月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？明明月經還沒來卻覺得下腹隱隱作痛？其實這有可能是排卵痛所引起，只能說當女人太辛苦了，月經來要痛，月經沒來也要痛。如果你也有排卵痛的困擾，又或是你不確定排卵痛位置，今天就教你幾招擺脫煩人的排卵痛，別再讓它破壞你每日的好心情～ （圖片來源：PhotoAC） 什麼是排卵痛？ 排卵痛是因為卵巢所發育的卵子，一旦成熟被擠壓彈出時所造成的疼痛感。卵子破卵的過程對於體質較敏感的女生而言相對容易感受到不適。一般女孩的症狀是單側腹痛、下腹悶痛、恥骨疼痛、腰背痠痛等，但是這些通常只會維持數小時至數天的時間。有些人還會感到頭痛、噁心嘔吐、陰道分泌物異常、出血等的現象因人而異。 （圖片來源：pexels） 排卵痛的原因？ 到底是什麼在作怪，讓你在排卵時痛感加倍？女孩們注意咯～過於操勞、缺乏運動、荷爾蒙失調或氣血不足都可能是引起排卵痛的關鍵。有少部分的女生可能是因為輸卵管發炎、子宮內膜異位、卵巢囊腫、子宮外孕或其他胃腸道問題等的原因導致不適感。如果疼痛的次數很頻繁的話還是建議去看醫生問清楚原因比較安心。 （圖片來源：pexels） 排卵痛怎麼辦？ 方法一：注意身體保暖 女孩們保暖真的很重要！冬天最適合就是來一場泡澡暖一暖身子，驅趕手腳的冰冷。此外，適度的運動也能讓身體暖起來，改善寒涼體質。最重要的是依照天氣選擇適合的穿搭，別再因為愛漂亮而穿得少受寒了，冬天一樣可以保暖時尚缺一不可～身子一暖，疼痛舒緩。 方法二：注意飲食方面 改善身子從日常飲食著手，多攝取暖性或鐵質的食物如紅豆、木耳、黑糖、蔥、薑、蒜、黑棗乾、蜜棗乾等，有助於暖宮同時有效舒緩疼痛感。少碰含有鹽分和咖啡因的食物可遠離排卵痛～ 方法三：保持放鬆的心情 煩躁的心情很容易引起排卵時的不舒服感。女孩們若感到不舒服就要好好休息了，這是身體提醒你是時候放鬆的訊號別忽略它喔～良好的生活習慣和愉悅的心情，可幫助調養好身子達到事半功倍的效果。 方法四：穴道按摩 三陰交穴是中醫的穴位之一，位於內踝尖直上三寸，脛骨後緣，大約四根手指的位置。適度地按壓它，有效舒緩在排卵時的疼痛感，甚至有幫助睡眠的功效。但是！如果可能懷孕的話千萬別碰這個穴位！ （圖片來源：pexels） 對於想懷孕的女生而言，排卵痛是給你們的小暗號，別錯過黃金時刻了～排卵痛屬於正常的生理現象，如果疼痛感長時間持續的話，還是向專業醫生了解一下自己的身體狀況為佳。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1161537 https://www.popdaily.com.tw/mama/1179175 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #排卵痛 #排卵痛位置 #排卵痛原因 #排卵痛怎麼辦 #排卵痛症狀 #排卵痛舒緩 #肚子痛 

 花團錦簇的繽紛中，逝去的青春、被吞噬的自由，如斑斕的金魚🐟

 花團錦簇的繽紛中，逝去的青春、被吞噬的自由，如斑斕的金魚🐟終究只是個耀目的擺設。 藝術家名｜利歐娜 作品名稱｜Dark lady 作品尺寸｜21x29.7cm 作品年代｜2019 作品媒材｜牛皮紙、水性色鉛筆、拼貼 作品版數｜1幅 所在地區｜已售出 展覽經驗｜ 2018 插畫家王子麵師生成果展|心容中醫 2019 Le Salon Business Art 法國商業藝術沙龍展 2020 插畫家王子麵師生成果展|吉米好站 2020 王子麵師生插畫展-當我們畫在一起|嘉義世賢圖書館 📍共營插畫IG @bang_show_0828 📍 #藝起加油ART#插畫#鉛筆画#著色#畫#手繪#素描#畫畫#塗鴉#繪圖#色鉛筆画#色鉛筆#繪畫#上色#faber#fabercarstell#drawing#colorpencil#penart#pencils#life#followｍe#like4follow#likeforfollow#likeforlikes

【四月正是調理變美好時機】「怎麼吃最有效」完整攻略！教你善用漢方調理，拉蓓「仙 女茶」幫你代謝狂飆事半功倍

春天是萬物復甦、展現生命活力的季節。站在中醫理論，春季陽氣升發，大地回春，萬物欣欣向榮，人體新陳代謝也正活躍。春季在五行中屬木，具有生長、升發、通暢的特性，更是最適合用「漢方調理」的好季節，如果能把握代謝最好的這段時間調理氣血、提高體內動能，就能養成纖盈體質。所以想把冬天囤積的老舊廢物出清，4月正是不可忽視最關鍵的「黃金代謝期」！ 春天飲食這樣吃 補血養肝代謝力激升UP 春天人體的代謝會慢慢增加，這都是屬於「肝臟」疏泄的功能。春天後母面，氣候不定難預測，加上現代人本來就容易心浮氣躁，若長期爆肝，身心俱疲、全身循環不佳的結果，小心導致肝氣鬱結，人就會容易憂鬱，肝火過旺而口臭、或是易動怒。建議春天可以多吃菠菜、韭菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，蔬菜當中的纖維質也能促進腸道蠕動，改善便秘及加速廢物排出。還可飲用漢方茶飲來加強調理，除了能補足水分，還能深層滋補，可選擇玫瑰、枸杞、紅棗、五味子等有益肝氣的材料，搭配荷葉、山楂、茯苓，幫助排空廢物及提升代謝力。 一瓶可以「調理身體」的時尚健康茶，小孩子才選擇，調氣還是變美我都要 因應現代人生活習慣，知名中醫網紅七七老大特別運用漢方所調配出的拉蓓「罐裝養生茶」。100%純漢方材料天然熬製，黃金美妍配方，「纖妍玫瑰綠茶」，含有「玫瑰Ｘ山楂Ｘ茯苓」，加速代謝、速效閃纖，改善泡泡體質等等，不僅狀態好了，更是讓妳閃耀動人，因為所有妳所熟悉的養顏、代謝成分都濃縮在裡面了。 「微笑甘麥茶」，含有「麥門冬Ｘ五味子X黑棗」，幫助溫和滋補、養血益氣、活化動能，調節情緒。簡單來說「喝甘麥茶調氣；喝玫瑰茶變美」，雖然都無添加糖份，但卻都有著清甜回甘的口感，整個完全符合年輕人的胃口，一舉扭轉和「健康」扯上關係就平淡無味的印象，讓人越喝越上癮。 拉蓓首度推出史上最殺優惠！在超商可以買到的「最健康」飲料，就是它了！ 一瓶熱量不到10大卡，無化學添加也無茶精，只有滿滿的頂級漢方食材。喜愛養生茶包卻怕麻煩的大家，拉蓓特別選擇PP後殺菌的瓶裝，將能夠調理身體的漢方配方裝進罐裝中，這是超商裡唯一最真，唯一一瓶可以調理身體的「漢方養生茶」，隨買隨喝超方便的時尚養生健康茶。 4/7-5/18，「拉蓓」首度聯手全通路，推出春季最強優惠！現在開始，天天喝起來，暢通代謝，幫纖盈體質調理打好基底，秀出閃電曲線，自信迎接夏天！ 優惠通路 全家：第2件6折、買3送1（2擇1） 全聯：2件58元 家樂福：2件58元 康是美：2件58元 喜互惠：2件60元 官網購買網址： https://www.labelle.cc/

知道嗎？孫思邈曾經幫鸚鵡把脈過喔！

古代宮廷看病是很有講究的 #御醫 通常不能直接接觸女性 特別是皇帝的那些老婆們 所以用 #懸絲診脈 的方法 把絲線綁在病人手腕上 御醫再根據線的震動推斷脈象 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 傳說孫思邈給長孫皇后看病時 太監為了測試他 把線綁在 #鸚鵡 的腿上 結果被孫思邈識破 最後才把線綁在娘娘的手腕上 孫思邈診斷後開藥 讓娘娘順利分娩 同行紛紛問孫怎麼辦到的 他都笑而不答 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 另一位御醫就岌岌可危了 為了討吉利 御醫在線上診了一會脈後 就恭喜娘娘是 #喜脈 殊不知又是一位太監把線掛在 #凳腳 上 御醫看了之後大吃一驚 不過這位御醫是位老江湖了 他搬起凳子檢查一下 發現凳腳上有個洞 洞內有小蟲在蠕動 御醫說 #此乃木之孕也 得到皇上認可 保住了小命 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 有一次 #慈禧 生病 御醫隔著帷帳在紅紗絲線上切了脈 並且開了三帖藥方 慈禧服用後見效 並賜給陳御醫妙手回春的金匾額 過了許多年御醫才透露 其實他當時 #賄賂 了宮女 得知慈禧的病是因為吃了螺肉引起的消化不良 藉此擬出藥方 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 由此可見懸絲診脈是子虛烏有的 也是古代醫者因為 #封建禮教 不得施展的 #騙技 為過去能安然無恙過一生的御醫致敬 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #當御醫錢不好賺#可憐哪 #中醫murmur06 #把脈#鸚鵡#古代史

光吃水果不吃飯可行否？專家：五穀為養，五果為助

當下很多人認為吃水果有利健康，而吃米飯並沒有什麼益處，甚至不少老年人保養身體也講究不吃米飯、光吃水果這一套。光吃水果不吃飯，如此養生可行否？這個問題看似簡單，想​​必大家也都知道答案肯定是不能，那其中的道理有哪些？接下來將從古人留下的養生百科全書《黃帝內經》中尋找答案，來探尋中醫的“養生之道”。 五穀為養主食才是養生根本 《黃帝內經》說“五穀為養”，認為五穀雜糧才是養生的根本。五穀是指“稻、黍、稷、麥、菽”，即大米、小麥、大豆、小米等，亦泛指所有穀類和豆類食品。五穀能夠提供人體所需的大多數營養素。五穀富含碳水化合物、蛋白質和脂肪等，營養配比很合乎人體需要。我國人民的飲食習慣是以碳水化合物作為熱能的主要來源，而人類生長發育的自身修補則主要依靠蛋白質。故“五穀為養”是符合現代營養學觀點的。 為什麼說“五穀為養”，首先, “五穀雜糧”都是植物的種子,能補養人體元氣、陽氣。 “五穀雜糧”本質都是植物的種子。只要有土壤,一粒小小的種子便可以生根發芽，最終成長為一個新的生命，因為種子濃縮了植物的精華具備旺盛的生命力,也稱之為“生機”或“陽氣”。我們吃主食的時候，不僅吃了各種化學營養物質，還吃糧食的“陽氣”。五穀，也就是粗糧，其穀氣充沛，補養人的元氣最好。 其次, “五穀雜糧”調養脾胃。五穀只要撒在土地裡就能生長發芽，而脾胃在五行中屬土，在脾胃裡播下種子，也就是我們人體所攝入的“五穀”，通過脾胃“以灌四傍”人才能生生不息。 五穀雜糧的屬性大多都是性平、味甘、https://ktengsu.com/色黃的特點, 多歸脾經、胃經和腎經,這些性味歸經特點也決定了其養脾胃的功能。谷氣皆入胃，散精於脾；脾氣散精，輸布五臟。中醫認為“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，不吃主食，水穀精微無從攝取，氣血無從生化，後天之本虧耗，導致氣血不足，脾胃虛弱。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 “五穀”，以其充飢則謂之食，以其療病則謂之藥，所以“五穀”一則養生，二則治病。“藥食同源”的本質是人與自然的和諧統一，在正常飲食過程中祛除病痛，使機體恢復健康。 因此，五穀雜糧等主食是最基本的養生，既可以補養人體元陽之氣，又可以補益後天之本脾胃，絕對不可以不吃主食。 五果為助因人而宜忌過量 吃水果一直被大家認為是可以減緩衰老、減肥瘦身、降低膽固醇、補充維生素的良品，《皇帝內經》中言“五果為助”， 五果, 本指棗、李、杏、栗、桃，亦泛指各種水果和乾果。人們在主食之外適當進食果品, 從中醫理論看, 可以調整陰陽，補充津液,某些水果和乾果還具有補益心腎脾胃和潤肺潤腸之功。水果的益處頗多，導致有很多人不吃飯只吃水果來調理身體，但這種方式並不可取。 中醫認為，水果有寒熱溫涼不同屬性，一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三大類，而人也有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質等不同體質，需要根據不同體質選擇合適的水果。 簡單來說，像大部分老年人體質虛寒，進食偏於寒涼的水果容易導致胃部不適，甚至腹瀉，中醫認為“脾為後天之本，主運化水穀精微”、“胃司受納，主腐熟水穀”, 過食寒涼水果易傷脾胃,導致胃失和降,脾失健運,寒濕內生，陽氣受困，又加重運化不利，出現精神萎靡、少氣乏力、納差、痞滿、泄瀉等症狀，因此建議此類人群食用溫熱或者甘平性味的水果，例如蘋果、木瓜、橘子、桃等。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 對於熱性體質的人來說，本身機體處於陽氣旺盛的狀態，如食用了熱性的水果，容易導致胃腸積熱，火勝傷津，進而出現一系列“上火”的症狀，如面部生瘡、口乾、大便乾結等。因此建議此類人群食用涼性或者甘平性味的水果，例如梨、柚子等。 總之，不管是寒涼還是溫熱性味的水果都不易過量,更不能代替主食,宜飯後食用。每個成年人每天的水果攝入量建議在200克到350克。 生活變好勿陷入“過補”誤區 《黃帝內經》中寫道：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”，https://ktengsu.com/不管是五穀還是水果，或是肉類蔬菜，不能有所偏食。要做到葷素搭配，合理飲食，飢飽有度，才能滿足機體的營養需要。 古人云“食為八分”，隨著生活水平提高，人們容易陷入“過補”的誤區，尤其是老年人氣血陰陽、臟腑俱不足,人體胃腸容量也是有限，過量飲食會加重胃腸負擔，久之則臟腑虧損更甚。因此需防止“飲食自倍”和“膏粱厚味”，要注意營養均衡，不可暴飲暴食。 總而言之，健康的飲食習慣可以有效地預防疾病的發生,保養身體要順應四時陰陽之變化，調養心神，不管是吃飯還是吃水果，要做到合理均衡，飲食有節，不可偏食，不宜過量，寒溫適中，五味不過，順應自然規律吃時令果蔬，才能達到古人養生的最高境界——“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

保健食品推薦｜久坐上班族的代謝救星？我找到了輕盈生活的新選擇

身為一個典型的上班族，久坐、壓力大、外食頻繁早已成了我的日常！ 雖然我吃不多卻容易變胖、常常會覺得腸胃不順和默默地發現小腹開始越來越凸 我知道這些問題都和代謝下降、久坐造成的循環不良有關～ 就算偶爾運動，也沒像以前那樣有效， 透過朋友的介紹我去看了中醫，在中醫的觀點，認為瘦身不單是少吃多動～ 而是要從「調理體質」著手，改善整體循環代謝功能，讓身體機能能自行運作， 達到「標本兼治」的效果～ 中醫推薦我可以使用艾博纖姿肽，這是一款成分含有酵母胜肽的保健食品，作用是可以阻隔果糖轉換為脂肪 我看它的成份簡單又是全素可食，也包含一些草本植萃，促進身體的代謝，不妨就試用看看！ 我採取很簡單的方式，飯前兩顆，然後繼續過我的上班和生活！ 大概三四周後，慢慢察覺到我的排便比較順、腹脹也不再那麼嚴重 穿褲子感覺比較沒有那麼緊繃了，整體狀態像是亮起來的感覺！ 而不是突然變瘦的那種強烈效果，最讓我有感的是心情也跟著變好了 因為那些讓我不舒服的症狀逐漸減少。 對於長期久坐的我來說，我其實很滿意了XD 感謝中醫師的提醒，身體不是要你少吃，而是要你「吃對」～ 我知道很多上班族跟我一樣，吃不多、動得少、壓力大、代謝慢 最後變成「看起來很腫」「肚子凸」或「脹氣嚴重」。 而我嘗試飯前2顆艾博纖姿肽這個小習慣後，確實有改善我的狀態 雖然不是瞬間的神奇變化，但這一步一步、真實可感的身體回饋，讓我很開心！ 如果你也剛好有跟我一樣的困擾，也許可以試著從小習慣開始改變～ 從一個小習慣開始就可以！ 保健食品推薦：https://reurl.cc/aMLZo3 

Home Hotel大安突破飯店框架，攜手跨領域大師推出週末旅行工作坊！

突破飯店框架：推出週末旅行工作坊，應對混亂震盪的市場環境 Home Hotel大安飯店突破產業衝擊，邀請當代道家行者「方圓一脈」共同舉辦【城市隱修】一泊四食練功營體驗古代道家生活哲學，日出練功、日落享樂。另與博客來百大心靈書籍作者命理大師「大耕老師」攜手打造【覺知講堂】系列，探討三大人生主題：事業、愛情、財運，透過邏輯思維與大數據觀點，首場事業主題帶領人們找到專屬於自己的事業方向。 【城市隱修】道家人進城：練氣、聽缽、聞香、釀酒 當代道家行者「方圓一脈」與Home Hotel首創【城市隱修】Urban Retreat系列，將古代道家享受美好的生活哲學融入當代日常，完整兩天一夜課程，練氣、聽缽、聞香、釀酒，以二十一世紀的文法讓現在人貫通古道。講師方圓一脈主人王信凱〈大凱老師〉因兒時疾病，用遍西藥、經歷數次開刀未見好轉，接觸傳統中醫、道家功法與自然療法後意外使身體痊癒，便投身發揚傳統中醫、道家氣功為職志。 講師詹依玲則遊藝於茶、香與陶，開辦一系列茶課程，以有系統但不僵化的方式教授茶學、茶藝、茶的歷史文化以及茶之美。【城市隱修】一泊四食練功營，共密集八堂調養自我的身心課程並包含首日早膳晚膳及兩日午膳，售價僅原價六折入住驚豔陽台客房。 【覺知講堂：事業】找到專屬於自己的事業方向，從逆風中站穩腳步 Home Hotel與博客來百大心靈書籍作者命理大師「大耕老師」攜手打造【覺知講堂】系列，在社會變得人心慌慌、世界一片哀嚎聲中，帶領學員探討三大人生主題：事業、愛情、財運，以實用易懂的紫微攻略，透過邏輯思維與大數據觀點看懂趨勢。 首場「事業」主題規劃：「與生俱來的才華能力」、「讀懂投資理財最佳時間點」、「未來10年職場規劃」此三大課程，將大環境分析融合個人命盤，以兼具理性與感性指引提點，在逆風中一起站穩腳步，【覺知講堂】一泊二食工作坊，入住驚豔陽台客房〈原價$13,800〉，擁臺北市景陽台與降版浴缸的泡湯享受，扎實課程外更有晚餐「大師面對面」加值服務，享用美食同時深度分析與管理個人運勢，適合身處於各行各業的人士參加。 Home Hotel 連續兩年榮獲 臺北米其林指南 推薦飯店 以「如家般舒適」體貼服務為理念的Home Hotel自2011年在臺北信義區開幕後，嚴選優質的臺灣在地特色品牌、定期策畫主題式文化專案，為旅客的住宿時光打造最純粹的在地體驗，致力讓MIT (Made in Taiwan) 不只是本土或制造地，更是代表有國際觀的臺灣品牌及產品。Home Hotel信義與大安兩間飯店於2018、2019連續兩年榮獲臺北「米其林指南」飯店推薦，不僅是對Home Hotel最大鼓勵，更是「臺灣在地品牌」獲得國際評鑑肯定，展露光芒的時刻。 【城市隱修】 2020/03/21(六)-03/22(日) 主題：道家人進城：練氣、聽缽、聞香、釀酒 講師：【方圓一脈】王信凱、詹依玲 課程： 2020/3/21(六) 09:30-10:30 冥想-正念導引訓練 10:30-12:30 早課-基礎氣功：呼吸法與能量培養 14:00-17:00 午課-藥草學：聖木製香工作坊 17:00-19:00 晚膳-與大師一起用膳：節氣煲湯學 19:00-21:00 晚課-一甕好酒：養生植物藥酒釀 21:00-06:00 夜息-植物沐浴 2020/3/22(日) 09:00-10:00 晨課-自體引導筋脈按摩 10:00-12:00 早課-氣功：吐納聲療與頌缽 14:00-17:00 午課-藥草學：植物沐浴按摩包 課程價格： 雙人特惠 NT$ 13,000 (原價NT$ 19,200) 單人套票 NT$ 9,600 包含客房住宿一晚/首日晚餐/兩日午餐/次日早餐 報名：https://www.homehotel.com.tw/urban-retreat/ 住宿： 【驚艷陽台客房】 定價NT$ 13,800〈11坪/35平方米〉 大片落地窗與極佳自然採光，創造令人驚艷的空間穿透感。採用乾濕分離設計的浴室與城市中少見的下降浴缸，並有個人獨立使用的戶外陽臺及搖椅，讓行者放慢腳步、聆聽城市的節奏，靜靜欣賞繁華市區的脈動。 【覺知講堂】 2020/03/28(六)-03/29(日) 主題：覺知講堂：事業 講師：大耕老師命理團隊 課程： 2020/3/28(六) 14:00-14:20 報到 14:30-17:30 找出與生俱來的才華能力 17:30-19:00 與大師晚餐，分析管理個人運勢 19:00-22:00 讀懂投資理財最佳時間點 2020/3/29(日) 06:30-09:00 早餐時間 09:00-12:00 未來10年職場規劃 課程價格： 雙人特惠 NT$ 12,000 (原價NT$ 17,600) 單人套票 NT$ 8,800 包含客房住宿一晚/當日晚餐/次日早餐 報名：https://www.homehotel.com.tw/mindfulness/ 住宿： 【驚艷陽台客房】 定價NT$ 13,800〈11坪/35平方米〉 大片落地窗與極佳自然採光，創造令人驚艷的空間穿透感。採用乾濕分離設計的浴室與城市中少見的下降浴缸，並有個人獨立使用的戶外陽臺及搖椅，讓行者放慢腳步、聆聽城市的節奏，靜靜欣賞繁華市區的脈動。 #住宿 #城市隱修 #工作坊 #覺知講堂 #輕旅行 #飯店 

保健酮對婦科的調整，果然威風 【酮學分享】 經期不順的問題我

保健酮對婦科的調整，果然威風 【酮學分享】 經期不順的問題我有很大的順暢感覺，在沒生孩子前我就會常常不來，生孩子後也沒有太大的改變，常常6個月以上的時間不會有月經，看西醫吃藥打針都做過，不來就不來，中醫治療2-3年有稍微好點可是中藥吃到怕吃到吐，後來停止治療休息大概3個月左右又復發一直到接觸銅飲後大概第二個月就來了，第三個月正常無感順暢第四個月變成準時到我嚇到。ps本來是想減肥這麼變成調經😂😂😂 #台灣上市了 #好東西要用力分享 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

自我宣布事項！！

各位朋友，大家早安~這禮拜看了一本書，寫到最好的自我成長就是「輸出」。而作者本身也算是日本知名的部落格寫手。 於是乎，我想要仿照這位作者的方式，來進行「日更挑戰」。不要覺得日更沒什麼，有甚麼好挑戰的。其實，很難！！從想今天要寫甚麼、怎麼寫、圖片要放甚麼.......就可以煩惱到禿頭！ 所以我給自己一個眾多女生都想要嘗試，自己也還沒成功的一項任務減！肥！ 沒錯！！就是人人趨之若鶩又惟恐不及的「減肥！！！！」想要寫的面向是：1.飲食 2.睡眠 3.體重(一個禮拜一次) 4.運動為什麼體重是一個禮拜一次呢？因為我爸很有病的把體重機摔壞了！！所以只能一個禮拜順路去醫院量一次！！(中醫回診) 不過，我的「減肥日記」更新是在當天想不出東西寫的時候，才會用來充數wwww不然，當然還是想先寫想要和大家分享的事情啦！ 以上，就是我要報告的事情啦！一、開始日更二、減肥日記

女孩想減肥❓吃肉就好，就會瘦❓

因為很多蛋白質嘛？ 減肥期間你可能試過，或是聽過很多減重方式，像是生銅飲食、碳循環飲食、中醫埋線、吃肉減肥、蘋果減肥...等 ⚡️那你知道哪一個適合自己的體質嗎？ ⚡️可以一輩子都這麼去執行嗎？ 你可能會想說：均衡飲食做好，就可以健康的瘦下來 沒錯❗️的確是這樣❗️ 但是為什麼還是那麼多人還沒瘦下來呢？ 或是瘦到一半又復胖了 其實原因很簡單，除了毅力以外，就是對👌自己身體及數字👌沒太多的概念 然後就開始跟隨著別人減肥的方法去執行，最後不但沒成功反而有了負面的經驗 不好的經驗，累積太多，自然的就沒有自信、信心再繼續減重了，對吧❓ 所以Eason，想要跟大家說的是 我會給你的服務是 ✅不斷追蹤數字每週指數、尺寸，並且給你源源不絕的營養觀念 ✅每週營養師本人的知識分享 ✅運動訓練的方向 ✅下半身放鬆的方法 ✅超過30位教練照顧 ✅飲食菜單指導 以上這些都免費☝️ 只要你有意願，配合我 「瘦是一定的，維持不復胖才是真的」 如果你認真、想不到方法 下面這一段話，你會知道怎麼做的❗️ 🔥歡迎你追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

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月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！

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