在墨綠森林的懷抱中睡去！全馬4間療癒森林系酒店，讓你的假日置身於滿滿大自然之中

有時候一個寧靜又舒服的酒店環境，比起在旅程中滿滿的景點更有療癒人心。這邊蒐集全馬4家療癒森林系酒店，想要放鬆心靈的你，就要好好看下去，不要錯過這個貼近大自然的好機會！ 【推薦閱讀】 猶如置身熱情的摩洛哥！馬來西亞3大異國風情點！省下機票錢也能遊歷夢想國度！ 1. The Banjaran Hotsprings Retreat 嚮往被叢高山嶺包圍，在原始綠林中不被擾砸的享受溫泉沐浴，怡寶的The Banjaran Hotsprings Retreat 肯定是首選！遠離了城市的繁華，來過的旅客都對這裡的服務和環境讚不絕口。度假村除了有大自然溫泉 外，還能選擇到特色石灰岩洞穴餐廳享用晚餐，讓一整天都被大自然包覆得緊緊的！來到這邊不僅可以拋 開繁華享受五星級服務，渡假村內的景色也已經可以先打卡100張，就算不踏出渡假村也完全不是問題啦！ Info. The Banjaran Hotsprings Retreat 地址：1, Persiaran Lagoon, Sunway 3, 31150 Ipoh, Negeri Perak, Malaysia 2. Fig Tree Hill Resort 想要躍入休閒又隱密的悠閒空間的你，不妨可以選擇入住檳城的Fig Tree Hill Resort。整個度假村被森林環繞，自然又寧靜的氛圍非常舒服。度假村提供了6間不同主題的木製villa，別墅與別墅間也都有一定的距離，所以大家到那邊完全可以與家人朋友好好享受私密而獨立的空間！ Info. Fig Tree Hill Resort 地址：Jl. Kenari, Sungai Ara, 11900 Bayan Lepas, Pulau Pinang, Malaysia 3. Sekeping Tenggiri 悄悄隱匿於繁華城市中的世外桃源Sekeping Tenggiri，介紹給短假期想置身綠林卻又不想遠程的你！想不到Sekeping Tenggiri就坐落在Bangsar的住宅區域，四周被各種綠蔭花叢包圍，自然的蟲鳴，和透過不規整的牆引入陽光，巧妙的把近在咫尺的城市完全隔絕！如果有入住過Sekeping series的民宿，就知道他們的設計獨特的來也很舒服，庭院泳池也是經典，和朋友們一起來聚會開BBQ派對最適合不過！ Info. Sekeping Tenggiri 地址：No. 48, Off Kuala Lumpur, Jalan Tenggiri, 59100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan 4. Time Capsule Retreat 最後要介紹的這家位於彭亨林明山的Time Capsule Retreat，他們家的圓弧膠囊房可是要提早預訂才能住得上！Time Capsule Retreat的膠囊房分兩種設計，一種是房內有個半圓的玻璃窗，透過玻璃窗可以看到漂亮的叢林景色，另外則是比較簡約且隱密沒有窗戶的房型。另外，入住膠囊房的住客皆要使用公共浴室，如果想要有獨立浴室或一家大小來玩，也可以選擇他們其他房型！ Info. Time Capsule Retreat 地址：Sungai Lembing, 26200 Sungai Lembing, Pahang, Malaysia 【推薦閱讀】 新加坡五天四夜行程推薦！跟著編輯入住兩間超美旅店，探索不一樣的星國 越南大叻景點推薦～比胡志明市更有特色！前進有越南小巴黎之稱的大叻市 短假期不用一定要計劃滿滿行程，拋開忙碌的日常把酒店訂一訂拿起行李帶上家人朋友來個輕鬆之旅也是很愜意的不是嗎？ #malaysia #popdailymalaysia #popdailyoverseas #國外打卡 #打卡 #打卡國外 #打卡精選 #景點推薦 #森林系 #民宿 #療癒森林系酒店 #美食 #馬來西亞 #馬來西亞推薦 

寵物搞笑裝扮怎麼得第一？參照這隻荒唐無奈白柴準沒錯！

寵物搞笑裝扮比賽要怎麼獲勝？看這隻白柴就知道了！這隻白柴的主人超喜歡幫牠做浮誇的裝扮跟頭飾，完全不管牠的臉看起來有多無奈😂 ＃比基尼辣柴 雖然我罩杯只有A-而且還有小肚肚，但我還是要當比基尼辣妹！ ＃旅行柴蛙 主人我不想旅行啊我只想脫掉這身衣服… ＃禮物柴 欸… 主人你該不是要把我送走吧… ＃食物頭飾系列 從丸子到啤酒都難不倒我啦 （但這頭套怎麼好像有點緊？😂） ＃日本考生妹子 當然，cosplay絕對不能少掉學生服！必勝！ 【資料來源】IG @uminoriharu #搞笑 #柴犬 #白柴 

你是不是陷入了認知詛咒而不自知呢? 什麼是認知詛咒? 維基百

你是不是陷入了認知詛咒而不自知呢? 什麼是認知詛咒? 維基百科的定義是專家的盲點 它是一種認知偏差，指人在與他人交流的時候，下意識地假設對方擁有理解所需要的背景知識 大家有沒有遇過這樣的狀況，自覺已經把一件事說的很清楚了 但是聽的人卻出現一臉茫然不知道你在說什麼的狀況 而我們內心還會os，難道我說的不夠清楚嗎? 不是該講的都講了嗎? 但我們可能忽略了我們講的東西，因為是自己非常熟悉的事情 會自然而然的覺得對方應該跟自己有「共識」，但這只是我們自己的假設而已。 我們覺得理所當然的東西，聽的人不見得和我們有相同的認知 一念一世界，很多時候溝通的雙方是處在平行世界，只是我們自己沒發現 我覺得知識詛咒的另一個副作用就是 因為你太熟悉了覺得這沒什麼，但其實在某些人的眼中它就能成為一種商品，能提供價值給他人 但自己卻因為太熟悉而忽略了它的價值ｏｒ商機啊… #這樣旅行那樣生活

跟著韓妞穿就錯不了！今年必學的「估安估」穿搭法，你get到了嗎？

韓國歐膩都在說的「估安估」穿搭術，你get到了嗎？到底什麼是「估安估」呢？其實它是韓文「꾸민듯 안 꾸민듯」的縮寫 「꾸안꾸 估安估」，意思為明明精心打扮，但是看起來好像沒有打扮過一樣。這種穿搭術最重要的就是細節，穿搭編整理了5個估安估的穿搭小TIPS，帶你快速學會估安估LOOK！ 估安估穿搭法1：仙氣飄飄 最多韓妞小姊姊在穿的風格，顏色上較為簡單，但是衣服的輪廓上會有很多小細節，例如廓形墊肩、縮腰皮帶，這些可以去強調身型線條的服飾。韓國路上真的百分之八十韓妞小姊姊都是這樣穿，身為女生都不經感嘆：怎麼會這麼漂亮啦，根本仙女下凡啊！ 估安估穿搭法2：甜酷少女 這個風格在這一兩年是大為流行，廣為流傳啊！甜美性感風的最主要重點是，顏色通常是鮮艷亮眼，可愛到極致，具有強烈風格的花紋少女系，但又會搭配一些風格較為不同的單品來達到平衡。例如，小碎花連身短裙配上馬丁中筒靴，撞出一種甜酷火花。 估安估穿搭法3：混搭休閒 乖巧一向不是韓國穿搭的特色，就是要有趣、不無聊。西裝外套配休閒褲，或是西裝褲配上休閒涼鞋然後穿白襪，看起來會有點跳痛卻又莫名合拍，但這個系列的重點也是顏色上的配合，盡量使用同色系或是差不多感覺的顏色做搭配，達到整體一致的效果。 估安估穿搭法4：知性成熟 同色系套裝，就像估安估的意思一樣：我看似沒有打扮，可是我打扮了；我看似沒有認真配色，可是我認真配色了！同色系搭配在視覺上看起來高級且具有質感，且通常是以低飽和色調去做搭配，有穩重可靠的感覺。 估安估穿搭法5：文青可愛 寬大風格稍稍待有一點小文青風格，色系上以大地色系為主要搭配。卡其色、軍綠色是絕對不能缺少的顏色，服飾上不需要過多的花紋，常以素色Tee為基本搭配，再用疊穿法去增加穿搭的細節。往往這類風格的LOOK，你一定要去仔細觀察，可能素Tee上會有一些品牌的小驚喜，例如材質上是拼接手法但卻是同色系設計，或是特別的Logo設計等等。 你學會估安估穿搭法了嗎？看似沒有特別精心打扮，但其實用心程度滿滿！男友若總是不了解為什麼出門要這麼久，請把這篇傳給他看！女孩們也趕快把它學起來，出門搭配衣服就會非常有靈感！ 延伸閱讀 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 沒搞懂敢說自己愛時尚？2024大勢『Y2K』穿搭法，五大必備元素一次告訴你！ 👉🏻 平價、精品都有！6個春夏必備銀色包款推薦，時髦女孩沒有一顆不行！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #韓系穿搭 #韓系穿搭技巧 

小心不要讓自己成為他的拒絕往來戶！12星座男就是討厭這種類型的女生！

之前跟大家分享了12星座男孩喜歡的女生類型，那麼一定也會有他們不喜歡的類型。每個星座都有天生內建的隱藏性格，根據每個人的個性與喜好，對應出本身會很反感的對象，今天就讓邱比特來透露12星座男孩最沒辦法接受哪種女生～切記這些地雷，避免自己成為他的拒絕往來戶，最後連想要改變的機會都沒有了喔～ 👉🏻天生一對還是歡喜冤家？生日靈數告訴你和他之間未解的緣分！ 牡羊座：囉唆的深宮怨婦 愛美女又直率的牡羊男最討厭女人整天碎碎念，尤其又愛抱怨東抱怨西的！他認為女生就要有女生的樣子，不要話多又煩，直接說清楚不就好了，要是再加上妳動作慢吞吞，很抱歉，別期待牡羊男會多看你一眼。 金牛座：愛慕虛榮的粗線條女 金牛男本身很細心、做事也仔細，當然最受不了粗枝大葉的女生了！別以為他會認為妳這樣傻傻的很可愛，整天嘻嘻哈哈的樣子會讓他不自覺頭痛。此外，非常有金錢觀念的牛兒是個很實際的人，如果妳非常愛買名牌，那他也會跟你說掰掰！ 雙子座：一成不變的黏人精 雙子男相信世界上沒有一成不變的事情，因此他最討厭女生沒有變化，永遠都直頭髮看久了也是會膩的啊！如果妳又是一個小女人，想要雙子男帶領妳，一點都沒有主見，那麼妳很快就會發現他時常消失讓妳找不到人。 巨蟹座：不做家事的強勢女 妳不正沒關係、妳不會打扮沒關係，但是妳絕對不能不做家事。巨蟹男只喜歡小女人、會跟他撒嬌得更好，他甚至不需要妳出去賺錢，只要幫他顧好家，他一定對你死心踏地！還有，你千萬不要跟他搞欲擒故縱這一招，他一定會跟你盧到底。 獅子座：不給他面子的小氣女 獅子男最愛面子了這應該大家都知道，所以如果妳自以為幽默、冰雪聰明的在大眾面前吐槽他，然後又在他需要你幫助的時候又摳門小氣，我想妳很快就會發現他的電話怎麼都打不通啦！ 處女座：不修邊幅的大膽妹 處女座是一個認為節儉是美德的人，如果妳連基本儲蓄概念都沒有，妳就別想他花一毛錢在妳身上。另外，處女男是一個很細心、溫柔的人，他最討厭女生坐姿不正、甚至是喝醉酒的醜態，這些在他心中都不是一個女生該有的。 👉🏻陷入愛情就變傻瓜？12星座「愛情腦迴路圖」，看看他們的腦袋怎麼運作！ 天秤座：沒教養的愛生氣鬼 最重視內外一致的天秤，非常忌諱女生沒有教養，本身在外人面前一定會表現出最優雅自信的一面，如果妳又很愛牽怒他人、什麼事情妳都要過問，那麼他真的會很””優雅””的將妳請出他的視線。 天蠍座：不誠實的花蝴蝶 專情的蠍子一旦對妳有好感，一定會拼死拼命的追到妳，只是有一點妳千千萬萬不要發生，不管是眼神、言語等，絕對不要猜忌他對妳的感情，妳以為這是好玩？不，懷疑蠍子可是他生命裡的大忌阿！ 射手座：要他改變的控制狂 整天在情場上玩耍的射手，妳要他深情款款、一生一世只愛妳一個人，除非他這個浪子自己覺悟，不然妳絕對不要痴心妄想了。還有，如果妳老是愛翻舊帳、緊迫盯人，他就真的會讓妳找不到人！ 摩羯座：不會照顧人的夢幻公主 很踏實又有責任感的摩羯男，妳放心，只要他認定妳就一定會對妳負責到底，但是他在事業上不斷的前進，妳當然就要幫他照顧好家裡的事阿！摩羯最討厭不實際的人，如果妳很會甜言蜜語又會哄他，但什麼事都不會做，那麼遲早會被他打入冷宮的。 水瓶座：斤斤計較的八卦女 善良的水瓶是一個非常博愛的男人，他認為親情友情愛情是一樣重要，所以他一定會分配的很清楚，如果妳很愛跟他計較他總是對朋友比較好，那麼他真的會把妳女朋友的頭銜給拔除。 雙魚座：自私自利的現實女 天馬行空的雙魚男，心思很細膩、總是會無條件的付出，如果妳總是當他對妳的好是理所當然，那麼等到他夢醒了，被逼醒的魚兒也會毫不猶豫的離開妳。 （以上圖片來源：tvN官方ig） 👉🏻塔羅星座大解析！塔羅牌也有各自對應的星座？看看你的星座守護塔羅牌是哪張！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #兩性 #地雷 #愛情 #戀愛 #拒絕往來戶 #星座 

CP值爆棚 ! COVERME新款驚喜不斷縫線小方包, 超值三種風格背法一次滿足!

這次很開心收到COVERME的新款包包, 包款和顏色我都超愛! 一眼看到它就馬上有穿搭靈感不斷湧現, 就知道這款有多百搭! 我给它稱為平價中的小奢華, 先看一下包包的細節： 這款是1+1的概念, 現在很流行這種小子母包的設計, 小零錢包超可愛! 這款除了小零錢包還有附上皮革背帶和鍊條背帶, 可以依照不同風格去搭配! 不得不說鍊條背帶真的超有質感! 很閃亮亮質感不輸專櫃❤ 皮質很軟且有彈性, 所以他雖不是硬挺版型但壓到也不太會變形😊 再來就是買包包最care的容量! 首先長夾放得下先加100分🤣 稍微喬一下還可以放行動電源, iphone11和墨鏡, 容量不算小喔! 分享完包包細節後再來就是大家最愛看的穿搭! 所謂百搭當然不能只侷限一種風格, 必需說官網真的搭的很用心, 一個包包可以搭出不同感覺, 所以這次要分享除了官網上的風格搭法, 還可以參考以下三種我整理出的不同搭配❤ Look 1 小法式甜心 比較清新的法式風格, 所以我搭了鍊條背帶, 讓整體可以更精緻一點, 衣著建議以淺色為主, 這樣搭了咖啡色也不會顯得厚重喔! Look 2 小歐美微辣 我發現這款沒有背帶很適合當手拿包耶! 因為皮質是軟的拿起來很上手, 這款外型當手拿包也很適合正式場合, 菱格縫線有貴氣的感覺, 現在很流行的小歐美風也可以駕馭非常ok!! Look 3 小休閒慵懶 喜歡穿舒服休閒的女孩就很適合皮革背帶, 有時候只是出門吃個飯或看個電影, 隨手一抓就可以搭的包包非他莫屬❤ 或和我一樣去遛狗也很可以😂 一款包包可以駕馭這麼多不同風格是不是CP值超高! 你們一定想說這質感還有背帶一定很貴~ No! 前面就說了這是平價的品牌, 1000塊有找是否太佛心👏🏻 真的不用特別買貴桑桑的韓貨或專櫃啦! 快到官網去逛逛→ covermebag.com 現在就追蹤 @covermebag 隨時關注最新包款！ - About Me: IG https://www.instagram.com/sszuyyun_/ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/139593 - #coverme #covermebag #貨號 642 #翻轉雙面用太神奇水桶包 #小資首選 #愛包分享 #好包推薦 #送禮首選 #台灣必買 #輕甜精品 #ootd #穿搭 #平價包包 #MIT品牌 #質感 #多風格

剁手手也沒關係！網友口袋私藏的精品代購，讓你不出國也能入手好貨！

因為疫情無法盡情出國買精品的關係，代購賣家對我們來說變得相當重要，尤其過節或是年末到了，真的很需要犒賞自己一下啊！但有時候國內專櫃的款式或數量又不是特別齊全，這時候若能有一家超強大精品代購，賣的種類又豐富多元，心裡真的是會謝天謝地欸！今天穿搭編就來給各位推薦一家，網友們口袋私藏的厲害精品代購，一起追蹤起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1158918 精品代購款式-包款 大家愛買精品，不外乎最想買的就是包包啦！在Mogo這家代購，你真的可以找到很多厲害而且超熱門的款式，比如說巴黎世家沙漏包，這顆現在真的一包難求耶，他們居然有！或是Chanel水桶包，這個也是去法國都要碰運氣的款式！ https://www.popdaily.com.tw/style/1153807 精品代購款式-錢包 錢包真的是永遠無法停止購入的坑，尤其又有分長夾、中夾、短夾，加上錢包也是入手精品的低門檻之一（？）找Mogo家還有一個好處，他們家男款女款錢包都有，不只可以買到自己心儀的款式，如果你想送爸爸或是男友禮物，這裡也都可以找到！ https://www.popdaily.com.tw/style/1153536 精品代購款式-配件 穿搭編可愛買配件了（相信大家也是）！冬天最必配的各式圍巾，這家已經幫你準備好，還有各位最愛買又搶手到不行的各家皮帶、帽款也通通沒有少，讓你想買什麼一次滿足～ https://www.popdaily.com.tw/style/1148922 精品代購款式-飾品 有時候不想買包包不想買配件，不妨可以選擇飾品的部分！在穿搭上來說，你全身可以穿的很素，簡單搭上飾品就能表現出品味和搭配重點，輕鬆點綴你的ootd！ https://www.popdaily.com.tw/style/1145262 穿搭編相信你們還沒看完文章，就已經先點進去追蹤起來了吧？這家精品代購真的是款式多多呢！下次要犒賞自己時，女孩們記得來這家逛逛喔！ 撰文編輯 #cora #代購推薦 #精品代購 #精品包包 #精品推薦 #精品穿搭 #精品配飾 #精品錢包 #精品飾品 

🚩COLOURPOP 迪士尼公主盤連載✏第二篇

用這盤來個玫瑰棕金溫柔放電眼妝吧！ STEP1 打底色，上眼皮跟下眼皮，為了避免粉色眼妝會拋拋的，所以用這顆棕色系的先打底。 STEP2 暈染眼尾，跟下眼尾。 STEP3 化在加深深邃度的上下眼皮後半段底部。 STEP4 打亮眼頭跟下眼皮前半段。 完成😎 是不是非常簡單💃 這個眼妝搭的是高潮腮紅 跟霧面紫色系唇釉 希望妳們會喜歡囉！ 請期待下篇連載🧡⚡ 眼影盤 @colourpopcosmetics #itsaprincessthing 

人氣新人女團ITZY💥

大家聽過 Dalla Dalla 了嗎？ 洗腦的樂風真的會讓人一聽再聽！她們的主打歌上架一天內就已經超過千萬點閱，真的是很有潛力的新人呢❤️ 最後再附上我最愛的隊長-藝智（Yeji) 你們看看她的眼神，是不是超有魅力的呢！

媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？

該當全職媽媽還是職場媽媽？這兩種角色天天在媽媽的內心與實際生活天人交戰。令人驚訝的是，兩種媽媽心理都滿布矛盾與內疚，而且媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展。既然兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子，媽媽們該怎麼在兩種角色間悠遊？ 每個母親的心裡，都住著兩種媽媽。想要全職帶小孩，好讓孩子得到足夠的照顧；也想要上班賺錢，有獨立的經濟和人生。該上班、還是該辭職，糾結不已。這二種角色，在媽媽的心裡爭戰。 每個孩子的身邊，也都看見兩種媽媽。 一種是上班的媽媽。職業婦女的孩子，行程緊湊，有時也顯得特別獨立，懂得在放學後怎麼到安親班或回家，甚至處理自己的早餐、晚餐。他們知道要提前或在週末時跟父母說、或自己採買下週需要的學用品，學校有特殊的活動或作息時，要先跟家長喬時間，但不保證媽媽都可以參加。 一種是不上班的媽媽。她們的孩子總是得到最周全的照顧，總是裝備最齊全的學用品，甚至有天天新鮮直送的午餐。她們跟老師幾乎天天見面，密切討論怎麼教導孩子，也常在教室與學校活動穿梭不斷。無論是她們自己的孩子，或是班上的其他孩子，都得到了照顧。 這二種媽媽間，也有種矛盾的心理戰。 上班的媽媽面對不上班的媽媽，心裡總有種無法參與的遺憾，也對她們感到愧疚，更謝謝她們的付出。但是在遇到孩子比較或抱怨時，偶爾也會不平衡地想：因為她們不用上班啊！如果我們的家境允許，我也想要這樣。（看更多：職業婦女最不想聽到的地雷話語） 不上班的媽媽面對上班的媽媽，除了客氣說些沒什麼，有時也會忍不住流露不知道是羨慕對方、還是為自己惋惜的心情：真佩服你們這麼優秀能與人競爭，在職場可以獨當一面。（看更多：全職媽媽最不想聽到的地雷話語） 《紐約時報》報導，雖然時代在改變，但這兩種媽媽的戰爭卻仍恆常上演。根據皮猶研究中心（Pew Research Center）的分析，從1989年到現在，30年來，即使已經過了一代人，女性在家擔任全職媽媽的比例，卻一直維持在27%左右。儘管美國教育統計指出，大學、碩士和博士畢業生中，女生都比男生多。 更令人驚訝的是，這種心理矛盾，可能根本沒有必要存在。《紐約時報》引述美國華盛頓州常青州立學院（Evergreen State College）的研究指出，職場媽媽總是為自己上班而出現罪惡感，全職媽媽也總是為了自己待在家裡而感到罪惡。更重要的是，媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展，兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子。 媽媽們根本不需要為了全職或職場媽媽的刻板印象，或是心裡想像的孩子境遇而掙扎。真正需要問自己的是：在自己所處的家庭，需不需要媽媽回家帶孩子？回家帶孩子要付出的代價和收穫是什麼？這個家庭，需要的是什麼樣的媽媽？ 首先是，孩子需要媽媽的大量陪伴嗎？哈佛大學的社會學教授奇勒瓦德（Alexandra Killewald）指出，這種情況，多半出現在有特別需要的孩子身上。因為光是要了解學校的教育制度、有哪些特殊教育機會、身邊的社區有什麼資源、以及保險系統可以提供什麼，就是一份貨真價實的工作了。更不用說，有可能要一直陪著孩子在不同的機構間奔波，陪伴與安定他們的身心。 另一個考量，就是育兒的金錢與時間成本。托嬰與教育的費用不斷上升，加上接送孩子在住家、學校、日托中心的奔波，常常讓收入不是太高、也不是家中主要經濟來源的女性大嘆吃不消，放棄職場發展，回家帶孩子。 每個媽媽也面臨不同的機會成本與對母職的期待。《華爾街日報》完整地提出了職場女性往往低估育兒成本的諸多面向，以及考量是否回家帶小孩的掙扎因素。包括，媽媽是否已經投入了不少成本在提升自己的教育和工作技能，夫妻以及職場上男女的薪資差距，希望孩子受到多少、什麼樣的照顧，以及自我對身兼母職的要求是否大到難以應付，例如要上班又要餵母奶，就會帶來許多心理及時間壓力。 因為育兒的辛苦與投入，真的超過想像太多。新加坡國立大學、美國普林斯頓與耶魯大學學者共同的研究《媽咪效應》（The Mommy Effect：Do Women Anticipate the Employment Effects of Motherhood）發現，一群18歲的女性中，只有2%希望在30歲時成為全職媽媽。但實際上，15至18%的女性在30歲時都成了家庭主婦。 而且媽媽們對照顧孩子的期待與投入，更是大幅提升。在1990年代初期，無論學歷，媽媽們一週大約花11至13小時照顧孩子。但是在2000年初，大學畢業的媽媽，每週花在孩子身上的時間竟然加倍到20至22小時，沒上大學的媽媽，則只增加到16小時左右。如果工作與母職難以兼顧，時間不夠用，自然會考慮是否要回家帶孩子。 媽媽的角色選擇，還受到爸爸的態度影響。皮猶研究調查發現，57%的父親認為能否擔任父親、帶孩子對他們的個人認同很重要，52%的人覺得工作跟父職難以平衡。但事實上，媽媽花在孩子身上的時間，比爸爸多了快一倍。即使千禧世代，已經有很多女性薪水高於另一半，實際上仍很少男人會想辭職回家帶小孩。 面對各種矛盾，或許媽媽們也可以用更彈性的眼光看待兩種媽媽的角色。奇勒瓦德發現，其實很多媽媽是在兩種角色間游移。數十年的追蹤顯示，全職媽媽中，有15%在孩子上幼稚園就投入職場，14%在孩子上初中就出門上班。只有21%的媽媽一直待在家裡。而且這群媽媽，多半沒有高中文憑，或是對性別角色的看法比較傳統，可能沒有兩種角色的掙扎。 換句話說，兩種媽媽間，是可以轉換的，不需要對立的心理戰爭。媽媽們需要的，是解除過度的自我期待、希望同時扮演兩種角色的矛盾心魔。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062501 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 👉🏻 致回歸家庭的職業婦女：選擇家庭不是「放棄」而是「勇氣」 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #上班族媽媽 #全職媽媽 #家庭關係 #新手媽媽 #職業媽媽 #育兒 #育兒成本 

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媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？

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