豹紋是今年必備！居然前兩年的豹紋襯衫可以再從衣櫥裡拿出來穿，

豹紋是今年必備！居然前兩年的豹紋襯衫可以再從衣櫥裡拿出來穿，喜歡這種橘色調的豹紋襯衫配上土土咖啡色的剛好很matched！如果害怕穿豹紋的全身，可以選擇同色系的下半身或是鞋子，配上襪靴就不會覺得老氣，反而有俏皮的感覺！ 追蹤我的ig（每日更新）👉🏻https://www.instagram.com/hel.enw/ 追蹤我的youtube頻道（每週更新）👉🏻 https://www.youtube.com/c/HelenismVlog 

閃亮到不行！YSL推出滿滿水鑽氣墊，服貼又持妝的氣墊盤點，化妝入門班的女孩們請收！

日子來到了夏末，底妝的需求也漸漸地改變了，天氣變化導致膚況不穩定的機率變高，這時候除了加強保濕，底妝產品也可以選擇輕薄型，今天整理了七款適合夏末早秋的氣墊粉餅新品推薦給大家～ 延伸閱讀：37種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 植村秀 無極限超時氣墊粉餅 小方瓶的姊妹底妝來了！主打「零黏感隱形透氣科技」水潤液態的質地相當輕薄、持久，上妝後不粘膩，乾性肌膚也不用再蜜粉定妝啦，霧光妝容一盒搞定！ 延伸閱讀：這麼厲害？在SNS上被推爆，10款擁有＃神之粉底稱號的底妝！ YSL 恆久完美氣墊粉餅銀河星光版$2300／銀河星鑽版$9800 上市日期：3/13 YSL革命性 「超持久抗汗微粒」成分添加，能夠吸收超過肌膚本身4倍重的皮脂，卻同時能夠持續為肌膚補水。銀河黑鑽版第一次將335個立體多切面奢華水晶完美鑲嵌於 盒身，完美展現精品工藝般時尚，皆以極致的黑色為主色，展現前衛時尚感，再用奢華的金色圈起輪廓 延伸閱讀：自體發光的粉底液都在這，10款粉底液超詳細評比，遮瑕服貼甚至連1ml多少錢都算給你看！ Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅 輕盈的粉底質地蘊含了「三色堇」與「玫瑰」的保濕成分，長時間上妝也持續保濕。色彩分子讓肌膚均勻潤色，且帶有霧光柔滑的效果，追求自然妝容的女孩們可以選這款～而且這皮革外殼讓人補妝時也很有氣勢啊！ 來看看其他女孩們的使用心得分享：Dior 迪奧超完美持久氣墊粉餅 2019 & 2018皮革版🖤 M.A.C 超持妝無瑕氣墊粉餅 這顆氣墊一開始就先推出超齊全24色，讓這種膚色的女孩們都可以找到最適合自己膚色的氣墊粉餅，而且也非常遮瑕，單用就很好用了，如果再搭配寶寶粉餅，真的可以在這種悶熱的夏天一整天都不脫妝啊！ 延伸閱讀：秋冬就是氣墊的主場，台灣通通買得到，新氣墊準備幫你高質感肌囉！ 雪花秀 滋晶雪瀅氣墊粉霜 粉底中蘊含珍萃韓方保養成份，是一款美白與防曬兼具的底妝產品，韓系氣墊不太走霧面妝感，但這款就算是夏天用也不會呈現油光，反而是輕輕一拍就能用有光透感細緻的妝容，強力推薦給乾肌女孩們使用～ 延伸閱讀：擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ Too cool for school 巨星無瑕絲光氣墊粉餅 這款氣墊新品在韓國已默默賣翻啦！粉底質地很清透卻有高度遮瑕力，用量只需要一點點就很有柔焦效果，妝感偏向低調的光澤感，不會到很誇張的油亮感！有3個色號，其中1號是專替超白皙女孩設計的超白色號，如果要自然的妝感可以選擇2 or 3號！ 延伸閱讀：每樣都用到見底、回購率百分百！美妝編輯的「彩妝凹凹賞」，有實力才敢分享啊！ Innisfree #Lite Fit Cushion 特殊的鵝蛋型柔軟氣墊，每個角度都能輕易上均勻，質地屬於水潤型，輕薄好上妝不結塊，毛孔修飾效果也很好。成分中的控油粉末和定妝粉末的配方，能預防出汗或出油造成的脫妝問題。 延伸閱讀：用實力說話的開架彩妝！Youtuber、彩妝控口碑推薦，一起花小錢入手吧！ 尤其最近開學了，相信有不少女孩們可以化妝的時間可能相對變少了，那麼不妨可以試試看使用氣墊，快速上妝攜帶又方便，外出隨時要補妝也是很OK的～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 L’oreal又開掛啦！繼帥氣小棕皮後再換上＃小粉皮 ，唯美復古全系列都是本命色啊！ M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，完全是收藏品無誤啊！ 女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #Dior #dior氣墊 #INNISFREE #innisfree氣墊 #TooCoolForSchool #YSL #YSL氣墊 #夏天底妝 #夏天氣墊 #底妝 #底妝選擇 #彩妝 #持妝 #服貼 #植村秀 #植村秀無極限超時氣墊粉餅 #氣墊粉餅 #漂亮 #秋天底妝 #秋天氣墊粉餅 #開架底妝 #開架氣墊粉餅 #雪花秀 

被大家敲破碗的棉花糖女孩穿搭來了！衣服怎麼穿、拍照怎麼站最顯瘦？發摟這些韓妞就對了～

前陣子在波波穿搭ig被最多人點單的顯瘦穿搭，編輯這回來奉上給大家啦！這次找的韓妞不是筷子腿也不是麻豆身材，是名符其實的棉花糖女孩哦～大家可以好好參考了吧！兩個韓妞배수진和숨都超會穿，一個穿搭風格是清新派，一個是個性派，兩人的穿搭都很顯瘦！趕快一起來看看她們厲害的「藏肉」穿搭吧～ #A字長裙 在介紹穿搭前，要教大家一個小技巧！除了穿的很顯瘦外，拍照角度也很重要！棉花糖女孩如果拍照站正面拍，會看起來比較大隻，這時候身體可以像這位韓妞一樣轉大約45度站側面拍，會看起來比較瘦喔～ 再來要介紹的顯瘦單品是「A字長裙」，棉花糖女孩可以選擇長度較長的A字裙，把比較有肉的下半身隱藏起來，只露出比較細的小腿部位，就會達到顯瘦的效果喔！不管是牛仔元素、格紋元素還是土色系的A字裙都很好搭配，可以利用相近色系的上衣做搭配，除了很秋天外，也很有文青味喔！ #Oversize襯衫 再來是oversize的長版襯衫，不管是搭配針織背心或是針織外套穿都很好看，寬鬆的版型穿起來不但舒服又能修飾身材，是衣櫃必收單品啊！ #寬褲 棉花糖女孩因為腿比較有肉，不能像筷子腿韓妞們穿貼身牛仔褲，編輯都懂～沒關係！我們可以穿修飾效果100分又百搭的寬褲，不管是搭配格紋襯襯衫或是西裝外套都非常時尚！ #寬鬆洋裝 沒有凹凸有致的身材不能穿性感的貼身洋裝，就用舒適可愛的寬鬆洋裝來取代吧！不管是一件式的洋裝或是牛仔吊帶裙都好可愛，穿起來舒服又有安全感，還能把肉肉們都藏起來，讓人每天都想穿啊～～～ 秋天到了，冬天也不遠了，冬天就是一個藏肉的好季節啊！快把這些韓妞的顯瘦穿搭術學起來，就算是棉花糖女孩也能看起來瘦瘦der！ #popstyle #名人穿搭 #圓身 #梨形 #棉花糖女孩 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #顯瘦 

眼見不一定為憑！「騙很大單品等級表」Top7盤點，你的穿搭到哪一個level？

這個世界上有千千萬萬種人，但並非每個人都是名模或明星，更不會每個人都擁有無懈可擊的完美身材！正因為如此，所以才會需要衣服或是配件去修飾，去改善大家對身型感到不滿意的小缺點。這裡穿搭編就來盤點以下七樣，你和我可能都被騙過或是騙過人單品們，保證這些絕對都是大家日常會看見的穿搭，看你有沒有發現而已！ 騙很大等級7 – （內）增高球鞋 這個穿搭編相信，絕大數的人應該都有這款，因為時至今日銷售排行前幾名的鞋款，絕大多數都是內增高顯腿長款。除了可以不被發現的修飾身高之外，比例上也會變更好！所以這項單品，不論是男生女生，許多人肯定都擁有的啦！ 騙很大等級6 – 女巫鞋 如果說前面的內增高球鞋，會有高個說我真的不需要！但說到修飾比例，可就不一定是矮個女孩才需要，畢竟高不等於比例就是完美的！而女巫鞋拉長的鞋頭，配上鞋面往內縮的視覺效果，讓人一看就覺得腳長好像多了5公分一樣！ 騙很大等級5 – 墊肩上衣 這幾年復古的風潮延燒，幾乎過去流行的單品又再重新輪過一次，我們現在回頭看爸媽以前年經的照片，反而覺得毫無違和感。曾經我們小時候嘲笑的大墊肩，現在居然變成最能修飾我們肩膀的大熱門單品之一，不論是肩膀過窄或是肉肉肩膀，只要有墊肩上衣外套，立刻就能改善身型，但前提是，你必須找到適合自己的寬度大小！ 騙很大等級4 – 假兩件上衣 假兩件上衣的優點是，看起來會很瘦並且增加層次感。那為何我們不穿『真』兩件呢？因為就會真的太厚，容易變得很臃腫，反而假兩件只有在袖口、領口或是衣擺的地方才會顯現，所以它反而更能修飾或遮擋一些缺點！ 騙很大等級3 – 硬挺高腰寬褲 前面四項的共同點，不外乎是顯瘦或是增高，而這些高腰寬褲全都包辦！高腰本身從視覺比例上來說，達到增高的效果，讓身材可以看起來變的纖細許多。但這時材質就很重要，選擇硬挺材質不會皺皺的，看起來才會真的有顯瘦效果！所以這硬挺高腰寬褲，本身可以說就是個等級極高的詐騙單品！ 騙很大等級2 – 歡樂杯內衣或bratop 內衣系列怎麼可能錯過（笑）它絕對是在等級表中會佔據前幾名的單品，也是女孩永遠的小秘密！不過有時候也是和日系或歐美系品牌有關係，和每個人的穿著舒適度也有極其大的關聯～偷偷說，其實穿搭編一直在猶豫，到底是內衣這個等級比較高，還是下一個單品的等級比較高，畢竟這兩個太有得拼了！ 騙很大等級1 – 肉色光腿褲 冠軍單品穿搭編給了肉色光腿褲，因為內衣的話，其實女孩大概都猜得到，也是女孩或多或少不能說的秘密。但一般來說，我們比較不會第一眼就覺得對方腿的顏色有什麼不妥，除非真的是跟臉的色差太大，我們才可能有所感覺。且正值秋冬時節，現在光腿褲那是越做越真啊，真的太難以分辨了！ 看完以上七大騙很大單品等級表，你自己中了幾個？還是你有拆穿過朋友呢？不過這就是穿搭的樂趣，不是嗎？自己穿的舒適或是真的有修飾作用，把自己穿的美美才是重要的啊！ 延伸閱讀 👉🏻低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！ 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻誰說只能買衣服！Calvin Klein時髦粗背帶三角包推薦，平價又不撞款！ 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 撰文編輯 #cora #地雷穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

薑還是老的辣！盤點12位中生代「魅力大叔」韓國演員，池珍熙、河正宇上榜！

雖說隨著近年新生代一波接一波的襲來，許多劇迷的心早已被鮮肉演員擄獲走了，但無論是顏值還是演技都更顯魅力與實力的中生代，只要一回歸依舊能引發暴動！而今天編輯就將12位「中生代實力派大叔演員」盤點出來，讓你們一起來看看演藝圈有哪些不可多得的人才吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/994831 https://www.popdaily.com.tw/korea/995069 1、河正宇 2017年因在票房電影《與神同行》中飾演「江林公子」一角而獲封最年輕億萬演員的河正宇，此次的成功不僅讓他攀上演藝事業的另一高峰，許多新認識他的人也因此跑去回顧他過往的作品。從《追擊者》的池英民、《恐怖直播》的尹榮華，到《下女的誘惑》的藤原伯爵，其演技的出神入化程度往往都會讓人感受到他並非在演，而是他仿佛就是劇裡的那位連續殺人犯或廣播電台主播。而除了本業早已事業有成了之外，近年積極以作家、畫家身份展開跨領域活動的他，也讓粉絲再次深陷於那多變的魅力之中！ （圖片來源：Naver Movie） 2、池珍熙 隨著近期《Move to Heaven：我是遺物整理師》的熱播連帶讓劇中演員掀起熱議，飾演男主角韓可魯父親「韓靜佑」的池珍熙，雖然在首集便因病去世、出場畫面並不多，但過往的金句不僅成為了兒子的救贖，也讓觀眾留下深刻的印象。1999年出道至今已來到第22個年頭的他，期間除了憑著《大長今》打開知名度，又以《百萬新娘》、《同伊》獲得演技大賞的認可之外，《60天，指定倖存者》、《Undercover》等幾部近期的新作也都創下了不錯的口碑！只能說如此有實力又有魅力的男人，一定要納入大家的大叔級男神名單中啦～ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：JTBC） 3、鄭雨盛 雖然截至目前為止韓國四大公共財已有三位轉為私有讓不少劇迷都感到相當可惜，但要顏值有顏值、要實力有實力的黃金單身漢鄭雨盛，其實也是多數人心目中的隱藏版公共財名單！1973年出生、今年48歲的他，除了顏值依舊在線並渾身散發著成熟的大叔魅力之外，一路以來也憑著《我腦海中的橡皮擦》、《鋼鐵雨》成長為受人愛戴的影帝！而自2016年開始幾乎年年都會推出新作的他，今年也選定以政宰首次執導的諜戰動作片《Hunt》回歸！相信在雙影帝的加持之下，要想創下票房奇蹟也不是不無可能！ （圖片來源：Naver Movie） 4、李政宰 既然上述都已經提到韓國影帝鄭雨盛了，那身為他的20年超級好友兼忠武路大勢演員，李政宰勢必也是中生代實力派中必須介紹給你們認識的一位啦～1995年出演電影《年輕男子》與電視劇《沙漏情人》便一舉獲得青龍、大鐘、百想的肯定成為該屆最佳男新人的他，隨著演藝事業持續處於巔峰時期，後期更成功打造出《沒有太陽》洪基、《魔鬼對決》雷等人生角色！只能說出道28年依舊是業界炙手可熱的大勢，李政宰也是一位沒有極限的演員啦～ （圖片來源：Naver Movie） 5、朴浩山 從《五月的青春》李到晛、《哈囉掰掰我是鬼媽媽》李奎炯，到《你喜歡布拉姆斯嗎》金聖喆，在各大《機智牢房生活》出身的演員都紛紛於近年熬出頭的情況下，飾演西部監獄靈魂人物「文來洞KAIST」一角的朴浩山，當然也攀上了演藝事業高峰啦～出道前期大多將事業重心擺在話劇、音樂劇與電影的他，雖然直至2014年才以《詐欺遊戲》開始踏入電視劇界，但光憑那精湛又有記憶點的實力演技，如今也成為了一位年均3部作品起跳的大勢演員！而日前以新角色於《Penthouse 3》中登場的他，本次會呈現出什麼樣的神演技，就讓我們敬請期待吧～ （圖片來源：tvN） 6、李炳憲 1991年以電視劇《瀝青、我的故鄉》進軍演藝圈後，便憑著超群演技打開知名度的李炳憲，身為當時前景最受矚目的新生代，如今30年過去了，也不負眾望的成為韓國影壇史上榮獲最多影、視帝殊榮的中生代！而繼去年推出《南山的部長們》又再次橫掃百想藝術大賞、釜日電影獎等各大頒獎典禮之後，今年則會以航空災難為題材的《緊急宣言》回歸，並執導由朴敘俊、IU領銜主演的運動​喜劇劇情片《Dream》。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：Naver Movie） 7、宋承憲 相信在此應該有不少從韓流在亞洲蔓延初期就開始追劇的資深劇迷都對宋承憲這號人物感到相當熟悉吧～2000年因在經典韓劇《藍色生死戀》中飾演「尹俊熙」一角而一舉成為韓流代表明星的他，當時除了以精湛的演技備受肯定之外，那精緻的臉孔更是讓不少人都為之瘋狂！而近年推出新作依舊維持著高水準表現的他，日前也決定加盟《Voice 4》成為繼張赫、李陣郁之後的新一代男主角！究竟他的出現會與黃金時間組擦出什麼樣的火花，好奇的人到時候一定要記得本放死守！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：MBC） 8、申河均 雖說上述幾位中生代演員的實力都是大家有目共睹的，但說到近期最具實力與人氣的一位，勢必就非在《第57屆百想藝術大獎》中力壓群雄，獲得出道以來首次視帝殊榮的申河均莫屬！1998年出道以來便憑著《歡迎來到東莫村》、《高地戰》等膾炙人口的作品在演藝圈中有著舉足輕重地位的他，雖然曾在去年出演《靈魂維修工》時慘遭收視滑鐵盧，但隨著今年《怪物》的成功，也間接證實了只要劇本夠好他就能充分發揮出演技之神的實力！而在細細品味著前作的同時，也期待他下一部作品能慎選劇本，再為觀眾帶來一次視覺饗宴！ （圖片來源：JTBC） 9、車太鉉 自1995年透過試鏡選拔正式出道就憑著電視劇《年經人的場地》備受矚目的車太鉉，作為演藝圈知名的全方位藝人，除了在2001年發行首張專輯《Accident》就佔據音源榜冠軍之外，同年出演《我的野蠻女友》時，更是讓知名度大開，從此戲劇、綜藝邀約不斷！而2019年曾因高爾夫球賭博爭議短暫離開過螢光幕前的他，隨著近年《法外搜查》、《偶然成為社長》所造成的熱烈迴響，似乎也預告著演藝生涯的另一個全盛時期即將來襲！ （圖片來源：OCN） （圖片來源：Naver Movie） 10、孔劉 從早期的《咖啡王子1號店》、《熔爐》到近期的《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《永生戰》，每每出演作品總會以完美的顏值與深厚的演技給大家帶來視覺享受的孔劉，成為中生代中的實力派演員應該也是預料之中的事吧～今年迎來出道20週年的他，除了將以科幻片《Wonderland》回歸大螢幕之外，與裴斗娜、李準一同合作的《寂靜的大海》也正如火如荼的拍攝中！想必2021下半年一定又會有許多人又再次深陷於孔劉的大叔魅力之中了啦～ （圖片來源：tvN） （圖片來源：Naver Movie） 11、趙震雄 作為韓國演藝圈數一數二的大器晚成型演員，28歲才出道的趙震雄，即便開始比別人晚、無名期比別人長，但在無論是主角還是配角都不挑並勇於挑戰多樣風格的情況下，他的知名度也隨著作品的日積月累漸漸打開！像是獲得《第35屆青龍電影獎》認可的《非常警探》、《第52屆百想藝術大賞》認可的《暗殺》，與憑著自身的神演技再加上編導的神製作於海內外掀起熱議的《Signal》，一部部看下來不僅讓人不由得對他感到欽佩，這般實力也確實足以受到大眾的喜愛。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：Naver Movie） 12、馬東石 2016年憑著《屍速列車》「地表最強老公」紅遍全世界的馬東石，雖然因近年才爆紅讓許多人都有他是否才出道沒幾年的錯覺，但其實今年已是他出道16週年的日子了！2005年開始在演藝圈打滾的他，一路以來就曾出演過《流感》、《新世界》等多達50部韓影，而正當遲遲一直沒有人生角色能夠讓演藝事業更上一層樓時，2016年便遇見了《屍速列車》這部作品！在知名度與身價暴漲之際，近年他除了在《犯罪都市》、《極惡對決》晉升主演之外，去年更是進軍好萊塢加盟漫威電影《永恆族》！相信只要我們挺過這波疫情，下半年要想在電影院中與他見面也不是什麼難題啦～ （圖片來源：Naver Movie） 不知道各位在看完以上12位「中生代實力派大叔演員」的盤點介紹後，是否和編輯一樣也認為比起初出茅廬的鮮肉演員，這種經過一番歷練、外型也猶如陳年老酒般越老越帥的大叔演員反而更有魅力呢！而無論你是哪一派的，千萬不要忘了多多支持他們往後的新作品喔～ 撰文編輯 #joyce #中生代演員 #孔劉 #宋承憲 #朴浩山 #李政宰 #李炳憲 #池珍熙 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #申河均 #趙震雄 #車太鉉 #鄭雨盛 #韓國中生代 #韓國中生代演員 #馬東石 

友善大象從這裡做起！自然大象公園零承載與表演，一起守護觀光和生態的平衡吧

#暖心波報員 /2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 大象對泰國來說，除了代表著國家外也具有重要寓意，也被泰國人民看做是「吉祥和力量」的象徵。故說到泰國旅遊時，大家也一定會想到「大象觀光」的行程，從過去近30年間便開始非常盛行，像是騎乘大象、大象表演等項目都包括在內。 隨著動保意識抬頭，善待動物組織PETA指出「拒騎大象的九大理由」，觀光在近年來便逐漸轉型為「友善大象體驗營」，在大象庇護所裡頭，遊客能盡情的與大象拍照、幫牠們洗泥巴或刷澡，園區便不會再見到以往的人工訓練等等不友善對待。 而所謂的「大象庇護所」，裡頭以收容老弱傷殘的大象為主，像是曾經奴役的、已經無法回到大自然之中或甚至是受虐的象隻，在這裡獲得救援，裡頭也有醫療護理及讓牠們生活的基礎設施。 但大家有思考過嗎？有喜歡玩水的大象，當然也會有不喜歡的。平時洗泥巴浴對大象而言，可以保濕、驅蚊，但重複做這件事的同時，就也違反了動物的天性，可能導致皮膚乾燥甚至潰爛等問題，更不用說讓它們長期待在河中曝曬造成的結果。 不僅如此，更嚴重的還有許多訓練場和象園會掛羊頭賣狗肉，偽裝成這樣的組織行營利之實。在你誤以為是友善行為的背後，是否和心中想的根本不一樣而只是個幌子？當你在選擇到「大象庇護所」觀光時，需要更加謹慎小心。 如果到泰國旅遊的你，想要真正的親近大象，編輯推薦可以選擇至清邁的Elephant Nature Park體驗志工行程，ENP為泰國政府營運的非營利組織，且在2018年後不再推出強迫大象洗澡的行程，讓大象自己想洗就洗啦！ 行程中可以吸收相關知識以外，也可以近距離的照顧大象，看見他們最可愛自然的一面。最後也希望大家都能在觀光、友愛動物中找到平衡。 👉買小熊餅乾就能幫助無尾熊？編輯整理這7個管道，每個人都能為澳洲野火盡一份心力 👉尼泊爾年度盛事「感謝狗狗日」，慶祝狗狗為世界帶來的美好！ #友善大象 #大象 #暖心波報員 #泰國 #泰國旅遊 

秋冬必學穿衣絕招！腿部顯長又顯瘦

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曾在90年代大流行的襯衫綁腰間穿法，從去年開始又悄悄回溫，不僅街拍達人，就連歐美明星都很愛這樣的穿法，不過先撇除流行度來說，這樣的穿法的確優點多多，集裝飾、修飾優點於一身，現在就來看看怎麼穿才能正確加分，而不是像大嬸！ 優點1.豐富下半身的視覺層次感 將襯衫綁在腰間絕對是增加視覺豐富感的好撇步，不過須注意與衣服配色，最好是對比色！例如穿素色衣服褲子，就搭上鮮艷的襯衫；穿花俏的上衣，就綁上素色襯衫。 優點2.可遮掩屁屁贅肉 襯衫不要扣上扣子，隨興地綁在腰間可以遮掩許多女孩最討厭的屁股、大腿贅肉問題，看起來大腿更瘦！除此之外，襯衫不能綁得太正經，以免看起來像大嬸，想與別人不一樣的話，則可以將結打在偏側邊的地方，更添隨性感。 優點3.拉長腿部視覺比例 腰間綁上襯衫，是可以成功達到腰封的效果。因此如同腰封一般，將襯衫綁高一點，就可以拉長腿部視覺效果！不過須注意身上衣服同色系問題，最好襯衫與下半身顏色一致，才有比較好的效果，而這招尤其推薦穿短版上衣，或是套上一件素色連身裙時使用。 優點4.可應付微涼天氣 如果天氣變化有點大，早上比較熱時就可將襯衫綁在腰間出門，不用佔去包包空間，晚上天氣轉涼時，就可將襯衫套上，或是當披肩，一舉多得！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 今年秋冬最時尚的組合，5種一定要學會的長外套與寬褲搭配 2018流行趨勢怎麼走？從紐約時裝周看明年必備的四種元素 法國女人秋冬必備單品，格紋西裝外套如何穿出法式浪漫 #popdaily #popstyle #波波穿搭 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 

睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！

撰文編輯#Chia 有時候下班跟朋友聚個會，偷懶一下就沒有時間運動了，看看別人健身的完美體態，再看看自己長時間久坐的扁塌屁股，還有每天吃零食累積下來的小腹，該開始好好運動了吧～今天整理好了簡單睡前運動的懶人包，不要再拿沒時間運動當理由了！今天就開始實施運動計畫！ 性感翹臀訓練 │居家毛巾鍛鍊 將毛巾夾在膝窩，並用手撐地，這時候頭及腰成一直線，這組運動有兩個動作，第一先將腳往後抬起來，第二像小狗尿尿一樣，將腳往外抬起來，左右各10次，每次做3回。使用毛巾可以適度增加運動強度，對臀部有效的鍛煉不僅翹臀很有效果，對大腿和背部也非常有效，但要注意緩慢呼吸喔！以免駝背！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 │側躺臀部運動 想要解決肚子上那一圈腰內肉嗎！這個運動你一定要學起來，可以在追劇的時候或滑手級的時候做，非常輕鬆！只要像睡午覺的姿勢一樣橫躺，這時候身體是一直線的，並將腳上下擺動，記得臀部要出力！左右各15次，記得每天做兩組，可以瘦腰還可以讓屁股兩側的線條更美！ │提臀瘦腿運動 將球夾在膝蓋中間，並躺下，讓肚子與地板平行。將臀部往上抬，這時候使用臀肌出力，可以想像屁股夾了一張紙，要小心球不要掉下來喔！臀部往上推的同時要吐氣，慢慢放下來要跟著吸氣，在做動作的同時要持續將腹部收緊喔！每回15次，每天做3回，瘦腿提臀一舉兩得！ │趴式翹臀訓練 身體向下趴著，將腳向外伸展並上下擺動，這裡要特別注意，不是向上，而是往外伸展！可以將手放在臀部，這樣可以幫助自己了解臀部的出力點，並在出力點加壓可以增加刺激！要記得腿盡可能往上，掉下來喔！在做的同時，可以感受到臀部的肌肉，稍微痠痛，每天堅持60下，保證就可以擁有性感翹臀！ │面牆深蹲 說到翹臀怎麼能不做深蹲呢！非常適合減肥，可以訓練臀部和下半身。其實深蹲的姿勢做不對，很容易導致膝蓋受傷，因此如果不擅長做深蹲，可以試試看面對牆做深蹲，可以更穩定、正確的做練習～ 縮腹及手臂線條訓練雙膝跪地，雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ 👉🏻大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 掰掰小腹 核心訓練 │縮腹及手臂線條訓練 雙膝跪地、雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ │1分鐘腹部訓練 瑜珈圈練習 這組運動對於腹部的收縮和瘦身是有效的！因為可以有效地應用於腹部的核心肌肉，大家如果家裡沒有瑜珈圈，可以將雙手放在頭後面喔～總共有五個動作，要訣就是一定要收緊腹部！雖然很累但是每天持續做一分鐘，很快就可以看到效果的～大家要注意上半身離地，脖子不要出力喔！不然很容易讓脖子變粗的～ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 │擊退下腹小肥肉 上半身離地，將雙手放在肚子上，並將左右腳輪流抬起，這個動作對於想要訓練下腹部的人很有效果！有些人即時很瘦，但難免都會有點小腹，持續做這個動作，可以很快的告別肚子上的小肥肉啦！ │擦地板腹部運動 想不到吧！做運動的同時，還可以做家事～使用毛巾的用意在於，讓手部更好的滑動，透過手部往前往後的滑動，可以進行腹部鍛煉，也可以作為伸展運動，放鬆僵硬的背部和肩膀周圍的肌肉。記得做動作的同時，要把注意力放在收緊腹部上面～記得每組10次，每天要做三回喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 美腿小撇步 │擊退大退內側肥肉 躺下並用雙腳夾著墊子，要記得緊緊的夾住喔！用膝蓋開合的方式，達到肌肉訓練，大家也可以使用綁住腳踝的方式，也能達到同樣的效果喔！乍看之下，似乎很容易，但是要讓大腿內側和腿部肌肉有感受度，否則會沒有效用！ │告別橘皮組織按摩 按摩可以消除討人厭的橘皮，還能改善浮腫！將拇指指腹或將手拳頭，在小腿和大腿及膝蓋周圍按摩即可，大家要搭配油類產品或是乳液，否則很容易拉扯皮膚！由膝蓋開始向屁股方向按摩，將肉肉往後推，跟橘皮說掰掰～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 │節省又有效的按摩術 如果沒有時間可以仔細按摩，可以試試看這個方法！一樣要記得搭配油類或乳液喔～將拇指交疊，從腳跟側邊按起，在沿著測篇骨頭向上按，再使用中指、拇指抓著小腿中間晃動。接下來，將雙手交叉，放在腿下方，從下往膝蓋方下提拉就可以囉！ 大家不要光說不練！運動該實際做的，不要每天都說要減肥，嘴裡卻還吃裝零食，大家可以先從一個禮拜兩天開始，再慢慢增加天數，讓運動慢慢成為跟睡覺吃飯一樣的生活習慣！ #健身 #妝漂亮 #平坦小腹 #橘皮組織按摩 #瘦大腿內側 #睡前簡單運動 #美腿按摩 #翹臀運動 #腹肌訓練 

2023年桃花運測驗來了！你的桃花小瓶子哪個月最滿？七題測出整年桃花運

2022過去迎來全新的2023，波妞們準備好在今年大展身手，脫單成為有伴的人了嗎？每到新的一年新的開始，大家最在乎的其中一項就是整年的桃花運啦～那邱比特就來分享一個「2023桃花運測驗」，來讓大家玩一下，測測看今年桃花最多的月份會出現在哪個月吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1371499 測驗開始 點連結來玩測驗囉（記得使用手機來測驗） >>> 你的2023桃花小瓶子 測驗總共有七題，題目大多圍繞在大家面對感情時，會有的想法或選擇，假設今天你被自己不喜歡的人告白了，你心裡會怎麼想呢？又或者是當你的戀情遭到全部人的反對，你會堅持己見還是默默地放手呢？從七題和感情相關的提問，來測出你對感情的看法是什麼！ 測完來看答案囉 邱比特一共先替大家測出了三種答案，分別得到三種綜合評價：「辭舊迎新」、「脫單在即」、「桃花絕緣」，別以為這些評價和桃花月份小瓶子沒關係，仔細一看其實都是有正相關的啊～像是「辭舊迎新」的正桃花都是在年中或是下半年才開始變多，代表著上半年的你正忙著解決掉不好的爛桃花或是舊桃花呢～而「脫單在即」更不用說，在2023年初就各種正桃花爆棚滿出小瓶子，可不就是即將脫單的前兆嗎？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1363724 最心痛的應該就屬「桃花絕緣」了吧！不僅從一月到年底都沒有什麼正桃花之外，甚至有好多個月份還有「枯桃花」，小tips上還直接勸你放棄戀愛，專心搞錢吧！看來就算沒有桃花，至少努力在工作上還是會得到金錢的撫慰，也算是另類的運勢不錯啦～ 那波妞們測出來的2023桃花小瓶子長怎樣呢？雖然這個測驗就是讓人有趣玩玩，不需要太認真看待，不過如果玩出來的結果很不錯，相信你對今年的自己也會特別有信心吧！那邱比特就在這裡祝大家，無論今年脫單與否，最後都一定要遇到一個好對象，迎來屬於你的「桃花正緣」喔～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1361684 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #2023桃花 #2023桃花運 #poplove #兩性 #心理測驗 #愛情 #戀愛 #桃花 #桃花小瓶子 #桃花小瓶子測驗 #桃花心理測驗 #桃花測驗 #桃花運 #波波邱比特 #男女 #邱比特心測 

韓國電視台絕對看不到！精選10部「Netflix類型韓劇推薦」，驚悚奇幻、社會寫實通通都有！

泡菜編今天要帶大家來看看「韓國電視台絕對看不到」的Netflix類型韓劇！由於電視台相對於OTT平台審核非常嚴格，而Netflix這個平台沒有收視壓力和高層壓力，因此可以自由製作各種新穎的題材、持續推陳出新，以證明韓國影劇工作者的能力。如今觀眾也因此有更多類型的節目可以接觸觀看，可說是一大福音呢！以下泡菜編就來介紹只能在Netflix觀看到的三種韓劇類型~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1215463 https://www.popdaily.com.tw/korea/661056 Netflix類型韓劇：一、驚悚血腥類： 1.《Sweet Home》 2020年播出的驚悚劇集《Sweet Home》，改編自金坎比和黃英璨共同創作連載於Webtoon的同名人氣網路漫畫。由宋江、李陣郁、李施昤、李到晛領銜主演。講述宋江飾演的車賢秀，在家人離世後獨自搬到「綠之家」居住，並在自殺的那天，發生一連串恐怖事件，公寓被怪物襲擊、並跟鄰居並肩作戰對抗的故事。由於是講述人類因「慾望」而轉變成各種不同屬性的怪物，藉此探討埋藏在人性深處的各種慾望。由於廣受好評，許多人紛紛喊第一季不夠看，劇組也不讓觀眾失望地展開第二季製作拍攝，預計將於2022年上線！ (圖片來源：Netflix) 2.《現在我們學校》 由尹燦榮、朴智厚、趙怡賢、朴所羅門、劉仁秀等人主演的《現在我們學校》，是雖然確定於今年將上檔，但尚未決定播出時間的驚悚劇集，改編自朱東根創作連載於Webtoon的人氣網絡漫畫《殭屍校園》。講述喪屍病毒肆虐的孝山高中裡，無路可逃的人們和想要營救他們的人們經歷了無法預測的極端狀況後發生的故事。由於原著非常受歡迎，也讓人期待新人主演群將如何詮釋這部自連載以來一直在排行榜前三的人氣漫畫！ (圖片來源：Webtoon) 3.《地獄》 《地獄》改編自延尚昊導演與崔圭石的同名網路漫畫作品，並由延尚昊親自執導。目前尚未確定播出時間，由劉亞仁、朴正民、金賢珠、元真兒、梁益準主演，故事內容為人們在無預警下，會收到地獄使者傳來的死亡通知，而在收到通知後身邊便會開始出現各種異象，人們無論如何都阻擋不了，只能隨著命定的日期被帶往地獄接受審判。從預告就能感受到滿滿的陰森、驚悚感，再加上青龍獎演員陣容，使得這部原創劇集成為下半年的最大看點之一！ 4.《魷魚遊戲》 於2021年9月17日全球上線、最近最紅的《魷魚遊戲》不知道大家追了沒？由李政宰、朴海秀、魏河俊主演，當中更請來了不少大咖客串演出，講述一群陷入危機、亟需金錢的人接到神秘的邀請，總共456名受邀參與高達韓幣456億元獎金的神秘生存遊戲所發生的故事。不少人將這部與《今際之國的闖關者》的遊戲關卡拿來比較，因為有不少血腥畫面，欲觀看的朋友們要小心斟酌喔~ 這部作品除了在韓國、台灣、新馬等地廣受歡迎，最近在美國也引起了討論度，果然是大勢中的大勢啊～ 5.《以吾之名》 將於2021年10月15日上檔的《以吾之名》，將接檔《魷魚遊戲》，由韓韶禧、安普賢、朴喜洵主演，由《人性課外課》的金鎮民導演執導，講述希望為父親報仇的女孩尹智友加入販毒黑幫並成為臥底警察，並遇上安普賢飾演的男主角全弼道，展開一段虐戀的故事。由於擁有大量暴力、毒品、血腥的場面，因此全劇8集被列為19禁。未演先轟動的《以吾之名》還有一個看點，觀眾們可以看到韓韶禧轉型成黑暗系女孩，也讓人非常期待她將如何詮釋這個新角色。 (圖片來源：Netflix) 6.《屍戰朝鮮》系列 從第一季開播就受到廣大歡迎的《屍戰朝鮮》，目前已經播出了不少續集和番外，也是Netflix首部韓國自製戲劇，改編自作家金銀姬與梁慶一的網路漫畫《神的國度》，為喪屍題材的架空古裝劇。內容講述16世紀末日本入侵朝鮮數年後的朝鮮王朝，王世子李蒼想見臥病在床十多天的父王，卻一直被宮人阻撓，直覺宮中有不可告人秘密。為尋真相微服暗訪醫治其父王的醫員，卻發現一場恐怖瘟疫正全國擴散，染疫的人會死而復活，變得非常嗜血及人肉，整個朝鮮陷入滅亡危機。最新一部特別篇《屍戰朝鮮：雅信傳》也已經於2021年7月23日上線。 Netflix類型韓劇：二、奇幻類： 《非常校護檔案》 由鄭裕美、南柱赫主演的科幻類戲劇《非常校護檔案》，在2020年9月25日就已經正式上檔！劇情講述能夠看到別人看不見的「果凍」特殊能力的校內保健老師安恩英，和因車禍而有些不良於行、學校創辦人孫子的漢語教師洪仁杓，兩人一同驅魔的故事。當中的「果凍」是故事的主線，代表了人類的慾望，像是邪惡的思想、內心的怨恨、不滿的復仇和眾人的心魔等不純思想，果凍就是驅魔中的「魔」，導演將大眾對驅魔的刻板印象重新定義再展現。雖然這部戲整體評價沒有到非常好，但由於重新特別定義的題材，對於奇幻類有興趣的朋友，還是可以點開來看看的。 (圖片來源：Netflix) Netflix類型韓劇：三、寫實社會類型： 1.《D.P：逃兵追緝令》 近期上檔的《D.P：逃兵追緝令》在2021年8月27日已經全球同步上線。由丁海寅、具教煥、金成均、孫錫久等人主演，劇情主要描寫著韓國軍隊的黑暗面，包括對軍中的不適應、老鳥霸凌等等。逃兵包括了許多種，除了單純不想回營的以外，其餘逃兵者內心又擁有多少辛酸血淚呢？該劇播出後更引發韓國退伍老兵共鳴，韓國官員甚至還出面表示逃兵追捕部隊將於2022年7月前解散。目前也已經公布即將製作第二季，相信很快就會再和觀眾見面了！ 2.《Move to Heaven：我是遺物整理師》 2021年5月播出的《我是遺物整理師》，在台灣也引發了不少關注與話題。由李帝勳、陳峻相主演，講述對這個世界毫無期待的前科者曹尚久，與患有亞斯伯格症候群的青年韓可魯一起開了「天堂移居」遺物整理公司，逐漸領悟到人生、死亡的溫情故事。死亡一直是人生中一門很重要的課題，在這部戲中，著重點在於還留在世上的人們，面對已經離世的親人、愛人、友人所傳遞的愛及消息，以及解開誤會等等遺憾。目前第二季也正在如火如荼的製作中，估計很快就能解開韓可魯的身世之謎了。 3.《人性課外課》 最後要來介紹的就是於2020年4月29日開始首播的《人性課外課》，由金東希、 鄭多彬、朴柱炫、南潤壽等人主演，劇情圍繞者四名性格迥異、背景不同的高中生，而這名天賦異稟的高中生決心脫離前途黯淡的人生，為了確保自己能支付大學學費，轉身投向重大犯罪的世界。由於劇情內容及拍攝手法太過於寫實黑暗，可能會導致觀眾感到不少壓迫，卻也徹底反映出了韓國社會黑暗面。這類硬核寫實路線在韓劇中並不常見，卻在美國影視串流平台Netflix獲得2020最多觀眾收看劇集第九名的好成績！目前第二季的前製工作已經展開，預計下半年就能公布確切的第二季上檔時間啦！ (圖片來源：Netflix) 以上就是只能在Netflix觀看的三種韓劇類型啦！想觀看不同於韓國電視台類型的戲劇，記得加入Netflix會員，不只戲劇，不少綜藝也有更多選擇喔~ 撰文編輯 #Gustina #D.P：逃兵追緝令 #NetFlix #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #SweetHome #人性課外課 #以吾之名 #地獄 #屍戰朝鮮 #我是遺物整理師 #泡菜精選 #泡菜追劇 #現在我們學校 #非常校護檔案 #韓劇推薦 #魷魚遊戲 

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