#分享 吹頭髮的短暫也需要快樂 !多段價位的吹風機小評比

其實對於吹風機我也是很熱衷 可惜吹風機對我而言不是很消耗的單品 所以活到這個歲數能用過的有限 當然中間也穿插過幾支怪怪牌子的之類就不說 下面大概就幾隻比較近期或印象深刻的 髮質：細軟髮，髮量算不多 偶爾短髮偶爾中長髮 短頻率的偶爾燙髮偶爾染髮 然後我是吹嘴派的 所以使用體驗都是一律有裝吹嘴的心得 -傳統吹風機 $不可考 我已經找不到極為類似的舊款式照片 圖片來自網路，非當事吹風機 大概是比圖片中還舊，那種美豔大紅色 這種應該可以當傳家寶了吧 大概就是阿嬤那個年代留下來的那種 我家之前的是整體體積很小而且很輕 風量普通卻意外的可以滿快吹乾的 但可能材質不是太好所以吹起來會有點味道 用起來想當然不會有什麼特殊效果 但我覺得應急之下算很不錯用了 每次回阿嬤家的時候都超級愛用 -沙龍美髮吹風機 約$500-800 圖片為類似款，非當事吹風機 年少時期請做美髮的親戚阿姨代買的 整體使用我覺得以當時來說是還可以 但是用久了會覺得風有點過熱 然後重量偏重拿久了手很酸 頭髮留長了的話要吹好久 然後外觀有點不太有美感 因為阿姨當時幫我選了一支豹紋圖案的… -sOlac SHD508 約$1000-1200 這款是某時期腦波過弱跟團買的 效果比較好的好像是另一個型號 但當時比較預算不足就買了小隻的 後來有點後悔應該多花點錢直上大的 因為整體來說雖然摸起來算質感滿好的 但吹起來有點讓人失望 風量開到最大也沒有預想的中的那麼大 吹久了也會有過燙的感覺 所以還是覺得要吹滿久的才會乾 而且應該算是至今買過最重的吹風機… 雖然看起來小小台但卻剛吹一下子就手痠爆 頭髮還濕漉漉像沒吹，手就已經累了 吹完還會覺得頭皮不太清爽又塌塌的 後來就把他交手給短髮的我媽 -國際牌EH NA 48 約台幣$800-1000 親戚去日本時請他們代購的 不得不說它是我目前最喜歡的一支 說實在我沒研究過日本當地的到底差異有多少 但我記得這隻價格也不貴，好像沒有破千 但是就是莫名的有股魔力的好用 雖他風量以吹風機來說不算很大 但是溫度都可以維持得很好不會太燙 而且更神奇的就是可以很快就吹乾了 吹完的感覺整個蓬鬆舒爽，也滿柔順的 重點是維持度滿高的，不會讓頭皮很快出油或是扁塌 體積不大可折疊，重量也算輕 當時請親戚買了兩支，連我媽都大愛 而且兩支都吹了滿多年也都沒什麼問題 只是吹久了會多少覺得風量變小 但只要清一下後面的入風口就又是一尾活龍 -國際牌NA27 約$1200-1500 上支其實就很好用 但我就腦弱的想要新的吹風機又買了 雖然風量也算是還可以 但吹起來整體的感受度就普普通通 蓬鬆度、維持度…都沒有特別出色 整個讓我有點大失所望，但就堪用 食之無味棄之可惜的感覺 而且這支長時間使用的話溫度也是會有點高 但小優點是如果要外宿的話算輕便好帶 因為它是可以摺疊的，重量也算很輕 就當作攜帶用的，帶出去碰撞到也不太心疼 像前陣子住月子中心我就是帶這支去 因為比起大多外宿地點提供的吹風機的話 這支明顯是好用很多… 我先生常對於只外宿一晚也要帶吹風機感到非常傻眼 但我是外宿不帶自己的吹風機會死的人 用難用的吹風機一天我就會瘋掉 -國際牌NA9G 約$4500-5000 這支體積真的有點偏大 其實重量也不算太輕，但可接受 功能超級多可以進行切換使用 雖然我用到後來都有點懶，直接吹乾而已 一直到最近漂髮才又開始用 它風量算滿大的，也很多段數 但我覺得吹乾的速度跟EH NA48差不多 好像也沒有特別快乾的感覺 吹起來的柔順度也沒有EH NA48那麼好 感覺是需要善用切換功能使用 我個人是喜歡吹風機有吹嘴的派系 他的吹嘴的部分我滿喜歡的 形狀讓風量滿集中的 做造型的時候很好用 造型起來的維持度也滿好的 但我家人是無吹嘴派的 可惜對他們來說就無用武之地了 然後這支也可以折疊 但相對之下就比較不適合帶出門了 目前是NA9G跟EH NA48交替用 然後NA27外出攜帶 某些因素所以暫不會想考慮購入D牌的 但會有興趣會想嘗試T牌的 之後如果又有新的體驗再來分享

質感美髮【蘊 YUN SALON 中山店】漂髮人救星京煥羽護髮

自從漂了頭髮後，護髮跟髮油根本是我的日常必備 漂的時候要護髮、日常保養也要護， 最近很快要再去漂髮根了， 趕快救急一下頭髮 【蘊 YUN SALON 中山店】 在中山區步道的巷弄內， 距離 K-Monster 超級近， 弄完頭髮剛好去買個專輯XD 跟設計師討論了一下，設計師推薦我選擇京煥羽 雖然比較會掉色但在補足漂髮的空洞上是比較好的選擇 京煥羽的藥劑會上三次， 護髮時間不算太久， 我自己是覺得蠻不錯的 專業護髮頭罩，看起來好安心 護完之後我覺得京煥羽不會像一般的黑曜石那麼亮 但是摸起來就是特別順完全不毛躁....... 順便還請設計師幫我剪了個瀏海 我終於能快快樂樂的出國去玩了 弄完頭髮瞬間美貌升級 我自己是蠻喜歡 【蘊 YUN SALON 中山店】 給人家的感覺， 整個店面都是很寬敞的讓人很放鬆， 設計師也是蠻 I 人友好， 我在護髮的時候都是很安靜的追星XD 沒人來打擾嗚嗚嗚嗚 在照顧我的金髮上設計師也給了很多建議， 人真的好好..... 希望我能維持很久的金髮~ 我蠻推薦來這裡護髮的！ 下次要染頭髮我也會考慮來這邊的~ 蘊 YUN SALON 中山店地址：台北市大同區赤峰街71巷5號1樓營業時間：每日11:00–19:00 / 週一公休聯絡電話：02-2559-0006官方IG|https://www.instagram.com/yun.hairsalon/設計師推薦 KATE|https://www.instagram.com/kate.shen_/LINE@ https://line.me/R/ti/p/@383woupa 

【美髮推薦】連男友都愛的質感木質髮香！FaceColor＋RENATA首度重磅聯名「荳蔻檀香洗護組」，冬天稻草髮有救了！

認識我的人都知道，頭髮幾乎可以說是我的第二張臉，但身為忙忙忙的社畜，真的已經好久好久好久沒有時間讓我進髮廊好好享受了，於是養髮不求人，我自己跑去入手髮廊專用的髮品回來幫自己做沙龍啦！ - 不知道大家還記不記得我之前有推薦過家裡附近的小資推薦染髮（忘記點這邊：【新北染髮推薦】久違的紅色挑染超美超喜歡！FaceColor資生堂染護套餐，CP值也太高了吧！）這次入手的洗護髮就是他們家跟RENATA首度聯名的洗護組，只能說兩個都是我的愛牌，強強聯手、不能不收！ - 先說這瓶「荳蔻檀香潔髮露」，一擠出來就是深得我心的透明質地，有層次的木質香調聞起來給人一種沉穩的安定感，尤其是在一整天的忙碌後，輕輕的按摩頭皮，莫名會有一種被接住、甚至是被理解的安全感，大概就像是很累很累很累時，被男友抱著的感覺，心裡變得蠻平靜的。 - 蠻讓我意外的是，平常洗頭我都一定是要洗兩次才有種徹底洗淨感，但這瓶潔髮露洗一次的乾淨度就讓我很有感(有時候甚至會因此偷懶只洗一次)，而且裡面是採用環保起泡系統，你們看，才洗第一次而已，我這頭上的泡泡也太多太療癒了吧！ - 雖然是潔淨力非常足夠的潔髮露，但裡面有添加泛醇、香風花萃取這類滋潤、修護頭髮健康的成分，真的不得不稱讚它一下，明明我才剛洗完都還沒護髮，但這髮絲也太軟太好摸了吧！護髮之後還得了～ - 身為漂髮、捲髮、染髮者，每天護髮已經是我的例行公事，但有時候天氣轉換起來，頭髮也會像是肌膚那樣鬧脾氣，不論塗再多的護髮乳，都有種吃不進去的感覺，但這瓶「荳蔻檀香護髮調理露」完全征服我了！ - 擠出來是乳液狀質地，味道跟同系列的潔髮露一樣好聞～ - 裡面有添加髮絲必須的營養成分，包括胺基酸、水解小麥蛋白跟山茶葉萃取，不誇張！本來在這個冬天我覺得我的頭髮有點難搞，明明看起來是柔順的，但實際摸卻仍然有種明顯的乾枯毛躁感，這陣子我天天都有用這瓶護髮，只需要擠出一點點(大概兩下)，停留在髮絲3-5分鐘，就有種幫頭髮敷面膜的感受，頭髮毛躁都乖乖被收服了！而且味道我是真的好喜歡～（男友也愛） - 不知道是不是這陣子都有用心養髮的關係，最近頭髮有種再度恢復天使光的感覺，而且就算我常常捲髮、做造型，髮絲還是亮亮的很有光澤感，摸起來的粗粗感也改善很多，頭髮漂亮了，心情莫名其妙也慢慢好了起來（不然前陣子我真的忙到好躁鬱…） - 印象中髮廊出的洗護髮都是又貴又小瓶，但FaceColor跟RENATA聯名的洗護組，我是真心推爆，除了真的很好用之外，容量還很實在，都是750ml的大容量，就算男友跟我搶著用我也不覺得心疼哈哈哈，12/1開放預購，有興趣的人就去FaceColor的FB、IG或是家裡附近的門市問問吧！（資訊我都放在下方囉！） - 【店家資訊】 FB: FaceColor斐絲染燙護專門店 IG: @facecolor_tw 這裡買: https://www.facecolor.com.tw/store - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #重磅聯名洗護組 #年節限定 #首度聯名 #FaceColor #斐絲染燙護專門店 #專業染髮 #染髮推薦 #染髮設計 #Fiole染護 #台北染髮 #資生堂染護套餐 #日系染髮 #染護推薦 #黑曜光感四段護

免沖洗果酸護髮，舒服香氣修復染燙頭髮！

最近我愛上了 JORLIME 喬莉媚的免沖洗果酸護髮，以及魚鱗蛋白修護精靈！重視香味的我，他們家的護髮產品香味都很舒服，重點是也很持香，就算出門趴趴走一整天，回家香氣都還在，因為漂、染、燙頭髮造成髮質變質，快速修復毛髮的方式，也許你也能試試。 版權所有 Copyright © 大妹 Damei All Right Reserved. 所有內容未經允許請勿轉載。 髮用品推薦-JORLIME 喬莉媚 因為原髮色相當黝黑，加上需要經常出鏡拍照，為了漂亮，不僅染了髮還漂了！甚至還有燙髮。導致這陣子髮質看起來相當的差（也是種職業傷害？）為了避免髮質繼續變差，其實髮用品和保養品相同，隔一段時間就要做品牌更換，因此這次選擇了台灣品牌 JORLIME 喬莉媚，針對染燙受損髮質、分岔與毛躁和頻繁使用熱造型工具者，所推出J果酸系列護髮乳以及魚鱗蛋白修護精靈，沒想到使用之後，真的明顯感覺到我的髮質有漸漸改善，如果你和我有相同問題，那這篇文章一定得認真讀下去了。 使用前 給你們看我現在的髮況真的有夠糟（笑）髮尾很乾加上頭髮褪色，基本上是沒有光澤感的，有夠像鬃毛刷…重點是平日裡我都有很認真做潤髮、護髮的保養，就在想也許是品牌選擇以及成分的問題，沒有對症下藥。 JORLIME 喬莉媚的J果酸系列護髮乳共有兩種香味，分別是星語花香和依蘭麝香，兩款都是以瞬效修復為主！而魚鱗蛋白修護精靈則是添加魚鱗膠原蛋白，能夠增強髮絲彈性以及光澤感。 此外這三款皆是不需要沖洗，在吹乾頭髮前塗抹在髮中到髮尾即可。 J果酸 瞬效修護 星語花香 對於香味非常重視的我，在髮用品上的香氣也很執著，星語花香的香氣就像棉被曬完陽光似的，很是舒服好聞！添加了來自英國的黑醋栗籽油、琉璃苣油、薺藍籽油與所羅門油，針對毛髮做修復並形成保護膜。 J果酸 瞬效修護 依蘭麝香 假如你是個重視瓶身的女生，我大力推薦這款依蘭麝香，先說我拿到它的時候，真的有種專櫃品的感覺（笑）如果想送朋友禮物，這瓶私心推薦給你們！這瓶香氣相較星語花香濃郁一點，而 JORLIME 喬莉媚主打持香度極佳，早上抹完頭髮，出門整天後回家都還有香味，對經常在外工作的我，保持整天都是香香的模樣實在太重要了。 JORLIME魚鱗蛋白修護精靈 前面有提到我的髮尾現在看起來真的很毛躁又乾，重點是還有分岔，這瓶JORLIME魚鱗蛋白修護精靈變成我近期瘋狂使用的產品。 主要有魚鱗膠原蛋白萃取，魚鱗擁有豐富的膠原蛋白和維他命B能夠提供毛髮深層保濕，不僅如此還加入了荷荷芭油、橄欖油萃取，能夠形成保護膜，達到修護受損毛髮以及強化的效果！ 而瓶身的卡扣也便利於我們攜帶出遊，基本上完全感受不到它的重量，出外旅遊也要好好照顧自己的毛髮，你說是吧？ 使用後 想要快速將毛髮做修復改善，滿推薦可以使用這款 JORLIME魚鱗蛋白修護！有發現嗎？我的頭髮沒有那麼毛躁以及明顯的分岔感，重點是變得有光澤啦，淡淡的香氣，微風吹來聞到自己的髮香，心情都變好了。 JORLIME 喬莉媚這三款護髮產品使用之後都讓我頗為滿意，塗抹過程也覺得很清爽，香氣也很舒服！當然最值得一說的是，修復效果也不錯，不過還是要說每個人的髮況不太一樣，還是要找符合自己需求的才能對症下藥唷。 JORLIME 喬莉媚 訂購資訊 JORLIME 喬莉媚 蝦皮、官網

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【仙女染護】"五星級體驗"超優惠價格!日系染霜護劑!#女神矚目焦點!台北市必收藏愛店!

【ICONI HAIR SPACE 大安店】 大安捷運站4號出口🚇 走路2️⃣分鐘對面就抵達💈💇🏻‍♀️ 位在二樓的大安店， 一走進店裡， 立刻有專人親切服務接洽， 由於自己平時是電視台主播， 髮色在鏡頭上要求十分嚴格， 需帶點活潑精神感， 與設計師討論之後， 決定染【咖啡棕色coffee brown】 採用日本TAGAYA護髮染髮霜， 針對亞洲人的髮質， 設計出經典色款， 維持長期柔軟光澤感， 好操作、迅速， 將髮質傷害降到最低！ 【頭皮隔離】 阻隔染劑與肌膚直接接觸， 以及預防後續的過敏問題， 染髮前， 先在頭皮上隔離液， 多項舒緩保濕成份， 在頭皮表層形成防護膜， 降低對頭皮造成的刺激傷害， 並提高頭皮肌膚抗老化能力！ 【日本TAGAYA護髮染髮霜】 專業設計師， 施展魔法的開始！ 針對我多次漂髮， 先處理頭頂的髮根， 等待一段時間， 設計師確認色彩補上， 再調和髮尾的染髮霜， 針對髮尾漂過部分色素回填， 多一層顏色覆蓋， 避免有斑駁色差感！ 【護色洗髮】 針對染霜不同， 洗髮精選擇也不一樣！ 這回染咖啡棕色， 本身又是粗硬髮， 為了減少色素粒子流失， 缺水、油脂分泌失衡， 專業設計師用護色洗髮精清洗兩次， 清潔同時滋養有效持色。 將近15分鐘的頭皮、肩頸按摩， 肩膀痠痛感大大消失， 頭皮也放鬆好多！ ➡️超推按摩💆🏻‍♀️ 有史以來到美髮院最放鬆 以前去別家店 按摩久一點還要加錢 【ICONI HAIR SPACE 大安店】 不用加錢還有超舒適感 按摩完還差點睡著💤 【染髮完成】 洗完之後， 髮色真的更有亮澤更有質感！ 低調帶點活潑優雅 畫淡妝、濃妝都能襯托髮色， 不必擔心髮色不能駕馭的問題， 真的好喜歡！顏色超級美！ 【水漾晶亮護髮】 與染霜劑相同， ICONI HAIR SPACE， 都是採用來自日本原裝進口的護髮劑， 結構式深層護髮， 深層滋養將精華滲透秀髮， 達到保濕滋潤還能形成保護膜。 【結構式護髮】 結構式護髮，兩段式A+B， 長效保濕， 針對受損毛鱗片， 手拍式幫助吸收， 更加潤澤感， 最後再蓋上專業護髮頭罩， 加熱15分鐘， 溫度也不會燙， 暖暖的很舒服！ 頭罩滋潤外， 第一次看到使用霧化劑， 注入滿滿水份， 幫助髮質更加吸收， 達到完全護髮潤澤感！ 染完護完， 頭髮美貌瞬間大大升級🔝🔝 染護時間也不會太久， 兩個加起來約3小時， 成效非常棒， 不用擔心屁股坐的痛， 完全能達到護髮效果！ 平時經過【ICONI HAIR SPACE 大安店】 都看到有不少客人， 這回實際走訪店家染護後， 真的愛上了😍 整體來說 1.店面寬敞舒適 2.採用白色色調 3. 染劑、護劑不刺鼻，頭皮不刺痛 4.設計師非常專業、貼心、人又好、親切與客人討論造型 絕對是一而再再而三 值得多次造訪👍🏻 下次我還要體驗剪髮💇🏻‍♀️燙髮💆🏻 【ICONI HAIR SPACE 大安店】 地址：台北市大安區信義路四段51號2樓 營業時間：10:30-20:00 ICONI IG: https://www.instagram.com/iconi_space?igsh=MWw5cnhoOTV4Y2czcw== 設計師：Miro （大安店） 設計師IG: https://www.instagram.com/iconi_miro?igsh=MTRncnExN2Rjd2IyZQ== 可以主頁加設計師LINE@預約，諮詢髮型也都是Miro會親自回覆喔 

到Facecolor做《黑曜光感四段護髮》還自己一頭柔順髮！

漂了頭髮想要維持好髮質真的超困難 天天頂著一頭毛躁髮，望著鏡中的自己越看越躁 之前上網爬文發現黑曜光感護髮超適合【有自然捲又漂髮】的我!!! 能夠抑止自然捲的毛躁感，同時找回漂髮後從來沒有的光澤度 評估過後還是決定去找 @facecolor013 首席設計師Eva護髮 在看到Facecolor新埔店的首席設計師Eva作品後，直接被他的歐美燙髮、特殊挑染方式吸引!! 加上好久之前朋友就推薦我「FaceColor」~ 他們的價格不分長短一律價~而且這次要做的黑曜光感四段護髮只要$1,800，比起上網查到的髮廊都便宜有$1,000以上了 「PurificaPRO黑曜光感護髮」，主打「毛髮強度」、「柔軟度及彈性」、「持續性」，增加頭髮內部的彈性、扎實，再完美呈現表面的光澤柔順感！ 添加植物萃取油，來補充頭髮缺失的水分，相當適合像我漂完髮後極度乾燥的民眾~ Btw我覺得Eva很細心，有發現我的頭髮真的躁到不行，幫我挑選高度損傷最需要的項目~ 第一劑先透過PRO1毛髮重建，透過兩種羽毛角蛋白與PLEX成分，強化內部受損的毛髮結構 第二劑用PRO 2M 毛髮填補，多種保濕、柔軟成分，層層進入毛髮結構，順便幫助PRO1結構補強更加穩定 其實在第二劑的時候，Eva就有拉我的頭髮讓我看到，從一開始的毛躁感，到第二劑上了之後整個光澤感up up提升!! 再來就是第三劑 PRO3 毛髮整頓，以泡沫質地慢慢塗抹到被毛髮吸收，藉此修護受損的毛髮~ 接著加熱10分鐘後...... 最後就到PRO 4D 毛髮防禦，這個透過水療的方式，將前面的洗淨後，再上第四劑接著透過水療的方式，讓柔順、光澤質感延續下去~ 最後吹乾頭髮後，Eva再幫我把頭髮吹順，稍微整理完後就呈現像照片一樣光澤感!!即便我自己居家護髮後也達不到的光澤度 難怪人家說漂髮、燙髮、染髮真的都需要固定回去找設計師護髮 下次絕對不皮了~~~ @facecolor013 新北市板橋區陽明街6號1F 捷運新埔站1號出口 02-2254-1616 Mon-Sun 11:00-20:30/Thurs 13:30-20:30 Line ID：@facecolor（✔︎線上預約）

髮質好＋香氣就是狂！登日本COSME大賞第一的「男友離不開香味」～這瓶髮油之王竟然又出限量新品啦！

髮質好加上限定誰受得了～L”ORÉAL又要燒大家錢包啦！ 這次「金緻護髮精油」主打的就是迷人的「巴黎風情」，要像巴黎女人一樣隨時散發出自信的光彩，秀髮一定是關鍵！如果從男友的高度剛好聞到自己噁心的油頭皮味，真的太尷尬了！而且這次是L”ORÉAL首度與具144年歷史的法國香水生產商Mane合作，萃取6種珍稀白花，隨時讓頭髮散發出閃閃光芒！ 這幾年開始狂流行的灰色、亞麻、粉紫色髮其實都是要漂髮的，有漂髮的女孩們應該都知道，漂髮過後最重要的就是修護髮質了！如果又是長頭髮的話，只要一碰到水就超級難梳、吹乾，每天洗頭都跟打仗一樣啊！而這款「金緻護髮精油2017年度限定版」就是能夠幫助妳在洗髮後頂級保濕，強韌髮質就不會毛躁，而且也可以形成防護，在吹整頭髮時也不會再傷害髮質。 而且最重要的是，這款護髮精油是2017年度限定版呀！不敢快手刀去購買，可能就來不及了～～～ 這次的外型是黑Ｘ金的配色，走一種奢華卻低調的感覺，而且仔細看下面還有幾個巴黎鐵塔的圖案，是不是超級可愛的～～～ 紙盒上瓶子的後面還有滿滿的白花～還沒用就彷彿已經聞到那個香味了！ 受損髮也不用擔心～在家salon一樣養出天使光圈！ 不過，想要搶救奄奄一息的受損髮，這樣是不夠的～L”ORÉAL還有這款超級經典的金緻護髮系列、不只日本暴賣，SNS上面討論度一樣No.1，今天就要教大家如何在家salon養出亮亮天使光圈！日常保養──金緻護髮精油精華：滋潤度升級30％的「髮油之王」，最厲害的是隨時都能使用！不僅質地輕盈不黏膩、秒間吸收外，更能替秀髮24小時長效密集滋養，立即撫平毛躁，有效防止髮尾分岔及斷裂，讓秀髮柔軟且富有光澤，於日本上市後已熱銷百萬瓶，櫻花妹人手一瓶。 洗後修護──金緻護髮精油髮膜：除了平時的保養，洗髮時也要好好呵護！這款精油髮膜添加高濃度護髮精油精華，洗完髮後，只需3分鐘即可達到速效修護，長期使用深層潤養乾枯的受損髮，滲透髮芯達到滋養、修護、保護的3種修護功能！ 預防分岔──金緻護髮精油護髮霜：這款精油護髮霜可補充秀髮因日曬流失的養分與蛋白質，每天洗髮後使用將可預防密集保濕、預防分岔，重現秀髮自然光澤。 頭髮真的是女生的第二張臉不得忽略啊～而且只要花小錢就可以用有沙龍級的養護，女孩們還不動作快～把失去的光澤找回來喔！！！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #天使光圈 #護髮神器 #限定版 

就算是去運動的也要漂漂der！這樣穿去健身房運動，感覺瘦下來之前就先收到一堆電話啦

雖然說去健身房就是要去運動的，可是身為走到哪都不可以落漆，隨時隨地都要完美一百分的新時代女孩，當然去運動也要 漂 漂 亮 亮 的才可以啊！一起來看看去健身房的好看穿搭可以怎麼玩 好吧不一定要健身房，運動公園也可以啦XD 去運動有一個重點就是，衣服不一定要非常寬鬆，要緊身的話一定要有彈性而且透氣，否則為了好看兩個字就犧牲舒適度就太不值啦。 比如說像下面這樣的穿搭雖然看起來似乎 sporty，可是牛仔短褲除非是 oversize 不然大動作很容易卡到…（嗯你懂得） 所以牛仔類單品 OUT！ 很適合的單品比如說 oversize 大 Tee 配內搭褲再加上一件棉質連帽外套（運動時可以脫掉）就是很簡單，也不需要多花錢，打開衣櫃穿一穿就可以歡樂運動了。 善用運動品牌的 LOGO，單穿出門質感就可以升級了，而且別人看你也會有種：「啊你今天要去運動！」的感覺喔 害怕運動完的頭髮出油散亂也有解決之道，綁著馬尾或是戴上鴨舌帽就 OK 啦！ 當然穿長褲這件事對於很會流汗的女孩來說完全不行，害怕腿上那種又悶又濕的感覺就穿棉質短褲吧，記得並開灰色，不然流汗的話就尷尬了 要是剛好腿又很漂亮的話，這個景象真的會美到破錶… 出門運動，記得內著運動內衣，做強度運動的時候才不會讓胸部下垂喔！也可以像這位女孩直接穿運動內衣外面罩一件連帽外套就出門，不過可能會有熱心的大媽過來叫你拉鍊拉好XD 比較要注意的是，雖然穿背心式或是單穿運動內衣很性感，但也要小心不要露出太多事業線啦，不然感覺就算會有很多桃花，大概也不是什麼好桃花吧 最後記得去健身房要準備一瓶礦泉水和擦汗用毛巾，祝大家健身快樂：Ｄ 資料來源： 整理報導

愛(亂)花錢？

 你很學被別人說愛花錢？亂花錢嗎？還是你常覺得別人愛亂花錢呢？其實我們消費習慣只是顯示出「你對什麼重視？」，每個人的價值觀都不同，每次消費行為的背後我們也不清楚，所以不要為了花錢而感到愧疚不安，也不要去評斷別人的消費模式！ 價值觀不同 現在想問問大家「出國旅遊」你覺得是愛花錢的行為嗎？要是「出國旅遊，飛機要坐商務艙，住宿是安排住豪華飯店」，你會覺得很會花錢嗎？其實以前我出國找住宿大多是CP值高的就好，因為我覺得難得出國了，一定會安排充實的行程，每天早出晚歸，所以住宿對我而言只是個梳洗、睡覺、放行李的地方，但是我有朋友住宿非得找高級飯店，有越多設施、可以喝下午茶、SPA按摩等服務越好，即使出國了，還是只想待在一個定點好好放鬆，根本懶得出去「奔波」，這就是我們的價值觀不同，但是你要說誰對誰錯？根本就沒有對錯！每個人所重視的點不同罷了！而且人生不同階段都會有不同的看法，像我現在可能會因為顧及小孩或者長輩因素，選擇高級一點的住宿，因為我需要有這些設施來讓我們的旅行更加順利開心，那這個錢就花得很值得！因此我們只要做好旅行的預算，想在哪類別佔較多都在我們配置的範圍內，旁人又有什麼資格說是愛花錢、亂花錢呢？旁人可以做的是不同的選擇，但不需對別人的消費行為指指點點。 背後連結是什麼？ 有一些比較大的花費、比較娛樂性質的花費、旁人認為比較沒有必要的花費，可能就會聽到誰很愛花錢，當你發現很常被這麼說時，我們可以去檢視做出這個消費行為的背後是什麼？我們要清楚知道這個連結是什麼？才會知道我們需不需要做調整？ 你覺得上述這些項目會很浪費錢嗎？當你清楚這背後的連結就可以有定論了。出國旅遊-是想讓朋友覺得自己過的很不錯？還是想與親友增進情感？看演唱會-是可以跟大家炫耀搶到票？還是那場合能讓人盡情紓壓？唸私立學校-是一種有錢人的象徵？還是希望小孩未來有更多的選擇？進修課程-是焦慮大家都有在進修？還是自己有需求想學習成長？健身中心-是想讓身材變好，一時熱度的跟風？還是自己想要鍛鍊身體、養成長期的運動習慣？保建食品-是覺得有吃身體就會變健康？還是為了健康，從運動、良好生活作息、控制飲食等全面搭配？大概舉幾個例子，大家可以認真去想想，自己消費背後的連結是什麼？若發覺自己哪類別的開銷真的很大，是否可以用其它方式來做代替，來降低花費呢？例如想紓壓、想健康，那有沒有什麼方式可以替代，既能夠降低開銷，也可以達到這效果的方式？ 不瞭解動機，別評斷對錯 還有我們千萬不要當那個評斷別人的那個人，因為我們不瞭解別人消費行為背後的動機是什麼？或許他有自己的理由，我們不清楚，還有他一定有連結的點(就只差在本人是有意識或沒意識到)？就如同下圖所舉例的，要是當你知道對方背後的原因，你還會認為對方愛亂花錢嗎？ 這些耳語只會讓人感到不舒服而已，還是說出這些話，只是想讓對方感到內疚不敢花錢，我想這不是我們想要的效果吧？要是有遇到這狀況，不如請對方好好去思考做出這消費行為背後的連結是什麼？對方是想要得到什麼？還可以用什麼方式來獲得？或許會比較有幫助一點喔。 記帳就是檢視生活樣貌 同樣道理，我們記帳也是，我們記帳不是要去在意登記的數字漂不漂亮？也不是不敢花費或是花費太高不做登記，而是要從我們的記帳中去檢視我們的消費行為，瞭解我們的生活樣貌，知道注重的點是什麼？所以願意花比較高的比例在這上頭；當我們知道自己的消費習慣，才知道如何做好其預算，當我們做好配置，就算被別人說怎麼這麼愛花錢，我們也會很安心踏實，不會在意，因為我們知道一切都在我們掌控之中，規劃的範圍內對吧！愛花錢？亂花錢嗎？不不不，我們都已做好規劃囉！ 如果對記帳有興趣，之前有分享過記帳陪跑，要是想更認識理財，也可以參考理財的知識圖解喔。

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質感美髮【蘊 YUN SALON 中山店】漂髮人救星京煥羽護髮

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免沖洗果酸護髮，舒服香氣修復染燙頭髮！

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