韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

看過很多韓國女明星分享自己的減肥餐！但實在是太惡魔了～如果真的這樣吃可能會對身體健康造成影響呢！這次就來分析女明星的食譜並且告訴你，怎麼吃才能讓身體是健康持續的瘦呢～ //SISTAR－SOYOU// 原本肉肉的SOYOU透過減肥餐瘦身後身材還是很性感呢～這就來看SOYOU的減肥餐點吧！ 早餐：地瓜一個 午餐：雞蛋三顆、吐司一片 晚餐：飯捲三個 這樣子的餐點不是很推薦給大家參考～因為這會造成基礎代謝的負擔，也會有溜溜球的反彈效應（復胖很快）！只能說SOYOU為了自己藝人身分辛苦了～ //雪炫// 性感代名詞的雪炫，想知道擁有0修圖的好身材是怎麼維持的呢？答案是雪炫一天只吃一餐啦！ 一日一餐：地瓜、雞蛋、雞胸肉 這樣子的餐點也是不OK的啦！雪炫可能為了短期可以減肥上鏡頭好看，才會吃這樣子危險的食譜～ //全烋星// 貝果女孩代表～擁有超棒的身材讓女孩們也超羨慕的啦！但小編認真說烋星這樣子才是真的好看的身材～ 早餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 午餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 晚餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 烋星三餐的餐點都是一樣的！這樣子的餐點當然還是不OK的啦～（請大家相信小編後面真的有OK的食譜～）這樣子短期是可以瘦的，但是若沒有搭配運動會降低肌肉量呢！ //朴寶藍// 瘦了之後更漂亮的寶藍，這次的食譜是推薦給大家參考的～而且寶藍也藉此減掉32公斤呢！ 早餐：地瓜＋番茄＋黃瓜 午餐：雞胸肉＋沙拉 下午三點：香蕉＋蛋白三顆＋蛋黃一顆 下午六點：地瓜＋雞胸肉一份＋蔬菜 下午九點：香蕉＋蛋白兩顆＋蛋黃一顆＋核桃三顆 寶藍的食譜相信大家應該也瘋傳到不行了吧～少量多餐會減少空腹的感覺！搭配低鹽份的攝取才對身體有益呢！ //姜素拉// 現在愛情也是超美滿的姜素拉～性感的身材還因為典禮中穿平價服飾造成大轟動呢！而姜素拉這份食譜也是大家可以參考看看的！ 早餐：優格一份、蘋果一顆 午餐：白飯、南瓜粥 晚餐：地瓜一顆、萵苣、吐司一片 這樣子的食譜符合一天至少需要的碳水化合物量～蔬菜也有攝取、蛋白質也有攝取到，是一份很完美的食譜呢！ 看完女明星的減肥食譜是否覺得壓力很大很辛苦呢！而且電視有拉長效果導致很多人覺得他們胖！實際他們真的很瘦了啦～如果要減肥可以參考朴寶蘭和姜素拉的食譜喔！ 資料來源： 整理報導 #KPOP #女星 #泡菜 #泡菜追星 #波波名人 #減肥 #減肥食譜 #瘦身 #菜單 #韓國 #韓星 

容易缺乏安全感、對自己沒自信？這幾點判斷你是不是也有「認同上癮症」

不論是感情還是工作、人際關係，你也對自己的要求特高嗎？當別人跟你說你已經做得夠好了時，妳只是緊皺眉頭心裡想著：「你的標準怎麼這麼低？」常常對自己的表現感到焦慮、非常沒有安全感，但你想過為什麼嗎？為何自己變得如此完美主義、該怎麼對自己不要過度苛刻呢？邱比特今天就來跟大家介紹心理學上很有名的「認同上癮症」！究竟影響了你有多深、又該怎麼幫自己減壓吧～ 1.總覺得自己不夠好 (圖片來源:pinterest) 覺得自己不夠好是很多人都會有的想法，其實很可能來自於你的原生家庭、也許手足太過優秀、父母嚴厲卻又缺乏鼓勵行為。所以當我們認為自己不夠好時，其實可以練習當一下自己的父母，學會適當的鼓勵自己，在每一次進步之時，雖然要砥礪自己前進、但也更要鼓勵與上次的進步差距，這樣才是可以讓自己變得更好的根本之道！ 2.如果不夠努力是不是就會被拋棄 (圖片來源:pinterest) 也許有過陰影、不論是感情因素或是家庭因素，讓你產生了對自我的情感勒索。不過你有過被懂、被理解的經驗嗎？是不是有很大的成就感呢？那今天就來做這個理解內在心理的角色吧！你的內心是個哭泣的五歲小孩，害怕著自己被拋棄，好好地安撫、疼愛、理解他。安撫自己，「我知道你現在很害怕」、「沒關係我在這裡」讓他知道，你不再忽視他、你來安慰他了。 3.負責任的背後是滿滿的不安 (圖片來源:pinterest) 我們會用負責任的包裝紙、把自己包起來，卻是拆開的人才會發現，其實內在是滿滿的不安。事實上，也只有你信任的人，才能看見你的不安全感。你也會用「負責」來包裝自己嗎？覺得如果沒有做好每一件事，就會對不起自己、影響妨礙到別人，所以忽視了自己的感受與身體超支的警訊，讓自己身心俱疲。在不斷付出與奔波的生活裡，直到有了病痛、感受負荷不了了才讓自己停下來。 4.不斷尋求別人的認可 (圖片來源:pinterest) 正因為我們總是把依賴放在他人身上、不斷追求認同感，才造就了這些不安，所以好好的「做自己的陪伴」現在的你，就像一個破洞的茶杯、不管名為「安全感」的茶壺怎麼倒，永遠不會滿，因為你對自己的陪伴、太匱乏了！ 如果安全感這麼重要，為什麼我們總是修不好？ 5.經常問另一半對自己的看法 (圖片來源:pinterest) 你總是在對方身上得到承諾、得到安全感，久而久之就變成無限循環。對方給的安全感越多、你反而更焦慮。甚至讓「不安」成為你長期習慣的狀態，然而，如果真的讓你有了安全感，你反而會不習慣，一直擔心那是「真的」嗎？或想盡辦法證明對方給的安全感是「假的」，來驗證自己心中的想法。這樣一來一往、任誰都會受不了的啊～ (圖片來源:pinterest) 也許我們都或多或少患上了一點「認同上癮症」但真正要杜絕的是你依賴他人的嚴重習慣，它會讓你越顯焦慮、越顯不足，然後難以自拔啊～親愛的，是時候放過自己了，放下你的完美標準與形象，擁抱受傷、疲憊的自己，停下來好好的、靜靜的看看自己的成果，給自己一點認可吧！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 在感情裡總是患得患失、沒安全感？這幾點來判斷你是不是焦慮型依戀情人 【每週心理測驗特輯】今天開始不當依賴型情人～測你在感情裡到底有多獨立自主！ 拒絕再當依賴寶寶！改掉這5個習慣，從今天開始做個自信自主的魅力女人～ #內心 #安全感 #對話 #心理 #思考 #情侶 #感情 #憂鬱 #戀愛情事 #探索自我 #未來 #波波邱比特 #焦慮 #秋天 #自信 #自己 #自我 #認同 #認同上癮症 #陪伴 

淨化你的好面子！CP值超高的「養肌」聖品，做對日常清潔保濕才是關鍵，洗出健康水嫩的天生美臉～

相信不論女孩或是男孩們對於近期換季冷熱交替，肌膚漸漸出現不適的情況，都超焦慮～尤其是接下來進入夏天後，天氣越來越潮濕悶熱，根本像是在蒸桑拿！波編已經可以想像蠢蠢欲動的粉刺、惱人的痘痘、狂出油的肌膚問題一一找上門，明明保養步驟一個都沒落下，卻養不出健康水嫩嫩的好膚質，其實從日常清潔保濕下手才是正解，想要養出天生完美肌膚更是需要長期抗戰，加上對的保養產品相輔相成！別說波編有好貨都不分享~~一試就愛上的喜能復最強新品「保濕淨化洗面露」，讓各位在淨化好面子的旅程上不孤單，你們一定要認識，真心用過就回不去啊！ 洗顏產品挑選也有眉角！？男孩女孩都應該認識的變美好物，別讓臉蛋越洗越糟糕～ 如果你是保養小白，面對肌膚看起來油光黏膩、痘痘冒不停的困擾，卻一直找不到問題的根源，反而更頻繁洗臉導致過度清潔，造成外油內乾、油水不均，即使後續上再貴的底妝也不會服貼漂亮！正確的清潔方式，絕對是養出好肌膚最重要的基礎步驟～尤其現在空氣汙染這麼嚴重，長時間在外通勤，空氣裡的微小髒污累積加上卸妝不夠乾淨，宛如隱形魔王把毛孔堵得水泄不通，臉蛋摸起來顆粒感重不滑順，讓顏值大打折扣！想要擁有天生麗質的美貌，最懂女生保養的超高CP值喜能復將保濕、控油、淨化三大要素集結於一瓶「保濕淨化洗面露」，用過都大讚洗潔得恰到好處，膚況變得比以前還穩定！ 開始介紹這款養肌聖品之前，波編先問問你有認真挑選過清潔保養品嗎？還是走進藥妝店看到哪樣洗面產品在打折、包裝可愛、某某明星代言，就無條件結帳呢？母湯再這樣盲買啦～選到不適合自己的清潔品可能會導致小臉蛋過敏、乾燥起屑等，越洗越糟糕！ 素顏也美到毫無破綻！人人稱羨的純淨好膚質，從日常清潔保養做起～ 這款新上市就擁有好口碑的保濕淨化洗面露，讓身邊的朋友使用過後，滿意到對它死心塌地，都要歸功超有感「保濕、控油、淨化」三大功效合一，從日常清潔開始築起肌膚的第一道防線，給你最細緻的全方位呵護～更是敏感肌一定要認識的低敏清潔好朋友！ 通過低敏測試及不致粉刺測試，泡泡質地摸起來超細緻～在洗臉同時能深層淨化每一處毛孔，達到完美去除多餘角質，促進肌膚更新代謝。將肌膚上的皮脂、汗水以及微塵等髒污通通帶走，避免髒東西在你臉上作怪，還你清爽水嫩門面！ 洗出健康水嫩的天生美臉的秘密，來自水楊酸、維他命B3、B5及生物素等，保濕兼具控油優秀表現超給力，洗起來保濕滋潤不乾澀緊繃，能快速擺脫肌膚表面油垢！使皮膚屏障大大提升，自從保有日常正確的清潔習慣，發現能改善膚質，帶給肌膚自然療癒的光澤，光滑柔嫩膚況讓人忍不住來回輕觸雙頰～～ CP值超高的最佳守門員「保濕淨化洗面露」用最溫和的方式包覆淨化你的每一處毛孔，絕對是愛美水水、學生、小資族們必收的開架聖品！搭配上淡淡的迷人香調，沒想到清潔也能變成舒壓的事～波編必須真心奉勸，想當個人人稱羨的質感女子，清潔保濕步驟不能少，千萬別讓肌膚問題趁虛而入，輕鬆簡單保養，淨化你的好面子，讓你脫下口罩的那一刻，依舊好氣色！ 最新養肌聖品第一手資訊>>傳送門 心動馬上入手>>立即下單 

拒絕炸毛！資生堂超有感居家髮膜推薦！養成絕美女神髮的秘密原來就是它！

最近天氣又冷又濕，是不是覺得頭髮更毛躁、髮質看起來更差了呢？明明每天都很勤奮用護髮乳，可是怎麼吹完頭還是跟獅子一樣炸毛？相信有很多女孩一直都不知道問題到底出在哪，今天就讓小編告訴妳！擁有柔順髮不是只靠護髮就能達成，關鍵其實在於髮膜！到底髮膜有多重要、有什麼厲害、用了會有什麼差別呢？現在就跟小編一起挖掘它的秘密啦！ 還原Baby般的柔順髮質！深層修護髮芯，各種髮型都能100%完美呈現！ 髮絲糾結毛躁絕對不是一天兩天造成的，風吹日曬、長期用造型品、上電棒、染燙…種種因素都會讓髮質越變越差，甚至想說去燙一個比較好整理的髮型，結果常常燙完都跟想像中不同，一樣的髮型範本，別人燙完是仙女，妳燙完就變仙姑…真的很讓人很問號啦！ 其實髮質差也是影響髮型很重要的因素之一，很多女孩天天用護髮，但用久了卻很無感，也沒有真正讓髮質變好，這其實是因為護髮乳擔任的只是修復頭髮表層的角色，將張開的毛鱗片關好，在表層形成保護膜，讓頭髮乍看之下柔順不糾結。但是跟護髮乳相比，髮膜又更多了深層修護的作用，如果護髮乳是頭髮的乳液，那髮膜就好比是乳霜，能夠將高濃縮精華更有效地滲透至髮芯底層，修護力大增呀！ 作為亞洲百年保養領導品牌，資生堂將繁複的專業護髮系統濃縮，研發出#芯之麗完美修護髮膜 ，讓頭髮能夠真正得到營養與修復！挹注了資生堂獨家專利護髮技術「髮芯重塑科技」，透過深層修護，由內重塑健康髮體、強化髮絲韌性，修補染燙導致的扭曲、變形與脆弱；「三重護膜技術」則透過三合一超薄護膜，全面阻絕靜電、出油，甚至是洗髮帶來的傷害，讓護髮功效更全面、更持久！就是要讓妳無痛還原Baby初生的柔順髮質呀！ 亮澤太有感！女神級的C位光輕鬆達成，年末聚會就靠它成為焦點啦！ 光是柔順還不夠，很多女生染燙完光澤立刻消失得無影無蹤，但其實光澤度也是好髮質的關鍵指標啊！要讓人一秒就能注意到你的柔順髮質，頭頂當然要有女團成員都有的光澤！常常走在路上看到前面的女生頭髮亮亮的，都會忍不住偷偷多看幾眼，也會覺得這個女生把生活過得很有質感呢～ #資生堂芯之麗修護髮膜 除了有修護、保濕、柔順的功能之外，另外還使用了權威級的「亞洲黑色素修護系統」，專門針對亞洲人的髮纖結構設計，能夠強化黑色素的色素母細胞－麥拉寧色素，鎖住頭髮亮澤、綻放鮮色。無論怎麼撥弄頭髮，360度都閃給妳看，讓妳也能擁有女神級C位光，完美無死角！ 只要每週使用髮膜進行一到兩次的集中修護，在沖洗後多花幾秒鐘，就能揮別糾結乾枯的髮絲，一步步養成仙女的柔順亮澤髮，保證吹完頭自己摸到都會咕溜到嚇一跳呀～ 居家髮絲保養其實一點都不難，想要擁有天使光圈和柔順髮質的女孩，看完這篇絕對要毫不猶豫把#芯之麗修護髮膜 收下啦～一共推出五款，還有一系列專業髮品，喜歡的朋友可以針對自己的需求到芯之麗特約沙龍購入喔！就讓它陪著妳在年末各個重要聚會成為焦點吧！ 點我立即查詢全台芯之麗特約沙龍 #SUBLIMIC #美麗從芯開始 #芯之麗 #資生堂美髮 #資生堂護髮 

這不是玩具！日本媽媽超強手作餅乾，國民女兒「安妮亞」、「寶可夢」動漫卡通神還原！

媽媽說不要玩食物？！日本媽媽真的充滿手作高手，不論是甜點、麵包或是便當界，總會有神人能把角色高度還原在食物上！今天要介紹一位日本媽媽的超強手作餅乾，精緻度與還原度都令人瞠目結舌！讓我們一起看看有什麼經典角色吧～ 經典重現了神隱少女的畫面，不說真的不敢相信這是食物，眼神、表情栩栩如生，好像在看動畫一樣！ https://www.popdaily.com.tw/life/611380 超可愛的寶可夢角色，不僅是角色本身，連周圍的花草都好完美，說是藝術品一點也不為過呀！ 接著是最近熱度極高的《間諜家家酒》，國民女兒「安妮亞」和那張討論度極高的椅子都一起還原啦～哇哭哇哭！這麼可愛怎麼捨得吃！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1267041 看完是不是很佩服日本媽媽的神手了呢～想看更多經典作品可以到 Twitter @YuicihiroG 有專業的製作過程唷！ 圖片來源：Twitter @YuicihiroG 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #popjapan #spyxfamily #可達鴨 #安妮亞 #宮崎駿 #寶可夢 #手作 #手作餅乾 #日本 #日本媽媽 #日本生活 #日本生活娛樂 #波波日本 #皮卡丘 #間諜家家酒 

海邊的森林紀事—就是因為語言是那樣殘缺，才能如此貼切的描述同樣不完美的我們啊！

2020.09.05海邊的森林紀事 今天是假日，在孩子們的喧鬧聲中甦醒，在太陽還未太強之前，我們到山腳的空地開闢菜園，一開始要將手和腳完全交給泥土時，無形中產生了某種下意識的抗拒，好像是一件錯誤的、會弄髒自己的行為，不知道從什麼時候開始，和土地的距離變得好遠，脫去與土地隔絕的鞋子，原來泥土是那樣柔軟，踩下的每一步都扎實地將腳安穩的包覆，散發出一股獨特的清香，這是一種最直接自然的踏實感，與自己、與生活、與萬物的一切。 清洗完身上的泥濘，我和意詔聊起了電影以及靈性，我和他說我想起來的第一天晚上，他在有些醉意之下說，文字和語言是殘缺不完美的。那時的這句話不知為何一直停留在我心裡，我說，我想就是因為它如此不完美，在使用時所有一字一句才那樣的貼近我們，如同我們也從來都不完美，才顯得我們是那樣特別。 來這裡剛好碰到了月光海音樂祭，從來很少會主動去聽原住民的音樂，透過音樂祭聽到了好多來自不同地方的聲音，唱著他們的母語，那些不斷被傳唱的古調，可能包括山海的自然能量，讓這些音樂散發著某種沈靜卻又振奮的頻率，透過他們的聲音穿透到每個人的心，你能產生共鳴，一起哼唱著同樣的旋律，感受這份熱情與開闊的力量。 #海邊的森林紀事 #相遇日記 #我們在東海岸相遇 #二月日記 #台東 #生活分享 #短文分享 #療癒 #短文 #短文創作 #散文 #療癒文字

搭配就靠「1＋1 法則」，穿搭女孩的必備指南，把自己打扮漂亮再出門！

撰文編輯 #Chloe 「怎麼老是穿這樣？」不管是自己內心的吶喊、別人對自己的評語，對於喜愛玩穿搭的女孩來說，老是穿重複、老套的搭配打扮令人感到靈感枯竭，相反地，一套完美滿意的穿搭是可以點亮日常與雀躍心情的！這篇懶人公式 1＋1 穿搭獻給所有喜歡變化的女孩們，靈活運用這套公式便能擁有穿不膩的變化與層次感唷！ 👉4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！ 1. 內搭背心＋透膚上衣 在這忽冷忽熱的天氣裡，透膚上衣與內搭背心的組合，就屬小露性感卻留有一手的多層次穿搭！在一件普通的內搭背心、或是細肩短版外罩上一件若隱若現的透視top，恰到好處的清爽1+1！ 👉最佳透膚上衣獎頒給這三位KOL，率性、成熟、清新，各種透膚STYLE她們示範給妳看 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 2. 襯衫＋洋裝 簡約的素色襯衫配上優雅的細肩洋裝，正是氣質清新女孩的1＋1好選擇，平時春秋季節時，一件薄襯衫便是靈活對應氣溫的好幫手，一改單穿細肩洋裝的無趣感！ 👉除了T恤，你還有選擇！可鹽可甜「短袖襯衫」，讓OOTD氣質更上一層樓！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 3. Tee＋洋裝 純粹穿上一件細肩洋裝會小害羞嗎？內搭白、黑tee不但能減少小露香肩的害羞，還能增加洋裝的多樣新鮮感，這樣的1＋1是必須被植入到腦袋瓜的必勝公式！ 👉T恤穿搭指南大公開！找到適合自己的款式，就不愁穿不出時髦感 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 4. 長版襯衫＋針織毛衣背心 說到衣櫃必備單品，長版襯衫肯定名列前茅，寬鬆帶著垂墜設計的襯衫，外搭一件復古可愛的針織毛衣背心，十足的保暖之下也帶著溫柔可愛的搭配層次。 👉[穿搭編HELP] 襯衫穿錯其實很顯腫！6招幫你選到對的「氣質襯衫」 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 5. 長版襯衫＋高領毛衣 高領毛衣可說是近期秋冬的IT item無誤，有什麼困難搭上一件高領毛衣就解決煩惱！包括以長板襯衫與高領毛衣的跨界1＋1，搭配起來也是masterpiece！ 👉永不過時的經典單品！今年初秋第一步：穿好白襯衫 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 👉#懶星人衣櫥：裙子+平底鞋，套用懶人穿搭公式，絕對好看不NG！ #1+1穿搭 #2020穿搭 #tee搭配 #多層次穿搭 #多樣性穿搭 #小越小越 #懶人穿搭 #懶人穿搭公式 #白tee搭配 #穿搭指南 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭趨勢 #細肩洋裝搭配 #編輯精選 #襯衫搭配 #透膚上衣 #透視上衣 #針織毛衣背心 #長洋裝搭配 #長版襯衫 #高領毛衣搭配 

【12星座下週愛情運勢】02/28~03/06天秤男神女神降臨身邊，令你大飽眼福～牡羊計畫挫敗，和對方鬧脾氣

四季來到了春天，各星座一定也很好奇和關注自身本週的愛情運勢是否也能開花結果吧？！雖然有待加強的星座還是很多，然而一切都已經慢慢步上了軌道，順其自然別心急，跟著邱比特一起來看看本週星座愛情運勢，調整心情吧！ 👉韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 👉12星座究竟有多難追？「難追特質分析表」出爐！看看該怎麼追到他們吧～ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3：巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運雖普通，然而工作上卻很得異性的助力。 TOP2：射手座 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人要好好照顧跟珍惜眼前的對象，可別人在曹營心在漢，想著前任可是不負責任的行為唷！ TOP1：天秤座 愛情運：★★★★★ 牡羊座： 愛情運：★☆☆☆☆ 精心策畫的驚喜對方卻沒有你所期待的反應而令你失落，甚至因此而和對方賭氣。 金牛座： 愛情運：★★☆☆☆ 易和對方產生口角，彼此間誤會漸深，冷戰的發生也只是遲早的事情而已了。 雙子座： 愛情運：★★☆☆☆ 別一口就否定對方的努力付出，多想想對方的好，感情也才能繼續下去。 獅子座： 愛情運：★★☆☆☆ 多關心對方的心情和彼此的相處模式，別因為對方很獨立所以就完全不聞不問，小心最後被放生的是你。 處女座： 愛情運：★★★☆☆ 已無心經營感情的話就盡早把狀態說清楚，別耽誤對方也耽誤自己。 天蠍座： 愛情運：★★☆☆☆ 誠實是維繫感情的不二法門，可別說謊說成了慣性，小心最後因此而失去對方的信任。 摩羯座： 愛情運：★★☆☆☆ 會有第三者出現的可能，因此要適時抽空和對方相伴，可別太工作狂囉！ 水瓶座： 愛情運：★★☆☆☆ 雖然渴望戀愛卻因為太過挑剔而失去不少機會，沒有人是完美的，要好好調整自己的心態。 雙魚座： 愛情運：★★★☆☆ 多去戶外走走，接觸新的朋友，讓自己的異性緣更加開闊吧！ 👉太陽下山瞬間切換人格！12星座「白天黑夜差異」，你是哪一種呢？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #波波邱比特 

JESSICA男保鑣不只顏質高，「秒脫外套幫遮裙擺」各種暖舉讓網友超心空，不追明星改追他可以嗎！

這年頭保鑣怎麼可以也帥到沒天理！號稱超帥演員臉的Jessica保鑣김구겸，綽號「亮哥」的他，在粉絲之中已經是大有名氣的暖男保鑣。最近爆紅的他，是因為在8月，擔任Jessica日本演唱會保鑣時，Jessica在結束後想要跑上樓梯跟粉絲們打招呼，興奮地蹦蹦跳跳衝上去時忘記自己身穿裙子，亮哥見狀後，擔心她走光「超迅速秒脫外套幫忙遮裙襬」，一瞬間霸氣又貼心的舉動讓不少粉絲融化。（請見下方影片） 擁有立體五官的김구겸，不只長相帥氣逼人，連身材都超好！粉絲表示，保鑣김구겸個性溫柔有禮，不像新聞常爆出保鑣推人、大吼粉絲的舉動，除此之外，他不但常幫忙粉絲轉交禮物，與藝人的相處也非常融洽。最近跟著Jessica跑活動時，Jessica下樓梯時，保鑣亮哥都會伸出手讓她扶著；要坐下時都會紳士地拉好椅子，根本就是比照女友等級在照顧！雖說編輯是愛看帥哥沒錯，但是這種人品搭上這樣的顏質才是真的完美啊～ 而김구겸同時也是保鑣公司Captain-Q的代表，就像他的個性一樣，Captain-Q在粉絲間是以友善出名的保鑣公司。他曾經說過：「就像媽媽牽緊著小孩的手，用和藹體貼，溫柔善良的服務下，去保護藝人、政治人物，以及特殊情況的普通人！」嚴密但溫柔的保護顧客、也保護粉絲。김구겸不只擔任過JESSICA的保鑣，同時也有服務BTOB、APINK等多數偶像團體。 不過這樣完美的男子，已經死會了……在IG上大方放閃的他，已經有一位穩定交往中的女孩，一PO出立馬聽到粉絲心碎的聲音，只好默默在追回原本的偶像囉（喂！）其實保鑣這份工作是非常辛苦的，除了要保護藝人的同時，還要小心不要傷到粉絲，大家除了注意安全，也不要因為追偶像太失控囉！ 就像最近熱映的《金牌特務2》說的一樣，「禮儀成就非凡的人。」穿著西裝保護每位客戶的김구겸，可以說是韓國演藝圈的王牌紳士，優雅低調地當藝人的「Kingsman」！ #Jessica #Kingsman #男保鑣 #金牌特務 #韓國 #顏質 #김구겸 

迪士尼公主12星座＋個性大解析！快看看你家女寶是哪位公主？

迪士尼動畫中的女主角，不管是驍勇善戰的女英雄還是夢幻甜美的小公主，是不是讓每位大人小孩都喜愛，各位媽咪知道她們都有各自的「12星座代表」嗎？妳家女寶又是哪位女主角呢？下次幫寶貝扮成公主的時候不妨參考一下他們的星座配對專屬公主角色喔！ 1、牡羊座代表-花木蘭 聰穎、善解人意還行動力十足，就如同木蘭代父從軍，靠著智慧及勇氣在男性為主的軍旅中如魚似水，表現出色。 2、金牛座代表-梅莉達 可別小看金牛，她可是個會為自己挺身而出、為家人朋友奮鬥的女孩，不求金銀財寶、錦衣玉食，但對於自己想要的東西，一定會竭盡所能追求到。 3、雙子座-奧蘿拉 電影中的奧蘿拉在森林中唱歌，想著自己有一天一定會遇到對的人。如同雙子天性樂觀、開朗的態度，努力過好每一天同時，也期許另一半王子會悄然出現。 4、巨蟹座-樂佩 巨蟹對內顧家、愛家，重視家庭倫理；對外愛好自由、奔放，嚮往獨立，與劇中的樂佩公主不想違背媽咪卻又嚮往塔外的糾結心情不謀而合。 5、獅子座-貝兒 獅子座滿滿的正能量加上極強的自尊心，對於周遭朋友總散發強大的安定感，她們善於交際，總能輕鬆遊走朋友圈，給人滿滿的安全感。 6、處女座-白雪公主 有點潔癖、有點細心，著重別人看不見的小地方，如同白雪公主那般美麗、善良又溫柔，這不就是完美代表嗎？ 7、天秤座-灰姑娘 為人十分有正義感，但追求和平，不喜歡打打鬧鬧的爭吵，也不喜歡看到其他人爭執，總是幻想世界和平那一天何時到來。 8、天蠍座-蒂安娜 天生充滿神秘的吸引力，無論何時都有足夠的影響力，懂得關懷別人，很適合當好朋友代表，但小心觸犯她們的底線，因為他們生氣時也是無人能抵。 9、射手座-茉莉公主 天性自由、無拘無束，熟識的朋友總認為她們是很真誠、很好笑的那種，有時突然無厘頭的行為或動作，想對她們發脾氣都難。 10、魔羯座-寶嘉康蒂 魔羯一旦決定好目標後，就不會輕易放棄了，或許平常表現不突出，總是默默地存在，但在重要時刻她們就會變成全場焦點，讓大家想也想不到。 11、水瓶座-莫娜 個性獨立的水瓶，思緒也常讓人摸不清楚，如同電影中的莫娜，自己設定好的目標靠著不放棄默默完成，是不是讓人刮目相看。 12、雙魚座-愛麗兒 想像豐富、喜愛幻想的雙魚，可別看他們有時傻呼呼，她們最大的優點是有一顆善良的心，喜歡幫助人而且不求回報喔。 關於12星座的女性都有屬於自己的獨特特質，呼應到大家最愛的迪士尼還真的也有專屬人物呢 ！快來對應看看家中可愛女寶的星座角色是誰呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/594092 https://www.popdaily.com.tw/constellation/708920 https://www.popdaily.com.tw/constellation/639796 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #公主 #女英雄 #小公主 #迪士尼 

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