你也為失眠所苦嗎？編輯推薦10個助眠App＋歌單，踹開那些不眠的夜晚吧～

撰文編輯＃水木人水水 大家會不會因為工作或作業，所以熬夜晚睡？終於可以早睡的時候，發現自己怎麼樣都睡不著，出現大失眠的情況，超級痛苦！這種睡不著的痛苦編輯真的非常懂～編輯要介紹給大家編輯非常推薦的5個睡眠APP跟5個睡眠歌單，不想再受失眠之苦困擾的你，快來看看吧！ 👉 學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！ 當你睡不著，你會想起的5款助眠App推薦⋯⋯ 有時候其實某些大自然的聲音，會比一些音樂或是廣播要來的舒壓放鬆，下面這五款App集結了很多大自然的聲音，從很多人喜歡的下雨聲一直到一些很特別的聲音都有，喜歡的話可以趕快下載呦～ NO 1. 潮汐 「潮汐」是編輯心中的超級助眠神器，這是一款在需要睡眠、放鬆、專注以及冥想的時候可以使用的APP，這款APP中收錄了非常多的大自然的聲音，潮汐有四種模式可以選擇，專注、睡眠、小憩跟呼吸，編輯自己除了會用專注拿來搭配「番茄工作法」，最重要的就是拿來「睡眠」！ （圖片來源：編輯截圖） 點擊睡眠可以先調整鬧鐘的時間，還可以選擇在播放多久以後自動關閉音樂，然後選擇喜歡的聲音場景，潮汐除了一些大自然的聲音外，還有一些鋼琴的輕音樂，或是特別情境的聲音；而且潮汐貼心的地方，他會幫你統計每日使用的時間，然後顯示你的睡眠質量等等，想知道自己睡眠品質的大家，這款App真的推！ （圖片來源：編輯截圖） NO 2. 白噪聲3D 白噪聲是一種功率譜密度為常數的隨機訊號或隨機過程。即此訊號在各個頻段上的功率一致。總的來說呢～白噪聲就是自然裡各種風吹草動的任何聲音，下雨聲、打字聲或是電視無訊號的沙沙聲，這些就是白噪聲！這款App編輯認為非常適合喜歡版面簡單的女孩，沒有太多複雜的其他功能，這就是一款讓你可以好好做事、睡覺的App。 （圖片來源：編輯截圖） 白噪聲3D裡面提供的聲音較少，但是他的使用方式很特別喔！你可以選擇喜歡的聲音，將聲音拉大拉小，還可以將聲音自由搭配，編輯很喜歡在下雨天裡的咖啡廳，這聲音有一種很平靜的感覺；要睡覺的時候，編輯非常推薦「篝火」，尤其在冬天的時候，聽著「篝火」燒的聲音，就像在暖暖的必樓旁邊睡著的感覺～ NO 3. mellow me mellow me有很療癒的頁面，可愛的插圖，一樣有四種功能睡眠、專注、小憩跟放鬆，編輯認為這款APP最特別的就是他的放鬆功能，放鬆裡面居然有「切西瓜的聲音」！（編輯是這種asmr的腦粉） （圖片來源：編輯截圖） 小睡裡面還有分為很多種不同的模式，然後搭配不一樣的音樂跟音效，在這邊一樣可以調整你想要的入睡時間，設定好以後，他就會在那個時間後自動關閉，是一款很可愛也很方便的App喔～ （圖片來源：編輯截圖） NO 4. Calm 這是一款很認真的助眠、冥想用的App，Calm裡面收錄很多冥想課程、睡眠療程等等，是一款蠻專業的App！編輯覺得非常特別的地方，就是在sleep的地方有睡眠療程跟睡眠故事，小朋友需要聽床邊故事睡覺，大人也可以唷！ （圖片來源：編輯截圖） 但是calm大部分功能以及音樂是需要付費才能使用的，如果有需要的女孩們也可以購買喔～ NO 5. sleep town sleep town是一款專門幫助你培養良好的睡眠習慣的APP，首先設置一個規律的睡眠目標，每天都達成目標的話，就會在你的小城鎮上出現一棟一棟的房子，假如你在睡覺時間偷滑手機或是賴床太晚起來的話，你的房子就會倒塌！裡面有很可愛的功能就是，他可以讓你選擇兩天休息時間，讓你睡到飽或是讓你熬夜一天喔～ （圖片來源：編輯截圖） 除了督促你好好睡覺外，還會幫你記錄睡眠週期，追蹤睡眠時間，精準的為你打造健康的生活～每天把在APP裡面蓋房子當作睡覺的目標，一點一點養成睡眠的好習慣，這樣就不怕再次失眠，獨自在失眠的夜晚裡很痛苦啦～ 睡不著也不留下你，5個助眠Spotify歌單推薦⋯⋯ 你是習慣聽音樂睡覺的人嗎？！編輯帶來了私藏的口袋名單！這些睡眠歌單包準比你聽一般的歌曲還要快睡著～ 👉 Spotify運動、工作歌單推薦！療癒你生活中想沈澱的四大瞬間，就靠這些關鍵字！ NO 1. lofi hipop beats to sleep Lo-Fi是一種旋律簡單，步調較慢，聽起很舒服的音樂，編輯很喜歡打開這個歌單讓他隨機播放，然後設定30分鐘，聽著聽著越來越平靜，就很順利地睡著了～ （圖片來源：編輯截圖） NO 2. Sleepy Piano 這種最經典的鋼琴輕音樂應該還是很多人喜歡的助眠歌單，美妙的鋼琴聲配上逐漸入眠的你，是無比的寧靜呀～ （圖片來源：編輯截圖） NO 3. ASMR Sleep／ASMR Eating 近期asmr越來越多人喜歡，相信很多人跟編輯一樣，很喜歡看這些asmr的影片，尤其是聽他們「吃炸雞！」，吃炸雞的聲音真的超好聽，那個脆脆的ㄎㄠㄎㄠ聲，整個就會很舒服～這個歌單有一個很神奇的地方，你會不自覺地聽著聽著就睡著了，不知道是不是因為太無聊了！（笑） （圖片來源：編輯截圖） 但編輯知道有些人不喜歡聽到別人吃東西的聲音，所以不喜歡的大家請小心繞過喔～ NO 4. Rain Sound 連續的雨聲伴隨著雷電，平常聽的時候不覺得有什麼，但是在睡覺的時候，因為下雨聲會變成一種淡淡的頻率，，會讓我們感到一種平靜的感覺，就像小嬰兒聽到抽風機會想睡覺一樣～ （圖片來源：編輯截圖） Special 1. ED sheeran 最後編輯推薦ED sheeran的歌，ED sheeran的歌節奏緩慢，整體音樂聽起來非常舒服，在2015年還登上spotify「睡眠歌曲清單」中的TOP 1，大家也可以加入你的睡眠歌單喔～ （圖片來源：編輯截圖） 同樣受失眠之苦困擾的寶寶們，這篇麻煩收藏起來，把這些app、歌單下載加入最愛，當你睡不著的時候或是想放鬆的時候，請打開他們，讓他們陪你一起入睡～ 👉 盤點十組「療癒系」獨立樂團！治癒你無力疲憊的心，你的愛歌有上榜嗎？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP推薦 #calm #EdSheeran #mellowme #sleeptwon #Spotify #spotify歌單推薦 #助眠 #助眠app #助眠神器 #失眠 #潮汐 #生活精選 #白噪聲 #白噪聲3D #睡不著 #睡覺障礙 

「米兔劇場」帶傘不下雨、下雨沒帶傘

最近天氣變化大，幾天來都是： 早上大太陽、午後雷陣雨 雖然氣象台都算報的滿準的 但有時候時間上還是有些誤差 ——像是可能預計下午兩點下雨，結果四點才真的下下來—— 難過的事是：有些人 就像是預言家一樣，可以預知今天什麼時候要下雨 ・゜・(PД`q｡)・゜・ 而我就是『反指標型』的預言家... 我是一個預言家，今天下雨不是說假 昨天氣象預估 下午一點～兩點會開始下雨 剛好我兩點有事，於是我就乖乖的帶傘出門 一直到約三點回到家，才開始下大雨 雨傘還乾乾的呢 其實沒用到，也算蠻開心的～至少沒淋到雨 但，就在稍早前，米出門寄個東西 想說很近 手還要拿包裹，就不拿傘了 沒想到回家路上 嘩 － 雨就下下來了 ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ 有沒有人也跟米一樣 帶傘外出時雨就是下不來 偏偏忘了帶傘時 就會遇上大雨？ 不過，寧可背重一些也還是帶著傘吧～ 不然淋溼也是很容易感冒的 雨天外出 也要多留意一下四周喔！ 安全第一很重要 ＃米兔劇場 ＃生活日記 ＃下雨天 ＃雨天預言家

⛰️ 中橫四辣屏風山 ▏超舒服的松針營地之重裝二日屏風山新路0-100標誌走到懷疑人生，墜入咬人貓堆裡的驚悚事件（含行程時

只能先預告這次的屏風山登山紀錄，讓我再次回想到驚悚的過程..... 請大家真的務必評估好再出發！！ 先簡單帶過，登山口起登大概5-10分鐘有一段容易走錯路線 所以我們走到咬人貓堆中，隊友還不小心墜入咬人貓堆中！ 還有中間有一段崩壁危險路段，我們的保溫瓶掉下去大概長達20秒聲音之久..... 回程時我跟隊友遇到一路下雨回到登山口的狀況，這次讓我的屏風山遲遲不敢寫文XDDD 放一張少數路上會看到的景色，屏風山山頂無展望...... 不過路上還是會看到美麗的風景唷～ - 先簡單說明一下中橫四辣有哪四辣： 白姑大山-3341m(特辣)：（未完待續.......) 畢祿山-3371m(中辣)：2019/03/01第一顆百岳單攻行程 羊頭山-3035m(小辣): 2019/03/02第二顆百岳單攻行程 屏風山-3250m(超辣)：2020/08/01-02第二十顆百岳重裝二日行程 - 為什麼第二顆到第二十顆差這麼多才完成呢？ 因為我本來第一年都是走單攻居多，後來開始走了過夜行程後 覺得又發現另外一種美了～哈哈 所以中間把一些山都去走一下，當然是訓練自己還有磨練自己的心智！ 畢竟每座山都有不一樣的面貌還有許多需要注意的地形及功課。 屏風山起登的地方，在路邊滿好認的！ 他的標誌是從0開始，跟人生一樣凡事都是從無到有～ 當你走到100代表你走完了，但我跟隊友發現他們的標誌 有的距離很長才跳一個號碼，但有的是轉個彎往前走就到下一個號碼 過程中真的心情交錯複雜啊哈哈哈哈哈 隊友也來一張起登照片。 所以到前陣子才去走這顆辣辣的山，目前對我而言算是五顆星！（請不要鞭策我） 本人非常討厭下雨爬山，極度厭惡的那種.................................... 但因為這樣心態其實是有點不正確，所以做好準備評估天氣狀況後～ 就出發，其實很幸運的我們是在回程才開始下雨～ 不過雨越下越大.....真的在磨練我們心智，因為只有我跟隊友兩個人走 中間因為其實多少有些疲憊狀況都需要更加留意， 當我們走到距離登山口大概幾百公尺時，差不多身體都濕了 請務必注意下雨該穿雨衣就穿雨衣，即便天氣說不會下雨， 還是把雨衣帶在身上以備不時之需喔！ - 第二天準備回程的偶～還笑得出來哈哈哈哈哈哈 殊不知走到登山口的我又冷又濕又臭臉，還跟隊友說 一個月不准再找我爬山了，那時候2020/8走完真的想把所有裝備燒掉 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈結果隔一個月，又繼續爬山了ＸＤ - 一開始都還很興奮笑得出來的我哈哈～ 卻不知道第二天回程那麼崩潰，不過我覺得最好的事 回想起來會覺得，那一切的喜怒哀樂真的就那麼一次，每一刻都值得好好收藏！ 凡事都有一體兩面，這次開心的事情也不少！ 就是不知不覺走到第二十顆的里程碑了， 這次還看到啄木鳥本人以外還被他啄的樹木給砸到，這何嘗不是一種幸運呢？ 開心的是我們在登頂的過程中一路好天氣，也讓我們都平安下山回家了：） － 這次我最喜歡的就是五星級松針營地！ 睡起來超級舒服的啦YAYAYAYAYA 松針營地會是我願意再去一次的地方，單純到營地而已哈哈 所以可以找我去野營，但是不登頂（威～） - 水源的部分也非常充足，大概從營地到取水的地方約5分鐘不到～ 這裡很寬闊很舒服，我們取水時看到滿多人在這裡休息～ 登山紀錄，常常會讓人再重溫一次爬山的狀態 現在邊寫覺得太久沒上山了啦～～～～～～～ 腳癢了！快約我爬山哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 嗨，我的隊友兼定心丸兼男朋友兼領隊的獨照來一張。 屏風山路線有不同的走法，有單攻的屏風山、奇萊北壁下屏風或是2-3日屏風山重裝行程。 個人評估屏風山除了回程沿路下雨下到登山口之外，高度落差高達將近1300公尺之多 如下圖 看到這張圖，又再次感受到那次的厭世感了哈哈哈哈哈哈哈 配上下雨的我，還有崩壁危險的地形。 這次給的難易度評分： ★★★★★ 補充一下下方影片為山友，熱心地做了危險路段的紀錄。 有預備要去的人務必看一下（認真推） DAY2走到天色漸亮的我。 我是屬於一個剛開爬的時候會很喘 也需要不斷的休息，在爬山時隨時注意自己的狀況 還有爬山的頻率及身體狀態非常重要喔！ 凌晨往屏風山的途中，這張我個人很喜歡！ 有時候我們沒有預設立場的去看世界，其實常常給我們許多驚喜呢 許多心情都是在登山的過程中體悟到的，雖然有些人可能不以為然 山下的我們庸庸碌碌汲汲營營的追求成就、被認同、金錢等許多有所求的要件來滿足自己 其實會發現大自然裡的一切都是這麼單純卻更大的滿足感。 這也是我常常在山裡驚呼，漸漸的我把每一個情緒感受都學著釋放 但也常常太作自己而不小心忽略掉他人的感受。 學習平衡、學習覺察力是我的功課！ - 被隊友攝出不知道在做啥的偶。 料理包由衷推薦，我是一個對食物非常極為挑剔的處女女。 我應該找不到一個比隊友更可以接受我如此多毛的在食物上 餓了，必須要吃熱食，無法用甜食來取代我的飢餓 冷掉的時候我不吃（有時候在想這是不是公主病的一種） 從有記憶以來這件事情我走到哪都無法妥協哎 所以我好羨慕大家拿了就吃，有東西就塞肚子的你們～ - 重點是要推薦這種帶上山好料理的熱食， 只要有熱水和著，時間到了就是一道豐盛的料理了 另外還有一種市售的料理包只要倒熱水下去 約5-10分鐘就可以吃了！ （蝦皮網站及一般登山用品都可以買得到喔！） 推薦給不知道怎麼準備食物的大家～ 另外隨時補充甜食、鹽分也很重要喔！ 我個人都會準備奶茶包、或是麥片都可以好沖泡 我的原則是越簡單越方便料理即可，但一定要熱食ＸＤ 雖然被拍了一張可能有點緊張的我 但為什麼臉部要這樣ＸＤＤＤＤ 路上有些較陡的路段，但我個人比較怕下坡 所以抖上及 男友秀氣的字記錄著我們這次的時間， 回程稍微時間比較長，僅供參考XD 重裝真的對我來說相對比較吃力一些～所以上山要就要吃好料（什麼邏輯？) 上山吃好料，下山慶功宴更是要吃好料 我都被隊友說：你這麼胖還吃.....QQ 這次的行程真的有訓練到也有累到XD 只能說準備好了再出發吧！ 我還記得到山頂之後，隊友說：這好像是你的第20顆百岳哎～說真的從開始登山到現在，我還是有點不敢相信自己走到了這裡。 這次的照片，幾乎都是第一天的～ 第二天從營地回登山口幾乎就沒什麼照片 因為都是一路雨陪著我們走回登山口。 我還記得到登山口的時候，心裡想著：回來真好哈哈哈哈哈哈 謝謝大家看完這篇沒什麼內容的流水帳屏風山登山紀錄ya

⛰️ 中橫四辣屏風山 ▏超舒服的松針營地之重裝二日屏風山新路0-100標誌走到懷疑人生，墜入咬人貓堆裡的驚悚事件（含行程時間）

Iphone內建調色懶人包！十款完整調色教學，韓系起士奶油、日系漫畫感…通通有！

身為一個IG重度使用者，每張相片當然全部都要調色！不過每次都要切換好幾個應用程式，真的超級麻煩的～今天編輯整理了使用iPhone 內建就能調出的九款色調！學會以下這幾招調色技巧，讓你成為調色大師～建議將手機更新到Ios13以上喔！否則有些濾鏡可能會找不到～ （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 柚子海調 韓妞照片中最愛使用的奶油感色調～稍微降低一點飽和度，加入了奶油般的可愛黃色調，讓整張照片看起來就像是在春日黃昏時拍出來氛圍感照～背景雜亂或是色彩過於飽和的照片，都可以立刻變得溫馨！如果ｉｇ版面上使用這種色調的話，一不小心還會被誤人為是韓妞呢！ 鮮明：+100 曝光：-20 鮮明度：+80 高光：+40 陰影：+45 對比度：-50 亮度：+40 黑點：-35 飽和度：-15 自然飽和度：+15 色溫：+45 色調：-5 銳化：+40 （上為調色前，下為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 質感反光 喜歡照片或是ｉｇ版面看起來乾淨的人絕對不要錯過這款調色～降低飽和度後，調出來的照片看起來會帶有微微的珍珠光澤，適合照片背景是乾淨白牆或是白桌使用！這個調色真的很適合給有強迫症的人使用～ 反差冷色：+60 曝光：+15 鮮明度：+35 高光：-60 陰影：+30 對比度：-55 亮度：+25 黑點：-10 飽和度：-30 自然飽和度：+15 色溫：-10 色調：+10 銳化：+40 （上為調色前，下為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 👉🏻 2021最新TOP13照片拼圖App推薦，免費文青套版、浪漫濾鏡，輕鬆打造質感照片！ 靜物小清新 想要擁有日本校園愛情片中，那種乾淨、清新的氛圍嗎～那麼這個調色超適合你！這種照片調出來的色調彷彿像是日本愛情電影《戀空》出現的場景啊～建議是在自然採光足夠的地方所拍攝的照片使用這個調色！自然採光效果看起來更乾淨、透明～ 鮮明：+100 曝光：+15 鮮明度：+80 高光：-10 陰影：+15 對比度：-25 亮度：+50 黑點：-30 飽和度：-20 自然飽和度：0 色溫：-90 色調：+30 銳化：+30 （上為調色前，下為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 👉🏻 粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！ 漫畫感建築 不知道大家小時候有沒有看過《宮崎駿》的動畫呢～這個鮮明的調色彷彿帶我回到童年的動畫中！像這種鮮豔的調色，很適合用在夏日出遊時使用～不管是在森林、海邊或僅僅是拍天空都很適合使用這個調色喔～ 鮮暖色：+100 曝光：-10 鮮明度：-20 高光：-45 陰影：+90 對比度：-60 亮度：+10 黑點：-20 飽和度：-25 自然飽和度：-10 色溫：-10 色調：+50 銳化：+20 （上為調色前，下為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 菊次郎夏 適合天空、海邊的日系風格，看到照片就會想起那年夏天是多麼的炎熱，耳邊瞬間響起風鈴被吹動的聲音，以及飲下冰涼彈珠汽水的痛快感～今天夏天就靠這個調色拯救我的版面了～ 鮮明：+100 曝光：+15 鮮明度：+35 高光：-30 陰影：+55 對比度：-55 亮度：-40 黑點：-10 飽和度：-20 自然飽和度：+10 色溫：-20 色調：-30 銳化：+30 （上為調色前，下為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 👉🏻 越夜越美麗！6種VSCO夜晚相片調色教學，燈光昏暗也不怕會拍出廢片！ 電影感雨季 有人也喜歡下雨天的時候，坐在窗邊靜靜享受午後的時光嗎～這個調色可以增加濕冷的氛圍感，如果加入了一點顆粒感，電影的那種粗糙質感會更明顯！這個調色不僅可以用在下雨天，想要製造出陰冷的氛圍也可以使用！ 濾鏡：反差冷色+100 曝光：-40 鮮明度：+10 高光：+15 陰影：+35 對比度：+35 亮度：-55 黑點：+20 飽和度：-10 自然飽和度：+30 色溫：-10 色調：+5 銳度：+20 暈影：+20 （上為調色前，下為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 👉🏻 少女最愛IG調色法！10款Lightroom濾鏡教學攻略，版面就是要比別人美！ 高級奶油灰 文青女孩一定要收藏～朦朧感加上刻意調低的對比度，照片彷彿在續說著心情、故事，很適合用在咖啡廳、書店使用！ 曝光：-50 鮮明度：+20 高光：-75 陰影：+15 對比度：-10 亮度：-40 黑點：+10 飽和度：-50 自然飽和度：-45 色溫：-25 色調：+45 銳度：+25 （上為調色前，下為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 👉🏻 越夜越美麗！6種VSCO夜晚相片調色教學，燈光昏暗也不怕會拍出廢片！ 暗淡復古棕 復古風通常比文青風顏色在更重一點，顏色更溫暖！除了港風那種顆粒感很重的濾鏡，這種帶有點黃調感的調色，更讓人想起泛黃的復古舊膠感照片呢～ 反差暖色+100 曝光：-45 鮮明度：+40 高光：-20 陰影：-20 對比度：+50 亮度：+50 黑點：-60 飽和度：-30 自然飽和度：+20 色溫：+60 色調：-50 銳度：+20 暈影：+20 （左為調色前，右為調色後） （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 欠曝膠片 有在追蹤攝影師的人一定對這種調色不陌生！這款調色讓你用手機就可調出相機拍出的氛圍～帶點復古的膠片感，讓人想起舊相片館中會擺設的照片！ 反差冷色：+53 曝光：+4 鮮明度：+37 高光：-68 陰影：+46 對比度：+14 亮度：+15 黑點：-34 飽和度：-34 自然飽和度：+20 色溫：+14 色調：-6 銳化：+40 （圖片來源：小紅書肥啾桑📷） 起士奶油色調 不知道女孩們會不會一不小心就會被韓系網拍的衣服燒到呢～衣服本身雖然是關鍵，但是調色也是刺激消費者購買很重要的因素之一！這個調色彷彿就像是那些網拍的版面，帶點暖調的舒服、乾淨色調，讓人忍不住一滑再滑～ 曝光：-6 鲜明度：+26 高光：-28 阴影：+30 对比度：-19 亮度：+41 自然饱和度：-30 色温：+10 （圖片來源：奶盐） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #iphone #IPhone內建調色 #iPhone調色 #妝漂亮 #濾鏡 #色調 #調色教學 

光合箱子 (台北-信義誠品店) 一直下雨一直下雨，我的蔬菜都

光合箱子 (台北-信義誠品店) 一直下雨一直下雨，我的蔬菜都發芽了👻👻 - 🔹奶油蛋燻鮭魚 $330 🔹新加坡雞腿義大利麵 $380 🔹法式脆皮女士 $290 🔹義式紅酒豬小排 $380 - #奶油蛋燻鮭魚 覆蓋在麵包上黃澄澄的蛋捲，柔軟滑順又香濃，選用新鮮高級雞蛋及法國奶油，同時具有蛋香及奶油香😍 / #新加坡雞腿義大利麵 選用粗麵條更能吸附飽滿的醬汁，雞腿吃起來軟嫩有點微辣口感非常開胃 #法式脆皮女士 鹹食版的蜜糖吐司，最上頭的太陽蛋切切劃開，讓蛋液包裹住吐司，口感濕潤柔軟再搭配酥脆外皮🐷 / #義式紅酒豬小排 豬小排🐷部分是選用溫體豬，輕咬一口，就能感受到豬肉的Ｑ彈及肉汁，還有新鮮蔬果營養均衡🤤 - 📍 台北市信義區松高路11號6樓 ☎ (02)8786-7223 ⏰ 11:00 AM ~ 09:30 PM(最後出餐20:30)

下雨天總是搞得一身狼狽？掌握這 3 個穿搭重點，狂風暴雨也不怕！

雨天總是讓許多人的人心煩意亂，尤其當狂風暴雨時不僅心情會被打亂，穿著打扮也會跟著遭殃，因此雨天的搭配就十分講究，既要注重舒適以及輕便性，又不能太過狼狽、邋遢，現在就讓搭編告訴你 3 個穿搭的小秘訣，讓你在雨天照樣可以很時尚！ 1、避免穿著過長的長褲及裙裝 下雨天地板總是濕漉漉的，這時候若穿著過長的長褲或是裙裝便無法避免地會弄髒，因此最好選擇褲管、裙襬不超過腳踝的款式，而當雨勢過大時，滴落地板的雨滴很容易噴濺，便可以選擇短褲或者短裙、短洋裝，避免弄濕，保持整體穿搭的乾淨度。（延伸閱讀：不知道「捲褲管」那你國中都在做什麼！絕不失敗的穿搭技巧，你還不會嗎？） （圖片來源） （圖片來源） 2、穿著有防水功能的鞋款 許多人在雨天最無法忍受的就是腳和雨水的「親密接觸」，一方面因為不想直接接觸雨水而拒絕穿著涼、拖鞋，另一方面卻又討厭襪子濕掉悶在鞋裡的感覺，因此這時候穿著有防水功能的鞋款最合適不過，除了雨鞋之外，一般靴子的材質大多都有稍微防水的功能，另外，也可以挑選有厚度的款式，拉開和地板的距離，減少碰觸的機率。 （圖片來源） （圖片來源） 3、攜帶小巧便利的包款 大多數人在雨天會使用的雨具即是雨傘，而撐傘不得不騰出手，這時若是再攜帶大包或手提包會相當不便，也會使整體看起來很「雜亂」，因此，選擇小包或是腰包等不需要手提的包款對於雨天來說十分合適，既便利又舒適，也可以避免手忙腳亂所帶來的壞心情！ （圖片來源） （圖片來源） Dappei 結語： 雨天真的很容易讓人心情差，若是精心搭配的裝扮再被雨搞砸那就更煩躁了！因此上述的３個雨天穿搭重點絕對要記得，不能改變天氣那就改變穿搭方式吧！ 文字編輯：Savana｜原文出處 你可能也有興趣的文章： 下雨心情差！3 品牌雨傘大推薦，就別再讓「大媽傘」壞了僅有的好心情 #下雨天穿搭 #單品穿搭 #實用穿搭 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭精選 #防水靴 

💎藍紫色眼妝 輕鬆畫😍星座盤

🎉🎉🎉🎉🎉 這兩天冷的受不了😱又下雨. 這一次很認真戴假睫毛. 很喜歡星座盤的紫色,阿萱這次迷幻的配色. 喜歡這次的眼妝,按個讚吧! 步驟圖 · 👀 眼影·巴菲爾B49 ColourPop-The Zodiac CITY COLOR#06野莓紅 眼線·KISS ME 睫毛·1028 眉毛·媚比琳3D眉彩盤 · · ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #makeup#eyeshadow#eye#pop#motd#cool#color#메이크업#아이섀도#look#makeuplook#good#eyemakeup#eotd#like#makeuplover#眼妝#popdaily#美妝##mua#beauty

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以下都是從部落格複製貼上上來的喔，因為編輯器的關係，在這裡看可能比較沒辦法很快的索引到你要看的內容，若要看更詳細的內容，建議可以到我的部落格，會比較詳細及更清楚的索引喔，安娜謝謝大家的支持https://annalovestochat.com/【住宿】〖南投│仁愛〗翠峰農場露營地卡爾小鎮/先工商一下 ～如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫可以到下方連結FB粉絲專頁 :👉 Here!安娜的 IG : 👉 Here !我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，這個世界已經夠負面了，追蹤一下，救救邊緣人哈哈Popdaily創作者計畫👉 Here!個人部落格 👉 Here!youtube 頻道 👉 Here ! 前進合歡山避暑輕旅行輕鬆玩延伸閱讀 Day 1 ☛ 午餐│翠峰農場露營地卡爾小鎮野餐 ＞ 晚餐 │ 峰農場露營地卡爾小鎮烤肉 ＞ 翠峰農場露營地卡爾小鎮觀星 DAY2 ☛早餐│清境最高7-11 解決 ＞清境農場 ＞ 午餐│ 伊拿谷餐廳 【 翠峰農場卡爾小鎮–前言 】 安娜真的很開心能夠接到這麼酷的體驗，其實我一直很想要露營看看，但是對於露營新手來說，要踏進去露營的這片天，還是有點怕怕的，剛好這次有這個機會能讓我先試試看露營的樣子，也可以先觀摩大家露營的方式，這次我帶著安娜愛抬槓的團隊（其實是我的家人啦哈哈）去體驗蓮花帳，有點微露營的感覺，非常適合我這個懶人～哈哈不管是沿路上的風景還有店家代訂的烤肉行程，以及當天提供的餐點都非常的道地，若大家想要很快地看到您要的資訊，歡迎按索引 翠峰農場卡爾小鎮在哪裡】 翠峰位在清境農場與合歡山的道路之間，是合歡山入口的第一站，標高二三○九，為合歡山海拔較低之景點。 我的地理概念真的很不好，跟我想像中的 ”山” 不太一樣，我們一行人開車的卡爾小鎮，聽到車子爬上去的聲音，超怕車子卡在半山腰，這樣我們就要下來推車了 因為下雨的關係，我們本來可以比較早到的，但是安全第一啦！山上的天氣就是跟女人的心一樣永遠這麼陰晴不定，山下還是大熱天的，開到山上，我真的冷到懷疑人生。 沿路上，經過了清境最高的7-11分享一個好笑的事情，我在車上有準備零食，開到一半，我聽到爆一聲，我想說車子發生了什麼事情，原來是壓力變小，餅乾就變成胖胖的樣子。 【翠峰農場卡爾小鎮環境介紹】 服務台 服務台就在轉進來的位置，雨真的下得太大了，我們真的沒有注意到這棟服務台，進去之後裡面的服務員很熱心的介紹營區，跟營區守則。 園區衛浴設備 安娜在這裡分享我對於園區衛浴設備的心得，我其實很怕在外面洗澡的，雖然看似貨櫃屋改裝，裡面卻有乾濕分離的隔間，裡面也打掃得很乾淨喔，重點是它的熱水很熱！在高山上，能有如此的水壓，在夜晚如此低溫的高海拔山區，洗上一個熱水澡，真的好舒服啊 不過要注意木地板的那個高度，晚上霧濛濛的，要更小心腳下的每一步喔 走到最下面也有一個衛浴設備，所以衛浴設備也算滿足夠的，也不太用排隊等洗澡 下過雨的風景 從我們這邊的營區望過去，就可以看到很美的風景，下雨真的有下雨的美 我跟里昂先生趁沒雨的時候，想趕快到外面看大家怎麼搭帳篷，真的是打開我的眼界，即使下雨也有不一樣的搭法。 里昂先生說，現在很多人也都會把帳篷搭在車子上面，這樣也滿方便的誒，環島找不到住宿就可以隨便找個停車位，睡在車子上面 我們本來要在外面野餐的，因為下雨，我們移到帳篷裡面野餐～本以為可能會很擠 不過呢，蓮花帳真的很大，大到我們可以在裡面四個人野餐，以下就來蓮花帳裡面的介紹吧 【翠峰農場卡爾小鎮-四人蓮花帳】 外觀看起來很像櫻桃小丸子裡的永澤頭，下車我看到蓮花帳，懷疑了一下，裡面真的可以放兩張床嗎？？ 裡面真的很豪華誒，很像一間小旅館，什麼都有 床的部分是充氣床，要小心尖銳的東西碰到床喔，可能會消氣～充氣床不會不好睡，不知道是不是我早上玩太累（因為我有邊睡邊等星空）我一躺到床上就一覺到天亮了，我準備的耳塞根本派不上用場勒 因為外面下大雨，我們的衣服有些都濕掉了，我們讓除濕機開整晚，到隔天早上水已經滿了，山上的濕氣真的很重，真的覺得店家在這點有貼心到 其實我們都有自己帶牙刷 牙膏，店家也很貼心的幫我們準備基本的盥洗用品，宛如一間小套房，基本用品什麼都有，讓您在山上也有溫馨家的感覺，真的謝謝店家的用心。 您們以為貼心的舉動就這樣嗎？ 更貼心的還在後頭喔… 提供電熱毯 晚上的山上真的很冷，我終於理解為何山上的店家大多都沒冷氣 根本不用吹冷氣啊～夏天的晚上也是很冷，底下的電熱毯瞬間變神丹，讓我可以一覺到天亮～ 【翠峰農場卡爾小鎮- 跟著安娜這樣玩】

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12星座童言童語💕摩羯寶貝_

＝魔羯寶貝跟媽媽走在路上突然下起雨來＝ 媽：「下雨了，快往前跑啊！」 魔羯慢條斯理地問： 「所以前面就不會下雨囉？」 #可愛星座 #摩羯座 #向量插畫 #插畫委託私訊

泡菜電台EP.1－Today's Mood(오늘의 기분)

悶悶的日子好像快下雨了，大家今天的心情如何呢～？ 點播一首CHEEZE(치즈)的Today‘s Mood(오늘의 기분)給大家，搭配小厭世的MV服用整個就很療癒呀🥰 📍全曲在此👉🏻 https://youtu.be/zRq_DlEzygk

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