鹿港龍舟-體能訓練第二天

雖然今天團練的時候下著大雨，但還是有龍舟手到場練習體能，今年增加訓練強度，不論男生女生都要在階梯平板撐，本人弱雞一隻，撐不到一分鐘就全身發抖，照片的兩個妹子都可以撐到一分半，實在厲害。 由於下雨峰哥較慢來，雖然今年是備手，但他到場練體能的次數完全不輸正式龍舟手，而且大家都在休息了，他將所有該做的核心都默默做完了，兩手網球肘包著，一樣做階梯平板撐，他的精神實在是太令人敬佩了。 話説兩天體能訓練，本人每天早上起床都是滾下床，完全無法正常下床，太久沒運動了，動一下骨頭都快散了。 謝謝我們的體能教練 世豪帶我們做核心。 各位龍舟手們，下周見，聽説下周強度會更強，呃.......。😱😱😱😱

花蓮｜景點｜大石鼻｜網美打卡｜孕婦健走

【109.06.04–22w0d】 #花蓮 #豐濱鄉 📍 #大石鼻山 我真的是閒不下來的孕婦欸！！ 幾天前本來想去溪邊拍照📷 但因為需要爬坡+水深～ 所以放棄 ⚠️畢竟安全還是很多重要！！！ 所以放棄水上活動～ 於是就來爬階梯～ 講真的～抵達現場時候內心特別掙扎～ 豔陽高照～外頭熱爆⋯⋯身體產生懶惰反應🥱 可是這景點就在眼前欸！！猶豫五分鐘～ 還是堅持登頂✊ （應該無法用登頂形容😂這個路程大約10-15分鐘，有兩個涼亭） 孕婦來走這階梯步道確實比一般人辛苦的感覺～ 帶球爬階梯～ 雖然當下感到厭世+全身大爆汗～ 走到第二涼亭～好啦！！ 這個景色有彌補疲憊感～ 雖然還是超熱太陽超大～但總比陰天或下雨好吧！ 也算是看到 #台灣 其中一個美麗角落。 🌟 #溫馨提醒 大石鼻📍他的階梯有幾階比較不穩，步行時還是要稍晚注意～嚴格來說這裡非常簡易～零難度！！ 礙於孕婦派瑞絲🙋太久沒好好運動～所以體力大下降😅😅不然四年前在夏威夷一週爬三-四次山的我來說，這個階梯步道我五分鐘就能抵達～現在直接喘呼呼🤓🤓 大石鼻很值得來一次，景色優美～整個人都放鬆身心。 無法出國～只好尋找另一種放鬆的方式。 我其實很喜歡戶外活動❤️❤️

關於海洋。我愛上了潛水🌞

6年前，我還是個只在岸邊踏浪踩水的旱鴨子。 我認識了ㄧ個男孩，他在水裡游泳的模樣比在岸上好看（本人看到應該會生氣）。 你會以為這就是個為了愛跟男友ㄧ起愛上海洋的浪漫故事嗎？ 的確愛上海洋，但離愛上海洋的結局還有好大段過程。 ㄧ開始的我光是在海裡，海水要淹沒頭頂的時候就哇哇大叫個不停，這對本身水性很好的人是不會明白的。外加很容易暈船，所以ㄧ開始潛水的經驗就是不斷的嘔吐配上眼淚。 頭ㄧ年潛水時，還被取了「雨女」的稱號。不管是台灣或是國外，ㄧ律抵達就開始下雨直到回程的最後ㄧ天才雨停。海底要是沒有經由陽光的反射，海底的顏色是ㄧ片灰藍沒有生氣的模樣。 其實到第二年時，我內心還會想著「潛水到底有什麼好玩的」，甚至曾經因為要夜潛在蘭嶼的海邊大哭。 你可能會想說「那既然覺得痛苦，幹嘛還要去」 就是ㄧ股不服輸的個性啊！還有想要跟著男友ㄧ起培養興趣的心情。流著淚也要再試😂 突然有一天，好像就是打怪經驗累積ㄧ樣，好像不這麼害怕了，天氣也開始ㄧ路放晴了！我永遠忘不了在蘭嶼的海裡我終於看見了彩色的珊瑚礁，好像就這麼開始了解了原來海很美麗這件事。 也因為潛水，我開始了解關於海洋環保與保育的事情。改成使用椰子油防曬，試著減少垃圾，拒絕吃魚翅，拒絕看動物表演。 因為我們只有一個地球，ㄧ個海洋。 不懼怕潛水的恐懼後，開始有很多故事可以分享了。我會記住所有關於海洋的美好，也愛上被太陽熱烘烘曬出來的小麥色。 希望你也能夠感受海洋的美好：

234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇

撰文編輯 魏氏小夫妻 聯合專題撰稿 世界旅人Mrs.Noemi、 Lillian 『 世界旅人Mrs.Noemi ｜ 20階段女人篇 』 『 Lillian ｜40階段女人篇 』 人生來到分水嶺的30歲 這是一個特別的年紀， 告別了青澀的青春歲月， 別了稚氣的驕縱， 磨練成剛剛好的成熟，剛剛好的美麗！ 從十幾歲的青春無敵， 一直到體驗各種大大小小事件的20歲， 原本的自由灑脫開始變得些許的從容， 或許是經歷過了風風雨雨， 開始懂得自己的人生想要什麼？ 需要什麼？該去了解什麼？ 二十幾歲時的我們太想逃離寂寞， 甘之如飴鞠躬盡瘁的去愛， 哪怕是遍體鱗傷也要奮不顧身的往前， 只怕錯失了這段感情， 只顧自的拼命抓住，就算滿手荊棘也毫不在乎， 覺得為愛就要勇敢，讓心烙下他的姓名， 滿心盲目的飛蛾撲火， 以為愛情就是我們的全世界， 但我們一直忘了好好的愛自己， 等到傷口慢慢復原結痂， 才開始學會擁抱寂寞， 也才發現原來在光陰的歲月裡， 那些不愉快的兜兜轉轉的， 都流進了時光長流裡。 經過了這十幾年，轉眼望去， 年少那些情情愛愛，也不過是芝麻綠豆的小事， 時間讓我們蛻變，讓我們成長， 面對愛情的憧憬，對婚姻的期待， 被現實的生活慢慢磨練的不再幻想愛情， 懂得寧缺勿濫，那些曾經的手足無措， 猜疑忌想，隨著跨過這條三字頭的分水嶺， 好像豁然開朗了，終於明白了好好去愛， 不卑微不委屈，找到適合自己的伴侶， 是可遇不可求，不用犧牲奉獻， 在下雨的日子裡，有一起撐傘的人， 我們能並肩而走，在雨後天晴的天空裡， 一起欣賞陽光照映的彩虹。 有些傷痕 必須親身經歷才懂 有些愛情 必須成長以後才懂 唯有痛過傷過 才會在眼淚潰堤前 顯得雲淡風清 悠然自若 愛情不再是生活的全部 懂得多愛自己比什麼都來得重要 親愛的請你記住 寧可一個人開心孤單 也不要兩個人的寂寞羈絆， 在愛情路上不再執著 那一瞬間你會突然明白， 明白這就是成長 原來你已經痊癒了 已經擁有三十歲的從容。 30歲女人的愛情 — 婚姻裡的愛情 我的三十幾歲，進入了人人稱羨的婚姻 羨慕的不是婚姻本身，是我的先生 我的先生讓我了解愛情的樣貌， 不是轟轟烈烈的才是愛情， 在生活不易的日子裡，他讓日子變得輕鬆簡單 我們一起努力的經營婚姻與生活， 也不忘卻那些編織過的夢想， 當我迷失在黑夜之中，他當我的燈塔， 為我指點為我照亮，找到歸途的道路， 當他在大海之中 我當他的浮木，當他的救生衣 我們的愛情在婚姻裡， 它是我們的港灣，我們的避風港。 有人說婚姻是愛情的墳墓， 我不以為然，婚姻是需要經營的， 懂的經營愛情不會消散，還可以歷久彌新， 愛情不是兩個人才能完整， 是兩個各自完整的人，成就愛情。 愛是想把全世界最好的都給你 卻發現，你就是全世界最好的寶藏 世上沒有真命天子，只有互相扶持 這是我在婚姻裡的愛情學習到的。 2 3 4 說愛情 不要害怕目前的你是處於在哪個階段， 相信自己寵愛自己，或許哪一天的你回過頭看， 那條路你已經走得很遠很遠， 忘記了什麼時候走過了分叉的路口， 那一些離開或者留下的人們， 在你停下腳步微笑之際， 剎然間你已經放下與坦然了， 或者你擁有了心愛的他， 也過著幸福美滿的日子。 祝福正在閱讀此篇文章的你 正走在你嚮往人生的道路上。 看其他作者的聯合撰文 魏氏夫妻觀後感 - 夯劇三十而已｜鐘曉芹 — 感情觀 / 人生觀分析 — 上篇 Lillian觀後感- 夯劇三十而已| 顧佳- 感情觀/人生觀分析 世界旅人Mrs.Noemi觀後感 – 夯劇30而已 ｜王漫妮 – 感情觀 / 人生觀分析 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/775032 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 封面圖為魏氏小夫妻創作 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃男人 ＃女人 ＃兩性 ＃愛情 ＃婚姻 ＃234說愛情 ＃魏氏小夫妻 ＃女人在愛情裡 ＃20 ＃30 ＃40 #人生階段 ＃戀愛 

下雨天 ☔️ 來張芭蕾舞睡姿 也祝大家新年快樂🎆

𓇼 𝕋𝕒𝕚𝕟𝕒𝕟 ₋ 台南神學院 𓏶

 最近得了一種，在家外頭都是大晴天， 一出門馬上下雨的症狀。 行程馬上更改不用3分鐘就能到達的神學院， 原本還很擔心陰天無法拍出好照片。 這時候就是看濾鏡色調的功力了， 好在我有神夥伴快速的在雨中拍下這組照片。 🤍 - 𝕆𝕆𝕋𝔻｜#rebeccaououtfit 𝔻𝕣𝕖𝕤𝕤 ｜ @m.roomofficial - 𓇶 台南市東區東門路一段117號 ˑ ˑ ˑ #台南 #台南美食 #台南美食地圖 #台南景點推薦 #台南景點 #台南晚餐 #台南咖啡 #台南食記 #網美集散地 #網美景點 #網美店 #台南甜點 #穿搭分享 #穿搭日常 #波波打卡 #台南下午茶 #taiwanesegirl #taiwantravel #taiwanfoodie #taiwangirl #photography #travelphotography #popdaily #instagood #popdailytaiwan #wantogo #igers #beautybloggers #好想去喔 

📍禮萊廣場&滬尾藝文休閒園區

下雨天正適合來唱一首小雨傘☔️ 咱倆人一起拿著一隻小雨傘😂 其實也是雨天不知道要到哪兒溜達 意外發現有這麼一棟歐式建築風格 結合休閒、餐廳、購物、藝文、觀景、影城 看看這地板感覺亮到都可以照鏡子了。 9/29正式開幕 建議以逛街購物為目的可以過一陣子再去，目前商場沒有很多。 以拍照觀景現在就可以去囉！人還不算多。 - 📍禮萊廣場&滬尾藝文休閒園區 地址：新北市淡水區中正路一段2號 #禮萊廣場 #淡水 #觀景 #滬尾藝文休閒園區 #秋天 #涼爽的風 #蒂蒂愛旅遊 #旅行 #遊玩 #拍照留念 #致我們單純的小美好 #photo #幸福 #ig打卡景點 #臺灣 #taiwan #vscotaiwan #girlstalk打卡 #台灣 #網美集散地 #網美景點 #網美 #台灣景點 #taipeitravel #ig打卡熱點 #travelyam @dcard.photography @travelyam @jetstarasia @amazingtaiwan @natgeo.media @newtaipeitour @taipeitravel @keke_traveltheworld @tonesoftaiwan @taiwan_photo_travel @amazingtaipei @travelmad_tws @bpintaiwan @taiwan1 @event.taiwan @excellent_asia @view_taiwan @discover_taiwan @minimal_taiwan @taiwan_dream @visual_taiwan @tw_wheretogo

不用飛日本！超夢幻的日式水果千層 VS 夏季限定芒果甜點｜松薇食品有限公司 PINE&ROSE｜捷運東門下午茶、東門甜點

松薇食品有限公司 PINE&ROSE 位於捷運東門站附近，創辦人曾於日本名古屋旅居三年，在名古屋的製菓專門學校進修日式洋菓子 選在在大安區這個靜謐的地段，為客人提供職人精神的多款和菓子、日式水果千層、法式努佳、夏日限定的芒果系列甜點，我們一口氣吃了四款蛋糕，都給予 松薇食品 PINE&ROSE 很高的評價。 店內製作日式甜點的食材、烤箱等，皆為日本進口的，堅持嚴選的食材、硬體設備，讓人也非常期待他的甜點有什麼樣的魅力，客群概括了上班族男女、中年退休的夫婦、少女姊妹淘的咖啡廳巡禮、擁有甜點胃的男孩聚會，收服了各種喜愛精緻甜點的客人。 松薇食品 PINE&ROSE 店內每人低消$200元，用餐時間限時90分鐘，飲品不提供外帶服務，到了下午時段，時不時都會有熟客到店取預定的糕點 而松薇食品 PINE&ROSE也有推出禮盒包裝的伴手禮，相當適合拿來送人，有磅蛋糕、瑪德蓮、達克瓦茲、燒菓子等，除了實體店面可以直接挑選，樂天也有上架唷 在 松薇食品 PINE&ROSE 的透明甜點櫃前，讓人目不轉睛的駐足欣賞各式甜點，看起來都超級精緻，前三名的熱門款 NO.1 芒果生乳蛋糕、NO.2 西班牙熔岩乳酪、NO.3 法式努佳 回家後才發現沒點到法式努佳相當可惜，松薇食品 PINE&ROSE 的法式努佳，是超鬆軟的牛軋糖蛋糕，是外面少見的口味。 今年因氣候的關係，讓夏季時令的芒果提早報到，芒果的甜度非常高，甜蜜飽滿的愛文芒果用來做甜點，真的再適合不過，不但香氣足、甜度高，松薇食品 PINE&ROSE 因此推出了一系列的芒果新品 這次我們選擇的四款分別為果然千層、芒果奶酪、芒果伯爵戚風蛋糕、西班牙熔岩乳酪，還有好多遺珠等著我們下次來訪。 果然千層（假日限定）$180 果然千層為招牌水果千層，老實說第一眼映入眼簾的正是 松薇食品 PINE&ROSE 的這款日式水果千層蛋糕，使用了層層堆疊的職人技術，將新鮮水果置入於軟嫩的手工餅皮當中，每一層都耗時費工，搭配卡士達奶油吃起來香甜不膩，不會過於厚重的奶油，細膩品嚐每一層水果的新鮮滋味。 慢火手工煎成鬆軟餅皮，吃起來薄透有彈性，果然千層裡面搭配的水果，包括黃桃、香蕉、奇異果、草莓、藍莓、鳳梨等季節水果，因為這是熱門的品項，所以如果假日前往，有一定要吃到的決心，請記得預約位子之際，也可以預約一下自己想吃的蛋糕口味 想必許多人對於日本的 HARBS 千層是魂牽夢縈，沒想到台灣也有水果千層啦！這款果然千層，真的是老女老少都會喜歡的甜點，更是 IG 咖啡廳上的熱搜下午茶之一，高顏質的外貌，無論怎麼拍都好看，當天礙於外面下雨天色昏暗，不然大片面積的窗光灑進來，肯定是無比加分的自然光線。 芒果伯爵戚風蛋糕 $180 看到伯爵戚風蛋糕立刻腦波變弱，鬆軟的戚風蛋糕，加上伯爵茶那特有的佛手柑香氣，茶香在口齒間散發，軟嫩的蛋糕體搭配新鮮芒果，季節的愛文芒果本身甜度就很高，入口真的會讚嘆台灣水果的品質真好，而奶油一樣也是不會膩口的存在。 芒果奶酪 $150 松薇食品 PINE&ROSE 的芒果奶酪，不但有朵刀工細緻的芒果花之外，底層還添加了透明QQ的食材，吃起來有點像椰果，讓奶酪吃起來更有層次感 除了奶香味十足還滿足咀嚼的口感，看起來還有點漸層的杯子狀，真的太誘人。 西班牙熔岩乳酪 $180 西班牙熔岩乳酪推薦給乳酪控，上層有漂亮的琥珀焦香糖衣，一口挖下去重乳酪的綿密濃郁感噴發，整體我覺得甜度稍高，也適合多人分食，飲品最好是搭配無糖的咖啡或是熱茶飲，一口茶一口甜點，真的完美享受。 卡布奇諾（肉桂）$150 專注於甜點的 松薇食品 PINE&ROSE，飲品的訂價我反而覺得很佛心，卡布奇諾分成撒巧克力粉、肉桂粉兩種選項，個人認為撒了肉桂的卡布才是卡布呀！而咖啡喝起來順口，但比較沒有太多的設計或是拉花，如果想要搭配蛋糕拍美照，推薦可以點冰的飲料或是一壺熱茶，拍起來會比較美唷 玫瑰錫蘭紅茶 $150 加入了玫瑰的錫蘭紅茶，多了玫瑰夢幻的香氣，熱茶可以回沖我覺得蠻划算，打算久待可以點熱茶享用。 柚香檸檬氣泡飲 $120 在炎熱的夏天裡感受到沁涼感的飲品，加入了柚子醬與新鮮黃檸檬，整體喝起來清爽好喝 松薇食品 PINE&ROSE 每個座位區都設有插座，室內空間極美的裝潢，真的一切都太優秀，而店內的服務人員也親切，客人的素質都很高，這裡不會像吵雜的網美店一樣熱鬧，感覺客人都是真心喜歡甜點而來，這家隱身在東門捷運站周邊的下午茶，推薦給大家。 松薇食品有限公司PINE&ROSE 粉專｜https://www.facebook.com/Pine.n.Rose/ 禮盒訂購｜https://www.rakuten.com.tw/shop/pineandrose/ 營業時間｜週一至週日：12:00-20:00 地址｜台北市大安區麗水街28-1號 電話｜02-23569938 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り ＃東門下午茶 ＃東門咖啡廳 ＃咖啡廳 ＃打卡咖啡廳 ＃水果千層 ＃千層蛋糕 ＃甜點 ＃下午茶推薦 

不用飛日本！超夢幻的日式水果千層 VS 夏季限定芒果甜點｜松薇食品有限公司 PINE&ROSE｜捷運東門下午茶、東門甜點咖啡廳

一起去Holiday cafe度假吧！近中壢sogo

下雨天的午後🌨除了窩在家裡外也適合帶著筆電或者拿一本書到咖啡廳待著，偶爾過點慢步調的生活也不賴呀🥂 ===== ===== ===== ===== ===== 👉🏻Holiday cafe 📍桃園市中壢區新生路336號 🚶‍♀️中壢sogo步行約十至十五分鐘 ☎️03-4250251 ⚠️若遇客滿限制用餐兩小時唷 🈺️營業時間：週一至週日 11:00～21:00 ===== ===== ===== ===== ===== 📷 2:蜂蜜燻雞三明治 NT$180 📷 3：陽光蔬果貝果附飲料 NT$200 📷 4：水果冰淇淋鬆餅 NT$190 . 全文https://yoyo0329.pixnet.net/blog/post/279419200 #中壢#咖啡廳#中壢咖啡廳#中壢sogo#中壢美食#miss_愛吃喝#台灣#台灣美食#吃#吃貨 #holidaycafe#food#sweet#taiwan#eat#drink#aftertea#afternoontea

#景觀餐廳 #夜景

［草山夜未眠］ 今晚下雨☔️ 居然還是滿多人來的 雖然飄著毛毛雨 但是氣氛真的超好的🥰 #泰式牛肉炒飯 個人覺得有雖然粒粒分明有入味 卻略嫌乾硬 香氣不足 但是調味鹹淡 剛剛好 #老皮嫩肉 外皮夠酥 裡面潤嫩 還帶著雞蛋的香氣 超推👍🏻👍🏻👍🏻 #炒水蓮 一般般 中規中矩 #岩烤味增松阪豬 超雷 豬肉腥味滿重之外 這完全不是松阪豬的Q彈口感啊⋯⋯⋯ 我們只吃一兩口 就放下筷子🥢了 😑 #星月花草茶 玫瑰🌹花 +薰衣草+紫羅蘭+洋甘菊 （推 🥰🥰🥰） #氣氛美燈光佳 #夜景綺麗 #位置椅子很舒適

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鹿港龍舟-體能訓練第二天

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花蓮｜景點｜大石鼻｜網美打卡｜孕婦健走

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關於海洋。我愛上了潛水🌞

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234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇

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下雨天 ☔️ 來張芭蕾舞睡姿也祝大家新年快樂🎆

𓇼 𝕋𝕒𝕚𝕟𝕒𝕟 ₋ 台南神學院 𓏶

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📍禮萊廣場&滬尾藝文休閒園區

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不用飛日本！超夢幻的日式水果千層 VS 夏季限定芒果甜點｜松薇食品有限公司 PINE&ROSE｜捷運東門下午茶、東門甜點咖啡廳

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一起去Holiday cafe度假吧！近中壢sogo

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#景觀餐廳 #夜景

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花蓮｜景點｜大石鼻｜網美打卡｜孕婦健走

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關於海洋。我愛上了潛水🌞

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234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇

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不用飛日本！超夢幻的日式水果千層 VS 夏季限定芒果甜點｜松薇食品有限公司 PINE&ROSE｜捷運東門下午茶、東門甜點咖啡廳

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一起去Holiday cafe度假吧！近中壢sogo

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#景觀餐廳 #夜景

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