每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！

每次想到要運動，最累的不是運動，是要離開沙發上健身房這件事！ 難的不是運動，是要放下手機這件事！ #累的不是運動是心 #難的不是運動是放下手機 運動讓你累讓你為難，歡迎留言👉🏻你的心累、你的難😆 . 好啦~言歸正傳，既然懶得出門又放不下手機，就在家裡邊滑手機邊運動吧~ . Side Leg Raised單邊抬腿 ❖ STEP ❖⠀ 1. 身體右側側躺，右手肘微撐，左腿伸直向上抬，接著慢慢地放下距離右腿最少5cm。 (不可以碰到下方的腿，就要立馬在抬起喔~) 2. 重複抬30下→休息10秒 x3回合→換邊 (也可以抬100下x3回合→換邊) 👉這個動作可以瘦大腿小腿喔~ . Leg Kicks單腿後抬 ❖ STEP ❖⠀ 1. 趴在床上，單腳向上抬起後，慢慢地放下不要碰到床就要立馬抬起喔！ 2. 重複30下後，換邊。重複3回合。 👉這個動作可以瘦腿，還可以鍛鍊翹臀喔~ . Lying Leg Raise躺著抬腿 ❖ STEP ❖⠀ 1. 吸氣，雙腳合併抬起90度 2. 吐氣，放下不要碰到床，再吸氣抬起 3. 20-30下，重複3回合(每組中間休息10秒) 👉這個動作可主要鍛鍊核心肌群，可以瘦肚子喔~ . —以上動作可依個人狀況調整每次做的次數—⠀ 跟著我懶鬼動一動，IG：5minsgo90 #在家運動 #瘦腿 #瘦肚子 #懶人運動 #5分鐘運動 #抬腿運動 #床上運動 #滑手機瘦身 . 文/圖>>Jerrine/酒ring 邊滑手機邊運動的床上懶人運動，看看Youtube影片吧！ ⠀. YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

今年秋冬最時尚的組合，5種一定要學會的長外套與寬褲搭配

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 這兩年最火熱的褲子可以說是寬褲莫屬，依據不同的材質與剪裁，讓寬褲有更多種的可能性，無論春夏還是秋冬，一條寬褲都成為時尚打扮的最佳幫手，然而今年秋冬，寬褲仍然一枝獨秀，再配上長外套的組合，展現獨有的秋冬風情。 寬褲有多好穿好搭，經過春夏穿著讓我們對於這件褲子的掌握性又更高了，今年配上長外套更可以讓寬褲的修身效果大大增加，在視覺上拉長身材比例，依據不同寬褲款式與元素，讓你找到最適合妳的秋冬風格。 褲管長度影響到下半身比例 對於一般人來說，露出腳踝的長度最適合任何人，也最不會出錯。身高夠高的人，就可以嘗試及地長度的寬褲，因為遮擋住鞋子，更能拉長下半身線條，但是對於個子比較矮的女生來說，裡面一定要配上高跟鞋不會顯矮。 實穿百搭，黑、白、灰絕對不能錯過 白色的寬褲容易讓人有一種清新的感覺，在搭配上，可以同樣選擇顏色比較明亮清爽的顏色，駝色或粉色都能將春天的溫暖清新帶入秋冬。黑色的基本就是最保險的穿法，同時更能讓下半身顯瘦。灰色的氣質更可以與橄欖綠或是大地色系的外套做搭配，讓造型更加高雅。 秋冬最適合的同色系搭法 同色系的搭法，可以讓自己的風格更加統一，只要再額外透過一些飾品、襯衫、或是包款的點綴，就能讓整套的同色系有更跳脫的亮點。如果不是同色系也可以利用相近的色系或是不同深淺度做搭配，這樣也有不同於One Tone的時尚感。 格紋與條紋，必備的經典元素 秋冬的格紋已經成為經典，想要帶有一點復古氣息，選格紋就對了，如果想讓風格更加華麗，也可以選擇格紋外套的搭配，整身的格紋更加精采。直條紋的顯瘦，對於還沒瘦下來的女生更是心頭好，配上一件硬挺的大衣，或是柔軟的絲質外套，都是相輔相成的組合。 毛呢還是緞面，時尚光澤由妳決定 比起過去的雪紡，不如換上充滿光澤的緞面，絲滑的質感與微微閃耀的光澤，讓妳穿得貴氣卻不過於浮誇。如果天氣更冷一點，勢必就可以選擇毛呢或西褲的材質，不僅保暖又有西裝褲的立體剪裁，配上暖色系或是同色系都能有都市的摩登風情。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 2017褲款關鍵字—卡其寬褲，一件寬褲穿出秋冬最時尚造型 今年秋冬衣櫃就少這一件，只要一條繫帶就能穿出不同風格的裹身裙 秋冬要時髦內搭很重要，今年秋冬該學會的內搭加外套穿法 #popdaily #popstyle #外套 #寬褲 #插畫時尚 #波波穿搭 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

長輩真的沒看懂！盤點五個「爸媽碎念到爆」穿搭公式，你中了幾招？

如果沒有一對走在時尚尖端的父母，應該不少女孩們的穿搭，都會被碎念到不行吧？就算再怎麼解釋，他們還是會希望你不要這樣穿，因為他們真的沒看懂！今天穿搭編就來整理了五個爸媽會碎念妳的穿搭公式，以後就避開這五點，下次跟爸媽出門就不會再被念到雙方都心情不好而壞了彼此的好心情了！ https://www.popdaily.com.tw/style/957841 禁忌穿搭一：下半身失蹤 女孩們在夏天覺得太熱，就會選擇oversized的T-shirt，輕鬆打造出一種慵懶又性感的下身失蹤風格！可是這些風格，都是讓爸媽無法理解的穿搭啊！他們只會覺得你為什麼不穿褲子，這樣穿太顯邋遢，但其實爸媽不懂，這樣穿才能顯現腿長優勢啊！但是為了爸媽不再碎念，還是乖乖換回上衣+短褲（他們看得到的長度）的穿搭吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/961749 禁忌穿搭二：透膚上衣 透膚上衣一直都是每到夏天就非常熱門的單品，原因是涼爽又能小露性感，而且不管是搭配裙裝或是褲裝，也是一件百搭的上衣，但是爸媽看到會覺得，這樣被別人看到內衣是好的嗎？一定會碎唸幾句吧！看來只能等下次跟朋友出去的時候再穿了！跟爸媽出去就穿材質不透的上衣吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/957086 禁忌穿搭三：布料太少 布料太少跟透視上衣其實也算是同一個級別啦！但是布料太少的定義，比較像是歐美辣妹，把bra top直接當成上衣穿出門！但是這種歐美辣妹風，爸媽真的是完全無法理解吧！心裡一定想說：「為什麼不好好穿衣服，這樣露太多了！」下次跟爸媽出門想要穿的話，外面再披件小外套吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/962381 禁忌穿搭四：破褲 說到破褲大家一定非常有感吧！像是過年回家遇到阿公、阿嬤、親戚們，都一定會問你褲子為什麼破成這樣，是不是沒錢買衣服（笑）真的心裡會想吶喊：這個是現在的流行啦！破褲有破褲的時尚，正常的褲子也有它的美啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 禁忌穿搭五：裙子太短 有些連身的包臀裙，就是會設計的比較短，所以個子較高的女生穿起來，可能會顯得裙子真的很短！但是為了露出大長腿，還是不能放棄～不過就算裡面有穿安全褲，還是會被爸媽碎念啊！建議大家和父母出門就換回現在也很時髦的半身裙、連身裙或是到膝蓋的短裙，這樣跟他們才不會一直被碎念啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/966650 以上就是5個爸媽絕對碎念到爆的穿搭公式啦！大家看完有沒有同感呢？還是妳的爸媽其實超級Fashion，不管你穿什麼都不會碎念？趕快留言跟我們分享吧！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #爸媽不碎念穿搭公式 #禁忌穿搭 #禁忌穿搭公式 #穿搭公式 #穿搭推薦 

夏日雪紡寬褲穿搭｜

158cm小隻女這生中真的脫離不了尋覓腿長的褲子，而且年過30的我，真的對穿短褲有點害羞（可能肉太鬆），所以能修飾腿型的長褲真的是我的摯！愛！ - 這次又到我的愛店HYYSTUDIO 挖寶，挖到這件超！舒！適！的雪紡寬褲❤️❤️❤️ 一換上下半身瞬間得到救贖，像沒穿一樣，馬上打包帶走😌😌😌 - 一樣是高腰顯腿長☑️ 綁帶顯腰身☑️ 夏天一定要舒適☑️ - 溫馨提醒：夏天要買淺色褲子真的必須擁有一件膚色無痕內褲，這是最真誠的建議 褲子：HYYSTUDIO 鞋子： Kenneth Cole 

西班牙巴塞隆那穿搭🇪🇸

我的巴塞隆納穿搭☀️ 上個月去了西班牙的Barcelona 那時候那裡的天氣已經很好了 跟英國的天氣溫差很大 衣服的選擇上 我基本上帶的都是裙子 一是因為裙子看起來比較顯瘦（我是屬於下半身肥胖的類型）二是拍照起來裙裝總是比較好看😉上衣的選擇上我盡量穿一些顏色比較亮的衣服 因為這樣拍照起來比較好看之外 搭配黑色的裙子也會顯得比較有亮點 歐洲的天氣 出門都還需要帶一件外套 因為早晚溫差很大 這套我外面搭搭上寬鬆的皮衣外套 整套穿起來會是比較有點個性的穿搭（應該是吧😂 - 上衣 - 舊物 裙子 - @monki 鞋子 - @drmartensofficial 背包 - @accessorize -

今年不平靜！韓國2020「下半年大事件」盤點，韓星確診、《素媛》犯人出獄！

很快的2020年要迎來尾聲，大家過得還好嗎？今年因為「Covid-19」疫情肆虐全球，生活被蒙上一層陰影，就連出國旅行都變得遙不可及，希望在不久的將來情況能好轉！今天泡菜編要來整理「韓國2020下半年重要事件」，從演藝圈到社會相關新聞通通包含，如果想了解的話就繼續看下去吧！ 👉夢想被踐踏！從《PRODUCE系列》造假看「韓國選秀内幕」，練習生超可憐！ 👉披著羊皮的狼？盤點12位「人設崩壞」韓星，耍大牌、棄貓、還恐嚇經紀人！ 1. 華城連續殺人案結案 從1986年到1991年之間在京畿道華城市發生多達10件姦殺案，礙於當時技術不夠先進，始終無法抓獲犯人，直到2006年已經超過15年的法律追訴期。2019年7月警方將手害人遺物交由科學搜查研究院進行分析，其中DNA鎖定57歲男子李春在，他自1994年姦殺妻妹遭判無期徒刑後，也經盤問後招認「華城連環殺人案」10起殺人案以及外加5起姦殺、30起強姦案件都是他所為，時隔34年的殺人案終於在今年7月宣布結案。 2. Red Velvet Irene「耍大牌事件」 Red Velvet隊長 Irene以冰山美人形象獲封「女團最強門面」，卻在今年10月遭資深造型師在IG上指控「耍大牌、辱罵20分鐘」的行徑，讓他先前完美形象化為烏有。事件發酵後，Irene也在個人IG上傳道歉文，表示：「對自己失當的言行感到很羞愧，會好好反省」，隨後所屬公司SM娛樂也出面聲明「會共同承擔責任」，整件事情才完整落幕。 👉【波波快訊】Irene承認霸凌造型師！IG發文道歉：以後不會再發生 3. EXO燦烈被「前女友爆料」 就在「Irene耍大牌事件」發生一周後，EXO燦烈就被自稱前女友的網友匿名指控：「交往三年期間劈腿就超過十次以上，甚至說隊友壞話」等行為，導致燦烈登上韓網各大熱搜，震驚外界。而後原貼文遭刪除，所屬經紀公司SM娛樂也在沈寂一早上後表示：「沒有要針對這件事發表聲明立場」，慢半拍且無用的處理方式，讓粉絲相當氣憤。看來真相也只有當事人最清楚了。 👉【波波快訊】EXO燦烈被穩交3年女友爆「大玩其他女人」，名單還有女偶像！ 4.《Produce》造假名單公開 選秀節目《Produce》自2019年7月爆出名單造假嫌疑後，製作人安俊英也在調查過程中向警方承認《PRODUCE》全系列投票結果造假的事實，引起觀眾憤怒。2020年除了第四季限定團「X1」解散外，警方也在二審中公布高達12位「造假受害者」名單，其中包括NU’EST的姜東昊、李佳恩以及李鎮赫等人在內，夢想慘遭電視台的自私舉動踐踏。 👉原本能出道！盤點《PRODUCE系列》被造假成員現況，姜東昊、李佳恩成最大受害者！ 5. 疫情延燒韓國演藝圈 韓國「Covid-19」疫情繼2月大邱新天地教會到8月以首都圈為主的第二次爆發後，11月開始迎來疫情第三次大流行，單日最高確診人數破千，全國進入警戒狀態。疫情擴散導致韓國演藝圈也無法倖免，從部分劇組人員出現確診案例到參與音樂節目《人氣歌謠》男團UP10TION成員碧土、高潔確診，讓其他藝人陷入危機。不只如此，後續女團EVERGLOW的怡人、施賢，以及歌手請夏都傳出確診消息，被迫暫停演藝活動。 👉請夏確診新冠肺炎！韓國「新一波疫情」延燒至音放節目，確診韓星名單這裡看 6.《素媛》案犯人趙斗淳出獄 2008年12月68歲的趙斗淳在廁所以極其殘忍的手段強姦一名8歳幼童，導致受害者傷重昏迷，該事件也被翻拍成電影《素媛》（《希望：為愛重生》）。令人憤怒的是，趙斗淳在事後聲稱自己喝酒醉意識不清，因此僅被判處十二年有期徒刑，於12月12日刑滿出獄。雖然趙斗淳需配戴電子腳鐐以及在觀護人監視之下生活，但其住家地址僅距離受害者500公尺，讓家屬困擾不已。 👉兒童性侵、婦女剝削！7部「反映韓國社會」的黑暗韓影全都是真實事件 看完以上「韓國2020下半年事件」，有沒有感到驚訝呢？希望一切不順、壞事都能留在2020年，讓大家能開心度過2021年，當然疫情趕快好轉才是最重要的！ 撰文編輯 #佳佳 #《PRODUCE》造假 #《PRODUCE》造假事件 #《PRODUCE》造假爭議 #EXO燦烈 #EXO燦烈女友 #irene化妝師 #Irene大頭症 #Irene耍大牌 #Irene霸凌 #Red Velvet Irene #泡菜精選 #泡菜追星 #燦烈爆料 #燦烈緋聞 #燦烈醜聞 #趙斗淳事件 #趙斗淳出獄 #韓國2020 #韓國2020大事 #韓國2020社會事件 #韓國社會事件 #韓星確診 

跟著Hello Kitty環台灣！環島之星觀光列車新裝首航，編輯搶先拍

跟著Hello Kitty環台灣！環島之星繽紛列車觀光列車新裝首航，編輯搶先拍給你看！每天環台一圈環島之星自2008年推出後，便深受國內外旅客喜愛，今年夏天台鐵局、易遊網和台灣三麗鷗共同合作為環島之星換上新裝，打造萌指數破表的「環島之星Hello Kitty繽紛列車」。 為了給予旅客不同以往的搭乘體驗，除了內外車廂換上彩繪外，今年車內佈置小從備品、大到內裝彩繪全面更新，堪稱是環島之星有史以來最大幅度的新裝調整。 以「跟著Hello Kitty環台灣」為設計理念，並由Hello Kitty化身為全台走透透的小旅人，與她最好的小熊朋友Tiny Chum一起搭乘環島之星玩遍台灣每個角落。為行銷全台旅遊特色，6節車廂外觀設計特別結合台灣在地旅遊元素，以6大主題呈現於每一節車廂，包括：繽紛花漾、寶島動物、在地美食、環島之旅、樂遊體驗和文化巡禮，穿梭其中的Hello Kitty就如同旅客的好朋友，陪同大家一起踏上暢遊全台的旅程！ 除了車廂外，車廂內也一併在這次換裝計劃進行大改造，卡拉OK車廂以藍天海洋為主要意象，地板採用沙灘彩繪，配上Hello Kitty乘船賞鯨的打卡裝置，呼應台灣島嶼風光。 可供旅客飲料喝到飽的吧檯餐車，則採明亮黃色為基調，搭配Hello Kitty享用美食的模樣，展現活潑可愛的歡樂氣氛。 而旅客體驗DIY手作活動的餐車車廂，以粉紅色系作主色，粉嫩空間結合Hello Kitty搭乘纜車或熱氣球，傳遞旅遊歡愉時光。 這次環島之星全面換新裝除了強化觀光列車整體主題印象外，更期盼藉此拓展國內觀光發展並帶動週邊經濟效益，因此今年下半年也將計畫推出環島之星限定Hello Kitty聯名商品或列車上販售之獨家商品，相關文創商品預計在台鐵列車、台鐵夢工場實體店面及網路商店提供選購，另環島之星列車也將推出Hello Kitty相關餐點，敬請Hello Kitty迷和鐵道迷期待！ 想搭乘今年最具話題性的「環島之星Hello Kitty繽紛列車」，7/4日正式開行，購買環島之星行程商品即可體驗，熱門商品包含：花蓮自由行2天售價2,990元起，「環島之星˙環島遊 花蓮+墾丁3天」售價9,900元起，以上皆含飯店住宿，2人成行天天出發。另外，針對暑假出遊需求，另推出10大夏季行程，售價6,500元起，生態探索、夏日戲水、主題樂園、文化體驗等夏日必玩內容通通有，迎接暑假親子旅遊旺季，加碼祭出兒童不佔床免費優惠，歡迎大小朋友一起暢玩同遊，讓Hello Kitty陪你一起玩台灣！更多商品訊息請至易遊網官網查詢。 #Hello Kitty #打卡精選 #環島之星Hello Kitty繽紛列車 

設計師歐逆透露，最近韓國髮廊 ＃高層次切短髮 人氣最高！露出脖子線條性感後座力很強啊

夏天留長髮真的很熱又很不方便，頭髮老是會黏在脖子上，每次都會有衝動想要立馬衝髮廊剪個涼爽的短髮，但又遲遲不敢下手，不過今年夏天真的可以安心衝髮廊了，因為現在「高層次切短髮」才是最新流行，集俐落＆可愛於一身，趕快和厚重的長髮說bye bye吧！ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2018下半年短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 說到高層次切短髮的最佳代言人第一個會想到的就是高準熹啦～自從剪了俐落短髮後，女人味完全大爆發，不管是甜美或性感風都可以完美駕馭！ 延伸閱讀：「短髮」絕對是他們的代表作之一！剪了短髮更凸顯五官立體感的7位短髮妖精 ＃韓式高層次短髮：髮根蓬鬆＋柔順髮絲 高層次切短髮一直給人的印象都比較氣勢、女強人的感覺，不過搭配微捲的空氣瀏海的話，就能讓整個人看起來更甜美，也會有減齡的效果喔！ 延伸閱讀：誰說短髮只能走小男生路線？韓國歐逆教你用極致短髮嗅秀出率性女人味！ 這個歐逆的短髮就比較像高準熹，都是比較俐落的中性風格，能讓臉看起來更精緻小巧，微微地露出脖子線條，性感度又再加10分！ ＃日式高層次短髮：凌亂髮束感 看完韓妞短髮後，來看看日本妹子怎麼駕馭短髮吧～日本也很流行這樣的短髮，在視覺上看起來有點空靈的氣質，相較於韓國只有瀏海微捲，日本則是喜歡空氣感的微捲造型，頭髮變得更蓬鬆，臉自然也瞬間變小！ 延伸閱讀：短髮整理大全！甜美日系vs.清新韓系隨你變換，我也想要仙女般的浪漫微捲 高層次短髮也非常適合染比較亮眼的髮色，加在超短髮上就是很合理，也可以跳脫短髮呆呆的感覺。 夏天就是要搭配短髮才涼爽，女孩們不要再猶豫了，趕快抓住夏日的尾巴，換上迷人又性感的高層次短髮吧～ #女生短髮 #日系短髮 #漂亮 #男孩短髮 #短髮 #短髮推薦 #短髮趨勢 #韓系短髮 #頭髮 #高俊熙短髮 #高層次切短髮 #高準熹短髮 #髮型 

難得的雙彩虹🌈

不知道有沒有人注意到5/16下午的雙彩虹 超級美的～難得一見如此景象～ 原本這週末似乎是會有輕颱～ 不過斷續的下了一陣雨後～ 出現這美麗動人的城市風景 看了心情真好呢～～^_^ 現在疫情影響～就算已經沒什麼確診病例 但還總是感覺城市悶悶的～ 如此美麗的雙彩虹劃過天際 感覺就像是在說會有新的開始 期望口罩😷可以下半年解封 不過疫情的控制還是需要人人努力 保護自己和多注意環境呢～ 一起加油台灣加油💪🏻

低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！

大家都非常喜愛的品牌無印良品，光是服飾單品就能讓大家慢慢挖寶，包含包包、鞋款也是有非常多熱賣的品項，像是無印良品的帆布鞋幾乎人人都擁有一雙，而且顏色還有非常多種，今天穿搭編就要來推薦給女孩們這次品牌推出的最新配色，顏色是走低飽和色系，非常好搭配，想要入手一雙簡單的帆布鞋，就一起往下看吧～ 撥水休閒鞋 這款休閒鞋可以說是無印良品服飾區最熱賣的品項之一了吧！隨著銷量的增加，無印良品也持續研發更好的材質來增加商品的品質，這幾年將材料增加輕潑水材質，讓你遇到下雨天，也不會害怕鞋面髒掉，輕輕擦拭就能再回到乾淨的樣子，真的是太適合我們啦！ https://www.instagram.com/p/C9mFkMRPLte/?utm_source=ig_web_copy_link 新色推出 除了原本就非常百搭的基本款黑色、白色，這次推出的顏色有兩個，其中一個是基本款米色鞋面配上深米色的膠底鞋頭，另一個心塞是米色鞋面配上深灰色的膠底鞋頭，穿起來真的好好看，搭配牛仔褲、長裙都很好看，很適合上半身搭配簡單素色、版型的時候穿上，讓他成為焦點！ 圖片來源：MUJI 看了這麼多，是不是覺得現在就想要入手，但是不知道台灣有沒有同步上市，穿搭編幫你們查過了，台灣官網就有上啦！（官網傳送門點這） 延伸閱讀 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻欠買寶藏神褲！3色UNIQLO寬版丹寧西裝褲，一不小心就包款！ 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #cora #帆布鞋分享 #帆布鞋推薦 #無印良品推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭鞋款 #鞋款推薦 

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每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！

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今年秋冬最時尚的組合，5種一定要學會的長外套與寬褲搭配

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長輩真的沒看懂！盤點五個「爸媽碎念到爆」穿搭公式，你中了幾招？

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西班牙巴塞隆那穿搭🇪🇸

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