女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之該怎麼調適心理變化？)

可能對某些人來說，在更年期面對一切改變時都會很不習慣，尤其對女性來說年華老去本就是一件很不想面對的事，這時如果再加上身體變化產生的不適感真的會令人很崩潰。 就拿月華來說吧，在年輕時她是位個性爽朗且活潑的姑娘，後來結婚生子的時候她的個性逐漸變得溫柔嫻靜，不管丈夫還是孩子甚至是其他家人她都自有一套與之相處的方式，所以在他人眼中月華的生活很歲月靜好且令人稱羨。 不過可能連她自己也沒料到自己步入更年期之後似乎一切都變了。 一開始她並沒有察覺自己已經進入更年期，只覺得好像很容易流汗而且有時候流得很誇張，半夜起來上廁所的次數也變多了，還有就是感覺老是心浮氣躁靜不下來，連跟回娘家的女兒多聊幾句都覺得莫名有些不耐煩。 當然這時候的她還算能克制自己，但到後來是連旁人都開始覺得她很不對勁，一點點小事就可以嘮叨很多天，感覺對任何事都很敏感，一不順心就擺臉孔出來給大家看，原本很有耐心這項優點也在此時消失殆盡。 月華變了大家都感覺到了，但卻沒有人想到是她迎來了人生一個很重要的階段，只覺得可能以前的她只是壓抑著自己，現在是不想再忍所以爆發出來。 但問題是回想以前她其實因為本就很八面玲瓏加上跟丈夫很相愛所以也沒受過什麼委屈，那麼現在這個情形是為什麼？ 這一點讓月華的女兒華倩感到相當疑問，因為她不懂母親到底怎麼了，直到她的同事提醒她才恍然大悟也算後知後覺的認真思考，想著母親應該是更年期到了。 身為女兒，華倩沒有因為已經出嫁而把問題丟給家中的父母或哥哥弟弟，因為她知道女人比較懂女人，而她跟母親關係一向很好，所以這件是由她來跟母親說明應該是最合適的。 當然一開始的溝通自然是不順利的，因為月華不願意承認自己老了，什麼鬼更年期是要步入老年才會有的東西，她覺得自己還年輕，並不願意承認自己邁入更年期，反而反駁女兒說自己只是最近睡不好所以有點敏感比較容易生氣而已。 不過如果前一篇有細看就會知道，失眠其實也是更年期的症狀之一，知曉這點的華倩並沒有放棄，反而笑著拉起母親的手說了一句…… 「您以前都告訴我跟哥哥還有弟弟說遇到事情要面對，逃避不是辦法不是嗎？」 就這一句話讓月華呆住了，她愣愣看著眼前乖女兒很久，最後忍不住深吐了一口氣，這才冷靜下來思考自己的身體是否真的在步入下一個階段。 結果答案當然是肯定的，而既然知道了答案下一步就是要不要面對又或者說怎麼去面對。 不過還是那句老話，不想面對也得面對，逃避不是辦法也無法解決問題。 其實面對更年期在情緒上的調節比對身體的調理還來的重要，而且如果心情調整好了對生理方面產生的變化也會很有幫助。 所以我們才會老是在電視、報章雜誌或是網路上看到有關更年期的訊息時，都會發現好像說來說去都叫人要保持心情愉快，這並不是一種敷衍的勸說，而是真的是一種度過更年期的方法之一。 而且除了本人之外，旁人的陪伴也是很重要的，因為有些人在經歷更年期的時候會特別低潮抬不起勁，覺得好像天塌下來了還沒人幫忙一起撐著，這時候如果能有家人或朋友耐心的陪伴，效果會比什麼都好。 只是我們都知道邁入更年期的人情緒真的很不好掌控，所以如果要陪伴他們度過的話，有時候可能需要比以前更多的耐心與更多的關心，如此一來才能讓他們好好度過這個人生關鍵時間。 因為說實話，他們很可能自己也不知道自己為什麼會這樣，情緒起伏之大也是他們自己沒有預料到的，所以需要更多包容。 而話又說回來，對於本人來說這個難熬的時刻除了需要有人陪伴之外，自己的心態正不正確也是相當重要的，要自怨自艾還是積極陽光都看自己。 歲月漸逝青春慢慢遠去本就是每一個人都會經歷的事，如果一昧逃避不想面對事實，不願意承認自己已經來到人生一個重要階段，那麼在這種時刻吃再多滋補滋養的東西都沒用，因為心放不開吃什麼滋補品都會大打折扣，只有坦然面對並告訴自己一切才剛開始，人生的下半場還有一堆好戲等著自己去看或親自上場，如此一來緊繃的身體就會有種鬆開的感覺，心也跟著輕鬆多了呢！

流行什麼顏色要先經過他們的同意，Pantone 公布下半年 10 大流行色彩，原來__色是大勢啊！

未來將要流行什麼顏色，必須先經過色彩界的權威 Pantone 點頭同意才算數，日前 Pantone 公布了下半年 10 大流行色彩，象徵著安定與力量的藍色是 2016 秋冬大勢色彩，除了藍色家族以外，讓人輕易的聯想到秋冬的大地色系同樣被納入了10大流行色中，這些顏色雖然都有穩定的特性，但在今年加入一些亮度與俏皮的趣味性，讓這些顏色雖然安定但不呆版。以下就是 2016 下半年 10 大流行色彩，想要跟得上時尚浪潮這些顏色一定要掌握好。 1. 濱河藍 RIVERSIDE如大海般沉穩和平，但又藏著微妙的活力，彷彿蘊藏著什麼一般的神秘感，濱河藍繼承了年度主色的柔和低調及穩重的氣質，看千遍也不厭倦，耐人尋味。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 2. 芥末黃 SPICY MUSTARD以大地色調為基調，但亮麗的彩度讓他活躍又不失質感，芥末黃適用於各種季節，並且可以綴色中性色彩，讓整體造型不枯燥乏味。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 3. 雪松色 DUSTY CEDAR不同於前陣子相當迷人的石英粉般柔媚，加入灰色調的雪松粉，不張揚也不婉約，就像是特立獨行的散發自我格調的少女，雪松色靠著獨特的磨砂感及內斂又成熟的彩度，躋身秋冬流行色。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 4. 暖灰褐色 WARM TAUPE同樣為大地色系延伸的暖灰褐色，就像沙漠裡閃著陽光光澤的沙子一般，沉穩卻帶著熱情的暖意，懷抱著能包容各種色彩的胸懷，無論你以什麼色調搭配，它都能為你的秋冬帶來沉靜的氛圍 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 5. 空氣藍 AIRY BLUE相較於濱河藍，空氣藍有種明快的強烈感，色彩優雅卻讓人印象深刻，讓它成為十大色彩中較為輕鬆爽快的顏色，適和搭配較為灰暗的冬裝作為調劑。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 6. 草地綠LUSH MEADOW說到大地色系怎麼可能少了綠色？下半年的十大色中納入的草地綠，並不是灰暗無光的暗綠，而是鮮明清新的草地綠，想要高貴又不失清新脫俗，那麼草地綠就是最佳選擇。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 7. 陶土棕 POTTER”S CLAY波西米亞風格仍然延燒，陶土棕貫徹著七十年代的波西米亞風格，同時也帶有些許現代遊獵風格的樂趣。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 8. 鯊魚灰SHARKSKIN中立的鯊魚灰色，萬年百搭，極不容易出錯，是能夠與任何秋色做匹配的中間色，在任何設計中加入酸鹼中和的中性色，能更加彰顯時尚質感 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 9. 極光紅AURORA RED大膽的極光紅色是充滿溫暖、感性的色彩，而極光的名稱，更讓這個色彩多了一層光芒，傳達著興奮和活力，簡直把光帶著走 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 10. 魅紫色BODACIOUSBODACIOUS 翻譯過來是膽大包天的意思，光看名字就知道這個顏色是專門讓你散發妖豔魅力的色彩。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 資料來源： http://www.pantone.com/

大衣造型的決勝點就在於這些小細節，就算包緊緊，也能擺脫每天都一樣的無趣感

冬天的冷風一吹，每一個人無不是穿著大衣包緊緊，如果你的大衣剛好都是基本色系，大衣一包起來，一定多少會覺得造型少了點變化感。好在只要善用細節變化，用點巧思，你也可以迅速地在大衣造型中增添樂趣！ 一、挑選顏色或剪裁特別的大衣款式 有些人因為考量到ＣＰ值而經常選擇暗色系的大衣，也許很好搭，但今年你也可以選擇色彩更多樣的款式，不管是柔和的粉色或成熟的磚紅等，其實只要是剪裁適合你，都不用怕不好搭或退流行！ 二、露出衣服袖口 以往常覺得衣袖比外套袖子長，露一節在外面會很尷尬，總會想把它塞進去，但今年卻有許多人潮人覺得衣袖長就長吧，露出來也是一種態度！甚至有人會故意將外套袖子捲起，在手部營造出層次感，看起來也有種帥氣的隨性感呢！ 三、利用襪子來配色 穿著襪子不僅是為了腳部保暖，更多了點綴造型的功用。今年剛好流行寬褲和八分褲，如果能在腳踝這小細節處花點巧思，更能凸顯你的個人魅力喲！ 四、挑選色彩多樣的下半身單品 下半身的單品若是只穿牛仔褲或黑色窄管褲當然無聊，善用今年流行的暖色系、白色等，就能營造出明亮又溫暖的造型感。 夏天買的短裙裡加一雙褲襪，到了冬天依然能穿一季。 五、配上一件搶眼的配件 如果你今天出門不小心就是一身黑或基本色系，馬上點亮造型的最快方法就是利用配件吧！選擇色彩明亮的配件，如毛帽、圍巾、包包……等，讓造型重點一目瞭然。 毛球毛帽無疑讓造型更顯得可愛討喜 六、一抹紅唇 有的時候實在沒有時間多打扮，這時候就要使出法國女人的絕招：一抹紅唇！試試看，你會發現口紅的確會為沈悶的造型增色不少，如果你剛好有一頭柔亮又隨性的亂髮，就太完美了！ 資料來源： 整理報導

雖然百褶裙很紅，但還是牛仔窄裙最好搭！讓韓妞的滿分穿搭示範一下，明天就這樣穿啦

去年從各大女團開始，韓風吹起一股高腰百褶裙熱潮，延燒到今天夏天仍然是 HOT 穿搭單品。不過許多人總會擔心身材問題，覺得難以駕馭；有人覺得太過俏皮可愛了，跟自己帥氣又個性的穿搭跳tone。 別！擔！心！今夏除了百褶裙外，萬年不敗的牛仔裙依舊是韓妞時尚潮流首選！ # Sporty Girl 像這樣全身藍的搭配，牛仔裙巧妙的融合色系不衝突!加上飛行外套與夏天必備涼鞋，注目度百分百！ 整身單寧的搭配，只要選擇外套與裙子的色系相同，配上運動鞋，簡約的搭配也相當具有造型感 # Vintage style 配上今年韓國燒到不行的復古圖案T，是不是個性韓妞一眼就知！ 短T露出小小肚子性感一下，下半身的不規則剪裁，誰說牛仔裙玩不出新花樣 身為韓妞衣櫃不能少的大學T拿來搭牛仔裙絕對不違和，微涼的雨天就用這套去上學吧! 成熟襯衫風 從春季開始，襯衫再也不是從前那種單調無趣的制式設計，寬大的袖口、領口到縮口，配上五分牛仔裙成熟不老氣 搭上高跟鞋之後，又是另一種優雅的感覺了! 平肩的五分袖就不用多說了吧，沒有的妞們還不快點購入! # Sweet Girl 文青女孩用牛仔長裙作造型再適合不過了! 加上簡單一雙白布鞋，氣質感爆增 吊帶長裙增添更多親近感，鄰家女孩就是你 看完之後只能奉勸各位妞們不要再執著於百褶裙了，牛仔裙的魅力更歷久不衰呀！ 資料來源： 整理報導

下半年必備時尚彩妝｜1028時尚彩妝｜多樣化眉筆、激長睫毛膏一次擁有，讓你成為最閃焦點✨

從學會化妝後，1028時尚彩妝就是我的愛用品牌，從眉筆、眼線到睫毛膏一條龍的彩妝單品通通有。風靡到去年還跟同事們開團選購激長款的睫毛膏（眨眼）✨ 如果說全臉只能選擇一項來上妝，眉筆肯定是我的首選，猶如畫龍點睛般神之重要！！所以一發現1028推出了下半年的最新眉筆款式，就趕緊來分享給水水們～ 品牌故事｜成立時間為2008年的10月28日的1028時尚單品，至今已有10年的經驗，主打專為亞洲女性膚質、膚色、輪廓所設計的彩妝品，希望每一位女孩都能透過1028展現肌膚與生俱來的質感與特色。此外1028時尚彩妝更是台灣好口碑NO.1的彩妝品牌，提供最經濟實惠且好用的彩妝工具，讓愛美的小資族也能輕鬆購入！ 俗話說：『工欲善其事，必先利其器』，想要美美的完妝，先有好的眉筆工具，推薦這兩款連造型師都讚聲的「速描師隨芯所馭砍刀式眉筆、速描師自然毛流超細芯眉筆」。 款式一｜速描師隨芯所馭砍刀式眉筆 高質感的外觀，具有四種色系可挑選，主打「砍刀式筆尖＋削筆器＋柔軟眉刷」三合一方式，適合新手來使用。可依照自己使用的方式做削筆，而且另一頭還有軟眉刷，在畫眉的同時也能相呼應！ 速描師隨芯所馭砍刀式眉筆｜四色心得 ✔️棕茶灰：淡淡的灰黑感，黑中帶點灰色，輕輕一畫就很有感！非常適合本身是黑髮或是喜歡自然妝感的人。 ✔️石墨灰：色調其實和棕茶灰有點相似，但相較之下更接近黑色，如果不想看起來很厚重但又想要自然輕盈，石墨灰是一個很推薦的自然色系。 ✔️深咖棕：咖色一直是我自己熱愛的色系，柔和帶點溫柔感，深咖會相較暖杏較深色，非常適合本身有染棕髮或是淺髮的人。 ✔️暖杏棕：色系比深咖棕再淺一些，很適合淡妝來搭配，像是春夏的青春活力妝容都非常適合。 款式二｜速描師自然毛流超細芯眉筆 第二款的眉筆主打「1mm極細筆芯」，適用給經驗老道的水水們或是彩妝專業者使用，可依照自己的專業熟悉感畫眉，由於是1mm極細筆芯，繪畫毛流的時候非常實用！不過由於筆芯滿細，在畫的過程中手腕的力道要拿捏好，以避免容易筆芯斷裂的情況。 速描師自然毛流超細芯眉筆｜四色心得 ✔️暖咖棕：較深的咖色，適合搭配深咖的髮色做使用，是一款非常耐看且百搭的色系！ ✔️深褐色：和上一款顏色其實很雷同，但給人再稍稍柔和一些的色調，搭配大地色系穿搭超絕。 ✔️蜜茶棕：這款是四者中最淺的眉色，低飽和的溫柔感，搭配淺髮色系也很合適唷！ ✔️冷霧灰：黑中帶點灰感是近幾年眉色的主流，不會如黑色般厚重，淡淡的灰色展現高級感，是一款很自然的色系。 最後一款｜飛激長瞬翹防水睫毛膏EX 睫毛膏首選真的非1028莫屬，訴求激長、捲翹的效果，今年推出「奶茶灰、石墨綠」兩色可挑選。 奶茶灰：仔細會會發現有淡淡的咖色，整體妝感比較偏柔和溫柔，很適合搭配氣質感的妝容或服裝來相呼應，想要詮釋溫柔小姊姊選這款包準沒錯！ 石墨綠：不同於以往的黑色調，淡淡的墨綠感，自然又炯炯有神的長睫毛，無論正面、側面或45度角都超令人驚艷。 兩款相較之下我個人偏愛石墨綠，接近自己日常的妝感也不怕挑髮色，即使是新娘做造型也很適合，另外一點是他們家的睫毛膏不會暈染外，還很防水！！ 從眉筆到睫毛膏，1028時尚彩妝給予最時尚、潮流且實用的彩妝品，而且價格真的很親民，像我自己是小資族就超級推薦！不得不說，伴隨著我使用也即將邁入第10年，大約剛成立我就是鐵粉惹（笑）可見好用度高到滿出來，如果有想選購的水水，除了官網外，全台的美妝通路，如：康是美、屈臣氏或寶雅皆有販售～推薦給正在尋找好用且色系超美的水水們參考！ #1028 #國民彩妝開架No1 #1028速描師系列 #速眉雙刀流 #速描師隨芯所馭砍刀式眉筆 #速描師自然毛流超細芯眉筆＃飛激長睫毛膏 ＃睫毛王飛激長新色登場 ＃開架睫毛王 #石墨綠 #奶茶灰

無印極簡風持續延燒，清新款『小白鞋』這一季妳絕對要擁有！

今年素色風潮仍然持續延燒，不過更延伸到女孩們的腿部，上半身下半身都搭配好了，千萬別讓你的鞋子毀了精心的搭配呀～讓我們來看看今年必定要入手的搭配小幫手『白鞋』。 從韓國流行過來的極簡風穿搭，讓台灣女孩們燃起一股喜愛素色單品的風潮，基本款的黑白灰素色tshirt，是喜歡極簡風的女孩們衣櫃必備的單品。 除了上衣以外，過去偏愛穿牛仔材質的台灣女孩，也漸漸能接受除了藍色以外的下半身單品。素色單品讓大家這麼喜愛的原因，就在於不用特別動腦搭配，套上就能很有型的出門，不用花費很多時間在想說這件花花上衣要配哪個顏色的褲子好。 也就是因為素色這麼好駕馭，所以讓喜愛清新風格裝扮的女孩們愛不釋手，就算衣櫃已經一大堆素色t了，還是持續購入不同版型的素色單品。素色的好搭也讓韓國吹起了一股鞋子也要素素的才好看的旋風～讓我們來看看有哪幾種白鞋必定要買！ 球鞋 以前以為球鞋只能運動的時候穿，現在也超流行用球鞋來做整體造型。 穿上休閒款的白色球鞋，幫慵懶的穿搭造型加分。 帆布鞋 一直以來都被大家認為非常好搭的帆布鞋，今年也持續流行中，不過今年流行的是白色！！！先暫時把黑色的allstar收起來吧～ 穿起來超舒服的懶人鞋，今年也流行白色！ 不管上半身穿什麼都超好搭。 涼鞋、高跟鞋、牛津鞋 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 除了基本的平底款式，涼鞋、高跟鞋也搭上白色的炫風，今年不管什麼鞋子都應該先購入白色的款式喔～ 看完以後趕快拿出自己鞋櫃中的白鞋來穿吧！ 資料來源： 整理報導

☀️ 夏日低卡美容飲提案：喝出氣色、提神又消水腫，妳的質感生活從這杯開始！

夏天是身體最容易中暑、浮腫、口渴的季節，與其每天一杯高糖手搖，不如換成一杯「兼具美味與美容功效的飲品」！從排水消腫、亮白氣色到養顏舒壓，Daffany 為你設計出一週7款「低卡美容飲計畫」，不僅健康低負擔，更有不同情境搭配穿搭提案，讓飲品成為妳風格生活的一部分。每天喝對一杯，讓你從內而外喝出自然美肌與生活質感。 MON.｜檸檬奇亞籽水：清爽排毒，Reset新的一週 📍情境：週一早晨、通勤前 📌功能：排毒、促進腸胃蠕動、消水腫 👗穿搭：白襯衫＋丹寧褲＋簡約不失優雅的首飾~清爽出門 🫧飲品靈魂：奇亞籽 + 檸檬汁 + 薄荷葉 + 冰水 + 蜂蜜少許 💡身體功效補充： 奇亞籽富含Omega-3與水溶性纖維，能促進腸道清潔、提高飽足感，幫助早上排便順暢。檸檬的天然酸性可啟動身體代謝機制，減輕水腫與肌膚黯沉。冰涼清爽的薄荷香氣讓你精神立刻甦醒！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== TUE.｜洛神烏龍美肌茶：代謝循環，氣色紅潤不累臉 📍情境：辦公室午後時段 📌功能：促進血液循環、美白抗氧化 👗穿搭：碎花襯衫＋A字裙~溫柔有精神 🫧飲品靈魂：洛神花 + 烏龍茶 + 柳橙片 💡身體功效補充： 洛神花含豐富花青素與有機酸，具抗氧化與促進血液循環效果，有助淡化暗沉、提升紅潤氣色。烏龍茶可加快脂肪代謝、清除油膩感，搭配柑橘香氣能提振午後疲憊，特別適合女生經期後的補氣回神。 https://www.instagram.com/p/DIvwH1fy_TG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== WED.｜冷萃黑咖啡：溫柔提神，穩定代謝不手抖 📍情境：早晨報告日／需要高專注力 📌功能：提神、抗氧化、促進脂肪燃燒 👗穿搭：西裝外套＋白T＋牛仔褲~帥氣知性 ☕️飲品靈魂：冷萃咖啡 + 冰水 + 燕麥奶 💡身體功效補充： 冷萃咖啡因釋放較緩慢，溫和不刺激，可延長提神時間且不會讓你血糖波動。咖啡中的抗氧化物可減少自由基損害，有助延緩老化，同時幫助分解脂肪、提升基礎代謝，是低卡提神神器！ https://www.instagram.com/p/DIiaxtZJaj3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== THU.｜玫瑰蜜香紅茶拿鐵：小浪漫調劑，養顏補氣 📍情境：閨蜜聚會 / 下午沉靜時光 📌功能：平衡荷爾蒙、舒緩情緒、改善氣色 👗穿搭：奶茶色襯衫＋柔紗裙~浪漫氣質風 🌹飲品靈魂：玫瑰花茶 + 蜜香紅茶 + 燕麥奶 💡身體功效補充： 玫瑰有活血養顏、舒緩經前情緒的效果，搭配紅茶中的茶黃素能增強抗氧力，提升血液循環與氣色。植物奶補充溫潤蛋白質與膳食纖維，是維持體態與肌膚彈性的溫柔選擇。 https://www.instagram.com/p/DG3VHIKN4z6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== FRI.｜紅豆薏仁花茶：週末前的身體排濕儀式 📍情境：夜晚泡澡、瑜伽後 📌功能：利水消腫、調理體質、平衡內分泌 👗穿搭：亞麻睡衣＋棉柔髮帶~居家療癒感 🫘飲品靈魂：紅豆 + 薏仁 + 洛神花茶 💡身體功效補充： 紅豆與薏仁是經典的排濕食材，能幫助去除體內多餘水分與寒濕，改善手腳冰冷與下半身水腫。洛神花則提供女性所需鐵質與抗氧物質，是生理期前後非常理想的養身飲品。 https://www.instagram.com/p/C9xCOzoSqqK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== SAT.｜檸檬薄荷氣泡茶：沁涼解膩，戶外野餐必備 📍情境：戶外活動／運動後補水 📌功能：解膩、補充電解質、加速新陳代謝 👗穿搭：短版T + 百褶裙 + 編織草帽~夏日感UP 🍋飲品靈魂：綠茶 + 氣泡水 + 檸檬片 + 薄荷 💡身體功效補充： 綠茶富含兒茶素，有助脂肪代謝與抗老作用，氣泡水則能迅速補水、提高飲水量。檸檬與薄荷能清新口氣、穩定血糖，是戶外長時間活動後讓體力回復的超棒配方。 https://www.instagram.com/p/CXL777spMOA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== SUN.｜白茉莉柚香茶：淨化心靈，為自己 reset 📍情境：靜心時光 / 午後閱讀 📌功能：放鬆神經、美白、淨化肝氣 👗穿搭：針織罩衫＋棉麻長褲~簡約文青風 🌼飲品靈魂：白茉莉花茶 + 葡萄柚片 + 蜂蜜水 💡身體功效補充： 茉莉花能穩定情緒、平衡壓力荷爾蒙，葡萄柚富含維生素C，有助膠原蛋白生成與肌膚透亮。這杯是身心靈一起 reset 的儀式感，適合在週末收心，養好氣色迎接新的一週。 https://www.instagram.com/p/C8_e6iySZTX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #美容飲 #美容 #飲品 #茶 #咖啡 #提神 #排毒 #提升代謝

[台北信義]曹記溫州大餛飩。紅油抄手&溫州大餛飩湯

#台北美食 #台北小吃 #溫州大餛飩 #大餛飩 #紅油抄手 今年11計畫兩場遠距離潤餅獵人之旅 月初這趟主要專注在雙北，東奔西跑去還沒吃過的潤餅和苜蓿芽捲 恰逢東北季風轉強加上有颱風稍微掃過，北部不僅氣溫偏低又常飄雨颳風 Day 2下午兩點便抵達我的本日最終攤，但還得等兩個鐘頭潤餅攤才開業 於是用GoogleMap搜尋附近有無我最愛食物之一的「大」餛飩，畢竟冷涼天氣好是激發我吃熱食的慾望 參考餛飩照片過關，評價也很不錯，便決定步行前往「曹記溫州大餛飩」 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366743896 「曹記溫州大餛飩」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：曹記溫州大餛飩(台北市信義區虎林街60巷1號) 營業資訊：02-27648813 週一至六11:00-20:00；週日休 餐點介紹：餛飩/飯類/湯類/單點 用餐日期：2024.11 ----------------------------------------------------------------------- 「曹記溫州大餛飩」店家外觀 ▲位於騎樓下半開放攤位，店內有兩張桌位，但空間比較擁擠且桌上有放廚具或老闆私人用品 主要適合給人客用餐的桌位還是騎樓下的兩張桌子，各可以坐最多四人 店面張貼幾張報紙剪張，看起來也曾經有不少電視台和名人來採訪報導與捧場呢 ▲曹記溫州大餛飩 自助區 門口旁的桌子是自助區有餐具、免洗餐具、調味料(白醋、醬油、辣椒醬、胡椒粉)和衛生紙 ▲通常我去吃沒吃過的大餛飩，都是直接開兩倍槓桿「一份抄手+一份餛飩湯」 這樣分量通常對我來說才夠滿足；唯一風險就是餛飩不好吃，那就是白花一碗的錢吃辛酸了，不過目前這情形少見 「曹記溫州大餛飩」溫州餛飩湯 內容：餛飩三顆、紫菜、小白菜、蔥花、高湯 這餛飩，我覺得體積並不算大，就是尚可被稱作大餛飩的低標或底標吧！ 高湯微白濁，浮油極少，喝起來清淡爽口、無油感 ▲從斷面也看的出來有好幾層皮、好幾層肉餡包捲好幾圈，皮肉相間不分離 這包法就應該是將肉餡抹很薄一層在餛飩皮上，再沿著對角線對摺後，再往內捲幾次並捏合，收口留下的那坨皮蠻厚的 這樣的餛飩吃起來口感較為鬆散，而且皮太多而稀釋整體肉的風味，並非我喜歡的餛飩類型(我就喜歡整團或是厚度要夠的肉餡，口感紮實且肉味重)。 「曹記溫州大餛飩」紅油抄手 內容：餛飩四顆、白芝麻、蔥花、醬油膏、紅辣油(客製化不加) 不加辣油的話，就只有醬油膏，適量的醬油膏的香甜與餛飩造就多甜少鹹的交錯滋味，味到算般配但不耐吃 不同於浸在熱湯的餛飩皮那般薄滑、輕輕一抿即破，做成乾抄手的餛飩因為瀝水夠乾爽，餛飩皮顯得較Q彈有口感；餛飩肉餡沒有顆粒狀的肥肉和軟筋，就是質地一致的肉末，也沒有什麼醬油、麻油等重口味醬汁調味，僅有淡淡薑末香氣，這樣簡單的調味，是我喜歡的 簡而言之，餛飩肉餡的口味不錯；但皮多肉少，口感實在空虛，不尬意 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366743896 喜歡 大餛飩 嗎?歡迎參考 [台北不分區]楊記大餛飩。超大餛飩超厚肉餡超飽足 [新北板橋]食匠溫州大餛飩 松柏店。辣椒粉紅油抄手 [新北中和]溫州大餛飩 ‧ 潤餅捲。菜肉餛飩湯&鮮肉抄手 [台中西區]江家餛飩。鮮蝦紅油抄手&鮮肉大餛飩湯 [彰化鹿港]名家大餛飩。鮮肉抄手/鮮肉大餛飩湯/整尾鮮蝦大餛飩 [嘉義朴子]正點大雲吞。鮮肉大抄手&鮮蝦雲吞湯 [嘉義太保]嚕嚕米湯包麵館。雞湯餛飩&乾拌餛飩 [嘉義東區]趙記溫州大餛飩。菜肉大餛飩&整尾鮮蝦大抄手 [嘉義西區]吉興鮮蝦餛飩。包進整尾蝦仁的枕頭形大抄手&鮮肉餛飩湯 [高雄不分區]廣招英溫州餛飩-信守店。大餛飩湯&滷肉燥抄手 [高雄苓雅]巨揚餛飩。鮮肉餛飩湯&鮮蝦紅油抄手 [高雄苓雅]金大麵食坊 溫州餛飩大王。剝皮辣椒餛飩/紅油鮮肉抄手/鮮蝦餛飩湯 雙北旅遊資訊可參考 KLOOK客路 雙北旅遊活動 ezTravel易遊網 台北住宿 kkday 台北自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

今年完全是idol演員的天下！除了惠利、秀智之外，下半年度還有IU、Suho接棒拉

說今年是idol演員的天下一點都不為過，從年初的Girl’s Day惠利、少女時代的俞利、After School的Uie到Girl’s Day珉雅、少女時代的秀英、MissA的秀智，從歌手跨足戲劇圈的他們，在兩個領域都有非常亮眼的表現，完全不輸給專業演員的氣勢，下半年還會延續下去啊 Girl’s Day 惠利 從請回答1988晉升為百億少女的惠利，在殺青前就有許多戲劇、廣告邀約，果然劇一結束後，又宣布加入戲子的行列，說惠利是今年的大勢女一點也不為過，最近又傳出有機會和姜河那一起合作Picnic，讓粉絲都很驚訝，原本姜河那因為步步驚心推掉演出機會，現在兩人都殺青了，很有機會看到他們合作啊 少女時代 俞利 今年也有超多作品的俞利，除了年初的鄰家英雄之外，又和金英光合作網路劇，11月推出的Picnic也有意邀請他和燦烈共同出演，雖然不是主角但是粉絲也不要失望拉！這麼多idol加盟這齣戲，相信一定很精彩啊 After School Uie 在結婚契約中挑戰生活艱辛的單親媽媽，不但得絕症又被揭發假結婚，一路走來相當坎坷的她，不但破下自己的收視紀錄，也成功戰勝這個全新的角色，也因為這齣戲，許多人見識到Uie的成長，相信以後一定也很常看到她出現拉 Girl’s Day 珉雅 終於從配角熬成主角的珉雅，和南宮珉合作的美女孔心也獲得許多觀眾支持，雖然一開始收視普普，但是隨著劇情演變，越來越多人收看的美女孔心，終究沒辜負歐巴由黑轉白的角色啊！ 少女時代 秀英 在擔任團隊中唯一女性的秀英，在劇中精采的表現，不但讓徐仁國還有大前輩馬東錫相當讚賞，劇情相當新穎，喜歡看犯罪劇的女孩絕對不可以錯過這部，還有徐仁國在裡面真的超帥拉 MissA 秀智 憑著任意依戀再度翻紅的秀智，歷經票房不好的電影後，再次用演技證明自己，因為是冬天拍攝，拍到鼻子都凍僵還是堅持完成進度的她，真的超敬業啊！（最新一集的申晙暎，在江邊拍攝耳朵也被凍僵真的超辛苦拉） 今年除了有這些idol演員打先鋒之外，IU主演的步步驚心麗、前KARA成員韓昇延主演的青春年代，以及Suho主演大家期待已久的How are you Bread，也將在下半年撥出，完全沒有讓粉絲休息的空檔，大家就繼續期待吧 ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

【高雄按摩推薦】鬆筋有感又舒服的運動按摩、孕婦按摩、青少年成長按摩、腳底按摩

嗨！大家農曆新年過得怎麼樣呢？假期才剛結束，開工三四天就覺得累到不行嗎？如果你在過年期間吃得太開心，身體變得特別沉重，或者在冷冷的天裡感覺全身僵硬，再或者，運動後肌肉緊繃需要舒緩，甚至是正在懷孕的準媽媽或是產後的媽媽，想要讓身體好好放鬆一下，這篇文章就是為你準備的！尤其這週還有六天連續工作日，是不是覺得壓力滿滿、全身都在喊救命呢？ 既然辛苦了這麼久，現在就是寵愛自己、放鬆療癒的最佳時機！今天就來跟大家分享「身體工坊 Body Story」及「活力足按摩會館 中山店」兩間我私心推薦的高雄按摩店，真的會讓你「有感」到身體的輕鬆與愉悅。趕快安排自己的 ME TIME，好好放鬆一下吧！ 01 身體工坊 Body Story ▌位置：高雄捷運巨蛋站旁，步行不到 5 分鐘（🗺️Google Map）。 ▌預約：🔗點此線上預約。若想要進一步瞭解，也可以➕ LINE 詢問！ 說到按摩，我可真的是「身體工坊 Body Story」的老朋友了！已經不是第一次去他們家放鬆身心，每次都能讓我重新充電再出發。這間店的按摩項目非常多元，除了大家耳熟能詳的 SPA 按摩和經絡按摩之外，2025 新的一年，他們特別升級了服務，針對不同需求做了更深入的規劃，推出了運動按摩、孕婦按摩，甚至還有少見的青少年成長按摩！ 如果想看我之前去體驗的分享，可以👉 點此看先前的文章，裡面有詳細的心得喔！ 特別值得一提的就是「金牌教練理療客製化按摩」，這可是我私心最愛的療程！至少 120 分鐘的深度按摩，完全是量身打造的客製化方案，從筋膜放鬆、經絡疏通到骨骼整復，針對個人狀況進行調理。如果你有長短腳、腰部不適、下半身水腫，甚至骨盆不正的問題，師傅都能依照你的需求來調整，讓你體驗到真正的深層放鬆感。 專業師傅 + 完整服務 = 超值得再訪的理由 這裡的按摩師傅真的非常專業，最讓人安心的就是，師傅不僅擁有 30 年臨床經驗，還是國際認證機構 MNS 認證金牌教練，更曾在馬光中醫擔任專任推拿整復師。他融合了中西醫學理，用獨創的手技幫你全方位調理身體。實際體驗下來，真心推薦！ ✨ 按摩前，師傅會耐心了解你的狀況，仔細聆聽需求， ✨ 按摩中，技術精準、力道拿捏得宜， ✨ 按摩後，還貼心提供關懷與簡單的餐點，真的超暖心！ 同時，店內環境也讓我大加分，不僅乾淨整潔，連廁所都非常乾淨！按摩前師傅還會讓你先沖個澡，更能徹底放鬆，享受這段專屬於自己的療癒時光。讓你體驗真正「有感」的按摩。而按摩後的感覺真的非常明顯，可以感受到身體僵硬的部位徹底放鬆、促進全身血液循環，還能調整體態，緩解長期不適。 剛好現在有 「2025 蛇年首發活動」，60分鐘只要1450元，真的是超值！趕快趁這個機會，體驗什麼叫做筋膜鬆解、經絡穴道調氣、骨骼結構調整三合一的客製化按摩吧！而且地點還超級方便，按完按摩後，還可以順路去高雄巨蛋附近逛街或享受美食，非常適合規劃成一個輕鬆的療癒行程。 02 活力足按摩會館 中山店 ▌位置：高雄中央公園站旁，步行約 10 分鐘（🗺️Google Map）。 ▌預約：🔗點此官網瞭解。若想要進一步預約，也可以➕ LINE 詢問！ 如果你和我一樣，常常在逛街時走到腳快斷掉，卻又很想找個地方好好放鬆一下，那今天分享的這間 24 小時營業的「活力足按摩會館 中山店」你一定會喜歡！它位在新崛江商圈和中央公園附近，是我最近意外發現的新天地。 話說那天我在三多商圈逛到腿快廢了，腳酸到不行，腦中只想著：「不行！我要找按摩店來拯救我的腳😭」在篩選了幾家之後，我們發現這間店的價格很合理，環境看起來也不錯，於是二話不說就打電話預約了。 當時心裡其實沒抱太多期待，因為臨時約按摩通常很難有位置，但超級幸運的是，我真的約到了。當下就覺得今天運氣實在太好了，根本就是老天爺送來的幸運禮物！ 當天我做了 50 分鐘的按摩課程，內容包含 10 分鐘肩頸按摩＋泡腳，以及 40 分鐘的腳底按摩。在按摩開始前，店員還會幫你準備一杯熱茶，讓你先享受熱水泡腳，光是這一部分就已經讓人開始放鬆下來。 幫我按摩的是 93 號師傅，手法超級專業，按得非常到位！說真的，差點就在可伸縮的按摩椅上秒睡，要不是因為我太久沒按摩，按到有點酸痛，不然肯定睡得超香。整個腳底按摩過程超放鬆，按完後瞬間感覺雙腳都重生了！ 按完腳底按摩後，你會感受到雙腿不再那麼緊繃，腳步輕盈許多，甚至走起路來感覺少了好幾公斤，腳步都輕盈起來了！甚至，在按完腳後，還可以直接到新崛江商圈逛街、吃美食，都可以直接再逛個好一陣子。 03 我只想看重點 2025 年才剛開始，我們都應該給自己更多時間去好好照顧身體，透過按摩來重新找回身體的平衡和能量。無論你是因為久坐僵硬、運動後想放鬆，還是孕期或產後需要調理身體，按摩絕對是一個很棒的選擇！ ✨ 如果你需要更深層的全身調理，強烈推薦「身體工坊 Body Story」， 他們的金牌教練理療按摩絕對能帶來「超有感」的體驗。 ✨ 如果你只是單純想讓腿部放鬆、改善腳部疲勞，來「活力足按摩會館 中山店」做個腳底按摩，保證按完輕盈到飛起來！ 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎來🌏官網看我們更多數位學習及自我成長的內容。最後也想鼓勵大家，趁著新的一年，好好認識自己的身體，找到屬於自己的放鬆方式。讓 2025 年不僅是更認識自己的一年，也是一個徹底放鬆、重新充電的時刻吧！現在就拿起電話或直接線上預約，為自己安排一場「有感」的療癒按摩吧！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

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