《紙房子》Tokyo也崩壞過！舊照雙下巴現身嚇壞網友，火辣身材靠「這招」維持！

Netflix劇集《紙房子》自從播出以來討論度都很高，最近第五季上輯已經播出，除了緊張劇情引人入勝，飾演女綁匪Tokyo的西班牙女星烏蘇拉可貝蘿（Úrsula Corberó）也一直是大家關注的焦點，除了五官輪廓深邃，劇中角色又帶點神秘危險的氣息，再加上完美緊實的身材，讓人對她印象深刻！最近烏蘇拉的舊照被網友翻出，沒想到女神以前居然還有雙下巴！一起來看看她是怎麼練就魔鬼身材的吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/811719 Tokyo維持身材秘訣1.喝大量的水 喝水有多好就不用妝同學在提醒各位女孩了吧！烏蘇拉可貝蘿（Úrsula Corberó）平時也是靠著多喝水來做最基本的身體循環保養。對於上班族或是學生族來說，最簡單就是平時隨身攜帶水壺補充水分，也方便記錄自己一天喝的水量，還有早上起床先喝一大杯水也是可以簡單執行的好方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/822305 Tokyo維持身材秘訣2.良好的運動習慣 烏蘇拉以前也是每天都有運動習慣，其實他家中成員就有運動員喔！成為演員之後的她也是依舊維持每日20~30分鐘的運動，而且都是在家裡做！包括10分鐘以內的暖身，20~30分鐘深蹲、平板式踢腿、登山者、波比跳、橋式等，不要忘記運動後伸展個5~8分鐘，烏蘇拉的運動習慣不需要花費大量時間也不用到健身房，每天持之以恆就能看到效果！這很適合女孩們待在家天天做～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/830436 Tokyo維持身材秘訣3.吃原型、健康食物 烏蘇拉可貝蘿（Úrsula Corberó）平時吃東西會維持一個準則：就是選擇健康、原型食物，雖然其他食物她也會吃，不過會特別注意這些食物的熱量來克制自己。像是早餐她最常以燕麥搭配水果，午餐則不會設限，只要熱量不要過高就可以，晚餐則選擇雞肉、魚肉、蔬菜等較為健康營養的原型食物，也不會加入過多的烹調！ 吃完飯後偶爾也會來點水果，烏蘇拉會特別挑選抗氧化效果較高的水果，像是檸檬、葡萄、橄欖、藍莓、柚子、櫻桃等都是效果很棒的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1106604 看到這裡是不是覺得擁有女神的身材也不容易呢～除了維持運動習慣之外也需要控制飲食～還有最重要的還是堅持下去的「毅力」喔！堅持下去不要放棄～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098802 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Abby #2021netflix #2021netflix推薦 #tokyo #Úrsula Corberó #健康瘦身 #好身材 #東京 #烏蘇拉可貝蘿 #紙房子 #紙房子第五季 #紙房子第五季結局 #紙房子結局 

ColourPop九宮格眼影盤再+1！這麼多盤到底要買哪一位？熱門眼影盤總整理分析都在這

說到CP值超高的平價眼影，就一定會提到ColourPop！從單顆粉狀眼影開始到現在已經超過十盤以上的眼影盤，而且幾乎每一季都在出新品，讓許多人想下手也會冒出選擇障礙啊！今天就來跟大家分享應該要怎麼選？霧面色、珠光色？繼續看下去吧！ 延伸閱讀：第一次買ColourPop就上手！所有可能遇到的疑難雜症一次幫你整理好，歐美彩妝之路就從它開始吧 ＃9/5更新 各位觀眾！！！沒錯，完全可說是九宮格界霸主的colourpop又再更新啦！除了推出可愛的蜜桃盤和活潑有活力的橘子盤之外，此次竟然還有隱藏版眼影盤！就是和知名美妝Youtuber Kathleen Light 聯名「30色大便當眼影盤」～ Baby Got Peach Orange You Glad COLOURPOP x KATHLEEN聯名眼影盤 因為擁有超齊全的30色，又被稱作大便當眼影盤，將眼妝會用到的日常&特殊色通通裝進這盤中，加上宛如寶石閃閃的妝感，推薦給喜歡歐美妝感的女孩們！ UH-HUH HONEY 繼YES PLEASE帶點橘黃系九宮格眼影盤大受歡迎後，colourpop再推出完整黃色系列UH-HUH HONEY眼影盤，以奶油蜂蜜色調呈現夏季的活力感，雖然整盤看起來顏色相當大膽，但其實仔細看會發現它的配色可高調也可低調，非常推薦給重度彩妝控或喜歡大膽玩色的女孩們！（時間於6/28早上8點開放下單） MAIN SQUEEZE PALETTE Colourpop最近動作頻頻，前陣子編輯們覺得已經不知道要買啥，沒想到繼上次讓人很有興趣的Sweet Talk之後，又即將在明天上次9色的西瓜盤！這次的包裝是塑膠殼加上鏡子的設計，顏色則是偏紅的暖色調們，雖然看起來很紅，但其實拆開來仔細看每個顏色都是非常實用的啊！ SWEET TALK 這盤則是前陣子推出的，整體配色被我們笑說是升級版的YES PLEASE，亮片色也看起來很特別很有層次，從包裝到色調都是今年最流行的珊瑚粉橘色，擁有足夠的特殊性又不會過於難駕馭，是一盤一看就覺得：可以收的眼影盤啊～ ｜暖橘色系｜ YES PLEASE 包裝：★ 粉質：★★★☆ 顯色：★★★★ 推薦初學者入手：★★★ 8色霧面啞光、4色金屬珠光 首先是他們第一盤推出的眼影盤，也是到目前為止最熱賣的！這盤有4個珠光色，從包裝到配色都很適合夏天，可以變出不管是偏紅、或橘的眼妝，由淺到深的顏色都包辦了，變化性也很大，是只要帶一盤就能完成很多眼妝的眼影盤！適合喜歡暖色調、以及鮮豔眼妝的你。 延伸閱讀：金風颯颯～馳騁於眼皮上的「秋季眼影寶典top 5」用宛如夕陽餘暉的浪漫色澤說聲：夏天bye bye！ Dream St. 包裝：★★★☆ 粉質：★★★ 顯色：★★★☆ 推薦初學者入手：★☆ 6色霧面啞光、6色金屬珠光 這盤Dream St.是跟知名的Youtuber KATHLEEN LIGHTS聯名推出的眼影盤，總共有6個珠光色，其中有一顆霧面、一顆偏光的藍綠色，讓整體看起來好像沒有那麼日常，但其實除了這兩個顏色之外，這盤眼影盤就是暖調橘棕眼影盤，況且那顆金龜子藍綠真的美翻了！不敢直接用，拿來當成眼線也很讚，適合喜歡在日常中帶點小變化的人！ 延伸閱讀：這不是腦波弱不弱的問題，ColourPop又出一系列很難不手滑的新品！上次訂的才剛到又要準備下單了 ｜大地色系｜ I think I love You 包裝：★★★ 粉質：★★★★ 顯色：★★★★ 推薦初學者入手：★★★ 4色霧面啞光、8色金屬珠光 這盤是Colourpop家推出的第三盤眼影盤，是以珠光色為主的大地色系，總共有8顆是珠光色，其中最深色是黑色的霧面，再加上他們家的粉延展性夠好，可以直接用來替代眼線，當初YES PLEASE剛上市時，有人說他珠光色的粉質沒有霧面色來的亮眼，但這盤的珠光色是非常飽和且綿密的喔！而且還有一顆比較鮮明的金黃色，讓這盤大地色不會過於死板。 Double entendre 包裝：★★★ 粉質：★★★★ 顯色：★★★★ 推薦初學者入手：★★★★ 8色霧面啞光、4色金屬珠光 這盤是比較後來才推出的，同樣也是大地色眼影盤，相較I think Love you，這盤的顏色比較溫柔一些，有4個珠光色，其中深色除了棕色之外，也有一顆是比較偏紫棕的顏色，整體而言妝感是比較溫柔的，但不代表他沒辦法畫出重口味的眼妝，因此其實這盤跟I think love you挑一盤就可以了，除非你是大地控又有收集強迫症啦～ 延伸閱讀：你我都是大地主！但你知道最適合自己的大地色眼影是誰嗎？來找找屬於你的命定眼影吧！！ ｜粉紫色系｜ FEM ROSA S.H.E 包裝：★★★★★ 粉質：★★★ 顯色：★★★★ 推薦初學者入手：★★☆ 4色霧面啞光、8色金屬珠光 這盤也是和youtuber聯名推出的，整盤從包裝到配色都是比較偏粉紫色系的，粉嫩的玫瑰色系整個溫柔可人到不行，不過比較可惜的是這盤的配色都很一致，所以在眼妝上變化性比較少一些，雖然官網上目前已經沒有賣了，不過目前很多代購手上都還有現貨，想要入手的人可以找找看！ 延伸閱讀：妝同學小教室開課囉！明明都是大地色，換個暈法眼神就不一樣，眼妝初心者的暈染小技巧來啦！ My Little Pony 包裝：★★★★ 粉質：★★★ 顯色：★★ 推薦初學者入手：★ 6色霧面啞光、6色金屬珠光 這盤是和彩虹小馬聯名推出的，整體來說色調比較鮮豔、夢幻，有6顆珠光色，對於一般上班上課的女孩們而言可能不太適合日常使用，但是如果想要創造出仙氣飄飄的妝容，用這盤就會非常適合！將這盤的顏色搭配其他較為日常的眼彩盤，也能在日常眼妝中創造出小亮點喔！ 延伸閱讀：乾燥整個秋天也會膩，最近熱門的眼影新人王就是它，賞你個煥然一新的時髦秋天！ You had me at hello 包裝：★★★☆（目前唯一有附鏡子的朋友） 粉質：★★★ 顯色：★★★★ 推薦初學者入手：★★★★ 6色霧面啞光、6色金屬珠光 整體來說雖然以大地色系為主，但是配色偏紫紅色，給人的感覺比較成熟、穩重，或者是說帶有神秘感一些些，總共有6顆珠光色，其中試色照的第4顆玫瑰金真的是美到沒朋友！另外這盤比較特別的地方是，他在眼影盤內是有附鏡子的，價錢也相對其他12色眼影盤小小貴了2塊美金，有鏡子對外出的時候是一個蠻友善的設計！ Give it to me straight 7色霧面啞光、5色金屬珠光 包裝：★★☆ 粉質：★★★ 顯色：★★★★☆ 推薦初學者入手：★★☆ 這盤有5個珠光色，是比較新推出的12色眼影盤，整體色調也是偏紫紅的大地色調，不過比起hello這盤偏紅、偏紫的色彩更明顯一些，值得讚揚的是這盤不論是霧面色或是珠光色都非常顯色、綿密且高延展，橘棕色調、紫棕色調的眼妝都能輕鬆的畫出來。 延伸閱讀：【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 ColourPop的眼影真的CP值很高，而且最厲害的是不斷推陳出新啊！雖然相同的色調不免看起來有點類似，不過還是能根據喜歡的妝感挑出不同，以粉紫、紫紅色調舉例，喜歡偏霧面的眼妝就可以選擇You had me at hello，喜歡光澤感覺明顯的漸層就可以選Give it to me straight，每一盤都有它的美麗及過人之處，所以我們才會每盤都收啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ColourPop #colourpop分析 #colourpop必買眼影 #colourpop怎麼買 #colourpop眼影推薦 #ColourPop眼影盤 #colourpop試色 #give it to me straight #S.H.E #Yes Please #彩妝 #歐美平價眼影 #歐美眼影推薦 #漂亮 #眼影盤 

快來學aespa寧寧妝容精緻學！想打造寧寧同款清透珍珠光底妝，帶你輕鬆掌握女團妝容關鍵字：「薄光裸霧肌」

舞台上妝容精緻無死角的韓團成員，實在美到讓漂亮編忍不住跟上她們的上妝重點！而底妝一直是他們強調的重點之一，不僅要追求「舞台近看也無懈可擊」，同時又得滿足輕、透、薄、持久，才能在各種舞台燈光下保持乾淨透亮，展現如同天生好膚質般的自然光澤。由是近期美照連發的aespa寧寧，他的妝容也讓「薄光裸霧肌」成為女團妝容的新關鍵字，究竟要如何打造寧寧同款呢？就讓媚比琳此次推出的裸霧光持久水粉底 AIR（#小方胖AIR），陪你打造「薄光裸霧肌」吧！ 珍珠薄光粉體升級！質地比前代更輕 54%，一抹呈現女團級清透底妝 女團的妝容追求「近看像沒化妝，但遠看很精緻」，帶點細緻光感更是讓臉蛋立體度提高的關鍵！因此本次小方胖AIR改版的亮點，就是加入全新珍珠薄光粉體（Air-thin pigments），質地比前一代更加輕薄54%外，上臉後的粉體更細緻、更柔焦，只需要薄擦一層即可淡化毛孔、斑點與細小瑕疵！同時珍珠薄光更在臉上微微透出原生肌膚的光澤，呈現宛如專櫃底妝般的乾淨高級感。升級後的配方也更「全膚質友善」，不論油肌還是乾肌都能更加服貼輕薄，持妝更穩定，一整天都維持柔瑕細緻的完美底妝。 空氣感鎖妝科技：防水抗汗、極貼膚，30H不暗沉 女團要面對舞台燈光與高強度舞蹈的挑戰，因此底妝的選擇上得需要超高穩定度。小方胖AIR 採用空氣感鎖妝科技，極輕盈的質地在推開後，會在臉上形成一層透氣的「空氣網膜」，長時間牢牢貼緊肌膚。「防水、抗汗、抗油光」，更可以保持一整天明亮不暗沉！所以日常中大家即使忙碌拍攝、高溫街拍或上班通勤，由小方胖AIR帶來的覺美珍珠光，依舊能隨時像女團成員剛完妝時一樣保持完美妝感。 80% 專櫃級粉底液 + 20% 保濕因子，打造水潤持妝的裸霧光 小方胖AIR好用程度真是直逼專櫃等級！改版後延續了延續廣受好評的 8:2 完美比例配方，80% 專櫃級粉底液基底，並額外加入 20% 多重保濕因子，讓妝感在保持薄透的同時，還能長時間水潤服貼、不脫屑！即使是乾肌、混合肌，也能擁有「水潤鎖妝」效果，長時間維持女團般的清爽透亮。 色號新增「C05 粉膚白皙」，精準打造最貼合亞洲底妝 小方胖AIR在質地與保水度的改版上，讓妝容更加細緻外，為滿足更多亞洲消費者需求，此次色號全面升級，在原本精選五色外，全新加入 C05 粉膚白皙，不論你是肌膚偏粉色調、或喜歡偏白妝感的人，都能找到應適合自己的命色！且色號選擇更多樣，無論是象牙色、中性膚，或健康膚色，都能綻放如女團一樣的絕美時刻！ 想畫出女團級底妝，關鍵從來不只粉底！ 真正讓妝容看起來精緻又耐看的，是「遮瑕＋定妝」這兩個隱藏加分步驟✨ 女團必修課①：淚溝零破綻的秘密武器 被暱稱為 #淚溝小熨斗 的淚溝無痕遮瑕膏，就是女團底妝能近拍也不翻車的關鍵。 全球首創「熨斗刷頭」設計， 10mm 超薄刷面一刷提亮眼下，2mm 極細探頭精準填補淚溝紋路，連最容易顯疲態的細節都能修到位。 搭配氨基酸澎潤粉體，妝感輕薄服貼、不厚重、不卡紋，讓眼周看起來乾淨又有精神，怎麼拍都像打過柔焦✨ 女團必修課②：底妝從早到晚都在線 想要舞台燈光、長時間拍照都不脫妝，定妝一定要交給 #搖搖定妝噴霧。 奈米級羽霧噴頭，噴霧細到像空氣一樣，均勻包覆全臉不結水珠。 雙層定妝科技結合控油＋保濕，一噴快速成膜，幫底妝加上一層透明防護罩，妝感穩定又水潤，整天都像剛補完妝一樣。 底妝先用小方胖 AIR 打好輕薄底子，再用 淚溝小熨斗精修細節＋搖搖定妝噴霧鎖妝，就能輕鬆完成「近看零瑕疵、遠看超有光」的女團級完美底妝！ 

日妞最美柔焦透光肌！日本最強底妝媚點「超夯TOP3妝前乳」，一抹潤澤明亮、不乾澀，夢寐以求的輕透自然妝感～

每次翻看日雜、滑IG時都在偷偷羨慕日妞的天生美顏嗎？不僅從早到晚都維持輕透自然的完美妝感，上妝後一整天也不出油、不卡粉、不脫妝！平滑無瑕有如水煮蛋般臉蛋正是每個女孩夢寐以求的高顏值啊～受夠被種種底妝問題纏身的彩妝小白，怎麼能不認識日本最強底妝品牌「媚點」回購率超高的人氣妝前乳系列！好用程度光試用就秒入坑啊～這篇就要教你如何挑選出最適合自己的妝感，還加碼小紅書、美妝圈燒成一片的BB霜、蜜粉等，讓你日常就能擁有仙女級精緻美貌～ 日網、小紅書爆紅！最強日系妝前乳TOP3，選對妝前打底先贏一半～ 自從口罩逐漸鬆綁，以往還能遮擋的瑕疵現在都被無限放大～我的老天！不用湊近看就能發現閨蜜臉上膚色不均、毛孔粗大、暗沉等慘況，一秒從完美女神跌落神壇！別說波編是假面姐妹，馬上來介紹媚點赫赫有名的「妝前乳系列」，能將樸素妹子救回女神光立體臉蛋，被日妞欽點的開架超強妝前乳、而且用空N條的CP值冠軍，絕對不藏私大力推薦～ 美肌修色粧前乳(綠)(橘) 美妝版網友好評狂蓋樓就是它！媚點妝前乳神作「美肌修色粧前乳」，分分鐘實現你修色少女偽素顏感，如果你是乾肌的朋友更要仔細瞧瞧～平時上班上課最愛賴床到最後一刻，補眠的時間都不夠，誰還有毅力早起化全妝！懶妞們人手必備一條的美肌修色粧前乳，只要快速一抹馬上從熊貓黑眼圈、膚色不均苦命臉，瞬間化做自然好氣色的質感淡妝！ 想要擁有玫瑰般完美偽素顏，市面上美妝品百百種，該怎麼挑選出最適合自己的妝前乳呢？美肌修色粧前乳又稱為 ＃小橘粧前乳，非常適合黃皮女孩，帶有橘色調質地能夠針對暗沉、膚色不均進行完美修飾，自然提亮效果不用擔心會有泛白面具感，連魔王級的重度黑眼圈都能隱藏掉7成以上！並含有滿滿的水溶性膠原蛋白，保濕力UP UP，後續上妝不卡粉更服貼，尤其搭配上媚點光透柔焦蜜粉，讓底妝更精緻細膩，擋不住的珍珠光好氣色～～由內而外散發出健康明亮肌，不瞞你說日本女生從還是學生妹時就愛不釋手，怪不得穩佔多年美妝熱銷頭銜～ 想成為零死角無瑕小清新，美肌修色粧前乳(綠)暱稱 #小綠粧前乳 絕對可以讓你找回自信高顏值！常常為了鼻翼、臉頰周圍粗大毛孔、泛紅而感到沒自信的女孩，這條妝前乳能有感修飾毛孔粗大及肌膚泛紅，滋潤效果剛剛好，保濕又不黏膩！即使混合肌的女生夏天使用也不擔心出油崩妝～波編可是小綠粧前乳的忠實鐵粉，用它就能輕鬆打造出人人稱羨的明亮光采的透明美肌，好用到真心離不開它！ 持效美顏粧前乳 怎麼可能忘記混合偏油肌、油肌的朋友！媚點妝前乳系列新推出的持效美顏妝前乳，推出立馬討論聲量極高，可說是妝前乳界重量級黑馬！！粉橘色再加上水潤質地，抹上臉後就能快速形成潤澤不乾澀的持妝薄膜，有效防止皮脂出油、乾燥浮粉問題，同時增添粉嫩氣色～絕對是打造出無懈可擊的精緻妝容關鍵一步！妝前乖乖打好底，後續粉底才會牢牢跟著你一整天～搭配上媚點新進化media luxe的質感白色系包裝，既美觀又好用，是每個女孩化妝包必備的滿分控油妝前乳首選！ 不假粧加蜜3入組>>馬上入手 新手必須認識！媚點自然輕透妝最佳CP，奶油霧光肌美得超驚艷～ 比起厚重底妝，輕透高級妝感更受日妞的喜愛，那若隱若現散發出的自然光感有誰能不愛！如果你也是追求帶有光澤的奶油肌女孩，那就快試試「＃自然光感美肌BB霜」輕鬆打造出明亮細緻的臉蛋~滋潤柔滑膚觸配方，質地超好推開，即使零技巧、零工具靠雙手也能服貼又均勻，修飾毛孔、凹凸不平的肌膚效果更是一級棒，能避免全臉上粉底液的悶熱感！太適合夏天了～ 仔細一看，光是只上自然光感美肌BB霜，肌膚紋理就看起來超細緻，每次擺頭都帶有微微光澤感，美到毫無破綻！再疊上＃光透柔焦蜜粉 強強聯手，超輕柔細緻的粉體能添補肌膚上的小坑洞，先加強容易遇汗水、油脂而導致脫妝的T字部位開始，再由臉頰的中央向外側輕輕按壓塗擦，不得不說媚點附上的柔軟粉撲一點都不馬虎，不僅抓粉力強又觸感也十分舒適，波編必須高分給過！不用高超的彩妝技巧，你也能上出明亮透光的自然妝容，波編聽說每年春夏這兩大明星商品，各通路都常賣到缺貨！ 渴望達成夢寐以求的柔焦透光肌，其實一點都不難，挑選對產品絕對讓你省時又省力～媚點真不愧是紅過半片天的日系彩妝霸主，讓新手、學生、小資們輕鬆入手的超甜價格，化岀完全不輸日妞的好氣色，一起當個質感小仙女吧！ 秒遮瑕加蜜組(BB霜+蜜粉) >>馬上入手 

女孩手機裡都該有的7種APP！從記事到健身，你想得到的女孩病通通有解～

要成為一個在各個面向都女子力爆棚的真・女孩，可不是件容易事。雖然波編本人也是女孩，但不得不承認女生毛病真的很多（偷翻白眼）。雖然光相機照片就可以塞爆手機記憶卡了，但今天還是得要來推薦各位小姐姐幾款『女生必備的APP』！不管你是哪種病通通能治啦～ 【懶得化妝】 愛美又懶惰可說是大半女孩都有的通病。懶得化妝但又想拍出美照怎麼辦？下面這個APP一載，就算素顏沒精神的讓人以為你重病十個月，也可以立刻bling bling的像馬上能出去跑趴啦～ 玩美彩妝 不只有不同風格的妝容，還能微調五官讓特效更精準的呈現。除了彩妝之外，還能變換髮色，並且每種彩妝效果都附有實體產品型號，完全等於是一種變相的試色方式！不得不承認我真的很常默默就被燒到啊～ 【網美夢】 探索好美好吃的咖啡廳、小餐館，拍美照之餘還能吃個飯，可說是現代女孩們的共通興趣～那好吃又好拍的店到底要從哪裡找？現在能用地圖搜尋好店的APP越來越多，波編在這裡就先推一款就好啦～ MENU 除了用地圖、品項搜出最多人去過的餐廳之外，還能記錄和經營自己的美食帳號。同時滿足網美夢和大食怪兩種需求！完全就是波編這種吃貨的必備APP啊～ 【見光死】 近幾年夏天總是有夠熱，連出門上班上學都要先塗三層防曬以防變成小黑炭，更不用說是去海邊大解放穿比基尼了。但講到這裡就要說聲，「不好意思，你以為塗防曬就不會變黑了嗎？」今天波編就要來推薦各位家族血統有混到吸血鬼的小姊姊們一款『防曬魔人必備APP』！ UVLens-UV Index UVLens-UV Index是一款可以偵測紫外線的App，它會偵測你的所在位置，分析一天早中晚三個時段的紫外線含量，一句你的人種、膚色⋯等等的條件，推薦你當下最適合的防曬油等級，或是告訴你現在是否適合外出，十分方便又高科技。 【親戚來】 講到這個可說是所有女孩共同的痛，每月都要循環一次，討厭卻又無法擺脫，連要怎麼管理它都是門功課，正因如此，下面這個APP說是每個女孩都該有也不為過啦～ 小月曆 還在用紙本日曆記錄月經週期嗎？其實只要透過一個APP，它就能同時幫你分析出月經週期、排卵週期⋯等等，還能記錄你的身體狀況喔～ 【要身材】 身為新時代的Girl Crush代言人，腹肌什麼的都是基本的啦～下面這款APP就是健身女孩們的福音囉～ POPSUGAR ACTIVE 除了將不同部位的鍛鍊部位分門別類、區分強度，還附有健身菜單等等，最重要的是它還會定時更新！是超適合想練身材卻又不知如何開始的女孩們使用的入門款APP～ 【衣服太多】 衣櫃明明都爆炸了，但總是不知道能穿什麼⋯偷偷告訴你我每天早上都用什麼APP找靈感啦～ codibook codibook其實是一家韓國電商購物平台，但波編個人都把它拿來當找穿搭靈感的工具程式XD裡頭除了有各種穿搭Tip、流行搭配、明星穿搭的文章，更有許多一目瞭然的單品搭配分享，超適合選擇障礙的女孩喲～ 【金魚腦】 總是忘東忘西，忘記做過、發生過什麼事？（聽起來好像早期老年癡呆）那不如試試將日記本裝在手機裡隨身帶著吧～ 卡片日記- 記錄你的點滴 「卡片日記- 記錄你的點滴」是款兼具質感和記事功能的日記APP，非常適合需要隨時翻開日記本喚回記憶的金魚腦女孩們！ 以上！七種女孩必備APP都幫你列好了，各位公主娘娘快看一下手機裡還少哪款，現在就下載起來吧～ #3C少女 #APP推薦 #女孩必備app #女生必備 #實用 #手機app #生活精選 

2021最新KOL愛用「開架彩妝」懶人包！人氣彩妝百元就能入手！最強不沾口罩妝容都在這，快快收下吧！

彩妝控們一定都很愛看KOL跟YOUTUBER們的每月愛用品分享吧！尤其是CP值爆表的開架彩妝，常常不小心被燒到要跟荷包說聲：抱歉了錢錢，我真的需要這能讓我變美美的東西啊（笑），今天就要幫小資女們盤點最近彩妝KOL們都推爆的人氣彩妝，而且！在你家巷口的康是美或在康是美官網點點手指直送你家都買得到！快一起看哪些必收好物吧～ 人氣彩妝都在這！小資女孩花小錢就能美出新高度～ 必收推薦：BANILA CO 看到BANILA CO除了想到卸妝霜外，彩妝系列也是被韓妞瘋搶，現在康是美就能輕鬆買到啦！ 其中底妝系列 #36H極致無瑕氣墊粉餅 跟 #空氣感持妝控油蜜粉餅 ，妝感漂亮又持久也常常被彩妝KOL們推爆！另外眼影盤也很值得收，這盤 #玩美PLAY8色眼影盤 光是包裝就整個燒到不行！ 鳶尾紫色系溫柔又日常，粉質細緻又不會飛粉被韓妞讚爆外，細閃的膠狀亮片不容易落粉，一點上就秒化身女團電眼，日常妝跟派對妝都能搞定，沒有什麼不收的理由吧！ 必收推薦：CATISS 貓奴們請把你的小心臟扶好！小編現在要推薦的CATISS貓咪唇彩系列一定會讓貓奴們暴動啊~ 台灣MIT的美妝品牌CATISS成分天然還是動物友善，光是這點就先加一百分了，造型還是萌度爆表的貓掌，霧面磁吸式包裝，質感好到讓人錢包守不住啊～護唇膏質地保濕還有潤色效果，一秒擺脫無氣色素唇， #黑貓限定唇膏 是南瓜橘這個誰擦誰美的色系，顯色又滋潤，身為貓奴一定要照家中主子的毛色帶回家才對得起自己啊～ 必收推薦：FUJIKO 有在關注日雜的女孩一定對FUJIKO這個日本品牌不陌生，包裝簡約可愛日妞化妝包中人人都有，現在不用飛日本在康是美也買得到啦！撒花～ #Fujikomini積木水潤唇膏 光看這萌翻的透明積木造型就讓人心癢癢啊，潤唇膏的滋潤度高顯色度又100分，而且積木系列還能自由搭組，讓人想包下整個系列～ 另外必推的還有 #Fujiko搖搖水眼影 ，跟一般粉狀的眼影很不一樣，水分子＋亮粉粒子的零油配方搖一搖沾上眼皮就秒顯色，30秒眼影就完成，超適合懶妞！還有KOL拿來當臉部打亮，閃度更是破表～太優秀了吧！ 如果你想試試1支多功能的彩妝品，請你務必入手 #Fujikomini妝點氣色水粉彩 ！能夠眼影、腮紅、唇彩三用，質地就像慕斯一樣滑順，沾上臉後輕輕拍開就像你自帶腮紅一般超自然，也很適合來點綴咬唇妝感，包裝顏值高到不行沒理由不收啊～ 彩妝編精選超強不沾口罩妝容，跟著畫！再也不怕口罩下一片土石流！ 看完上面的人氣彩妝，連小編都被燒的體無完膚～雖然脫不下口罩的日子遙遙無期，疫情不停歇我的美麗也不能就此停工啊！還是要讓自己無時無刻都美美的吧！於是小編精選了近期開架最不沾口罩的妝容，不再怕炎熱天氣戴口罩讓妝容土石流，做好防疫也一樣能漂亮整天！ 首先馬上進到最重要的底妝部門啦！被小編欽點的就是人手一條的媚點零瑕美肌粧前乳跟超強新品KATE零瑕肌密微光粉底液以及CP值第一名蜜粉-媚點光透柔焦蜜粉了！ 大名鼎鼎的 #媚點零瑕美肌粧前乳，小編也是從開始學化妝到現在已經空空賞了上百條了吧～這次選擇的是橘色飾底乳，適合黃肌女孩幫我們校正膚色外，還可以讓膚色亮一level！而且還有防曬係數SPF27++，日常簡單塗一層就其實就能出門了，在妝前使用還能讓後續持妝度更好！沒有它真的不行～ 不要說持妝的粉底液只有專櫃找得到！#KATE零瑕肌密微光粉底液 就是近期開架粉底的大黑馬啊！高質感的微光澤，又有一定的遮瑕力但卻不厚重，持妝服貼度也非常優秀，更沒有暗沉問題，直接晉升小編最近愛用品！ 最後定妝的選擇一定是俗又大碗的 #媚點光透柔焦蜜粉 了！粉質細緻一上臉就秒柔焦，把我們擔心的毛孔問題通通遮好遮滿，沒有過重的粉感讓人愛不釋手，而且因為足足有15g的容量還300元有找，CP值高到沒話說啊！還附上超柔軟的大粉撲怎能讓人不愛他呢～小資女孩必收啊！ 女孩們有沒有感覺長期戴口罩除了臉越來越乾，連嘴唇都感覺乾到不行，但脫下口罩嘴唇沒血色，看起來精神就很差真的母湯！最近發現開架霸主KATE又推出超威新唇膏 #KATE怪獸級持色唇膏 ，主打高持色顯色外，還超保濕！ 上唇沒有厚重的唇膏感，還能秒提升氣色，在家辦公突然要視訊開會拿出它準沒錯！而雖然是亮面唇膏但有最新科技能減少轉印，亮面秒掉色的問題已經解決，真不愧是怪物級新品呀！ 小編實際帶妝上班一整天，也沒有大脫妝或是整個妝容轉印在口罩上的慘況，脫下口罩時看看鏡中沒脫妝的自己，真的超級欣慰呀～ 以上推薦的人氣彩妝在康是美都買得到，康是美推出COOL夏彩妝嘉年華，讓我們用彩妝品在小臉蛋上美美開趴踢！6月9號到7月6號，為期近一個月開架彩妝85折！一定要趁這時候大買特買啊～而且佳麗寶的開架品牌月同時開跑，買彩妝就可以獲得優若美痘痘貼體驗包，滿588還可以獲得限量醫美洗卸品(隨機) +KATE綴影彩色眼線筆，滿688再折50元！真的優惠太豐富，不方便出門的水水們，手指點點康是美官網就可以直送你家一定要衝一波啊～現在買起來等能脫下口罩的那天就屬你最美！快快點我逛起來～ 活動詳情請依康是美門市或官網公告為主 #夏日診療室

夏日回頭率保證的「美人魚妝容」攻略看這篇！快來看膚色測測你是哪種人魚～波光粼粼眼影Ｘ光澤感滿點底妝出門搭訕率絕對100％

一到夏天又要開始跟著日妞學化妝啦～漂亮編發現今年美人魚關鍵字攻佔各大社群人氣排行，底妝必須薄透輕盈又有遮瑕持妝力，眼妝不想太誇張但得再眨眼時秒收穫注目點，也因此美妝大神們紛紛換上自然大地裸膚色帶有珠光的眼影，以夢幻柔和的光澤，畫出自然又宛若人魚淚珠般光澤動人的效果，似乎只要看一眼魂就被勾走，這麼撩人的妝感怎麼能錯過！除此之外，漂亮編也幫大家準備好能面對台灣最最棘手的夏天，萬無一失的底妝推薦啦！畢竟要當個水感又驚艷眾人的的美人魚，絕不容許脫妝發生在自己身上，透過高顏值LUNASOL系列，學習怎麼用底妝Ｘ眼影完成「美人魚妝容」攻略，秒成為夏季最誘人的回頭率女王吧～ 「美人魚妝容」一開始其實是從歐美美妝圈流行過來，但面對過於濃烈的色彩上臉，總有些突兀且不自在，因此日妞調整了妝容色調與重點，首先是眼妝，都可以透過LUNASOL夏季彩妝推出兩套彩妝色系，以更加柔和又不失氣色的大地色與粉色，有效消除眼睛水腫的困擾外，混合細閃的綿密質地更能融合亞洲人膚色，融入人魚妝容精髓的眼影珠光，替你在眨眼瞬間增添細緻小亮點～再來底妝透過水感潤澤的bling bling氛圍，營造出美人魚剛上岸肌膚保水輕透的模樣～ 面對多樣的色號選擇，漂亮編帶你用測驗了解到你是哪一類型的美人魚！測試很簡單～只要看看自己手腕上的血管顏色，就能快速了解到合適的色系，偏向綠色的血管屬於暖色調膚色，紫藍色則是冷調膚色，有點像是簡單的色彩檢測法，讓你上妝時可以更加貼合自己膚色～ 妝容一：活潑清新美人魚-暖暮醺眼影妝容 膚色偏向暖色調的你，是隻性格好奇、開朗活潑的淘氣美人魚，烈焰迷人的橘紅色調「#暖暮醺」的眼影，讓雙眼宛若深陷在淺海區域看著夕陽緩緩落下，橘紅色及大地配色組合，如盛夏般落日餘暉的微醺氛圍，打造出深邃感十足的眼妝，眼線液用「晶巧霓光眼線液EX15」，細緻的筆觸描繪出柔美的氣質，再來就是漂亮編不得不大推搭配的「晶巧柔膚EX11修容餅」，可以在臉頰處抹上類似夕陽灑落雙頰般的自然紅暈感，像是有點喝酒醉、有點曬傷妝的嬌嫩光澤，真的不要美得太過分～ 妝容二：內斂神秘氣質美人魚-珠貝虹眼影妝容 再來是冷調膚色的神秘感人魚公主，就很適合駕馭「#珠貝虹」眼影了，以唯美的粉色眼影完美消除腫脹的泡泡眼，平時上班上課趕時間時，單擦一層就很有浪漫的初戀感。想要眼妝更加精美的話，只要再加上偏紫色調的「透明珠光」點綴，隨著光眼下宛若夜晚最閃耀的點點星空，深邃的魅力令人一眼深陷其中！並搭配「晶巧霓光眼線液EX14」，畫出宛如太陽照在大海上的波光粼粼光感。最後再用冷色調膚色專屬的「晶巧柔膚EX10修容餅」，瞬間擁有白裡透紅的自然紅潤氣色，像是從裡透紅的紅暈感，像極了面對暗戀對象時不自覺的泛紅與嬌羞感。最後用「晶巧豔光亮唇釉EX01」和「EX02」色號唇彩，交疊擦出水嫩超欠親的嘟嘟美唇，這樣夢幻耀眼的氛圍真的好難讓人抗拒！ 日本女孩愛慘「人魚水光肌」！ALL DAY綻放0瑕疵美肌光澤真的好閃！ 兩款合適膚色的彩妝組合，當然也不能忽略最重要的底妝！LUNASOL推出全新「持采柔光粉底」，秒擁有透出自然水感的妝感，成分添加玻尿酸、玫瑰果籽油等多種保濕成分，保水的同時鎖水更有感，上臉上輕盈不黏膩，還能完美修飾毛孔及膚色不均！特別是夏季容易卡粉脫妝，和姐妹聊天大笑時，常常會因為眼周附近卡出一條條笑紋，這不僅是保濕做不確實，也同時是粉底的包施力不足，用過持采柔光粉底後，能感受到在肌膚表層打造柔軟的薄膜，完全就是將「具有彈性伸縮的底妝保護層」貼在臉上持妝整天，完美到回家依舊看不見瑕疵，簡直捨不得卸妝呢～ 夏季完美妝容的最後一步，得噴上「晶巧亮顏噴霧」當作定妝，讓妝感更服貼有光澤之外，也可以在補妝後使用，預防在冷氣房時出現肌膚乾燥、出油等困擾，大大提升水潤光澤感！肌膚敏感的女孩也不需要擔心，具有抗發炎、抑制皮脂效果，漂漂亮亮同時守護肌膚健康根本一舉兩得！ 透過簡單的色彩膚色測試，更能精準掌握到美人魚妝容的重點，除了將新上市的持妝整天的「持采柔光粉底」入手外，實用性極高「暖暮醺」眼影、曬傷紅暈感「晶巧柔膚EX10修容餅」，最後還有補妝必備「晶巧亮顏噴霧」都必須拿下，今年夏天就用LUNASOL夏季彩妝品，打造回頭率100％的「美人魚妝容」吧～ LUNASOL夏季彩妝>>點這裡 

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跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

珊瑚色究竟顯白還反黑？要好好駕馭流行色，就要避開這些珊瑚色妝容的地雷區！

在彩妝界，無論是眼影、腮紅還是唇彩，珊瑚色一直是顯嫩、變年輕的色系之一！備受大家的喜愛，像是秀智，用珊瑚色的口紅也太好看了吧！溫柔甜美，元氣滿滿，給人的感覺也很親切；泫雅最近的淡妝，珊瑚色系也讓人覺得非常青春啊～還有之前Redvelvet的Joy，不僅僅是口紅、眉毛、眼影，連髮色都染成了珊瑚紅～ 延伸閱讀：2019年度代表色Living Coral出爐，準備好這些珊瑚色彩妝，明年我會跟上流行的！ 不過珊瑚色雖然減齡，但其實蠻挑人的，偏黃肌或是健康膚色的同學，可能一碰就觸礁，所以今天就來看看珊瑚色妝容有什麽地雷吧～ ｜珊瑚色妝容地雷｜ ＃口紅 大家對珊瑚色口紅的看法蠻兩極，有人認為珊瑚色不挑膚色、而有的人卻告誡健康膚色要避開，照理說，珊瑚色橘中帶粉，而且顏色中帶點白調，亞洲人膚色偏黃，所以珊瑚色比起單純的橘色系對我們更友好，那為什麼還會覺得不好看呢？ 延伸閱讀：人生一定會用到的珊瑚唇膏，上班約會相親面試每個環節都OK，這種顏色沒有一支太對不起自己 有一個共通點，就是帶螢光感的珊瑚色系，就比較挑膚色了！皮膚夠白才撐得住，偏黃肌的亞洲女孩們很少人是真正的冷色白肌，加上珊瑚色本來就和膚色相近，再加上螢光感，相比之下膚色就變深了，以下幾支唇彩非常美，但是稍微帶了些螢光感，有這個困擾的孩子就要注意哩！ YSL 情挑誘光水唇膏 ＃12 M.A.C 子彈唇膏 ＃Vegas volt YSL情挑誘光水唇膏 圓管14 （圖片來源：小紅書＠gamen嘎門） 雅詩蘭黛 絕對慾望奢華唇膏 ＃320 defiant coral （圖片來源：小紅書＠yantig） 看到這你一定很傻眼，上面幾支都超紅啊？其實膚色自然偏白的孩子都不用太擔心，另外就算不適合的人也是有方法挽救的，試試和其他紅色系口紅疊擦，瞬間就襯膚啦～ ＃眼影、腮紅 珊瑚色眼影和腮紅就沒有那麽地雷，但是大家要注意眼影和腮紅的搭配，韓系品牌的形象照中經常畫這樣的妝容：眼影、腮紅、唇彩都用了珊瑚色，非常有主題感。但好看是好看，其實不太適合日常，如果腮紅、眼影都選擇珊瑚色，建議將腮紅斜斜打在顴骨兩側，臉型比較圓的下移腮紅位置，眼下部位留白，間隔出眼影和腮紅，更有空間感。 延伸閱讀：你知道氣質兩個字怎麼寫嗎？讓這些珊瑚頰彩教你，一抹滿滿的好命珍珠光啊 只抓一兩個重點，腮紅、口紅、眼影，三選一或二來強調，是比較日常的畫法，也會讓妝容更乾凈，膚色偏黃的同學畫珊瑚色妝容的時候建議選擇白一點的粉底色號，以防妝眼影和腮紅和膚色融為一體。 ＃珊瑚系眼頰彩推薦 Kiko水波紋眼影 ＃218 超級美的單色眼影，珠光淡粉橘，可單畫也可以搭配其他顏色，會感覺眼睛在發光，是一個能讓人元氣十足、青春洋溢的顏色！ Colourpop 眼影粉 ＃cameo 乾濕兩用的眼影粉，橘子汽水的顏色很像水蜜桃，粉質細緻、閃度足夠，服貼度也很好，是非常優秀的眼影粉啊～ Huda beauty ＃coralobsessions 這個是HUDA九宮格的新色，整體可以說是以珊瑚為基調了！7個霧面2個珠光色，雖然色調相近卻可以搭出不同感覺的眼妝！ Nars炫色腮紅 #finalcut 這塊頰彩無論是色彩、顯色度的拿捏，還是持久度都讓人安心，Final cut 是淺珊瑚色，淡妝的時候輕輕掃一層就很顯氣色！ 以上就是避免踩雷的方法和產品推薦啦，希望大家在2019都可以好好的get到珊瑚色的美啊！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019 PANTONE流行色 #2019PANTONE代表色 #2019妝容 #2019妝容技巧 #2019彩妝推薦 #Living Coral #Living Coral 妝容 #Living Coral 珊瑚橘 #妝容技巧 #彩妝 #彩妝搭配 #漂亮 #珊瑚色妝容 #顯白妝容 

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周一甜美上班 久違的日系眼妝 一抹打造年輕閃亮的眼眸 MissHa日本限定煙火鑽石光眼影 顯色度高任何角度都能 感受到兩眼發出閃亮般的電波 善用手指就能迅速上色 算是新手眼妝入門的清單 . 周一日式妝容清單 眼妝： @missha.beauty @addictionbeauty_official @integratetaiwan @loveliner_official @opera_cosmetics 底妝 @shuuemuratw 修容 @aube_official_jp 唇彩 @uzu_byflowfushi

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