發胖六月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你絕對不能錯過

SUP新運動 不靠海的南投竟然玩的到!?

 近年國外吹起SUP立槳風潮，臺灣許多業者紛紛祭出玩樂行程，利用衝浪板浮板站立上方，利用帆船原理前進後退，靠著手拿槳划，唯一不靠海的縣市，「南投」竟然還可以這樣玩？帶你遊日月潭新玩法，體驗「SUP」立槳運動 SUP立式划槳運動，結合需靠平衡感，經專業教練教導後，一般民眾也能輕易上手，同時遊月牙灣美景，湖面平靜十分適合新手體驗。 許多觀光客慕名而來，就為一覽南投日月潭美景，中部最熱門旅遊首選之一，不僅能騎腳踏車環湖，還能玩SUP立槳運動，到達湖中央欣賞湖光山色。 這次體驗由漁人立槳Leo教練，帶領我們划進湖中央感受山湖靜謐，深入探索眼前一片蕨類，Leo教練提到：「這是秘境，許多民眾就是來這邊拍照！」不經讓主持人大為驚嘆：「好美！」 

雲林斗六∥甜點咖啡店∥讓你一秒到韓國! 不用跑太遠 斗六也有平價好吃的韓系咖啡廳!∥Ondo 溫度

［#吃貨露西in斗六］ ➡️抹茶麻糬乳酪$90 ➡️伯爵茶伯爵茶乳酪🍦$90 ➡️玫瑰拿鐵🌹$80 ➡️烤焦糖花生拿鐵🥜$80 - ✔️ #ondo溫度 都開半年了才來踩點突然覺得自己很落後！😂選平日來才不用人擠人啊，這可以稱是斗六第一韓系咖啡店也不為過～仔細想想雲林真的還沒有這類型風格的店，也難怪吸引許多網美來朝聖，走進店內，闆娘穿著也很韓系，整個有韓貨服飾店的既視感⋯（都想看衣服了呢🤭） - ✔️店內是冷色調，幾張黑白色系的桌椅與沙發，以簡單的乾燥花妝點，沒有放太多擺飾就很耐看的簡約設計，低消$100，飲品幾乎都在百元左右超佛心的！甜點以現場蛋糕櫃為主，想吃鹹食的朋友也有丹麥吐司可選擇唷！雖然招牌是玫瑰檸檬塔不過這天對乳酪蛋糕比較有興趣哈哈～點了 #抹茶麻糬乳酪 ，QQ的麻糬放在上面好可愛，內餡也吃得到麻糬，使用的是小山園抹茶，但抹茶味個人覺得沒那麼濃，#伯爵茶乳酪 的茶味相比較為明顯，兩個吃完我和姐妹比較愛這一款～ ❤️ #玫瑰拿鐵 加入玫瑰糖漿再放上花瓣是不是充滿少女心的一杯飲品！😍它沒有另外加糖囉～#烤焦糖花生拿鐵 是真的喝得到花生碎耶，聞得到花生香氣，不過露西還是覺得稍甜一點，可能我真的太怕甜，不過整體來說乳酪蛋糕是好吃的，口感輕盈！ - ✔️在這邊坐最喜歡的沙發區慵懶地和姐妹聊天度過一個下午，那面鏡子滿好拍照可惜太晚了光線不足！😅可愛的餐點價格加上好拍的環境，週末果然常常被坐滿，想要享受清閒的午茶時刻建議平日來訪唷！ ☎️0985170363 ⏰12:00-19:00（週一公休） 📍雲林縣斗六市六合街21之1號 店家FB粉絲頁: Ondo.溫度 店家IG帳號: ondo.cafe 想知道更多中部美食 FB搜尋🔍露西吃貨地圖 IG: 露西吃貨地圖 #露西吃貨地圖 #ondo溫度 #instafood #latte #cafe #coffee #foodie #波波發胖雲林 #yummyday雲林 #dessert #cake #cheesecake #toast #yunlin #雲林美食 #雲林 #斗六 #斗六美食 #斗六咖啡 #雲林蛋糕 #ケーキ #デザート #コーヒー #韓系咖啡 #雲林景點

❤️一個不受控手腳太慢🧀️暴走☹️ 傳統雞排的外表內心滿滿的心機起

❤️一個不受控手腳太慢🧀️暴走☹️ 傳統雞排的外表內心滿滿的心機起司🧀️ 酥炸湯圓裹上厚厚花生🥜粉💯 📎中部彰化分店📎 📍500彰化縣彰化市彰美路一段268號 📅每週四公休

彰化社頭其實也很好玩！揪一波放鬆身心的療癒小旅行，一起打卡走遍台灣

台灣其實有很多風景都值得收藏，更多美景值得我們探索，今天打卡編要來介紹位在彰化的社頭，這裡除了是生產優質稻米、還有水果芭樂的地方之外，也有很多厲害的觀光景點唷，趕快跟上打卡編的腳步吧！ ＃手套博物館 第一個要介紹的就是外觀超可愛的手套博物館，館內裏裏外外都是手套造型的公仔，實在太可愛了！這裡主要是介紹手套如何製作，有各式各樣不同機能的手套，可以去了解一下產業歷史喔~ info. 台灣手套博物館-手套工場 地址：社頭鄉織襪一路8號 營業時間：週二~週日AM10：00~PM5：00 週一休館 ＃十八彎古道 如果是喜歡戶外行程的女孩們，位在社頭鄉清水岩寺後方的挑鹽古道，十八彎古道就是很適合來運動走走的地方！這裡坡度起伏不大，爬到最高點就是一望無際的茶園，但如果天氣晴朗的話，還有機會遠眺奇萊、合歡、玉山、雪山等高山。 info. 地址：十八彎步道 ＃四季花園 如果爬山爬累了，接著絕對不可以錯過咖啡廳行程～這間綠意盎然很適合當花仙子的四季花園咖啡廳，店內餐點提供甜點、簡單小輕食等等，環境也相當優雅舒服。 info. 四季花園 地址:彰化縣社頭鄉育英街69號 電話：04-8723699 營業時間：10:30 – 18:00(週一公休) ＃豪咖啡 如果喜歡復古老屋咖啡廳的，這間豪咖啡也是打卡編的私房口袋名單之一！！店內販售老闆手沖的咖啡，還有一些精緻小甜點，假日放鬆一下喝杯咖啡、來塊蛋糕，享受一下小確幸吧～ info. 豪珈琲 電話：04-873-7970 營業時間：12:00~24:00 地址：彰化縣社頭鄉社斗路一段355號 ＃銀河鐵道餐廳 最後一站，要推薦給和男友女友一起出來玩的人！可以看到美美夜景，好好享受一下兩人時光，來這裡就對囉～ 餐廳位於半山腰，視野超級棒，還可以欣賞高鐵快速行駛過，也是另一種浪漫~ info. 地址:511彰化縣社頭鄉協和村後路巷27-1號 營業時間:平日17：00~24：00 週末及例假日11：00~24：00 看完這篇社頭小旅行推薦，應該有很多景點是女孩們還沒去過的吧？不管你有沒有暑假能夠放，規劃好幾天假期、收好行李，帶著相機來趟發現台灣小旅行～ #十八彎步道 #四季花園 #小旅行 #彰化 #彰化景點 #手套博物館 #打卡 #打卡中部 #暑假 #波波打卡 #社頭 #社頭景點 #豪咖啡 #銀河鐵道景觀餐廳 

幫名古屋證明 好玩好吃好買

以前去日本通常只想到去東京、大阪，甚至拓展到北海道、熊本、福岡⋯等就是一直沒踏入名古屋，這次趁著機票優惠，立刻訂購！朝向名古屋出發！ 說實在的，印象裡中部除了很威猛的黑部立山、合掌村之外好像沒搜到特別景點，恰巧去的時候黑部立山沒開，合掌村沒雪🤷🏻‍♀️就是這麼無聊又沒目的的飛去了。我們住在JR Gate Tower Hotel超級方便，下面就是高島屋，超級大，根本逛不完！樓下餐廳街很多吃的，之前在東京排不到美登利，在這邊排個15分鐘就吃到，東京大阪有的店名古屋都有。我還去了水族館，跟海豚超級近距離觀看，還有超多密密麻麻的魚群，跟沖繩水族館比起來真不遜色耶👍🏻 名古屋市區不會像東京一般擁擠人多！吃飯也不需要太排隊，做什麼事都很輕巧方便！鐵路交通便捷！如果真的要問我最喜歡日本的城市是哪個，除了東京之外就是名古屋莫屬了！ 

隨手一拍臺灣的美景

- 不一定要搭飛機才能看美景 走在路上仰望天空，臺灣真的很美😍 📍北部濱海公路 謝謝時中部長及防疫中心的你們🙏 謝謝第一線的醫療人員及幕後的你們 因為有你們，保護臺灣，為臺灣著想🇹🇼 疫情期間大家一起加油，讓臺灣更美好😊 #臺灣#福爾摩沙#台灣美景#台北#新北 #taiwan#formosa#taiwanniceview#taipei#newtaipei

雲林虎尾涌翠閣新展又來啦！就是要掀起粉紅熱潮，雲林的孩子們快點換上少女大頭貼吧！

今年真的是「初戀粉色系」的天下耶，不管是北部、中部還是南部，處處都被粉紅泡泡席捲。而這次編輯要和大家分享的就是雲林虎尾涌翠閣粉嫩到不行的新展覽啦！ 虎尾的涌翠閣其實是日治時期街役場的招待所，在今年的年初完成修復，陸陸續續策劃了幾場展覽。包括前陣子的「有愛森林」及「南管」等，都是與在地的藝術家共同創作，掀起了另一種文化復興。 由於一年一度的白沙屯媽祖遶境在雲林地區舉辦，因此每年的五、六月北港等都非常熱鬧。這次的新展「粉紅媽祖少女心」就以媽祖為主題、融合了宗教與現代元素誕生啦～展覽從2018.05.12開始一直到2018.08.05，是為期約三個月的展覽，跟著媽祖一起粉粉嫩嫩過暑假吧！ 這次的裝置藝術非常有寓意，使用媽祖出巡時會用到的「轎錢」為元素，打造出莊重素雅的氛圍。身為雲林的子民，沒有跟著媽祖遶境沒關係，虎尾的涌翠閣也可以讓你有一番新的文化體驗哦！ 入閣記得要脫鞋並穿著襪子，攜手維護環境！ 展覽需收文化景觀維護費 $100，雲林縣民憑證可以享五折優惠，也可以抵館內消費。 INFO. 展覽名稱：粉紅媽祖少女心 展覽期限：2018/05/12-2018/08/05 地址：雲林縣虎尾鎮水源路27號 營業時間：週一、週二休館；平日14:00-18:00；假日11:00-18：00 電話：05-6333921 「推薦閱讀」誰說雲林虎尾沒地方好玩？景點多到兩天一夜都玩不完，虎尾景點懶人包來囉 「推薦閱讀」勤美術館真的太會！滿滿的粉紅夢幻場景一次呈現給你～最新《2018 粉紅現象》展覽，IG美照真的要發不完了啦 #打卡南部 #波波打卡 #涌翠閣 #粉紅媽祖少女心 #虎尾 #虎尾景點 #雲林 #雲林景點 

重症護理師的身材逆襲！

📍身材協助：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 佳霈本身是器官捐贈協調師， 但需要輪三班大夜， 飲食生活不正常，胖了12kg。😣 經過量測體脂肪30%，嚴重水腫。 為了減肥跑健身房了1年， 也請了一對一私人教練， 體重卻只減1kg，體脂肪都沒改變。 佳霈本身滿愛運動的， 但她覺得自己一直看起來很腫... 後來遇到我們教練，調整飲食方式， 攝取正確的營養，17天體脂降2.6%， 最困擾的水腫也消了！! 到目前為止沒復胖❤ 更達到非常有曲線的體態。 妳也有上運動課，卻瘦不下來的困擾嗎？ 歡迎填單詢問👆👆 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

四間東南部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗！（下）

上集打卡編介紹北中部可以跟動物開心的互動地方，接下來就來介紹東南部地區，可以跟萌動物們近距離互動、和海洋生物一起消暑的景點囉~整個文章系列從北到南、由東至西的動物景點都整理出來了，週末要是想被療癒一下，不要猶豫，找個地方去看看吧～ 「推薦閱讀」四間北中部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗!(上) ＃頑皮世界 這裡是南台灣最大的動物園，也是唯一有超萌水豚君和科摩多龍的地方！和其他動物園不同的地方是，這裡採半開放的方式參觀，也有有很多動物可以互動餵食。餵食需要買飼料，不過費用都不貴，還有6種大型遊樂設施可以玩耍！幸運的話，也許可以看到亂跑的白孔雀呢~ 打卡編還順便去詢問了一下，目前南美水豚只開放網路上提前預約才可以互動喔～一人/一小時/$200，不管大小孩都要付費，但會供應飼料，連假期間沒有開放。 Info. （詳細請上官網） 票價：全票$480，學童票$380，敬老票$240 時間：平日上午8：00～下午17：00，假日上午8：00～下午17：30／售票時間只到下午4點 電話：06-781-0000 地址：台南市學甲區三慶里 6 鄰頂洲 75-25 號 ＃鹿境梅花鹿生態園區 墾丁的「鹿境」是在自己的農場復育梅花鹿，不同於野外的梅花鹿，園區的鹿群們喜歡跟人互動、也相當溫和，只要遵守規定，就可以零距離的接觸或餵食鹿群。 這裡根本就是女孩的天堂阿，只會被鹿群萌翻天而已~ 暑假限定，每週五六日鹿境晚上也有營業，除了更涼爽、不怕曬太陽外，園區內還會點亮燈光，鋪上野餐巾，可以在這吃點東西、喝喝調酒，看大螢幕電影或比賽轉播～ Info. 票價：成人$200，博愛／兒童$50 時間：每日上午9：00～下午18：00 電話： 08-888-1940 地址： 屏東縣恆春鎮恆公路1097之1號 ＃蕭家大院兔子寵物餐廳 說到屏東都會想到鹿境，完全不知道這裡原來也有兔子餐廳！園內的兔子都是領養而來，有片大草皮讓兔子們跑跳生活。為了保護園內的動物們、避免交叉感染，所以是禁止攜帶貓狗入內的。園內也有販售專用飼料可以買來餵食，每一隻都很親人 提醒大家：千萬不要隨便餵食兔子們，如果想和小動物互動，就一定要遵守規定喔 雖然兔子們就養在庭院裡，但去過的朋友表示，園內並沒有不舒服的味道，整體環境是很整齊乾淨的！店家定期也會帶兔子們健康檢查和結紮，餐廳營業時間一週也只有三天，是非常保護兔子們的～也希望大家到了餐廳可以好好遵守相關規定唷～ 這裡販售的餐點偏台式，比較有名的是酸菜白肉鍋，要是下次去屏東，絕對別忘了去看看啦～ 小知識補充：因為地瓜葉看菠菜草酸含量高，所以兔子是不能吃太多的！有養兔寶的話要注意唷！ info 地址： 營業時間： 星期一～四店休 星期五營業時間為下午17:00-20:00 六～日營業時間為中午11:00-14:30,下午17:00-21:00 ＃國立海洋生物博物館 說到和海底動物互動，就非屏東海生館莫屬了！在這裡，你可以住宿一夜跟可愛的海底動物共眠~尤其是可以和企鵝、小白鯨一起過夜，怎麼想都很讓人興奮啊～另外，你也可以選擇在超美的海底隧道下入眠~這種體驗應該一輩子會忘不掉吧~ 海生館還有舉辦一些季節套裝行程，那行程跟價錢都會不同，所以還是上官網會比較清楚，而且都有名額限制，如果想去體驗，建議大家儘早在網路上提前預約喔~ 打卡編的遊記分享： 「推薦閱讀」讓悠遊的魚兒、水面的波光喚醒早晨！『夜宿海生館』行程＋館內必拍 3 景推薦，跟著打卡編一起體驗屬於水底的浪漫吧 Info. （詳細請上官網） 夜宿價錢：六歲以上$2380，未滿六歲$1090，未滿三歲$免費 電話： 08-8825678 / 08-8825061 地址： 屏東縣車城鄉後灣村後灣路 2 號 ＃花蓮賞鯨 如果想看海豚跟鯨魚，就會來花蓮賞鯨啦！花蓮的賞鯨季節是在每年的4月初～10月底，這段時間碰見鯨豚們的機率比較大。不過因為這個體驗會長時間待在海上，建議大家一定要吃暈船藥，不然可能會想吐喔～ 雖然每一間賞鯨公司出海的定價不同，但幾乎都是線上預約、提早訂票才比較便宜~給大家參考囉～ 能近距離看到海豚真的很驚喜，尤其是從清澈的海洋看，整個就很舒服啊~ Info. 線上預訂價：詳細請上網查詢，每家遊船公司時間、價位不同 「推薦閱讀」終於進入賞鯨豚的最佳時機！墨鏡準備好往宜蘭出發，我們準備登入龜山島拉～ 相信喜愛動物的大家，一定也不希望動物們消失在這世上！所以希望大家能跟打卡編一起做好環保愛護環境，來守護他們最原本的家！ #企鵝 #動物 #台南 #國立海洋生物博物館 #國立海洋生物館 #夜宿海生館 #小白鯨 #屏東 #打卡精選 #水豚 #波波打卡 #海豚 #花蓮 #賞鯨 #頑皮世界 #鹿境 

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