好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！

文章開始前 先來跟大家自我介紹一下！（炫耀新名片） 我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 在生活中總會容易遇到那些 會挑起情緒的各種小事 就會讓人 煩！煩！煩！🤬 可能是不小心被人撞到 可能是發現自己又忘了帶會議資料 可能是突然下雨了 可能是跟別人想法有衝突了 也可能是外帶食物發現店員點錯飲料了 （店員：躺著也中槍） - 我們不是聖人 今天牛角來分享 我是怎麼跟情緒的自己相處的（我超容易情緒爆炸😅） 方法1️⃣：寫下來 準備一本本子 難過、委屈、生氣都寫下來，並且寫下「為什麼」 好好的了解自己為何會有這些情緒、他們是如何發生的🤷🏻‍♀️ 也給自己時間冷靜 想想可以怎麼做會更好 - 方法2️⃣：換位思考 一件事情用不同的角度看待 會有不同的結果 想想那些遇到挫折的成功企業家 他們若是遇到一樣的狀況 會對自己說些什麼呢🤔 - 方法3️⃣：離開現場 情緒會使人失控 也許會說出難聽的話、做出不好的回應🙅🏻‍♀️ 當下若無法冷靜下來 請先離開現場 找個安靜的地方好好處理這些情緒 聽音樂、或是深呼吸 轉移思想的焦點😤 等到心情平復許多時 再回到現場冷靜的解決問題 － 方法4️⃣：適當的宣洩 情緒壓久了 最後就會像火山爆發一樣🌋 產生一發不可收拾的後果 適時的宣洩情緒對自己是有幫助的⭕️ 可以去找到自己最合適的方式 像是運動、聽歌、大叫（要找對地方）等等 別總是一昧的壓抑情緒 - 方法5️⃣：尋求幫助 情緒來臨時 「當局者迷、旁觀者清」的情況會更加嚴重❗️ 這時候找一個你信任的人 跟他說說你的煩惱 用客觀的角度陪你解決問題 避免情緒干擾了你決策的大腦🧠 以上的方法我都有嘗試過 或是你有其他的方式歡迎留言跟我分享✨ . 最後跟大家分享我很喜歡的一段話 用寧靜 去接受我無法改變的事； 用勇氣 去改變我能改變的事； 用智慧 去分辨二者的不同。 ———— 原文《寧靜祈禱文》 - #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章：儘管世界再怎麼壞，還是做自己最好 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram： ox_angle

塔吉特Touched千層蛋糕大使館  免費參觀

晴天陰天下雨天衝觀光工廠就對了🎏 塔吉特Touched千層蛋糕大使館 免費參觀 DIY🍰好吃好玩好好買 走入愛麗絲夢遊仙境尋找兔子公爵蹤跡🐰 🚩塔吉特Touched千層蛋糕大使館 地址：雲林縣斗六市工業路118號 TEL：05-5574516 營業時間：星期一~星期日09:30~17:30 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352499413-touched ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

三鳳製作推新作，台灣首部末日愛情影集《無神之地不下雨》卡司曝光！

三鳳製作繼《想見你》橫掃本屆金鐘獎後，重磅推出全新力作，再次攜手金鐘編劇簡奇峯，邀來新銳導演洪子鵬執導，打造台灣首部末日愛情影集《無神之地不下雨》，今日舉行卡司發布記者會，主演曾之喬、傅孟柏、顏毓麟首次公開亮相，驚喜的是，睽違台劇六年的全能男神鄭元暢，及以《想見你》再度奪下金鐘視后寶座的柯佳嬿，都將友情出演。眾神降臨的組合，令觀眾耳目一新，希望以這樣的末日題材，讓觀眾在看劇之餘也能有所反思。故事描述因環境問題而使眾神選擇不再祝福這片土地為開端，隨著最後一場雨的到來，眾神紛紛離開祂們所眷戀的人間，一段在末日倒數前的人神愛情故事即將展開。愛奇藝國際站在開播前就率先取得全球網路獨家版權，預計於2021年上線，敬請期待。 製作人麻怡婷談及五位演員，各個都是一時之選，尤其是友情出演的鄭元暢以及柯佳嬿，都是一開始就鎖定的不二人選。她表示，「風」需要高尚、尊貴的氣息，還要能掌控亦正亦邪的感覺，鄭元暢的整體外型跟氣質都非常接近劇本上的「風」，聊過之後，他也被這個角色的立體度吸引，二話不說就接下了角色。柯佳嬿是我們合作過很有默契、很信任的演員，「雲」這個角色也具有相當大的挑戰性，她看了劇本後，也受到故事和角色的吸引，義氣十足一口答應我們的邀約。 製作人麻怡婷表示，我們知道這個題材比較容易有距離感，所以編劇建立出「謝天謝地」謝天娣這樣一個討喜的凡人角色，曾之喬很擅長掌握角色的喜劇感，讓我們很放心地把角色全然交給她來發揮。首次合作的傅孟柏，是一位非常有可塑性的演員，由他來詮釋「雨」，獨特的魅力是不容易重覆的，在確定合作後，卻遇到疫情而延後開拍，但他還是將檔期空下，一路等我們到開拍。顏毓麟也是第二次合作，他私下是個非常幽默風趣的人，上一檔《想見你》他的反派精湛演出，讓觀眾無緣見到他最真實的樣貌，「智慧之神」是所有神中最隨性不羈、討喜又浮誇的，直覺就想到他，讓他有機會展現本人親切可愛的魅力。 《無神之地不下雨》為金鐘編劇簡奇峯又一傾心力作，問到為何想挑戰末日奇幻的人神愛情題材，他表示，「一是想要挑戰台灣過去沒有作過的題材，二是覺得每當我們想到奇幻題材的時候，好像很少人會想到來自台灣這片土地的原住民信仰文化，加上在做田調時，被原住民那種來自環境與環境共存的信仰中心所感動，對照現代環境變遷所帶來的末日感，進一步構思這樣的題材。」拿下金鐘獎之後，他認為比起壓力，感覺更多的是「感謝」，「不能把觀眾對《想見你》這部戲的喜歡，視為理所當然的存在，所以會帶著這樣的心情繼續創作接下來的作品。」 《無神之地不下雨》是三鳳製作所操盤過格局最大的作品，三鳳製作對環保題材一直都很關注，製作人麻怡婷表示，「我們相信戲劇擁有與觀眾對話的能量，把環保議題用神話愛情包裝，打造一個娛樂與使命兼具的作品，也因此《無神之地不下雨》加入了「末日」元素，主創團隊花了很大的力氣在拿捏各個元素的比重，並從攝影、美術、造型等方向，讓觀眾能快速進入故事龐大的世界觀。」這個故事看似一則人與神的浪漫寓言，但說的其實是人類與環境的愛情故事，希望透過《無神之地不下雨》這部作品，可以呼籲更多的觀眾與我們跟環境談一場戀愛，擁抱孕育我們的土地。 屢創佳績的三鳳製作團隊為國際平台爭相邀請合作的對象，愛奇藝在開播前就率先取得本劇全球網路獨家版權。本劇預計於2021年上線，將翻譯成10餘個語種，全球觀眾可透過愛奇藝國際站收看，包括台港澳、韓、寮、泰、越、印、菲、新加坡、馬來西亞、緬甸、柬埔寨、汶萊、美國、加拿大、澳洲、紐西蘭、阿根廷、巴西、墨西哥、英國、中東、非洲，甚至阿聯酋等地區都將播出。目前劇組團隊正如火如荼拍攝中，預計2021年與觀眾見面，敬請期待。

/ 2020忠孝復興站-聖誕照+濾鏡推薦/

哈囉～我是任性的走在插畫家的路上的貝貝 / 201227 去的地方都有聖誕樹🎄 / 今天穿的是假麻瓜裝！女巫風 才剛出門就下雨了，還好下午太陽又出現了一下子🌞 忠孝復興 東區SOGO打造高12公尺的金色燈泡耶誕樹🎄🎄跑到裡面拍起來超美，雪花薑餅屋很可愛，裡面擺設也很精緻。 雪花薑餅屋很可愛，裡面擺設也很精緻。 特別推薦在薑餅屋這裡，用這個“SNOW“的濾鏡，或是其他白色線條的手繪感濾鏡整個超級融合背景，超有聖誕氣氛！大推特推～～祝大家都留下可愛的冬季紀念照喔～ #歡樂聖誕之夢工廠#sogo忠孝館#馬丁鞋#台灣景點#聖誕樹#2020#女巫#濾鏡 #麻瓜

一定要「五六月去釜山」的幾個理由！看完這篇還不快手刀訂機票，來趟三天兩夜輕旅行～

韓國是個四季分明的國家，春夏秋冬都各有特色，除了韓國必去的首爾之外，「釜山」在這幾年也成為了熱門旅遊城市，除了也有便捷的地鐵路線之外，海城風光更是有很多天然美景，是首爾看不到的！此外也越來越多店家看準釜山的商機，很多好拍好玩好吃的咖啡廳、飯店都陸續萌芽。而最適合去釜山的季節又是什麼時候呢？今天編輯就跟各位說說幾個五月必去釜山的理由吧！ ＃海雲台沙灘祭典 해운대모래축제 今年的海雲台沙灘祭典從5月24日開始呦！ 一年一度的海雲台沙灘祭典，每年五月都會盛大舉行，搭乘釜山地鐵2號線到海雲台站，從3號或5號出口出來後直直走，就可以到達海雲台海邊。海雲台沙灘祭典舉行時，可以看到粉白的沙灘上有一座座由藝術家雕刻的大型沙雕，像是台灣福隆沙雕節壯觀，還會有主辦單位堆起的大型沙丘，讓大家像是回到童年堆沙堡一樣，充滿趣味。祭典期間每一天都有演唱會，請到獨立樂團及著名歌手，像是去年編輯就直擊到Mad clown、Cheetah等歌手輪番上陣呢！ ＃早鳥廉航來回5000搞定 五六月雖然已經沒有櫻花可以賞了，機票沒有像三四月的櫻花季那麼貴，那麼今年就趁著一年中機票最便宜的五月，提早規劃買了就衝一發釜山呢？而且很多廉價航空都會在這個時候祭出相關優惠，可以挑個一週請一天特休，來個3天2夜釜山輕旅行！ ＃天氣剛剛好，微微海風吹來直接變仙女 通常五月的時候，也就是現在正式進入炎熱潮濕的梅雨季，一天到晚下雨又常常飆高溫到30度，這時最適合買機票逃到釜山了！5月不太冷，白天又有溫煦的陽光，可以穿著美裙，外面再搭個薄西裝外套，那些不能在台灣穿的衣服們，在釜山就可以拍穿搭照然後直接洗版ig呢！所以，不這時候去釜山要什麼時候去呢？ ＃龜南路音樂噴泉 고운바다길분수 夜晚的釜山除了超級激推的廣安里及The bay101絕美夜景可以看之外，去年4月底完工，5月試營運，並且6月正式登場的「高雲海路音樂噴泉」，請各為馬上排進晚上的必去景點之一！一樣是從海雲台站出站後往海水浴場走，已經成為觀光步行道的龜南路上，可以看到音樂噴泉區，隨著季節不同，每天會有音樂噴泉秀、噴泉體驗還有結合最新科技的媒體影像體驗，5月、6月來到海雲台的朋友，可以先到海灘區參加沙灘祭，天色暗了之後再到龜南路上看音樂噴泉秀喔！ 說了這麼多，編輯真的是捧著真心在推薦大家趁著被稱為旅遊淡季五六月去一趟釜山，不但不用被太貴的住宿機票費雷到，更可以趁著觀光人潮比較沒那麼浮誇的時候，來個悠閒放鬆的行程呢！ #廉航 #泡菜旅遊 #海雲台沙灘祭典 #釜山 #韓國旅遊 #龜南路音樂噴泉 

【台北。內湖】↠文文吃吃↠內湖隱藏版越南平價美食 📌 美景越式小廚 since2006 近成功交流道、三總

- 20201209 今年的冬天台北進入了一個不會斷的雨季☔️ 每天。每天。每天都在下雨 下到自己都覺得快發霉了😂 這天也是一個下雨的夜晚 來去吃有暖呼呼湯品的「美景越式小廚」 - - 位於民權東路六段住宅區的巷子裡 在一個很隱密的地方 不特別拐進來 可能不會發現這邊有一間美味餐廳 可稱是內湖隱藏版美食～ - - ✪ 越式大薄片 $50 切的很薄的豬耳朵配上高麗菜絲 加上有點酸酸的醬汁 放了很多花生粉，香香的很開胃 - - ✪ 越式炸春捲 $60 裡面包了冬粉拿去炸 吃起來有一點脆脆的 可以用附的高麗菜和九層塔包起來一起吃 味道會更突出喔 - - ✪ 越式豬排法國麵包 $100 有點堅硬的法國麵包 包著酸菜、豬肉、小黃瓜 咬下去ㄎㄠˊㄎㄠˊ聲作響 一點酸酸的味道，豬肉放很多 很大又紮實的一顆 不知不覺的一口接著一口就吃完了😄 - - ✪ 乾拌咖哩牛肉河粉 $100 我最喜歡這道乾拌咖哩了👍 咖哩很濃郁配上QQ的河粉 雖然寫乾拌，但最後的咖哩醬汁蠻多的 吃完後還有很多醬汁 我還拿法國麵包來沾醬汁😄 - - ✪ 越式海鮮米線 $120 湯頭清爽挺鮮的 裡面有一隻很大的蝦子 還有肉丸子和豆腐 但米線細細滑滑的，比較沒什麼口感 - - ✪ 越式熱咖啡 $80 特別的越南咖啡一定要來一杯的 尤其是越南咖啡特別會附的煉乳 加入後喝起來比較滑順☕️ - (文文不專業評論) 再次造訪指數：★★★★☆ 老闆服務態度很熱情 會一直招呼有沒有需要什麼走進走出的 味道不會很重，屬於比較清爽的口味 湯麵類或是乾拌類裡面的料都很多 湯剛上來時是喝了會燙口的那種喔 天氣冷冷的喝一口寒氣都消失了 而且價格真的很便宜 真的可稱是內湖隱藏版美食阿～👍 - 店名：美景越式小廚 since2006 地址：台北市內湖區成功路二段115巷47弄36號1樓 營業時間：周三~周日 11:00~14:00、17:00~20:00；周一～周二 固定公休 電話：02-27949423 備註：現金；有開立發票 -

台南景點—竹溪公園，盛開粉紅風鈴木﻿！

昨天看到別人打卡發文，才知道「竹溪公園」的粉紅風鈴木終於盛開，小編當然不能錯過花期！ 冒著下雨的風險，還是跑來一探究竟！竹溪畔這裡兩邊都有親子步道，是一個很適合散步的公園，缺點就是河川有點臭⋯希望未來可以慢慢改進。 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：竹溪公園 🚗：google導航「健康廣場」 #台南旅遊 #台南景點 #竹溪公園 #粉紅風鈴木 

［嘉義美食］八石什鍋-嘉義店

這家在我家附近，我媽媽都吃超過兩次了我竟然第一次來！ 燒酒雞鍋真的推，店員說湯頭是整瓶米酒倒下去滾揮發酒精後再加上高湯～ 下雨天喝這個燒酒雞湯真的好溫暖❤️ 火鍋料很推花枝漿，吃下去整口都是滿滿的花枝塊🤤 - 📍八石什鍋-嘉義店 ▪️燒酒雙拼鍋(附去骨雞腿肉)$398 ➿安格斯霜降牛+松阪豬肉盤 $108 ➿花枝漿(優惠券贈送) $Free - 🏠 嘉義市西區仁愛路222號 ☎️ 052280808 🈺️週一至週五 11:30-16:00/17:30-凌晨02:00、 週六日11:30-凌晨02:00 - #嘉義美食 #嘉義 #嘉義火鍋 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #燒酒雞鍋 #安格斯牛 #松阪豬 #吃貨妃 #taiwan #chiayi #hotpot #popyumm嘉義 #yummyday嘉義 

賣貨速度比進貨還快！Chloé默默賣翻的搶手短靴，想買不只靠實力、還得靠運氣！

說到Chloé，大家第一個想到的肯定就是經典優雅的C字方包和Lock鎖頭包！但是今天不是要來講包包～是要來介紹它們的隱藏版好物－答案就是：Chloé Betty方形防水短靴，據說它是一雙只要一上架就缺貨，店上尺寸永遠備不齊的超搶手單品！細節趕快看下去！ 👉不只可以買食物！Costco好市多隱藏版服飾好物TOP 5，球鞋最低只要$890！ Chloé 這雙防水短靴是方形扁平的鞋頭設計，而靴筒高度剛好遮住女生最在意的小腿肚，順便拉長腿部比例與線條！防水PVC材質和橡膠鞋底，讓它穿起來超級輕盈舒適、不厚重，像是台灣那麼容易下雨的天氣，防水靴就是必備單品啊！ 👉未上架就引起預購風潮！New Balance 327絕美新色『玫瑰燕麥』，不搶買不到！ 這雙靴款除了經典的黑色外，還有氣質的灰白色，穿搭編覺得這個灰白色超少見，很值得收一雙！穿上這雙靴子再搭件米白色系、咖啡色系單品，真的太好看啦！走在路上一定會成為大家的焦點！ 👉LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！ 看完以上介紹！大家是不是也被燒到不行？這雙的暢銷程度連品牌自己都不敢強打，就怕賣貨趕不上進貨速度！所以有興趣的水水們記得如果逛街有看到的話，不能猶豫！有妳的尺寸就要入手啊～ 撰文編輯 #Rita #2021Chloé #Chloe #Chloé Betty方形防水短靴 #時尚單品 #時尚精品 #短靴 #精品 #靴款 

眺高啖藝

那天因為大雨不知道去哪 就決定來這間景觀餐廳 他的裝潢真的很棒 可惜下雨不然可以看到超美的view IG: xie_sunny_ 有更多照片 

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好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！

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塔吉特Touched千層蛋糕大使館免費參觀

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三鳳製作推新作，台灣首部末日愛情影集《無神之地不下雨》卡司曝光！

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/ 2020忠孝復興站-聖誕照+濾鏡推薦/

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台南景點—竹溪公園，盛開粉紅風鈴木！

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［嘉義美食］八石什鍋-嘉義店

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賣貨速度比進貨還快！Chloé默默賣翻的搶手短靴，想買不只靠實力、還得靠運氣！

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眺高啖藝

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