2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

從疫情爆發以來，大家除了乖乖待在家中防疫，外出有配戴好口罩一樣能放心出遊。而離近期的連假除了中秋節，再來就是國慶連假啦～今年雙十節共有三天的假期，打卡編幫大家整理出了各種不同路線的連假攻略，有戶外遊山玩水，有室內靜態展覽，選好自己喜歡的路線就出發吧！ 登山路線： 平常只能窩在辦公室或是教室內小小的空間裡，難得放假就是要到戶外踏青走走，一起進到森山林，享受大自然的芬多精，讓自己的身心靈好好放鬆一下！ 👉 【花蓮】爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看！ 趁著夏末初秋，天氣晴朗，還有徐徐微風吹拂的季節，能去登高望遠，真的再適合不過了。 推薦大家許多新手都能駕馭的登山路線，讓大家不需費力，就能攻頂，享受在山頂上的美景。 👉 最新高雄登山步道TOP10！深山避暑好去處，新手也能征服的步道都在這 👉【台中9條登山路線推薦】不只有北屯大坑！這幾條步道，從新手到高手都能去挑戰 👉【嘉義9條登山步道推薦】新手也能征服的登山路線，走入山林逃離生活煩惱吧！ 而若是喜歡有點挑戰性的朋友們，也可以選擇比較有難度的登山步道，相信爬到山頂後的美景，是絕對不會讓大家失望的。 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 懶人豪華露營： 近年超夯的豪華露營區，根本是懶人的首選，根本不須準備裝備，只要帶著自身行李，就能輕輕鬆鬆體驗戶外野營的氛圍，還能享受一泊三食、露天電影院等等。 而且現在帳篷內的房型，都堪比飯店等級的規格，有冷氣、床鋪、各式的擺設，真的超享受！ 👉 新竹人氣露營區推薦TOP9，網美超愛的豪華露營，享受山林芬多精浴、漫步雲端！ 👉 最新9個台中露營區推薦清單！一泊二食豪華露營，濱海到山景這篇通通包辦 風格也是相當多元，有美式露營風、波西米亞風、北歐簡約風等，供大家選擇。 現在也不單只有一般的露營帳篷，更有了露營車，水管屋、玻璃屋等夢幻房型，真的超chill～連假就選一個喜歡的露營地，度過美好的假期吧。 👉 最新8間南投露營推薦！器材食物免準備，背上隨身包包出發享受豪華露營 👉【苗栗】7處超夯網美露營地，入住質感露營車、帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 另外除了親朋好友一起去露營，現在也很夯與毛小孩一起體驗不同的出遊，有不少地區主打寵物友善景點，連假不忍心放毛孩看家，那就一起出發去享受大自然吧！ 👉帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知 https://www.instagram.com/p/ChKOfwgrOMW/ 海線旅行： 若不想在城市裡人擠人，可以選擇來一趟海線旅行，沿著北海岸公路，看遍綿延的海岸線，藍天、白雲配上湛藍的大海，美的就像一幅畫一樣。 望著海天一線的景色，真的看得讓人著迷，隨手一拍都能拍下美照，不知道的人還以為去了日本旅遊，整個色調為唯美到不行。 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！8大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行，綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩！ 👉 不要再去九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩的山海線景點都在這 坐在沿海，一邊吃著下午茶，一邊欣賞著一望無際的大海，黃昏時，還能看著夕陽餘韻暈染了天空與大海，真的超浪漫。 👉【精選】9間必訪北海岸咖啡廳！浪漫坐擁湛藍海岸，讓你午後也超有度假感 晚上時，山城紛紛亮起了燈，沿海的街燈臉兩了整個漁港，整個景象非常壯闊，完全不同於市區夜景！ 👉在車上也能看夜景！北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 外島：墾丁 把握住夏季末的尾聲，今年還沒有去海邊玩水的，可以在連假時衝一波墾丁、離島，在清澈見底的海域裡浮潛，一定可以看到超多海底生物！ 👉【墾丁秘境TOP10】秘境灘岩、落日晚霞，這幾個都是在地人最推的私房景點！ 👉【蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人的腳步走透透 👉小琉球最新景點攻略，巴士酒吧、沿海秘境，吃喝玩樂住一網打盡！ 當然來到了離島，不是只有海邊行程，也可以來趟人文歷史巡禮，可以去走訪許多古色古香的古蹟遺址，感受當地的人文風情～ 👉 最新澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 👉【馬祖攻略】藍眼淚季節來囉！異國風聚落、戰地遺址，還有超可愛野生梅花鹿 展覽＆活動 今年下半年，因著疫情稍稍緩和，所以各地的活動陸續登場！活動包含大家期待的國慶煙火、各地音樂節活動等。 https://www.instagram.com/p/CiXlqlUr1jm/ 👉2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力 而展覽活動則有「亞洲的地獄與幽魂」、「時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德」都是為展先轟動的話題展覽，有機會一定要去欣賞呦！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ 👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 賞夕陽： 白天若還是覺得炎熱，那就過了午後在出門吧，剛好可以去看夕陽美景！不論是在沿海、沙灘、鹽田、古橋上欣賞夕陽晚霞，都有不同的風味！ 👉 台南賞夕陽景點TOP10：漁光沙灘、七股海堤到黃金海岸，日落看到夜景都沒問題 環島路線： 這次的國慶連假從10/08-10/10一共三天假期，若是再多請幾天假，就可以有較長的假期！可這麼長的假期，既然還不能出國，就來趟台灣深度旅遊吧～ 剛好環島旅遊短則五天，長則十幾天，所以這次就推薦大多數人都喜愛的「機車環島」和「火車環島」攻略給大家。 包含了環島注意事項、全台推薦景點和環島路線規劃，都幫大家整理好了，讓大家連假遊台能遊得盡興。 👉【機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 選一種喜歡的旅遊路線，就趕緊安排出發吧！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2022國慶連假 #中秋連假 #全台旅遊 #國慶煙火 #國慶連假 #墾丁 #外島 #展覽 #海邊 #環島 #登山 #行程景點 #露營 

Poperazzi專欄｜盤點2020金馬入圍最大贏家「消失的情人節」六大金句和劇情解析

今年下半年國片陸續出籠，相信大家可能最近都有去看無聲、孤味或是親愛的房客，但還有一部題材非常新穎、劇情動人又有趣的好片大家可能會不小心略過，那就是在九月上映的消失的情人節。 我自己是在八月中有幸因為工作關係而參與到消失的情人節媒體試映，那時候看完就覺得這片也太可愛了吧！而且劇組非常用心，在進場前每個人都可以抽一支籤，其中一支籤寫「你要好好愛自己，因為沒有人愛你」，另外一支寫著「你要好好愛自己，因為有人愛著你」，而這兩句話分別代表這部電影的片頭和片尾，而我自己對這兩句話的印象真的非常深刻。 我想把曾經遺失的東西找回來，創造屬於我們兩個人單純的回憶。 男主角阿泰總是比別人慢一拍，連地震都已經結束了他才在驚慌失措，而女主角曉淇總是比別人快一步，每次拍照總是擺完姿勢別人才按下按鍵。這樣的兩個人看似處在完全平行的兩個時空，但是因為阿泰對於這份感情的執著，才有了後面的劇情發展。誰說情人節消失了是件壞事呢，也許你會找到更浪漫的事情發生也不一定呀～ 有時候你以為自己喜歡的，不一定是適合你的那個人。 女主角曉淇在一次下班回家途中認識了一個正在教跳舞的男生，對方主動找他搭話，甚至邀請他一起出去玩。沒有什麼戀愛經驗的曉淇很快就感到心動了，會期待這個人的訊息，會期待他來自己上班的地方，也許只是說個幾句話、送個愛心午餐。但我們都知道，有些人接近你也許並不只是單純喜歡你、想多了解你，有時候也會遇到一些因為你天真可愛而靠近的渣男。 有人說，人生是由許多回憶組成的，談戀愛就是在創造回憶。她的回憶有你，你的回憶有他。 談戀愛應該是很簡單、很純真的，沒有特別多的想法只是想多待在對方身邊一秒，只是想要一起創造美好的回憶，你儂我儂大概就是這種感覺。不管怎麼樣，一定要好好的談過一次戀愛，感受那種親暱、靠在一起幸福的感覺！ 有些東西你以為它消失了，但其實它並沒有離開，只是你忘在原地。 小時候曾經用過的鉛筆盒，寫過的交換日記，搜集過的紙條，他們都還在嗎？隨著日子走得越來越長，我們一邊長大，也一邊在遺失一些東西，像是天真、浪漫、一些感情，但還是有些東西還在，例如抽屜裡曾經寫給自己的信、國小國中的交換日記、已經沒水的原子筆。片裡透過壁虎的敘述來呈現那些我們曾經不小心忘記在某處的東西，這個角色設定真的很逗趣，尤其是真人版壁虎從衣櫃裡面打開門的時候，但也勾起了我很多的回憶。 我們掉了一個爸爸，這樣會不會有另外一個人撿到一個爸爸。 劇中女主角曉琪的爸爸有天拿著一隻鍋鏟說要出門去買豆花，在家門口遇到放學正要回家的女主角，女主角希望他爸爸可以幫他帶一碗綠豆豆花回家，但結果他卻一去不復返，從此失去聯絡。媽媽聯絡了警察到處尋找，卻沒有任何結果，這時候曉琪的妹妹問他說「我們掉了一個爸爸，這樣會不會有人撿到一個爸爸」這句話我聽了真的很想哭出來。為什麼爸爸會離開，這在曉琪心中成了一個永遠解不開的謎，而那碗綠豆豆花成了一個無法完成的承諾。 你要好好愛自己，因為有人愛你 身為母胎單身，渴望愛情的女主角，一直覺得沒有人愛她，但她還是對愛情充滿嚮往和期待。但看完電影的我們都知道，其實女主角是有人愛的，阿泰一直都在默默守護著她、陪伴她，即便對方完全沒有注意過自己的存在。不管你現在是有人愛，還是沒有人愛，都要記得好好愛自己！ ＃消失的情人節＃金馬＃電影＃國片＃入圍＃愛自己＃語錄＃金句＃愛情＃故事

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

相信很多女生很想要有一雙又直又長的美腿，男生也很想看各雙又直又長的美腿。你知道嗎？腿部印象決定性的關鍵其實是膝蓋啊！膝蓋部位就像是腿的臉一樣，看到腿會不自覺地看向膝蓋。想要有一雙美麗長腿你就一定要注意膝蓋，不只平常的保養，還不快跟小編一起來看如何消除膝蓋的肉肉！ 膝蓋堆積肉肉的原因？ 要想消除肉肉就必須要先知道為何會長出肉肉且堆積著。原因有四個，分別是運動不足、年齡增長、下半身的水腫、不當的減肥。 運動不足和年紀的增長都會造成脂肪的堆積，以及肌肉的衰退，當然膝蓋周邊的肌肉也是如此，且容易暴露年齡。不能因為哪邊很難瘦就不去運動，很多為持曼妙身材的人都是靠固定運動來保持，為了美麗請拿出你的毅力跟時間抗衡！正確且適量的運動可以幫助增進新陳代謝更可以讓你變漂亮，維持健康又美麗哦。​ 下半身的水腫通常是因為久坐的工作或活動讓人循環變差，這樣會更容易堆積老廢角質，對身體很不好，這點也可以透過運動來改善。久坐或久站的人都需要一段時間後走動或稍為活動一下哦。有的人減肥是靠不吃來減肥，這是一個非常不健康的方式，不僅容易復胖，對胃腸更是一大負擔。沒有吃東西來維持肌肉的強度，當然就是膝蓋會慢慢沒有力氣支撐大腿及周邊肌肉，進而讓膝蓋變醜。 想消除膝蓋肉肉的你應該注意的事： 多喝水多攝取蔬菜水果可以幫助排毒或排除老廢角質。也可以吃些藻類避免膽固醇過高。想瘦可以從魚類攝取油脂，都沒有油會讓皮膚變差！ 推薦運動給想消除膝蓋肉肉的你： １。空中腳踏車：腰不好的人要加個軟墊或是自行評估是否要作哦～記得要做個２０回，只踩幾下是沒有什麼效果的，請看影片示範教學。 ２。單腳下蹲：右腳往前跨出一步，膝蓋不超過腳尖，上半身挺直，左腳下蹲十次，過程中慢慢蹲下慢慢起來。接著左右交換，左腳往前跨，接下來的動作一樣。建議可以做個三回合。 ３。弓箭步：右腳往前跨一步後微蹲，膝蓋不要超過腳尖，在後面的左腳膝蓋著地，接著手放在前腳膝蓋上身體緩緩往右轉，兩個呼吸後轉回正面，建議轉身十次為一回合，習慣後建議可做三回合。 ４。刺激膝蓋周邊肌肉：踮起腳尖，由膝蓋慢慢往下蹲，建議旁邊要有椅子之類的可以單手扶著，這個運動看影片會比較清楚。 看完文章記得要趕快動起來啊！ 

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

相差18歲會擦出什麼火花！宋承憲攜手f(x)的Krystal主演OCN新劇《Player》！

你喜歡的是宋承憲在《藍色生死戀》中的純情哥哥、18禁電影《人間中毒》中的帥氣軍人，還是在《師任堂，光的日記》中純情大人呢？繼去年在OCN的作品《Black》後，他再次與OCN合作並預計在下半年推出新作品《Player》！ ＃男神出動引矚目 宋承憲在Instagram上傳了一張與Krystal、李時言等人的合照，在網路上造成話題！也證實了，他們即將接演由OCN推出的2018電視劇《Player》！ ＃眼球淨化般的美貌 儘管經過歲月的摧殘（？），宋承憲仍然擁有著如雕像般俊俏的臉龐，而在各種電視劇都可以看見他的李時言也不遑多讓，在劇中搞笑又具有張力的演技，讓我至今難以忘懷。而女神Krystal就不用我多說了吧！雖然在《機智牢房生活》中不是扮演戲份很多的角色，但她卻是男主角生命中不可或缺的聰明女友，演員們擁有如此美貌，怎麼能不追這部劇！ 在《Player》中，宋承憲將扮演詐欺犯姜赫利（강하리），是個利用帥氣外表和三寸不爛之舌四處騙人的騙子，而Krystal則扮演車雅玲（차아령），是個與生俱來就擁有駕駛天賦的賽車手，也讓人更期待這對現實生活中相差18歲的演員，會擦出什麼樣的火花，《Player》預計接檔在《Voice2》之後上映，9月29日首播！ #2018韓劇 #Krystal #ocn #宋承憲 #局 #李時言 #泡菜影劇 #鄭水晶 #韓劇 #韓劇推薦 

入秋如何穿～懶人搭配♡

 最近天氣已經慢慢感受到秋天的氣息～ 但早晚溫差還是很大～ 來看看一週 懶人的穿搭 圖一 一個禮拜的開始漂漂亮亮迎接blue day 下半身失蹤-天氣冷時外面可以搭配外套。 簡單俐落的感覺 圖二 長罩衫兩穿也可以當裙子穿～ 但要穿出個性一點我比較喜歡搭配褲子的感覺。不管騎車還是工作都很方便。 圖三 一個禮拜的第三天開心的日子過一半 可以搭配一件式洋裝 ，下班可以順便逛個街。 圖四 套裝式 外套+裙子 可以分開穿搭 也可以搭一件 內衣式就可以出門了～ 當然上班就要保守點裡面可以搭配簡單的T也很有型。 圖五 短版上衣+點點小裙子 走個小少女風格 準備迎接假日的到來 輕飄飄裙擺正合我意。😂 圖8-9 約會日子穿搭～🌻🌻 一樣必備 小碎花 背心裙 小女人風格～ 裡面可以穿短袖長袖 套著就可以出門 簡單又有型。 衣服：Mini&wardrobe https://www.facebook.com/Mini.2160178/ 想看更多旅遊美食可以到 IG:momo_s_day

活潑的一字領👅

夏天必備的顏色‼️ 袖子開衩 下半身可以搭淺色牛仔褲也好好抗💗 像我搭白褲也可以👌🏻 這款可以仙可以美🥰 （偷偷告訴你 褲子有賣🤫）

宋江僅排第6！南韓綜藝節目票選「身材最好」男星Top6，《梨泰院Class》雙帥一同入榜

本文來源：合作網站／Bella儂儂 韓國綜藝節目《TMI NEWS》日前邀請許多健身專家和專業教練進行演藝圈的評選，之前我們介紹過身材最好的女星排行，這回來看看競爭激烈的男星評比，《機智醫生生活》柳演錫名列第5名，「國民男神」朴敘俊位列第3，馬上就來看看吧！ Top6.宋江 source : MyDramaList-FB 宋江雖然擁有一張帥氣童顏，實際上卻是擁有185公分的模特兒身材，他招牌的「太平洋寬肩」讓不少迷妹們都為之心動，在影集《如蝶翩翩》換上緊身的芭蕾舞衣展現出零贅肉的好身材，在《無法抗拒的他》為了完美詮釋渣男角色「朴宰彥」更是敬業地狂瘦5公斤，爆肌手臂和肩膀流氓讓許多女孩都難以招架，喜愛健身的他還因為太壯碩，被經紀公司下令不准再練啦！ Top5.柳演錫 source :dcard Netflix韓劇《機智醫生生活》飾演安政源的柳演錫，身高183公分，身材健壯的他在第二季當中還展現了自己的好身材，當中有一幕拍攝出浴的畫面，緊實身材全都露，讓觀眾眼睛為之一亮，而柳演錫從韓劇《回答吧1994》飾演棒球選手就開始注重身材管理，他在近期剛寫下完美完結篇的《機智醫生生活2》當中角色個性超暖，配上猶如雕像般的好身材簡直就是圈粉度滿分呢。 Top4.張民皓 韓國歌手張民皓近期因為參加韓國節目《Mr. Trot》獲得不少關注，不過更令人驚豔的是今年44歲的他，身材竟然完美到無懈可擊，走在街上還被人誤以為是健身教練，不過才華洋溢的張民皓可不僅只歌手這一個身分，他曾經擔任過模特兒，舞蹈家，同時也是電視節目主持人，健美的肌肉完全看不出來已經是個40+大叔。 Top3.朴敘俊 source : หิวผู้ชายย-FB 朴敘俊在恐怖電影《驅魔使者》曾經露出健壯的上半身，一身養眼的肌肉真的讓女粉絲全都心花怒放，另外在韓劇《三流之路》也有僅僅圍著浴巾的性感畫面，毫不吝嗇地與粉絲分享他的肌肉。朴敘俊對於自己的身材管理相當嚴格，近年苦心練出精壯好身材，偶爾還會特定增肌讓角色看起來更有氣勢，相信鐵粉們應該都有發現朴敘俊幾乎都在每一部作品當中展露魔性肌肉吧！ Top2.Jay Park朴載範 「南韓嘻哈天王」朴宰範Jay Park近年愛上健身，舞台上不只嘻哈功力令人驚豔，全身健壯緊實的肌肉比例更讓他的魅力更加無法擋，從無氧運動，高強度拳擊燃脂，到伏地挺身，每項運動項目都是他健身的基本菜單。儘管朴宰範身高不高，但近乎完美的身材比例超搶眼，加上個性刺青真的有種壞壞的魅力。 Top1.安普賢 source :twitter 安普賢在入行之前是一位拳擊選手，也曾擔任過模特兒，《梨泰院CLASS》反派角色爆紅之後，完美六塊腹肌和二頭肌總是能夠引發外界驚嘆，完美的身材讓他的人氣直升，屢次登上雜誌封面，過去在《太陽的後裔》中扮演軍人，還有《她的私生活》中扮演朴敏英的柔道教練弟弟，也都有些微展現好身材，安普賢下半年戲劇作品大爆發，與金高銀合演的《柔美的細胞小將》開播廣受好評，與韓韶禧的復仇爽劇《以吾之名》更是引爆戲迷期待，儂編覺得安普賢這個名字已經和肌肉畫上等號，精壯大胸肌還有性感人魚線，真的讓人看得目不轉睛呀！ #安普賢 #宋江 #張民皓 #朴敘俊 #朴載範 #柳演錫 #韓國男愛豆肌肉 #韓國男神 

今年寒流就用這款性感帥氣小姊姊look打趴路上的米其林 羽絨外套這樣搭 你就是整條街上的時尚icon

＃微甜mix微酷的無腦穿搭 ＃米其林out#冬天就是這種微露肌感 小編特別推薦這種微露肌的穿搭，直接套一件oversized的衛衣再套上過膝靴，再搭上粉嫩紫色系長版羽絨，即使是低溫10度，也是不減你的清甜系小姊姊感啊～ ＃穿不膩的羽絨外套 紫色系羽絨特色就是可以兩穿式！天氣溫暖的時候想要微辣的look就可以使用短版的穿搭，短版的穿法更可以顯出下半身超纖細的look喔！ 除了清甜系小姊姊的穿法，內搭也可以換成黑色系的運動套裝，瞬間就可以cover呸姐在機場的時尚穿搭喔～小編覺得這件外套cp值超高！兩穿式可以微甜也可以微辣根本必buy! 這套運動套裝讓小編最驚豔的就是他居然出自公雞牌le coq sportif？！這個在五年級生的回憶裡曾經以貴族牌號稱的運動潮牌，居然把版型做得這麼fit!在logo細節的處理完全跳脫了『爸爸那年代的潮牌感』，因為縮口的剪裁更顯身形纖細，就算搭上蓬鬆的羽絨外套俐落感也不會消失喔！ 這次更推出了精品level的logo鞋帶小白鞋，稍帶有女性特質的小白鞋可以中和掉運動套裝過於陽剛的feel，平時要拿來當休閒正式的場合也是hold的住！ 秋冬不能沒有的一定就是老爹鞋啦～老爹鞋就是腿視覺效果-15%的神器啊！還沒入手老爹鞋的人買起來～ 今年公雞牌le coq sportif重磅推出的羽絨外套就是它，一衣兩穿還只是小case，這件白色羽絨居然身兼收納功能？完全理解我們穿著行走睡袋的痛苦啊～不僅保暖度滿分，還可以簡易收納成提包，讓抱著羽絨棉被走動的窘境徹底消失！想脫下外套的時候，只要將外套用睡袋的方式反折收納到背後的袋子裡就好囉！平時手提還可以拿來凹造型，潮度滿點！！ 天氣越來越冷了～羽絨外套再不買起來就來不及啦！想要一次就買齊冬天的潮裝嗎？ 這邊～ Le Coq Sportif台灣官方粉絲專頁 Le Coq Sportif全台門市櫃點

【馬它ootd｜夏季必收微高領搭法】夏日穿搭小心機!!用微高領做出日系造型感

更多穿搭到我的IG看吧 → @Haocheng.chan.92 - #下課去吃滷肉飯的眼鏡Look👓 兩萬年沒戴眼鏡拍照(這時候下課要去吃滷肉飯) 分享我覺得今夏必收的【微高領短袖】 個人覺得一定可以成為我暑假最愛穿前三 這種微高領設計能讓肩膀看起來比較挺 也比較有種休閒正裝的感覺 下半身搭配棉麻材質的寬褲剛剛好 ★色系上以米白色調為主，走一個學生風格~ ★這雙nike球鞋很推!好穿又好看也有增高效果 ★利用皮帶收出腰身，黑皮帶呼應被包的黑色扣環~!! - +上衣 : No brand +褲子 : @hm +皮帶 : @50_fifty_percent +漁夫帽 : @zara +背包 : @neikidnis +鞋子 : @nike (型號 : Nike Air Force 1 Type-2 ) 

下半場搜尋結果

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

Poperazzi專欄｜盤點2020金馬入圍最大贏家「消失的情人節」六大金句和劇情解析

Poperazzi專欄｜盤點2020金馬入圍最大贏家「消失的情人節」六大金句和劇情解析

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

相差18歲會擦出什麼火花！宋承憲攜手f(x)的Krystal主演OCN新劇《Player》！

相差18歲會擦出什麼火花！宋承憲攜手f(x)的Krystal主演OCN新劇《Player》！

入秋如何穿～懶人搭配♡

入秋如何穿～懶人搭配♡

活潑的一字領👅

活潑的一字領👅

宋江僅排第6！南韓綜藝節目票選「身材最好」男星Top6，《梨泰院Class》雙帥一同入榜

宋江僅排第6！南韓綜藝節目票選「身材最好」男星Top6，《梨泰院Class》雙帥一同入榜

今年寒流就用這款性感帥氣小姊姊look打趴路上的米其林羽絨外套這樣搭你就是整條街上的時尚icon

今年寒流就用這款性感帥氣小姊姊look打趴路上的米其林羽絨外套這樣搭你就是整條街上的時尚icon

【馬它ootd｜夏季必收微高領搭法】夏日穿搭小心機!!用微高領做出日系造型感

【馬它ootd｜夏季必收微高領搭法】夏日穿搭小心機!!用微高領做出日系造型感

下半場搜尋結果

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

Poperazzi專欄｜盤點2020金馬入圍最大贏家「消失的情人節」六大金句和劇情解析

Poperazzi專欄｜盤點2020金馬入圍最大贏家「消失的情人節」六大金句和劇情解析

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

還沒開始運動就沒資格說膝蓋的肉肉好難消除！快來一起改變吧

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

相差18歲會擦出什麼火花！宋承憲攜手f(x)的Krystal主演OCN新劇《Player》！

相差18歲會擦出什麼火花！宋承憲攜手f(x)的Krystal主演OCN新劇《Player》！

入秋如何穿～懶人搭配♡

入秋如何穿～懶人搭配♡

活潑的一字領👅

活潑的一字領👅

宋江僅排第6！南韓綜藝節目票選「身材最好」男星Top6，《梨泰院Class》雙帥一同入榜

宋江僅排第6！南韓綜藝節目票選「身材最好」男星Top6，《梨泰院Class》雙帥一同入榜

今年寒流就用這款性感帥氣小姊姊look打趴路上的米其林 羽絨外套這樣搭 你就是整條街上的時尚icon

今年寒流就用這款性感帥氣小姊姊look打趴路上的米其林 羽絨外套這樣搭 你就是整條街上的時尚icon

【馬它ootd｜夏季必收微高領搭法】夏日穿搭小心機!!用微高領做出日系造型感

【馬它ootd｜夏季必收微高領搭法】夏日穿搭小心機!!用微高領做出日系造型感

今年寒流就用這款性感帥氣小姊姊look打趴路上的米其林羽絨外套這樣搭你就是整條街上的時尚icon

今年寒流就用這款性感帥氣小姊姊look打趴路上的米其林羽絨外套這樣搭你就是整條街上的時尚icon