高敏感族｜適時降低標準，反而讓事情更完美。

0401 完美主義者不一定會要求別人，但只要是「我」做出來的東西，總覺得必須是完美的。 自己想做的事，就會想做到滿分，以收成最好的果; 別人請我幫忙的事，為了不讓別人失望、為了不讓自己丟臉，也只能做到100分。 也許事情已經完成到標準分 80 分，但身為完美主義者，會“放不下”，繼續努力拼到 100 分。 對自我要求太高，真的會被自己累到喘不過氣。🤯 為什麼我會是完美主義者？ #天生個性、#家庭教育、#習慣、#社會競爭 大概是我的原因，我相信每個人的狀況可能不太一樣。但大多是都被設定了一些「標準」。 我感覺得到自己天生個性就好強好勝，加上從小爸媽對我的期望是「成績好、品性好、人緣好、有才藝專長、長得好」，漸漸地我也習慣了那個爭取第一名的自己。 ⠀ 永遠記得小學二年級科目只有國語和數學，有一次月考國語 100 分、數學 98 分，當時我其實是覺得自己這樣已經很棒了，但家人問我：「為什麼數學差 2 分？是不是粗心？」 因為高敏感，所以這樣的畫面即使過了十幾年，我依然深深記得，一輩子也忘不了。 小學的時候低中高年級，各可以拿一次市長獎模範生，低、中年級我都抱著獎座回家，唯獨高年級沒有。⠀ 我也記得小時候家人常惋惜：「就差高年級沒拿，真可惜。」 ⠀ 其實語氣蠻平淡的，但對我來說卻已經是一種刺激。高敏感就是這麼敏感啊！尤其年紀小真的不知道怎麼排解，因為根本沒辦法意識到自己的情緒。 ⠀ 甚至小六時因為被醫生“宣判死刑”「生長板密合，長不高了」被大罵一頓，為什麼不好好睡覺？我記得回程的計程車上，坐在右邊的媽媽竟然大哭了，剛開始是罵我不好好睡覺，到後來是用自我譴責的方式宣洩。是的，「長高」這件事，也存在著完美主義啊。爸爸甚至幫我算過我“應該長到幾公分”。（嗯嗯我就是才153怎麼樣🤪） ⠀ 而且最最最最可怕的是，當我「達不到標準」時對自己的的失望感。會陷入情緒裡，反而讓下一件事情也做不好，惡性循環，對自己越來越失望，還會反覆預想結果... 該怎麼面對完美主義的自己？ 該怎麼打破惡性循環？ 我不是充滿正能量的人，而且從來不會叫自己放棄完美主義，那要投胎才有辦法吧😂 但「稍微正向思考」，是有幫助的，不用逼自己一秒切換成正念達人，那樣反而會失敗。 ⠀ 1⃣️ #肯定自己，肯定自己的完美主義。其實過去很多事情要不是自己的完美主義，才不會那麼成功咧！😉只是不能讓我太累。 2⃣️ #降低標準，這真的超難！每次下修一點點就好。我發現逼自己降低幾次標準，也是會習慣的（很現實的做法吧）甚至發現好像處事更圓融了，反而讓整體事件比想像中還要完美。 3⃣️ #告訴自己80分就是完美，我最近開始告訴自己多做的 20 分只是累到自己，對事情也沒太大幫助啦（喂～）因為其實完美主義者的 80 分，已經很高了啊！ 4⃣️ #接受失敗的自己，沒有別的，是人就會犯錯、就會失敗，重點是因為自己的完美主義，其實事情根本糟不到哪裡去啊！🤪 現在的我，還是很要求完美，因為我想要看到努力的成果是值得的，我怕不夠努力做出來的東西會不堪用，那會讓我覺得很浪費時間、心力。 這樣真的沒有不好，不過我正在努力學習，在要求完美的同時，必須考慮、意識到自己的生理和心理狀態是否安好。😇 ⠀ P.S. 其實還要感謝爸媽讓我有成長的機會！ ⠀ 🎵送你一首歌：#梁文音 #自然の顏 ◀︎每次對自己失望的時候聽都會豁然開朗😚 ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 

最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！

夏天要到了，相信女孩們都知道，防曬乳除了防曬力要強，具備校正膚色效果的話更能幫整體氣色大加分。但市面上這麼多主打美肌效果的防曬乳，該怎麼挑怎麼選才對？小編今天就來盤點討論極高的4款飾底防曬乳，實測校色度、提亮度、清爽度、吸收度，找出今夏必收的最強美肌防曬！A. 雪芙蘭光感透亮美肌防曬乳(薰衣草紫) B. 安耐曬美光燈潤色防曬凝膠 C. 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露(薰衣草紫) D. SUNCUT透亮美肌防曬隔離精華 夏日必收「紫色飾底防曬」你跟上了嗎？校色、提亮、清爽、吸收效果比一比，照著選絕對零失誤！ 1. 校色度/提亮度實測 相信女孩們一定不能接受自己的肌膚看起來蠟黃暗沉，看起來毫無氣色！連單擦防曬出門的勇氣都沒有，就怕素顏嚇到路人啊～想要改善肌膚黯淡無光、完美校正黃皮肌膚，打造無瑕透亮美肌，只要選對紫色系的飾底防曬，輕輕一抹就能朝精緻女孩邁進！經過波編針對校色度/提亮度在手背上反覆實測排名出爐，分別是C>B>D>A，不得不說B跟C超難分出高下，兩款校色度、提亮程度都表現非常優異！ 2. 推勻度實測 說到飾底防曬乳，最怕遇到質地黏稠超難推開，擦上臉就像戴上面具般慘白，用過一次就想打入冷宮！因此防曬乳能不能輕鬆地均勻推開，也納入波編這次實測範圍！替你嚴格挑選出好推開，又不泛白的優秀選手～在以相同的量在手上推開後發現，C、D推勻度較好、質地更清爽水潤、吸收速度也較快，相比其他兩款抹開後更加均勻，手上不會有有一層膜的感覺，公布推勻度實測結果，C＝D >A>B。 3. 清爽度實測 夏天隨時破30度的高溫都快要把人熱暈了，最怕遇到擦在身上感覺黏膩悶熱的防曬，風一吹頭髮直接黏在臉上！超阿雜的感覺宛如酷刑～因此無論是一般防曬還是飾底防曬，清爽度絕對需要嚴格把關！每一款波編都在抹上手背10秒後散上紙屑，明顯看得出C殘留在肌膚上的紙屑量最少，因此清爽度最高！用起來不會黏答答！測試結果分別如下，C>B>D＝A，很在意清爽度的女孩們一定要筆記下來～ 評測了這麼多項目，貼心如波編直接幫大家重點整理在這邊！該選哪一支不用小編多說了吧～ 波編小小總結這次的實測結果，雖各品牌的表現各有所長，但曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露(薰衣草紫)是綜合評分最為突出的；除了飾底防曬最關鍵的校色/提亮度外，其他各項實測表現也十分優異，因此第一名必須頒給它！ 網友大讚「美肌防曬界霸主」就是這瓶「曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露(薰衣草紫)」！ 經由以上各項實測，如果你只有買一瓶紫色飾底防曬扣打，波編強力推坑這個夏天必須擁有一瓶「曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露」！網友大讚「美肌防曬界霸主」可以說是超全能，從平易近人的可愛價格，到關關考驗都高分通過，一次做到完美校色、提亮、清爽不黏膩、高防曬係數等，內外兼具的超強美肌防曬，讓你一抹上它，輕鬆打造出媲美日妞的透明感夢幻美肌，讓波編上臉實測給你看超強大效果！ 能被稱為「最強美肌防曬」可不單單只是標語！它特別添加獨特革命性「細微光感微粒」360度反射光線，能讓你每個回眸都宛如自帶美顏濾鏡，散發出淡淡光澤感，使肌膚線條更立體，偽素顏般天生健康好膚質，美到連閨蜜都超羨慕~~當然夏天最擔心高溫使肌膚水分快速流失，但這款美肌防曬從輕盈水潤的質地就不難發現，它擁有多重保濕成份能提升保水機制，即使長時間的戶外活動也能完美保持肌膚水潤清透！只要有一瓶就能搞定臉部及身體防護，質地清爽到像忘了擦過防曬一樣，出門終於不用再把自己裹成木乃伊，夏天露再多也不擔心膚色不均，且不須專用卸妝品，肥皂即可輕鬆卸除！做為薰衣草紫色調的妝前飾底防曬，讓妳維持全天候女神系水潤輕透妝感，盡情享受夏日溫暖陽光不受限～ 想要擺脫黃皮，擁有令人稱羨的美肌模式，絕對不能錯過這款防曬界的濾鏡級修飾神品！女孩還在等什麼呢～快揪姊妹衝藥妝店囤貨買起來，今年夏天一定要美出新高度啊！

Dior 超完美持久柔光粉底液 實測！

《Dior 超完美持久柔光粉底液實測》 Dior超完美持久柔光粉底液 SPF35 PA++ 💰價錢：NT.2,200/30ml 色號：2N 膚質：混合偏乾 前一陣子參加 @diormakeup 的體驗活動拿到的全新「超完美持久粉底液」柔光版！迫不及待來做個實測，分享給一些在觀望的朋友們！😆 之前我自己有試過柔霧版，對我來說有點乾，夏天可以用，冬天真的不行🙅🏻‍♀️所以很期待這個版本的妝感及在臉上的舒適度。 瓶身設計的很有質感，為玻璃瓶！壓頭好按壓，大概壓1-2次就能夠塗全臉。質地滑順好推開，不會像柔霧版那麼快乾，也很好塗勻！遮瑕度不錯，基本上痘疤、泛紅都能遮個7-8成左右～ ▶️上臉實測 剛上妝（無蜜粉、無遮瑕）的時候，粉底的顏色對我來說白了一點，帶妝7小時後，有些微出油，可能因為油脂關係，粉底有些暗沉的情形，不過也因為這樣變得較接近我的膚色～所以在挑選色號的時候，建議先去櫃上試妝，帶妝一陣子後看看暗沉的情形決定要買哪個色號😀 總結： 💙滿分5顆⭐️ 保濕度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 持久度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 遮瑕度：⭐️⭐️⭐️⭐️（可遮7-8成） 控油度：⭐️⭐️.5 （可能是柔光版的關係，控油度較弱） 這款「柔光版」我推薦給乾肌-混合偏乾肌使用，油肌可能冬天可以考慮，夏天絕對不夠力😂可以試試「柔霧版」的，或許比較適合～ P.S.最後有手邊粉底的試色比較哦！

一秒化身劇中女主！這幾款髮型重點GET，妳也能化身現實世界中氣場最強的主角級女一！

女孩們應該看劇的時候都會偷偷把自己帶入劇中角色吧！不管是超有錢的財閥或是闖蕩演藝圈的小女星，只要能成為劇中最有氣場的女一，是誰都馬很可以～（笑）不過拉回現實，身為一般人當然還是從穿搭和髮型下手最快啦！小編這就幫大家整理出四款超有氣勢的女主級髮型，讓妳也能化身現實中回頭率最高的那位女一！ 從髮型下手，浪漫、活潑、知性、魅惑…讓各種捲度帶給妳不一般的女主氣場！ #浪漫中長捲－秒變背殺的秘密 女孩們應該大約從國高中開始就對浪漫波浪捲有一種莫名的憧憬吧～這種髮型不只男生會一秒煞到，連女生看了也會覺得仙氣爆棚呀！「從天迫降的圈套」女主就是靠這浪漫中長捲展現無盡的溫柔女人味！關鍵除了髮尾豐盈的鬆軟大捲之外，頭頂蓬鬆的髮根和能修飾臉型輪廓的髮絲線條也是很重要的！每個角度都完美才能當得上不敗女一呀～ #輕盈長捲髮－性感指數直升天際 不得不說長髮控的男生還是佔了大多數，比起浪漫中長捲，頭髮再長一些的鬆亂波浪又多了一分性感與魅惑，像小編身旁很多男性朋友都對這種髮型著迷呢～「纏綣的世界」劇中女主也是頂著這一頭輕盈柔軟的捲髮，不過因為髮長較長，最怕的就是捲度會被重量拉直了，要當女主當然髮根彈性和髮尾柔順都是很重要的，修飾臉型的S型瀏海也是性感加分的小心機呀！ #知性及肩大捲－女強人氣場立現 每次看劇最讓小編喜歡的女主設定絕對就是幹練的女強人了，好像就算壓力再大，她們的外表都依然完美、內心也依然堅定。「醫生x女王氣場」中的女主給人的感覺就是這樣自信！低層次的及肩大捲，髮絲間帶有微微空氣感，自然蓬鬆且長度約到鎖骨，看起來也更加俐落，不管走到哪髮型總能維持像剛從髮廊做完造型般同樣精緻，根本就是日劇裡走出來的職場女性呀！ #空氣感短捲髮－好感度+100 留膩了中長髮，偶爾的短髮能夠讓整個人的感覺完全不同，就像戲劇中出現短頭髮的女主時總會覺得讓人耳目一新～輕盈俏皮又充滿空氣感的短捲髮，能夠讓人瞬間減齡，同時擁有女孩的可愛，也能保有女人的性感。就像「追逐華麗的精靈」的女主一樣，髮絲線條要有流動性，而不是死板生硬的大媽捲，髮尾外翻和臉際捲度的修飾也是讓顏值提高的關鍵重點！ 「資生堂Q水質感燙」融入專櫃保養配方，妳在意的髮絲細節通通幫妳完美達標！ 要擁有像以上四位女主一樣氣場滿點的髮型，不妨試試資生堂的 #水質感溫塑燙 吧！小編是個從小學六年級就開始燙髮的女孩，不過以前去的家庭理髮都是用普通的燙髮技術和一般的燙髮劑，直到出社會後第一次到髮廊做資生堂水質感燙，除了燙的當下完全沒有刺鼻的藥劑味，反而是聞了很舒服的淡淡花果香之外，燙完後立刻照鏡子也覺得跟以前完全不一樣呀～尤其是髪質和蓬鬆度超有感！！ 像是燙完通常隔個兩三天自己洗完吹乾之後，頭髮都會變得比較毛躁，但是水質感燙後就算自己洗自己吹也依然超柔順，而且捲度和光澤度也都依然完美待在原地，超級厲害呀！小編算是沒做功課的那種，燙完問了設計師才知道資生堂這款水質感燙的來頭可不小，裡面可是添加了專櫃保養品的獨家配方－S級玻尿酸，難怪光亮水潤的感覺特別明顯，燙後髮質反而變得更好了呢～ 雖然髮型能夠影響一個人給別人的整體感覺和印象，但小編覺得比捲度更重要的還是髮質的呈現了！資生堂水質感燙一次就能讓髮型和髮質都完美達標，還有什麼好挑剔的啦～～想要擁有和主角級女一一樣的氣場和魅力，心動絕對要馬上行動，燙起來就對了呀！！！快點我找找離自己最近的資生堂合作沙龍，趁秋冬換個美美的髮型吧～ #日韓美顏燙 #水質感燙 #派遣女醫氣場燙 #為愛迫降浪漫燙 #當水質感遇到NETFLIX #第三情麻辣燙 #荷包出走路線 #華麗追隨精靈燙 #資生堂專業美髮 #資生堂水質感日韓美顏燙 

入手女神同款！ 韓韶禧『愛用彩妝』大公開，這盤眼影網友都在推！

因出演韓劇《夫妻的世界》完美詮釋角色的韓韶禧擁有最美小三的稱號，近年來在影視作品上都有非常好的成績，人氣也是越來越高！除了到位的演技之外更擁有精緻的臉蛋，讓人很想知道韓韶禧都用什麼彩妝，今天妝同學就來介紹韓韶禧同款的彩妝，喜歡韓韶禧的妝寶寶們一定要GET同款拉～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353472 PRO 8 CHEONGDAM 四色眉粉盒 一盒裡面就有4種顏色，紅棕色到灰棕色調，可以很好的隨著髮色不同而改變眉色，輕鬆打造毛絨絨感的韓系眉毛！這款也被很多韓國化妝師推薦～ jennyhouse 美妝師眼影#ginger brown 淡淡的奶茶色可以讓眼神散發出無辜感，拿來當消腫的打底色最適合了，而且小小一顆很好隨身攜帶！在《夫妻的世界》中韓韶禧就是用這個顏色當作眼妝打底～ （圖片來源：小紅書Rachelrachx） Charlotte Tilbury 四色眼影盤#Pillow Talk 眼影喜歡乾燥玫瑰色的可以和韓韶禧一樣選擇這盤！整盤的配色都以粉色系為主，有霧面有珠光質地，想要日常淡妝或跑趴煙燻妝一盤就能搞定～ Charlotte Tilbury 雙色腮紅#Ecstasy 細緻柔滑的粉末可以完美貼合肌膚，不會有結塊刷不開來的問題～Ecstasy是暖珊瑚色搭配金桃粉色，是一個介於冷暖調之間的腮紅！ （圖片來源：小紅書Ann丶果儿） Charlotte Tilbury Pillow Talk 唇頰彩#Color Of Passions 一顆兩用的唇頰彩，可以當作腮紅和口紅使用，CP值很高！Color Of Passions是很提氣色的漿果肉桂色，裡面還有帶有細細的銀閃，不管怎麼擦都很顯溫柔！ Stila單色腮紅 #blooming seoul 超級顯嫩的牛奶粉色，拿來當作打底可以增加肌膚的透明感，單擦疊擦都好看！不過這個色號是韓國限定色，所以喜歡這塊腮紅的妝寶寶們需要透過信任的代購購買哦～ jennyhouse 柔霧絲絨唇膏 #玫瑰茶 輕薄絲滑的質地，飽和度高且不易脫色又持久，這個色號是帶點奶茶色調的乾燥玫瑰色，不管是淡妝濃妝都能駕馭～編輯比較推薦拿來當作打底色使用！ （圖片來源：小紅書Rachelrachx） benefit 紅粉菲菲染唇液 水凝輕質地防暈且延展性佳，好上色也不沾黏，可以完美覆蓋唇紋打造光澤持久不顯乾的質感雙唇！紅粉菲菲是透感的玫瑰紅，可以打造浪漫又甜美的魅力～ Charlotte Tilbury 霧面唇膏#Pillow Talk 含有多種保濕成分，易推開好上色，還能長達10小時的持久色彩！在韓劇《無法抗拒的他》中韓韶禧就是用這個唇色，超級顯氣質又溫柔，一擦秒變成韓國歐膩！ （圖片來源：小紅書猫茶芝） Charlotte Tilbury 高光打亮粉餅#Romance Light 超夢幻又粉嫩打亮盤有四種顏色的高光，超閃的彩色碎鑽完全就是仙女本人，壓紋也是美的讓人捨不得用啊～帶有玫瑰香檳色的高光，超級百搭不挑膚色，當眼影或者提亮眉骨完全OK！ 以上就是韓韶禧的同款彩妝介紹，哪一款已經燒到你了呢？心動不如馬上行動，趕緊手刀購買吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #同款彩妝 #女韓星同款彩妝 #韓星同款彩妝 #韓韶禧 #韓韶禧同款 #韓韶禧同款彩妝 

2024最有效的10種「瘦臉方法」，必學按摩手法，一週變小V臉！

剛過完年，相信大家應該都跟我一樣，放縱自己胖了不少吧～相信一時半刻，不可能馬上回復身材，那就讓我們先從「瘦臉」開始，讓大家第一眼看不出來身材的變化。今天幫大家從按摩、運動到髮型及修容的教學都整理成懶人包了！有了這些技巧，就可以輕鬆瘦臉，什麼肉肉臉、雙下巴再也與我無關~ 小s按摩法 小s的緊緻下巴一直是有目共睹的，今天就來教大家超有感的瘦下巴運動，每天只要做五個動作，就可以擁有小S的完美尖下巴～每個動作各五秒鐘，每天做三組。 第一步：將頭慢慢抬起 第二步：張開嘴巴 第三步：伸出舌頭 第四步：收回舌頭 第五步：將頭往後仰，並將下巴往上抬，這時下巴會有收緊的感覺。 石原瘦臉法 有在看日劇的女孩們，一定有注意到石原聰美的下顎線有多完美～其實只要靠訓練「胸鎖乳塗肌」這塊連接到胸骨、鎖骨及耳後乳突的肌肉，就可以臉部顯條更緊緻，讓你的側顏更完美！ 👉🏻石原聰美「下顎線」養成法：練出這塊肌肉，V臉尖下巴不是夢！ 金裕貞瘦臉法 金裕貞原來也是個肉肉臉女孩，為了在鏡頭面前看起來更上鏡，每天靠這兩招針對下巴的提拉按摩瘦成巴掌臉！除了按摩以外，大家平時也要避免一些姿勢不良的壞習慣，否則雙下巴是無法消除掉的～ 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 瘦咬肌 其實平時按摩的手法，大多都只是針對臉做排除多於水分的按摩，對於臉部脂肪多、咬肌強大基本上都沒有用。接下來這兩招瘦臉術，不僅可以將你從方臉變成瓜子臉，還可以有效的消滅咀嚼肌，讓臉型變得更加好看！ 👉🏻方臉收成瓜子臉！超簡易「瘦咬肌」教學，兩招每天按還你小V臉！ 縮鼻翼 想讓五官看起來更和諧，關鍵就在於鼻子！雖然鼻翼是財庫的象徵，但是身為一個愛漂亮的女孩，還是會想要一個精緻小巧的挺鼻啊～這個按摩的手法，不僅可以幫助縮小鼻翼，還可以將顯老的法令紋一併消除，每天只要花幾分鐘時間就可以囉！ https://www.instagram.com/p/C5BOj9lBuWK/?img_index=1 👉🏻拒當蒜頭鼻！超簡易「縮鼻翼」按摩手法，簡單三招就能擁有精緻挺鼻！ 雙下巴 雖然化妝可以有效的達到小臉效果，但是最主要的還是要將雙下巴完全根除啊！這樣不僅臉會看起來更精緻，穿衣服還會更好看，以下要介紹的消除運動，只要四步驟，就能消除惱人的雙下巴了～ 👉🏻告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！ 穴道按摩 每天起床水腫真的很困擾！看起來像是生病一樣，氣色看起來很不好，接下來要介紹的是靠穴道按摩來消除水腫，讓臉部線條更緊緻動人的手法，每天按著按著小臉公主就是你啦！ https://www.instagram.com/p/C6VQ8ZeStcv/?img_index=1 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ Mewing運動 大家常常因為鼻子過敏、阻塞呼吸道導致鼻塞而使用嘴巴呼吸，不知不覺將舌頭擺放在口腔下側，這樣會導致五官變平、還會導致雙下巴！除了平時應該將舌頭貼在上顎位置以外，也可以靠Mewing這項口腔運動，達到自我矯正的功效，並養成舌頭貼和上顎的好習慣～ 👉🏻國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！ 髮型 原來除了燙髮、剪髮可以改變臉型，染對髮色也可以瞬間讓臉小一號！髮色就像是自然的修容、打亮，因此挑對就可以很好的修飾臉型，最後再根據自己的膚色調性挑選顏色，就可以擁有一個完美顯瘦髮型～ 👉🏻圓臉染淺色臉變超大？10大臉型X髮色的搭配術，染這色讓臉小一號！ 修容 最後一種方法就是修容啦～將原本平平的臉修成精緻立體的小顏術！不僅鼻子瞬間挺起來，也可以將遠本圓潤的雙頰修成鵝蛋臉，想要有精緻的妝容，修容絕對是不可少的步驟！ 👉🏻宛如天生自然骨相！超自然立體修容教學，圓臉也能修成鵝蛋臉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯#Chia #Mewing運動 #修容 #女星瘦臉 #妝漂亮 #小s瘦臉 #瘦咬肌 #瘦臉 #石原聰美瘦臉 #縮鼻翼按摩 #金裕貞瘦臉 #雙下巴消除 #顯瘦髮色 

缺貨色號預定！美妝版搶購KATE「怪獸級持色唇膏」推絕美新色啦！一抹打造日系溫柔氣質，加碼唇釉限定色、炎夏不脫妝的愛用底

夏天最怕高溫怪獸來襲，完妝後出門不到3分鐘，除了悶熱出油產生的脫妝卡粉外，斑駁厚重的補妝效果更是令人崩潰！但為何日本女生底妝就像自帶涼感一般，不管天氣怎麼變都能清涼乾爽？答案就是這款KATE全新底妝神器「零瑕肌密高遮瑕BB霜（涼感）」。特殊涼感配方加上超強遮瑕力直接搞定高溫最難解的底妝，若想讓妝容更完美？也推薦大家穩坐台日熱銷No.1的「#怪獸級持色唇膏」做搭配，加上新色號有夠生火，企圖使人直奔藥妝店啊！此外「怪獸級持色絨霧唇釉」也推出盛夏氛圍感十足的活力橘粉雙色讓大家無痛入坑。講了這麼多，特別是對夏日妝容還沒想法的大家快來，照這篇跟上日系女孩腳步就能擁有毫不費力的精緻感妝容！ 一秒化身日系精緻女子的秘密！漂亮編幫你問到啦 你以為日本女生處在高緯度氣候就不會被夏季脫妝困擾糾纏嗎？NONO～～夏季的熱風一吹可是哪都會秒脫妝卡粉，但為什麼他們依舊能戰勝高溫怪獸呢？漂亮編偷偷問了日本女生夏季挑底妝的重點，才發現不愧是彩妝超前的日本！居然連底妝都開始加入涼感的設計，讓上妝的同時保有控油又高遮瑕外，還能涼～涼～的超舒服貼合肌膚呢！這就來帶大家揭開零瑕肌密高遮瑕BB霜（涼感）的厲害之處～ 熱到連底妝都要涼感！具防曬、高遮瑕又抗汗，打造完美夏季妝容 KATE能榮獲日本消費者多年喜好No.1，超前部署的觀察力絕對是關鍵！知道大家都深陷夏季脫妝之苦，今年夏天推出新設計「零瑕肌密高遮瑕BB霜（涼感）」，涼感、高遮瑕卻輕薄的質地，即使帶妝一整天也不會致痘！而且添加特殊粉體，抗汗不易脫妝的同時，更兼具SPF24、PA+++的防曬效果，避免再堆疊防曬增加底妝厚重感。共推出兩種色號，不論你是哪種膚色都能找到完美貼合自己膚色的色號 ！如果想要快速完妝，就選零瑕肌密高遮瑕BB霜（涼感），若喜愛精緻感滿分的無瑕妝容，漂亮編推薦「零瑕肌密柔霧粉底液」，再搭配零瑕肌密蜜粉Z定妝去除油感，簡單兩步驟就能完成持妝upup的妝容！ 台日熱銷No.1「怪獸級持色唇膏」再推新色！玫紅色調展現溫柔氣息 好啦～漂亮編知道大家都在期待怪獸級持色唇膏的開箱！因為光看推出的新色號照片後，直接美哭到想全包色呀！三款新色號都是百搭不挑膚色的柔美色系，漂亮編認真推坑大家，在貨架上看到哪款還有貨時，直接結帳就對了～ 首先預計受大家矚目的莫屬這款帶點浪漫紅棕感的 #15：綿雲33000呎，抹上去就如落日交界時產生的紅暈色調，一秒提升氣色！接著是偏向橘棕調沙裸色#16：100億公頃的沙境，低飽和又帶有點歐美的土色感，成穩又帶點焦糖甜的柔和色調，素顏擦也很合適；最後是玫瑰紅色系#17：神秘玫瑰園，上嘴如同晨露滴落在初盛放的玫瑰花瓣上，甜而不厭的柔美粉色，展現神秘中帶點美艷感的迷人妝容。 超人氣熱門色號大公開！美拉德大勢色系必須擁有 除了新推出的三色外，漂亮編加碼再推薦4款怪獸級持色唇膏的熱門色號請筆記！#03暖陽奶茶，先前最大勢的奶茶色系已經是人手一隻的地步，溫柔的紅棕色調更幫助瞬間提升知性氣質；再來是日系女子必須擁有的#04南瓜烈酒，帶橘調的活潑感，讓你一抹化身東京時髦女子；還有比起#03號色更多了一抹棕調的#05乾燥無花果，熱門美拉德色系擦上去帶點沉穩個性感；壓軸是#07荊棘玫瑰，經典玫瑰紅色調不只一秒提升全臉氣色，更展現嫵媚成熟的無限魅力。 柔霧妝效秒提升氣質！全新限定色立刻收下 如果是喜愛霧面妝效的姐妹們，那麼怪獸級持色絨霧唇釉絕對是讓你妝容秒變質感的首選，這次也同步推出兩款數量限定新色啦～帶有活潑感的EX-1 橙雲戚風，像是徜徉在落日餘暉的雲朵上，氣質又不失活力感、溫柔粉棕色調EX-2 高積雲搖籃，像是深陷戀愛時那唯美的玫紅色天空之中。一刷幻化為輕盈柔霧質地，完全不乾不顯唇紋、不沾杯不掉色，不論妳是喜歡怪獸級持色唇膏的光澤感還是怪獸級持色絨霧唇釉的霧面妝效，今年夏天都能挑選到最適合妳的完美唇彩！ KATE夏季新品實在太生火！上市必須搶 KATE果然最懂女孩妝容需求，尤其是「零瑕肌密高遮瑕BB霜（涼感）」絕對是少女們的夏季救星，還有超高人氣的「怪獸級持色唇膏」全新3色，已經預感一定會被搶光，趕緊手刀衝通路以免後面想買結果大缺貨呀！身為精打細算的小資少女，當然不能錯過新品優惠資訊！漂亮編這就幫你整理好！ 【限定優惠】 MOMO通路，即日起至6月30日， 粉底液2入組79折起，滿$799加贈煎妮花聯名行李吊牌兩用卡夾；7/1-7/11 怪獸唇釉單件82折。（詳細優惠資訊以通路官網公布為準。） 點這邊逛起來＞＞https://pse.is/64xxkj #Kate #怪獸級持色唇膏 #怪獸級持色絨霧唇釉 #零瑕肌密高遮瑕BB霜（涼感） 

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對付冷熱夾擊，混合肌命定的不脫妝小心機一定要學會！就算流了整身汗妝感還是輕盈剔透超服貼～

不知道這陣子比較常宅在家，大家是素顏派還是上妝派呢？小編絕對是上妝派一員！畢竟小編公司現在還是WFH，雖然不用進公司，但偶爾主管突然說要開個會，素顏現身根本直接毀人設啊（笑）而且終於可以跟好久不見的男友見面時，也不想給對方看到自己一副邋遢魚乾貌嘛～所以小編都會至少打個底，讓肌膚乾淨一點，整個人的狀態看起來就會好很多了呢～不過身為混合肌，最困擾的就是脫妝了啦（哭）尤其如果有出門，還是會化個全妝，回到家又有好多事情得忙碌，煮個飯、打掃一下再運個動，汗都用滴的不誇張！這樣室內室外、冷氣房來來回回，每次精心化的妝都直接毀容，T字出油浮粉、臉頰乾燥脫皮，整張臉看起來反而沒質感到爆！直到用了開架持妝王SOFINA，終於可以從脫妝地獄中解脫啦！！必須親身實測給大家看證明它有多厲害！有同樣困擾的女孩一定要好好見證啦！ 1+1持妝控油更有感！和精緻質感的距離就差這一步，輕鬆打造水嫩透明心機妝～ 相信混合肌和油肌女孩一定都深深被難搞膚況困擾著吧！就算擦上控油型粉底，也無法阻撓油脂拼命從肌膚深層蜂湧而出（哭）小編以前完全不覺得妝前乳和底妝的選擇和搭配有多重要，但用了SOFINA漾緁底妝系列後才驚覺自己以前有多蠢，妝前乳愛用不用、功效隨便挑挑完全沒對症下藥，難怪常常莫名滿臉大爆油！還好現在找到了混合肌命定的神組合，簡簡單單就能達到日妞般的無瑕透明肌啦～ 功臣之一絕對少不了這罐好評高到不能再高的 #漾緁控油瓷效妝前隔離乳 ！妝前打底對於任何膚質來說其實都是很重要的，就像房子要有地基才會穩固一樣，底妝如果沒打好底，遇熱遇汗當然容易土石流大崩塌！這罐隔離乳添加了能夠防止臉泛油光和浮粉脫妝的長效控油持妝配方，就算再容易出油也能輕鬆維持完美妝感！像小編光是玩個健身環就大汗淋漓、滿臉油光，多用了這罐妝前隔離後持妝度直接大幅延長！當然啦～作為打底，它還有修飾膚色不均及粗大毛孔的功效，同時提升肌膚透亮度，臉蛋看起來更粉潤、氣色瞬間大增！就算是混合肌也不用怕這麼控油會太乾，裡頭的玻尿酸成分維持保濕度肌膚超Juicy～ 要一整天保持精緻透亮妝感，絕對要搭配它的神隊友 #漾緁輕妝綺肌長效粉餅 囉～同樣添加皮脂固化粉體，粉質又細又柔滑，上在肌膚上更均勻服貼，看起來也更輕薄自然！實驗證實8小時都不脫妝的超強功力，真的讓小編就算出個門留了一堆汗，回到冷氣房脫下口罩妝容還是超服貼～續航力小編打一百分還嫌不夠呀！更厲害的是它的毛孔拋光技術，利用光線折射的特性幫忙修飾臉上毛孔、顆粒造成的凹凸感，就連小編身旁對自己膚況很不滿意的朋友都一用就愛上！透亮細緻的無瑕膚質原來這麼簡單就能擁有，實在太令人感動了啦！ 油光、汗水大肆侵襲也不怕！殘酷實測給妳看！清透服貼的完美持妝力沒有不收的理由阿～ 光用說的不足以證明它們的厲害，畢竟一下子出門，回家又掃地、運動，一下子又要視訊開會，室內外進進出出溫差又超大，肌膚油水更容易不平衡，大汗淋漓加上油光氾濫，你們一定會懷疑不脫妝真的可能嗎？小編為了捍衛自己的愛用神組合，現在就直接實測給大家看啦！ 洗完臉進行基礎保養後，左臉什麼底妝都不上、右臉擦上控油瓷效妝前隔離乳＋輕妝綺肌長效粉餅，肉眼就看的出來妝前和妝後的膚況明顯差多少！直接再用吸油面紙壓一壓測試出油程度，左臉就是正常發揮慘兮兮，但右臉意外的很完美，幾乎沒油光耶～也太可以了啦！ 接著全臉上完妝，再模擬爆汗的狀態噴灑大量水份，用衛生紙將多餘水珠按壓掉，戴上口罩半小時再拿下來，幾乎完全沒餘粉沾染！不只臉蛋看起來清爽，妝又超服貼完整，持妝度很棒耶～ 不過只用水來測試未免太小看它了！小編先在雙手抹上足量的保養油，接著在右手疊加塗上控油瓷效妝前隔離乳及輕妝綺肌長效粉餅，一用馬上看出左右手的差別，左手油膩膩，右手整個霧化、膚色也變得均勻了許多，只能說這底妝神組合的控油力和細緻度小編完全可以打滿分啊！ 看完實測後大家是不是也被狂燒一輪了呀～小編真的不是故意要縱火，只是身為被困擾二十多年的混合肌女孩，好不容易遇到命定底妝，這種久旱逢甘霖的感動真的是太想跟所有有同樣煩惱的大家分享了啦！還沒用過的朋友還不衝真的會後悔阿～

顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！

很多韓妞都瘦到沒天理，但這次要介紹給大家的這位강현경歐逆，不只是身材好，連臉蛋都超完美阿！光看臉還以為她是模特兒，但鏡頭往下一拉，這超驚人的腹肌，健身女神的封號直接給頒給她！ 강현경歐逆是健身教練，她也常常在ig上分享自己的運動影片，想練出她的好身材就乖乖跟著做，這篇精選幾個可以在家一起跟著動的簡單健身方法，冬天囤積的脂肪可以跟他們說bye bye啦！ #1.腹部&臀部 肚肚和屁股是女孩們最在意的部位吧！光靠節食對這兩個部位一點幫助也沒有，一定要動起來，從基本的棒式在加強一點，利用左右腳的變化，讓臀部也一起運動！左右各15下，一次做三輪，一開始慢慢來沒關係別受傷了喔！ #2.腰&骨盆 久坐的上班族女孩最需要的動作！長時間坐著不但腹部囤積脂肪，對骨盆也很不好，所以來做點溫和的伸展運動，每個動作都維持30秒，慢慢地伸展讓身體放鬆吧！ #3.手臂&上腹部 這一組也算是比較簡單的動作，每天睡前做10回，4-5組，一定會有幫助的，尤其對蝴蝶袖很在意的女孩，今晚立刻做！ #4.大腿&臀部 女生最難瘦的大腿，就用這組來對付！每個動作都要做到對的位子才有效喔！肩膀也不要縮進去，瘦大腿是條漫長的路，慢慢努力吧！ 這次先針對各部位選了簡單的4組動作，大家可以追蹤這位강현경歐逆的instagram，看看有那些動作是你剛好需要的，一起邁向這超完美的S身材吧！ 資料來源： https://www.instagram.com/babebani/ #健身 #核心運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #運動 #韓國 

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眉毛對整張臉來說實在太重要了，一丁點不對都無法接受！眉毛會影響你的臉型、眼睛、鼻子的挺度，一定很多人每天都花超多時間再跟他搏鬥，追求眉型完美且妝容自然，但現在的眉彩也越來越貼心，不論是哪種眉型條件，輕鬆幫你達到天生般的自然眉，出門更省時省力！ 延伸閱讀：現在霸佔韓妞眉毛的是這些！韓系眉彩特搜，原來自然又俐落的眉型都是靠它們變出來的～ 1.wakemake Sticker eyebrow 這款新眉筆簡直是要嚇死人！利用纖維技術著附在眉毛上，立馬增加毛量，乾了以後再用刷子梳順毛流，就像真的眉毛一樣，持久度也非常厲害，對於無眉或淡眉人來說真的必須擁有！ 延伸閱讀：眉毛、眼影、眼線的「DOS&DONTS」終極懶人包在這，看完這包你再也不會畫錯！ 2.Reallyyy Eyebrow extension gel fiber – Augenbrauen Extension-Gel 一樣是仿真纖維的概念，膠狀質地上眉後待乾，即可呈現自然毛量。筆刷較小對於眉型不完美局部缺角或是眉尾很淡的人，是救星來著！ 延伸閱讀：假睫毛已經不夠稀奇，假眉毛才是時下新玩物！眉彩控又有新品可以下手了！ 3.Etude House Tint My 4-Tip Brow 相信大家都不陌生的染眉膏，推出新色啦！更換髮色的同時，有更多選擇讓眉色更貼近髮色。梳式刷頭也更容易上手，依照需求選擇大範圍刷頭或細部刷頭，描繪眉型更加準確！ 延伸閱讀：一到下午眉毛就搞失蹤？一起來訓練眉毛的忠誠度，不管怎麼流汗出油都跟著你一整天 4.Clio- kill brown 人手都要一隻的削式眉筆，削尖一點在勾勒眉尾時更加輕鬆上手，上色抓粉力及持久度提升，眉色呈現也更自然！ 延伸閱讀：日本女星眉毛解析懶人包！眉型X產品一次跟你說，不管你是想要石原還是北川景子都大丈夫爹斯！ 5.Pony Effect-Paint long wear brow 功能強大的三合一液態24小時眉彩，畫眉毛同時兼具染眉效果，同事有兩種刷頭，顏色飽和持久，創造根根分明俐落的自然妝容，碰到水也不用擔心掉色問題。 6.peripera-Speedy skinny brow 這支超瘦小的眉筆，不要小看它！越細才能畫得越逼真，而且一口氣就推出5種顏色，不管你是什麼髮色都不用擔心！ 眉毛產品不斷推陳出新，除了有更多顏色選擇，筆頭及刷具也都更精緻了，話說越自然的妝容背後花越多時間細細琢磨，如果加上神器幫助提升上妝細緻度，相信大家都能進入轉生門，完美進化擁有真功夫！ #Clio #etude house #PERIPERA #Pony Effect #Reallyyy #WAKEMAKE #假眉毛 #彩妝 #持久的眉筆 #漂亮 #畫眉 #眉彩 #眉毛 #眉毛產品推薦 #眉筆 #眉筆推薦 #自然眉筆 #韓國必買 #韓國眉彩推薦 #韓國眉筆 #韓妞眉毛 

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