尋找台灣紳士的品格，台灣紳士男五選一，你選哪一個？

各位女孩們，我們時常都會迷戀某個歐霸帥氣的臉龐、勾人的電眼、完美的身材，雖然不想承認，但大部分的女孩們要馬就是完全屬於外貿協會的VIP會員，要不就是一隻腳已踏進外貿協會的大門，但除了臉讚以外，一個男孩的個性、禮貌、品格、內涵、才華，也是很重要滴！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 目前，GQ TAIWAN 正如火如荼的進行著一項任務，那就是找出數一數二的台灣「紳士男」，本次紳士導師a.k.a 紳士挑戰賽主持人－喬治先生說：「紳士是在食衣住行中充滿紳士精神」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 也就是說「紳士」，在這個給予男士最高的讚美之詞之下，並不是僅止於外表打扮而已，更要在生活中無時無刻保有紳士的品格，不只如此喔，一位紳士更要具備的基本功力稱為；「紳士五力」，到底是哪五力呢？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 鑑賞力、享樂力、表達力、美感力、吸引力，這五力都要具備，才能擁有紳士的架式阿！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這項紳士男選拔賽共分為三個部分：首先：開放報名，並海選出30位紳士們晉級下一階段第一關卡：第一階段網路投票，並綜合評分出最高5名入選第二階段第二關卡：第二階段將透過七集的網路節目，由觀眾票選積分，從五位中選出GQ的年度紳士代表 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 目前，徵選活動已進行到最終的實境秀積分賽，將從8/10至9/21的每周三將於Vidol影音首播，每集播出後觀眾都可上網投票，七集播完之後，積分最高的參賽者，將會成為第一屆的GQ紳士代表。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 到底誰會是通過GQ重重紳士挑戰選出來的紳士代表呢？我們拭目以待吧！想要更了解這個選拔賽的人，也可以到官網查看更多相關資料唷！ 資料來源： 整理報導

我們愛過節，更愛北極熊——
綠色飲食生活新捷徑，一起過上「永續聖誕節」

在家時，洗澡只洗 5 分鐘，少開冷氣，做好垃圾分類；出門時，多走路，多騎腳踏車，多搭大眾運輸。小朋友們出於對北極熊的愛，在畫作裡，繪下從日常觀察到的永續生活秘訣。 複合式蔬食概念品牌植境（plantārium）於 12/07 日舉辦「永續聖誕節」，邀請中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）所串聯之育幼院及弱勢家庭約 20 名兒少朋友，參與聖誕蔬果派對、幫北極熊找家，以及闖關探險等活動，藉由對地球各物種保持友善與愛，讓孩子們不只在過節，更在愛北極熊的過程裡，找到永續的飲食與生活捷徑。 我們愛過節，更愛北極熊——綠色生活，心意循環 小男孩一家意外收留了一隻北極熊。炎夏，北極熊得窩在放滿冰塊的大浴缸；秋日，牠得住在大冰箱裡；直至冬季落雪，牠才能在戶外雪地自在奔跑。看著北極熊一天天長大，曾向聖誕老人許願想要一隻北極熊而實現夢想的小男孩，再度提筆寫信。這次，他的願望是：「請幫我把北極熊送回牠的家。」 北極熊回到北極了。長大後的小男孩，循著極光終於來到北極，見到北極熊與北極熊的孩子。臺下聽故事的小朋友們，說自己也會向聖誕老人許下同個願望，但同時更擔心另一件事。 什麼事？小朋友指向投影幕上，故事主角長大後抵達北極時，腳下所踏著的那塊冰：「因為冰塊愈來愈小塊了。」 這是植境「永續聖誕節」裡的繪本故事分享環節。搭著捷運來到活動會場的小朋友們，一邊聽故事幫北極熊找家，從中發現北極海冰最快可能於 2030 年 9 月全融消失，比原先專家預測提早將近十年；一邊從日常生活裡發揮創意，找出能應對全球環境暖化的行動。 例如：在家少開冷氣，節約用水，做好垃圾分類；出門多走路，多騎腳踏車等。他們也在畫紙上，繪下屬於北極熊的永續聖誕節，把想要守護北極熊的愛，轉為實踐綠色生活、守護自己也守護世界的心意循環。 我們開始關懷，也開始行動——永續聖誕，延續日常 冷氣溫度開太低、離開房間忘了關燈、冰箱門沒關緊、食物買太多、購物用了過多一次性塑膠袋。生活中無意間的一個個「小破綻」，在闖關探險環節裡，通通被小朋友們敏銳地抓出來。 而來到水資源議題，當關主詢問洗澡用水時間應該縮短到十五分鐘、十分鐘，還是五分鐘時，原本爭先恐後搶答的小朋友們，一度顯得很遲疑。聽到只要「五分鐘」沖澡時間便足夠，他們疑惑：「洗澡只洗五分鐘，會不會不乾淨啊？」 從日常生活產生疑問，也代表孩子們開始關懷環境、開始負起責任，進而推動日後的永續行動。聯合國「2030 永續發展目標」（Sustainable Development Goals；SDGs）的 17 項核心目標裡，第 12 項即是「負責任的消費及生產」。 為什麼選蔬食、吃紫米飯、買當地食物，會比較環保呢？原來，三餐食物的碳足跡，就藏在糧食生產、加工以及運輸的過程裡。全臺人口若一天選擇蔬食，將降低飼養動物所製造的碳排量約 5.7 萬公噸，相當約 146 座大安森林公園的碳吸附量；而食用未加工過的紫米飯，不僅減碳也更健康；選用在地食材，除了新鮮，更能降低食品運輸過程的車輛碳排。 於是，小朋友在挑戰安排自己的食物餐盤時，在一堆食物圖卡裡，立即選出紫米飯、紅蘿蔔、花椰菜、豆皮，以及台灣芭樂。不僅滿足一餐所需的澱粉、蔬菜、蛋白質量，也藉由蔬食、選用當地食材等行動，大幅降低碳排。 日常丟垃圾時，小朋友們也藉由「瓶瓶罐罐紙，電一三五七」的環保十指口訣裡，學會如何區分塑膠瓶、玻璃瓶、鋁罐、鐵罐、紙類，以及電池、衣服、3C 產品、五金製品與其他類別垃圾。透過一系列的「永續聖誕大冒險」闖關活動，讓永續不只在聖誕節裡，更延續到一年 365 天裡。 我們還很小，但我們有無限可能——贈人玫瑰，手留餘香 植境營運人、同時也是本次活動主持人方逸華，以自己每天攜帶小毛巾的舉動，勉勵現場小朋友：「別小看自己。人有無限可能，每個人都能為了地球暖化而去努力。」 小毛巾能節省衛生紙耗量，也能隨時為自己擦汗。如同贈送他人一朵玫瑰花，玫瑰花亦在自己手裡留下香氣。 愛慈基金會葉姓社工督導全程陪同孩子們參與本次活動，他也觀察到：「小朋友喜歡聽故事。這次活動先以故事引入環保情境，再透過雙向互動的闖關遊戲，孩子們就能在充滿沉浸感的氛圍裡，去實踐平常體制內教育較難嘗試的事物。」 聖誕派對環節的蔬食餐點，最吸引小朋友目光的，是以佛卡夏麵包為基底，配上無蛋奶美乃滋與起司的「聖誕樹」餐點，以及用馬鈴薯泥、花椰菜、紅蘿蔔製成的「雪人」餐點。全場皆使用可循環餐具，而其中咖啡色的湯匙與叉子，則採用回收的農業廢棄物甘蔗渣所製造。 派對尾聲，除了將闖關活動裡用到的手工製作活動小卡，一一贈給參與小朋友作為紀念物，也致贈手工餅乾與杯子蛋糕，並送給每位小朋友北極熊臉部造型的環保餐盒，讓孩子們除了在節日裡體會他人付出的溫暖，也喚起自己在日常裡能付出的永續行動，並找到永續的飲食與生活捷徑。 本次活動得到中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）的協助，能以接待育幼院及弱勢兒童。CCSA 22年來關懷全台「失家兒」，包括：重大家庭變故被迫獨立生活的孩子、育幼院和離院少年，藉由推動「自立服務」計畫，陪伴他們逆勢成長，穩定發展。現場有10個孩子來自愛慈基金會，愛慈以「類家庭」照護模式，提供特殊需求兒少中長期安置服務，透過共同生活、陪伴與輔導，確保兒少不因先天生理、心理與童年創傷而影響正常生活，創立至今逾 20 年，服務超過 110 位寶寶與 26 位兒少。 活動現場一旁亦設立《植境。一口蔬食展》開幕首展，期望倡議眾人關注生態環境，讓每個人從「一口、一盤、到一餐」的日常飲食裡，為自己的未來、為地球的未來，做出更好選擇。 於今年 6 月創立滿一週年的植境 plantārium，是一間致力於建立綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，並攜手旭穗蔬食、樂覓未來超市、靜思書軒等品牌，共同打造永續生活。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/。

終有一天，死亡不會再是永恆的別離 / 電影《夢境Wonderland》

累積了多篇稿債，卻是無意中點開的一部科幻劇情片讓我情不自禁的下筆。 本來是打算拿來配宵夜的電影，卻讓我看完後心底產生了憧憬和貪念。 在有限的人生裡，真要說一件最害怕的事，不是苦不是窮，也並非沒有名利成就，而是面對身邊的一切終將走到物是人非的地步。而其中最讓我感到害怕的，莫過於面對身邊的人的死亡。 多年前在歐陽醫師診間裡，我們針對催眠後的談話，我告訴他，認知到身邊的人終有一天會因為死亡而與我分別時，最是讓我焦慮。 即便已經經過四五年，偶爾我還是會很想用力看，就能看見陪我度過學生時期和生孩子成為母親的狗狗巴比，下一秒就踩著小小的步伐朝我跑過來。 《夢境Wonderland》劇中描述在AI科技成熟後的某一天，世界上出現了讓人們得以與往生的親人視訊通話的服務。 只要交付親友的個性、喜好、說話語氣、長相及外貌，提供服務的公司便會在系統內建立資料，並依據客戶的希望，將往生者設定所在地點與職業。 湯唯所飾演的基金經理人白李，往生後希望自己在另一個世界裡是一個考古學家；思念昏迷不醒男友的晶麟，則幻想著男友只是在宇宙航行的太空人。 白李透過生前購買服務，對年幼的女兒隱瞞自己過世的真相，每天都固定和女兒視訊通話，念睡前故事、參與學校的表演發表、展示自己的考古發現。彷彿她還活著，只是沒辦法很快回家；晶麟則與在太空航站的男友泰柱每天通話，一起吃飯、一起說笑，好像他只是出了趟長差，回家是有朝一日的事。 這些建立在系統內的資料，透過AI技術，讓每一場通話都以假亂真，對話自然有溫度，沒有特別提醒，我們很難想起這些存在於手機螢幕裡，正在與自己通話的人，其實只是「聊天機器人」。 但就如現今存有的AI技術，好比Siri、聊天機器人、ChatGPT，那個與我們對話的「存在」，他們被囚禁在一個固定的場景裡，一直不斷循環做著設定好的事。 當「白李」試圖離開考古遺址，她的車卻怎麼繞也繞離不了沙漠地區；夢想成為演員的崔珍九，每一次接通電話，總是在告訴奶奶自己得到演出機會正忙著排練。 真正活著的人，生活是會流動的。這種邏輯存在些微瑕疵的系統框架，卻是這些思念親友的人的當局者迷。還有什麼比能看見已故親友活力十足的對自己說話，來得安慰與振奮人心？ 這部片摒棄了第三者角度的背景介紹，直接展開故事，讓人產生一種「這就是現在的科技」的如夢似幻的真實感。這也很好的呼應故事裡已故者化身成AI與親友談話的氛圍——以假亂真。 也因為這樣，前期需要投入一點思考才能明白這故事在說的到底是什麼？這些人又是什麼樣的身分角色？ 以科幻片一貫的期待來說，這部片明顯的可被歸類在小品裡了。沒有過多強烈的轉折，也沒有所謂主角的英雄旅程。整部片唯一的主角，大約就是這個重建往者的系統了吧。 節奏輕緩，當他們撥通電話看見已故親友出現在螢幕裡對自己笑著寒暄時，那種複雜的心緒的確不會是狗血劇般的大起大落。 （假如現在能跟阿公視訊，我大概也是一時間不知道該說什麼才好吧。） 然而，AI終究只是一個虛擬的、被精密撰寫過的程式框架，即便它再怎麼智慧，也不敵人類本身的變幻莫測。 晶麟的男友泰柱奇蹟般甦醒後，因尚無法適應身體機能與生活環境，出現一連串不尋常的行為。這讓已經長時間與AI泰柱相處的晶麟產生巨大的心理落差。面對不斷翻湧的失落與焦慮，原本在泰柱清醒過後便要取消服務的晶麟，又忍不住的撥通AI泰柱的電話試圖尋求安慰。 導演通過晶麟的故事線，拋出了關於AI科技與人類的思考。到底什麼是真？什麼是假？AI的發展是更方便人類生活，還是更加讓我們的生活變得虛實難辨呢？ 相比人類變幻莫測的發展，AI的確穩定且可預期得多，除非系統崩潰，不然它便會一日三餐，一年365天都按照著你所設定的方式運行。不會出現失序的行為、高低起伏的情緒，更不會有像人類那樣的，自己的人生課題需要面對。 而人類的意念真能強大到打破虛擬空間的藩籬，與現實世界接上線嗎？ AI白李最終因為女兒走失而覺醒，衝破系統的防火牆，跟女兒在同一個空間裡，只是她們無法以肉眼親見，無法以雙手觸碰到彼此。 白佳在白李坦誠自己已亡故的真相後，小女孩只沈默了幾秒便問媽媽今晚是否能再唸幾本故事書陪自己睡覺。 「既然無法改變生與死，那便只能持續相信你還在我身邊。」 我想，這大概是每一個面對過死亡的人，最終讓自己釋懷的結論之一吧。 每一個亡者在電話撥通後，最先告訴親人的話便是：「我在這裡很好，真的很好。」 這讓我想起前幾日在聽Podcast節目《我在案發現場》，那一集主持人親身體驗台灣傳統的觀落陰。他們訪問到一名成功看見自己往生妹妹的女生，她告訴主持人，她看見妹妹告訴自己過得很好，而她也終於放下心中掛念的故事。 為什麼我們都那麼掛心亡故的親友在另一個世界過得不好呢？為什麼我們只要知道他們在另一個世界過得很好，我們便會安下懸著的心，不再因為他們的離去而過度悲傷呢？ 我這樣想著，試著帶入自己的情況，沒多久便明白了，那大概是因為亡者生前的苦與樂我們都看在眼裡，便會希望到了另一個世界的他能真正的離苦得樂，不再受苦。 看著這部科技發展至今還在想像階段的設定，我心中的憧憬與貪念即是，希望我也能撥通電話，急於分享我的生活和成長，急於告訴與聽見一句：「我過得很好。」 *本文圖片取材自網路 #Netflix #電影 #韓國電影 #科幻電影 #科幻 #AI #科技 #崔宇植 #孔劉 #湯唯 #朴寶劍 

追蹤後讓你越來越美！愛漂亮的你絕對不能錯過這8位韓妞彩妝達人Instagram

從韓劇、KPOP、韓國服飾到韓國吃的用的，持續延燒的韓流，連韓系妝容也參與這場韓國風潮！8位最值得關注的韓妞Instagram，不藏私的分享生活點滴與妝容，跟隨彩妝達人學習正版韓系化妝法吧。 ▼髮質膚質都超好的部落客，偏愛暖色系的女孩們，一定要追蹤她。 cocoring_beauty Instagram－https://instagram.com/cocoring_beauty/ ▼想要嬌豔欲滴的唇妝妝容，就一定要追蹤有廣告唇的她，從各牌各色的唇、眼、腮紅試色，清晰的圖片分享與別緻妝彩，滑都滑不完。 Instagram－https://instagram.com/hajeong_p/ ▼模特兒兼女演員李晟京，因演出韓劇《沒關係，是愛情啊！》而為人所知，在劇中她明亮的眼睛與嘟嘟的唇妝，造成一連串的＂李晟京仿效妝容＂。在她分享的照片裡，更能一窺她的生活與彩妝分享。 李晟京Instagram－https://instagram.com/heybiblee ▼著有<韓國超人氣NO.1彩妝術韓系咬唇妝>的化妝師朴美和，妝容以簡單勾畫出各模特兒臉上妝容，來展現不同特色妝文，指彩的設計在照片中也看得到喔。 朴美和 Instagram－https://instagram.com/hakonyang/ ▼最近又出新書《韓國化妝女王Pony”s深邃4D百變妝》的Pony，已經俘獲亞洲各國女人的心，妝感光澤透亮，又能萬種風情。最近也發布個人的YouTube帳號，兩邊的化妝教學，每天都讓人好期待！ Pony Instagram－http://instagram.com/ponysmakeup ▼韓國仿妝女孩LEESUSU，從GD眼妝到黑魔女Maleficent的妝容教學，除了驚艷她的彩妝技術，連指彩的設計也是細緻美豔，可能貴為下位當紅彩妝達人，怎能不追蹤！ LEESUSU Instagram－https://instagram.com/leesusu_/ ▼身兼偶像團體又擔任韓國美妝節目《Get it beauty》主持人的金栽經，才華洋溢不用說，在她Instagram中，能看到她對所有美的事物的熱愛，妝容、指彩、穿搭裡面樣樣有，還有小短片妝容教學喔。 金栽經Instagram－https://i.instagram.com/_kimjaekyung_/ ▼韓國的彩妝部落客Saerom Min，除了部落客的教學，在Instagram也有詳盡的眼妝步驟、彩妝品與指彩分享，IG裡頭還有她可愛的狗狗照。 Saerom Min Instagram－https://instagram.com/sr531/ 資料來源： marieclaire,google,tumblr 

2024全新代言人韓國影后宋慧喬炫風來台秀美腿、獻飛吻：喜歡自己慢慢變老的樣子

文／克拉大 昨日（24日）未來美舉辦八週年代言人來台記者會，邀請到去年以《黑暗榮耀》榮獲百想視后的國際巨星 宋慧喬以全新代言人身份來台，與未來美一同歡慶八週年盛事！喬妹昨日以一襲白色連身洋裝俏麗現身活動現場，亮顏緊緻的神級逆齡美肌更讓全場讚嘆連連！ 未來美代言人韓國影后宋慧喬炫風來台 歡慶未來美8週年。（圖／MIRAE未來美提供） 韓系速效保養領導品牌MIRAE未來美於2016年首創全球第一片8分鐘面膜，引領全球速效保養熱潮，每每推出新品皆受到廣大消費者討論，全系列商品從清潔、調理到保養修護一應俱全，滿足消費者肌膚護理的各種需求；8分鐘面膜上市至今，累積銷售更逾5000萬片，堪稱經典不敗銷售奇蹟！ 2024年品牌邁入八週年，持續為消費者帶來多重驚喜！ 宋慧喬首選未來美「早C晚A」速效保養秘方 精準完成抗老+美白 宋慧喬每次現身都以優雅恬靜和出眾氣質成為全場焦點，總讓人好奇她是如何維持完美狀態，喬妹在未來美廣告拍攝現場也分享到，自己平常行程緊湊忙碌，不容易完成長時間的繁瑣保養步驟，因此更加喜歡精準又有效的保養配方來維持肌膚狀態。在保養品的使用上，宋慧喬也成為未來美「早C晚Ａ」雙管保養的忠實使用者，白天使用含積雪草的超級雙C精華、幫助肌膚提亮維持明亮拋光的淨白狀態，睡前則使用超級A醇精華，維持肌膚緊緻度，24小時不間斷守護良好膚況，達到精準有效的美白抗老！ 韓國影后宋慧喬來台出席未來美8週年記者會_軒郁國際董事長胡蕙郁(左) 宋慧喬(右)。（圖／MIRAE未來美提供） 主持人曾寶儀在採訪過程中提到，宋慧喬在台灣有「童顏美女」的稱號，喬妹表示只有在台灣才聽說，那被問到會擔心隨著年紀變大的問題嗎？宋慧喬也坦言喜歡自己按著年齡慢慢變老，所以不會特別在意，但會努力皮膚管理，讓自己維持狀態，所以這對我來講不是困擾，每個年紀都有不同的可能。被問到接到各式各樣的角色，敢不敢挑戰男生的髮型，宋慧喬也大方回應：「如果那個角色很有挑戰性，很適合我，我會接受！」被問到拍攝黑暗榮耀的細節時，喬妹一直在思考怎麼表達主角的孤獨，想到劇本跟演員都很棒，所以慢慢就很自然地投入進去，因此當得獎的瞬間，想到努力的自己，這麼多年來，妳辛苦了！追求完美的喬妹第一次稱讚自己，而且這次旋風來台，為了記者會，這幾天吃的很少，就想給大家看到最漂亮的我，等活動結束後想去大啖美食跟喝紅酒，還跟曾寶儀互動秀了一口中文「餓死了！」展現影后超強親和力。 MIRAE未來美宋慧喬曾寶儀未來美

不要以為25歲離妳很遠！囂張的日子沒剩多久了，這個最有感的膠原蛋白粉，只能說先吃先贏啊～

不知道從什麼時候開始，女孩們過25歲生日的第一個反應就是：我的膠原蛋白開始流失了！！！！！！（崩哭）從此後過生日不再是成長的喜悅而是開始擔憂老化啊⋯⋯（抖）是年輕女孩還是老妹真的是要靠臉上的膠原蛋白一決勝負！就算年齡真的老了但是輸人不輸陣肌膚還是要跟那些嫩妹拼了！年輕的女孩也不要囂張，先開始保養才不會老了後悔，小編就要在這介紹來自日本最有感的膠原蛋白粉，實在有夠厲害！ 每包都有5000mg的膠原蛋白！滿滿的青春一口喝下～大家對Astalift這個品牌可能有點陌生，但妳絕對聽過相機軟片品牌富士吧！沒錯，這個日本專櫃品牌Astalift就是富士旗下的品牌喔，為了研究出「上相美肌」而誕生的！是不是很特別啊～而它的明星商品「膠原蛋白粉」一上市就在日本超級熱銷的，台灣的女孩們也千萬不可以向年齡低頭啊～ 小編人生邁入25歲時，第一件事就是馬上購入膠原蛋白粉來喝，但是因為小編買的牌子是一大包的那種，要用湯匙自己挖，然後我懶得量就用眼睛看隨便抓量，但是時間久了，那包膠原蛋白就這樣放在辦公室的抽屜裡再也沒有打開過了，直到過期⋯⋯（好浪費錢啊！！！） 而且小編不得不說，很多品牌的膠原蛋白，真的喝起來⋯⋯很噁哈哈哈哈！！！腥味有夠重的！主打沒腥味的品牌我自己用超濃的咖啡泡還是蓋不過去啊！久而久之真的是也有點抗拒去喝它了。但！是！Astalift的膠原蛋白小編真的拍胸脯保證真的超級不腥！小編一開始拿到心想也是「好啊好啊又要來騙我了」，結果小編直接打開往嘴裡倒（沒錯可以直接吃啦，但是要小心不要嗆到），真的完！全！不！腥！很像在吃奶粉啊～所以以前因為腥味而害怕膠原蛋白粉的女孩們，終於可以不用再卻步了！！而且Astalift的膠原蛋白粉包裝是一小條一小條的，不管是放在辦公室或是放在包包裡帶出門很方便，也不用量說到底要喝多少，一包倒下去就對了！沒想到小小一包裡面，都有5000mg的膠原蛋白喔～ 小袋分裝超方便！加在任何料理、飲料裡，甚至冷飲都可以輕鬆溶入！Astalift使用的是低分子海洋膠原蛋白，所以它超級容易吸收的～而且除了膠原蛋白外裡面還含有維生素C，可促進膠原蛋白的形成喔～還有有時候喝膠原蛋白粉可能會因為沒有溶進去飲料裡或沉澱，變成一坨喝下去超級噁心，但是Astalift堅持使用很容易溶解的配方，可以迅速溶解在食品或飲料（甚至酒也可以）裡喔！接下來我們就請知名美食外景節目主持人以薰來示範給大家看喔～ 先把一包打開，倒進去醬汁的部分，在攪拌一下！ 然後就可以吃啦～完全不會改變本來的味道！ 再來是濃湯的部分，把剛剛沒有到完的同一包繼續加入濃湯中（一天最多兩包喔～喝多也沒有用！），攪散就可以喝啦～ 最後是果汁的部分，連冰的果汁都可以輕鬆溶解，是不是很厲害啊！ 喝起來也完全沒有腥味呢！ 以薰喝了之後的心得是真的完全不腥！連直接吃都滿好吃的，心動的女孩們想購買可以點這裡，把流失的膠原蛋白找回來啊～～～ 資料來源： popdaily撰文報導

成名前後無差別的優質韓星，國民系列果然都在這裡！每個都是值得粉絲追隨的星啊

安迪沃荷曾經說過，每個人的未來都有15分鐘的成名機會，但是成名前後還是態度無差別的他們才是最值得被尊敬的一群，能夠二十年來維持新人之姿在演藝圈學習真的不簡單啊 劉在石 從小配角變成國民MC的人生哲學真得是大家都可以學習的啊！比起搞笑藝人，MC的身分更讓他順心，度過了默默無名的一段時間，到現在還是很感激能給他亮相的節目，對所有遇到的粉絲總是熱情的合照、打招呼，拍攝現場一定會跟所有後輩一起下班（不過後輩覺得壓力大呢！），從他的節目完全看得出來，是個超有智慧又很有深度的主持人啊！ 朴寶劍 因為請回答1988爆紅的國民男友朴寶劍，再請回答1988的拍攝現場已經好久沒休息的朴寶劍，在突如其來的大雨來臨時，不管自己被淋濕，先幫工作人員收拾器材，在錄製花樣青春非洲篇時，PD臨時跑進他的保母車內，朴寶劍馬上不好意思地道歉說「我的車真的太窄了！」雖然年紀還很輕但是為人處事完全不輸大人，爆紅後也沒有擺架子坐地鐵的樣子，真的很值得粉絲追隨啊 宋仲基 退伍後人氣更長得宋仲基，在拍攝太陽的後裔時就頻頻被傳出是善良男人代表，甚至合作的宋慧喬也說很少看到這種一直維持初心的男演員，也很照顧劇組人員，宋仲基甚至對於自己的高人氣還說過「我的人氣只是一時的，我還不算韓流巨星，真正的韓流巨星是宋慧喬姐姐和亞洲王子李光洙」，歐巴在我們心中永遠是國民老公啊！ GD 曾經被讚譽為音樂天才的GD，對於這樣的稱號很有壓力，因為自己認為是非常努力做音樂加上機會和運氣才有現在的成功，不管在哪裡打招呼永遠是90度鞠躬的GD，看得出來非常重視人與人之間的關係，在演唱會上更是如此！雖然已經出道十年，但是永遠都會用最誠摯的鞠躬感謝粉絲一路的支持，難怪V.I.P們入坑了就絕對不會脫飯拉 惠利 一直很感謝請回答1988帶來的高人氣，也順帶著大大提高了Girl’s Day的知名度，但是不覺得是自己功勞的惠利，因為是團體中的忙內，一直覺得姐姐們幫了很多忙！為了家庭才決定出道的她更是演藝圈的孝女代表，就算爆紅後也不敗金，不喜歡逛街買衣服，真的是演藝圈中少有的一股清流耶 Tiffany 從美國回來的Tiffany對於韓國文化一開始有點不熟悉，但是從出道到現在不便的禮貌是她最大的武器，對於晚十年出道的後輩也都會向它們敬禮問好，因為不熟悉韓國文化所以更盡全力地做到最好，希望不要給別人留下不好的印象，一直維持新人之姿學習的Tiffany，只能說大家沒有追錯人啊 成名容易但是要維持初心才是最難的！這幾位韓星帶粉絲一起體驗他們的生活哲學，真的覺得我們都沒有喜歡錯人啊 ​（圖片來源: Google/Instagram/Tumblr） 資料來源： 整理報導

[伴手禮]林貞粿行。古早鹹甜年糕&港式蘿蔔糕。2024中秋禮盒推薦

#台北伴手禮 #年糕 #港式蘿蔔糕 #蘿蔔糕 會認識「林貞粿行」全是馬克信箱的結緣啊 馬克信箱是個廣播節目(Podcast)，由馬克和瑪麗兩位充滿活力和喜感的青年人主持 節目中會有一段馬信救世主(廣告)時間，而林貞粿行就是很常出現的資深救世主 耳濡目染之下，讓我覺得總要來朝聖看看!! 本篇就是來開箱林貞粿行的「古早鹹甜年糕」及「港式蘿蔔糕」 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366462901 「林貞粿行」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：港式蘿蔔糕 商品規格：600 g±5%/ 盒 營養資訊：※葷食；※過敏原：豆、麩質、甲殼類；※產線過敏原：蛋、奶 賞味期限：冷藏約17天(參考外盒標示) ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：古早鹹甜年糕 商品規格：700 g±5%/ 盒 營養資訊：※葷食；※過敏原：甲殼類 賞味期限：冷凍1年 ----------------------------------------------------------------------- 「林貞粿行」 營養資訊 (左)古早甜鹹年糕&(右)港式蘿蔔糕 外盒配色單純，卻有壓紋字體和米粒的浮體圖片設計，簡單卻不失精緻 乍看還覺得很像美妝保養品或手機外盒呢 不過LIN JHEN和林貞粿行的字體都不明顯，實在是有夠低調的品牌(笑) 「林貞粿行」料理過程 ▲「林貞粿行」(左)古早甜鹹年糕&(右)港式蘿蔔糕 兩款都是長條密封袋真空包裝，按照塑膠盒上的凹痕紋路切，就可以將粿們平均分為八塊，很是方便 ▲「林貞粿行」港式蘿蔔糕 加熱中 港式蘿蔔糕用油煎，甜鹹年糕則是用電鍋蒸 「林貞粿行」港式蘿蔔糕 ▲口感略有彈性又蓬鬆，內部足夠濕潤，散發淡淡米香以及臘肉味 我家超挑嘴的蘿蔔糕專家「父親大人」仍覺得略遜一籌，畢竟以往咱家吃過的蘿蔔糕，都是父親大人去傳統菜市場採買的現蒸蘿蔔糕，當天現做的還是更為鬆軟綿密 不過家人一致認同的是，經密封包裝後的林貞粿行港式蘿蔔糕，比市面上產品，口味和口感都優秀許多！ ▲「林貞粿行」港式蘿蔔糕 我特別喜歡他們港式蘿蔔糕內的臘肉，豬肉的燻香綿延馥郁而不死鹹，肉質精瘦紮實，不是乾乾硬硬的，讓這份港式蘿蔔糕加分不少 「林貞粿行」古早甜鹹年糕 ▲以往只吃過甜年糕，對於甜鹹年糕則是既新鮮又有熟悉感(畢竟我也曾吃過鹹蛋糕、豬肉冰) 加入油蔥和豬後腿肉，造就甜甜的糯米年糕中又散發撲鼻豬油脂油香和鹹味，不像純甜味的甜年糕那麼容易吃膩，讓人想一口口再品嚐 ▲「林貞粿行」古早甜鹹年糕 口感既紮實又軟黏，油量不多、也不易沾牙，但還是需要多加咀嚼，慢慢品嚐 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366462901 「林貞粿行」營業資訊 實體店面：林貞粿行 大稻埕概念店(台北市大同區迪化街二段172巷12-2號) 公司地址：米棋食品有限公司(新北市新莊區建國二路52號) 客服電話：02-22048816；(大稻埕概念店)02-25982956 營業時間：週三至五11:00-17:30；週六日11:00-19:00；週一二休 ----------------------------------------------------------------------- 林貞粿行 官方網站 林貞粿行 Pinkoi 林貞粿行 Yahoo奇摩購物中心 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

林永禎教授師鐸獎故事8 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為推廣萃思創新法創立協會定期舉辦活動

林永禎教授於2016年5月成立了萃思創新發展協會，並成為國際TRIZ協會(MATRIZ)的成員。 自2016年起，每年10月定期舉辦國際TRIZ日活動，並自2023年開始於每年4月舉辦世界創意與創新日的紀念活動。 林永禎教授長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為推廣萃思創新法創立協會定期舉辦活動。 *萃思創新發展協會緣起* 2016年1月23日在健行科技大學舉辦「2016系統性創新研討會」，會後汪周禮邀請林永禎喝咖啡討論成立ㄧ個比較聚焦於TRIZ的團體。經過2至3個月的籌備，林永禎汪周禮共邀請21位學界業界的TRIZ L1~L3專家組成24人TRIZ的團體。 *林永禎創立萃思創新發展協會，通過成為國際TRIZ協會(MATRIZ)之分會* 2016年 4月以林永禎為籌備會長，成立了萃思創新發展協會 (TIDA, TRIZ Innovation and Development Association)，向國際TRIZ協會(MATRIZ)提出申請成為分會，於5月通過成為編號89之分會。[目前台灣唯二分會]。 *萃思創新發展協會宗旨* •主旨：發展與提升萃思(TRIZ)創新能力 •任務：建立台灣萃思資訊分享平台，提升台灣萃思發展水準與國際的萃思協會資訊接軌 •策略：產、研與學與三管齊下 •目的：成立萃思創新發展協會(TIDA, TRIZ Innovation and Development Association)與國際萃思協會(MATRIZ,International TRIZ Association、國際商業萃思協會(IBTA, International Business TRIZ Association )建立直接交流管道， •目標：定期舉辦實體與網路活動達成資訊分享，相互交流萃思理論知識、分享理論研究心得或實務應用經驗案例 *國際TRIZ日簡介* •緣起：萃思理論的創始人、國際萃思協會(MATRIZ)的首任主席根里奇·阿舒勒(Genrich Altshuller)先生於1998年去世後。為紀念他的偉大貢獻，MATRIZ主席團將阿舒勒生日這一天，即10月15日，定為國際萃思日。 •紀念：為了紀念阿舒勒的偉大貢獻，每年10月15日國際萃思日這一天，許多萃思的組織會舉辦系列紀念活動，並歡迎各位萃思愛好者選擇相應的場次參加。 •活動：一般而言，參加活動者可以瞭解到什麼是萃思理論、如何將萃思理論應用於實際專案、運用萃思產生的案例、萃思理論最近幾年在國內和國外的開展狀況等。 •互動：另外，參加者也可以分享自己在學習、運用萃思理論時的心得體會。 您還可以面對面請各位萃思專家解答您在學習、運用過程中的疑惑。 *林永禎教授2016起每年10月舉辦國際TRIZ日念活動* •舉辦2016國際TRIZ日紀念活動於臺北 2016年10月15日，13:00至17:00，在台北科技大學科研大樓430教室舉辦了TIDA 2016創新方法分享會。活動包括： 1.林永禎主講「TRIZ創新方法與參加發明競賽得獎心得」 2.陳立元主講「參加發明競賽得獎心得」 3.張丕白主講「參加發明競賽得獎心得」 4.會成員互相交流 •協辦2017國際TRIZ日紀念活動於臺北 2017年9月30日，於台灣科技大學專利研究所舉辦「2017年國際TRIZ日紀念活動」，林永禎教授分享「TRIZfest2017 波蘭會議見聞」。 •舉辦2018 國際TRIZ日紀念活動於花蓮 2018年10月14日，11:00至14:00，在花蓮高農舉辦國際TRIZ日活動。內容包括： 1.林永禎教授主講「介紹TRIZ歷史 與 ALTSHULLER 的故事」 2.林永禎教授主講「參加國際TRIZ活動經驗分享叁」 3.陳志賢教授主講「創新管理」 4.林永禎教授主講「與會者交流」 •舉辦2018 國際TRIZ日紀念活動於新竹 2018/10/15 19:40-21:20 於明新科技大學舉辦2018 國際TRIZ日紀念活動 1.汪周禮TRIZ專家主講「介紹TRIZ歷史」 2.王銘忠教授主講「 TRIZ的故事與活動經驗」 3.林永禎教授主講「參加國際TRIZ活動經驗分享」 4.林永禎教授帶領參觀「系統創新中心」 5.林永禎、汪周禮、王銘忠負責「與會者交流」 •舉辦2018國際TRIZ日紀念活動於臺北 2018/11/10.13:00-17:00舉辦 TIDA 2018創新方法分享會 於臺北科技大學宏裕科技大樓四樓 430教室。 1.林永禎主講「盒內思考創新法介紹」 2.林永禎主講「管理TRIZ介紹」 3.會成員互相交流 •舉辦2019國際TRIZ日紀念活動於新竹 2019/10/16(三)19:00~21:00舉辦 TIDA 2019創新方法分享會 於明新科技大學管理學院大樓管504室教室。 1.林永禎主講「商業管理創新路線圖與TRIZ工具的介紹」 2.林秀蓁主講「TRIZ科學效應資料庫在科學探究上之應用」 3.林永禎介紹國際商業TRIZ協會。 •舉辦2019國際TRIZ日紀念活動於臺北 2019/11/16(六)13:00-17:00舉辦 TIDA 2019創新方法分享會 於臺北科技大學宏裕科技大樓四樓 440教室。 1.林永禎主講「商業管理TRIZ工具在教學的應用」 2.林秀蓁主講「以TRIZ科學效應資料庫提升科學創造力之探究」 3.莊承泰主講「商業管理TRIZ中社會科學效應資料庫在教學上運用之研究」 4.林永禎介紹國際商業TRIZ協會。 •舉辦2020際TRIZ日紀念活動於新竹 2020/10/14(三)19:00~21:00舉辦 TIDA 2020創新方法分享會 於明新科技大學管理學院大樓管504室教室。 1.林永禎教授首先歡迎各位參加的來賓與介紹國際TRIZ日紀念活動的由來。 2.林永禎教授演講「盒內思考創新法介紹」。 3.林秀蓁博士演講「從易經與TRIZ談創新思考」。 4.林永禎教授介紹國際商業TRIZ協會。 5.林永禎教授介紹11-12月台灣地區際TRIZ的活動與課程。 •舉辦2020國際TRIZ日紀念活動於臺北 活動地點：台北科技大學科研大樓四樓440教室 活動時間：2020/10/31(六)13:00~17:00 主講人：林永禎教授、林秀蓁博士 講題：TIDA之由來與重要活動介紹，超簡單的+—X÷＝創新法，以功能導向搜索、科學效應資料庫提升科學創造力之探討，國際商業TRIZ協會簡介，以商業管理TRIZ解析融合教育困境 場地連絡人： 黃乾怡教授 •舉辦2021國際TRIZ日紀念活動於新竹 2021/10/13(三)18:40~21:00舉辦 TIDA 2021創新方法分享會 於明新科技大學管理學院大樓管901教室。 主辦人、主講人：林永禎教授 18:40-19:00 介紹TRIZ發展史 19:00-19:20 介紹國際商業TRIZ協會 19:20-19:50 介紹萃思創新發展協會 20:10- 21:00 焦點物聯想 •舉辦2021國際TRIZ日紀念活動於桃園 2021/10/14(四) 13:00-15:00舉辦 TIDA 2021創新方法分享會 於萬能科技大學萬芳樓 507 教室 主辦人：林廣易老師 主講人：林永禎教授 13:00-13:10 報到時間 13:10-13:30 介紹TRIZ發展史 13:30-14:00 介紹國際商業TRIZ協會 14:00-15:00 介紹元件特性操作創新法 •舉辦2022創新方法分享會 & 國際TRIZ日紀念活動於新竹 活動地點：明新科技大學管院大樓一樓111教室 活動時間：2022/10/8(六) 9:00-12:00 主講人：林永禎教授 講題：介紹TRIZ發展史，功能的描述，功能分析操作流程，找到生命的方向 場地連絡人與分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：TIDA 協辦單位：MATRIZ、明新科技大學企業管理系(系統創新中心) •舉辦2022創新方法分享會 & 國際TRIZ日紀念活動於新北 活動地點：宏國德霖科技大學 活動時間：2022/10/14(五)13:00~16:00 主講人：林永禎教授、 講題：TRIZ發展史，盒內思考法 場地連絡人： 鍾碧姮教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：TIDA、宏國德霖科技大學餐旅管理系 協辦單位：MATRIZ、宏國德霖科技大學企業管理系 •舉辦2022創新方法分享會 & 國際TRIZ日紀念活動於台北 活動地點：台北科技大學科研大樓四樓440教室 活動時間：2022/10/15(六)13:00~17:00 主講人：林永禎教授、林秀蓁博士 講題：TIDA之由來與重要活動介紹，TRIZ理論與實務-讓你成為發明達人，論易經、TRIZ與教育中的創意思維模式，國際商業TRIZ協會簡介 場地連絡人： 黃乾怡教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：TIDA 協辦單位：MATRIZ、明新科技大學企業管理系(系統創新中心)、台北科技大學工業工程與管理系 •舉辦2023國際萃思(TRIZ)日創新方法分享會於台北 活動地點：台灣科技大學管理大樓417教室（編號MA417) 活動時間：2023/10/14(六)13:00~17:00 主講人：林永禎教授、王俊泰博士、胡靜如秘書 主持人：王俊泰博士 講題：國際萃思(TRIZ)日&世界創意與創新日，TIDA之由來與重要活動介紹，商業管理萃思讓你發明新的服務，臺灣長照服務系統創新發展與應用案例介紹，國際商業萃思協會(IBTA)簡介，運用萃思於穩步復健鞋之創新設計案例介紹，萃思書籍介紹 場地連絡人：曾世賢教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA) 協辦單位：國際萃思協會(MATRIZ)、明新科技大學企業管理系(系統創新中心)、台灣科技大學工業工程與管理系 •舉辦2023國際萃思(TRIZ)日創新方法分享會於新竹 活動地點：陸軍裝甲第五四二旅月祥樓教學點教室 活動時間：2023/10/17(二)19:00~21:00 主講人：林永禎教授 講題：國際萃思(TRIZ)日&世界創意與創新日，TIDA之由來與重要活動介紹，商業管理萃思讓你發明新的服務，國際商業萃思協會(IBTA)簡介 場地連絡人：林永禎教授 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA) 協辦單位：國際萃思協會(MATRIZ)、明新科技大學企業管理系(系統創新中心) *世界創意與創新日簡介* 2017年4月27日，聯合國大會通過第284號決議，將每年4月21日定為「世界創意與創新日」。這象徵著創意和創新不僅是國家在21世紀的財富來源，也是全球可持續發展的重要因素。聯合國設立這一天，旨在提高人們對創意與創新的重視，並鼓勵大家運用創意改善世界。 *舉辦世界創意與創新日紀念活動* * 2023起每年4月舉辦世界創意與創新日紀念活動* •舉辦2023創新方法分享會 & 世界創意與創新日紀念活動於新竹 活動地點：明新科技大學管院大樓五樓504教室 活動時間：2023/4/18(二)18:30~21:00 主講人：林永禎教授、林姿伶副理 主持人：林美蘭 講題：創新日與萃思法簡介、不創新即滅亡、企業創新經驗分享、盒內思考法、萃思書籍介紹 場地連絡人：林美蘭 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA)、明新科技大學企業管理系 協辦單位：國際萃思協會(MATRIZ) •舉辦2023創新方法分享會 & 世界創意與創新日紀念活動於台中 活動地點：由你共享商務中心 (台中市西區臺灣大道二段285號31樓) 活動時間：2023/4/22(六)14:00~17:00 主講人：林永禎教授、曾世賢教授、陳輝雄總經理 主持人：王俊泰管理師 講題：創新日與萃思法簡介、不創新即滅亡、企業創新經驗分享、盒內思考法、臺科大的創新、萃思書籍介紹 場地連絡人：由你共享商務中心 秘書陳小姐 分享會連絡人：林永禎教授 主辦單位：萃思創新發展協會(TIDA)、明新科技大學企業管理系 協辦單位：國際萃思協會 MATRIZ、由你共享商務中心 •舉辦2024創新方法分享會 & 世界創意與創新日紀念活動於新竹 活動地點：明新科技大學明明樓506教室 活動時間：2024/4/20(六)9:00~12:00 活動流程如下： 1.林永禎教授演講「世界創意與創新日的由來」。 2.林永禎教授演講「TIDA之由來與重要活動介紹」。 3.林永禎教授演講「曼陀羅思考法讓你發揮創意達成目標」。 4.林永禎教授演講「國際商業萃思協會(IBTA)簡介」。 5.林永禎教授邀請參加人士報告創新案例 6.大合照。 7.自由交流。

📝📝：吳慷仁赴陸是個社會實驗？｜ 小丑演員瓦昆．菲尼克斯曾拍偽紀錄片，揭露流行文化的醜露面

近期，吳慷仁赴陸簽約新的經紀公司引發台灣社會不小的轟動 更讓人非議的10/1（二）的午夜便在微博慶祝中國「錦繡中國」快樂許多網民開始議論這是「預謀許久的賣台計畫」 吳慷仁前後的言行不一致 擷取自洪馬克導演臉書貼文： 「吳慷仁會被罵不是他挺台還是親共而是他前後的言行不一致 但是藝術家總是超前的 搞不好這一切都是他大計劃的一部分 或許 5 年後，他回來了然後推出一部紀錄片原來這一切都是他的大型社會實驗 他用臥底的身份進去紀錄中國演藝圈生態的身不由己與荒謬也紀錄台灣媒體的過度反應與噬血。」 這個想法確實也有可能 《小丑》演員 Joaquin Phoenix 曾經也有將自己看似荒唐的散漫 拍成紀錄片並且公開諷刺流行文化 瓦昆．菲尼克斯的偽紀錄片 2010 年的《I'm Still Here》（暫譯：我仍健在） 是一部由凱西．艾佛列克（Casey Affleck）執導的偽紀錄片講述演員瓦昆．菲尼克斯（Joaquin Phoenix）宣告退出演藝圈並試圖成為嘻哈音樂家的過程 ▲演員瓦昆．菲尼克斯（Joaquin Phoenix）。來源：維基百科。 這部電影最初被宣傳為真實紀錄片引起了很大的爭議和困惑但後來被揭露其實是精心策劃的表演藝術 --- . ▲凱西．艾佛列克（Casey Affleck）。來源：維基百科。 《I'm Still Here》靈感與合作 《I'm Still Here》的想法誕生於 2008 年左右 當時瓦昆宣佈將退出演藝圈專注於嘻哈音樂事業 ▲當時瓦昆宣佈將退出演藝圈，令外界震驚。來源：維基百科。這一宣布令外界震驚當時瓦昆正處於事業巔峰以《與歌同行》（Walk the Line）和《神鬼戰士》（Gladiator）等電影聞名這個宣布看似突然，迅速成為頭條新聞瓦昆與他的姊夫凱西．艾佛列克合作共同創作執導並製作了這個作品 --- . 表演藝術與媒體批判 這部電影的設計是一場對名人文化和娛樂產業的諷刺批判了名聲、身份認同以及媒體聚光燈下的破壞性影響等主題 ▲瓦昆的改變包括：蓬亂的長髮、濃密鬍鬚、太陽眼鏡。來源：《I'm Still Here》電影劇照。 瓦昆的改變包括：蓬亂的長髮、濃密鬍鬚、太陽眼鏡都是他長期表演的一部分意圖在模糊現實與虛構之間的界線瓦昆甚至保持這種角色長達近兩年並在公眾場合中表現出怪異和反常行為例如在《大衛．萊特曼深夜秀》（The Late Show with David Letterman）跟主持人萊特曼幾乎尷尬的訪談刻意拒絕回答問題。 --- . 公眾對《I'm Still Here》的反應 在電影上映前的這段期間菲尼克斯的行為引發了廣泛的猜測許多人不確定他是否真的在經歷精神崩潰是否真心想當嘻哈歌手或這是否只是精心策劃的騙局後來，這種混淆進一步加劇因為瓦昆和艾佛列克在電影上映前既不確認也不否認這部紀錄片的真實性 ▲瓦昆和艾佛列克在電影上映前，既不確認也不否認這部紀錄片的真實性。Photograph: Startraks Photo/Rex --- . 《I'm Still Here》製作方式 這部影片採用了「真實電影」的風格像是：晃動的鏡頭、零碎的剪輯讓觀眾感覺像是在觀看一部全程跟拍的紀錄片影片中有瓦昆與其他名人互動也有嘗試錄製嘻哈音樂以及他與朋友和同事關係破裂的場景影片描繪了他試圖轉型時的掙扎包括：成癮、抑鬱和公眾的審視呈現出他艱難而令人不安的自我改變過程。 --- . 瓦昆揭露《I'm Still Here》的騙局 在電影上映後凱西艾佛列克承認《I'm Still Here》並非真實紀錄片而只是一件表演藝術作品他透露片中所呈現的事件全是精心策劃的所有參與者都知情唯有公眾和媒體對菲尼克斯的「退休」蒙在鼓裡這部「紀錄片」的目的是模糊真實與虛構之間的界線向觀眾呈現媒體和觀眾如何「看待」名人 ▲這部「紀錄片」的目的，是模糊真實與虛構之間的界線，向觀眾呈現媒體和觀眾如何「看待」名人。來源：《I'm Still Here》電影劇照。 --- . 《I'm Still Here》的評價 《I'm Still Here》獲得了褒貶不一的評價有人讚揚這部電影的創新性和瓦昆的投入然而，有一些人則對被欺騙的感覺不以為然或對精心策畫的內容本身感到不適這部電影最終成為了一部極具爭議的藝術作品引發了藝術界以及流行文化強烈的反應並引起了關於名人壓力和名聲的討論 --- . 《I'm Still Here》對瓦昆的影響 電影上映後，菲尼克斯重返演藝圈向公眾證明他口中的「退休」其實是整個精心策劃的表演的一部分 最終，這次表演成為近代好萊塢歷史上最具創意的名人轉型嘗試之一隨後，瓦昆繼續拍攝多部備受好評的電影如《世紀教主》（The Master）和《小丑》（Joker）以及近期剛上映的《小丑：雙重瘋狂》（Joker: Folie à Deux）重新奠定了自己作為一線演員的地位

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