戀愛實境節目正夯！7部日本戀愛綜藝推薦，人氣第一竟然不是《雙層公寓＆戀愛巴士》！

你喜歡看實境節目嗎？前陣子引起話題的韓國真人秀《單身即地獄》，讓戀愛實境節目再度掀起一股熱潮。而日本其實也有推出許多戀愛綜藝，像是最知名的《雙層公寓》、《戀愛巴士》之外，近期也推出不少新穎的真人秀，讓人在看的時候也能跟著出演者一起體會心動的感受。如果你也特別愛看這類型的節目，絕對要看看以下推薦的幾部！ https://www.popdaily.com.tw/japan/671412 日本戀愛真人實境節目人氣票選： 由日網「みんなのランキング」所做出的歷代戀愛真人秀節目人氣票選結果，其實很多節目都不止推出一季，每季參加的人不同大家討論的話題也會有不同。 日本7部戀愛真人實境節目推薦： 日本戀愛綜藝1.《戀愛巴士》（あいのり） 最初於1999年開播，邀請多位未婚單身男女，乘坐粉紅色的戀愛巴士旅遊各國。在旅行途中可能會互相擦出火花而成為情侶，也有可能會因為對事情看法不同而引起爭執，節目也會介紹各個國家不同的文化背景。節目方面在2011年有推出第二季，在Netflix平台上也有推出原創的《戀愛巴士：亞洲之旅》與《戀愛巴士：非洲之旅》。 https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 日本戀愛綜藝2.《雙層公寓》 邀請互不相識的3男3女入住豪華公寓，並拍攝入住者的同居日常，若是有人選擇離開便會再邀請一名來賓入住。節目中除了觀察來賓之間的互動，主持群們犀利的評價也是看點之一。最初是在2012年於富士電視台播出，後來與Netflix合作連續推出夏威夷篇、輕井澤篇等四季，但自從出演者木村花於2020年因為網路霸凌自殺後，節目組便宣布無期限停播。 https://www.popdaily.com.tw/japan/424888 日本戀愛綜藝3.《想談一場偶像劇般的戀愛》（恋愛ドラマな恋がしたい） 由渡邊直美擔任主持人，每一季邀請8位新手男女演員，抽籤分組拍攝愛情劇，每一集的劇本裡都安排了吻戲，並觀察他們是否真的有火花，還是只是單純的演技。每一季參加的演員顏值都超高，和渡邊直美一起分析他們的感情世界，各種多角戀情真的會讓人看的心癢癢，目前已經推出到第八季，在Netflix上也能收看。 https://www.popdaily.com.tw/japan/786630 日本戀愛綜藝4.《今天，喜歡上你了。》（今日、好きになりました。） 邀請多位互不相識的高中生男女，讓他們以組成情侶為目標，開啟3天2夜的畢業旅行，最終告白成功後就能結束旅行，若是沒能組成情侶就可能會在下一季中再次出演，從2017年開播已經來到第五季。出演者大多有所屬的經紀公司或是模特身份，因此無論男女顏值都很高，再加上成員都是高中生，讓整個節目多了一分青春的氣息。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 日本戀愛綜藝5.《別被狼君所欺騙》（オオカミくんには騙されない） 題材和狼人殺有點像，邀請五男五女來談戀愛，但是在男嘉賓中隱藏著絕對不戀愛、充滿謊言的「狼君」，反之女嘉賓則被稱為「狼醬」，大家必須揪出狼並將其淘汰，在最後一集會有告白環節，但從第四季開始出演者必須合作完成任務，若失敗就無法告白。此外節目中還能選擇要大家一起約會，或是一對一約會，近期人氣高漲的演員高橋文哉、內藤秀一郎都曾參與節目，自2017年開播已經來到第十季。 https://www.popdaily.com.tw/japan/768942 日本戀愛綜藝6.《留宿在週末的戀愛》（恋する週末ホームステイ） 參加的成員是來自日本東京或大阪，相隔遙遠的縣市中的高中生，讓他們有機會跨出生活圈，前往不同的縣市度過週末的寄宿約會。相處期間只有三週的週末，他們必須在中間進行中途告白，在最後再次進行最終告白。由於成員都是高中生，再加上週末約會的題材平易近人，讓整部節目充滿青澀又甜蜜的氣氛。 https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 日本戀愛綜藝7.《恋んトス》 找來最多八名男女開啟旅程或是打工度假的共同生活，期間會發送丟銅板的任務到參演者的手機裡，投到正面的話可能會有「牽喜歡的人的手」等加速感情的任務，但若是投到反面可能會有「故意無視喜歡的人」等殘酷任務，為整個戀情走向添加更多不確定性。主持群則有吉澤亮、小關裕太、藤田妮可等，目前已經推出到第十季。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 除了以上特別受歡迎的幾部，日本還有推出很多規則有趣的戀愛實境秀，參演者之間的心動情素與感情糾葛都超級精彩！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #NetFlix #Netflix實境節目 #Netflix日本戀愛實境節目 #あいのり #オオカミくんには騙されない #今天喜歡上你了 #今日 #別被狼君所欺騙 #好きになりました。 #恋する週末ホームステイ #恋んトス #恋愛トラマな恋かしたい #想談一場偶像劇般的戀愛 #戀愛 #戀愛實境節目 #戀愛巴士 #戀愛真人實境節目 #戀愛真人秀 #日本娛樂 #日本戀愛實境秀 #日本戀愛真人秀 #日本戀愛綜藝 #日本綜藝 #日本綜藝節目 #留宿在週末的戀愛 #真人實境秀 #真人實境節目 #綜藝節目 #雙層公寓 

Z世代流行放閃方式原來是這樣！盤點4種「Soft Launch」低調戀愛法～

人們在遇到好消息時會喜歡跟周遭的親朋好友分享喜悅，但這種分享喜訊的表達方式也隨著世代流行有所不同。若今天的你交往了新對象，你會高調告訴全世界還是低調暗示你已經名花有主了呢～？今天邱比特來和大家分享在Z世代最流行的低調放閃方式「Soft Launch」，一起來了解和看看自己是不是也曾經這樣做過！ https://www.instagram.com/p/BxPqwG_FQOc/?img_index=1 Soft Launch 定義： 戀愛以後公布關係的方式，隨著網際網路發達也有所變化，從早期使用臉書時會和伴侶、好友、家人在個人資訊欄留下彼此的關係，不論是穩定交往中、恢復單身，只要身份更新就會明瞭的讓親朋好友都知道你目前的感情狀況，到後來Instagram盛行，有的人會選擇在個人檔案裡標註彼此的帳號，而在Z世代也興起了一種方式：「Soft Launch」中文為「軟性公開」，意思是透過一些暗示來表達自己正在交往中。 Soft Launch 興起原因： 核心是「不論如何呈現，都絕不會讓照片出現伴侶的正臉！」，根據邱比特資料搜集與訪問親朋好友，當中原因百百種： 1. 性格害羞低調、不習慣公開感情日常，但還是想紀錄生活呀！ 2. 讓雙方追求者知道「STOP!」要保持距離囉～ 3. 速食愛情的世代，太早曝光若交往不久換下個對象，會被認爲花心。 4. 不想被當作他人茶餘飯後的話題，想保護對象被身家調查和評論。 5. 認為這種神秘感很有趣，只有彼此知道我們在一起！ 6. 純粹覺得拍攝構圖好看～ Soft Launch 行為有哪些呢？ 第一招：不經意肢體接觸 「醉翁之意不在酒」不論看似是在拍攝餐點，實則重點畫面是偷偷牽手，在大家都在的場合，經過對方時捏一下或摸頭一下也好，身旁的人即使看到這個畫面，也都看破不說破～ 第二招：不露臉互動 不露臉的方式也有很多種，舉凡一起自拍時用手機遮臉、把帽簷壓低、逆光下接吻或比愛心、男友幫忙撐傘綁鞋帶、身高差的勾手、鏡頭放大到只看到男友上半身等等都可以偷偷暗示大家：「嘿！沒錯我們在一起囉！」 第三招：同系列頭貼/桌布 新世代的放閃除了桌面、鎖屏設定合照或是對方獨照，還喜歡用互動感的頭貼與桌布！可能是卡通人物一個在生氣一個討歡心、一個捏臉一個害羞，桌布是各一半的愛心等等都俏皮又甜蜜。 第四招：互穿對方單品 不論是否同居都喜歡共享衣櫃的情侶，可能今天戴對方的帽子、明天穿大衣、後天內搭襯衫，除了喜歡吸衣服的味道，女孩子也很喜歡穿男友oversize的衣服，不在身邊時也能擁有安全感的好方法～並且這些也必須要記錄下來，上傳IG限時動態才行！ 看完以後有沒有發現自己其實也偷偷做過幾點 Soft Launch 的行為呢？不論是抱持怎麼樣的心意去做這些事，最重要的都還是喜歡彼此的心，不論要公開示愛、低調暗示都無妨，因為只有你們知道自己感情多珍貴就好～ 延伸閱讀： 👉🏻你們有專屬的小暗號嗎？不同階段情侶「培養默契」的方式，一個眼神就懂你～ 👉🏻天生的萬人迷～最受歡迎的「血型＋MBTI」四種人氣王組合，人緣好人氣高！ 👉🏻曖昧又甜蜜～12星座喜歡的「戀愛情趣」，讓你們感情增溫的小秘訣！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #Soft Launch #softlaunch #Z世代 #低調 #低調戀愛 #低調放閃 #兩性 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #流行 #流行語 

狙擊心臟的可愛養成遊戲！軟萌畫風與療癒萌寵等你發掘！一登入就不想結束的超唯美遊戲推薦，每個女孩都來建造自己的夢幻城吧！

回到家只想攤在床上耍廢，面對不開心事情時好羨慕其他人可以養貓養狗來陪伴自己！當你需要滿滿療癒及安慰時，畫風超級可愛的夢幻城手遊完全能滿足你！不僅萌萌的畫出各種動物，連音效都非常逼真可愛，讓小編每次打開遊戲時都會沉浸其中，特別是獲得各種寵物以及夢幻道具時，都忍不住自己的收藏和裝潢慾望！這就讓小編帶大家進入夢幻城，體驗最舒壓的遊戲吧！ 各種動物陪你踏進專屬夢之國度！超療癒的動物語以及萌系畫風誰能招架住？ 先說小編對遊戲的要求就是「畫風絕對要好看」，尤其是可愛的遊戲風格，更會激起內心想要收齊整套動物的慾望！所以看到夢幻城這麼Q的繪畫風格時，就立刻下載加入日常療癒身心靈的必備遊戲！在夢幻城中會透過動物大巴的接送方式，來抽選各種動物角色，每一種動物都是兩腳站立的設定下，更有種自己跟動物們一同打造小天地的氛圍，超有帶入感的遊戲體驗就像帶你遠離人世間，可以安心沈浸在夢幻城中～～ 看到這麼多種動物好想全部收集完呀！除了可以收集可愛動物外，到達一定的等級時有「生寶寶」的設定，原本就很Q的插畫風格，搭配各種動物寶寶的超萌角色，每次都玩到心融化呀～～ 在自己所建立的城市中，隨處可以看到動物們來來回回的畫面，這時候如果放大動物的話，每隻都有專屬打招呼動作與語音！！搞得小編只要內心需要療癒時都會放大各種動物，好看看各種動物萌到不行的畫面呀～ 除了可以收集到各種可愛的動物角色，好滿足內心的收藏慾望外！許多動物更是可以根據他們能力來安排相關工作和活動，特別是隨著各種動物角色的加入後，能經營各式店面讓夢幻城變得更加繁華有趣！ 當打開自己所建立的夢幻城時，能看得到各種動物跑來跑去開心的模樣，就像自己真的有養這麼多寵物一樣，大大滿足租屋小資女們無法養寵物的心願！ 不單能有萌系動物陪伴，每個建築內都還藏有少女心的設定，不論是店舖的裝潢以及工作，就連這些動物居民們都有自己專屬的居住樓層！超有sense的巧思，難怪小編聽說許多人一玩就停不下來，因為每個地方都藏有療癒人心的治癒點，不會只是單方面在製作餐點、破解任務，而是可以像享受生活般，在遊戲中也能好好的紓解壓力！ 裝潢自己的國度和專屬小窩！每天都在可愛的世界中獲得身心靈療癒～～ 夢幻城內分成居家的小窩以及整個城市，超多樣化的裝潢風格，不單可以打造自己心儀的居住空間，各式主題更是可以透過抽選來獲得，每次都好期待會出抽出哪些獨特的家具呢！這些裝潢家具除了抽獎獲得外，還可以透過動物們學習後製作研發，所以每次點開遊戲時，小編都會思考很久要怎麼裝潢佈置，也會希望自己的小窩可以擴建更大，好能擺放下多樣的傢俱！XD 打開夢幻城內真的隨處都被萌萌的動物佔領！（心融化）以往在玩遊戲是可能會很重視破關或是升級，但是夢幻城大部分感受到的就是「療癒感」，滿足了大家想養寵物的同時，又能美美裝飾自己的小世界，更不用說少了複雜的破關設定，能專注沈浸在遊戲之中，讓玩遊戲能真實的撫慰自己忙碌生活而疲倦的心靈。 可愛聖誕限定濾鏡！測驗出你最像哪一隻夢幻城小動物～ 隨著聖誕節到來，夢幻城也推出了專屬的限定IG濾鏡，這就來測驗看看你最像夢幻城內哪隻小動物吧！在聖誕聚會超實用又可愛的互動濾鏡，還能解鎖夢幻城的運勢，小編已經忍不住三款框都拍過一輪啦～ 日常已經夠忙碌，既然無法養各種萌寵，至少能透過遊戲來治癒一下自己吧！這就快開啟你的夢幻城，以自己喜歡的風格打造出專屬小世界，在這裡可以跟各種畫風可愛的動物相處，還能創造出心儀的夢幻空間，還不快下載起來，讓動物們療癒你吧！>>點我下載 #年末最愛盤點

從小鮮肉變男神歐巴！盤點12部南柱赫必看影劇，《耀眼》被譽轉型代表作！

我們的南朋友退伍回來啦！模特出身的南柱赫，自2014年開始跨足影劇圈，陸續磨練演技，成長為獨當一面的主角，不管是校園劇、現代劇還是古裝劇，南柱赫都為觀眾帶來許多經典角色，今天泡菜編就要來整理「南柱赫歷年必看影劇」，要是最近才入坑我們南朋友，這篇絕對是新粉必收藏的寶典啊！ 南柱赫必看韓劇 南柱赫必看韓劇｜1. 《剩餘公主》 《剩餘公主》講述來到首爾和就業生住在一起的人魚公主在100天內找到真愛，變成真正人類的故事。而南柱赫飾演的是生活無憂，人生沒有方向的「BIG」，與金瑟琪上演甜蜜互動並獻上螢幕初吻！該劇收視率雖然不理想，但南柱赫青澀臉蛋加上各種撩妹舉動成功引起話題，知名度大幅上升。 南柱赫必看韓劇｜2. 《Who Are You－學校2015》 晉升為大勢演員的南柱赫，隔年搭檔金所泫、陸星材出演校園劇《學校2015》飾演游泳運動員「韓以安」，一身制服造型配上大長腿，畫面可說是超養眼！其中夾雜在雙胞胎之間情感秘密，詮釋出內心掙扎的演技讓觀眾印象深刻，也成為南柱赫經典代表作之一！ (圖片來源：KBS) 南柱赫必看韓劇｜3. 《奶酪陷阱》 南柱赫於2016年在《奶酪陷阱》飾演純情學弟「權恩澤」，與演員朴旻智上演超甜「姐弟戀」，兩人心動身高差加上超有愛的鬥嘴畫面，為戲增加不少笑點，任性愛面子的學姊配上貼心溫順學弟的組合，也成功圈到大票粉絲。 南柱赫必看韓劇｜4. 《月之戀人－步步驚心：麗》 南柱赫擺脫以往學生角色，於2016年挑戰古裝劇《月之戀人─步步驚心：麗》飾演十三王子「王伯牙」，也是演技實力備受認可的重要里程碑。雖然角色戲份不多，但兼具畫畫、樂器才能的王伯牙也自帶特殊魅力，後續與徐玄飾演的「雨熙」譜出悲傷愛戀，成為該劇經典橋段之一，想感受南柱赫成熟魅力的人，這部絕對不能錯過啦！ 南柱赫必看韓劇｜5. 《舉重妖精金福珠》 南柱赫在《舉中妖精金福珠》飾演游泳部體大生「鄭俊亨」，與李聖經上演非常亮眼的CP反應，該劇殺青後，兩人也大方承認戀情，現實「舉重CP」成真！值得一提的是，南柱赫在劇中把親情、友情以及愛情三面向詮釋到位，也讓他一舉拿下當年度MBC演技大賞男子新人獎，演技備受矚目！ (圖片來源：MBC) 南柱赫必看韓劇｜6. 《河伯的新娘》 2017年南柱赫攜手申世景主演《河伯的新娘》，在劇中除了大膽挑戰難消化的河神造型外，後續露出的結實身材，更是讓觀眾大飽眼福！可惜主演群的CP感稍嫌不足，加上編劇安排給「河神」南柱赫的神力太弱，不少網友認為：「劇情太悶，缺乏爆點」，但能肯定的是，南柱赫在一切不利因素下，依舊展現出有餘自然的演技！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 南柱赫必看韓劇｜7. 《耀眼》 真正把「南柱赫就是當男主的料」的想法烙印在觀眾心中的就是《耀眼》啦！除了集結金惠子、韓志旼等實力派演員，南柱赫飾演的報社記者「李俊河」也是劇情反轉的推進者，不管是相愛時的真情流露，或是失去家人的崩潰演技，優秀表現不亞於其他資深前輩，該劇收視率也成功榮登JTBC月火連續劇冠軍寶座！ (圖片來源：JTBC) 南柱赫必看韓劇｜8. 《非常校護檔案》 由鄭裕美、南柱赫領銜主演的《非常校護檔案》，講述神秘的校護擁有超乎尋常的天賦，能夠看見旁人無從窺見的鬼怪，其揮舞會發光的劍，穿梭在高校的黑暗角落，保護學生免遭怪物毒手的奇幻驅魔劇，南柱赫飾演漢文教師「洪仁杓」，除了與鄭裕美共同找尋果凍意義外，也上演「防空洞男神」的心動畫面，非常值得一看。 (圖片來源：NETFLIX) 南柱赫必看韓劇｜9. 《Start-Up》 2020年南柱赫搭檔秀智主演以「勵志創業」為主軸的《Start-Up》，在劇中飾演理工宅男「南道山」，因為一封信的謊言，進入夢想中的創投中心。南柱赫突破以往大學生的氣息，化身專業的AI工程師，散發出前所未有的成熟魅力，演技更加升級！ 南柱赫必看韓劇｜10. 《二十五，二十一》 2022年熱播的韓劇《二十五，二十一》由金泰梨與南柱赫攜手主演。南柱赫飾演的「白易辰」因爲金融危機而面臨人生轉折，從大學輟學生變成靠打工維生，但他依然保持積極向上的態度。在與活潑的羅希度相遇後，兩人一起追逐夢想，展開了一段甜蜜又虐心的青春故事，讓觀眾們感同身受，圈粉無數人啊！ （圖片來源：tvN） 南柱赫必看韓劇｜11. 《非法正義》 2023年南柱赫入伍後，他先前拍攝的Disney+《非法正義》也隨之播出。這次南柱赫在劇中飾演「黑暗英雄」金智勇，雖然是警校學生，但對法律並不信任，於是決定依靠自己的方式實現「正義」，每個週末，他都會暗中行動懲戒罪犯。劇情緊湊加上南柱赫帥氣的武打戲，開播便引發超高討論度！ （圖片來源：나무위키） （圖片來源：Disney＋） 南柱赫必看電影 南柱赫必看電影｜1.《喬瑟與老虎、魚》 南柱赫繼2019年電視劇《耀眼》後，將再次與韓志旼合作電影《喬瑟與老虎、魚》，也是其擔任主演的第二部電影。劇情講述即將大學畢業的永碩偶遇了一位不小心從輪椅上跌落的女孩。男孩開始對這個自稱「喬瑟」的女孩產生好奇，自此以後他偶而會來喬瑟家吃免費的飯，並漸漸開始認識她。 (圖片來源：《喬瑟與老虎、魚》) 《喬瑟與老虎、魚》曾於2003年首度翻拍成電影，由妻夫木聰、池脇千鶴共同主演，並入選當年日本藍絲帶獎年度十大佳片。2020年則是由韓國導演金宗寬重新改編執導，以韓國獨有的風格重新演繹經典愛情故事。 (圖片來源：《喬瑟與老虎、魚》) 看完南柱赫「歷代影劇」介紹後，有幾部是你沒追過的呢？模特轉型演員的南柱赫透過每次作品累積，磨練出更加優秀的演技，努力可說是有目共睹，也希望南柱赫能持續帶給我們更加精彩的作品啦！ 延伸閱讀 👉6點認識《非法正義》南柱赫：夢想因傷破滅、出道經歷、情史一次看！ 👉愛了初戀5年！一窺「南柱赫」神秘感情世界，認愛女友、理想型一次看！ 👉《金師傅3》李聖經的7件事：模特兒出身演技終獲肯定、歌手身份出道，聲線超有魅力！ 撰文編輯 #佳佳 #《Start-Up：我的新創時代》 #《喬瑟與老虎魚》 #《月之戀人－步步驚心：麗》 #《河伯的新娘》 #《耀眼》 #《舉重妖精金福珠》 #《非常校護檔案》 #剩餘公主 #南柱赫 #南柱赫作品 #南柱赫必看作品 #南柱赫必看影劇 #南柱赫新劇 #南柱赫李聖經 #南柱赫歷年作品 #南柱赫電影 #南柱赫韓劇 #學校2015 #徐玄 #李聖經 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申世景 #秀智 #金所泫 #金瑟琪 #韓志旼 

美國爆紅的「Tummy time」是什麼？4大好處＋3大注意事項帶你一次看！

爸比媽咪妳有聽過Tummy time嗎？這個名詞在美國超紅的！美國兒科協會（AAP）對於新生寶寶健康發育，有一個短句「Tummy to play」衍生出的名詞，意思是指在寶寶醒著的時候，讓寶寶時不時地趴在地上。專家說如此可以幫助促進寶寶的肌肉發育，今天就來帶大家了解「Tummy time」的內容吧！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是什麼？ 字面上的意思就是「肚肚時間」，那他到底在說什麼呢？簡單來說就是在寶寶醒著的時間，讓寶寶趴床上或地毯上，呈顯俯臥的姿勢。爸爸媽媽可以多鼓勵寶寶抬起頭、挺起上半身，對寶寶來說也算是一種運動！ Tummy time有什麼好處？ Tummy time好處1. 防止寶寶扁平頭的問題 一般爸比媽咪會擔心寶寶發生「嬰兒猝死症」的意外，所以選擇讓寶寶仰睡，但大家都知道仰睡會造成寶寶後腦杓扁平的狀況，可能影響寶寶頭型美觀，建議爸比媽咪只要寶寶白天醒著的時候，就讓他以趴著的姿勢活動並探索世界。 Tummy time好處2. 訓練到寶寶身上多處的肌肉 在仰頭的時候寶寶的頸部、背部、肩部、四肢的肌肉都能使用到，也能幫住寶寶的頸部更有力氣。 Tummy time好處3. 促進腸胃蠕動 趴撐抬頭的動作，也可以促進寶寶的消化功能。因為趴著的時候，會造成腹部的一個壓力，促進腸胃蠕動。這樣一來就比較不會有便秘、或者容易吐奶的狀況發生。 Tummy time好處4. 訓練重心轉移能力 寶寶在趴著姿勢時，同時伸手拿東西的過程就會訓練到他的重心轉移的能力。 （圖片來源：Pexels） Tummy time什麼時候可以開始？ 根據美國專家的建議，新生兒帶回家的第一天就能訓練寶寶的tummy time了！但在亞洲國家父母對於寶寶的發育還是小心謹慎，建議可以在寶寶大約兩個月後慢慢觀察，同時可以開始協助寶寶做趴撐抬頭的動作。在訓練做這個動作的時候要注意，Tummy time是「趴撐」，趴著抬起頭，而不是「趴著」，如此才能正確訓練到寶寶的身體肌肉喔！ 如何訓練寶寶Tummy time？ Tummy time是幫助寶寶發展肌肉力量和協調能力的關鍵活動，對寶寶的頭部、脖部和背部肌肉發展尤為重要。爸比媽咪可以利用引導的方式讓寶寶在日常生活中自然而然地做這個動作，在做這個動作時也要注意趴在地毯或墊子上，冰冷的磁磚容易讓寶寶受涼！讓寶寶習慣Tummy time的時候可以用一些玩具、聲音去吸引寶寶抬起頭，也可以讓寶寶趴在媽咪的肚子上與媽咪對視來訓練。 2個月寶寶Tummy Time多久？ 不同月齡的寶寶，Tummy Time的時間長短會有所不同。對於2個月大的寶寶來說，Tummy time是促進脖部和上肢肌肉發展的重要活動。此時的寶寶可能能夠撐起頭部一小段時間，每次Tummy time可以持續3到5分鐘，每天2到3次。隨著寶寶的體力增強，家長可以逐漸延長Tummy time的時間，並鼓勵寶寶在俯臥時進行手臂撐地的練習，以促進整體肌肉協調與力量發展。 3個月寶寶Tummy Time多久？ 到了3個月大的寶寶，Tummy time的時間應該延長至每次10到15分鐘，每天進行2到3次。此時的寶寶應該能夠撐起頭部較長時間，並且開始嘗試抬起胸部，這有助於強化上半身肌肉。如果寶寶對Tummy time感到不耐煩，家長可以採取循序漸進的方式，從短時間開始，逐漸增加。這段時間是寶寶發展肌肉力量、提升身體協調性的關鍵期。隨著寶寶年齡增長，可以逐漸延長練習時間，並且將練習時間分為數次，讓寶寶習慣並喜歡這項活動。 喝完奶多久適合Tummy Time？ 寶寶喝完奶後，最好等大約20至30分鐘再進行Tummy Time，這樣可以避免因為胃部尚未消化完全而導致嘔吐或不適。剛喝完奶的寶寶可能會感到滿足且放鬆，若此時進行Tummy Time，可能會讓寶寶感到不舒服或產生反胃現象。確保寶寶的肚子已經適應並且不再感到脹氣後，才進行Tummy Time會更有助於寶寶的成長發展。 Tummy time要注意什麼? Tummy time注意事項1. 避免在鬆軟凹陷的地方做 太軟的地方做可能會傷到寶寶的脊椎與背部，要選擇在兼顧、平面的地方做，可建議爸比媽咪在地毯或地墊上做Tummy time訓練！ Tummy time注意事項2. 要有大人在旁邊 寶寶剛開始還不習慣用脖子、背部的肌肉發力支撐頸部，爸比媽咪除了擔任引導的角色之外也要時刻注意保護寶寶的安全。 Tummy time注意事項3. 四周環境安全乾淨 寶寶在Tummy time的時候看到四周的東西會很習慣的抓，四周盡量放一些玩具布偶等等，要小心尖銳的物品造成寶寶為危險！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是對於寶寶很棒的訓練，爸比媽咪可以是看看喔！透過這個訓練促進肌肉發展與身體協調能力吧！也很推薦Tummy time可以同時跟爸比媽咪做互動，透過肢體的接觸來增進親子關係！ 【延伸閱讀】 It’s Tummy Time！5個在家訓練寶寶趴姿抬頭方式，降低寶寶猝死症機率！ 拋高高好好玩？小心「嬰兒搖晃症」造成一輩子遺憾！這6個NG動作快停止！ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Tummy time #孩子發展 #寶寶肌肉訓練 #寶寶訓練 #幼兒發展 #新生兒發展 #肌肉發展 

【Wu心外拍記】-《淺談影像紀錄》

你喜歡用影像記錄生活嗎？其實，攝影對心理健康有相當的助益！ . 當我們從事與右腦有關的藝術創造活動時，易產生一種名為「心流」的忘我體驗。心流，是我們在從事某一挑戰性事物時，全然專注且忘我的狀態；讓人沉浸於其中，得到精神上的滿足。 . 然而攝影，是一種門檻相對較低的藝術創造活動，因為，你只要拿起你的智慧型手機，就可以開始了。為了產出「美」的作品，不管你是攝影者或是被拍攝者，都能在過程中感受到，成品逐漸被製成的幸福與喜悅。 . 攝影除了能讓人產生心流經驗外，也有其它心理助益的功能： . ◈用「具體化」方式，增進自我認識： 攝影作品產出後，給予以第三人稱的視角來觀賞自我。你可以觀察作品的顏色、燈光、表情、攝取角度…等等，來瞭解自己的喜愛、習慣觀看的視角，或是當下的感受，認識自我。 . ◈用作品與他人產生連結： 分享自己的照片，是一個很好的互動媒介。你可以與他人分享自己的作品是如何拍攝的，在何時、何地，以哪種心境完成了自己的作品，讓對方欣賞你的生命故事。 . ◈見證存有經驗： 攝影作品可以當作自我存在的證明，給予個人的獨特生命歷程裏，進行一個註記。 . 這週末與 #5mins有空 到了台中，進行新一季的服飾拍攝，彼此都在過程用心、努力。感謝 5mins有空，從我大學時期開始，便與他們合作到現在。 . 👉文：吳景濱 心理師 👉吳景濱諮商心理師粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/

三歲以下童書這樣選！不只是用看的，「遊戲書」邊玩邊互動讓寶寶語言發展大跳級！

妳知道寶寶的書也有分齡嗎？不同年齡的寶寶有他適合閱讀的書呢！在對的時期看對書除了能幫助寶寶在發展階段增加語言詞彙，還能讓認知發展更上一層樓呦！想要讓寶寶遠離3C從小養成閱讀習慣，成為喜愛閱讀的書箱寶貝嗎？那媽媽，你一定要看這篇！今天媽咪編會詳細的介紹童書的分齡以及推薦此年齡段適合的書單呦！ ０～３歲挑書重點：刺激感官 零到一歲的寶寶最適合的就是能夠刺激的感官的，「布書」就是很適合的一款書別！色彩鮮艷、材質柔軟不僅僅能刺激視覺感官之外；觸覺也是能刺激的感官！除了「布書」；「遊戲書」也很適合，在閱讀或「玩」書的過程中寶寶能刺激小肌肉而且不易受傷。 推薦書目一：《小金魚逃走了》 Ｘ 信誼優質玩具「寶寶釣魚樂」 內含五種顏色的布魚和兩根附有魔鬼氈的原木釣竿，操作容易又安全，是專門為1～4歲的寶寶設計的釣魚玩具。 五彩繽紛的小魚，可以讓孩子認識色彩，也能玩躲貓貓的遊戲，培養觀察力。而有趣的釣魚遊戲，則幫助孩子增進手眼協調的能力，當他將布魚從魔鬼氈上取下時，能促進小肌肉的靈活發展，並學習力量的控制。釣完魚後，也別忘了陪孩子將小魚排整齊，數一數釣到了幾隻魚，練習1～10的點數，建立認知概念。 （圖片來源：上誼文化） 推薦書目二：《移動的積木》 看到色彩繽紛的封面，就叫人忍不住愛上它；一打開內頁，哇！超神奇的一本遊戲書，因為它會移動。紅、黃、藍、綠四種色彩，搭配正方形、長方形、拱形、圓形、三角形等形狀，移動的積木可以變化出哪些內容呢？汽車、公共汽車、火車、輪船……等各種孩子喜愛的交通工具，還有嗎？就等你和孩子一起玩囉！ （圖片來源：上誼文化） ３歲以上挑書重點：生活叢書 接近三歲或三歲以上的寶寶開始能夠生活自理，可以透過繪本讓孩子養成學習與養成「收拾」「如廁」「禮貌」等能力！在這個時期，也能夠過繪本增加辭彙量、學習認知動物、生活用品、交通工具、食物等。 推薦書目一：《世界城市趴趴走》 以豐富細膩的圖畫，呈現出莫斯科、東京、威尼斯、倫敦、紐約等十一座世界著名城市的市區景觀，帶領孩子走入各城市的街道巷弄中，遊覽熱門觀光景點、參與當地特色活動，感受各地人文風情。 （圖片來源：上誼文化） 媽媽們知道寶寶成長到什麼時期需要買什麼樣的書了嗎？給寶寶童書的同時也別忘了「親子共讀」是分常重要且親密的時刻喲！每天睡前不妨透過親子共讀的睡前故事時光享受專屬於妳和孩子的時刻吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #分齡 #圖書 #書 #童書 #繪本 #遊戲書 #閱讀 

2024年最終站「罐頭豬LuLu愛意絨絨配送站」滿滿暖意送達台北新光三越！

罐頭豬LuLu化身3.4公尺超高氣偶，80公分愛意絨絨絨熊抱區超萌首亮相 今年冬季罐頭豬LuLu換上新裝，以Teddy熊與Bunny兔萌萌暖暖姿態，現身熱鬧的新光三越台北南西店一館，陪伴養豬人度過滿滿愛意的聖誕節與跨年！即日起至2025年01月19日，「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」快閃店，以「Warm Wishes(溫暖的祝福) & Big Hugs（大大的擁抱）」為核心，創造充滿溫暖與愛的療癒氛圍。新光三越南西快閃店特別為養豬人打造的3.4公尺罐頭豬LuLu「巨型氣偶打卡區」與80公分絨絨泰迪排排坐的「愛意絨絨熊抱區」，都可以近距離捕捉LuLu豬最可愛的身影！此外，快閃店首次引進療癒又有趣的燙布章、壓克力DIY工作坊等著養豬人體驗，另設有超萌主題拍貼機、超值幸運扭蛋機，讓每位養豬人能在愛意絨絨配送站留下紀念，把最美好的回憶帶回家。現場也準備了許多聖誕驚喜，除販售新登場的「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒、「台灣獨家限定色毛絨泰迪LuLu」外，還有超過80項系列週邊商品、限量聖誕福袋、滿額贈好禮等著養豬人搶購！凡到店不限消費金額，在Instagram打卡並標註官方帳號，即可獲得收藏卡一包，數量有限，即刻珍藏「愛意絨絨配送站」的幸福回憶。 再次創造美好回憶！罐頭豬LuLu全新「美好時光」系列膠臉毛絨盲盒 推出超萌兔裝造型 「豬夢幸福毛絨區」中規劃了許多罐頭豬LuLu軟萌可愛的玩偶，其中也有新夥伴到來！「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒再次回歸，除了經典的泰迪造型，更加入新朋友Bunny兔，每一款都是精心打造，搭配各款的獨特小配件，升級的毛料，讓質感大提升，讓每位玩家觸碰的那一刻，就被絨絨愛意軟化，快來體驗拆開盲盒的樂趣，開啟和LuLu豬的專屬驚喜；除了粉嫩色系為主的美好時光系列，兩款新上市台灣專屬配色「靛藍閃絨」、「霧灰卷毛」泰迪LuLu限時限量登場！結合銀絲與毛絨的靛藍閃絨，如同星辰大海充滿神秘感，每個角度都散發溫暖奢華的光彩，而霧灰卷毛，則是經典格雷灰色搭配如天使般柔順的卷毛質感，散發出一種天真無邪的療癒氛圍，兩種花色溫柔而不張揚，散發無與倫比的時髦高級感。無論是與親朋好友相約同歡，還是獨自享受挑一份給自己年終犒賞的禮物，都能在「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」快閃店，找到你的純粹美好時光。 巨型泰迪LuLu打卡亮點！罐頭豬LuLu結合互動體驗，可愛燙布章、壓克力DIY工作坊首次亮相 本次快閃店以溫暖愛意的情境營造拍照區，將美好的冬日回憶送達你心！來到入口處就看見80公分高的毛絨LuLu排坐迎接，能在「愛意絨絨熊抱區」近距離與軟萌玩偶相擁互動，店內更是配送3.4公尺的超可愛巨型泰迪主視覺打造「巨型氣偶打卡區」做為打卡亮點，快來捕捉與LuLu的最萌瞬間，享受與LuLu豬專屬的溫馨時光。 快閃店首次引進「養豬人燙布貼區」以及「豬光寶氣訂製區」，透過燙布章及壓克力DIY體驗，將各種素材搭配心愛的LuLu豬玩偶或配件，就能創造屬於自己最獨一無二的LuLu豬掛件；除了療癒好玩的體驗區，快閃店特別打造「豬你漂亮拍照機」，讓養豬人留下美好的冬日回憶。別忘了在「豬多幸運扭蛋機」（一抽售價NTD 300） 試試好手氣，只要抽到G賞以上的內容，皆能獲得超過NTD 300元價值的好禮，快閃店處處都是驚喜等著你來解鎖，快將萌化人心的罐頭豬LuLu通通帶回家。 夜光聖誕樹造型等80款超人氣LuLu系列週邊陪伴你，不限金額消費好禮、限量聖誕福袋、超值滿額贈等你來搶購 點燈時刻，LuLu豬帶來冬日裡的溫暖愛意！無論為自己還是親友挑選聖誕禮物，都能從「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」輕鬆挑選最適合且獨特的幸福小物，擁有夜光效果的「點燈時刻金綠聖誕樹福袋」 ，以及配戴可愛毛球、薑餅人、馴鹿聖誕配飾的「季節限定毛絨掛件」，不僅外形呆萌可愛，精心融入節慶元素，每一個細節都傳遞著濃濃的儀式感，陪伴養豬人共度溫馨浪漫的聖誕節，無論是作為家居擺設、派對亮點，還是送給親友的驚喜禮物都完美契合。 除了新款「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒及「台灣限定色泰迪LuLu」，快閃店更推出多樣新品系列滿足每位養豬人的喜好，有小巧可愛顏色豐富的「泰迪萌粒盲袋」系列（自12月21日開始販售），帶著「熊貓哲學」化身熊貓保母的「搪膠臉毛絨掛件(專業熊貓保姆款)」和悠閒度日的「豬熊出沒吊卡」提醒辛苦一年的你好好放鬆一下！還有超經典的「百變LuLu豬不倒翁」系列，氣質甜美兼具的「優雅、糖果Lu毛絨掛件」及蓬鬆粉嫩兔耳造型「賓尼LuLu毛絨公仔」（自12月21日開始販售）等超過80項週邊商品與你相見，LuLu粉們絕對不能錯過。 為迎接即將到來的聖誕佳節，快閃店於2024年12月14日限量開賣「點燈時刻金綠聖誕樹福袋」，每款都是超值好禮，即日起只要在IG打卡並標註@TOYZEROPLUS_TW官方Instagram，即可免費獲得隨機收藏卡一包，贈品數量有限，贈完為止！消費滿額更有機會獲得「生日系列 生日卡（共兩款）」、「海洋系列 鯊魚Lu毛絨掛件」、「18公分冬日LuLu」以及「五周年紀念款 生日蛋糕套組」多項好禮，快將罐頭豬LuLu帶回家吧！ #lulu豬 #罐頭豬LuLu #罐頭豬LuLu冬季限定 #罐頭豬LuLu聖誕 

小孩的教養大於一切！演藝圈裡的「大明星奶爸」，劉德華、李李仁、竇智孔獨門育兒法曝光～

貴為天王的劉德華，對於孩子相當寵愛，但卻不溺愛；不一定要功成名就，完善的人格以及懂得付出才是最重要的，這是陶子老公李李仁的肺腑之言；竇智孔乍看之下狂野帥氣的外型，但身上卻散發一股溫柔的暖男，這三個男人的共同點都是對於小孩的教養大於一切！ 大明星奶爸一、劉德華 影、視、歌多棲發展的天王劉德華，從正式升格當爸爸後，華仔重心全在寶貝小孩身上，暫停所有活動只為了不要錯過孩子的成長期。雖然貴為天王，但成為新手爸爸以後同樣從頭學習，惡補許多育兒知識，例如怎麼換尿布、怎麼泡奶、洗澡，常常跟其他明星奶爸討教育兒經。 家境優渥本可輕鬆，但華仔希望愛女能從小養成良好的習慣，懂得感恩，希望孩子重視品格教育，他認為在孩子成長的歲月里，陪伴大概就是最好的教養，他很寵愛小孩，但卻不溺愛，要以身教、言教，透過自身的陪伴灌輸孩子一切。 劉德華的育兒心法： 大明星奶爸二、李李仁 在單親家庭中長大的背景，造就李李仁特別能夠體會在愛中長大對孩子是多麼重要。願意花時間陪伴小孩、關懷小孩，只為了讓他們處處感受到父母的愛及家中溫暖；他也希望孩子能學習感恩，懂得付出，沒有甚麼事是應得的，要有收穫，就要先付出。 李李仁與陶晶瑩的甜蜜婚姻也造就家庭幸福，兩人也強調家庭教育的重要性，因為未來不論成就多好、地位多高，唯有人格、品行、修養才能決定孩子的高度在哪裡。 李李仁的育兒心法： 大明星奶爸三、竇智孔 一套「野獸派教養」法，用愛與堅持灌溉孩子，以溫和堅定的愛與陪伴讓孩子成長。打從娘胎身上，竇智孔就很注重孩子的身教、言教，他認為與妻子的互動和言行，能間接影響胎兒，他不會一昧順著孩子，但會了解他們的需求再哪。孩子除了主動要求戒掉奶嘴，也會視情況適時給孩子機會教育。甚至是剛滿月的寶寶，也在夫妻倆的同心協力下成功讓孩子睡過夜。 另外他幾乎不採打罵教育，儘量用鼓勵代替責罰，因為沒有人可以從小就學會任何事情，犯錯時用引導、自我反省的教養觀值得許多爸爸學習。 竇智孔的育兒心法： 大家總希望「望子成龍、望女成鳳」，然而藝人的一舉一動總曝光在鎂光燈下，星二代要忍受的也比一般小孩來的多，唯有靠星爸、星媽的智慧及生活態度，才能展現他們良好的育兒風範。 【延伸閱讀】 孩子需要陪伴，錢再賺就有！賈靜雯與修杰楷的5大「育兒心法」，用愛完整孩子的童年～ 想嫁給對的人，就勇敢揮別錯的過去！隋棠的「婚姻保鮮3錦囊」，女人受用無窮！ 原來迪士尼公主懷孕後是這樣！小美人魚變時尚媽媽、阿拉丁夫妻玩起肚碰肚遊戲！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #劉德華 #明星奶爸 #李李仁 #竇智孔 #育兒 

創意讓設計能量在宇宙噴發！Boom Boom BROSMIND 就要發射太空彈！

2018亞洲巡迴特展第一站 LINE 內建貼圖原創西班牙設計兄弟檔BROSMIND 怪趣幽默登台 7月7日（六）-9月4日（二）在華山引爆一場Fun很鬆的無維度設計之旅 拿起手機，打開LINE 內建表情貼，除了熊大兔兔，你一定對這些圖案毫不陌生，不管是超 搞笑情侶檔，還是黃色厚唇、表情搶戲的粉紅愛心，原創者就是來自 西班牙的設計師兄弟檔BROSMIND，而這可能只是你認識他們 作品的開始。 Boom Boom！誰是BROSMIND？ >> LINE 內建貼圖始祖，Google、Adidas、Nike 指定合作設計師 2006年成立，來自西班牙巴賽隆納的BROSMIND 工作室，由二兄弟Juan 與Alejandro組成，名稱簡單說就是Brother(兄弟）和Mind(點子）的合體。他們雖以平面插畫崛起，卻被許多媒體與國際大獎認定為是具有「多維度跨領域創意設計能力」的設計師。他們的創作橫掃多項國際大獎，包括國際坎城創意設計節（Cannes Lions)金銀銅獎、歐洲創意節EUROBEST、英國D&AD設計與廣告獎，以及巴賽隆納LAUS Trophy等。在商業合作領域，BROSMIND不只受LINE青睞，Google、NIKE、Adidas、New York Times、GQ等國際品牌與媒體也都埋單他們的怪趣設計細節，與獨特的詮釋手法，為品牌加分。 >> 好玩無罪、搞怪有理，設計界愛因斯坦＆愛迪生： BROSMIND 的創作最令人印象深刻之處，在於用色大膽，圖案、造型具有獨特詼諧感，筆下更常構築出一個充滿友善與許多細節所構成的設計小宇宙。 秉持著幽默與好玩，他們以各種俏皮而極富創意的設計方法，加入想像力與超現實主義的元素；在BROSMIND的宇宙裡，創意常常就像星球爆炸一樣噴發，把平面設計立體化，甚至動手實現這些瘋狂點子！穿著罐頭裝到處跑、發明出意見不合專用的決鬥遊戲機、或者改裝超酷炫投影片操控機，跨足漫畫、動畫、模型、數位互動等領域，徹底爆發「Don’t say it,do it!」的無維度設計能量，用各種令人拍案叫絕的設計滿足好奇心與探索樂趣。 INCEPTION 啟藝，繼去年在台掀起STICKY MONSTER LAB 黏黏怪物萌潮之後，2018年暑假推出跨國策展新作，與西班牙設計師兄弟檔BROSMIND聯手策劃12 年來首次巡迴特展–【Boom Boom BROSMIND就要發射太空彈】，自7月7日（六）至9月4日（二）在華山Laugh & Peace Factory (東三烏梅酒廠)登場，即日起至7月6日ibon、博客來、Accupass活動通預售熱賣。 圖說1: BROSMIND二位Artist Boom Boom BROSMIND 就要發射太空彈！讓設計能量在華山噴發 >> 潮流設計藝廊＋宇宙遊樂場 BROSMIND 這對設計頑童兄弟來到台灣，會引爆什麼火花？搞出什麼花樣？ 騎著Boom Boom Car 穿梭展覽空間；或者在超巨型系列畫作前，發掘BROSMIND 埋藏的絕妙巧思與細節……還有超過200 件西班牙直送來台展品與創作原型、工作室原景重現。 專為展覽打造的巨型角色：拿起等身大的番茄切片，大玩「疊疊樂三明治」；動手讓「翻臉大軍」翻臉；或者窩在沙發上，和「臉笑嘴歪」充氣球一起擠眉弄眼；和Boom Boom 探險家、太空獨角獸、機器人、熱狗探測車等自拍玩樂…….在想像力打造的宇宙奇境內，寫下今夏限定的設計冒險之旅！ >>設計能量大噴發，BROSMIND打造的電動遊戲機、WHAT’S INSIDE解剖器，動手體驗多維度設計的實現 【Boom Boom BROSMIND就要發射太空彈！】不僅要引領潮流＋怪趣品味，更將碰撞設計、創意與數位的能量宇宙。 這次在展場中特別將BROSMIND兄弟倆打造的電動遊戲機空運來台，還將他們最受歡迎的WHAT’S INSIDE系列插畫，變成可互動的數位遊戲，平面設計與數位互動的碰撞多有趣，等待設計粉一探究竟。 圖說2: 2017年BROSMIND 圖說3: BROSMIND電動遊戲機手繪草稿示意 圖說4: WHAT’S INSIDE解剖器互動角色示意 >６/7-7/6 預售票 $200元 （原價$250) Ibon、博客來、Accupass活動通 熱情開賣

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