▎莫名其妙情緒低落

這幾天情緒上面比較低落，也因為台灣近期鼓吹著正面思考，提醒著我們要一直保持著樂觀積極的狀態，也因此這樣的風氣下面演變成「故作堅強」，反而 壓抑情緒低落的狀況，並且否定負面情緒的存在。 我很常問自己，沒來由的心情不好，我是不是生病了? 這些很莫名的情緒低落，有的時候我會把這個歸咎在季節轉換的原因，還有一個女生才有的專利就是經期，這些有的沒有的牽拖，人生總不能凡是都怪別人，也慢慢體悟到 這些都只是這些外在的條件往往就只是附加的，簡言之就是自己情緒沒掌控好。 情緒的低落、失落心情也引起一連串的連鎖反應，沒來由的跟身邊的人起爭執，或是看其他人不順眼，總是在冷靜以後發現這些根本完全是小事情，清醒後覺得自己做了很多很丟臉的事情，也很懊悔明明是一個無關緊要的事情，自己氣什麼，這根本就不是生病，其實就是源頭就是情緒管理太差，沒有好好認真察覺自己的情緒。 情緒問題沒有控制好，其實是可以靠練習來改善的，看來覺察力真的很重要。 #覺察情緒#情緒#微心理 #塔羅牌#預約塔羅牌#每個瞬間都是選擇 #為#為自己寫下一頁#心靈解鎖#微小生活觀察#塔羅占卜#台北塔羅占卜#桃園塔羅占卜#１３２

土橘偏光✨Colourpop Fortune Palette

土橘偏光✨Colourpop Fortune Palette 🍊🍓❄️🍇💗 這盤的霧面色有的手刷不是很滑順 珠光表現都很好👌🏻 不過上眼都沒有什麼問題🔥 Miser這顆真的必須推!!!是土橘底和水藍珠光✨ 🔗Instagram-@mtmbwy

還在單穿T-shirt？夏日必學5招『2+2穿搭公式』，免動腦跟著穿也不NG！

台灣的夏天真的不是一般炎熱，相信大家這幾天都感受到了（笑）！而且有時候真的熱到不知道該怎麼穿才好，好像每天都只有一件T-shirt的穿搭法，今天穿搭編就要來教大家，夏天必學的2+2穿搭法，學起來讓你的穿搭一點都不無聊，而且比別人看起來都超有型，快來跟我們一起看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1264597 夏日2+2穿搭法 – T-shirt + 襯衫 ＋ 高腰短褲 + 球鞋 襯衫絕對是夏天『疊穿』的最好朋友，不管是穿在身上遮陽防曬或是綁在身上做造型、提身腰線，都會是很有用的單品之一，再加上一件高腰短褲配上球鞋，率性又鹽系的夏季穿搭就完成一套了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1264118 夏日2+2穿搭法 – 髮飾 + 短袖上衣 + 吊帶褲+休閒鞋 炎炎夏日，如果不想戴帽子但是又覺得頭上沒有一個裝飾感覺空空的，那可以選擇髮飾做為搭配，不論是髮箍、髮圈或是髮夾都可以，而吊帶系列也絕對是夏天不能缺少的服飾單品，搭配簡單短袖上衣，再配上一雙能走很遠的休閒鞋，陽光活力少女就是你了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 夏日2+2穿搭法 – 短袖上衣+針織背心＋中低腰牛仔褲+球鞋 如果前面說襯衫是夏季疊穿最好的朋友，那背心肯定也在其中之一，簡單的背心配上短袖上衣，簡單的就能做出撞色系的搭配，背心的不同款式或是版型的大小，都能搭配出很多不同的風格，下半身再搭配一件中低腰的牛仔褲，最會夏季穿搭的就是你了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 夏日2+2穿搭法 – 短袖西裝外套 ＋ 上衣 + 牛仔短褲 + 涼鞋 雖然夏天熱到不行，但想有的正式感還是可以有，就選適合夏天的棉麻材質短袖西裝外套，讓我們再熱都可以穿，且不管什麼顏色的西裝外套，裡面隨意搭配一件白色上衣就非常好看，配上牛仔短褲再穿上絕對不能少的涼鞋，你就完成了正裝混搭的時髦look！ https://www.popdaily.com.tw/style/1258119 夏日2+2穿搭法 -棒球帽＋襯衫＋寬褲＋球鞋 除了前面說到的髮飾之外，帽子一定不能少啊！夏日太陽太大，帽子可以防曬之外，還能做造型，搭配上襯衫簡單又有點正式，再搭配夏天一定要穿的寬褲，那是看起來舒適又大方！ https://www.popdaily.com.tw/style/1250892 學起來了嗎？以上五個2+2穿搭法，學起來你就比別人多好多種造型，即使重複穿搭，也不會有人發現啦～ 撰文編輯 #cora #夏天穿搭 #夏日穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

在教養孩子時，父母最關心的其中一個教養問題就是孩子的情緒教育了！特別是2-3歲的小小孩，那個情緒起伏之大可不是每一位大人都有耐心去承受，而教養專家通常會建議父母別一概忍受孩子的壞脾氣，成人也應當表達自己的情緒感受給孩子知道，以促進孩子的同理心發展，並學會調節自己的情緒，不給他人帶來困擾。 （圖片來源：Pexels） 成人表達情緒三誤區 即便孩子正在學習，會犯錯、會做出不合時宜的事情，或是不會讀空氣都再正常不過，但這也不代表成人就應該漠視孩子做出的不適當行為，或者無限地包容孩子，唯有誠實向孩子表達出自己的情緒感受，才能讓孩子了解自己的所作所為可能冒犯他人，也才有改正、進步的機會。不過，成人在表達情緒時，也要小心別使用不適當的方式表達，以免弄巧成拙喲！ 誤區一、不小心變成情緒勒索 有些人在表達自己的情緒時，常會下意識地情緒勒索。普通的情緒表達與情緒勒索兩者最大的差異在於「目的」，你的目的是單純讓孩子能理解你現在的感受，還是你強烈地希望他聽完以後能愧疚地做出一些改變以符合你的期望呢？雖然人在表達情緒時，多多少少都是會希望對方做出改變的，但若這個想法太過強烈，很可能就會不自覺地演變成情緒勒索了。 舉例來說，若孩子反覆哭鬧而磨損我們的耐心，我們經常會下意識地就說：「你再這樣我要生氣了！我不想理你了喔！」但這樣其實比較像是動用情緒來半脅迫孩子立刻聽話；若是改成「你一直哭跟叫，這樣子讓我覺得耳朵好痛，我不太喜歡你這樣子跟我說話，而且我也會覺得有些生氣。」就是很棒的情緒表達方式，也比較能夠促成良善的溝通喔！ （圖片來源：Pexels） 誤區二、用吼罵的方式表達 大人在受不了孩子的脫序行為時，經常忍不住大聲吼罵，透過這樣的方式來讓孩子了解自己真的生氣了。爸媽不妨想想，當你們在工作上出了個令老闆震怒的大包，你會希望他對你飆罵，還是沉住氣好好告訴你你哪裡做錯了該改進？雖然兩個做法可能都能讓你改進，但感受上真的差很多，對吧？ 誤區三、冷處理 雖然說冷處理也是一種表達自身情緒的作法，但經常會讓對方摸不著頭緒，不曉得你為了什麼而生氣、會氣多久、自己該不該做點什麼示好？特別是小小孩對於依附關係的變化是很敏感的，若爸媽一不開心就真的不理會孩子，可能會讓他們對這段關係感到不穩定或焦慮，無助於孩子的情緒教育。 （圖片來源：Pexels） 怎麼表達情緒，才是良好身教？ 其實，這個問題並沒有我們想像中的這麼複雜，我們只要換位思考，想想看自己如果不小心做了惹人生氣的事，你會希望對方怎麼告訴你？這個問題也就迎刃而解了。 不需要特別核對，我想大部分人的答案都是希望對方可以好好跟你說，不要太過情緒化對吧？孩子也是人，他們的感受也是和我們一樣的，並不是因為我們身為長輩，就有理由大肆對他們宣洩情緒，尤其學齡前的幼兒就像塊海綿，大人的一言一行他們不只盡收眼底，還會複製貼上！如果不希望孩子成為一有情緒就大吼大鬧、情緒勒索的人，大人就從改變自己的溝通方式開始做起吧～ （圖片來源：Pexels） 孩子一皮起來，真的很容易理智線斷掉，但教養之路就是一個充滿高難度試煉的關卡，關關難過關關過！轉個念想，這也許是讓我們自己磨練成更好的人的一個機會也不一定～ 【延伸閱讀】 認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教育 #情緒勒索 #情緒教育 #情緒表達 

玩具帶上床、躲起來便便，小小孩行為翻譯機幫你讀懂孩子的小情緒！

當媽媽的過程中一定有遇過同樣的一種情況，那就是當寶寶出現了幾種反應但你卻不知道是什麼意思！不是因為你不夠了解他，而是全世界大部分的媽媽都沒辦法讀懂寶寶的這些小小心思，所以今天媽咪編就化身翻譯蒟蒻，將寶寶五種難解行為一一翻譯給你聽！ （圖片來源：pexels） 行為一：逃避的小眼神 翻譯：覺得尷尬、羞恥、不知所措 當在某一個情況下寶寶現了逃避的小眼神，眼神飄忽不定、不知所措，那就代表他當下感覺很尷尬羞恥或不知所措，在寶寶兩歲後就可以明顯發展出像羞恥這樣的自覺情緒的能力！ 行為二：把所有的玩偶／玩具都帶到床上 翻譯：我怕怕 有的時候寶寶會突然的把他所有的玩具、玩偶都帶到床上去，並且說要跟他們一起睡覺，其實這是孩子害怕的表現，睡覺時透過接觸或觸摸令他們安心的玩偶、毯毯來達到心理的自我安撫。 行為三：在尿布裡便便時躲起來 翻譯：我想要有隱私 當你發現你的孩子在尿布裡便便時需要躲在一個隱密的地方；或是到一個人少的小角落去，那代表孩子覺得他需要隱私，也許有的孩子不用躲起來就能順利尿尿或便便但你的孩子不行，這也關係！就給孩子他想要的隱私吧！ （圖片來源：pexels） 行為四：無緣無故發脾氣 翻譯：我感覺不舒服 當孩子無緣故的發脾氣，那是她覺得不舒服的表現，不管是心情不舒服或是身體不舒服都是一樣的。心情不舒服可能是他們很無聊、很沮喪，身體不舒服可能是很疲累、生病了。這些不舒服都需要媽媽多多關心孩子喔！ 行為五：我的媽媽／爸爸是誰誰誰 翻譯：我需要爸爸媽媽的關注 現在雙薪家庭居多，孩子獲得父母的關注就更少了，這時你會發現孩子在跟同齡的朋友相處時常常把「我的媽媽／爸爸是誰誰誰」掛字嘴邊，其實它們是想要獲得你們更多的關注和愛！ （圖片來源：pexels） 孩子的這些小小行為真的不好理解，所以更重要得是多花時間陪陪你家寶貝，可以在生活中的很多小地方觀察到孩子想傳達給你的秘密訊息喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/787480 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #寶寶情緒 #情緒 #情緒反應 #皺眉 #閃躲 

看了很多房間佈置文還是一竅不通！試試這三個元素，這次一步一步把你教會！

每次看到網路上很多女孩分享他們的漂亮房間，再看看自己亂七八糟的房間，明明東西一樣都很多但是氣氛就是不同! 看了許多布置房間的文章，但還是不知道從哪裡著手好或是要添加哪一些裝飾品比較合適。甚至會害怕改造房間要花很多錢，想自己DIY但女孩們對木工又不是很在行。其實不用擔心那麼多啦，今天就用最簡單實用的小方法，讓你的房間也能佈置漂漂亮亮的不是夢！ #星座照片牆，把你的生活掛上去 第一步最好著手的就是空蕩蕩的牆壁，而照片或明信片海報等等是很多人選擇來佈置房間的首選！不過貼照片要貼的好看又有設計感也是一門學問，有時候照片貼在牆面上想換別張又要撕下來，還會殘留膠帶痕跡真得很麻煩。星座照片牆就是一個不錯的選擇哦! 點與點之間連成的線就像天空中的星座一樣，每個點都是一顆星星! 可以掛上喜歡的照片或是明信片，替換很方便，不用擔心照片看膩了怎麼辦! 先在牆壁上找出幾個點，使用有顏色的大頭釘釘住，最後在纏上麻線就完成了！材料在書局就可以買到，幾分鐘就能完成你獨一無二的星座牆～甚至每天都能依照自己的心情更換照片Ｍ或是夾張小紙條當備忘錄都可以，不需要買相框，也不用一大堆紙膠帶，最實用的相片牆就是這個了 如果你覺得光用夾的有點單調，也能動手試試不同的裝飾品～小小的迴紋針也能變身成衣架，讓你的照片們一張一張的乖乖曬上去! 療癒的程度就是我剛剛馬上做好幾個來備用了! 這個教學整個讓我覺得我是生活智慧王，只不過是用在佈置房間上面啦哈哈! 少女的房間就是要如此的有巧思阿~ #救世主層版，能收納又好裝飾 有些女孩的房間非常小，想再多放一個書架或是床頭櫃是不可能的事，更行況要買櫃子也是一筆開銷。這時候層版就是你的好朋友，在Ikea或Hola等等都能買到便宜的層版，安裝方便非常簡單，絕對是女孩也能完成的：）牆壁鑽洞後，鎖上螺絲再卡上角架，最後在將層版裝上去就完成了！ 在外租屋的男女生也別先急著懊惱，其實有些房東人滿好的，先跟他說明你的規劃，其實有些房東是會說ＯＫ的唷（他們也覺得這樣漂亮的話） 放上香氛蠟燭，一盆小多肉植物或是你愛的乾燥花，直接搖身一變成非常有存在感的小角落！平常買了一堆哩哩叩叩的小東西也都能放上去了，不但節省空間又方便，我給它實用度滿分！ # 彩色旗與燈串瞬間提升房間氣氛 這個完全就是便宜又能馬上讓你的房間提昇一個層次的小法寶！ 不信邪的我在床頭貼上鄉村風的彩旗，從此以後都覺得房間的氣氛不一樣了! 冬天在配上個小燈串直接變成公主房不是問題，他們絕對是最平價又最方便的裝飾，一定要試試看 其實你會發現每個漂亮的房間都少不了這三個元素，只要你做到，相信你的房間已經跟以前有大大的不同! 其他的只要加入你自己的風格與色系，你的房間絕對會是你最愛的秘密基地啦：Ｄ 

這次說好我們不衝景點，慢慢玩！韓網民推薦釜山慢遊景點BEST5，必去＿＿咖啡廳看海發呆＋萬德嶺享受夜景！

 ＃Fred 프레드 Fred整體採用藍白以及原木色打造而成，店門口的一張小吊床以及樓上露台的室外用餐區的設計，都帶給人清爽的夏日感，當海風吹來配上眼前一整片的藍海美景，誰還能捨得離開！不過這家咖啡館離地鐵站有點距離，雖然搭地鐵不能直達，但是它位於松亭海水浴場以及海東龍宮寺附近，所以如果有剛好要去這附近觀光的人，可以順道去喝杯咖啡享受一下幽靜的度假生活唷！ info. 官網：instagram. 電話：051-723-0714 地址：부산광역시 기장군 기장읍 동암해안길 39｜釜山廣域市機張郡機張邑東岩海岸路39號 ＃삼락 오토캠핑장｜三樂 汽車露營場 雖然大家來韓國都會希望就是各種「購物＋美食」行程，不過有時候用另外一種方式旅行事不是也挺不錯的，反正在台灣也很少有機會去露營，不如就藉由出國的名義把這些平常不敢做懶得做的事情做了吧！如果很懶得自己煮飯就帶上零食泡麵去玩，最重要的是跟家人朋友製造回憶，這些小細節就不拘束啦！ info. add.부산광역시 사상구 삼락동｜釜山廣域市沙上區三樂洞 ＃영도해녀촌｜影島海女村 都來到釜山了，為什麼不去西面那種好逛的地方，還特地跑來「海女村」呢！那是因為海女村的食物超～新～鮮～的，在這裡吃的海鮮都是海女們親自下海去捕撈後，現煮現吃，想吃最道地、鮮味滿滿的的釜山海鮮，海女村絕對不容放過，如果你不知道點什麼，海膽飯捲（성게김밥）是網友們最推薦的必嚐菜單之一！ info. add.부산광역시 영도구 동삼동 640-3｜釜山廣域市影島區東三洞640-3 ＃만덕고개｜萬德嶺 釜山看夜景的地方真的很多，像是廣安里海邊、甘川文化村等，但隨著越來越多的觀光客湧入，快門按下看到的卻是滿滿的人潮，想拍到人煙稀少的釜山夜景，你一定要去「萬德嶺」，早上來這裡能看到綠油油的一片中夾藏著幾塊建築的美景，完全不輸給晚上，偷偷告訴你這裡也是春天賞櫻的好地方唷！ info. add.부산광역시 동래구 온천동｜釜山廣域市東萊區溫泉洞 ＃아홉산숲｜九頭山竹林 大家常常去釜山看無敵海景，卻忘了其實釜山的山與森林也很多，而其中「九頭山森林」是韓國網民中推薦度最高的一個，大家如果有去過日本京都的嵐山竹林就知道有多漂亮，而這裡就是韓國版的嵐山，一大片綠油油透著光的竹林，隨風擺盪的樣子，光想像是不是就讓你涼爽降溫好幾度了！ info. add.부산광역시 기장군 철마면 미동길 37-1｜釜山廣域市機張郡鐵馬面美東路37-1 雖然以上這些景點可能多少離市區遠一點，交通上可能需要換乘公車等等，不過去到人煙稀少的私藏景點就是開心啦～如果可以選擇自駕遊的話，以上的行程根本吃、住、玩、拍都幫你整理好了啊，直接衝就對啦！ 資料來源： 整理報導 #Fred프레드 #三樂汽車露營場 #九頭山竹林 #旅遊 #櫻島海女村 #萬德嶺 #釜山 #韓國 #韓國必去 #韓國旅遊 #만덕고개 #삼락오토캠핑장 #아홉산숲 #영도해녀촌 

圓山花博深夜咖啡廳vis cafe

其實是下大雨想找地方坐一下等朋友 無意間發現的小店 走進去不知道為什麼跟老闆有種不是第一次見面的感覺 其實就是老闆人很好的意思 親切的要我找位子坐下 哪裡有插頭 想喝什麼需要介紹跟他說 就開始跟老闆小聊最近上的咖啡課程 總之老闆特調手沖歐蕾➕肉桂捲 讚讚👍🏻❤️

嗚～是誰住在深海的大鳳梨裡🍍

你今天吃海霸棒🍗還是美味蟹堡🍔 ￼這次的是做童年的回憶—海綿寶寶 📺 顏色的搭配很協和 不會感到突兀 🧐 每次去都是在考美甲師的美術技能 💅🏻 全部都是用手繪的 ✍️ 這不就是在考美甲師的手的穩定度嗎 ？ 派大星的石頭屋不是手抖！ 而是派大星的屋子就是歪七扭八的 （不知道的話 回去看海綿寶寶看個10遍 就懂了 海綿寶寶最好的朋友—派大星 最愛吃美味蟹堡了 🍔 還有皮老闆永遠搶失敗的美味秘方 🤣 （但是現在美味蟹堡的秘方在我指甲上了🤫🤫 有的美甲店會收甘皮費用的 但是這間不會🥰會把指甲修整的很乾淨！ 美甲師的手很穩，畫的線條也很好看🥺 而且很細心，如果對自己的作品不太滿意的話 會讓重新畫的，做出來的作品一定保證是好的。 在做完的7天內 ‼️如果有損壞的情形 會免費重新做的。 （但我相信是很難會回去維修的 ⚠️P.s 光療指甲建議還是3-4週要去卸甲 如果跑空氣了、長時間沒有卸甲換甲 可能還會造成指甲發霉、容易折到等等 FB搜尋🔍油樂園美甲美睫 

2020年改變這8件事，成為更好的自己吧！

2019年已經接近尾聲了，你是否已經開始倒數了呢？ 明年的目標已經規劃好了嗎？我最近看到Yale的用便利貼規劃明年的方式，讓我明年也想用這種方來規劃 今天不是和你分享我的目標的～是來分享2020年你可以先做這8件事來改變，成為更好的自己！ 1.停止抱怨，開始每天感謝你有多幸運 我們總有許多事可以抱怨對吧？我知道，我也曾是天天抱怨工作、抱怨同事的人 總想要說些什麼感覺才能把內心的情緒抒發出來，但真正講出來後有幫助嗎？ 講出來好像心情稍微有好一點，但遇到下一個人還是會想再抱怨，那個情緒又回來了 所以，2020年開始學著停止抱怨，改成感謝吧 謝謝你可以有份不用擔心收入的工作，謝謝你有溫暖的家不用在外流浪 如果你覺得這些都太普通，那麼你可以感謝該死的上司每天都讓你有做不完的事不會感到無聊 感謝同事這麼雷，讓自己看起來如此的優秀 2. 擁抱孤獨，並在過程中認識自我 人類是群體動物，我們都不喜歡孤單，這是合理的 但如果你越是害怕孤單，越是無法認識真正的自己。每當你被孤獨籠罩時，就會想要逃到熟悉的人身邊 可是你真的能隨時找到人來陪伴你嗎？我曾在最需要人陪伴時找不到人，當時讓我感到很沮喪 電話裡40幾位聯絡人，臉書100多位好友，IG上60幾位朋友卻沒有一位可以在我身邊為我加油打氣 不是說他們都只是「點頭之交」，而是他們有他們的生活、工作，無法立刻拋下一切來陪我 當時我只想到只能靠自己了，如果別人無法給我擁抱的話，那我只能擁抱自己了 這件事讓我更認識自己一點，因為我知道自己一個人也很好，也可以獨立完成許多事 以及不再害怕孤獨了，甚至有時會想要獨處一下，和自己對話、與自己聊天 3. 向那些無法在你人生中提供正面能量的人說再見 如果你身邊都是一些很喜歡抱怨或是一直情緒勒索或情緒綁架你的人 這些負面情緒一直不斷的圍繞在你身邊，久而久之你的情緒也會跟著被影響 或甚至變成也是如此負面的人。不管這是出現在網路上或是同事 如果是網路上，就退追蹤這個人吧。如果是同事，能避免接觸就避免接觸吧 4. 遠離電視以及設置網路使用時間 我知道我們總有追不完的連續劇，追完臺劇追日劇，追完日劇追韓劇，追完韓劇追大陸劇 更別說美劇、英劇了，光是這些劇就夠花我們超多時間。你可以節制，不是一下投入其中 設定自己每天可以看得時間，以及可以使用網路的期間 把其他時間空下來，去運動去看書去冥想都可以，別再一直看著螢幕了！ 5. 培養一種技能，並全力以赴 想想看自己對什麼有興趣，試著培養一項技能吧 雖然這項技能可能無法讓你賺錢，但至少可以當興趣，等到有一天真的需要用到它時 你會感謝自己當時的努力的，有段時間我非常著迷「設計」 我自己不是設計科系畢業，但我覺得可以利用Photoshop、ai繪製出的設計很厲害 所以我自己上網找怎麼破解，一個一個認識裡面的工具、方法 那時我不斷的看youtube練習設計，誰知道這對我現在的品牌會有幫助呢？ 6. 訂下一個目標，努力朝它邁進並永遠不要回頭 我現在的目標就是想要達到財富自由，可以做自己喜歡的工作，擁有自己理想中的生活 或許你會問我後悔嗎？我會說：我不後悔而且我非常感謝有這個想法 這中途或許會很辛苦，也常常迷失不知道自己的未來會如何？ 但我知道我手上有一盞燈，可以朝著黑暗往前走，一路走到屬於我的目標 7. 每天流點汗來趕善自己的心情吧 你知道運動可以改善憂鬱嗎？流汗不只可以排出身體裡不好的東西外，也可以改善自己心情喔 2020我們一起來運動吧！我的目標其中有一項就是要練出馬甲線 祈禱我不會中途放棄🙏🏻 8. 從每個失敗中學習，並使自己更好 我們常犯錯，有時是不小心說出一句話，讓對方受傷了 或是搞砸一段關係；工作上搞砸案子或其他事 至少我常搞砸許多事，我就是一個Ms. Mistake，但我只要做錯一次就不會允許自己做錯第二次 別在同一個坑洞跌倒兩次啊～記住過錯，當下次同件事再發生時就不會再犯錯了 2020年嘗試改變這8件事吧，這幾件事看似容易，但其實執行起來也是有難度的喔 希望明年你可以朝更好的自己又邁進一步了

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▎莫名其妙情緒低落

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還在單穿T-shirt？夏日必學5招『2+2穿搭公式』，免動腦跟著穿也不NG！

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情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

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玩具帶上床、躲起來便便，小小孩行為翻譯機幫你讀懂孩子的小情緒！

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看了很多房間佈置文還是一竅不通！試試這三個元素，這次一步一步把你教會！

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嗚～是誰住在深海的大鳳梨裡🍍

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2020年改變這8件事，成為更好的自己吧！

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