【封面】Numéro荷蘭版2025年1月號封面-日本巴西模特兒Maryel Uchida

一段時間沒見的日本巴西混血模特兒Maryel Uchida，近期受邀替Numéro荷蘭版2025年1月號封面，拍攝地點是具有歷史意義的法國諾曼第沙灘，服裝則是中國設計師Chenpeng @chenpengstudio 2024秋冬系列作品。 2020年以2020秋冬倫敦時裝週作為模特兒事業起始點，獨特外型很快地在米蘭時裝週便以獨家合約出現在Prada 2020秋冬系列服裝秀伸展台，至此踏遍各大品牌服裝秀伸展台，其中與Dior的合作更是有著數年的緊密合作。 去年下半年稍微放慢腳步並沒有太多曝光作品出現，雖然不知道什麼原因，不過還是充滿期待接下來的時裝週能看到Maryel。 Numéro Netherlands @numero_netherlands Model : Maryel Uchida @maryeluchida Photographer : Thomas Tebet @tomtebet Casting Director : Melissa Scott @melissascottcasting Stylist : Alexandre Dornellas @adornellas Beauty : Eliezer Lopes @eliezerlopes Photo Credit & Source : models.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #MaryelUchida #ThomasTebet #MelissaScott #AlexandreDornellas #EliezerLopes #NuméroNetherlands #JanuaryCover #magazine #Numérocover #cover #model #Numéro荷蘭版 #荷蘭 #1月號 #雜誌 #封面 #模特兒 #日本模特兒 #巴西模特兒 

《車貞淑醫生》結局掀兩派爭論！8大「金句」回顧～「就算後悔這也是我的人生」

2023年黑馬韓劇《車貞淑醫生》好評如潮，收視率從首播5.464%上升至大結局最高19.383%！該劇講述一名家庭主婦「車貞淑」（嚴正化 飾演）為了家庭放棄行醫生涯20年，但經歷面臨生死的意外後，下定決心重拾白袍，每天咬緊牙關度過各種臨時狀況層出不窮的職場生活。「車貞淑」展開人生下半場，描繪中年婦女的人生態度，劇中也有不少金句引起觀眾共鳴，今天泡菜編為大家精選8句《車貞淑醫生》的金句台詞，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1429524 https://www.popdaily.com.tw/korea/1429786 《車貞淑醫生》金句｜快樂又不是遙不可及的東西，你就先從小地方開始啊。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）為了家庭離開職場許久，在經歷患病後，她希望可以重返職場，再次追逐20年前當醫生的夢想，但46歲的她要從第一年住院醫生開始當起，應理要成為許多人前輩的她。不免會受到主管和同事異樣的目光。外界的聲音使「車貞淑」也開始質疑自己的決定，於是她找媽媽傾訴「吳德醴」（金美卿 飾演），她鼓勵「車貞淑」說：「快樂又不是遙不可及的東西，你就先從小地方開始啊，從你最喜歡的事開始做」，這句話讓女兒有很深的感受，並下定決心要重拾白袍。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜現在的我比過去任何時候的我都還要強大。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）因為生了一場大病，曾經在鬼門關前走了一趟，所以她明白到人生短暫，一定要盡情做自己想做的事。於是，「車貞淑」便決定重新追求年少時的「醫生夢」。雖然成功當上了住院醫生，但身體實在難以負荷新進醫生龐大的工作量，高強度的工作讓她非常疲憊，而同為醫生的兒子「徐政閔」（宋智浩 飾演）非常擔心，甚至想要勸她放棄。面對兒子的憂慮，「車貞淑」堅定地跟兒子說：「現在的我比過去任何時候的我都還要強大」。追夢的過程中難免會遇到錯折，但擁有夢想的人都會就像「車貞淑」一樣強大，無論有多辛苦也甘之如飴。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜為甚麼只用想像的？你可以實現它啊！ 「車貞淑」（嚴正化 飾演）作為醫生，她能做到一視同仁，無論是正在坐牢的犯人，還是社會經濟地位很高的會長，都會給予真摯關心，這樣的真誠與溫暖也深深打動了大企業會長「吳昌奎」（宋永彰 飾演）。一次，「車貞淑」因為犯錯了想要離開醫院，於是向會長道別，而會長則安慰她說：「別因為年紀大就氣餒」，並希望「車貞淑」能繼續好好學習，以後要去她開的診所看病。受到肯定的「車貞淑」非常感動，說：「光想像就很高興呢！」而會長卻鼓勵她：「為甚麼只用想像的？你可以實現它啊！」行動比想像來的重要，千萬不要輕看自己，只有踏出第一步，那就是成功的一半。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜就算後悔，這也是我的人生。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）的丈夫「徐人浩」（金炳哲 飾演）是位得到許多人敬仰的醫生，兒子「徐政閔」（宋智浩 飾演）也因為父親的影響成為了醫生，並希望得到爸爸的認可，「徐人浩」理所當然地覺得女兒「徐伊琅」（李書妍 飾演）也會以他為榜樣，成為一名醫術高明的醫生。結果，「徐伊琅」對藝術感興趣，想以畫畫為自己的人生目標，感到意外的「徐人浩」表示反對，還斥責女兒以後一定會後悔，「徐伊琅」則毫不猶豫地回答：「就算後悔，這也是我的人生。」自己的選擇，即便是困難重重的，跪著也想要繼續走下去，而別人安排的道路，再一帆風順也會充滿了不甘和埋怨。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜你要看到結果才可以重新開始。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）除了在職場上遇到重重困難之外，她的婚姻也亮起了紅燈，「車貞淑」其實對老公「徐人浩」（金炳哲 飾演）與舊情人「崔勝熙」（明世彬 飾演）的婚外情略知一二。有一次，「車貞淑」離開醫院時看到「徐人浩」載走了「崔勝熙」，於是決定尾隨他們，但在路上她又突然沒有勇氣面對老公外遇的事實。在「車貞淑」想要退縮時，計程車司機卻跟她說：「你要看到結果才可以重新開始。」這不但讓「車貞淑」陷入深思，也引起觀眾的共鳴。很多時候，我們明知道結果卻仍執迷不悟，甚至逃避現實，但只有好好地結束過去才可以重新出發。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜就算不能熱烈相愛，至少也該有基本的尊重吧。 「車貞淑」（嚴正化 飾演）早已察覺她與丈夫「徐人浩」（金炳哲 飾演）的關係不像當初一樣親密，第三者的介入也使這段婚姻岌岌可危，但「車貞淑」彷彿對眼前的問題視而不見，更與「Roy Kimberly」（閔旴赫 飾演）說：「夫妻之間不可能一輩子都熱烈相愛的。」這段話彷彿在說自己與老公的關係變得疏離也是很自然的事。然而，「Roy Kimberly」反駁說：「就算不能熱烈相愛，至少也該有基本的尊重吧。」 雖然不像往日一樣相愛，但人與人之間彼此尊重是很基本的事情，不能因為一方對你的愛而有恃無恐。 （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜我想讓自己從這內心的煎熬裡解脫。 面對丈夫「徐人浩」（金炳哲 飾演）的不忠，「車貞淑」（嚴正化 飾演）最後選擇勇敢面對，告別這段一直給她帶來傷害的婚姻。「車貞淑」決絕地跟「徐人浩」說：「我現在根本不想恨你，也不覺得有恨你的必要，我們已經結束了，我想讓自己從這內心的煎熬裡解脫，我們離婚吧。」經歷了許多事情，「車貞淑」早已遍體鱗傷，她不想再恨任何人，做的一切決定只為了讓自己不再受傷。雖然「徐人浩」下跪求「車貞淑」原諒，但「車貞淑」一口回絕：「我不是在跟你商議，我是在通知你離婚。」看到這幕，觀眾除了讚嘆反擊的霸氣之外，同時也超心疼「車貞淑」！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《車貞淑醫生》金句｜我感激因為活著而能看見的一切事物，我相信，我是幸福的！ 在大結局中，「車貞淑」（嚴正化 飾演）經歷了許多的考驗後，終於能獨當一面開了自己的診所，而且還是複合式診所，上層是診所、下層是咖啡廳！「車貞淑」也不再是家庭主婦，不再只為家人而活，而是有了自己的事業，做著自己想的事情。「車貞淑」到風光旖旎的鄉下義診，看著美麗的風景，她不禁感嘆道：「我感激因為活著而能看見的一切事物，所以此時此刻，我相信，我是幸福的！」「車貞淑」在經歷人生起伏後，終於找到屬於自己的生命的意義，也感到滿足。這句話引起觀眾共鳴，無論順境逆境，只要還活著，原來自己也終能擁抱幸福！ （圖片來源：JTBC） 看完《車貞淑醫生》的8句金句後，大家覺得怎麼樣呢？《車貞淑醫生》劇情新穎幽默，而且在幽默中讓觀眾領悟到許多的道理，觀眾們都跟著「車貞淑」一起經歷許多人生的課題，由此為大家帶來反思，讓大家都笑中帶淚！若是還有其他喜歡的《車貞淑醫生》劇中金句台詞，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #嚴正化 #嚴正化韓劇 #宋智浩 #明世彬 #李書妍 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #車貞淑醫生 #車貞淑醫生金句 #醫生車貞淑 #金炳哲 #金美卿 #閔旴赫 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇金句 #韓劇金句盤點 #黑馬韓劇 

峇里島 Bali – Part 4 峇里島DAY3

峇里島的第三天行程：Bali Safari 動物園-> Keramas Aero Park（午餐）-> 土產店＆咖非工廠70 Fahrenheit Koffie CAFE ->Jimbaran Beach BBQ（晚餐）->The Mutiara Jimbaran 別墅（住宿地點） 在Harris Riverview住了兩晚，這天要退房轉移陣地了。 早上六點多拿著行李下樓去吃早餐。 七點半在大廳集合，當天第一站要去的Bali Safari 賽佛瑞動物園距離較遠，所以得提前出門。 Bali Safari 由於動物園距離我們住的飯店比較遠，加上怕會塞車塞很久（峇里島特色之一：從早到晚的塞車），原本預計可能要花兩～三小時的車程，結果意外地當天早上塞車並沒有花太久時間，所以抵達動物園才八點半過，動物園要九點才能入場，一群人在入口處等待。 Bali Safari是峇里島上最大的野生動物園，佔地約4公頃。 除了有在地動物、非洲動物、熱帶動物，還有各式各樣的表演秀。 動物園的門票是手環，可以掛在手上。 進入動物園時會有簡單的安檢，檢查包包有沒有危險物品，去購物中心、百貨公司這些大型公共場所也都會有安檢。 剛進到動物園時，很多動物都才剛在吃早餐或是還沒起床（貓科動物幾乎都還在睡覺）。 在這邊看到第一種印象深刻的動物就是『大鼻子猴』，顧名思義這種猴子擁有巨大的鼻子，由於其模樣長得很像天狗，所以又稱作『天狗猴』。 看看這厭世、嫌棄的表情實在是太有趣啦🤣 動物園裡面也有很多民族特色的裝飾。 好了來到我們的第一個目標：搭乘有冷氣的遊園車。 遊園車會配有司機跟導覽員，在這邊導覽員基本上都是用英文解說。 由由於峇里島是個觀光勝地，離澳洲很近，所以很多澳洲、紐西蘭人會來此度假，先前在烏布(Ubud)、庫塔(Kuta)街上也都會遇到不少外國觀光客，當然啦，我們在這裡也算是外國人😆 總之在觀光客比較多的地方（動物園似乎外國人來比較多，幾乎沒有看到當地人參觀），通常用英文是可以行得通的！ 在動物園裡，表演、解説員基本上也都會用英文旁白，解說牌也是寫英文。 隨著遊園車駛入野生動物區，可以近距離觀賞動物們的生活。 經過了住宿區，才知道原來動物園也有提供遊客入住的地方，真的是動物迷的一大福音，不過費用應該不便宜。 來到動物園真的是再次慶幸自己有帶相機，因為手機根本不夠拍。 動物表演秀挺精彩的，我們先後看了三種不一樣的表演，搭完遊園車回來第一場看的是動物特技表演，也有觀眾上去體驗，第二場老虎秀和第三場的大象演出則是結合歷史故事由工作人員和動物聯合表演。 除了表演秀，動物園裡也有可以和動物親近、互動的體驗，例如餵大象和跟鸚鵡拍合照。 如果要認真逛、每個演出都看，我想可能得花上一整天的時間才夠。 Keramas Aero Park 逛完動物園大約已經下午一點，離開動物園後便準備前往吃午餐的地方。 這天的午餐是在Keramas Aero Park吃飛機餐，原本應該是要在改裝成餐廳的飛機上面吃，可是進去飛機裡面發現空氣不太好，很悶又有一股不太好聞的味道，後來大夥決定還是在樓下半戶外的地方用餐，通風、視野寬廣，飛機就……摁，拍拍照就好。 餐點主要是在地的特色餐，半開放的環境很舒服，吹吹自然風，還有音樂、稻田欣賞，稻田後面就是大海（這場景又讓我想到臺東了🤣） 午餐過後是Shopping時間。導遊先後帶我們去了一、兩間土產店，然後就驅車前往咖啡工廠。 咖啡工廠70 Fahrenheit Koffie CAFE 位在金巴蘭著名的咖啡工廠70 Fahrenheit Koffie CAFE除了有導覽介紹咖啡豆的好壞差別，還能現場品嚐。 hopping行程結束，一天也來到尾聲，準備今日最後一個行程：Jimbaran Beach Jimbaran Beach 沒錯今日晚餐就是眾所期待的金巴蘭海灘BBQ🤩 奔波了一天，第三天最後的日落時分，就這樣在金巴蘭的海邊，享受著一邊吹海風、一邊賞美景，接著夜幕低垂還有音樂、煙火相伴。 The Mutiara Jimbaran 別墅 旅程最後兩天要住的別墅就是The Mutiara Jimbaran 當天抵達入住時已是天黑，燈光美氣氛佳。 雖然說是別墅，不過根據導遊介紹，像這種有個院子、獨立的房間屋子、半戶外休憩空間集結形式的房子其實也算是當地人家常見的一種住房形式。 中間半開放的休憩區也是早餐用餐區，放個音樂、躺躺沙發，第三天就在這非常愜意的夜晚落幕☺️

下班自救SOP！實測健之堂艾草足貼，告別泡芙腿與整夜翻覆，隔天精神好到飛起！#足貼推薦 #艾草 #濕氣退散

是不是常常覺得，明明一整天都坐在辦公室，也沒做什麼苦力活，但一到家脫掉鞋子，整個人就像洩了氣的皮球，癱在沙發上連根手指頭都不想動？😩 雙腳沉甸甸的，好像綁了兩個沙包，那種從腳底一路蔓延上來的疲憊感，真的只有我們這種天天跟電腦、報表、開會奮戰的人才懂。 有時候盯著螢幕一整天，回到家只想放空，但腦袋卻像關不掉的跑馬燈，還在想著明天要交的報告、客戶的訊息回了沒… 結果就是，身體累到不行，精神卻異常亢奮，在床上翻來覆去，好不容易睡著了，隔天鬧鐘響起，卻感覺像跑了一整晚的馬拉松，超級厭世。🫠 這種日復一日的循環，真的會把人的熱情都磨光。 身體的沉重感、精神的緊繃，讓我們漸漸忘了什麼叫做「真正的放鬆」。 我一直在尋找一個簡單、不費力，又能讓我在忙碌生活中找回平衡的小儀式，一個能幫我把整天累積的「阿雜」都清空的方法。 就在我快要放棄，準備躺平接受這一切的時候，我遇見了我的小救星——「健之堂艾草足貼」。 你的身體，是否也在無聲抗議？ 我們每天超過八小時都待在冷氣房裡，冷風颼颼地吹，就算穿了外套，那股涼意還是會悄悄鑽進身體裡。 一整天坐著，下半身的循環就像被按了暫停鍵，到了下午，鞋子都感覺變緊了。 偶爾需要跑外勤或拜訪客戶，一整天穿著高跟鞋站下來，那種從腳底板傳來的痠脹感，真的會讓人想立刻原地坐下。 這些還只是冰山一角。長期的壓力、不規律的作息，讓身體彷彿變成一個海綿，吸滿了各種負擔。 肚子總是感覺脹脹的、身體這裡癢那裡癢，整個人看起來沒精神，氣色也不好… 如果你也中了超過三項，親愛的，這就是身體在提醒我們：該好好關心一下自己了！🚨 當我第一次看到「健之堂艾草足貼」時，就被它那股濃濃的漢方草本感給吸引了。 它有兩種可以選，一種是綠色包裝的「強效艾草貼」，另一種是紫色包裝的「甜睡艾草貼」。 身為一個選擇困難戶，我當然是兩種都入手啦！🤣 想說可以根據每天不同的狀況來使用。 如果今天特別累，感覺身體特別沉，就用強效的來好好深層調理一下；如果只是心很累，想好好睡一覺，就用甜睡款來放鬆心情。 我的睡前療癒儀式：開箱健之堂艾草足貼 這個足貼最讓我喜歡的一點，就是它的「獨立包裝設計」。 打開盒子，會看到一包一包的艾草粉包和一疊貼布是分開的。這點真的超加分！👍 因為能確保裡面的草本精華在我們要用的那一刻，都還是最新鮮、活性最高的狀態。 我通常會在洗完澡、擦乾腳之後，進行我的睡前小儀式。首先，我會拿出貼布，輕輕撕下那張最大的白色保護膜。 它的背膠黏性很足，但摸起來又不會有那種會傷皮膚的感覺。 接著，就是重頭戲——艾草粉包！一包足足有5克重，拿在手上沉甸甸的，非常有誠意。 我會將粉包印有「健之堂」字樣的那一面，對準貼布的正中央黏上去。在做這個動作的時候，就能聞到一股淡淡的、很舒服的草本清香，有艾草、薄荷的味道，聞著聞著，整個人的心情就先放鬆了一半。😌 最後一步，就是把它貼到腳底板上啦！ 說明書上建議可以貼在腳底的幾個重要位置，像是湧泉穴（幫助消除疲累）、足心穴（促進代謝），或是里內庭穴（幫助安神）。我通常會直接貼在腳心最凹進去的那個地方，感覺可以一次涵蓋到。 貼上去後，我會用手掌的溫度稍微按壓一下，讓它更服貼。 貼布的材質很透氣，貼著睡覺完全沒有異物感，也不會悶熱。 有時候如果肩頸特別僵硬，我也會貼一片在後頸，那種溫溫熱熱的感覺真的很舒服。 撕下昨日的疲憊，迎接早晨的輕盈 經過一夜好眠，隔天早上起床，最期待的就是撕下足貼的那一刻！ 撕下來的時候完全不會拉扯皮膚，很溫和。 而看到貼布上的變化，真的會有種莫名的成就感，好像把昨天一整天的疲勞、壓力、還有身體裡那些不需要的負擔，都一起打包帶走了。 最神奇的是，原本那種沉重到像灌了鉛的雙腿，真的感覺變輕盈了！💃 穿上鞋子時，那種緊繃感消失了，取而代之的是一種很舒爽的感覺。 而且，連續用了幾天之後，我發現晚上的睡眠品質也變好了。 不再翻來覆去，可以很安穩地一覺到天亮，隔天上班精神也跟著變好，腦袋清晰很多，不再是那個昏昏欲睡的「厭世臉」了。 我的好姊妹是個櫃姐，需要長時間站立，她用了之後也超驚豔！ 直說她連續貼了幾晚，身體那種累積已久的疲憊感真的舒緩很多，現在已經變成她的忠實老顧客了。 看來這不只是我們久坐族的救星，也是久站族的蜜糖啊！ 給自己一個從腳底開始的寵愛 在這個快節奏的時代，我們總是把時間和精力都奉獻給了工作和生活，卻常常忽略了最重要的自己。 其實，愛自己不需要多複雜的儀式，有時候，僅僅是在睡前多花五分鐘，為自己貼上一片充滿草本能量的足貼，就是最溫柔的呵護。🌿 「健之堂艾草足貼」對我來說，已經不只是一個產品，它更像是一個提醒，提醒我無論多忙，都要記得關照自己的身體，把一天的疲憊歸零，才能有滿滿的能量去迎接每一個新的挑戰。 如果你也跟我一樣，厭倦了每天被疲勞追著跑的日子，真的可以試試看。 別讓疲憊綁架你的生活品質，每天留給自己一點點時間，從腳底開始，重新找回那個輕盈、有活力的自己吧！💖 你會發現，當你開始好好愛自己，全世界都會跟著溫柔起來。

【輪廓固定初體驗】台北忠孝 琢美妍診所｜完整體驗過程分享｜林君曄醫師施作評估超放心｜輪廓固定值得嗎？輪廓固定推薦分享

最近照鏡子的時候， 總覺得自己好像「鬆」了點。 到了33歲這年， 原先就是屬於圓圓臉的我， 臉頰的線條慢慢變得更模糊， 嘴邊肉也悄悄出現， 覺得臉型不如以前有精神、有立體感。 上個月決定讓進廠維修，美一下(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 大家都知道我不常分享醫美， 一定要自己親自做過， 非常有感，才會分享(✪ω✪) 這次來到台北琢美妍診所， 給林君曄醫師施作輪廓固定。 ｜為什麼我會選擇「輪廓固定」？｜ 比起手術式、侵入式的拉提， 我更希望選擇溫和、自然一點的方式。 因為工作關係， 時常需要拍攝與上鏡， 需要恢復期較快速的。 輪廓固定療程， 是一項非侵入式、 效果自然，不需要太多恢復期的選擇。 琢美妍診所位於台北忠孝復興捷運站附近， 不僅交通方便， 而且環境非常美，寬敞明亮！ 在這麼美診所施作療程， 整個也會覺得非常放鬆。 開始給醫師評估之前， 先進行了AI肌膚檢測， 好像打開了另一個世界 透過專業儀器， 可以看到肌膚鬆弛的程度、 膠原蛋白流失的區域， 臉部斑點情況， 還有臉部支撐力的分佈。 完全跳脫以往單靠肉眼與主觀判斷的方式。 原本以為我的肌膚狀況還算不錯， 但實際分析後才發現， 其實下半臉已經有些微鬆的狀態， 嘴邊肉也悄悄出現。 接下來醫師諮詢時間， 是我整個過程中覺得非常重要的一環。 美女醫師林君曄院長， 專業的評估很讓人安心 醫師非常細心地看著我的檢測報告， 了解我目前的肌膚狀況。 非常專業的分析， 還有什麼地方需要加強， 什麼材質適合我的需求。 這次根據我的年齡、肌膚條件與想要自然改善的方向， 醫師建議我使用「伊蓮絲」（Ellansé）去嘗試輪廓固定。 除了幫助支撐拉提，更能刺激自體膠原生成。 只要做醫美就超緊張的我， 這次卻感覺很放鬆， 施作過程比想像中舒服許多。 當下就可以感受到特定部位會些微拉力感， 或微微的緊繃感。 但完全在可以接受的範圍內。 林醫師的非常專業 他會邊操作邊跟我解說， 也不時確認我的感受， 感覺很被照顧(❛◡❛✿) ⬅⬅⬅最讓我驚喜的是⬅⬅⬅當林醫師先施作完左半邊臉， 讓我照鏡子比較左右兩邊差異時， 左邊線條明顯提升了！ 當下立即有感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)醫美最喜歡做當下有感的療程了♡♡♡覺得錢花的超值得♡♡♡ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔給你們看當下➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔給你們看當下➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ ➔ 是不是立即有感✿對我來說，這次施作術後幾乎沒有不適， 根據每個人不同體質恢復期不同， 像我大概恢復期一週， 整個療程做完之後， 其實當下就可以出門、回家、甚至拍照， 幾乎看不出來剛做完療程。 做完兩週後拍攝產品時的狀態， 覺得整個人的臉線條更清晰， 看起來更有精神。 竟然連躺著拍也有輪廓線✿✿✿

【年節送禮】給媽媽最佳的營養品「健康力 真純淨魚油」 維持正循環 守護晶亮 養成健康好體質

12月是家庭團聚的節慶時節，Kelly凱莉貓開心準備給親友的禮品，今年選擇「健康力 真純淨魚油」送給媽媽和自己，年紀漸長覺得健康才是最好的禮物，自己喜歡的保健產品也分送給媽媽，新年保障我們一家身體健康！ 健康必備品—魚油 4大好處 Kelly凱莉貓近幾年開始注意身體健康，開始於日常添加保健品。除了大家熟悉的維他命B群、維他命C與D之外，魚油也是保障身體健康的關鍵喔！ 魚油的來源是從魚類中提取油脂，通常選自深海魚類。而魚油主要成分包含：Omega-3不飽和脂肪酸，尤其是其中的EPA與DHA兩種成分更重要。 魚油對身體的益處多多，包含4大健康要點： 1. 調節心血管 魚油有助於維持心血管健康，具有降血脂、降血壓、抗血栓的功用 2. 保養眼睛 研究顯示食用魚油能改善眼睛乾澀和乾眼症，甚至能降低黃斑部病變風險。 3. 抗身體發炎 魚油更具備抗發炎、抗氧化特性，降低發炎疾病的風險，也能幫助保持肌膚的健康。 4. 促進新陳代謝 魚油有促進新陳代謝、體內循環的功效，對經常外食或作息不穩定的現代人，是很好的營養補充品。 健康力 真純淨魚油軟膠囊 體驗心得 為忙碌的職業婦女，Kelly凱莉貓長年都是工作、育兒兩頭燒，繁忙的生活步調，平日我大多外食，作息狀況也不太穩定。今年下半年開始覺得身體出容易覺得疲憊、眼睛乾澀，感冒拖很久，臉上爆出乾痘痘的問題。 看過家醫科醫生，除了拿藥之外，還被囑咐身體可能存在慢性發炎的問題，推薦我服用魚油做身體保養。 市面上眾多魚油產品中，我選擇「健康力 真純淨魚油」。因為「健康力魚油」具有優於市面產品的4大優勢，讓人服用很放心。 健康力 真純淨魚油軟膠囊 4大優勢 1. 成分有效：高濃度魚油 國際科學報告指出，濃度80%以上魚油才能降低影響因子，維持身體健康。「健康力 真純淨魚油」Omega-3保障濃度85%，但根據官網標示含量高達93.95%、 EPA+DHA3:2黃金比例，總含量也高達1040mg、維生素E等 。魚油濃度高，吸收率、利用率都好。 2. 好吸收：國際首選 rTG 型 「健康力 真純淨魚油」採用rTG 型態，是目前市售魚油中，國際公認最利於人體吸收的型態，國際公認最利於人體吸收的型態，人體的利用率也最高。 3. 好安全：堅持逐批檢驗魚油 做過產品PM的我，發現市面上大多產品都是量產前送驗證，生產後抽驗。只有「健康力」業界首創真逐批檢驗。產品瓶身QRcode可掃描，查驗每批產品各項檢驗報告，報告公開透明。而且檢樣項目多達847項，這真的是業界檢驗的最高規格！ 4. 好服用：軟膠囊大小適中 「健康力 真純淨魚油」的產品成分透明如水：淡黃色為膠囊顏色。軟膠囊的設計很小巧，較市售魚油小48%，無論自己或給長輩使用，每天吞嚥都完全無壓力。 Kelly凱莉貓服用「健康力 真純淨魚油」幾個月，覺得身體的各種狀況都變得穩定： Kelly凱莉貓每天吃魚油約1-2個月後，有感覺到工作的精神體力都變好許多！以前工作要常點眼藥水，近期也幾乎不太需要。體能精神提升和眼睛變得水潤，整體健康狀況感覺變得穩定。 之前醫生提到身體慢性發炎情形，都覺得好多了。雖然是一個個小地方的改善，但對日常生活和工作幫助很大！老公都注意到我皮膚變好變穩定。也開始跟著我一起吃魚油身體保養。 今年除了自己備貨幾組「健康力 真純淨魚油」在家，繼續為身體的健康維持把關，也準備幾組要送給家人一起健康。 這款「健康力 真純淨魚油」，推薦給我多年辛勤工作為家裡付出的媽媽。近年媽媽常和我們表示自己眼睛容易乾澀，體力也明顯變差。其實就是身體缺乏必要元素，增加魚油可以幫助晶亮保養和增強生理機能。 送給媽媽「健康力 真純淨魚油」，讓她有個健康的身體迎接新年！因為是自己體驗過且符合安全檢測的產品，放心提供給媽媽使用。 期待今年新年全家人一起透過魚油保養，身體維持最佳機能。這款魚油除了自己保養，年節送禮也很適合。比起其他物質，身體健康才是人生真正的財富呀！ 「健康力 真純淨魚油」自用送禮都推薦 佳節健康伴手禮 魚油成份：含85%總Omega-3、48% EPA、32% DHA、1% DPA、維生素E 建議用量：每日2錠，飯後食用。 推薦族群：忙碌的成人、外食的上班族，熟齡銀髮族群。 產品資訊： 真純淨魚油軟膠囊 #魚油 #健康力 #身體保養 #健康保健 #年節送禮 #聖誕禮物

[鬼經驗] 地下室電梯前那個跪著的女人

精靈給你的悄悄話：來自宇宙的「2024年11月」專屬提醒

來自宇宙的「2024年11月」專屬提醒：精靈給你的悄悄話

請從下面的四張圖片裡選出你最有感覺的一個吧! #精靈給你的悄悄話 #11月運勢#宇宙#專屬提醒 #悄悄話 註︰圖片出自justfont的「精靈文字轉換器」。 #JustFont #精靈文 #注音符號 精靈給你的悄悄話：左上 你的「2024年11月」重心︰愛情(人際)關係 你的11月重心是情感方面的蛻變。上半個月，你將會逐漸從過去的痛苦裡走出，而在這個過程中，內在的力量將是你最佳的支持；下半個月，則會達到一個相對舒適的狀態，而那個時候也很適合思考自己想要的情感究竟是什麼，為即將重啟的情感篇章預作準備。 精靈給你的悄悄話：右上 你的「2024年11月」重心︰工作(事業)發展 你的11月重心是工作方面的變動。上半個月，你將逐漸從迷霧中走出，而且也因為不確定的因素消除了，你處理工作時會更加得心應手，成就感滿滿；下半個月，你可能會接到有挑戰性的新任務，那時，還請提醒自己要穩紮穩，別急功近利，才能圓滿地完成它喔! 精靈給你的悄悄話：左下 你的「2024年11月」重心︰健康(心靈)狀態 你的11月重心是身心健康的調適。上半個月，你的「自我關懷」天線滿靈敏的，而且也特別渴望獲得內在的平靜，只是外界的紛擾難免還是會影響到你，略顯心煩；然而，到了下半個月，即便那些紛擾依舊存在，但你很可能已經順利找到了那個不讓自己「內耗」的方法，恭喜! 精靈給你的悄悄話：右下 你的「2024年11月」重心︰金錢(財務)信念 你的11月重心是金錢信念的建構。上半個月，你會逐漸找到新的視角去看待金錢流動，而這也讓你的財務的焦慮減少了許多；到了下半個月，你還可能會選擇主動出擊、推進金錢能量的滋長，希望讓自身的財務更趨於穩固，從根本解決自己的金錢焦慮。 --- END --- 註︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #語音占卜 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #茶葉占卜卡 #神諭卡 #聊聊療療 #TheDeep #潛意識投射卡 #馬雅卡 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #13月亮曆 #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年10月」專屬提醒 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

【職場讀書人選書】身兼救命繩與安全網 從筆記看見「觀護人」的任重道遠—《監控危險心靈》

人，誰不曾迷惘過或犯錯呢？真實世界本來就沒有劇本可以演、更沒有正確答案可以抄，但誤入歧途的真實人生故事卻是斑斑血淚。 對於沒有犯過太嚴重罪行的人們，「觀護人」大概是個模糊的名詞。一方面，他們代表著司法的一道防線，確保受刑人在假釋過程的言行舉止，是符合社會期待的；另一方面，必須要傾聽對方說話的工作內容，也讓他們成為了帶有心理輔導意義的「老師」，某種程度上甚至代替了往往在受刑人犯罪的過程當中，早已心灰意冷離去的家人角色。 以「矯正」為目標的理想 承擔重任的其實是他們 尤其是在現代司法逐漸由「刑罰」轉向為「矯正」的實務運作上，觀護人更是重要的一環。然而，看似充滿理想的職位，他們要面對的到底是什麼？《監控危險心靈：穿透人性裂隙的觀護人筆記》是一本由資深觀護人所寫的作品，作者唐珮玲曾在這個崗位工作長達十餘年，並以第一線的訪談、輔導經驗，完成了這本紀錄筆記。 由19個篇文章構成，書中的每一個章節都是一個受保護管束人背後的故事，其中有年少的迷惘無知、可惡之人必有可憐之處的無奈，以及人性本惡的實證，儘管黑暗中也存在著點點光輝，卻也明顯可見每天直面真實社會複雜面相，對一個人所將造成的消耗與磨損。 「為什麼想寫關於觀護人的書？」作者說這是許多讀者、甚至出版社對她提出的疑問；但對我來說，這個答案顯而易見。或許各種戲劇、故事帶來的影響，我們往往會誤以為「有罪之人受到處罰」就是故事的結尾，卻忘了大部分的受刑者總有一天還是會離開監牢、重回社會，而唐珮玲所描述的，正是這個「下半場」的第一章：重獲自由的身體，搭配烙上前科印記的標籤，他們該如何回歸社會？ 「觀護人」的受刑者觀察筆記 重返社會的掙扎 儘管當然有奮發向上、迷途知返，讓讀者都能感覺被鼓舞的案例，但作者對於那些無可否認的「惡」似乎也沒有過多的美化；有些受保護管束人自始自終都從未悔改，也有人在看似好轉一陣子之後，還是無可避免地走上了回頭路，狠狠地打了作者一巴掌。更重要的是，藉由書中的案例及作者的訪談抽絲剝繭，包含家庭失能、心理及生理上未獲得及時幫助的不足與扭曲，這些構成人犯罪的關鍵因子，也一一呈現在讀者面前。 觀護人的角色大概就像一張網子，在接住那些受保護管束人迷途心靈的同時，也要阻擋那些尚未準備好回歸社會的犯罪者再度混入人群當中；而這種看似充滿大愛與理想的工作，往往對人的耗損也最大。《監控危險心靈》與相關作品的出現，除了介紹這個相對冷門的職業，或許也能夠在介紹這些案例的同時，讓讀者看見更多不為人知的社會面向，並且進而共同成為整個社會的安全網，減少更多犯罪出現的可能。 （本文與華藝電子書合作，文章連結請參考：https://reurl.cc/NbV3x6）

【小說連載】貓兒！過來！Ep52~Ep54

第五十二章 打掃一個月的房子 張書陽冷漠的臉，轉過頭看著她，眼眸中閃著凌厲，似乎能從他眼中看到”妳完蛋了”三個字。 「我…我這不是太喜歡你了，所以情不自禁，呵呵……。」孫問巧頻頻往後退去，張書陽卻不停往前逼近。 「喔。」張書陽的這一句喔，曖昧不清，好像是在認可孫問巧的愛慕，又好像似在輕視著她的情不自禁。 孫問巧一直往後退，直到了沙發的最末端，在也無路可退了。 「張書陽，喔不，張大神，我知道我侵犯了你神聖的容顏，自知罪大惡極，我…我…我自願幫你打掃一個月的房子。」 這倒底是懲罰孫問巧，還是懲罰張書陽，孫問巧打著如意算盤，肯定張書陽一定不會答應，就當她等著張書陽嫌棄的拒絕時，沒想到……。 「好。」 「什…甚麼！？」孫問巧愣了一下，以為自己聽錯。 「我說好，從今天開始，就從浴室開始吧。」張書陽指著客廳的浴室。 「學長……其實我跟你說笑的。」孫問巧諂媚的看著張書陽，乞求著他將剛才的話收回來。 「我從來不說笑話的，意思表示一致，我們契約就已經達成了，打掃工具等等我拿給妳，我們先把債篇這一段落結束，至於我剛才講的債務人……。」張書陽嘴角偷偷的勾起笑容，在孫問巧看不到的地方。 上完課的孫問巧，張書陽真的拿了一雙塑膠手套，和一把通馬桶的吸盤，交給了孫問巧。 「張書陽……你忍心，讓一個貌美如花、閉月羞花、沉魚落雁的一位女生，去幫你家通馬桶，你、你於心何忍。」 「嗯。」張書陽看也沒看她，只是淡淡地回應她。 孫問巧只能瞪了他一眼，咬著牙走進了浴室，過了十分鐘，從裡頭發出尖叫聲。 「啊——，張書陽，啊啊——。」 孫問巧不停從浴室發出尖叫聲，張書陽趕緊放下手中的書，衝進了浴室。 原來是孫問巧不心碰到了蓮蓬頭的開關，不知道是張書陽他家的衛浴設備太過高端，還是孫問巧實在太笨，她反而將水柱愈轉愈大，將她整件衣服連同頭髮都被淋濕了。 張書陽跑了進來，將水柱關掉，身上的衣服也被潑溼了一半。 「孫問巧，妳真的是……。」 張書陽轉過頭，惱的想斥責孫問巧幾句，卻看見此時的她上半身全濕透了，裡面桃紅色的胸衣透視出來，濕濡的衣服將她凹凸有型的身材，勾勒的更加明顯。 「那個…我…對不起，張書陽，你們家這浴室的蓮蓬頭用的是哪一間牌子的啊，我怎麼都沒看過……呵呵。」孫問巧尷尬的笑著，一點也沒注意自己早以春光外洩了。 張書陽衝出浴室，孫問巧以為他氣得不想跟她說話。 沒想到一分鐘過後，他拿了自己的一套衣服近來，「妳身上都濕了，順便沖一沖，換上我的衣服吧。」 「喔…好。」孫問巧還愣著，門已經被張書陽從外面關上了。 當孫問巧轉過身看著鏡子中的自己，才驚覺到自己白色的衣服早已經變成透視裝，桃紅色的內衣紋路，都看得清清楚楚。 她瞬間乍紅了臉，那…那剛才張書陽，不就全部看見了。 「我的媽呀，丟臉死了。」孫問巧摀住雙臉，全身燥熱起來。 第五十三章 孫問巧，妳要不要點矜持！ 沖完澡的孫問巧，換上孫問巧寬鬆的衣服，由於褲子真的太大件了，套上去又滑下來，張書陽有將近一米九的身高，而孫問巧卻只有一米五八，這衣服穿起來就像是小孩穿大人的衣服。 孫問巧乾脆脫下短褲，就直接套著一件大件的T桖，當成連身裙穿著，這種穿法在女生看來，再正常不過了，可是在男生的眼裡，卻成了勾引的意味。 當孫問巧走了出來，衣服只蓋在她的大腿處，露出兩條纖細的腿，性感中帶點可愛。 張書陽一看見…光著腳的孫問巧，紅著臉大聲斥責，「妳一個女孩子家，知不知道羞恥啊，穿成這樣。」 「蛤？可是你的褲子太大件，我穿了會掉下去。」孫問巧低頭看了看自己的穿著，沒甚麼特別的啊。 「我拿皮帶給妳，給我將褲子套上。」 張書陽又進去拿了條皮帶，孫問巧走進了廁所，又走了出來。 「張書陽，你這個皮帶的孔還是離太遠，我根本沒辦法穿啊。」 「孫問巧，我勸妳別在對我打歪主意的，妳這種勾引手法太老套了，妳別以為我看不出來。」 張書陽對於孫問巧的說詞，顯然不相信，她就是愛他愛到不行了，所以才故意用水將自己的衣服潑濕，然後又穿著他的衣服，下半身赤裸的誘惑著他，這一切都是她在算計著。 孫問巧：？？？ 「要不然你的四角褲借我穿。」四角褲總該是緊身的吧，孫問巧心想，但是她其實是想要件新的，只是張書陽卻覺得她要的是他原味內褲。 「孫問巧，妳要不要一點女人的矜持！！！」張書陽陡然豎立起來，手中的書應聲掉落在地上，飛奔似的跑回房間，留下一臉疑問的孫問巧。 由於洗完衣服在加烘乾的時間，還得要一點時間，張書陽又將自己鎖在房間裡面不出來，無聊的孫問巧就想乾脆去廚房找看看有沒有甚麼吃的。 孫問巧從小因為心臟不好，父母親都不讓她到廚房碰任何刀具之類的，所以也導致她上了大學，連一顆荷包蛋也沒有煎過。 「這蛋是要用切的嗎……。」孫問巧拿著菜刀，看著砧板上的一顆雞蛋，猶豫了一下，「要不然切切看。」 刀子從圓滑的雞蛋上滑走，瞬間在孫問巧的手指頭上留下淺淺的刀割。 「啊——。」她尖叫一聲，刀子摔落在地面，整個人瞬間縮小，有變成了小白貓的樣子。 張書陽從房門匆了出來，到廚房看時，只見到一把刀子掉落在地面上，還有幾滴鮮血，最重要的是孫問巧不見了，他消失的巧巧出現了。 「孫問巧，妳在哪裡？」張書陽著急的每一間房間都打開，查看了一下，可都沒見到孫問巧人影。 「喵喵——。」 張書陽，你就別在費力氣找我了，就算把整個地球翻過來，你也找不到我，唉，因為我又變成貓了。 貓的叫聲將張書陽的目光吸引過來了，這時才發現巧巧毛茸茸的貓爪，似乎帶點鮮紅色，難道是貓受傷了，不是孫問巧受傷了。 張書陽將貓抱了起來，上下檢查了一下，確認只有左手受傷，淡淡地說道，「怎麼每次看到妳都是受著傷。」 「喵喵——。」她也是千百個不願意，一旦受了傷，她就會變成小貓咪。 第五十四章 張書陽懷疑 張書陽將醫藥箱拿出來，對著巧巧的手擦了點消毒藥水，貼上了OK蹦。 「妳就好好在這邊待著，我來去收拾殘局吧。」 「喵——。」 孫問巧窩在沙發上，思考著要如何變回去。 上次她是吃了張書陽吃過的東西才變成人的，那她是不是得讓張書陽吃點甚麼東西才好。 張書陽收拾好東西之後就昨回到沙發上面。 「喵喵——。」 「妳餓了嗎？」張書陽低頭瞧了她一眼。 「喵喵——」巧巧點了點頭。 「牛奶？」 「喵——」巧巧噁心的垂下頭，想到奶她就快吐了。 「餅乾？」張書陽挑了挑眉。 「喵喵——」行，餅乾可以。 似乎聽得懂孫問巧在說些甚麼，張書陽果然起身到了儲藏零食的櫃子，打開了一包牛奶口味的餅乾。 張書陽開了一包，放在碗裡，拿給了孫問巧。 自己也開了一包吃了起來。 結果孫問巧看也不看碗裡的那塊餅乾，直盯著張書陽手上的餅乾。 「妳吃妳自己的啊。」張書陽對著巧巧說著。 「喵——」 張書陽停頓了一下，低頭瞧著巧巧，「你要我手上這一塊。」 「喵喵——。」 最終張書陽仍把手中吃了剩下一半的餅乾丟進她碗裡，自己再開了一包。 孫問巧趕緊將那半塊餅乾吃掉，依照過往的經驗，大概六個小時之後，她就會變回人型。 張書陽接著倒了杯水給她。 孫問巧吃了幾塊餅乾，又喝了一些水，剛才又是打掃、又是洗澡、又是割傷，此時的她只想好好休息，賴在沙發上動也不動。 孫問巧不知道，此時的張書陽，正用著一個很奇怪的眼神看著她，變成貓的她。 張書陽一直盯著那個項圈，早在孫問巧淋濕衣服的時候，絲巾就已經掉下來了，這個項圈是他自己親手設計的，所以每個細節都只有他知道，為什麼孫問巧會帶著那條項圈。 更奇怪的事情是，每次孫問巧消失不見之後，這隻貓咪就會莫名其妙地出現，所有一切的巧合到不得不讓他懷疑，但是一個人變成貓，這也太不可思議了吧。 為了想確認他的想法，張書陽將巧巧抱進房間，拿了條鐵鍊扣住了她的項圈，從前他都只是想讓巧巧自由的走動，並沒有想將她鎖住的打算，所以雖然做了個鐵鍊，卻從來沒有用過。 只是這次張書陽得確定某些東西，所以趁著小白貓熟睡之際，他將巧巧綁在了床邊，一條長長的鐵鍊勾住了她脖子上的項圈，沒有鑰匙，任何人是解不開的。 ================================ 作者的話： 孫問巧：高思青，張書陽竟然拿鐵鍊綁住我。 高思青：這麼暴力！ 路丹鳳想像著那個畫面，孫問巧赤裸著身體，躺在床上，雙手雙腳被鐵鍊給綁住，不斷求饒著張書陽，瞬間鼻血噴了出來。 孫問巧：？？？丹鳳，這是怎麼了？ 高思青：可能昨晚薑母鴨吃太多吧。

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