手作料理/早午餐2023/03/27 主食：氣炸厚豬排搭時蔬生菜/土司

2023/03/27 手作料理/早午餐 料理步驟⬇️ 主食：氣炸厚豬排搭時蔬生菜/土司 蔬果：番茄🍅/橘子🍊/烤南瓜🎃 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～😊陰天☁️冷呀～😆 本週又變天了，上週才在想要送洗大衣， 準備把厚外套，收起來說～～😅😅😅 現在，就再等等了～我怕冷 但也怕熱！🤣 今天的氣炸豬排，是半成品， 但～～表面好白呀！忍不住刷了薄醬油。 果然，刷醬油是對的，才有～醬油香。 這週是3月的最後一週，接著又是清明連假， 想想今年上半年，真的放不少假吔～ 到下半年時，會不會有比較累的感覺呀！？ 🤣🤣因爲，休假比較少～～工作日多！ 🌈🌈祝大家 喜樂開心🥳加油向前。🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 或 @Tina.wu1002 首頁有連結。 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤南瓜～切片 1️⃣簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉 上下火200度預熱3分，烤20-22分。 2️⃣氣炸豬排 （半成品） 不用退冰，先刷日式醬油/再噴油 溫度：180度8分翻面8分190度5分 3️⃣水煮蛋： 蛋冰冷藏不用洗，拿出來料理時，要洗。 水滾之後，可以加點鹽巴，不易破。 濾心蛋～水滾置入7分取出，放冰水2-3分。 4️⃣ 小黃瓜🥒切片 （燙下30秒），去生味。 紅蘿蔔🥕燙熟～約5-6分。 蔬果如果能吃生的，就不用燙。 5️⃣手沖咖啡 ☕️ 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #焗烤 #早餐日記 #水果 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌風景 #brunch #homecook #家常菜 #蛋 #美食 #taiwanfood #teatime #豬排 #自炊 #料理日常 #食譜 #南瓜 🎃 #breakfast #晚餐 #日式料理 #早餐 #台灣美食 #生活日常

【聊】世界是否對自由有錯誤的觀念與期待？

自由不是無限制的，紀律是自由的首要條件，自由是在法治許可下能做的任何事地一種權力。《孟德斯鳩》 前些日子在新聞上看到一則新聞，說到現在許多高中都開放便服日，有名校長覺得學生穿著下半身失蹤的服裝不適合學校的場合，以學校有男老師在不妥為由，需注意形象因而斥責學生，反遭學生反嗆與大眾討論，認為校長小題大作、言論過當，現在學校風氣走向自由開放的體制，說到自由這件事似乎很熟悉，但我們真的明白自由是什麼意思嗎？我們所以為的自由，是否又有些錯誤的期待呢？ 便服日制定規範，是一種扼殺自由意志的舉動嗎？ 就以服裝開放日來說好了，站在自由的立基點來看，有的人認為既然是如此，學生愛怎麼穿就怎麼穿，自由意識不應該被限制，但有的人卻認為還是需要一些規範，畢竟教育場所還是要有學習的態度與樣子，我個人也是覺得如此，畢竟學校除了學習知識以外，行為與禮儀也是教育的一部分，穿著禮儀更是，配合場合穿著合適的衣服，才是自由意識該思考的方向，否則出了學校後在社會裡更多的場合，反而因為不合宜的裝扮，錯誤地自由意識而讓人貽笑大方。 就以我自己身邊例子來說好了，以前在服裝公司上班的時候，對於服裝雖然說是開放，但大部分的同事都會穿自家品牌的衣服，所以大多大家的整體調性都差不多，公司品牌風格屬於童趣可愛的日系休閒派，有一天來了一個新的服裝設計，她的個人歐美系風格很鮮明，上班的裝扮也很有自己的想法，也不太穿著自家品牌的衣著，跟公司內部風氣有明顯落差，這也反應在她的設計風格上，因而品牌的客群不太買帳，所以她的業績ㄧ直無起色。某日在公司，她穿了一身如果出國或是度假，絕對會很亮眼的紅色大花沙龍洋裝，很艷麗好看沒錯，可上班穿似乎是不太合宜，她確實落實了穿著自由的權利，但卻也因此被老闆盯上，老闆擔心她的個人風格影響設計與公司格格不入，囑咐主管盯著她，如果真的不適合就請離，於是不久後就真的，因為設計風格無法滿足客群，業績不理想而被資遣。 這算是因爲場合穿著禮儀不當，而因此倒霉的案例，就像出席婚喪喜慶的場合，也有禁忌的顏色與穿著限制，例如出席婚宴穿著白紗禮服或是比基尼，又或是喪禮穿著大紅大花的亮色服裝出席，對於朋友、東道主都是非常不尊重且失禮的行為，這都還算是頂多當成人生笑話的小事，展現自我風格是一種自由態度沒錯，但如果有人警告看鬥牛比賽不要穿紅色，因為公牛對紅色有攻擊性，而我們卻因為認為穿著自由，而忽視警告硬要穿紅色，因此挑釁到公牛被攻擊，這已經不算是自由意識，而是一種過度被自由制約的鄉愿。所謂的自由意識，應該是一種開放與有彈性的思想態度，如果只是緊抓著自由二字，來合理化個人不當的態度，那反而是種思想僵化。 有條件的自由與無低線的自由後果。 試著思考一下，ㄧ個完全沒有法治規範的自由社會，與有法治規範的自由社會的差別，ㄧ個沒有法治規範的自由，所有人可以自由的殺人放火、奪取他人財產、強暴監禁他人，任何事都不會被處罰，只有弱肉強食的競爭，自由變成一種權力戰，你能想像自己生活在其中嗎？你認為自己是那一種人？有能力維護自由的強者？還是可能被剝奪自由的弱勢？所以才會說法律之前人人平等，擁有自由權力的前題並不是沒有限度，反而因為有法治的規範下，人的自由不會被他人任意侵犯，即使被侵害了，因為法治我們才能求訴有門，雖然不一定總能得到合理的結果，但至少能提供反擊的能力，而不像在無法治社會，除了靠蠻力血腥奪回別無他法。 言論自由一直是近年來爭議不斷的現象，大多數的人對這個詞的定義似乎是很模糊，甚至對於這塊的道德標準，有越走越往下的驅勢，或許是因為網路與自媒體的盛行，人們可以躲在鍵盤後面很安全，於是可以暢所欲言亂罵人，而媒體人的專業素養，也正在被半路出家的素人稀釋中，以前在念媒體系的時候，老師告訴我們媒體是具有影響力的第三方權力，所以媒體人更應該要自律，因為言語是有力量的，所以我們傳遞訊息應該要慎重，認為言論自由就是想說什麼都可以，甚至亂說話造謠、寫假新聞，甚至詐騙犯罪，如果這些危害到社會權益或他人權益，那就會有法律刑責的，而且很不可取，而這些亂象，讓我不禁懷疑我們的公民道德，是否隨著社會發展，變得越來越退步且無理取鬧？ 叛逆是一種自由態度嗎？ 自由與自我並不是一個等義詞，ㄧ個過度將自我曲解成自由的世界，只會迎來更多的索多瑪效應，真正的自由是在，以不侵害他人的權利前題之下的言論與行為，在此之外的都算是自我中心主義，那麼所謂的叛逆又能說是一種自由的態度而嗎？這也遊走在一條很巧妙的界線上，用合理的方式去對抗不公義與過度專制的規則，尋求更符合平等的生活條件，這是一種好的叛逆，是有意義的在爭取權益，但是若只是為了單方受益或個人方便的理由，來主張自由權利，那就只是自我中心的病與任性而已。那麼人類有機會能走到真正的終極的自由境界嗎？個人是很懷疑，因為那是一個需要很仰賴每個人的道德意識，但人性就是充滿著缺陷，我想這條路還很遠，不過永遠記得自由不是沒有低線的，別讓現代犬儒主義者與犬儒主義(◉註解)的態度，把社會難得自由權利給玩殘了。 ◉犬儒主義：源於古希臘犬儒學派學者，該派的本意是通過正確的訓練，不被一切世俗的事物，包括宗教、禮節、慣常的衣食住行方面等習俗而產生的欲望束縛，提倡對符合自然規律的道德/優秀品質的追求，同時過著極簡樸而非物質的生活。現代新犬儒主義的定義：是一種帶著厭倦情緒的負面態度，對於他人行為的動機與誠信都採取一種不信任的姿態，只相信自己以為的一切為真理，並經常以消極與破壞的方式在分化群體與社會風氣。

李海滷肉飯【台中中區】一口咬下~尬電~猶如觸電般的魔力立刻打破只吃一口的誓言，言猶在耳已拋到九霄雲外@小女張氏

李海滷肉飯一句話：「李海強項在於棉柔之間讓你順順口口就嗑光一整碗，肥胖於無形!」 身為北標多年的孩祉錯過台中許多傳統的好味道，沒想到稱霸第二市場的李海滷肉飯至今慚愧的小女第一次吃到 週三公休，16~03:00 到零晨的營業時間堪稱最邪惡消夜美食 凌晨12點黃金主忽然在小女已飽到天靈蓋時提起流局多次的李海並要立刻執行，抱持著吃一口就好的誓言我們抵達了李海 進入第二市場在外圍就可以看得到李海的招牌很好找，價位在招牌上都寫得很清楚以台中滷肉飯價位來說李海確實偏貴了些 抵達時原本沒什麼客人，但一到12點半後人越來越多且還排起隊來，讓小女瞠目結舌 畢竟半夜滷肉飯耶....台中人就是強! 滷肉飯 $70 一般這碗應該稱作"控肉飯"但李海就叫滷肉飯，這塊三層肉七肥三瘦是小女最愛的黃金比例，且肥肉處是肥瘦相間並非一大層的純肥 雖然70元一碗只在多了些醬瓜著實不便宜而且是恰恰好一人份的量，但這黃金比例的控肉讓小女十足期待 一口咬下~尬電~猶如觸電般的魔力立刻打破只吃一口的誓言，言猶在耳現已拋到九霄雲外 控肉十足入味的同時，順順的醬香味不死鹹，被湯汁沉浸而軟綿的白飯與控肉合而為一，前世夫妻相見的纏綿也不過如此 軟腴油潤充斥口腔，輕咬幾口如棉花糖般的化了 這時美食雷達立刻偵測到隔壁桌大哥一看就是行家 滷肉飯一來立刻加入大量酸菜，天鵝阿~怎麼能漏掉老店的秘密武器，果然魔鬼藏在細節裡 辣椒酸菜味道微辣微酸單吃也不死鹹， 吃到一半有點膩口時辣椒酸菜的神助攻，讓原本純粹醬香混搭上微辣微酸的變化版，堪稱大谷翔平般殺手鐧的存在 李海強項在於讓你順順口口就嗑光一整碗，肥胖於無形! 腳筋飯 $70 除了打破只吃一口的誓言，還追加一碗少見的腳筋飯，類似豬蹄筋的部位通常在豬腳專賣店都有價格偏高 相較於滷肉飯，腳筋飯一樣70元市值更划算 三大塊的腳筋幾乎蓋滿了白飯，六軟四Q的好感度無論長輩小孩都適合 腳筋軟Q軟Q恰到好處與滷肉飯的滷汁相同，簡單的好味道讓人流連忘返 即將吃完時忽然聽到另一大哥說要加一顆滷蛋~喔~這大概是這次李海的遺珠，滷肉飯怎麼能忘記畫龍點睛的魯蛋吶~ 看來又有理由下次再來把魯蛋補上 粉腸湯 $45 粉腸乾淨無腥味，且份量不少，湯頭沁著肉汁的香味，是滷肉飯吃到膩口時很好的調節劑 【小女總結】 李海雖然位於市場內但環境也還算ok也沒有市場的怪味 股歌上李海僅3.8星其實不算高，可能是因為以台中消費價位及習慣來看一碗剛好一人的份量70元或許還是偏貴 但滋味上真的讓小女非常喜愛，吃完不會口渴也不覺得鹹到狂灌水 肥瘦勻稱的比例讓人難以忘懷，尤其是下半場辣椒酸菜的助攻真的再次食慾大開 下回一定要再來把忘記的滷蛋補上~

WnF Lifestyle/居家陳列的美學練習

今天是我們學學居家陳列第二堂實作課，前半堂主要是讓學員們了解居家如何透過陳列法來呈現，下半堂則是請學員實際操作並驗收成果，如果這次來不及報名的學員們，還是可以報名下一期新開收納課程及線上課程！ 收納課程=>>https://is.gd/CCnrGC 線上課程=>>https://reurl.cc/Gd0Ep3 #XueXue #學學文創 #WnF #學學 #居家陳列的美學練習 #decor #lifestyle 

【日本∣大阪】2023星宇航空初體驗♥JX820 & JX821、TPE-KIX、台北大阪來回航班經濟艙分享介紹

心得分享: https://reurl.cc/8q3m8g 雖然之前PO文有短暫介紹到星宇航空的內容，但我覺得還是要給它一個正式的文章版面才可以，因為它真的是一家不錯的航空公司，在機上設備，軟硬體，服務，餐點等等，都是一個創新，不放過任何一點小細節 大至飛機本體小至牙籤包裝，每一個地方都能感受到小K董對於它自家飛機的堅持與把關，在疫情期間很艱辛的創業，當然有人說因為他錢太多，他想怎樣就怎樣，反正不愁吃穿，但他依舊想做好他自己熱愛的行業 我記得上一次出國是2019年的內蒙古，陳所長後來還有去金廈，在接下來的越南峴港日產裕隆只出團一次就進入鎖國了，各行各業辛苦了近三年，雖然景氣似乎還沒有回來，但現在台灣也解除室內外口罩的機制了，最終還是要回歸正常社會 大家之後若有出國計劃，真的可以給星宇航空一個機會，真的推薦，不會後悔，有帶小孩的，更是強推，因為他們的機上遊戲超豐富，根本不需要自備平板或是先下載好影片遊戲，而且兒童餐聽說也超可愛的，3月的東京我們蓁Q是沒機會體驗了，因為已經訂酷航跟台虎，下半年看看有沒有機會吧 心得分享: https://reurl.cc/8q3m8g #星宇航空 #JX820 #JX821 #TPEKIX #台北大阪 FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰

| 運動壓力褲 | ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲．漸進式加壓運動褲．完美包覆／透氣不悶熱！

我本身是個不管多瘦. 下半身還是看起來肉肉的人．多年來在穿搭上還蠻困擾的. 若是比較貼身的褲子都不大敢穿. 深怕展露出我的梨形身材(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠)最近. 我勇敢嘗試了ONE BOY新推出的遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲 . 說真的有點驚艷到！我的肚子/臀部和腿部都被修飾了. 下半身完整包覆住. 而且不會有緊繃感 . 一整個超開心的終於找到一條對的塑身褲/壓力褲了┌⁠|⁠o⁠^⁠▽⁠^⁠o⁠|⁠┘⁠♪對下身偏肉的女孩來說. 這款壓力褲絕對是衣櫃中必備的單品！我個人超推薦！ 追求舒適自在. 簡單有型風格的ONE BOY. 在製作服飾單品上的用料很實在新推出的遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲獨家採用石墨烯能量紗加上遠紅外線負離子結構(尼龍纖維結合石墨烯含量高達94%．高於業界1.5倍以上). 石墨烯是目前業界含量最高的 . 兼具機能性和保暖效果！面料具有彈性. 親膚性很高. 冬天可以恆溫蓄熱. 夏天運動流汗時能感受到透氣舒適. 不怕水洗也不怕日曬．非常耐穿. 為四季皆宜的壓力褲 . 穿上後能打造立體翹臀與長腿線條（壓力值是280Den漸進式加壓）．拉提度瞬間UPUP！！不論當內著或是單穿都很好搭！相當值得入手！石墨烯是一種碳原子．以SP2雜化軌道組成，具有高效能導熱效果和遠紅外線的穿透力．運動流汗時能達到恆溫. 加速循環讓身體不再冷吱吱. 同時做到吸濕排汗／抗菌抑臭特性遠紅外線＋負離子原理：透過石墨烯次微米分子能釋放出遠紅外線．進而做到高效導熱！ ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲．產地來自台灣製造．並已通過財團法人機構TTRI檢測合格．品質上有保證的. 這款壓力褲是近期網路上最夯的商品. 許多藝人和網美都大力推薦！剛好官網和門市目前正在舉辦優惠活動. 同步單件只要1330元．兩件2500元 . 價格超殺的. 我毫不猶豫的直接在網路下單了～ 若不知道自己選哪個尺寸好. 可以在銷售頁面上填寫身高／體重. 系統就會自動計算建議的尺寸. 下單後大約３～４天就能到貨了. 速度還蠻快的. 不需要等太久！ 壓力褲的彈性非常重要. 不論運動／走路／坐下／蹲下做各種動作都要很舒服不會卡卡才行！但由於之前有過不好的壓力褲購物經驗（穿起來太緊. 肥肉都擠出來了）. 所以還沒收到遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲的時候. 心想～真的這麼好嗎？會不會又是一件超雷的商品？實際收到穿上後. 才發現它真的挺不賴的. 不僅質料親膚柔軟．不會過緊但卻能塑身. 真的很厲害．褲頭的雙層螺紋鬆緊設計加大了彈性也更加緊密貼合身形. 它將我的小腹肉肉調整並歸位.腿部側邊螺紋. 十分貼合身形不緊繃. 讓腿部和側邊肉也一併完整包覆 ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲面料部分採用萊卡彈性纖維 . 所以穿久了不會悶熱或是有臭味. 彈性很好可大幅度拉伸也會迅速的自動回彈. 穿上一整天也可以很舒服！ 一體成型剪裁設計的遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲不僅適合運動穿．工作需要長時間久坐久站的人也超需要穿上它．透過漸進式壓力點（從褲管往上延伸）. 能舒緩腿部的腫脹. 我個人是蠻有感的！ 腰間的刺繡LOGO設計. 大大提升褲子質感. ONE BOY在各種細節上真的很用心！ 我最滿意這條壓力褲的3D美型提臀剪裁設計 . 有明顯的修飾塑形效果. 讓臀部曲線看上去更完美寬版的褲頭在跑步時也不會往下捲. 提升了運動的表現和續航力．讓我可以無限延展．穿上它超級舒服的！ 臀部位置特別預留微笑提臀－3D剪裁空間．以Ｗ螺紋針織美型設計而. 進而達到完美貼合臀部及提臀效果 此外遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲的褲底橢圓型特殊剪裁. 在運動時不會卡褲檔或是緊繃感. 同時保有良好的循環透氣感. 能分解臭味分子將熱源迅速向外擴散．不會感到悶熱 褲腳的雙層縮口設計. 在跑步運動時不會往外捲. 一整件褲子的表現我個人很滿意！ 平常沒運動時. 也也會穿著遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲. 褲管的九分長度剛剛好到腳裸. 很修飾雙腿！冬天可以直接當內搭褲．夏天運動隨意穿搭都好看. 比起一般內搭褲質感好太多了．肚子小腹可以被收覆的很好．成功隱藏了下半身不好的缺點♪⁠～⁠(⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠) 如果你和我一樣整體不胖. 但就是有局部肉肉的困擾. 我很推薦這款高CP值的ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲．它讓我展現出完美的身型．就連女生最在意的小腹和腿部側邊肉都穩固的收覆了．輕鬆穿搭就可以出門去了．一整天下來也是舒適不緊繃．非常適合下半身循環不好的姊妹們(⁠ ⁠/⁠^⁠ω⁠^⁠)⁠/⁠♪⁠♪大家可以趁這次的優惠價團購起來吧！ ⇒ ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲 ⇐

【日韓泰吃到飽網卡推薦】在日本狂看《黑暗榮耀》超順不降速

【日韓吃到飽網卡推薦】狂看黑暗榮耀超順不降速

疫情過後看到身邊的朋友通通出國旅遊，你出國的機票準備好了嗎？其中最熱門的旅遊地點絕對是日本、韓國，本篇就要推薦超實用的日韓網卡，讓你不怕出國要到處找WIFI。不只有各種流量、天數可以選擇，就連最無腦的吃到飽方案都有，讓你在日本爽看《黑暗榮耀》不卡頓、不降速！ 自動配對當地最大電信 一落地插上SIM卡就能自動配對當地最大電信，完全無腦使用，例如我這次在日本就是使用日本最大且市佔率最高的手機電信NTT docomo，收訊、速度都不受限，在日本地鐵狂看《黑暗榮耀》也超順！ 真人客服、全年無休 透過LINE官方帳號聯繫飛速移動解決各種狀況，而且不用與機器人對話半天，每天9:00-22:00都有真人客服為你解惑，在國外有突發狀況也不怕求助無門！ 天數、方案任選超方便 依照使用習慣不同，可選擇1、2、5、10、20、30GB搭配不同天數，對數字沒概念沒關係，就像我一樣直接選擇吃到飽方案就對啦！不論要找路、看劇、發文還是跟朋友報平安，不怕降速氣噗噗！ 首創網卡保固 萬一真的不幸遇到網卡故障、無法使用等問題，飛速移動號稱「台灣最負責的網卡品牌」，還會賠償SIM卡兩倍價格，不用摸摸鼻子、自認倒霉！ 多國選擇 除了大家最常去的👉🏽日本網卡、👉🏽韓國網卡之外，賣場內還有中國、西班牙、美國、越南、印尼、馬來西亞、新加坡、歐洲、土耳其、瑞士、加拿大、關島、墨西哥、泰國等等等等，幾乎旅遊勝地的網卡都幫你準備好了！ 優惠方案、注意事項 👉🏽日本網卡 👉🏽韓國網卡 獨家95折折扣碼: CRAIKUO (使用期限：3/25~4/12） 其他國家網卡請進買場點選。 📌📌📌網卡開通效期約為半年，如果是2023下半年或更遠之後的時間出國，請先在賣場詢問客服人員網卡效期、千萬不要囤貨喔！ 📌📌📌插卡即為開通，超過台灣時間00:00就算第二天，計算好天數再購買！ #日本上網卡 #日本網卡 #日本網路卡 #日本sim卡 #網路吃到飽 #sim卡 #東京 #大阪 #日本最大電信 #DOCOMO #日本網路 #日本吃到飽 #韓國吃到飽 #韓國網卡 #首爾 #飛速移動 #韓國sim卡 #出國sim卡 #出國網路 #黑暗榮耀 #泰國網卡 #泰國上網

2023要時髦必備一件擴肩背心上衣，完美修飾手臂

從這幾年“墊肩”真的很流行，除了墊肩外，可以考慮購入“擴肩”的單品，至於什麼是擴肩？就是比自己原本肩線更寬的單品，也可以想像就是oversize的感覺，但這邊指的是針對“肩膀”這部分喔。 這邊分享Love,Bonito的擴肩背心上衣，這件上衣我覺得很厲害。 上衣挑擴出原本肩線，修飾肉手臂 春天一下冷一下熱，像今天發文的天氣穿這件無袖出去也合理。 因為我是一個很熱愛穿無袖的人，但露手臂也想要顯瘦的話，擴肩式的單品真心推。（省去穿外套遮手臂） 衣服版型擴肩又加上墊肩，原本的肩膀線條就會消失，超出去的布料剪裁會蓋住手臂的上緣，讓在意的肉被巧妙遮住❤️。 在這邊小小提醒，這類型的上衣一定要挑選有挺度、磅數、厚度，如果是軟趴趴的，是完全沒有修飾效果的喔 上衣Denise Padded V-Neck T-Shirt 短裙Mischa Fray Denim A-line Skirt #lovebonito#lbootd#LBCommunity#featuredonlb 卡其加點黃，可愛的春天感短裙 這件短裙我真的超愛！顏色很好看，是屬於任何年齡層都可以穿的顏色。 它不是純卡其色，也不是純黃色，就是卡其帶黃，是一個我覺得好看、也襯黃皮膚的顏色❤️。你們看我穿起來不會覺得腳黑吧😂？ 因為墊肩的上衣讓會整體看起來很有重點，所以下半身單品我都會選擇越簡單越好。 上衣Denise Padded V-Neck T-Shirt 短裙Mischa Fray Denim A-line Skirt #lovebonito#lbootd#LBCommunity#featuredonlb 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 合作來信 shiuebess@gmail.com #高個子穿搭 #好感度穿搭 #薛零六 #薛零六穿搭#LBOOTD #LBCommunity #FeaturedonLB #lovebonito #lovebonito2022上衣 #lovebonito流行 #lovebonito開箱 #lovebonito高個子 #lovebonito網拍 #lovebonito春裝 #2023春裝 #擴肩上衣 #墊肩上衣 #2023流行 #2023流行色 #墊肩背心 #擴肩背心 主題延伸（妝、髮、穿搭）

『王淨』不只才華洋溢，瘦身還有一套！演藝圈發電機 60KG→46KG的減肥保養一次給你～

王淨飾演警花！曾胖到60kg，瘦下1/3體重的減肥菜單、保養方法公開

對王淨印象最深的是《華燈初上》和《返校》不僅僅是演技，更多的是她白淨的雙眼和靈動的體態，很難相信她曾經為體態煩惱過～ 🤨 真的很難吧！ 在這些作品中看到王淨纖瘦的身影，但其實以前的她曾胖到60kg，但為了工作更上鏡，她靠以下方法成功瘦下來也持續維持喔。如果你也想瘦身，不妨參考她的減肥方法吧！ 留學期間暴肥體重達60kg 然而身材纖細的王淨，過去曾在美國洛杉磯求學期間，體重一度胖到60kg，受到同學惡意譏笑、欺凌，還被取了外號叫「亞洲胖女生」，體重也成為她一輩子的心理創傷。 天生易水腫體質 特別為拍戲減重 王淨的臉很容易水腫，在演出《返校》電影時還特地減肥瘦了4kg，才能呈現出方芮欣那種纖細瘦弱的陰鬱個性。 王淨也坦承，體重一直是自己最在意的事。經歷過體重高峰，王淨憑打壘球、tabata、瑜珈和飲食調整狂瘦14kg，之後她的體重就維持46kg不變。 🤟🏻王淨減肥方法1. 每天做至少30分鐘Tabata 王淨分享自己每天都會至少做30分鐘Tabata訓練，無論早上起床後，與晚上回家都會做，盡量一天做兩次，除了可以運動消耗脂肪外，也能紓解壓力。 🤟🏻王淨減肥方法2. 空中瑜珈 透過空中瑜珈，不只能鍛鍊肌肉與核心力量，也能增加身體的柔軟度，體態也更好看！ 🤟🏻王淨減肥方法3. 居家深蹲運動 雖然王淨現在的身材已經很纖瘦，但她自己還是會針對改善下半身肥胖做訓練，像是深蹲和舉重都是她訓練的運動之一，前陣子疫情時她會在家裡做重訓，流流汗也讓身心靈更舒適美好！ 🤟🏻王淨減肥方法4.晚餐戒澱粉 若遇到特別狀況，像是拍片、出席重要活動前，王淨會在晚餐時省略澱粉，選擇以水煮青菜、肉片當作一餐！補充蛋白質與膳食纖維，維持纖細身材與健康。 🤟🏻王淨減肥方法5.多喝水 水是最天然的美容保養品，多喝水不僅能讓身體維持良好的新陳代謝。飯前喝一杯水聽起來很多餘，但非常有用！不攝取澱粉的情況下就能夠減少熱量，喝水更能降低進食的飯量，有效控制食慾。 #王淨 #王淨減肥 #王淨保養 #王淨運動 #運動瘦身 #流汗 #關於我和鬼變成家人的那件事 #月老 #返校 #台灣女演員 #瘦身 #健康 #保養 #愛自己 

雙子、天秤、水瓶4月星運

雙子、天秤、水瓶

上升雙子 朋友宮: 會和來自四面八方,三教九流的朋友交流,廣結善緣,雖然是會和很多朋友交流的機會,但主要還是和志同道和的團體和社團會比較有文集,像是為了做生意而加入商會,或者有共同興趣例如登山社、天文社、公益活動的社團。 會很熱衷在那的活動有可能在社團當領導或者參與重要決策活動。 如果你本身有經營自媒體的雙子,可以多在youtube.抖音.臉書..媒體多爆光,很有機會爆紅或者粉絲迅速擴張的機會,甚至有機會結交貴氣或者社經地位比你高的朋友幫助。 感情 4月中會是感情運較順利的時間點,想要表白或者和曖昧對象更進一步都有機會,記的多把自己打扮起來,髮妝,服飾,儀容外表都會是讓你更吸引人方法之一哦。 當然也要多發揮雙子好口才能和對方聊的開心,也是挺重要的。 金錢 財運超級旺,為了賺錢可是全力以赴打拼的一個月,你可能很焦急想要有實際收益,但還是要有計劃的按步就班才行,之前如有訂定長期投資計劃都會在這個月有所收益,做生意的適合經營日常用品和民生物品。 上升天秤 伴侶和合作夥伴的宮位 會有熱絡的社交活動,就算平時你不太活動,這個月會莫明有很多聚會參加,一個接一個的活動無論是工作關係,還是私下的朋友邀約,都會讓你每天生活忙的很多彩多姿,再來也會有重量級的合作夥伴加入對方有可能擁有比你高的社經地位,可以在合作時給予你更多的支援,但也要包容他的強勢和霸道。 感情 有伴侶的這個月多包容另一半的強勢和莫明奇妙爆發的脾氣吧,但配偶這個月運勢不錯,有可能升職,或者某項成就讓他變名人,讓你特別與有榮焉也跟者沾光 沒有伴的天秤也不要太心急,下半個月有機會和外國人有比較深連結,或者透過網路和遠方的朋友建立了友誼。 金錢 經營買賣可以有不錯的獲益,尤其女性朋友會是你的貴人,有可能會是大客戶,或者是介紹生意給你的牽線人,但人際關係請不要有太多金錢和權利爭奪。 上升水瓶 手足及溝通宮位,兄弟姐妹的連繫會很熱絡,你自己也有可能幫忙處理手足的一些事情,讓你忙的不可開交,或者也有可能你的兄弟姐妹運好出了名,讓你也跟著覺的與有榮焉,這個月也會和家人討論比較多關於財務經濟的事,有可肶是家族財產共同投資或者買賣都有可能,溝通有時會有緊而且大聲,請多留意不要用言語爆力傷人 感情 4月中會藉由朋友的聚會,認識到聊的來的朋友,可以多先朋友做起,慢慢去認識 金錢 金錢有大部份來自工作,如是經營自己事業的,會有能幹的部屬幫你賺錢, 在財務上很需要計劃,財務計劃必需是可以長久穩定發展,不適合短期爆發性的投資,因為若是大賠, 健康 有急性症狀,或者腸胃發炎,總之吃東西別太快太急。

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