｜以食為天｜高雄 · 古典美風的咖啡廳，直到深夜的咖啡甜點陪伴-RAN CAFE

 外觀就很吸引人的RAN CAFE，走進店裡更是少見的風格，多幅油畫畫作、歐式大鐘，在一個下雨的夜晚到訪，感覺特別有趣。消費規則蠻有趣的，是每人一杯飲料或刨冰。 餐點的品項有咖啡類、氣泡飲和超酷的冰棒飲品，甜食有提拉米斯、戚風蛋糕和雪藏夾心餅乾，另外也有多種三明治口味鹹食等等，內用的話點完餐點至櫃檯結帳即可，如是1000元以下僅提供現金收費。這次點的培茶歐蕾還蠻喜歡，茶香與奶的搭配合宜，甜點也可以感受到店家的用心，用料非常的實在。 最酷的是他們規劃的夜間計劃，指定日期會變成chill chill的咖啡吧，透過鬆弛音樂和限定酒精特調，享受咖啡店不同的午夜氛圍，咖啡店無提供訂位，可以直接到現場看看哦！ ｜RAN CAFE｜ 地址｜高雄市前金區光復二街47號 時間｜週二至週四1100-1900，週五至週一1100-2300 社群｜https://www.instagram.com/itsrancafe/

這樣做還不瘦就太沒天理了！超燃脂「TABATA 間歇運動」，據說每天四分鐘強過每天半小時的慢跑運動！

趁著下雨的這幾天，一起來做些在家就可以做的運動吧！覺得前幾天分享的「Plank 棒式」太沒挑戰性？！那絕對要來做一下前陣子網友們瘋傳的「Tabata 間歇訓練」，是不求在這短短幾天練出馬甲線啦，但求在天氣放晴以前能消點腰間贅肉，好讓女孩們在梅雨季過了之後能火速奔向海邊，大秀自己的好身材！據說Tabata每天四分鐘的燃脂效果可以媲美慢跑的半小時唷~ 嫌「每週333」運動法則太花時間的女孩們，不妨考慮改做Tabata吧！ 高強度的Tabata，會比較適合具一定運動基礎的朋友們，也因為它算是結合了有氧與無氧，因此不只可以訓練到你的心肺功能，讓你不用再需要多做其他跑步、游泳等有氧運動，還能訓練到你的肌力。雖然是在家裡做，但為避免運動傷害，還是會建議大家要記得穿運動鞋、難度要從最容易的開始、在開始前也要先做好暖身。 做法：每組運動做20秒後休息10秒，做滿八組共計4分鐘。 ※ 記住唷！每組運動之間只能間隔10秒鐘，才能達到超高強度的燃脂效果！ 高抬膝 深蹲跳 蹲起跳 側抬腿(左) 側抬腿(右) 波比 深蹲跳 抬腿 資料來源： 整理報導

卡蘿"新"生活🇸🇬 新加坡景點推薦 |  金沙酒店

#D20240210 /那天是大年初一，我一個人出門去看無人機表演，那是一個下雨天。 新加坡，現在想起來，當時其實是一種沒準備好的急躁，那種年輕人的一股衝勁，拿著一句「沒什麼好失去有什麼大不了」做為背書，就出發了。 可是出發以前，大多數的人關心的只有去了以後錢多不多，沒有人在乎我為什麼想去。/可是後來，也不是堅持不了，硬撐下去還是撐得下去，是覺得堅持了也不知道意義在哪，把每一句話說得字正腔圓嗎？還是讓每篇作文都寫的像範文一樣？如果都不是，那何苦呢？有那麼一段時間，我覺得或許就不會好了，兜兜轉轉到現在，覺得一切都很不容易，很多人說這是我自找的，我也同意，但也許更難的還在後頭。二十以後 三十以前，感覺是個尷尬的年紀，一切不知所措和無所適從以及偌大的夢，像掛載城市窗景裡的藤蔓，盤纏交雜在一起。 2023年的冬天，懷揣著所謂的想望，去一個陌生的城市生活，交換來的，是我知道自己深深抗拒的是什麼，不要問值不值得，答案永遠是肯定的。/然後回家重新整理 重新找尋 再重新出發。回家以後 找工作以前的那一陣子我很羨慕別人，可以在安穩又一成不變的生活裡活得很好，而我卻對這些穩定感覺疲乏又無力，所以出走、所以找尋，到了今天，一切還是過來了，那些你本以為過不去的，都過來了。/以後，過不去的，也會過去的。 🗼新加坡濱海灣金沙飯店 📍 地址：10 Bayfront Ave, Singapore 018956 …………………………………………………………………… #金沙酒店 #新加坡金沙飯店 #Marina Bay Sands #濱海灣金沙#卡蘿新生活🇸🇬#陳姥姥看世界🌍#carolssinlifes #marinabaysands

vivo V40 Lite🤍

📸 ˎˊ˗ 𝐘𝐞𝐞𝐞𝐞 ✌︎ ʺ̤ 隨時隨地把我的寶貝抱來拍照紀錄♡ 雖然他的表情有點搞笑 (●°u°●) 」 不過 vivo V40 Lite AI 柔光人像真的好方便 .ᐟ.ᐟ 難得可以接受自己素顏自拍 ( o̴̶̷̤໐o̴̶̷̤ )٩ 不然之前拍一堆照片只能選出幾張，而且想到還要修圖就好懶惰😫 平時出門不用再帶一台很重的相機真的差很多~ 前幾天去騎腳踏車就只帶了輕薄的 vivo V40 Lite 而且還有內建 AI 清除功能，可以很輕鬆的消除雜物👌🏻 輕又好用一定是假日出門漫步城市時的第一首選吧🫶🏻 最近天氣變化很大，想出門走走拍照的時候最怕的就是突然下雨🌧️ 幸好是帶手機去拍照很好藏在身上 如果是帶一大台相機根本沒辦法藏就直接壞掉了🥹 晚上光線太黑時畫質及膚色都會不太好 開啟 vivo V40 Lite 的 AI 柔光環後就可以隨時補光 (ᐢ..ᐢ)♡ 就算天氣不好也不用擔心光線問題 而且夜間拍攝的場景就更不會被侷限了✧ʕ̢·͡˔·ོɁ̡✧ 這次拿著 V40 Lite 鈦銀色拍攝四處玩 手感輕薄加上大電量高續航，拍整天都妥妥的😻 - vivo V40 Lite 首創 AI 柔光人像 搭配遠傳電信指定專案 手機$0 起 即刻入手→https://vivobm.tw/fetvivopromo 🎁登錄送螢幕意外保固 12 個月乙次 🎁再享手機保險 2 個月$0 @vivo_taiwan #vivoV40Lite #柔光人像用我的拍

電腦內建「踩地雷」當遊戲玩玩還可以，但是天天發生在daily life就真的有點過份啦！柳大尉你在哪裡，快來保護我這個地

大家小時候一定都玩過電腦裡內建超緊張刺激的踩地雷小遊戲吧，小編有時候覺得生活就跟玩這個遊戲一樣，超怕到處踩雷變身地雷女孩的呀！讓我先來看看地雷女孩的生活究竟有多悲劇吧！ ＃吃飯永遠點到最難吃的 雷雷們一定遇到過的事情就是彷彿隨身攜帶一顆地雷啊！不論吃個飯還是看場電影甚至上網購物，只要這金手指…隨手一指都可以指到媲美核彈威力的大雷，我Ｘ！算命都沒這麼準啊！ # 買網拍寄來常常變抹布 明明賣家給的圖是翩翩仙女照啊，怎麼寄過來我穿上去變大媽啦！說好的翩翩仙女呢？？？ # 祈什麼雨，我就是雨神啊 哪裡乾旱？請我去就對了！保證一去下雨下到水庫滿水位！我就是這麼狂（不自覺驕傲起來？） ＃雷到朋友把我當指標對於自己這麼雷已經夠煩了，想不到朋友更從此把你當指標性人物，你點什麼他就點另一個，你想走東他就說那走西，真的超煩的啦！遇到這種時候，都好想大唱我問天～我問天～乾ㄟ盪賣衝治～ 其實雷雷妳們真的只是沒有搜到正確資訊而已，做好事前調查自然就不容易踩到雷啦！群益金鼎證券讓你投資不踩雷，第一次投資也可以輕鬆上手好容易呀：） 資料來源： 整理報導

電腦內建「踩地雷」當遊戲玩玩還可以，但是天天發生在daily life就真的有點過份啦！柳大尉你在哪裡，快來保護我這個地雷少女吧！

唬我啊，你說這是雨衣？再也不撐會被偷走的雨傘了，這些雷射雨衣好看到令人無法置信！

連綿的好幾個雨天，好像就要過去了，說到下雨第一個想到的可能是 Hunter 黑長靴雨鞋，以前從沒想過雨鞋可以那麼有質感。現在又有市面上又推出了雷射系列的短版雨衣，雖然還沒有強大到能在騎車時使用，但起碼走在路上再也不用撐傘了，也再也不用擔心走出們發現傘被人偷摸走的窘境。我終於可以脫離該死的雨傘！ ​（圖片來源: wheretoget.it） 不過因為我最近剛買了一件透白色的雨衣，可能因為太不像雨衣了，走在路上大家都用異樣眼光看我，似乎以為我發了什麼瘋淋雨拍電影真的很無辜。所以開始催眠大家，趕快買漂亮雨衣囉～不要再誤會我了！ 下面這件 asos 的星光藍雷射雨衣也好看的令人發狂，而且因為這些顏色非常亮眼，晚上夜路回家絕對安全又少了撐傘的麻煩，完全找不到不買它的理由！啊…雖然這件已經sold out….. 尤其是這件科技銀！簡直把我逼慘了，到底為什麼一件雨衣可以把我沉睡已久的購物慾全部抖出來？ 看到這趕快上網找你喜歡的雨衣吧！其實還滿多類似的獨立商品：）這裡可以買到：asos.com、the ragged priest 資料來源： 整理報導

中啾節快樂 介紹民雄大士爺季，必定要參加過的台灣超特別祭典！年年車水馬龍水泄不通 f.t.豆漿粉粿(麻糬) 也會來

中啾節快樂開箱民雄士大爺季，你絕對沒參加過的台灣超特別祭典！人潮堪比演唱會 f.t.豆漿粉粿(麻糬)開箱/評價 

民雄大士爺 民雄-這裡的廟宇文化濃厚，處處充滿著莊嚴與熱鬧並存的氣息。廟宇前，煙火繚繞，香火鼎盛，信眾虔誠祭拜，祈求平安與庇佑。隨著夜幕低垂，慶典的氛圍逐漸轉變，超級無敵多的攤販一字排開，像是彷彿不夜城般的巨大夜市，每個角落都充滿了驚奇。 民雄大士爺祭典，是台灣在地慶典中不可錯過的盛事，將祭祀與在地文化完美融合，呈現出獨一無二的節慶氛圍。走進祭典，就像踏入了一個熱鬧又神秘的世界，仿佛穿越到《平成狸合戰》那樣奇幻又生動的場景。隨著夜幕低垂，廟會的氛圍逐漸轉變，超級無敵多的攤販一字排開，多到你不知道哪裡是開始哪裡是結束。你會看到有趣的酒吧攤車，五顏六色的招牌在夜空中閃爍，從老街小吃到異國美食，琳琅滿目的美味讓你大快朵頤。 每個攤位都有著獨特的風味，像是有魔力般吸引著人群，讓人不知不覺中就在這美食天堂裡迷路。 除了美食與市集，現場活動更是大士爺祭典的亮點。 2024大士開眼、民俗傳統放水燈與大士火化升天 ，這些慶典與熱鬧的市集交織成了一幅充滿活力的圖景，令人彷彿置身於一場熱鬧而神秘的奇幻祭典。民雄大士爺祭典不僅僅是一場祭祀活動，更是一場結合在地風情、文化傳承與現代娛樂的大型嘉年華。 在這裡，每一個轉角都有驚喜，每一個瞬間都像是一幅會動的畫，讓人沉浸其中，樂而忘返。最後記得帶把傘，因為每年大士爺祭典都說會下雨，也真的都會有一天下雨，可能是因為如此，這邊賣的傘特別便宜。今年的大士爺祭就在8/24-8/26 三天，8/24凌晨就開幕，有機會來看看，之後的每一年都別錯過了。 f.t.傳統美食的熱愛和創意-豆漿粉粿(麻糬) 剛好大士爺攤販中，有我一直被燒到很想嘗試的豆漿粉粿，於是提前預訂了兩種口味(當天只提供花生口味)，提前預訂可以訂到芋泥奶醬喔~大士爺祭現場情況及豆漿粉粿開箱如何? 敬請期待周日(或周一)的更新 #大士爺祭 #民雄 #近期市集 #8月市集 #中秋節

專屬於夏天的粉嫩插畫，讓整個Instagram都變身螢光色系！

今天要來介紹一個屬於夏天的粉嫩插畫～雖然是近幾年才開始勝興『插畫家』這個行業，不過看一些插畫作品，不但可以增添生活樂趣還可以讓我們注意到更多生活細節，像我就每天都有定期追蹤哦～今天介紹來自泰國的alshomraniii～一打開她的Instagram就都是很粉嫩的色調，讓人看了就心情很好！ 自己動手畫一些生活插畫，其實不難卻讓Instagram更生活化！ 用粉嫩的顏色去取代雨的顏色，連下雨都有自己的風格～ 另外，她好像特別喜歡冰淇淋的照片～Instagram上收集了好多各式繽紛的冰淇淋～（少女心爆發） 而且每張照片色系都大走螢光色系（怎麼有種莫名的時尚感？） ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 當我在用Instagram的時候，也會偏好某些濾鏡或色調，我想那就是屬於『自己的風格』吧！快來追蹤一下吧！ 資料來源： https://instagram.com/alshomraniii/

［ 擱淺貨輪 ］XIN LI － 茄萣 / SOPHIA －喜樹

天還沒亮就抵達茄萣，烏漆嘛黑+天氣不好，所以沒有夜景照，而且還下雨，但還好太陽公公起床就放晴。 偷渡怪獸展玻璃獸絨毛娃娃還有T-Shirt假掰照 -------------------------------------------------- 被該死的網美、塗鴉客搞到被圍起來的可憐蟲

來自韓國，造型可愛到翻掉的「局部面膜」，在家敷給男友看也不害羞！

有時候上課上班累到不行，或是當天是月經人所以懶人症大發作的話，又要兼顧皮膚保養（當女生很辛苦的），可以考慮看看這個韓國的造型局部面膜耶！不但同樣能保濕鎖水嫩白，最重要的是敷上去超級可愛～就像是造型腮紅一樣！ 妳看，完全可愛！這樣男友看到妳在敷面膜的時候再也不會大叫「有鬼啊」，兩個人一起敷上傳到 instagram 也是不得了的放閃啊。 沒有男友也沒差，看是要上傳「女神我就算敷臉也一樣正」的自拍照還是跟好幾個閨蜜一起來個面膜 party 都行！ 這個來自韓國 EDIT9 的局部面膜小小塊的，其實位置並沒有限制，看是臉頰還是額頭鼻子都可以喔，只有局部需要加強保養的女孩就很適合購入。 敷上 edit9 的面膜，就算下雨下了超久快崩潰，心情也會好一些的感覺～ 但我不確定狗狗敷面膜有沒有用啦哈哈哈～ 對他們的面膜有興趣的話，趕快到這裡來看看吧：website、instagram 資料來源： 整理報導

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｜以食為天｜高雄 · 古典美風的咖啡廳，直到深夜的咖啡甜點陪伴-RAN CAFE

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這樣做還不瘦就太沒天理了！超燃脂「TABATA 間歇運動」，據說每天四分鐘強過每天半小時的慢跑運動！

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卡蘿"新"生活🇸🇬 新加坡景點推薦 | 金沙酒店

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vivo V40 Lite🤍

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電腦內建「踩地雷」當遊戲玩玩還可以，但是天天發生在daily life就真的有點過份啦！柳大尉你在哪裡，快來保護我這個地雷少女吧！

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唬我啊，你說這是雨衣？再也不撐會被偷走的雨傘了，這些雷射雨衣好看到令人無法置信！

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中啾節快樂介紹民雄大士爺季，必定要參加過的台灣超特別祭典！年年車水馬龍水泄不通 f.t.豆漿粉粿(麻糬) 也會來

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專屬於夏天的粉嫩插畫，讓整個Instagram都變身螢光色系！

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［擱淺貨輪］XIN LI －茄萣 / SOPHIA －喜樹

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來自韓國，造型可愛到翻掉的「局部面膜」，在家敷給男友看也不害羞！

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｜以食為天｜高雄 · 古典美風的咖啡廳，直到深夜的咖啡甜點陪伴-RAN CAFE

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這樣做還不瘦就太沒天理了！超燃脂「TABATA 間歇運動」，據說每天四分鐘強過每天半小時的慢跑運動！

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卡蘿"新"生活🇸🇬 新加坡景點推薦 | 金沙酒店

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電腦內建「踩地雷」當遊戲玩玩還可以，但是天天發生在daily life就真的有點過份啦！柳大尉你在哪裡，快來保護我這個地雷少女吧！

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唬我啊，你說這是雨衣？再也不撐會被偷走的雨傘了，這些雷射雨衣好看到令人無法置信！

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中啾節快樂 介紹民雄大士爺季，必定要參加過的台灣超特別祭典！年年車水馬龍水泄不通 f.t.豆漿粉粿(麻糬) 也會來

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專屬於夏天的粉嫩插畫，讓整個Instagram都變身螢光色系！

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［ 擱淺貨輪 ］XIN LI － 茄萣 / SOPHIA －喜樹

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來自韓國，造型可愛到翻掉的「局部面膜」，在家敷給男友看也不害羞！

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