搭上寶可夢列車！JR東日本「POKÉMON with YOU」時間表＆路線圖，跟著皮卡丘列車長出發！

不曉得各位到日本遊玩時，是否會注意日本鐵道不定時舉辦聯名活動呢？為振興觀光經濟，日本鐵道會與許多知名動漫或相關系列活動合作，而為了振興因為東日本大地震造成的痿靡經濟，主打為東北地區的孩童帶來歡笑的「POKÉMON with YOU」造型列車也在2017進行翻修，2022年以全新的面貌向粉絲們見面囉！ （圖片來源：JR東日本） POKÉMON with YOU列車外觀 自2017年7月特別打造的「POKÉMON with YOU列車」又再度於2022年的鐵道社群爆紅，從列車的外觀到內部，就能看到滿滿的皮卡丘，連車廂整體都是超顯眼的皮卡丘黃，完全就是皮卡丘粉絲的夢中情車！ （圖片來源：JR東日本） https://www.instagram.com/p/Bs5wk_3FdVA/ https://www.instagram.com/p/CoXCOcYyRaw/ POKÉMON with YOU列車內部 車廂內部也依照主題做不同區分，有普通座位的「交流車廂」，還有巨大趴趴皮卡丘的「遊戲車廂」，不管是親子同樂或三五好友聚會，寶可夢車廂都能完美符合大家的需求呢！ https://www.instagram.com/p/CtdWybVP7aL/ https://www.instagram.com/p/Cf86HeWtySy/ 除了座椅是皮卡丘的造型外，不管是主控室、車廂天花板，都能看到滿滿的皮卡丘元素，車內的扶手還是精靈球的形狀呢！不管怎麼拍，車廂內的設計真的有好多可愛的元素呀><！ （圖片來源：JR東日本） POKÉMON with YOU行駛路線、票種 「POKÉMON with YOU列車」目前行駛於岩手縣的「大船渡線」，共會經過一之關、隆中松川、猊鼻溪、摺澤、千廄、折壁、氣仙沼共七個站，全車票種皆為指定席，須在乘車前一個月預定，於一般JR車站內的JR售票處（Midori-no-Madoguchi）購票即可，另外，有購買JREASTPASS等JR東日本鐵路周遊券的朋友們，無需額外買票就能預約指定座位唷！預約指定席的方式直接到售票處預約即可。 （圖片來源：JR東日本） 目前JR東日本官網已經更新2023下半年的行駛時間表，但大家還是要在行駛日前幾天再次確認，並以官網實際更新的時間為主唷！喜歡寶可夢的各位趕快安排起來啦～ 延伸閱讀 👉 👉 👉 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #JR #JR東日本 #Pokemon #POKÉMON with YOU #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本皮卡丘 #日本皮卡丘列車 #日本觀光 #日本鐵道 #皮卡丘 #皮卡丘列車 

建議收藏！超過280間 美食懶人包🐷台中篇

美食懶人包第二彈－台中篇 來啦！台中真的是美食聖地耶，清單怎麼加也加不完；好吃好拍的餐廳、夜市、甜點，尤其巷仔內的小吃特別猛爆裂，不管近期有沒有要去台中都應該要先收藏入袋吧！ 🍜鹹的🥘 好吃到母湯！台中「逢甲夜市」不能再錯過的 10 間必吃美食！ 俗擱大碗銅板價，還是一樣美味的要命！台中9間傳統在地小吃報給你知 台中最近紅什麼？這 5 家最近話題超高，美味也絕對值得一去！ 台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！ 這個週末就讓我堂堂正正的假掰一下啦，台中的早午餐大集合！ 古早味當道，台中TOP9超人氣傳統早餐，吃的都是回憶啊！ 【台中】清水美食懶人包，內行人才知道，TOP8鹹甜小吃都在這！ 【台中】在地人帶路忠孝夜市必吃美食，不要再只知道逢甲啦！ 來台中只去逢甲太可惜！精選 10 間「忠孝夜市」不必人擠人的內行美食！ 澎湃到不行，精選9家台中人氣早午餐，誰說晚起的鳥兒就沒有蟲吃！ 今天不管熱量，就要大口吃肉！精選全台 9 家澎湃燒肉，台中就有 5 家是要逼死誰！ 台中火鍋懶人包，從平價到精緻通通有！ 【台中】在地人最愛夜市，旱溪8家人氣美食，不私藏口袋名單大公開！ 一條街從頭吃到尾，在地人激推 10 家台中豐原「廟東夜市」必吃美食攻略 台中 4 家居酒屋大推薦！半夜想哭想喝酒，都會來這裡忘掉我的初戀 【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP11人氣店家，在地人力推的美味！ 台中才是吃貨的天堂！在地人不藏私口袋名單14家，就靠這篇走跳啦 台中 6 間超人氣咖哩推薦！內藏台中人號稱第一名的咖哩，你認同嗎？ 台中根本咖哩天堂！精選 7 家人氣咖哩，有些隱藏版小店你可能完全沒聽過！ 台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 大家的心聲我聽到了，想要好吃又好拍的餐廳，台中就選這5家！ 🍡甜的🍧 【台中】在地朋友力推，第五市場10間美食，下次去台中就決定是它了！ 可惡，台中人好幸福！精選 5 間古早味冰品，有一家 25 元就能解決 夏天就是要吃冰啊！台中精選TOP9人氣冰品，好吃又好拍讓你欲罷不能！ 台中最近真是沒完沒了，精選 5 間爆紅甜點，螞蟻人立馬爬過去吧！ 知道台中最近紅什麼嗎？快跟上這 5 間很有才的街頭小吃啦 吃貨文青都在這，９家台中審計新村質感美食 要胖一起胖，帶著閨蜜一起吃！9家台中好吃也好拍打卡美食 飲料達人看過來，台中這6間人氣手搖杯，喝過才能說你走在時代尖端！ 各路網友推薦！台中13家質感滿分咖啡廳，準備揪團水一波 各式造型超逗趣，台中6攤平價雞蛋糕，午後解饞的好選擇！ 美味兼具高顏值，台中7間人氣散步點心，你最喜歡那一道？ 台中北區｜一中商圈裡的日式老宅自家手作冰品－冰狗樹 BingoTree 飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 🥠伴手禮🥧 別只知道太陽餅，台中TOP11人氣必買伴手禮，好吃到捨不得送人啊！ 誰說吃甜點一定要花大錢？10 間台中平價古早味點心，放一把火讓大家去排隊！ 台中特產換人囉！這次不是太陽餅，４個大家去台中必買伴手禮 

只會買衣服你就虧大了！UNIQLO這款『百元價』小包可愛度爆表，百搭又實用！

女孩們去UNIQLO第一時間會想到買包包嗎？多數人應該都還是以去找衣服為主，但是今天穿搭編不是要介紹他們家的服飾，而是要來帶女孩們看看，UNIQLO居然有好看的小包！而且價格完全輕鬆入手，不怕你們不知道，就怕你們知道了要包色啊～記得要留一組給穿搭編啊！快來一起看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1193589 這款仿皮迷你肩背小包，外觀是方形的設計便於我們收納擺放，而且它雖說是小包，但平常我們出門要收納的用品，通通都放得進去，不管是手機、錢包以及行動充電器通通不是問題。同時也因為是仿皮革材質製成的，所以在清理保養上是非常方便的！ 圖片來源：UNIQLO https://www.popdaily.com.tw/style/1193720 雖然它沒有調節長度的帶子，但是穿搭編這裡要告訴你們一個現在日韓很流行的調節長度方式，就是直接用打結肩帶來調節長度，雖然會有一小顆求求在肩膀上，但就是因為這樣有個小小的裝飾，所以其實反而會更加有造型感喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1187521 喜歡極簡設計，乾乾淨淨的包款那絕對就是要入手這一咖了！而且在台灣這個潮濕的地區，非真皮的包包才是王道！小巧可愛、方便攜帶、造型美觀，簡稱必買首選啦！ 撰文編輯 #cora #uniqlo包款 #uniqlo推薦 #UQ #包包分享 #包包推薦 #包款穿搭 #女生包款 

【牡羊座徵友啟事】牡羊女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～

以下公開牡羊座女孩的徵男友啟事！幫你直接徹底地分析牡羊座女的個性以及所有徵友條件～你正在追牡羊座女孩嗎？那你務必要看看這篇！或者如果你對牡羊女覺得好奇或感興趣的話，都歡迎來挑戰！ (圖片來源:TvN官網) 牡羊座女基本資料 性別：女性 生日：03/21~04/20 感情狀況：單身 自我介紹：牡羊女濃眉大眼、鼻子較長，臉部的輪廓深刻鮮明，有點混血兒的感覺，個性大剌剌且討喜，願意仗義執言，容易吸引異性注意，但被當成哥兒們的機率比較大。她們對愛情很乾脆且不拖泥帶水，走直球告白的路線，因此成功或失敗也很明顯。喜歡帥哥，身材好尤佳，喜歡有一點挑戰性的愛情，若是太容易得手或是被馴服反而可能成為她們另尋他人的關鍵。但遇到真愛時，有時反而會以沉默來凸顯自己的穩重和重視。 現在就要正式進入我們的重點徵人啟事了！請一定要看清楚看仔細，因為以下的幾點都很重要喔～ (圖片來源:TvN官網) 徵人啟事 我們在尋找著與自己身心靈相符的另一半，正在看著這篇的你對我有興趣嗎？希望可以找到最適合的你，而你也可以發現我的好！ 關係職稱：活潑男友/成熟穩重老公/自信女友狗 工作時間：全年無休，隨傳隨到！ 薪資：做事情快很準，為你快速地做出任何決定！ 基本工作條件： １、和所有異性保持距離 牡羊女本身就缺乏安全感、容易吃醋，如果今天你和別的女生曖昧不清，一旦做出會讓她懷疑的事情，那可能就要小心了～因為她很可能就直接在心裡名單裡把你畫為永久的拒絕往來戶啦！所以今天你要成為她的另一伴首要條件就是，必須和所有異性保持一定的距離，要讓牡羊女她們覺得自己就是你心中的唯一。 ２、有一顆樂觀上進的心 天生樂觀的牡羊女，對任何事情總是保有著熱情的態度，她們也會希望自己的另一伴是個樂觀開朗且積極上進的人喔！無論是在工作或是生活上～都可以用正向的心去面對一切，在她們眼裡也會認為這樣的你充滿魅力呢！ (圖片來源:MBC官網) ３、活潑大方 牡羊女最怕的事情就是太安靜！她們會希望自己的生活是充滿著激情與熱情的，她們討厭太乏味無趣的生活，如果今天你太內向、過於安靜，其實牡羊女也會猜不透你到底在想什麼，這對她們來說太累啦～所以要成為她們的另一伴必須要是活潑大方的個性，想說什麼就說什麼、想她就直接告訴她！活潑的你也可以時時刻刻逗她們開心，讓你們的生活充滿歡笑～ ４、做事情要果斷 牡羊女本身的性格就是很直接、果決，她們最受不了的就是做事情總是瞻前顧後、考慮東考慮西～又猶豫不決的人！她們會希望另一伴可以和她們一樣，能夠很快地就做好決定！心思不能總是徘徊不定～ (圖片來源:MBC官網) ５、有自信、有主見 牡羊女喜歡在人群中特別突顯的人，她們嚮往那種自然地就能由內而外散發出一種光芒的感覺～她們會希望自己的另一伴不管是對工作或是任何事情，總是能充分展現出自信的那一面、有自己主見的樣子。 加分條件 １、能一起從事戶外活動 不管是運動、或者是戶外的踏青活動，牡羊女都希望另一伴可以與她同行，尤其在平時繁忙的生活，如果可以利用休假日陪伴著她，去她想去的地方，或是主動邀她一起出門玩，那一定也可以增進你們之間的感情的～ ２、會哄她、關心她 牡羊女本身就是個可愛的小女孩，她們偶爾也會心情差、鬧鬧脾氣，但她們其實最需要的就是關心，你只要懂得觀察她的生活，去用行動關心她、有耐心的陪在她們身旁，聽她們抱怨、哄哄她。牡羊女很快的心情就會好了起來，而因為有你的陪伴和關心，她們內心一定會很感動的～ ３、外表乾淨、健康身材 對外在也是十分講究的牡羊女，她們不見得一定只看帥哥，她們主要會欣賞看起來成熟穩重、外表乾淨、穿著整齊有品味的男人，如果還擁有健康身材的話就更好了！ (圖片來源:MBC官網) 福利待遇： １、在意你、凡事都會為你著想 非常聰明的牡羊女，同時也很懂得變通，她們雖然很有自身的想法，會堅持己見，但同時也會非常在意你的感受，所以會接收你的想法與意見。很懂得設身處地的為你著想，凡事也都以你為出發點。 ２、能陪伴著你去做你喜歡的事情 擁有積極的態度、樂觀性格的她們，不管做什麼事情都很有衝勁，她們也會很樂於陪著你一起去做任何，只要你喜歡、有興趣的事情！無條件地一直陪伴著你。 ３、支持你，一起成長 做事能力極強、個性又勇敢的牡羊女，會陪著你去嘗試任何不管是新奇或是困難的事情，她們擅長做出好的決定，所以只要有她們在，一定可以度過各種艱難的事情，她們會支持你、當你最強力的後盾，在這段感情中一起成長。 (圖片來源:MBC官網) 總結: 牡羊女們不但外表美麗動人，還非常聰明、個性率真、舉止大方、內在也是豐富有想法。最不做作、好親近的性格一定是非她們莫屬！與她們相處起來一定是十分自在。現在的你還遲遲不敢行動嗎？牡羊女就不會注意到你啦！小心你的對手可是非常的多喔～事不宜遲趕快行動吧！ 延伸閱讀 【摩羯座徵友啟事】摩羯女孩徵男友，擇偶條件大公開，等你一起譜未來～ 【雙子座徵友啟事】雙子女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 12星座道歉信大公開！天蠍怒動手、處女死不認錯？道歉方法超沒誠意啦～ #上進心 #不做作 #個性率真 #健康身材 #內在豐富 #兩性 #在意 #外表乾淨 #大方 #好親近 #徵人 #徵人啟示 #徵友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戶外活動 #有主見 #果斷 #樂觀 #活潑 #牡羊女 #牡羊座 #率真 #直接 #美麗動人 #自信 #自在 #舉止大方 #著想 #討喜 #關心 #陪伴 

吃貨們看過來！特搜台北五家超火紅餐廳名單！好吃又好拍的美食都在這拉

已經好久沒有連假可以放了～每天上班好累好辛苦，是該用美食安慰自己的身心靈，開心一下了！想吃早午餐嗎？想去超美咖啡廳拍拍照嗎？小編幫大家搜集了網友常收藏的口袋名單店家，好吃又好拍的美食都在這拉，趕快趁這個機會約朋友去吃吃一波吧。內文中有給波波粉絲的獨家優惠喔，看到最後的人才有🤩 快來看看波編的介紹吧👇 Wb House 威布好食 威布好食主廚精選-莎莎雞腿排、醉漁伕奶油海鮮麵、舒肥鮭魚早午餐。全天候供應CP值超高的早午餐！餐點好吃豐盛、份量也非常足夠，吃完超級滿足。店內用餐環境輕鬆，適合聊天聚餐。 另外超級推薦舒肥鮭魚早午餐，鮭魚超嫩又非常多汁，上面的醬汁奶香味十足，口感綿密，搭配起來真的讓人一口接一口。整份吃完健康沒負擔，但這個是假日限定餐點喔，大家不要撲空了！ Ombré Ombré主廚精選- 爐烤西西里風味小卷、煎烤牛舌鴨肝燉飯、紙包海鮮拼盤。從早午餐、義大利麵、燉飯、甜點、到餐酒菜單上都找得到，不僅食物用心精緻，店內歐式裝潢十分有氣氛，不管是用餐或是小酌都非常適合。 波編特別推薦煎烤牛舌鴨肝燉飯，米心保有傳統義式做法的口感，調味清爽，可以吃到巴薩米克醋的香氣，燉飯搭配牛舌和鴨肝一起吃，非常有層次感！ Drunk cafe 爛醉咖啡 爛醉咖啡主廚精選- 地中海鯷魚醬牛肉溫沙拉、特選花蓮剝皮辣椒墨魚麵、奶油山葵起司鮮魚飯。爆紅很久的爛醉咖啡終於來拉，白天是咖啡廳、晚上搖身一變成餐酒館拉！每次都超級有特色的造景，不管喝咖啡、吃美食或小酌，都超級有fu啊！ 無聊咖啡 AMBI- CAFE 無聊咖啡主廚精選- 獨角獸涼麵、香蔥雪菜排骨乾拌麵、烏蘇拉紅油鮮蝦炒手。食物選擇性多，不管鹹食、甜食都很有特色。店內超級寬敞，每一個座位區域都有不同風格可以拍照！ 特別推薦店內招牌-獨角獸涼麵，師傅每天現做的彩虹色麵條，都是天然食物提煉的顏色，麵食可搭配功夫腱子肉、鮮燉嫩豬肩或私房燉雞腿，另付店家特製醬料。超級夢幻快來嚐鮮！ Dela1010 Kaffee Dela1010主廚精選-青醬天貝刈包、翻轉蘋果肉桂捲、黑金咖哩飯佐香煎腐皮烤薄餅。餐點選擇性多的Vegan 咖啡館，素食餐點也非常多變美味。店裏也特別推出純素的甜點，咖啡也很專業！ 天貝系列餐點，天貝的蛋白質含量非常高，炸到酥脆的天貝搭配上醬料的美味刈包，好吃又超級健康！完全沒負擔～ 波編好康分享區！ 即日起至10/31，至 EZTABLE官網訂位，輸入優惠碼『給我發胖』可享獨家優惠，划算吃吃一整天！ EZTABLE優惠碼詳情： -優惠碼名稱：給我發胖 -限制：新用戶限定 -優惠內容：消費滿500直接折100 -有效日期：10.31.2020 23:59 #Dela1010Kaffee #Ombré #威布好食 #無聊咖啡 #爛醉咖啡 #🔥波波優惠 

有人說寵女友的最高境界是當女兒養！最寵女友的星座TOP3，妳的他上榜了嗎？

每個女生心中偶爾都有一個公主夢，想像公主一樣被寵愛、疼愛，小時候保護公主的男人是爸爸，長大了希望能圓她們公主夢的大概就是愛人了。然而現實中，偶像劇的霸道高富帥可遇不可求，不如實際一點來看有哪些星座男是把女朋友當女兒寵的超級暖男吧！ 👉🏻見色忘友第一名！不談戀愛還好，一談就用生命去愛的星座排行榜 TOP3 TOP3 金牛座：心理年齡比女友成熟太多 金牛男一直以來都是給人一種沈穩踏實的形象，和這樣的男生交往，也許沒有太多的浪漫感動，也不一定有特別的驚喜，因為他們的浪漫不是言情小說裡的花言巧語，而是實際生活中的事。好比過生日、過節，不會奢侈的慶祝，或是送奢侈的禮物，但是會願意親手做一桌家常菜，至於會不會感動就要看對方怎麼想了。 TOP2 天蠍座：愛到某種境界就會出現父愛的影子 天蠍座的男人，其實沒有大家以為的那樣花心。相反地，如果不是他們真正喜歡的人，對待別人還是挺冷漠的，有種難以言語的距離感，但他們一旦遇到了真愛，那可是把愛情應該有的都發揮出來。 熱戀中的天蠍男，深情執著，每一次感動都令人難以忘懷，對女朋友愛到了一個境界就有了父愛的樣子出現，不管女朋友做什麼決定，他們就會像個爸爸一樣給予最實際的支持，也會像爸爸一樣包容對方所有的壞脾氣，那寵溺的模樣，真的是讓人羨慕嫉妒恨呀！ 👉🏻我的廢是男友限定！三個廢物女友的內心話，全都是因為在你身邊很安心！ TOP1 獅子座：有著大男子主義的暖男 獅子男之所以對大多數的女生有一種迷人的魅力，就是因為他們有些微「霸道總裁」的影子。在外人面前和女朋友在一起時，總是一副「我說了算」的姿態，但如果女朋友不僅沒有不高興，還小鳥依人表示願意聽從安排，這當然不是因為女朋友怕獅子男，而是因為兩個人私底下相處的時候，獅子男扎扎實實地把女朋友當女兒寵愛，那寵溺的程度，簡直讓人無法招架。 你的男友上榜了嗎？沒上榜也沒關係，邱比特相信其他星座也是有把另一半寵上天的能力的，只是他會用另一種方法去疼愛你～如果你有一個非常疼你的男友，那邱比特真的要恭喜你們，請繼續當他的幸福小公主吧：） 👉🏻看～就說我真的是世界宇宙無敵好女友吧？男孩該好好把握這些極品女孩！ （以上圖片來源：JTBC） 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #天蠍座 #女友狗 #寵女友 #星座運勢 #暖男 #波波邱比特 #爸爸 #獅子座 #金牛座 

BLACKPINK LISA的私服穿搭超簡單、超好上手，這些單品你絕對都有

繼BIGBANG最強韓團後，YG目前力捧的女團BLACK PINK從8月一出道就已成為熱門話題，但是！我們今天要來討論的不是女團BLACK PINK，而是IG人氣爆表追蹤人數高達1400萬的BLACKPINK 的LISA，在她那水汪汪的大眼睛、真人版洋娃娃的外表下，個性卻又如此傻大姐，很難叫人不喜歡她吧!究竟女神私底下的穿搭也和平常舞台上的Boy style一樣嗎?就讓我們一起來瞧瞧吧! 為大家歸類出幾項女神經常選用的單品們，保證你絕對也有這些單品！ 1. 大衣 lisa經常穿著大衣來完成機場時尚，大衣這種百搭單品，不管是搭帽踢還是簡單的一件高領，都能讓整個人看起來容光煥發呀～ (圖片來源 pinterest) (圖片來源 pinterest) 2. 基本款上衣一定要有 雖然異國風的短版慵懶針織毛衣，大家可能會覺得很難搭，但其實只要搭上一件牛仔9分褲，再紮起馬尾，大家的目光一定忍不住往你身上瞧！ 此外，亮色系寬版帽T、短版上衣，與牛仔褲搭配都能增添整體可愛感！ (圖片來源 pinterest) (圖片來源 pinterest) (圖片來源 pinterest) Look 3. OVERSIZE 露出纖細大長腿 雖然平時造型多為帥氣性感路線，但當她穿上少女粉紅色又OVERSIZE的上衣剛好露出修長的白皙美腿，依舊感受的到那19歲帶來的少女甜美氣息~ Look 4. 漁夫帽不離身 有在關注LISA的女孩，應該很常看到她的私服總是帶著漁夫帽，綁兩根小辮子再搭上漁夫帽是不是格外俏皮可愛呢～ 除了漁夫帽以外，女神也很愛各種帽款，不管是毛帽還是棒球帽都在女神頭上出現過！ 發現許多穿搭照中LISA總帶著一台相機，原本以為只是做為造型的一部份，原來自己也熱愛攝影，還經常在IG放上自己的攝影作品呢! 看完了LISA的私下穿搭，是不是覺得其實女神著用的單品都很親民，感覺自己的衣櫃也有很多同款單品呢？這樣宛如鄰家大姊姊的穿搭，讓人很難不愛上LISA呀～ #BLACKPINK #Lisa #YG #名人穿搭 #大衣 #日韓風格 #時尚名人 #棒球帽 #毛帽 #波波名人 #漁夫帽 #牛仔褲 #短版t #短版上衣 #穿搭女生 #穿搭精選 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

本季必收開架眼影盤！秋天就是要當個＃茶系女孩，溫柔感滿分！

天氣雖然依舊炎熱，但年度秋季流行的妝容已經出爐了！有別於前幾年火熱流行的楓葉紅色系，今年流行的則是溫柔又有氣質的茶色系，這種茶色系顏色較淺又添加了點黃色調，不同於楓葉色系濃烈，反而有著深沉的優雅感，更能營造出自帶高級感的迷人氣場，不管是任何場合都百搭也很好駕馭，今年秋天不妨就來換上這個高級大方的美麗色彩，當個迷人的茶系女孩吧！ ETUDE HOUSE 九宮格眼影盤 ＃MAPLE ROAD ETUDE HOUSE推出專屬於秋季的九色眼影盤＃MAPLE ROAD，總共有3個亮片色與6個霧面色，顏色包含茶系、土棕色系與磚紅色系，所有顏色都是非常百搭並且適合亞洲人膚色的色彩，怎麼搭都不會出錯，整盤從外盒到顏色都散發出滿滿的溫柔秋天氛圍，真的超級吸引人！ 3CE multi eye palette DRYBOUQUET 3CE又上市全新秋季眼影盤了！這次是以乾燥玫瑰為主題，多了一些茶色系在內，整體來說偏暖而且是全霧面的眼影，不管要單用或跟其他眼盤搭配都很適合又好看啊！ ETUDE HOUSE Play Color Eyes #Bakehouse 除了九宮格眼影之外，Play Color Eyes的10色眼影盤系列也推出了秋季新品，#Bakehouse就是一盤以茶色系為主的眼影盤，每一個顏色都非常優雅溫柔，不論怎麼搭配都能畫出高質感又柔和的眼妝，尤其再配上咖啡色眼線，更能讓妝感散發出滿滿的氣質，是今年必入手的茶色系眼影盤之一！ CHICAY CHICO one shot eye palette #9 milk tea on afternoon CHICAY CHICO one shot eye palette系列中的6色眼影盤 #9 milk tea on afternoon，顧名思義就是以奶茶色調為主的茶色系，帶著微微的細緻珠光，每一個顏色都溫柔優雅，不論是單擦還是混色都能打造出非常柔和的眼妝，細緻的珠光更讓茶色系添加了另一種華麗卻有氣質的魅力，也因為顏色都是屬於輕柔淺淡的色彩，所以即使是新手也能輕鬆駕馭。 Selfie palette ＃MELO MOOD 最後一盤是IPKN的9色眼影盤＃MELO MOOD，顏色包含茶色、土棕色等暖棕色調組合而成，顏色組合較前兩盤深一些，但一樣能畫出優雅溫柔的茶色妝容，而且這盤眼影質地包含霧面、亮片感與細緻珠光感三種質地，可以依照不同場合搭配出不同的眼妝，真的超值得入手。 以上這幾盤以茶色系為主的眼影盤，每一盤都好美顏色搭配也非常百搭優雅，今年秋天絕對又添加一些茶色系眼影，打造出專屬於茶色的溫柔高級質感！ #CHICAY CHICO #etude house #IPKN #漂亮 #眼妝 #眼影 #眼影盤 #秋季妝容 #秋季眼妝 #秋季眼影推薦 #茶系 #茶系妝容 #韓系眼影 

憨萌日本貂在雪地裡奔跑，一看「側面模樣」網全笑翻：不說還以為是袋鼠！

有很多朋友喜歡「貂」這種動物，尤其是牠們的呆萌臉臉＋渾圓身軀更是許多攝影師的心頭寶，IG上就有一位野生動物攝影師takashi在雪地裡捕捉到一系列《日本貂的飛奔身影》，日本貂的正面看起來相當可愛，沒想到當攝影師公開牠的側面時，竟讓吃驚的粉絲全笑翻了：「不說還以為這隻是袋鼠！」 👉人家才不是貓咪！IG爆紅毛茸茸動物「兔猻」來報到，又萌又兇超可愛！ 日本貂的飛奔身影 目前住在日本札幌的攝影師takashi非常喜歡拍攝野生動物，可愛的小飛鼠、雪雀、日本鼠兔等等小動物都曾是他相機內的主角，而近日他公開的一組「日本貂攝影」更是萌翻不少粉絲！ ▼小豆子般的可愛眼神，搭配毛絨絨渾圓身軀，讓人好想一把抱起來惜惜 ▼飛奔期間時不時露出的卡哇伊肉球，也是令人無法移開視線的存在 收穫了許多粉絲誇獎之後，調皮的攝影師加碼附贈日本貂的側面攝影，你一定想不到原來正面看起來這麼可愛的日本貂，側面會是這個模樣⋯⋯ ▼其實正常時候的日本貂側面是長這樣啦～上一張只是剛好手手被腳擋住了！ 許多網友在看完日本貂的側面照後，紛紛留言表示：「看來最好的觀賞角度是從正面」「不管從哪邊看都有夠可愛」「不管！就是很可愛」「好喜歡牠蓬鬆的模樣～」 ▼你也喜歡這隻可愛的小動物嗎？歡迎追蹤攝影師的IG，欣賞更多生活在雪國的可愛動物唷！ 👉險成貂皮大衣，暖心主人救起這隻可愛紫貂，讓牠收穫幸福的下半生！ 圖片來源：IG @takashi_okashi ▶你可能會想看這些雪國小動物： 精靈小飛鼠／大福妖精鳥／雪寶北極兔 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #可愛 #寵物 #寵物趣聞 #日本貂 #有趣 #熱門議題 #爆笑 #爆紅動物 #療癒 #袋鼠 #野生動物攝影 #雪國 

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搭上寶可夢列車！JR東日本「POKÉMON with YOU」時間表＆路線圖，跟著皮卡丘列車長出發！

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建議收藏！超過280間美食懶人包🐷台中篇

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只會買衣服你就虧大了！UNIQLO這款『百元價』小包可愛度爆表，百搭又實用！

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