【非晉餐廚plus+】兒童遊戲區搭配大份量健康餐，大人吃飽飽，小孩玩飽飽

非晉餐廚在桃園的藝文特區也有一間，不過只有台中的魔法森林館才有兒童遊戲區喔！ 餐點的是用烘烤的方式做調理，吃起來健康清爽無負擔，而且份量很大欸！ 遊戲區的部分不算大，合適年齡也偏小，不過有其他小朋友可以一起玩兜兜還是覺得很好玩，而且大人也可以一起進去遊戲區，年紀小也很適合唷！ 缺點的話是我覺得雖然主打親子餐廳，但也沒有到很完整，像廁所的設置就不適合小孩 不過對我來說，餐點真的很加分，還是值得推薦 到訪日：2025/08/16(六) 非晉餐廚plus+ 附近雖然有路邊停車格，可是一位難求 跟非晉PLUS同一棟底下有地下室停車場，不過沒有特約沒有折抵，而且費用較高，遠一點有一個停車場費用比較划算，但真的有點遠！ 一二樓都有用餐空間，可是很小很擁擠，假日全部客滿我就沒拍了 若是座位被安排在二樓的話就要下樓才能玩遊戲區，感覺起來好像不是很方便 用餐限制90分鐘，遊戲區沒有限制時間 我們坐的位子就在一樓的遊戲區旁邊，可以聽到小朋友嘻笑的聲音 一進門兜兜就去遊戲區玩了，現在已經可以稍微放飛讓他自己去玩，長大還是有好處的！ 菜單看一看突然聽到兜兜大喊媽媽的聲音，抬頭一看，他居然在上面跟我們打招呼～ 假日低消超高的，大人要$400、80~140公分的孩童則要$280 我們為了要湊低消所以點了麵包、薯條和雞塊等配餐，飲料可以無限喝 板腱牛佐法式油封蒜頭 $319 份量真的很大，上面的配餐相當豐富，而且都是原型食物好加分 蛋的部分是溏心蛋，家長請自行斟酌，我是沒給兜兜吃就是了 人氣精選雙拼(雞腿+板腱牛) $409 另外還有點這種雙拼系列 我覺得肉類都很推薦，肉質不會老，吃起來也不會腥 尤其板腱牛真的很常吃到咬不爛的那種，越吃會越生氣，但是非晉PLUS的板腱牛表現非常好，超級推薦！！ 非晉經典雙拼(雞腿+松阪豬) $449 雙拼還有這種選擇，就看你想要吃什麼肉，我覺得表現都很棒 松阪豬脆脆QQ的，不會很難咬 若是喜歡松阪豬多一點的話，也可以只點松阪豬主食的餐點喔！ 每碗的份量都很多，我吃不完阿～～～ 兒童餐 $250 兒童餐沒有飯類的選擇，就只有義大利麵這一種 沒想到居然在兒童餐出現了燻腸，大人的餐點還比兒童餐健康得多，為什麼不要乾脆來個縮小版的就好了呢？ 若只是為了湊低消的話就點兒童餐吧！不過因為可以打包外帶，所以點一份大人的餐點給小朋友吃我覺得也沒有不行，可以自行斟酌～ 吃飽喝足之後，兜兜和果果一起來遊戲區玩耍 範圍雖然不大，但是需要一直爬上爬下其實也很耗體力，大人也可以一起進去喔！ 兜兜也帶果果來我們座位的上方跟我們打招呼 小朋友們就像這樣不斷在遊戲區裡穿梭 跟著一起走幾趟，我覺得安全設置都做得還不錯 還是有些許地方大人進不去，但是有替代道路可以先到另外一邊等待 若是大人只是在底下等待的話，抬頭看是看不到小朋友的唷！ 不放心的話還是跟在後頭會比較好 溜滑梯速度蠻快，一直轉啊轉啊轉的會頭暈欸！ 我也溜了幾次，蠻好玩的～ 聽到孫子們都進去玩，外公外婆也跟著進去 結果兜兜和果果都已經從滑梯溜下來了，他們還在上面找不到人哈哈哈哈哈 遊戲區的最外面有軟積木區和小小的溜滑梯，不過這滑梯一點也不滑～ 廁所有設置尿布台 但是沒有兒童馬桶、兒童坐墊，小便斗也是做較高的設置，這部分我覺得對兒童來說非常不友善！ 小結論 以親子餐廳來說，我覺得非晉PLUS不算及格，畢竟不是有遊戲區就可以叫親子餐廳，相關的配套都沒有做得很完整 餐食做得很棒，份量很多又很健康，但兒童餐真的很不推 店員對於孩童都沒有甚麼熱度，全部面無表情，也不會有任何的互動，跟一般的餐廳沒什麼兩樣，但也絕對不會沒禮貌就是了 遊戲區不大不過沒有限時還是挺不錯，只是下午會有個小時的消毒時間 消毒時間表定是三點，但是我們那天不知道為什麼三點半才廣播，我們也趁這個機會帶兜兜和果果回家，不然會玩到不知道時間~ 整體來說，不以親子餐廳的方向去定義的話我覺得非晉PLUS還不錯，但若是以親子餐廳來看會有更好的選擇 就當作是來用餐但是剛好有設置遊戲區的餐廳就好，其他配套就不會有太高標準 小島3.5度親子餐廳-Island Aurora 愛娃媽咪親子餐廳

快閃7天  暑假入住全台唯一動物生態旅館關西六福莊只要$5,999起

幫你「爸」氣加碼 穿戴動物圖案加贈餐飲券300元 圖說、爸爸只要穿戴動物圖案紋路的衣褲飾品，就贈送餐飲商品抵用券300元 2025年的暑假，你準備好和動物一起狂歡了嗎？關西六福莊特別推出「暑假限定快閃專案」，自8月1日至8月7日限時7天開賣，雙人成行$5999+10%起，入住人氣「剛果藍天客房」，包含早餐2客、六福村水陸雙樂園兩日入園手環，以及非洲探險遊戲島與淺山農場生態導覽活動，可預訂8月1日至9月7日期間的住房，暑假出遊就用超值價格入住全台唯一的生態度假旅館。 圖說、限時快閃專案可入住剛果藍天客房 關西六福莊為亞洲第一座以自然生態與草食性動物為景觀設計的生態度假旅館，打破空間界線，讓旅客在房內就能欣賞觀察許多動物。為了歡慶六福村46週年，特別推出「暑假限定快閃專案」，從8月1日到8月7日，限時7天快閃，只要$5,999+10%起，就能輕鬆入住剛果藍天客房，享有每日2客豐盛的活力早餐，同時贈送兩日無限制進出六福村水陸遊樂園手環2條，讓你在入住期間能暢遊樂園與水樂園所有設施。此外，還包含「非洲探險遊戲島」與「淺山農場生態導覽」活動，不僅近距離了解動物生態，也能深入了解自然農藝知識，是一趟寓教於樂、收穫滿滿的旅程。 令人驚喜的是，此專案更加碼第3、4位旅客免費入住（不含專案內容），無論是爸媽帶孩子出遊，或是好友一起揪團出走，都能輕鬆享有舒適空間。更貼心的是，活動期間旺日（週五、週日）以及暑假平日（暑假週一至週四）都不需要加價，讓消費者能更自由彈性規劃假期。 圖說、全新整修完成的Phoenix餐廳，贈送餐飲商品抵用券也可以在此折抵消費 而8月最重要的父親節，本專案同步推出「爸」氣加碼活動，凡是爸爸在入住期間穿著動物圖案/紋路的服裝，或配戴帶有動物元素的飾品，即可現場獲得價值$300的餐飲商品抵用券一張，爸爸只要穿出野性風格，就能換得美味回饋，讓這趟家庭旅行更具驚喜。餐飲商品抵用券可使用在1F好望角餐廳/開普敦商店，也能抵用在全新改裝完成2F Phoenix餐廳，品嘗集結在地小農與非洲料理元素的風味餐點。 圖說、餐飲商品抵用券可在開普敦商店使用，把可愛的紀念品帶回家 「暑假限定快閃專案」的入住期間從2025年8月1日至9月7日止，數量有限、售完為止。關西六福莊結合自然生態、動物互動與主題遊樂園，是全台唯一能讓你在飯店裡與動物為鄰的生態旅館。今年夏天，快把握這波限時優惠，帶上家人或好友一起來一場別開生面的非洲假期！ 圖說、Phoenix餐廳開放廚房可以品嘗現沖牛肉湯、現切爐烤牛排等美味 圖說、Phoenix餐廳集結在地小農與非洲元素，讓旅人品嘗環球美饌 更多活動詳情及優惠歡迎查詢：關西六福莊訂房連結： https://reurl.cc/qYdGKR。關西六福莊官網： http://www.leofooresort.com.tw/zh-TW/關西六福莊臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/LeofooResortGuanshi/六福村官網：http://www.leofoo.com.tw/village/ 六福村官方線上購票：https://leofoo.fonticket.com/六福村FB粉絲專頁：http://www.facebook.com/leofoovillage 2025/08/01~08/07 關西六福莊暑假限定快閃 入住房型：剛果藍天客房入住天數：兩天一夜專案人數：2人，每晚$5999+10%起專案內容：●活力早餐2客●六福村主題遊樂園手環2條●每房含：非洲探險遊戲島體驗&淺山農場生態導覽●免費入住第3、4人(不含專案內容)●旺日(週五/週日)及暑假平日(暑假週一至週四)不加價【「爸」氣加碼】爸爸入住穿著動物圖案/紋路衣褲或配戴動物圖案/紋路飾品，可獲得餐飲商品抵用券300元。 #夏日出走計劃

【2025台東景點推薦】台東美食景點懶人包｜太麻里平交道、天空之鏡、海濱公園、北町丼飯屋，一篇玩遍10個台東秘境！

【2025台東景點推薦】台東美食景點懶人包｜太麻里平交道、天空之鏡、海濱公園、北町丼飯屋，一篇玩遍10個台東秘境！邊吃邊玩還能收集慢台東旅人小卡 2025-11-03 最近女王趁著假期來了一趟放鬆又充滿驚喜的台東之旅，順便把2025台東景點與台東美食一次做了總整理。這篇懶人包不僅幫大家整理出「2025台東景點推薦」、「2025台東美食推薦」，還要告訴你這次特別的「慢台東旅人收藏卡」活動，讓你邊玩邊收集小卡，充滿療癒與趣味。台東一直是旅人心中最放鬆的城市，藍天、山海、慢步調的節奏，讓人一來就不想離開。這趟兩天一夜行程，我們從太麻里平交道、天空之鏡、海濱公園、加路蘭、富岡地質公園一路玩到市區的美食餐廳北町丼飯屋、機關車庫、曉屋，讓你一次玩遍台東最熱門的10大景點與美食。 文章摘要 Advertisements 2025台東景點推薦 太麻里平交道｜台版櫻木花道平交道 如果你是喜歡拍照或懷舊動漫迷，太麻里平交道絕對是2025台東景點必訪清單中的首選。這裡被網友封為「台版櫻木花道平交道」，火車通過時，背後就是無敵海景與藍天白雲，畫面宛如《灌籃高手》經典場景重現。尤其在午後陽光灑落時，整個場景被金黃色染亮，是攝影師最愛的時段。建議可以避開正午人潮，在早晨或黃昏前往，光線柔和，拍照效果最佳。附近還有太麻里金針山、華源海灣等自然秘境，可以安排半日遊行程。 天空之鏡｜夢幻倒影台東代表景點 提到台東秘境，絕對不能錯過「天空之鏡」。位於台東市南邊濱海地區，這裡因為潮汐形成薄薄一層海水，倒映出天空與雲層的景色，彷彿踏入天空與海連成一線的世界。許多旅客慕名而來拍攝「人影倒映」的夢幻照，搭配日出或夕陽更是絕美。建議前往前可查詢潮汐時間，退潮時是最佳拍攝時機。近年來更有攝影團體與新人婚紗都選擇在此拍攝，成為最夯的2025台東拍照景點。 海濱公園｜夕陽、藝術交會點 海濱公園是台東市最具代表性的景點之一，也是2025年台東跨年活動主場地。整個公園沿海而建，擁有廣闊的沙灘與藝術造景，走在木棧道上可以聽著浪聲、看著太平洋。這裡不僅適合散步放空，也是旅人最愛拍夕陽的地點之一。海濱公園附近還有台東鐵花村與台東夜市，可以安排傍晚散步後再覓食的行程。若運氣好，還能遇上街頭音樂演出或市集，感受最在地的台東慢活氣息。 加路蘭休憩區｜台東最療癒的無邊海景 加路蘭休憩區是近年來人氣超高的台東拍照秘境之一。位於台11線濱海公路上，這裡以漂流木藝術裝置與壯闊的海景聞名。站在觀景台上，整片太平洋盡收眼底，海風輕拂讓人忘卻煩憂。這裡每個角落都很好拍，不論是情侶、親子或一個人旅行，都能找到屬於自己的放鬆時刻。建議白天前往，陽光下的海景最為湛藍，天氣晴朗時甚至能遠眺綠島。 富岡地質公園（台東小野柳） 富岡地質公園被稱為「台東小野柳」，是觀察地質與海蝕地形的天然教室。這裡的豆腐岩、蜂窩岩、蕈狀岩等地質景觀經過長年風化與海浪侵蝕，形成壯觀又奇幻的地形。漫步在海岸步道上，可以聽著浪聲欣賞壯麗的太平洋景觀。這裡同樣是攝影師取景的熱門地點，不論是日出或月升時分，都有不同的魅力。 2025台東美食推薦 在欣賞完這些自然美景後，當然要來品嚐台東在地的美食！這次我特別挑選出三間不僅好吃，還能收集「慢台東旅人收藏卡」的合作店家。這些餐廳不僅料理用心，還將「慢台東」的生活態度融入其中。每一張收藏卡都有不同主題與語錄，掃描NFC小卡還能看到台東專屬的「解憂語錄」，讓旅程多了一份溫暖與驚喜。 北町丼飯屋 北町丼飯屋是台東市區超人氣的美食日式料理店，主打多款創意丼飯，像是炙燒鮭魚丼、海鮮丼、溫泉蛋牛丼都非常受歡迎。餐點擺盤精緻、份量十足，每一道都吃得到主廚的用心。最特別的是，店內會附上「慢台東旅人收藏卡」，每張卡都有不同的主題小插畫，例如旗魚、衝浪小童、日出等在地元素，讓整份餐點更具趣味與收藏價值。只要用手機掃描卡片的NFC，就能跳出一段「台東解憂語錄」，像是「工作訊息有空再回，先放在心裡背景執行一下」，讓人瞬間感受到台東的溫柔。 機關車庫火車餐廳 位於台東舊火車站旁的「機關車庫火車餐廳」，是許多旅客來台東必吃的特色餐廳之一。以舊火車維修站改建而成，店內布置充滿懷舊氛圍，連鐵道迷都愛來打卡。招牌料理「一鴨三吃」更是人氣必點，從烤鴨到鴨肉麵線、鴨架都風味十足。對了!店內的甜點更榮獲過米其林，吃完美味鴨肉，一定要點甜點來吃喔，而且這裡同樣參與「慢台東旅人收藏卡」活動，點餐時卡片會插在料理上，變成最療癒的拍照亮點。整體不僅好吃又好拍，非常適合親子與朋友聚餐。 曉屋 Aware House 想在旅途中放慢腳步，來一場甜點小旅行，曉屋就是絕佳選擇。曉屋店內氛圍文青又溫馨，店內還有販售許多童趣小物以及手作飾品生活小物，主打手作甜點與現泡茶飲。推薦必點肉桂捲、焙茶與手沖茶，每一口都吃得到細膩風味。曉屋同樣是「慢台東旅人收藏卡」合作店家，邊享受甜 點、邊蒐集限定小卡，是旅程中最療癒的小確幸。 台東必玩景點推薦 這趟兩天一夜的2025台東之旅，從太麻里平交道的浪漫風景，到天空之鏡的夢幻倒影、海濱公園的藝術氛圍、再到加路蘭與富岡地質公園的自然壯麗，每一站都讓人心曠神怡。而在美食方面，不論是北町丼飯屋的精緻丼飯、機關車庫的創意鐵道餐點，或曉屋的手作甜點，都完美展現了台東的慢生活精神。更特別的是「慢台東旅人收藏卡」，讓整趟旅程多了互動與收藏的樂趣。每一張小卡都有不同主題與語錄，彷彿是台東送給旅人的一句溫暖話語。2025年的台東，不只是風景美，更是一座充滿故事與情感的城市。無論你是想放鬆、拍照、追日落、或是純粹想逃離城市節奏，台東都能給你最純粹的感動。下一次假期，不妨跟著這篇懶人包走訪這些秘境，一邊探索台東景點推薦、一邊享受台東美食推薦，用最慢的步調感受最美的東台灣。

新生代冠軍男團F.F.O擔任韓國保養領導品MEDIPEEL 登台快閃活動一日店長

文／張可芙 圖：新生代冠軍男團F.F.O擔任保養品牌快閃活動一日店長。 （照片提供：MEDIPEEL） 新生代冠軍男團F.F.O擔任韓國的醫美保養品牌MEDIPEEL美蒂菲首次登台快閃活動一日店長，與粉絲零距離互動，現場掀起一波美肌旋風！品牌台灣區代表表示：品牌自推出以來便深受韓國、台灣等地區消費者喜愛。在Olive Young以專業毛孔護理及醫美級保養產品聞名，更被譽為韓國毛孔護理專家No.1！首次在台灣舉辦快閃活動是以往沒有嘗試過的，這次能與新生代男團F.F.O一同合作很開心也很榮幸！ 活動現場由新生代冠軍男團F.F.O帥氣登場，化身品牌一日店長分享肌膚保養秘訣，推出三大優惠套組，分別為「日常輕保養啟動組」、「全方位淨護升級組」，以及「尊寵肌膚煥亮奢華組」，可以針對不同年齡層的美妝愛好者們做選購。品牌已同步在各大屈臣氏、康是美以及寶雅生活百貨販售中，讓消費者能方便地選購專業級韓系保養品。 圖：上百位粉絲擠爆活動現場，只為與一日店長新生代冠軍男團F.F.O近距離互動。 （照片提供：MEDIPEEL） F.F.O成員更是坦言：「平常工作需要長時間上妝拍攝、宣傳，肌膚卸妝後的修護非常重要。使用產品後，真的感受到膚況變得更穩定，保濕、修復一次到位。」真的很推薦粉絲使用！鈞嘉提到：最近卸妝很喜歡積雪草B5雙酸亮白卸妝水，可以卸妝得很乾淨，很溫和不會刺激，真的很好用，很推薦大家使用！ 圖：韓國veteze品牌代表志源，與Medipeel台灣品牌代表李福哲，感謝粉絲出席快閃店活動。（照片提供：MEDIPEEL） 俊希很喜歡的積雪草B5雙酸深層泡泡潔面乳，很神奇的是居然可以讓臉很透亮，平時工作有化妝或每天清潔的時候，就會使用這款潔面乳，洗完後臉不會很乾澀，也不會繃繃的感覺。勝銘、小新和加藤琉士都一致認同很喜歡積雪草B5雙酸亮白去角質霜，平常會幫臉部去角質，可能平時沒有清潔乾淨之類的，所以就會使用去角質霜，加強清潔！彥旭和至琦說：去角質霜可以淨化毛孔、幫角質做護理，質地很柔軟，完全可以減少跟皮膚接觸時的過渡的摩擦，非常推薦給各位粉絲們！

喵喵喵！盤點7部療癒系貓咪電影！

大家平常上班工作壓力大，不免俗要看些可愛的動物療癒自己受傷的心靈，這次要來盤點療癒的貓咪電影，連我們日本男神佐藤健都抗拒不了的可愛貓咪，絕對能安慰你上班疲憊的心靈！ 1.療癒系貓咪電影《喵的奇幻漂流》 現正熱映且好評不斷的《喵的奇幻漂流》絕對是近期貓咪電影第一首選！打敗眾多動畫，榮獲奧斯卡最佳動畫長片的殊榮！而且全片無台詞，聲音都取自真實的動物聲，在台灣的票房也已經衝破2400萬！假日不妨進戲院觀賞這部療癒的貓咪電影吧～ （圖片來源：光年映畫） 2.療癒系貓咪電影《加菲貓：農場大冒險》 去年在台上映的《加菲貓：農場大冒險》，也是可愛療癒的貓咪電影！尤其無人不曉的「加菲貓」，吸引不少忠實粉絲進場觀看，大家都想在戲院看這隻風靡全球的橘色貓咪呀！預告中吃東西的模樣真的十分可愛，無論是中文版英文版配音都很精彩～ 3.療癒系貓咪電影《旅貓日記》 接下來這部可說是超催淚又療癒的貓咪電影，小編當初和朋友進戲院看，朋友被感動得一塌糊塗，講述愛貓青年宮脇悟和野貓奈奈相遇，卻因某件事踏上尋找奈奈新主人的托貓之旅。野貓奈奈還找來人氣女星高畑充希配音喔！ （圖片來源：catchplay） ⁡4.療癒系貓咪電影《如果這世界貓消失了》 改編自川村元氣的同名小說《如果這世界貓消失了》，男主角由人氣男神佐藤健飾演，男主都由佐藤健演出了，這部貓咪電影絕對是貓奴必看！看過的觀眾各個好評不斷，甚至淚流滿面，還沒看過就太落後啦！ （圖片來源：傳影互動） 5.療癒系貓咪電影《遇見街貓BOB》 故事講述正在戒毒的詹姆士伯恩，在家中碰見受傷的橘貓，在找到失主前，他經常帶著牠到街上賣藝，因而獲得不少關注和歡迎，BOB還陪伴詹姆士度過毒癮發作的痛苦時光，兩人也產生深刻的奇妙友誼。本片取自真實故事，還有推出紀念BOB過世的遺作《再見街貓BOB》！ （圖片來源：采昌國際多媒體） 6.療癒系貓咪電影《鞋貓劍客》 本片是2011年由夢工廠製作的動畫冒險電影，同時也是《史瑞克系列》的外傳兼前傳，主角鞋貓首次出現在2004年電影《史瑞克2》中！本片在當年的萬聖節檔期創造了新的票房記錄，也獲得了好評，票房收入更達5億多美元。 7.療癒系貓咪電影《貓的報恩》 宮崎駿的神作《貓的報恩》也是必看的貓奴電影，甚至睽違22年回歸大銀幕，2024年在台灣重映，深受不少宮崎駿和吉卜力粉絲的喜愛，喜歡貓男爵的絕對不能錯過宮崎駿這部療癒系的貓咪電影唷～ （圖片來源：甲上娛樂） 這些療癒的貓咪作品有療癒到大家的心靈嗎？還有更多可愛的動物系電影也歡迎推薦給我唷！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 台灣影劇弘揚國際！盤點10部翻拍台灣影劇的作品！ 《小雁與吳愛麗》全片黑白影像！帶你看6處美濃旗山的拍攝場景！ 《不能說的秘密》韓版3/14上映！台日韓角色比較 盤點9首在台灣取景的日文歌曲！人氣男團Number_i也來台灣拍MV啦！ 《雨中的慾情》影評＆4大看點！台日合作大尺度情慾電影、近全片嘉義取景！ #貓之日 #貓咪 #電影推薦 #可愛 #療癒 #院線電影 #日本電影 #西洋電影 #動畫電影 #宮崎駿 #加菲貓 #ドラえもん #機器貓 #佐藤健 #猫

【繪本】來做便當吧！｜《おべんとう》

 午餐要吃什麼呢？今天來自己做便當吧！便當盒會先放什麼進去呢？先把熱騰騰的米飯盛進去吧！然後放上好吃的肉丸子，再做一個鬆軟的機蛋捲。另外把小香腸切成章魚的樣子更可愛唷！各種配菜一個接一個地裝進去，這個便當看起來真是美味！ 小西英子系列的繪本都是以食物為主題，讓孩子可以充分地融入在這個製作美食的樂趣中，《おべんとう》以大人小孩都喜歡的便當為主題，不僅在閱讀過程可以一起互動吃一吃這些好吃的食物，更是可以帶著孩子一起真正的做出便當！ 看這本書時，也讓我回憶起童年有趣的時光，這本繪本的便當還真的長得很像國小時我媽媽幫我準備的便當，中午打開的瞬間非常的驚喜、開心，雖然那時胃口太小，竟然沒把便當吃光光！（笑）而看到章魚小香腸時也讓我回想起有次去嬸嬸家裡吃飯，那時小小的我一直很想看嬸嬸在煮什麼，而嬸嬸竟然就答應我的要求，把小小的我抱到冰箱上，直接可以觀看他炒菜的模樣！而當時嬸嬸正在製作的就是章魚小香腸！當時的我看到小小的章魚在煎鍋上的樣子，真的是大開眼界，嬸嬸還逗弄我說：「你看他們在跳舞！」沒想到，一本繪本還釣出了我好多遺忘的童年記憶，真是收穫滿滿呢！ 書名: 便當 (暫譯) 原文書名: おべんとう 作者: 小西英子 繪者: 小西英子 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

【心理測驗】你的「快樂能量來源」是什麼？ [SWALLOW]

想像現在是週末，你終於有一整天屬於自己的時間。 當你走進這個夢幻般的「快樂市集」，四個攤位吸引了你， 你會第一時間走向哪一個？ 【選項】 A｜音樂氣球區 🎈 空中飄著五顏六色的氣球，每拉下一顆氣球，就會播放一首專屬你的背景音樂。現場還能即興和陌生人合奏，像一場隨機的小型音樂派對。 B｜創意手作攤 🎨 擺滿顏料、拼貼紙、黏土與各式小材料，你可以隨意動手創作。桌上還有人留下未完成的作品，等著你接力完成。 C｜異國美食街 🍜 攤位散發各種香氣，有印度香料、義大利麵、日式甜點，還有新奇的實驗料理。每一份食物都能觸發「快樂味蕾」的特效。 D｜神秘隱藏花園 🌿 穿過一扇小木門，裡面是寧靜的綠意世界，蝴蝶、溪水聲與搖曳的吊椅。這裡有一股能讓人完全放鬆的氛圍。 【答案】 A｜音樂氣球區 🎈 你的快樂能量來自 氛圍與連結。 你是很容易被音樂、場景和情緒渲染的人，當背景氛圍對了，你就能全身心投入當下。你不只享受音樂帶來的快樂，也喜歡在氛圍中與他人產生共鳴。和你在一起的人，會覺得很自在，因為你有一種「把平凡變得浪漫」的能力。朋友會記得和你一起聽過的歌、看過的景，因為你總能把小事變成回憶。缺點是，你有時候太依賴外部氛圍，情緒容易被環境影響。提醒自己：快樂並不只是舞台效果，它也能從內心生長。 B｜創意手作攤 🎨 你的快樂能量來自 創造與實踐。 你是一個需要透過「動手做」來感受存在感的人。對你來說，想法若只是停留在腦海裡，不如直接把它做出來，即使不完美，也會比空想更快樂。你有很強的專注力，能在創作時進入一種「心流」狀態，這種沉浸感就是你快樂的來源。你在人際中常扮演「靈感觸發器」，會把大家帶去做些新鮮事。缺點是，你有時候太追求創新，會覺得「沒有作品」就等於「沒價值」，要提醒自己：不做事的休息，也是一種能量補充。 C｜異國美食街 🍜 你的快樂能量來自 感官與分享。 你是懂得善待自己的人，知道生活不是苦行，而是一場值得細細品味的旅程。你特別重視味覺與感官體驗，一份好吃的食物或一個小驚喜，就能讓你滿足又快樂。你在人際中很有親和力，常用「一起吃飯」當作建立關係的方式，也很會營造溫暖的氛圍。和你在一起的人，會覺得被照顧、被款待。缺點是，你有時候會過度依賴熟悉的舒適感，不太想跳脫原有的生活圈。記得：勇敢嘗試新的味道，會讓你的人生菜單更豐富。 D｜神秘隱藏花園 🌿 你的快樂能量來自 靜心與深度。 你是一個內心世界很豐富的人，需要在安靜與專注裡重新充電。你可能不像別人一樣喜歡熱鬧，但在一片綠意或一個安全的角落中，你能感受到純粹的快樂。你對人事物有敏銳的觀察力，能捕捉到別人忽略的細節，也因此常帶給身邊的人一種療癒感。人際互動中，你是值得信任的傾聽者，總能在靜靜陪伴中給人力量。缺點是，你有時過於保護自己的寧靜，會錯過一些有趣的連結。別忘了，偶爾踏出花園，也能帶來意想不到的驚喜。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://vocus.cc/user/@Oops ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇 | 第55屆懶人包...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2020第55屆電視金鐘獎入圍名單揭曉囉！預計2020年9月26日，在國父紀念館舉行頒獎典禮，趁著公告得獎人之前，先瞧瞧這次有哪些黑馬？並整理了一份必看台劇清單，這幾部都呼聲很高，你也可以自己看完之後，偷偷在心裡預測一下，屆時會獎落誰家！ (圖片來源：廣播電視金鐘獎FB粉絲專頁) 《想見你》 【主要演員】柯佳嬿、許光漢、施柏宇、顏毓麟 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角獎、戲劇節目女主角獎 【故事劇情】講述一名叫黃雨萱的女孩，因為空難意外，讓她失去交往很多年的男友王詮勝，某天憑藉著思念從2019年回到1998年，靈魂穿越到另一個叫陳韻如的女孩身上，而且這個女孩的外表，跟自己長得一模一樣，在唱片行和學校又遇到了和她死去的男友，長得一模一樣的李子維，與默默守候陳韻如的男孩莫俊傑，在各種猜不透的謎團，與反覆交錯的時空當中，他們嘗試改變過去，以及未來的命運。 必看亮點：傳達出自我價值與自我認同的重要性，陳韻如和黃雨萱，雖然外表長得一模一樣，但是個性卻是天壤之別，前者缺乏自信，無法融入人群，後者樂觀開朗，善於與人交際，愛情、奇幻、懸疑推理和時光穿越都只是包裝，真正值得提醒大家的是正視自己的特質。 (圖片來源：想見你FB粉絲專頁) 《誰是被害者》 【主要演員】張孝全、許瑋甯、王識賢 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角獎、戲劇節目最具潛力新人獎、戲劇類節目攝影獎 【故事劇情】題材範圍涉及了網路霸凌、性別平權、心理疾病、年長者長期照護和勞工權益等等社會議題，講述患有亞斯伯格症的一位鑑識人員，發現自己的女兒也牽涉命案之後，與社會記者和刑警，追尋疑點重重的連環命案，一一抽絲剝繭，揭發驚人真相。 必看亮點：帶有懸疑驚悚的元素，藉由一樁樁的命案，探討各項社會議題，也藉由劇情引領觀眾，學會理解自己與他人痛苦。 (圖片來源：NETFLIX網站) 《鏡子森林》 【主要演員】楊謹華、姚淳耀、瑭霏、林柏宏...等等 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角獎、獎戲劇節目女主角獎、戲劇節目最具潛力新人獎 【故事劇情】屬於社會寫實類型，講述新聞媒體業的生態和從業人員的故事，以"社會需要的是真相，不是編劇"一句話，簡簡單單的12個字，貫穿劇情，當他們面對職場中的官商勾結和威脅利誘的同時，背負著新聞記者的使命，該如何把持正義，擁抱理想，撰寫出最真實不譁眾取寵的報導，並探索人性深層的情感。 必看亮點：該想著新聞點閱率，還是該秉持真相的殷實報導，其實與時下網路崛起的新媒體世代，產生極大的共鳴，很多人開始不信任媒體，或者嘲笑記者工作，就是認為現在的媒體追求的是瀏覽量，而社會大眾更期待的是新聞的價值，透過女主角的捍衛方式，看見更多新聞工作的存在意義。 (圖片來源：鏡子森林FB粉絲專頁) 《苦力》 【主要演員】蔡昌憲、黃文星、傅子純、田羽安、林玟誼、白家綺 【入圍獎項】戲劇節目男主角獎、戲劇節目女主角獎、獎戲劇節目男配角獎、戲劇節目女配角獎 【故事劇情】將時空背景設定在一九七〇年代的基隆港，台灣當時經濟起飛，迎向商業發展蓬勃，往來著各式的商船和軍艦，進出大船的船笛聲不絕於耳，原本在基隆山區的礦工因為遭遇災變，而舉家來到基隆港，做著各種勞動活，去碼頭擔任苦力，講述的就是這群生活在社會基層的勞動工作者的故事。 必看亮點：寫實的刻畫了台灣當時人民的生活條件，以及努力打拼的精神，激勵大家在逆境之中，也要正面思考，勇敢開創嶄新的人生。同劇演員楊烈和蔡阿炮，都同時入圍戲劇節目男配角獎。 (圖片來源：苦力FB粉絲專頁) 《噬罪者》 【主要演員】莊凱勛、曹晏豪、夏于喬、蔡淑臻、林子熙 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、戲劇節目男主角、獎戲劇節目男配角獎、戲劇節目女配角獎、戲劇節目最具潛力新人獎 【故事劇情】內容描述因殺人罪而被判刑入獄的男主角，在獲得假釋出獄之後，帶給自己的家人與前女友，生活的變化與衝擊，藉此探討曾經犯下過錯的人，該如何釋懷並重生，能夠繼續迎向未來。 必看亮點：圍繞在更生人的議題，一般人在面對吃過牢飯的罪犯，難免會用有色眼光看待，他們該如何重回社會的懷抱，又要用什麼樣的方式才能找回幸福的人生，如果他們無法融入社會，可能會再次犯罪，蠻值得關注的社會議題。 (圖片來源：噬罪者網站) 《用九柑仔店》 【主要演員】張軒睿、莫允雯、林義雄...等等 【入圍獎項】戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、獎戲劇節目女主角獎、戲劇節目男配角、戲劇類節目攝影獎 【故事劇情】講述一名年輕人返回家鄉，接掌長輩傳承下來的柑仔店的故事。 必看亮點：張軒睿飾演的男主角，在歷經工作長久過勞，與推不掉的傷身應酬，面對未來迷惘之際，意外回到老家，接下經營柑仔店的責任之後，重新發現自己的人生價值，相信對比的現代人忙碌生活，很值得讓我們都去反思工作與人生的意義，以及追求名利的過程，戲裡還有不少人生金句，可以玩味。 (圖片來源：用九柑仔店FB粉絲專頁) 《最佳利益》 【主要演員】天心、鍾承翰、溫昇豪 【入圍獎項】獎戲劇節目女主角獎 【故事劇情】描述一群懷抱著公平正義理想的菜鳥律師，在律師事務所實習的五個月，經歷的種種案件與試煉，藉由法律上的每個單獨個案的故事，透過這些案件的鋪陳與環扣，去探討台灣社會中常見的議題與時事，以及這群律師如何在法庭上，展現專業與風采。 必看亮點:被認為是台灣戲劇的第一部律政職人系列作品，女主角天心認為只有替當事人爭取到最佳利益，才是完全勝訴，但其實冰冷的法條之下，還是有法理情三個字不停在斡旋，這種做事風格，會讓我不禁想到米倉涼子主演的日劇Legal V前律師，裡面的小鳥遊翔子，如果你喜歡法律攻防的劇情，必看。 圖片來源：最佳利益FB粉絲專頁 《國際橋牌社》 【主要演員】楊烈、林在培、周孝安、馬力歐...等等 【入圍獎項】戲劇節目男配角獎 【故事劇情】故事取材自1990至1994年之間，台灣的政治情勢。講述在歷經解嚴之後，主要的政治勢力彼此之間的鬥爭，以及推動台灣民主化的過程。 必看亮點：內容被指出影射真實人物，還有政治交換、操控媒體、國家主權認同、社會運動、轉型正義等敏感議題。著重於台灣政治與民主之路，一路發展的歷程。 (圖片來源：國際橋牌社FB粉絲專頁) 《我們不能是朋友》 【主要演員】劉以豪、郭雪芙、孫其君、夏若妍、袁艾菲 【入圍獎項】戲劇節目女配角獎 【故事劇情】男女主角相遇的時候，各自都已經有論及婚嫁的對象，即使面對心動的感覺，又無法背棄道德感的束縛，不能成為情人，更不該是朋友的他們，該如何抉擇？ 必看亮點：挑戰人性與道德觀，雖然是男未娶女未嫁，但身邊已經有等候你的人，此時如果遇到心動的對象，該支持勇敢追愛，還是應該留下來以示負責，探討著愛情與婚姻依存的關係。 (圖片來源：我們不能是朋友FB粉絲專頁) 《HIStory3那一天》 【主要演員】宋緯恩、黃雋智、張瀚元、劉韋辰 【入圍獎項】戲劇節目最具潛力新人獎 【故事劇情】人仁高中的校園小霸王項豪廷(黃雋智飾演)，遇上了高冷學霸于希顧(黃雋智飾演)，兩個人譜出一段相愛的校園浪漫愛情故事。 必看亮點：腐女熱愛的台灣自製BL劇，主角清一色都是男性，以及他們之間，冒著粉紅泡泡的親密互動。 (圖片來源：LineTV) 《俗女養成記》 【主要演員】謝盈萱、吳以涵、陳竹昇、楊麗音、于子育...等等 【入圍獎項】迷你劇集獎、迷你劇集導演獎、迷你劇集編劇獎、迷你劇集女主角獎、迷你劇集女配角獎 【故事劇情】六年級生世代的台南女孩陳嘉玲(謝盈萱飾演)，年屆40歲的她丟了工作，沒有結婚，所以也沒有可以依靠的另一半，更沒有房子和車子，突然開始認知自己就是個俗女，雖然遭受工作和感情困境的夾擊，卻也透過家人的關愛，重新找回了自我的成長史。 必看亮點：用充滿幽默與喜劇式的詼諧，從各種觀點來探討輕熟女面對社會的壓力，學會拒絕別人，不去勉強自己， 生活的理直氣壯，喜歡自己的樣子，和自己好好相處。同劇演員吳以涵和謝盈萱，這次同時入圍迷你劇集女主角獎，而且楊麗音和琇琴也一起入圍迷你劇集女配角獎，感覺得獎命中率好高。 (圖片來源：俗女養成記FB粉絲專頁) 《罪夢者》 【主要演員】張孝全、賈靜雯、范曉萱、王柏傑...等等 【入圍獎項】迷你劇集獎、迷你劇集男主角獎、迷你劇集女主角獎、迷你劇集男配角獎、迷你劇集女配角獎 【故事劇情】驚悚類題材，一名叫阿全的死刑犯，在等待死刑執行的期間，某一天巧合般進入了一個神秘空間，他計劃逃出的過程之中，發現自己反而身陷更加危險的情形，透過保護家人的歷程，獲得了自我救贖與啟發。探討死刑議題和社會之間，充滿的矛盾與現實。 必看亮點：故事劇情取材自真實的社會案件，所以更具說服力與張力，命運決定在自己的手中，更告誡世人「歹路不可行」，頗有勸世意味。 (圖片來源：NETFLIX網站) 《追兇500天》 【主要演員】莫子儀、黃瀞怡、程予希、林暉閔 【入圍獎項】迷你劇集男主角獎、迷你劇集女主角獎 【故事劇情】一名叫阿強(莫子儀飾演)的分局小隊長，與妻子不和睦，結束了膠著的婚姻關係，藉由一樁殺人案件，經由偵辦的過程，讓自己對於家庭與工作的態度，產生了很大的變化，也發現犯罪者的動機與行為，居然都是源自於愛的出發點。 必看亮點：以女性心理犯罪為題材的迷你劇集，讓觀眾看見真實人生的寫照，探討隱藏在檯面下的人性秘密，也蘊含了家暴議題與女性加害者的犯案心情。 (圖片來源：追兇500天FB粉絲專頁) 【第55屆電視金鐘-戲劇節目獎入圍名單】 《想見你》 《誰是被害者》 《噬罪者》 《用九柑仔店》 《鏡子森林》 【第55屆電視金鐘-迷你劇集獎入圍名單】 《罪夢者》 《俗女養成記》 《糖糖Online》 【第55屆電視金鐘-戲劇節目導演獎入圍名單】 《想見你》黃天仁 《苦力》李岳峰、張志鴻 《鏡子森林》李權洋、鄭文堂 《用九柑仔店》高炳權、曾英庭 《誰是被害者》莊絢維、陳冠仲 【第55屆電視金鐘-戲劇節目編劇獎入圍名單】 《想見你》簡奇峯、林欣慧 《誰是被害者》梁舒婷、徐瑞良 《用九柑仔店》陳潔瑩、黃宣穎、蕭譯瑋 《噬罪者》楊念純 《鏡子森林》鄭心媚 【第55屆電視金鐘-戲劇節目男主角獎入圍名單】 《想見你》許光漢 《誰是被害者》張孝全 《鏡子森林》姚淳耀 《苦力》蔡昌憲 《噬罪者》莊凱勛 【第55屆電視金鐘-戲劇節目女主角獎入圍名單】 《想見你》柯佳嬿 《苦力》林玟誼 《鏡子森林》楊謹華 《用九柑仔店》莫允雯 《最佳利益》天心 【第55屆電視金鐘-戲劇節目男配角獎入圍名單】 《苦力》楊烈 《苦力》蔡阿炮 《用九柑仔店》侯彥西 《噬罪者》曹晏豪 《國際橋牌社》馬力歐 【第55屆電視金鐘-戲劇節目女配角獎入圍名單】 《噬罪者》蔡淑臻 《苦力》謝瓊煖 《烏陰天的好日子》李劭婕 《大林學校》李璇 《我們不能是朋友》袁艾菲 【第55屆電視金鐘-戲劇節目最具潛力新人獎入圍名單】 《誰是被害者》李沐 《噬罪者》夏大寶 《鏡子森林》瑭霏 《忠孝節義》何佩芸 《HIStory3那一天》劉韋辰 2020電視金鐘獎入圍的台劇，各有特色，題材也不大一樣，有懸疑推理、浪漫愛情、政治盤算、社會議題、台灣鄉土...等等，如果一口氣沒辦法都看完，不妨先挑出這精選13部台劇，讓你在電視金鐘獎頒獎當天，更像個專業的影評！ 圖片來源：公開劇照，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #2020金鐘獎 #第55屆金鐘獎 #電視金鐘獎 #想見你 #誰是被害者 #鏡子森林 #苦力 #噬罪者 #俗女養成記 #罪夢者 #用九柑仔店 #最佳利益 #國際橋牌社 #追兇500天 #我們不能是朋友 職場 延伸閱讀：常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛 延伸閱讀：掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班 延伸閱讀：職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事 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[鬼翻譯] Nosleep - 別睡著

 本篇為reddit上的翻譯文 reddit是美國一個娛樂、社交及新聞網站 註冊用戶可以將文字或連結在網站上發布 使它成為了一個電子布告欄系統 當然 上面有許多奇奇怪怪的東西 也有很多很媽佛的故事可以看 日後都會把好的分享上來喔！ 原文網址- http://goo.gl/lfFxoO -------------------------------------- 正文開始 -------------------------------------- 我從來都不會害怕超自然現象。我想我在這方面比大多數的人有經驗，不知不覺的我也習慣了。在我小的時候，我會怕衣櫥裡有鬼，我爸爸會安撫我：「聽著兒子，如果鬼是存在的，他們就跟人一樣，不是你所見到的每個人都是壞人，對吧？」我微微的的點點頭，把棉被拉到鼻子附近。「所以不是每個鬼都是壞的，懂嗎？」7 歲的我想不出他邏輯哪裡有破綻，他的安撫方法很管用。從此我再也不怕黑，也不怕黑暗中可能有什麼。 長大後我開始懷疑我爸爸是不是自己有撞鬼的經驗，雖然我一直沒機會問他。一直到我成年時，在我爸爸去世多年後我才想到，他當初並不是跟我說：「世界上沒有鬼。」其實有點怪。不論如何，我還是很感謝他當時給我的答案。 也許是因為我不怕這些未知的事物，導致我看到他們的頻率比一般人高。我並不是看到死人在路上走(也許我有看到，只是我沒發現），但我的經驗比很多人豐富。很多人可能一輩子都沒有經歷過怪事，有些人可能有一兩次的經驗，讓他們永生難忘，也有些人跟我一樣，像磁鐵般吸引他們。 大部份我所看到的事物可以分為兩種： 白色的人形霧我想是鬼之類的，另一種是惡名昭彰的影子人。我不太確定後者到底是什麼，也許只是一種不同的鬼。我並不會說我有多懂鬼，也不會說我是這方面的專家。當我看到鬼時，基本上我都不予理會，也不會有警覺性，只是把他們當作一般的人，做著他們自己的事。他們大部份也跟我沒有什麼互動，更不會傷害我。他們幾乎都不曾跟我說話，除了少數幾個之外。 直到幾個月前，一個特定的影子人開始常常出現。我想大部份的影子人聲譽都很糟。我知道有幾個確實是比較嚴重的干擾他人，但老實說他們真的只是極少數。我以前看到過好幾個，他們跟一般的鬼一樣。當然，跟人一樣，有少數的一些比較壞。 我現在開始常常看到的這一個體型很小。有點像是一個小孩蓋在被單下，但完全不透光。我不會用一堆形容詞來描述那種影子有多黑，如果你看過的話，你懂的。或者你讀過跟他們相關的事，你知道他們怎麼被形容的- 不像影子，倒是像「缺乏光線」那樣。 這個影子人剛開始出現在我的車道上。我剛跟我的太太吻別，準備開車去上班。他就站在那裡。站在我的車前。他看起來是彎著腰看著我剛打蠟過的引擎蓋，似乎想看看自己的倒影。我走到他旁邊，也跟著他低頭看著。他的確也有一個反射的影像。有的鬼有 ，有的沒有。我也不知道背後的原理。我只好奇的說了一聲：「這樣啊。」就坐進我的車。當我從車道倒車出來時，他還是站在我的車前，直挺挺的。我想他有看了我一下，對我揮了揮手，跟我道別。真有禮貌，對吧？ 在那之後，有好幾個星期我都會在不同的地方看到他。從來沒做什麼特別的，只是好奇的到處走跟看著某些東西。有一天早上，當我準備出門工作時，他站在我庭院的一棵樹下，有點彎腰著，不太確定他是在看著什麼。他好像注意到我了，直挺的站起來。我向他招手，說：「早安！」 有時候他會在我辦公室晃。停靠在我同事旁邊觀察他們。有時候他會站在我家走廊，看著我的照片。我的太太盧西(Lucy)， 至今跟我結婚剛滿一年多，似乎沒有察覺他的存在。 有時候他甚至會滑向她，盯著她看著好幾秒，接著再跑去看其他另他感到好奇的事物。 有一次他幾乎嚇死我了。當我坐進車內，從後視鏡看到他，嚇了一跳。一開始我以為是個強盜還是劫持汽車的人。但當我看到是他反倒鬆了一口氣。鬼跟影子人在我 28 年的人生中從來不曾傷害過我，反倒是人們彼此傷害太多了。 「抱歉，你嚇了我一跳哈哈！」我說。跟以往一樣，沒有聽到回應。很多人覺得他們很恐怖，像是跟蹤狂。但我把他當作一個安靜的朋友，因為無聊所以跟著我。 有一晚，在被他跟著兩個月後，我驚醒了。我做了一個惡夢，不是地獄那種惡夢，是蜜蜂。有一大群蜜蜂暴力的在我身邊嗡嗡作響，有一隻叮了我的手臂。 我醒來時還感覺得到那刺痛感，是在我的前臂。感覺很真實而且像剛剛才發生的。我猜可能有蟲跑到我們床上，我打開燈，翻著棉被找。當然盧西被我吵醒，她叫我不要再繼續下去。我躺回去放鬆著，我的手還是感覺被叮過，但沒有腫起來，我也就不管了。當我準備關燈時，看到那影子人就站在我的床腳，看著整件事的經過。我對他感到有點懷疑，但我也不是第一次被他們在我房間盯著我看，我就沒多想什麼了。 隔天早上我醒來，頭很痛。盧西，一直都觀察敏銳，在吃早餐時問我：「你還好嗎？」 「只是頭痛，沒事的。」我喝著咖啡說。那影子人站在廚房角落，他從我醒來時就跟著我。 到我工作完後也還在。他就這樣跟了我整天。後來也跟著我回家。一天下來，我的頭感覺越來越痛。開車回家時，我問他： 「你今天跟得很緊喔，你在試著跟我說什麼嗎？」沒有回應。一如往常 到家後我吃了一些阿斯匹靈，希望能減緩頭痛。看了電視，吃完晚餐，打算早點上床睡覺。 他就這樣一直跟著我，事情有些不對勁。當我躺下床時，他就站在我旁邊，他第一次開口說話了。他的聲音很微弱，很輕的聲音，像是一個小女孩怕被聽到的聲音。 「別睡著。」 雖然他的聲音很安靜，但我馬上就驚醒了。我轉向他，久久的盯著他看，也許是我的想像吧。當我準備闔上眼睛，邁入夢鄉時，他又說了： 「別睡著。」 盧西還沒上床，所以我看著他，說： 「你到底想要做什麼？」 我有點不耐煩的問。沒有回答。 「所以呢？」 我背向他，當我又快睡著時，他說了第三次： 「別睡著。」 「為什麼！！？」 我逐漸失去耐心。 「我頭很痛，我只想好好睡個覺。」 跟預期一樣，沒有反應。當我準備休息時 「別睡著。」 「你這個王八蛋！！」 我克制住沒有大吼，我看到盧西好像也準備上床了。 「怎麼了嗎寶貝？」 她擔心的問著，躺下來並蓋上被子。 「沒事。我只是睡不太著。」 我回她。 我從來不曾跟她說過我看過什麼，現在也不會。不然她會覺得她嫁給一個瘋子。 「噢，我們會一起試著睡，我相信你睡得著的。」 她舒服的靠著我，很快就睡著了。我沒那麼幸運。我的眼睛眨都沒眨，我的頭越來越痛 「別睡著。別睡著。別睡著。」 我數不清他到底說了那三個字幾次。隔天早上我像一個暴躁易怒的喪屍。盧西看起來很煩惱，她說： 「親愛的你看起來很糟。也許你今天該請個病假吧。」 她建議著。我婉拒了。我想等我夠累的時候我自然就睡得著了吧。 那個折磨我的人還是跟著我一整天。上班時我好累，但還是勉強可以工作。當我差一點打瞌睡時.. 「別睡著。」 真該死。當天下午，當我準備回家時，插入車鑰匙，揉了一下眼睛，差點不小心又睡 著了.. 「別睡著。」 我聽得真的很疲乏，很厭倦了。我開著車回到家。完全無神的吃晚餐，我的臉差點碰到我的碗盤... 「別睡著。」 差一點點睡著。我看著電視，故意找最無聊的東西看著。沒幾分鐘，這個笨蛋看著我的頭開始往旁邊歪時... 「別睡著。」 你猜對了。當是上床睡覺的時間時，拖他的福，我躺在那，睜大眼睛盯著天花板。只要我闔上眼一秒，他馬上又會再說一次。 我真的筋疲力盡了，但他就是有辦法讓我醒著。在半夜 3 點左右，我羨慕著我太太在旁 邊睡得很沉。我的「朋友」還是佇立在那。他在過去幾小時內已經靠近我的臉很多次了。 我一眨眼，「別睡著。」再眨眼，「別睡著。」那傢伙連給我闔上眼睛的機會都沒有。 我決定起床去倒杯水喝。我不知道為什麼要那樣做，但至少比躺在那，聽一個壞掉的唱片好多了。我的頭痛程度到了一個前所未有的境界。我站在水槽，杯子握在手中，差點又睡著了.. 「別睡著。」 「真該死！天啊！你到底為什麼要這麼做？」 我對著他說。我覺得我的理智線快斷了。我 以為他不會回應。但過了一段時間，他說了一個不同的詞。 「很好。」 那惹火我了。 「很好！？你那是什麼意思？我因為你不讓我睡覺快瘋了，然後那是你的說詞？」 我大吼大叫著。我太太跑過來，被我給嚇醒了。 「親愛的，你到底怎麼啦？」 她的眼神有點畏懼。看來她覺得我瘋了- 大半夜在廚房對著空氣大吼大叫的。 「我...只是睡不著。」 我緩緩地坐在餐桌旁的椅子。手抱著頭。我真的很想睡，但我就是睡不著。 「別睡著。」 我沒發現我太太什麼時候離開廚房的，但她又走了回來，手上拿著兩顆藥丸，說： 「吃吧！它們應該會馬上讓你睡著。一直失眠對身體不好。」 我覺得自己很蠢，當初怎麼會沒想到。一些化學物質的幫忙總可以了吧？當我準備拿藥丸時，他突然很堅持著，不斷地說著： 「別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著！........。」 他還是讓我神經緊張，但我不會讓他害死我的。人沒有睡真的會死。當我太太要把藥丸放入我手中時，他伸手抓住我的手腕。我沒有感覺到實體上的東西，只是感覺到我手腕被震了一下。我全身都感受到了。力量強大到藥丸竟然從我手中被震出來，掉落在地上。 「別睡著很好別睡著很好別睡著很好別睡著很好...」 他瘋狂的說著那兩個詞，已經聽不出來他是在說話還是純粹發出聲音。我整個人大怒，突然站起來大吼，嚇到可憐的盧西。 「親愛的？親愛的..請冷靜下來..沒事的..」 她試著安撫我。但我已經受不了了 我衝出前門，光著腳，不知道我要去哪。我只想遠離他，好好休息。他一直跟在我後面， 像是在唸咒語般的說著一樣的詞。我的頭感到劇痛，每跑一步又更痛了一點，隨著我跑著 ，我的肺也好痛。我跑到了一個十字街口，他從我右邊出現，我本能地往左跑。但不論我 跑多快、多遠，就是甩不掉他。不知道跑了幾英哩後我的身體撐不住了。我虛脫的跪在 地上，他還是站在我身旁。 「別睡著別睡著別睡著別睡著。」 我不知道還能做什麼，我只能哭泣著 「嘿！老兄你還好嗎？」 有人問我。一個穿著手術衣的年輕人擔心的跪在我旁邊。 「你怎麼了？要不要我幫你？」 原來我跑到一間醫院門前，最後的一絲希望。 「我...的頭...痛...睡不著...」 我掙扎的說著。那年輕人叫著其他人，拖著我走進去。 「走吧！幫你很快的做一些檢查。一切都會沒事的。」 很快的，我被帶去一台MRI 機器(核磁共振影像）他也跟著我走，不讓我有眨眼的機會。 「別睡著。」 沒過多久，醫生匆促地跟我說： 「我們找到嚴重的問題。必須進行手術。你可以理解嗎？」 我點點頭。我只想讓這惡夢結束。他沒辦法阻止他們注射藥物讓我睡著。他們把我放在 手術桌上，臉朝下。他還是站在我前面 「我們要給你局部麻醉，沒辦法進行全身麻醉。我們動作要很快，但手術結束後我們會跟你說明細節。現在請您放鬆，先生。」 我感覺到有東西扎入我的脖子。感覺我趴在那很久。不知道要醫生用了什麼魔法。我的頭終於不痛了。 「好了。帶他到復原室，讓他休息一下。」 我躺在一張陌生但舒適的床，他站在我旁邊，反常的安靜著聽著醫生說： 「你現在最嚴重的問題解決了。但你還是有過度疲勞的跡象。好好睡一覺，好嗎？」 我點點頭。醫生離開病房，關上燈。 他站在那，說： 「睡吧。」 我好好睡了一覺。雖然我脖子被打針的地方還有點痠痛。我太太在我身旁，我醒來時她還握著我的手。醫生走進來跟我說我的病情：看來在我脖子的主靜脈有一個血塊，位在一個棘手處。唯一阻止它跑到腦部的是我的血壓。如果我一睡著，血壓降低，它有可能會跑進腦部，讓我致死。我感到不可置信 「很好。」 因爲我善待他，偶爾的一句「早安」「哈囉」讓他對我這麼好。我哭了。我太太跟醫生以為我是因為放心而哭，其實我感到羞恥跟罪惡感。 他們讓我再待了幾個小時。醫生幫我抽了血，要幫我檢查血塊的起因。當晚出院時他說隔天早上會打電話給我。 那晚當盧西在洗澡時，我低聲的跟他說： 「謝謝你救了我，真的很謝謝你。我也很對不起你。」 他的形狀似乎有點變化，似乎是跟我說收到了。他好像很難跟我對話，當初一定耗盡全力讓我醒著。 隔天早餐時間時，我準備吃我太太做的培根蛋三明治時，盧西剛洗完碗盤，準備去洗衣服，她總是比較早起，比我早吃早餐。當我正要開口時，聽見他耳語著： 「別吃。」 我抬起頭。震驚的看著他站在水槽前 「別吃。」 有人打電話來了，我放下早餐。是醫生，抽血檢驗報告出來了。 「我們發現你血液中有凝血劑。這是很嚴重的一件事，我們需要你再進來一趟。請您也帶著太太隨行來做檢查，看起來可能是從食物感染的。」 我啞口無言。跟他說馬上到，掛上電話。回到廚房時，他緊緊地盯著我的三明治： 「別吃。」 我仔細的檢查三明治。看起來在蛋裡有綠色的、碎碎的未知物。我走向他站的位置，地板上有一塊一樣的綠色碎屑。我打開最近的櫃子，看到一個被開過的黃色盒子，裡面放著綠色藥丸 —毒鼠藥。 我回想到那晚手上被叮的感覺，這一切的源頭。他從我那晚被注射凝血劑到現在食物裡的抗凝血劑他都在看護著我。我看著他，依然沒有任何表情。 「看來我又欠你一次人情了，我的朋友。」我微笑著說。 我說過，在我 28 年的人生中，鬼跟影子人沒有傷害過我。但人們總是在傷害彼此。 （文完） 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1475366012.A.EC1.html

【回顧2025】：慢慢走、慢慢看、慢慢聽、慢慢感受再慢慢寫

時間與節奏： 相較於去年，今年倒是對時間的流逝沒有太大的感覺，甚至會覺得時間好像暫停了。我已經不管外界的世界是如何紛亂、快速、吵雜，今年把很多時間都花在自己身上，對於很多時事新聞和有的沒有的雜事，都是從旁人得知的。至於節奏的話，一直以來都是這樣緩慢前行的節奏，對我來說沒有多大的變化，就是比較安於舒適圈。 身體： 相比去年的話，今年整體來說，身體稍微卡卡。初夏第二次確診康復後，發現那一個禮拜腦霧，大腦會莫名當機一下轉不過來。身體向來就很敏感耗能，但今年變得更容易疲累漏電，有時候看書、追劇、滑手機看著看著眼皮就漸漸沉重起來、寫文章不到三十分鐘就需要起來休息，要不然腰痛會復發。以前需要幾天獨處休養才能恢復精氣神，現在變得更是要幾個禮拜、甚至一個月的獨處休養才能恢復精氣神，身體走向中年的初老症狀。 持續的興趣和新領域： 喜愛的興趣仍舊繼續著，今年迷上超慢跑。 本來就喜歡獨自散步，因為散步過程時，腦中可以慢慢思考著各種各樣的雜事，但因為空氣品質的關係，外出散步就減少了。有次看到弟弟在超慢跑，便也開始在家放著有節拍音樂的超慢跑影片跟著超慢跑。而在今年某天春季的夜晚，爬上頂樓放著節拍音樂，看著星空超慢跑，頓時感到宇宙和心靈的那種天人合一的相容，身心靈達到前所未有的通徹感，那一瞬間覺得我不在是我的感覺。便愛上在頂樓超慢跑，順便看夜景思考人生和宇宙。 至於今年對於人際關係倒是有更上一層理解和太多的感悟感概，但要一一寫出來那些感悟，實在是太冗長了，自己看也累更何況他人，就先放在心裏和樹洞裡沉澱著。 數位世界的新發現： 因為參與一個活動，嘗試用錄音的方式朗讀自己寫過的其中一篇文章，並把錄音檔寄給活動主辦人，主辦人便把大家朗讀的錄音檔上傳到他所開設的Podcast頻道上。當我聽到自己的聲音在串流影音平台上播出時，瞬間覺得那是另一個人的聲音，覺得自己也太難聽了，但是一個不錯的人生體驗。 最好和最糟的時刻： 總覺得今年還蠻多「意外」發生，有好的也有壞的。 最糟糕的就是全家又確診了，沒有甚麼事情比身體不舒服還要糟糕，總之大家康復就好，不想回想。 最好的時刻很多，覺得今年感覺有被老天眷顧的感覺，也不是說老天從來沒有眷顧我，只是今年特別覺得有很多意料不到的小驚喜。當下會深深感受到存好心、做好事、說好話真的很重要，也許當下付出時沒辦法立即得到正面的回饋感，甚至會有好幾年都沒感受到，但總是在有危機時或者其他的重要時機時，會突然出現莫名的好運和巧合，就會很感謝老天爺的眷顧。 所以遇到挫折或失意時，就會告訴自己：沒關係，失去的東西總會在未來的某一天會以某種形式出現；是我的終究會是我的，不是我的就算現在擁有，未來終會失去，我只要盡人事聽天命就好了。 今年做過最好的決定： 對我來說，不後悔結果的決定，就是最好的決定。 對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等）： 重看范冰冰主演的《武媚娘傳奇》中，非常喜歡魏徵大人說的話：「莫問前程凶吉，但求落幕無悔。」 這句話，讓我瞬間想起幾年前寫的《死前一定要完成的十件事》的文章，於是找出那篇舊文看了一下，幾乎已經完成一半了，而那些未完成的一半，正在朝著目標努力中。但如果問我回顧以往經歷過的任何事情，有沒有後悔的時刻，我想我現階段的答案是沒有。如果是早幾年問我，我一定會舉很多例子來說為什麼後悔。但現在我卻覺得那些經歷過的事情，反而是一種人生的體驗，沒有對與錯、好與壞，我也不後悔遇到這些人事物，也不後悔自己選擇了這些路。 現階段對我來說，人生反而是要慢慢走、慢慢看、慢慢聽、慢慢感受，然後再慢慢寫下這些感受。 目前還算蠻滿足現階段的簡易生活，非常感謝老天已經給我太多了，讓我在短短的八、九年內，圓了好多小時候的夢想，那些事雖然不在我的十件清單裡，也是我從來沒想過的事，卻給我一輩子永生難忘的美好回憶。 最想感謝身邊的誰？ 如果真的要我認真地感謝這一年所遇到的人事物，我想我會感謝不完，會寫得非常長。 因為今年對我來說，太多「意外」的相遇和碰撞。 但還是大概寫一下，當然先感謝我的爸媽和弟弟，相愛相殺的日常生活，常讓我哭笑不得；再來就是我自己，感謝自己又努力地陪著自己走過了這一年；再來就是可愛的兩隻貓貓，感謝你們在茫茫大千世界找到我；再來就是文友們，感謝你們這一年陪著我、支持著我和我的文章，並和我互動聊天給我滿滿的情緒價值；再來就是這一年在現實中遇到所有幫助我、鼓勵我、安慰我的人事物，謝謝你們；最後是感謝老天、感謝地球、感謝宇宙給我的能量。 給走過 2025 年的自己一句感謝詞： 妳很棒，要相信自己，是值得被愛、被善待的，妳不是一個人孤單前行的。

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