2024秋季日劇必看推薦！孤獨美食家重磅回歸，戀愛、青春純愛全都有！

逐漸轉涼的天氣是不是讓你想利用週末在家追劇呢？今年秋季不僅將再度帶著大家品味樸實料理，還要帶著你翻閱學生時期的塵封回憶。如果想來點戀愛劇情，今年秋季集結了逗趣歡笑、大人系純愛，甚至是帶入現實生活的，豐富片單絕對能讓你找到適合的口味！ https://www.instagram.com/p/DACOEWWTlRS/ https://www.instagram.com/p/DAS0wrDh1H3/ 2024秋季日劇推薦：好想把那個人渣狠揍一頓 (圖/@anokuzu_tbs) 《好想把那個人渣狠揍一頓》是一部原創戀愛喜劇，最為特別的是結合了「拳擊」，且故事的開頭會發現站在擂台上的竟是女主角穗美(奈緒 飾)。以倒敘的方式先述說被悔婚的事件經過，接著是兩人相遇的緣分，以及穗美開始學習拳擊的契機。飾演男主角海里的玉森裕太在劇中一改《Oh! My Boss!戀愛放別冊》犬系男友的形象，多了幾分神秘感。 日文劇名：あのクズを殴ってやりたいんだ 開播日期：2024年10月8日 主要演員：奈緒、玉森裕太 2024秋季日劇推薦：形形色色 孤獨的美食家 (圖/@tx_kodokugurume) 《 孤獨的美食家 》堪稱是最長壽的劇集，從2012年推出至今已來到了第十季，今年秋季為了慶祝東京電視台開局60周年，即將播出的是特別篇《形形色色 孤獨的美食家》。過去主角井之頭五郎(松重豐 飾)總在工作之餘走訪日本各地食堂，獨自一人靜靜地品嘗美食，搭配自言自語品評，樸實又療癒。特別篇是由松重豐參與發想，聚焦在不同性別、職業、年齡的孤獨美食。 日文劇名：それぞれの孤独のグルメ 開播日期：2024年10月4日 主要演員：松重豊 2024秋季日劇推薦：津津井小姐的日常 (圖/読売テレビ) 《津津井小姐的日常》改編自同名隨筆漫畫，這部作品沒有發人深省的議題，僅僅是描繪御宅族們的日常。無論是看著主角與朋友們認真進行「推活」的模樣，還是劇中出現的御宅族用語，就會讓人覺得療癒又放鬆呢！ 日文劇名：つづ井さん 開播日期：2024年10月10日 主要演員：藤間爽子 2024秋季日劇推薦：My Diary (圖/@mydiary_abc) 你有多久沒有回憶學生時期的過往呢？《My Diary》這部原創作品以社會新鮮人的角度回憶過去大學時期與朋友間的相處點滴，性格迥異的彼此相互磨合，進而成為對方心靈的依靠。整部作品就像是一本學生時期的日記，以溫和細膩的方式帶著你重拾被遺忘的人事物。或許觀覽完，你也會想起青春時代那個對你而言相當重要的對象呢！ 日文劇名：マイダイアリー 開播日期：2024年10月20日 主要演員：清原果耶、佐野勇斗、吉川愛、見上愛、望月歩 2024秋季日劇推薦：孤獨死神的初戀 (圖/ktv.jp) 由宮世琉彌所主演的《孤獨死神的初戀》是一部奇幻戀愛劇，宮世琉彌在劇中飾演一位得以看見人類死期的死神，首次降臨人間遇上了總為他人付出的望月奈雪(小野花梨 飾)，然而奈雪卻即將在聖誕節當天死去。這部作品看似會迎來悲傷結局，其中琢磨的命運牽引、生死觀都值得在觀賞中反思，也或許兩人的緣分最後將扭轉命運呢！ 日文劇名：スノードロップの初恋 開播日期：2024年10月20日 主要演員：宮世琉彌、小野花梨 2024秋季日劇推薦：我們陷入戀愛的理由 (圖/テレビ朝日) 難道隨著年齡的增長就不能談場純情戀愛嗎？改編自同名漫畫的《我們陷入戀愛的理由》是以職場為背景，由菊池風磨飾演不善於表達情感，總是不苟言笑的上司黒澤智也。與他即將擦出火花的是總因自己的身高感到自卑的勤奮下屬森田葵(久間田琳加 飾)！有趣的是劇中另外四位辦公室成員也將發展出不同氛圍的愛戀呢！ 日文劇名：私たちが恋する理由 開播日期：2024年10月12日 主要演員：菊池風磨、久間田琳加 2024秋季日劇推薦：若草物語 -戀愛姐妹與無法戀愛的我- (圖/ntv) 《若草物語 -戀愛姐妹與無法戀愛的我-》取自於經典文學作品《小婦人》，雖然角色設定同為四姊妹，卻加入了許多當今日本的社會現象，迸出有著截然不同發展的溫馨戲劇。故事描繪四人在家庭、愛情、事業中所面臨的掙扎，在彼此陪伴下追尋自我目標並逐漸成長。 日文劇名：若草物語-恋する姉妹と恋せぬ私- 開播日期：2024年10月6日 主要演員：堀田真由、仁村紗和、長濱禰留、畑芽育 2024秋季日劇推薦：解謊偵探少女 (圖/@usotoki_fujitv) 有別於一般的偵探劇，《解謊偵探少女》的故事背景設定在昭和初期，角色們的服裝呈現復古摩登設計。故事主角分別為負債累累卻觀察力敏銳的偵探祝左右馬(鈴鹿央士 飾)，以及可以辨別對方是否在說謊的超能力少女浦部鹿乃子(松本穂香 飾)，兩人會有什麼逗趣的互動呢？就讓我們拭目以待吧！ 日文劇名：嘘解きレトリック 開播日期：2024年10月7日 主要演員：鈴鹿央士、松本穂香 延伸閱讀 👉🏻 這部劇竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」《相棒、世界奇妙物語》精彩程度不間斷！ 👉🏻 盤點8部「漫改日劇」推薦！經典《朝五晚九》、《逃恥》，口碑爆表百看不膩！ 👉🏻 經典「高收視」日劇TOP10！百看不膩《長假》、《大和拜金女》你追過哪幾部？ 撰文編輯#Sumina #MyDiary #久間田琳加 #仁村紗和 #佐野勇斗 #偵探劇 #吉川愛 #堀田真由 #奈緒 #孤獨的美食家 #宮世琉彌 #小野花梨 #戀愛日劇 #我們陷入戀愛的理由 #推活 #望月歩 #松本穂香 #津津井小姐的日常 #清原果耶 #漫改日劇 #玉森裕太 #畑芽育 #療癒日劇 #社內戀愛 #科幻 #腐女 #若草物語 #菊池風磨 #藤間爽子 #見上愛 #鈴鹿央士 #長濱禰留 

不用見面也能占卜？通靈少女Luna用文字指引迷惘人生

圖/Luna提供 在迷惘或糾結的時候，不少人會想尋求他人建議或指點，但在思緒混亂的當下，與其實時與人開口交談，不如用文字慢慢整理出自己內心的聲音。這也是靈性能量占卜師Luna與其他塔羅師、通靈者最不同的地方──她提供「文字占卜」服務，讓人可以不必急著問、急著懂，而是在自己的節奏裡，把卡住的感受慢慢寫出來，進而接受更合適現況的引導。 圖/Luna提供 內向者有福了！文字占卜降低溝通壓力與成本 有時，就連放鬆狀態下跟朋友聊天或訴苦，也會「講一講就歪了」，最後花了時間，卻沒解決問題。Luna提到，占卜也是一樣，過去常遇到客戶由於有時間壓力，太急著講，反而沒聊到真正的點，「你以為你要問新工作適不適合跳槽，其實你更想知道，自己是否已做好踏出舒適圈的準備」。 也因此，她主打「先寫後占」，不只有助於整理想法，也讓費用能夠花在刀口上，占卜時間一啟動，就能直搗核心，而不是繞圈浪費時間。模式推出後，意外吸引大量職場上班族與內向型客戶，甚至也有不少學生、夜班工作者透過深夜提問獲得即時回覆。 圖/Luna提供 感情從卡關到轉機 靈性能量帶你走出混亂 Luna的通靈占卜服務橫跨戀愛、事業、財運、療癒、寵物溝通與能量調頻等多項面向，不少人一開始抱著試試看的心情問感情，最後卻成為回訪多年、甚至每月固定回訪的熟客。 「很多人以為倦怠期代表不愛了，但其實只是不知道該怎麼轉彎。」她分享，曾有一位女客戶歷經冷戰、無性、對話無效等情況，原以為要分手，卻在文字占卜後意識到，兩人問題不是感情，而是期待值錯位──在Luna給出幾項具體的互動建議後，對方勇敢跨出一步，關係也逐漸恢復。 「我不是在告訴你『會不會復合』『他還愛不愛你』，而是協助你看見自己卡在哪裡，下一步可以怎麼動。」 圖/Luna提供 持續進修維持能量穩定 為混亂者指點迷津 身為靈性能量工作者，Luna認為通靈不是天賦，而是需要不斷練習與內在穩定的專業。她每年都花大量時間進修，不只為了優化個案引導方式，也持續維持自身能量的清明穩定。 目前，Luna提供預約制占卜服務，不限地區、無需見面，透過文字即可進行，更多服務資訊與優惠詳情，可上Luna官方IG查詢。

2024下半年電影必看推薦！16部上映日+看點整理，《猛毒》、《獅子王》重回大螢幕！

2024年不知不覺又要過一半了，上半年電影必看清單你看了幾部呢？下半年還有更多必看清單等著你～不管是超夯動畫片《神偷奶爸4》、《海洋奇緣2》還是看了會振奮人心的漫威片《死侍與金鋼狼 》以及編輯最期待的《小丑：雙重瘋狂 》都要上映啦！今天編輯幫你整理好2024下半年必看電影清單，讓你不錯過好片，記得要筆記下來喔！ 2024年7月必看電影｜ 《神偷奶爸4》 上映日：7月5日 神偷奶爸系列電影真的是不敗之作呢！這次格魯遇到了一個全新的死對頭惡霸麥辛，逼得他們全家人四處逃亡，加上意外自願接受超級血清試驗的小小兵們，化身成為「超級小小兵」擁有各項不一樣的技能變成頂尖特務，究竟會蹦出什麼有趣又好笑的事呢？一起到電影院裡一探究竟吧！ （圖片來源：環球影片粉絲專頁 ） 《飛月情海》 上映日：7月10日 由史嘉蕾喬韓森與查寧塔圖合作演出的《飛月情海》，敘述著一名美國NASA火箭發射總監與商場銷售女王的故事，柯爾試圖在月球做登陸任務，以利美國在與蘇聯的太空競賽中取得領先，不過在一連串的失敗中成為了大眾眼中的笑話，一直到行銷女王凱莉的加入後，一切有了變化，也讓NASA在美國人民心中的形象改變了～ （圖片來源：Sony Pictures 索尼影業） 《龍捲風暴》 上映日：7月19日 黛西埃德加瓊斯飾演的凱特庫珀曾經在大學時追逐著風暴，卻因為經歷過許多災難而選擇回到紐約，透過螢幕安全地研究風暴模式，這時又被朋友說服重回平原並測試新的追蹤系統，過程中他遇到了葛倫鮑威爾飾演的泰勒歐文斯，網路紅人的他熱愛在網路上分享他追風的冒險影片，而兩人在過程中為生死而戰，實在精彩！ （圖片來源：華納兄弟台灣) 《死侍與金鋼狼》 上映日：7月24日 這次死侍為了要拯救世界所以尋找金鋼狼的幫忙，兩大超級英雄的合體根本是嗨翻得漫威粉絲～金鋼狼招架不住死侍的死纏爛打，一個熱一個冷的互動充滿了搞笑的亮點，就讓我們一起期待在大螢幕上死侍充滿搞笑的模樣吧～ （圖片來源：Marvel) 2024年8月必看電影｜ 《邊緣禁地》 上映日：8月9日（英、美時間） 改編自同名遊戲，故事敘述著莉莉絲（凱特布蘭琪 飾）是一名有著神秘過去的賞金獵人，為了替全宇宙最有權勢的大壞蛋阿特拉斯尋找他的女兒，他回到潘朵拉星球並且與一群烏合之眾組成了隊伍，並一同解開潘朵拉星球最驚人的秘密…而宇宙的命運就掌握在他們的手裡… （圖片來源：GaragePlay車庫娛樂 ） 《鬼才之道》 上映日：8月7日 由陳柏霖、張榕容、王淨三人領銜主演的《鬼才之道》實力相當堅強，故事敘述一位往生的鬼魂在陰間努力打拼發展了自己的演藝事業，且發揮了他驚人的演技，嚇壞陽世的人們，而她一生志願成為靈界最恐怖的超級巨星…. （圖片來源：鬼才之道 Dead Talents Society） 《異形：羅穆路斯》 上映日：8月15日 故事設定在《異形》和《異形2》之間的時間軸，故事主角是一群年輕的太空殖民者，以及拾荒者在一座廢棄的太空站中發現了宇宙中最恐怖的生命體… （圖片來源：imdb） 《到我們為止》 上映日：8月30日 改編至作家柯琳胡佛成名代表作「以我們告終」的作品，敘述布蕾克萊芙莉主演的莉莉，克服了成長過程中的磨難，離開了自己的原生家庭展開了一段新歷程，在事業正要起飛的同時他遇見了帥氣的神經外科醫師萊爾，兩人陷入熱戀，卻也發現情人不為人知的另一面… （圖片來源：imdb） 2024年9月必看電影｜ 《變形金剛：源起》 上映日：9月13日 故事是從柯博文還年輕時說起，當年柯博文還叫奧利安派克斯，而密卡登則是D-16，兩人從不會變形的工人金剛以及兩人之間仇敵的開端為故事主軸，驚險刺激的劇情讓人相當期待。 （圖片來源：imdb） 2024年10月必看電影｜ 《小丑：雙重瘋狂》 上映日：10月2日 由影帝瓦昆菲尼克斯與女神卡卡（Lady Gaga）主演，故事敘述著一段危險又浪漫的愛情故事，精神病患「亞瑟」入獄服刑後，遇上了心理醫師「哈莉奎茵」，兩人就像是命中註定一樣第一次見面就擦出了火花，而該部片還有另外一個含義就是後有精神病症狀的人幻想著將他的信念傳遞給另一個人… （圖片來源：華納兄弟台灣） 《猛毒最終章：LAST DANCE》 上映日：10月23日 超級英雄中的反派角色猛毒，又回歸大螢幕了，這次艾迪·布洛克將與猛毒一起面對人類與猛毒母星的追殺，並在最終作出抉擇。這次劇中一樣能看到猛毒與艾迪互相鬥嘴，在電影院引起大家歡笑！ (圖片來源：IMDb) 2024年11月必看電影｜ 《神鬼戰士2》 上映日：11月15日 睽違24年，奧斯卡獲獎電影《神鬼戰士》的續集終於來了，本次由雷利史考特回歸執導，電影延續以往的磅礡與華麗感，在前作麥希穆斯死後，他的摯愛露西拉的兒子盧賽斯的家鄉努米底亞被入侵，盧賽斯遭俘虜後被丟到競技場中角鬥士。但其實羅馬帝國的危機不只這些，好萊塢影帝丹佐華盛頓作為重要角色，正在醞釀更大的算計！ (圖片來源：IMDb) 《海洋奇緣2》 上映日：11月27日 大家期待已久的續集終於即將在今年年底上映！這次在莫娜、毛伊即將帶著大家航向一段新旅程，且還會有新的船員加入，在祖先突如其來的召喚下，莫娜必須啟航到大洋洲的彼端，面對一場前所未見的冒險。 （圖片來源：imdb） 《魔法壞女巫》 上映日：11 月 27 日 改編自百老匯音樂劇《女巫前傳》，由「流行音樂小天后」亞莉安娜格蘭德（Ariana Grande）跨界主演，聯手多項大獎肯定的辛西婭艾利沃及楊紫瓊等演員，故事敘述了《綠野仙蹤》和經典童話故事中出現的女巫所不為人知的事情，艾法芭是一位擁有綠色皮膚的女巫，因此備受排擠和歧視，但他擁有一顆善良且富有同情的心，為了幫助受迫害的動物們他挺身而出保護他們… （圖片來源：imdb） 2024年12月必看電影｜ 《獵人克萊文》 上映日：12月13日 改編自漫威漫畫的同名反派角色的故事，故事敘述一名俄羅斯裔美國獵人，一心只想要成為世界上最偉大的獵人，但是因為一場打獵意外，讓他自己出現了突變，成為能力超群的狩獵者… （圖片來源：imdb） 《獅子王：木法沙》 上映日：12月19日 想必大家小時候的經典動畫清單，一定都有《獅子王》吧！2019年《獅子王》的仿真電影造成轟動後，今年即將上映新作《獅子王：木法沙》，講述辛巴的爸爸木法沙的成長經歷，從孤兒到遇見塔卡，木法沙在一路上遇見許多夥伴，也了解他成為國王背後的故事。 (圖片來源：IMDb) 以上就是編輯今天所為大家整理的2024年下半年必看電影清單，現在就可以記下上映時間，到時候才可以開心到電影院，第一時間用大螢幕享受呀～ 延伸閱讀｜更多「電影」相關文章 👉2024上半年必看電影推薦！22部上映日+看點整理，許光漢《18×2》《死侍3》期待爆棚！ 👉【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ 👉Netflix精選10部優質國片推薦，天冷看片最幸福！ 👉請把眼淚準備好！精選「15部超感人電影」推薦，日韓美台最好哭的都在這！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2024下半年必看電影 #2024下半年清單 #2024下半年電影 #2024電影 #下半年電影 #到我們為止 #史嘉蕾喬韓森 #小丑 #小丑雙重瘋狂 #小小兵 #布蕾克萊芙莉 #影劇音樂 #必看電影 #死侍與金鋼狼 #波波名人 #海洋奇緣2 #漫威 #漫威英雄 #生活精選 #異形羅穆路斯 #神偷奶爸4 #變形金剛 #變形金剛源起 #邊緣禁地 #電影 #電影清單 #電影片單 #飛月情海 #鬼才之道 #魔法壞女巫 #龍捲風暴 

小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！

小孩總是叫不動、講不聽、罵不怕？要獎勵的胃口愈來愈大？教育心理學專家提醒，錯誤的獎懲方式，是會有副作用的，不僅會破壞親子關係，小孩也可能愈來愈被動，甚至會讓小孩恐懼、自卑。父母還是得多著力在教小孩學會「自我控制」，而不是總想著該如何控制小孩。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 愈來愈多父母重視教養，費心管教小孩，獎懲方法也五花八門，希望小孩養成良好的習慣、改掉不當的行為，但，效果卻常常不如預期，最主要的原因，就是用錯方法了，讓獎懲淪為威脅利誘。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏長期研究學習動機、自我肯定、他人評價等議題，他直言，在日常生活中，要把獎懲做好確實不容易，父母首先要意識到自己對小孩的影響力，跳脫出日常互動中的種種情緒。 「其實小孩的不良行為，常常是大人無意識中『餵養』出來的，例如，買不到玩具會哭鬧，這起初是小孩的本能，並不算錯，但隨著小孩漸漸長大，有些小孩不會繼續哭鬧吵著要買玩具，有些則會，甚至更激烈，這就是因為每個家庭的教養方法不一樣。」 有些父母，即使小孩哭鬧，也不會因而買玩具；有些家長則會屈服，想打發掉這惱人的情緒。 小孩的所有行為，都是大人『餵養』出來的 劉政宏說，就心理學中行為主義的觀點來看，當小孩知道「哭鬧可以得到玩具」，其哭鬧的行為就會被「增強」；相反的，如果大人先跟小孩說明，以後用哭鬧的也無法得到玩具，然後堅持住，雖然一開始小孩可能更激烈哭鬧，但久了以後，哭鬧行為就會淡掉、被「削弱」。 同樣的，小孩總是要獎賞、要禮物才有好表現，也會成為習慣。父母若能意識到「小孩的行為，都是大人養出來的」，當小孩有負向行為時，就能比較心平氣和的面對。 劉政宏建議，父母得先把教養的大方向想清楚，再來思考獎懲的目的與作法。比方說，假若期待小孩自信快樂，那在懲罰時，就要避免太過貶損，以免破壞親子關係，又可能讓小孩恐懼、甚至自卑；如果希望小孩自律負責，那就得盡量把獎勵的層次，從酬賞外在行為，提升到鼓勵內在特質。 在網路上被粉絲暱稱為「大樹老師」的資深幼教老師趙崇甫說，傳統的獎懲方法，多少都有「控制小孩」的意味，小孩的行為舉止，可能是害怕處罰、或希望得到獎勵，都屬於外在動機；但其實，應該把目標放在小孩「控制自己」，思考如何提升小孩的內在動機，才是長遠之道。 若想找出取代傳統獎懲的教養方法，不妨試著從以下六個原則來思考： 原則１：瞭解小孩「表面行為」背後的原因，陪著小孩找出因應之道，真正解決問題 當小孩有不當行為時，父母得先瞭解原因。大樹老師舉例，一、兩歲的小孩很愛玩插頭，這個表面行為的背後，有其發展需求，這階段的小孩就是很喜歡把東西塞到縫隙中，因為正在練習運用手指的小肌肉、練習手眼協調等等，也因為幼兒就是對身邊事物都很有興趣、愛探索。 「這時候，大人如果處罰，甚至打罵，小孩只知道『父母不希望我去碰插頭』，但還是很好奇，可能會偷偷摸摸去碰；到了三、四歲之後，可能就開始說謊，問題更複雜。」 大樹老師說，父母該做的，是瞭解原因，並找出方法解決。以玩插頭為例，可以想替代的物品給小孩玩，例如讓小孩投錢到存錢筒中、把卡片把皮夾中拿出來又插回去等等，萬一還不行，也可以給小孩玩沒接電的延長線，滿足他想要插插頭的慾望。 對大一點的小孩也是如此，以小學階段最容易碰到的課業問題為例，教書已十餘年的高雄市岡山國小教師林晉如觀察，許多父母習慣用命令跟威權，例如會跟小孩說：「這次沒考到80分就沒收手機！」但這其實效果有限，小孩可能因為恐懼而努力達標，也可能根本達不到就乾脆放棄。 父母要參與到小孩的生活中，瞭解小孩課業出問題的原因，例如是上課聽不懂、或沒確實複習、或看不懂題目等等。林晉如強調，掌握原因後，才有辦法幫助小孩，共同找出因應之道，真正解決問題。 原則２：別一直說教，一直說「不可以」；重點在示範，告訴小孩「可以」、正確的行為 當小孩犯錯時，大人總會說「你不可以這樣做」，但其實這效果有限，不如告訴小孩「你可以怎麼做」。 大樹老師說，如果小孩做了不適當的事情，影響到別人，或是造成破壞，重點是放在如何練習為自己的行為負責任，但小孩常常是不知道該怎麼做的，此時就很需要大人的教導。 比方說，小孩在公共場所大聲尖叫，大人如果罵吼說「你給我安靜」，就是錯誤示範；可以在小孩耳邊輕聲問「你想說什麼呢」，小孩通常就會小聲一點的回覆。又例如，小孩關門太大力，大人與其罵，不如示範如何輕輕關門。 大樹老師指出，三歲以前的小孩，需要大人做很多的示範，即使要說道理，也要夠具體，確保小孩能聽懂。 例如，叫小孩「不要跑，慢慢走」，就很抽象，此時可以說「像蝸牛一像慢慢走」；又比方說，叫小孩「等一下」，但到底是要等多久呢？這時可以說「等一下，你唱一次《兩隻老虎》就好了」。 三歲以後的小孩，開始聽得懂道理了，重點就要擺在小孩有沒有準備好要聽大人說，大人得多關心小孩的心情、意願，多運用啟發式問句，免得親子間的對話淪為電話推銷般，大人自顧自地講，小孩老早就在心中掛掉這通電話了。 原則３：與其出手處罰，不如讓小孩面對「自然後果」，學會為自己的行為負責 希望小孩學會為自己的行為負責，讓小孩面對行為的「自然後果」，比處罰更有效。大樹老師說，如果小孩行為的後果是沒有危險、不會影響小孩身心健康的，就可以運用這一招。 比方說，小孩吃飯很慢或吃很少，大人可以限時，時間到了，沒吃完，就收掉，之後小孩可能會肚子餓，那就是沒吃飽的自然後果；讓小孩自己感受到「沒吃飽會餓」，比跟小孩說「你不吃完就不能看電視」或「你不吃完就沒有點心」更恰當。 又例如，不收玩具，就容易找不到玩具；不寫作業，就會被老師盯上；不收好書包，學用品就會丟三落四……。 值得注意的是，有些父母會認為「不是故意的就不用處罰」，但有時即使小孩不是故意的，他的行為還是引發了一些後果，影響到旁人，還是要處理，例如，小孩打翻了水，就得自己擦乾淨。 大樹老師建議，大人該做的是教小孩怎麼擦、怎麼用抹布，更積極一點，還可以教小孩怎麼樣比較不會打翻水。 原則４：如果真的要懲罰，情緒要平穩、規則要清楚、要有宣導期、對事不對人，以「剝奪式懲罰」較妥 如果大人還是覺得需要懲罰，才能處理小孩的負向行為，劉政宏建議，要留意以下這五件事情。 首先，是情緒要平穩。懲罰有些時候就是大人自身在宣洩情緒，確實可能會讓小孩因為害怕，不再去做某個不良行為，但這只是短效的；長期來看，不見得有教育意義，也不一定能幫助小孩建立新的良好行為，反而可能打壞親子關係，甚至讓小孩心生恐懼。劉政宏強調，大人得避免太情緒化、避免理智線斷掉。 第二，規則要清楚。為了避免小孩根本搞不清楚狀況，罰則要具體明確，例如「寫功課時間如果超過一小時，休閒娛樂時間就會變少」，大人要先跟小孩溝通清楚「因為時間有限，功課寫太久，就會壓縮到能玩的時間」。 第三，要有宣導期。確認小孩搞清楚狀況了，再開始實施。 第四，對事不對人。為了避免破壞親子關係，要讓小孩知道，懲罰是針對特定行為，而不是針對個人，而且手足之間也要公平，別有差別待遇，免得引發更多紛爭。 第五，以「剝奪式懲罰」較妥當。處罰時盡量避免體罰，改用剝奪式的懲罰，例如減少小孩的娛樂時間、收走玩具等等，小孩比較不會太恐懼；劉政宏提醒，父母的姿態也別太高高在上，溫和但堅定會更有效。 原則５：多用「精神性」的獎賞，避免小孩物質慾望愈來愈高、內在動機愈來愈弱 在獎賞時，若是使用物質獎勵，執行上要特別小心，免得小孩物質慾望愈來愈高，內在動機卻愈來愈薄弱。 林晉如觀察到，有很多小孩很愛跟大人談條件，例如月考如果幾分以上，就要有什麼禮物，「而且還會討價還價，例如會嫌運動手環太爛，不想要，要平板才OK等等。說實話，從小到大，小孩要歷經很多次月考，家長能拿出多少禮物呢？這次送平板，那下次呢？」 小孩本來就應該學會對自己的學習負責，現在常見的情況，卻是小孩被物質獎勵驅使。林晉如說，父母若能更關心小孩的生活，只要看到有一點進步，就給小孩真誠的讚賞，會比一直給禮物更適當。 劉政宏說，懲罰或獎賞的內容，都要是小孩在乎的，才會有效，例如很多小孩都很在乎自己玩樂時間的多寡，那父母就可以跟小孩談，倘若提早完成功課，就能增加玩樂時間；而多數小孩最在乎的就是父母的態度，在小孩有好表現時，拍拍小孩、給個微笑或讚許的眼神，也都很有效。 原則６：讚賞的層次，要從「表面行為」提升到「內在特質」，有助於養成「成長型思維」 有些家長會擔心，常使用獎勵，反而會降低小孩的內在動機，對此，劉政宏說，在教育心理學的研究中，通常是「小孩原本就對某件事情很有興趣，大人還刻意用獎賞引誘」，才會把小孩原有的內在動機轉移到獎賞上。 在日常生活中，很多事情例如寫作業、複習功課，小孩原本就不大有內在動機，這時如果給一些獎賞，驅動小孩去做，也並非壞事，「就像大人也有很多不想做的事情，做完後會犒賞自己一樣。」 除了多運用精神性獎賞之外，劉政宏提醒，在讚美小孩時，還可以把獎賞的層次從「表面行為」提升到「內在特質」。 比如說，小孩參加了某個比賽有好成果，讚賞別只著重在「成果好棒」，可進一步提升到「你有勇氣參加比賽，過程中有努力練習，好棒」；又例如，小孩完成某項功課，與其讚賞功課寫得好，不如讚賞小孩的專心、勤奮或自我要求高。 之所以要這樣做，劉政宏說，一來，成果是不可控的，二來，我們都希望小孩能有「成長型思維」，願意努力、也相信努力能讓能力增長，要達成這樣的目標，多稱讚小孩的付出是最佳途徑。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #獎勵 #處罰 

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一次盤點五種顏色X五種風格 戴上DW玩味日常風格！ 深受世界各地粉絲喜愛的國際知名腕飾品牌Daniel Wellington，每天與粉絲們進行互動，關注到現在的消費者都渴望尋找彰顯自我風格的日常單品，近期發表「Color Dials全新幻彩系列」，期望為市場增添多元色彩。DW認為每個人都是一抹獨特的顏色，此回全新錶款特別以來自永恆光澤的自然力量為靈感核心，渴望為每個人的時尚宣言注入閃耀生命，現在至DW台灣官網或至DW台灣直營門市選購，邀請大家一起尋覓命定色調，塑造專屬風格！ 此回DW將Petite系列腕錶的色彩煥新，一口氣推出了五款顏色，全新幻彩系列，從大自然汲取設計靈感，與經典的Petite系列完美融合！Petite Mesh推出全新Petite Amber幻彩琥珀棕腕錶與Petite Emerald幻彩森林綠腕錶；獨特的Unitone從錶帶到錶盤一致性的配色設計，推出Petite Unitone幻彩香檳金腕錶、Petite Unitone幻彩玫瑰金腕錶與Petite Unitone幻彩簡約銀腕錶。選擇最能代表你的風格顏色，綻放獨一無二的時尚光芒！ 全新幻彩系列總共五款顏色，每款顏色有28mm，32mm，36mm，男女皆可配戴。即日起至9月30日止，DW官網與直營門市購買指定腕錶，加購任一首飾，即可享85折優惠。夏日漸漸遠去，秋天悄悄捎來，現在就跟著Daniel Wellington的腳步一覽有哪些別具風采的新品吧！ 這次「Color Dials全新幻彩系列」除了汲取大自然為設計靈感，每款全新配色更融入台灣年輕世代喜歡的生活場景和元素，展現日常即是時尚的完美結合；五款配色根據心情和場合的轉換，提供一週多樣化的風格面貌，極簡美學的設計百搭各種造型，舉手投足間讓你創造獨一無二的時尚態度！ 星期一，擺脫Monday Blue，和陽台或是辦公桌上的小植栽們說聲早安也慰藉了不少人的身心；特別是疫情動盪的現在，即便是居家工作也要戴上腕錶，不僅象徵一種儀式感，出眾的設計配色也為你的日常造型注入新生命！Petite Emerald 具有獨特迷人的森林綠光澤錶盤，優雅詮釋自然森林般的柔和協調。選擇配戴錶身由拋光不鏽鋼精鋼（316L）材質製成、搭配優雅的金色塗層的Petite Emerald幻彩森林綠腕錶，帶來清新豐富的生活面貌！ 星期二，慰勞辛苦的自己，最好的方式就是來個美味的下午茶時光！Petite Unitone系列採用閃耀的香檳金錶帶和錶盤，兩者完美融合的金色腕錶，錶身同樣由拋光不鏽鋼精鋼（316L）材質製成，讓人移不開目光！選擇配戴優雅耀眼的Petite Unitone幻彩香檳金腕錶，不論是棉花糖女孩抑或是骨感仙氣女孩，不僅能展現年輕活潑的精神、更能帶出甜美氣質展現迷人風采，出席任何場合彷彿散發淡淡的焦糖香氣，讓人意猶未盡。 星期三，忙碌了一天，小週末的夜晚去逛夜市吃小吃搭配手搖飲是最完美的組合，戴上亞洲女孩最速配的仙女色─玫瑰金！玫瑰金色是DW錶飾系列中十分受到歡迎的顏色，Petite Unitone系列採用閃耀的玫瑰金錶帶和錶盤，加上拋光不鏽鋼精鋼（316L）材質製成的錶身，創造出色澤柔美、更顯女人味的耀眼風采！戴上平價的Petite Unitone幻彩玫瑰金腕錶，卻能展現出高級不甜膩的特質，就算是去逛夜市吃小吃，也能輕鬆綻放妳的腕間魅力！ 星期五的早晨，陽光灑落在窗邊，換上Petite Unitone幻彩簡約銀腕錶，準備迎接美好的一天！此系列採用精緻的簡約銀錶帶和錶盤，錶身由拋光不鏽鋼精鋼（316L）材質製成，是一款完美融合銀色魅力的腕錶，充分展現簡約摩登的美感。Petite Unitone幻彩簡約銀腕錶低調卻充滿細節，亦是DW的經典象徵，在這依舊炎熱的9月中下旬，戴上它一起抓住夏天的尾巴，帶出一點沁涼感受、增添清新層次感！ 週末，戴上Petite Amber幻彩琥珀棕腕錶，在喜歡的咖啡廳待上一整天，絕對是一段美好時光！具有低調獨特的琥珀棕光澤錶盤的Petite Amber強調質感精緻的簡約風格，是一款完美詮釋溫暖活力和大膽前衛的時尚風格的錶款。錶身由拋光不鏽鋼精鋼（316L）材質製成，搭配優雅的玫瑰金色塗層，特別襯托亞洲人的膚色，宛如一抹陽光，讓你用簡約的搭配，輕鬆創造質感氛圍！ 即日起至９月30日前，購買指定腕錶，加購任一首飾，享85折優惠，現在前往DW台灣官網或至DW台灣直營門市選購，讓時尚經典的錶款與首飾完美你的每一個日常時刻！ DW台灣官網：https://bit.ly/30r6ZIY DW門市資訊： 臺北大安店｜臺北市大安區忠孝東路四段181巷35弄1號 誠品生活南西店｜臺北市中山區南京西路14號1F 桃園統領廣場店｜桃園市桃園區中正路61號1F SOGO新竹巨城店｜新竹市中央路229號1F 新光三越台中中港店｜台中市西屯區台灣大道三段301號11F 高雄漢神巨蛋店｜高雄市左營區博愛二路777號3F #Color Dials全新幻彩系列 #DanielWellington #DW玩味日常 

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職場生存必學 | 用8個技巧來迎戰職場黑暗面...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 不知道職場有黑暗面的人，不知是好傻，還是好天真?套一句金庸的經典名言:只要有人的地方，就有恩怨，有恩怨就會有江湖，人就是江湖。職場就是個利益衝突的地方，自然會有些愛恨糾葛，今天就讓你知道職場有多黑暗，回想新鮮人的第一份工作，剛出社會就到了一家集團底下的IC設計公司任職，擁有幾百位員工的規模，一路上也算跌跌撞撞，學習與摸索人際關係，不同於校園生活，職場真的是印證了"有關係就沒關係"的地方，接著第二份工作之後，轉職到更知名的企業，全球數十萬人的組織，也需要與不同國家與人種的同事們一起工作，不得不承認職場生存，有絕對必學的重點技巧，很多時候不單單事情難處理，而是人與人的問題，同樣不簡單，日劇半澤直樹算是以職場黑暗面為內容的經典代表作，最新一季的收視率也是大開紅盤，可見每個人都心有戚戚焉，這樣描述職場，聽起來會有點暗黑嗎?哈，但其實也沒那麼可怕啦!只要懂得運用基礎的應對進退，和一些委婉的手段，你一樣可以應付自如，反正工作的最大動力，就是等著月底的發薪日和不定期的獎金啊!別想的太複雜了，這次先教大家8個技巧來迎戰職場黑暗面! 延伸閱讀:8種類型|不自覺卻被當成薪水小偷的行為... 在這之前先聊聊，可能有哪些職場黑暗面! 1.被主管搶功勞 老闆的功勞是他的，你的功勞還是他的，這就是現實世界，不然日劇半澤直樹怎麼能拍第2季呢?!還收視率超高，就是把職場黑暗面，全部演給你看。 2.被同事陷害 現在幾乎每家企業都會替員工打績效分數，有的公司順勢會用這個結果，作分配獎金或是裁員的依據，每個人為了保住自己的飯碗，自然要用盡全力，當其他同事擔心你的表現更好，可能就會故意耍點心機手段，像是偷藏原本應該共享的資料資源、故意在主管面前打你的小報告...等等，後宮甄嬛傳爆紅的那一年，有許多人就把甄嬛的生存技巧，套用在職場黑暗面，相信有豐富工作經驗的人看到這裡，都點頭如搗蒜了。 3.不友善的公司制度 除了人際關係的霸凌問題之外，公司的軟硬體設施、工作氣氛、組織文化、制度規劃...等等，有時候也是職場黑暗面，像是忍受超時工作還不能申報加班或補休、無法論功行賞的升遷制度、服務業以客為尊讓員工吃悶虧的寵客文化、壓抑的工作環境與氛圍...等等，可見職場真的是一個需要好好學會保護自己的地方。 正所謂上有政策下有對策，既然已經清楚有這些職場黑暗面，接下來就教教大家，實務分享的職場生存必學技巧。 1.別亂表達意見 很多時候不是不能表達自己的意見，而是有可能多說多錯，而且職場通常是有位階之分，甚至有些重視職場倫理的企業，還會有尊敬前輩的文化，不如遵循最高指導原則"多聽少說"，任何想表達的意見，思前想後之後再說出口，避免不小心得罪人，如果你沒有把握，說出不得體的話，很容易被有心人士大作文章，職場黑暗面就是這樣來的，要小心喔! 2.先將同事分類 每個人的工作，或多或少都會跟別的同事或主管有所接觸，老實說，有些人比較善良，有些人天生就愛計較，你絕對要認清每個人的性格，即使大家每天吃吃喝喝，打打鬧鬧，涉及私領域的隱私，或是工作秘密，還是盡量別掏心掏肺，對你會是比較有保障的，畢竟，許多人只當工作是賺錢的管道，表面逢場作戲的大有人在，不能說完全交不到真心的好朋友，但比例實在低的叫人難過。 3.取捨職場利益 人與人之間的恩怨，不是談情就是談錢，在職場中得罪人的瞬間，不外乎加薪升遷，遙想當年總經理對剛升主管的我提點的一句話，"高處不勝寒"，當你變成團隊領導者之後，肯定要更常對自己信心喊話，面對閒言閒語的耐力要更夠，忌妒就是職場黑暗面，學習取捨的平衡點，找到更穩固的背景當靠山才是真的。 4.學會拒絕技巧 不懂得拒絕的人，在職場絕對是吃虧的，這不是要叫大家都逃避做事，而是別讓對方將他的工作，強壓到你自己的身上，委婉的回絕技巧，讓你不會隨便受到職場黑暗面的欺負。 5.嘴巴記得夠甜 懂得讚美別人的人，在團體之中，往往都蠻討喜的，沒辦法，是人都愛聽好話，但也不是要讓你變的刻意諂媚，故意編織謊言來騙對方，誇讚別人其實有很多技巧的，更重要的是投其所好，除了外貌之外，工作態度、性格、日常行為...等等，讓對方感覺你知道他的優點，絕對減少一個職場上的敵人。 6.不要隨便抱怨 時常看到很多人喜歡在FB或公開場合抱怨，真的是超級高風險的行為，當然有人會主張"那是我的個版耶!是我的自由!"，但百密一疏，說不定被同事看到就拿去故意大肆宣傳，真的想一吐為快，可以找職場以外的朋友，而且是不能產生關連性的，才是安全的作法。 7.搞懂老闆的心 很多人不懂，要讓一個人離開那間公司，其實也很簡單的，在不違法的情形下，指派你一些不喜歡的工作，久而久之的職場倦怠，其實也很可怕，所以，向上管理是重要的，學習讀懂老闆的要求，才能讓你事半功倍，如魚得水。 8.黑名單不可少 你是否也有自己的復仇小本本呢?職涯是一條長遠的路，所有跟你交手過的黑心鬼，絕對都值得你記上一筆，當作無法深交與信任的拒絕往來戶，關於這點的好處在於未來，假設你需要轉換工作的時候，如果發現有這號人物，你覺得那家公司你還會想去嗎?社會在走，名單要有，有些人一輩子遇過一次，真的就夠了，慢走不送。 職場聽起來是不是真的很黑暗，沒錯，就是這樣，但也不用太害怕啦!掌握一些基本的職場生存技巧，還是能活得好好的，最後，來回應許多人疑惑的問題，到底職場可以交朋友嗎?我想，單純一起去吃喝玩樂的類型，應該是沒有太大的困難和衝突，如果希望找到交心的類型，可能就有些困難，很多人是在職時互動不錯，等到離職之後，關係才更加緊密，讓時間去證明友誼，所以說，重點就是糾結在彼此到底有沒有"利益衝突"，你是否也覺得人生好難，唉~沒辦法，這就是職場黑暗面，非常艱澀的大人學。 圖片來源:日本TBS電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職場黑暗面 #職場 #職場求生 #職場生存 #職場潛規則 #公司的黑暗面 #職場政治 #工作黑暗面 #半澤直樹 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

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🙋‍♀️嗨大家好！這裡是七分之二的探索 如果你是平常有在關注健康資訊的人，那你一定聽過「艾草溫罐」，這個近年來漸漸被重視的養生療法！簡單來說艾草溫罐，是一種結合了艾草熱療與罐療（拔罐）概念的中醫養生法，幫助身體達到溫經活絡、驅寒除濕的效果。🌱 高雄的耳迷 Tammy's就開設了專業的艾草溫罐課程，讓想要小資創業、擴展客源，或是對於自己健康狀態有意識的人，能夠系統性的學習這項專業技術。 耳迷的教學非常仔細，課程主要分為學科和術科課程，從知識原理到操作撇步都不放過；術科課可以錄影，一位老師一位助教配最多四位學生的超低師生比，小班制教學的專業度，讓每位學生都能享受到最高品質的課程！ 除了溫罐的手法、理論教學外，耳迷還會連創業的各種細節，都不藏私分享給大家，學完後還有「艾草溫罐創業輔導」、「艾草溫罐創業工具」、「六個月內免費回訓」三大特色，可以無限次線上諮詢，非常適合想創業但沒有經驗的族群。 除了溫罐課程外，耳迷也有提供其他放鬆、療癒的相關課程，並已經為大家整理出不同班級的特色，以及適合的對象。例如想要精進采耳專業的采耳師，就可以報名「采耳專科課」；如果本身為按摩從業人員，「經典頭療職人班」或「經絡釋放職人班」就更適合，能幫助原本的客人做更多部位的局部放鬆，開拓更多可能性 💆‍♀️ 還有創業者最需要的「曝光機會」💫 耳迷也一併提供給你！只要是耳迷課程畢業的學員，未來開業後，除了在耳迷官網有專屬宣傳專區外，老師甚至會親自去你的店家與你互動，在社群上透過共同發表或是轉發的形式，提供給你曝光的平台與流量！ 如果你擔心課程會安靜枯燥的話，Tammy 老師的幽默風趣教學風格，會讓你在輕鬆的課程中吸收知識，零基礎的人也完全可以快速上手；如果你也想學習專業的艾草溫罐操作，或是對這種創業模式有興趣，絕對不要錯過耳迷的課程啦！ 詳細內容歡迎閱讀：【耳迷溫罐課程評價】小資創業手把手教起，台灣艾草溫罐教學的先驅者

[宮古島旅遊行程] 海上餐廳蒙布朗號- 海上自助餐 甲板夕陽 現場表演 晚餐巡遊(預約傳送門)

在海上吃自助餐再到甲板看夕陽，真是奢華又浪漫的體驗 一般外國人大多是搭郵輪到宮古島 應該就不太會走這種觀光船的行程 若跟貓魚一樣也是搭乘飛機前來 很推薦可以加入這個海上餐廳的晚餐行程 (預約傳送門) 貓魚有事先預約，到現場付款即可 跟租腳踏車的網站一樣 預約時點選進行諮詢就是現場付款 要搭乘蒙布朗號就在平良港 指標都很清楚 平良港附近也很好拍美照 可以多預留一點時間提早來 天氣好的時候海跟天空都很藍 這就是海上餐廳蒙布朗號 其實貓魚前一天在這附近晃悠被工作人員打招呼聊了一下 貓魚有說也有將蒙布朗號排入行程 工作人員問貓魚預約了嗎 咦!!沒有!!因為網站上寫可以當日預約耶想說直接來就好 其實登船每梯次都有人數限制 建議至少前一天預約比較保險 所以回飯店就趕快預約了 登船時填寫登船申請書並付款 只要寫名字跟年齡 名字可以寫英文 這梯次整船只有貓魚是外國人 這類行程可能也很少外國人參加 船上人員也不太會英文 帶位人員全日文跟貓魚介紹(幾乎沒聽懂多少XD 好在說明有中文可以看 船上給你的位置是固定的 只有一個人也不用擔心沒佔位置被坐走 這時候看照片才發現貓魚的腳架藍芽遙控器這時候就不見惹 就是登船時摔到地上弄丟的= = 船上提供自助餐 人很多貓魚快速的拍照給大家看看菜色 菜色還算不錯有魚也有肉 不知道是什麼魚，貓魚覺得很好吃 整體上算不錯吃 除了炒麵主食還有雞肉咖哩飯 湯類有宮古島味噌湯跟玉米濃湯 兩種湯都好喝 餐點區域規劃的有點狹窄 轉個彎還有其他菜色 也有販售伴手禮 原來好吃的唐辛子仙貝船上也有販售 現在回去撈照片驚見價格還比機場的便宜一點 幸好有拍照下次知道了(??還想要下次 出門在外有機會吃青菜就要多吃 炸蝦粉很厚不推 海上餐廳用餐的感覺就是不一樣 能一邊欣賞海景一邊吃飯真是浪漫 酒精飲品是額外付費 吃飽喝足後可以在船艙內或到甲板活動 先往下走看看船艙內部 船艙內部主打可以體驗魚在海底的感覺 但是什麼都看不見 難怪都沒有人待在這 往上移動繼續參觀 船艙內部也蠻漂亮的 樓上也還有座位區 這次看起來沒有滿載到需要開放樓上座位 看到可以打開的門就可以直接走出去 到甲板吹海風看海景 此行最大的亮點會穿過伊良部大橋 大家都會跑到甲板上拍照 還好當時計程車司機提醒調整成晚餐行程較合適 不然貓魚可能會變成甲板上的烤肉 此時拿腳架出來拍照才發現遙控器不見了 但回頭找已經找不到了 自己雷自己XD 而且特地帶了暈車藥也忘記先吃 不過還好也沒有暈船 太陽漸漸西下到天色慢慢變暗 雖然一趟真的不便宜 可以在海上親眼看到絕美夕陽海景也是值了 隨便拍都美得像明信片 伊良部大橋真的好壯觀 顧著看美景都忘了時間 差點就錯過晚間限定的現場表演 還好船上的工作人員人超級熱心 兩次跑來甲板跟貓魚說 第一次貓魚沒聽懂 工作人員發現貓魚沒聽懂又跑來再講一次 貓魚才驚覺差點錯過現場表演 沖繩傳統樂器搭配歌聲 還有加入跟觀眾互動的環節 大家都參與得很開心 演出直到返航靠岸結束行程令人意猶未盡 影片1 影片2 推薦可以將海上餐廳加入行程 來一個不一樣的宮古島之旅 旅遊資訊：宮古島游輪「勃朗峰」 網站：Tabirai沖繩活動預定 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓FB粉絲團 

【母親節電影院】5部電影影集教你如何和媽媽拉近距離，這個母親節就大聲和媽媽說我愛你吧！  

疫情當前，好好珍惜身邊的人似乎更顯得重要與珍貴。而珍惜他人最好的方式就是「把愛大聲說出來」。趁著母親節，就把你對媽媽的愛和感謝說出來吧！如果你太害羞而不敢開口，就從以下這5部電影和影集中一步步學習如何向媽媽表達愛意吧！ 包子（bao） 劇情從一位太太做了包子給丈夫和自己當早餐開始，太太吃著吃著，其中一顆包子竟然活了過來！太太便將包子視為自己的小孩，無微不至的照顧和保護他。但隨著包子逐漸成長，他漸漸變得叛逆，也開始想擺脫媽媽去追求自己的生活。整個片長只有8分半，卻充分描寫母親和兒子之間矛盾的情感。 和媽媽拉近距離的Tips 1 ：找出和媽媽的共同愛好 在動畫中，那顆有生命的包子其實正是太太兒子的化身。面對兒子想獨自成家、追求自己生活而離家，太太傷心欲絕。但兒子為了修補關係，帶了小時候都會和媽媽一起在市場買的「叉燒包」回來，母子倆坐在床邊吃著吃著都流下了眼淚，相互依偎在一起。 如果你是一個不善言辭的人，不如先試著找出和媽媽之間的「叉燒包」，有可能是你們都很熱愛的一個節目、都很喜歡玩的一個遊戲，或是小時候常常一起去的地方，透過這些飽含你們回憶的事物來表達你對媽媽的愛和感謝。這不僅是對不善表達感情的人來說一個很好的溝通方式，如此表達或許也比直接向媽媽表達愛意更來的深刻和強烈。 性愛自修室（Sex education） 男主角歐帝斯（Otis）因為媽媽——珍（Jean）是一名性治療醫師，因此對性愛十分了解。他和同學梅芙（Maeve）在學校秘密經營著地下性愛治療診所，解決學校師生們各種關於「性」的問題。劇情內容不僅演出校園間同儕的關係和家庭成員間的各種互動，更教導大眾正確的性知識、提倡多元性別性向平等。 這部影集乍看之下不知道和「母親」這個主題有什麼相關，但劇中男主角歐帝斯和媽媽珍所引發的衝突卻是非常明顯和鮮明的。歐帝斯自己也有關於性方面的問題，但他從不跟媽媽討論。他在學校開設性愛治療診所一事，也並未讓媽媽知道。他其實一直對媽媽的職業感到排斥，覺得媽媽的職業和某些作為讓他感到相當丟臉和難堪。加上他們又是單親家庭，媽媽雖然非常關心歐帝斯，有時候卻有點過度保護他。這些事情都讓歐帝斯和母親在劇中的衝突不斷。 和媽媽拉近距離的Tips 2 ：找出媽媽的優點，並當面讚美她 但第二季的最後，歐帝斯終於願意對媽媽敞開心房。他在全校面前稱讚媽媽，他說：「我媽是個很優秀的治療師，她很關心大家，她一切都是為了諮詢對象好，這也是為什麼她是一位這麼棒的母親。」這不僅是接受了媽媽的職業，也公開承認了媽媽的好，對媽媽表達出自己的愛意。 就像歐帝斯一樣，我們也應該找出媽媽的優點，並當面讚美她。這不僅僅是對她的認可，也是一種表達愛意的方式。沒有人天生就會當媽媽，媽媽都是在帶小孩的過程中邊犯錯邊成長的，因此讚美她是一個很棒的母親會讓她更有信心，也會讓你們的感情因而升溫。 姊姊的守護者（My Sister's Keeper） 為了讓女兒凱特（Kate）的白血病可以痊癒，凱特的爸媽利用試管嬰兒生出了妹妹安娜（Anna）。從此安娜便成了姊姊的人體器官庫，十一年來她為姐姐捐贈血液、臍帶、骨髓等就為了讓姐姐延續生命。直到姐姐的腎臟因併發症而衰竭，需要安娜捐贈腎臟時安娜終於忍無可忍，決定找律師控告父母侵害自己的身體使用權，而這一舉也讓安娜一家陷入了前所未有的風暴之中。 和媽媽拉近距離的Tips 3 ：用卡片來向媽媽表達愛意 電影的最後，凱特給了媽媽一本她親手做的卡片，裡面充滿了對媽媽的愛，也記錄了和家人的各種美好回憶。凱特告訴媽媽：「一切都會好的。」並擁抱她跟她告別，媽媽也終於願意接受凱特即將離開的事實。 有些話如果說不出口就用「卡片」代替吧！你有多久沒親手寫卡片給媽媽了呢？是時候該拿起筆，把自己的愛和感謝透過文字傳遞給媽媽，或甚至是製作一本相冊，將從小到大和媽媽一起經歷的點點滴滴記錄下來，讓你和媽媽都能回憶起共同相處的美好時光。相信看到這封親手製作、書寫的卡片後，媽媽也會像電影裡凱特的媽媽一樣眼匡泛淚的～ 辣媽辣妹（Freaky Friday） 單身母親泰絲（Tess）和自己的女兒安娜（Anna）意見總是分歧，媽媽不理解女兒的樂團和高中生活，女兒也不明白母親的責任和她的未婚夫。而在一個奇怪的星期五，母女倆在餐廳裡吃下了幸運餅乾後，靈魂竟跑到了對方的身體裡！但媽媽泰絲過不久就要舉行婚禮，女兒安娜的樂團也將擁有首次的表演機會。面對接連而來的問題，以及必須在不被拆穿的情況下幫彼此繼續過生活，她們該如何面對呢？ 和媽媽拉近距離的Tips 4 ：真正去理解媽媽的想法和生活 電影中唯一能讓母女倆將自己靈魂換回自己身體的辦法，就是要去「真正的了解彼此」。電影最後，媽媽不僅接受了安娜的樂團，也顧及安娜的情感而決定推遲婚禮；而安娜則願意接受媽媽和她的未婚夫，並讓婚禮如期舉行。電影最後也因為母女倆終於懂得互相諒解而將靈魂換了回來。 與其直接跟媽媽說你愛她，倒不如先了解她真正想要的是什麼。或許比起表達愛意，媽媽更希望你能接受她的工作、接受她出自關心的各種碎念，或甚至像電影一樣，希望妳能接受她的新男友。而在理解媽媽的同時，也別忘了告訴媽媽自己的想法，彼此溝通、傾聽和理解才是最重要的，千萬別讓對彼此的關心淪落為每日的爭吵啊！ 勇敢傳說（Brave） 皇室的女兒梅莉達（Merida）是一位喜愛冒險，熱愛射箭的橘髮女孩，這和母親艾琳諾（Elinor）皇后希望女兒端莊嫻熟、早日出嫁的願望相違背，也因此母女倆經常因為意見分歧而爭吵。為了改變母親的想法，梅莉達求助於一位女巫，卻無意間將母親變成了一隻熊，且若沒有在第二次日出之前將魔咒解開，母親將會永遠變成熊。面對這個挑戰，母女倆便在重重困難之下，踏上一段冒險旅程。 和媽媽拉近距離的Tips 5 ：承認自己的錯誤，說出自己真正的心裡話 最後梅莉達向媽媽道歉，謝謝媽媽一直以來的陪伴和支持，並跟她說：「我不能失去妳。」或許是講出了自己的內心話，修補了和媽媽的情誼，魔咒因而解除，媽媽也因此從熊變回了皇后。 如果你常常和媽媽意見不合，或你正在跟媽媽吵架，不如練習對媽媽說出自己的內心話看看，說出自己生氣媽媽的原因，和自己真實的想法。或許有時候是因為溝通不良才造成誤會，只要雙方願意將自己的心裡話說出來，不僅可以修補關係，也能對彼此有更深一層的認識。就算你跟媽媽沒有吵架，也別忘了趁著母親節和媽媽表達自己內心的感受，讓媽媽知道你對她的愛和感謝吧！ 以上就是透過5部電影來跟你說「如何開口向媽媽表達愛意」的5步驟！讓我們再來複習一下～ 這個母親節，就待在家和媽媽一起觀賞這五部電影，並大聲的媽媽說：「我愛你」吧！

「出去就會死掉？」孩子過度擔心疫情怎麼辦？面對孩子的焦慮，爸媽可以這麼做！

疫情導致全國停課，除了學習，孩子的心理健康也需要大人的關心。心理師提醒，有些孩子會過度擔心疫情，擔心被感染或是親人離開。面對不同年齡層有不同的討論方式，但最重要的是真誠的討論，不隱瞞疫情的嚴重性，也照顧好大人自己的情緒，一起平穩地看待疫情。 疫情嚴峻，全國停課、警戒升級，該如何和小孩談疫情？心理師談到，疫情會引起大人焦慮，孩子也會受影響，擔心被感染或是親人會離開。與其隱瞞疫情的嚴重性，不如開放的討論各種疑問。心理師也不約而同的說，孩子也會擔心疫情，不論面對哪個年齡層的孩子，都要讓孩子知道，父母是開放且可以討論；在面對孩子的各種疑問，也要儘量真誠以對，才不會讓孩子多做衍伸，有不正確、不真實的想像。 該如何和不同年齡的孩子談疫情？《親子天下》邀請心理師為不同年齡孩子的家長提供建議： 學前兒：不用過度隱瞞疫情 諮商心理師陳志恆以自己的經驗表示，小孩目前不到3歲，在疫情變嚴重前，每次從保母家把小孩接回來，他都會先帶孩子去公園玩再回家；但在疫情變嚴重後，他不再帶孩子去公園，卻沒向孩子解釋疫情，導致孩子很容易鬧脾氣。結果有一天在回家路上，孩子問他：「今天是不是也不能去公園？是不是因為疫情很嚴重？」 「我一直以為孩子小不會懂，但是保母很開放的向他們解釋」，這個經驗也讓陳志恆理解，只要用簡單的方式向孩子說明疫情，即便是小小孩也能夠理解。他建議可以向孩子直說，「有一個傳染病，怕大家互相傳染都生病，所以我們得待在家裡。」 米露谷心理治療所所長駱郁芬也建議，如實地告訴孩子真實情形，不去否認事情的嚴重性，但是不過度使用災難性的話語，譬如不用講「出去就會死掉」，但可以用簡單的方式告訴孩子，譬如，「就像是平時感冒要在家休息，現在很多人感冒，所以很多人在家休息」 基隆市學生輔導諮商中心兼任心理師鍾依靜也說，可以善用繪本來談論疫情，透過一些相關的繪本或故事，協助學前兒了解病毒、免疫和疫情的狀況。 學齡兒：專注在「能做的事情」上 駱郁芬談到，學齡的孩子，已經有理解和表達能力，學校也談過很多，父母或許不用再做額外的解釋，但是可以告訴孩子，在這個情況下可以做什麼？有什麼保護自己的方式？或是在家除了上課以外，還能做些什麼？ 陳志恆也認為，國小以上的孩子一定可以理解疫情，但是父母可以多留意的是小孩的焦慮情緒。他談到，新聞一直重複疫情的訊息，加上網路也充滿相關新聞，有些孩子就會開始擔心：自己被感染、家人被感染，甚至是親人的離開，「有些孩子可能會擔心爸媽會死掉」；或者住在疫情熱區的孩子可能也會擔心，回歸正常生活後，會不會受到排擠或異樣眼光？他建議，父母如果發現孩子有異狀，特別是在看完疫情新聞之後的情緒起伏很大，或是欲言又止，可以適度地關心孩子：你有什麼感覺？是不是會害怕？會擔心嗎？擔心自己生病嗎？還是擔心爸媽生病嗎？ 同理孩子的情緒後，父母可以告訴孩子「你可以怎麼做來保護自己、保護家人」，譬如每天讓孩子幫忙消毒家裡環境、少出門、常洗手等，讓孩子能對生活有些控制感。 鍾依靜則建議，家長可以陪同孩子看疫情新聞、包含國際的疫情資訊等，避免接受到不正確的資訊或不必要的恐慌。 留意孩子可能出現的焦慮行為 最後，心理師也提醒，有些孩子也會過度焦慮，父母可以透過觀察，關心孩子是不是內心焦慮。陳志恆說，要留意這些行為是否與疫情相關，就是要對比孩子在疫情比較緩和時，是不是有這樣的行為，或有變嚴重的傾象，就有可能是疫情引起。 孩子過度焦慮的行為可能有食慾不振、眼神放空、呆滯、魂不守舍、坐立難安、經常捏自己、緊握拳頭、咬指甲等，或是孩子開始失眠、做惡夢等。 駱郁芬強調，嚴重一點的孩子會開始有退化行為，譬如小學中高年級的學生突然尿床，都有可能是在尋求安全感。又或是孩子變得脾氣暴躁、易怒，一點小事情就炸開。駱郁芬提醒，也可能是孩子內心有很多不舒服。 面對孩子可能的焦慮，心理師建議要和孩子好好討論，提供正確的訊息。或是親子一起做一些比較舒服的事，譬如一起聽音樂、看書、泡澡，烘焙、或是幫彼此按摩，紓解壓力。 大人先調適好，孩子就能安定 此外，陳志恆也提到，全國停課讓孩子的社交生活變少，只能整日和父母相處，長期下來難免會有一些失落感、親子衝突。他建議，父母可以約定時間，有限度的放寬網路使用，讓孩子透過網路和同學聊聊天；或是利用線上學習的課前、課後時間，讓孩子間有互動的機會。 鍾依靜提醒，大人的情緒也會影響小孩，孩子會透過鏡像神經元模仿和學習家長對於疫情事件的感受與行為，倘若家長焦慮不安，孩子也很容易會感受到焦慮不安。因此她提醒家長，調適好面對疫情的心態與情緒，孩子也就比較能夠平穩安定的看待疫情對生活帶來的影響。 （圖片來源：Pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 https://www.popdaily.com.tw/mama/790627 👉🏻 居家避疫也要好好過，不無聊、不抓狂的學習與生活 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #學前兒 #學齡兒 #焦慮 #父母 #疫情 #育兒 #過度擔心 

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