老楊冰箱打開都是好貨！從YGK+出道的模特演員TOP5，只要有長腿歐巴的缺都是他們包辦～

雖然老楊冷凍庫很少打開，不過最近YG出廠的演員們卻是一個接著一個出現在螢光幕前，而這些長腿歐巴的共通點就是，都是從YGK+模特兒身份出道的演員，如今幾乎已經包辦韓劇長腿歐巴角色的缺，一起來看看大勢男星有誰！ 南柱赫 第一代從YGK+模特兒轉換成演員的代表就是南柱赫拉！因為出演《剩餘公主》，和金瑟琪的互動，引起網路廣泛討論，又接演了《學校2015》和金所炫、陸星材合作，獲得了男子新人賞，從此星途大開。 之後接演的《步步驚心：麗》也獲得很好的成績，一躍成為男主角的他，陸續演出《舉重妖精金福珠》、《河伯的新娘》以及和趙寅成、朴誠雄等人合作電影《安市城》，演技越來越進步的南柱赫，相信也可以成為師弟們的模範榜樣～正在熱播中的新劇《耀眼》，大家一定要支持啊！ 圖片來源：JTBC 張基龍 因為出演兩次IU的MV被譽為「IU的男人」的張基龍，首次在電視劇中登場就客串演出《沒關係，是愛情啊》，在劇中飾演李聖經的前男友，雖然只有出現短暫幾幕，不過帥氣的外表很快地就讓觀眾留下深刻的印象！ 陸續接演了《她愛上了我的謊》、《Go Back夫婦》都讓再再見證他的好演技，而去年首度單挑男主角大樑推出《過來抱抱我》也創下超高討論度，今年也不意外得擔綱男主和Nana合作新戲《Kill It》，將在劇中飾演世上最頂尖的殺手！ 圖片來源：OCN 朱宇宰 被譽為韓國最有潛力男模TOP5的朱宇宰，年紀輕輕就擁有自創品牌SIESTA！積極拓展事業版圖的他，曾經在2016年和同公司的李皓京推出微電影《無法隱藏》，而在去年首度以演員身份登上小銀幕的他，出演尹恩惠、千正明的《心動警報》，因為具有魅力的外貌及獨特的氣質，讓他很快就接到下一部作品邀約～ 立馬成為男二的他，和朴宣浩、金素慧共同出演《最棒的炸雞》，飾演米其林3星級餐廳最年輕的廚師，三人在劇中的表現也讓許多觀眾引起共鳴！ 圖片來源：MBN 權玄彬 權玄彬雖然是YGK+的模特兒，不過參加《PRODUCE 101第二季》後，讓大家對他是名IDOL的印象更為深刻，現在正在多方面的發展演藝事業的他，其實在先前，也曾經以演員身份活動過，在2017的韓劇《時尚媽咪》中飾演幼稚園園長的兒子，也有參與YG製作的電視劇《非正規職偶像》，和秀賢共同擔任男女主角！ 而在最近的大火網漫《女神降臨》中也有許多網友表示權玄彬和漫畫中的「韓書竣」長得99.9999%像，希望翻拍成電視劇的《女神降臨》，真的可以邀請權玄彬演出啊！！ 超夯韓漫《女神降臨》將推真人版！網友敲碗演員卡司名單，你認同幾個？ 朴宰根（音譯） 出道超過七年的朴宰根，近年來經常出現在電視廣告上，擁有超多曝光度的他，目前也將積極朝著演員的目標邁進！希望將來可以多多看到他的作品呀！ 除了五位歐巴之外，李聖經、李皓京、Stephanie Lee、李夏恩這幾位女演員也都是從YGK+挖掘出來的寶物，真心的可以好好期待模特兒後輩們躍上小銀幕的時候啊～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #YG #YG K+ #南柱赫 #張基龍 #朱宇宰 #朴宰根 #李聖經 #權玄彬 #泡菜追星 

露咪的好朋友.....

露咪的好朋友豬蒂姐姐又來找我玩了❤️ 這次我們說好要穿姐妹裝， 結果一不小拍了超多照片....（每張都好可愛有夠難挑） 從出生到現在我們的互動越來越多了， 以前只會各玩各的現在還會一起玩遊戲聊天了.... 分享很多髮帶給豬蒂姐姐戴， 她終於挑到命定的款式了 詳見圖9😂 #lumibaby#lifewithlumi#babygirl#lumijiang2020#露咪的好朋友#豬寶寶

自己來也可以呻吟不斷！精選8個人氣款「跳蛋推薦」，挑一款試試看吧

話說，能夠讓女生「快樂」的小秘密，除了男生真實的棒棒之外，還有一個神秘的武器叫做「跳蛋」，可是那麼多琳瑯滿目的跳蛋，有無線跳蛋、有線跳蛋還有複合式跳蛋，究竟怎麼選，哪一個比較適合自己？接下來波波老司機精挑細選8款最受歡迎的人氣跳蛋推薦給大家，一起來看看吧！ 什麼是跳蛋？它可分類為哪些種類？ 跳蛋是一種超級適合新手的情趣玩具，小巧易攜帶，透過震動來達到性高潮，因為簡單又容易上手，所以相當受情侶或是單身女性歡迎，而跳蛋有有線跳蛋，適合給女生自己在家玩，無線跳蛋是讓你可以隨時隨地享受快感，玩起來更刺激有趣，複合式跳蛋則有涵蓋更多不一樣的功能（像是吸吮、吐氣等），造型也相當可愛。 跳蛋推薦一 無綫跳蛋推薦1：GALAKU．馬卡MAKKA 20段變頻防水無線跳蛋 這款多彩可愛的馬卡龍色系小巧可愛方便攜帶，迷你的設計不佔空間，使用矽膠材質不易刺激肌膚，尤其是聲音比手機震動還要小，靜音又防水，隨時想要「舒服」一下都不會被別人發現，加上20段變頻強力震動讓你的高潮一波接著一波。 （圖片來源：PChome） 無綫跳蛋推薦2：Lush 2 穿戴智能APP無線跳蛋（可跨國遙控） 這款設計的曲線能夠輕易地到達你的G點，開關的按扭設計在按摩器尾巴的最頂部，方便讓你放入內陰後才啓動按摩器，加裝強大的摩打，讓妳可享受強而有力的震動感及延長了電池的壽命，最棒的是你可以「隔空」遙控，只要開啓藍牙，多遠的距離都可控制，再加上它有靜音防水設計，可以安心的享受快感。 （圖片來源：《LOVENSE》官網） 無綫跳蛋推薦3：SISTALK 小怪獸 Pro2 凱格爾運動智能APP按摩器系列 這款小怪獸在ptt跟Dcard都有超高的討論度，不僅有可愛的外表，震度超強，功能也超強大，還支援手機藍牙連接App操控，也可遠端遙控，最棒的是，對於煩惱「鬆緊度問題」的妹妹，能夠支援凱格爾運動的訓練唷，小怪獸的APP內建一整套的凱格爾運動教程會通過微壓傳感器，給予每次骨盆底肌的施力數據並記錄運動數據，不僅能是情趣用品，也能幫助你更加健康！ （圖片來源：《sistalk》官網） （圖片來源：《sistalk》官網） 跳蛋推薦二 有線跳蛋推薦1：SISTALK蜜曰 掌控蛋 擁有8段吸吮和8種震動，讓你完全掌控快樂。不僅如此，它的橢圓口型吸吮蛋波動C點，以及流暢入體充盈飽滿的震動蛋G點，一吮一震讓你享受滿滿的愉悅。 （圖片來源：《Dr.情趣》官網） 有線跳蛋推薦2：小口愛跳蛋 狂舔＋狂震 雙擊跳蛋 這個跳蛋號稱是男人的天敵，因為如果女友或老婆擁有了後，可能他們再也就不需要你了！這個跳蛋萌萌的外表底下，還按藏了小舌頭，使得這款跳蛋擁有逼近真實感的舌舔與強震功能，對於女生來說，溫柔的舌舔才是我們的最愛，被抽插可能都遠遠不及那個舒服程度，男人們可要小心被取代了！ （圖片來源：《Dr.情趣》官網） 跳蛋推薦三 複合式跳蛋推薦1：指藤鷹 GOLDEN FINGER 一款創新型手指跳蛋，非常適合情趣用品新手，CP值極高。採用獨特的指套型設計，配備超強陣馬達，能在前戲時提供摩擦挑逗，進入後更有強烈震動，滿足伴侶的各種需求。親膚的矽膠和流線型設計使其自然滑入，內外同時享受強烈震動。此外，還有遠端10米遙控、雙馬達，柔軟有彈性，適合各種指型使用。 （圖片來源：《Dr.情趣》官網） 複合式跳蛋推薦2：咕咕呆Ｘ咕咕雞 智能APP吮吸按摩器 這款看了也會馬上尖叫，實在太可愛了，就算拿來擺著當裝飾也不會奇怪，除了有強大的吸吮功能挑逗你的小豆豆外，她還可以替你找到各種不同的敏感帶，像是耳垂，乳頭，鎖骨等等，除此之外還有8種震動的模式，當然也可以用藍牙連接你的智慧型手機，用來探索更多的樂趣。 （圖片來源：《Dr.情趣》官網） 複合式跳蛋推薦3：瑞典PicoBong REMOJI系列 APP智能互動 DIVER 潛水蛋 此系列總共有四款不同的設計，除了私密無聲之外，配有保護用的拉繩以確保使用上的安全，設計舒適而且符合人的身體曲線，完全可以抓住你體內的敏感點，PicoPong出的REMOJI系列最有趣的設計當然是配有六種不同音樂模式，可以玩到HIGH又可以聽音樂，幫助你們讓性愛更充實有趣，得到以往沒有的體驗。 以上就是邱比特老司機想介紹給大家的八種「快樂小物」，找到適合自己的快樂小物，讓你就算身邊沒人在也可以自己快樂哦～ 延伸閱讀 👉 2021最新7款處女情趣用品推薦：按摩棒、跳蛋都有，網友熱議的款式附上給你 👉 第一次做愛怎麼那麼尷尬！以下10點注意事項、可能會遇到的障礙，你一定要知道～ 👉 邱比特的情趣用品店大盤點！有如網美店的口袋名單不藏私，全部報你知～ 👉 【2023情趣用品推薦】14款情趣玩具選購全指南，從入門到老司機都適用～ 👉 沒有情人也可以天天高潮！夢幻美麗的女孩情趣小玩具，每個都好想收藏！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯#Daisy #GALAKU #Lush #SISTALK #女性情趣用品 #性愛 #情趣用品 #私密話題 #老司機 #色色話題 #跳蛋 #跳蛋推薦 #邱比特老司機 

今夏最可愛手搖聯名！七盞茶聯手超萌「啾啾妹」推出限量周邊，還有全新「七盞紅萃」茶香濃郁、果韻迷人，讓妳越喝越漂亮～

炎炎夏日，每天都在想今天要喝什麼手搖飲料嗎？今天就讓波編向大家介紹2022今夏最可愛的聯名手搖飲！想到純茶絕對一定要筆記的手搖品牌「七盞茶」，這次竟然與台灣知名戀愛系圖文創作者「啾啾妹」首次聯名推出手搖飲料啦！！ 這次還推出夏天一定要喝的全新茶飲「七盞紅萃」，以阿薩姆搭配台茶18號的紅玉紅茶帶來全新的茶香享受，除了聯名飲料包裝超欠拍之外，還有超欠收的四款限量周邊商品！就讓波編帶大家一起來看吧～ 杯身包裝萌度爆表！讓你品茶「啾」時尚，限量不鏽鋼杯光是拿在手上就是件時尚單品啊～ 七盞茶首次與台灣戀愛系創作者「啾啾妹」攜手聯名，不僅推出四款限量不鏽鋼環保杯，手搖飲料杯上的封膜與杯身更是重新設計，分別共有三款不同的超可愛圖案！ 完全激發波編的少女心啊～ 杯身上的圖案除了保留了啾啾妹與老公卡爾的有趣互動日常之外，還有七盞茶手搖杯的Q版插畫風格，再搭配「No SEVEN TEA No Life」標語，超萌插畫風格與七盞茶完美結合！就像是七盞茶融入每個人的生活，必須每天都來一杯七盞茶！ 更特別的是，封膜上的圖案不只保留了啾啾妹幽默搞笑的風格，還增加了多個有趣的選項，讓你在插吸管喝手搖飲料時，也能有個活潑互動感！光是外觀萌度爆棚的包材設計，波編就先被療癒一波啦～ 除了重新設計手搖杯上的包材圖案之外，七盞茶與啾啾妹這次還聯名推出四款限量不鏽鋼環保杯！不只有與手搖杯上同樣的三款超萌圖案設計，還增加了時下最流行的奶茶色，再搭配啾啾妹向大家打招呼的超可愛互動，根本是今年夏天萌度爆棚的超強聯名！四款不鏽鋼環保杯還附上超貼心的環保吸管！波編光是拿在手上，就被路過的同事瘋狂詢問到底要去哪裡買？看到這篇後，馬上先筆記9/12開始衝到七盞茶就有啦！ 9/12至11/30凡是於活動期間至七盞茶門市消費任一飲品，加購價只要299元！！就可以把超萌限量不鏽鋼環保杯帶回家啦！喜歡啾啾妹的粉絲們絕對不能錯過！ 不只有可愛，更要天然新鮮！七盞紅萃獨特低溫烘焙工法，酸甜味道完美融入茶香，就像戀愛的滋味啦～ 講求以茶佐日子的七盞茶，不只堅持以「天然、新鮮、手作」為製茶原則，更是以純茶作為品牌核心重點！在歷經多時後，七盞茶研發出的第七盞茶「七盞紅萃」終於推出啦！七盞紅萃是以阿薩姆搭配台茶18號的紅玉紅茶，並採用獨特低溫烘焙工法，將果酸及糖香完美融合，一入口就有滿滿的蘋果香味，尾韻甚至還能品嚐到石榴酸氣，以及西洋梨的淡雅清香～ 迷人的果香與花香更是讓七盞紅萃榮獲比利時iTQi風味大獎！ 波編自從喝過七盞紅萃之後印象就非常深刻，完全被濃郁的蘋果香氣吸引住，不只沒有茶葉的苦澀味，豐富多層次的茶香與果韻更是吸引人！喝手搖飲的同時還能品嚐到濃郁茶香與果香，讓你越喝越漂亮，根本超級欠喝的啦～ 看完波編的介紹之後，是不是很想馬上來一杯七盞紅萃呢？不用再苦惱要喝什麼手搖飲了，現在就跟著波編一起選擇七盞茶絕對不會錯！ 來來來，趕快筆記下來！波編要來告訴大家好康的優惠活動了！！ 活動日期：09/12（一）至 11/30（三） 活動資訊： 1.至全省七盞茶門市消費任一飲品，即可以299元加價購限量聯名不鏽鋼環保杯。 2.凡限時動態打卡杯身照並hashtag「#啾愛喝七盞茶」，即贈七盞紅萃5元折價券。 這麼好康的優惠活動，大家走過路過千萬不能錯過啊～ 波編已經準備好衝一波了！

20歲限定潮美電商快閃店，解密你一定要知道的電商秘辛。

PChome線上購物快閃店推出20週年鐵粉大挑戰，潮流名人小8(張允曦)化身活動大使，帶你搶先直擊好玩好逛的最潮快閃店，凡是於6月15日至30日至快閃店，解密20年來PChome線上購物令人驚豔的黃金傳奇，就可參加集點抽獎，贏得獨家好禮。每日指定時間到店參觀前100名，還可獲得夢想販賣機選選樂互動1次，有機會帶走PChome獨家紀念杯墊，於快閃店內尋寶集點更有機會抽掃地機器人、空氣清淨機、氣炸鍋、大同電鍋、可樂果一年份、衛生紙ㄧ年份、黑人牙膏一年份…..等多重好禮，貼心養你一整年！PChome線上購物推出20週年限定直播特輯，邀請到時尚教父李佑群、「食」尚名廚吳秉承，帶動美妝近兩週銷額較去年同期成長近3成，6月17日還有活動大使小8帶你直擊快閃店、6月24日由專業Andy老爹教你寵愛你的愛車，直播特輯都將在PChome 24h購物臉書粉絲團進行，歡迎粉絲ㄧ同搶先目睹快閃店，及各行各業在PChome線上購物的蓬勃商機，千萬別錯過！

觀後感-三千鴉殺(有雷)

 美人師兄的戲怎能不看((誤 總結來說就是為了復仇除妖的一部劇 男主傅九雲是仙界第一撩 開口閉口就是土味情話 而女主覃川是他找了上千年的女子 只不過終歸還是逃不了滅國的悲劇 再來就是開啟了復仇之路 一路看著兩人鬥智鬥勇 九雲大人終於戰勝初戀豆豆哥贏得美人心(?) 不過甜沒多久就迎來了大boss 最後九雲大人犧牲了自己 燃盡了真身 拯救了天下百姓 而川兒從夢裡醒來 發現自己國未滅 父母俱在 一切都是夢 只是一直想不起來夢裡的白衣男子究竟是誰 直到看見到了白衣男子的畫 這才想起一切 進入了畫中和九雲重逢 - 美人師兄不愧是美人師兄((? 這部劇的造型真的仙到爆 美到爆 土味情話信手拈來 和覃川的互動超甜超可愛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 最後修成正果是在海底滾床真的很潮 不過床戲最後被貝殼吃掉整個讓人大噴笑🤣 而且結束後居然是小川開口 「傅九雲，我會對你負責的」 莫名有種萌感 ((果然開虐之前都會把糖撒好灑滿 然後小白死掉那裡還蠻虐的 尤其是覃川醒來後跟鏡子說話的地方 情感堆疊的很好 最後說說男配女配 豆豆哥左紫辰跟表姐玄珠 最後兩人陰陽兩隔真的蠻可憐的 女生付出了很多 好不容易男生愛上她了 可她依舊過不了自己心裡的那道坎 最後選擇了犧牲自己 點燃了靈燈 不過換來了男方最後的深情告白 也算是沒有遺憾了吧 最後加碼 吐槽點： 本劇的血漿好像不用錢一樣 每次吐血感覺都像含太大口噴出來一樣((鬧 還有配角A.I換臉真的很翻車😂 加分點： 主題曲是周深唱的 音樂一下聲音一出來 整個情感堆疊up up up #你是我最愛的小侍女啊 推薦指數：🌕🌕🌕🌖🌑3.7分 #Drama #China #三千鴉殺 #十四郎 #鄭業成 #趙露思 #蔣依依 #王萌黎 #劉怡潼 #代雲帆 #毛方圓

米糕四神湯 (台南 金華路)

糯米Q軟，肉燥有肥肉， 但是感覺不會太油膩， 不會太搶戲、不會太鹹， 但是也沒有什麼特別的記憶點就是。 小黃瓜有點偏甜了， 不過這每個人的口味不一樣， 魚鬆普通， 外帶的很大一盒， 根本是便當了， 真是很實在的份量。 四神湯薏仁綿密、 腸子乾淨軟但不爛， 就是有點少，哈哈~ 比起別家米酒的味道算比較重， 四神的藥材味就鮮少了， 整體味道偏清淡了些， 薏仁倒是給的還蠻多的。 一般外食店的味道都很重， 但是這家不會。 老老闆跟客人互動真的是很逗趣， 老老板跟孫子合作無間， 跟客人一來一往， 真是很可愛～ 客人也是很可愛， 感覺真是非常親切的店。 應該是經營很久的老店， 生意很好，需要排隊， 附近不是很好停車，有點傷腦筋啊～ 看有些客人還點了麵跟粿仔湯， 但是我沒有吃過。 米糕四神湯 台南市南區金華路二段15巷25號 11:00-22:30 FB /食在isa小眼睛 https://www.facebook.com/isaisa0913 PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 IG https://www.instagram.com/isaisa0913/ #台南 #米糕 #四神湯 #米糕四神湯 #台南市 #金華路 #小巷 #排隊 #老店

【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！

撰文編輯 #維尼樂生活 近年來，演藝圈發生不少因憂鬱纏身的藝人離我們而去，而編輯自己身旁也有幾個受憂鬱情緒纏身的朋友，每當憂鬱情緒來襲，在旁邊看著都於心不忍，如果你也受憂鬱情緒所苦，編輯精選7本治癒書單，到書中找溫暖吧！ ｜雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 本書的作者也曾飽受憂鬱症所苦，她強顏歡笑、心力交瘁，當別人對她說加油時反而更疲憊，不知道你是不是也有同感？當她走進精神科診間時，「輕鬱症」這個名詞走入她的世界，她將她與醫生為期12週的對話紀錄下來。就算很想去死，肚子叫了，還是很想吃辣年糕，就像你肚子餓了就想吃熟悉的巷口美食一樣，這就是真實人生，作者希望透過自身的分享，讓每一天都是逐漸治癒的過程！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜以為長大就會好了 當我們還是小女孩的時候，可以用大哭表達自己的不舒服，但後來大人告訴我們，長大後要學會控制自己的情緒，於是長大後的我們學會控制自己的情緒，就算不舒服也不敢大哭，努力的壓抑自己。這本書就是要告訴你，你可以不必這麼辛苦，本書由兩位韓國的精神科權威醫生共同完成，不用艱澀的醫學文字，而是從「身而為人」的溫暖角度及「自身經歷」告訴你、陪伴你、激勵你，在生命逆境時，你能慢慢好起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 作者被確診官能性憂鬱症後，曾經壓抑著不讓自己從頂樓跳下去，曾經忍住不讓自己拿刀從動脈劃下去，也曾經需要花很長的時間、很大的力氣去執行一件事。「你平時是陽光，但我接受你所有的陰影。」、「撿拾散落一地的我，柔柔軟軟地，從塵埃裡慢慢開出花來。」在憂鬱纏身的期間他寫下文字，在公開這些紀錄的過程中，許多讀者也因為這些文字得到排解，後來，他從患者變成陪伴者，希望這本書以過來人的角度，溫柔地給你力量，告訴你「你不是一個人」！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜小鬱亂入，抱緊處理 簡單輕鬆的日常，為什麼我卻覺得寸步難行？「小鬱」是一個渴望得關愛的黏人小怪物，你無法忽視它、也推不開它，只有用滿滿的愛抱緊它，它才會心滿意足的離開，作者以擬人化的方式稱憂鬱症為怪物「小鬱」，不同於前面的溫暖口吻，本書以輕鬆的敘述、有趣的插畫，以及專業的醫師建議，帶你好好的認識這頭小怪物，書中作者也分享一個人的自我調適方式，還有飲食和生活習慣的建議，讓你好好的與心中這頭小怪物共處，一天一點，有一天簡單的日常也能快樂起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜別再叫我加油，好嗎 作者從高中時期就受憂鬱症所苦，嘗試過多種藥物治療、多次心理諮商都不見成效，為了幫助自己，他成功的轉入錄取率只有2.09%的成大心理系，透過理論來理解所謂的「正常人」是什麼。這本書特別的地方在於感性與理性的交織，不選擇逃避而是正視黑暗，反而你能慢慢地找回相信自己的勇氣！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜我們住在焦慮星球 我們看似居住在一個選擇自由的星球，卻同時伴隨著無限的焦慮，所有的一切都不夠好、不夠多，作者面對選擇時，他說「我們不需要另一個世界，我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭」；面對時間他說「明明電子郵件比寄信快，想買什麼一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了」；面對不安他說「問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己」。 面對孤單他說「按讚評價取代了真實互動。演算法把我們關進小小的數位同溫層，但我們可以選擇不與別人的線上精彩人生比較」；最後，面對焦慮他說「接受自己。接受痛苦的時刻，才能釋放痛苦，讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻，就到不了你想去的地方」，讓一切歸零吧，現在的你做不了更多了，休息一下吧！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜給不小心就會太在意的你 你是否很在意別人對自己的看法，忍不住就會越想越多？當事情不朝預期的方向走時，你腦中是否會不斷盤旋「為什麼我當初要那樣做？」的念頭，陷入懊惱的漩渦⋯⋯其實每個人心中難免有擔憂，但如果擔憂像雪球一樣越滾越大時，內心只會更加焦慮，而這本書就是要來告訴你，想控制住這情緒，其實從控制「心」開始，書中有許多實用小訣竅，獻給問題總是在腦中打轉出不去的你，編輯激推！ （圖片來源：金石堂網路書局） 以上就是編輯這次想推薦給大家的書單，如果你時不時就烏雲罩頂，也想為自己找到一個出口，那就收下這份書單吧！希望這些書籍能一點一滴的讓你心中的黑暗退散！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #以為長大就會好了 #別再叫我加油，好嗎 #小鬱亂入，抱緊處理 #心理諮商 #情緒問題 #憂鬱症 #我們住在焦慮星球 #文具小物 #治癒書籍 #波波選書 #焦慮症 #生活精選 #給不小心就會太在意的你 #親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 #雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 

暈船怎麼辦？三種情感暈船類型和下船技巧一次教給你

常會在各大情感論壇中看到「暈船怎麼辦」之類的話題，談起「暈船」首先就要先釐清你對暈船的定義，有些人認為喜歡上了不該喜歡的人、愛到不是原本理想的對象，但這些不代表暈船，因為沒有兩人相約而違背的起因，而只是喜歡一個人的狀態。 對我來說，暈船定義的成立，就是犯了「嘴上說不要，身體卻很誠實的狀態」無論男女，難免會有暈船怎麼辦的疑問，對於雙方的關係界限和情感逐漸感到模糊或困惑，也就是兩人有約定彼此認定的關係，但是後來超出思想與行為的警戒線。 以下介紹三種暈船常態，檢視你也身境其中？ 1 . 約定好的某種輕鬆關係，但其中一方想「管」對方了兩人相約為床伴、炮友、情人等相處方式，彼此的稱謂並非男女朋友，在兩人關係之中，不會約束雙方各自的交友行為、不需報備私人行程、不需情感忠誠、不用特別關心彼此、沒有責任情感的牽絆，僅是「慾望上的交流」。 就是當你開始「想對方」了，想要「約束、多瞭解」對方、想要他成為自己專屬佔有的、想要自己成為對方最喜歡的人、聽到有新的對象會吃醋⋯⋯總之，當你開始希望對方做更多、期待承諾時，那就是暈船症狀，因為已經違背當初說好的倆人輕鬆相處方式。 釐清與抽離暈船建議：通常這類的暈船是漸進式的，因為原本兩人都想無負擔相處，卻在兩人見面與親密次數的累積中，多了心理、情緒宣洩、日常分享、工作分憂等內容，因為有「假性的契合」，以為倆人很少吵架，似乎跟以往交往的對象不同，認為對方很溫柔、耐心，甚至誤以爲這就是感情契合⋯⋯ 但忘了這一切，都是因為沒有忠誠約定，所以才能沒有問題產生，通常暈船後會毀掉關係的原因，就是其中一方開始想要約束，就出現溝通問題與爭執，讓一方感到「負擔」時，就會棄船而逃。 如果想防止暈船症狀產生，或是希望對方不要暈船，就要適時提醒彼此，把話講開與溝通，而不是自顧自的開始編想在一起的情境，即使真的暈船而喜歡上對方，也要記得「對話」討論的重要。 2 . 開放式伴侶關係，卻漸漸無法接受這一類通常是「玩咖型」會遇到的問題，因為一般想自由的人，會想要不牽絆的關係省得麻煩。 而開放式伴侶的定義為：認知彼此是重要的對象，也說好能與他人發生性關係，可與他人約會、交流，某種「大愛」的精神。 《我們的愛情一言難盡》這部電影體現與探討這樣的行為，敘述倆人跟正常交往的男女朋友一樣，在想法與價值觀也通常是相近的，只是都自以為玩咖的心態，覺得能大方接受眾多性伴侶。 但在越來越了解彼此，以及發現對方逐漸與自己較少親密接觸，甚至有了謊言與秘密的存在時，就會有了暈船現象。 釐清與抽離暈船建議：理性分析是否要為對方專一與「負責」，以及釐清想要正式關係的原因，理解是因為想要「佔有」還是因為有「不甘心」的情節。若認為彼此真的適合，那一樣的，也是要倆人好好的溝通與分析。 有時只是習慣了對方，但不一定是真的適合在一起。 3 . 說好只是朋友，卻有了超不純的友情行為這一類型的人，處於進可攻、退可守的預備位置，倆人相處為友誼基礎的建立，其實有點好感，但也不想說破，甚至有點享受那種比朋友更多的親暱互動。 旁人總是開玩笑與困惑的說「為什麼不在一起？」，但你們總是回說「只是好朋友」，在牽手與擁抱沒什麼、有時感覺來了親吻也很ＯＫ、一起吃飯時共用餐具也不忌諱⋯⋯恩，到底是在幹嘛？ 講直接一點，如果這個人不來電，其實不會想要跟對方有親密的肢體接觸，甚至還蓋棉被談不純的聊天，好了好了，也許你們都不覺得是暈船，而是以「友達以上、戀人未滿」當作糖塞藉口。 畢竟做朋友時，無論是單方或是雙方有了想要「多一點」接觸時，也是需要認可才能有第二次、第三次不斷次次超越友誼的界線，沈浸在「微醺」的美好，但覺得還不到暈船，或許一切都是自欺欺人。 釐清與抽離暈船建議：這類型的人，暈船反而是在一方想退回單純友誼時，另一方卻無法斷掉這樣的親暱感，覺得現在這樣很好，為什麼要剝奪自己享受的權利。 想要好好的下船，就好好的跟對方說清楚，若重視友情的珍貴，就守護好最難得的純粹。 重話的提醒你，真的適合在一起，彼此早就會宣告天下了。 吃顆暈船藥，最後問自己：1 . 對於彼此的價值觀是否契合？ 2 . 只是喜歡這種親密感？ 3 . 這個對象我其實還有很多無法忍受的地方？ 4 . 除了親密關係，對方是否有真誠相待，還是都射後不理？ 你覺得自己是暈船了嗎？能不能輕鬆下船了。 結語：情感上的暈船，就是現況的失衡，如果無法以理性角度面對時，要適時地抽離而不是耽溺沈淪下去，因為最終都是要解決或結束的。 延伸閱讀：玩交友軟體先了解7種使用者心態，才能找到「對」的人！測你的絕配星座！找出命定星座配對，剖析潛在真實性格！ #暈船怎麼辦 #暈船 #下船 #情感 附註：圖片使用《我們的愛情一言難盡 / newness》電影劇照

5大父母教養類型與孩子性格！「不一致型」、「忽略型」都超NG！

每個家庭、每對父母，都有自己的一套教養方式，不同的教養方式會影響到小孩的人格發展，好的教養方式能夠培養孩子成為正向、樂觀的人格，不好的教養方式雖不一定會讓孩子走偏，但在心理層面定會有不同程度的負面影響。以下小編整理父母的教養類型，大致上可歸納專制型、忽略型、民主型、溺愛型和不一致型5大種類。你是屬於哪一類型呢？ （圖片來源：Pexels） 專制型父母 以權力為主要手段，透過高壓與限制的方式控制小孩，凡事以自己的意思去左右小孩的行為，小孩不是沒有空間表達自己的意見就是表達了也無作用。 在專制型教養下的孩子： 習慣高壓與被掌控，衍生出較為被動的性格，自身意見表達可有可無的情況下，習慣是接受命令的一方，對待事情上會消極，也可能會缺乏思考與判斷能力。 忽略型父母 簡單、方便就是他們的原則，一來可能因自身工作忙碌無暇兼顧，二來也可能是想省麻煩，盡到最基本的父母責任就覺得夠了，對小孩的情感和期待回應不高，通常親子關係也較為疏遠。 忽略型教養下的孩子： 長期被父母忽視或是敷衍式的關心，情感上得不到安撫，情緒難以抒發，容易養成孤僻、內向的性格。更甚者可能對自我的人生價值較無主見，有些孩子會轉為向外尋求慰藉，但也可能發生不容易發展社交的情況。 （圖片來源：unsplash） 民主型父母 民主就是互相尊重，大家都有充分表達意見的權利。父母在與小孩的溝通與互動原則上都是以雙向和尊重的開放態度，父母與孩子都有自由表達意見的權利。 民主型教養下的孩子： 孩子可以自由做選擇，也有充分表達意見的權利，對於人群的適應能力較高，個性上獨立、自主，喜歡挑戰周遭新事物和新環境。 溺愛型父母 不管是放任還是過度溺愛，這類父母會完全接納孩子的想法和要求，甚少糾正孩子的一舉一動，很多事情都會幫小孩做最好的安排和決定，會盡力滿足他們大部分的要求。 溺愛型教養下的孩子： 習慣被安排一切，如同溫室中的花朵，較不會分辨自己的行為是對還是錯，想法上也容易偏執。從小茶來伸手、飯來張口，造成長大後挫折容忍度較低，不論是情感、職場又或是人生中的小挫折都可能會讓他失去鬥志。 不一致型父母 這或許是最多人的教養類型，這類型父母有不同的教養方式，有時專制、有時民主、有時又變得忽略型，沒有自己的一套原則和清楚的底線，可能看發生的事情或是父母心情來決定。 不一致型教養下的孩子： 習慣朝令夕改，個性上會比較沒有信心和安全感，對於一件事下好決定後，常因朋友的一句話而改變或懷疑自己是不是做得不夠好，情緒上容易焦慮、不安。 （圖片來源：unsplash） 父母的身教、言教對孩子非常重要，說教養類型將左右孩子未來的性格發展也不為過，你是哪一種教養類型的爸媽呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1293175 https://www.popdaily.com.tw/mama/790627 https://www.popdaily.com.tw/mama/824517 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #子女性格 #專制 #忽略 #教養類型 #民主 #溺愛 #父母特色 

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