｛秋日海邊｝破浪而出 Project W

人生就如同海浪湧起潮落，我們都在這茫茫大海裡尋覓著不同的本質，像是從水下看見溫柔的月光，上升破浪，空氣比以往更加清新，其實改變的是我們的心境。 不在浪裡，卻在破浪。 2020年倒數第二個月的第一天，有幸邀請到三位國際級的音樂家金光亮平、蘇珮卿、白克迪一同演奏三重奏，當「破浪而出」的樂音流動在離海很近海製商行的戶外空間時，就像是靈魂不停的被撥動，不停的被治癒。 🐚三分之一印度人、三分之一台灣人、三分之一印度人——金光亮平 Ryohei Kanemitsu 老師 自從接觸到西塔琴後，西塔琴成為他生命中不可抽離的樂器，因為熱愛所以想分享給更多的人，從2008年起在國際間的音樂會、藝術節等都有他的演出。 現在他更深耕台灣，希望讓在台灣的每個人都能感受到這個來自印度的古典樂音。 🐚從古典裡跳脫，在即興找到新世界——蘇珮卿老師 接觸了來自各地的音樂，在固有的音樂框架裡，她發展出屬於自己的路，成為亞洲少數的電豎琴音樂家，榮獲了金曲獎與金音獎的肯定，2020年從轉折中開始，再次站到舞台上享受音樂，享受歌唱。 🐚節奏的聲音，就是他的血液——白克迪 Cody Byassee 老師 只要是能敲打發出聲音的，都是他的樂器，從敲打中創造韻律，韻律裡傳達了他豐富的情感。音樂演奏涵蓋了搖滾流行、爵士、世界、現代以及古典音樂，是個大藝文表演廳與音樂節的常客，更跨足合作陳綺貞、Leo王、蔡依林等歌手及樂團。 他們的音樂不只是音樂，而是即興的藝術。 蘇珮卿的歌聲像是給人的感覺一樣輕輕柔柔的，伴隨著金光亮平演奏充滿生命力的西塔琴音，白克迪敲打如脈搏的節奏，三重奏一開始就邀請了在場的每位靈魂一起在他們的音樂裡玩耍，在美好的晚上一同隨著律動～ 中場東北季風帶來的雨也想一起享受難得的「靈魂級三重奏」，為什麼會說是靈魂級而不是國際級？私心認為能陶冶靈魂的音樂家更加難得，也更加的神聖～ 西塔琴×電豎琴×鼓的靈魂及三重奏，讓大人小孩都沈浸在裡面，最後的互動時間還出現影視嘉賓——鳳小岳一同演唱，讓音樂會更加貼近更溫暖～ 美好的時間就這樣一下子過了，但是最美好的回憶會被留下。 海製商行的傍晚點上燈，不只適合音樂會，也很適合搭配一點味蕾的享受、休息。 Rebirth chocolate 研究指出吃巧克力會分泌讓人愉快的腦內啡，因此特別選用宜蘭在地巧克力專賣店 Rebirth chocolate，像是精緻的珠寶那不只是師傅手工的甜蜜，更是藝術昇華的滋味之一。 老闆說：「與其說賣的是精品巧克力，不如說是賣一份甜蜜的滋味。」 酒秋有限公司 音樂會來一杯來自南非 Cape Dreams 混合農林雜作酒莊的紅酒，酒莊遵循自然的定律，讓沙漠流失的水分得以保留，農牧並重維持地區的生物多樣性，讓生物永續發展，也讓紅酒永續發展。 Cape Dreams釀造的紅酒讓喝紅酒更多了一層美好世界的意義。 俊欣行 嚴選德國專業無鉛水晶杯 ＃Spiegelau 的style系列，保留傳統匠人手工玻璃吹管技術，並以現代化生產結合卓越設計，打造出形制優美、晶瑩透亮的水晶玻璃杯，散發著優雅的美學與自信，並享有「＃酒杯中的賓士」美譽。 石花凍Hito 選用海味淡的石花製作，更跳脫了傳統只加檸檬的選擇，增加了不同風味的石花凍選項，特別嚴選宜蘭友善小農當季水果，依照水果的酸度、甜度、香氣邊煮邊調整，親手熬煮純天然果醬，打造適合全家老小的健康飲品。 Yogibo Taiwan 打造自在放鬆適宜大人孩童環境的懶骨頭，可以當成看電視最棒的座椅，也可以轉身變成孩子跑跳的堡壘。 在這裡希望不只能享受吃美食的快樂與放鬆，更可以享受人與人與音樂之間的距離，創造出一個美好的回憶。 望著三位音樂家閉上雙眼享受著音階的對話，他們沈浸在世界裡面，我們沈浸在他們的世界裡，很高興能在破浪後和每個人在海製商行重逢相聚，共同享受這天的夜晚。 主辦單位：破浪而出.Project W 協辦單位：海製商行 特別感謝：Sarina Yeh 贊助與合作廠商： 酒秋有限公司 Rebirth chocolate 俊欣行股份有限公司Justshine CO.,LTD hito石花凍 Yogibo Taiwan - - - - - - - - - 活動詳情：muiiswim 出品：muii 文章/李伶萱 場地：海製商行 開蘭東路32號 （場地10-12月可供免費租借，請洽ＦＢ官網）

2026馬年刮刮樂全攻略 · 5款玩法、總獎金、期望值解析，過年最強轉運指南來了！

農曆新年向來是刮刮樂買氣最旺的時候，2026馬年也不例外。台灣彩券新春檔期一次推出5款刮刮樂新品，從百元生肖款到千元高額頭獎全到位，不只總獎金規模放大，獎項設計也更「分眾化」。 本篇懶人包帶你一次看懂馬年刮刮樂的5大亮點、玩法重點與推薦購買建議，想試手氣、拚頭獎、送禮轉運都適用！ （首圖source:豆包AI生成） 馬年刮刮樂有什麼新亮點？5款設計一次看懂 2026馬年刮刮樂從面額、玩法到獎項數量全面升級。無論你是入門新手還是資深玩家，都能找到適合自己的那一張。 亮點一：一次推出5款、涵蓋各種面額 從100元到1,000元共五款，滿足小額試手氣到高額衝大獎的所有需求。 亮點二：百萬以上獎項數放大 除了過往吸睛的千萬頭獎，今年更多款式針對「百萬等級獎項」加碼配置，讓中獎體感更明顯、更實際。 亮點三：中獎率差異化設計，分成三大類型 總中獎率從34%至100%不等，明確區分出三種玩法風格： 2026馬年5款刮刮樂分析 · 價格、獎金、玩法完整整理 馬年行大運（100元）· 小額好中款 玩法介紹：刮出指定生肖符號即可獲得對應金額，操作直覺、節奏快速。 推薦理由：平均每兩張就中一張，小而美又應景，是過年送禮或初次試手氣的首選。 （圖片source:台灣彩卷官網） 金馬報喜（200元） · 小額好中高額獎金款 （圖片source:台灣彩卷官網） 大三元（200元）· 麻將經典玩法款 玩法介紹：以「中、發、白」麻將為設計靈感，需在同組中刮出3個相同符號或中、發、白任意組合。 推薦理由：玩法有趣、互動感強，適合喜歡遊戲元素與熟悉麻將的玩家。 （圖片source:台灣彩卷官網） 海底大尋寶（300元）· 關卡型刮刮樂 玩法介紹：對中「寶藏號碼」來決定獎金，刮區多、節奏較慢。 推薦理由：屬於延長型玩法，適合喜歡慢慢體驗、細細觀察的玩家，娛樂性高。 （圖片source:台灣彩卷官網） 金馬獎（500元） · 百發百中款 （圖片source:台灣彩卷官網） 五路財神（500元）· 多機制好彩頭款 玩法介紹：集合金額對獎、符號對獎與號碼對獎三種方式，玩法變化豐富。 推薦理由：主打「中大獎不難」，適合重視中獎體驗感、想花一點但又不想壓力太大的族群。 （圖片source:台灣彩卷官網） 1,200萬大吉利（1,000元）· 千元超高額款 玩法介紹：集合五種對獎方式，是目前玩法最多的票種之一。 推薦理由：高額頭獎＋中獎機率高，是今年最豪華的刮刮樂。適合想一搏千金或送重大禮的場合。 （圖片source:台灣彩卷官網） 2,000萬超級紅包（2000元） · 百萬獎金款 （圖片source:台灣彩卷官網） 怎麼選馬年刮刮樂？預算、風格這樣搭配最剛好 想要高中獎率、命中感強 首選「2,000萬超級紅包」與「金馬獎」 前者是豪華版，後者是可愛輕鬆版，兩款都以「命中感」為最大特色。 喜歡玩很久、增加娛樂感 推薦「海底大尋寶」與「五路財神」，玩法豐富、刮區多、節奏慢，適合全家一起玩或喜歡儀式感的人。 想要應景送禮、不想花太多 100元與200元面額的馬年主題款＋麻將款，設計討喜又有話題性，適合包紅包或年節互動小遊戲。 馬年刮刮樂Q&A 刮刮樂中獎機率怎麼算？越高越好嗎？ 中獎率是指整體票券中「有任意獎項」的機率，不代表你會回本。選擇時應綜合「中獎率」與「期望值」評估，才不會花冤枉錢。 有什麼技巧能提高中獎機率？ 雖無保證中獎的方法，但可參考以下建議： 哪裡可以試玩？ 台灣彩券提供線上「試刮體驗頁」，讓你不花錢也能模擬玩法、熟悉操作流程。 建議先試刮、確認玩法再購買，玩得更有感！ 新的一年，用一張刮刮樂開啟好運氣，是許多台灣人過年必做的儀式。2026馬年刮刮樂從設計到獎金全方位升級，無論你是拚頭獎、送禮或只是圖個好兆頭，都能找到最適合你的那一款。 記得理性消費、善用查詢工具，祝你新年中大獎，馬上發大財！ #馬年刮刮樂 #2026台灣彩券 #刮刮樂玩法推薦 #過年轉運小物 #彩券中獎機率 #刮刮樂期望值分析 #五款刮刮樂一次看 #千元刮刮樂推薦 #台灣彩券懶人包#新年中獎攻略

2026穿越陸短劇推薦《天天有囍》《還珠》比長劇更爽、下飯零負擔

穿越迷必看！精選七部腦洞大開的穿越陸短劇，帶你玩轉異世界。從社畜進遊戲「強娶前男友」，到女強人逆襲成傳奇商人，以及穿越成太后展開爆笑「尋爹計畫」的神展開！ 這些劇集節奏明快、反套路不斷，完美結合了商戰爽感、雙穿甜寵與經典情懷。無論你想體驗跨時空的宿命愛戀，還是想找解壓的下飯神劇，小編都能滿足你的追劇需求，快來收藏你的命定神劇吧！ 更多「奇幻穿越劇」免費線上看：點我看更多 穿越陸短劇推薦1：紅妝問佳人 演員：彥希、蔡卓宜、陳品延、鄒思揚、陳騰躍 圖取自ofiii歐飛 劇情簡介 華小菲跌落人生谷底、負債昏迷，夢中穿越繁華都城創業，結識守衛軍首領徐子齊與商會會長房離恨。皇后命徐子齊暗查官商勾結、哄抬物價案，真相直指商會。華小菲憑誠信經營崛起，與徐子齊呈上帳本揭露罪行，惡人伏法，最終成就傳奇女商人並喜結連理。 推薦指南 看女主如何用現代經營智慧開啟創業之路，「商戰博弈＋官商破案」的雙重爽感十足！除了精彩的事業線，跨時空的歡喜冤家組合與精緻的古裝場景也相當吸睛。如果你喜歡穿越逆襲、傳奇女強人與甜寵結合的題材，這部劇絕對是你的下飯首選。 圖取自ofiii歐飛 《紅妝問佳人》1/16起，每周五、六中午12點更新，全24集👉點我立即看 穿越陸短劇推薦2：天天有囍 演員：張逸杰季美含 圖取自ofiii歐飛 劇情簡介 遊戲策劃師和前男友因程式錯誤穿越到以古代洪城為原型設計的遊戲《洪城有喜》中，二人打破禁錮和誤解，最終走到一起的故事，展現了美好愛情能給人的激勵和治癒力量。 推薦指南 當遊戲設計社畜意外穿越成富甲一方的「郡守」，正準備花天酒地補償人生，沒想到「強娶」入府的面首，竟是現實中的前男友！這對冤家將現實的相愛相殺延續至異世界，在各種奇葩任務中鬥智鬥勇。從互看不順眼到聯手闖關，在爆笑的博弈中，一點一滴修補破碎的情感，上演一場最荒謬也最動心的情感修復之旅。 圖取自ofiii歐飛 《天天有囍》1/9起，周五、六中午12點更新，全24集👉點我立即看 穿越陸短劇推薦3：恃寵 演員：方瑾、周昊杉 圖取自ofiii歐飛 劇情簡介 鹿貞兒意外穿越，竟成了大業國即將被迫殉葬的悲慘妃子。在生死關頭，她驚覺眼前的傀儡皇帝蕭聞璟竟是來自現代的同鄉。面對宮廷中險象叢生的權力博弈與既定的死亡命運，鹿貞兒拒不服輸，誓要與蕭聞璟聯手逆天改命。然而，正當兩人步步反擊之際，鹿貞兒卻意外發現蕭聞璟背後竟隱藏著更深層的秘密... 推薦指南 穿越之旅有你有我不孤單！鹿貞兒穿越到古代後，發現傀儡皇帝蕭聞璟竟然也是在兩年前穿越過來的「同路人」。兩人表面上在宮廷中相互扶持，背後卻有著許多計謀，但絲毫不影響這對cp迸出的甜蜜火花，兩人的互動既搞笑又火花四濺，喜歡宮廷題材的甜寵短劇必須收藏進片單中！ 圖取自ofiii歐飛 《恃寵》1/14起，每天中午12點更新，全24集👉點我立即看 穿越陸短劇推薦4：還珠 演員：羅一舟、胡連馨、焉栩嘉、金子璿、袁梓銘、曹豔豔、張俊傑、莫寒、劉蘇魏巍、徐媛屹娜 圖取自ofiii歐飛 劇情簡介 林歲歲意外穿越到了已經崩壞劇情的《還珠》原著中，她發現自己想要逃離出去只能將被崩壞劇情的還珠原著「撥亂反正」，誰知半路殺出個冷面王爺景淵對她糾纏不清，蝴蝶效應引發的一連串意外，她將如何憑著對《還珠》原著的零碎記憶，努力的拉著主角團保持原劇情發展下去呢？ 推薦指南 《還珠》是創新與經典結合的代表作，一方面走的是《還珠》原著的情懷，另一方面則看準如今短劇火熱的市場，將劇情節奏以逗趣、明快的方式呈現，迅速抓住觀眾眼球。雖然評價褒貶不一，但小編還是認為這種將經典題材的重現，已經可屬短劇中的精品，值得推薦大家觀看！ 圖取自ofiii歐飛 《還珠》全集免費線上看👉點我立即看 穿越陸短劇推薦5：機智的公主殿下 演員：韓沐言、楊廷東、王彥鑫、步籽穎、張瑞、房靜涵、李是僥、李佳欣、尹一博 圖取自ofiii歐飛 劇情簡介 三十六線演員安然探班時意外穿進劇本，為重返現代戲精安然「扮豬吃老虎」，卻在拯救炮灰途中捲入宇文睿的復仇大計。兩人表面是忠誠狗腿與腹黑首輔的塑膠搭檔，實則各懷心思。一場覆滅雲彌國的陰謀正悄然展開…… 推薦指南 為了逃離劇本，主角需要解救戲裡面時刻下線的「砲灰們」，這類新穎的設定完全對上小編的口味！不同於一般短劇較為單薄的劇情編排，除了解救砲灰的主線任務，還隱藏許多分支秘密，而安然與宇文睿這對「戲精夫婦」的諜對諜互動，也十分有看頭。不管是喜歡輕鬆喜劇，還是注重劇情走向的觀眾，都非常推薦！ 圖取自ofiii歐飛 《機智的公主殿下》全集免費線上看👉點我立即看 穿越陸短劇推薦6：哦，我的寵妃大人 演員：鶴男、祝子傑、王庭旭、宋昭藝、苗皓鈞、譚琍敏、楊雲溪 圖取自ofiii歐飛 劇情簡介 鉛球運動美少女蘇小，意外穿越進了她正在追的漫畫中，成了女主角蘇瀟！卻發現蘇瀟的CP男主蜀王竟然被反派大姐橫刀奪愛，而蘇瀟竟被許配給了討人厭的男二睿王。蘇小一改蘇瀟傻白甜的性格設定，變身鈕鈷祿·蘇小，一邊和反派大姐鬥智鬥勇，一邊和睿王展開了一段跨越現實和漫畫的浪漫愛情。 推薦指南 看完《暗裡著迷》和《入青雲》才發現原來《哦，我的寵妃大人》的主角們如此熟悉！《哦，我的寵妃大人》沒有燒腦的穿越邏輯線，而是以甜寵、搞笑為主軸的奇幻短劇，非常適合通勤或是吃飯時輕鬆看的作品！ 圖取自ofiii歐飛 《哦，我的寵妃大人》全集免費線上看👉點我立即看 穿越陸短劇推薦7：太后有喜 演員：張悅楠、王軒 圖取自ofiii歐飛 劇情簡介 產婦姜蓉在難產之際意外昏迷，醒來發現自己穿越變成太后並生下了一個男嬰。因為記憶缺失不知孩子生父是誰，但寡婦產子本就屬大忌。為了活命且找出真相，不得不跟三位疑似“孩子生父”的男子周旋，從而得知事實真相，也在試探他們的過程中衍生各種情愫以及笑料的故事。 推薦指南 近年短劇的題材可說是越走越新鮮！從穿進劇本、遊戲裡體驗不一樣的生活，到死而重生，完成復仇大計等等獵奇主題層出不窮。而《太后有喜》更是走在最前端，從現代穿越到古代去找小孩的爸爸？！一女對三男的「找爹計畫」，每一對都有不同的火花與看點，戲劇化拉滿的作品一定要來看看故事究竟會如何發展！ 圖取自ofiii歐飛 《太后有喜》全集免費線上看👉點我立即看 以上～～喜歡我的分享歡迎追蹤！ 想看更多的內容還可以🔍IG：drama_mm203 #短劇 #短劇推薦 #陸短劇 

《不浪了！》年度公益系列活動正式起跑！禾羽 Kimi 首唱動保單曲〈尋寶〉、15組人氣卡司演唱會集結，掀起今夏公益新浪潮

文／克拉大 《不浪了！》年度公益系列活動正式啟動！人氣歌手禾羽 Kimi 擔任公益代言人，將於 7 月 26 日下午1點在西門町誠品武昌店前舉行「踩街義賣市集」，屆時禾羽 Kimi 將首唱動保單曲〈尋寶〉，用音樂溫柔為浪浪發聲！ 《不浪了！》年度公益系列活動由人氣歌手禾羽 Kimi 擔任公益代言人。（圖／金盤子娛樂提供） 全新單曲〈尋寶〉由金曲製作人王彙筑與陳昭宇聯手打造，被 Kimi 稱為「一封來自浪浪的情書」，也將於當天中午同步數位上架並於活動現場進行首唱，成為今夏最療癒的公益單曲。 《禾你一起 羽毛同行》卡司陣容一字排開超強。（圖／金盤子娛樂提供） 代言人禾羽 Kimi 說：「每個生命，都是值得被尋回的寶藏。」 市集現場將結合音樂演出、藝人互動、浪浪義賣、疫苗服務與高齡毛孩宣導等六大亮點。這次為了將公益理念宣傳給更多人知道，這次「不浪了！踩街義賣市集」禾羽 Kimi 亦將攜手多位備受年輕人矚目的人氣歌手，如：逆襲女神莊錠欣 ELKIE、小銘 LIL MING、情緒系女歌手林桉 Anzio、唱作俱佳的全能藝人馮晨軒、郭家瑋及啦啦隊女神游游、秀秀子等人氣卡司輪番表演開唱，為 9 月 27 日（六）於 Zepp New Taipei 的《禾你一起 羽毛同行》壓軸演唱會進行暖場，屆時將有超過15組夢幻卡司齊聚獻聲，包括：禾羽 KIMI、李雅英、韋禮安、孫盛希、邱鋒澤、陳華、黃偉晉、U:NUS、芒果醬 Mango Jump、陳洛心 Yuri、DJ Swallow、莊錠欣 ELKIE、秀秀子、檸檬、巫苡萱、橘兒、郭家瑋、馮晨軒、小銘 LIL MING 等強勢登台，可望成為年度最具熱度的公益娛樂盛事，打造吸睛感十足的動保嘉年華。 不浪了！踩街義賣市集活動海報。（圖／金盤子娛樂提供） 禾羽 Kimi 也宣布成立「浪浪志工團」，邀粉絲走進收容所實際參與陪伴與照護行動：「公益不只是說，更要親自做。」 此次活動所有收入全數捐贈，推動「老齡汪喵醫療照護專案」所有義賣與票房收入，扣除成本後全數捐贈予社團法人中華民國保護動物協會，專款用於高齡流浪動物的醫療照護與安置（勸募字號：衛部救字第1131364436號）。 7/26當天禾羽 Kimi 將進行全新單曲〈尋寶〉首唱。（圖／金盤子娛樂提供） 「不浪了！踩街義賣市集」活動資訊

斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！

父母對「性」的態度，包括是否認為「性」是羞恥的、有沒有性別刻板印象等，會對孩子產生潛移默化的影響。練習傾聽自己與孩子的聲音、開啟彼此的對話空間，會發現這是幸福人生不能失落的一角。 （圖片來源：未來親子／Unsplash） 文/ 王惠英（未來Family記者） 「面對性的課題，小孩不會長大自然就會了，」華人心理治療研究發展基金會臨床心理師廖怡玲談到，親子之間的對話，需要從小開啟，父母可以用較輕鬆的態度看小孩對性的好奇、言語和舉動，順勢帶入適當的引導。 人本教育基金會工作委員黃俐雅也指出，父母跟小孩談「性」的態度要正確，要講對的觀點，同時還要落落大方，不曖昧或吞吞吐吐的，比如將陰莖說成是「小鳥」或把乳房說成是「胸部」，「儘管我們多半不是很自然，能不閃躲就不錯了，因為正在一邊學一邊運用的狀態。」 身體教育從小教 因著小孩的好奇發問，在日常生活中進行機會教育，是再自然不過的。學習認識和照顧自己的身體，以及尊重自己和別人的身體界線，就是一個不錯的開始。 Q1：媽媽，我是怎麼從妳的肚子裡生出來的？ A：黃俐雅表示，可以告訴小孩：「你先住在我的子宮裡（比一下肚子），慢慢長大，大概經過9個多月，你可以吸奶了、可以自己呼吸了，就從產道生出來。」如果小孩繼續追問：「怎麼會跑到妳的子宮裡？」再告訴他：「爸爸的精子和媽媽的卵子結合，這顆受精卵就定居在媽媽的子宮裡成長。」面對小孩，不用太多學理，只要運用正確簡單的邏輯來說明。 Q2：小孩斷奶後仍喜歡觸摸媽媽的乳房？ A：「如果小孩剛斷奶，這是尋求慰藉的方式，不要罵他或拒絕他，」黃俐雅認為，隨著小孩飲食、生活逐漸上軌道，能夠感受到媽媽持續的愛、個別專注的陪伴，就會慢慢度過這個時期。但若小孩在幼兒園飛撲過來、磨蹭媽媽的乳房，讓媽媽感到很不自在，可以講出自己真實的感覺，「媽媽的態度是想雙方協商一件事，但不影響我對你的愛」，慢慢找到兩人比較能夠互動的模式。 Q3：上游泳課或到海邊玩，直接幫小孩在公開場合換衣服？ A：英國的《保母公約》規定，保母幫照顧的寶寶洗澡時不能有第三者在場，包括保母的先生和小孩。黃俐雅提醒，儘管小孩天真無邪，爸媽盡可能要練習不在公共場合裸露小孩的身體，這是一種基本的尊重，也在涵養孩子的身體權。 Q4：小孩可以跟爸媽一起洗澡洗到什麼時候？ A：黃俐雅認為，每個家庭狀況不同，就看彼此關係與其中一方是否開始不自在，像她自己不習慣有先生在場時跟女兒一起洗澡。親子共洗是性教育的機會，小孩可能會問器官的異同、男女的差異等，也是教孩子如何洗澡的機會，同時順勢教身體權。如果覺得不自在或想讓孩子獨立洗澡，就誠懇大方的說明原因。每個人對暴露自己的感覺不一樣，身體有界線，感覺也有界線。 青春期的性好奇 台北市明德國小輔導教師謝依臻觀察，很多小男生到了中年級，會開始在圖畫紙上畫「小雞雞」，然後拿給隔壁同學看，一群人就笑成一團；國高中男生經常一起鬨，就把人抬起來玩「阿魯巴」遊戲；女生開始發育時，因為胸部隆起而駝背，生理期來時也習慣把衛生棉藏在手中遮遮掩掩的跑進廁所。 青春期的孩子對「性」好奇卻不太了解，在人本前進國中銜接營裡，小六生透過不具名的紙條提出各式各樣的問題。黃俐雅形容，每當談到孩子關心的話題，全場像突然「停電」一樣靜默專注，解開疑惑後，很多人頓時安心許多。她也分享下列較常見的問題： Q5：男生擔心自己的陰莖是否太小？跟身高有關嗎？ A：很多男生可能因為看A片或無法比較的關係，會有這樣的擔憂。男性的身高與陰莖長短並無絕對關係，不論陰莖長短粗細，只要會勃起就是正常的。另外，可以考量整體發育情況，如睪丸大小、鬍鬚生長、喉結增長凸起、音調變低沉等第二性徵，如果這些都沒有問題，就安心吧！ Q6：自慰會不會傷身體？一個晚上可以做幾次？ A：家長的態度就是別讓孩子有罪惡感。身體是一張有待探索的旅遊地圖，自慰是與自己生理衝動相處的健康行為，只要把握三點原則：注意衛生、不要弄傷自己、注重隱私（不讓別人看到）就好啦！至於一個晚上有多少次，就是看個人的能耐，只要不會影響隔天正常的生活。 Q7：女生會在乎自己的乳房是不是太扁了？甚至到學校演講時，有高職男生提問：老師，你是男的還是女的，為什麼妳的胸部（乳房）比我還扁？ A：我是生理女性，一個人的快樂與乳房大小無關，能接受自己比較重要，不然豐胸隆乳了也未必會快樂。乳房大小和功能也不是等號，像我生的孩子都有喝到母乳。如果一位生理男性的乳房比我大，可以掛內分泌科（新陳代謝科），有種診斷叫男性女乳症，必要時可透過外科做縮乳手術。 Q8：當月經來的時候，如何自我照顧？ A：月經來時，有人會拉肚子、肚子悶痛不舒服或腰痠，可以做「膝胸臥式」的姿勢，也可以溫熱敷，必要時就醫吃藥。要勤換衛生棉，避免濕熱容易造成感染。 Q9：突然發現小孩在看A片或裸露的照片？ A：A片存在的目的只是讓人有生理反應，沒有情、愛、尊重與責任，傳遞錯誤的訊息、運用鏡頭特寫或剪接不實。可以在討論到A片時，讓孩子理解人們看的需求是什麼，但它可能扭曲的價值觀是什麼，讓孩子可能看了有反應時，大腦有更上游的判斷能力。至於裸露的照片，如果是合法出版的寫真集無妨，但要注意可能發生的網路性犯罪，包括勾引、交換、轉傳裸露身體的照片等，會牽涉到法律問題。 少年維特的煩惱 謝依臻不諱言，每年都會遇到情竇初開的高年級小情侶，在輔導過程中，這些戀愛中的孩子時常會對她說：「其實我們根本沒有怎麼樣，我不知道爸媽為什麼要這樣管我。」她認為，在這個時代很難用「全面禁止」來保護孩子，從旁支持陪伴會是更好的方式。 「爸媽想要去干預，小孩會撒得更遠，」黃俐雅說，談情說愛就是情感教育，倘若爸媽以這樣的角度去看，就較能做到傾聽及陪伴，讓孩子從中學習如何表達感覺與情緒，也有練習關係修復的機會。 Q10：我喜歡一個人，但很害怕告白，怎麼辦？ A：黃俐雅指出，孩子擔心告白會被拒絕，可能覺得對方嫌自己不好，但每個人都有機會被喜歡或不喜歡，跟自己的好壞是沒有關係的；如果告白後被拒絕了，就退回原來的狀態，繼續愛慕就好了。反過來，如果有人追求自己，也不要嫌對方，因為每個人都有追求別人的權利，不應該去踐踏別人的自尊。身體有界線，感情也有界線。 Q11：小孩才小學六年級，但好像在談戀愛了，怎麼辦？ A：黃俐雅建議，爸媽要讓孩子感受到關心，而不是干預，因而前面的鋪陳很重要。身為爸媽，該講的還是要交代一下，請孩子空出幾分鐘時間。16歲以下的男女沒有性自主權，是目前法律規定的界線。但性是本能，就像打嗝或放屁一樣很難控制，因而在還不夠成熟之前，盡量讓性延後發生。比方說，見面時可以去人比較多的地方、一起參加座談會或團體活動，也可以談論一些較爭議性的話題，有機會表達自己和聆聽對方的觀點。祝福孩子，也歡迎孩子有問題隨時提出來。 「談戀愛不等於有性關係，」廖怡玲補充，爸媽也可以和孩子討論、釐清對於「戀愛」的定義，引導孩子從中了解、學習到這個年紀「發乎情、止之禮」的拿捏。 Q12：一個國二的小女生，想要跟她的男朋友愛愛，心想只要「戴套」應該就沒關係吧？ A：謝依臻提醒，小女生想要用性來確認對方與自己的關係，覺得只要是安全性行為就沒問題了，卻忽略了自己還未成年，各方面都還不成熟，也沒有辦法負起責任，更重要的是會造成法律上的問題，這並不是真正成熟的愛。爸媽要試著讓孩子了解，並不是所有行為都代表愛。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／＃未來Family #中學生 #學前幼兒 #幼兒教養 #未來Family #親子教養 #青春期 

教師節即將到來，你還記得這些老師嗎？回顧九部與老師有關的經典韓劇！

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 不知不覺教師節已經到了，不知道大家有沒有趁這個機會向身邊辛苦的老師們表達自己的感謝呢？今天我們就要透過教師節特輯帶大家一起來重溫九部與老師有關的經典韓劇。其實這些老師們不局限於只出現在校園劇中，在許多不同類型的韓劇裡都有出現過一些讓大家印象深刻的老師，也各自對學生帶來不一樣的影響。不知道大家還記得多少呢？也歡迎大家在閱讀完今天的文章後來找我們討論其他我們沒有提及、但令你印象深刻的老師們喔！ 《紳士的品格》 播出年份：2012年 1.劇情簡介 描述從大學便是好友的四人幫，在經歷愛情、離別、挫折、成功之後，在已經40歲時的中年時期，依然互相扶持並且成長，並展開四人四色的搞笑浪漫愛情喜劇。 2.看點分析 這部戲雖然乍看之下，主角既不是學生，劇情也不是以校園為背景，但老師這個職業在這部作品之中也有其背後的意義！女主角徐伊秀是高中的倫理老師兼班導，男主角則是情場浪子兼建築公司代表，光看設定就可以知道兩人的愛情觀是相差甚遠，不過金道振與徐伊秀兩人都在這段感情中漸漸的磨合，不同於經典韓劇愛的死去活來的劇情，更多的是大叔式的愛情，因為已經不是20歲了，所以不能不顧一切的只為愛往前衝。「昨天的我比今天更年輕，所以人們常常，昨天比今天更熱情。」，其實我覺得這部戲要告訴我們的是，即使這四個主角都已經是40歲的大叔了，雖然經歷了成功與挫折，依然有幼稚、不成熟的一面，而且比起大叔，他們更喜歡別人叫他們紳士，這種幽默的態度更是吸引觀眾們的地方。 除此之外，這部戲裡徐伊秀班上的學生也是主要配角之一，像是由金宇彬所飾演的金東赫。金東赫是蠻標準的小混混人設，因為喜歡倫理老師所以會儘量聽老師的話，但因為家裡沒錢，所以還是必須在外打工，我們也可以從學生角色身上看出徐伊秀的個性，她身為一個老師該付責任她都有盡力付出，不會偏袒任何學生，即使是混混的學生也會幫助他們，有罰也有賞，像是在東赫被家長甩巴掌時，也是站在他那邊，請家長注意自己的行為舉止，而不是平白的將錯怪在學生身上，也難怪東赫會喜歡上自己的班導～。 《請回答1997》 播出年份：2012年 1.劇情簡介 本劇以一群高中好友在33歲的時候舉辦的同學會為開場，以回顧的方式描述過去的友情、親情、愛情等青春回憶：以韓國釜山的1990年代為背景，女主角成詩媛是當時大紅的偶像團體H.O.T.的瘋狂歌迷，而本部劇則描述詩媛與青梅竹馬尹雲宰以及一群好朋友們從18歲那一年開始，逐漸體認到成長的苦辣酸甜的溫馨故事。 2.看點分析 本劇的校園背景則設定在高中，劇中有許多當時1997年代韓國高中生的日常，同時也可以看見這群高中生面對升學壓力、對夢想即使迷惘依然想放手一搏的拼勁與熱情，只能說這種對未來感到迷惘、既期待又害怕受傷害的模樣，不管在哪個時代的學生身上都是看得到的！ 而本部戲男主角尹雲宰的哥哥—男二尹太雄，也是雲宰班導師的他，算是本部戲裡校園部分的靈魂人物之一，後來對女主角成詩媛心動的部分也讓這部戲算是有點師生戀的成分（不過那時候太雄已經離職、詩媛也考完大考了）。除此之外，我也認為太雄確實是個很棒的老師！在學生高三面對未來感到迷惘時，太雄給予他們非常多的協助與支持，幫助詩媛參加文學比賽讓他有大學可以讀、也告訴其他學生人生只有一次，面對夢想都應該放手一博，雖然最後不一定可以實現，依然能停留在夢想的周圍。只能說，如果能在學生時期遇到太雄這麼好的老師，相信一定會是很幸福的一件事吧！ 《學校2013》 播出年份：2012年 1.劇情簡介 這部戲為《學校》系列的其中一部作品，講述勝利高中在整體成績下滑之際，學校決定對問題班級2年2班進行特殊管理。劇中用學生的校園生活，來影射教育、社會上的問題，以及原本對於學生行為冷眼旁觀的老師姜世燦，逐漸因為鄭仁在老師而改變自己對待學生的態度。 2.看點分析 《學校》系列中的作品，大部分劇情都是以學生為中心，但2013更注重於老師的部分，崔丹尼爾飾演的姜世燦老師，雖然一開始堅信學生在壓力下才會成長，而張娜拉飾演的鄭仁在老師，卻是很關心學生、希望能夠感化2年2班的角色，兩個人在對比之下，教學方法看似完全不同，卻漸漸地改變了彼此的想法，也讓我們省思老師應該是什麼樣的角色，以及學生需要的究竟是什麼。除了老師的部分外，學生們之間的互動也是看點之一，其他《學校》系列中的作品，大部分也都有愛情線的設定，但2013並沒有花篇幅著墨於學生的愛情線，反而描寫了更多學生間的友誼，其中李鍾碩與金宇彬的關係甚至看起來有點「有達以上，戀人未滿」，也因此使得這對bromance紅了好幾年。 《請回答1988》 播出年份：2015年 1.劇情簡介 本部戲時間地點位在1988年的首爾市道峰區雙門洞，描述女主角成德善與四個好友、以及他們五個家庭的故事。除了友情跟愛情之外，本劇花了更多的篇幅刻畫親情的溫暖、那個時代街坊鄰居互相扶持的珍貴情感，是個引起鄉愁又讓人充滿共鳴的溫馨故事。 2.看點分析 本劇校園背景雖也是設定在高中，但校園成分相較於97卻明顯少很多，主要是把重點擺在女主角成德善、雙門洞五人幫五個家庭的故事，刻畫他們之間發生的親情、友情與愛情。當然以校園的部分來說，本劇也是有提及這群好朋友面對即將到來的大學考試產生的壓力，以及他們面對未來方向的迷惘等等。 本部戲兩位令人印象深刻的老師，一個是雙門洞五人幫的其中一個成員東龍的爸爸劉在明，另一個則是德善的班導師，兩位都是屬於比較搞笑的形象。劉在明身為雙門高中的訓導主任，兒子東龍卻非常調皮也不認真讀書，因此也東龍爸經常頭很痛的拿著棍子追打。至於德善的班導師，雖然也是拿成績不好的德善沒辦法，但這位老師並不是在我們對那個年代的刻板印象裡只在乎學生成績、非常嚴厲的那種老師。德善的班導師看見了德善的優點，並且告訴班上需要幫助的同學的媽媽說：德善是一個非常善良的孩子。看到這裡真的覺得能遇到這樣不以學生成績當唯一、能看見學生優點的老師真是太幸運了！ 《Doctors》 播出年份：2016年 1.劇情簡介 本劇講述對於人生沒有寄望的高中生劉慧靜，與因手術失誤的陰影，選擇逃避去當高中老師的洪智弘，兩人之間超越師生的關係，卻被同樣喜歡老師的瑞雨舉發。在13年後慧靜與瑞雨均成為國日醫院的神經外科研究醫生，而智弘則成為神經外科的醫學教授，三人以及鄭允道醫生在神經外科共事的醫療故事。全劇通過愛情展現女主角劉慧靜的變化與成長的故事，探討生命的意義，而劇中人物的愛恨糾葛與調查慧靜奶奶姜末順的死亡真相也是看點之一，並在其中探討社會的現實面以及人性故事。 2.看點分析 說到《Doctors》，這部韓劇一定是最經典的師生戀作品之一。《Doctors》的男主角洪智弘老師就是女主角劉慧靜的高中班導師，老師這個角色在這部戲中可以說是一個決定性的重要角色，不管是對女主角還是女二都有很深的影響，原本是小混混的太妹慧靜，當她的爸爸、老師都放棄她的時候，她搬到奶奶家住並且轉學了，只有她奶奶跟洪智弘老師不會帶著偏見看她，願意幫助她過不一樣的人生，雖然改變的路並不是很順遂，但洪老師就是慧靜的啟蒙老師也是初戀。 但相信很多人也很避諱師生戀這個題材，不過這部作品只有三集是在慧靜的高中階段，剩下的十七集兩人則是在同一間醫院同一科一起工作的同事關係，並不是什麼在學校偷談情的禁忌劇情！兩人在這部戲裡面，是互相學習愛的方法、以及被愛的方法，兩人的童年時期都沒有在家人的愛下健全的長大，所以對於愛與被愛都很生疏，老師只是一個啟蒙的角色，師生戀不是本劇想要表達的重點，重點是兩人互相學習、治癒對方的部分！ 《Sky Castle天空之城》 播出年份：2018年 1.劇情簡介 本部戲講述在一個上流社會社區——Sky Castle裡，每個家庭都望子成龍、望女成鳳，父母們給孩子最好的資源，甚至願意不擇手段，只為了讓孩子有漂亮的學歷。而社區中某家庭的獨子朴英才，在考上首爾大學醫學院後，他受人稱羨的母親李明珠卻自殺身亡。而劇中主角韓瑞珍也同樣身為人母，在明珠死前打聽到讓孩子考上首爾醫的秘訣，便是聘請一位應考指導員，為了將聰明的女兒姜藝瑞也送上首爾大學，她花了不少功夫請到指導員金珠英老師，卻萬萬沒想到，明珠一家的悲劇竟然與金珠英扯上關聯。⁣ 2.看點分析 在大部分韓劇中，老師的角色通常都是有著正面形象，然而在《Sky Castle天空之城》中卻完全不同。SKY為韓國三大名校的縮寫，從劇名就可以看出這部戲想探討的主題，而劇中的應考指導員金珠英老師，其實是整部戲的大反派，為了把學生送上首爾大學，她做出許多骯髒事，甚至操弄父母與孩子的思想，並引以為傲；站在與金珠英老師對立的一方是李秀林，也曾經身為老師的她，就比較貼近我們常看到的老師形象，她看不慣Sky Castle中的高壓教育模式，在後期也成為了對抗金珠英的主要角色。在這部戲中，我們可以看見老師這個角色，對學生的影響力是多麼的龐大，這部戲也用不同於我們以往對老師的形象，大大地諷刺了教育、成功，雖然看似誇張、狗血，卻讓我們反思自己對於功成名就的看法。 《Black Dog》 播出年份：2019年 1.劇情簡介 高荷娜受到曾經拯救過他的老師影響，而下定決心要成為老師，他背負著空降之名進入競爭激烈的私立大峙高中擔任合約制老師。本劇描述他雖然身為一個沒有資歷的新人老師，卻為了成為「真正的老師」而堅持在私立學校這個險惡的戰場上奮鬥的故事。 2.看點分析 本部戲雖以老師做為主要題材，卻與平常常見的校園劇不同，主要是在描寫韓國教育界險惡的陰暗面。女主角高荷娜除了被貼上空降的標籤外，身為約聘制教師，他也必須面對種種挑戰與心境上的挫折，而更需要想辦法證明自己的能力。同時本部劇也描寫韓國約聘老師在教學上遇到的困境，以及升學問題等等，是一部可以看到韓國教育界現實面的職業成長教育劇。 《我最漂亮的時候》 播出年份：2020年 1.劇情簡介⁣ 描述夢想成為陶藝家的美術大學生、實習老師吳芮智，以及夢想成為建築家的學生徐煥、徐煥的哥哥賽車手徐鎮之間危險、殘酷的愛情故事。本劇也是表達每個人都有獲得幸福的資格，以及痛苦獲得救贖的療癒故事。⁣ 2.看點分析⁣ 這部戲目前還在更播中，劇中林秀香為美術老師，該角色並非注重在對於學生的影響，而是對吳芮智這個角色的成長歷程，以及與兩位男主之間的互動有比較多的討論。在劇中學生徐煥對老師一見鍾情，而他的哥哥徐鎮也巧妙的愛上同一個人，並且一同守護著她，但劇情並沒有發展成真正的「師生戀」，吳芮智最後選擇了哥哥（雖然說愛上大嫂跟愛上老師好像也沒有哪個比較好啦），這樣充滿禁忌、被上天捉弄的戀情會如何發展，也是這部戲的看點之一。 《非常校護檔案》 播出年份：2020年 1.劇情簡介⁣ 本劇女主角安恩英為擁有看得見「果凍」並有驅魔能力的保健老師，他來到新入職的木蓮高中後發現了這所學校非比尋常的神秘事件；男主角洪仁杓則是一名漢文老師，也是木蓮高中的實質繼承人，雖然他在小時候因為交通事故而瘸了腿，但他仍努力的與安恩英兩人一同在木蓮高中打敗怪物、拯救學校與學生。 2.看點分析 《非常校護檔案》是一部比較特別的奇幻校園劇，不論是在拍攝手法還是劇情呈現上，都與一般典型韓劇有些不同。老師在這部作品中扮演的角色，並不是說特別熱血，或是啟蒙學生改變的類型，因為女主角安恩英的「果凍」世界，只有她才能看的到，而漢文老師洪仁杓則是擁有一層「保護膜」，才得以不被那些果凍所危害，所以他們兩人多半是在背後暗暗的拯救木蓮高中。 我覺得這部作品很出人意料之外的是，光是看預告或是海報時，會覺得這部作品是偏向輕鬆搞笑的劇情，但其實不是如此，因為保健教師安恩英所看見的那些「果凍」，既可以是靈魂也可以是人們慾望的痕跡，偶爾也會是一種怪物（可能有點像是惡鬼的感覺），所以編劇雖然試圖用「果凍」這種可愛的形象來呈現，但所要傳達的背後寓意卻很深，現在校園中、社會中的議題在劇情中都不缺少，偶爾也會有一點陰森森的感覺。總之，這部新上檔的Netflix自製劇，很適合想要轉換心情的朋友看看喔！ 以上就是我們這次的教師節特輯，不知道大家看過哪幾部、對哪個老師印象最深刻呢？歡迎來找我們分享！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：讓你心動到心跳漏一拍！盤點8句經典撩妹台詞 - #紳士的品格 #請回答1997 #學校2013 #請回答1988 #Doctors #醫生們 #Skycastle #天空之城 #blackdog #我最漂亮的時候 #非常校護檔案 #保健教師安恩英 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #老師 #教師節

啤酒與特色料理的組合超百搭！Bar BEER把滿滿台味畫上包裝，「嘉義火雞肉飯、台南牛肉湯」，快看有哪些你愛的美味吧！

隨著暑假到來，肯定要和朋友計畫場深度美食旅遊啦！身為台灣人對於各縣市的經典美味料理絕對倒背如流，像是新竹炒米粉、嘉義火雞肉飯、屏東黑鮪魚，都是當地必吃的特產美食！更不用說在享用台式料理，搭配一口沁涼爽口的Bar BEER，可是最暢快與絕配的組合！身為最接地氣的啤酒，這次Bar BEER把台灣各地特產美食，全都畫在新的設計罐中，每款設計代表當地特色美食，沒想到還藏有傳奇故事，除此之外在活動期間喝Bar BEER還能累積點數兌換好禮與抽獎，告五人也成為今年的Bar BEER年度代言人，現在就跟著波編一起看看有沒有你的最愛！ 精美罐身藏著台灣特產文化故事，每一味都太好吃了Bar～ 繼去年的特色地方節慶主題，這次將台灣豐富又受歡迎的八款特產美食融入設計罐中！Bar BEER秉持著熱愛台灣土地的精神和初衷，要結合藝術來宣揚台灣各地在地文化，以下這八款特產美食可是精挑細選的各區選手代表，除了將美食繪製設計罐中，插圖內還可以看到相關的設計以及背後小故事呢～接下來用特產美食故事，開啟一場深度味蕾之旅吧～ 北部-宜蘭三星蔥的「樸實香氣」、桃園大溪滷豆乾實現「翻轉實力」 住在北部的朋朋假日經常跑宜蘭一日遊，每次離開前一定要買幾塊蔥油餅在車上吃（沒錯就是波編本人），而宜蘭蔥油餅的靈魂餡料，正是香味十足、蔥肉飽滿的「三星蔥」，將象徵宜蘭農耕的文化與勤勞精神融入純樸的美味之中，進而造就連觀光客不惜一切衝來宜蘭品嚐。接著來到桃園大溪老街中，來到這怎能少了口大溪滷豆干呢！從前為了讓豆干可以存放時間較久，使用鹽水來煮沸，經過繁複的手工包紮、味道調整，才變成現在外皮厚黑、焦香濃郁的滷豆干，扭轉成代表美味之一，因此來口香濃味滷豆干時配上Bar BEER，ㄙㄨㄚˋ嘴並鹹甜交錯氣泡的清爽，真的是絕配～ 中部-「飄洋美味」嘉義火雞肉飯、「大地贈禮」新竹炒米粉、「漁村珍珠」彰化蚵嗲 接著讓我們往中部吃～嘉義火雞肉飯被不少旅客稱為「白飯小偷」，而這道美味全起在二戰結束的年代，因雞肉價格高漲，因此美軍將火雞帶入嘉義後，師傅們巧手嘗試出了火雞肉飯（真的是第一次聽到！），不斷改良變成現在口感豐富的嘉義特產美食，醬汁濃厚香醇，此時最好來口Bar BEER，更能凸顯出清香不膩的口感。 能成為當地特色正是剛好的氣候與環境造成！新竹「有了九降風，米粉只要曬月亮就會乾」，因極具特色的氣候成為新竹米粉好吃的秘密，經過風乾才能成就米粉清香帶勁的口感，一碗米粉搭配道地的貢丸湯就是在地人的標配啦～彰化的珍珠蚵同樣也是因符合當地的養殖方式，養出顆顆肉質雖小但飽滿的蚵肉！當年因荷蘭斷掉糧食，因而讓鄭成功將當地盛產的蚵肉裹上麵粉後油炸，變成外酥內軟的口感，讓你吃下的不僅是美食，更是多年來留除的文化與歷史呢！看到Bar BEER將蚵嗲切開後的細節畫上，一口咬下去並小啜Bar BEER，那鮮甜滋味著實令人難以忘懷鮮甜！ 南部-「新鮮直送」甘甜台南牛肉湯、「海中黑金」屏東黑鮪魚 美食環繞的台南裡，牛肉湯絕對是最多人一吃就稱讚的首選！每天由善化區的溫體牛肉供應所，將新鮮的牛肉送到攤販上，才能在最佳時機品嚐到軟嫩鮮甜的口感。雖然在台灣農耕時期將牛隻視為農人的夥伴，而隨著日治時期推動牛肉的飲食，多樣的牛肉料理美食豐富了台南的飲食文化。如今一碗喝下口感層次豐富的湯頭，加入切成薄片的牛肉，鮮甜滋味讓人願意為此天天早起呀～屏東著名的東港漁港，是黑鮪魚每年洄游繁殖必經地，因而成為重要漁獲之一，在此興起「屏東第一鮪」拍賣盛事，第一尾高價競標同時也象徵漁民豐收的一年，從瓶身的小人競標插畫，由此可知此活動對屏東漁港有多重要，想品嚐最新鮮的黑鮪魚，來到魚市場來場味蕾饗宴，品嚐肉質滑嫩、油脂豐富的生魚片吧～ 東部-「土地共好」台東米苔目 好山好水好美食代表台東地區，豐沛的地理環境養出了上等稻米，純淨的水源不僅讓池上米成為遠近馳名代表，在豐收季節時更會其製成米苔目來犒賞工人，散發著柴魚鮮甜湯頭的米苔目，征服每個旅人的心～暖心舉動還被畫在瓶身上，用濃郁的柴魚湯配上Ｑ彈的米苔目，一同領悟土地與農民之間的互動滋味。 KIRIN Bar BEER長期透過走進在地探索，發揚熱愛台灣這片土地的精神，去年的節慶文化設計罐大受歡迎，這次除了宣揚特地美食特產之外，還加碼集點抽獎！只要購買330 ml罐裝Bar BEER，掃描拉環上的QR code，就可以加入KIRIN Taiwan LINE官方帳號好友，點進後輸入序號後獲得集點點數，並且還有轉盤的抽獎活動！不指定數量，等於你喝越多，中獎機會越多啦～而優惠三重奏還有除了點數之外的其他獎項，摺疊桌椅、便當盒、立體悠遊卡都有機會帶回家，加入KIRIN官方會員抽馥蘭朵度假酒店（烏來＆墾丁）住宿券！今年夏天不喝Bar BEER開啟美食之旅太可惜了，快趁現在跟上【走進在地探索Bar！】的行列吧！

如何用態度改變命運？從認知看法到行動的練習

命運與選擇的交叉點 人生總是會在某些時候，讓我們意識到自己並沒有想像中那麼有掌控力。有人遇到意料之外的轉職；有人在一段關係裡竭盡全力，卻仍以離別收場；有人精心規劃的生活，卻因一場突如其來的意外而被迫改變。 這些時刻常常讓人感覺「原來很多事情都是命中註定的。」但如果命運真已寫好，我們是不是只能被動接受？其實不然。 命運能安排的是「遇見」，而我們能決定的，是「態度」與「看法」。這兩樣東西，就像鑰匙，能讓我們在命運既定的劇本裡，仍寫出自己的版本。 什麼是「命中註定的遇見」？ 我們無法選擇的部分 這些際遇像是生命課題，遲早會以不同形式出現在我們面前。 偶然中的必然 佛家說「因緣果報」，斯多葛哲學說「一切遵循自然法則」。也許你會發現，今天的際遇，往往和過去的選擇或經歷有關。換句話說，所謂「註定」，其實是「因果」的延續。 劇本已寫，但結局未定 就像考卷已經發下來了，但答案還沒寫上去。題目是註定的，但解題的方法與最後的分數，卻是由我們自己決定的。 態度與認知——我們能改變的部分 認知看法 認知是一種「解讀」。同樣是失敗，有人會想：「我不夠好」，有人卻能說：「只是方法錯了，下次再試」。 這就是不同的認知框架。 態度 態度不僅僅是想法，更包含了 情感與行動。你可以在挫折面前選擇退縮，也可以選擇再站起來。態度決定了我們如何與世界互動。 認知與態度的互動 當我們能轉變看法，態度自然會隨之不同；而積極的態度，也會幫助我們養成更健康的認知。 哲學與心理學的啟示 佛學——「境隨心轉」 佛學認為，世界的狀態並非固定，而是隨著我們的心境而轉變。心若清明，境界就不再混亂。 斯多葛學派——專注於可控 古希臘哲人愛比克泰德說： 「事情本身並不困擾我們，困擾我們的，是我們對事情的看法。」 這句話提醒我們，專注於可控的部分，也就是我們的態度與想法。 心理學——逆境商數（AQ） 研究顯示，能否從挫折中站起來，並不是由智商或情商決定，而是「逆境商數」。AQ 高的人，懂得在困境中找到學習與成長的機會。 溫暖的故事——維克多·弗蘭克 維克多蘭克·弗是一名奧地利心理學家，他曾被關進納粹集中營。那是一個充滿飢餓、恐懼與死亡的地方，許多人在痛苦中失去了活下去的意志。 但弗蘭克觀察到一個關鍵： 真正能撐下來的人，不一定是身體最強壯的，而是心裡還有一個「理由」的人。 有人想再見到家人；有人想完成未實現的夢；有人單純想證明人性仍能存活。 後來，他在《活出意義來》一書中寫下： 「人可以承受幾乎任何痛苦，只要找到一個為什麼。」 這並不是在要求我們「立刻樂觀」，而是提醒我們：即使在最黑暗的時刻，也可以有一盞小燈。那盞燈可能是一個人、一個夢想、一個信念。 生活中的例子 失戀 有人在失戀後選擇封閉自己，從此害怕付出；也有人藉由失戀重新認識自己，學會自愛，最後遇見更合適的人。 職場挑戰 同樣是一份壓力大的工作，有人只剩抱怨與疲憊；有人卻把它當成磨練，為將來的轉職累積經驗。 平凡小事 下雨天，有人覺得「真倒楣」，有人卻在雨聲裡找到療癒。雨沒有變，但心境不同，世界就不同。 日常練習——如何培養轉念的能力 覺察：看見自己的想法 當腦中冒出「我不行」的念頭，試著先停下來，告訴自己： 「這只是念頭，不一定是真相。」 找到事件的意義 當痛苦無法消失時，不必強迫自己樂觀，只要去想：「在這個困難裡，有沒有一件小事，值得我堅持？」也許是一個人、一個夢、一個信念。 微小行動 這些細小的練習，會在不知不覺中，塑造你的心境。 態度與幸福 幸福不是沒有困難，而是即使困難存在，你依然能用一種更柔軟、更穩定的方式去走下去。 正如哈佛幸福學教授所說： 「幸福不是得到更多，而是懂得欣賞當下。」 當你能改變態度與看法，幸福就會成為你主動選擇的生活方式， 而不是命運偶爾的施捨。 命運給題目，態度寫答案 命運會給我們出題：相遇、離別、成功、失敗。這些題目或許早已注定。但答案，卻永遠握在我們手裡。 態度能讓一個打擊成為轉機，讓一段痛苦化為智慧，讓一段相遇，即使短暫，也留下永恆。 你無法決定會遇見什麼，但你能決定如何看待與回應。而這份自由，正是生命留給我們最珍貴的禮物。 當我們無法改變事件時，態度就成了唯一的選擇。那麼，換作是你，你會怎麼在一個無法改變的情境裡，找到屬於自己的力量呢？ 在下方留言，說說你的想法，或是你正在努力練習的「轉念方法」 有些問題沒有標準答案，但我們可以一起討論、一起成長。 如果你也喜歡這樣的思考，記得追蹤我 🌸 下一次，讓我們在文字裡再相遇。

【單身的幸福剛剛好】

身邊圍繞著一群快樂單身女，有些已是單親，有些還在等待Mr. Right，有更多是享受自由自在、一人清靜、悠閒。 根據內政部統計，2018年離婚者平均婚姻年數低於9年，較前年減少0.27年；中高齡35~49 歲族群離婚率居冠，占整體 53%。 因為離婚率不斷攀升，長輩們來的催婚壓力似乎也越來越少見，適婚男女寧可享受戀愛甜蜜，不希望為對方而束縛自己。結婚已不再是人生必經的過程，這是社會發展的趨勢，為了經濟自足，不論男女，每天汲汲營營在工作上打拼，身心疲累讓很多年輕人對＜自組家庭＞怯步。結婚不是幸福的保證，但如果單身成為一個趨勢，擔憂會產生一些社會問題，例如兩性平衡、新生兒人口減少，個人主義等。 ＂單身真得好嗎 ? " 如果以生活品質著眼，單身的確可以過的比較好。 1. 擁有更好的睡眠品質 不會被另一半打呼干擾、不需互搶棉被；也不用哄小孩上床，半夜還需起身蓋被。 2. 能全心專注在自己的工作、興趣 沒有家庭生活雜務，你可以專注在自己的工作、喜好，不怕加班而無法趕回家做飯，周末假日可以從事自己喜歡的休閒活動。 3. 享有獨立的時間、空間 你獨享家裡每一個角落，不需要和另一半搶廁所，更不需擔心牙膏被亂擠。 4. 不用擔心婆媳、丈母娘干涉生活的難題 日常生活沒有婆婆、丈母娘這個長輩，你可以無拘無束做自己，假日想睡到幾點都不會有人囉嗦。 5. 不必面對婚姻背叛、離婚問題 沒有婚姻，就不會有背叛、離婚這種令人傷心欲絕的問題。 當然，單身久了在生活上也會產生些問題。 1. 孤單空虛、容易失去與人的親密感 沒有和朋友常往來、參加社交活動，你會對外人產生防衛心、疏離感。 2. 太過獨立、容易變成孤僻 獨來獨往慣了，你會喜歡自己一人的相處模式，不喜歡和人互動，變的孤僻難溝通。 3. 缺少家庭、夫婦之間的生活樂趣 人是感情的動物，需要常被關心、呵護，長期一人獨處無人分享喜怒哀樂，容易心情鬱悶。 4. 經常一人吃飯、三餐不定 總是外食，吃飯不定時，草草解決三餐，疏於照顧自己的健康。 5. 半夜生病沒有人可以照顧 萬一半夜突然身體不舒服，沒有人陪伴在旁，常會自哀自憐 " 其實 結婚是不錯的 " 自古以來的婚姻制度能維持這麼久，一定有它的好處，身邊有很多恩愛佳偶，他們總是互相疼惜，互相扶持。我相信，兩人從甜蜜戀愛，願意牽手走進禮堂完成人生階段性大事，婚姻可以給他們一個穩定安全的力量。 以下幾點，是已婚者分享結婚的好處。 1. 有人疼、有人作伴的日子是美好的 誰不希望有人陪、有人愛 ? 如果和另一半相扶相持，生活盡是幸福滿滿。 2. 結婚後的你，會更成熟、更有同理心 結婚後，為了家庭你願意承擔更多的責任，你會站在別人的角度處理事情。 3. 兩人一起賺錢，可分擔家計、經濟問題 最現實的經濟問題，夫妻雙份薪水，互相分擔責任、家庭開銷。 4. 生活的磨擦、爭吵也是一種調合劑 太順利的人生是經不起突來的大風大浪，偶爾夫妻的爭執，可以了解不同的想法和立場。 5. 有人可以互相傾聽、互相抱怨 心裡有委屈，可以痛快跟另一半訴苦，可減輕心裡的壓力。 " 單身的幸福要自己創造 " 如果你仍期待步入婚姻、享受甜蜜兩人生活，自己要主動積極，參加社交活動，請親友介紹，多認識品格端正的異性；同時，需要保持好的心態，不強求，不委屈，不要為了想結婚而結婚。結婚是人生最重要的大事，畢竟嫁錯郎、娶錯妻是會讓人傷心、傷神的。 如果你非常喜歡目前單身的狀態，就多愛自己，多照顧自己，盡情享受孤獨的自在和單身的幸福。 (本文章於2020/01/01作者曾刊載於風生活小黛專欄）

白天喝到晚上！5間不能錯過的香港酒吧，帶你探索最具特色的寶藏秘境！

香港近幾年開始著手蓬勃發展酒吧文化，無論你是品味高端烈酒的愛好者，還是想要體驗創新雞尾酒的冒險者，香港的酒吧文化總能為你帶來別具一格的驚喜！今天編輯要帶你來一探這5間榮獲「亞洲50最佳酒吧」殊榮的必收酒吧，每一間都有他令人著迷的地方，還在尋找香港景點的朋友趕緊筆記！ 香港酒吧推薦：四季Argo 地址：香港中環金融街8號（香港四季酒店大堂） 編輯推薦：★★★★★ 位於香港四季酒店一樓大廳的酒吧「ARGO」，踏進「ARGO」就可看見他們採用優雅的新古典風格融合溫室元素，營造自然與奢華氛圍。中央吧台的設計與維港的壯麗景致相呼應，讓顧客在品味精緻雞尾酒的同時也有滿滿視覺享受。ARGO曾榮獲2023亞洲50最佳酒吧第8名，酒吧的核心理念融合探索精神與創新元素，旨在重新定義雞尾酒的飲用方式，並帶領賓客發現全球獨特的烈酒。 香港酒吧推薦：Intervals 天際酒吧 地址：香港國際機場離港層L9（登機閘口12及24之間） 編輯推薦：★★★★★ 這間位於機場內部的「Intervals天際酒吧」絕對讓你意想不到！為環球旅客提供獨特的雞尾酒體驗。酒吧的靈感以「時間」為題，反映了機場中流動且不斷變化的時間距離。Intervals 提供了一系列名為「Flight of Cocktails」的迷你雞尾酒組合，每款飲品根據旅客可利用的時間設計，所需時間從15分鐘到60分鐘不等，迎合繁忙的旅行節奏！酒吧的美食體驗同樣精心設計，搭配雞尾酒旅程，讓顧客在有限的時間內品味美食。在這裡顧客可在此欣賞飛機的起降及日出日落的壯麗景色。 香港酒吧推薦：THE SAVORY PROJECT 地址：中環蘇豪區士丹頓街4號 編輯推薦：★★★★ The Savory Project 是由「亞洲50最佳酒吧」的主理人 Jay Khan 和 Ajit Gurung 所創立的一間創新酒吧，於今年(2024)6月開啟篇章。這間酒吧的特色在於其專注於savory（鹹味）雞尾酒，打破傳統的甜味雞尾酒概念，利用食材如肉類、海鮮、蔬果和香料來創作口感豐富、層次多元的飲品。除了酒精雞尾酒，The Savory Project 還特別設計了無酒精雞尾酒菜單，讓不嗜酒的顧客也能享受相同的鹹鮮風味。特製的六角形吧台提升了調酒師與顧客之間的互動，營造出一個既溫馨又現代的空間。 香港酒吧推薦：The Aubrey 地址：香港中環干諾道中5號（香港文華東方酒店25樓） 編輯推薦：★★★★ The Aubrey位於香港文華東方酒店25樓，是一家充滿魅力的日式居酒屋，憑藉其創新且具風格的餐飲體驗，自2021年開業以來專注於日本烈酒與時令食材，提供不僅僅是雞尾酒的飲品體驗。酒吧的特色包括廚師發辦（Omakase）雞尾酒體驗、精選香檳大師班、釀製清酒推薦，以及季節限定的雞尾酒，這些都深受飲品愛好者與業界的高度評價。酒吧的招牌特色雞尾酒包括以日本威士忌為基底的“Twenty Twenty-Four Fashion”、經典Boulevardier的現代版本“The Noble Man”，以及融合杜松子酒和伊莫燒酒的“Glory Gimlet”。The Aubrey致力於推廣日本烈酒和香港的餐飲文化成為雞尾酒愛好者的必訪之地。 （圖片來源：The Aubrey 提供） （圖片來源：The Aubrey 提供） 香港酒吧推薦：瑰麗Darkside 地址：香港九龍尖沙咀梳士巴利道18號 （香港瑰麗酒店2樓） 編輯推薦：★★★★ Darkside 是香港一間充滿優雅氛圍的高端酒吧，融合了精緻的烈酒、經典雪茄與現場爵士樂演出，為顧客提供獨特的夜生活體驗。酒吧擁有一系列珍貴的陳年烈酒，從19 世紀早期的獨家單桶茶色波特酒，到橡木桶陳年的大香檳干邑，還有精選的朗姆酒、威士忌與蘋果白蘭地，無論是酒迷還是收藏家，都能在此找到珍藏佳品。雞尾酒菜單簡潔而精緻，專注於經典調酒技藝，同時融入創新的調製方法，向九龍的別名「黑暗面」致敬。這裡的氛圍沉穩且富有藝術感，現場的爵士樂演奏更是為每一杯酒添上醉人音符，是喜愛高端飲品與獨特體驗的顧客理想去處。 （圖片來源：Darkside 提供） （圖片來源：Darkside 提供） 看完以上編輯介紹的5間香港酒吧，是不是迫不急待想想立刻飛香港呢？從傳統調酒的精緻再造，到無限創意的飲品融合，每一間酒吧都承載著其獨特的故事與風格。下次來香港記得把這幾間也安排進去吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉2024香港美酒佳餚巡禮開跑！300多攤各國美食美酒，限時五日不要錯過！ 👉去香港不要只知道翠華！精選人氣香港美食TOP7，讓你放假不空虛 👉免飛香港就吃得到，盤點台灣6家港式料理，不只口味連裝潢都道地！ #Intervals天際酒吧 #TheAubrey #THESAVORYPROJECT #亞洲50最佳酒吧 #四季Argo #瑰麗Darkside #香港 #香港旅遊 #香港酒吧 

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