女孩們看這裡！長胸不長肉「食補+按摩祕技」，體重胸部不用二選一了！

廣大女性的內心吶喊：減肥不成，胸倒是縮水了！相信很多女孩正面臨同樣的經歷，一心想減肥，還沒看到體重變化，胸部的Cup就先倒退嚕，難不成我們只能體重和胸部Size二擇一嗎？胸部縮水的少女有希望了！現在跟的小紅書女孩們的分享，教大家如和維持完美體重，胸部卻同樣能夠UPUPUP的超強養胸技巧！ ｜6步按摩方法｜ 按摩除了能瘦身、消水腫，這回還能豐胸！長期用對的方式按摩胸部附近的淋巴，就能有意想不到的驚人效果～每天耐心的花個幾分鐘，試過的人都說胸部真的變大了！ 1.按壓腋下淋巴結 疏通淋巴結不僅可以刺激胸部發育，還可以排毒，解決肩頸痠痛的問題！ 2.腋下淋巴結像手臂內側滑動按摩，朝同一方向，不用來回 3.按壓胸部中間的膻中穴，產生痠脹感，刺激胸部 膻中穴是人體一個非常重要的穴位，適當的按摩可以改善心悸，胸悶等問題；膻中穴更是三大豐胸穴位之首唷！ 4.用大拇指按壓乳房下方的乳根穴 5.大拇指按壓乳房側邊，由下往上按摩 乳房的邊緣是按摩的大關鍵，適當的力量每天按壓幾回，會有明顯的變化！ 6.四個手指拖著乳房，拖著乳房，大拇指沿著乳房內側，由內向上推壓按摩 ｜最佳按摩時段｜ 1.早上起床 2.洗完澡後 3.經期後11-13天 11-13的這三天是的這三天是雌激素的高峰時段，效果是雙倍！ ｜飲食補給｜ 除了按摩，吃也相當重要，吃對東西對胸部的成長會有很大的幫助，市面上有許多豐胸飲品，效果都蠻厲害的，但如果不想花費太高，自製的食補也會很有效果唷！這些網友推薦的食補秘方快學起來～ 1.羊奶燕窩水果優格 為什麼是選用羊奶而不是牛奶呢？其實羊奶的蛋白質比牛奶更多，又有細胞修復因子，對胸部發育是有刺激作用；如果是在發育期喝，效果更不得了！有人分享從小喝羊奶，喝到長大跪求如何瘦胸部！令人羨慕的美胸就是這樣補出來的啦。羊奶再加上天然的燕窩，補上加補，成功率更高！ 2.紅糖酒釀蛋 這個食補大家應該很常聽說，它可是被專家見證過，對豐胸有顯著效果的神級補品。聽說吃一吃胸部就長大了，一週就有感！而煮法也非常簡單：首先把紅糖、生薑放熱水裡滾，接著下枸杞、紅棗等，最後再加入一顆打散的雞蛋就完成啦～ ｜內衣選擇｜ 1.正確Size的內衣 很多女孩其實內衣的尺寸都不符合自己胸部的Cup，隨著身材胖瘦變化，胸部的大小也會跟著變，假如你一直穿著舊內衣，或許他早就不適合你了！穿錯內衣不只會影響胸部成長，更會讓胸部變形！如果你現在的體重和當初買內衣的體重差很多，建議一定要到內衣店重新確認自己胸部的尺寸唷～ 2.無鋼圈 近年很流行的無鋼圈內衣，穿起來超舒服無存在感，鋼圈也會無形影響抑制胸部的成長，假如大胸部女生當然需要鋼圈來撐住胸部，維持胸型；小胸部女孩就不需要，選擇一個無鋼圈內衣，讓胸部再次成長～ 以上幾個食補、按摩和內衣選擇的小訣竅大家都記好了嗎？想要長大就靠這些小步驟，縮水的你也不要擔心，照著做就對啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #按摩胸部方法 #漂亮 #瘦身 #胸部變大 #豐胸 #豐胸密技 #豐胸按摩 #豐胸方法 #豐胸飲食 

高敏感族｜適時降低標準，反而讓事情更完美。

0401 完美主義者不一定會要求別人，但只要是「我」做出來的東西，總覺得必須是完美的。 自己想做的事，就會想做到滿分，以收成最好的果; 別人請我幫忙的事，為了不讓別人失望、為了不讓自己丟臉，也只能做到100分。 也許事情已經完成到標準分 80 分，但身為完美主義者，會“放不下”，繼續努力拼到 100 分。 對自我要求太高，真的會被自己累到喘不過氣。🤯 為什麼我會是完美主義者？ #天生個性、#家庭教育、#習慣、#社會競爭 大概是我的原因，我相信每個人的狀況可能不太一樣。但大多是都被設定了一些「標準」。 我感覺得到自己天生個性就好強好勝，加上從小爸媽對我的期望是「成績好、品性好、人緣好、有才藝專長、長得好」，漸漸地我也習慣了那個爭取第一名的自己。 ⠀ 永遠記得小學二年級科目只有國語和數學，有一次月考國語 100 分、數學 98 分，當時我其實是覺得自己這樣已經很棒了，但家人問我：「為什麼數學差 2 分？是不是粗心？」 因為高敏感，所以這樣的畫面即使過了十幾年，我依然深深記得，一輩子也忘不了。 小學的時候低中高年級，各可以拿一次市長獎模範生，低、中年級我都抱著獎座回家，唯獨高年級沒有。⠀ 我也記得小時候家人常惋惜：「就差高年級沒拿，真可惜。」 ⠀ 其實語氣蠻平淡的，但對我來說卻已經是一種刺激。高敏感就是這麼敏感啊！尤其年紀小真的不知道怎麼排解，因為根本沒辦法意識到自己的情緒。 ⠀ 甚至小六時因為被醫生“宣判死刑”「生長板密合，長不高了」被大罵一頓，為什麼不好好睡覺？我記得回程的計程車上，坐在右邊的媽媽竟然大哭了，剛開始是罵我不好好睡覺，到後來是用自我譴責的方式宣洩。是的，「長高」這件事，也存在著完美主義啊。爸爸甚至幫我算過我“應該長到幾公分”。（嗯嗯我就是才153怎麼樣🤪） ⠀ 而且最最最最可怕的是，當我「達不到標準」時對自己的的失望感。會陷入情緒裡，反而讓下一件事情也做不好，惡性循環，對自己越來越失望，還會反覆預想結果... 該怎麼面對完美主義的自己？ 該怎麼打破惡性循環？ 我不是充滿正能量的人，而且從來不會叫自己放棄完美主義，那要投胎才有辦法吧😂 但「稍微正向思考」，是有幫助的，不用逼自己一秒切換成正念達人，那樣反而會失敗。 ⠀ 1⃣️ #肯定自己，肯定自己的完美主義。其實過去很多事情要不是自己的完美主義，才不會那麼成功咧！😉只是不能讓我太累。 2⃣️ #降低標準，這真的超難！每次下修一點點就好。我發現逼自己降低幾次標準，也是會習慣的（很現實的做法吧）甚至發現好像處事更圓融了，反而讓整體事件比想像中還要完美。 3⃣️ #告訴自己80分就是完美，我最近開始告訴自己多做的 20 分只是累到自己，對事情也沒太大幫助啦（喂～）因為其實完美主義者的 80 分，已經很高了啊！ 4⃣️ #接受失敗的自己，沒有別的，是人就會犯錯、就會失敗，重點是因為自己的完美主義，其實事情根本糟不到哪裡去啊！🤪 現在的我，還是很要求完美，因為我想要看到努力的成果是值得的，我怕不夠努力做出來的東西會不堪用，那會讓我覺得很浪費時間、心力。 這樣真的沒有不好，不過我正在努力學習，在要求完美的同時，必須考慮、意識到自己的生理和心理狀態是否安好。😇 ⠀ P.S. 其實還要感謝爸媽讓我有成長的機會！ ⠀ 🎵送你一首歌：#梁文音 #自然の顏 ◀︎每次對自己失望的時候聽都會豁然開朗😚 ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 

台日韓上妝手法大不同？底妝共同「3大關鍵要素」，不管是誰都要遵守！

撰文編輯#Chia 亞洲女生因為習慣、天氣都不同，因此上妝的手法及選擇也不同！日本喜歡輕透感、韓妞喜歡水光感，但其實最重要的關鍵「輕、薄、透」是一樣的！今天編輯就來幫大家比較一下台日韓三個國家的女孩上底妝的差異究竟在哪裡吧～ 👉🏻彩妝師都這樣！新手必備54個化妝小知識，超簡單技巧讓你完美避開地雷！ 台灣女孩霧面持久妝 由於台灣的天氣比較潮濕、悶熱，因此底妝通常會選擇偏薄透的霧面妝感，並且持久度要長的！妝前依據個人需求，可以先使用控油產品在局部或是全臉打底，讓肌膚達到油水平衡，減少出油的狀況～ 因為悶熱的天氣，底妝不能太厚重，上妝時可以使用噴濕的海綿作為工具！首先將粉底液先輕點在局部，在使用海綿拍開，可以創造出薄透且服貼的底妝～ 大家要記得上粉底時，只要先上局部，如果一次將粉底點在全臉，很容易變乾而不好推勻，造成乾紋、卡粉的現象！ 👉🏻薄透又無瑕！上半年top1底妝模範生是它們，臉蛋「空氣感」的秘密！ 日本自然透明肌 日本女孩的肌膚總是像新生兒的皮膚一樣，皮膚有透出自然的光澤，卻沒有毛孔！追求那種肌膚散發光澤感，膚質充滿彈力的感覺，也就是空氣感透明底妝，那種自然不做作、若有似無的妝感就是她們要的！ 使用紫色飾底乳，不僅能解決泛黃問題還可以增加透明感！透明感妝容的底妝通常都挑選半霧光的，或是絲緞光澤，選擇這樣的底妝可以讓肌膚的光澤透出來，就像是沒有上妝一樣的好膚質！最後上一層薄薄的蜜粉，柔焦毛孔的效果更好～ 👉🏻遠離脫妝地獄吧～台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！即使爆汗出油也能美一整天囉！ 韓妞水光肌 講到韓妞一想到的就是他們晶瑩剔透的白皙肌膚吧！因為韓國的天氣很乾，因此保養步驟經常會使用到油類，底妝也是儘量挑選高保濕的底妝，所以才經常看到他們臉就像是可以掐出水一樣的潤澤！ 大家可以發現，即使沒用氣墊粉餅，韓妞們也很常使用氣墊粉撲作為上妝工具～因為粉撲可以零死角的上妝，就像是鼻翼那種經常卡粉的地方，也可以透過粉撲來拯救！也可以將粉撲噴濕後使用，服貼效果會更好～ 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ 其實不管是什麼妝感，都可以嘗試看看～化妝不需要被侷限住，大家只要記得保溼要做好，底妝記得要薄薄的上，並在後續做好定妝，記住這三個要素基本上是不會失敗的！ #上妝 #上妝手法 #台日韓 #妝漂亮 #底妝 #底妝挑選 #手法 #漂亮 

現役空姐發發親授！日夜顛倒、長時間帶妝都不怕的「機艙保養學」！保持肌膚澎嫩亮的秘密：植村秀全新「山茶花精萃奢養潔顏油」，

夏季旅遊正夯，你是否也規劃了旅程準備出發大拍美照呢？出發前請注意，想要讓肌膚能在各種環境下都保持最佳完美狀態，打好肌膚的基底很重要！有10年飛行經驗的現役空姐發發也分享她的「高效率機艙保養學」給大家，教大家如何養出能適應各種極端天候的健康美肌！保養秘訣就在於最強卸妝聖品：植村秀全新「山茶花精萃奢養潔顏油」，以下重點請大家快抄筆記～ 發發的保養祕訣1：卸妝同時保養，高效養出完美膚質 「以前仗著年輕、皮膚底子還不錯，卸妝都很隨便，不知不覺皮膚就變得暗沉蠟黃、甚至更容易泛紅敏感，每飛一趟長班就覺得皮膚粗糙到快長出細紋來了！！」因而更注重保養的發發，開始研究高效率保養的方法，讓她能在短短的休息時間裡給肌膚最多的養護。 「從卸妝就開始保養」是發發其中一個保養祕訣：「很多卸妝產品用完會很乾澀、不舒服，但植村秀的山茶花潔顏油整個讓我很驚豔！卸妝後反而膚感更好，變得保濕、Q彈，後續只要簡單上精華跟乳液就很OK～」 相信熟悉植村秀潔顏油的女孩們應該覺得這罐「山茶花精萃奢養潔顏油」很眼熟吧～沒錯！它是口碑爆棚的「全能奇蹟金萃潔顏油」的全新升級版，除了維持水飛梭級的超強淨卸力和超柔滑膚感，能深入毛孔溶解殘妝、帶走油汙；保養功效更是全面升級，卸後彷彿上完一層輕薄的修護精華，彈潤舒適不黏膩，不需要再特別洗臉就可以直接上保養品囉！ 發發的保養祕訣2：選擇天然成份奢養肌膚！氣候再怎麼變也不影響完美膚況 因為工作關係，發發除了需要長時間帶妝、持續待在乾燥的機艙內、甚至作息也很不固定，非常容易造成膚況不穩，敏感泛紅常常找上門：「養成健康肌底很重要！膚況穩定了，就不容易受環境影響乾燥脫皮或大爆油。」所以發發更偏好選擇成份天然溫和的產品：「山茶花潔顏油是萃取『整朵山茶花』的精華，卸妝過程超級療癒舒服，連續使用下來，明顯能感覺到肌膚的保水度變好、觸感也變得更細緻了！」 山茶花精華蘊含30億分子的抗氧化關鍵成份 OMEGA 3-6-9脂肪酸，能有效幫助肌膚再生修復，還原肌膚緊緻彈力，養出能適應各種極端環境的健康美肌。 發發的8天實測報告：日夜顛倒也不怕！一起養出澎亮彈嫩肌 這次發發帶著全新升級的「山茶花精萃奢養潔顏油」和全新「山茶花精萃潔顏乳」一起飛行，早上用潔顏乳綿密豐厚的泡泡溫和洗淨，晚上用注滿頂級山茶花精華的潔顏油卸妝。快跟著波編一起看看她的8天實測成果：「最有感的就是肌膚透亮度變好、細紋變淡、暗沉和顆粒感都減少了！」沒想到只是更換潔顏產品，就可以讓膚況８天升級到頭等艙！堪稱是今年聰明投資自己的最佳選擇～！ 免費體驗！全新山茶花潔顏油８日體驗組開放領取中～ 看到這裡女孩們都心動了吧～～～想要省時省力養出好肌膚，就試試植村秀的「山茶花精萃奢養潔顏油」吧！現在植村秀推出「山茶花8日潔顏養膚組」邀請女孩們免費體驗山茶花的奢養功力！ 即日起至8/20，官網預約登記即可至全台植村秀專櫃領取8日體驗組；植村秀官網只要付100元運費，體驗盒再加15ml旅行裝直接幫你送到家！是不是超佛心，快把手刀換起來吧！ 手刀預約>>點我

現役空姐發發親授！日夜顛倒、長時間帶妝都不怕的「機艙保養學」！保持肌膚澎嫩亮的秘密：植村秀全新「山茶花精萃奢養潔顏油」，頂奢級保養就從卸妝開始做起！

婚禮重頭戲「抽捧花」沒有你想的簡單！7大禁忌別誤觸，捧花大小有玄機！

婚禮是每個女孩夢寐以求的夢想，希望把所有的細節都處理得最完美，讓婚禮不留遺憾～捧花是結婚的必備物品之一有著錦上添花的效果，它也象徵著婚禮的守護者，見證這重要且唯美的時刻。新娘們你們知道嗎？在抽捧花有些禁忌是需要注意的喔，小編今天就一次過告訴你！ （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜1、新娘捧花必須比伴娘捧花豔麗 捧花的不同花材有著不同的意義，新娘可依據自己的喜好自由搭配心儀的捧花。在新娘與伴娘捧花的選擇上可以選擇同色系的，但是伴娘捧花一定不可以比新娘捧花還要奪目。否則可能會造成喧賓奪主的現象，新娘們別忽略這一點咯～ （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜2、捧花一定不能散開 如果在抽捧花環節捧花散開了，有著分離的意涵，對於新婚夫婦而言是很不吉利的！為了避免這不好的預兆，抽捧花前一定再三檢查！ 抽捧花禁忌｜3、捧花一定要有人接 抽捧花象徵幸福的傳遞與延續，希望能將這份美好傳遞給身邊的朋友。但是並不是每個人都願意去接受捧花，因此有些新人為了避免這尷尬的情況會事先內定好姐妹來接花，這或許是個皆大歡喜的好方法。 （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜4、接到捧花一定不能扔 接到捧花的好姐妹你知道這意味著什麼嗎？這是運氣與幸運！它蘊含著很特別的意義，所以千萬不能扔掉喔～捧花可以拿回家擺設或送給喜歡的人讓這份幸福感蔓延下去。 抽捧花禁忌｜5、接到捧花6個月內要結婚 很多人都說接到捧花的女孩將會是下一位步入婚姻的幸運兒～但是接到捧花6個月內要結婚不然就要等6年！當然這是個比較迷信的說法。重要的是接到捧花的女孩把今日的「幸運」帶回家～ 抽捧花禁忌｜6、不搶花 在抽捧花的過程中，參加者應保持禮貌，避免出現搶奪的行為。這樣不僅能維護活動的和諧氛圍，還能給新人和其他嘉賓留下良好的印象。婚禮是個重要的時刻，應以祝福和友愛為主。 （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜7、避免不吉利的物品 如果在抽捧花的過程中需要使用道具或小物品，應確保這些物品在文化上沒有負面含義。避免使用可能引起不必要誤會或不愉快的物品，這樣能讓整個活動更加和諧。 現在抽捧花的方式五花八門，無論哪一種方式它的初衷依然是分享喜悅與快樂，傳遞幸福與愛。這是新人給予身邊朋友的一種祝福，希望大家都能有情人總成眷屬擁有屬於自己的完美婚禮，留下最幸福的回憶～ 延伸閱讀：更多「婚禮」相關文章 👉🏻婚禮穿搭6大禁忌別亂踩！看女星怎麼穿，立刻讓你擠進「婚禮模範生」行列！ 👉🏻新娘重點就是手上那一束！掌握韓系捧花4種搭法，選對閨蜜都想搶到手！ 👉🏻拒絕結完婚就變窮！小資女都要懂的5招婚禮省錢秘訣，編輯一次盤點給妳！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #婚禮 #婚禮儀式 #婚禮注意事項 #抽捧花 #抽捧花禁忌 #拋捧花 #捧花 #捧花禁忌 #新娘捧花 #結婚 

圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！

選擇一款修飾臉型的髮型很重要，但有時候就是捨不得剪短或讓頭髮卡在要長不長的過渡期。想要顯臉小其實只要透過瀏海就能馬上看到效果！而顯臉小的重點在於瀏海的長度與弧度，根據不同臉型搭配不同瀏海造型就可以快速打造小臉，今天就來分享不同臉型要如何選擇適合的瀏海，套用公式再注意以下幾個重點，就能有修飾臉型、顯小臉的效果！ 韓式空氣瀏海 適合臉型：圓臉、鵝蛋臉、長臉 經典不敗的韓式空氣瀏海，能完美修飾顴骨過高、太陽穴凹陷、額頭一切問題，一剪馬上散發滿滿的韓妞甜美氣息，可說是最百搭的瀏海造型！但要維持稍有難度，建議搭配定型液或隨身攜帶髮捲，就可以讓空氣瀏海維持一整天！ 八字瀏海 適合臉型：圓臉、鵝蛋臉、心形臉 如果覺得空氣瀏海太難整理的話，可以試試看空氣瀏海的成熟版「八字瀏海」！比起空氣感瀏海，八字瀏海更注重兩側瀏海落下的角度，就像是「八」的形狀，除了臉長、顴骨高、額頭較窄的人別剪，其他臉型都適合！ S型瀏海 適合臉型：圓臉、鵝蛋臉、方臉 S型瀏海的捲度可以修飾顴骨高、太陽穴凹陷、臉太寬等臉型問題，還可以打造層次感，讓臉部線條更加柔和、精緻小巧，幾乎是零死角、從正面或側面都不會顯臉大，優雅的蓬鬆捲度直接讓臉小一號啊！ 可愛齊瀏海 適合臉型：鵝蛋臉、圓臉 可愛的齊瀏海適合圓臉人、額頭較寬或不想花太多時間整理瀏海的女孩們！如果覺得齊劉海太過厚重，可以嘗試看看眉上瀏海，不但很有個性，同時也可以襯托出小清新的氣質，在這邊也提醒大家如果剪了眉上瀏海，要記得畫眉毛才不會很突兀。 韓式外翻瀏海 適合臉型：心形臉、方臉、圓臉 被稱作「整形級瀏海」的絕對就是韓式外翻瀏海無誤！就像韓劇中歐膩帶點浪漫微成熟的氣質，修飾臉型效果超好，可以修飾額頭、顴骨，搭配輕盈立體感的捲髮，讓整體更加柔和、氣質大提升！ 羊毛卷瀏海 適合臉型：長臉、圓臉 蓬鬆感、甜美可愛中帶點慵懶情調的羊毛卷瀏海，意外地與長臉、圓臉很搭，空氣輕盈感的立體捲度可以讓臉部視覺變短、同時可顯臉小！ 胎毛鬚瀏海 適合臉型：長臉、圓臉、菱形臉 胎毛瀏海可以修飾額頭寬、髮際線高的問題！沿著髮際線的幾縷髮絲，不但在視覺上可以修飾額頭臉型，整體看起來也較清爽，不用擔心因為中分變得額頭明顯太禿，或是綁馬尾、公主頭時上面不會禿一塊變成師姐！ 延伸閱讀 👉🏻從「下巴形狀」決定髮型！掌握黃金比例，臉馬上小一號！ 👉🏻趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！ 👉🏻原來綁馬尾也挑臉型？90%女生不懂的4大綁髮禁區 👉🏻2024網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

理想型必備的4項條件！你身邊的另一半這些都有做到嗎～

每個女孩心中都有自己喜歡的理想型，到底要怎麼選完美的另一半呢～小編我列了幾項「完美」另一半的基本條件，來看看跟你的有沒有一樣！！ ＃會穿搭 穿搭乾淨簡單，又能散發出質感的另一半絕對是大大加分啦！現在通常第一眼很看穿搭～而且這樣出去的時候才有風的感覺（笑） ＃貼心 有時候東西太重真的會拿得很累，會主動幫忙提重物的另一半會讓人覺得好體貼啊～ 發現有危險也會保護好你的安全，這樣既會有心動的感覺，也好幸福啊XDD ＃有活力 充滿電的另一半真的很重要！他的活力會感染到你一整天的感覺跟心情，沒有精神怎麼約會啦！！ ＃積極 因為你的安全親自把你送到家是一定要的啊～女生一個人回家很危險餒！ 能遇到以上這幾種條件都滿足的約會對象，實在太完美了吧！！ 原來就是你！今天滿分的約會對象原來是SYM Fiddle 125 ，除了有極簡的白月貓眼、曜黑水晶外、還有鉑光流金、櫻紅煙鑽、銀河白玉 雙色配色可以選擇，功能這麼多還有那麼多顏色怎能不滿足！ 前後雙碟剎加上ABS的保護，讓你騎在路上充滿安全感，被無時無刻保護的感覺～ 就算遇到顛簸路段也不擔心！雙避震讓你舒服平順好騎車～ 一鍵自動彈升的坐墊，出門帶再多東西也能放進超大空間置物箱裡～把東西通通交給他，感覺好可靠呀！ 多買了好多東西也能安心！前置物空間都能放得下，好方便好輕鬆啊！！ 有QC 3.0 USB，讓你手機隨時都不會有沒電的問題，導航到哪裡都不斷電！ 踢下側柱就自動熄火，超級貼心又安心的設計，不用再擔心東擔心西的～ ＃SYM Fiddle 125 ，終於找到！最理想完美的另一半是你啊，跟他出去輕鬆、方便又有安全感，實在太幸福啦～快讓它有機會陪伴你吧！ 了解更多詳情 請點我

【兒童情緒】我親愛的高敏兒

最近跟孩子的爸遇到了很大的育兒困難 我們發現原來恩恩是所謂的 「高敏感兒」 什麼是高敏感兒呢- 高敏感兒的特質輕輕一碰就說痛 就要解決 對於一點點小事情反應很激烈 嗅覺聽覺非常敏感 這真的很誇張常常我們沒聽到沒聞到 他都已經發現了 這類型的孩子情緒反應普遍很大對於不認識他們的人來說﹐常常會給他們冠上難搞的小孩、難相處高敏感並非一種疾病﹐有些孩子會被誤會是過動症當然我們也曾經這樣懷疑過﹐也為了教育大吵過都懷疑是不是該帶孩子去看醫生 「高敏感族」（Highly Sensitive Person,HSP）一詞，是由美國臨床心理學博士依蓮．艾融（Elaine N.Aron）所提出的概念，如同字面意義般，指的是天生具有敏銳感覺的一群人。根據她的研究，一○％∼二○％的孩子生性高度敏感，大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大。 對於發現恩恩開始有這些問題之後我們努力的改變方式跟他溝通 相處但常常有時候也會累到理智線斷裂事後他難過我也難過 我們後來發現恩恩需要的是 深度的溝通、專心的陪伴他！ 需要人家理解他引導他的情緒陪他找到問題 因為有時候連他自己也不知道自己怎麼了！只知道很生氣 有時候桌上的一個東西不見了或是一個事情沒有完成不在他的腦袋計畫中他就會突然生氣哭鬧! 但他卻不知道自己怎麼了完美主義的他!沒辦法接受突然的改變 這類型的孩子因為對情緒敏感﹐所以很會察言觀色也很容易發現身邊的人的不對勁 常常我都覺得他怎麼可以那麼懂事!好像知道我們在想什麼。 也會很謹慎思考所以在事情上他總是會想比較久 現在我們都告訴自己!也要當一個敏感的父母! 努力陪伴他察覺他的任何一個情緒 在這時期的他真的很重要! 理解他對來說幫助更大我們都還在學習﹐我不是一個完美的媽媽但我會努力陪他認識他自己 只希望未來的他能夠更快樂﹐遇到的人能了解他 而且其實因為這樣 他真的超級聰明 學習力超快 圖中的表格大家可以試試看自己的孩子是不是唷每個孩子的敏感特質不一定一樣唷 可以多觀察自己孩子的情緒變化 #寶貝恩恩#高敏感兒#搗蛋鬼們#那些帶小孩的日子

台灣女孩最愛洗髮精TOP10！洗完就像剛從髮廊出來，滑順感＆香氣都是資優生啊！

台灣氣候一年四季都很多時候偏悶濕，頭髮絕對是很多女生的苦惱，為了不要讓頭皮有異味又想要滑順有型，一瓶好用的洗髮精就很重要！好的洗髮精可以讓頭髮乖乖聽話，不僅吹整很方便，光澤度也差很多，想擺脫毛躁稻草髮就要慎選，這次就要來介紹台灣女孩們一年四季中都愛使用的洗髮精前10名，讓你永遠像是剛從髮廊出來一樣香氣十足！ 延伸閱讀：我的頭髮不會黏TT，日韓票選「神好用洗髮精」推薦list，一甩髮就是在拍廣告 1.呂-滋養韌髮洗髮精 回答率第一名的呂，紫瓶是專門在強健髮根的洗髮精，能夠滋養頭髮讓頭髮柔順不打結，同時照顧到髮根還能讓頭髮蓬鬆，而且有分一般髮質＆油性髮，油性頭皮的人也能安心使用，完全不用擔心洗完頭後依舊出油的情況。 延伸閱讀：韓妞都用這些顧頭髮！去韓國必買的髮品有這些，原來他們的好髮質是這樣來的！ 2.TSUBAKI-質萃順透系列洗髮精 TSUBAKI這系列洗髮精推出3種系列商品，有保濕、柔順、豐盈3種功效能根據頭髮狀況選出最適合自己的洗髮精，每種功效都內含5大萃取美髮成分，能洗淨頭皮還能滲透到髮芯，讓頭髮滑順有光澤。 3.Elastine-永恆珍愛奢華香水洗髮精 這瓶一推出風靡好一陣子的香水洗髮精，真的會讓頭髮久久散發出香水般的氣味，邊洗邊聞到不同香味變化真的很療癒，而且洗完其實也滿滑順的，難怪人氣居高不下啊！ 4. 逸萱秀-毛鱗片機能修護系列 逸萱秀這系列洗髮精用獨創的微米包覆因子能修護受損毛鱗片，讓頭髮從髮根至髮尾健康滑順，讓在吹髮時，只要輕輕用手梳一下，就能呈現出項精心吹過一樣的完美造型。 5.阿葵亞-淨水賦活洗髮精 這款洗髮精超適合夏天使用，清涼的薄荷成分，讓頭皮有著微涼的舒服感，而且持久控油的功效，在炎熱的夏天也不用擔心頭髮出油的困擾。 6.botanist 植物潤髮洗髮精 日本熱銷NO.1的botanist洗髮精，回購率超高，洗完頭後頭髮的滑順光澤感就像是剛做完沙龍一般完美，一樣有分各種髮質的類型，香味是果香調非常好聞，超大一罐CP值又高，用過就回不去了！ 7.花王-植萃弱酸洗髮精 用日本研發的親膚抗菌洗淨技術，只需要輕輕按摩就可創造出細緻泡沫，能溫和的滲透清潔頭皮髒污，讓頭皮的毛孔可以好好的深呼吸。 8.台塑生醫-洗髮精 台塑生醫的洗髮精有著很多顏色，每一種顏色都有專門的功效，大家特別推薦的紅瓶有控油抗屑功效，有著很高的抑制頭皮出油減少出油量與去屑的功效，是頭髮很容易出油的女生們必須擁有的洗髮精！ 延伸閱讀：換新髮色洗個幾次就變台妹色？想要透明霧感髮色，染後的護色才是大魔王！ 還有橘色是染後護色的洗髮精，這瓶也是超多人大推洗後不掉色，有染髮的女孩要試試喔！ 9.巴黎卡詩-髮質重建系列 卡詩的這一系列是專門針對各種程度受損髮的救急，不管是因為染燙還是環境因素而受損的頭髮，都能細緻的修復並激活頭髮讓頭髮恢復健康強韌與彈力。 10.LUSH-洗髮餅 來自英國無動物實驗的品牌 – LUSH的洗髮餅，天然的成分，每一顆都有專屬功效能針對不同的頭髮問題，而且洗完後頭髮不會乾澀，就連分岔都會有改善，效果非常的好。 哪一款洗髮精是你的最愛？根據自己的髮質選到最適合的洗髮精，就能讓頭髮天天像剛從髮廊出來一樣滑順美麗啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #BOTANIST #Elastine #Lush #TSUBAKI #卡娜赫拉 #卡娜赫拉商品 #卡娜赫拉洗髮精 #卡娜赫拉聯名 #卡詩 #台塑生醫 #呂 #巴黎卡詩 #洗髮 #洗髮精 #洗髮精推薦 #洗髮餅 #漂亮 #花王 #逸萱秀 #開架洗髮精 #阿葵亞 #髮型 

換季粉底也該跟著換！秋冬適合8款「保濕型粉底液」，不卡粉還自帶奶油光！

即將進入乾冷潮濕的冬天，是不少乾肌最崩潰的季節，一上妝就容易起屑，卡粉、浮粉、斑駁通通來，讓完美底妝成了最奢侈的夢想，這時候就要挑選適合秋冬乾冷季節的粉底液，今天編輯要和大家介紹8款「保濕型粉底液」，讓你上妝再也不用擔心惱人問題，輕鬆擁有完美底妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/428503 https://www.popdaily.com.tw/beauty/818152 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353472 一、BY TERRY 玻尿酸怦怦清透粉底液 富含玻尿酸成分，能夠快速補水提供肌膚深度保濕，讓你上妝的同時兼具保養，打造完美無瑕底妝！質地絲滑延展度高，不僅保濕還擁有高遮瑕度，展現奶油柔霧高級妝感～ 二、蘭蔻 超極光奇蹟精華水粉底 注入79%極光水及複合玻尿酸精華，讓你越上妝越細緻明亮，好像肌膚喝飽水在發光一樣！同持加入控油粉底，一邊控制多餘皮脂一邊填平毛孔與修飾瑕疵，讓妝效無暇發光又持久不暗沉～ 三、BOBBI BROWN 冬蟲夏草精華粉底 含有25種修護成分以及糅合人蔘配方、保濕複合物等，所以又被稱為養膚粉底液～上妝的時候可以明顯感受到肌膚變得飽滿透亮，由內至外綻放水嫩透亮！遮瑕度可堆疊，打造12小時超持妝。 四、植村秀 無極限光澤水粉底 光澤小方瓶搭配全新抗暗沉科技，獨特抗氧化效果能讓底妝一整天明亮零暗沉，並透出肌膚原生般的透亮光澤，呈現出高質感的光澤底妝，既持久又光澤保濕！ 五、雅詩蘭黛 24H聚光粉保濕粉底精華 粉保濕配方全新升級，光澤度、遮瑕度、保濕度通通提升！添加抗暗沉配方及84%高保濕成份，立即補水鎖水撫平乾燥粗皮，長時間給肌膚光澤度與保水力，並全天透亮不暗沉，打造精緻質感水水奶油肌！搭配聚光塑顏刷使用保留底妝的光澤感又服貼！ 六、NARS 裸光肌萃粉底精華 首創0暗沉光萃養膚底妝並添加 70%奢潤植萃保養精華，讓你一邊上妝一邊養膚，細緻疊擦極輕水感上妝，立即勻色柔焦，打造無瑕水裸光～就像開了濾鏡一樣的好肌膚！ 七、YSL 恆久完美無瑕持妝粉底 持妝鎖水薄膜結合奈米遮瑕粒子，讓肌膚內部油水平衡，外部防水抗汗不沾染，搭配蜜粉定妝幾乎不沾口罩～遮瑕度中等偏高，反覆堆疊也不會厚重卡粉，打造天生零瑕疵的細膩妝感！ 八、Dior 超完美持久柔光粉底液 蘊含花萃保養成分及新一代純淨配方，帶來持久舒適、保濕感受，給肌膚有呼吸的空間，上妝同時持續改善膚質，柔光妝效與長效保濕，肌膚一整天都保持透亮的光澤感～ 以上就是秋冬適合的8款保濕型粉底，選擇保濕的粉底才不會在秋冬上妝時卡粉啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #秋冬粉底液 #秋冬粉底液推薦 #粉底液 #粉底液挑選 #粉底液推薦 

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