五分鐘就有效的瘦小腹妙招

今天來跟大家分享一個瘦小腹的方法 我自己覺得這個滿有效的 就是穴位按摩 不過也不是說按一按就會瘦 只是肚子看起來真的會變小XD - 來說一下到底要怎麼做 有四個穴位分別在肚臍的四周 水分穴：肚臍上方一個指頭的距離 看這個名字就之到這跟水腫、代謝有關係 天樞穴：肚臍左右各三個指頭的距離 這個穴位好像是可以消除脹氣＆排宿便 關元穴：肚臍下方四個指頭的距離 這裡好像是小腸的地方，可以幫助腸胃蠕動 （上面這些功效都是網路上查的，畢竟我不是醫生不是很肯定） 反正他們的名字不重要 重點是 從肚臍上、左右到下輪流按一輪 通常我都是按50下 你會感覺肚子真的變小了XDDD 這麼說很浮誇但是是真的！ 而且我覺得肚臍下的穴位是最有感的 大家可以試試看啦～ 特別是容易脹氣或便便不順的女孩 這真的很有用喔～ 

阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！

金南俊一直是防彈成員們的心靈支柱，更是阿米心中的心靈雞湯，不誇張，就算不是阿米，我也推薦你常常看他的名言語錄，那是種會得到力量和溫暖的話語，他用歌詞和言語拯救了很多走在「迷失」和「徬徨」這條路上的人！ ＃001 因為天空特別美麗，所以可以抬頭看一下，聽說一天看二十分鐘的天空會變得幸福喔！ ＃002 有時候想說「要努力活著嗎？」，有時候卻想說「有那個必要嗎？」一直反覆，沒必要照著別人的標準來活，大家都會說「一定擁有自己的夢想」，但是覺得沒必要活得那麼累，有些人看起來活的不是很激烈，但是卻活得很激烈，無論他是用什麼方式，所以「你要活得激烈一點」、「你沒有夢想」，聽到那種話的時候，不要太氣餒，那個並不是真理，說那種話的人，其實自己也不知道想做什麼，或者也不是真正知道自己在做的事，所以要相信自己，要努力健康地活著，像我一樣，大家也找出屬於自己的事情！ ＃003 有人無故指責你或嘲笑你時，該怎麼辦？因為沒有十全十美的人，只認為自己是對的那就是獨裁，所以需要去聽一些指責，無故指責和嘲笑我們的人，其實我是認為很遺憾的，因為世上有很多美好的事，光要去感受那些就覺得人生很短了！ ＃004 我在新的一年，樹立的目標是「要成為更好的人」，有可能會覺得這不算什麼，但對我來說意義很大，我要對我在做的事情負責任，也要懂的改變自己的想法，需要學會改變錯誤的想法，需要去傾聽很多人說的話，我是這麼想的，我覺得人們哪怕是一次，想了之後再去做事，因為活著對別人也添過麻煩，或者讓別人也不方便過。 ＃005 朋友們說「希望最近也是一種奢侈」、「期望著某種事也是奢侈」，希望是在生活當中，一直要有的東西，看到朋友們說期望不是理所當然的時候感到非常悲傷，「希望」這個東西對大家來說是理所當然的事情，不論是誰都能有的東西，希望可以成為「只要努力就能成功」的社會！ ＃006 因為我們有夢想，就算沒有夢想，也要找到夢想，一定存在於某處，只是我們還沒找到而已，我們以後也努力生活吧！ ＃007 我爸爸總是說，總之在夢想中能挑選得範圍最大的是「唸書」，如果覺得自己沒有夢想就好好念書，之後擁有自己的夢想時，接近夢想時可以應用在最廣的領域，在那個領域中，唸書會成為答案或者方案！ ＃008 韓文「人」和「愛」的發音和寫法很相似，人們活在這世上，一直會去愛，不只是戀人間的愛情，還有父母之間的，還會愛著世界，也愛朋友們，愛的東西也非常多，還有師生之間的愛，會擁有很多種愛，正因為人活著就無法脫離愛，所以「人」、「愛」和「生活」這三個單字在我們的一生中是無法擺脫的，所以才會如此創造的吧！ ＃009 可以獨自做某件事，大家也不要覺得很奇怪，本來就是那樣的，人生本來就是自己單獨的！ ＃010 不管是以前還是現在，我有一句特別喜歡的話，尼采：「若要誕生一個舞蹈明星，需要持有內在的混亂！」現在23歲有那麼多的想法，想法會像樹枝一樣伸展開來產生想法，你一想說出你的故事，雖然那個煩惱樹枝延伸會給你帶來混亂和傷痛，但是到了30、40歲之後，那些延伸到很遠處的樹枝，如同樹一樣修剪整頓過後，會長成很美的參天大樹，那些都是我年輕時的樹枝，年輕時的樹木，只要這樣去想的話，去修剪想法會很痛苦，但時間過後，相信會造就非常漂亮的樹，如同樹都有自己名字一樣，相信大家也擁有自己的樹！ ＃011 這是計程車司機的故事，生活中能遇到很多非常帥氣的長者們，「即將走向死亡的老人，就是一座燃燒著的圖書館！」我們所要面臨的風波，他們已經經歷過了，即使這樣對我們使用著敬語，非常尊重我們，教我們很多知識與非常帥氣的長者們相識，總會有一天我們將樹枝修剪完，在我眼中，他們是非常帥氣的樹，活了200年、300年的樹，老樹盤根般，我也想成為那樣的人！ ＃012 朋友說：「我的人生真的是灰白一片！」我既不是無所事事，也沒有盡力做過些什麼，成績既不是最頂尖但也沒有不念書，我的朋友雖然很多，但總覺得少了一點什麼，人們在想到黑色和白色的時候生成的影像，雖然有點不一樣，但還是認為某種程度上會有那樣的一片區域，當人們說到灰色的時候想到的應該很多樣化，可能是淺灰色，可能是接近白色的灰色，又或者是非常沈悶的灰色，真的可能會很多樣，「我也盡力做過什麼事情嗎？」學習也只是茫然地為了上好大學而努力用功，也不知道我喜歡什麼，也有過猶豫不決的時期，雖然不努力地生活，但是想著是在努力生活就行了吧！ ＃013 所謂愛情和夢想，這兩個詞很有社會性，加入色彩和情緒性上的表現，很常將夢想和愛情這很珍貴的單字掛在嘴邊，我覺得夢想和愛情太過於聖化了，愛情一定要很美好，總是無畏付出，夢想也是，沒有夢想的話就不算是活著，我覺得這很不好，因為愛情並不是只有美好的，愛情裡面也有包含厭惡、犧牲、退讓和關心，真的是人們難以想像的那些心意，有那種刻骨銘心的痛，人們覺得愛情要美好，夢想也是如此，要心懷夢想，要抓住機會，要懂得爭取，我也有夢想，誰都有夢想，但我也曾有過沒有夢想的時候，就是時有時無。 ＃014 因為是自己而討厭自己的日子，很多時候會厭倦自己和生活，有陷入危險的時候，也有面臨困難的時候，只要不是自己就行的日子，有趣的是應該有很多人像我一樣，有些日子會厭倦自己，對自己有很多不滿的日子，把那種心情融入到〈Magic Shop〉，裡面有車也有銀河系，我覺得每個人心中都有一個銀河系，所以寫了這首歌曲！ ＃015 BTS防彈少年團的本質就是〈Anpanman〉，是世界上最弱的英雄，麵包超人摘下頭的話，力量會變小，他身體很弱也沒有肌肉，也沒有特別的技能，但是今天也仍在努力地「Anpanman」，雖然很弱但我們Anpanman能打倒細菌人！ ＃016 Tear這個詞很有意思，用英文的話是眼淚，也是撕裂，所以「離別」對各自都有什麼意義，我是眼淚，SUGA是撕心，J-Hope是說出所有瞬間的恐懼，Tear、Tear、Fear，擁有這三種意義的歌曲！ 金南俊，他是BTS防彈少年團的隊長，他是一個rapper，更是一位詩人，還是阿米們永遠的人生導師！防彈少年團一直都是那個一起喊「防彈防彈防防彈」的少年們，聚生分滅，聚在一起能生存，分散就會滅亡，他們的花樣年華，以花開頭，以華結尾，希望的所在之處一定有考驗，但那個地方一定有防彈陪著你！ （圖片來源：BTS_twt） #A.R.M.Y #BTS #BTS RM #BTS防彈少年團 #南俊 #泡菜追星 #語錄 #金南俊 #防彈少年團 #阿米 

從低收入戶到買千萬豪宅！郭書瑤日常「4個理財方法」公開，小資族也做得到！

17歲時誤打誤撞進演藝圈、因為一句「殺很大」爆紅的「瑤瑤」郭書瑤，其實在出道前爸爸很早就因病過世，讓她小小年紀就要到處打工幫忙付弟妹的學費、分擔家計。如今事業有成、成功買房養家，郭書瑤除了努力工作，也分享幾招日常超實用理財方法，如果你也好奇瑤瑤的省錢撇步和理財妙招，那絕對要跟著編輯一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/life/1219739 郭書瑤的理財觀念養成 相信大家對「瑤瑤」郭書瑤都不陌生吧？在演藝圈出道後因為廣告中的一句「殺很大」而爆紅，出道多年來努力轉型，更靠著好演技曾獲得金馬獎的認可！她的努力相信大家都看得見，編輯對她也是相當佩服呀！瑤瑤的演藝事業看似一帆風順，但其實在出道前爸爸很早就因病過世，讓小小年紀的她就要到處打工幫忙付弟妹的學費、分擔家計。 https://www.instagram.com/p/CNCli8zhERg/ 因為這些種種經歷讓瑤瑤缺乏安全感，也讓她早早就對金錢有了危機意識，從小便養成儲蓄、投資的習慣！她也分享了超實用「4招日常理財秘訣，現在不但幫媽媽開了早餐店，更購入千萬豪宅，瑤瑤完美的證明她不是空有外表，內在實力更是滿滿滿！現在就讓我們來看看有什麼實用理財小妙招吧～ 郭書瑤的4個日常理財技巧 1. 收入進帳後先做財務分配 瑤瑤提到自己每次拿到收入後一定會先把一半存起來，再將剩餘的錢做好「分配」，分成生活費、預備金、存款及保險等4個部分，這樣一來就能避免不知道金錢流向，也可以有效的存到錢。瑤瑤更是說：「我認為如果連自己的錢花去哪裡都搞不清楚，那絕對是存不到錢的。」領到薪水就跟著編輯一起分配收入吧～讓我們跨出艱難的第一步！ （圖片來源：郭書瑤IG@yaokuo） 2. 盡可能用現金消費 每個月拿到帳單是不是都會嚇一跳，怎麼這個月花了這麼多呀？！現在刷卡、行動支付雖然很方便，但這些無形中都會讓我們無法掌握自己花了多少錢。所以瑤瑤分享自己還是習慣會帶現金出門，這樣在要花錢的時候就會多思考一下，自己是不是真的需要這個東西？畢竟看得到錢在流失還是會心痛呢！ https://www.instagram.com/p/CYBg-g0BHs4/ 3.「想要」還是「需要」？ 是不是常常看到什麼好可愛好想要就買買買？但每次才剛買完就感到一陣空虛，東西也是被丟在家裡深處，那是因為我們其實並沒有很需要這樣東西！編輯在很想花錢的時候會不知道自己是不是真的想要，網購時會把東西放在購物車放個三五天，等那衝動淡去，就會明白自己是不是真的需要了～ （圖片來源：郭書瑤IG@yaokuo） https://www.popdaily.com.tw/life/686122 4. 規劃保險 瑤瑤一開始選擇用比較保守的定存來投資，之後才接觸壽險、投資型保單等。保險的存在就是為了預防意外發生！17歲時瑤瑤爸爸過世，全家人當時就靠著爸爸的保險金才可以撐下來，因此瑤瑤更明白必須替家人早早規劃，所以從學生時期打工開始，每個月都會幫家人買保險，自己也有購買儲蓄型的保險。 （圖片來源：郭書瑤IG@yaokuo） 郭書瑤：理財不應該沒有彈性 瑤瑤靠著這招理財方式讓自己翻身，去年剛滿30歲的她分享，金錢其實不是人生最重要的事，她認為：「我以前拚命存錢，太極端，理財不應該沒有彈性，其實如果不買房子，也可以住原來的家，或者租屋也有辦法過生活，取決在心態。」瑤瑤認為工作是為了更好的生活，如果為了存錢，把生活過得一團糟，那反而本末倒置呢！ https://www.instagram.com/p/CJXytFWBd_q/ https://www.popdaily.com.tw/life/854223 錢當然很重要，但不可能一夜致富，讓我們跟著自己的腳步一步一步慢慢來吧～ 撰文報導@PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #獅子王卡到莉 #存錢 #存錢方法 #小資存錢 #波波名人 #理財 #理財小妙招 #理財方法 #理財觀念 #瑤瑤 #瑤瑤郭書瑤 #生活精選 #郭書瑤 #郭書瑤理財 

【波波快訊】終於輪到你啦～IG「輪到你了」台灣終於開放啦，快看看你有沒有！

（11/2更新）上個月才發現的IG新功能「輪到你了」，是一項類似照片接龍的互動貼紙，大家只要跟著發起人的主題就可以接龍曬照！不過先前只有開放印尼以及日本地區有此功能，不知道是不是因為此項功能在台灣反應熱烈，所以今天終於在台灣開放啦～大家以後可以盡情曬照囉！ （圖片來源：編輯） 前陣子發生過一次IG與臉書的超大災情，不僅是所有貼文出不去，就連登入都無法！想必大家都懂的這個情況就是IG在做大調整，今天就迎來一個天大的消息，那就是「連結貼紙全面普及化」（歡呼）！連結貼紙這件事再也不是破萬粉絲專頁或是網紅電商等帳號的專利了，繼上次的隨機發放，今天已經是大家都可以有的功能囉～ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #水木人水水 #2021IG新功能 #3C少女 #IG新功能 #IG連結貼紙 #IG連結貼紙普及 #ig限時動態 #生活精選 

才沒那麼單純！徐睿知《雖然是精神病但沒關係》重新解讀3大童話，你看懂了嗎？

撰文編輯 #安琪拉 大家看《雖然是精神病但沒關係》了嗎？除了秀賢的演技依然征服人心之外，女主角徐睿知的角色設定、嗓音、演技、服裝都讓人眼前一亮！在劇中飾演童話作家的她，其實内心擁有反社會人格，她筆下的童話故事不是想像中的夢幻甜美，而是讓人面對現實的警世故事！現在就讓泡菜編帶你看看她眼中的童話是什麼樣子吧～ 👉第二集收視下滑！金秀賢新劇《雖然是精神病但沒關係》評價兩極，5大看點告訴你！ 👉號召力不再？8位男神「退伍首作」評價，僅有「這位」撐住亮眼收視！ （圖片來源：tvN） 童話是什麼？ 由徐睿知飾演的「高文英」，在第3集中受邀到精神病院中教課，第一堂就問了一個問題：「大家覺得童話故事是什麼？」大家也可以先想想自己的答案是什麼。其實大眾對於童話的定義就是幸福美好的可愛故事，但高文英卻不這麼覺得。她賦予童話的定義是：「將現實世界的殘酷與暴力，以違反常理的方式寫成的殘忍幻想」。 （圖片來源：tvN） 以下泡菜編就整理了高文英作家重新解讀經典童話的寓意，不得不說，看完之後也忍不住重新思考這些故事的意義！ 1. 興夫傳 【故事簡介】興夫和孬夫是兄弟。貪婪的孬夫霸占了遺產後，把興夫趕出了家門。由於受不了飢餓，被趕出門的興夫前往孬夫家求米，卻遭到一頓打。興夫心地善良救活了一隻摔傷的小燕子。小燕子為了報恩，銜來一粒葫蘆種子給興夫。興夫從結出的葫蘆里得到大量的金銀財寶和一座富麗堂皇的房舍。財迷心竅的孬夫得知後故意折斷了燕子的腿，然後再為它醫治。結果孬夫不僅沒能得到金銀財寶，還落得傾家蕩產，身無分文。 👉大眾寓意：善有善報，做人不能貪婪。 👉高文英版：興夫不是長子，所以過得很貧困。這是在批判長子獨占財產的繼承問題。 （圖片來源：tvN） 2. 醜小鴨 【故事簡介】鴨媽媽孵出了一窩鴨寶寶，可是最後孵出來的那隻小鴨子，卻長得又大又醜。大家都嫌牠長得難看，欺負他。儘管鴨媽媽很疼愛他，但醜小鴨還是忍不住逃離了這個讓牠傷心的地方。逃出來的醜小鴨經歷過許多波折。等到溫暖的春天到了，牠鼓起勇氣跳進池塘，這時，牠看到自己映在水中的影子，那不是醜小鴨，而是一隻潔白高貴的天鵝！牠做夢也沒想到自己也是一隻美麗的天鵝，最後牠回到了故鄉，幸福的生活著。 👉大眾寓意：不要以貌取人，接受自己獨一無二的美。 👉高文英版：養育別人的孩子只是白費力氣，顧好自己的小孩就夠了。 （圖片來源：tvN） 3. 小美人魚 【故事簡介】小美人魚公主對英俊的王子一見鍾情，天天守護著他。渴望著與王子接觸的小美人魚，決定用聲音換取成為人類作為代價。女巫說，如果不能得到王子的愛並與他結婚就不能獲得靈魂，而且會在王子與別的女人結婚後的隔日黎明，化作波浪上的泡沫死去。變成人類的小美人魚，因為美貌而把王子迷得神魂顛倒，但國王和王后早就安排王子和鄰國的公主結婚，王子誤把鄰國公主視為救命恩人，決定和她舉行婚禮。傷心的小美人魚最終化成了泡沫。 👉大眾寓意：懂得接受自己、愛自己，才有辦法愛人與被愛。 👉高文英版：覬覦有婚約在身的男人，必遭天譴。 （圖片來源：tvN） 現實的童話故事 看到這邊，想必大家多少都覺得高文英的想法有點偏激對吧？但仔細想一想，現實世界確實不會像童話一樣，結局只停在幸福快樂。相反的，真正的故事在「幸福快樂」後才正要開始。早就認清這一點的高文英作家，在課堂的最後總結就說：「童話不是承載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑，所以各位要多多閲讀童話故事，拜託你們不要再做夢了。別抬頭看夜空繁星，低頭看看踩在泥濘中的雙脚吧，那才是現實。當你承認並接受現實的瞬間，每個人都會開心。」 （圖片來源：tvN） 看完高文英作家以上的解讀，大家是不是對童話有另一番看法了呢？泡菜編目前覺得《雖然是精神病但沒關係》這部作品有很深的寓意，而且在韓國這個高壓環境下，大家的心靈或多或少都生病了，希望大家透過這部劇可以治癒心靈，接受並克服各種困難啦～ #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》女主角 #《雖然是精神病但沒關係》徐睿知 #《雖然是精神病但沒關係》金秀賢 #2020韓劇 #Netflix韓劇 #小美人魚 #徐睿知 #徐睿知金秀賢 #徐睿知韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #童話故事 #童話故事寓意 #興夫傳 #醜小鴨 #金秀賢 #金秀賢徐睿知 #金秀賢韓劇 #韓劇推薦 #韓劇解析 

12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～

暗戀與追求時期是最刺激也最甜蜜的階段，喜歡上一個人的時候，會不自覺得做出一些平時完全不會有的行為，藉此引起對方的注意、製造與對方互動接近的機會！究竟12星座喜歡上一個人時，會做出什麼事呢？一起來看看吧！說不定在你的身邊正有人再對你發出戀愛信號呢～ 牡羊座：我要把最好的都給你！星星月亮都給你！ 平常好像天不怕地不怕的牡羊，遇到喜歡的人會變得收斂一些～有時候也會透過捉弄你來拉近彼此的關係與距離。如果你有什麼需要他幫忙的事或是想要什麼，他絕對會把你放在第一位，看起來大喇喇的牡羊，其實都將對你的愛用盡心思藏在很多小細節中。 金牛座：好無聊來鬥嘴→傲嬌鬧個小脾氣→開玩笑的撒嬌討拍→繼續來鬥嘴XD 本身看起來對什麼事都不會有太大情緒變化的金牛，遇到喜歡的人會開始慌亂不知所措，甚至雙頰發燙，說話從有條不紊的老長者變成了語無倫次呆呆傻傻的可愛小屁孩。 雙子座：你在幹嘛？你等等要幹嘛？那你昨天在幹嘛？那明天呢？後天呢？下禮拜呢？下個月呢？ 原本就是好奇寶寶的雙子，會開始秘密做身家調查，鎖定你最近的行動，觀察你有興趣的是什麼？最近在做什麼？看看能不能製造些共同話題，運用自己的三寸不爛之舌將你勾過來！甚至不經意地在你面前晃來晃去裝個巧遇～ 巨蟹座：只想賴著你～偷偷欺負你一下，再繼續黏著你～ 巨蟹會使出自己專業家庭主婦/夫的特質，在你身邊打理好一切，讓你覺得有他真好，最好好到不想離開他；有時候欺負你下，就是在提醒你，快點關注我，我需要你！ 獅子座：你是我的，你就是我的！我要你， 你・就・是・我・的 獅子座不感興趣的人連正眼都不會看，對於自己喜歡的人，大獅子變身小貓咪，撒嬌買東西討好樣樣來～但是也會變得蠻恨霸道，討厭別人對你說任何話、也不想要你跟其他人有接觸，獅子的佔有慾從喜歡上你的第一刻就開始了！ 處女座：挑你刺→挑你刺→其實有刺也蠻好吃→把你吃下去 處女座天生龜毛人，時常喜歡挑出一些令人覺得沒什麼小毛病，但仍堅持自己的標準；當有一天他開始包容你的缺點，甚至覺得你的毛病也蠻可愛的，不再對你斤斤計較，代表愛已經讓他失去理智了拋棄原則了XD 天秤座：今天天氣真好→來談談人生→聊聊理想→說說工作→講講別人的八卦→分享生活趣事→就是不說我愛你 天秤平時看起來就是好好先生好好小姐，很容易被誤認成中央暖爐，但當天秤真的鎖定了你，他會願意放掉自己的社交，專心地跟你相處，從很多方面去認識你了解你，再來全方位進攻讓你主動愛上自己！ 天蠍座：設定限動通知、google你的生日星座、觀察你的行程、各種暗示送禮勾搭 天蠍座喜歡一個人，他們會變得很在乎你的一切，想認識你身邊的人，有意無意地出現在你面前，搞各種浪漫小舉動、展現出貼心令人無法抗拒的魅力，最重要的是不經意的肢體曖昧，一牽手，你不小心就是他的人了。 射手座：最怕空氣突然安靜～ 射手座是自由的靈魂，看起來天不怕地不怕，就是最怕冷場，跟誰都可以打打鬧鬧玩得很開心，但若他跟你在一起時，突然安靜想不出任何話題，怕說錯任何話，腦袋瓜不太好使的他只能默默地傻笑～ 摩羯座：我忍→我裝淡定→我糾結→我急→我憋著→算了趕快工作→工作…→被別人追走了… 摩羯看似很成熟理性，很固守自己的原則，但當他喜歡的人出現，他的步調會全部被打亂，平時的堅持全部消失，願意跳脫自己的舒適圈、嘗試許多不同的事情，甚至播出很多時間陪伴，只要你需要，我一定在！ 水瓶座：對方：恩？你喜歡我 水瓶：對啊喜歡你。對方：我感覺不出來 水瓶：恩，我沒特別表現出來。 水瓶平常一副對什麼事好像都有興趣，又好像都沒興趣的樣子。水瓶愛上一個人，會用自己獨一無二的方法讓你記住他（是幸褔還是折磨因人而異）你難過的時候他不知道怎麼安慰，心情好對你各種示好，心情低落就躲起來不見你，你會對他印象很深刻也覺得他很怪，但水瓶沒有辦法，雖然這種方法不是很好，但也總比完全沒交集來得好。 雙魚座：你愛不愛我？你愛我嗎？你真的愛我嗎？是愛不是喜歡喔～那你還愛我嗎？你會愛我多久？你是真的真的愛我嗎？（是要確認幾次） 雙魚座喜歡一個人會很明顯的讓你感受到他對你跟別人不同，雖然平時迷迷糊糊，但會努力收起懶散的天性變得非常有魅力！用試探的方式主動出擊，製造許多浪漫的事，給你無微不至佈置的貼心，偷偷地對你產生依賴，也是對你的一種佔有慾～ 12星座喜歡一個人會做的這些事也太可愛了對吧XD看看身邊是不是已經有人對你發出強烈的訊號了呢？趕快去收訊吧！ 延伸閱讀： 👉12星座戀愛地雷不能踩！處女討厭敷衍、摩羯痛恨媽寶，這種類型絕對分手！ 👉他們這些點真的很詭異！12星座「戀愛缺點」大公開，被分手不是沒原因～ 👉喜歡就找他約會吧！12星座男「邀約小技巧」公開，別再說沒理由約他了～ 👉在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #poplove #互動 #喜歡 #愛情 #戀愛 #戀愛信號 #星座 #暗戀 #曖昧 #波波邱比特 #訊號 

日本IG Story超強特效教學！3招就能玩出花樣，高質感不私藏大公開！

撰文編輯＃GiGi 日本的職人精神，在各個領域上引領出多位超越專業等級的達人，只有平凡才能造出不平凡，這次要特別介紹一位來自日本Instagram上的IG Story特效達人，這位名叫@moco_tutorials的女生，每篇IG貼文以影片的方式呈現，內容是在分享超實用又可愛的Story動態排版、製圖、GIF等手繪特效，步驟不會很複雜，學會之後質感大加分呀~ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 畫筆塗鴉 moco桑的風格總是給人一種很溫柔的和諧感，像是一張咖啡廳的照片動態，利用到IG Story內建畫筆功能，背景去做大範圍疊加塗抹，線條細節再用到橡皮擦做消除，而且最大重點就是在顏色挑選上，選擇同色系、同質調的色彩，整個畫面不會顯得太過複雜，顏色呈現出一種舒適感。 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ GIF moco桑除了自己手繪背景底圖，也很常利用一些可愛的gif小插圖做背景或是圖片邊框設計，像是其中關鍵字搜尋@twentyseven裡面有很多以黃色為主要色調的圖圖，有小花朵、波浪線條等等，以滿版的方式排列在底層，再來就是邊框的裝飾，像是紙膠帶黏貼的感覺，關鍵字搜尋@washitape、@tape、@paint，這樣的小巧思是不是很可愛呢！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 滴管顏色 幾乎每一篇貼文都會用到這個技巧，而且患有選擇障礙的朋友們，這招超實用，也就是善用選色滴管，內建上的基本顏色都太過於飽和，這時候利用滴管去釘選照片畫面上的色彩，如此一來字體的顏色也可以跟照片互相呼應搭配，俏皮感多更多！ 👉IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 因為Instagram上的影片貼文，有時間長度跟影片大小的限制，如果覺得Instagram上的縮時影片，步調太快看不太懂，moco桑她也有架設youtube頻道@moco / tutorials，有興趣大家也能利用youtube上做觀看學習！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 另外moco桑有另外一個專門在分享生活的IG帳號@moco_vlog，貼文多是在介紹東京咖啡廳的樣貌，而在版面色調配置上走溫暖的木質調風格，欣賞起來也是非常有質感又療癒的顏色~ 👉學起來！日本IG Story強者必追，內建功能也能做雜誌封面～ moco桑的不私藏Story編輯教程，這麼可愛的教學是不是覺得超佛心，還想學更多方法，趕快一起追蹤@moco_tutorials，跟隨達人的腳步！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIF #IGSTORY #Instagram #滴管顏色 #生活娛樂 

約會如何穿搭？網友盤點『斬桃花單品』TOP 6，超容易NG請小心著用！

「衣服穿得好招桃花，衣服穿得遭斬桃花」不論你喜歡什麼風格的穿搭，都要知道穿搭最重要的是『穿對衣服』，理解自己的優缺點、不盲從跟風那才是真的懂時尚！除了注重單品，看場合也超重要，穿搭編今天就整理了6個約會不要穿，否則容易NG、自斬桃花的單品，畢竟自己覺得好看，也要看對方是不是能理解，不然有可能會讓你錯失好姻緣啊～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177431 斬桃花單品TOP 1 厚底鞋 女孩們為了要讓自己的比例看起來變好，多數人會選擇高跟鞋或是增高厚底鞋，但如果對方的身高並不是明顯高你太多，這樣出門反而和男生差不多高或是比男生高，容易讓男生整趟約會都離你遠遠的！厚底不是不可以，而是要看對方的身高來決定鞋子的高度較為適當，畢竟這也是尊重禮貌的表現之一，且約會靠的是好感，而不是你的時裝秀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1177425 斬桃花單品TOP 2 泡泡襪 這個復古的單品最近又流行回來了，可以看到眾多女孩又穿起泡泡襪，雖然可以保暖及做造型，但是對男生來說真的看不懂，也會覺得容易覺得妳腿粗！寬大皺褶的泡泡襪沒掌握好也容易變得邋遢，所以以約會穿搭來說也是NG單品，而且也會讓人覺得是一種較刻意的裝可愛哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1177429 斬桃花單品TOP 3 小廢包 雖說男生幫女生提重物是非常具有紳士風格的行為，但是當你背了一個只能放錢包或是手機的小廢包，然後買的東西都讓男生幫你提，路人的視覺畫面上就像小姐帶了一個傭人，也會讓男生覺得『我是免費勞工嗎？』男生也是需要疼惜的，所以記得包包造型歸造型，但還是得實用啊！小廢包是跟姐妹約會專用的啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177426 斬桃花單品TOP 4 Leggins 前面有講到泡泡襪太寬太澎男生看不懂，那Leggins就是另一個反向單品，太緊太貼身容易像綁香腸一樣（想想看吃飽的胃凸或小腹），反而是容易顯現出很多缺點的一樣單品，且過於休閒不穩重也會讓人覺得不尊重對方，所以Leggins還是留在運動時穿就好，約會還是挑選一些適當的單品，才會讓人有加分的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177424 斬桃花單品TOP 5 荷葉邊 荷葉邊就是夢幻、老氣只有一線之隔的單品！若是搭得好給人甜美夢幻感就算了，一個不小心直接變成老氣look，對方真的會直接給你一個大叉叉！加上荷葉邊也會有放大的視覺效果，整個人看起來的面積就會變得更寬，所以不太推薦約會時穿這項單品啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1178398 斬桃花單品TOP 6 OVERSIZE 西裝外套 如果說前面荷葉邊會顯老，OVERSIZE的西裝外套就又會顯得太過時髦有氣勢，會讓人產生距離感、覺得無法親近，如果比例沒拿捏好，對方更會覺得你整個人看起來超大隻，所以如果對方平日裡也不是追求時髦的人，還是中規中矩一點微妙，時髦的單品我們就留給姐妹聚會就好。 https://www.popdaily.com.tw/style/1177427 以上就是網友盤點6個斬桃花穿搭單品，約會就是要選擇適當合宜、最讓人看起來舒服的搭配，這樣好感度也會增加，好桃花才會接近你！ 撰文編輯 #cora #NG穿搭 #女生穿搭 #斬桃花穿搭 #禁忌穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #約會穿搭 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！

渣男：想摘下星星給你，想摘下月亮給你，摘下太陽給你，你想要的我都給你。 女生： 那你給我看你的手機。 渣男：不行。 這是一段之前在網路上流行的笑話，當然不是說不給看手機就是渣男，這段特別要強調的是對渣男來說「給承諾」這種事情對他們來說易如反掌，相對的最直接的行動卻做不到，今天我們簡單地用五點檢測看看，最近在曖昧的他，是不是渣男吧！ 👉🏻遊戲結局的台詞是什麼？一句話看出你習慣性的戀愛模式！ 明顯感受到「目的性」 那種聊個沒幾天就一直狂約見面，當然這裡的目的性不是指看電影、逛街等等，這種會想見面、會想多相處本來就是正常的，但是如果他老是找藉口想約你去他家或是一些只有你們兩個單獨的密閉空間，可能就要小心囉！他真的只是想更了解你這個人嗎？還是只是想了解你的身體呢？ 總是在奇怪的時間約妳、約不到就消失 白天總是愛回不回訊息，卻老愛在大半夜或是晚上的時間約妳出去喝酒、酒吧，或是約你去看午夜場或是看他家的Netflix，如果妳拒絕便會跟妳打哈哈兩三句便消失，直到隔天同個時間再問一次，傻女孩不要以為他是睡著了，他可是去約其他女孩啦！ 對妳的話題、瑣事毫無興趣 妳興高采烈的分享著今天新買的衣服、討厭的同事、還有妳家可愛的狗狗，他要不是過幾個小時回個「嗯嗯好看」、「好啦你乖」、「沒有你可愛」這種敷衍的回覆又或是直接換個話題，這時候就要好好想想，他真的想跟你聊天嗎？如果今天真的是有興趣的人會只回這些話嗎？ 他可以隨時取消約會、或是消失 你們約好的時間快到了，妳興高采烈地畫好妝準備出門，他就一句訊息 「今天不能約了」、「我臨時有事」就把約會取消，或是訊息直接不讀不回消失好幾天，沒有任何解釋任何道歉，這時候就要當心囉，他真的在乎你嗎？ 👉🏻告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。 老話一句，如果今天他真的在意妳，想跟妳發展穩定的關係，他不會這樣對你，他會更用心的跟妳相處、記住妳說的話、更用心的準備和你約會，不會讓你有任何機會誤會他，如果真的碰到這些狀況，保持優雅地讓他滾出我們的生活吧：）！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉🏻磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ #戀愛情事 #搞失蹤 #波波邱比特 #消失 #渣男 #渣男特質 #渣男舉動 #渣男行徑 #甘蔗男 

不是搜尋結果

五分鐘就有效的瘦小腹妙招

五分鐘就有效的瘦小腹妙招

阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！

阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！

從低收入戶到買千萬豪宅！郭書瑤日常「4個理財方法」公開，小資族也做得到！

從低收入戶到買千萬豪宅！郭書瑤日常「4個理財方法」公開，小資族也做得到！

【波波快訊】終於輪到你啦～IG「輪到你了」台灣終於開放啦，快看看你有沒有！

【波波快訊】終於輪到你啦～IG「輪到你了」台灣終於開放啦，快看看你有沒有！

才沒那麼單純！徐睿知《雖然是精神病但沒關係》重新解讀3大童話，你看懂了嗎？

才沒那麼單純！徐睿知《雖然是精神病但沒關係》重新解讀3大童話，你看懂了嗎？

12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～

12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～

日本IG Story超強特效教學！3招就能玩出花樣，高質感不私藏大公開！

日本IG Story超強特效教學！3招就能玩出花樣，高質感不私藏大公開！

約會如何穿搭？網友盤點『斬桃花單品』TOP 6，超容易NG請小心著用！

約會如何穿搭？網友盤點『斬桃花單品』TOP 6，超容易NG請小心著用！

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！

好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！