M‧A‧C波緞泡泡節日限定系列，送給彩妝迷最澎派年末獻禮！一起跳進香檳玫瑰的飄浮泡泡派對中！讓淘氣緞帶蝴蝶結圈住全場目光

絕對是歷年來最澎派！所有派對彩妝明星通通出列，彩妝迷每年最期待的M·A·C聖誕系列驚喜登場！今年全新限量 #波緞泡泡節日限定系列 以派對中無所不在的淘氣蝴蝶結，以及夢幻又浪漫的香檳玫瑰色，打造前所未有的飄浮泡泡波緞派對，除了全球彩妝迷引頸期盼的倒數月曆，全系列更收進彩妝師、KOL指定收藏 #12色眼影盤、#6色眼影盤、鐵粉瘋搶限量 #專業彩妝刷具組、包裝顏值彩妝控X色彩控瘋搶 #5色唇膏組、以及專為派對小廢包而生，可愛爆表蝴蝶結外盒的 #12色迷你唇膏組，數不盡的高顏值限量新品，讓全球彩妝迷集體跳進浪漫華麗的波緞泡泡派對中！ 波緞泡泡節日限定系列 必收限量組 M‧A‧C波緞泡泡節日限定系列-5色唇膏組 NTD2800 (內含：霧幻性感唇膏*5)美炸天霧唇美色！零廢色全部都收進#5色唇膏組，少女心爆澎香檳手拿包外盒，男友們請立刻鎖定這一組，聖誕禮物有它絕對安全過關！ M‧A‧C波緞泡泡節日限定系列-6色眼影盤 NTD1800 (色號：Regal Rose / Sparkling Wine / Best Sellers)彩妝師、KOL每年指定收藏的限量眼影盤，此次直接一次獻上3組美到毫無道理的配色，從金屬大地色、精靈仙女藍，到氣質香檳玫瑰，用它打造雙眸絕對甩掉無聊秒成派對焦點！ M‧A‧C波緞泡泡節日限定系列-最愛Velvet Teddy系列6色唇彩組 NTD3500 M·A·C彩妝師私藏色號前段班，懂妝小姐姐們無法說不的神級奶茶色Velvet Teddy首度推出全系列6色6質地唇彩組合，絕對搶破頭的唇色加上美到尖叫玫瑰泡泡珠寶盒外裝，奶茶控的你可別錯過這一組！ M‧A‧C波緞泡泡節日限定系列-2022年聖誕倒數月曆 NTD8500 今年的倒數月曆收藏指數直接破表！不只收進彩妝、妝前與保養巨星，更有水樣果凍潤唇膏、特潤霧光唇釉、妝前唇霜、妝前精油、焦點小眼影…等超多明星正貨等你蒐集 M‧A‧C波緞泡泡節日限定系列-專業彩妝刷具組 NTD2300 (內含：#454專業彩妝刷/#455專業彩妝刷/#518專業彩妝刷/#511專業彩妝刷)未上市就詢問度破表，高級感湖水綠手拿包，收進4款兼具實用與高顏值的湖水綠泡泡彩妝刷，不管是當成派對手拿包，或是旅行的刷具包組都愛爆！ 波緞泡泡節日限定系列限量組合 11/1全台百貨專櫃官網旗艦店上市 波緞泡泡節日限定系列-3色迷你唇膏組NTD1200(色號：Best Sellers / Rose / Sparkling Wine) 波緞泡泡節日限定系列-3色頰彩盤NTD2000(色號：Best Sellers / Light) 波緞泡泡節日限定系列-12色迷你唇膏組NTD5000(色號：Destined For Stardom/Best Sellers) 波緞泡泡節日限定系列-絨光豐盈唇組NTD1200(內含：絨光豐盈唇膏/妝前唇霜/迷你晶亮潤膚乳液) 波緞泡泡節日限定系列-妝前透亮持妝露組NTD2500(內含：妝前唇霜/24小時眼影底霜/妝前透亮持妝露) 波緞泡泡節日限定系列-粉持色眼唇組NTD2300(內含：粉持色眼彩霜/持色煙燻眼線筆(黑)/濃密煽情睫毛膏/晶亮唇蜜) 波緞泡泡節日限定系列-最愛Velvet Teddy系列6色唇彩組NTD3500 波緞泡泡節日限定系列-2022年聖誕倒數月曆NTD8500 波緞泡泡節日限定系列-妝前保濕組_NTD2100(內含：妝前FIX+活力水噴霧-保濕精華版/超持妝透光水凝乳) 波緞泡泡節日限定系列-妝前柔霧組_NTD2000(內含：妝前FIX+活力水噴霧-柔霧/超持妝柔焦隱形露) 波緞泡泡節日限定系列-妝前FIX+活力水噴霧組_NTD1200(內含：妝前FIX+活力水噴霧-原味/迷你妝前FIX+活力水噴霧-原味) 波緞泡泡節日限定系列-經典紅唇唇包組NTD1800(內含：超水感持色水唇膏/絲柔粉霧唇釉/妝前唇霜) 波緞泡泡節日限定系列-超激光眼影組NTD2500(色號：Sparkling Wine/Rose)(內含：超激光眼影*2/粉持色眼彩霜/睫毛膏) 波緞泡泡節日限定系列-超激光炫彩餅刷具組NTD2000(色號：Sparkling Wine/Rose)(內含：超激光炫彩餅/#142SES專業彩妝刷) 波緞泡泡節日限定系列-專業彩妝刷具組NTD2300(內含：#454專業彩妝刷/#455專業彩妝刷/#518專業彩妝刷/#511專業彩妝刷) 波緞泡泡節日限定系列-獨家重磅彩妝組NTD4000(內含：霧幻性感唇膏/時尚焦點小眼影/濃密煽情睫毛膏/妝前FIX+活力水噴霧-原味/晶亮潤膚乳液) 波緞泡泡節日限定系列-6色眼影盤NTD1800(色號：Regal Rose/Sparkling Wine/Best Sellers) 波緞泡泡節日限定系列-12色眼影盤NTD2500 波緞泡泡節日限定系列-5色唇膏組NTD2800(內含：霧幻性感唇膏*5) 波緞泡泡節日限定系列-濃密煽情大眼組NTD1350(內含：濃密煽情睫毛膏、持色煙燻眼線筆/黑) 波緞泡泡節日限定系列限量單品 11/1全台百貨專櫃官網旗艦店上市 波緞泡泡節日限定系列-絲柔粉霧唇釉_NTD1100 Spiked Cocoa Another Drink? The Best gift is me Cheers Dears It’s A Tie! 波緞泡泡節日限定系列-超水感持色水唇膏_NTD900 I’ve been Naughty These lips are Expensive Pour Another Put a bow on it No wine-ing 波緞泡泡節日限定系列-超閃亮派對小眼影_NTD1000 Clink Clink Don’t Burst my bubbly Icegold More presents, please Mistle-bow 波緞泡泡節日限定系列-閃亮派對潤唇膏_NTD900 Taste for Bubbles 波緞泡泡節日限定系列-持妝防水眼線筆_NTD750 Bottle Service No way, Rose Goal as ice 波緞泡泡節日限定系列-超激光炫彩餅_NTD 1550Wrapped in gold 波緞泡泡節日限定系列百貨獨家 11/1全台百貨專櫃官網旗艦店上市 忠孝SOGO獨家 波緞泡泡節日限定系列-最愛Ruby Woo系列6色唇彩組_NTD3500 波緞泡泡節日限定系列-妝前透亮持妝露組_NTD2500 (內含：妝前唇霜/24小時眼影底霜/妝前乳液Radiant Yellow) 忠孝SOGO、中壢SOGO獨家 波緞泡泡節日限定系列-3色唇膏組_NTD1800 (色號：Best Sellers / Destined For Stardom) #M‧A‧C #M‧A‧C波緞泡泡節日限定系列 #MAC #MAC波緞泡泡節日限定系列 #波緞泡泡節日限定系列 

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李圓圓Bubble Lee 

創始於淡水的人氣手搖，還記得第一次喝是在台北中和店，熱愛黑糖的我一喝就愛上了🤩近期剛好推出新品，趁著有機會到中壢當然要去嚐鮮一下啦！ 🔹黑糖圓圓鮮奶2.0 $60 鮮奶2.0為鮮奶量多+30%，喝起來奶味更加濃郁，喜歡鮮奶的人一定要選2.0😍黑糖的香氣很剛好又不會太死甜🙌飲用前店員還特別溫馨提醒黑糖圓圓的喝法，以吸管攪拌5-6圈將底下的黑糖拌開，但千萬不要整杯拿起來搖勻，才不會讓冰塊的融化速度變快而影響到珍珠的口感 🔹奶蓋紅茶$50 🔹黑糖圓圓鮮奶綠茶（+奶蓋）$60 奶蓋控有福啦🎉～新推出的奶蓋系列千萬不能錯過👀奶蓋紅茶是以阿薩姆紅茶為基底，完全不會有澀味搭上奶蓋相當順口，鮮奶綠茶是使用光泉鮮乳，建議第一口可以直接對口品嚐上面的奶蓋，喝起來微鹹微甜的個人超愛😻黑糖珍珠的部分則是以獨家古法熬煮2小時而成，熱騰騰的起鍋超級誘人🤤吃起來很軟Q，放置一段時間也還是很好吃😋 🔹柳丁青茶（冬季限定）$50 使用雲林古坑柳丁搭配台灣頂級高山青茶，柳丁香氣十分強烈與青茶結合剛好中和成清香的口感，裡頭也有切片柳丁還能喝到些許的果肉，攪拌其中更能使整杯果肉感更豐沛 🏠桃園市中壢區元化路二段3號 📞03-4227789 ⏰11:30-21:00 更多的美食分享歡迎關注 IG：gourmet _yun_food 粉專：https://www.facebook.com/gourmetyun/ It’s a popular drink shop which is started from Tamsui, I remembered drinking this at Chunghe first time. I really love brown sugar that they have new products recently, it must to try when dropping by Chungli. 🔹Brown Sugar Bubble + Fresh Milk + 30% $60 Fresh milk 2.0 is just +30%, tasted more heavier. Milk lover must to order this. 😍 The brown sugar is sweet but not too greasy. 🙌 Before drinking, the staff also remind me the taste method, using straw to stir the bottom of brown sugar about 5-6 times, but don’t shake this all cup, or the ice will effect the flavor of brown sugar. 🔹Black Tea With Milk Foam $50 🔹Brown Sugar Bubble + Jasmine Tea + Fresh Milk + Milk Foam $60 Someone loves milk foam will be crazy at this. 🎉 The new product is just released now. 👀 Black tea with milk foam is made by Assam black tea as base, it has no bitter within milk foam. Another one is Kuangchuan fresh milk. I suggest you could drink the top milk foam at first taste, I really love this bit salty and sweet feeling. 😻 Hot brown sugar bubble is cooked for 2 hours, it’s tasted elastic and delicious even cold for a little while. 😋 🔹Taiwan Orange With Oolong Tea(Winter Special) $50 Using Yunlin Gukeng orange with Taiwan high class oolong tea. The flavor of orange is very strong, combining with oolong tea is just counteracted to be light feeling. There is also orange slice in it, you could drink and eat it when stirring this. 🏠1F., No. 454, Zhongzheng Rd., Taoyuan Dist., Taoyuan City 330, Taiwan (R.O.C.) 📞03 4227789 ⏰11:30 – 21:00 

韓式燒肉【姜滿堂】，韓式小菜吃到飽

中壢的大江購物中心停車免費真的很佛心，假日人滿為患 裏頭除了許多專櫃之外也蠻多餐廳，前陣子才在這裡吃過史坦利美式牛排 (史坦利美式牛排的食記可以點我) 姜滿堂跟史坦利美式牛排是同一個樓層，其實我已經看它看很久了，但是自己帶兜兜來吃怎麼想都覺得很不划算 幸好這次有朋友願意跟我一起同行，終於可以在清單上面打勾勾 姜滿堂是走韓式烤肉的路線，內用的話韓式小菜可以吃到飽 店員都會一直四處巡邏，看到烤網需要更換就會主動提出，甚至肉烤不好的時候也會及時出手，我那天就被幫忙了很多次哈哈哈 上菜的時候店員會很仔細的說明每一個品項的名稱和烤肉方式，我覺得非常用心！ 到訪日：2025/02/12(三) 姜滿堂존맛탱 中壢大江店 姜滿堂位在大江購物中心的四樓 兩人的組合餐跟四人的組合餐都有五種不同的價位與搭配 除了上述的肉類之外還有下面的搭配 吃不夠或是不想要吃組合餐的話也可以用單點的方式用餐 姜滿堂的韓式小菜不包含包肉的生菜總共有六種，都是可以無限吃的 夾取的位置在最靠近店門口的地方 我自己超級喜歡豆干，吃了三盤欸哈哈哈哈 韓式的碗和餐具，這種扁扁的筷子我真的是用不習慣 盛宴牛豬拼盤 $1688 很喜歡江滿堂這樣有肉品的介紹，這樣才知道自己在吃什麼 店員也會詳細講解不同肉品的烤肉方式 最前面是厚切豬五花；南瓜之後是薄燒豬梅花 洋蔥後面是嫩肩里肌牛；右邊前面是牛肩小排；最後面則是牛肋條 整盤的肉還有搭配南瓜、洋蔥和馬鈴薯，烤蔬菜也是別有一番風味 三種不同的醬料，由左至右是玫瑰鹽、韓式辣醬、柚子胡椒 我覺得柚子胡椒的味道很特別，是我從來沒有吃過的味道，稍微有點柚子的味道可是不會酸苦，我覺得值得一試 韓式炸雞年糕 這道餐點我覺得很不錯，口味是偏甜最後辣味才會出來，炸雞肉蠻嫩的，醬裹得很非常的厚 年糕更是辣甜辣甜，非常涮嘴 食材全部都上桌之後就準備開烤啦！ 我覺得店員非常細心，都會四處巡場看有沒有桌位需要換烤網 另外因為我們用餐的時候朋友正好在處理事情，只有我自己在烤，可能是看到這個情況所以店員也過來搭把手，非常貼心！ 肉質的部分我覺得都很不錯，牛肋就是不意外地容易老和韌，最意外的是牛肩小排，居然是屬於比較硬的肉質 整體來說我覺得都蠻好吃的，但我覺得這很看烤肉的功力，幸好我有店員的神助攻哈哈哈～ 小結論 姜滿堂韓式烤肉我覺得蠻好吃的，兩個人吃下來不用一千塊就可以吃得很飽很飽 最近吃的燒肉就屬森森燒肉了，不過兩者是完全不同的風格，森森就是走頂級奢華，所以價格也貴上許多 姜滿堂則是簡單吃飽的路線，主角就是肉，從頭到尾不同的肉交替吃，對肉食愛好者來說是天堂 韓式的風格我自己是覺得沒有很明顯，若是為了韓系來吃的話可能會稍微失望 森森燒肉 史坦利美式牛排

溜溜酸菜魚 漢來美食 高雄酸菜魚 麻辣水煮魚 限店限定推出

🍽｜#高雄 #溜溜酸菜魚｜ 溜溜酸菜魚隆重推出新菜單‼️ 之前酸菜魚開始流行的時候，我們就來吃過好幾次，他們的酸菜魚因為可以做到客製化口味調整，不只我們大人，連小孩也都蠻喜歡吃的，這次新的麻辣水煮魚更是讓我喜愛🥰 除了麻辣水煮魚之外，還有多樣功夫菜可以品嚐到！這次我們點了「四人私房套餐」，菜色超級豐富且多樣，一份水煮魚搭配五樣菜跟四杯飲料，還有白飯跟小菜可以續！ 麻辣水煮魚雙拼豬五花 一口下去就是重磅出擊，很過癮的辣度，大概是中辣左右，吃第一口很刺激，接著第二口第三口適應辣度後，越吃越開胃，特選魚片的肉質很軟嫩，雙拼的豬五花肉片經過麻辣湯頭的洗禮後，更顯誘人😍鍋底還放了大量白菜蘿蔔跟金針菇，白菜跟蘿蔔因為麻辣鍋的襯托，吃起來更加鮮甜～這鍋真的不是開玩笑，根本白飯殺手🥷 涼拌芥蘭超級嫩的！不僅菜葉的部分，就連莖的部位也是，店家還有提供油醋跟芝麻醬兩款，讓客人可以選擇自己喜好的口味做搭配👏 蝦仁蒸土雞蛋 蝦仁大隻又Q彈，蒸蛋沒有過多的調味，可以吃到雞蛋很純粹的味道，大人小孩都能喜歡的菜色 金沙豆腐 這道是我去外面餐廳經常會點的菜色之一，熱油炒到冒泡的鹹蛋黃，包裹軟嫩的豆腐，鹹香的味道讓人一口接一口，也是不折不扣的白飯殺手之一🥴 鮮露蒸魚 魚肉軟嫩好吃，用蒸的方式完整把魚肉的美味保留下來，小孩吃得津津有味，吃完自己的那份後，還繼續跟大人討魚吃😂 干烹辣子雞 雞肉外皮炸得非常酥脆，肉質咬下去是很有彈性的，搭配上一些芝麻，吃起來更添香氣，很適合當下酒菜🤭 吃了這麼多菜，當然也是需要一些飲料解渴轉換味蕾，蜂蜜蘋果醋氣泡飲、桔香蜜綠、蜂蜜綠茶、熱帶水果茶，四款都各有特色，我自己最喜歡水果茶，因為水煮魚真的蠻辣的，水果茶甜滋滋的味道很能解辣～而且還有不少水果可以吃🤪 另外，我們嘴饞還多點了 甘蔗蝦 跟 芝麻軟糍 甘蔗蝦炸得非常酥脆，沾上一點帶酸味的美乃滋更是涮嘴；吃飽喝足當然要吃個甜品，芝麻軟糍吃起來外酥內Q軟，中間的綠豆沙餡味道淡雅細緻，花生粉的風味跟黑糖蜜的香甜，結合在一起看似很甜，但實際吃起來不會，形成一個很棒的組合👍 🔹 4/7起新推出的「溜溜私房套餐」是*富民店*獨家販售，想吃的朋友可別跑錯分店喔😼 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 🍴 謝謝店家邀請，以上內容均無受任何限制，為真實感受。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 溜溜酸菜魚專賣店 富民店 📍 高雄市左營區富民路351號 📞 07-556-2911 🈺 11:30-15:30 & 17:00-23:00 🚷 公休日請查閱粉專 #kaohsiungfood #高雄美食 #左營區美食 #左營區 #左營美食 #鬍子先生吃酸菜魚 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄餐廳 #高雄聚餐 #漢來美食 #溜溜 #高雄酸菜魚 #桃園酸菜魚 #中壢酸菜魚 #桃園美食 #中壢美食 #高雄宵夜

中壢碳飍中華麵 中壢本店 

📍桃園｜中壢📌碳飍中華麵 中壢本店 —🏠：桃園市中壢區中豐路80號🌞：11:00~14:00,17:00~21:00,星期三休息電話號碼： 0983 397 680—今天來分享一家開沒有很久的店個人覺得算是中壢美食必吃之一算是中式的拉麵料比一般拉麵多很多而且不用$200我吃的是酸菜口味 不會到超酸原味看起來是醬油清湯以我一個女生食量吃一整碗稍微撐其實超大碗小菜我覺得也很好吃不過偏鹹整體而言是很特別且實惠的店中壢不是缺少美食而是缺少發現#中壢#中壢美食#中壢景點#中壢甜點#中壢咖啡廳#桃園#桃園美食#桃園甜點#桃園景點#桃園餐廳

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦 2024-11-14 閨密最近超興奮地說她找到一間超讚的健身房，一直找女王去運動！於是今天女王就跟著閨密來到間桃園中壢的「One More玩美趣健身運動概念館」健身房，女王一進入教室就感受到它的魅力，除了空間非常舒適乾淨外，專業又不失溫馨的小班制團課，更是這間中壢健身房的特色服務，現在就讓女王大大家去運動吧~ ⏏文章摘要 One More玩美趣健身運動概念館在哪裡？ 這家One More玩美趣健身運動概念館位於桃園市中壢區環北路398號2樓，就在凱撒雙星大樓這間超熱鬧的商辦大樓的2F。雖然遠遠它的外觀就像一般大樓，但一走進館內，你會發現別有洞天！這裡空間寬敞、設計感十足，給人一種既放鬆又活力滿滿的感覺，氛圍真的非常好~ Advertisements 玩美趣健身運動概念館環境介紹​ 而館內設計以現代簡約風為主，配以粉色系的清新裝潢，營造出一種溫暖的運動氛圍。而館內的健身空間非常間單，大致分為兩大功能區域 團體課教室 與 瑜伽教室，兩個教室空間都非常寬敞明亮，就連各種專業的健身訓練器材也都擺費放得非常乾淨整潔，只能說這氛圍不輸很多大型健身房喔~ 玩美趣健身運動概念館-團體課程體驗 這次我和閨密報名的是他們的團體課程體驗，整體來說這裡和一般的健身房不同，是主打小班制的團體課程，最多4-6人的小班制讓人能更放鬆自在的訓練，除了不會有那種擠在一大堆人中「尷尬鍛鍊」的感覺。而且這裡的教練像是家人般親切、幽默，看每個學員都非常開心的模樣，就知道這裡的教學氛圍一定非常棒喔~ 團體課程分享(共60分鐘) 如果你是第一次到訪的人專業的教練會先幫您測量BMI，接著進行記錄後我們就能正式的體驗One More的團體課程 囉~，話說今天的這堂課大概4人，非常小班的設計，之前女王也有上過許多團課，但通常人數都會很多而且很雜亂，但女王在這次的訓練卻感受到了，完全不一樣的專業感受，就讓我們繼續替大家分享下去吧~ 暖身 首先課程一開始，教練會先帶我們進行了簡單的暖身活動，讓身體慢慢熱起來，準備好迎接後面的挑戰。從頭到腳的關節活動到輕鬆的伸展，每個動作教練都非常細心地帶著我們，並提醒姿勢的重要性。就算是暖身，教練也會逐一檢查大家的姿勢，確保我們的動作正確、預防受傷。 Advertisements 槓鈴肩推 暖身後我們就進入正課，第一個動作是槓鈴肩推，教練首先示範時先講解了正確的發力方式，讓我們知道肩推不只是手臂用力，核心的穩定也非常重要。做的時候，教練會在身旁看著我們，確保姿勢正確：「推的時候記得呼氣，核心要穩住。」當累了或動作不到位時，他會用輕鬆的話語調整我們，讓訓練的每一下都非常踏實又安全~ 槓鈴深蹲 進行完幾組間推後，教練讓我們進行槓鈴深蹲，一開始一樣是專業的動作示範，並細心的教導，告訴我們下蹲時膝蓋的角度要與腳尖方向一致，這樣可以避免對膝蓋的壓力過大。隨著訓練次數慢慢增加，女王軟腳的狀態就被細心的老師發現啦! 不過耐心的教練會適時地鼓勵我們：「注意背部保持挺直，別急著站起來，感受一下腿部肌群的運作！」每個動作慢下來，雖然有非常酸但做完後成就感~滿滿！只能說女王真的不能太久不運動啊！都快變軟腳蝦啦~哈哈 壺鈴相撲式硬舉 接下來就是壺鈴相撲式硬舉，一樣教練先示範如何啟動臀腿的力量，讓我們從起身到下放都保持穩定。這個動作有時候容易用錯地方發力，所以教練會特別注意我們的腰背，隨時提醒「核心要穩、膝蓋微彎，壺鈴要貼著腿上來」。每次放下壺鈴時，教練都會特地幫我們調整姿勢，確保下次能更順利地完成動作。 坐姿划船 最後是坐姿划船，這是個讓背部肌群充分運動的項目。教練細心地教我們坐姿和拉桿的角度，並提醒每次拉動時，注意雙腳的支撐，讓動作保持穩定。他還會提醒：「放鬆肩膀，保持穩定的節奏。」這樣我們不僅能體驗到背部的力量，也不會因為速度快而影響到動作質量，女王只能說雖然這是團體班，但卻讓女王感受到一對一訓練的專業感受~ 舒緩拉伸 大家可別看這間單的4組動作，坐上幾組之後全身可是超有感的! 而且在整堂課結束後，教練還會帶領我們進行一系列的舒緩拉伸，從腿部到背部，讓運動後的肌肉好好放鬆。這個時候，教練更細心地解說每個動作的目的，提醒我們「呼吸要放慢，感受肌肉的拉伸」。每一個動作都讓人倍感放鬆，讓整個運動課程有一種圓滿的結束。 桃園中壢健身房推薦 這趟體驗真的非常棒！這裡的課程不同於一般健身房的大型器材訓練，小班制團課的專業教練，貼心的指導和協助，真的讓人既能放鬆又能運動，更確保了動作標準。女王只能說不管你是健身新手還是老手，每次來應該都能體驗到不同的貼心指導，這次的體驗課整個過程不僅有趣，還覺得收穫滿滿。看來下次要報名這裡的的瑜珈教室來紓壓啦！如果身為桃園中壢人，一定要來這間隱藏版的 桃園中壢健身房 遊玩喔！ One More玩美趣健身運動概念館資訊 官網：One More玩美趣健身運動 地址：320桃園市中壢區環北路398號2 樓 營業時間：11:00–21:30 (週六日公休) 電話：03-4250178

【中壢美食】Dcard 熱議：中原大學學生黨最愛！高 CP 值 Phở Wild 越式生牛肉河粉，份量紮實湯頭超鮮甜

Hi 大家！我是呂艾瑪 Emma！ 今天要來跟你們分享一個我最近的心頭好，也是許多大學生私藏的口袋名單！ 身為一個美食愛好者，每次來到桃園中壢，尤其是中原大學這一帶，總是會覺得這裡簡直是美食的一級戰區。實踐路上琳瑯滿目的招牌，從飲料、炸物到各種異國料理，真的會讓人選擇障礙大爆發。 但是在我們大學生的日常話題裡，「今天午餐吃什麼？」真的是一個靈魂拷問。特別是到了每個月的月底，或是趕報告、趕考試壓力大，荷包稍微有點緊縮，但心裡又不想委屈自己的味蕾時，要找到一間「CP 值高、份量足、還要好喝到讓人想流淚」的神級店家，真的就像是在尋寶一樣。 最近我在滑 Dcard 的中原大學版和美食版時，發現了一間討論度超級高的店家。很多同學都留言說這間是「月底救星」，甚至有網友激動地說：「這湯頭鮮甜到讓我想把碗底都舔乾淨！」看到這種評價，身為湯控的我怎麼能忍？於是，艾瑪立馬手刀衝去幫大家探店啦！ 今天要開箱的主角，就是這間隱身在實踐路上，被譽為學生黨豪華平價食堂的—— Phở Wild 越式生牛肉河粉。 隱藏在熱鬧商圈的寶藏店家 說實話，中原商圈的競爭真的很激烈，要在實踐路這條黃金地段存活下來，還要獲得學生們的青睞，沒有一點真功夫是絕對不可能的。 當我走到 Phở Wild 的店門口時，發現它的外觀其實非常樸實，不是那種走浮誇網美路線的裝潢。但是！這就是重點了，只要一到用餐時間，店內幾乎都是滿滿的人潮，充滿了剛下課的大學生，還有附近熟門熟路的上班族。 這種「不靠裝潢靠實力」的氛圍，反而讓我對它的期待值拉滿。為什麼它能在 Dcard 上引發這麼熱烈的討論？我覺得關鍵就在於它打破了我們對「校園平價美食」的既定印象。 大家應該都有這種經驗吧？通常在學校附近便宜的麵店，肉片可能煮得乾乾柴柴的，或是湯頭喝完會覺得口乾舌燥，感覺加了很多「魔法粉」。但是在 Phở Wild，你只要用百元出頭的親民價格，竟然能享受到如同高級越式餐廳才有的「現燙生牛肉」體驗。這種花小錢卻能擁有大餐儀式感的反差萌，真的完全狙擊了年輕人的心啊！ 被網友推爆的靈魂湯頭：喝得出的自然甘甜 坐下來點餐後，我最期待的就是傳說中的湯頭了。點開網路上的評論，出現頻率最高的關鍵字絕對是「湯頭」。 「喝完不會口乾舌燥」、「有一種很自然的清甜」、「那個牛骨香味很濃郁」......這些評價真的不是騙人的。 等我的河粉一上桌，我迫不及待地先喝了一口原湯。天啊！那個味道真的很溫潤！老闆說他們的湯底是採用大量的牛骨，搭配洋蔥、薑以及多種獨門的越式香料，耗費好幾個小時慢火熬煮出來的。 對於我們這種重視健康、又怕胖的女生來說，這種喝得出來「真材實料」的高湯真的超級加分。它完全沒有那種過多人工調味來掩蓋食材原味的感覺，入口時非常順口，入喉後還會有一種淡淡的回甘。 我自己是那種喝湯很挑剔的人，如果是味精湯我喝兩口就會放下。但在這裡，我竟然不知不覺把整碗湯都喝光光了！那種鮮美是讓人感到身體很舒服、沒有負擔的。難怪很多女同學都說，即便在控制飲食，來這裡吃河粉也一定會把湯喝完，因為那真的是精華中的精華。 肉食控的極致誘惑：現燙粉嫩生牛肉 如果說湯頭是這碗麵的靈魂，那「生牛肉」絕對就是它的顏值擔當和實力展現！ 艾瑪這次點的是店裡的招牌「經典生牛肉河粉」。這道菜的上菜秀本身就很迷人。老闆採用的是未經煮熟的新鮮牛肉片鋪在河粉上，呈現出漂亮的鮮紅色澤。 當你點完餐，老闆會將滾燙的高湯直接淋在生肉上。那一瞬間，你會看到牛肉片從鮮紅慢慢轉變成粉嫩的熟度，伴隨著熱氣騰騰的白煙和香氣，光是用看的就讓人食慾大開！ 我也幫大家科普一下，為什麼一定要「現燙」呢？ 因為牛肉如果在滾水中煮久了，很容易纖維變老、口感變柴。但是利用高湯的溫度，瞬間將牛肉燙至大約 5 到 7 分熟，這樣最能保留肉質細緻的纖維和水分。 我夾起一片還透著淡淡粉紅色的牛肉送入口中，那個口感——真的超！級！軟！嫩！咬下去完全不需要費力，肉汁在嘴裡散開，搭配吸滿湯汁的河粉，真的會讓你忍不住驚呼：「這真的是在學校旁邊就能吃到的等級嗎？」 而且，我也觀察到隔壁桌的男大生，那個份量真的給得相當有誠意。紮實的河粉量，搭配滿滿的肉片，一碗下肚絕對能支撐你下午滿堂的課程，或者是晚上要練球、跑社團的體力。這種不怕你吃的態度，難怪會被稱為 CP 值之王。 不只是河粉：必點的酥脆炸春捲 除了一個人的主餐河粉，艾瑪也強烈建議大家，如果是跟朋友一起來，一定要多點幾樣配菜一起 Share！Dcard 網友們激推的「越式炸春捲」，我也幫大家試過了。 其實我以前對炸春捲的印象有點兩極，很怕吃到那種油耗味很重，或是外皮軟趴趴的春捲。但是 Phở Wild 的炸春捲，處理得極為乾爽！ 它的外皮炸得金黃酥脆，咬下去的瞬間真的會聽到「卡滋」的聲音。內餡則是鹹香適中的絞肉，混合了木耳、粉絲等配料，口感層次很豐富。 這裡要教大家一個「懂吃」的秘訣：一定要將熱騰騰的春捲，豪邁地沾上店家特製的酸甜魚露醬！那個醬汁是靈魂！酸、甜、鹹、酥在口中交織，剛好可以解掉炸物的膩感，瞬間變得超開胃。我和朋友兩個人搶著吃，差點還想再加點一份。 另外，如果最近天氣比較熱，或是中午不想吃得滿頭大汗，我也很推薦他們的「涼拌米線」。酸酸甜甜的醬汁拌入爽口的米線，上面鋪滿了大量的新鮮生菜，再搭配烤肉或是炸春捲，吃起來非常清爽。這道可是許多女同學在夏天的首選喔！ 艾瑪的真心話總結 這幾年吃了這麼多學校周邊的美食，我覺得 Phở Wild 越式生牛肉河粉之所以能在 Dcard 上獲得這麼多好評，真的不是靠運氣。 在這個物價飛漲的時代，他們堅持用親民的價格，提供這麼費工的牛骨高湯和高品質的現燙嫩肉，真的完全對得起這個價格，甚至是物超所值。 不管你是中原的大學生，還是剛好來中壢逛街、辦公的朋友，如果你正在煩惱下一餐要吃什麼，或是想找個地方好好喝一碗熱湯療癒一下疲憊的身心，不妨走一趟實踐路，試試看這間 Phở Wild。 找個位子坐下來，點一碗生牛肉河粉，先喝一口那熬煮入魂的熱湯，我相信你就會明白，為什麼這麼多人都說它是「中原必吃」了！ 好啦，今天的分享就到這裡。如果你們也去吃了，記得回來留言告訴艾瑪你們覺得好不好吃喔！或是你們有什麼私藏的中壢美食名單，也歡迎推薦給我！ 我們下次見囉！Bye Bye！ Phở Wild 越式生牛肉河粉 中原 地址： 320桃園市中壢區實踐路34號 電話號碼： 0900 116 710 google地圖:https://share.google/oFAxwelN1lr5C3zFa IG:https://www.instagram.com/phowild34 FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=61584448331262 https://vocus.cc/article/697d717afd897800013bab2e

國光苗栗一日遊｜薰衣草花田｜明德水庫｜南庄老街｜給只想上車睡覺下車拍照的懶人

身為一個阿宅，在台灣很難玩主因就是交通不便，點跟點之間距離遙遠，加上在幼年時期基本上環島多次，國中後發現去香港比高雄近，高中後發現去東京又比高雄快，大學後發現日本好好玩，當社畜後連出門都懶，休假只想打遊戲。所以這個行程是給「適合久坐的人」，就是很簡單的上車睡覺下車拍照，中途休息站「我都睡過去了，也不知道發生什麼事情」。BTW，真的適合超級能睡的人，我的紀錄是能從東京睡到名古屋、從大阪睡到東京、從大阪睡到鳥取、北宜九彎十八拐照樣能熟睡，所以能不能睡著看個人，睡不著備好暈車藥。（這段除了南庄老街外基本是在高速公路）。 【薰衣草花海】葛瑞絲香草田・明德水庫・南庄老街 苗栗一日遊 08:00【台北：台北車站東一門出發】 08:30【南崁：長榮大樓旁上車】/08:50【中壢：國光客運中壢民族站上車】/09:10【新竹：國光客運清大站上車】（※各日期開放上車點不同，不開放不同點上下車） 10:10~11:00【葛瑞絲香草田】 11:30~13:30【明德水庫～日新島】（如日新島不開放則前往海棠島、明湖蘇堤、明湖水岸步道） 14:30~15:30【南庄老街】 回程，滿載而歸（16:30新竹/16:50中壢/17:10南崁/17:40台北） 以上時程表可能因人潮眾多或交通壅塞變更，請依導遊現場公布為準 國光威樂網址 葛瑞絲香草田 全台最大的葛瑞絲香草田，兩萬株薰衣草每年花季時染上紫色外衣，漫步在七千坪的薰衣草田中度過浪漫的午後吧～ 身為一個人生啟蒙偶像劇是三立「一段愛與xx」起手式《薰衣草》，在《薰衣草森林》原始創辦人2個女孩還在的時候，只要能選擇去哪玩，我都點薰衣草森林（其實薰衣草也不是在薰衣草森林拍的），薰衣草是從嬰兒時期開始用的精油（但最近研究證實，嬰幼兒不要太早接觸精油）反正我就薰衣草腦殘粉，衝這個行程也只是為了薰衣草。然而，理想很豐滿，現實很骨感。 正如國內所有的旅遊行程，到點之後先聽導覽，這座花田是一位牧師幫戒毒者籌措經費的，主要種植薰衣草，以及其他，純天然有網路賣場，現場購買滿額轉扭蛋。 價錢見仁見智，以「純天然」來說還算合理（幾公斤的薰衣草才3ml），目前使用薰衣草水來噴異位性皮膚炎的過敏地方也算還行（平時有用雅漾）。至於低溫提煉的精油聞起來的薄荷味真的很重，但它不是薄荷也沒有薄荷，就只是薰衣草品種問題。 ぬい撮り，娃娃自備喔，出門拍崽比拍人重要，所以崽崽出門真的比較累。 也有帶李澤言立牌，法國系列特別適合拍風景照。 人在拍的時候記得「不要坐到黑色花棚部分」，這些是商家的產品，不只是給觀光客拍照用的。許墨花束自備的，現場很傳統（？）跟接地氣（？）雖然寫僅接團客但導遊說路過可以走進去消費。目前化妝水用的心得還不錯（至少敏感的臉沒什麼泛紅，急性皮膚過敏也能急救） 不忍說真的沒有遠景「滿坑滿谷的薰衣草快樂感覺」，嘛，就這樣。存錢、學法文、流浪去普羅旺斯、六月去看薰衣草、找法國帥哥。 明德水庫～日新島 群山環拱湖水相襯，風景如畫的明德水庫，走過吊橋穿越湖面來到日新島，島上有著全台唯一的湖中咖啡廳「水榭樓台」，白色洋樓與周圍綠意相襯，在不受汙染的湖中綠林間度過美好的下午。※含日新島門票100元，可折抵園區消費，使用方式以現場公告為準，其餘消費自理。 只要你是在台灣讀公立小學應該都看過《魯冰花》「有錢人家的孩子什麼都會」，電影設定地點就是日新島。對花草樹木跟蟲蟲們沒有一絲一毫興趣的宅宅，能量在前一站已耗盡。因此這站就是看孔雀🦚、餵食（很臭的）🦌，期間手機不幸墜樓（！）螢幕保護貼跟螢幕殼受損（宅宅果然該宅在家裡）。 南庄老街 桂花巷、南庄老郵局、水汴頭洗衫坑、永昌宮、康濟吊橋等等，有著許多濃濃復古風情景點的南庄老街，街旁林立的古早味美食如豆干、熝湯臍、芋頭糕、各種客家小吃及伴手禮更不能錯過喲！※消費自理 基本上是「很趕的吃飯行程」，觀光區物價、觀光區食物，不錯吃但觀光區物價aka店家無論是品項或是價錢基本上差不多（畢竟通常客人一星期就來週末），他們也是要生活。但身為一個走跳國外的死觀光客，真的不是很看好這個景點，有點亂有點髒標示不清楚、沒有英文日文韓文等其他語言輔助，行動支付不普及，景點嘛⋯⋯有點「年久失修」。 食物沒有好看到值得拍照、沒有難吃到必須紀錄，普通得過且過（也可能不是我的菜），但桂花釀不錯喝，可惜我家冰箱壞掉，如果能出隨身包該有多好。 只有回程的時候買一罐「凍成冰塊的桂花釀」（到台北都還沒完全解凍）、生吐司一條（不錯吃有點貴但真的不錯吃），車上其他人看起來買的很愉快（？）只能說不是我的菜吧！ 喔對，日本的小白車（中國人旅行社）的中文一日遊其實差不多，可能一日遊都這樣吧！（還是喜歡到定點流浪到感覺）。 國光有出小熊到行程欸說不定下次吧。至於「阿里山夜未眠」，上次跟到號稱「國光一哥」走路走到懷疑人生，完全不適合一個宅宅。

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台灣中油與 EVOASIS 攜手，加油站將成為電動車的綠洲

EVOASIS(源點科技)與台灣中油今(10 日)宣佈，即日起在中油林口工 三站、桃園梅溪站、新莊站、雲林莿桐義和站、墾丁站提供充電服務，聯合五 站共計 20 個充電車位，讓汽油車與電動車都能在同一個地方加油充電，目前 雙方將完成中油 18 個直營據點的充電服務，提供超過 70 個充電車位，未來雙 方攜手將持續推動加油站轉型升級，建立電動車充電站，打造多元能源補給 站，讓電動車車主在加油站就能享受便捷、智慧、安全的充電體驗。台灣中油 油品行銷事業部副執行長張慧蘋、多角化經營發展室主任王心玫、桃園營業處 處長廖宜聰、副處長盧亮羽、EVOASIS 充電服務董事長陶百群與副董事長鄭旭 捷出席開幕儀式，一同宣示建立全島電動車充電網絡的決心。 左起:台灣中油桃園處副處長 盧亮羽、處長 廖宜聰、油品行銷事業部多角化經營發展室 主任 王心玫、副執行長 張慧蘋、EVOASIS(源點科技)董事長 陶百群、副董事長 鄭旭 捷、技術長 沈俊祺、業務長 吳聖文 台灣中油油銷部張慧蘋副執行長表示，「“EVOASIS”代表充電站的綠 洲，我覺得這個名字真是取到心坎裡!建立良好的充電網絡，提供消費者優良 的充電環境是台灣中油與 EVOASIS 的共同目標」，中油是台灣最大的能源供應 商，擁有全台灣最多的加油站，同時 EVOASIS 也是全台目前最多據點的充電 站，擁有充電規劃、設備建置與軟體開發等「一條龍」式的充電服務，台灣中 油與 EVOASIS 合作，積極投入綠能發展，將加油站轉型為多元能源補給站， 滿足不同類型的車主需求，同時將持續配合政府淨零路徑，結合「優油、減 碳、潔能」三大策略全面布局，達成 2050 淨零排放之願景。 台灣中油油銷部 張慧蘋副執行長為 EVOASIS 充電站開幕發表會致詞 EVOASIS 充電服務董事長陶百群指出，「身為電動車車主，我深刻理解用 戶的充電需求。對車主來說，過去在油箱快見底的時候，看到中油的火炬標誌 就代表得救了!今天這個火炬乘載更重大的意義，那就是加油站也能為電動車 充電了!就像 EVOASIS 期許自己是電動車主的綠洲，遍佈全台灣，讓車主沒 有里程焦慮」。台灣中油與 EVOASIS 的合作，將讓電動車車主在全台灣享受到 無縫的充電服務。 EVOASIS(源點科技)董事長 陶百群表示，EVOASIS 要成為台灣電動車主的充電綠洲 「EVOASIS 將助力台灣中油達成中央與電動車主的期望，提供覆蓋生活全 場景的充電服務!」副董事長鄭旭捷信心滿滿的說，EVOASIS 是台灣最大的電 動車充電服務商，擁有全台灣最多的 DC 快速充電站，其中 SUPER OASIS 超 級綠洲旗艦站配置 360kw 充電樁，讓車主們 10 分鐘內補滿 250 公里以上的行 駛里程，並一次可滿足 8 部以上的電動車同時充電，快速飽電即出發;一般都 會型超充站，位於人口密集區及交通要道，配置 60/120/180KW 充電樁，據點 多、快速充，為趕節奏的城市人群提供服務;目的地型充電有 7-11KW 規格， 適用於飯店、賣場、停車場等，讓電動車主無論是旅行、逛街、宅家都放心 充。EVOASIS 支援全系車款(包含特斯拉)充電並提供多種付款方式，讓全台灣 的電動車車主都能享受便捷、智慧、安全的充電服務。 台灣中油 X EVOASIS 宣示共建全台電動車充電網絡 展望 2024，EVOASIS 預告全台 DC 快充突破 300 樁，AC 慢充達 800 樁，綜合型環島充電網絡將有 1,400 個以上充電車位，接下來，台灣中油與 EVOASIS 將繼續攜手打造多元能源補給據點，此外，EVOASIS 將在今年第二 季完成七大國道休息站1充電站建置，屆時國道將有 50 個以上的 360KW 超充 車位，讓電車車主無論是通勤或出遠門都能安心充電。 EVOASIS 於 2023 年獲選為第三期『國道電動車快充站』之建置廠商，2024 年將於七大國 道休息站導入 50 格充電車位，包含:國 1 – 中壢服務區、國 3 – 西湖服務區 (北上+南下)、 南投服務區、關廟服務區 (北上+南下)、國 6 – 東草屯休息站，共七大個休息區。 台灣中油與 EVOASIS (源點科技)為 Tesla 特斯拉 Model3 LR 電動車充電

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