李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動～

繼國民老公蘇志燮死會後，咱們的「國民女婿」李昇基也尋獲真愛（拭淚）～近日李昇基就被韓國媒體證實與同身為演員的李多寅已經密切交往一年，這對高顏值的神仙眷侶也讓多數粉絲都心碎！不過仔細觀察，男神被收服不無道理！李多寅不僅有著一張白皙好皮膚，身材維持技巧更是媲美PRO等級，快來看看到底是哪五招瘦身保養祕訣讓男神都招架不住。 延伸閱讀：新垣結衣保養瘦身靠5招！國民老婆婚前婚後顏值不減，乳液洗臉、學會「懶惰」是重點 1.加強保濕養出水煮蛋肌 翻閱李多寅的社群，儂編越看越自慚形穢～這張臉蛋真的太精緻完美啦！白皙的肌膚保有水煮蛋般的光澤，原來養成方法其實很簡單～李多寅曾在採訪中提到，自己非常注重保濕，除了基本的清潔卸妝之外，還會搭配面膜，接著在接續之後的保養程序，舒緩疲勞肌膚也時時替肌膚急救。 延伸閱讀：40歲減肥保養還來得及！辣媽艾莉絲、小嫻健康也健美，掌握7大重點，手搖飲料「微微」是關鍵 2.運動變成休閒娛樂 至於在身材的管理上李多寅也從不馬虎，而對她來說練就仙女體態的關鍵就是＂持之以恆的運動習慣＂！李多寅平時不光是會積極上健身房雕塑體態線條、鍛鍊出纖細小蠻腰，休閒之餘也會去爬山、打高爾夫等輕量的室外活動，她與昇基歐巴就是在高爾夫球場上認識、相戀的呢～（太浪漫啦～） 3.天鵝頸養成這個運動最有效 另外，最讓儂編羨慕的還有李多寅的骨感天鵝頸！精巧的小骨架帶一點肌肉感，穿上背心與比基尼後的好身材～難怪連歐罷都招架不住！而李多寅也分享自己很喜歡跳芭蕾，而芭蕾看似柔和，卻能鍛鍊到肩頸、背部的肌群，長久下來自然就練就一身緊緻完美的天鵝頸曲線。 延伸閱讀：蔡依林健身練出蜜桃翹臀！天后親授瑜珈3大密技，瘦身ｘｘ絕對不碰 4.美唇秘訣靠這支唇膏 李多寅不光是在肌膚保養、身材維持上很講究，在她的日常妝容中也可以發現，她在唇彩ˇ的挑選上總喜歡＂裸粉調＂！無論是帶有水光的草莓果凍色，又或者柔霧感的肉桂粉，綿綿粉粉的色澤搭配裸妝更顯唇部的豐潤感，而這也是她的美唇小心機呢～ 5.飲食不忌口，喝水是重點 說起來也有些令人跺腳～體態苗條的李多寅平時的飲食可從沒忌口！無論是高熱量的酒水、甜點，還是零食都沒少吃，但大魚大肉之餘，她絕對不忘多攝取低糖分水果，以及多喝水！低糖水果能減少糖分攝取同時促進維他命Ｃ吸收，而養成多喝水的好習慣，也能加速新陳代謝，不讓廢物在身體囤積，降低肥胖的風險。 延伸閱讀： 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #保養 #天鵝頸 #李多寅 #李昇基女友 #水煮蛋肌 #瘦身 #美唇秘訣 #飲食不忌口 

人魚的眼淚算什麼，這些「獨角獸的眼淚」眼影蜜才是真的美哭，看完沒淚光閃閃算我輸！

大舉入侵的獨角獸系彩妝真的夢幻到不行，覺得粉紫粉藍很難駕馭的沒關係，今天我們要來當有氣質的獨角獸，人魚淚光妝真的還好，獨角獸的眼淚才夠看！閃閃亮亮的細緻光芒更升級，巴眨巴眨的電力十足，誰能不為這美麗眼眸而傾倒，畫上它派對主角就是你！年末派對不請出他們真的對不起自己啊～ 1.innisfree-Twinkle Glitter淚光閃閃變成了鑽石的妝感就是這樣！搶眼的亮片抹上卻是很有質感的閃度，液體型態的閃粉大大提升持久性，不會一下子就掉了，擁有一整天閃閃發亮的漂亮眼眸，細細的刷頭設計可以輕鬆上在眼瞼，失手也不用擔心過重呢，小範圍點綴or大範圍塗抹都好方便。 (圖片來源：innisfree) 2.too cool for school-GLAM ROCK STROBING EYES不同的角度、不同的燈光下都是不同的閃！綻放超美金屬光，華麗妝容首選，大推2號Odd Siren，夢幻的紫藍妝效根本就是童話中獨角獸的顏色嘛，一抹就是有點電有點迷人的眼眸！超驚人的持色力，用手來回搓揉也不會掉色，同系列也推出了唇彩，一系列都包了派對上最耀眼的就是你啦！ 3.Peripera-pearly night liquid glitter shadow滿滿的繽紛珠光是很細緻很精緻的光芒喔！水潤的質地塗抹時就能緊緊貼合肌膚，沒有飛粉的煩惱，五個顏色飽和的色澤單擦或是疊擦在原有的眼影上都超美，非常實用! 4.3ce-eyeswitch隨時隨地都光采照人的存在感妝容就是因為它！極細的刷頭可以輕鬆點綴在眼頭或眼角，打亮臥蠶的首選也絕對就是這支！偏大的亮片一點點就能閃閃發亮，顯色度滿分，閃耀漂亮色澤，只要重點輕染上這道光，妝容立馬夢幻了起來呢！ 這些美哭的眼影蜜們絕對是年末派對季的秘密武器啊！具有畫龍點睛的效果，疊擦在常見的大地色妝容、迷人酒紅妝、秋冬最in楓葉妝上都能讓你美出新層次！隨著不同角度折射出不同的光澤感，閃閃發亮又氣質高雅！不入手個一支派對上真的會暗淡無光啊！ 訂閱妝漂亮IG? bit.ly/populzzang — 就跟你們說秋冬一定要閃閃亮亮✨，peripera這個holaiday系列真的是閃到最高點，那顆流沙氣墊真的美到哭！?然後眼影蜜也是自備十萬伏特在電人，錢包已經吃土的女孩快來投靠它！ — ?華麗年末彩妝組：bit.ly/2hokySy ? via.＠peripera_official、＠hyeon_flower 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月8日 #3CE #INNISFREE #PERIPERA #too cool for school #漂亮 #獨角獸眼影 #眼影蜜 

🥧Heme x PopDaily 聯名彩妝☕

 #hemexpopdaily聯名彩妝 實在是太喜歡這次的聯名彩妝了，所以來分享一下： 本來只是懷著波波系列追蹤者與國產彩妝支持者的心情來購入的，沒想到收到後大大的驚艷到我！ 首先，包裝紙袋非常可愛，感覺就好像是在享受下午茶，而且都是紙材質，不會讓人覺得不環保。 還有彩妝本身的質感也非常好，微微的重量拿著很舒服，殼是霧面的，不沾指紋。 再來兩盤眼影每一格都實用以外，粉質比一般開架細膩很多，適中的顯色度，好暈染好堆疊，亮片也恰到好處。 重點附一小格腮紅太實用了，內斂的顏色搭配一些珠光，不挑妝感，連打亮都不用，根本就是懶人必備還怎麼畫怎麼好看。 最後是唇釉，本來毫無期待因為棕紅調的口紅鬼打牆很多隻了，結果拿到當天擦上就去吃鴛鴦火鍋，掉色後居然沒有斑駁，嘴唇也沒有出現白白的內圈，補擦也不會感到很厚重（可能是我的蜜糖） 因為質地是霧面絲絨，所以會稍微顯唇紋，在意的人可以疊擦一點點唇蜜又更美了。 綜合來說，這次的聯名真的是我今年買過cp值最高的彩妝。不過限量總是殘酷的，希望以後還有合作的機會啊😢

價錢超甜的韓系開架唇膏！！

最近收到一系列顏色超美的唇膏 先來發一隻給你們看看 價錢超級甜顏色也很美～ — 就是韓國彩妝品牌MERZY The First Velvet Tint 系列 #V6 因為是 「星空限量版」 所以包裝是藍色的～ 顏色是每個女生都必備的磚紅色！！ 無敵顯白 薄擦日常厚擦氣場強 —— 來說說這隻唇膏的特色 顏色很美就不用說了 往左滑看圖片就知道囉！ 質地的話 就是染唇露的感覺 偏水感可以用手指很好推開 乾掉老實說不會很顯唇紋也不乾 很薄透不厚重 味道就是甜甜的水果軟糖味 價錢很可以～包色都不會心痛 但是 它超級無敵 染唇 建議眼唇卸要先敷著 或是買卸染唇的 不然包準你卸到天荒地老～ 由此可知他的持久度強到不行！ 喝水不沾杯 吃飯不掉色！ ——— @merzy_tw @merzy_official #merzy #merzyv6 #星空限定版 #染唇 #染唇釉 #韓國彩妝 #韓妞 #韓國平價美妝 #開價彩妝 #唇膏試色 #唇膏分享#妝寶寶投稿 #唇膏試色 #populzzang #波波妝漂亮#cotinlipmakeup #makeup #lipmakeup 

那些年，我們一起搶購的熱門唇彩💄 Part 1 很常看到大家

那些年，我們一起搶購的熱門唇彩💄 Part 1 很常看到大家一直介紹著新品😂 想說做一系列懷舊型❤️ 💄今日主角：妙巴黎-戀法魔幻經典唇彩💄 之前瘋狂購入了七種色號😰 當時最熱賣的是7號的極致裸粉❤️ 圖上所擦的就是7號色唷❤️❤️❤️ 重新認真看待這款唇膏 不得不說當時那麼多人瘋狂買也不是沒原因的😂 霧面的很美也沒有那麼乾且不易掉色🤗 缺點❌ 1、唇況差，超明顯 2、小染唇 優點⭕️ 1、霧面的Hen美 2、不怕買不到😂😂😂 3、色號超多選擇 目前販售地點：康是美 喜歡這篇文章請按上個❤️，與追蹤我喲🤗 IG:una_8402 下次見ㄦ🙌🏻

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 節食大量運動🏃‍♀️🏃 瘦到46公斤還不滿意(標準需53kg) 在跑步機跑到嘴唇發白、暈眩需要被攙扶 · 這一瘦，讓我近一年生理期大亂 內分泌失調、只要壓力一大就是不斷發高燒 下巴痘痘長不停也消不掉！ 因為幾乎沒有任何蛋白質飲食補充 每次洗澡都以為自己在做化療 邊洗邊哭覺得要變禿頭 被醫生嚴重警告才停止減肥 恢復正常飲食直接復胖超快 · · ‼️無知是最高的成本‼️ 花了近四年的時間養身體 才慢慢把婦科養好！ · · 🈲節食減肥🈲 短時間會減輕很多體重 事實上減輕的體重 很可能大部分都是水分與身上的肌肉 肌肉減少，相對的代謝率也會降低 每日消耗的能量也會變少！ · 當攝取量稍為恢復正常量 這些進入身體的熱量，相對體內消耗的熱量還是過多，就容易造成脂肪堆積產生肥胖！ · · · ✔️單用節食減肥很容易復胖，再節食減肥，又復胖反反覆覆，最後體內肌肉量越減越少，而脂肪量卻越積越多！ · ✔️如果體重又慢慢增加，將來可能變成肌少性肥胖，肌少型肥胖...很可能就是『易胖體質』真正元凶！ · 🈲還有...節食減肥一定會減掉胸部🈲 我當時直接變成小B😭 不過目前看來，一切都挽救回來了🤗 · · · ♥️如果你想知道『我是如何挽救上胸從B到E』 趕快到 IG 🔍 herbafitemily 找到此篇貼文下方留言+1 我就會把完整文章私訊傳給你囉！ · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

長那麼大，你們知道髮夾的波折處是朝下夾嗎？今天來告訴你髮夾正確使用方式！

夾子有這麼多分類！？到底該在什麼時後用什麼夾阿？覺的每次綁髮都夾不緊嗎？隨便亂叉嗎？（笑）今天來教大家正確的使用方式跟技巧～用對髮夾，編髮就能更高一層樓！別再羨慕櫻花妹啦～ 1.bobby pins波浪毛夾（最常看到的毛夾）有波浪/直線款，尾端還有分圓珠與線條的。 沒錯我也是長了這麼大才知道，原來波折邊是朝下！ 有看懂這分析圖嗎！？扭轉夠後朝折橫處（波浪邊朝下）叉入 另一款直條毛夾是給頭髮較細的人使用（就是俗稱會咬頭髮的髮夾啦！）因為它能夠夾得比較緊，較不易一整天過後便肖婆。 黑色用膩了還有金色款，從去年就開始流行的多毛夾造型，到今年還是不敗款噢！而且一包毛夾基本上就30隻起跳，根本不怕你不見！ 正反夾其實都可以，波浪處只是能讓頭髮更穩固。 今年多了彩色款給女孩們選擇！ 這樣夾一排雖然感覺很呆，但不是呆中又帶點可愛呢？！ 每次看到類似這種造型內心一定都會os：他這樣頭髮一動搞超久/阿～一定是剛上完髮廊啦！ 其實這樣的髮夾超easy掌控，就只是綁好的造性向髮簪一樣插進去，登呢！就讓人崇拜的五體投地（笑） 2.u shape pinsＵ型夾 U型夾邊邊可以分成軟質U型夾和硬質U型夾。軟質的比適合髮量少或者细小柔軟的頭髮，硬質的則比較適合發亮或層次比較多得頭髮。 U型夹使用小技巧如果覺得U型夾固定得不牢固，把夾子的一邊稍微弯折（如圖），這樣在用上面介绍的方法插入固定，想甩也甩不掉哦。 綁丸子頭最好的幫手就是“U型夾” 自己做珍珠U型夾是不是抄easy，看到下面這張圖還想去用買的嗎（笑） 我在猜自己做髮夾，用不到三分鐘吧！（包含打開包裝） 我已經準備明天去後火車站購買材料了！ 蝴蝶結款也可以自己做！如果怕蝴蝶結掉，最好是在打折處黏點交，確保牢固。 這樣髮夾的介紹，有沒有跟他們比較熟啦？在不懂～以下提供影片給女孩們理解囉。

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分享💕Innisfree 花漾綿密純粹 $320 新購入的兩位寶寶 其實除了愛買眼影之外 我更早之前是位唇膏控 好似有一百張嘴買一個無底洞 這次購入了兩個顏色 💛9號復古紫色鬱金香 💛10號紅茶色的鬱金香 這款唇萃聽說在韓國一上市就大爆賣 最夯的是7跟10號 可7號是很浪漫的粉紅色鬱金香 我不太適合比較粉的顏色 就改買9號 嗯 是壞女人的色啊❤️ 質地一擦上去是水潤透亮 帶點光澤 可過了一陣子後會變成微霧面 但是完全不乾 持久度也不錯 一般喝水不太會掉色 吃飯我是習慣一定要一直擦嘴巴 所以我不確定他大口吃飯還會不會在 總之是可以入手的一款超推 味道很香不會有奇怪的化學味 我很怕有些口味吃起來有培樂高或是化學香精味 這款完全沒有喔❤️ . 剛好現在是台北忠孝SOGO週年慶🎁 要買趁現在💸💸💸 【innisfree x SOGO首4日優惠】 活動日期：11/8-11/11 -優惠內容： ▪︎我的真萃面膜買10送5 ▪︎汪汪面膜買3送1 ▪︎潔顏泡泡買2送1 ▪︎濟州香氛護手霜買2送1 【澎湃週年慶限定組合】 🔸第一波活動日期：11/8-11/13 居室純粹香頌雙重組(11/8開賣) 綠色聖誕毛孔無暇保濕組(11/12開賣) 綠色聖誕香氛雙重組(11/13開賣) 濟州熔岩海洋水雙重保養組 🔹第二波活動日期：11/14-11/19 綠色聖誕綠茶籽保溼霜組 濟州寒蘭經典滋養組 我的訂製粉底卸妝組 綠茶水平衡保養組 ＊數量有限，售/送完為止 . #innisfreetaiwan #innisfree #love#lipstick #dailymakeup #koreanfashion #makeup#motd#love#妝寶寶投稿 #日常妝#love#populzzang#popdaily #메이크업#메이크업포에버 IG💕👉🏼https://www.instagram.com/yiyixu_0516/

自信的人最有魅力！自信心爆棚的星座TOP5，他們都只願意相信自己

信心是一種能夠幫助自己成功的心靈力量，但有時候自信過頭反而會容易造成疏忽，因為太相信自己而缺少防備，或是因此無法聽進他人的意見，最終導致結果可能不如預期，現在就一起和邱比特來看看，究竟有哪些星座會產生自信過剩的狀況吧！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP5：水瓶座 水瓶座對事物都有著自己獨特的看法，同時他們也認為自己的想法與決定才是最正確的，雖然水瓶座確實很聰明，但這僅限於他們所擅長的領域而已，一旦切換到不熟悉的領域，這種態度就很可能會導致事情容易出錯。 TOP4：雙魚座 雙魚座之所以能夠如此自信，是因為他們總是把事情想得過於美好，即便現狀再糟糕，雙魚座都能催眠自己將其轉變成正面狀態，雖然這種特質確實能夠支持他們在心靈上得到幫助，但也容易因此把現實想得過於美好，無法接受現實面的問題。 TOP3：雙子座 雙子座天生就善於說話，他們有著極強的說服力，這種能力使得雙子座在人際關係中非常出色，也讓他們對自己的能力產生極大自信，相信只要自己開口，就沒有做不到的事情，不過這也容易導致雙子座在做決定時相對會比較輕率，忽略了潛在的風險。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP2：牡羊座 牡羊座具有強烈的個人主義，他們只聽從自己內心的感受來行動，但這種自信會讓他們過於相信直覺，凡事都習慣按照自己的方式來做事，雖然這種果斷在某些情況下是優勢，但也可能會忽視了其他人的需求。 TOP1：獅子座 自信就是獅子座的代名詞！他們渾身都充滿了自信，總是對自己的能力有著堅定的信念，並希望在眾人面前展現才華，相信自己什麼事情都能夠成功，但這種過度的自信也有可能會影響到他們的人際關係，讓人覺得獅子座過於自我中心喔！ 其實整體來說有自信是一件好事，自信能夠幫助我們在很多方面獲得更穩定的心態，進而增加事情成功的機率，但同時也需要注意其他的小細節，以避免因過於自信而犯錯，這樣才能讓自信成為助力而不是阻力哦！ 延伸閱讀： 👉好運總是擦肩而過～12星座誰「最容易錯失機會」，自己的幸福要自己爭取！ 👉女友永遠放第一！戀愛就會無盡偏愛的星座男TOP4，把你寵得像小孩～ 👉初戀還是最美～有「初戀情結」星座TOP3，青春的回憶讓他們忘不掉！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不缺自信 #信心 #個性特質 #星座排行 #波波邱比特 #相信自己 #自信 #自信星座 #超自信 

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