甜點開箱｜網路才買得到不甜又厚實美味絕美馬卡龍

大家好 我是看到美食就會手癢亂花錢的廢物少女✨ 這次是我自己在IG上面亂滑看到一個打著減糖厚實造型馬卡龍的帳號 忍不住追蹤了一下 發現這間的馬卡龍賣的都超迅速，很快就被搶購一空 剛好！剛好！ 在我滑手機的時候看到他推出限定的雙草莓快閃限定 立刻就下定決心「我一定要買來吃吃看！」 於是在宣布開始訂購的時候我的手速加倍填完資料順利搶到惹（少女心綻放💖 出貨非常快！兩天後就接到黑貓低溫宅配的電話 👇外面還有一個紙箱，打開之後就是這個盒裝 👇上面還有泡泡紙，保護的很好 打開之後 將將！！ 是不是很可愛，整個少女心都飛出來旋轉跳躍了💞 因為放在盒子裡面我怕少女們看不是很清楚 所以把寶貝們（？）拿起來額外拍照了 是貝殼造型啊啊啊啊啊 而且真的超厚實的！ 沒有在唬爛！裡面就是滿滿的兩顆草莓 通常一般的馬卡龍就是很甜 甜到你會不自覺地說出阿娘威啊～ 然後喝口茶 但這家的馬卡龍還真的很好吃！酥脆美味又不甜！大推 自己先試吃了一個圓形的！是非常濃郁的起司口味！好吃👍 後來貝殼狀的剩五個先跟哥哥分享後 跟哥哥兩人都覺得極美味欲罷不能！今晚就是要把這盒吃光光！！ 但我們一家四口該怎麼辦呢？？ 只好排擠爸爸把媽媽叫進房裡跟哥哥三人愉快地享用😂😂😂 送禮自用兩相宜啊！！ 不過很可惜 雙草莓快閃活動已經結束了 不過稍微看了一下網站 似乎也還是有在賣一般的馬卡龍 只是沒有雙草莓而已 大家有興趣可以自己點下面連結去看一下 菲斯尼 先說一下這馬卡龍可不是業配唷 只是單純覺得宅在家就可以買得這麼少女心的馬卡龍應該要跟大家分享一下 就是這樣 然後 不要吃太多，會被殺掉的（大誤

好物分享 ~ 魅力靚顏飲 《用喝的膠原蛋白飲》東森全球新連鎖

常常聽到一句話，『女人過了25歲之後，膠原蛋白慢慢地流失中』，在你不知不覺中悄悄地流失，所以適當的補充是必要的喔! 我來介紹一款『用喝的膠原蛋白飲』，做好日常的保養，讓自己保持在最佳的狀態! ▼產品介紹 彈潤：法國小分子魚膠原蛋白，補充肌膚所需能量。 張力：小分子鱸魚胜肽，讓美麗散發光采。 保護：海洋紅寶石––蝦紅素，內外雙層提升保護力。 光采：黃金搭配-維生素C，讓肌膚補充所需養分！ 嚴選海洋青春元素，由內而外，散發美麗 5000mg小分子膠原蛋白，高效率補充 一瓶只有23.2大卡，好喝無負擔 ▼商品成分 水、膠原蛋白(含胜肽)、檸檬酸、鱸魚萃取物、蘋果濃縮汁、香料(黑醋栗香料、草莓香料)、維生素C、葡萄糖酸鋅、蔗糖素(甜味劑)、鮭魚精巢、甜菊醣苷(甜味劑)、雨生紅球藻萃取(雨生紅球藻粉、蝦紅素) 每瓶容量：50毫升/瓶 ▼營養標示（每份） 熱量23.2大卡、蛋白質5.5 公克、脂肪0公克、飽和脂肪0公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.3公克、糖0.2公克、鈉8毫克 這瓶靓顏飲讓我這麼愛的原因 → 完全喝不出『魚腥味』! 我之前有試過用粉泡的膠原蛋白飲，我的天啊! 有點魚腥味的味道在我的飲品裡，我真的喝不下去! 但這瓶真的很好喝，就像在喝果汁一樣，喝完還會想再喝! 【貼心小提醒】：適時補充就好，不是一下喝越多越好喔! 想保持好 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 的皮膚，可不是一兩天就能形成的喔! 需日積月累，勤勞的保養喔! 外用內服一起進行吧! ▲我的冰箱隨時都會備好我的靓顏飲，為我的美麗加分! ▲靓顏飲的味道就像在喝果汁一樣，冰冰的喝更好喝喔! 超適合夏天的啦! ▲好喝又養顏美容，攜帶也方便 ▲懶人的必備品 我就是懶人之一，雖說從一些特定的食物中也能適時補充到膠原蛋白，但現在外食族多，工作忙碌下都隨便吃，若用喝的來補充是最快且方便的，每天包包裡備著一瓶就能帶出門，是現代人的救星 ★購買連結★ https://reurl.cc/8n48xy 讓你買到好喝的靓顏飲，還另外再送你東森幣500元，讓你購買的同時還能使用東森幣做折抵喔! http://cleanuri.com/ZByMll 【免費送給你，快來領取喔!】

003-認知升級-怎麼從不同的角度看事情

 常常聽到別人說要從不同的角度看事情 但又不知道具體要怎麼做 一個省力又有效的方式 就是借用已經存在的方法論來幫助自己尋找思路 這裡分享一個方法叫NPL理解層次 理解層次是羅伯特•迪爾茨在1991年整理和發表的 它從環境/行為/能力/信念及價值觀/身份/精神層次來理解事情 * 環境-簡單來說就是: 千錯萬錯都不是我的錯，問題都在別人那 * 行為-是不是我哪裡沒做好? 哪裡不夠努力? 問題是不是出在自己身上 * 能力-這個問題我有足夠的知識背景嗎? 還是它超過了自己的認知範圍，是不是有更好的方法？ * 信念及價值觀-如何看待這個問題，支撐自己信念的是什麼? 什麼才是真正重要的 * 身份-我的角色是什麼，我給自己的定位是什麼? * 精神-與外在世界的關係，從利他的角度出發。 從不同的層次理解問題所看到的面向就不一樣 除了這個方法之外當然還有很多其他的方法 藉由不同的切入角度 都能讓你有更多理解與解決問題的思路 高手與一般人之間大多時候的差距來自於認知層次的不同 而所有的認知都是可以經過刻意練習而提升的 亨利 福特說「你相信你可以或你不可以，你都是對的」 你怎麼思考及解決問題決定你的人生 透過刻意的認知升級可以讓你看到一個不一樣的世界🥂 #這樣旅行那樣生活

進入美甲世界後的人生

之前有關注我的IG的朋友們可能這一年或多或少有注意到我開始經營美甲工作了 也因為如此，這一年來能好好寫文章或是上傳各種短文分享的時間並不多 直到最近工作室比較穩定了，才開始有時間可以分享這一年來好多的點滴 為什麼會想學美甲呢? 其實以前的工作經驗有累積到一定年資，不難找到工作 但是上班族幾年下來發現，辦公室人生真的並不是自己未來所嚮往的生活 一方面可能是我自己比較愛好自由，有點藝術家性格吧 再來當前的世代真的是個人力過剩的社會 辦公室的技能和經驗其實蠻容易被取代的，因此也讓我有了危機意識 如果不是鐵飯碗的工作，那勢必就要有個一技之長在身 才不用擔心以後職場變化影響自己的人生 算是一個踏實的學習出發點 :) 其實一開始也不確定是不是要學美甲，因為在這之前已經有好幾年沒做指甲了 也不知道自己對學習美甲的熱誠可以有多大? 我只知道自己喜歡美的事物，我喜歡創作藝術的感覺 雖然我也很喜歡美妝，也有想學習化妝師、新秘等 但礙於自己酒糟肌比較無法熬夜工作，再加上這類的工作很吃人脈 我的個性比較踏實，所以只好忍痛割捨了 在學習一項技術的過程中，必然是辛苦的 美甲要學的知識和技巧相當繁複，絕對不是幾天內就可以上手 如果本身還有其他工作或是要事在身，學習過程就會再拉長 因為美甲很吃手感，荒廢一段時間沒做就會鈍掉；甚至忘記 所以過程真的就是來來回回的找時間不斷練習 剛好我的居住環境並不適合找人來練習美甲 所以還得另外在外面找場地練習，從奔波的到府服務到租工作室 這些精神耗費和金錢花費還蠻令人心累的 當然還不包括所有美甲材料的花費 因為材料只會越買越多，所以學習美甲要有一定的經濟能力才有辦法完全走完 XD 再加上過程中也多少會遇到一些親朋好友的不支持或者不在乎 又或者是私人生活情事常常影響心情、犧牲掉很多工作後的娛樂時間 只能說這一年來我睡飽8小時的時日很少，更多是忍耐許多難過心情下做完的作品 但這些都要撐下去，技術和練習還是要硬著頭皮完成 因為練習的成果，不會背叛你 漸漸地，我看到了自己正在進步 隨著進步的越多越快，對自己的自信和成就感也隨之升高 加上一路上不管是練習的麻豆、還是合作夥伴還是客戶 遇到了很多貴人，在跟各種不同的人接觸後 我的世界像是被打開了一像，原來自己的圈子可以拓展得這麼開 也因此結交了不錯的好朋友，出了社會後交朋友真的不容易 我很珍惜、感謝美甲帶給我的這些緣分 這是以前辦公室封閉的工作所從未有的感受 在學習、練習、到風格確立、再到養成客戶，這些過程每一個環節都很重要 也會是成就自己未來的美甲事業該怎麼走的經之路 所以這一年來，工作之餘經常疲於奔命，做到半夜才回家都是家常便飯 當然如果本身沒有工作在職或者是學生，學習的過程就會比我輕鬆點 XD 上手後還要另外找老師再進修，不斷精進自己 還要注意潮流趨勢，研究款式變化 所以上完全科班後，自己還有另外跟台灣名師、日本名師、俄羅斯名師學習更多技術 這些花費值得嗎? 我覺得見仁見智，有的人善於運用免費資源 但我個人相信技術是有價值的，我喜歡獲得更多精隨的知識 所以種種投資所費不低，但我自己覺得很值得 尤其是在作品創作的豐富度和技巧上 更能靈活揮灑出令客戶驚豔的作品 那抹微笑，就值得了! 美甲會是以後的唯一一條路嗎? 當然不是囉，我是非常喜歡學習和豐富享受生活的人 我想學、想做的事情還有很多 美甲會是我不怕失業的好工作之一，但不會是定義我人生的唯一一條路 如果本身是比較安逸型的，擁有一個技術在身，穩穩地做也不用像我這麼累啦 XD 因為學習和閱讀可以帶給人的自信和力量 我認為不論是否正在轉職、學習新技術，都不能放棄持續的精進自己 不是說要多麼的戰戰兢兢，擔憂自己是否會被人潮紅流洗掉 而是以一個輕鬆、享受的態度面對學習這件事 讓自己在一年後、三年、五年後，發現自己慢慢的學習累積， 成為了一個更好、更棒、更驕傲的自己，而不是充滿懊悔 這種感覺很美好呢! 不管你是好奇點進來，還是正在為以後職涯煩惱的你 希望我的一些經驗分享能夠給你正向力量 也希望你喜歡我的作品風格 :) #美甲 #光療 #凝膠指甲 #台北光療 #台北美甲 #暈染美甲 #美甲人生 

新年滿分穿搭公式，氣質甜美風拜年見長輩、走春潮流ootd都在摩曼頓，3大穿搭秘笈請收～

再過兩週就要過年了，大家一定都等不及了吧～除了放假以外小編每年最期待的就是過年穿新衣這個環節，除了把過去一年的壞運一次甩開外，也是幫新的一年增添新氣象，其實根本是買新衣的藉口吧（笑），懂買的女孩就知道要一次幫自己採購，選對一家擁有多種風格的店是最好不過了！今天小編就帶你到各種風格都齊全的摩曼頓搭出3種風格穿搭，讓你把新年outfits一次補齊，看了長輩都讚賞，想必紅包是要收到手軟啦～ 長輩家拜年必使出氣質乖巧風，甜到長輩心裡，紅包還多收幾包！ 過年期間少不了的就是要去長輩家或男友家拜年了！討喜的穿搭絕對是首要目標！當然不是要穿的超正經的大紅大紫，但是亮色系元素絕對少不了，如果紅色妳覺得穿不習慣，不妨試試粉色系搭配吧！ 這件粉色毛毛外套一上身討喜程度就先提升200%，軟綿綿就像泰迪熊一樣超乖巧無害，白色短版衛衣搭上A字牛仔裙，讓視覺比例拉長更顯腿長！鞋子搭上現在最夯的AIR MAX 95粉色球鞋，復古mix甜美感超吸睛！ （毛帽BILLABONG/ 外套,上衣ADIDAS／裙子CHUMS /鞋子NIKE／包包PUMA） 髮型只要簡單整理一下，搭上米色毛帽可愛度直線攀升，再揹上泰迪熊小後背包，軟萌感get！想必這樣搭配妳一走進門就會獲得長輩稱讚一輪了，紅包想當然也是拿到手軟啦～ 過年必備亮色系穿搭，慵懶紫搭上活力連身吊帶褲，出遊走春在人群中你最亮眼！ 大過年如果穿全身黑，想必一定會惹長輩不高興，如果平時你不是走亮色系的女孩這時一定超困擾，別擔心我們還是可以保有超好搭配的黑色系單品，但記得搭上活潑的淺色系上衣與配件，就能讓整體視覺變得柔和亮眼喔~ 今年羔羊毛外套完全是大勢，不管怎麼搭都能增添軟萌感，在寒流肆虐的今年冬天保暖度更是不用擔心，這件更加分的是兩面都能穿！另一面全黑的帥度根本看不出是同一件外套啊！買一件就有兩件穿法有種撿到寶的感覺呀～ （外套,短版帽T,連身褲ADIDAS／側背包NIKE／鞋子NEW BALANCE） 走春出遊講求的一定是舒適度，但可愛度也是不能少！上衣搭上短版的薰衣草紫帽T俏皮感get，搭上吊帶褲側邊還會露出一截小蠻腰，微露性感看起來比例超好！這件吊帶褲帶點工裝風但又不到太男孩感，一直嘗試工裝風的女孩可以從這件著手！為了不讓下半身顏色太過沈重，鞋子搭上卡其混水藍色的球鞋，側背包也選擇了淺色系替穿搭增加亮點！走春行程要可愛登場絕對沒問題～ 下半身失蹤風！可甜可鹽的甜帥潮流風跟男友超搭配，直接把男友比下去～ 寒假那麼長除了跟家人走春行程外，一定也有安排跟男友出遊行程，懂搭的女孩一定是各種風格都能駕馭，這回試試走點甜帥風，搭起來可能比男友更帥氣！ 想不到這套其實都是男裝吧～白帽T上的藍色拼接線設計超有潮流感！下半身失蹤穿搭讓腿看起來又直又長，搭配的軍綠飛行外套細節超多，除了拼接加上鋪棉風，背後還有微笑刺繡，俏皮又帥氣！ （帽T ,帽子ADIDAS／外套,高筒襪 NIKE／鞋子CONVERSE） 水綠亮色高筒襪子顯得更獨特，再戴上卡其色麂皮老帽，這套穿搭根本可以慫恿男友買輪流穿，或是各買一套當情侶裝，不論誰看了都只能大讚您實在太懂搭啦～ 新的一年就是要穿新衣美一波，別再說運動用品店只能搭出休閒風，現在運動單品也超時髦的啦～這回編在摩曼頓搭出了3種不同風格，相信不管妳是哪種風格的女孩都絕對能搭出自己最滿意的新春look！ 喜歡戶外活動的女孩也不能錯過GO WILD 2021 金牛迎新三重送，1/29 (五)-2/21(日)會員於全台GO WILD門市單筆滿$3,888即抽品牌商品、購物金，指定門市滿$8,800贈多功能露營椅，會員滿$15,000還可現折$1,600！ 優惠真的超級多～快到摩曼頓逛一波！ 立刻逛起來👉點我

鐵粉必知「朴寶劍」的7個小秘密：臉讚游泳選手出身、理想型是吃貨！

曾出演過人氣電視劇《請回答1998》、《雲畫的月光》、《男朋友》、《青春紀錄》等作品的男神朴寶劍，在2024年結束兵役後，以電影《Wonderland》回歸，正在播出的新作《苦盡柑來遇見你》也引起不少好評！今天泡菜編要來介紹關於「朴寶劍」的7個小秘密，看看身為粉絲的你們是不是都知道呢～好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：IG@bogummy） https://www.instagram.com/p/DAAh0XZPnI6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DG5ItnBykFQ/?img_index=1 朴寶劍2025新作品 《苦盡柑來遇見你》 Netflix原創韓劇《苦盡柑來遇見你》由朴寶劍、IU主演，是許多人2025年的必看名單之一！劇情時間線從1950年代一路到現在，敘述生活在韓國濟州島的男主角「梁寬植」（朴寶劍 飾）和女主角「吳愛純」（IU 飾）的人生。兩人在劇中飾演的男女主角在劇中從戀愛、結婚到婚後生活克服了不少困難，樸實的劇情鋪陳，寫出了當時時代下的人物縮影。加上朴寶劍和IU這個組合，完全就是收視保證！而《苦盡柑來遇見你》也是Netflix首次以周播方式更新的原創劇集，之後的劇情一定是越來越精彩，相信大家都非常期待～ （圖片來源：NetflixKR） （圖片來源：NetflixKR） 朴寶劍｜1、學生時期 1993年出生的朴寶劍，為家中三個孩子的忙內，從小身體虛弱，讓父母開始信仰宗教，其也順勢參與教會活動，本名也是教會牧師所取，意思為「像國王手中的寶劍一樣珍貴」。五歲開始學習鋼琴的朴寶劍，曾在教堂擔任鋼琴手和唱詩班成員，加上從小學到就讀木洞國中二年級前一直作為游泳校隊選手，之後因歷經低潮而中斷活動。 （圖片來源：OBS TV） https://www.instagram.com/p/CsauZqPrPks/ 朴寶劍｜2、臉讚出身 朴寶劍在學校以「臉讚」出名，甚至獲得「木洞暖男」的稱號，在同儕之間很有人氣！高中時期，把自己唱歌及彈鋼琴的影片寄到各大經紀公司徵選，後來選擇最先聯絡的SidusHQ娛樂，也接受成為演員的提議，讓一開始想成為創作歌手的朴寶劍改變事業方向，隨後於2011年參與電影《盲證》配角出道，累積表演經驗。 https://www.instagram.com/p/CsDEtGirz0F/ 朴寶劍｜3、出道初期 2012年，朴寶劍轉至演員車太鉉創立的Blossom娛樂，並陸續出演喜劇電影《醜男大變身》，電視劇《靜止照片》、《新娘面具》等作品，進入大眾視線。2013年在電視劇《完美媽媽》中飾演花花公子「高英俊」一角，展現無厘頭面貌，並於隔年在電視劇《真是好時節》飾演李瑞鎮少年時期。2014年10月憑著電視劇《明日如歌》大提琴天才「李允厚」一角，劇中帥氣外貌加上有餘的指揮讓朴寶劍人氣直升，獲得KBS演技大賞新人獎提名。此後接連參與的電影《走向盡頭》、《鳴梁》皆在坎城影展播映，《鳴梁》更是創下韓國影史最高票房紀錄。 朴寶劍｜4、晉升一線男星 2015年5月，朴寶劍搭檔Red Velvet成員Irene主持音樂節目《Music Bank》，主持功力備受認可，拿下當年度KBS演藝大賞綜藝部門新人獎肯定，並奠定日後連續三年主持百想藝術大賞的經歷。2015年，朴寶劍主演電視劇《記得你》，成功演繹精神病患者和神秘律師兩種極端性格，顛覆以往形象的瘋狂演技讓朴寶劍躍升話題冠軍，受到不少年輕人追捧。而真正讓其知名度大開的，則為電視劇《請回答1988》裡飾演圍棋天才「崔澤」一角，純真迷糊的個性獲封「國民弟弟」稱號，朴寶劍也成為亞洲大勢男神之一，廣告邀約接踵而來！ （圖片來源：朴寶劍Twitter） 2016年朴寶劍攜《請回答1988》成員柳俊烈、高庚杓以及安宰弘參與綜藝《花樣青春-非洲篇》，並於同年主演古裝劇《雲畫的月光》飾演孝明世子，劇中滑稽個性，同時夾帶對心愛女人的深情，創造最高收視率23.3%優異成績，媒體甚至譽該劇讓國民得了「月光綜合症」，顯示其火熱程度。朴寶劍也憑著《雲畫的月光》成為KBS演技大賞三冠王，並獲得百想藝術大賞優秀演技獎殊榮，廣告代言費則來到5億韓元身價，氣勢驚人！ （圖片來源：tvN） 結束《雲畫的月光》拍攝後，朴寶劍除了舉辦粉絲見面會外，也專注於學業生活，並於2018年畢業於明知大學電影音樂劇學系。同年也搭檔宋慧喬主演電視劇《男朋友》，劇中朴寶劍飾演對愛情坦率的平凡男人「金振赫」一角，與上司演繹動人「姐弟戀」，展現更加成熟的演技，並於2020年攜手朴素丹出演《青春紀錄》，飾演喜惡分明，夢想成為演員的模特兒「史彗峻」，首播收視創下tvN歷代月火電視劇冠軍的好成績 （圖片來源：tvN） 朴寶劍｜5、演藝圈內好人緣 朴寶劍為演藝圈著名的善良禮貌代表，連Blossom娛樂的老闆車太鉉也曾坦言：「初次見到朴寶劍時很擔心，太善良了，要怎麼在演藝圈生存」，絕對不是只有「表面善良」的作秀。曾經與其合作《請回答1988》的高庚杓也評價：「朴寶劍是目前遇到的藝人中最善良的人」，就連申元浩PD也讚賞其：「善良到已經變有趣的程度了！」，看來歐巴不只顏值，連品行都到達無可挑剔的地步了！值得一提的是，之前《請回答1988》雙門洞五人幫再次重聚，從拍貼機到路人目擊的聚餐畫面，足以證明演員群之間的強大友情。 （圖片來源：朴寶劍Twitter） 朴寶劍｜6、和BTS成員的好感情 此外，朴寶劍與BTS成員V透過《Music Bank》相識，現在可是超級好兄弟！除了最基本的互相宣傳外，還曾經相約去濟州島微旅行，光從先前釋出的Vlog就能感受到朴寶劍與V之間的Bromance，甚至被粉絲笑說「跟度蜜月一樣」呢！ （圖片來源：IG@bogummy） （圖片來源：IG@bogummy） https://www.instagram.com/p/CwfaextL_Da/ https://www.instagram.com/p/Cwe01-PPqRM/ 朴寶劍｜7、理想型 想必大家都很想知道朴寶劍的理想型，現在泡菜編就要來滿足你的願望啦！比起擁有美麗外表，朴寶劍更重視內心善良的女孩，若是價值觀、宗教相同的話也是加分條件。此外，朴寶劍本人曾提到：「喜歡被照顧的感覺，同時又能像朋友一般相處自在的人」，加上同為吃貨又擅長料理的人，絕對能吸引到歐巴，各位粉絲筆記起來了嗎？ （圖片來源：朴寶劍Twitter） https://www.instagram.com/p/CtTPrtcrX0_/ https://www.instagram.com/p/Cr5-yE9LoMC/ 看完以上關於韓國男神演員「朴寶劍」的7件事介紹後，有沒有更了解他呢？以真誠待人出名，加上對每部作品都付出百分百努力，實在是很難讓人不愛啦！要是想一睹更多朴寶劍的魅力，除了重刷他的經典舊作之外，也千萬別錯過了這次的新作品《Wonderland》唷！ 延伸閱讀： 👉🏻CP感搶先看！8個「確定合作韓劇陣容」組合，IU＆朴寶劍、朴敘俊＆韓韶禧！ 👉🏻連防彈成員都吃醋！6點回顧「朴寶劍&V」的甜蜜BROMANCE， SNS放閃、蜜月旅行都沒少！ 👉🏻被耽誤的隱藏歌手！14位「超會唱的韓國演員」，池昌旭、朴真珠都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #2023韓劇推薦 #wonderland #名人專題 #徐福 #明日如歌 #朴寶劍 #朴寶劍V #朴寶劍健身 #朴寶劍出道 #朴寶劍好友 #朴寶劍學生照 #朴寶劍理想型 #朴寶劍金泰亨 #朴寶劍防彈少年團 #朴寶劍韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #男朋友 #苦盡柑來遇見你 #記得你 #請回答1988 #雲畫的月光 #青春紀錄 #韓國男演員 #韓國男神 #韓國男神理想型 

掰囉我的困擾肌！「SkinLife正青春洗顏系列」綿密泡泡就要你好看！讓青春#仙女標籤！

什麼是「正青春」才有的煩惱呢？為何大人總反對我想做的事情？內心也有好多好多想完成的事？有著夢想卻怕他人不看好而不敢說出口？嘿～自卑心NONO～管別人怎麼看！如果畏懼失敗或是撞出傷口，那樣的青春還有意義？追夢路上就讓「SkinLife正青春洗顏系列」就要你好看！SkinLife正青春洗顏系列用細緻綿密的泡泡陪伴你，以最溫柔的方式帶走追夢時產生的臉部髒污！特別針對青春煩惱的配方成分，能夠有效調理肌膚，與油膩感揮手說掰囉！～陪你養出青春透亮的嬌嫩肌膚，趕走長久困擾肌，用自信牛奶肌站在實踐夢想的瞬間吧～ 下課後誰不是拉著同學好閨蜜，一起拍reels或充滿回憶的照片呢！不過看著手機中的自己，臉上好像總有幾顆愛出風頭的痘痘冒出頭搶鏡，實在很想跟痘痘們解除好友關係，希望他們再也不要來自己版面胡鬧耶～畢竟姊的青春就那麼一次，可不能日後回想起來都被這些NG搭咩的事情糾纏煩心啊！這就找到上鏡無死角的校花，問看看他日常到底都在用什麼，才能用細緻肌膚美美上鏡，每個瞬間都好看到不行！ https://www.instagram.com/p/Cu6sTfuO_2N/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 校花姐妹說自己入手保養前都會先到IG上做功課，注意到SkinLife的全系列都非常適合學生黨入手，提起個人最常用SkinLife青春調理洗面乳來清潔臉蛋時，更是浮誇到一臉此生沒有它的表情！由於這款洗面乳搓出的泡泡非常～～濃密，顆顆綿密的泡泡讓洗臉過程變得療癒又紓壓！像上完體育課後出汗以及灰塵在臉上開轟趴，不進行深度清潔可是非常容易讓痘痘家族再次團圓，潔白的彈力泡泡在調理肌膚時更能深度淨化毛孔，洗後一點都不緊繃、臉蛋清爽，這舒爽的感覺認真洗過一次就深深愛上啦～而且最近鄰近夏天不是很悶很不舒服嘛！氣溫急遽變化更是讓臉蛋變得容不適，多虧積雪草萃取成分，舒緩了容易變紅通通的臉蛋，在各種青春期產生的困擾都能K.O！如果要將SkinLife青春調理洗面乳比擬成身邊同學，一定是超萬能的班長能解決所有事情啊！ https://www.instagram.com/p/Cu6m6gmuwF2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 會讓校花姐妹這麼愛用，當然不只是因為SkinLife青春調理洗面乳洗後達到透亮光澤效果！多年來都是幫助青春少男少女擺脫肌膚困擾的代表外，在滑IG的時候也發現原來身邊這麼多朋友以及網美都在用！如果趕著上課或是睡過頭，什麼步驟都能省就是清潔不能省，所以這時候SkinLife泡洗顏就成懶人首選，輕壓就能產生細膩的泡泡，大大省去搓泡泡時間外，洗完不泛油光的舒爽，更是陪伴女孩們在校時光都美到讓同桌羨慕！ 最後是跟校花盧超久才告訴自己的小秘密！那就是日常洗淨清潔時會在Skinlife青春調理洗面乳與Skinlife泡洗顏之間交替使用外，這幾天豔陽高照時他會特別用Skinlife淨白調理洗面乳來清潔！！心機鬼噎～難怪臉蛋水水又不用開美膚！這款在成份內添加雙效淨白成分（熊果素、維他命C誘導體），想要肌膚白嫩透亮，夏季與暑假時就換上這款吧～果然都是用同款洗面乳，校花會這麼美不是沒有原因的！這就根據自己需求以及時機，輕鬆洗出沒煩惱的青春回憶吧～～ https://www.instagram.com/p/Cu6Wa1-h3P4/?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA%3D%3D 都說青春是最單純的時光，可別讓臉蛋問題困擾了自己，僅留下滿滿遺憾啊！跟著超級inside校花的保養守則，簡單洗淨不用繁瑣步驟，與困擾肌說聲掰掰！ 以下這些地方都可以買得到，這就揪好閨蜜洗出小仙女的神顏囉～ 屈臣氏、康是美、寶雅、全聯、家樂福 另外還有還有這邊也買得到啦：松本清、唐吉軻德、光南 #夏日清爽計畫

日本女孩「快樂收納術」，用衣服當裝飾品，拯救爆炸衣櫃，回家就像在逛街！

提到女生的房間，大多的第一印象是東西「多到爆炸」！尤其是衣服、配件等等，需要很多的收納空間，這次編輯要告訴你日本女孩的流行整理術，利用衣飾變成房間裝飾的一部分，讓你打開櫃子或回家就像到雜貨屋一樣，是不是很不可思議呢？完全是亂亂女孩必學的收納術啊～ 延伸閱讀：日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ 衣物採用「一目了然的收納」 這次從女生最困擾的「衣服」開始介紹什麼是「一目了然的收納」，並且推薦一些好用的小商品、收納工具協助你好好整理爆掉的衣櫃，並且還能將這些衣物變身成房間內乾淨俐落的裝飾角落。現在好好學習快樂收納術，趕快把以下幾招學起來！ 延伸閱讀：無印良品「旅遊必備單品」TOP12，日網友票選人生必備收納神物！ （圖片來源：IG@_____mai.3） 1.將衣櫥內擺放收納箱或垂掛式的收納 首先是「衣櫥內擺放收納箱或垂掛式的收納」。一般女性的衣櫥內大多是掛滿衣架作為衣物的收納，其實運用一些小技巧，擺入塑膠櫃子或是垂吊式的收納袋，就可以用高低落差，增加擺放的空間。當然高階一點的方法就是配合房間的設計、色調去擺放相對應的收納工具，另外有些高檔的名牌紙袋也可以當作妝點的一部分喔！小雜物就可以收在袋子內，就不會衣櫃打開亂糟糟。 2.使用掛衣桿與衣架營造房間的清新感 緊著著要介紹如何「用衣架和掛衣桿，提升房間的清新感」。為了營造乾淨整潔的整體感覺，衣架和衣服的顏色必須要互相搭配是重點，因此編輯建議可以選購木製衣架，除了較重的衣服比較不會變形外，木質的色調可以打造較洗鍊的乾淨感，是個不錯的選擇。另外，可以將鏡子擺放在一旁，衣桿上掛好經常穿搭的衣物，出門前可以全身上下確認一次，十分方便。對了，衣桿外觀固然重要，但各位女子們，實用性還是要記得考慮進去。 延伸閱讀：妳有多到沒地方放的鞋子海嗎？蜈蚣少女必買收納鞋櫃，網友首推這個！ 3.設計感的籃子是神來一筆 最後就是「設計感的籃子」登場。可以考慮採買古典設計感或是設計感的籃子，除了可以將衣服摺好放進去之外，小物品、洗澡的毛巾等等，都可以妥善的收納。 延伸閱讀：你多久沒好好整理彩妝了？統整各式療癒收納風格，靈感手到擒來！ 房間清新，打扮充滿樂趣！ 不得不佩服日本的主婦，常常會分享很多妙用小物，上次說過像是大創等百元商店，常會販售收納小物，像是衣架、籃子…讓你打破裝飾房間需要花很多錢的印象。如果是收納櫃，建議可以到IKEA、宜得利、無印良品選購，保證整理靈感湧現。 以上就是這次的爆炸衣櫃整理術，利用這個周末將收納小物買起來，好好整理衣櫃，準備換季囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #房間收納 #收納 #整理房間 #斷捨離 #生活 #生活娛樂 #衣櫃收納 

【親子星關係】又相信愛情了！婁峻碩的5個寵妻金句，「Till 4 ever」歌詞句句都看得出寵溺～

又讓我重新相信愛情了！婁峻碩真的超會寵老婆，從婚禮上那句「我可以親她了嗎？」到求婚神曲《Till 4 ever》裡每一句歌詞都超甜，他用滿滿的寵溺告訴大家什麼叫「寵妻無極限」。他的每一句話、每一個小動作，都充滿了對凡凡的愛。媽咪編整理出他最經典的5句寵妻金句，保證讓你聽了心都融化了！ https://www.instagram.com/p/DGIb3BXv7oO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婁峻碩寵妻金句｜1、「我可以親她了嗎」 在婚禮上，當主持人宣布可以親吻新娘時，婁峻碩激動地問了一句：「我可以親她了嗎？」這句話不是出於客套，而是他藏不住的興奮和愛意。站在人生最重要的時刻，他早已迫不及待想把這份愛用行動說出來。這一問，讓全場都感受到他對凡凡的滿滿深情。 https://www.instagram.com/p/DGIYg9ZPLwM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婁峻碩寵妻金句｜2、「我才是被寵的」 當粉絲稱他為「寵妻魔人」，婁峻碩卻笑說：「我才是被寵的啦！」這不只是放閃，更是對兩人相處模式的真實寫照。他從不吝於公開表達對老婆的愛與感激，反而把主動寵愛當作是一種幸福回饋。婚姻不是單方面的付出，而是互相疼愛、互相照顧，婁峻碩正是活生生的示範。 https://www.instagram.com/p/DEG4PBEv3gG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婁峻碩寵妻金句｜3、「她平常還是要陪老闆睡覺」 婁峻碩在一次節目中提到自己簽下凡凡成為旗下藝人，開玩笑說：「她平常還是要陪老闆睡覺啦～」一句話不僅展現了他的幽默感，也讓人感受到夫妻之間自在、自然的相處模式。將愛情與事業結合得恰到好處，兩人一起成長、互相成就，這樣的感情真的很讓人羨慕。 https://www.instagram.com/p/DGIlA-jTI06/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婁峻碩寵妻金句｜4、「以老婆作品好為主」 婚後談到工作安排時，婁峻碩曾大方表示：「錢不是問題，主要是以老婆作品好為主。」他選擇放下自己的部分工作安排，全力配合老婆的演藝計畫。這樣的支持，不只是愛，更是信任。他懂得站在伴侶身後當最堅強的後盾，讓凡凡能無後顧之憂地追夢。 https://www.instagram.com/p/DEEvoX7TinV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婁峻碩寵妻金句｜5、「Till 4 ever」 求婚當天，婁峻碩用一首親自創作的歌曲《Till 4 Ever》來向凡凡告白。歌詞裡藏滿了兩人的愛情故事與未來承諾。「Till forever」的諧音「Till 4 ever」，不僅是創意巧思，更是他許下的承諾：愛你到永遠。用音樂紀錄愛情，也讓這場求婚成為演藝圈的經典浪漫瞬間。 看完這些婁峻碩的寵妻金句，是不是覺得他真的太甜了？他的愛不只是說說而已，每一句話、每個舉動都是真心流露。這樣用心寵愛另一半的態度，真的讓人感受到愛情的美好。希望這份甜蜜也能感染到你，讓我們都相信，真愛真的存在，而且值得被好好珍惜！ 延伸閱讀：更多「名人寵妻」相關文章 👉被網友封為婚姻宣傳大使！楊祐寧的10個神隊友金句，曾說：「她就真的掉了一塊肉。」 👉【親子星關係】寵妻天花板！陳奕迅的5個愛妻事蹟，他曾說：「我賺的錢，都要給老婆花。」 👉【親子星關係】原來幼稚的男人最會寵！Kid愛家7事蹟，網友公認最暖好爸爸！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人寵妻 #家庭婚姻 #寵妻金句 #親子星關係 

最胖60kg,減到47kg左右 最瘦45kg(因失戀😅 最重

最胖60kg,減到47kg左右 最瘦45kg(因失戀😅 最重要兩點：飲食控制、運動 外加自身意志力。 剛開始減肥時，我幾乎餐餐記熱量，加上當時念大學時期，因此常吃超商的東西，但食物要挑對，然後很常麥片配牛奶或優格；然後瘦到50kg時吃了一頓大餐，減肥期平常減少跟朋友聚餐，免得自己無法控制。再來運動就是，一週3-4次健身房，跑步機先跑半小，接著就是滑步機再加其他健身器材，平常在家也是要常練核心，睡前也做些瑜珈幫助睡眠。50kg以下後比較常開始跟好友約吃飯，但是還是要計算熱量，或者是如果要吃大餐時，前一餐要吃的健康和低卡，像沙拉或水果之類的。吃完大餐一定要多走動，平常就要培養愛走路的習慣，對我來說，平常一天走個5km上下不是問題，所以就要多練腳力（順便也省交通費😅） 平日手搖就別碰了，重鹹重辣還有加工品都能不碰絕不碰，吃食物的原形，如果瘦了2-3kg，可以一餐自己喜歡的鼓勵自己一下，然後吃完繼續去拼命走路或運動。麵包/麵類真的少吃就不容易復胖，喝茶喝咖啡都要無糖，水每天一定2000cc以上，吃到飽等減肥成功再吃！ 睡飽也是重要的！ 減肥沒有別的，逼自己一把才有用！ 

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