台北士林｜台北天文館 邊玩邊學邊拍照!IG熱門打卡位置不私藏!

 波寶哥哥這陣子對科學很有興趣，所以安排了天文館讓他去參觀參觀 我們是禮拜三下午1點半到達，天文館5：00閉館 沒有看劇場的情況下，時間還是有點不太夠! 我們參觀了展示場和宇宙探險，吸收了很多知識還玩了許多互動遊戲 文末還會分享天文館在IG上很紅的打卡區域喔! ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 臺北市立天文科學教育館 地址： 台北市士林區基河路363號 檢視較大的地圖 營業時間： 09:00-17:00，週六營業時間延長至20：00，禮拜一公休 電話： 02 2831 4551 天文館設有地下室停車場(從美崙街進入) 天文館怎麼玩? 天文館有販售四種票 分別是展示場、宇宙探險、宇宙劇場、立體劇場。 我們這次玩的是便宜又大碗的展示場和可以坐探險車探險的宇宙探險。 時間足夠的話再參考售票處的劇場場次表，選擇想看的劇。 票價和劇場場次參考 展示場普通票只要40元，就可以參觀三層樓，還有IG火紅的銀河牆可以拍!另外未滿六歲可免費參觀、65歲也可持證免費參觀喔!宇宙探險則是有搭乘就得購票，小波蜜和小波寶都需要購買優待票入場喔!4樓也有售票機，也可以到了4樓再決定要不要搭乘喔! 兩種劇場的場次參考▲ 在Klook購買更優惠，最低只要100元! 還有更多套票優惠! 本站無法貼上優惠連結，有需要購買的可以點「這裡」是我的痞客邦頁面，有超連結可以直接買票! 沒有Klook App嗎? 下載註冊輸入波波專屬邀請碼「PXHYXS」可獲得100元折扣金! APP下載：https://s.klook.com/c/7zq9np 因為小波蜜還小，這次沒有打算看劇場。 如果跟我們一樣，想要慢慢探索、慢慢參觀的話 可能要早一點到，才會有時間看劇場。 展示場和宇宙探險的重點介紹 這次我們參訪的是天文館的展示場和宇宙探險 展示場在1、2、3樓 一樓是地球、太空區...等 二樓是日地月、恆星、銀河、太陽系、兒童區....等 三樓是星系、宇宙、外星生物探索....等 每一樓都有QA互動面板可操控。 而宇宙探險可以搭探險車到太空探險 探險完畢後還可以玩跳舞機、射擊遊戲、建造太空艙等互動遊戲。 接下來就是超多的參觀照片分享啦! 展示場 我們先從一樓展示場入口進入參觀 一樓有太空探險區、地球區、特展區、QA問答。 一進去就可以看到好幾面宇宙的螢幕 地上投射的小星球可以踩踩踏踏 踩踏的時候小星球也會彈開。 太空探險區 在這兒可以知道登入月球的目的和意義 也能了解太空人怎麼生活。 可以坐上探測車拍拍照 波寶在移動的是鏡頭，可以拍自己的臉然後放映在一旁的太空人上 但我們不太會操控>< 認識太空人的生活 太空艙裡的作物 太空廁所 也會介紹排泄物是利用甚麼原理排出去的。 真空食物離開太空艙後，旁邊還有許多關於太空的儀器展示。 陀螺儀 這個儀器可以製造出極光，觀察及光的變化。地球區 認識地球的結構 地球的水循環以影片撥放的模式介紹 這個真的必看，可以讓孩子們瞭解水在地球中是怎麼循環的。 龍捲風的形成。 按下按鈕，風就會慢慢地捲起，形成龍捲風 小波寶說這個好好玩!覺得龍捲風的形成很酷!特展區 好玩的空氣火箭是小波寶離開前指定還要再玩一次的設施! 經由館方人員指導，將寶特瓶放入軌道裡 然後再按壓按鈕、啟動發射火箭!小波蜜不夠高，但看到火箭發射她也覺得很有趣 跟在旁邊按了好幾次的發射鍵。QA問答區 展示場每個樓層都有QA問答區 小波寶很喜歡待在這兒解答 但我們時間有點不夠多，所以他都答個幾題就離開了。 二樓日地月區、太陽系區、恆星世界區、銀河系區、兒童區、QA問答資訊站 二樓有很多區域都很適合拍照 而兒童區也能讓比較不懂天文科學的小小孩有地方玩。 兒童區 兒童區是提供給6歲以下的孩子們能夠暢遊體驗天文科學的樂趣。 其實裡面有好多教具好適合波寶玩喔! 可惜波寶已超過可進去玩的年紀了!兒童區有分場次，上來2樓時可以先到兒童區門口看場次時間(我忘記拍了) 站在哈哈鏡前的小波蜜身體變長變短好有趣~ 好多個小波蜜。 把手伸進這個鏡子裡,鏡子裡面的自己也好像會伸出手來跟你握握手喔! 與光的互動。 按按牆上的小按鍵，顏色會隨著改變唷! 這區有軟積木、大型立體拼圖可以玩，同一區還有書籍可以閱讀。 可愛的太空梭10分鐘會出發一次 沿著兒童區的天花板飛行。 天花板上的軌道就是太空梭飛行的軌道。 而左邊牆上的圖片是星座的圖片，配對成功圖片框框就會發光。恆星世界 站在每個星球前，可以測出在當前的星球體重有多少唷! 滿有趣的，可惜有些星球的準確度不正確。其他地區因為小波蜜已經開始不受控了 所以我們就是走馬看花大家看看圖片唷!日地月區 太陽系區 銀河系區 三樓星系區、宇宙區、外星生命的探索區、天文觀測區.......等這一層樓波寶自己看外星生命、我則是陪波蜜看恐龍模型。 小波寶看外星生命的資訊看得津津有味 好險他長大認識字了，能夠自己看 不然小波蜜那麼不受控，我真的沒辦法好好陪他(嗚 回程的時候他還跟我介紹我沒看到的有趣解說 他說蟑螂也是種討人厭的外星生物喔!(禮拜三就是我們的約會日，所以我會找以他為主的地方，所以好險他還能夠投入其中) 三樓的照片越拍越少，是因為那時候將近閉館時間了 波寶看完外星生命之後也對其他資訊不太有興趣 我問他剩餘的時間還想玩甚麼? 他說他想去一樓玩火箭，我們就離開啦!4樓宇宙探險 宇宙探險可從一樓搭電梯上去 也可以從探索館慢慢地逛上去。宇宙探險需要付費，但除了搭乘探險車互動之外，還有其他的設施可以玩 比起展示居多的展示場來說，宇宙探險會比較吸引孩子喔! 準備從內部搭乘探測車 連內部通道都做得很有感覺! 車到就搭，這是一樓售票人員有特別跟我說的 可能是要讓我們知道這個體驗是沒有班次限制的! 不過宇宙探險會於16：00就停駛喔! 所以時間上要注意一下~我們是展示區參觀到一半，跑上來玩，玩完後又下樓繼續參觀展示區。 探索外太空真的很有趣，有時候還會看到比較可怕的外星生物 而且轉圈圈時也會頭暈(我會暈車) 但時間不算長，眼睛閉著休息一下子就過了。其實這裡是我們第二次探訪，小波寶小時候也有來這裡和看多拉a夢劇場 但他忘記了，我也是搭乘之後才想到XD搭完探險車後，外面就是一系列的互動體驗。 運補站。 這個是要蒐集太空中的碎冰，小波寶自己玩好久。 能量板。 這個最淺顯易懂，就像跳舞機一樣，照著螢幕的指示，腳踏指定的箭頭即可。 太空防衛隊是射擊遊戲，但有點難控制，波寶每次都失敗! 利用身體感應的飛躍小行星帶，抓好久的角度都抓不好，不好玩XD 建造太空城市，太空城市的各個組件都可以隨自己喜好做選擇 一步一步的來建造自己喜歡的模樣吧! 同一層樓還有火星的設施體驗和介紹。 操控好奇號採集土壤 火星基地裡介紹太空人在火星如何生存。 離開宇宙探險樓層記得跟電梯旁的探險車拍照留念唷!帶上幼幼小波蜜，參展的品質會降低許多 尤其這陣子的波蜜一下子要自己走、一下子要人抱 好險小波寶可以自己參觀 但如果可以陪他一起看，他會更投入一點吧? 以上就是展示場和宇宙探險的分享 我們當天參考IG拍了很多意境照大家也可以參考看看喔! 一樓的太空區 二樓的銀河牆 二樓太陽內部 二樓走廊的星球。 我那天因為誤食蜂王乳，所以眼睛腫起來，就順便遮一下XDDD 宇宙探險的入口樓梯 台北天文館就分享到這裡啦! 大台北親子景點 延伸閱讀 2023連假親子遊玩懶人包｜免費親子景點、室內雨天備案、觀光工廠​ ​ ​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​ ​ ​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​ ​ ​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​ ​ ​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​ ​ ​ 北市信義｜多種互動設施可以玩半天!台灣中油石油探索館 無料雨天備案​ ​ ​ 台北士林｜好玩的動物親子餐廳〝大衛小小羊〞近距離接觸羊駝享受美食!附菜單和餐廳資訊​ ​ ​ 

ATTRACTION DR. 美白醫生 淨白牙齒 半自助式牙齒美白 台北牙齒美白推薦

拆掉牙套後就一直很想做牙齒美白！長期戴牙套外加我又很愛喝茶喝飲料 這次來體驗ATTRACTION DR.的牙齒美白療程! ATTRACTION DR.全台有很多間門市，這次來的是敦南旗艦門市 門市位子離忠孝敦化二號出口很近～過來超方便的！ 之前就看超多網美和藝人來這間的！這次換我來坐這顆小紅蛋了！ 店面空間不大～但整體算滿很明亮舒適的 一開始服務人員就很細心的先詢問牙齒狀況並介紹～ ATTRACTION DR.使用牙醫師推薦有效成份！都有獲得國家級安全認證許可～ 這邊體驗是半自助式的，服務人員會在旁邊協助～ 使用的器具都是拋棄式的～乾淨又衛生！ 介紹完後會讓我們先塗抹強化琺瑯質牙膏十分鐘後再去刷牙清潔牙齒 很貼心的連牙膏牙刷都幫我準備好了XD 刷完牙再來就是塗護唇膏，怕等等療程中嘴巴太乾～ 照光之前會先比色拍照記錄一次～等等照片放在最後給你們看XD 再來用擴口器把牙齒都露出來～ 擦乾牙齒上的水分後將棉花塞到容易流口水的地方 戴上這個男友說我很像漫威的反派人物？？ 照光的時間是20分鐘～躺椅裡面還有頸枕滿舒適的可以好好休息一下 照光結束就可以再去刷第二次牙，再來就是驗收成果啦！！！ 很赤裸的牙齒照請小心服用 . . . . . 以一次療程的效果來說很厲害耶！ 整個過程其實滿簡單又輕鬆的～服務人員建議48小時內勁量避免會染色的食物 像是咖啡、茶、咖哩等等的深色食物～ 滿推薦跟我一樣想要有一口白牙的朋友體驗看看！ 現在還有新客體驗價！可以直接上官網預約唷 ATTRACTION DR.官網 ATTRACTION DR. 敦南旗艦門市 ⏰營業時間： 13：00～21：30(全年無店休) 地址： 台北市大安區敦化南路 一段187巷57號 捷運：忠孝敦化站2號出口 電話： 02-8771-6628 ATTRACTION DR. IG https://instagram.com/attraction.dr ATTRACTION DR. Fb https://m.facebook.com/attraction.dr/ Line id @attraction.dr

那些你可能不知道的料理二三事｜基輔炸雞、鴨肝、漢堡肉、三色飯

上一堂美食課

每一次寫簡單的食記總會覺得要成為美食家，不只是吃吃喝喝那樣簡單，要精確的描述口感又要了解食物的調理與故事，果然術有專攻。 基輔炸雞 基輔炸雞是道俄羅斯料理，相傳源自於法國，後由俄羅斯廚師改良而成，俄文原文котлетапо-киевски，指 的是「基輔風的雞肉排」，是以雞肉拍打為肉排後包裹奶油、黑胡椒、蒜片…等香料，再裹上麵包粉與蛋液作麵衣後油炸，以特製的香料與奶油填充雞肉，將油炸的過程中流出的雞汁鎖在其中，一刀切下便會流出濃郁的餡料，再以流出的餡料做斟醬，沾附在雞肉上食用。 哪裡吃：李西餐廳 鴨肝 鴨肝同海膽一般，是道喜歡的人很喜歡，不喜歡的人不敢吃的料理，在法式料理中作為昂貴且難以取得的鵝肝的替代品，依名字分作「foie」與「foie gras」，分別是一般的鴨肝與鴨肥肝，在法語中與鵝肝同名，僅是指取自於鵝跟鴨身上的「肥肝」，因此在翻譯上偶爾也會有混淆的情形。一般鴨肝是指從一般養殖的鴨隻取下的鴨肝，而肥肝的養殖方式是利用填鴨法，以填餵的方式讓鴨養成肥厚的脂肪肝，味道較一般鴨肝更為濃郁、肥厚。 哪裡吃：À Point Steak & Bar 艾朋牛排餐酒館 漢堡肉 漢堡排在台灣是道充滿日本味的餐廳菜，而在日本則是道家常料理，無需等上餐館就能品嘗，在日本的長壽單元動畫中也是餐桌場景的常客，且各有各的調味方式。推估日本漢堡排最早源於明治維新時期，由美國軍隊引入，當時的漢堡排還維持美式漢堡的作法，使用牛肉製作，且為麵包夾肉的美式吃法，直到二次大戰後，開始出現不同的作法，且開始以豬絞肉混合牛肉作為主食，用豬肉豐富的油脂點出肉香，並混合洋蔥末作為提味。 哪裡吃：名古屋台所 三色飯 三色丼這道日式料理，常以絞肉或鮭魚鬆搭配蛋鬆、豆類，將三種顏色的食材鋪滿飯上，為簡單的餐食增添美感，味道清爽且營養均衡，是道適合食與不振的夏季的料理。這道料理讓我想起《我們這一家》中，橘子對於花媽總是只有單一配色的便當感到不滿，希望能在樸實的便當裡增加一些色彩，讓視覺與味覺同時得到滿足，用漂亮的配色來增加吃美食的療育感。 哪裡吃：中島Kitchen Island 追蹤我: 部落格：瑩子｜微神經女子說故事 FB：攝影手帳 The photo and the story IG：Fei 方格子：瑩子

|  家電開箱 | Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機．活氧噴流清潔，一鍵自動清洗去除農藥／重金屬，大人小孩都

現代人飲食較注重養生. 選擇多吃新鮮蔬果. 少吃肉類但近年來蔬菜水果農藥殘留超標的新聞經常出現．因此讓許多人對於食品安全十分擔心！不知道大家平時是如何清洗從超市／傳統市場買回來的蔬果呢？之前的我為了避免蔬果上有殘留物．都會以小蘇打粉或是蔬果清潔劑來清潔．但後來發現似乎不能完整洗淨蔬果. 若長期食用下來會造成堆積. 對身體健康會有危害！ 前陣子與朋友聚餐時．有人推薦我可以使用蔬果清洗機來試試. 說清洗範圍很廣且功能性也很不錯！回家後我認真上網查了一下資料．才了解市面上主要透過臭氧．超音波，等離子機能來發會清潔作用．因此我觀望了好一陣子！ 經過比較. 我決定入手Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機. 這台蔬果清潔機主打一鍵就能立即啟動自動進水．清洗與排水. 操作上簡單又方便！奈米微氣泡噴流科技的運用. 將農藥／重金屬等有害物質有效的淨化及分解. 再經過水循環過濾及活性碳過濾. 迅速的把水分子變成微小水分子. 來輕柔梳洗蔬果不會傷及蔬果的原貌. 而且還會洗的很乾淨. 就連平日最難清洗到的隙縫也能徹底清潔．洗後就會像是現摘一般的新鮮喔！這台蔬果清洗機是一款美學家電當初我就是被它的外型設計給吸引了！兼具了質感與效能. 擺在家中可以點綴居家氛圍. 打造時尚的美學生活．每天看見心情都特別好！ 機身背面有上下水管上水管接上水龍頭進水用．下水管則是將洗淨蔬果後的水排出 自從蔬果清洗機來我家後. 現在每天都能和家人一起吃新鮮蔬果．真開心！ 剛開始的我在想若天天使用蔬果清洗機特不是很浪費水嗎？但經過研究才發現它有特別設置循環過濾淨水功能．能淨化水質．去除水中異味及細菌．使水質清澈透明所以清洗完後的水不用倒掉可以拿來清潔碗盤. 完全不浪費水資源. 達到經濟實惠又環保可再利用的效能 玉媽咪有自錄一小段清洗蔬果中的影片. 讓大家體會一下如何以雙漩渦奈米微氣泡水流來清洗蔬果的 會選擇Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機也是因為它無須保養也無需特別維護. 是全機免保養的. 讓我感覺省事又省力. 同時也可以省下不少荷包！ 唯一需要更換的只有活性碳濾心即可（每年更換一次即可. 其他的像是超氧產生器或是過濾棉都是可以反覆使用的喔！相關耗材部分，需洽詢Naughty Kid 頑皮貝貝 經銷通路進行購買 若你對這台蔬果清潔機有興趣的話. 來和玉媽咪一起來開箱吧！拆開外箱後. 有蔬果清洗機主體. 24V電源供應器和水龍頭分接器另外還有使用說明書（玉媽咪忘記拍）記得使用前先稍微看一下說明書. 這樣一來操作起來會更加上手！ 將白色上蓋掀開. 直接向右推動打開後就能看到蔬果清洗盒 清洗盒的容量很大. 適合親子家庭使用，一次能洗淨一桌菜量 打開蔬果清洗盒記得先將左右兩邊卡榫鬆開再拿起. 放入蔬果後也要記得將卡溝確實插入清洗盒本體才能使用貼心提醒：需確認清洗盒蓋子是否左右方向正確. 若相反的話蔬果清洗機上蓋會無法闔上 內部的過濾棉（綠色部分）和清洗盒內的黑色過濾棉．若是髒了直接拆下來清洗後再裝上就可以反覆使用．除非是破損了才需要更換機身的下方（紅色圈圈）為排水口附有濾網．而上面的銀色噴嘴則是活氧氣泡噴流的進水口（空氣＋奈米微氣泡噴流會由此處噴射而出） 來安裝水龍頭. 安裝方式很簡單大致上分為三種. 玉媽咪第一次使用就上手詳細安裝圖示可參考說明書玉媽咪來示範大部分家庭的一般洗手台水龍頭安裝方式首先將快接接頭與分水器轉緊 再將分水器與水龍頭出口利用螺牙轉緊即可．三兩下就能迅速搞定（上面的白色花頭是我家原本水龍頭上的拆不下來. 就一起拍照了） 接著要將蔬果清洗機定位．上下管子分別放置與接上後．取出24V電源供應器接電再插入圓形電源孔. 直接開啟側邊電源鍵. 聽到嗶一聲就代表已就位完成！ 白色外蓋上共有三個觸碰式按鈕. 大家可依照個人需求輕觸使用．下圖圖示由左至右分別是： 清洗：✓ 觸碰一次．清洗１０分鐘會自動停止，並且自動排掉一半的水✓ 觸碰兩次以上. 可以啟動智慧甦活清洗模式（系統內部全自動啟動每清洗１０分鐘會停止２分鐘自動反覆清洗．借此甦活循環蔬果新鮮度）會依照觸碰次數決定清洗幾次．若在清洗過程中輕觸清洗開關即可暫停清洗排水：按下後機身會立即排水超氧滅菌（橢圓圖示)：清洗過程中隨時可按下並開啟超氧滅菌功能清洗過程中，長按任一開關．清洗就會立刻停止進入待機狀態．若是按壓三秒內．所有開關則不接受指令 開啟水龍頭按下清洗鈕. 就會開始進水 進水的階段水位尚未達到前. 機身會反覆閃爍燈光是正常的當水位到達時. 就會自動啟動清洗功能 清洗蔬果時．除了可以利用水龍頭自動進水．也可以選擇自行倒水進去貼心提醒：記得水位要超過左側的綠色過濾棉. 機身才會自動啟動清洗 通常我都是當天購買食材當天晚上煮．這樣一來口感較為新鮮．但有時若是買回來後突然有事情耽擱了. 就會隔了好幾天才煮．這時我會拿出蔬果清洗機連按兩下開啟智慧甦活清洗模式. 幫助還原蔬果新鮮. 這個功能我個人覺得對於忙碌現代人的幫助很大！PS:若是蔬果是當天或是隔天的．我都是按壓一次清洗１０分鐘．設定完成後就可以做自己想做的事情了. 很方便！ 來實際清洗幾樣蔬果給大家比對一下差別在蔬果清潔的時候. 機身會自啟白藍雙色情境照明燈. 搭配透明箱體可以清楚了解蔬果清洗過程. 在一旁全程盯著看. 感覺很是療癒！ 上下比對新鮮度已經放了約一周的蔬菜. 新鮮度原本已大減.但 拿出蔬果清洗機來幫忙後. 蔬菜的新鮮度立刻還原 花椰菜是我家寶貝的最愛．營養價值也很高．但由於農藥容易殘留在小花間的縫隙. 每次買回來都不知道該怎麼洗才好？現在有了蔬果清洗機，再也不必擔心會將殘留化學物質吃進肚了 微氣泡會附著在花椰菜上．將農藥與細菌重重包圍．蔬果表面存留的有害物質都會被一網打盡～ 上下比對新鮮度可以清楚看見明顯差別，花椰菜呈現出新鮮翠綠色澤！ 再來是清洗小黃瓜和玉米．以往清洗玉米時都要將玉米放到水龍頭下面. 一邊以小水流沖洗. 一邊用軟毛刷仔細刷洗玉米粒間隙．洗的好累～終於現在不必再這麼麻煩了！好開心！ 在清洗時．微氣泡會先附著在小黃瓜和玉米的表面再離開．反覆的將上面的雜質及有害物質徹底清潔乾淨！ 上下比對新鮮度這是還沒洗之前的小黃瓜和玉米 清洗過後變的鮮脆可口．吃起來也感覺特別好吃～ 再來要來清洗小番茄 小番茄在蔬果清洗盒中. 跟著雙漩渦奈米微氣泡水流一起轉動幅度特別明顯．呈現出3D立體騷動. 這時水中會產生大量的微氣泡．來徹底洗淨蔬果！ 上下比對新鮮度原本的小番茄許多都有微脫水．但利用蔬果清洗機清洗後. 就恢復新鮮了！ 最後要清洗的也是我家寶貝最愛的水果-葡萄. 餐桌上經常都會出現這樣水果 清洗過程中葡萄跟著氣泡循環運作．清洗容易殘留的蟲卵及農藥 上下比對新鮮度清洗１０分鐘後新鮮度立刻大增. 能大口享用新鮮可口的葡萄．感覺特別幸福⊂⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠⊂⁠) Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機是玉媽咪個人很推薦的一款廚房小幫手. 替我省下不少備料的時間．能洗去蔬果中殘留的有害物質．還擁有省水的多項好處．相當值得入手！最深得我心的是，它的價格親民又實在，人人都能輕鬆擁有，推薦給小資族的你目前我已使用一段時間了，真的是超好用，比起使用蔬果清潔劑造成食物的二次汙染．相較之下我個人覺得使用蔬果清洗機更加安心．ＣＰ值真的很高！ 以上是我的實際體驗分享. 提供大家參考！蔬果清洗機讓我和家人吃的更加放心．活氧噴流的徹底清潔實現了我想要的健康／便利的無毒新生活目前Naughty Kid 頑皮貝貝 蔬果清洗機正在嘖嘖群眾集資中有興趣的朋友可點選文末網址進入了解更多(⁠つ⁠✧⁠ω⁠✧⁠)⁠つ Naughty Kid 頑皮貝貝 粉絲專頁Naughty Kid 頑皮貝貝 E-mail：naughtywm@gmail.com凡填寫問卷，即可享受超早鳥優惠➨ 蔬果清洗機問卷

COVID-19日記-4│確診症狀系列 這樣吃緩解喉嚨痛 營養品推薦

✅疫情系列PART -4-有人確診喉嚨痛到無法說話、無法下嚥，甚至無法喝水；有人則是輕如感冒🧐面對自己未知的情況我們可以透過一些食物來源協助我們緩解症狀💪🏻盡可能降低在隔離期間的不適感😷食物方面🔴紅燈區：避免吃有刺激性的食物、飲料，容易直接刺激傷口、二次傷害，也可能會對造成身體惡性循環🟢綠燈區：👉🏻「一定更加注意營養狀況，不要長時間都不吃東西」👉🏻可以選擇自己好下嚥、富含蛋白質的食物，像是優格、木瓜牛奶、蒸蛋等等，也可以補充一些軟質的正餐，例如餛飩、麵類！👉🏻當然如果我們食慾好的話，各種類型的食物都可以多樣化補充，讓自己增加體力、免疫力！🟡營養品補充區：👉🏻抗發炎的食材來源，像是高濃度魚油，可以降低發炎指數和相關症狀👉🏻維生素B群、A、C、E，不僅可以幫助我們正常代謝、維持黏膜健康、也能抗氧化並減少自由基的產生！👉🏻再加上礦物質鋅，提升免疫力，也與協助維持能量代謝、食慾、味覺、皮膚健康等功能有關 營養師Joannne IG 請點我 西班牙93%高濃度魚油：購買方式(直接點選) 高劑量維生素B+C+E+鋅【一顆抵四顆】：購買方式(直接點選)

新手必備不出包！準備5種用品第一次野餐就上手

迎來夏初的好天氣，正是出遊時機，加上野薑花、蓮花、繡球花等花季來臨，快聯繫三五好友或是與家人策劃一場戶外野餐之旅吧！如果是野餐新手，對於事前準備可能還不太熟悉，那以下注意事項或許會有幫助。 1．美食 美食當然是一大重點，但食物曝曬在高溫環境下容易腐壞，海鮮類、奶製品、鮮果汁等應該避免，有些需要保持低溫保鮮的食物，若沒有小冰箱或保冰桶，省錢小妙招是善用結凍瓶裝水一舉兩得，充當冰塊保冰食物，退冰後還能喝，也不建議食物底下鋪報紙，可能會讓油墨汙染到食物，吃壞肚子可得不償失。另外，就算沒時間準備食物，便利商店永遠是你的好朋友，選擇容易分裝成小等份的食物，一人一份感情才不會散，擺放在餐盤、野餐籃上，還是能打造濃厚野餐氛圍。 2．防曬防雨 野餐地點多為戶外或開放式空間，例如大草地、森林公園或河濱，就算是多雲天氣或處在遮蔭處也難逃紫外線的影響，防曬乳、帽子等防曬工具就變得重要，若是有些預算，市面上有多款輕巧好攜帶又能快速使用的小帳篷可選擇，不論天氣變化，都不會讓曬傷或淋濕壞了出遊興致。 3．防蚊 靠近大自然的地方難免有蚊蟲侵擾，準備有衛福部核准字號的防蚊液，才有實際防蚊效果，比較能避免滿手腳的紅豆冰，而萬用藥膏等常備藥品隨身攜帶才安心。 4．環保餐具、垃圾袋 在享受完愜意的時光後，記得不要留下任何垃圾，所以垃圾袋也是打包殘渣的必備物品。另外，可愛的野餐盒、便當盒除了很適合野餐的氛圍，吃不完的食物可以再裝進盒內帶回去，或是在挑選餅乾的時候，可以購買鐵盒包裝的產品，多一個收納工具能二次利用。 5．孩童的放電玩具 許多家庭都熱愛野餐行程，放鬆之餘還能增進成員之間的感情，基於孩童活動力十分旺盛，可以帶一些玩具同樂，例如球類、飛盤，或者一些簡單的桌游、拼圖，甚至念故事書都可以幫助消耗他們的體力，否則因坐不住而哭鬧也是令人苦惱。 ●鐵盒包裝且好分食的餅乾適合在野餐出遊時享用。（圖片來源：@mythjw）

*美食*Pizza Hut-全台

最近正在執行減脂，但是在育兒路上有點難抽出時間自己做菜 看了外送平台的內容 ，居然在披薩店找到減脂餐，而且還是最近新推出的新品 二話不說，就下訂來吃吃看吧！ 這次是直接在外送平台上面訂購的餐點 而且Pizza Hut是全省據點很多的連鎖店，我就不附上店家資訊了 不過我剛剛又點了一次外送平台的內容，這個組合餐似乎已經沒有了 送來了一個正方形的披薩盒，但裡面不是Pizza，是紙包麵 還有一個長形的飯盒，裡面是低碳餐，同時也是最近Pizza Hut推出的新品 裡面放的正是紙包雙享餐 $359 打開這兩個餐盒，我有點傻眼 因為，送錯餐啦~~~~ 我的紙包麵應該是波隆那牛肉，怎麼打開是白花花的奶油雞啦~~ 不過送錯就送錯了，之前有吃過他們的紙包麵，吃過的口味都是好吃的 (文章回顧：Pizza Hut紙包麵) 中午吃的熱量可以高一點，所以我先享用了這個奶油雞腿排紙包筆管麵 裡面的料很簡單，有花椰菜、蘑菇、以及雞腿排跟筆管麵 奶油的醬料還算濃郁，不會很水，味道很足，但又不會讓人吃到膩 由於料理過程是用鋁箔紙包起來，花椰菜是軟軟的類型，剛好符合我的喜好 我本身對於蘑菇沒有太大的好感，所以都是搭配其他食材一起吃 筆管麵體感覺有比一般的筆管麵還要細一點，可能是因為烤過的關係，吃起來比較硬一點，但不會像沒煮熟 比較屬於有嚼勁的感覺 嫩雞腿很讚，真的很嫩，用紙包起來的方式也保留了雞肉本身的水份 不然雞肉很容易就會變得乾柴 只是這次吃，覺得它的肉量好像減少了一些，沒有吃到很多雞腿肉的感覺 其實奶油雞腿紙包筆管麵的份量沒有很多 當天中餐吃沒有吃飽，大概下午三點我就又餓了，趕快把低脂餐拿出來稍微熱過之後果腹 這次Pizza Hut推出的低脂餐總共有三種口味，分別是炙烤起司嫩雞、炙烤起司松阪豬、炙烤起司雙拼 以我查到的資料來看，這三種口味的碳含量都低於60g，熱量低於600大卡 對於需要減肥減脂的我來說真的蠻適合的 在口味上其實我原本想吃的是松阪豬，但雙人套餐就是沒這個選項，覺得很殘念 打開料理紙，味道撲鼻的居然是左上角那些紅紅的甜椒味 我太討厭甜椒了，這部分我會先扣分，甜椒打美!!! 低脂餐的雞肉就是雞胸肉了，有在運動或是減脂的人應該都會知道，雞胸肉的脂肪含量比較少一些 相對來說，它超級容易乾柴的!!!!!! 而這份低脂餐的雞胸肉是用炙燒的，我覺得表面上除了有一點炭烤的味道之外，也因此變得比較柴一點 幸好下面沒有炙燒到的肉有稍微救回來一點，整體吃起來只是比較沒那麼多汁，但還算是美味 上面淋的起司有跟沒有一樣，只是一點奶味，但完全不夠勁 玉米筍本來就不是我喜歡吃的食物，又沾上甜椒的味道，我就直接送給愛吃玉米筍的兜兜吃了 他自己咬下來是蠻輕鬆的感覺，不過還是可以聽到斷裂的清脆聲 三根玉米筍直接一次KO，我想應該也是蠻好吃的 地瓜的份量是一小顆，在擺盤上切成一半 它超級無敵有夠甜，甜到我覺得周圍好像已經有點形成地瓜蜜的感覺，吃下去嘴唇都會黏黏的 雞胸肉下面的花椰菜就是正常發揮，不是清脆的那種而是偏軟 整個餐盒的熱量雖然很低，但老實說份量也沒有多到哪裡去 除了三兩下就吃完之外，我那一整天都一直呈現極度飢餓的狀態 -- 小結論 我是不知道要減脂的人到底食物上分量該怎麼抓 但根據我2019年準備結婚時，自己替自己料理的健康餐分量都是原型食物吃到飽 雖然很搞剛又花了很多錢，但是我吃得很飽，體重的數字也有降低 這次吃的紙包雙享餐我個人是不會再回購第二次 口味上其實不會難吃 就是價格與內容物的CP值我覺得蠻低的，這個價錢我自己準備起來應該在份量上會多更多、吃得更飽 以上是我個人的經驗與想法，提供各位參考囉~ 不過如同文章一開始所說，這個紙包雙享餐疑似已經沒有在販賣了 但是紙包麵和低碳餐是有個別在販售的唷!! 想吃吃看的話可以分別點來嚐鮮看看，就算我可能不會再吃第二次 要的話也只會點紙包飯或紙包麵 但還是希望大家可以吃到自己喜歡的食物~

天然好用的清潔用品-eWater我拭水

2022/07/02 #lamrainpin生活 來過我家的夥伴們 跟在網路上看到我拍攝場景的夥伴們 不用懷疑😂 我家就跟照片 影片上一樣乾淨～ 特別是疫情期間！ #清潔 和 抑菌 就要更注意這件事啦～ ⚠️記得噴完之後 要靜置1分鐘 這麼一來抑菌效果達99.9%。 最近愛上這瓶的就是自然的清潔用品～ 名字超級可愛！也就是#eWater我拭水 在清潔這部分我算是用過很多清潔用品 市面上的大部分都是依賴石化界面活性劑或是化學物質才能達到清潔效果 這一款不依賴這兩種成份！ 它是經過電解技術來重組水分子結構後 形成具有洗淨力的100%水成分清潔劑 🤔 由於eWater我拭水經電解技術水離子呈現鹼性 所以不僅可輕易分解髒汙 連清潔擦拭髒汙後的抹布 用清水簡單沖洗搓揉 也很乾淨不油膩 ⚠️你沒有聽錯！ 它就是#100%水成分 還#免二次水洗 真的是很方便欸 #無化學殘留 #無酒精 這麼一來手就不會乾乾澀澀的！ 對於人體也是很安全喔～ 🌍對於地球很友善～ 完全的#安全無添加 #懶人清潔 也很適合～ 簡單4步驟 快速1分鐘 清潔 抑菌直接做到～ 「#噴 #靜 #擦 #感 」 😍很喜歡它們家的噴頭～ 360度清潔零死角的噴頭 倒著噴也可以！ 噴頭清潔超方便！ 不會因為清潔角度過程中不對 導致噴不出來 重點是噴出來還非常的細膩！ 📖客廳 餐廳的桌子 有的人消毒可能會想用漂白水 傳統的漂白水 使用完還要用清水再擦過一次 超級麻煩的！ 懶人根本就不想要這麼多步驟啊！ 而eWater我拭水100%成分 免二次水洗 超方便！ 簡直就是懶人必備！ 🤔在清潔之前我也會噴一點 比起只用清水擦 可以提升它的清潔力 比起單用清水進行清潔 使用eWater我拭水它的清潔效果可以說是非常驚人 現在疫情期間還能增加抑菌力！ 🛀在浴室 只要遇到髒髒的地方 例如：水漬、磁磚表面霉菌 都是可以輕鬆一噴再一擦 直接清潔溜溜喔 浴室的鏡子呀 洗手台的水孔呀 都可以輕鬆清潔呢～ 🚽例如 馬桶的話 我們家每天用完在晚上的時候會噴一點～ 就可以做到抑菌的效果！ 🍳在廚房 只要遇到油油的地方 輕鬆一噴再一擦 直接乾淨溜溜喔 🤔我是直接放一瓶在廚房備用～ 每次炒菜完 如果有油油的地方就噴一下 擦一下！ 🏠各種各樣的角落 想要清潔 想要提升抑菌力 都可以噴噴再擦擦喔～ 小小一瓶 多多用途～ ✅#輕鬆去除汙漬 例如我教室的燈座～ ✅#去除食物殘留餘味 我的餐具在洗完之後 我也會噴一下～這麼一來就不會有餘味啦～ ✅#防蟑防蟻效果 真的是噴過的地方 完全看不到蟑螂耶看不到螞蟻！ 我一般就是噴在吃廁所和廚房地板～ 💧之前用的清潔用品都不算是完全天然的 不過#eWater我拭水 就算是很天然的！ 有遇到過#成份天然 的清潔用品嗎？ 還沒有的話 #我拭水 真的應該帶回家啦～ ⚠️最近有優惠活動喔！ 1⃣️首購優惠299元 免運費 2⃣️團購優惠 免運費 3⃣️加碼贈免運券 (統一活動結束於07.29發送) 有優惠還不趕快衝一波？ 🔗官方網站：https://lihi1.com/UBLkY。 🔗官網限定活動：https://lihi1.com/m76Jr 。 🔗幸福樹FB連結：https://lihi1.com/OH8xG 。 🔗幸福樹IG連結：https://lihi1.com/BnHah 。 #100%水成分 #安全無添加 #隨噴隨擦免二次水洗 #友善環境 #一瓶多用 #使用方便#靜置1分鐘 #抑菌效果達99.9% #成分天然 #360度清潔零死角的噴頭 #居家環境清潔 #清除餘味 #防蟑防蟻 #廚房好幫手 #clean #bathroom #kitchen

營養補充│大研生醫│德國頂級魚油軟膠囊。一天只要 2 小顆就可以滿足Omega 3脂肪酸需求！

EVA好物推薦 ✨大研生醫 德國頂級魚油軟膠囊✨ │一天只要 2 小顆就可以滿足Omega 3脂肪酸需求│ 小時候，老一輩的人都會說『吃魚會變聰明』， 所以常常叫我們要吃魚， 但你知道為什麼吃魚會聰明嗎？ 因為魚裡面含有『DHA』， 它們都屬於 Omega-3 脂肪酸，是人體所需要的必需脂肪酸， 必需脂肪酸之所以用「必需」開頭， 是因為它是人體無法自行合成，必需仰賴食物攝取的重要脂肪酸！ (延伸文章：健康資訊│『DHA vs EPA』魚油、藻油那個比較好？) 話說回來，雖然要適時的補充DHA， 但你們家裡每天都有吃到『魚』嗎？ 呃…燕仔的娘家是有，但自已家倒是完全沒有， 看看一週內會不會出現一次在餐桌上？ 還記得燕仔小時候被魚刺刺到過喉嚨， 之後就對魚非常的有陰影… 這時候，選一個好的『魚油』補充就很重要啦！ 什麼樣的『魚油』才是好魚油呢？ 魚油的重點在於Omega3含量最高，要選就要選最純的， 而不是低含量的Omega3魚油，因為使用低濃度魚油，會讓身體吸收到過多不需要的油脂。 還有『魚油的型式』也直接關係到有效成分濃度及身體吸收率。 一般在產品包裝或是行銷上會指出產品是rTG型態、TG型態或是EE型態， 魚油保健品以TG型態市售商品為最多， 而Omega-3濃度較高的則是以rTG型態以及EE型態的魚油為主。 TG型魚油的EPA/DHA濃度約10~40%，EE型魚油的EPA/DHA濃度約50~90%， 而rTG型魚油的EPA/DHA濃度約70~90%。 值得一提的是，雖然EE型魚油乍看之下EPA/DHA濃度較TG型魚油高， 但EE型魚油搭配飲食後的吸收率約73%，TG型魚油的吸收率為100%、 而rTG型魚油的吸收率卻高達124% 。 (延伸文章：魚油挑選3大原則，快拿起手邊的魚油看看是否及格吧！) 而大研生醫的德國頂級魚油， 擁有市售含量最高的Omega3 84%以上，EPA+DHA 80% ， 且與德國KD Pharma大廠聯手打造獨家規格， 2021年經SGS檢驗Omega3濃度高達97.7%， 還是高吸收率的rTG魚油型態！ 好啦！我們就打開來看看吧！ 一罐裡面有60小顆，每顆820mg， 比起很多其他品牌的魚油長得像子彈一樣大，實在讓人難以吞嚥… 燕仔喜歡的就是它的『小顆粒』， 不管是阿公、阿媽、還是小朋友都可以吞的下去哦！ 德國頂級魚油軟膠囊，食用方式： 如果是平日保養，每日一次，一次吃二顆， 若是想要加強保養可以每日早晚各一次，一次二顆， 每日最多二次，多食無益！ 什麼時候吃『德國頂級魚油軟膠囊』效果會比較好呢？ 魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用， 主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度。 因此會建議大家可以選擇在中、晚餐之後的時間來補充魚油。 (延伸文章：吃魚油好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最好) 『德國頂級魚油軟膠囊』適合什麼樣的族群？ 大考小考考不完的學生一族、 天天忙碌辛勤的上班族、 想要常保活力的銀髮族、 三餐不正常想調整體質的外食族、 想要挑選80%以上Omega-3的懂吃族。 另外，燕仔還是要提醒大家一下， 德國頂級魚油軟膠囊是營養補充品並非藥品，僅供營養補充使用， 若有生病的朋友們，還是建議要先看醫生哦！ 而且補充效果也不是立即性， 建議連續服用至少2-3個月，才能比較顯著調整體質！ 最後，最後，再跟大家說個好消息吧！ 現在新朋友只要註冊會員，本月立即享有『好友購物金500元』哦！ 還有，如果你介紹朋友的話，你也會有500元購物金喔！ 註冊網址：https://reurl.cc/V6r4z6 朋友們，你還在想什麼啊？趕快來註冊啊！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨大研生醫 德國頂級魚油軟膠囊✨ ▪️ 官網：https://www.daikenshop.com ▪️ FB粉專：https://www.facebook.com/daiken.Bio 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

【台北｜麻辣火鍋】朋友聚餐必去，好吃高cp值又充滿特色體驗的海底撈，川劇變臉美甲按摩一次滿足

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研究所出現在管理個案裡的海底撈，7年前跟同樣這群人吃了上海的，7年後在台灣再度吃一波。海底撈著名的就是服務讓你感受到絕對賓至如歸，包含裝手機或口罩的塑膠袋、眼鏡布、充電線、圍兜兜、美甲、按摩、川劇變臉表演、撈麵技術性演出，拿到飽的水果小菜、綠豆湯甜點、哈根達斯等，還有各種幫忙慶祝，這次除了慶生，還有一桌慶祝分手快樂(我們被服務生喇叭音箱中居然有分手快樂的歌驚呆了，超有創意的啦！還有下一個會更好的牌子😆😆）-我第二次吃台灣的，上次中午公費去吃信義店，被安排在老闆旁邊都在幫忙當煮東西女僕🥹人均1000多感覺自己沒吃飽的記憶，加上上次中午時間太緊，沒怎麼體驗各種附加服務！這次5個女子吃了3000出頭就覺得頗飽，人均600多簡直太扯划算！！！-鍋底推薦可以點鴛鴦鍋，3-4人以上分鍋底費用較低，辣鍋推薦麻辣牛油，白鍋推薦胡椒豬肚雞！有一些有趣的食材比如黃喉，是豬的氣管，超酷的，吃起來不腥脆脆的，謝謝大家讓喜歡嘗(踩)鮮(雷)的我點了這道哈哈哈-👉🏻湯底麻辣牛油辣度還算可以接受，有較多的麻感不是死辣，如果有吃微或小辣的人應該都還OK，不要把菜拿下去煮就好XD豬肚鍋湯比較淡一些，但是是煮東西好吃的口味，不會太辣，喜歡重胡椒的請左轉之前” 火鍋106-粵式豬肚煲鍋“，個人認為海底撈口味有稍微調整成較淡的味道👉🏻 推薦點的一些食材要看甩麵表演一定要點的撈麵當然要點起來！此外肉和菜、蝦滑都不錯，丸類小編吃了個白丸子有點不理解哈哈。肥腸也很讚！還有紅糖糌粑、酥炸卜肉也超好吃，真的基本沒有甚麼不好吃的欸！CP值超級無敵高，食物細節就不贅述了，想吃甚麼點下去就行~都有提供半份和整份的貼心選擇，不知道好不好吃就點半份看看就對了！👉🏻海底撈特色服務➡️入坐前等待的益智問卷➡️美甲：這部分只有到10點，我們8點多入座基本上就排不到了，店家厲害的是，提供這些抽了號但排不上的客人平日下午可使用的美甲體驗券做補償，平日下午會特別去美甲的人應該少之又少，所以你也不一定會用到，但是你的奇摩子就是好，這就是海底撈厲害的地方😉😉➡️川劇變臉：10點半有川劇變臉的表演，表演者會一桌桌近距離跟你互動。看其他客人對於表演者的調戲都很冷漠，我們這桌怒捧場一波，小編全程錄影加上幫忙尖叫拍手或是配合他的手勢，或是比個愛心調戲（？）表演人，結果突然被抓上去單獨互動，超突然朋友都來不及拍哈哈，很適合一群朋友去開心紓壓！-晚上11點走的時候，外面還有一堆人排隊，真心太夯，開到半夜四點的深夜麻辣鍋，魅力無法擋🥹人均600多這個體驗，真的太划算了🥰#海底撈火鍋#海底撈#海底撈慶城店#歡樂火鍋#麻辣火鍋#服務至上#聚餐火鍋#川劇變臉#美甲#按摩#創新服務模式

二次元食物搜尋結果

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