賴以維生的牧羊人（ 8 ）

在聖誕節後到元旦之間，也相隔了一週多，小寶又消失了，又有幾天沒有接到電話。 我盡量忍著，不要讓之前一樣任性或放不開了，盡量在上班時，保持正常，不要表現出責怪他的樣子，但他比較反常，對我的善意，表現出了抗拒。 我沒說甚麼，我們平時就很愛鬥嘴，我想，也不要太放大這些情緒了。 所以我沒打擾，沒鬧脾氣，我越明理，他則越逃避。 在2019的最後一天，沒有來電，我在頂樓看著煙火，很安靜地把這年過完。 聽起來很淒涼，但一個人在外頭的人，大部分是這麼過的吧。 當時也有一起跨年的邀約，但我不想參與，所以推掉了。 「跨年要幹嘛」 「沒幹嘛」 「要跟小寶一起過嗎」 「沒有···」 我其實不太喜歡宣揚我和小寶在工作外的一切，可能也是我過高的自尊心作祟，不希望這些全都被解讀成曖昧，我們之間沒有，我深深明白。 可小寶還挺時常會告訴Nancy這些，包含一起去家樂福，包含我強制帶他去一年一度的體檢，諸如此類。 我沒有去告訴小寶不要說，可能是因為之前陪他走過小羊的那段時間，他也沒告訴別人，所以我想這次也一樣吧。 我不想多想，可能就單純想分享吧！我這樣帶過那些疑問。 只是難免被猜測我和小寶之間的關係。 「妳幹嘛要幫他這麼多」 「我是代行特助」 「是私人特助吧！」 當被其他人這樣回覆時，我有點錯愕，不禁懷疑店裡到底有多少人知道，或是大家都默默觀察？但在我和小寶關係都還好時，我不以為意。只是笑笑的不做解釋。 然後過了幾天，是接近總統大選前夕，他去總部開會時，我覺得是個機會，所以懷抱忐忑傳了訊息告訴他，跟他說我想回去投票，我會找人換班。 但他沒回覆，過了些許時間，我又把所有訊息收回，就怕他覺得煩。 隔天他結束會議後，我正好休假，他撥了電話給我。 「不要在那邊收回訊息喔」 我很常在傳了一些想告訴他的話之後，覺得沒必要，或是我沒資格，然後又收回。 然後我才說了，我想回去投票的事，也有了前一篇提到我怎麼能回去的後續發展。 晚點在他回台中時，我們討論著大選的相關話題。 「妳這麼努力回去投票，一定會很有參與感」 「真的欸，要是到時候差一點點，我一定會後悔死」 當時打著年輕人返鄉投票的文宣，我也算是盡力了！ 「如果當選，謝謝妳這一票」泡泡這樣告訴我 我感到很窩心，原來自己並沒有給大家造成麻煩，而是大家都想為這次選舉而努力。 再來就到了總統大選那天，我趕著最早的隊伍投完票，馬上搭了客運回台中接叮叮下班。那天生意不太好，我想路邊的小吃攤應該很熱鬧。 到了開始開票時，我很狂妄地把手機帶進店裡看直播，當時店裡只剩我、小葉和工讀生。 「不用看了啦，誰會中就很明顯阿」 「不行還是要看」 我不太想搭理小葉，即使明知結果也得抱持期待，這才叫參與感！ 隔天上班的組合，是我、小寶、NANCY、泡泡跟叮叮，我想著這樣的組合太難得了，於是我提議要拍幾張合照。 第一次拍合照，是在10個月前了，那是小羊還在的時候，我們六個有一次一起去夜唱。後來遇到六個人的組合時， 「哇，這禮拜六是夜唱組合喔」 「真的欸」 「要不要拍個合照，會不會太做作」 「不會啊」 然後有了唯一那次，我們穿著廚師服的六人合照。 這次只剩五個人了，可也別具不一樣的意義。 大約在上個月底，我們得知了叮叮在過年後，也是一個月後要調去台北總部的消息。 一開始都以為叮不會答應，可後來證實了這件事情的真實性我心想，六個人的組合，只剩下四個了。 想一想還是難免傷感，也希望不是真的，不禁想著未來，是不是泡泡也接著離開，人越來越少了。 最一開始得知消息，是小寶告訴我的，身為主管的他，當然會最先知道夥伴們的消息，我沒有多問。 我想還不確定的事情被流傳，叮大概會覺得很有壓力吧。 但後來Nancy也告訴了我這件事。 「這個大嘴巴」我心想，一定是小寶忍不住說了。 叮叮一直都像大姊姊一樣存在，處女座的完美主義，她就像SOP的存在般讓人安心。 工作的時候話不多，但不忙或是下班後，卻常不自主甚麼都告訴她。有時很厭世很嚴肅，但卻又有著被喜歡的事物療癒的一面。 我有很多興趣和她相同，例如攝影、寫字、文青小物和音樂。 在她身上很常學到，原來大人就是這樣的啊！ 是一位能明白生存無奈，卻又能找到生活動力的最佳榜樣。 而赤子之心，是我最喜歡的一點。 但說實在，在這廚房裡的大家，之所以能讓我這麼深刻，大概是夥伴們都大了我們好幾歲，我和Nancy其實是最年輕的正職，再來是小寶、泡泡、叮叮、小呂、小葉。 但就算是小寶，也大了我們五歲，可我們大家之間卻不太有年齡的隔閡，大家都經歷了很多，看過了社會百態，卻都保有一些長不大的童真，即使不像小時候那樣天真，但懂得生活，懂得幽默。 現在回想呀，覺得這樣的組合，帶領著我成長了不少呢。 在總統大選到過年期間，大概有一週至兩週，和小寶的聯繫是斷斷續續，我感到失落，但像前面說的，我不想過於放大了，畢竟小寶在上班時的互動正常，我也不大執著了。 能接到的電話的日子，還算是頻繁。 在聖誕節前夕，因為公司的人資系統要調整，為了銜接，我和小寶把一起把未來一個月的班表都排了。 包含過年期間（當時畫假的戰況可真猛烈呢！），在大家互相協議調整過後，我們就開始排假，而當時還是兼職的我和Nancy，當然很不客氣地把有雙薪的天數都上好上滿，回想起那個月的薪水，忍不住還是沾沾自喜。 在沒有穩定的聯繫下，我知道我們會有一起搭班的日子，在那幾天，如果我是晚班，小寶就是中班，如果小寶晚班，我就會是中班。 我聯想到當時小羊還在時，這樣的排法，大概我的位置就是小羊的。 好感慨，但我不想去多比較，不願意多想。 那陣子小寶的忽冷忽熱，我也漸漸的，盡量讓自己放下，該離開的時候就離開，因為現在的他，不太需要我吧。 大年初一的他是晚班，我是中班，一如往常的他在晚上六點，進了辦公室處理行政事務，我則先頂他的崗位出餐，直到我該下班的時間，他都還沒回來，我自己多加了半小時的班，去辦公室遇見小寶，我說我打卡，他沒多說，然後我回廚房繼續幫他將工作告一段落。 大概九點，又到了下樓倒垃圾的時間，他和晚班工讀生一起下樓，我則留在廚房繼續善後。 「全部都收好了？」 「對」 「好棒喔！妳應該直接多加一點班的」小寶說 「有啦，半小時我已足夠」 在他們倒完垃圾後，也差不多把工作結束了。 「現在對小寶來說，不留到最後也沒關係吧」我心想 然後我把制服換下，默默地離開。 他沒說甚麼，不像以前那樣，嚷嚷著我怎麼先走了。 但在深夜時接到他的電話，讓我陪他玩手遊，我稍感安慰，但不想因此解脫。 年前的忙碌，讓我在上班前都要做好今天會筋疲力盡的心理準備，但在大年初二時，疫情爆發了，我準備好今天要大戰一場！但生意卻異常的冷清。 早班們都提早下班回家團聚了。 「我去辦公室喔」大概下午四點小寶就離開廚房了。 反正也沒事，讓他去處理其他雜事吧。 大約六點時，小寶回來站在門外。 「我要下六點」一回來就跟我說要放生我？ 「為甚麼」 「又沒事做，留下來幹嘛」 「外面坐那麼多客人你沒看到？」 他探一探我的進單區 「又沒多少單」 我沒回答，因為我其實出掉大部分的餐了，可後面會不會繼續忙，很難說準。然後小寶轉身。 「我沒說你可以走！」 我大概是很難得直接展現出這麼大的情緒。 「妳是誰啊，我下班還要經過妳同意？」 「你每次都這樣！我都要自己累死！以後你上中班我不要上晚班」 當著洗碗區的外場兼職面前，我們大聲的爭執。 賴以維生的牧羊人（ 1 ）小羊睡著了 賴以維生的牧羊人（ 2 ）扛起全世界 賴以維生的牧羊人（ 3 ）歡樂的追思者 賴以維生的牧羊人（ 4 ）按下暫停鍵 賴以維生的牧羊人（ 5 ）自己的盲點 賴以維生的牧羊人（ 6 ）陌生人的姿態 賴以維生的牧羊人（ 7 ）先放下才能獲得 FaceBook🎅：https://www.facebook.com/addto.tw/ Instagram🎆：https://www.instagram.com/_add2/ 獨立刊物📖：https://issuu.com/_add2 Popgaily創作者計畫✨：https://www.popdaily.com.tw/user/186534 我是Taurus，想要說點故事。

40位日本「90後」的帥哥男演員們，新生代、資深前輩，你不能不認識的日劇男神都在這！

熱血動漫主角的幸福哲學

每天都全力以赴扮演好人生主角的你，是不是仍時常懷疑自己真的活得夠好嗎？別急，我們今天就一起從熱血動漫主角身上，重新學會怎麼在自己的劇本裡，活得有勇氣又快樂！ 一、誠實面對自己的渴望 每個人對人生的渴望都不同，這與我們的個性、經歷、價值觀息息相關，也會隨著人生階段而變化。重要的不是與他人比較目標，而是誠實地看見自己此刻真正想要的是什麼。 透過與人事物的互動，我們會不斷發現新的渴望。那些讓你感到快樂的事，不一定轟轟烈烈，但往往最能反映你的內在需求。 那些熱血動漫的主角們，每個都有一個清晰到幾乎偏執的目標，無論是變強、拯救世界或是成為英雄。他們不會懷疑自己想要什麼，也不害怕承認自己有「渴望」，因為那份渴望，是他們所有努力與成長的動力來源。 所以問問自己：你有什麼是即使歷經萬難也想要實現的？ 如果你發現你想要某個東西，但你不想面對過程中的一切困難那真相只有一個：你沒有你想像中那麼渴望那件事，誠實看見這一點不是失敗，而是重新出發的起點。 二、旅途中不要東張西望，緊盯著你想去的地方 許多人感到焦慮的原因不是因為自己做不到， 也不是因為不知道自己要去哪裡，而是太習慣東張西望。 明明才剛下定決心，要走上自己的夢想道路， 無論是事業、愛情還是幸福，但走著走著，卻因為看見別人的旅途看起來比較輕鬆、比較快樂，就開始動搖、懷疑、羨慕起來。 可是他們的終點，與你根本背道而馳，你硬要套在自己身上，只會越走越迷惘。 想想那些我們熟悉的熱血動漫主角們， 魯夫從頭到尾都只想成為「海賊王」，不曾羨慕索隆的劍術夢，也不會動搖於娜美對航海專業的熱愛。他專注於自己的渴望，反而凝聚了一群各懷夢想但彼此尊重的夥伴。 這些主角們的共同點是： 他們都很清楚自己渴望什麼，也從不讓別人的旅程動搖自己的信念。 所以這也是為什麼，回到前面所說的， 誠實面對自己的渴望，是快樂人生的起點， 當你清楚自己真正想要的是什麼，就不會輕易被他人的快樂所動搖， 因為你知道那不是屬於你的劇本。 三、不是因為你擁有什麼才選擇相信什麼，而是先選擇相信了才會擁有 你不是因為已經很強，才開始相信自己會成為英雄； 而是你先選擇相信自己會成為英雄， 你才會在無數次跌倒與前進之中， 一點一滴地走向那個強大的自己。 這是熱血動漫主角們最令人動容的特質， 他們並不完美，也不是一開始就具備所有條件， 但他們從來沒有因為現實的不足，就放棄對自己以及夢想的信念。 你不會看到魯夫每天自我懷疑「我真的能當上海賊王嗎？」即使面對敵人時他還很弱、很狼狽，但他還是選擇一次次跳下戰場、揍飛敵人，然後喊出：「我要成為海賊王！」信念永遠先於結果， 先選擇相信，才會有行動，因為行動夠久、夠堅定，你才會開始擁有。 人生從來不是要成為誰，而是要活成你自己， 那些你愛的熱血動漫主角們之所以能發光發熱， 不是因為他們一開始就擁有一切， 而是他們從不逃避渴望、不被旁人動搖，也從未放棄選擇相信自己， 你也是一樣。 無論現在的你是迷惘、疲憊，或懷疑自己是不是走錯了路， 請記得你不是配角，也不是路人甲，請你勇敢的演出故事，你本來就是自己人生的主角。

2025浮現祭聽團去，順遊台中文藝新景點。

柴郡貓今年看的第一個音樂祭就獻給「浮現祭」啦！ 去年第一次來到這個舉辦在台中清水山上的音樂祭，覺得很有意思。 除了主辦想透過地方型音樂祭舉辦， 讓來自各地的樂迷透過音樂了解清水這個地方， 打造首個結合小鎮特色的音樂祭品牌。 另一方面就是浮現祭跟日本音樂的交流非常緊密。 這三年除了主體的「浮現祭」之外，更拉拔到日本舉辦「浮現祭日本篇」， 帶著台灣樂團到日本演出宣傳，然後再把日本樂團帶來台灣的「浮現祭」演出。 對於喜歡看日本樂團的聽團仔來說，「浮現祭」CP值真的很高。 今年除了大家所熟知的「Regallily」跟「KANA-BOON」之外， 冒險舞台跟希望舞台還有好多日本樂團的演出， 可以趁機多聽一些還沒接觸過的樂團音樂，真是超棒的！ 去年收穫了「maki」「グソクムズ」 今年則是發掘「水中スピカ」「Helsinki Lambda Club」 讓人感動的是中間一度舞台音響出了問題的時候， 聽團仔們給予演出者更多的掌聲與鼓勵， 演出者也回應著大家的熱情更加投入賣力演出， 這樣的互動讓人覺得好感動好溫暖。 也趁著來到台中的機會走訪一些新景點， 去年開幕的「勤美術館 CMP INSPIRATION」， 感受為日本建築大師隈研吾為臺灣設計的第一個文化場館。 目前展出的是來自日本「nendo設計事務所」所操刀的展覽， 更有與寶可夢的聯名設計商品，聽說品項限定賣完就不再生產。 也第一次走訪「感傷唱片行」， 柴郡貓的《不必成為別人眼中的模樣》EP錄音帶有在這裡做寄售， 結果隔了這麼久才來訪，現場的卡帶好像賣完了（開心）！ 也去了感傷唱片行在去年夏天新開幕的「感傷名曲喫茶」， 結合台式喫茶與 Music Bar 元素，打造出全新的休憩空間。 店內以實體卡帶播放1980 - 2000年的華語音樂， 在這裡可以同時享受咖啡、爵士名曲、調酒， 每週五六還有 DJ「名曲時間」的企劃活動，喜歡音樂的朋友一定要來感受一下。 「名曲喫茶」來自日本從以前傳承下來的音樂文化， 在唱盤機還很昂貴的時代，有很多咖啡廳收藏大量黑膠唱片， 當時的文人雅士（可能是聽團仔前身？） 家裡沒辦法擁有唱盤機，就來到名曲喫茶點一杯咖啡， 在喫茶店裡靜靜地享受美好的音樂時光。 柴郡貓的旅遊書《東京，慢慢熟。》也有介紹很多家日本的名曲喫茶店喔！ 一連四天的台中之旅，被滿滿的音樂包圍充滿了電，準備回台北迎接滿滿工作的三月啦！ #浮現祭 #音樂祭 #音樂旅人 #小姐愛旅行生活提案 #感傷唱片行 #名曲喫茶 #台日交流 #我住在可愛的台灣 #私が住んでる可愛い台湾

《比較，永遠不夠好：跟自己比，才會看見越來越好的自己》--狗竹聊教育

《比較，永遠不夠好：跟自己比，才會看見越來越好的自己》--狗竹聊教育 她總是問：「我的畫是最好的嗎？」 在過往教學的記憶中，有一位二年級的小女孩剛加入我們的創作教室時，幾乎每次下課後都會問媽媽：「我的畫是這裡面畫得最好的嗎？」 她聰明、好勝，也曾在其他地方學過一段時間的繪畫，來到這裡，希望自己能成為表現最好的那一位。剛開始，她其實不太習慣這裡的節奏。 當老師在引導過程中示範技巧後，有時不會馬上完成一幅完整的作品給孩子參考，甚至會將示範圖收起來，引導他們用不同的方法去嘗試。她偶爾會要求留下老師的作品，想觀察（或者說模仿），但每當被問到「你想畫什麼？」她常覺得麻煩，也容易說「我不知道」。 技巧好 ≠ 有創意 這樣的孩子其實並不少見。這也說明了：「學會畫畫」與「學會用畫畫表達想法」，其實是兩件截然不同的事。技巧可以訓練，但「表達自己」的創作力，同樣需要引導與培養。隨著她慢慢觀察到——其他孩子在學習了技巧與材料後，各自開始做自己想做的內容，她也逐漸意識到：思考自己想表達什麼，是她自己的功課，而不是等著老師給她答案。 正因為每個人想畫的不同，也就不容易比較誰畫得「最好」。創作時間一拉長，就更能清楚看見：每個孩子在意的細節、想說的故事、擅長的表現都各有特色。當我們（家長或老師）理解這點，就不會再拿喜歡天馬行空的孩子，去比較擅於觀察細節的孩子誰更「厲害」。 比較，是欣賞的阻礙我還記得多年前去參觀一場兒童徵畫比賽的畫展，場中陳列著許多畫得相當精緻的作品。有些畫旁貼著「第一名」「第二名」……等小獎牌。當時看到一對父母牽著孩子前來觀展，那位孩子的作品有入選但未得名，父母引導他走到「第一名」的作品前，對他說：「你要好好看看，學人家怎麼畫的，下次就可以進步得獎了。」 乍聽之下好像沒問題，但當我細看整場展覽，這些作品畫風相當雷同。若不貼名次標籤，其實很難一眼分辨誰「更好」。我們對於不確定的事物，常希望透過既有評價來快速定位。但這樣的標籤思維，有時讓孩子失去更多：他們的創作視角、創造的勇氣，甚至對自己的信心。學會欣賞不同的觀點，比名次更重要我經常建議家長： 當帶孩子參觀有名次的藝術展時，與其只看得獎作品，不如嘗試這樣的互動方式—— 「爸爸喜歡這一幅，它的線條簡單大方，看了很舒服。」 「媽媽喜歡那一幅，我覺得它用色很有氣氛，它才是我心目中的第一名。」 接著問孩子：「你呢？你最喜歡哪一幅？為什麼？」 當父母特意不選得獎作品，給予這樣的開放對話，是因為我們要給孩子的是學習「觀點不同」，比單純去「認同評審的選擇」更重要。 因為當我們總是跟著得獎名單走，也等於告訴孩子：「你必須符合這個標籤，才值得被看見。」即使哪一天他真的得獎了，也可能在這過程中失去了他對創作的主體性。想想看——如果換一批評審，結果還會一樣嗎？不見得。 但若結果總是雷同，那麼這種「無形又統一」的標準，更值得我們反思。畫得最好不是目的，畫出「自己」才是。每一筆創作，都不該是為了超越他人，而是為了更靠近自己。別讓比較掩蓋了創作的樂趣，也別讓標籤定義了孩子的價值。當我們教會孩子欣賞自己，也欣賞他人的不同，他就能從創作中，看見「越來越好的自己」。" 

「讓當下成為形塑未來的助力」

未來的自己正是建立在每個當下的自己，現在自己所做的每件事、每個選擇、每個想法都在影響未來的自己，聽起來挺可怕的。​ ​但仔細想想，會發現當前的努力所獲得的成果，應該也是要在未來才能看到，而不是立刻就能見效。​ 昨天收到了一封特別引人深省也特別讓人豁然開朗的電子報，內容談到了成效，以及我們看待成效和努力的方式。​ 我好喜歡他所說的努力就像是在播種，每一份努力都是一顆種子，我們不知道它什麼時候會發芽，也不知道自己施的肥料對不對，能不能讓種子更快的發芽，或者是我們選錯了種子。​ ​但是無論是什麼種子種下去都不會立刻發芽，更遑論收成，而沒有種下去的話什麼也不會有，我們現在收成的，都來自於過去種下的種子。​ ​那封電子報也讓我意會到，原來成效是要看長遠的，只有拉長來看才能知道成效是好是壞，成效的好壞也會因為所在的位置不同而有所不同，所以很多時候我們應該要站在另個角度來看自己的努力是否有效。​ ​去年我認識了一個新的創作者，她的創作題材和我的文字帳號有一點點相關，但總體來說還是不一樣的。​ ​她開帳不久以後便瘋狂的更新，每天可以發個三篇文以上，也到處找人互相推廣，熱情地跟大家互動交流。​ ​因為她更新的速度很快，參與互動的頻率也很高，回覆的速度也很快，她當時追蹤數增加的很快，每篇貼文成效也都很不錯，也經常有讀者留言。​ ​當時我和朋友說了這麼一個現象，朋友告訴我，她現在成效確實很好，但好不好還是要看長期。​ ​沒想到後來那個創作者人氣極高的系列文完結了，她一直沒有找到合適的新系列，另個類型的貼文也沒有像以前更新的那麼快。​ ​與以往相較之下，她的帳號沒有以前那麼熱鬧，而她也漸漸沒有那麼常出現在那個帳號上，據我所知，她後來開了另個帳號，不是創作帳號，似乎重心都移到那裡去了，原本的創作帳號完全被拋在了一邊。​ ​一時的好成效，不能完全說是好成效，成效好不好，終究還是要在未來回顧時才能看清。​ ​當下成效好，只是一時的，如果沒能為了未來理想成果的積累有所貢獻，那現在成效再怎麼好也沒有用，如果半路甚至還沒到半路就斷送了一切，那更不能說是成效好了。​ ​現在我們收穫的好成果是來自於過去的努力，假如沒有任何成果可以收得，那就代表以前不夠努力或是努力的成果還沒有長出來。​ ​同樣的，現在所做的努力所種下的種子，這些努力的成效如何，並不是看現在的結果如何，也不是看明天、後天，甚至也不是看下個星期結果如何，而是要看幾個月後、一年後甚至是兩年三年後的結果才能定論。​ ​因此無論現在的成果如何，都不代表現在努力的成效，我們要做的是在每個當下全力以赴，讓未來的自己可以獲得現在一個個當下努力以後的收成，感謝現在的自己播下的一個個種子。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

U型理論和自媒體經營有什麼關聯嗎？

 最近對這些新的詞彙很感興趣，聽起來很新穎而且還能學到不少好用的知識，接收新奇的東西也能活化我們的大腦，進而跳脫現在的狀態，向前邁進。 U型理論感覺跟我們平常人無關，而是跟企業或整個社會有關，雖然看來有點深奧，但其實能夠為我們所用，可以幫助我們探索內心以及反思自我。 通常我們會說要向過去的經驗學習，從那些做不好的或是做好的部分學習，就能夠汲取好的經驗和修改沒做好的地方，U型理論卻打翻了這個觀念，要我們向湧現的未來學習。 主要是從發掘自我的內心開始，根據自己的內在領悟來行動，再藉由U型理論核心的七道流程來驅動我們向未來學習。（但是在這裡我沒有要深入解釋這七道流程，有興趣的人可以去估狗U型理論做更深入的瞭解。） 這七道流程基本上是在講述，如果我們只是根據過去經驗做事，就會被束縛在原本的習慣和模式，而沒有新的事物來觸發我們的心智。 但當我們把舊有的批判掛起來，用新的眼光去留意新事物，把注意力轉向源頭，知覺就會變廣且變深，並連結到未來潛能區塊。 簡單來說，我會注意到U型理論是因為它跟我經營自媒體和個人品牌的想法很類似。 因為建立一個新的自媒體並不是以前就有做過的事，無法從經驗中瞭解如何經營，只能從每一篇貼文與讀者或觀眾的每一個互動去學習該如何做，必須得先前進了才知道怎麼做。 當然啦每個自媒體的主題品牌也都不同，因而無法向已經成功的品牌學習。 所以我覺得如果你有自己的自媒體或品牌，或是想要搭建一個屬於自己的舞台，U型理論絕對是可以運用的觀念，而重點就是，要先行動未來才會告訴你要怎麼做。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

渣男轉性後的體悟

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「誒～渣男，你轉性了？現在不玩了喔？」朋友一邊搖晃著手裡的啤酒，一邊露出不敢置信的表情。「對呀，現在的生活很簡單，但這種簡單，讓我覺得很幸福。」我回答著。朋友滿臉疑惑的看著我，「蛤？簡單？你是頂著大光頭要準備出家了嗎？」，順帶用他的手拍拍他的腦袋，並雙手舉起合十，就只差沒跟我說一句「阿彌陀佛」。是呀，以前的生活，是每天塞滿行程、局、不斷邀約的對話，感覺每天過得很充實。但現在，我發現，簡單才是最大的幸福。至於這種「簡單」是什麼？是少了很多不必要的出門？是少了每天要想辦法逗妹子開心？還是些什麼？「注意力只放在最重視的人事物上」，挖掘一遍自己的底層信念後，做了這樣一個總結。當渣男時期的底層信念當渣男的時候，不管是暖暖的還是壞壞的，現在來挖掘我那時的底層信念，我發現，那時的驅動我這些行為背後的意念，有以下幾種驅動力：1. 渴望關注：無論是與女孩的對談，還是男孩之間的羨慕，這些眼光成了我的養分。2. 填補內心空缺：以為多一點熱鬧、多一點妹子、多一點酒局，就能填補內心的某個缺口。3. 沉迷於「有趣」的自我形象：讓自己變成有故事的人，成了一種癮。這樣外來的稱讚、內心的驅動力，加上行動之後，產出的「結果」也是讓我很滿意的！這樣的行為結果，滿足我的淺層需求：外人看我很有一套，並透由許多的局滿足我每天晚上的寂寞，同時也發現最重要的一個底層信念：「其實，我只是內心缺愛，才不斷向外索取。」。看清問題，才能真正改變但看自己總是蒙著很多濾鏡，也不探究其底層，就這樣晃呀晃的徜徉好多年（笑）。直到生活一團亂、重新投入學習，直到學會如何體驗自己與他人，也才發現，原來我當渣男背後有這樣的信念與驅動力存在，也才在看見中，找到如何去重新建構自己的內心信念。曾經，我以為「充實」是每天的局、每天的應酬、每天的熱鬧。但後來才發現，真正的充實，不是把生活塞滿，而是能夠安靜地與自己對話，找到自己的使命與目標，和家人一起相處，在簡單的日子裡找到踏實的快樂。朋友還是不太能理解：「簡單？這樣不會無聊嗎？」我笑了笑，舉起手裡的酒杯，輕輕碰了一下他的杯口：「你也去試試吧！」我頓了頓，又補上一句：「不過，雖然我現在不當渣男了，但還是會繼續分享渣男的技巧喔，畢竟這可是多年來的精華呢！（笑）」 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

林口不只三井Outlet！新開幕「國家檔案館」一日遊：絕美紅磚建築、漂浮鏡面隧道，沉浸式「島嶼故事」... 週末充電就來

逃離都市的絕美秘境，一座會呼吸的記憶森林 每天盯著電腦螢幕，是不是覺得靈魂都快被工作掏空了？🥺 週末只想找個地方好好「登出」，安靜地充個電，但又不想跑太遠、不想人擠人... 這種心情我真的太懂了！ 如果妳也正在尋找一個有質感、能放空、又好拍（這很重要！）的新去處，那拜託，請立刻把「國家檔案館」加入妳的口袋名單！ 老實說，一開始聽到「檔案館」，我腦中浮現的也是那種冷冰冰、很嚴肅的公家機關畫面。但，我錯了，而且是大錯特錯！ 這個位在新北林口、九月才剛開始試營運的全新地標，根本是一座隱身在森林裡的現代美術館。 它不只收藏了這片土地的故事，它本身的建築和光影，就美到讓人窒息。 重點是，試營運期間還免費參觀！ 這週末，我決定丟下工作，親自去朝聖這座傳說中的「記憶森林」，只能說，完全超出期待，身心靈都被療癒了！✨ 交通超方便！免費接駁車10分鐘直達 先解決大家最煩惱的交通問題。很多人一聽到林口就覺得「啊...好遠」，但國家檔案館的交通真的貼心到不行！ 妳只要搭機捷到 A9 林口站，一出站找到「林口轉運站」的9號月台，那裡就有「國家檔案館免費接駁巴士」在等妳！🚌 車程大概才10分鐘，而且平日、週六半小時就一班，完全不用耗費心神在轉車上，對我們這種懶得開車的「都市懶人」來說，簡直是福音！ 當然，如果妳想自己開車，館內也有地下停車場，非常方便。 走進「典藏森林」，光影交錯的紅磚美學 一下車，立刻會被這棟建築的氣勢給震撼到。 它不是那種張牙舞爪的華麗，而是一種低調、沉靜，與自然完美融合的美感。 聽說這是由設計過「北投圖書館」的「九典聯合建築師事務所」操刀的，難怪這麼厲tam！建築外牆是溫暖的磚紅色調，靈感據說就是來自林口特有的紅土，搭配大面積的純白與玻璃鏡面，在陽光下閃耀著溫柔的光芒。 最讓我驚豔的，是走進館內的坡道。它不是直直的一條路，而是蜿蜒的「綠林坡道」。 妳會先穿過一片被保留下來的原始樹林，一邊是大自然的芬多精 🌿，一邊是現代感的建築線條。 走到一半，會經過一個被白色網格包圍的迎賓廊道，這是藝術家許宗傑的作品〈以霧為景〉。 林口本來就是個多霧的城市，走在裡面，陽光透過方格灑落，真的有一種穿梭在迷霧森林裡的夢幻感，光是這裡，我的相機快門就沒停過！📸 漂浮的「鏡面隧道」，IG打卡絕對C位！ 走進二樓的挑高大廳，妳絕對會「哇！」出來。 三面落地的玻璃窗，把戶外的綠意和天空全部引進室內，空間感遼闊到不行。而整個大廳的主角，絕對是懸掛在中央、通往三樓的那個巨大球形藝術裝置！ 這是我整棟建築裡最愛的部分！💖 這是同一位藝術家的作品〈以鏡為史〉，由數百片玫瑰金的鏡面拼組而成。它不只是一個裝飾，妳是可以實際走進去的！ 當妳沿著階梯往上走，妳會發現自己被包覆在這座「璀璨鏡面隧道」中。每一片鏡子都在緩緩旋轉，折射著大廳的光影、窗外的風景，還有妳自己的倒影。 那一刻的感覺非常奇妙，好像時間和空間都凝結了。 光影在臉上交錯，妳會忍不住停下腳步，靜靜感受那份華麗又寧靜的氛圍。 「以鏡為史」，用鏡子承載歷史，真的太貼切了。相信我，這裡絕對會成為下一個IG爆紅景點，美到讓人捨不得離開！ 累了？先來杯「Walk in」的冠軍咖啡 在被藝術裝置震撼到心臟怦怦跳之後，可以先來點咖啡因壓壓驚（笑）。 大廳入口的右側，就是林口超有名的「Walk in Cafe」☕️。能在這麼美的空間裡喝上一杯好咖啡，真的是頂級的享受。 我去的那天是平日下午，但人潮還是不少。建議大家可以先來登記候位，然後悠閒地去看展覽，逛完一圈回來，差不多就能坐下來好好享受一個人的下午茶時光。看著窗外的綠意，喝著香醇的拿鐵，瞬間覺得... 啊，活著真好！ 不是生硬的歷史，而是「我們的故事」 好了，心靈和胃都滿足了，該來看看展覽了。 目前館內有兩個主要展覽：常設展《島讀．我們的故事》，和特展《重返1987－解嚴檔案特展》。 先說，這裡的展覽完全不是妳想像中那種「公文堆積如山」的無聊陳列。相反地，它做得非常用心，而且「沉浸感」十足。 一進到《島讀》展區，入口的「時光迴廊」就讓我印象深刻。兩側投影著火車窗外的風景，從過去一路駛向現代，光影的流動就像真的在搭火車穿越時空。 展覽從1945年開始，用非常多的互動裝置、老照片和影音資料，串起這片土地的共同記憶。 妳會看到我們爸媽那個年代的生活用品、當時的流行金曲、社會的轉變... 雖然很多事情我們沒有親身經歷，但看著那些熟悉的畫面，會有一種「啊，原來我們是這樣走過來的」的強烈共鳴。 而《重返1987》特展，更是深刻地呈現了那個關鍵年代的轉變。它不是用生硬的文字去說教，而是透過當時的檔案、標語，去還原那個時代的氛圍。 整個觀展過程，我的心情其實有點激動。它不只是歷史，更是無數人真實的生活軌跡。 妳會更珍惜現在所擁有的一切。它提醒了我們，那些我們以為理所當然的日常，都是得來不易的。 週末，來一場療癒心靈的時光之旅吧！ 在國家檔案館待了一整個下午，我真的覺得自己被徹底「淨化」了。 它完美地融合了自然、建築、藝術和人文故事。 妳可以在這裡拍出絕美的照片，也可以在咖啡廳裡放空一個下午，更可以沉浸在展覽中，與這片土地的過去進行一場深度對話。 這裡不像熱門景點那樣吵雜，多了一份沉靜和思考的空間。 對於每天在都市叢林裡戰鬥的我們來說，這裡真的是一個太棒的「精神避難所」。 2025年11月22日才要正式開幕，在那之前都是免費的試營運期！ 姐妹們，趁著現在人還不多，快安排一個週末，來這座「典藏森林」裡，找回屬於妳的平靜和能量吧！💖

這個地方，那些故事(三)

「姊，我可找妳聊聊嗎？」 日落的餘韻透過窗戶與窗簾間的縫隙透進辦公室裡，我坐在電腦前專注的繕打著公務資料，身旁的同事已下了班，剩下我在這裡，認命的加班著，只為了準備迎接接下來的長假，我必須先提前把工作完成與交接。 正當我盯著電腦螢幕逐文逐字確認手上的資料，一個聽起來有點熟悉的聲音引起了我的注意力。 說話的女孩看著我，眼睛像是哭過，紅通通的，看起來像隻可憐的小白兔，她站在辦公室門口，等待我的回應。 「嗯，請進。」我回應著她。 我對眼前這女孩不算熟悉，甚至是有些排斥。記得女孩剛進公司的時候，因為工作能力好，又懂得社交，公司裡許多人對她很有好感，甚至連公司雲端上的仙者老闆也很喜歡她，當然，有喜歡就會有討厭，公司裡也不少人討厭她，尤其她在工作上使用的手腕，得罪過不少資深同事們，所以她在公司裡的名聲很兩極，而我，曾經也吃過她在工作上的豆腐，所以對她是敬而遠之，或許她也感受到我刻意拉開的距離，我們在公司的互動少之又少。 「怎麼了嗎？」 我小心翼翼的詢問，畢竟對她，我仍放不下心中的防備。 「姊，我只是想找人聊聊…我沒人可以說了，看到妳，我想妳會是目前願意聽我說話的人。」女孩開口，眼淚在眼眶裡打轉，她看起來真的很需要一個說話的對象。 這時，我突然想起前幾週發生的事。那天，某個同事突然打電話給我，急著跟我分享她聽到的八卦。八卦故事是我們公司內部的一男一女，當時我想辦公室戀情很正常，所以只是當成一般聊天的話在聽，但聽完整個八卦後，我在電話前的驚訝表情是說不出的心情。 在我眼前的女孩正是八卦女主角，而男主角是公司的一名已婚人士，女孩與男人因為經常有工作上的接觸，女孩個性大方活潑，容易和大家打成一片，沒有哪個男人不喜歡這樣的女孩，加上日久生情的成分在其中發酵，男人經常出入女孩的租屋處，甚至為了女孩要和自己的妻子離婚，後來我想想八卦聽聽就好，沒有任何證據無法妄斷結論，就不再關心這件事，沒想到男人的妻子找進公司裡，我看到蓄著短髮的女人，帶著一雙紅著的眼睛與心碎一地的情緒，找上了我們的公司主管，她很客氣的說明自己到訪用意，拿著手機給主管看了一張張男人與女孩出雙入對的證據，當主管踩著沉重的步伐走進辦公室，我們也知道了八卦已不是八卦，而是事實，身為已婚者的主管，能同理女人的心情，不免也加深了對女孩的厭惡。 「嗯，妳說。」 我慢慢收回自己的注意力，看著眼前的女孩，我想既然她想說，那就聽聽她怎麼說吧！我繼續看著電腦螢幕，一邊等著她開口，等了幾秒鐘，一直沒聽她開口說話，我轉過頭，只見她靜靜地望著我。 「對不起，我可能需要邊打資料邊聽妳說，我明天開始放長假，今天得把交接出去的工作完成到個階段。」我露出有些尷尬與抱歉的表情，不是不願意聽她說，而是她找我的時間點有些不對，但她那雙通紅的眼睛，讓我實在不忍拒絕她。 似乎像得到的應允一般，女孩一股腦的把想說的話都說了出來。與我設想的一樣，女孩向我陳述的內容，是關於她和男人的點點滴滴，她說著自己的感受與委屈，她知道這段時間她與男人的關係慢慢在公司裡被傳開，許多人在私下對她的指責她都看在眼裡，當男人的妻子找進公司後，人們對她的負面議論越來越多，公司主管其實根本無法處理這樣的事，兩人在工作表現上並未因為這段非常規的關係而影響，公司無法因私人感情問題而剝奪兩人被法律所保障的工作權。 「姊，妳說我錯了嗎？」女孩的情緒因不滿與委屈漸漸高漲，許多眼淚像斷了線的珍珠一顆顆從她眼眶裡掉出。 我停下了手上的動作，一方面是終於完成的該完成的工作，一方面是想停下來好好回應她。 我沉默了許久，女孩只是一直哭，我印象中的女孩，是個大方活潑、甚至帶點攻性氣勢的女孩，但現在她就如同迷了路的孩子，對他人、對自己、對所有的一切感到苦惱與委屈，透過眼淚憤恨的宣洩著。 我抽了兩張衛生紙，遞給她。 「愛情裡沒有對錯，但是現實是…他已經先有了她。」我開口。 我想，解釋多了、說多了，在她聽來都是指責吧！陷入愛情裡的人，總會覺得自己的決定是無懈可擊，不管遇到的那個人好不好、渣不渣、結婚還是沒結婚、離婚或是不離婚，陷入了就是陷入了，就像擁有全世界般的只看得見對方。所以，她說了很多，我只選擇回應這麼一句話。 女孩一定聽得懂，這句話包含了許多我想傳達的意義。女孩的哭泣停止了，她征征的看著我，好似希望我再多說什麼，但我只是微笑，再拿了張衛生紙替她擦去臉頰上的淚痕。 「走了，時間晚了。」這時，一個渾厚的男人聲音在門口響起。男人繃著臉看向我和女孩，而女孩的表情也有說不上的複雜。 我收拾好公事用女包，關上電腦與檯燈，站起身，拍了拍女孩的手臂，對她溫柔微笑，便走出辦公室。 繃著臉的男人接過我的公事包，牽著我走出公司。 夜晚的星空為夏日拂上一層涼爽，坐在速度不算快的車上，繃著臉先生一手牽著我，一手操控著方向盤。 「以後，離她遠一點，她不是什麼善良的人，我怕妳這個傻瓜被人欺負了都不知道。」繃著臉先生開口，但語氣已經比在公司的時候溫柔許多。 「你吃過她的虧啊？」我開口回應，想起很久以前看過關於他與她的照片，也聽過她與他的傳聞。 「就妳愛聽八卦。」繃著臉先生的面部肌肉放鬆了些，一抹微笑在他嘴角溢出，如果我沒看錯，那是帶點溫柔與寵溺的笑容。 「呿…是誰一開始最愛跟我打聽八卦…」我忍不住調侃他，空著的手一邊撫上隆起的腹部。 「孩子，你千萬別跟你媽學這個愛聽八卦的嗜好…」繃著臉先生隔空對著我腹部方向喊著說。 「那他們之後會怎麼辦？這個八卦在公司鬧得不小，她前男友也在公司上班，聽到不是很尷尬…」沒在理會繃著臉先生的吶喊，我只想八卦一下後續發展。 「我也不知道，因為沒影響工作，所以…無解吧！」繃著臉先生順著我的問話而回應。 「你以後不會這樣對我吧…你如果愛上了誰，拜託，讓我第一個知道，至少我還可以有時間思考…」出於女人直覺性的擔心，從不愛講這種話的我，忍不住對繃著臉先生說著。 繃著臉先生沒回應，但他把車開往路肩方向慢慢停下來，我還來不及開口，他便深深的吻上我，這個吻，比過去任何時候的吻都來得炙熱，聽著路肩旁的樹葉因風吹過而沙沙的響著，路過行車斷續奔馳過去的聲音，在這一刻都顯得遙遠。 「從今以後都只會有妳，傻瓜。」 繃著臉先生停下來，拉開與我雙唇不遠的距離，用著渾厚沉穩的嗓音回覆我在前幾分鐘說的那段話。 我笑了，雖然繃著臉先生的形象與他剛剛說的那句話不太搭，不過，配上現在的氛圍倒是很適合。 https://www.popo.tw/users/misswendy 靡溫的PO (POPO原創市集) 

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