疫苗全面開打！鮭魚控開吃補營養、抽iPhone、送鮭魚購物袋！ 美威鮭魚專賣店聯手挪威海產推廣協會推多項好禮優惠

夏末初秋時節，一同享受一頓海味鮮食，在防疫期間、疫苗全面開打時期由內而外提升防護力！為推廣產地溯源的重要性、對食材品質把關的堅持，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，即日起至10月31日，攜手與挪威海產推廣協會（Norwegian Seafood Council）舉辦一系列支持挪威鮭魚食材的優惠活動，全台美威鮭魚專賣店回歸鮭魚頂級食材本身獨有的鮮甜特質，嚴選挪威直送的生食級鮭魚變化多種料理巧思，號召鮭魚控共同響應，凡點購「極盛鮭魚三重奏」、「加州起司炙燒鮭魚握壽司」、「戰斧鮭魚紅藜麥便當」或「炙燒鮭魚盛」任一挪威鮭魚入饌餐點，或是購買「生鮮鮭魚片」，即可至活動官網（https://reurl.cc/pgqep4）上傳消費明細及發票，有機會抽中最新iPhone、iPad、挪威生鮮鮭魚等好禮！「極盛鮭魚三重奏」定價268元；「加州起司炙燒鮭魚握壽司」定價238元；「炙燒鮭魚盛」定價79元，消費主餐即可以優惠價49元加購。 美威鮭魚專賣店加碼贈送「限量購物袋」，邀請消費者由吃到穿成為名副其實鮭魚控！凡單筆消費滿1,000元（消費需含「極盛鮭魚三重奏」或「加州起司炙燒鮭魚握壽司」任一道主餐），即贈「限量購物袋」；此外，即日起至10月12日，推出挪威直送「生鮮鮭魚片」95折限時優惠（定價範圍1540元－2200元，價格依實際重量而定）（整片約1400公克－2000公克），凡購買整片或半片，即可獲得「限量購物袋」，防疫期間，享受鮮嫩挪威鮭魚的同時，也能補充Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素！ 在台上市以來，已分別於台北誠品信義店、京站店、北新店、美河市店以及新光三越台南西門店，成立亞洲第一家的鮭魚專賣店，決心從產地到餐桌，以「頂級選材、五星研發」模式，規劃出各式以鮭魚入饌的佳餚。搭上夏末入秋之際，端出創意吸睛、形色味迷人的「極盛鮭魚三重奏」，一上桌即讓人眼睛為之一亮，五星研發團隊回歸鮭魚頂級食材本身獨有的鮮甜特質，將嚴選挪威直送的生食級鮭魚變化多種料理巧思，層層堆疊鰹魚風味的香鬆醋飯、清爽鮮脆的魚卵，綴上一塊塊炙燒鮭魚、以捲花手法而成的頂級厚切鮭魚生魚片，最後撒上渾圓飽滿的鮭魚卵做完美的妝點，輕擠金桔，入口後，先是肥美鮭魚的綿密油脂在舌尖化開，鮭魚炙燒後馥郁迷人的鮮香風韻緩緩散溢，口中迸發盡是鮭魚卵富含層次的吮指美味，每一口都吃得到大海的上乘滋味，搭配Ｑ彈香鬆醋飯，誘人一吃傾心。開賣以來大受食客歡迎的「加州起司炙燒鮭魚握壽司」，以和風洋食的概念，將鮮嫩滑順的挪威鮭魚融合金黃起司、明太子美乃滋，炙燒後，香濃起司焦香撲鼻而來，更添層次、食慾倍增。另一道每日限量的「鮭」房料理－「炙燒鮭魚盛」，將挪威直送生鮮嫩鮭與日本蛋黃醬完美搭配，炙燒出鮮美醇厚的酸甜滋味，口感柔順的美乃滋蛋黃醬將鮭魚的鮮度襯托得更加濃厚分明，佐上小黃瓜絲、香酥海苔，成就絕佳的味蕾和諧。 國立臺北大學李芷薇營養師指出：「正值疫情，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情期間，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 

最好的家庭教育～是讓孩子看到你享受生活！

父母好好過日子心靈獲得富足，其實是對孩子最好的身教！不要一昧執著於管教孩子對錯，用自己過好日常來影響孩子認真對待生活的重要性！ 享受生活是最好的身教｜孩子不是只看你怎麼教 孩子每天都在觀察大人的生活狀態，他們學到的不只是你說了什麼，而是你怎麼過日子，當孩子看到你總是疲累、壓抑、沒有快樂，他們會以為長大本來就該如此，教育，其實藏在你每一天的生活裡。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜享受生活，是最深的安全感 當孩子看到你能休息、能笑、能為自己留時間，他們會明白：這個世界不是只有撐著往前，而是可以被溫柔對待的，有大人活得安心，孩子才敢放心做自己。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜你怎麼對自己，孩子就怎麼看待人生 如果孩子看到你只剩責任、沒有熱愛，他們會以為人生只能忍耐；但當你願意照顧自己的情緒與需求，孩子會學到：努力和快樂，是可以一起存在的。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜父母快樂，不是自私 照顧好自己的生活狀態，不是忽略孩子，而是為孩子示範一種健康的人生樣貌，孩子不需要完美的父母，他們需要的是知道：長大以後，生活是值得期待的。 （圖片來源：CanvaPro） 享受生活是最好的身教｜孩子會記得你活著的樣子 多年以後，孩子未必記得你說過多少道理，但會記得家裡有沒有笑聲、有沒有溫度，父母是否願意為自己活一點，會成為孩子面對人生的重要底氣。 （圖片來源：CanvaPro） 好好生活的你，就是孩子最溫柔的教材～ 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉幸福真的很簡單！小朋友在幼兒時期感到最快樂的10件事，陪伴勝過一切 👉小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～ 👉別再裝沒事！孩子有無禮貌全看父母身教～爸媽也該學習好好道歉的SOP 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #享受生活是身教 #波波媽咪兒 #育兒管教 #親子關係 

一秒化身《賤萌熊》貼圖，超可愛變臉 app 出新功能啦！女孩們還不快把手機掏出來！

對一個女孩來說，什麼 app 都可以不裝，就是自拍濾鏡和修圖類的 app 不行，畢竟江湖再走，完美形象要有，而說到前陣子紅翻日本跟韓國的的自拍app，大家心裡應該都有答案了吧～沒錯沒錯，就是 SNOW 這款結合了相機和社交功能的軟體呀！ 它有強大的臉部辨識功能，在你拍照時加入自選的圖片或是動態表情，不管是小狗小貓、還是超級ㄎㄧㄤ的換臉、都能一鏡搞定，要是覺得拍照不夠好玩，還能夠還錄影或做成 gif 檔動圖哦。裡面也能匯入你的 LINE 好友名單，直接在 SNOW 裡開起小視窗聊天，上傳美照像 IG 一樣曬圖，或把做好的圖一鍵傳給好友跟閨蜜分享～ 同時，SNOW 裡面有著跟 IG 現時動態超級像的功能，就是你的動態牆（拍完照按左下角箭頭的「上傳動態」就是了），進去之後可以上傳不只一張圖，你可以隨時下載、刪除、或是看看有多少人給了你的動態愛心喔❤️！不只如此，還可以在你將圖傳給其他人，而他們點擊閱覽後，限制每一張照片或影片的停留時間，像限時訊息的效果一樣，根本就是一個看完訊息就自動爆炸的超級私密功能喔！ 當然，都說是一個拍照的社交軟體了，不免俗的有一大堆超可愛的貼圖可以免費使用啦。不過！這篇文章才不只是來介紹 SNOW 這個軟體的，更是要介紹 SNOW 不久前剛推出、超鬧、超可愛的新濾鏡－《賤萌熊》???? 點開新濾鏡，你就可以看到自己的臉在超級有事的賤萌熊動圖上了，而且非常亢奮地不斷跳舞，該濾鏡非常適合偷拍閨蜜，你就說要幫她拍美照就可以趁機下手，偷偷錄個幾秒鐘來整他，最後隨便拍一張美照交差就好，至於這個賤熊影片該怎麼用，波編相信剩下你懂的XD 如果覺得太鬧了「我覺得不行」的話，也可以試試小品開胃的賤萌熊大頭圖版本啦，只要張開嘴巴就好了，賤萌熊就會從淡定變成震驚的表情囉，但手部動作就要麻煩各位了！ 總而言之，SNOW 就是一款非常適合大家娛樂、娛樂大家的軟體啦，不管是放在 FB 還是 IG 裡面都很適合，記得先拍完閨蜜的照片再把這篇文章傳給她看喔！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #APP #FB #ig #Snow #濾鏡 #萌賤熊 #變臉 #貼圖 #賤萌熊 

QUOKKA現身春上布丁蛋糕尋找到最好的「甜點！2月25日全台開賣「蘋果蛋糕」與多款加價購週邊

這個春天， 來自Marshville村莊的居民QUOKKA與BOBO要來攻佔你的甜點胃！人氣甜點品牌「春上布丁蛋糕」攜手全球知名IP DINOTAENG，以「尋找最棒的甜點」為靈感 ， 自2月25日起於全台門市推出「蘋果蛋糕」， 更同步發售果凍袋、 手提旅行箱等多款週邊 。 另外， 台北迪化街門市更將化身為Marshville蘋果園主題區， 邀請粉絲一同共享春日甜點時光。 凡購買春上「蘋果蛋糕」即送DINOTAENG提袋 春上布丁蛋糕新品「蘋果蛋糕」，延續經典鬆軟綿密的蛋糕體，內餡加入酸甜蘋果果丁，每一口都能吃到果肉的清脆酸甜 ； 表層再點綴柑橘果丁，打造層次分明的雙重果香風味，口感清爽不甜膩，視覺上更散發如春日暖陽般的療癒色澤。新品蛋糕自 2 月 25 日起於全台門市開賣，售完為止，凡購買一顆蘋果蛋糕，即可獲得 DINOTAENG 蛋糕提袋一只與造型卡片一張（款式隨機）。 除了蛋糕之外，提袋更是粉絲必收藏的重點。除了全台門市皆可蒐集到雙主角同框的「QUOKKA & BOBO 野餐款」之外，北中區門市推出春天氛圍的「蘋果滾滾款」 ，南區門市則推出洋溢繽紛果香氛圍的「QUOKKA 園丁款」 ，各款式送完為止。 同步販售DINOTAENG週邊3/3還有官網獨家DINOTAENG蘋果豐收套組 除了新品蛋糕與提袋外，本次合作於2月25日起同步登場，推出多款高CP值的生活週邊 ， 讓DINOTAENG的療癒氛圍貼近粉絲的日常。首推加購價僅需99元的「DINOTAENG 保冷袋」，可容納兩顆蛋糕的實用容量是春日野餐的絕佳夥伴；而具備流行設計感的「透明感果凍袋」則以199元加購價登場，無論日常穿搭或海邊玩耍都極具亮點。最受矚目的莫過於以399元即可加購的「手提旅行箱」，溫潤的奶油色系搭配角色精緻萌樣，將出遊實用性與療癒質感完美結合。 門市也同步推出消費滿額贈活動，單筆消費滿350元即可獲得 DINOTAENG 貼紙一張（共兩款，隨機不挑款），為粉絲再添收藏亮點。若想一次收藏完整系列的粉絲，春上官方網站將於3月3日14:00起開放選購「DINOTAENG 蘋果豐收套組」 。只要999元，即可獲得兩顆蘋果蛋糕、兩款蛋糕提袋、兩張造型卡片、兩張貼紙，以及 DINOTAENG保冷袋、果凍袋與手提旅行箱各一件，售完為止。 迪化街門市化身Marshville蘋果園主題區快來尋找QUOKKA、BOBO同框自拍 除新品蛋糕與超豐富DINOTAENG週邊外，春上布丁蛋糕更特別將充滿百年老街氛圍的迪化街門市打造為Marshville蘋果園主題區。專屬主題牆與打卡區，以色彩繽紛的設計完美還原角色們在果園中探險的場景，邀請消費者來店不僅能挑選喜愛的蛋糕與週邊商品，更可與人氣角色QUOKKA、BOBO近距離同框自拍，留下專屬於春天的甜點回憶。 ※更多驚喜體驗與優惠，敬請鎖定春上布丁蛋糕官方粉絲專頁！https://www.facebook.com/chunsuncake

【生命靈數】用數字密碼來看你的幸運色

你有沒有一些時候會煩惱，不知道該挑什麼樣顏色的衣服、彩妝、家具... 或是你喜歡的這個顏色，剛好就是你的幸運色，是不是就更完美了 那麼，今天我們就用生命靈數的方式，來看看什麼顏色會是你的幸運色吧 生命靈數主要是用西元的國曆生日來計算，以今天 2020/12/30 為例， 算出來的數字為2+0+2+0+1+2+3+0=10， 再把10拆為 1+0=1，最終得到的數字一定要是個位數 接著畫一個9宮格的圖，把1到9的數字都填寫上去，就像下圖一樣 接著把剛剛生日算式上的每個數字，都圈在這張圖裡，接著就看圈好的圖裡， 有哪些地方是可以連線，但還缺1個數字就能連上線的，那個空格就是需要補的部份， 連線的部份除了橫的1-2-3、4-5-6、7-8-9 跟直的 1-4-7、2-5-8、3-6-9 5 之外， 還有斜線的 1-5-7 跟 3-5-7 ，以及能畫出菱形的小連線2-4、4-8、8-6、6-2 以上圖來說，除了已經連現的1-2-3之外，還能連的就是2-4 跟2-6 所以，就可以補上4跟6的顏色，那這2個顏色就是你的幸運色啦 生命靈數1的代表色：紅色 生命靈數2的代表色：橙色 生命靈數3的代表色：黃色 生命靈數4的代表色：綠色 生命靈數5的代表色：藍色 生命靈數6的代表色：靛青 生命靈數7的代表色：紫色 生命靈數8的代表色：金色、粉色 生命靈數9的代表色：白色 這個顏色的應用可以是在服裝上、身上的飾品或小配件， 隨時身上都有屬於你的幸福顏色，就能把幸運帶著走啦 —————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 —————————————————————————————————— 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

平凡人跟網美的距離就差在這一步！！有了這款超強神器，不要說破百讚，追蹤破表也完全不是問題好嗎！

 網美到哪都這麼做！美照根本垂手可得啊～ 講到成為網美的首要條件呢，拍出美照那當然是一大重點！而這些所拍美圖就是象徵著個人生活型態、品味，並藉由IG、個人粉絲頁拓展開來～既然品味風格如此重要！成為網美前，以下這些功課先來努力一番吧！ ＃到哪都要自拍 走到哪拍到哪就是成為專業網美應該要隨時執行的事情，像是到了一家美美咖啡廳、大啖了知名美食甚至是天氣穿搭分享，只要是任何能引起廣大迴響或是純生活動態分享，用自拍美照來表現一切就再適合不過啦！ 像近幾年女孩們都開始培養運動計畫，身為專業網美，運動當然也不忘自拍，建議偶爾也可以附上今日健身菜單與粉們一起討論唷！ ＃角度、濾鏡風格先抓準 美照誕生也不是隨隨便便就交差了事！確定好網美路線，是要走美食分享、穿搭或是景點掛，只要搭配好照片風格，無論是小文青或是甜美派，只要照片風格一致且又美，最好是照片令人一看會驚覺「對耶～原來可以這麼拍，我怎沒想過」、「下次我也要這樣拍」這類的，基本上就立定標榜模樣啦！ ＃相機畫質是重點 關於美照呢，講求相機畫質才是專業等級的表現！不然照片呈現後，不是顆粒感太重就是糊糊的，加上濾鏡一套再套，別說畫質了、連質感也都全沒啦！有了高畫質這項關鍵特色，拍照絕對能事半功倍！像是手機呢，最好挑選前後鏡畫質極優，這樣一來，不管是拍風景還是自拍，怎麼拍都不必怕出槌啦～ 像SONY Mobile最近推的放閃自拍機Xperia XA1 Ultra就主打1600萬畫素自拍前鏡+2300萬畫素旗艦級主鏡頭，無論是朋友幫拍還是自拍，這畫質簡直可以媲美專業相機了吧！！ 不只外型高質感！是美機更是美肌啊啊～～ SONY手機除了這質感外觀，超強大的相機功能才正是擄獲網美的關鍵啊！畢竟自拍說簡單不簡單、也算是一門學問！網美要拍出美美照，手機就是致勝重點啦！別的先不說，光是這6吋大螢幕融合兩側極窄邊框設計，不僅是自拍方便、拿來看韓劇也很過癮啊～～ 話說這次SONY Mobile放閃自拍機Xperia XA1 Ultra，光內建的低光源自拍模式就有高達三種補光功能，其中「夜景肖像閃光燈模式」加上1600萬畫素自拍前鏡搭載OIS光學防手震，就連夜間慢跑也能拍出自動補光美肌照！ 實際到低光源下進行自拍測試>> 看看這夜景拍出來的實際畫面也太強大惹吧～～比起以往低光源自拍還要一手打光一手自拍，這內建補光功能根本是人人#selfie必備的啊！尤其是Friday night最愛跟朋友們一同約bar或是復古懷舊咖啡廳，只要光不對，這款Xperia XA1 Ultra隨時幫妳補光補滿、完美對焦還同時美肌！！重點是背景也能如此清楚，連以往夜間拍攝最常出現的顆粒模糊畫質也都一併解決啦！ 這款Xperia XA1 Ultra擁有同樣來自SONY數位相機專業技術打造，單單是內建相機就已強大到能夠不修圖、不套濾鏡隨意拍直接po啦！況且SONY維持一貫美學設計原則，光外觀設計就大擄人心啦！愛自拍、愛拍照的妳不如也一起來見證高畫質拍照神機吧～～ 更多放閃自拍技巧>>都在這 資料來源： Popdaily撰文報導

人間調色盤！15位「髮色百變」韓國偶像，SJ銀赫、BTS Jimin都是代表！

韓國偶像每逢回歸時，除了歌曲和舞蹈重要之外，服裝、造型、妝容也是相當重要的一環，都需要配合歌曲舞蹈風格，呈現完美的舞台效果，也會透過這些來吸引觀眾的目光，甚至可能掀起全球流行的趨勢！因此，許多韓國偶像每回歸一次，就會換一次髮型或是髮色，讓許多粉絲都會相當期待！不過，太頻繁染髮也讓許多粉絲擔心，染髮對偶像的髮質和身體健康造成的負面影響。今天泡菜編就要來盤點15位「髮色百變」的韓團成員，一起來看看有哪些成員吧！ 髮色百變偶像｜1、SJ—銀赫 第一位要介紹的就是韓流天團Super Junior的主舞銀赫，出道至今染過的髮色甚至被粉絲做成色盤！從紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫各種顏色都有，2019年發表第九張正規專輯《Time_Slip》時，銀赫曾在韓國綜藝節目《認識的哥哥》中透露，他向髮型師要求希望用一個讓觀眾只看得到他的髮色，結果髮型師就幫他染了一個螢光色（笑）！ （圖片來源：Dcard@phay5983—每天都跟혁재搶동해💙） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：JTBC《認識的哥哥》節目截圖） 髮色百變偶像｜2、少女時代—太妍 身為愛豆界女神代表之一的太妍，也被稱為是「行走的髮型教科書」、「流行髮色教科書」，從太妍的IG就可以發現她大概2到3個月就會換一次髮色，這也成為了粉絲關注的焦點！ https://www.instagram.com/p/CYv2Q-Av15N/ https://www.instagram.com/p/CVuIXG-Pqgi/ 光是目前為止，太妍就染了今年的流行代表色—長春花藍（Very Peri），也染過色感較淡、偏銀白的藍紫色系，以及金色、淡粉色，過去她也曾染過蜜桃橘、焦糖棕、蜂蜜茶棕、櫻花粉、灰綠…等多種髮色，真的是名副其實的百變女王啊！ https://www.instagram.com/p/Ca_5ygJPogT/ https://www.instagram.com/p/CIrUjsRBNHR/ 髮色百變偶像｜3、EXID—Hani 以女團EXID成員出道的Hani，在與前經紀公司合約到期後，以演員安喜延進行活動，但表示不退出組合。作為組合人氣成員的Hani，每次的造型都令人驚艷，精緻的五官能輕鬆駕馭任何髮色，並成為大眾討論的話題！她曾染過紅色、深粉紅色、金色、紫色…等髮色，紅髮時期的Hani也被稱為是「小美人魚」。 https://www.instagram.com/p/BhxhrJjn1Ws/ https://www.instagram.com/p/Ba3CCciHevO/ 而在這麼多髮色中最經典、讓大眾最驚艷的就屬「綠色」了！Hani從頭頂的深色亞麻綠，到髮尾的藍綠色，讓大家驚嘆「第一次看到這麼適合綠色頭髮的女藝人」，給人們留下了深刻印象！ https://www.instagram.com/p/BC7BLhRFrGN/ 髮色百變偶像｜4、EXO—世勳 作為EXO團內忙內備受寵愛的世勛，也在近幾年積極發展個人活動，以演員身份活躍在演藝圈！擁有帥氣的五官、完美身材比例的世勛，除了臉蛋和身高常常受到矚目外，他多變的髮色也常常成為大眾討論的焦點！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 從出道以來就染過多種髮色，像是金色、白色、藍色、綠色、紫色、橘色、灰色，甚至曾經染過彩虹色，此造型也被稱為是世勛傳奇級的髮色！面對有許多粉絲擔心他過度染髮會影響身體健康，他自己曾開玩笑地說「好在我頭皮天生就很強韌」，讓大家哭笑不得！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜5、BTS—V＆SUGA＆Jimin 在全世界擁有極大影響力的防彈少年團，還曾受邀至聯合國和美國白宮演講，而他們除了演說發人省思之外，服裝、髮型、髮色也都在全世界掀起討論！每次回歸服裝、造型與髮型也都會換上與新歌風格相符的他們，在髮型上更是不斷變化，為粉絲帶來驚喜！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 在韓國論壇中，也有粉絲將成員們的髮色整理成圖表，從黑、棕、金、粉、橘、紅、水蜜桃粉、紫、藍，甚至是薄荷、綠、鐵灰都有！其中以V、SUGA、Jimin三位成員的顏色最多變，甚至有網友另外整理出了Jimin各個顏色時期的圖片，讓粉絲們大飽眼福，只能說他們不論搭配什麼髮色都很合適！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜6、GOT7—BamBam 2022年5月以完整體發表新歌《NANANA》回歸樂壇的GOT7，除了是團體睽違一年半後的回歸外，也是全員離開JYP後第一次正式回歸，因此備受關注！其中泰籍成員BamBam從出道至今也染過多種髮色，例如銀白、玫瑰、淺金、水藍等。 （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 而他剛出道時其實就以挑染一撮瀏海而受到注目，當時讓人留下相當深刻的印象！多變的髮色讓他呈現不同的感覺，時常讓粉絲相當驚艷，不過也被網友稱為是「因為髮色變化快速，連粉絲都會搞混的藝人」！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜7、SEVENTEEN—WOOZI＆THE8 SEVENTEEN成員WOOZI和THE8過去就是以「髮色多變」出名，WOOZI從練習生時期就是金髮，非常引人注目，他也因為太過華麗而一直帶著帽子，直到現在變成一種習慣。而令人驚訝的是，雖然他是最常染髮的成員之一，但毛髮卻很健康！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） SEVENTEEN另一位常染髮的成員還有中國籍成員THE8，出道前就曾染過棕、藍、金，挑染粉，出道後染過紫、銀白、鐵灰、淺奶茶等，甚至也有彩色，當初這個粉嫩的彩虹造型也被粉絲們說是「冰淇淋」，THE8可說是SEVENTEEN的特殊色擔當啊！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜8、TWICE—多賢＆子瑜 身為人氣女團的TWICE當然也無可避免的需要染髮！其中成員多賢因天生擁有白皙肌膚，不論是染淺綠、粉紅、橘、藍紫、藍，都非常適合，也因此讓她成為團體裡最常換髮色的成員。然而，過度染髮也帶給她的頭髮嚴重傷害，她曾在Vlive直播時透露過，自己想要再把頭髮留長一點，但無奈髮尾一直斷掉，導致頭髮長度參差不齊。 （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 從出道開始討論度就持續很高的子瑜，髮色一直以來都是粉絲討論的焦點，每次回歸的髮色都美到讓人驚艷！例如她曾染過牛仔海軍藍、黑糖奶茶、珊瑚橘棕等，甚至仙霧綠曾掀起粉絲一陣討論，也被稱為是「行走的髮色書」！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜9、NCT—泰容 被粉絲稱是「人間調色盤」的泰容，過去曾經染過紅、粉、藍、霧紫等多種顏色，出道後更是百變偶像，嘗試了更多不一樣的髮色！而他出道時期的白髮，據說是染了8個小時、漂了10次才成功，這個淡紫中帶白的造型可說是相當得來不易，也讓不少粉絲聽了表示心疼！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜10、Stray Kids—Felix 2021年參加韓國節目《Kingdom》後人氣不斷上升的男團Stray Kids，其中的澳籍韓裔成員Felix，擁有帥氣五官和白皙皮膚，讓他不論染什麼髮色都相當合適。從出道以來不斷變換髮型的Felix，曾經染過玫瑰金、金、紫、灰、紅色等，給粉絲帶來滿滿驚喜感！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 髮色百變偶像｜11、ATEEZ—弘中 身為團體隊長兼歌曲製作人ATEEZ成員—弘中，除了創作和Rap實力受注目外，髮色也常常是大眾討論的焦點，出道至今更是嘗試染過各種顏色，例如藍、紫、紅、金、銀等，因此每當他們要回歸前，粉絲們都會很期待他這次造型又會帶給大家什麼驚喜呢？另外，他曾經在節目中被整形醫生稱讚「氣質很像GD，很適合各種髮色」。就讓我們一起期待ATEEZ的調色盤弘中，下次回歸又會帶給大家什麼驚喜吧！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 看完以上介紹，你最中意哪個顏色呢？雖說偶像歌手們總是需要不斷變換髮型與髮色，才能持續給大眾帶來耳目一新的感受，但有時為了不提前曝光，在回歸前若出鏡都會「包緊緊」地帶上帽子遮掩，此外太頻繁染髮也很容易造成頭皮、毛髮的損傷。希望在顧及造型的同時，造型美髮師也可以讓他們減少染髮次數，維持健康的身體！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻一餐烤肉70萬！12組「大胃王韓星」，BTS、SEVENTEEN都為吃而生！ 延伸閱讀👉🏻真的不要鬧！盤點12組韓團的「奇葩候補團名」，五臟六腑、肚臍實在母湯！ 撰文編輯 #HyeJeong #ATEEZ弘中 #ATEEZ髮色 #BamBam #BTSJIMIN #BTSSUGA #BTS朴智旻 #BTS金泰亨 #BTS閔玧其 #BTS髮色 #EXIDHani #EXO世勳 #EXO吳世勳 #EXO髮色 #GOT7 #GOTBamBam #NCT泰容 #Seventeen #SEVENTEENTHE8 #SEVENTEENWOOZI #SEVENTEEN徐明浩 #SJ銀赫 #StrayKidsFelix #SuperJunior銀赫 #THE8 #TWICE多賢 #TWICE子瑜 #TWICE髮色 #Woozi #世勳 #周子瑜 #多賢 #太妍 #太妍髮色 #子瑜 #少女時代回歸 #少女時代太妍 #弘中 #徐明浩 #朴智旻 #李泰容 #李赫宰 #李龍馥 #李龍馥Felix #染髮偶像 #染髮愛豆 #染髮成員 #染髮韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰亨 #泰容 #金多賢 #金太妍 #金太妍髮色 #金弘中 #金泰亨 #銀赫 #閔玧其 #防彈少年團 #韓星彩虹髮色 #韓星調色盤 #韓星霓虹燈 #髮色多變韓團成員 #髮色百變韓星 

花蓮巷弄內跟著書本一起細品咖啡香—沈醉2咖啡

16—沈醉2咖啡 _ 位在於花蓮鬧區光復街內的沈醉2咖啡，跟舊書鋪子做結合的咖啡館。 和書本舖做結合，讓人可以一邊享用咖啡的香氣，一邊享受寧靜下午在書中的氣氛。 小小一間的咖啡廳，讓人可以安靜的在喧鬧的生活中找到一絲放鬆的心情。 _ 🔸可可拿鐵 $90 手沖微苦的可可，搭配鮮奶，店家會先詢問你是否要加糖，因為本身就是愛吃甜的，所以糖必須給它加下去。 可可本身微苦，怕苦的人要思慮一下唷🥰 🔸玫瑰荔枝生乳 凍 $90 外觀非常美麗的玫瑰荔枝生乳凍，蛋糕食用前我們必須先等五分鐘退凍，因為沈醉的蛋糕都是事先做好冷凍保鮮起來的！ 還好我們瘋狂拍照的緣故，才不會覺得退凍的時間很慢。 吃下去的第一瞬間覺得被滿滿的荔枝包覆了整個口腔，濃厚香甜的荔枝味在你的口中散發香氣。 中間的透明的部分老闆娘說她們使用全荔枝下去打製而成的荔枝凍，上面藍色的部分則是藍莓、橙酒以及玫瑰和些許荔枝製成的內餡。 咬下去會有更上一層不一樣的口感，淡淡的玫瑰香氣搭配橙酒和藍莓的酸跟荔枝凍譜出了一場完美的交響樂。 _ 沈醉2咖啡和書店結合的點子真的很創新，喜歡書中世界也喜歡咖啡香的可以來參考看看。 這裏主要都是以簡單為主的咖啡廳，走進來會讓你忘記一切城市的繁雜！ 還請大家多多支持沈廷憲老師的沈醉2咖啡🥰 📍花蓮市光復街57號 _ #咖啡 #玫瑰荔枝生乳凍 #玫瑰 #荔枝 #沈醉2咖啡 #花蓮巷弄甜點 #花蓮甜點 #花蓮下午茶 #沛沛食記

甩肉必看！「花邊教主」布蕾克萊弗莉甩肉27公斤的4大祕技！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 過年期間妳也是餐餐大魚大肉，現在不自覺挺著「三個月」孕肚般的肥肉來上班嗎？同樣也是春節吃太好的儂編想起「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blake Lively）甩肉27公斤，成功跟孕期增加的體重說掰掰，瘦回窈窕的少女體態，到底她是怎麼做的呢？我們從她的健身教練Don Saladino透露的秘訣歸納出4大法則： 一、健康的飲食習慣 許多想瘦的女孩，都會透過激烈的節食手段或是特殊的飲食法，例如蔬食瘦身法、蘋果減肥法等方式希望能迅速減肥。但布蕾克的教練說：「飲食的品質非常重要」，以健康、天然的食物獲取熱量，同樣也能享受美食。 二、持續的運動 維持體態最困難的就是「持續不間斷的運動」，布蕾克每週花四至五天在健身房鍛鍊，有時訓練一到兩小時，若身體狀態較不佳時則訓練三十分鐘左右。瘦身欲速則不達，「持之以恆的決心」才是王道！ 三、不設定體重目標 布蕾克萊弗莉的教練從不替她設定體重目標，反倒希望她能夠享受訓練的過程，養成習慣之後身體自然會跟上目標。此外，她認為過度施加壓力會造成反效果，所以她們從來沒有規定多久要瘦到幾公斤。 四、維持生活習慣 就像剛過去的春節，使人放縱的吃喝玩樂，她的教練說就算過了舒適的假期，假期結束時也該收心，維持過去減重的生活習慣，才能維持良好的體態。 布蕾克萊弗莉花了14個月瘦27公斤，現在重回S型火辣身材，相信老公「死恃」萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）應該愛不釋手吧！（笑） 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小禎過去半年爆肥20公斤，今年靠三招激瘦13公斤 過年大吃大喝也不怕！營養師教妳年後「這樣吃」，漸進式瘦回標準體重 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #布蕾克萊弗莉 #甩肉 #瘦身 

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