IG女王Selena Gomez不復胖秘訣，日常照著做輕鬆養成易瘦體質

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 最近大病初癒的Selena Gomez無論是體態或是氣色都比以前來的更好，更擺脫了她過去肉肉的形象，轉為更加健康性感的女人味，但是瘦身不難，難的是如何對抗復胖，這時候就可以從Selena Gomez私人教練的瘦身秘笈來看看訣竅，看她是如何幫助Selena Gomez一直維持好身材，而避免復胖呢？ 合理的飲食習慣很重要 很多人為了瘦身都會減少飲食的攝取，利用斷食或是節食的方式，但是這樣不僅會營養不良還會造成低血糖的問題，所以Selena Gomez私人教練Amy Rosoff Davis建議每天攝取充足的食物，減少油脂的攝取，同時常常在個人的IG上分享許多不同的低脂沙拉，讓減肥時的食物可以有變化又好吃。 運動後進食時間很重要 一般來說，運後半小時到一小時是黃金的食物補充時間，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！因此，一定時間及強度的運動下，不只是脂肪會被燃燒，連肌肉本身都會發生些微的損耗，減重期間身體已處於能量稍微不足的情況，若運動後肌肉耗損未即時補充適當的養分，讓耗損停止且開始修補，此時會使肌肉更容易流失，長期下來會使基礎代謝率下降，造成越減越難減的情況發生！所以最好在運動一個小時內，補充適當的食物，以簡單又全面的食材做選擇，才能增加減重的功效。 運動後一定要做緩和運動 運動後，一定感覺很累，想要馬上休息，但是這樣對於保持身材非常不好，當人體在激烈運動或是重量訓練後，需要一點時間做緩和，藉由降低心跳幫助身體恢復，不要馬上將運動停下，藉由安排一個緩和運動作為收尾，可以讓整體的運動效果更有效。 運動後一定要拉筋 在Selena Gomez私人教練的IG上常常可以看到她幫Selena Gomez做運動完的拉筋動作，這個動作更是避免復胖的關鍵，運動完後藉由拉筋可以幫助舒緩肌肉，讓肌肉的形狀可以更好看有彈性，也能增加之後運動的效果，如果不適度的拉筋，容易造成乳酸堆積的身體痠痛，肌肉變硬，進而影響運動的效果，久而久之也會因為這樣，開始偷懶而放棄運動。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想擁有「神力女超人」般的健美身材？跟著辣媽蓋兒加朵這樣吃就對了！ 怎麼都瘦不下來嗎？學習「新版蘿拉」艾莉西亞薇坎德的「零贅肉」秘訣！ 神速瘦腿10招！讓下半身小一號的好習慣 #Selena Gomez #不復胖 #易瘦體質 #瘦身 #身材維持 

走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

 在莉Z的愛用品牌內，第一名可以直接頒發給AESOP 恨不得可以把所有的產品都買過一次用過一次🙈🙈 今天主要介紹莉Z自己用過且喜歡的商品 ! 同時也都是熱賣商品 ! (Manila Greenbelt5 Aesop店實拍) 來自澳洲墨爾本的質感的天然品牌 #AESOP 擁有草本及多種精油成份和抗氧化物等非植物原料的配方，創造每一瓶獨特又舒爽的香味 為了保存產品而設計的咖啡色玻璃瓶身，可以隔絕紫外線及防止變質，設計感簡約又質感 很多人都說，Aesop根本是被耽誤的設計師，每間店的裝潢都有夠美！！！ 🌟天竺葵身體潔膚露🌟 成分⏩天竺葵、柑皮、佛手柑 🌟香芹籽潔面露🌟 成分⏩甘草根、乳酸、黑醋栗籽 這兩款我自己已經快用光，找時間要再回購的沐浴乳跟洗面乳 都是屬於清爽的味道，有些品牌為了清爽洗完身體或臉會感覺特別乾(有人喜歡但我不愛) 但Aesop的完全不會!!! 洗完會有一種你剛從森林出來的舒爽感 (? 聞到喜歡的香味從身體散發出來，心情自然也會好起來🌞 🌟防曬身體乳SPF50🌟 成分⏩薄荷葉,、泛醇、生育酚 🌟防曬面部乳液 SPF25🌟 成分⏩綠茶、泛醇、生育酚 Aesop所推出的防曬系列，分為身體乳液跟面部乳液 當初莉Z買的時候問了店員為什麼身體的不能擦臉 (現在想起來覺得自己怎麼會問這種蠢問題呢) 店員說因為臉部的防曬分子比較小，臉部才可以吸收徹底 結論：臉的可以擦身體，身體的不能擦臉 至於為什麼買他們家的防曬呢，因為我本身非常熱愛海，對於海洋保護的議題也非常關切，所以使用上就會特別選擇＂海洋友善＂防曬乳，讓海裡的生物跟珊瑚礁不要再受到過多的破壞 畢竟大自然給了我們那麼美好的環境，所以我們更應該要好好保護它🌏 🌟滾珠式體香劑🌟 成分⏩香根草根、蓖麻油酸鋅、 山葵提取物 或許是小時候就有個觀念，使用體香劑是一種禮貌，隨時保持自己的禮儀很重要，所以一直以來都有使用體香劑的習慣 Aesop出了兩款味道的體香劑，還貼心的設計了滾珠款及噴霧款， 我自己本身習慣使用的滾珠款，用完都覺得天啊好好聞😂而且味道也不會過於濃郁，充滿清香 🌟藍柑橘保濕面膜🌟 成分⏩藍甘菊、甜没藥、角叉菜酸鈉 當初看了很多人推薦這款保濕面膜沒有太大的興趣，直到有一次店員極力推薦下，我拿了試用包，想說就來試試吧，結果膚質有一種瞬間提升的感覺，後悔沒有早點買它！ 這款的話每周用1-2次即可，使用方法很簡單 首先洗臉+去角質，敷上薄薄一層在臉跟頸部等待30分鐘後，使用洗臉巾擦掉即可 也可以直接當成晚安面膜，步驟一樣，只是差別在敷完直接睡覺 身為懶人的我，就是把它當成晚安面膜使用，反正睡覺醒來再洗臉就好😆 🌟賦活芳香護手霜🌟 成分⏩柑皮、迷迭香葉、大西洋雪松 在這個疫情的時期，每天勤洗手噴酒精，久了手都會脫皮，這時候護手霜真的是你我的好夥伴 這款護手霜是我貼心的朋友Nina送的生日禮物 (還畫畫給我有夠感動) Aesop連護手霜都做得好質感，擺在那裏就好美，根本中看又中用！ Aesop真的還有非常多樣又吸引人的產品，持續慢慢入手中 之前只有袋子裝而已，現在多了一層紙袋讓商品比較不容易摔破 袋子還有另一個驚喜用處！可以當作衣櫃裡面的熊寶貝 只要噴上自己的香水或是想要的味道，掛在衣櫃裏面，因為它的材質所以香味也會維持的比較久，是不是很棒！ 推薦他們家的香水，我自己本身也蠻喜歡他們家的香水，只是因為香水實在太多了，所以決定之後再購入 (不然家裏要變成香水帝國) Aesop的店員每一位都很熱情也非常專業，並不會因為裝潢高端店員就冷冰冰的，現在長期在國外，發現國外的店員也非常的親切，跟台灣的服務一模一樣，入店他們會請你喝他們的特色茶，詢問你有興趣的商品，幫你試用在手上，貼心地準備毛巾幫你擦乾 或許聽起來沒什麼，但小細節決定成敗，同時也成功擄獲我與很多人的心 建議大家可以先到官網看看有沒有心動的商品，再到至實體店讓店員替你介紹，我相信不會讓你失望的💖 封城不知道什麼時候結束的國外工作小女子莉Z ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #AESOP #澳洲品牌 #澳洲墨爾本品牌 #墨爾本 #文青品牌 #時尚品牌 #保養 #洗面乳 #潔面乳 #潔膚乳 #沐浴乳 #護手霜 #面膜 #藍柑橘面膜 #晚安面膜 #體香劑 #草本 #天然 #防曬乳 #防曬 #海洋友善 #口袋名單 #簡約設計 #設計品牌 #天然成分 #清心 #舒爽感 #香味 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #創作者計畫

【板橋府中】美體SPA+LPG雕塑＋岩盤浴排毒排水腫

可以指定~諮詢師蘇蘇喔~ 我是一個無法在蒸氣室裡久待的人，其實我更討厭在蒸氣室裡那種喘不過氣的感覺🌚 💫岩盤浴：讓我顛覆了這些感受，讓我可以躺好躺滿又可以隨心所欲的自行翻身，進出包廂不用像一般美體ｓｐａ的太空艙的模式還要等著罩子被打開 ★岩盤浴俗稱的懶人運動方法，每周躺個２－３次有助於整體上的新陳代謝，血液循環，也可以降低體脂率更能幫助排水腫，改善宮寒，手腳冰冷等問題包含睡眠品質都可以大幅提升 🌛每次我躺完回到家真的都是洗完澡就秒睡了，不然我是名副其實的夜貓族阿 🌕🌕🌕🌕 坐臥趴躺都有不同的功效調理喔像說．．．坐著－可以針對下半身氣血循環，下肢常常腫脹不舒服者趴著－可以針對子宮婦科胸部淋巴使它更舒暢氣結疏通調理婦科經期不順血塊排毒臥躺－可以針對肩頸腰部痠痛者應該男生也很需要的啊～ ➽話說這裡也有一間夫妻情侶房，是專門給男生使用喔 不單收男生，但是男士們可以攜伴一起去放鬆一下喔～很棒的獨立空間 預約時段夫妻房的部分也比較特別是固定的每日１．４．７三個時段喔 再來是介紹一些簡單的療程了⇩⇩⇩ 除了按摩精油Ｓｐａ以外，這裡也有其他療程喔 這裡是一間＂體重管理中心＂可以針對每個人的需求下去做規劃 調理身體機能外，也可以減脂排毒，塑身緊實增生膠原蛋白喔 包含冷凍減脂，儀器減少內臟脂肪的，疏通經絡任督二脈的溫灸／體刷 通通都可以了解喔👍👍👍 ＬＰＧ這台儀器療程，需要穿上專屬於它的衣服喔！ 裡面那件像絲襪白色的就是印有它ＬＯＧＯ的衣服 LPG的名稱來自於它的發明者—Louis Paul Guitay先生 LPG先生在30多年前不幸發生車禍，身體出現多處疤痕，需要長時間的復健。 LPG先生深深體會到不同的治療師產生的效果差異，因此發明了LPG。 LPG起初設計時用於燒燙傷疤痕恢復...隨後發現對於減少橘皮及改善脂肪分佈有極好的效果 LPG本身可針對水腫、改善橘皮、消脂，還有術後修復等…都有相當程度的改善唷 針對孕婦要做排水，改善水腫的不適，也很推薦喔 ３０分鐘為一堂課，針對同一個部位做課程，如果同部位一次做兩堂便能得到更明顯的效果。 老師會視不同的部位，調整不同的模式及探頭的走向 使出他們多年的功力，結合LPG的功能，幫助我們疲憊的身體達到放鬆啊～ 現代多數人因為工作久坐的緣故，下半身的循環都較差 隨著日積月累，在身體所堆積的不只是乳酸，還有橘皮及多餘的脂肪 不同於其他的體雕按摩唷～做完的部位會熱呼呼的感覺真的蠻特別的 📢 因為我本人也是整天上班穿著根鞋走來走去的每天走路都大約８小時以上 下半身真的常常會感覺到腫脹酸，於是當天ＬＰＧ我就是直接操作下半身 那過程中吸附揉捏拍打的模式讓我覺得很爽～😆😆😆 有些地方會痠痛痠痛的但我覺得做完之後很輕盈唷～ 機器也是可以調整很多種模式跟力道的喔，都可以跟老師溝通喔 好啦，還有很多課程內容🙋 想聽更詳細直接預約體驗吧 💮 都可以直接去體驗的時候詢問喔～（記得都要先預約喔）採預約制 在這裡附上資料給各位🤘🤘🤘 ✏️地址：新北市板橋區中山路一段３號４樓（京城銀行樓上） 📌府中站１號出口出來向左轉往對面大樓一看就會看到京城銀行∶長生大樓（過馬路） ✏️店名：澤之湯岩盤浴體重管理中心（採預約制） ✏️營業時間：🕐1點－🕙10點 （最晚預約７：３０） ✏️電話：０２－２９６１４５５０☎ ✏️諮詢師：蘇蘇🥇💯 ⭐️（很親切，好相處又可以給專業建議，真誠地幫您規劃療程方案喔）⭐️ 📣＿＿＿＿後續都是課程包套的唷，沒有在單次消費的＿＿＿＿🖋 ✔喜歡我記得追蹤按讚加分享喔⏎⏎⏎⏎⏎ 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症#業配 ° 👇看看我🔍 msha.ke/susiping

[台中美食] 逢甲商圈新選擇！試營運就大排長龍😋

- IG更多美食介紹唷❤️ 🔍chun._.1997 - 新店報報🎉逢甲又有新美食啦🥳 潮流必吃美食-韓馨巧烤冷麵 試營運期間已成台中打卡熱點啦✔️ 堅持真材實料手工製作的美味料理吃過絕對愛上啦❤️ - 📍韓馨巧烤冷麵 🔸拉絲烤冷麵🍝ɴᴛ.90 🔸什麼拉絲肉排🥩ɴᴛ.100 🔸猴塞雷拉絲姑姑🍄ɴᴛ.120 🔸難醉啤酒🍻ɴᴛ.70 🔸馨巧手做特調🥛ɴᴛ.30 - 🔺以下是個人意見僅供參考😊 全台第一家烤冷麵就在逢甲商圈😏 第一次吃到烤冷麵真的令我驚艷不已😋 別於一般的麵條！店長進口台灣第一台烤冷麵製麵機製造而成 在煎台上加上超多的蔬菜🥬、起司等多種配料！ 你們看那個起司牽絲成那樣！搭配店家特製的韓式辣醬 整個超解膩！也不會說很鹹很辣🌶️超剛好👌🏻 麵條的部分真的超Q彈！比較靠近外邊的部分會比較有嚼勁😛 猴頭菇與肉排口味店家也都嚴選食材！ 特別是肉排，還請廠商獨家製作！蛋奶素也OK👌🏻 只想把最好的呈現出來😋難怪如此美味😝 店長當時在北韓與長白山邊界吃到烤冷麵時的場景🤩聽完突然很有畫面餒😜 店內沒有座位💺是採用立食的方式唷！ 就像真的在韓國享用這道地的美食😆 難醉啤酒真的很難醉欸😳廢話他0酒精當然難醉啊🤪 這樣就不用擔心酒駕的問題啦嘿嘿超棒的👍🏻 雖然感覺起來是小點心🥧但其實吃完真的超飽的！ 除了難醉啤酒🍻還有馨巧手作特調可以選擇 喝起來有點像乳酸飲料！酸酸甜甜的ฅ^•ﻌ•^ฅ 是用新鮮水果製作的！喝起來更健康美味🎉 - ———————店家資訊——————— 📍地址：台中市西屯區福星路365號 🌍粉絲專頁：https://www.facebook.com/hanxinqiao/ ☎️電話：0965-276-788 ⌚️營業時間：11:00-23:00 ⛔️公休日：Mon 🏷️ @hanxinqiao12 / #韓馨巧烤冷麵 #韓式烤冷麵 #全台第一 #異國美食 #韓式特色美食 #逢甲美食 #排隊美食 #打卡美食 #台中熱門打卡景點 #街拍美食 #潮流美食 #韓妞必吃 # 黃色噗噗餐車 #真材實料 #健康舒食 #手作溫度 #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中宵夜 #台中小吃 #台中美食之旅 #台中市 #台中必吃 #西屯區 #西屯區美食 #逢甲 #逢甲商圈 

日本冰淇淋界最強評比！集合森永、明治等4大品牌新品大整理，以後還用煩惱買什麼嗎？！

來到日本超商，如果不買一杯冰淇淋回飯店真的是一定會後悔啊～大家都知道日本的冰淇淋幾乎每個月都有新成員加入，而且不時還會有期間限定款，速度更新快到連櫻花妹都跟不上，就在眾多產品中，我們就整理出森永、Glico、明治、哈根達斯，四大品牌近期推出的火紅單品，並以5顆星為最高，介紹編輯認為各冰品的推薦程度，就讓我們來一起看看到底哪些大推！ 【森永】 森永｜PARM 編輯推薦：☆☆☆ 雪糕算是冰品的入門款，怕踩雷的話只要選擇雪糕絕對錯不了。大部分的雪糕都是偏甜，但是森永PARM的甜度控制得剛剛好，不論是內層的香草或是外層的巧克力片，口感濃郁卻不死甜。光咬一口就知道這是森永專屬的味道，難怪森永PARM堪稱是雪糕界的經典，一點都不意外呢。 這次「PARM」系列找來凍齡女神竹内結子代言產品，她的加持勢必成為產品熱賣原因之一！ 而系列中最新產品就是咖啡和「巧克力X巧克力」兩個口味，濃郁口味一上市就已經好評不斷！ 森永 ｜MOW CLUB 編輯推薦：☆☆☆☆ 強調「天然食材」、「發揮食材原味」、「獨門製法」、「降低環境污染」的四大精神，且精選國產的脫脂濃縮鮮乳，拒絕摻入任何安定劑等藥品的原則，呈現最舒服的味道～ 最吸引人的一點當然就是找到近期人氣王高橋一生代言拉～只能說，哪有這麼高顏值的店長的啊！編輯我也是淪陷了～～來我全買！ 目前有四種口味，分別是有濃厚奶香的香草；集合美味、澀、苦、香的宇治丸久小山園的抹茶；厄瓜多爾的可可風味巧克力和期間限定的酸甜綜合莓果(草莓、山莓、蔓越莓)。雖然沒有驚喜的創新口感，但經典不敗的口味總是能俘虜更多人的心～ 森永｜杏仁豆腐冰棒 編輯推薦：☆☆ 剛在4月才推出的杏仁豆腐口味冰棒，一上市隨即引來超過人打卡試吃，大家對它的評價目前都還不錯～ 【Glico】 Glico｜牧場しぼり 編輯推薦：☆☆☆☆ 食安問題日漸嚴重，讓消費者吃得心驚驚。欣慰的是，這個時候牧場しぼり新推出的冰淇淋，居然主打只使用”三日內的鮮乳“製作!濃醇香的鮮乳冰淇淋可以聞到淡淡的甜味，滑順細緻，讓人臉上都會不自主的露出幸福的微笑～ 「空靈＋可愛」代表高畑充希，這次在廣告中的超近鏡頭，完美膚質簡直讓眾人羨慕啊～（放錯重點，笑） Glico｜Giant 編輯推薦：☆☆☆ 剛上市的哈密瓜口味甜筒，開賣後迅速一掃而空，光是包裝上那誘人的圖片，想必會是令人期待的新口味。可口的奶油餅脆片和哈密瓜口味的巧克力塊阿莎力灑滿甜筒上，光是哈密瓜口味的冰淇淋還不夠，裡頭還加入了哈密瓜口味的巧克力，最後巧克力的黑色甜筒～每一個調配的步驟都不馬虎，將哈密瓜獨有的味道發揮到極致。整體的口感偏甜，不過衝著這麼人氣的美食，我還是願意吃吃看囉！ 明治 ｜Gold Line 編輯推薦：☆☆☆☆☆（超濃郁推薦） 以濃香巧克力和絲滑般的香草口感，將冰淇淋的美味再度提升。而且針對巧克力的忠實顧客，大力推出巧克力口味雪糕，即使外層和內層都是巧克力口味，不甜不膩，層次超豐富，只要吃對支就能滿足你對巧克力的渴望。 如果有看日劇《不好意思，我們明天要結婚》，一定知道西內麻里亞！而且編輯最近才發現原來西內麻里亞是93line的！才24歲就能散發出這種超有魅力的成熟感，真的非常不簡單！ 明治 ｜MORE 編輯推薦：☆☆☆ 餐後總是讓人想吃甜點解解饞，但甜點容易胖，讓人欲吃又止…他終於打破這個魔咒，吃再多都不會有罪惡感啦！ 這款零脂肪優格冰淇淋(你沒看錯，就是0%脂肪！)一個(105ml)只有110大卡，跟其他冰淇淋比起來…吃兩碗都不嫌多~以為吃起來會像是優格或是乳酸製品，意外的卻跟綿密的冰淇淋沒兩樣，還內含大塊多汁果肉耶(驚)。沒想到這麼好吃的冰淇淋，卻沒有脂肪，一點都沒道理啊。 哈根達斯 ｜焙煎茶拿鐵 編輯推薦：☆☆☆☆ 如果喜歡茶類甜點的朋友，真的必須要一試才剛在上禮拜推出的焙煎茶拿鐵！SNS簡直一片打卡海啊～～（不誇張），編輯目前還沒買來吃，但看到這強勁氣勢，我想就算不是煎茶控都想吃！哈根達斯 ｜草莓卡士達奶油塔冰淇淋編輯推薦：☆☆☆☆ 超～濃～郁～的草莓派，一吃下口，那種草莓香味，加上卡士達完全配合的天衣無縫！難怪也是櫻花妹打卡必買甜點之一！ ​（圖片來源: haagen-dazs.co.jp） 資料來源： www.instagram #glico #冰品 #冰淇淋 #哈根達斯 #日本 #明治 #森永 

修護毛孔、秒速穩定暗沉瑕疵乾燥泛紅，赫蓮娜綠寶瓶功力真心威！轟炸機式爆水注入億萬珊瑚草成份，讓肌膚緊緻、秒細，即刻升級你

每次照鏡子都讓你覺得毛孔是這輩子最難解的保養難題嗎？NONO～被網友封為用光多罐空瓶的本命精華「赫蓮娜綠寶瓶」，透過頂尖高端的技術，將珊瑚草以五階段萃煉出精粹成份，所以保養時一滴就很有感！爆水保濕度又兼具清爽感，抹上臉的瞬間療癒值拉好拉滿，還能聞得到自然花果木質的氣息，就像是在療癒的南法中享受保養時光，從臉蛋到內心都像是重生般，回歸登頂的煥亮細緻美肌，找回舒心自在保養日常。 天然萃取不被化學成分空置，認識全球最有生命力的珍稀珊瑚草成份 為了讓大家的膚況可以更加細緻透亮，赫蓮娜傾盡全力找出能改善四大毛孔問題的天然成分，不依靠化學物質、不依賴酒精添加，就能讓你在保養後毛孔緊縮、膚況更細緻！關鍵就在於珍稀的珊瑚草成分！赫蓮娜在法國布列塔尼海岸發現珍貴的珊瑚草，歷經整年的日曬強風、岩石陡峭、細砂遍布，加上多變潮汐多、溫差大，環境惡劣的情況下居然能活出一片綠意！赫蓮娜針對生命力強大的珊瑚草內在能量進行研究，萃取出後培養再次重生，展現出自然界不容小覷的天然奇蹟！ 珍稀的珊瑚草有豐富維他命C與礦物質，擁有超凡修護能量、價格上又能回饋給消費者，難怪用完都表示人生若錯過的話實在太可惜了！珊瑚草精華萃取後的綠寶瓶，在保養時能以極速修護力改善毛孔，快速注水穩膚，有效平滑粗糙膚質，並改善所有毛孔問題，肌膚如同升級煥新肌！ 難以拯救的肌膚困擾，四大毛孔問題都能用赫蓮娜綠寶瓶一滴解鎖 不單使用天然成分讓肌膚在不受到刺激的情況下養出無瑕美肌，就連感到棘手的「四大毛孔」肌膚問題：不可控爆炸出油型，歲月老化型、角質堆積型、乾燥缺水粗糙型，都能用上全網認證、美妝編輯愛用的綠寶瓶，抹上肌膚瞬間啟動億萬珊瑚草，帶動肌底強韌煥新力直飆！成分內還有乳酸菌、玻尿酸、荷荷巴油、葵花籽油，超水感半秒吸收，不黏不悶好舒服～原本肉眼可見的粗粗小顆粒都被鏟平，毛孔像是照了縮小燈直接霧化，再細小的瑕疵都看不見，照鏡子時看到自己透亮澎彈，受人稱讚的好膚況，難怪上癮的人這麼多，肌膚乖乖好平靜，心情也跟著放鬆愉悅。 升級膚況從改善毛孔危機開始 立即體驗>>​點我 毛孔細緻瑕疵平滑 肌膚升級瞬效有感 尤其是近年來許多戶外的露營、登山活動超級夯，在外享受陽光空氣水的同時，環境的髒汙也會牢牢附著於肌膚上，清潔步驟、保濕控油不徹底，粗大的毛孔與內含髒汙更讓森林系美照都毀於一旦！滴管式的設計，一次剛就是全臉的用量，白色乳液質地好延展，塗抹於肌膚就瞬間化成水，吸收快速，不黏膩又摸起來嫩滑的觸感，用過都說超驚喜！​ 五感植萃修護保養療癒身心 每天都像置身舒心大自然中 外出時也不能遺漏自然療癒能量的No.1植萃精華綠寶瓶，一瓶抵十罐，防止爆油光、緊緻毛孔、舒緩日曬乾燥泛紅，為夜晚冷風乾燥肌解渴，讓妳享受森林浴身心淨化同時肌膚也全面升級，使用綠寶瓶替自己保養肌膚的同時，整個人就像徜徉在森林秘境中，質感香搭配療癒的保養過程，讓你免走出戶外也能一夜成為空靈系女神！ 遲早都要買不如趁周年慶下手！最Pro續命精華HR綠寶瓶快買！ 赫蓮娜綠寶瓶是全年齡層都適合的精華，萃取頂級的天然成分恢復肌底年輕，改善毛孔顆粒被實證有感，並從根源修護肌底，好用程度可是讓人甘願囤貨一輩子，今年周慶萬元以下的頂級保養絕對要買它！ 親民小奢華 綠寶瓶植萃修護組 買植萃綠寶修護精華50ml 贈植萃綠寶修護精華5mlx2 迷你綠寶瓶露營帶著走超推薦，寵粉貼心無極限，馬上下單帶上療癒聖品，展開妳的度假充電旅行吧！ 價值NT$7800 優惠價NT$5850​​ 立即預約預購會 新客加贈玻尿酸抗皺精華(價值$1,550)>>點我 鐵粉手刀衝 限定大容量 只要用過回不去，奢華霸容量年僅一次，鐵粉都迫不及待要搶，一罐入手毛孔全年不開口，肌膚惡況逆風翻盤就靠它！ 植萃綠寶修護精華100ml 價值NT13000 優惠價NT9450 植萃綠寶修護精華露200ml 價值NT10000 優惠價NT6480 立即預約預購會 新客加贈玻尿酸抗皺精華(價值$1,550)>>點我​ ​ 

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媽呀～皮膚亮成這樣有合理嗎？在家就能做的醫美級煥膚保養3步驟，輕鬆自建女神美肌光！

有沒有女孩也有這個困擾，每次和朋友們合照自己看起來臉都是最暗沈的那個，明明也都有乖乖保養，底妝也是正常上妝，為什麼總是看起來總是沒有那麼透亮，妝到下午就會開始有很乾或是浮粉小細紋還會跑出來的困擾，今天就要教大家醫美級的保養小技巧～其實超簡單！只要3步驟就能養出好膚質，素顏就能透出韓妞最愛的肌底光! Step1正確洗臉 #philosophy純淨清爽3合1洗面乳想要透亮肌每天正確洗臉次數為2次，早上的洗臉用清水即可，因為臉部油脂會因為你的清洗遭受到一定程度的小損害，如果一早就用高強度的潔顏商品，會讓你的皮膚加速分泌油脂，分泌時間為2~3小時，但是沒有等到油脂分泌完成就上妝完全會讓你的皮膚沒有光澤感，久了會有暗沈的現象。 建議平常忙碌的女孩們，洗臉產品建議可以選擇像philosophy這樣溫和、多效合一的產品來使用～除了有12種植物萃取讓皮膚不會緊繃乾澀，重點是它清潔、卸妝、保濕調理一次ok，能夠減少卸除彩妝時拉扯肌膚造成的傷害，讓臉部達到完美的清潔作用！重點是這瓶用起來有還有一種淡淡的植物精油香味(白芒花、薔薇木、玫瑰草、洋甘菊….等萃取)，聞起來超療癒～也讓每天洗臉過程變得很享受放鬆喔！ Step2去角質+肌膚拋光 #philosophy微導煥膚胜肽C去角質霜、微導煥膚亮凝露 當然啦，做好清潔只是基本功，接下來的步驟才是醫美級保養的大重點！大家都知道去角質是維持肌膚年輕透亮的關鍵，因此很多人也會靠醫美診所的煥膚保養來讓皮膚變好，但缺點是如果常常做這樣的療程，肌膚也變脆弱。所以philosophy也幫女孩準備了敏感肌居家也ok的保養療程～這款微導煥膚系列，每週只要3分鐘2步驟的溫和居家煥膚保養。 步驟1，將第一劑「微導煥膚胜肽C去角質霜」於臉部平敷薄薄一層停留約1分鐘。這個步驟是幫助肌膚代謝老廢角質，淡淡的柑橘精油香味聞起來很舒服～ 步驟2，緊接著塗上第二劑「微導煥膚亮凝露」，讓溫和的水楊酸和乳酸複合配方，透過「微溫導入設計」產生溫感，這時搭配輕柔按摩會產生超細緻泡沫，可有效代謝老廢角質並排除臉部髒汙，替肌膚大掃除，這個步驟也同時將維生素C+胜肽等高效抗老保養成份「導入」到肌膚底層，停留2分鐘後用清水洗淨。居家煥膚就這麼簡單！ 來看看使用完後的左右臉比較，沖洗掉後的皮膚不只看起來比較淨透、粉刺也被掃除乾淨啦！把毛孔清乾淨後，皮膚除了細緻、平滑之外，重點是～～～膚色立即亮白一階，真的是太優秀啦！ Step3保養修護 #philosophy一瓶希望保濕霜 所以每天上妝前或是睡覺前的保養工作非常重要，選對保養品絕對能幫助你隔天起床自帶光環！進行完居家煥膚保養之後，最後一步就是保濕啦！切記保濕前的深層去角質一定要做到，才能清除保養路障，讓保養品吸收力和功效大大升級！ 「一瓶希望保濕霜」厲害的地方是裡面一共有3種不同大小玻尿酸能瞬間補水鎖水，加上微量AHA果酸溫和煥新、改善細紋，最棒的是還有植萃透亮配方讓肌膚粉嫩又明亮，不只保濕效果很持久，修護之外也讓皮膚變得越擦越透亮喔！ 是不是很簡單呢？想要養出透亮的女神肌，這幾點小步驟做到完全不是難事呀～快一起朝著自體發光之路邁進吧：） 揪媽媽一起買必推組合→點這裡 期間限定優惠→點這裡 #philosophy肌膚哲理 #居家煥膚 #母親節 #philosophy肌膚哲理 #保養秘訣 #居家煥膚 #母親節 

我的心機面膜國際品質鍍金，創造台灣美妝界空前佳績，囊括世界評鑑大賞4大獎

開架藥妝面膜熱賣品牌「我的心機」，15年來一直力求品質與探索變美的力量，今年首度參加「2019 Monde Selection世界品質評鑑大賞」即獲得金獎肯定！在美容化妝品類獎項競爭非常激烈，長達四個月的評審期間評估了不下175次，參展四款的熱賣商品，更是在3000多件商品內脫穎而出，一舉囊括榮獲2項金獎2項銀獎的亮眼成績，良好的品質獲得國際評審高度肯定，成就台灣面膜的好品質與揚名國際的榮耀，更是台灣獲獎最多的美妝引領品牌。 ＃Monde Selection世界品質評鑑 極高公信力機構 Monde Selection世界品質評鑑是1961年由比利時政府設立的世界級權威機構，是國際上歷史最悠久且最具代表性的世界品質評鑑機構，每年都有超過90個國家，超過上萬件產品參加評選。今年總計近3000多件產品參加評選，經由世界各地80位頂尖專家評審團經嚴格標準評鑑，主要針對產品外觀功效訴求、公信力佐證、生產製造品質認證、消費者滿意度等多種面向的評鑑，頒發獨特的分級品質獎項，美容化妝品類更有高達二十多項的評量要素，因此在國際上是公信力極高的世界品質大獎，在日本美妝界更是一大評價指標。 ＃我的心機嚴格要求 產品品質金獎等級 「我的心機」對於面膜保養品品質始終有嚴格的要求，原料經百道層層安心檢驗，獨家技術研發產品，上市前更經過嚴格的過敏刺激檢測及SGS的12項嚴格品質檢驗把關。獲得金獎－超夯熱賣商品「高效安瓶EX保濕補水面膜」更是我的心機2018獨家研發，針對肌膚的乾燥暗沉集中修護保養，創新獨特的安瓶式技術，高效凝縮包覆植油乳多重精華，給肌膚高效濃縮的呵護，上市短短半年好評不斷，擁有舒服質地精華及深層的滋潤，至今銷售已破百萬片，受消費者喜愛的程度有目共睹。 ＃我的心機經典商品 高品質獲得2金獎2銀獎 此次「我的心機」在數千件商品中脫穎而出獲得多項獎項，經典明星商品「玻尿酸保濕鎖水黑面膜」、「BB胺基酸保濕彈力面膜」獲得銀獎，「去皮柔嫩黑足膜」更獲得金獎殊榮。 經典黑面膜首先引領出黑美容保養風潮，先淨膚再導入濃潤玻尿酸美容液打造光透水嫩的肌膚，堪稱我的心機經典不敗商品；回歸肌膚最佳狀態BB胺基酸面膜，首創23種胺基酸添加先打底再吸收，全效補給穩定肌膚，成功找回Baby般肌膚；足部保養首選黑足膜，添加竹炭纖維、乳酸、蘆薈，溫和代謝足部角質，只要7天擊退老廢角質，重現美足，堅持優質品質，更受世界評審的青睞給予獎項肯定。 以秋冬護膚為出發點，針對『天氣多變，肌膚穩定不變』，訴求有如安瓶的密集保養功效，開啟肌膚保養快轉鍵，嚴選11種類植物素材凝縮、2種美容油(瑪乳拉果油+印加銀曲果油)、高效科研成分，融合成高滲透凝乳精華，1片濃潤灌頂，解決大人肌乾燥暗沉! 

【新北石門~極北懶熊】♡絕美祕境♡網美必去景點!!夢幻漸層飲品/IG網美打卡熱點/踏浪好去處/聽海浪聲沉澱心靈/享受大自

哈囉~我是香香苓，這次要帶大家到一個私房景點，去一個超級美麗的地方~有藍天、白雲、沙灘、浪花、礁岩還有美食~ 大家可以在這裡慵懶的觀賞大自然帶給我們的天然景色，美的就像一幅幅的畫作~ 讓人無法移開目光，捨不得離開~這麼絕美的祕境是在哪裡呢?? 就在位於北海沿岸的【極北懶熊】~~~ 這裡坐大眾運輸比較不方便，建議要自行開車前往喔! 遠遠的，就會看到有大大的布幕招牌，旁邊還有2隻很可愛的北極熊雕像， 超級醒目，一眼就看到了~ 極北懶熊主題餐廳，是在石門區市民活動中心的地下1樓， 一踏入店內，就感受到充滿渡假氣氛，人也會不自覺的放鬆~ 最特別的是，有整片牆的北極熊壁畫，畫的栩栩如生，而且超級好拍，隨便拍都美喔~ 聽店長說，這裡有時會舉辦淨灘活動，店裡會為淨灘志工準備淨灘手套、垃圾袋、夾子等工具，而且只要是淨灘志工來店裡用餐，都享有9折優惠喔!!替辛苦的志工們，盡一點心力~ 抬頭看看店裡的燈泡，這可不是普通的燈泡喔!仔細瞧瞧~裡面有小蝦子呢!每一個燈泡裡，除了海草，都還有小小生物，感覺為店裡面又多增添了點生機~ 走到店的最裡面，有一個大大的球池~~裡面還有大隻的熊熊布偶、鯊魚、海豚娃娃，都是小朋友的最愛~有帶小孩的媽媽們，可以讓小孩在這裡玩耍，媽媽在旁邊吃飯、聊天，好好放鬆一下!(球池不管是坐著拍、躺著拍，都很美♡) 重點來了～～一定要走到外面看看！！ 外面有吧台可以坐，可以點杯飲料在這裡看看風景，吹吹海風～ 這裡的地理位置，剛好是在海邊礁石沿岸附近，據說是闆娘當初開店時，精心挑選過的位置，這裡有沙灘、礁岩，現在正值芒草季，旁邊還有芒草，一次有3種不同景色可以觀賞，而且隨著時段的變換，天空跟海洋會有不同的顏色，建議可以跟香香苓一樣，下午2點來，坐到下午5點，可以看到白日的藍天、黃昏的海洋， 還有被晚霞染色的紅紫色雲朵，每一幕都如同看畫一般~享受著大自然的奇妙魅力! 逛完一圈，就挑個位置來點餐吧~ 看看菜單~不管是要吃鹹的、甜的或是想喝下午茶都有~ 香香苓點了~ 拿上來的時候，真是非常驚艷~~容器居然是用大貝殼盛裝的!感覺好夢幻~裡面的燉飯，濃郁卻不油膩，蝦子跟蛤蠣也都很新鮮~ 是由法國麵包切片、蔬菜、鮪魚、起司去焗烤，起司味十足，搭配蔬菜跟鮪魚，感覺很像在吃披薩XDD~ 這是店家親手做的手工甜點，而且還很用心的用巧克力醬畫了2隻可愛的北極熊~害我吃烤布蕾的時候，都很小心，怕破壞它。烤布蕾本體不會很甜，有濃濃的蛋香，搭配上面的焦糖脆片，甜度剛剛好，讓人一口接一口，一下子就吃完了~ 這是氣泡類的飲料，最底下是水蜜桃果漿，但是不會很甜，要喝的時候可以攪拌一下再喝，如果想要有點層次的，就不要攪拌，慢慢喝，會有不同的風味喔! 由紅火龍果泥、可爾必思冰沙及藍柑橘果漿調配而成，有火龍果的清香，喝起來很清爽，是個適合夏天的飲品~ 是由可爾必思、鮮奶油、藍柑橘調配而成，酸酸甜甜的冰沙，讓人感覺沁心的涼爽，喜歡乳酸飲料的朋友，一定會喜歡這款~ 吃飽喝足之後，可以從吧台那裡走出去，有條小路可以到沙灘上，在這裡踏踏海浪，體驗一下海水打在腳上的感受~ (小叮嚀:一定要注意安全喔!!如果風浪太大就不要靠近了!!生命安全最重要!!) 、 或是在沙灘撿撿貝殼，這裡的貝殼都很漂亮!運氣好的話，有時候還可以撿到海參或海星呢!! 再拍拍幾張網美照 (到底是有多愛拍!! XDD)，不同的天空，拍出來的味道很不一樣呢! 這麼美麗又漂亮的地方，是不是應該特地找時間來一趟呢??? 不管是帶小朋友來玩水、還是一個人想看海散心、情侶約會、家族聚餐或是拍婚紗外景，都非常合適喔!! 快點大手牽小手，一起來這裡走走吧~~~!! 這是寵物友善店家喔！！也很歡迎大家帶毛小孩一起來～ 保證來一趟之後會想再來喔 ♡ ♡ ♡ //店家資訊// 【極北懶熊】 店家住址：253新北市石門區老崩山6-5號， 訂位專線：02-2638-3353， 營業時間：週一至週日，上午11點至19點 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧! 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， ​記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 波波黛莉平台:香香苓 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:人生的隨筆記錄

【新北石門~極北懶熊】♡絕美祕境♡網美必去景點!!夢幻漸層飲品/IG網美打卡熱點/踏浪好去處/聽海浪聲沉澱心靈/享受大自然的洗滌/浪漫沙灘/撿貝殼/特色主題餐廳/寵物友善

魔鬼就是藏在細節裡！男生偷偷注意卻不說～四個不容許輕忽的部位！

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none} 當女生真的好累～除了臉要顧，身體上還有許多的小細節也不能輕忽，其實男生可不是真的傻傻的什麼都不知道，雖然可能分不出來你今天有沒有化妝，但這些小細節他們絕對會注意到，以下我們就分成四個部分來好好談談身體的細節級保養！ #手部 簡單來說，手代表的就是女生的第二張臉～在生活中也有不少人喜歡從手指來觀察女人，而且容易被纖長嫩白的手所吸引，要是摸起來粗糙或是脫皮導致凹凸不平，登愣～可能就扣十分，所以請大家要像對待臉一樣呵護我們的雙手！一條護手霜丟包包，想到就拿起來抹一抹～ SOFINA 蘇菲娜- 潤白美膚柔皙手護精華霜 這款手護精華霜主打白皙直達指尖，就是要幫你打造透明感的無瑕雙手，成分能夠有效阻斷黑色素源頭的生成途徑，讓黑色素無法趁虛而入！ L’OCCITANE 歐舒丹 護手霜 這條護手霜可是歐蘇丹三秒賣出一條的明星商品，大家沒用過也聽過，沒聽過也看朋友用過吧～蘊含20%的乳油木果油，吸收迅猛，立即滋潤，為雙手留下細緻絲滑膚的巔峰觸感！ 天然品牌，敏弱肌的好朋友，這款富含冷霜，能夠修護手部的粗糙，擦起來質地不油膩而且有種清爽到感覺～ ＃唇部 想要惹人親的水嫩嘟嘟唇，唇部保養就不能少！唇部跟臉部一樣都需要好好清潔，如果沒有將唇彩卸除乾淨，雙唇就會色素沉澱，接著就會黑摸摸。貼心提醒也要定期幫唇部做去角質的動作，免得死皮累積在上面，抹在多護唇膏也沒有效果囉！ FLOW FUSHI LIP38℃ 唇部修護精華 說到這支LIP38℃修護精華，就要來說說它與其他護唇產品的不同了～這裡頭含有天然礦石「End Mineral」也就是他們的招牌專利～除了能增加血液循環以達到血色感美唇外，還有改善紋路、暗沉的效果；然後裡面竟然還有乳酸菌？！可以用來維持保濕滋潤的ㄉㄨㄞ唇～所以日本購物清單再＋1 ！ Ettusais 艾杜紗 護唇精華液 這應該是很多人的糟糠好物吧，默默地用好幾年又好幾條了～不過這款的質地較為厚重，不適合早上當妝前打底的動作，比較適合晚上厚敷一層，當作唇膜來使用，這樣隔天唇部狀態就會變得非常的好～上哪種口紅都不會唇紋外露！ Dior 迪奧蜜糖磨砂潤唇膏 同系列的Dior癮誘粉漾潤唇膏就已經好用到不行～但新版本的「蜜糖磨砂潤唇膏」就是特別為重度的沙哈啦沙漠級乾燥唇所設計～在潤唇膏裡加入了細緻的「蜜糖微粒」，微微的顆粒感在碰觸膚溫後就會溶解，一邊溫和去除雙唇的老廢角質的同時滋潤您的雙唇！ Excel 護唇油 LO05耀眼之冰 保養界有美容油，脣膏界當然也不能落後，Excel 新出的護唇油裡頭就添加了七種美容油，滋潤度直接Level up，閃亮光澤的透明護唇油，還有波光粼粼的珍珠光，堪稱日本最美護唇油，才上架一天LO05耀眼之冰直接被搶購一空！ ＃臀部 夏天已經夠熱了，橘皮為什麼還要為難我？一旦有橘皮你就很難擺脫它，對抗橘皮搭配乳液勤勞按摩很重要！當血液系統以及淋巴的循環通暢時，體內的毒素、廢物等等就能順利排出體外，橘皮組織自然也就不容易產生囉～ Peach John Hipurun white cream 美白保濕乳 Peach John可不知有賣好穿的內衣，護膚系列的產品也是推推，在上乳液前可以先使用去角質產品，會讓後續的保養成分更容易吸收！Hipurun white cream是一款臀部專用的乳霜，內含有玻尿酸等多種精華，讓你的屁屁緊實滋潤又Ｑ彈。 Pelican 蜜桃造型屁屁專用皂 這款香皂呢～屬於初步的去角質產品，我們的屁屁會受到衣物的摩擦，還有長時間的坐辦公室，都會造成老廢角質的堆積，除了會越來越難摸外！穿比基尼或敲級短的熱褲還會黑黑的！（這個敲不行～）使用屁屁專用皂，定期的為它們去去角質，除了可以改善屁屁粗糙，還有淡化暗沉角質的問題喔！ ＃胸部 雖然說到這個有點小害羞！可是我們的美胸意識要抬頭了！在細心保養其他部位的同時，也不要忘記保養我們的萬物之母阿！ 克蘭詩 Clarins 牛奶果美胸霜 胸部也是好好擦乳液的！深色海藻使胸部肌膚柔軟光滑，搭配長期的按摩累積，可以改善我們的胸部外型，主打持續使用下更能夠營造出「隱形胸罩」的感覺～ PEACH JOHN美胸按摩保濕乳 這款美胸按摩保濕乳可是他們護膚系列賣最好的產品，你就知道大家真的是都有在偷偷保養胸部！這款美胸按摩乳主打的可不是罩杯升級～是可以讓你的胸部的透明感增加，看起來更加粉嫩！重點是玫瑰蜜桃味，很香很讚～～～ 這些男生會偷看，但卻不跟你說的小細節，現在還來得及，你是不是該開始認真保養！從頭到腳真的給他美一番～ 資料來源： 整理報導 #保養 #唇部保養 #漂亮 #美臀霜 #胸部保養 #護唇 #護手霜 

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魔鬼就是藏在細節裡！男生偷偷注意卻不說～四個不容許輕忽的部位！

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