si薰|禪繞推廣師的分享課程|體驗禪繞三重奏

上次完成禪繞師課程後，因為工作還有時間都無法配合，遲遲無法完成第二次禪繞畫的實際教授分享。 終於在這星期六找來姐妹們，親自體驗，我找了一家有包廂的附和式餐飲，不限時的好地方，特別準備禪繞三重奏的課程，讓姐妹們感受一下禪繞的不一樣。 🔅初體驗 姐妹們從沒接觸過禪繞，我安排她們以遊戲般進行，先認識禪繞五元素，再由指定的姐妹指定禪繞元素，開始畫，不能自己停止，只能指定的人喊停才可以，待五元素完成時，由另一姐妹在圖上，畫上禪繞元素給予祝福。 這個初體驗，姐妹們像孩子般的童心湧出，畫出第一次的禪繞五元素。 姐妹們畫得禪繞五元素卡片 2️⃣綠意（生生不息） 在水彩紙上以各種綠色為底色，呈現綠意盎然的生機，帶著姐妹們畫出自己的圖騰，再把大家的圖一起拼起來。 當由心出發，畫出的圖騰，那種自由跟自己內心的想法，無法復刻，貼近自己的時刻，姐妹們總說著畫不圓，其實禪繞畫沒有對錯，是讓心靈得以釋放，透過筆尖，讓人專注在這創作過程中。 綠意生生不息 3️⃣繁花 繁花似錦，想把祝福分享給姐妹們，帶著姐妹們完成作品，花朵對我而言，代表豐盈、美好，每個人心裡都有期許屬於自己的盛夏心花開時，把這祝福，送給姐妹們。 繁花 感謝青燕老師的一路教導，自己在禪繞畫中，找到那一種向內的探索，從單純的繪畫中，得到心靈的探索，進而參加禪繞推廣師的課程，我想這是自己分享的實踐，很開心帶著姐妹們完成這次的禪繞三重奏，希望透過禪繞五元素，向心探索，找出內心生生不息力量，迎接心中那繁花的時刻。 #樂活藝點靈_禪繞畫推廣師 #染紙創意畫

樂野食｜台北早午餐｜假日還在想吃什麼嗎？全天候供應高CP值早午餐

🚩#台北#中正區｜🍽️ 隱藏在西門2樓的人氣早午餐🩶 一路從早午餐時段營業到晚餐， 所有正餐和甜點都全天候供應， 難怪可以屹立不搖，天天滿座😌 座位不算多，空間採光明亮。 假日來記得一定要先訂位.ᐟ.ᐟ 餐點不論是飯麵、早午餐或必點の招牌鬆餅， 味道上都很合個人口味、用料上也算大方(˶◜ᵕ◝˶) https://www.instagram.com/reel/C-0Jy5yPKtG/?igsh=cHN6YTdlcnVqczd4 // 🌱巴薩醋嗆辣鴨胸鳥巢寬麵 ʂ380 嗜辣者必點.ᐟ.ᐟ 配上巴薩醋，也讓這道口感提升ღ 寬麵軟硬度適中，口感Q彈也處裡的很入味！鴨胸有厚度，很軟嫩，沒有任何腥味。 🌱海鮮三重奏燉飯 ʂ460 配料很簡單只有蝦子和蛤蜊。但蝦子滿大隻，店家也非常貼心把蝦腸都清理乾淨🫶🏼蛤蜊更讚嘆！超大顆超肥.ᐟ.ᐟ 跟我一樣喜歡米芯感的，一定要試試他們的燉飯 ^･·̫･̥ฅ♡ 🌱白葡萄麻糬鬆餅 ʂ300 店家的招牌甜點！麻糬鬆餅！鬆餅口感外酥內軟，內餡滿滿Q嫩麻糬非常愛💙 附上的奶油也不會死甜。 近期新推出白葡萄口味，身為白葡萄控絕對要來推薦。整體份量個人覺得很夠很有飽足感.ᐟ.ᐟ 🌱藍莓優格冰沙 🌱冰美式 飲品部份，美式中規中矩，但不會苦澀很順口，也很大一杯！ 新品藍莓優格冰沙也很推薦給各位不喝咖啡的朋朋🫶🏼 他們家的飲品都是大大一杯，滿滿的藍莓果粒很大方，配上底層優格整體甜度不高，非常解膩清爽。 —————————————————————— 🔍 樂野食➡️ @leyeshi.cafe 🔸無低消限制 🔸可訂位 🔸不限時（客滿限90分） 🔸10%服務費 🔸#寵物友善 🈺周一～三：11:00～20:00 周四～六：10:00～21:00 周日：10:00～20:00

保養質感選物店推薦｜Ütopia－多種醫療級保養品牌，全球8500名皮膚美學專科醫師指定與推薦 #購物金免費領取

我本身是理膚寶水及CeraVe適樂膚的愛用者，因為不論是什麼樣的肌膚用起來都相當溫和、不刺激，敏感肌使用起來也適用。相信也有很多米粉超愛這兩個品牌的吧? 不過現在網路及商店的仿冒品猖獗，如果沒有透過指定通路，都很擔心自己會買到高仿的保養品。 後來從網路上查到【Ütopia質感選物店】，官網上除了販售我喜愛的這兩種品牌，還多了PACHASSÉ帕奇詩以及一個美國醫美護膚品牌–SkinCeuticals修麗可，稍微研究一下他的來頭也不小，他可是許多醫美診所及皮膚科醫師推薦使用的保養品及術後修護品。而且Ütopia也是官方授權網路銷售的合法管道，是所有醫療院所獨家！這樣消費起來才讓人比較放心。 # SkinCeuticals修麗可 淨膚淡斑發光精華高濃縮版、維他命B5密集保濕精華、植萃極速舒緩色修精華、AGE普拉斯鏈活膚緊緻霜、2:4:2三重潤澤彈嫩修復霜 我覺得修麗可的產品名字聽起來都相當厲害，裡面也都添加了許多厲害的成分，全膚質適用，屬於醫美等級的保養品，也提供了醫美術後修復等效果，也是許多醫美診所、美容師推薦的保養品牌，可以依據自己的需求來購買不同功效的產品。 精華液用起來都相當舒適、快吸收，不會有黏膩感，對於不喜歡太過粘膩、滋潤體感的米粉來說相當適合，有美白、收斂、淡化、抗氧化等功效。精華液我都建議要先搭配化妝水等產品，這樣可以幫助精華液的效果更好，而且使用上的觸感也更加水嫩好吸收。 #CeraVe適樂膚 長效潤澤修護霜 CeraVe就是比較老牌的皮膚科醫生推薦品牌，修護霜及身體乳系列都相當推薦，我覺得可以買大罐裝或是家庭裝的規格，一罐可以擦全身及全家，真的超好用的～！ #理膚寶水 安得利KA+極效防曬乳 理膚寶水的B5修護霜就不用再多說了吧？真的超級有名，幫助肌膚的修復。理膚寶水的防曬也很推薦，很好推勻，延展性相當好，氣味就是淡淡的防曬乳味道，在肌膚上形成一層清透的薄膜，幫助防曬。而且吸收效果也相當快，完全不沾黏，卸妝也相當簡便，肌膚也不冒痘。 #PACHASSE帕奇詩 絲柔高效保濕面膜5 Pcs PACHASSÉ帕奇詩的面膜也超好用的，重點是一片裡面有滿滿30ml的精華液，只能說廠商也太豪氣了！膚完臉還有剩餘的精華液可以擦擦全身，CP值超高的！富含鎖水因子、玻尿酸，保濕、補水、修護、淡化及水嫩一片搞定，用起來也相當舒服，不粘膩，彈嫩有水。 Ütopia質感選物店除了可以挑選護膚保養品，也有許多關於護膚產品、保養、保濕、產品及藝人代言等相關文章可以閱讀，除了身體上的保養，更增添了知識的學習。 除了線上的購物，線下也有提供實體旗艦展間，可以直接試用產品，在下單前感受產品的效果。也有一些美體保養課程可以挑選，包含保濕修護、潤澤導入、撥筋舒壓、活氧泡泡電波、淨化護理及勻體緊緻等課程。有時候不妨讓辛苦的自己來一點生活上的儀式感及舒壓吧！跟許多醫美診所比起來，價格算是相當划算的，美容師也不會隨意加購推銷，可以好好放鬆購買的美容美體課程。 現在官網還有推出夏季護膚優惠92折以及註冊折扣優惠金領取的會員活動，趕快加入Ütopia會員領取好康折扣吧！除了日常保養及修護，也持續推出居家生活的相關產品，更為貼心便利。 📍 Ütopia質感選物店 🌐官方網站：https://www.utopiaselectshop.com/ PACHASSÉ帕奇詩：https://reurl.cc/g6RZ77 # Ütopia質感選物店 #Ütopia #保養品推薦 #抗老化 #抗氧化 #理膚寶水B5 #面膜推薦 #保濕產品推薦 #保養品 #醫美保健 #術後保養 #術後修復 #精華液推薦 #選物店 #帕奇詩 #修麗可 #生活儀式感 #小確幸 #美體課程推薦 #保濕面膜推薦 #精華液 <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20210723000002&pid=10299&ppid=2&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20210723000002&pid=10299&ppid=2" />

〈傷口和好神隊友〉【芙芙HUHU】青春美肌貼｜讓肌膚狀態和好如初｜一秒神隱！超服貼｜0觸感舒適好上妝

#超輕薄舒適美肌貼即使上妝也OK！ 對於一遇到小粉刺小痘痘， 醫美小傷口都需要痘痘貼美肌的我， 平均一個月大約用到一包痘痘貼。 幾乎可以說是用過市面上所有品牌痘痘貼(✪ω✪) 有些貼布觸點經過吸收後會超黏（✘ OUT） 有些貼布光是拿起來要貼都很困難（✘OUT） 有些貼布黏性不足洗個臉就掉下來（✘OUT） 最近剛好經歷生理爆痘期， 實測使用【芙芙HUHU】青春美肌貼（痘痘貼）一星期， 不僅讓我速速與紅痘和好， 遇到要上妝情況時也超服貼好上妝， 榮登我用過的痘痘貼中前三名。 醫療級敷料品牌【芙芙HUHU】 擁有獨家『三重肌膚和好科技』 幫助失控的膚態也能和好如初。 ✿使用超輕薄PU薄膜：高透氣、防水、低敏材質 ✿濕潤癒合環境：提供乾燥傷口濕潤環境，吸收過多的滲液 ✿醫療級幾丁多醣水凝膠配方：添加植物性基材取得的高分子多醣體，保持傷口濕潤，幫助癒合。 除了獨家肌膚科技材料之外， 更是知名婦產科醫師王樂明建議使用的敷料品牌(❛◡❛✿) 有專業的技術和醫師支持的品牌， 讓我使用起來超安心。 【芙芙HUHU】有三種敷料款式 提供給需要的情況選擇使用， ➤青春美肌貼(痘痘貼) ➤居家傷口守護(OK繃) ➤HUHU好孕肌(產後敷料) 無論是小痘痘、傷口， 甚至是大傷口、產後使用， 芙芙醫療敷料可以幫助不同時刻需要與肌膚和好的大家。 【芙芙HUHU】青春美肌貼（痘痘貼） 尺寸是1.5x1.5cm， 小型割傷、擦傷、痘痘肌， 甚至遇到蚊蟲叮咬、醫美後小傷口， 或是出門久走造成腳後跟的破皮， 都很適合使用美肌貼， 幫助肌膚更好癒合。 像上個月我去做了醫美膠原增生， 回家後擔心洗澡小傷口碰到水， 貼上美肌貼之後完全與水氣和髒空氣隔絕， 過兩天撕掉美肌貼後肌膚狀態也超好。 最近剛好遇到生理爆痘期， 加上超多拍攝行程， 原本很擔心上妝後還是很明顯… 結果貼上【芙芙HUHU】青春美肌貼後一秒神隱！！ 輕薄服貼，極舒適零觸感， 貼後上妝也超舒適， 而且蓋上粉之後幾乎讓痘痘貼神隱(❛◡❛✿) 應該是我用過“最服貼神隱”的痘痘貼了吧。 提供乾燥傷口濕潤的環境，並吸收過多的滲液， 所以遇到痘痘一冒出來時， 即使是小痘，我都會先擠破，再立刻貼上芙芙痘痘貼，讓敷料吸收滲液， 更好癒合，也不怕留痕跡。 而且【芙芙HUHU】痘痘貼柔軟舒適，非常好貼好撕， 完全不會有一撕就黏在一起的那種情況 （一定有人跟我一樣遇過⸝⸝⸝˙Ⱉ˙） ➤芙芙使用方法超簡單➤掀起白色角角將敷料對準傷口， 確保敷料完全覆蓋傷口再移除。 快速完成✔✔✔ 另外最貼心的還有外包裝設計， 輕薄輕巧好收納鋁袋設計， 除了更確保敷料的乾淨度之外， 出差出遊都能隨身攜帶，非常方便，不會像是一般的盒裝ok繃，放在包包馬上被壓扁，但不裝在盒子內，又很不衛生 ✔0觸感好上妝 ✔高透氣超輕薄 ✔好撕好貼柔軟舒適 ✔醫療級幾丁多醣水凝膠配方 ✔輕薄好收納鋁袋設計 【芙芙HUHU】青春美肌貼（痘痘貼） 傷口和好神器，超好用美肌貼♡♡♡，有需要的快去購買吧！！ https://www.biox-huhu.com/本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

台北美食｜台北牛肉麵終極指南！不可錯過的必吃神店大公開！

牛肉麵無疑是台灣最具代表性的經典美味，無論是香濃的紅燒湯頭還是溫潤的清燉風味，台北的牛肉麵店各有特色，每家都有自己的秘密配方，吸引無數饕客一再回訪。在這篇文章中，小編精選了八家台北必吃的牛肉麵店家，讓你在每次的台北之旅中，都能一一收藏每間牛肉麵令人回味無窮的美味！ 台北美食牛肉麵推薦：天下三絕 被譽為「牛肉麵界的勞斯萊斯」，〈天下三絕麵食館〉已連續五年榮獲米其林必比登推薦，堅持在美味之餘兼顧健康，讓每一位顧客都能享受用心烹調的頂級料理。在這裡，每位客人都如同至親般受到重視，從嚴選食材到雅緻的用餐環境，〈天下三絕〉致力於營造賓至如歸的氛圍，讓人一踏入就能感受到獨特的溫馨與細膩，難怪這裡成為牛肉麵愛好者心中的不二之選。 圖/ IG @tiffoodany 【天下三絕】地址：106台北市大安區仁愛路四段27巷3號相關連結：官方網站 台北美食牛肉麵推薦：金春發牛肉店 「金春發牛肉店」榮獲「百年老店」稱號，以獨特的清燉牛肉料理享譽台北。重新裝潢的店內滿是媒體報導和名人簽名，見證其輝煌歷史。主打台灣本土牛肉，堅持純粹湯頭，僅以新鮮牛肉慢火燉煮，無額外添加，讓人品味到甘甜清香的原味。各式牛肉部位如牛腩、牛肚、牛腱等豐富選擇，每口湯頭都甘醇順口，搭配不同口感的牛雜，令人一碗滿足。 圖 / IG @ivy873 【金春發牛肉百年老店天水路總店】（還有許多分店在台北各處！）地址：103台北市大同區天水路20號相關連結：官方網站 台北美食牛肉麵推薦：東引快刀手 「東引快刀手」在台北小有名氣，以多樣美味的麵食和滷味吸引饕客。店內供應牛肉麵、麻醬麵、餛飩麵、牛肉湯泡飯、豬腳飯等多元選擇，無論飯或麵都能滿足不同口味。自取區提供兩款香辣椒，讓料理更添風味。寬敞的用餐空間和充足的座位數，讓人可以自在享受美食。不論是招牌滷味還是各式麵點，都是滿足味蕾的絕佳選擇！ 圖 / IG @foodie__eason 【東引快刀手 光復店】（還有許多分店在台北各處！）地址：105台北市松山區光復南路54號相關連結：粉絲專頁 台北美食牛肉麵推薦：太官私房牛肉麵 太官私房牛肉麵，隱藏在後山埤站附近，以嫩滑的牛肉和多樣化的口味著稱。無論是川辣還是清燉湯頭，都展現出獨特的風味，川辣不嗆口、湯頭濃郁順口，清燉則清甜爽口、不會口渴。開放式廚房乾淨明亮，小菜自取，干絲清爽，整體用餐體驗舒適，是南港地區不可錯過的牛肉麵好選擇！ 圖 / IG @dont_get_fat_ 【太官私房牛肉麵】地址： 1f No. 16號, No. 16號中坡北路南港區台北市115店家資訊：0958 367 778 台北美食牛肉麵推薦：門前隱味牛肉麵 號稱全台最難預訂的「門前隱味牛肉麵」，以其獨特風味和細膩用心的製作，吸引無數饕客。店內提供原味牛肉麵、麻辣牛肉麵，並有單點和套餐選項，套餐包含多樣小菜與飲品。牛肉麵湯頭濃郁、肉質軟嫩，每口都讓人回味無窮，難怪成為許多人的心頭好。此外，特定分店還有限定的咖哩飯供應，豐富了選擇。無論是新手還是老饕，門前隱味絕對是牛肉麵愛好者不容錯過的頂級選擇。 圖/ IG @wumamiiiig 【門前隱味牛肉麵 三重店】（還有許多分店在台北各處！）地址：22063新北市板橋區四川路一段87巷2弄12之2號1樓相關連結：官方網站 台北美食牛肉麵推薦：穆記牛肉麵 信義區《穆記牛肉麵》被米其林推薦數年，是當地饕客熱愛的隱藏美食。主打清燉和紅燒牛肉麵，其中清燉湯頭加入水果與洋蔥，清甜不膩，牛肉軟嫩入味。紅燒湯頭濃郁香醇，搭配牛筋更為出色。另一招牌「斤餅」包牛肉，搭配京醬和大蔥，麵香四溢，口感層次豐富，絕對值得一試。店內環境乾淨舒適，小菜自取，還提供免費茶飲，讓人享受一場牛肉麵的盛宴。 圖 / IG @nanayummy2021 【穆記牛肉麵】地址：110台北市信義區吳興街239號店家資訊：02 2722 2707 台北美食牛肉麵推薦：林東芳牛肉麵 米其林推薦的《林東芳牛肉麵》是台北饕客必訪的經典，營業至凌晨3點，無論午餐或宵夜都能享受美味。湯頭甘甜濃郁，加上獨門辣牛油，更添風味，牛肉厚切滷至軟嫩，入口即化。人氣小菜「花干」也不可錯過，與湯頭完美搭配。新店面寬敞明亮，用餐環境舒適，並可透過Klook預訂，輕鬆省錢省時。 Klook超優惠餐卷>>立即訂購 圖/ IG @mingyu_original 【林東芳牛肉麵】地址：104台北市中山區八德路二段322號店家資訊： 02 2752 2556 台北美食牛肉麵推薦：牛肉麵．雞湯 由藝人邱隆傑（邱小三）創立的《牛肉麵．雞湯》絕對是東區宵夜迷的好選擇！搬家到敦化南路後，離捷運站更近，讓這家店人氣再度飆升。招牌紅燒牛肉麵湯頭用牛大骨、小火慢燉24小時，香氣濃郁，每口都能感受到精心熬製的濃厚層次。還有剝皮辣椒雞湯，微辣香甜，喝起來超暖心！小菜部分也很講究，像麻醬拍黃瓜、豆干等都是點餐首選，深夜來碗牛肉麵、喝碗雞湯，保證暖胃又滿足！ 圖/ IG @__kc.23 【牛肉麵．雞湯】地址： 106台北市大安區敦化南路1段164號相關連結：粉絲專頁 延伸閱讀：

曹佑寧身著法國迪卡儂限定款！運動魅力驚艷全場

文／Bekah 陽光體育男神曹佑寧現身北台灣最大迪卡儂 ! 奧運如火如荼進行中，羽球奪金更讓全民瘋運動！運動品牌迪卡儂於昨（7日）在北台灣最大門店 - 三重店， 打造「迪卡儂盃 想動就動 全民運動會」，邀請前代表隊選手曹佑寧與民間高手組成明星隊，一同PK迪卡儂隊，透過包含剛奪金的羽毛球等三項運動競賽，鼓勵每一個人對運動的「探索」， 感受生活中隨時ready to play、想動就動的美好。 曹佑寧與民間高手組成明星隊，一同PK迪卡儂隊。（圖／迪卡儂提供） 在整個活動PK賽中，曹佑寧體驗了平衡板、羽球以及棒球等關卡，由於近期工作忙碌，未能有時間好好鍛鍊，因此在前面兩個關卡中稍有落後。幸好在最後的棒球關卡，依附著天生的運動細胞與後天的努力板回一城，沒有漏氣。曹佑寧也不忘呼籲大家：「想動就動，不要想太多。」此外，曹佑寧也透露會和女友王淨互相督促運動「她很自律，起床都會先運動。」 曹佑寧體驗了平衡板、羽球以及棒球等關卡。（圖／迪卡儂提供） 曹佑寧同款穿搭你值得擁有！現場演繹最潮時尚運動力 ! 被問到今天的ootd時，曹佑寧大方分享「很在乎機能、舒適、搭配，像是我身上這款運動夾克及褲子是法國迪卡儂限定款，是由『法國迪卡儂設計團隊』與『殘奧會運動員』共同打造的，不僅能感受奧運帶來的運動精神，更感受到迪卡儂服飾的高機能和高顏質。」。曹佑寧更指出，今天腳上的長距離競速碳板跑鞋KD 900X LD，也是旗下品牌Kiprun 明星商品之一 ，透氣、高硬度、高彈性，讓他本人也愛不釋手。 Veste Paris 2024 Adulte mixte noire，售價31€。（圖／迪卡儂提供） Pantalon Paris 2024 Adulte mixte，售價20€。（圖／迪卡儂提供） 長距離競速碳板跑鞋KD 900X LD，售價NT$4,299。（圖／迪卡儂提供）

【開箱美食】奢華有質感 X DolceVita多茄米拉 ”米拉繽紛塔”｜減糖配方、九宮格禮盒

這次喬媽要來開箱隱藏在三重巷內中的Dolce Vita多茄米拉創意甜點， DolceVita多茄米拉是一間創意甜點工作室唷~ 它有手作乳酪蛋糕、餅乾、伴手禮和彌月禮盒，人氣招牌是『九宮格禮盒』~~ 今天喬媽要來開箱的就是『九宮格禮盒』啦~ 它的包裝很用心也很精緻，外盒還有用燙金緞帶唷，包裝顏色也有粉色和紫色可以選擇唷，不管是送禮還是自己吃都非常有儀式感啦~ 九宮格盒內有9種不同口味的法式小塔，每一顆都很精緻，配色用料方面都不馬虎，口味多元不重複，真的從外包裝驚嘆到內容物阿~ DolceVita多茄米拉的塔皮都很厚實不軟爛，減糖配方、油量少、不易膩，拿過後手也不會油油的喔，一起來看看有什麼口味吧~ ▶抹栗紅 如果你是抹茶控，那你一定會超愛，使用紅豆顆粒與栗子裝飾，上面佈滿滿的抹茶粉有淡淡的抹茶清香，入口尾韻甘甜不苦澀；中間是Q嫩的烤布蕾，口感綿密不甜膩，和抹茶、栗子搭配很合拍 ▶少女莓果 酸甜的滋味這簡直是少女的口味，上層是覆盆子果醬慕斯搭配莓果果粒，口感綿密酸甜，下層則是搭配乳酪餡，整體吃起來很像在吃覆盆莓乳酪慕斯蛋糕 ▶水水蜜桃 愛心造型的法式水蜜桃庫利，口感酸甜滑嫩，搭配優格，口感清爽，就像是在吃水蜜桃優格一樣，清爽不甜膩 ▶紫色浪漫 上層撲滿藍莓慕斯搭配藍莓果肉，入口濃郁的藍莓果香，搭配著香醇乳酪，口感微酸中帶點甜，吃起來真的很浪漫 ▶粉紅泡泡 覆盆子慕斯與白巧克力慕斯互相交錯，顏色粉白漸層相間，中間搭配麻糬與乳酪，口感Q彈綿密，一點也不甜膩 ▶檸檬乳酪 上層擠滿檸檬果醬，獨特的檸檬香氣，口感酸甜的，不用擔心會很酸，搭配乳酪，有別於一般的檸檬塔，口味獨特出眾 ▶夏威夷火山豆 特調的卡士達搭配夏威夷豆，餡料內可以吃到滿滿的夏威夷豆顆粒，入口濃郁的堅果香與卡士達奶香，口感鹹甜，這顆是喬媽的最愛~ ▶提拉米蘇 上層是主廚特製手工酥波蘿，下層則是提拉米蘇乳酪餡，入口蓬鬆濕綿，還有巧克力的甜苦，搭配乳酪甜而不膩，提拉米蘇愛好者絕對會喜歡 ▶奢華巧巧 上層是75%苦甜巧克力甘那許，下層是焦糖海鹽餡，入口濃郁的可可香，搭上焦糖口感先苦後甘甜，層次感很豐富，很值得細細品嘗 「DolceVita多茄米拉創意甜點」商家資訊 ​官方網站： https://www.dolcevitashop.com.tw/​三重工作室 | 預約制 | 新北市三重區永福街72巷1號1樓​客服電話：02-6605-7567

【台北整骨推薦】掌握擁有好體態的關鍵！3 間台北整骨評比，釋放壓力好選擇

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！平常健身運動久了，身體總會累積疲勞，需要好好地釋放壓力，這時就很適合嘗試推拿整骨！不僅能緩解肌肉痠痛，還能讓運動表現更好🏃‍♂️‍➡️ 這次七分之二的探索就派出神秘客來全面評比 3 間台北整骨工作室，帶領大家體驗不同於一般按摩的無痛整復推拿✨ 🙆‍♀️【台北整骨推薦】神秘客詳細心得請看：【台北整骨推薦】脊椎骨盆通通校正回歸！8 間台北整復推拿工作室評比 1. 勁化傳統整復推拿 #整復健身相輔相成打造健康身體 🏠師大店：台北市中正區羅斯福路三段100之15號 🏠板橋店：新北市板橋區中山路一段216巷8號1樓 🕰營業時間：13:00-22:00，可預約或現場等候 💰價格：半身調整 $1,800，四肢調整 $1,200；放鬆課程 $800/30m，$1,500/1h 勁化板橋店距離板新捷運站步行 4 分鐘，創辦人為前柔道國手，店內師傅也都是曾在不同運動領域的好手，主打將運動科學知識融合進整骨專業💪除了提供整骨服務，也有透過專業健身器材建立個人化運動力學模型的服務。 這裡最特別的是會在過程中與客人做更深層的互動，不僅能解決客人的身體不適，還能從聊天中瞭解客人平時的生活習慣及運動知識💯整復過程中，師傅透過徒手方式，一邊整復，一邊一針見血地要神秘客 Amber 特別注意某些部位的僵硬感，同時給予一些保健建議。推薦給有整復需求或因為健身有痠痛問題的人🙆‍♀️ 2. 力學傳統整復推拿 #細節服務貼心又到位 🏠地址：台北市中正區愛國東路32號 🕰營業時間：13:00-22:00，可預約或現場等候 💰價格：全身 $2,200，肩頸或髖臀 $1,200，上背或下背 $1,700 力學傳統整復推拿鄰近中正紀念堂國家戲劇院，吳館長有多年整復經驗，擅長結合運動按摩和傳統整復推拿的技巧。服務項目除了整骨和運動按摩，也提供刮痧和拔罐。整復依部位計價，不論是手腳單一部位，還是頸背腰臀到全身，都有多元選擇👏 店內空間共有三張整復床，皆有布簾間隔。整復一開始，師傅會先放鬆全身肌肉，並加強關節周圍肌群；而後透過拉伸、扭轉的方式調整骨盆，還會隨時提醒神秘客 Coral 盡可能讓全身放鬆，以便師傅施力✨ 最後則會針對每個人的身體條件，建議合適的自我保健方式，讓 Coral 很放心。推薦給有整骨需求，且注重服務細節的人！ 3. 中華馨田徒手保健工作室 #四手聯彈專業整骨盆 🏠雙連店：台北市中山區民生西路45巷5弄8號 🏠士運店：台北市士林區士商路1號 🕰營業時間：雙連店 10:00-22:00(週一 公休)，士運店 10:00-22:00 💰價格： 整骨盆調理 + 脊椎導正 $1,600/1h，加入四肢整復/$1,800/1.5h 中華馨田徒手保健工作室服務包含脊椎導正、四肢整復、頭部按摩、撥筋等，並以整骨盆為主打🪄填完傷病史資料後，整復師會諮詢並介紹方案，現場提供褲子更換。整復以肘施力為主，開門見山直接針對痛點處理，同時就有兩位整復師分別處理上下半身，能享受四手聯彈的服務🤩 整復師在肌肉點位拿捏很精準，但整骨過程多以手肘施壓，有時候讓神秘客 Tina 覺得比較痛🥺但可以隨時告知整復師調整。特別的是整骨完畢，會請客人到處走動，去感覺還有哪裡不適，以便最後調整。 接著衛教說明正確起床方式、坐姿、及日常姿勢注意等，可說是非常完整的整復及傷害預防服務，另也提供痠痛貼布。推薦給希望全身同步密集整復的朋友，也很適合想找整骨盆專攻店的人🫶 更多台北整骨推薦請看：【台北整骨推薦】脊椎骨盆通通校正回歸！8 間台北整復推拿工作室評比 以上為本次台北整骨推薦，七分之二的探索神秘客親自拜訪並精選出 3 間各具特色的台北整復推拿工作室✨整復當天請盡量穿著寬鬆上衣及長褲，若是痠痛位置與小腿接近，也可以穿著方便伸展的短褲。 整復後可能會有痠痛的現象，也記得適當補充水分、避免激烈運動。最後，就能獲得輕盈放鬆好體態啦！ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

想被花美男圍繞？快學起《花郎》高雅拉的「素顏肌養成法」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓國古裝劇熱潮持續，繼《步步驚心─麗》、《雲畫的月光》後，又一部充滿韓國頂級花美男的韓劇《花郎》來攻破少女的心！女主角高雅拉被演員朴敘俊、帝國之子朴炯植、SHINEE崔珉豪團團圍繞呀，高雅拉如素顏般的好肌膚可是她最強的武器呢！ 高雅拉在花郎中飾演的角色娥露，是標準的韓劇女主設定，身世一半是貴族一半是賤民，因此鍛鍊出堅強的生活能力。 高雅拉白裡透紅的「酒醉妝容」 娥露因為被老闆欠了工資，怒把老闆賣的喝光時的「酒醉妝容」，很輕透淡雅很適合女孩們的日常妝。霧面的的底妝，在臉頰上透出淡橘色的的腮紅，眼妝的部分，以淺灰色畫出平眉，橘粉色的霧面眼影，眼線為求自然以內眼線在深邃感，最後擦上低調的珊瑚色唇膏。 把握換季時為肌膚補充營養 女孩 10 個有 9 個總是受到換季的困擾，但是反過來想！當我們把握好換季為肌膚補充營養就一次贏過 9 個人了！高雅拉也是會好好把握換季期的女孩，她曾在 twitter 上曬出她代言的LIRIKOS 海洋膠原蛋白 V 安瓶精華液，眨著眼寫下「必須用高濃縮管理換季皮膚」，這個牌子台灣的女孩應該比較陌生，不過她其實也是韓國愛茉莉太平洋旗下的保養品牌。 熬夜肌膚回春就是利用在睡前…… 拍攝電視劇時，三天二頭熬夜是常有的事情，高雅拉會利用片刻的時間在車上小睡片刻，且務必要保持車內通風和空氣清新。高雅拉曾透露，自己的肌膚管理秘訣是塗抹高效成分的之後再入睡，她會在沒有化妝的情況下，先擦上 LIRIKOS 90.93% 海洋三重保濕美白神仙水。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 《浪漫醫生金師傅》姊姊派徐玄振用這三招讓小鮮肉陷入瘋狂 美妝保養控請筆記！牛爾老師不藏私分享6招 美容油還可以這樣用 趁著日幣正低！來一趟身心皆美的東京小旅行 資料來源： Bella.tw儂儂

從妝前開始打造精緻底妝.ᐟ.ᐟ裸光肌萃粉底精華 #NARS小光瓶

NARS新戰力⸜(*ˊᗜˋ*)⸝從妝前開始打造精緻底妝.ᐟ.ᐟ

看了一～～～大堆NARS底妝產品的好評 被燒得體無完膚的我終於有機會體驗到整組的底妝🤤 已經可以想像我的妝感會有多精緻了⋯⋯ 那麼話不多說就趕快來上妝囉！ 俗話說 妝前產品選得好 底妝漂亮持久沒煩惱(?) 首先拿出NARS的超強新品 #裸光亮顏妝前凝乳30ml #持光小白管 質地摸起來非常保濕 按壓1-1.5下後直接薄塗上臉 隨隨便便就可以推得超級薄透 內含亮白珍珠混合配方能夠瞬間校正蠟黃與暗沉 搭配玻尿酸與三重醣複合物提升肌膚水分 單擦就能讓膚色更均勻又有明亮水潤感 用後的提亮感和光澤非常自然 輕盈的質地 塗抹後膚感十分舒適 SPF 27防曬係數與抗空汙抗藍光的光采持久複合物 一瓶多效 美膚、持妝又能抵禦肌膚損害 0妝感但上妝後又有感提升膚況 如果只是想改善氣色的話也完全可以作為素顏霜來使用.ᐟ.ᐟ #裸光肌萃粉底精華 #NARS小光瓶 好扯⋯⋯第一次體驗到名副其實的「粉底精華」耶 超級水感輕透的質地 打造天生好皮膚的偽素顏感💗 搭配持妝小白管 強強聯手持妝一整天 最誇張的是三十幾度的濕熱天氣下帶妝12小時妝容還是很完整 也沒有脫妝 超級服貼啊啊啊 這個妝感太細緻漂亮了😭 完全是捨不得定妝的光澤 但對本混油肌來說也不會過於保濕 遮瑕度中等 本身除了黑眼圈以外都可以不需再另外遮瑕 #妝點甜心遮瑕蜜 #巨星遮瑕 NARS的遮瑕名號也是響噹噹 實際使用果真名不虛傳⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 質地偏稠 但使用在眼下也不會過乾或厚重 遮瑕度算高 只是因為我屬於重度黑眼圈又有淚溝和眼袋問題 還是會需要搭配校色或提亮的不同色遮瑕來使用 #裸光蜜粉餅 #NARS小白餅 應該很多人和我一樣第一次聽到NARS這個品牌就是因為小白餅吧！！ 極度好評的小白餅用起來到底如何呢？ 我是搭配較為紮實的蜜粉刷來上妝 填補毛孔的柔焦效果很不錯 粉體感覺帶有微微的亮粉感 定完妝也不死霧 還會帶有一點細膩的光澤 🔔溫馨提醒🔔 像我一樣的混油肌或油肌記得用洗面乳洗過臉再上妝 因為這組底妝並非控油型產品 如果沒有先洗掉臉部的油分再上妝的話會脫妝噢 我有時候會只用清水沖過 那樣是不夠的 如果完整洗過臉再上妝的話持妝效果真的有夠好 也可以減少定妝蜜粉的用量 打造更輕盈的底妝 濕濕熱熱的夏天也不怕了♡(❁´◡`❁) 可能很多人已經擁有小光瓶和小白餅 真的很推薦嘗試新推出的持光小白管 讓持妝效果和妝感更上一層樓🤤 我自己觀察是帶妝整天也感覺不出什麼暗沉的狀況 我的妝前保養只有清爽的化妝水+眼霜後就接著持光小白管 足夠保濕卻又不會油膩 是非常好的妝前產品噢！ 用到這麼厲害的底妝組合實在太興奮了 一定要分享給你們( ˃ ⌑ ˂ഃ ) 那麼以上就是我的心得 感謝你們的閱讀 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～ #美妝 #彩妝 #底妝 #粉底 #粉底液 #蜜粉 #蜜粉餅 #妝前乳 #保濕 #遮瑕 #NARS

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