多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

張智成 凌晨三點鐘 作詞：陳忠義 作曲：陳忠義 編曲：屠穎 

張智成 凌晨三點鐘 作詞：陳忠義 作曲：陳忠義 編曲：屠穎 OS：這是妳離開的第三個星期六 麵包我吃了兩口 啤酒還剩半手 香菸我還是一包接一包地抽 妳搬走了以後 我還會常常在妳住的公寓底下 等妳下樓 現在是凌晨三點鐘 喝了點酒頭有點痛 寂寞的煙點燃空虛的夜 暫時把心放空 妳晾的床單忘了收 沒燙的襯衫有點皺 明天開始我將如何面對 沒有妳的以後 那些美好的畫面反覆在播送 但心破碎了之後 要怎麼去拼湊 Baby Baby Love can be so beautiful 只怪那一刻 話說得太重 所有的情節都失控 Baby Baby Love should be so beautiful 妳給的太多 現在我才懂 只有煙和酒陪伴的 凌晨三點鐘 (RAP)現在是凌晨三點鐘 喝了點酒頭有點痛 你晾的床單忘了收 沒燙的襯衫有點皺 明天開始我將如何面對 沒有妳的以後 凌亂的房間裡頭還留著妳的香味 怎麼也戒不掉妳獨特的笑容 如果時鐘倒著走 我不會再讓妳走 有些事情要絕望到底才能看的透 

#分享 #試色 適合腦袋一片空白的Romand唇釉

Romand家的唇膏用了就會莫名陷入 尤其果汁系列的唇釉我真的大大愛~ 礙於荷包不夠深+唇膏太多 不然我真的很想全部色系都掃回家 最近也改版了，大家可以去看看 果汁系列質地不算濃稠的唇釉款式 唇況不太糟的話幾乎不會有卡色問題 上色起來也容易就很均勻 而且色感是可以疊加的很讚 如果是買偏深色系的話 幾乎從淡妝到濃妝都可以一支搞定 妝效不是非常亮面的那種 但就是很自然的水潤潤 厚塗後也不會黏黏膩膩 味道是甜甜水果口味 擦了一段時間之後會消散 掉色程度我覺得沒有想像中好 所以其實也不會很難卸 卸完之後的染唇也不算明顯 我 自己會透過小技巧增加持妝度 薄塗→衛生紙輕抿→再塗到自己要的顏色程度 這樣就算掉色了也可以維持一定的底色 -果汁唇釉 06 Fig Fig 官網的形容超級貼切 是一個很鮮嫩感的無花果色 因為顏色比較不偏紅豔的那方面 顯氣色的效果比Jujube差一點點 也比較不會讓嘴唇有澎潤的效果 但我覺得他相較之下不太會搶眼妝的風采 所以在著重眼妝的妝容時我還是很愛用 或是淡妝的時候薄塗壓掉素唇增加血色 -果汁唇釉 07 Jujube 這色真的超級讚 一種QQ的小玫瑰蜜桃感 輕輕柔柔透透的很無害 顯氣色外可以有點嘴唇豐潤效果 除非需要很重的妝容之外 無腦唇膏我幾乎都會想抓它 然後我覺得它是滿適合大場合的顏色 因為有點乖乖的嫩感但氣色又夠 比如見長輩、見男友朋友、面試... 要小注意就是他顏色最深只能到一定程度 需要重一點要另尋別支或疊擦別支 -果汁唇釉 08 Apple Brown 這支跟前面比就顏色比較重跟亮 調色非常不錯的橘色系唇膏 真的滿像蘋果上的橘紅感 不是走紅棕的色調風格，偏鮮橘較多 需要活潑的妝效我會擦它 但不建議深黃皮或是膚色較深者使用 有一陣子我膚色比較深一點 用起來會覺得有點髒髒的 -韓服心動唇釉09 Maple Red 這款的味道比果汁款更不甜膩一點，我喜歡 顏色不會螢光，厚擦滿有氣勢的 質地有點像奶霜的感覺 所以厚擦的話建議少量多次上 一次上太多會乾的比較慢 也比較容易有色塊位移狀況 均勻度要在自己多注意 我自己喜歡上在唇中後抿開，濃潤度會剛剛好 然後中間再稍微用一點加重畫咬唇 性格的顯氣色但也不會覺得太濃 所以這支的出場頻率也是滿高的 他們家唇釉是我目前用到算滿意的唇釉 所以會列入必回購的品項之一 如果唇膏用的完的話...

沒對象 又有跟人曖昧 忘不掉前任 前前任跑來找我

【2021秋季日劇主題曲】日劇歌后宇多田光、人氣歌手愛繆＆優里都來獻唱，超夯新曲你最愛哪首？

板橋染髮/護髮推薦 AZone髮廊 閃耀鉑金護髮 頭皮養護spa 頭皮的清爽看得見!! 頭髮的柔順的真的不一樣!!! 很

今天要來跟大家分享~ 女生不僅僅臉蛋需要保養身體需要保養~ 當然還有頭皮跟頭髮都是需要保養的!!! 最近很夯很夯的保養~ 就是!!! 就是金箔護髮跟頭皮養護spa拉~ 沒錯頭皮也是需要做spa修護的~ 這次呢是位於板橋江子翠捷運站3號出口步行三分鐘就會抵達囉~ 真的離捷運站很近很方便~ 店名: AZONE 髮廊 地址:新北市板橋區雙十路二段229號 交通資訊: 江子翠捷運站3號出口步行3分鐘 電話:02-22582100 AZONE官網: https://azone-hair-salon.business.site/ AZONE FB: https://www.facebook.com/AZone6/ AZONE髮廊所在的位置~ 很顯眼~ 就是在全聯旁邊而已~ 真的是捷運站出來就可以看到了!! 交通真的很方便~ 這家店呢~ 是今年新開的~ 但是店長 Alan已經從事美髮業超級久~~ 所以基本功都是妥妥的~ 當然也建立了很多的客群~ 就算是新店營業 也是有很多以往的客人來這邊預約~~ 所以!!! 到這邊記得一定要預約喔 不然可能會需要等很久喔~~ 因為人太多啦~ 這邊是一家小小的美髮院~ 但是裡面五臟俱全喔~ 有6個位子~ 空間也很寬敞雖然是小小的但是一點都不會覺得壓迫喔~ 整個空間感跟環境都很舒適很明亮~ 在每一個座位的鏡子旁邊都有這樣的價位表~ 真的很貼心~ 可以很清楚的知道自己想做的價位落在哪裡~ 接者~ 就是要來做頭皮養護SPA拉~ 這邊就是養護的所有工具拉~ 頭皮檢測儀器 → 可以連接手機看到自己頭皮的狀況~ 是不是有清潔乾淨 是不是有油脂阻塞 是不是有過多的角質 頭皮水 → 清洗完頭髮噴在頭皮上會很清爽舒適~ 穩定頭皮的狀態 泥膜 → 可以吸附多餘的油脂 把洗髮精無法帶走的髒污一並帶走 泡沫去角質 → 有別於一邊的磨砂感的去角質 泡沫式的較於溫和也沒有磨砂的那種觸感~ 氣墊梳→按摩頭皮讓頭皮放鬆 很舒壓~ 沒錯拉~ 藉著就是 店長 Alan拿頭皮檢測器~ 在幫我看看頭皮的狀況~ 真的是各個區域的頭皮都看過一輪~~ 超仔細的~ 這邊就可以看到~ 我頭皮的狀況~ 店長 Alan 會一邊用檢測儀檢測我的頭皮~ 也會一邊跟我解說頭皮的狀況~ 上方就會看到頭皮被油質跟角質堵塞~ 這邊的頭皮可以看到~是比較乾淨的~ 是不是一顆頭~ 但是每個地方都不一樣~ 而且我是每天都會洗頭的人喔~ 自己洗還是有很多地方沒有洗的很好~ 還是有堵塞的地方~~ 店長 Alan 細心的解說跟分析之後~ 就是要來!!! 進行後續的頭皮養護spa拉~ 在進行頭皮養護spa之前~ 要先用這個氣墊梳子好好的按摩一下頭皮~ 幫助頭皮放鬆一下~ 真的超級舒服的~ 店長 Alan 的手法跟力道~~ 真的超舒服~ 要不放鬆都很難~ 這個真的很特別~ 我真的第一次看到頭皮去角質是這樣的質地~ 真的是泡沫慕斯的質地~ 不會有摩擦感~ 就是很舒服很溫和的享受~ 在來就是搭配店長 Alan的按摩手法~ 讓整個頭皮都可以好好的去做到溫和的去角質 這個手法真的是~ 讓我覺得像在精油spa館在做舒壓按摩~ 真的超級舒服!!!!! 真的很建議大家有空可以來做一下頭皮養護spa~ 因為真的超舒服~ 舒服到可以睡著~ 就是靜置一下時間~ 頭髮感覺超級蓬鬆的XDXD 深層頭皮洗髮： 第一遍用葡萄柚洗髮精去除頭氣味，帶走頭皮上的角質跟油質第二遍用保濕洗髮精 正常第二邊是會使用保濕洗髮精~ 但是因為設計師看到我的頭髮是有漂過的~ 所以建議我用護色洗髮精~ 真的很貼心~ ~~ 洗頭的過程也是很舒服~~~ 天啊~ 按摩的手法真的是~ 讓我忍不住小睡了一下~ 接者呢~ 就是要來敷泥膜喇拉~~ 對沒錯~ 是頭皮敷泥膜~ 大家一定沒想到吧XD 頭皮也是有泥膜可以敷~ 這個泥膜呢~ 就是可以吸敷頭皮多餘的油脂 還可以把平常洗頭洗不掉的髒污通通帶走~ 就真的跟我們臉部敷的泥膜很像~ 就這樣細細的敷上去~ 一層一層的敷上去~ 真的超仔細的!!! 敷上去的感覺很舒服就是一種清涼的舒透感~ 冰涼詪很舒服~ 就這樣把我的頭髮先固定住~ 就用蒸氣~ 等待時間囉~~ 之後呢就是把頭皮上的泥膜清洗乾淨~ 之後呢就是!!! 最期待的護髮拉!! 這個呢就是!!! 眾所期待的!!! 金箔護髮拉! 對一人就是一顆!!! 護髮膜+金箔!!! 是不是超級像甜點的感覺!! 感覺超級精緻的!! 看設計師再撒金箔的時候覺得超級療郁的 就是把頭髮梳順之後呢就來分區囉~~~ 就會看到!!真的頭髮上!! 都是金閃閃的金箔~ 店長 Alan說~ 這個金箔呢會慢慢被頭髮吸收 所以不用擔心護完頭髮會有一點一點的金箔~ 就這樣~ 默默地就把頭髮通通都上好金箔護髮拉~ 之後就是包起來(因為怕著涼拉~ 所以很貼心的包起來等待時間~~~ 就可以囉~~~ 超級期待的!!! 不知道金箔護髮的感覺如何~ →閃耀鉑金護髮： 內有白芒花籽油跟海藻醣在頭髮的表面呈現一個保護膜讓護髮不容易流失， 水解透明直酸高保濕高修復 讓頭髮瞬間修復， →金箔 黃金帶有負離子能讓護髮吸收效果更好，還有抗氧化的功能 讓護髮的持續性更好 感覺就是!!! 很棒阿~ 讓我更加期待弄完的感覺~ 在洗掉之前~ 這款護髮很特別是需要做乳化的喔~ 在等待乳化的過程~ 也幫我做了熱敷放鬆~ 真的很舒服~~ 在脖子跟頭上都有舒服的熱毛巾~ 等待乳化完~ 就是要把頭上的護髮給沖洗乾淨囉~~ 沖洗完畢~~ 就大功告成啦!!! 你是不是也跟我一樣期待最後的結果呢xd 首先呢~ 就是要來把頭髮梳順囉~ 其實在舒的時候就有感覺我的頭髮很咕溜~~~~很滑順 之後呢就是來吹順弄造型囉~ 設計師覺得我旁分比較好看~ 就幫我弄了一個很自然的旁分~ 真的超棒的qwq 覺得很好看 這邊的設計師我握得不誇獎一下~ 真的基本功很足~ 因為!!! 把我的頭髮吹順居然沒有毛毛的qwq 之前去過很多家~ 真的有很厚的基本功底子可以把頭髮吹順部毛躁的真的很少QWQ 真的從這樣的小細節就可以知道這個設計師的基本功好不好了~ 還有~~ 我的瀏海可以乖乖地這樣旁分的這麼自然也是很少有設計師可以做到~ 你不要以為這是很簡單的事情~ 但是就是因為這樣簡單的事情才可以看得出設計師的功力阿~ 因為真的~~ 讓我的瀏海乖乖旁分的真的沒有幾個QWQ 這邊設計師的功力!!! 香香超龜毛的認可啦!!!! 這個捲也是好喜歡~ 是一個因為不會太生硬又有很自然的捲度!!! 不覺得很好看嘛!!!!!! 真的超級滑順的!!! 手這樣插!!! 都可以順順的~~~而且頭皮癢護spa做完~ 真的頭髮鬆很多~不會有塌塌的感覺!!! 整顆頭都直接保養好了QWQ!!! 針的超棒的 我的頭皮有呼吸感ㄝ~~ 可以看到對比~ 頭髮的蓬鬆度 自然的光澤感~ 還有髮毛的柔順度!! 是不是超有感~~~~ 看後面就更明顯~ 原本是毛躁不堪的亂髮~ 現在是柔順有光澤感的!!! 不覺得超級棒的嗎~ 花點時間來把整顆頭的保養一次做足~~ 真的很棒ㄝ~~~ 而且真的頭皮養護跟護髮真的是要定期去做的!! 就跟臉部保養一樣~ 是要定期的~~ AZone他們家的服務真的很棒~ 設計師的功力真的很扎實!!! 對每一個細節都很講究~ 也判斷的很專業~ 這點真的很細心~ 我也很喜歡~ 金箔護髮跟頭皮養護spa 這個真的可以變成一個組合!! 我真的很推薦水水們可以一起做!! 頭皮有呼吸感就不會讓頭髮扁塌~ 有深層護髮的頭髮~ 不只有光澤也會更加柔順~ 告別毛躁髮就是這樣的簡單!!! 我只能說~ 這邊很棒是因為 交通很方便 設計師跟店長Andy很細心也專業 手法跟技術真的是體會過會愛上的!! 也難怪這邊預約的人這麼多拉XDXD 更多關於 AZONE 髮廊 相關資訊 店名: AZONE 髮廊 地址:新北市板橋區雙十路二段229號 交通資訊: 江子翠捷運站3號出口步行3分鐘 電話:02-22582100 AZONE官網: https://azone-hair-salon.business.site/ AZONE FB: https://www.facebook.com/AZone6/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

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韓國傳統祭典推薦！咸安落火節7大看點公開，安靜系夜景控真的會愛

最近只要滑到韓國旅遊影片，很多人應該都會被那一幕直接定格吧？夜色一暗，金色火光沿著長線慢慢往下墜，落進池面時像一整片會發亮的瀑布，畫面安靜到讓人捨不得滑走。說到韓國咸安落火節，它真的不是大家熟悉的煙火秀路線，反而更像一場春夜限定的古典儀式。 這篇就幫大家把咸安落火節是什麼、2026 最新活動資訊、無盡亭現場氛圍，還有它為什麼近年紅到搶票等級，一次整理給你。 （首圖source:＠chinese.korea.net） 1. 咸安落火節是什麼？不是衝上天空的煙火，而是慢慢落下的火花雨 咸安落火節在韓文叫做「함안 낙화놀이」，是咸安地方流傳下來的傳統火戲，也被列為慶尚南道無形遺產。它最迷人的地方就在於「慢」，不是轟一聲炸開的煙火，而是把用木炭粉與韓紙製成的落火棒掛在繩索上，點燃後火星一路往下灑，像金色流蘇一樣垂落。 那種火光不是張揚型的華麗，反而有一種越看越入迷的靜謐美感，尤其映在池塘水面上時，會像有人把整個夜色輕輕鍍上一層暖金色，真的很容易讓人看過就忘不掉。這項傳統也被介紹為與佛誕日相關的地方民俗表演，歷史脈絡很完整。 （圖片source:＠chinese.korea.net） 2. 韓國咸安落火節為什麼爆紅？因為它美得很安靜，卻比煙火更有記憶點 很多祭典熱鬧歸熱鬧，但看完不一定記得住；咸安落火節剛好相反，它沒有滿天炸裂的聲光刺激，卻用很慢、很細、很有層次的火光，留下超強記憶點。遠遠看像金色瀑布掛在夜裡，近看又像無數小火花在空氣中輕輕飄落，整個畫面有種古裝劇才會出現的夢幻感。也因為這種反差太鮮明，明明是很傳統的地方民俗，卻在近年社群上快速爆紅，變成很多人排韓國春季旅行時一定會先查的活動。 2026 年公開活動門票不到 1 分鐘就額滿，也直接證明它現在真的不是小眾私藏等級，而是已經紅到全韓國、甚至海外旅客都在注意的熱門清單。 （圖片source:＠chinese.korea.net） 3. 2026咸安落火節最新資訊：活動時間、地點、觀賞方式一次看 想去的人最關心的，當然還是今年怎麼看、什麼時候看吧？先把重點整理給大家，之後安排行程比較不會手忙腳亂。 2026 韓國咸安落火節活動資訊 這裡真的要提醒一下，咸安落火節現在已經不是臨時起意衝去現場就能看的活動。2026 年因為人潮過熱，官方全面採預約制，還會安排臨時停車場與接駁動線，入場時需要用 QR code 驗證身份，連截圖轉讓都不被接受。 這種規模和做法，其實就能看出它已經從地方民俗活動，變成需要完整人流管理的高熱度祭典了。 4. 咸安落火節在哪裡？最經典畫面就在無盡亭，白天古樸、晚上直接美到失真 大家在社群上最常看到、也是最容易被燒到的畫面，幾乎都來自無盡亭一帶。無盡亭本身就是咸安很有代表性的歷史空間，白天看是那種帶著木構線條、池塘與樹影的古典韓式亭子，氣質很安靜，甚至有點書卷感。可是一到晚上，當落火沿著高處的繩索點起來，整個場景就像突然切換成另一個世界：亭子輪廓被火光包住，池面倒映著一整片金色線條，連周圍樹影都變得很有層次。 那種白天樸素、夜晚華麗的反差感，正是咸安落火節最圈粉的地方之一，也難怪每年都能洗出一大波「這一定要親眼看一次吧？」的旅遊討論。 （圖片source:＠chinese.korea.net） 5. 咸安落火節不只韓國人在看，現在連外國旅客也在搶 還有一個很值得注意的點是，咸安落火節現在不只在韓國紅，連外國旅客市場都開始被鎖定。咸安郡 2026 年 4 月已公開表示，正積極推進全球化與外國觀光客商品化，並規劃在 7 月搭配 MyK Festa 開發面向海外旅客的觀光產品。 更早在 2026 年 1 月，慶尚南道也宣布咸安落火節入選文化體育觀光部「2026 大型韓流綜合活動地區連動計畫」，拿到國費支援，定位上明顯朝「地方文化＋韓流觀光內容」的方向走。這也代表未來的咸安落火節，可能不只是韓國旅遊內行人才知道的限定版行程，而是會變成更多海外旅客認識韓國地方祭典的入口。 （圖片source:＠chinese.korea.net） 6. 為什麼現在越來越多人把它列入韓國必去清單？ 7. 想衝咸安落火節，先記住這3個重點比較不會錯過 1. 這場活動最美的不是某個幾秒鐘的爆點，而是火光一路往下落的整個過程，所以到現場真的不要只顧著錄影片，留一點時間用眼睛看，感受會差很多。 2. 它的熱門程度已經到「開賣即秒殺」的程度，安排韓國春季旅行時最好提早把日期卡好。 3. 咸安落火節吸引人的地方就在於它夠安靜、夠細膩，所以很適合本來就喜歡韓國古風景點、夜景，或偏愛有文化感旅行內容的人。不是那種一秒熱血沸騰型行程，但會是你回國後過很久，還是記得那個金色火雨畫面的人氣名單。 （圖片source:＠chinese.korea.net） 有些景點是拍起來好看，有些景點是現場更美；咸安落火節比較像第三種，是你光看照片就已經覺得很扯，結果親眼看到還是會愣住的那種存在。尤其當火光垂落進池面、整個無盡亭被暖金色包住的那一刻，真的會有種「這畫面怎麼可能是真的」的感覺。 你會想把韓國咸安落火節排進下一次的韓國旅行清單嗎？還是你心中已經有另一個更想衝的韓國祭典了呢？ #韓國咸安落火節 #咸安落火節 #韓國祭典 #韓國旅遊 #韓國景點 #無盡亭 #韓國夜景 #韓國傳統文化 #慶尚南道 #韓國地方旅行

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

今天的你過得還好嗎？總是感覺悶悶的，眼淚也會忍不住流出來，心裡好像有個傷口一直無法癒合，是否想要一個安慰？想要一個抒發情緒的出口？我們會遇到很多無法避免的悲傷，人生好苦，該怎麼再次站起來？就用這些療傷的歌曲來安慰你受傷的心靈吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【親愛的樹洞 S.H.E】－還是忍不住哭了，真討厭我的脆弱和太敏感的性格... 「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」 作詞：藍小邪 作曲：丁世光 不知道大家有沒有聽過樹洞的故事，樹洞是你一個可以抒發不能說或是說不出口的秘密的出口，不用害怕說出口會被大家知道，也可以抒發一直埋在心裡的鬱悶，你們也有一個像是樹洞一樣的好夥伴嗎？這首帶著淡淡哀傷的歌曲，像是我們一次次面對自己的悲傷，也許連自己都厭煩了，但還是忍不住要帶著這份憂鬱來找親愛的樹洞，但後來曲子越來越輕快，就像是在跟樹洞抒發後的心情，慢慢變得輕鬆、變得正向，不只可以用音樂跟歌詞療傷，SHE溫柔的合聲更像是安慰的聲音，可以為憂鬱的心靈療傷。 「還是忍不住哭了，這次又是為什麼，你確定你還想要聽嗎？」每次當你受傷了總是會想起一個像樹洞一樣會聽你訴苦的對象，但自己一而再再而三地來對他吐苦水，陳腔濫調他真的還會願意聽嗎？「真討厭我的脆弱和太敏感的性格，這些我跟你提過吧？」每次受傷的時候都會討厭自己太過脆弱的心靈，總是想得太多，一直重蹈覆轍，也一直都對他訴說，他也都聽過好幾次了。「安慰別人的道理我那麼多，還以為我真的都懂了。」在面對別人的事總是能理性地給出意見跟安慰，但到了自己身上卻又是另外一回事了。 就像插畫中的場景「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」每次找樹洞訴苦時，總是捧著受傷的那顆心，像在尋求答案一樣問，到底怎樣才能撫平傷口呢？但就像歌詞最後一段一樣：「親愛的別說什麼算是活著，就讓我去痛到明白所謂的快樂。你聽了那麼多，別提前提醒我，就讓每個傷口自然地開花結果。」我們找的就是一個不會回應答案的樹洞，一切心裡的傷都要靠自己才能治療，但有時只在腦袋裡想很容易打結，而樹洞的存在就是讓我們在敘述傷口的時候能整理自己的想法與情緒，那顆心裡的種子才能真正的得到解答並發芽，「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」謝謝每一個願意傾聽的樹洞，讓我能更加成長成我自己的樣子。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=YjbUmJ0kGPI 【下雨的夜晚 蘇打綠】－每個下雨的夜晚，我都會陪著你。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：蘇打綠..林暐哲 這首歌的音樂就像雨；像悲傷的眼淚；像受傷的心，時而細細小雨；時而磅礡大雨，一開始輕輕的音樂跟青峰柔柔的訴說，像一開始談起自己的悲傷時小聲地描述，後來音樂越疊越厚，就像一直累積的情緒跟眼淚，像暴雨侵襲，但哭過之後又回到點點的小雨，慢慢讓烏雲散去。「心疼你不懂告別，讓過往不斷上演。記憶的上空倔強地盤旋著那一天。」你一直記著受傷的那一天，每一個場景、每一個字句，一直在悲傷回憶的漩渦裡掙扎，不斷地讓自己受傷，卻還是無法阻止自己不去想。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」就像插畫裡的場景，玻璃心碎了一地，尤其在下雨的夜晚更加容易觸動心弦，就讓雨水掩護眼淚，盡情地哭泣吧！「我不會問，不會說你太傻了一點。濕透了，我會在這裡陪著你。」別人看到你不斷鑽牛角尖，不斷陷入悲傷，可能會責怪你太傻了，怎麼不讓自己走出來呢？每次聽到青峰唱這句歌詞都會覺得像是有人安慰自己：「沒關係，儘管淚水浸濕了你的臉龐跟心，我也還是會在這陪著你。」，其實真正的安慰就是靜靜地陪伴著受傷的人。 「放晴的夜晚，你的心終於悄悄睡了。讓月光靜靜蒸發你的眼淚。」最後你哭完了，哭累了，心也終於慢慢平靜下來，就讓溫柔的月光跟安慰蒸發掉那些傷心的淚水。最後這幾句歌詞我很喜歡，在受傷的痛哭過後，聽到這些話讓人特別感到溫暖：「雨停了，我還在這裡；受傷了，誰都會哭泣；哭完了，別否定過去。」哭完了，還是在我身邊陪著哭完入睡的你，告訴你不用忍著眼淚，只要是心裡受傷了，哭泣都是正常的，就哭吧！哭完了也不要否定過去的自己，「快樂的、美好的，都還在這裡等著你。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=2cCligRwFoI 【陪著你 魏如萱】－做自己的太陽，你就能當別人的光。 「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康.張瀚中 其實這些療傷的歌都不只是歌詞感動人，光是聽著音樂也會覺得像是被溫柔的安慰包圍著，再加上魏如萱輕輕的歌聲像海邊柔柔軟軟的白色沙灘，就像是你哭泣時一直有個溫柔的存在不求回報的為你療傷。「在你設定的世界，規矩就是斑馬線。很多人站在那邊，卻很難走到對面。」在你內心的世界，有好多的牆，儘管外面有好多人想觸碰你，也難以突破你的心防。「生命本來就有脆弱，腐蝕生活的恐懼不應該那麼多。」人本來就會有脆弱的一面，但當他無限的擴大，那些恐懼甚至會影響到日常的生活。 「做自己的太陽，你就能當別人的光。」這句話寫得很美，說的就是很多人常常說的，要先愛自己才懂得愛別人，「親愛的，我希望你能找回單純的勇敢。」單純的勇敢是什麼？其實越長越大，面對很多事可能已經不是單純的自己想要努力去做去克服，可能是因為社會壓力，可能是在意別人眼光，但希望你能回歸到自己身上，單純的為自己而勇敢。「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁，陪著你歌唱、陪著你張開翅膀。」受傷的人總使容易讓自己孤身一人面對悲傷，但當有個人會在你身邊說：我會陪著你，真的是撫慰受傷心靈最好的一帖良藥。 ＊這首歌有兩種版本可以聽，一首是 娃娃 在【用九柑仔店】唱的這首，另一首是 劉若英 為音樂會【陪你】唱的版本，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=TD_fXVcLK4k 劉若英版（06:16）：https://www.youtube.com/watch?v=NZ5c0sXlzTQ 【我多麼想成為你的鹿 南瓜妮歌迷俱樂部】－Dear，我想成為你的deer。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。」 作詞：柯家洋 作曲：柯家洋 這首歌充滿著默默地愛，暖暖的感覺，主唱柯家洋單純像是輕輕吶喊的歌聲，開頭有點空靈的前奏，搭配乾淨的吉他與電吉他背景，有種在黑暗森林中，有隻鹿默默走在你的身邊陪著你，雖然周遭灰暗迷惘，但就像是有一個安靜的支柱支撐著你走下去一樣，有個人想陪伴你穿越你的悲傷。其實人在感到悲傷的時候特別容易感到孤獨，也能特別容易感受到愛。「當黑夜無聲墜入，你的心變得荒蕪，忘不掉總是那些最微小的事物。」黑夜來臨，心會跟著黑夜一起變得灰暗，開始鑽牛角尖，總是會想起那些對別人來說微小但對你來說很深刻的小事。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。擔心迷路時我會在身旁，只要並肩走著就不再孤單害怕。」就像插畫裡一樣，我想成為在你身邊那位守候你的人，陪你穿越過你的每個悲傷森林，陪伴你每個迷惘挫折的黑夜，不讓你感到害怕。「當時間停下腳步，你的世界起了霧，願我勾起你的手輕聲地舞。」當你走著走著，又陷入了悲傷，我還是會牽著你的手，輕輕地抹走你一點一點的悲傷。聽著這樣的歌，就像是也有個人對你這樣說，他默默地守護著你，願意陪伴你經歷每個重蹈覆轍傷口。這樣的愛，正如鹿的腳步，輕輕的伴著、輕輕的抹去淚水、輕輕的暖著心。 ＊這首歌有兩種版本也有可以聽，一首就是上面介紹的 南瓜妮歌迷俱樂部 ，另一首是 法蘭黛 演唱的女聲版本，這首更多了一點演唱著的角度與期待，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=p9fIUuE9QL0 法藍黛版本：https://www.youtube.com/watch?v=Z95xtHab_0A 【願溫柔的妳被世界溫柔以待 綠繡眼 Zos】－藏在深處的傷口偶爾還是會隱隱作痛。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」 作詞 : 蘇漢評,張子宣 作曲 : 蘇漢評,張子宣 編曲 : 綠繡眼zos 綠繡眼 Zos說這是一首寫給憂鬱症朋友的歌，他堅信著每個人都是值得被溫柔以待，只是自己沒有察覺。輕輕柔柔的歌聲跟吉他聲，就像是插畫裡的畫面一樣被溫柔的話語輕輕撫摸、拍拍你，讓柔軟容易受傷的心得到了撫慰。「一如既往的生活，就像是從沒發生過。藏在深處的傷口，偶爾還是會隱隱作痛。」日子照常的過，沒有人發現你的心裡有個傷口，會在某個時間突然像是提醒一樣感到疼痛，它一直都在。「一成不變的笑容，就好像從沒有難過。」習慣讓自己臉上掛著笑容，別人看來就像是什麼事都沒有。「對自己放過，許這才算擁有。」放過自己吧！不用勉強自己應該要把悲傷藏起來，也不用覺得這有什麼不對，好好正視心裡產生的悲傷，也許才是真正的擁有你自己。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」你應該要知道自己是多麼的溫柔，不願讓自己的悲傷感染到別人，總是替別人著想，這麼溫柔的人絕對值得也被溫柔以待。「用一段青春換存在的獨白。」雖然這段日子痛苦，但希望能用時間換來與自己內心的對談，了解悲傷，找到自己存在的意義。「願溫柔的你對世界還期待，陪明晚的月慶祝昨日的絢爛。」雖然時常浸在憂鬱的湖水裡，但別忘記你是如此溫柔、如此好的人，世界會有人給你你值得的溫暖，希望你能望著明天的日子，愛著過去與現在的你。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=boETEUNxZJY 這些療傷的歌單雖然都是悲傷的曲調，但就是這樣的悲傷曲調反而讓正在受傷的人有種共鳴與被認同感，而且演唱者輕輕柔柔的唱著，就像是在安慰你的受傷心靈，不是告訴你應該要振作，而是默默地待在你的身邊，陪著你哭泣，等著你自己慢慢療傷，而這些悲傷的歌曲也跟著變成了溫柔的旋律。 很多的歌曲也許因為很悲傷而使得受傷的人可以有情感的寄託，就像是自己的心聲；但像這樣的療傷歌曲，就像一個懂得聆聽的好友，默默陪著你度過難受的時間，不會過於多問，而是伴著你慢慢學著療傷，自己學著成長。 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他在憂鬱時聽的療傷歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享！也許你喜歡的歌下次就會出現囉～ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀: 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #憂鬱 #憂鬱症 #療傷歌曲 #療傷 #受傷 #療癒 #插畫#歌單 #推薦歌單 #親愛的樹洞 #SHE #she #蘇打綠 #下雨的夜晚 #魏如萱 #娃娃 #陪著你 #南瓜妮歌迷俱樂部 #我多麼想成為你的鹿 #願溫柔的妳被世界溫柔以待 #綠繡眼 # Zos #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

【冬季超保濕選擇】SISTAR魚子萊姆煥白精華＋頂級蠶絲修護面膜．讓你保濕不求人！

天氣咻一下，就變冷了 但是台南還是沒有下雨 不過要說冷，房間內均溫還是有維持在26-27度 但走到外面天氣就可以直線下滑來到22-23度 一時間接觸冷空氣，肌膚都有點微微刺痛感 而且不誇張，出去一圈回來肌膚就粗糙了，那皮膚刮得可以去當削皮刀了！ 這時候就要開始念叨了，保濕是不是很重要？很重要啊！ 冬天選擇保濕產品最怕什麼？怕油！怕黏！怕長痘痘！ 能不能不油不黏不膩又好用？有！當然有！ 還是出自於MIT呢～現在標榜著MIT都會有種信心上加持 姊用過歐美系保養品，只能說歐美保養品較不適合亞洲人是因為氣候因素 所以較常使用還是日系保養品，但日本畢竟冬季是極度乾燥 台灣冬季氣候，南北差異很大，北部濕冷，南部偏乾 南部乾燥氣候又不如日本冬季，所以挑選保養品部分 姊不得不說，的確逐漸有朝向台灣自家本土生產，畢竟只有在地人知道在地氣候 今天就來介紹SISTAR．魚子萊姆煥白精華＋頂級蠶絲修護面膜，用完後你可以跟它們成為好姊妹～ #SISTAR評價 #SISTAR保養 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►頂級蠶絲修護面膜 蠶絲布料好處就是親膚性很高，很貼肌膚 除此之外，裡面還添加了蠶絲蛋白 蠶絲蛋白好處就是保濕度極佳、而且很好吸收、光亮你的肌膚 蠶絲蛋白也是現在蠻常會使用到相當普遍的高級保養原料之一 裡面還含有蠟菊精華，可以增加肌膚防護力，也能讓肌膚的保濕度提升 另有EGF、百合萃取物等，EGF之前姊有拿到一瓶原液，它的功能就是滋潤肌膚且讓你肌膚Q彈保水 也是一款相當於是非常多大品牌用到的保養成分 只能說在這前面介紹這麼多，好不好用才是重點啊！ 首先介紹一下貼上臉之後，姊必須強調一點 這款面膜最滿意的地方在於，他臉鼻翼都做得非常好 不會有一個大空洞在那邊，導致鼻翼附近肌膚都沒保養到 而且貼上去後，它也不會浮起來，姊的鼻子算挺拔的！ 不愧對蠶絲面料，姊都要為這面膜拍拍手了 第一天使用後，姊的肌膚狀況目前為止都還不錯 但它的保水提升感是還不錯 肌膚光澤度也提升了，而且也不會有什麼厚重黏膩感 姊知道各位最害怕面膜敷著敷著，精華液就滴下來 敷完後殘留精華液還有一定厚度在臉上感覺 沒有，這款貼合肌膚後，就像自己的肌膚 精華液卻能更完整吸收，實在是.......很完美 大約兩天敷一次，每一次敷面膜肌膚都能穩定個兩天沒問題 而且就算在寒冷的北台灣，那種潮濕到不行氣候 也不至於被天氣來個互相傷害，整體來說補水感非常充足 所以姊的混合性肌膚被調整的不錯，油水平衡很好 肌膚只要補水補的好，後續保養沒煩惱 這句話真的沒錯，姊的毛孔本身並不會過於粗大 不過毛孔跟你的水分補足後有沒有認真做鎖水動作有很大關聯 所以不要看現在水分補的不錯，記得敷完後鎖水保養還是要勤勞一點！ #夢想成真保養 #SISTAR修護面膜好用嗎 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►魚子萊姆煥白精華 精華液就是一款加強肌膚吸收的關鍵 好的精華不會讓你有過度困擾存在，不黏膩、又清爽是一個很棒選擇 魚子萊姆一開始以為它是魚子醬精華，結果不是捏～ 它是來自於澳洲國寶植物：手指萊姆 裡面果肉一粒一粒像極了魚子醬，所以又稱為魚子萊姆 在飲食上不少廚師會拿來做為高級料理的點綴，吃下去後會發現它猶如柑橘類的清新口感 也提供了不少維生素C，所以可想而知它的作用了吧！？ 除了讓你的肌膚能更提升白皙感，另外還能均勻膚色 內含大分子玻尿酸和膠原蛋白，你可以擁有更好的保濕效果～ 其實所有保養都是搭配面膜敷完後操作，所以敷完了蠶絲面膜後緊接著就會開始例行性保養 它不黏膩，很清爽、吸收快速，基本上沒有什麼味道 而且有敏感性肌膚的人也不用擔心會刺激到肌膚，所以標榜著早晚都能使用喔！ 不過白天使用就要注意防曬，如果有痘痘要避開 覺得膚質被調整就像白雪公主一樣 原來白裡透紅肌膚感其實挺容易的！ 再加上姊沒有特別打光，只用室內的自然光拍照 但整體肌膚的膚質明顯好上很多 而且鼻翼的敏感度也不像之前清理完毛孔後那麼紅 魚子萊姆煥白精華使用量也不用太多，可以說是蠻省量的精華液 這幾天使用下來姊的肌膚也沒有被台北冷天氣給傷害太多 平常臉頰會有微紅狀況下，這次台北行也沒有，可以正常拿出腮紅出來了 #SISTAR魚子萊姆煥白精華好用嗎 #弱敏肌美白精華推薦 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►深層極淨保濕洗卸霜 清潔肌膚重要性在於你有沒有好好卸妝並清洗 想必每次出門回家，總會有妝容難以卸除 小夥伴有時候回家都會躺在地上不想動 都會滾來滾去說卸妝好累，的確～姊也覺得卸妝有時候是挺累的 不過不好好卸妝也不行，畢竟長時間殘留的彩妝會讓肌膚悶住 洗卸霜好處就是可以直接乾乾的按摩在眉眼唇，再用水去乳化徹底洗淨 這款還主推保濕不乾澀，溫和不刺激！ 那就模擬一下彩妝吧！臉上一定會有的防曬乳、眼影、眼線、腮紅、打亮、不掉色口紅或一般口紅 防油防水都能讓彩妝維持長一點時間，卸妝就會有一定難度 姊就模擬在手上，首先不要碰水先均勻推開 再用水去做乳化加強清潔 不要看沾水後好像很恐怖，等下就清潔溜溜給你看！ 基本上裡面還有附一支湯匙，姊挖了半匙用來塗勻後 再用另外半匙加水乳化，可以稍微停留一下讓比較難卸除更好卸一點 卸完後，其實不會很乾很澀，主打保濕款的洗卸產品就是這麼神奇 而且洗乾淨後不殘料，真的很清爽，剛卸完後手上感覺有一層保護膜 洗完後用清水沖掉，不一定要再使用洗臉產品了 最難卸除眼線也沒了～以後眼線就給它大膽的畫！ 一樣能輕鬆卸掉 #清爽不悶美白精華推薦 #平價美白精華液推薦 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 最滿意還是面膜了，面膜整體服貼度大大的驚艷 再加上一直很擾人的鼻翼都沒敷到問題，這款面膜就這樣解決 剛開始敷的時候還請說為什麼？沒有剪開？ 根本不用剪開啊！延展度好、服貼度完美！ 頂級蠶絲修護面膜一共有三層，先撕掉白色那層，貼上臉部後再撕掉藍色那層 因為頂級蠶絲修護面膜本身真的很薄，所以如果先撕掉藍色那層會不好貼在肌膚上喔～ 魚子萊姆煥白精華適合所有膚質，尤其是敏弱肌膚！而且這罐主打還可以當做前導精華放入粉底液中調和使用 如果粉底液是偏乾，又不想多此一舉去買一罐新的粉底液，可以先用魚子萊姆煥白精華混進去後上妝 妝容會更服貼喔～姊的用法都是放在保養內，如果早上起床乳液的保濕度不足 姊也會混在乳液內一起抹上臉，肌膚很快就會提亮 有些人怕魚子萊姆煥白精華是不是會很刺激，其實不會喔～使用上沒有什麼刺激感 而且肌膚很快就能吸收，也不會有泛紅的狀況，有些人很怕萊姆這名稱 但不要因為它的名稱而害怕不敢使用 再官方推薦中，甚至可以把魚子萊姆煥白精華當作前導精華使用，並敷上面膜效果會更好 不過姊會推薦取決於個人習慣，因為魚子萊姆煥白精華是很全方位產品 前導作用就是幫助肌膚打開的一個關鍵，也可以做完保養後加強肌膚吸收的鑰匙 一罐多用途，你是不是要準備淘汰瓶瓶罐罐的日子了！？ #MIT保養品推薦 ．．．．．．．．．．．．．．．． 官方網站：sistar Facebook：Sistar 夢想成真

一窺時尚部落客的美麗工作室，原來他們源源不絕的時尚靈感就是這樣來的！

感謝Pinterest 和 Instagram能讓我們追蹤到時尚部落客，讓我們一窺他們完美的書桌擺設，但似乎每一位的工作台，都有相似的擺放準則，像是粉紅色、白色跟金色永遠逃不掉標準色？ 只要出現任何粉色或金色的東西，擺上去就對了! 一定要有幾本從來都沒翻過的書在桌上啊(還壓在檯燈下，也太明顯…) 必備的Mac電腦一台，還要大螢幕的! 一盆花來增顯氣質~不是粉色或白色就不算數 牆壁上自創畫廊是一定要的，而且一定要放在Mac電腦後面? 很明顯要有一張嘴唇印刷圖 部落客怎麼能忘記屬於自己的印字馬克杯 桌上放超大的放大鏡，因為…我也不清楚! 牆上掛著從店家買來流蘇花環，彷彿在向我們大喊”我手很巧!” 白色的絨毛枕，墊在椅背，好像會比較不一樣?! 桌上整齊化一的文具用品，是有在用嗎? 記事本!粉色、金色、白色組合就對了。 法國頂級香氛Diptyque蠟燭，哈! 兩杯馬克杯的咖啡，因為寫文章有時..哈哈真的不容易(自己也在喝) 最重要的是，擺上美國版《時尚》雜誌主編-安娜·溫特的磁鐵，有助於激發靈感，那我也要去買。 時尚部落客的辦公桌其實都好美喔，只是美到我會不想用欸，可想而知我的辦公桌多普通，多有親和力啊!

不掉色搜尋結果

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沒對象又有跟人曖昧忘不掉前任前前任跑來找我

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韓國傳統祭典推薦！咸安落火節7大看點公開，安靜系夜景控真的會愛

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「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

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【冬季超保濕選擇】SISTAR魚子萊姆煥白精華＋頂級蠶絲修護面膜．讓你保濕不求人！

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張智成 凌晨三點鐘 作詞：陳忠義 作曲：陳忠義 編曲：屠穎

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張智成凌晨三點鐘作詞：陳忠義作曲：陳忠義編曲：屠穎

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沒對象又有跟人曖昧忘不掉前任前前任跑來找我

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