沒人比他們走得更前面！時裝周的6個冷知識，時髦女孩必須一次搞懂！

女孩好用推推！網友評鑑の「開架式化妝水」TOP 10 

 ＃TOP10－肌研極潤健康化粧水 容量：170ml 價格：NT$ 480 上市日期：2015.10.01 🏆2018 網友評鑑美妝賞 化妝水 第1名 🏆2015 下半年新秀賞 化妝水 第1名 🦋產品特點： 1. 肌研第 1 瓶膚質調理化粧水，能舒緩不安定膚況，使肌膚回復至原本的健康狀態，改善粗荒、油光、暗沉等肌膚問題。 2. 嚴選薏仁、魚腥草、母菊花及薄荷 4 重和漢植物精華，溫和有效修護肌膚。 3. 添加有效肌膚調理成分甘草酸二鉀，能調理不適膚況，強化肌膚抵禦外在刺激的保護能力。 4. 添加經典保濕成分玻尿酸、角鯊烷，賦予肌膚長效潤澤。 5. 採用與健康肌膚相同弱酸性。 6. 溫和對待肌膚，無香料、無色素、無礦物油。 🦋網友心得： 「持續用了一兩週以後，肌膚狀況真的穩定很多!痘痘有消了，也沒有再亂冒痘！因為裡面還有甘草酸二鉀可以鎮定肌膚~」 「化妝水是不透明的乳白色，它的質地和曼秀雷敦的抗痘粉狀調理水很像～優點是它擦完不會有粉狀殘留在臉上～所以大量的擦在臉上也不會有痕跡^ ^」 「主打訴求就是要鎮定肌膚，使用至今才四五天，我就有明顯感受到穩定膚況的效果 皮膚變得比較平滑，也不會亂長一些東西」 📌商品資訊：http://bit.ly/39Kogim ＃TOP9－SUGURI月桃爽膚水 容量：300ml 價格：NT$ 680 上市日期：2019.10.01 🦋產品特點： 100%沖繩特產的月桃蒸餾水配合，平衡肌膚油水，清爽好吸收，由內而外展現透亮膚質。淡淡高雅薑香，舒緩心情。 🦋網友心得： 「 *適合臺灣或溼熱地區夏秋時期, 喜歡清爽膚觸, 或油性 / 混和性肌膚使用 * 一開始有比較重的特殊氣味, 建議先試聞後再考慮入手 * 清爽的月桃爽膚水很搭同系列的月桃美顏乳霜, 適合喜歡簡單保養的人」 「他是一股很草本的味道，我非常喜歡這種味道😍很療癒，很放鬆，使用的時候超級舒服！🥰帶點桃子味🍑、薑味的混合感，說不出的好聞，外瓶是霧面的日系風格，很可愛」 「爽膚水的質地是水露狀，吸收速度超快 沒幾下就被肌膚吸收，完全不會有任何黏膩感，留下的是清爽跟保水感，現在這種炎熱天氣使用真的完全沒負擔」 📌商品資訊：http://bit.ly/39JDfcp ＃TOP8－肌研極潤保濕化粧水（升級版） 容量：170ml 價格：NT$ 440 上市日期：2013.05.01 🦋產品特點： 2013 新配方升級，觸感更濃潤，同時提升玻尿酸分子鎖水力，使肌膚更潤澤保濕有彈力。嚴選玻尿酸、高效玻尿酸及水解玻尿酸，三種不同分子大小的玻尿酸能深度保濕、全面鎖水，弱酸性，以溫和對待肌膚為重點，低刺激性，無添加香料、色素、油份、酒精。 🦋網友心得： 「我將壓縮面膜泡化妝水浸濕後貼在臉上， 10 分鐘後取下化妝綿，化妝水在臉頰上抹後，感覺不油不膩，甚至敷完臉後完全沒有黏膩感，整張臉滋潤感明顯提升，還有種 QQ 的彈潤感，感覺非常舒服。」 「沒有香味、流動性高的化妝水，但卻有滿滿的保濕玻尿酸，有時候洗完臉感覺臉上肌膚緊繃時，先壓兩下輕拍至吸收，之後再使用其他保養品真的有加乘的保濕作用喔～」 「倒出來的化妝水質地是透明無色無味的，但它有精華液的質地！抹開來非常滑順水嫩，很好吸收，換季使用剛剛好，非常保濕」 📌商品資訊：http://bit.ly/3cQMWaT ＃TOP7－Dr.Satin魚子奇蹟高水感保濕菁露 容量：150ml 價格：NT$ 980 🏆2019 Monde Selection 世界品質評鑑大賞 銀獎 🦋產品特點： 高保濕極品，是美容前後最佳修護保養液 有效提升肌膚含水量與鎖水功能，舒緩乾燥肌膚，迅速補充水分！提升肌膚彈性及緊緻度，讓肌膚更加細緻，重現水潤活力！尤其美容過後的皮膚，角質受損脆弱不完整，更急需肌膚調理平衡修護、使其恢復健康明亮。 🦋網友心得： 「我個人不愛帶黏性的化妝水（例如開架非常火紅的肌Ｘ），而 Dr.Satin 這瓶魚子奇蹟高水感保濕菁露也不是清清如水的質地, 但上在肌膚輕拍後吸收力快, 當下會帶點點黏度, 但不黏膩, 想要到完全吸收, 大概可以等個 3～5 分鐘, 不影響我後續保養品吸收, 更不會影響我的底妝, 這是我很喜歡的部分」 「濃稠微透明液體，整組使用下來 1 星期左右就有感覺臉摸起來比較嫩，也沒有甚麼粗糙感了！剛擦上，稍微按摩一下可以感覺到保濕感，並不會一下子吸收，就是夏天用稍微不是那麼的清爽，但是秋冬絕對是最舒服的選擇」 「痘痘消失，斑點也有比較淡，撫平地球表面！這是我令我感到意外的！沒有凹凹凸凸的感覺！最討厭黏黏的感覺，但這款完全不黏膩阿！三個重點回顧：非常好吸收、保濕度很夠、質地清爽不黏膩，使用 12 天就很有感了，真心推薦給其他女孩們！」 📌商品資訊：http://bit.ly/338Lts4 ＃＃TOP6－肌研極水薏仁維他命C化粧水 容量：400ml 價格：NT$ 299 上市日期：2019.10.01 🦋產品特點： 不可思議の清爽極水感！薏仁精華 x 維他命C誘導體，舒緩調理不穩定膚況，撫平粗荒、敏弱、粗大毛孔，光滑細緻の素肌實現！ -小分子礦物保濕精華，改善乾燥粗糙 -極清爽的使用膚觸，零油份、不黏膩 -可搭配化粧棉濕敷全臉、塗抹身體、或日曬過後舒緩肌膚 -採用與健康肌膚相同的弱酸性 -無香料、色素，敏弱肌也可使用 🦋網友心得： 「這幾天洗完澡過後拿來濕敷全臉，覺得皮膚有比較穩定也比較透亮，早上上妝也比較沒有那麼容易發生卡粉的問題，小小拯救了冷熱天氣多變化的近日造成長痘痘的皮膚～表現算在開價化妝水中表現不俗阿！會讓人想再次回購」 「我本身的肌膚是混合肌，平常都是早晚搭配化妝棉擦拭使用，使用完之後肌膚感覺保濕，但卻不會粘膩，很清爽。連續使用7天也沒有出現泛紅、過敏現象，早上上妝前濕敷妝感會比較服貼。而且 CP 值很高，天天敷也不心疼～」 「肌膚敷完後保濕明亮、平滑柔嫩，毛孔也因為肌膚喝飽水後便的細緻不少，我本身是很容易泛紅的肌膚，它也確實對於舒緩我肌膚泛紅的效果很不錯，且完全不會讓肌膚產生敏感反應，確實很適合敏感肌使用」 📌商品資訊：http://bit.ly/33a1y0F ＃TOP5－蜜濃保潤噴霧化粧水 容量：50/150g 價格：NT$ 335/780 🦋產品特點： 透過獨創研發的 11 種氨基酸配方添加於全系列商品中，目的是讓肌膚達到鎖水、保濕及守護的機制。透過低刺激的護理，讓肌膚達到保潤清透的美容效果。在 9 種保潤氨基酸與 2 種清透氨基酸配合的保濕化粧水，添加了與肌膚容易密着「吸著玻尿酸」，在肌膚形成滋潤膜預防水分蒸發。 1. 補充肌膚保濕成分並鎖住滋潤（形成滋潤膜的效果） 2. 讓後面所使用的保養品更容易導入肌膚深層（推進效果） 🦋網友心得： 「這款噴霧真的算數一數二噴頭很細緻的，水珠接近霧化的程度，會隨風飄走XDD我通常白天直接噴，晚上才會噴在化妝棉上擦拭 由於這款噴霧還添加了一些保濕成分，因此很適合秋冬坐在辦公室時，臉乾時補充一下水分因為很細，也不會影響妝容，長按可以一直噴～不過他很小一瓶，每天噴很快就用光了」 「臉上就好似有一層保護膜一樣，無厚重感也不會黏膩以及油膩，這種感覺更像是剛敷完面膜，肌膚那種滿滿水潤感受，吸收後肌膚水嫩Ｑ彈，無論是肉眼看還是用手掐，都回到以往媽咪滿意的狀態」 「這罐噴霧化妝水是目前我用過噴的最勻的一款化妝水了！不管是水珠，力道，還是範圍都超級剛好，輕輕按壓一下整臉都可以均勻的噴到化妝水。噴出來的不是水柱而是真真實實的噴霧感！」 📌商品資訊：http://bit.ly/3cQgTaV ＃TOP4－專科水潤專科保濕化粧水（滋潤型） 容量：200ml 價格：NT$ 370 上市日期：2019.09.01 🦋產品特點： 精華液般的質地，深入肌膚滋潤補水，深層潤澤，柔潤光滑。 -明星保濕成分 : 膠原蛋白&雙重玻尿酸 提升肌膚保濕程度，持續水嫩潤澤 -長效保濕，肌膚擁有水潤感 -精華液質地輕盈不黏膩，瞬間滲透肌底 -溫和不刺激肌膚 -無酒精、無香料、無色素。經肌膚敏感性測試，將導致過敏的機會降至最低 🦋網友心得： 「雖然是滋潤型的，但使用起來並不粘膩～ 開架的化妝水用來濕敷也一點都不心疼！可以讓乾燥脫皮的肌膚，快速改善皮膚 NG 的狀況～本身是有點敏感的膚質，濕敷起來並沒有任何的不適，也沒有酒精熏眼的味道～」 「很水潤的乳液，滑動性很高，延展性很好，擦完之後整臉直接一個發亮，超保濕！ 一樣無色無味，用起來沒甚麼負擔，就是保濕！這一整個系列的理念就是持久保濕一整天，敏感肌友善，雖然我不是敏感肌，但她的保濕力真的很不錯，是我會把它用完的保養品！然後想找開價安全不出錯的保養品可以試試！」 「我起初用量比較多，但後來發現，會黏膩，所以我就少量多次，不夠再加。剛開始超級不習慣，那個黏黏的感受，皮膚摸起來不是乾爽滑滑的，不舒服～但後來調整用量，加上習慣後，我有了驚人的發現！我的皮膚變得好光滑，好古溜喔～嚇死我了！我才用個幾天吧，就有驚人的進展，原本乾燥粗糙的皮膚，竟然可以到達這個程度！」 📌商品資訊：http://bit.ly/2xz3lkh ＃TOP3－Imju薏仁清潤化妝水 容量：500ml 價格：NT$ 250 上市日期：2013.04.25 🦋產品特點： 以「濕敷」為訴求，主要成分薏仁，自日本江戶時代開始栽種，作用於肌膚可大力促進肌膚彈力飽滿，防止老化，具有極優的保濕力！肌膚像喝了滿滿的水分一樣，含水量大為提升！同時使膚色淨白透亮！這款穿透吸收力絕佳的化妝水！提供每日肌膚最簡單也最必要的水分補給。 －無香料、無著色，肌膚可安心使用! 臉部與全身皆適用。 －冷藏方式保存，使用更清爽 －夏日的日曬肌和冬天乾燥肌皆適用。 －可裝於噴霧瓶，隨身冰鎮保濕 🦋網友心得： 「便宜又大碗，拿來濕敷也非常好用，除了荷包不會痛之外，肌膚也不會覺得太過滋潤有負擔，真的是無香料，低刺激性，一點味道也沒有～但又有一定的保濕度，如果厚敷拿下後肌膚會有透亮的感覺」 「平時保濕就是用這瓶當作日常保養，覺得濕敷的感覺比單純擦拭更喜歡呢！而且這瓶沒有什麼香精或味道～價格又便宜，難怪它很紅✔️非常推薦給所有人」 「雖然文宣上說可以保濕，但它的保濕效果感覺起來會比較無感，畢竟質地是真的非常液態的水感，就好比你拿清水來敷臉是一樣的感覺，濕敷起來就跟一般水狀化妝水是一樣的，然後美白淨白的效果也同樣比較無感 可以說是就是一瓶單純用來濕敷的化妝水喔！」 📌商品資訊：http://bit.ly/2Q7NKyp ＃TOP2－自白肌微分子玻尿酸保濕修護精華水 容量：250ml 價格：NT$ 380 上市日期：2019.11.01 🦋產品特點： 不添加香料、酒精配方，微乳化質地保濕好吸收，獨家彈潤修護成分CPAQUA®+ 微分子精準高滲透科技 1. 微分子修護玻尿酸Hyalo-Repair，舒緩肌膚乾燥不適同時鎖住水分，密集修護保濕，再現彈潤透亮好膚質。 2. 微分子滲透玻尿酸microHA，極小分子玻尿酸成分，高效精準滲透至肌底，長時間不斷補充水分。 3. 肌因修護型益生菌 Repair Complex，98%*高純度益生菌發酵液，使肌膚煥發年輕光采。 4. 浸透修護型神經醯胺Ceramide，減少肌膚不適與乾燥的問題，維持肌膚健康。 🦋網友心得： 「真的超推超推的！保濕效果可以說更升一級，在寒冷的冬天有時沒有塗乳液或乳霜，臉上竟然不太感覺乾，但因為我冬天臉真的很乾，還是會塗上乳液的，使用完這罐精華水後乳液意外的好吸收，且保濕度更能持久 非常建議不太會選擇保濕的化妝水，這罐真的無雷，給推」 「我覺得超好用！！！！！這個價錢+這個保濕度 沒什麼好批評的耶！（撒花～）用了之後覺得肌膚乾燥的現象改善蠻多的，因為他是精華水的質地，不是完全的化妝水 也不是完全精華液，保留了化妝水的保濕度，也有精華液的好吸收特性，兩種質地混合根本是保溼神器😂而且算蠻好吸收的哦～超喜歡的，也不會太黏（我自己覺得啦），蠻清爽的」 「這瓶玻尿酸保濕修護精華水是偏向霧白色的精華液，質地也跟有些精華液感覺很像。整臉塗上後吸收速度很快，吸收後的皮膚感覺很細嫩，有種同時擦化妝水和精華液的感覺。保濕效果出乎意料的好👍🏻很推薦肌膚偏乾的妞兒可以買來試試。」 📌商品資訊：http://bit.ly/39HM2LO ＃TOP1－初時肌玫瑰精萃超導修護露 容量：150ml 價格：NT$ 1180 🦋產品特點： 全新升級配方，歷經 7 年獨家研發的專利配方，具滋潤、舒緩功能，可長效維持肌膚飽水狀態，大馬士革玫瑰純露：迅速補充水分、淡化細紋，白珍珠萃取：長效鎖水、亮白。 🦋網友心得： 「透明微稠的質地，觸感滋潤，聞起來有淡淡的自然玫瑰香，是舒服好聞的味道～輕推一下很快就吸收，有保濕的感覺，但又不會很黏膩，溫和又舒服」 「使用化妝棉沒有黏膩感，也沒有一層膜的感覺！！！整個皮膚超水潤的，而且上完後，皮膚瞬間變超白，感到非常滿意！說真的～有台灣這個品牌且這樣的效果，給他們一個讚！使用這一個月以來都沒有過敏以及致粉刺，而且之前鼻頭會有些許的小粉刺，但這一個月以來都沒有，鼻頭跟下巴都蠻平滑，CP值真的很高，味道跟質地方面都有專櫃的表現。」 「皮膚發紅比較敏感時也可以用，不會發紅刺痛，幫助保水，擦拭後臉也會有光澤感，重點不會黏膩感，玫瑰味道也很舒服，濕敷或是日常保養臉很飽水，整組用下來覺得都很好吸收，也不會跟其他產品打架，但乾肌不太夠力，我上妝還是偏乾，需要其它精華液加入使用，油肌或夏天應該就很夠了！」 📌商品資訊：http://bit.ly/2Q8Pt6z 

《治癒系書籍推薦》茫茫人海裡還有我陪你一起度過漫長的時光

治癒生活的療癒系書籍推薦，即使身旁沒有人，假日閒暇之餘也請要好好的愛自己，做自己熱愛的生活，活出自己真正的樣子，期許未來的你，勇敢而無畏，堅持自己所熱愛的一切，替每一位為了夢想而努力著閃閃發亮的你，獻上治癒人心的書單推薦，也謝謝你來到我的世界。 —小日子 雜誌名稱：小日子享生活誌 刊別：月刊. 出版地區：台灣 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 於2012年4月發行《小日子享生活誌》創刊理念源自想要創造一本屬於台灣土地的生活風格雜誌，內容涵蓋設計、建築、飲食、音樂、電影、閱讀等。 有鑑於市面上主題雜誌太多，小日子團隊認為編輯到位才是重點，因此我們採取的製作手法，不追求濃妝艷抹的重鹹口味，而是將純粹道地的材料原味呈現給對於簡單美好生活有渴求的讀者，這些人散居在各行各業，在意知性閱讀的質感，也積極追求感官的愉悅靈敏。 當愈來愈多人熱衷過屬於自己舒服的小日子，我們的社會就真的變成一個生活有風格的地方，這不但讓我們活得更好更有意思，更會讓這塊土地變得更有創意、更有文化爆發力。 👉為妳量身打造的時尚雜誌選品集《Daffany’s時尚觀察日記》 —解憂雜貨店 作者： 東野圭吾 原文作者： Keigo Higashino. 譯者： 王蘊潔. 出版社：皇冠 訂閱出版社新書快訊 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 這裡不只賣日常生活用品，還提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。 靜僻的街道旁，佇立著一家「解憂雜貨店」。只要在晚上把寫了煩惱的信丟進鐵捲門上的投遞口，隔天就可以在店後方的牛奶箱裡拿到回信解答。男友罹患不治之症，少女陷入兩難，到底要棄他於不顧，獨自去完成兩人的夢想；還是陪他到最後一刻，卻讓他帶著遺憾而死？魚店老闆的兒子夢想成為一名音樂人，為此不惜離家又休學，然而卻處處碰壁。他到底要接手老爸的魚店，還是用自己的人生當賭注，繼續玩音樂呢？爸爸的公司倒閉，打算帶著全家捲款潛逃。少年該跟著家人遠走高飛，還是乾脆拋棄一切，自己去流浪？當他們紛紛寫信到雜貨店，不可思議的事情也接二連三發生。愛情與夢想、理想與現實、人情與義理，那些一瞬間的交會，要如何演變成一生一世的救贖？跨越三十年時空，雜貨店恆常散放著溫暖奇異的光芒…… —和自己和好如初 作者： 不朽 出版社：時報出版 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 不喜歡自己悲傷、不喜歡自己流淚？ 不喜歡自己脆弱、不喜歡自己頹圮？ 不喜歡自己自卑、不喜歡自己敏感又不安？ 但這些都是你啊。是共生在你身體裡的另一個生命。 關於「失去」，她說： 我們會學會接受失去，但我們從來不會習慣失去，因為失去這回事，是無論經歷幾次，都還是會痛得喘不過氣來。我也好想說，這些年來，我為了不再失去些甚麼，終於失去了自己，你知道嗎。 關於「愛人」，她說： 當你愛著誰的時候，你的心會變得很柔軟很柔軟，足以原諒世界上許多的痛楚，也足以看開許多無解的遺憾，足以變得屹立不倒，足以變成一個只為一個人而美好的人。 關於「遺憾」，她說： 餘生那麼長，總有一天能把所有的遺憾都熬成遺忘。那些曾經歷歷在目的過往，有一天居然想起來像是在說一個有趣的故事。走到最盡頭的時候，會感謝那些曾經讓自己槁木死灰的遺憾。 關於「愛和痛苦」，她說： 彷彿是擱在天秤的兩側，在一邊放了多少的愛下去，另一邊就會產出多少的痛苦，這樣才會保持著平衡，以致這一切不會崩塌。在愛裡頭，痛苦始終佔據著一個很深刻的位置。 關於「相遇」，她說： 你經歷了那麼多切膚的疼痛，始終沒有甚麼人願意逗留，於是終於在一切事過境遷以後，你習慣了一個人走。其實我們都是這樣的，因為經歷了很多，所以後來選擇收拾好回憶去流浪，你說你不怕相遇，你害怕的是失去。 關於「錯過」，她說： 我們都在時間和季節的更迭裡擁有好多相遇與錯過。不如就這樣吧，把每一次銳疼的失去，想成一次婉轉的收穫。我們錯過了一些路，只為了遇上更好的風景，風景中的你。 —你的少年念想 作者： 不朽 出版社：悅知文化 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 我們從不懂得如何跟盛開的青春告別，記憶中的那些輪廓都自帶柔焦的效果，看似輕輕柔柔的，卻在心上踏下深淺錯落的印記。 在那個都匱乏的年紀，只要一點點的甜，就足以成為對抗這個世界的勇氣，所謂的歡喜，應該就是對美好的盼望。 從數以萬計的細碎片段中，提取一些值得記念的故事，這些或大或小、或絢爛或黯淡，或疼痛或幸福的年少，都只是生命中的序章。 我們終將要帶著這些深刻走進更邈遠的未來…… 少年念想── 有些念想像是一隻沈睡的獸，等待著誰的輕聲喚醒，一旦從休眠蔽日中醒來，就無法再輕易地消退。當模糊的記憶逐漸顯影成形，那個久遠年代裡的身影彷彿就這樣子踐踏著時光穿越而來，走到自己的面前。 想念年少── 那些日子既不特別也不絢爛，但一張一張臉孔卻依舊清晰，如同看清指尖上的細紋那般，滲透著快樂和憂傷。 像是刻進詩篇裡的萬世不易，無論後來的時光再多用力，也洗不去當時的千萬光景。 往後此生，願你逾山越海，當日少年如今繁花盛開。 👉「女孩必讀的人生書單」那些不能錯過的2020下半年書單推薦 —聽說時光記得你 作者： 溫如生 出版社：悅知文化 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 ／輯一 凌晨無眠，那些無以名狀的心事／ 很多時候都是這樣，每個人都有專屬自己的光，也可能自己就是誰的太陽，有些人天生帶著色彩，有些人則是黑白，卻也同樣嚮往彼此。 ／輯二 日安，和煦陽光中春風般的你 她的心事終於扎根，用他的目光灌溉成無與倫比的快樂，就如同和天空走散的飛鳥，終於歸巢。曾經以為早已逾期的情深，終於被時光兌現。 ／輯三 大好時光裡，我們在現實的路上失散 哪怕夜再深，城市裡總有燈火通明的一隅，像是留給那些輾轉難眠的人們的一個喘得過氣的出口，像黑色的海拍打在岸上，直到燃盡燭火，再重新帶著心事入睡。 ／輯四 流離夜裡，你會找到回家的路 世界的仁慈在於，人們總會在絕望的轉角遇見一個人，他的影子被拉得斜長、被陽光烘暖，他會擁抱自己，然後和自己說，我來接你回家了。 後來走的人都把你的痕跡踩得太乾淨，時間總會把刻骨銘心稀釋成雲淡風輕。 你帶著你的天涯去了誰的海角，誰的都好，你好就好。 👉人生不能不看的9部愛情電影 —每一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛 作者 ／ 梅樂蒂．碧緹 Melody Beattie 譯者 ／ 畢非 出版社 ／ 遠流出版事業股份有限公司 博客來網址 金石堂網址 誠品書店網址 我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。 這段關係的品質，會決定我們人生的品質。 因為，如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。 如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。 如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。 如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。 如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。 站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！ 本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。 👉專屬於我們的青春,那些青春與成長必經的事情 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #書籍推薦#書籍#書本#治癒系#療癒#治癒#心靈成長#心靈雞湯#書單推薦#治癒系書單#成長#愛情#朋友#電影#博客來#金石堂#誠品書店#小日子#解憂雜貨店#和自己和好如初#你的少年念想#聽說時光記得你#每一天都是放手的練習

峇里島 Bali – Part 4 峇里島DAY3

峇里島的第三天行程：Bali Safari 動物園-> Keramas Aero Park（午餐）-> 土產店＆咖非工廠70 Fahrenheit Koffie CAFE ->Jimbaran Beach BBQ（晚餐）->The Mutiara Jimbaran 別墅（住宿地點） 在Harris Riverview住了兩晚，這天要退房轉移陣地了。 早上六點多拿著行李下樓去吃早餐。 七點半在大廳集合，當天第一站要去的Bali Safari 賽佛瑞動物園距離較遠，所以得提前出門。 Bali Safari 由於動物園距離我們住的飯店比較遠，加上怕會塞車塞很久（峇里島特色之一：從早到晚的塞車），原本預計可能要花兩～三小時的車程，結果意外地當天早上塞車並沒有花太久時間，所以抵達動物園才八點半過，動物園要九點才能入場，一群人在入口處等待。 Bali Safari是峇里島上最大的野生動物園，佔地約4公頃。 除了有在地動物、非洲動物、熱帶動物，還有各式各樣的表演秀。 動物園的門票是手環，可以掛在手上。 進入動物園時會有簡單的安檢，檢查包包有沒有危險物品，去購物中心、百貨公司這些大型公共場所也都會有安檢。 剛進到動物園時，很多動物都才剛在吃早餐或是還沒起床（貓科動物幾乎都還在睡覺）。 在這邊看到第一種印象深刻的動物就是『大鼻子猴』，顧名思義這種猴子擁有巨大的鼻子，由於其模樣長得很像天狗，所以又稱作『天狗猴』。 看看這厭世、嫌棄的表情實在是太有趣啦🤣 動物園裡面也有很多民族特色的裝飾。 好了來到我們的第一個目標：搭乘有冷氣的遊園車。 遊園車會配有司機跟導覽員，在這邊導覽員基本上都是用英文解說。 由由於峇里島是個觀光勝地，離澳洲很近，所以很多澳洲、紐西蘭人會來此度假，先前在烏布(Ubud)、庫塔(Kuta)街上也都會遇到不少外國觀光客，當然啦，我們在這裡也算是外國人😆 總之在觀光客比較多的地方（動物園似乎外國人來比較多，幾乎沒有看到當地人參觀），通常用英文是可以行得通的！ 在動物園裡，表演、解説員基本上也都會用英文旁白，解說牌也是寫英文。 隨著遊園車駛入野生動物區，可以近距離觀賞動物們的生活。 經過了住宿區，才知道原來動物園也有提供遊客入住的地方，真的是動物迷的一大福音，不過費用應該不便宜。 來到動物園真的是再次慶幸自己有帶相機，因為手機根本不夠拍。 動物表演秀挺精彩的，我們先後看了三種不一樣的表演，搭完遊園車回來第一場看的是動物特技表演，也有觀眾上去體驗，第二場老虎秀和第三場的大象演出則是結合歷史故事由工作人員和動物聯合表演。 除了表演秀，動物園裡也有可以和動物親近、互動的體驗，例如餵大象和跟鸚鵡拍合照。 如果要認真逛、每個演出都看，我想可能得花上一整天的時間才夠。 Keramas Aero Park 逛完動物園大約已經下午一點，離開動物園後便準備前往吃午餐的地方。 這天的午餐是在Keramas Aero Park吃飛機餐，原本應該是要在改裝成餐廳的飛機上面吃，可是進去飛機裡面發現空氣不太好，很悶又有一股不太好聞的味道，後來大夥決定還是在樓下半戶外的地方用餐，通風、視野寬廣，飛機就……摁，拍拍照就好。 餐點主要是在地的特色餐，半開放的環境很舒服，吹吹自然風，還有音樂、稻田欣賞，稻田後面就是大海（這場景又讓我想到臺東了🤣） 午餐過後是Shopping時間。導遊先後帶我們去了一、兩間土產店，然後就驅車前往咖啡工廠。 咖啡工廠70 Fahrenheit Koffie CAFE 位在金巴蘭著名的咖啡工廠70 Fahrenheit Koffie CAFE除了有導覽介紹咖啡豆的好壞差別，還能現場品嚐。 hopping行程結束，一天也來到尾聲，準備今日最後一個行程：Jimbaran Beach Jimbaran Beach 沒錯今日晚餐就是眾所期待的金巴蘭海灘BBQ🤩 奔波了一天，第三天最後的日落時分，就這樣在金巴蘭的海邊，享受著一邊吹海風、一邊賞美景，接著夜幕低垂還有音樂、煙火相伴。 The Mutiara Jimbaran 別墅 旅程最後兩天要住的別墅就是The Mutiara Jimbaran 當天抵達入住時已是天黑，燈光美氣氛佳。 雖然說是別墅，不過根據導遊介紹，像這種有個院子、獨立的房間屋子、半戶外休憩空間集結形式的房子其實也算是當地人家常見的一種住房形式。 中間半開放的休憩區也是早餐用餐區，放個音樂、躺躺沙發，第三天就在這非常愜意的夜晚落幕☺️

【輪廓固定初體驗】台北忠孝 琢美妍診所｜完整體驗過程分享｜林君曄醫師施作評估超放心｜輪廓固定值得嗎？輪廓固定推薦分享

最近照鏡子的時候， 總覺得自己好像「鬆」了點。 到了33歲這年， 原先就是屬於圓圓臉的我， 臉頰的線條慢慢變得更模糊， 嘴邊肉也悄悄出現， 覺得臉型不如以前有精神、有立體感。 上個月決定讓進廠維修，美一下(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 大家都知道我不常分享醫美， 一定要自己親自做過， 非常有感，才會分享(✪ω✪) 這次來到台北琢美妍診所， 給林君曄醫師施作輪廓固定。 ｜為什麼我會選擇「輪廓固定」？｜ 比起手術式、侵入式的拉提， 我更希望選擇溫和、自然一點的方式。 因為工作關係， 時常需要拍攝與上鏡， 需要恢復期較快速的。 輪廓固定療程， 是一項非侵入式、 效果自然，不需要太多恢復期的選擇。 琢美妍診所位於台北忠孝復興捷運站附近， 不僅交通方便， 而且環境非常美，寬敞明亮！ 在這麼美診所施作療程， 整個也會覺得非常放鬆。 開始給醫師評估之前， 先進行了AI肌膚檢測， 好像打開了另一個世界 透過專業儀器， 可以看到肌膚鬆弛的程度、 膠原蛋白流失的區域， 臉部斑點情況， 還有臉部支撐力的分佈。 完全跳脫以往單靠肉眼與主觀判斷的方式。 原本以為我的肌膚狀況還算不錯， 但實際分析後才發現， 其實下半臉已經有些微鬆的狀態， 嘴邊肉也悄悄出現。 接下來醫師諮詢時間， 是我整個過程中覺得非常重要的一環。 美女醫師林君曄院長， 專業的評估很讓人安心 醫師非常細心地看著我的檢測報告， 了解我目前的肌膚狀況。 非常專業的分析， 還有什麼地方需要加強， 什麼材質適合我的需求。 這次根據我的年齡、肌膚條件與想要自然改善的方向， 醫師建議我使用「伊蓮絲」（Ellansé）去嘗試輪廓固定。 除了幫助支撐拉提，更能刺激自體膠原生成。 只要做醫美就超緊張的我， 這次卻感覺很放鬆， 施作過程比想像中舒服許多。 當下就可以感受到特定部位會些微拉力感， 或微微的緊繃感。 但完全在可以接受的範圍內。 林醫師的非常專業 他會邊操作邊跟我解說， 也不時確認我的感受， 感覺很被照顧(❛◡❛✿) ⬅⬅⬅最讓我驚喜的是⬅⬅⬅當林醫師先施作完左半邊臉， 讓我照鏡子比較左右兩邊差異時， 左邊線條明顯提升了！ 當下立即有感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)醫美最喜歡做當下有感的療程了♡♡♡覺得錢花的超值得♡♡♡ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔給你們看當下➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔給你們看當下➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ 是不是立即有感✿對我來說，這次施作術後幾乎沒有不適， 根據每個人不同體質恢復期不同， 像我大概恢復期一週， 整個療程做完之後， 其實當下就可以出門、回家、甚至拍照， 幾乎看不出來剛做完療程。 做完兩週後拍攝產品時的狀態， 覺得整個人的臉線條更清晰， 看起來更有精神。 竟然連躺著拍也有輪廓線✿✿✿

《車貞淑醫生》結局掀兩派爭論！8大「金句」回顧～「就算後悔這也是我的人生」

2023年黑馬韓劇《車貞淑醫生》好評如潮，收視率從首播5.464%上升至大結局最高19.383%！該劇講述一名家庭主婦「車貞淑」（嚴正化 飾演）為了家庭放棄行醫生涯20年，但經歷面臨生死的意外後，下定決心重拾白袍，每天咬緊牙關度過各種臨時狀況層出不窮的職場生活。「車貞淑」展開人生下半場，描繪中年婦女的人生態度，劇中也有不少金句引起觀眾共鳴，今天泡菜編為大家精選8句《車貞淑醫生》的金句台詞，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1429524 https://www.popdaily.com.tw/korea/1429786 《車貞淑醫生》金句｜快樂又不是遙不可及的東西，你就先從小地方開始啊。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）為了家庭離開職場許久，在經歷患病後，她希望可以重返職場，再次追逐20年前當醫生的夢想，但46歲的她要從第一年住院醫生開始當起，應理要成為許多人前輩的她。不免會受到主管和同事異樣的目光。外界的聲音使「車貞淑」也開始質疑自己的決定，於是她找媽媽傾訴「吳德醴」（金美卿 飾演），她鼓勵「車貞淑」說：「快樂又不是遙不可及的東西，你就先從小地方開始啊，從你最喜歡的事開始做」，這句話讓女兒有很深的感受，並下定決心要重拾白袍。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜現在的我比過去任何時候的我都還要強大。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）因為生了一場大病，曾經在鬼門關前走了一趟，所以她明白到人生短暫，一定要盡情做自己想做的事。於是，「車貞淑」便決定重新追求年少時的「醫生夢」。雖然成功當上了住院醫生，但身體實在難以負荷新進醫生龐大的工作量，高強度的工作讓她非常疲憊，而同為醫生的兒子「徐政閔」（宋智浩 飾演）非常擔心，甚至想要勸她放棄。面對兒子的憂慮，「車貞淑」堅定地跟兒子說：「現在的我比過去任何時候的我都還要強大」。追夢的過程中難免會遇到錯折，但擁有夢想的人都會就像「車貞淑」一樣強大，無論有多辛苦也甘之如飴。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜為甚麼只用想像的？你可以實現它啊！ 「車貞淑」（嚴正化 飾演）作為醫生，她能做到一視同仁，無論是正在坐牢的犯人，還是社會經濟地位很高的會長，都會給予真摯關心，這樣的真誠與溫暖也深深打動了大企業會長「吳昌奎」（宋永彰 飾演）。一次，「車貞淑」因為犯錯了想要離開醫院，於是向會長道別，而會長則安慰她說：「別因為年紀大就氣餒」，並希望「車貞淑」能繼續好好學習，以後要去她開的診所看病。受到肯定的「車貞淑」非常感動，說：「光想像就很高興呢！」而會長卻鼓勵她：「為甚麼只用想像的？你可以實現它啊！」行動比想像來的重要，千萬不要輕看自己，只有踏出第一步，那就是成功的一半。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜就算後悔，這也是我的人生。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）的丈夫「徐人浩」（金炳哲 飾演）是位得到許多人敬仰的醫生，兒子「徐政閔」（宋智浩 飾演）也因為父親的影響成為了醫生，並希望得到爸爸的認可，「徐人浩」理所當然地覺得女兒「徐伊琅」（李書妍 飾演）也會以他為榜樣，成為一名醫術高明的醫生。結果，「徐伊琅」對藝術感興趣，想以畫畫為自己的人生目標，感到意外的「徐人浩」表示反對，還斥責女兒以後一定會後悔，「徐伊琅」則毫不猶豫地回答：「就算後悔，這也是我的人生。」自己的選擇，即便是困難重重的，跪著也想要繼續走下去，而別人安排的道路，再一帆風順也會充滿了不甘和埋怨。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜你要看到結果才可以重新開始。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）除了在職場上遇到重重困難之外，她的婚姻也亮起了紅燈，「車貞淑」其實對老公「徐人浩」（金炳哲 飾演）與舊情人「崔勝熙」（明世彬 飾演）的婚外情略知一二。有一次，「車貞淑」離開醫院時看到「徐人浩」載走了「崔勝熙」，於是決定尾隨他們，但在路上她又突然沒有勇氣面對老公外遇的事實。在「車貞淑」想要退縮時，計程車司機卻跟她說：「你要看到結果才可以重新開始。」這不但讓「車貞淑」陷入深思，也引起觀眾的共鳴。很多時候，我們明知道結果卻仍執迷不悟，甚至逃避現實，但只有好好地結束過去才可以重新出發。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜就算不能熱烈相愛，至少也該有基本的尊重吧。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）早已察覺她與丈夫「徐人浩」（金炳哲 飾演）的關係不像當初一樣親密，第三者的介入也使這段婚姻岌岌可危，但「車貞淑」彷彿對眼前的問題視而不見，更與「Roy Kimberly」（閔旴赫 飾演）說：「夫妻之間不可能一輩子都熱烈相愛的。」這段話彷彿在說自己與老公的關係變得疏離也是很自然的事。然而，「Roy Kimberly」反駁說：「就算不能熱烈相愛，至少也該有基本的尊重吧。」 雖然不像往日一樣相愛，但人與人之間彼此尊重是很基本的事情，不能因為一方對你的愛而有恃無恐。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜我想讓自己從這內心的煎熬裡解脫。 面對丈夫「徐人浩」（金炳哲 飾演）的不忠，「車貞淑」（嚴正化 飾演）最後選擇勇敢面對，告別這段一直給她帶來傷害的婚姻。「車貞淑」決絕地跟「徐人浩」說：「我現在根本不想恨你，也不覺得有恨你的必要，我們已經結束了，我想讓自己從這內心的煎熬裡解脫，我們離婚吧。」經歷了許多事情，「車貞淑」早已遍體鱗傷，她不想再恨任何人，做的一切決定只為了讓自己不再受傷。雖然「徐人浩」下跪求「車貞淑」原諒，但「車貞淑」一口回絕：「我不是在跟你商議，我是在通知你離婚。」看到這幕，觀眾除了讚嘆反擊的霸氣之外，同時也超心疼「車貞淑」！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜我感激因為活著而能看見的一切事物，我相信，我是幸福的！ 在大結局中，「車貞淑」（嚴正化 飾演）經歷了許多的考驗後，終於能獨當一面開了自己的診所，而且還是複合式診所，上層是診所、下層是咖啡廳！「車貞淑」也不再是家庭主婦，不再只為家人而活，而是有了自己的事業，做著自己想的事情。「車貞淑」到風光旖旎的鄉下義診，看著美麗的風景，她不禁感嘆道：「我感激因為活著而能看見的一切事物，所以此時此刻，我相信，我是幸福的！」「車貞淑」在經歷人生起伏後，終於找到屬於自己的生命的意義，也感到滿足。這句話引起觀眾共鳴，無論順境逆境，只要還活著，原來自己也終能擁抱幸福！ （圖片來源：JTBC） 看完《車貞淑醫生》的8句金句後，大家覺得怎麼樣呢？《車貞淑醫生》劇情新穎幽默，而且在幽默中讓觀眾領悟到許多的道理，觀眾們都跟著「車貞淑」一起經歷許多人生的課題，由此為大家帶來反思，讓大家都笑中帶淚！若是還有其他喜歡的《車貞淑醫生》劇中金句台詞，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #嚴正化 #嚴正化韓劇 #宋智浩 #明世彬 #李書妍 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #車貞淑醫生 #車貞淑醫生金句 #醫生車貞淑 #金炳哲 #金美卿 #閔旴赫 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇金句 #韓劇金句盤點 #黑馬韓劇 

下班自救SOP！實測健之堂艾草足貼，告別泡芙腿與整夜翻覆，隔天精神好到飛起！#足貼推薦 #艾草 #濕氣退散

是不是常常覺得，明明一整天都坐在辦公室，也沒做什麼苦力活，但一到家脫掉鞋子，整個人就像洩了氣的皮球，癱在沙發上連根手指頭都不想動？😩 雙腳沉甸甸的，好像綁了兩個沙包，那種從腳底一路蔓延上來的疲憊感，真的只有我們這種天天跟電腦、報表、開會奮戰的人才懂。 有時候盯著螢幕一整天，回到家只想放空，但腦袋卻像關不掉的跑馬燈，還在想著明天要交的報告、客戶的訊息回了沒… 結果就是，身體累到不行，精神卻異常亢奮，在床上翻來覆去，好不容易睡著了，隔天鬧鐘響起，卻感覺像跑了一整晚的馬拉松，超級厭世。🫠 這種日復一日的循環，真的會把人的熱情都磨光。 身體的沉重感、精神的緊繃，讓我們漸漸忘了什麼叫做「真正的放鬆」。 我一直在尋找一個簡單、不費力，又能讓我在忙碌生活中找回平衡的小儀式，一個能幫我把整天累積的「阿雜」都清空的方法。 就在我快要放棄，準備躺平接受這一切的時候，我遇見了我的小救星——「健之堂艾草足貼」。 你的身體，是否也在無聲抗議？ 我們每天超過八小時都待在冷氣房裡，冷風颼颼地吹，就算穿了外套，那股涼意還是會悄悄鑽進身體裡。 一整天坐著，下半身的循環就像被按了暫停鍵，到了下午，鞋子都感覺變緊了。 偶爾需要跑外勤或拜訪客戶，一整天穿著高跟鞋站下來，那種從腳底板傳來的痠脹感，真的會讓人想立刻原地坐下。 這些還只是冰山一角。長期的壓力、不規律的作息，讓身體彷彿變成一個海綿，吸滿了各種負擔。 肚子總是感覺脹脹的、身體這裡癢那裡癢，整個人看起來沒精神，氣色也不好… 如果你也中了超過三項，親愛的，這就是身體在提醒我們：該好好關心一下自己了！🚨 當我第一次看到「健之堂艾草足貼」時，就被它那股濃濃的漢方草本感給吸引了。 它有兩種可以選，一種是綠色包裝的「強效艾草貼」，另一種是紫色包裝的「甜睡艾草貼」。 身為一個選擇困難戶，我當然是兩種都入手啦！🤣 想說可以根據每天不同的狀況來使用。 如果今天特別累，感覺身體特別沉，就用強效的來好好深層調理一下；如果只是心很累，想好好睡一覺，就用甜睡款來放鬆心情。 我的睡前療癒儀式：開箱健之堂艾草足貼 這個足貼最讓我喜歡的一點，就是它的「獨立包裝設計」。 打開盒子，會看到一包一包的艾草粉包和一疊貼布是分開的。這點真的超加分！👍 因為能確保裡面的草本精華在我們要用的那一刻，都還是最新鮮、活性最高的狀態。 我通常會在洗完澡、擦乾腳之後，進行我的睡前小儀式。首先，我會拿出貼布，輕輕撕下那張最大的白色保護膜。 它的背膠黏性很足，但摸起來又不會有那種會傷皮膚的感覺。 接著，就是重頭戲——艾草粉包！一包足足有5克重，拿在手上沉甸甸的，非常有誠意。 我會將粉包印有「健之堂」字樣的那一面，對準貼布的正中央黏上去。在做這個動作的時候，就能聞到一股淡淡的、很舒服的草本清香，有艾草、薄荷的味道，聞著聞著，整個人的心情就先放鬆了一半。😌 最後一步，就是把它貼到腳底板上啦！ 說明書上建議可以貼在腳底的幾個重要位置，像是湧泉穴（幫助消除疲累）、足心穴（促進代謝），或是里內庭穴（幫助安神）。我通常會直接貼在腳心最凹進去的那個地方，感覺可以一次涵蓋到。 貼上去後，我會用手掌的溫度稍微按壓一下，讓它更服貼。 貼布的材質很透氣，貼著睡覺完全沒有異物感，也不會悶熱。 有時候如果肩頸特別僵硬，我也會貼一片在後頸，那種溫溫熱熱的感覺真的很舒服。 撕下昨日的疲憊，迎接早晨的輕盈 經過一夜好眠，隔天早上起床，最期待的就是撕下足貼的那一刻！ 撕下來的時候完全不會拉扯皮膚，很溫和。 而看到貼布上的變化，真的會有種莫名的成就感，好像把昨天一整天的疲勞、壓力、還有身體裡那些不需要的負擔，都一起打包帶走了。 最神奇的是，原本那種沉重到像灌了鉛的雙腿，真的感覺變輕盈了！💃 穿上鞋子時，那種緊繃感消失了，取而代之的是一種很舒爽的感覺。 而且，連續用了幾天之後，我發現晚上的睡眠品質也變好了。 不再翻來覆去，可以很安穩地一覺到天亮，隔天上班精神也跟著變好，腦袋清晰很多，不再是那個昏昏欲睡的「厭世臉」了。 我的好姊妹是個櫃姐，需要長時間站立，她用了之後也超驚豔！ 直說她連續貼了幾晚，身體那種累積已久的疲憊感真的舒緩很多，現在已經變成她的忠實老顧客了。 看來這不只是我們久坐族的救星，也是久站族的蜜糖啊！ 給自己一個從腳底開始的寵愛 在這個快節奏的時代，我們總是把時間和精力都奉獻給了工作和生活，卻常常忽略了最重要的自己。 其實，愛自己不需要多複雜的儀式，有時候，僅僅是在睡前多花五分鐘，為自己貼上一片充滿草本能量的足貼，就是最溫柔的呵護。🌿 「健之堂艾草足貼」對我來說，已經不只是一個產品，它更像是一個提醒，提醒我無論多忙，都要記得關照自己的身體，把一天的疲憊歸零，才能有滿滿的能量去迎接每一個新的挑戰。 如果你也跟我一樣，厭倦了每天被疲勞追著跑的日子，真的可以試試看。 別讓疲憊綁架你的生活品質，每天留給自己一點點時間，從腳底開始，重新找回那個輕盈、有活力的自己吧！💖 你會發現，當你開始好好愛自己，全世界都會跟著溫柔起來。

【年節送禮】給媽媽最佳的營養品「健康力 真純淨魚油」 維持正循環 守護晶亮 養成健康好體質

12月是家庭團聚的節慶時節，Kelly凱莉貓開心準備給親友的禮品，今年選擇「健康力 真純淨魚油」送給媽媽和自己，年紀漸長覺得健康才是最好的禮物，自己喜歡的保健產品也分送給媽媽，新年保障我們一家身體健康！ 健康必備品—魚油 4大好處 Kelly凱莉貓近幾年開始注意身體健康，開始於日常添加保健品。除了大家熟悉的維他命B群、維他命C與D之外，魚油也是保障身體健康的關鍵喔！ 魚油的來源是從魚類中提取油脂，通常選自深海魚類。而魚油主要成分包含：Omega-3不飽和脂肪酸，尤其是其中的EPA與DHA兩種成分更重要。 魚油對身體的益處多多，包含4大健康要點： 1. 調節心血管 魚油有助於維持心血管健康，具有降血脂、降血壓、抗血栓的功用 2. 保養眼睛 研究顯示食用魚油能改善眼睛乾澀和乾眼症，甚至能降低黃斑部病變風險。 3. 抗身體發炎 魚油更具備抗發炎、抗氧化特性，降低發炎疾病的風險，也能幫助保持肌膚的健康。 4. 促進新陳代謝 魚油有促進新陳代謝、體內循環的功效，對經常外食或作息不穩定的現代人，是很好的營養補充品。 健康力 真純淨魚油軟膠囊 體驗心得 為忙碌的職業婦女，Kelly凱莉貓長年都是工作、育兒兩頭燒，繁忙的生活步調，平日我大多外食，作息狀況也不太穩定。今年下半年開始覺得身體出容易覺得疲憊、眼睛乾澀，感冒拖很久，臉上爆出乾痘痘的問題。 看過家醫科醫生，除了拿藥之外，還被囑咐身體可能存在慢性發炎的問題，推薦我服用魚油做身體保養。 市面上眾多魚油產品中，我選擇「健康力 真純淨魚油」。因為「健康力魚油」具有優於市面產品的4大優勢，讓人服用很放心。 健康力 真純淨魚油軟膠囊 4大優勢 1. 成分有效：高濃度魚油 國際科學報告指出，濃度80%以上魚油才能降低影響因子，維持身體健康。「健康力 真純淨魚油」Omega-3保障濃度85%，但根據官網標示含量高達93.95%、 EPA+DHA3:2黃金比例，總含量也高達1040mg、維生素E等 。魚油濃度高，吸收率、利用率都好。 2. 好吸收：國際首選 rTG 型 「健康力 真純淨魚油」採用rTG 型態，是目前市售魚油中，國際公認最利於人體吸收的型態，國際公認最利於人體吸收的型態，人體的利用率也最高。 3. 好安全：堅持逐批檢驗魚油 做過產品PM的我，發現市面上大多產品都是量產前送驗證，生產後抽驗。只有「健康力」業界首創真逐批檢驗。產品瓶身QRcode可掃描，查驗每批產品各項檢驗報告，報告公開透明。而且檢樣項目多達847項，這真的是業界檢驗的最高規格！ 4. 好服用：軟膠囊大小適中 「健康力 真純淨魚油」的產品成分透明如水：淡黃色為膠囊顏色。軟膠囊的設計很小巧，較市售魚油小48%，無論自己或給長輩使用，每天吞嚥都完全無壓力。 Kelly凱莉貓服用「健康力 真純淨魚油」幾個月，覺得身體的各種狀況都變得穩定： Kelly凱莉貓每天吃魚油約1-2個月後，有感覺到工作的精神體力都變好許多！以前工作要常點眼藥水，近期也幾乎不太需要。體能精神提升和眼睛變得水潤，整體健康狀況感覺變得穩定。 之前醫生提到身體慢性發炎情形，都覺得好多了。雖然是一個個小地方的改善，但對日常生活和工作幫助很大！老公都注意到我皮膚變好變穩定。也開始跟著我一起吃魚油身體保養。 今年除了自己備貨幾組「健康力 真純淨魚油」在家，繼續為身體的健康維持把關，也準備幾組要送給家人一起健康。 這款「健康力 真純淨魚油」，推薦給我多年辛勤工作為家裡付出的媽媽。近年媽媽常和我們表示自己眼睛容易乾澀，體力也明顯變差。其實就是身體缺乏必要元素，增加魚油可以幫助晶亮保養和增強生理機能。 送給媽媽「健康力 真純淨魚油」，讓她有個健康的身體迎接新年！因為是自己體驗過且符合安全檢測的產品，放心提供給媽媽使用。 期待今年新年全家人一起透過魚油保養，身體維持最佳機能。這款魚油除了自己保養，年節送禮也很適合。比起其他物質，身體健康才是人生真正的財富呀！ 「健康力 真純淨魚油」自用送禮都推薦 佳節健康伴手禮 魚油成份：含85%總Omega-3、48% EPA、32% DHA、1% DPA、維生素E 建議用量：每日2錠，飯後食用。 推薦族群：忙碌的成人、外食的上班族，熟齡銀髮族群。 產品資訊： 真純淨魚油軟膠囊 #魚油 #健康力 #身體保養 #健康保健 #年節送禮 #聖誕禮物

精靈給你的悄悄話：來自宇宙的「2024年11月」專屬提醒

來自宇宙的「2024年11月」專屬提醒：精靈給你的悄悄話

請從下面的四張圖片裡選出你最有感覺的一個吧! #精靈給你的悄悄話 #11月運勢#宇宙#專屬提醒 #悄悄話 註︰圖片出自justfont的「精靈文字轉換器」。 #JustFont #精靈文 #注音符號 精靈給你的悄悄話：左上 你的「2024年11月」重心︰愛情(人際)關係 你的11月重心是情感方面的蛻變。上半個月，你將會逐漸從過去的痛苦裡走出，而在這個過程中，內在的力量將是你最佳的支持；下半個月，則會達到一個相對舒適的狀態，而那個時候也很適合思考自己想要的情感究竟是什麼，為即將重啟的情感篇章預作準備。 精靈給你的悄悄話：右上 你的「2024年11月」重心︰工作(事業)發展 你的11月重心是工作方面的變動。上半個月，你將逐漸從迷霧中走出，而且也因為不確定的因素消除了，你處理工作時會更加得心應手，成就感滿滿；下半個月，你可能會接到有挑戰性的新任務，那時，還請提醒自己要穩紮穩，別急功近利，才能圓滿地完成它喔! 精靈給你的悄悄話：左下 你的「2024年11月」重心︰健康(心靈)狀態 你的11月重心是身心健康的調適。上半個月，你的「自我關懷」天線滿靈敏的，而且也特別渴望獲得內在的平靜，只是外界的紛擾難免還是會影響到你，略顯心煩；然而，到了下半個月，即便那些紛擾依舊存在，但你很可能已經順利找到了那個不讓自己「內耗」的方法，恭喜! 精靈給你的悄悄話：右下 你的「2024年11月」重心︰金錢(財務)信念 你的11月重心是金錢信念的建構。上半個月，你會逐漸找到新的視角去看待金錢流動，而這也讓你的財務的焦慮減少了許多；到了下半個月，你還可能會選擇主動出擊、推進金錢能量的滋長，希望讓自身的財務更趨於穩固，從根本解決自己的金錢焦慮。 --- END --- 註︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #語音占卜 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #茶葉占卜卡 #神諭卡 #聊聊療療 #TheDeep #潛意識投射卡 #馬雅卡 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #13月亮曆 #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年10月」專屬提醒 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

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