日本可愛繪本風格 IP「mocomocha 摩卡熊（ほっこりモコモカ）」，近日在紀伊國屋書店台北微風店舉辦首次台灣快閃店

日本可愛繪本風格 IP「mocomocha 摩卡熊（ほっこりモコモカ）」，近日在紀伊國屋書店台北微風店舉辦首次台灣快閃店企劃。周邊包括適合擺放在床頭的超萌娃娃，或是帶在身上實用的小錢包、帆布袋、證件套……等。 「mocomocha 摩卡熊」是會在你放鬆的時候出現在你身邊，把直達心坎的溫暖送給你的貼心小熊。主要成員有喜歡咖啡、點心、和悠閒的生活的「摩卡」；喜歡紅茶、好奇心旺盛、夢想成為甜點師的「奶茶」；還有喜歡牛奶、愛撒嬌、對自己蓬鬆的白毛感到自豪的「鮮奶油」。在摩卡熊的社群帳號上，常可以看到一些搭配日常話題的可愛插圖，還有四格漫畫記錄著角色之間的互動，是能在你忙碌生活中加入一點笑容和放鬆的美好調味料！ 而今天不只是在網路上，摩卡熊也要在你的生活當中陪伴你！在快閃店中販售的摩卡熊商品，都是日本直輸、台灣首賣的全新商品！各式各樣、各種大小的摩卡熊娃娃，不管是擺設在家裡、或是別在包包上都非常適合。除此之外，超實用的帆布袋、小錢包、鑰匙圈、證件套…，也要讓你的生活被摩卡熊的可愛佔據！周末就到紀伊國屋書店台北微風店，一起親身感受摩卡熊的溫暖可愛魅力吧！ 「mocomocha 摩卡熊」快閃店資訊 舉辦地點：紀伊國屋書店 台北微風店（台北市松山區復興南路一段 39 號 微風廣場 5F）活動期間：2024/6/1（六）~2024/7/31（三）営業時間：11:00～21:30（假日為 11:00～22:00）

韓國人氣女神崔呈媛降臨！FIF打歌舞台 第二期《天空幻境 FANTASY OF SKY》眾星雲集

文／克拉大 台灣近年第一檔結合打歌舞台、偶像音樂節活動，FIF打歌舞台《夏日冒險Summer Adventure》今（25日）邀請歌手韓國人氣女神 崔呈媛、LuxyGirls 夏芝、阿沁、郭家瑋、KIRIS、SVETA、啦啦隊Amber倩宇、范范（范庭瑜）、各務禮美奈、炫娜出席彩排。主辦單位創音娛樂執行長李軒易Ian負責人表示：FIF將定期每月舉辦一次，會邀請天王天后巡演的幕後視訊燈光團隊、金音獎與專業音樂舞美人才，共同為歌手打造一個音樂節形式的精緻打歌舞台。 台灣近年第一檔結合打歌舞台、偶像音樂節活動－FIF打歌舞台今（25日）舉辦第二期綵排。（圖／FIF打歌舞台提供） 今年將進軍華語歌壇的韓星崔呈媛，打歌舞台上也將演唱全新兩首單曲《It’s Love就是愛》、《於是我醒來》，尤其《於是我醒來》邀來金曲製作人阿沁詞曲創作、並且獻聲演唱。崔呈媛笑說，阿沁哥化妝之後很像韓國歐爸偶像。很期待今晚的演唱會兩人首度演唱這首華語歌曲。崔呈媛最擔心歌詞記不住，全程用拼音完成練習。李芷婷自己從中國好聲音出道受到關注，今天首唱單曲《說走就走》，他表示能夠讓有才能的歌手發揮魅力，發片就立刻有打歌舞台可以演唱作品，終於在台灣也等到這樣的開始。HUR+在後台與中日混血主持人 各務奈禮美奈 相談甚歡，第一次上台灣的打歌舞台覺得相當新鮮，並透露未來的音樂新動向。FIF打歌舞台，會是一個新的起點。自己今天也準備許多曲目與歌迷粉絲同歡！ 今年將進軍華語歌壇的韓星崔呈媛（右）與音樂人阿沁（左）進行合唱。（圖／FIF打歌舞台提供） 剛出道的KIRIS也表示，今天為了打歌舞台，趕工製作兩首下個月即將要發表的新歌，有這樣的打歌舞台讓女團團員更有鬥志，而其中YUMI也是味全龍啦啦隊小龍女的當紅女神，YUMI表示董璦昀，可以專注在唱歌、跳舞、並與暢聊自己團體的音樂作品理念，覺得真的很興奮。LUXYGIRLS夏芝，表示FIF這樣的舞台邀請自己，非常榮幸。除了在籃球場應援，這期能成為FIF樂壇新勢力、推薦新人。是非常好的鼓勵，自己也很想推薦其他有發行個人單曲、音樂作品的隊員來參與。 韓星崔呈媛擁有天使臉蛋、魔鬼身材。（圖／FIF打歌舞台提供） 電視節目「未來少女」節目中，最終集公演奪冠的「日光之橙」以實力女團小分隊「ELL&s」由日光之橙的成員玉歆Theia擔任隊長，切里Cherry擔任副隊長、艾許Ashlee、閃閃Shan、若熙Rosie共同組成，這支新生代女團也以她們獨特的風采和實力，在FIF打歌舞台呈現精湛的演出。 FIF打歌舞台重磅邀請韓國女神崔呈媛，為粉絲與IDOL之間創造一場屬於彼此的永恆回憶。（圖／FIF打歌舞台提供） FIF的執行長「創音娛樂」創辦人李軒易Ian表示，第一期之後，包含多個唱片公司、藝人經紀人、球團、啦啦隊，都給予鼓勵與肯定，積極參與節目錄製目前已經安排到第五期，明年一月的場次也已經在安排發片歌手上節目。執行長 李軒易表示，初期FIF打歌舞台整個IP，一定是很辛苦在製作，除了大量的製作團隊成本，更多是讓粉絲與觀眾知道華語有這樣優質的節目。並且讓更多粉絲除了支持日韓歌手，也同時一併支持自己本土的偶像。 阿沁與崔呈媛共同打造兩首歌，並希望複製韓國的優質打歌舞台模式，讓台灣歌手有好的舞台發揮所長。（圖／FIF打歌舞台提供） 韓國已經有很多優質的打歌舞台，能更多的歌手有好的舞台去發揮所長。本期未來除了華語歌手、也首開邀請邀請韓藝人登上台灣的打歌舞台！讓更多亞洲歌手一同登台，男團女團、偶像組合、啦啦隊成員、練習生、舞團、唱作人、登台表現。場外從中午已經有很多粉絲聚集，粉絲表示因為FIF打歌舞台，不只有演出，更多是藝人與粉絲的合影、簽名、擊掌、與互動環節，每位歌手登台演出後，就會移動到第二現場與粉絲近距離接觸。這已經變成是粉絲每月最期待的日子。 FIF打歌舞台KIRIS各務禮美奈夏日冒險Summer Adventure崔呈媛李軒易炫娜范庭瑜范范郭家瑋阿沁

【高雄室內親子景點】國立科學工藝博物館，全台第一座應用科學博物館，在遊玩中吸收學習新知識｜Ruby說美食享受旅行

炎熱的夏天真的很適合室內活動，國立科學工藝博物館有北館和南館，Ruby這次逛的是北館樓層B3到6F，國立科學工藝博物館真的是大到，Ruby走到腳好酸也沒有全部逛完，到後面是滿快速地逛。 全票一人 100元，學生證70元，65歲以上長者長者50元，如果會常去了話建議可以買【科工卡，有效期限1年】，其他有免費的像是未滿6歲兒童、年滿65歲以上長者(平日)、ICOM卡等等，詳情可以參考【國立科學工藝博物館】官網。 展覽資訊專區每月都不太一樣，有常設展、特展、體驗設施等等的，真的是一天要逛完真的很難，樓層有B3到6樓還有南館北館，Ruby這次逛的是北館，南館是戶外綠地的樂活節能屋。一樓的大廳非常的大，旁邊也有許多販售周邊紀念品的小店和扭蛋，Ruby也在這邊與當天遊玩的朋友先拍照留念。 Ruby就把當天有逛到的與大家分享，沒有逛到的就下次有機會去高雄還會想再去一次，因為他們也是有在不同時間都有不同的展覽展出。 【臺灣農業的故事】樓層位在B3可知道台灣的蔬果、穀物、生鮮肉品等地由何而來?【熱雪天堂探索樂園2.0特展】 樓層位在B1 套票為400元(含科工館入場門票)，家長陪同票100元 在台灣要看到雪真的不容易，可以讓孩子透過遊玩認識雪，還可以體驗划雪、玩雪、堆雪人的樂趣。 【夢想號】 樓層位在B1 以船隻構成的意象展示空間，可以體驗到生活科學的知識。 還有穿衣鏡子可以穿上印度、越南、緬甸、泰國國家的傳統服飾，並且還有須多可以認識當地服裝的特色等等。 【兒童科學園】樓層位在B1 有分三大主題區分別是奇幻國、夢想號和Fun城市。 【氣候變遷】 樓層位在B1 現在地球的平均溫度每年都在上升，氣候變遷為地球帶來極端的天氣氣候，如果再這樣下去很有可能會面臨水源乾枯的危機等等，可以透過展覽讓我們了解這氣候變遷的嚴重性。 【電信@臺灣】 常設展，樓層位在2樓 【智慧製造體驗專區】 樓層位在2樓 有產業機器人的展示，可以透過機械手臂讓我們，了解到智慧化的機器人的實際操作， 體驗一下未來的智慧化生活。有分成四種展區，產業機器人、智慧農業、智慧穿戴及智慧烹調。 【技職新視界】樓層位在4樓透過展覽可以了解到技職教育的認識，也可透過測驗了解個人的特質 【衣技織長】樓層位在4樓 台灣的做服飾的歷史也有好多年，透過展覽可以了解台灣，各產業及學校在服裝的領域的成就等等的。 【交通夢想】 樓層位在4樓這一區真的很多體驗互動的器材，從台北車站、桃園機場、阿里山、高雄港、佛光山等許多的。在一個展覽就像是環島台灣。 有火車、機車、公車、牛車、輕軌等，在遊戲中體會這些交通工具的安全及重要性，遊戲都需要一卡通啟用，如果沒有也可以在現場借卡。 【地震體驗屋】樓層位在4樓 一次體驗約5分鐘，體驗屋子可以容納15人，需要購票才能入內體驗， 能在這體驗屋體驗大地震的真實感受。 【太空飛行探索館】樓層位在6樓 介紹火星移民、太空生活、飛行的演進等。 【4D太空飛行】樓層位在6樓從月球到火星離開地表、進入太空。可以在這展區認識太空人飛行的知識。 這裡有許多互動設施，適合大小朋友一起遊玩。在娛樂中學習新知識非常棒，門票價格也很親民。如果你住在高雄，非常推薦購買年票，這樣可以一整年盡情享受。 由於展區樓層多且範圍廣，一天內很難全部逛完。尤其在炎熱的夏天，這裡是個理想的避暑勝地，是不錯的親子室內景點，推薦給大家。 【店家資訊】👉 國立科學工藝博物館🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠高雄市三民區九如一路720號☎️07 380 0089⏰AM06:30~PM09:30 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【三峽瑜伽】坐落三峽郊區溪東路上的溫馨小教室，從忙碌的工作中找回身體的放鬆✨

【三峽瑜伽】坐落三峽郊區溪東路上的溫馨小教室

近年來深受女性喜愛的新興運動，空中瑜珈，打開新的瑜珈市場，瑜珈運動本身已經深入人們的日常生活，而把瑜珈帶到空中，讓人有了全新的體驗。 亓舞蹈工作室-CHI Dance Studio 今天要介紹位於三峽溪東路上一間小而溫馨的舞蹈工作室，工作室名取自負責人同時也是教室老師的中文名發音，選用亓(ㄑㄧˊ)字作為logo及標準字則是希望以跳舞的形象來設計。 整間教室為狹長型空間，空間不大，但每個掛布的距離卻也安排的微妙不會撞到其他同學，空中瑜珈至多能三個大人一起上課，屬於小班制教學，適合害羞或是比較喜歡隱私的同學上課。 教室整體為莫蘭迪色系的低飽和藕粉，在粉色裡加入了中性色調，營造出自然安適的和諧美感，同時帶有百搭優雅的高級感。 空間小但設備齊全，掛布、瑜珈墊、瑜珈專、瑜珈輪、彈力繩。 有獨特調性的教室一定也少不了裝飾。 教室偶爾與瑜珈服飾品牌合作，以購買課卡搭配服飾折扣的互惠合作，讓學生與教室有更多元的互動與交流，也增加品牌及教室知名度(未來將另介紹一篇瑜珈服飾推薦)。 課程部分多元，瑜珈類別為最大宗，空中瑜珈、基礎瑜珈、哈達瑜珈、伸展瑜珈等，舞蹈課程則有韓流MV舞蹈、地板街舞、活力有氧、Zumba，都是老少皆宜的課程，詳情下方可以看更多資訊，每月還會安排特別課程。 Facebook粉絲專業：亓CHI舞蹈工作室 Instagram：亓 舞蹈工作室 Line：亓CHI舞蹈工作室 #亓舞蹈工作室 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #瑜珈 #運動 #塑身 #三峽

女生也可以一個人旅行！

女生也可以一個人旅行！歐洲獨旅經驗談

本篇文章節錄自《own 一個人生活》的〈女生獨旅的 5 大好處！女生一個人旅行立刻出發〉，歡迎點擊閱讀全文。 許多人對女性獨自旅行感到擔憂，認為這可能會存在風險，但事實上，只要做好充分準備，獨自旅行不僅是安全的，還有許多獨特的益處！ 自主行程決策權：當你獨自旅行時，你可以完全掌控自己的行程，無論是睡到中午再享受早午餐、參觀美術館、漫步山徑，還是在河畔靜賞夕陽整個下午。沒有人會干涉你的計劃，你完全可以為自己的選擇負責。 專注當下，無需牽掛：當你獨自旅行時，你唯一需要顧慮的人就是自己，可以完全專注於眼前的風景和體驗，毋需顧及他人的感受或期待。 自由交友，機會無限：當你獨自旅行時，你有機會與各種人相遇和交流，可以輕鬆地認識新朋友，無論是街頭藝人、當地居民還是同樣旅行的遊客，這些都是你獨自旅行時能夠深度互動的機會。 自在約會異性朋友：當你獨自旅行時，你能自由自在地與異性朋友見面，無需考慮其他旅伴的感受或其他人的眼光，可以自然而然地擴展社交圈。 情緒優先：獨自旅行時，你可以將自己的情緒置於首位，無需顧及他人的需求或期待。這意味著，當遇到突發狀況或挫折時，你可以自由地表達情感，無論是憤怒、失落還是疲憊，都能夠妥善處理。 許多人對女性獨自旅行感到擔憂，認為這可能會存在風險，但事實上，只要做好充分準備，獨自旅行不僅是安全的，還有許多獨特的益處！ 《own 一個人生活》是一本推廣享受獨處、認識自己的雜誌，歡迎試閱！

甜寵陸劇《別對我動心》觀後心得｜網戀奔現！由林一、周也主演的雙向暗戀喜劇～

《別對我動心》改編自翹搖的同名小說，與去年影視化的《以愛為營》是同一個作者，劇情講述校花岳千靈暗戀著校草學霸顧尋許久，但一直沒有行動，而就在她終於鼓起勇氣在畢業前夕向顧尋告白時，卻慘遭顧尋在全校面前打槍兼洗臉，這讓她相當不滿，於是她跑到了遊戲群組抱怨這件事，因為遊戲群組裡有一名網名為「校草」的網友一直提供她戀愛訣竅，但沒想到，這個一直為她提供戀愛「餿主意」的網友竟然就是顧尋！而顧尋在得知岳千靈竟然就是自己傾心以久的網友「糯米小麻花」後懊悔不已，因而開啟了「反向追妻路」 《別對我動心》的劇情設定其實還蠻有趣的，因為男女主角其實打從第一集就是「雙向暗戀」，只不過這個雙向暗戀偏偏被他們搞成了四角戀，因為他們互相不知道彼此的真實身分，導致男主角還親口拒絕了自己的心上人，還將她越推越遠而不自知，而白目的顧尋下場就是展開「追妻火葬場」，將自己親手推開的女孩追回來！ 這齣劇整體而言走的是輕鬆搞笑路線，前期就是在描繪「網戀奔現」的過程，女主角周也和男主角林一的俊男美女組合，也讓人看得賞心悅目，個人很喜歡周也的顏值，她在這齣劇的人設也很討喜，是一個性格灑脫直率且有才華的女孩，只不過碰上戀愛時，也會有戀愛腦的一面，像是前期為了奪得顧尋的芳心，而聽取網友校草的意見裝作男生最愛的小白花，將自己的性格180度大爆改，變成了她自己都討厭的樣子，但她不知道的是，她其實根本不需要為愛改變原有的個性，因為顧尋愛的就是那個在網路上帥氣且火爆的她，也就是最真實的自己。 至於男主顧尋的人設，前期有點不太討喜，要不是觀眾有上帝視角，知道男主喜歡的網友「糯米小麻花」就是岳千靈本人，否則為了私心希望心上人告白失敗，而出餿主意叫對方裝作白蓮花這點還蠻白目的，但劇情也是因為這樣才有趣啦，畢竟，顧尋真的完全是自己害自己😂 所以才會有後面的追妻火葬場可以看嘿嘿，顧尋在知道岳千靈就是自己一直心心念念的網友後，個性也是直接大轉變，從一個原本對女主很冷漠無情的人，變成整天噓寒問暖、醋勁十足的人，只能說這兩人的戀情真的走了好多冤枉路啊xD 其實他們打從一開始就做自己，根本也不用繞那麼久 而劇情後半段主要著重在男女主角的職場生活，特別是在他們攜手完成的3A遊戲上花了蠻大的篇幅，所以男女主角雖然很早就確定了互相喜歡的關係，但拖到蠻後面的集數才正式交往（再加上前面有一些誤會 不過，我覺得她們晚交往也是一件好事啦，因為這樣才可以看顧尋被虐久一點🤣而且他們雖然沒有很快的就在一起，但前期的曖昧氛圍真的很好嗑，該給的糖一點都沒少！ 我自己覺得如果是喜歡看無腦甜劇的人，這部還蠻推的～ 是一部適合配飯吃的輕鬆戀愛喜劇，裡頭沒有什麼太複雜的劇情，主要就是圍繞在男女主角從網友變成戀人的過程，以及追尋夢想所碰到的一些打擊與堅持，在職場戲方面，劇中的人物都蠻討喜的，沒有那種過於勾心鬥角又或者壞人耍陰的橋段，男主在劇中算是平步青雲，雖然有碰到一些阻擾，但都蠻快就得以找出解決方法 這邊分享一下除了男女主我個人也很喜歡的幾個配角，第一個是宿正！他真的是一個人很好，又懂得付諸行動的角色，其實他跟千靈也蠻有CP感的，可惜男二只能是觀眾的！然後蔣億仕也是另一個越看越喜歡的角色，而且他前面其實蠻慘的，人一直被顧總挖然後項目也爭不過顧尋QQ但他後面仍舊選擇幫助顧尋那裡很讓人感動 最後就是本劇的另一對CP陳欣怡&蔣俊楠，其實他們的故事線也還蠻好看的，是那種蠻典型的偶像劇套路，如果額外拉出來演，應該也能演出一部劇的那種🤣 然後，我想說這部劇有點小可惜的地方🥲就是結尾的地方居然收在事業線就斷了！！！也不是說結尾男女主角就一定要結婚還怎樣，但是結局的時候居然沒有留一點談情說愛的片段給觀眾想像（雖然也知道一定是幸福快樂的結局啦，但就是有點看不夠的感覺，而且顧尋在3A遊戲俠路獲得成功後，感覺也可以帶一下跟媽媽的互動之類的，畢竟先前顧媽不支持他走這條路，感覺母子兩的戲份可以再多花點篇幅去描繪會更完整

用愛擁抱孩子的未來！「2024善愛嘉年華」8/3-4南港展覽館盛大登場

由中華民國對外貿易發展協會與小樹傳愛協會攜手第三年舉辦的「2024善愛嘉年華」，將於8月3日至4日在台北南港展覽館1館熱情登場。2024善愛嘉年華活動大使Lydia黃靖雅，也為社團法人小樹傳愛協會拍攝影片，並希望透過影像內容喚醒每個人心中最純粹的愛與關懷。 2024善愛嘉年華活動大使Lydia黃靖雅。（圖／旺淂窩門娛樂提供） 回顧過往兩屆的善愛嘉年華，無論面對疫情挑戰，仍吸引了數萬人參與，成為改變社會風氣的力量。今年的活動不僅延續「善」、「愛」的核心價值，更擴大規劃了8大主題區，包括心靈藝術殿堂、無框架教室區、科學探索基地、親子互動同樂、食農教育專區、健康運動體驗、善善聯手平台與愛的幸福市集。現場將有音樂、舞蹈、魔術等精彩表演，以及多元課程和心靈教育論壇，讓每個人都能在享樂中學習，從心靈健康、親子互動到家庭與孩子的全面發展，充滿創意與啟發。 小樹傳愛協會發起人戴惠貞（左）與2024善愛嘉年華活動大使Lydia黃靖雅（右）於記者會上合影留念。（圖／旺淂窩門娛樂提供） 今年的善愛嘉年華特別推動「擁抱心運動」，強調「愛不分年齡、性別、族群、地域性」，透過擁抱的力量，讓愛無所不在，無所不包。每一次擁抱，都是一個溫暖的宣言，讓愛在每個人的心中綻放。Lydia黃靖雅也呼籲社會大眾趕快加入行列，讓愛持續綻放，在「2024善愛嘉年華」攜手書寫愛的章節，傳遞這份溫暖與希望吧！現在小樹傳愛協會官方社群也同步於置頂貼文舉辦邀請活動，只要於貼文留言處留下「#擁抱心運動」、「#我要參加2024善愛嘉年華」，即可憑置頂留言QR Code免費參加8/3、8/4兩天的善愛嘉年華，要鼓勵大家在數位時代，也可以透過社群表達愛的力量，共同響應活動。 Lydia黃靖雅也呼籲大家趕快到小樹傳愛協會官方FB參加貼文活動即可索取免費入場券。（圖／旺淂窩門娛樂提供） 活動善款將用於關懷偏鄉孩童及推動「傳愛進校園」公益親職講座。即日起亦開放企業與個人贊助入場券，讓更多人能參與這場愛的盛宴，協助偏鄉孩童開拓視野，獲得多元啟發的教育機會。我們誠摯邀請各界共襄盛舉，一起在社會中傳遞愛的力量！ 活動貼文連結：https://www.facebook.com/share/p/QNoSwcCBZDRC95Zg/?mibextid=WC7FNe 活動影片觀看：https://youtu.be/5hNKDZrSX1o?si=CeSNRtjz6qpt5nMi 更多精彩內容，請至小樹傳愛官網：https://pse.is/62evgx

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

雪白毛髮配上碧藍綠色的雙色瞳，這隻貓咪不但特別而且還有種傻裡傻氣的可愛，貓奴們千萬別錯過啊！

世界上的生物照理來說只要成雙成對的器官都會是相同的，如果有異常例如雙瞳顏色不一的狀況就常常會被拿來當作各種特殊題材、甚至還給這樣的現象冠上一個特殊的名稱，但大多數都是基因突變造成的結果啦！今天小編就要來介紹一隻擁有異色瞳雙眼的可愛喵喵，現在就一起來看看這隻可愛雪白的土耳其Aloş吧～ Aloş也是有兄弟姊妹的，但就是牠比較特別，眼睛瞳孔的部分是一眼藍一眼綠 這樣微微鬥雞眼的Aloş居然有種傻氣的可愛呀～ 這樣特殊的顯色的兩個顏色正常來說在日光充足的地方真的是非常明顯，但是如果你遠遠的眺望或許還不會發現牠這樣特殊的特徵喔！ 其實Aloş除了雙瞳顏色不一樣外，其他的特徵全部都跟正常的貓孩子一樣，愛撒嬌的個性一覽無遺～（說真的小編還是很羨慕他那美麗至極的瞳孔顏色，而且還一次擁有兩種！上天不公阿～） 這樣全身雪白的毛色，就算Aloş的瞳孔像一般貓咪一樣，牠也還是一樣魅力十足的啊！尤其看到牠跟主人們互動玩耍的樣子真的很像一個長不大的小朋友，那樣天真活潑有趣！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 如果妳也深深為Aloş著迷、想要一探Aloş和主人的生活，妳也可以加入Aloş的IG喔！ 資料來源： 整理報導

台中咖啡廳｜每一樓都是驚喜！在「有己咖啡」尋找一段舊有的記憶

 【全台跑咖地圖】ReadyGo精選超過100家特色咖啡廳《北部篇》、《雙北篇》、《中部篇》、《南部篇》 對你而言，一間理想的店，需要具備哪些要點？是好吃又好拍的美食、迷人的氛圍，還是店主精挑細選的選品呢？位在台中的「有己咖啡」，靜靜地等待有緣人探訪，並逐漸以咖啡、甜鹹食、老宅和老物件而廣為人知，甚至默默成為許多人特地再訪台中的台中咖啡廳。如果你也喜歡風格小店的話，接下來請跟著我們的腳步，走進這間能讓人感到歲月靜好的台中咖啡廳吧！ 老宅迷必訪的台中咖啡廳 交通資訊 首先，先來了解如何抵達有己咖啡？有己咖啡坐落於台中市北區大義街上，由於鄰近中國醫藥大學附設醫院，若是搭高鐵到台中的話，可搭高鐵快捷公車159路，並於中國醫藥大學站下車，再步行約10分鐘即可抵達。如果是搭公車的話，建議搭台中客運35路、131路，同樣於中國醫藥大學站下車後步行至店家。另外，你也可以選擇搭公車到臺中市北區國民運動中心，201、304、307、303、308、324等路線都可以抵達，也是大約走10分鐘就會到有己咖啡。 圖／IG@t_for_total 圖／IG@t_for_total 店內環境 來到有己咖啡的門口，乍看是普通不過的透天老宅，但擺放著一個早期理髮廳的美容座椅，似乎預告著推開店門，裡頭將是別有洞天！店主將三層樓規劃為一樓咖啡廳，二樓為古著選物店，三樓則是攝影棚「七淑照像」，每一層都令人醉心。咖啡廳的座位有情人雅座、皮革沙發等等，櫃檯是很特別的圓弧形吧台，搭配不同色彩的高腳椅，復古中增添了不少摩登感。 圖／IG@t_for_total 店裡有個裝飾玻璃親筆寫著：「1976年是龍年，也是台灣史上出生率最高的一年，更是這間房子完工的日子，空間裡泛黃、破損的樣貌，都是歲月真實存在的痕跡。」環顧四周，你可以看到銀行燈、老地板、黑白照片、窗花造型牆飾等裝潢，有著恰到好處的細節作為點綴，都使整個空間散發出濃濃的時代感，很適合一個人的Me Time。 圖／IG@t_for_total 圖／IG@t_for_total 圖／IG@t_for_total 有品味的你絕對會喜歡這家住宿！ 菜單與低消 從中午營業至午夜的有己咖啡，每人低消150元，菜單提供咖啡、花草茶、甜點、酒品之外，還有紅燒牛肉麵、酒香東坡肉飯、椒鹽檸香鯖魚飯等主食，在看完菜單後，手寫要點的餐點再送至櫃檯就好囉。另外，還有源自於阿嬤家的飯桌上，總有一鍋地瓜粥的回憶，因而推出的清粥小菜餐，配上醬瓜、肉鬆、菜脯蛋等等，就變成店家最樸實且溫暖的手路菜。至於甜點的部分，冰淇淋焦糖布丁、金沙奶油鹽可頌、香酥葡式蛋塔都是他們的人氣品項，跟著點準沒錯！ 圖／IG@littlecandyeateat 圖／IG@littlecandyeateat 圖／IG@una0125___round2 與在地連結的好鄰居 自2023年試營運至今，有己咖啡不僅因懷舊氛圍而默默躍升為台中打卡景點，還因為許多巧思，而成為客人們再度回訪的關鍵。例如，在不影響其他客人的前提下，可以帶寵物進入店內，是一間寵物友善餐廳；此外，店內不限用餐時間，也可提前訂位和包場，更會不定期舉辦如主題式聯誼、DIY甜點蠟燭等有趣活動，創立與客人之間的互動，聽起來是不是很有趣呢～ 圖／IG@hygge__ky 圖／IG@una0125___round2 延伸閱讀：

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