感恩筆記165，感恩自己陪自己面對恐懼，正視恐懼，我讓黑暗通過了

我自己有一套禱告方式，我喜歡禱告，因為只有祂會真正理解、安靜、守護著我，好好的讓我把所有害怕的事情都一字一句不漏的說完，我說，祂聽。 祂會回應嗎？我自己的經驗裡，祂會，而且回應的很快。 最近我被很久以前都恐懼干擾了，我突然被一種「不定時炸彈」威脅一樣的害怕，通過禱告，正視我的恐懼，第一天我很怕，第二天我還是很怕，第三天我似乎得到一些閃過去的理由，分析了我的恐懼不會發生的機率大過會發生的機率。 這時，正視恐懼和觀想前行是必要的練習。 這幾天我還在一點一點的觀想前行中，感恩我勇敢的讓恐懼通過，是的，恐懼和害怕就是一種感覺，不是有句話說，你想的事情，99%都不會發生。 不多想從前，人要向前看！

色彩控們尖叫吧～不想買都難的歐洲彩妝 3INA來台灣啦！佛心價Ｘ佛心超齊全色號～這把火燒得我不跳坑不行啊！

3INA 的主視覺多是鮮豔又顯色的妝容，象徵人人都可以大膽玩色，塑造個性鮮明的形象。接續，讓我們來一探究竟它的魅力商品有哪些吧！ 1. 頰彩 #腮紅（6色）#打亮（2色） 自然的深粉色腮紅（色號 103），以及香檳金打亮（色號 201），是平凡卻不可或缺的存在，順理成章榮登為熱賣品。 2. 眼彩 #霜狀眼影（18色） 這款發色度極佳的霜狀眼影，屬慕斯質地，特別的軟綿，很容易沾取，；熱賣色為 312 / 313 #雙色烘焙眼影（12色）乾濕兩用的雙色烘焙眼影，夾帶著一條大理石花紋，兼具美感與實用。 3. 液態唇膏 滿坑滿谷的唇膏，看了就無比滿足。其中，最被推崇的液態唇膏，熱賣色有502/ 503 / 505。 4. 指甲油 指甲油大軍，你想得到得顏色幾乎都有，一字排開也是非常療癒繽紛。

乙遊紀錄｜Code︰Realize 〜白銀的奇蹟〜｜the after after｜大美好結局之後呢

乙遊紀錄｜Code︰Realize 〜白銀的奇蹟〜｜the after after｜

出到2片FD的乙遊真的很少（薄櫻鬼是系列不可同標準），Code︰Realize其實分成本傳《創世的公主》、《祝福的未來》、《彩虹的花束》（前兩部的合集）、《白銀的奇蹟》。 白銀的奇蹟日文版官網 遊戲簡介 ——受到祝福的少女， 於白銀的世界中再次歌頌奇蹟。 這是一個發生在整座鋼鐵都市都被紛飛白雪覆蓋的冬天，妳與他相互思念，卻分隔兩地的故事。妳與自己選擇的兩位青年度過的甜蜜一日。 在尋找父親的冒險途中，歷經某次邂逅的插曲。以及描繪與「他們」的未來的故事—— 尚未揭曉的過去、與珍視之人共同度過的現在，以及無從知曉的未來。在尋獲「祝福的未來」之後，進而向前方邁出新的一步。在一個又一個奇蹟降臨的故事當中， 少女心中又會萌生出怎樣的感情——？ 如果除了中途BE跟BE外，結局有好、大好、非常好、超美好，五人主線劇情男主組走的是「菲尼斯和卡爾迪婭一起回威爾斯」的劇情，因此談戀愛得「多個弟弟」。 這回的喜歡程度是三人約會、後日談聖、後日談菲尼斯，其他都還好。 三人約會 因為這邊有那麼一點複雜，所以圖表呈現故事內容（？），玩法先選一個男主、再選一個男主，先後順序不會影響故事內容（同一則故事），另外有3組約會是「來亂的」，分別是小德跟茜茜、阿雷斯特跟尼莫、華生跟漢賽爾，這些組合得按隱藏鍵才能出現。每一段大概10分鐘有找的劇情（極短篇），以含糖量才說這才是我要的FD。 因為本命是聖，所以就依照印象加減打打，反正都很甜的小故事。附帶CG圖。 ●聖+魯邦 白玫瑰與紅玫瑰的選擇 （小孩子才做選擇，兩個都要才是基本）聖在花園栽花順便想幫卡爾迪婭的房間換花，恰巧碰到魯邦也有同樣想法，白毛切開來是黑的聖給魯邦推了「一堆」完全不適合的花給魯邦，甚至烙下「整座宅邸都是我的，你就只能拿花房的花」這樣幼稚的狠話。因此魯邦覺得聖「不像初見時笑瞇瞇的人偶」，已經是個有感情的人了。聖也有同感，認為是卡爾迪婭帶給他的改變。 於是兩人一人拿著紅玫瑰一人拿著白玫瑰去找卡爾迪婭要她選擇，紅玫瑰的花語「」、白玫瑰的花語「」，吐槽役女主一句「這樣好像求婚」。 ●聖+弗蘭 誣陷弗蘭女裝癖好+卡爾迪婭換裝記 聖自從卸下了伊蒂亞使徒的重擔之後，惡趣味屬性全開欸，一臉笑瞇瞇的說「哎呀沒想到弗蘭居然有這種喜好，但這樣被看到不是很好喔」，讓弗蘭跳到泰晤士河都洗不清啊！聖帶著卡爾迪婭跟弗蘭到女裝店給毒性消失的卡爾迪婭買衣服，無知的卡爾迪婭看到女僕裝覺得可愛，結果弗蘭的糟糕心聲被聖無情地講出來，弗蘭又一次中槍，聖無差別攻擊所有人。卡爾迪婭滿足兩位紳士（讀作變態）的紙娃娃真人版念頭，兩位紳士（讀作變態）覺得不找其他人來一起實在是太好了。 ●聖+凡 三個人的舞會轉圈圈也不錯 「神出鬼沒」的聖日耳曼伯爵終於在作品中做了一件「像是伯爵該做的事情」社交舞會，他帶卡爾迪婭參加在白金漢宮舉辦的舞會，並且張口就造謠「這位是我的妻子喔」，不忍說聖你這個心髒、腹黑、白毛切開來都是黑的傢伙，張口就幫卡爾迪婭安排身分，讓她第一時間沒有反應過來，後面搭話的人也沒有任何疑問，真不愧是活了千年的老狐狸。中間聖好心放卡爾迪婭出去玩，也叮囑「小心」，但防不過卡爾迪婭貌美到一堆人上前搭訕，因此凡出現了，是有仗著爵位嚷嚷「不過英雄爾爾」的人，但凡煞氣一瞪鳥獸散。於是凡就跟卡爾迪婭跳舞，當聖發現被偷家時，只好來加入這個家，跳起「雖然不倫不類但皆大歡喜」的三人舞」。（題外，根據死去的舞蹈肢體記憶，凡在本傳HE最後跳的是維沙維尼舞姿，一個當年在學著時候覺得這超適合寫成轉頭親下去題材的舞姿） ●聖+因倍 夜闖白金漢宮屋頂賞星星 因倍與卡爾迪婭透過天文望遠鏡在看因被想要去的月亮，雖然還不能去，但賞月還是辦的到的，此時，半夜睡不著覺的聖也晃過來，順手賣弄他曾經有位「擅長占星學」的友人，因此對於星象略懂略懂，於是校仿古人「秉燭夜遊」之雅致，開著撲翼機夜訪白金漢宮屋頂賞星星（音樂：半夜睡不著覺~），看著滿天星斗，聽著星星名稱與星座，想著以前沒有科技文明時，古人的想像力就是超能力，聊的興致正高時，守衛赫然冒出「是誰夜闖白金漢宮」，因倍哭喊「我以為小聖有申請啊」，聖笑瞇瞇的說這樣很好玩，三人趁興而至、敗興（？）而歸。 ●魯邦+因倍 最初的搭檔 回到威爾斯宅邸 不愧是擁有賢者之石前身的女子卡爾迪婭，她的記憶力、體力、綜合能力堪稱乙遊界女主前三名（沒有排實際名次，全憑感覺），她能一字不漏地把因倍初次登場時「徵女友ing」的言論講出來。那怕艾札克想要毀了全世界，卡爾迪婭還是想要給他的墳上一束花（不愧是女主），不過這幢宅邸給卡爾迪婭還真沒什麼好印象，於是最初的搭檔組合，施了「魔法」，變出一桌豐盛的「晚餐」，幫卡爾迪婭「洗掉」過去在這幢宅邸不好的記憶。魯邦甚至還找到一盒「未拆封」，艾扎克給（原）卡爾迪婭的禮物。至於因倍自作主張認的岳父當然是當作沒看到囉。 ●魯邦+弗蘭 摸摸怎麼了對上稀釋的自白劑 甫解毒的卡爾迪婭覺得「摸摸」很有趣，因此很喜歡摸摸，魯邦也喜歡，因此魯邦跟卡爾迪婭互戳臉頰親密接觸時，被弗蘭「抓到」，生性靦腆的弗蘭「花容失色」的以為撞見了什麼不該看到的親暱場面，「走敢若飛」逃回房間。對此，魯邦良心有一點點點點的不安，難得別開生面幫情敵講話「可能弗蘭會錯意了」。回到房間的弗蘭也自我檢討「追妹子不可以這麼畏畏縮縮」，於是下定決心，喝了維多利亞下單的「自白劑」（稀釋版），帶著（平時不夠多的）自信，向卡爾迪婭打出一記直球，讓魯邦直呼「果然是最不可小覷的選手」，不過就像仙度瑞拉的玻璃鞋，時效過了恢復原狀，卡爾迪婭可不認帳，期許弗蘭下次能夠「自己」告白。 ●凡+因倍 生病怎麽辦在線急 聖、弗蘭媽媽、魯邦都不在家，留下廚藝感人的因倍跟廚藝「趕人」的凡，照顧「不知道為什麼感冒」的卡爾迪婭，因倍是身強體壯的吸血鬼，沒有生過什麼病，所以不知道怎麽照顧生病的人，好在他會做飯。凡曾有體弱多病的媽媽跟弟弟，加減會照顧人，無奈他的廚藝可能會不小心把人「送走」，於是兩個人「截長補短」加減齊心協力照顧病中的卡爾迪婭。眾所周知感冒發熱後發冷，再來會想貼貼，凡看因倍「疑似有不好的念頭」，先啪再說。最後是三人貼貼，毒素解除不久的卡爾迪婭覺得開心。 ●因倍+弗蘭 用科學解決失眠困擾 本作智商擔當2人組與徹夜未眠的公主卡爾迪婭，沒了毒素護體的卡爾迪婭體弱多病像個公主，這次輪到了失眠，她半夜睡不著覺並沒有把心情哼成歌，不過讓兩個「科學男子」覺得不妥，於是發揮科學力量解決困擾。半夜完工時剛好碰到睡不著覺的卡爾迪婭出門「走走」，於是請她當場試乘，「看，這不是睡的挺好的嗎？」因倍這麼說，順便問弗蘭484也喜歡卡爾迪婭，嬌羞的弗蘭只好承認囉。 ●凡+弗蘭 差點遭黑暗料理變成愛心手作野餐餵食秀 卡爾迪婭發現茜茜不對勁，開門驚覺弗蘭臨大敵，原來是凡在料理，被當世最強鍊金術士認可能以「料理」做出極克毒素的凡，為了生命安全著想，弗蘭當機立斷請卡爾迪婭下廚，順便提議野餐。因此從險些「最後的晚餐」順利變成「溫馨公園野餐。 ●凡+魯邦 一隻小雨傘 三個人還是太擠了 卡爾迪婭與凡出門辦事突然下雨，凡去買傘，偶遇魯邦，也沒有帶傘，然而凡原先打著「撐一支傘」的美好主義，沒想到多一個人，只好「很擠得」三人一把小雨傘，但卡爾迪婭很開心。 ●茜茜+小德 茜茜雖然是狗但牠不是單身 吸血鬼王者小德即將踏上保護族人的旅程，但他最放心不下的是他的第一號小夥伴茜茜（sisi，雖然是最美王妃的名字但他是公狗），於是開始嚴格的訓練他「該怎麼當一隻好狗狗」，想當然野慣了的茜茜是「誰管你」，跑了，把小德氣的不輕，卡爾迪婭詢問才知道小德用心良苦，擔心茜茜不小心被抓走，兩人急忙找茜茜，殊不知茜茜跑回來了，還帶了一隻母狗，母狗身上帶著的蝴蝶結正是弗蘭之前要給卡爾迪婭的配件，被茜茜順走了。於是這五人在這張FD都還沒有任何進度的情況下，由狗狗茜茜拔得頭籌，脫離單身狗行列，似乎在向小德證明「你離開後我也能好好的」。他們吸血鬼跟狗狗的感情真的是太優秀了QQ。 ●尼莫+阿雷斯特 這是約會嗎……綁架吧……好吧，總之，阿雷斯特到聖的宅邸「邀請」卡爾迪婭約會，吐槽系女主直接「不好意思，是不是把dead跟date聽錯了」（這個要翻成中文真的有點難，但其實date在英文的約會本來就不限於男女約會）。原來是尼莫看到因倍的撲翼機覺得心動，也想造一台，但阿雷斯特不敢一個人搭，於是邀請「看起來會操作」的卡爾迪婭來支援，如果沒有意外的話就要出意外了，在尼莫很開心的尖叫大成功時，意料之內的意外降臨—墜機。卡爾迪婭跟阿雷斯特是沒什麼大事，最大的事情大概是看到尼莫眼鏡下面的秘密，只要不講話的話居然是為美人，講話的話會想請他惦惦。（關於尼莫出現的場合，無條件只看字幕） ●華生+漢塞爾 華生！你突破了盲點！（真 華生 突破盲點） 路上偶遇想吃甜點的漢塞爾，還有會突破盲點的華生。 後日談 聖·日耳曼篇 長達千年的伊蒂亞勞模聖突然被奧姆尼布斯勒令「休假」，讓他開始覺得「時間好漫長」，想出門旅遊，又怕給他溫暖的夥伴們「回來」時，沒人喊「歡迎回來」於是打消念頭。他逐個房間打掃，掃到因倍的「偵測接近卡爾迪婭的威脅人物」警報器時轟隆作響，喀的一聲，一定是警報器壞了。掃到卡爾迪婭房間時，以為在窗戶看到她，沒想到只是幻覺。聖誕節將至，想在宅邸辦場派對，人手不夠同事來湊，但天公不作美，大雪紛飛，讓聖不經思考「是不是做錯了什麼」，聖經雖然說人人平等，但他還是做錯很多事情，正當他EMO時，因倍開著飛機載著卡爾迪婭、魯邦、菲尼斯抵達。小德、凡、弗蘭也姍姍來遲。向卡爾迪婭告白又怕會出任務耽誤她，更怕她面對「沾了鮮血的他」，於是推開她。但是奧姆尼布斯出現說「我可沒說你的假期什麼時候結束」（這段又diss聖的好友真的很派）。 後日談 亞伯拉罕·凡赫辛 帶著小小吸血鬼王旅行贖罪，接到派對通知想繞去威爾斯看他心裡的卡爾迪婭。在風雪中等好久，還好終於等到人。卡爾迪婭接到派對邀請後決定要手作禮物，但時間不足，於是凡aka手意外很巧的戰鬥型選手，支援前線，並私心的說「我的不用做」，於是按著私心給別人做「別有用心」的禮物。卡爾迪婭還是做了一件皮衣（為什麼畢專的時候沒有你）。 後日談 維克多·弗蘭肯斯坦 因自己沉迷科學而製造出「極克毒素」這個賢者之石材料，變成殺人兇器而難過的天才鍊金術士，直接轉行去當醫師，甚至是到下層街當醫師，因為很多人只是看不起病而不是沒救。上一部番外篇是設定在本傳時間軸的，所以透過戈登家族可以進貨便宜藥草。對於全作唯一能湊齊「一對父母」的來說，他面臨「催婚」。只是不小心在信上提及卡爾迪婭，他媽媽就想從瑞士衝來看，真是優秀。但卡爾迪婭又不是他女友，於是商請卡爾迪婭「假裝」。卡爾迪婭aka直女型女主「你不能找魯邦或菲尼斯嗎？」爆笑。條件談妥，直接上路，啊不是，回倫敦，中途菲尼斯直接被漢塞爾綁架走了（結束也沒回來）。原訂要辦的派對也因為「本作父母健在擔當」的父母要來而延期（這段好催淚）。 不過人卡爾迪婭想要的是真正的戀人關係，弗蘭也只是害羞，加上本性善良不想欺騙，於是談一談、玩一玩，就從假裝戀人變成戀人啦～這篇的選項出現在點餐，那些食物到底是唸出來羞恥還是服務生聽了狂笑呢？ 後日談 因倍·巴比康 成天滿嘴火車炮aka幹話不用錢的因倍的少男心事。雖然是嘴強王者但他也手足無措，甚至找尼～～～～莫談心（對於配尼莫的聲優四宮豪很抱歉，尼莫的聲音我只能skip）。尼莫給了因倍一個按鈕。因倍帶卡爾迪婭去看萬博故居（？）遺址（？）常態性展覽（？）向她說明艾札卡對現代化英國的貢獻，然後完美的約會在尼莫的按鈕其實是煙火畫下句話。 後日談 亞森·魯邦 卡爾迪婭跟菲尼斯搬回威爾斯後，魯邦提不起勁，他失誤他錯亂他人在心不在，都是因為卡爾迪婭。聖誕節（其實對於無宗教信仰講耶誕節就好by阿公不認為耶穌是聖人，但這作品設定是英國，尊重）快到了（耶誕節+新年通常是一起過的，而且是12/24前開始）他想邀卡爾迪婭來過節提筆寫信（寫成預告狀），寄出卻遲遲沒有回音。另一邊卡爾迪婭也在想念魯邦，但怎麽都沒有信呢？平安夜（12/24）魯邦潛入威爾斯宅邸，目標「偷」走卡爾迪婭2.0，被菲尼斯發現「怎麽又有奇怪的東西混進來」。才知道由於「廢柴」技師因倍寄太多騷擾信，被信件守門員aka菲尼斯攔截，魯邦屬於被傷的無辜。至於魯邦沒有收到信，則是聖、弗蘭、因倍的手筆，藏信來推動他們的關係。 官配哥你本傳結婚FD1在床上醒來，FD2卻苦於相思，慘害得是你。 後日談 菲尼斯 伊蒂亞使徒漢塞爾跟聖「不定期」造訪繭居威爾斯的姐弟，得確保他們「不參與歷史」，期間漢塞爾跟菲尼斯似乎變成不錯的朋友。突然有消息，倫敦出現「機器暴走」（失控），卡爾迪婭想救援，菲尼斯有能力，而伊蒂亞不希望，派出漢塞爾來阻止他們，女主卡爾迪婭成功說服+菲尼斯硬幹，於是漢塞爾妥協，帶著他們由「霧之森」走去倫敦。失控的機器「敲擊者」原為工程用機器，用途是城市改造，發明者艾札克。由於黃昏解體利益沒有談妥，導致「失誤」出現。主角群們都前來救援，卡爾迪婭甚至開撲翼機（因倍改造，菲尼斯嘆氣）讓菲尼斯能到操作介面。同時菲尼斯的好友（？）漢塞爾也前來幫忙，還開玩笑說是「桂妮維亞」把他扔上去（不愧是問題兒童10/13）。 菲尼斯感慨又要親手破壞一件艾札克的發明，但這些東西「對於現在的人類來說還太早」，不破壞被有心人士（莫里亞提）利用可不好，於是重返政府機關，擔任黃昏2.0拂曉的頭兒，處理艾札克留下來的遺產們。 居住方面依舊住在威爾斯，伊蒂亞開出「給漢塞爾當喝茶專員」就可以使用霧之森通勤的方便大門。但這樣卡爾迪婭一個人在家很無聊，於是多一隻茜茜來作陪。（這邊菲尼斯不想任何一男當他姐夫超好笑） 後日談 夏爾摩斯 一條「覺得提到19世紀末英國」硬要加入的經典元素，攜家帶眷（華生、莫里亞提）。開頭正是昔日友人立場不同的對峙畫面，因倍的影分身之術有點可怕。 這條線毒素未解，所以走的是其他四男FD1走的路「解毒」，加了「基督山恩仇錄」的假死毒藥，以時間換取卡爾迪婭的寶石需要時間「轉化」。約會的部分把福爾摩斯會小提琴的元素加了（柯南aka新一aka平成+令和的福爾摩斯，不諳打掃卻會整理書籍。 坎特雷拉篇 覺得這組對照組沒有戳到我。坎特雷拉很在意自己是「誰」，因此她不是「失敗品」，更不是「童話歌姬」，她只是「坎特雷拉」。這段交代了魯邦的師父的故事。附帶一點藍窗，覺得這個機械城堡是給菲尼斯的，因為有part是講故事給「弟弟」聽。選項的部分只有差在選誰出去玩，就會是誰對NO.2說教+最後喊卡爾迪婭，玩到FD2已經確定本命是聖，就快樂的選聖啦。 卡的一張圖是跟魯邦走的一張CG，大全通CG是全員泳裝。 Special after 這個有被鎖。得全通之後才能開啟，是FD1的後續，因此沒結婚的結婚，已婚的是婚後故事，結婚沒辦婚禮的是補婚禮。這部分真的自己看比較好玩。 •聖 買郵輪辦婚禮怎麽了嗎 延續FD1的豪華郵輪，聖對它一直有高度興趣，因此買下來了。一個曾經是怪物的少女及曾經是亡靈的青年，一起抓住「平凡的幸福」前往未來。比較驚訝的是，聖也將奧姆尼布斯視為母親。 （聖，分我，拜託，求你QQ） 然後聖永生開始的好友也有最後串場QQ •弗蘭 前黃昏據點辦婚禮 盲猜是6月，因為英國6月晴天比較多，所以才有6月新娘會永遠幸福的傳說。 •凡 想搶新娘門都沒有 一場烏龍，否則就麻煩了。 •因倍 出差發現妻子回老家怎麽辦 因為FD1高空結婚了。直接婚後生活。 •魯邦 帶妻子回家鄉看看 結局已婚，FD1是婚後生活，特別篇就是回法國看看。英國跟法國的孽緣就像魯邦跟因倍，爆笑。

雷到無極限💔 板橋《太Ｏ專業洗衣☀️》加錢送洗居然洗髒又洗破！態度超差大擺爛！捷運府中站 新北市

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#反推 #辛辣 #太陽 會把衣服送洗衣店的人，多半是希望衣服可以保存久一點，或是很珍惜衣服的人吧！ 當然不乏有不會/不想/不懂洗滌方式和保養的情況，總之，花錢送進洗衣店，絕對不是為了收回一件又髒又破的衣服。 我秉持著上述想法，將義大利買回的10,000元大衣送到「太Ｏ專業洗衣☀️」，沒想到是一場惡夢的開始...... 🌞🚫 高額費用還洗壞，最糟糕的案例！ 我在5/4時送洗一件義大利製的長版大衣，並儲值1000元在該店會員。 送件時「太Ｏ專業洗衣☀️」（以下簡稱：太Ｏ洗衣☀️）堅持大衣材質嬌貴、不能按照洗標一般乾洗，一定要照他們的建議洗，我尊重專業，再三強調衣物單價高，可以多收錢，但要照顧好衣服。 因此老闆娘多收100元的「特殊處理費」，我也付款了。 從5/5開始，店家如同消失，完全沒有回音也無告知任何問題，終於在5/18取得送洗好的衣物。 剛拿到手檢查，就發現大衣左下有大片汙漬沒洗乾淨，內裡羊毛保暖層，直接破掉三個大洞！ 這突如其來的驚嚇震得我無助又無言，只好馬上追洗衣店協商處理。 🌞🚫 員工疏失卻囂張擺爛，二度傷害消費者！ 協商過程，太Ｏ洗衣☀️擺爛又跋扈的態度，讓我這位受害者二度重傷，對這家店的店譽和服務高度質疑又不信任。 首先，我拿著大衣進入店家，老闆劈頭就是「你想怎樣？」沒水準又輕蔑的回話與google 1星評論不謀而合。 當我表示「按照《洗衣定型契約》賠償」，老闆試圖多管閒事，胡亂批評我對衣物的感情「是假的」、「對衣服沒感情」，隨便亂回話要混淆視聽，然後堅持不關他們的事，頂多重洗不退錢。 一連15天都無消無息，沒證據就賴到我身上，不退費、不補償，還一副理所當然。 當我問「重洗洗破怎麼辦？」該店老闆眼看沒佔到便宜，就直接趕人出店，並嗆聲「剩下的儲值金還你，你要送我也不敢收啦」。 一句「不好意思」都沒講。 太Ｏ洗衣☀️洗壞我衣服，完全不道歉之外，消費者拒絕其提議還變成自行放棄，不打算退費，還不停推託問題，一下子說材質問題，一下子說本來就會破，完全沒有任何證明，死皮賴臉怪到我頭上。 太Ｏ洗衣不但是把自己的信譽往腳下踩，更是死不認錯，大小聲對待無辜受害的客人，惡劣行徑簡直嘆為觀止。 這次經驗讓我非常後悔輕信google評論，把貴重衣物交由爛店處理，搞得自己痛苦不已。還不如自己手洗，至少可以不用花錢受氣！ 🌞🚫 送洗前評論停看聽，惡劣店家千萬別受害！ 多一人看到這篇反推文，就多一人受益，拜託要避雷！ 曾經我滿懷期待，期許「太Ｏ專業洗衣☀️」能替大衣好好保養、延長壽命，超收洗衣費就算了，換來竟是破爛品質與高傲對待，才知道評論有可能只是親友團洗出來的，多筆真實評論被壓在最底下。 大衣每看一次心痛一次，被惡質店家糟蹋的痛苦與煎熬，我不是第一個，也不是最後一個可憐的消費者。 被爛店狂凹、「人傻錢多」的大笨羊我，只想用自身悲慘經驗，奉勸所有板橋區、甚至外地的人，台灣洗衣店何其多，不要讓你的血汗錢被「太Ｏ洗衣☀️」糟蹋了！ 不肖業者花招百出要凹人擺爛，雖然錢真的很難賺，還是要慎選值得信任又好品質的店家，一勞永逸才是根本之道！ 希望政府可以更加照顧消費者的權益，加強消保官的強制力，讓不守法律的店家再也沒有擺爛的藉口，討回消費者的公道，且讓惡劣店主受到應有的懲罰。 反推店家文雖然用詞辛辣，每一字每一句卻是眼淚換來的辛酸史。喜歡這類文章，請點下愛心讓我知道，也歡迎留言討論喔！ #板橋 #捷運 #新北 #府中 #洗衣 #洗衣店 #爛店 #popdaily

不露臉也藏不住氣質！簡單女人味的穿搭佼佼者，沒想到她居然是一個孩子的媽了

喜歡看穿搭的小編今天要介紹一個instagram帳號給大家看看，點進帳號emi0830emi，你一定看不出來這位來自日本美女，已經是一個四歲兒子的媽媽囉～完全看不出來生過小孩，身材超級好，重點是穿搭都好好看啊啊啊啊啊！！我們趕快來看看這位美麗媽咪的穿搭吧！ ＃合身長褲 穿起來非常修飾比例，十分修飾下半身有拉長及顯瘦的效果；再搭上高跟鞋真的是很無敵欸！小編個人覺得這樣的穿搭很適合輕熟女來駕馭，整個人看起來好高雅又有氣質。不過Emi媽咪的腿真的好細啊啊啊啊（小編羨慕中 QQ #裙子 不管是寬襬裙、長裙還是百褶裙，Emi媽咪都好能駕馭啊～穿起來十分有女人味，配上平底鞋、高跟鞋或是裸靴都好看。如果天氣稍涼的話，再搭上褲襪也是很適合喔！ ＃寬褲 在日本也十分火紅的寬褲，俏媽咪怎麼能錯過呢？而且帶小孩很需要舒適的穿著，穿寬褲最棒了啊！小編發現寬褲搭配高跟鞋跟球鞋都十分適合呢～休閒跟正式場合都可以穿喔！ ＃長版外套 小編發現Emi媽咪十分擅長長版外套的穿搭，不管是搭褲子還是搭裙子都好好看呀！小編個人覺得長版外套是很high class的穿搭，只要一穿上去整個人的韻味都不同了呢（笑～～ Emi媽咪穿這樣超有氣勢的啦！ ＃各式毛衣 冬天就是該來件暖呼呼的毛衣呀！Emi媽咪也有多款毛衣的穿搭，不管是寬袖、一字領、高領還是最陽春的針織衫，穿起來都超好看的啊！保暖中又帶了點時尚女人味，你說能不該來一件嗎？ 除了po美美的穿搭文之外，媽咪也會po四歲兒子的生活照喔！真的是超卡哇伊的啦！有這樣美麗的媽媽真的很幸福內（笑～ 順便送上母子超可愛的影片吧！！ 小編的介紹就到這邊囉～大家快快來追蹤這位俏媽咪的帳號吧！ Instagram: emi0830emi 資料來源： 採訪整理 #wear.jp #寬褲 #日本穿搭 #穿搭 

週年慶必買TOP7！ 一定要收藏Beauty Stage新光三越美麗台購物指南

2024百貨週年慶必買推薦!新光三越Beauty Stage美麗台7款人氣商品

BEAUTY STAGE 美麗台是新光三越開設的複合式美妝店，以開放式體驗美妝保養方式為出發點，讓購物體驗理想最大化，有如置身在SEPHORA和OLIVE YOUNG一樣，尤其I型的社恐人格再也不害怕靠櫃試彩妝，BEAUTY STAGE美麗台進駐許多專櫃品牌，讓想試試專櫃產品的朋友都可以有更好的體驗感受，還有引進歐美與韓國等等最火紅的產品，就連韓國代購都很難搶到的除粉刺明星產品『ilso』都有，就跟著魏氏小夫妻一起去新光三越的BEAUTY STAGE 逛逛吧！也記得把文章收藏起來，幫助你更快速找到喜愛的產品喔！ 新光三越Beauty Stage美麗台介紹 為什麼會有BEAUTY STAGE的誕生呢？新光三越美麗台想讓喜歡保養與美妝的朋友能夠更貼近產品使用，透過寵愛自己發覺自身的獨特之美，特別是無壓力消費體驗，讓專櫃產品試用體驗不再是遙不可及，就像與好友相約去逛寶雅還是逛屈臣氏一樣簡單，而且現在新光三越BEAUTY STAGE美麗台已經有許多品牌進駐，ilso 、KAIBEAUTY、MAC、TOM FORD、ADDICTION、MSMR、A’ddict 、GROWUS ……還有許多品牌等你與好友相約去新光三越BEAUTY STAGE體驗試妝。 新光三越Beauty Stage美麗台官網：https://www.beautystage.com.tw/ 周年慶新光三越Beauty Stage推薦：韓國ilso粉刺去除鏟 ilso 人體工學去黑頭粉刺鏟 NT$ 249 (原價NT$ 350) 韓國代購去olive younge 都搶不到的ilso去黑頭粉刺小鏟子，在新光三越Beauty Stage 居然就可以買得到，ilso去除黑頭粉刺鏟非常輕薄，採用圓弧形狀設計，不僅可以完美貼合臉部肌膚，讓單手使用時也非常好操作，而且還是食品等級的不銹鋼材質，ilso去黑頭粉刺鏟子與泥膜或卸妝油一起使用，只要輕輕一推就能讓臉部肌膚上的老廢物質說跟我們說掰掰，當看到被鏟子推出的粉刺時，心中會有滿滿的療癒成就感，趁周年慶特價趕快上BEAUTY STAGE官網選購吧！ 文章推薦👉🏻fwee必買7款仙女級彩妝品推薦！輕鬆打造韓國女團妝容 周年慶新光三越Beauty Stage推薦：韓國MSMR襪子 MSMR Candy Pop Socks 糖果泡泡中筒襪 1雙 / NT$ 799 想不到韓國火紅的MSMR襪子，居然在新光三越的beauty stage 也可以買得到了！可愛的設計元素為襪子增添穿搭的時尚風格，讓襪子不單單只是保護雙腳的單品，更能帶出與服飾互相搭配的穿搭樂趣，襪子本身使用厚實的毛巾布，在行走時提供腳步絕佳的舒適感受，並且使用緩衝材料幫助足部吸收衝擊力，MSMR中筒襪長度大概到小腿肚下部位子，筒圍寬度大概7.5cm，腳跟至筒高為26cm，足部尺寸為23~28cm，是一款男女都適合的可愛襪子。 文章推薦👉🏻NET實在太好逛！10款NET必買服飾推薦，約會上班上學都好搭 周年慶新光三越Beauty Stage推薦：Dasique 水晶液體亮片 Dasique 水晶液態亮片 碎閃玫瑰 / NT$ 408 ( 原價 NT$ 480 ) 眼下臥蠶要如何畫的精緻又楚楚動人？！最快最方便的眼下臥蠶眼妝畫法，就是使用dasique的水晶液態亮片筆，彷彿有8種閃閃發光的寶石點綴在眼睛臥蠶，依照不同的燈光光線折射，展現出細緻又閃亮的光澤，而且dasique的水晶液態亮片筆含有60%的含水量，輕輕附著於眼皮上不容易飛粉與掉落，其中又以 #04碎閃玫瑰 色號賣的最暢銷，輕柔的玫瑰色搭配大地色系或是白開水色系的溫柔純慾妝感，都非常好搭配，趕快去新光三越的beauty stage 美麗台創造出更多彩繽紛的動人妝感吧。 周年慶新光三越Beauty Stage推薦：Peripera 10+1愛心眼影調色盤 Peripera 10+1愛心眼影調色盤 NT$ 719 ( 原價 NT$ 899 ) 可愛的穿搭就要搭配可愛的眼妝，Peripera 10+1 愛心眼影調色盤有眼影、腮紅、高光打亮，是一盤多功能型態的彩妝盤，有霧面眼影適合用於眼影打底創造陰影與亮度使用，磨沙絲滑的霧面質地可以均勻的貼合眼皮肌膚，亮粉質地帶著閃亮紋理，在燈光照射的地方透過折射，帶著燦爛的光芒，亮片眼影用於點綴創造眼神銳利度，這盤Peripera 10+1 愛心眼影調色盤最特別之處，3D心型是使用特殊手工製成，心型經過長時間發酵成形，在眼影盤小愛心是亮粉+色塊結合，有絢麗的珍珠光澤腮紅，中間的愛心則是可愛的零珠光腮紅，最外圈的大愛心有亮粉光澤，適合當作高光打亮，要特別注意的是Peripera 10+1 愛心眼影調色盤應為是特殊手工製成，可能會有輕微的氣泡或顏色差異，但是眼影質地非常細緻不易飛粉。 周年慶新光三越Beauty Stage推薦：KAIBEAUTY 訂製粉底刷具系列 訂製無痕粉底刷F02 / 訂製貼妝粉底刷F07 / 訂製塑顏粉底刷F05 各NT$ 880 想要畫出完美的妝感，首先最重要的就是要擁有無瑕淨透的底妝，新光三越beauty stage 美麗台引進小凱老師創立的KAIBEAUTY，讓完美底妝不在是夢想，選對工具彩妝新手也可以擁有水煮蛋的透亮底妝。 『KAIBEAUTY訂製無痕粉底刷 #F02 』，專為亞洲女性臉型比例打造的美肌星鑽刷頭，獨特星鑽立體切面設計，能完美貼合臉型造型精準鎖定上妝部位外部，結合點線面、立體度的全方位進化，輕輕一能力即可開啟修片等級的超美肌功能。 『KAIBEAUTY訂製貼妝粉底刷 #F07 』獨特的V型曲線設計，可以緊密貼合臉型骨骼與臉部肌肉線條，輕鬆調節粉底厚薄度，強化上妝均勻度的同時讓妝容更加鮮活，高親膚性與柔軟度兼具的刷毛材質，讓上妝感受更加舒適，也讓粉底液零死角修飾臉部每寸肌膚，創造極度貼合的無暇妝感。 『KAIBEAUTY訂製塑顏粉底刷 #F05 』雙V型扁鑽設計粉底刷能順應臉部凹凸細節，能將每一滴粉底淋漓盡致的延展開來，讓底妝立體無瑕，無論是液態、還是乳霜、或膏狀等不同流動性的粉底材質都能輕鬆延展。 訂製塑顏粉底刷有獨特的3種使用方式，讓底妝綻放立體素顏光： ❶一字平抹提拉法，平滑面抹出透亮底妝感，可同步平整肌理，修飾紋理與凹凸感，讓底妝貼合肌膚。 ❷側刷精雕細節：尖角處理細節，針對鼻翼、眼周、嘴角等細部區域，能精準控粉，讓個細節都均勻細緻。 ❸局部堆疊點壓：側面部位可用點按的方式，局部強化底妝堆疊的遮瑕效果，增加粉體的扎實和持妝效果。 周年慶新光三越Beauty Stage推薦：Alternative stereo 裸感奶油玫瑰唇釉 Alternative stereo 裸感奶油玫瑰唇釉 茶桃果凍 / NT$ 520 水嘟嘟的粉嫩雙唇就用alternative stereo的的裸感奶油玫瑰唇釉來呈現韓妞妝感，可愛的茶桃果凍色更是今年純慾風格不可或缺的唇妝色號，粉粉嫩嫩的顏色與任何腮紅與眼影都很好搭配色調，透亮服貼的高保濕光澤奶油質地在塗抹雙唇後，靜候等待1分鐘會形成一層透亮保濕薄膜，塗抹即融化滲透於雙唇，並轉化為高保濕的水潤妝感，alternative stereo的的裸感奶油玫瑰唇釉不只可以校正暗沉的唇色並呈現自然粉嫩感，讓雙唇像韓妞一樣嘟嘟的飽滿水亮。 周年慶新光三越Beauty Stage推薦：Parnell 積雪草霧面氣墊粉餅 Parnell 積雪草霧面氣墊粉餅 15g / NT$ 790 ( 原價 NT$ 1100 ) Parnell的積雪草精萃霧面氣墊粉餅一直是新光三越beauty stage熱賣的明星產品，氣墊粉餅擁有3重粉體貼膚複合科技，讓肌膚上妝同時也能深呼吸不悶熱，讓油性肌膚的朋友揮別厚重的遮瑕感受，獨家的微細粉體有如空氣一般輕盈，讓肌膚如美肌濾鏡下的零瑕疵膚質，完成令人稱羨的韓妞不卡粉的微霧感妝容，喜歡保濕水光型妝感的朋友可以選擇『Parnell積雪草精萃亮白氣墊』更添加保濕成份，更適合乾性肌膚使用。 文章推薦👉🏻寶雅必買！約會前就用這7款商品擄獲男友的心，讓你快速變漂亮 希望妳也喜歡這一次新光三越周年慶 Beauty Stage美麗台推薦，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：新光三越 BEAUTY STAGE 美麗台官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #周年慶必買 #百貨周年慶推薦 #周年慶彩妝 #周年慶保養品 #美麗台 #新光三越周年慶 #BEAUTYSTAGE #波波報 #周慶舒壓神物 #波波妝漂亮

現在不是討論有沒有男朋友的時候，這品牌的情人節限定蠟燭，我們一定要擁有

接近聖誕節了，路上的閃光根本是照倍數在成長，每逢佳節必被問有男朋友了嗎？不要在戳女孩們的傷心處了好嗎？比起路上那些帥哥，小編發現那些美麗的事物更能吸引女孩，特別是限定款一定要得到啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 小編最近看中一款一定要入手的夢幻逸品。不知道女孩們有沒有使用過Diptyque？他們的香氛產品小編自己超喜歡，而且小編身邊喜歡他們家產品的人也很多喔。除了香水之外，香氛蠟燭也是特別有名的，在自己房間點上香氛蠟燭，讓房間充滿香味又帶有微微燭光真的很浪漫耶。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） Diptyque最近竟然和Olympia Le-Tan推出了情人節限量香氛產品，設計方面除了貫持著Olympia Le-Tan的精緻刺繡風格，更讓人無法抗拒的是整個散發出粉紅氛圍的唇印圖樣。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 一看就是女孩會想要的東西，管他有沒有男朋友陪過情人節，就算自己買，我也要得到這個夢幻香氛蠟燭啦！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 看看它的產品一字排開，女孩要是邊吃飯邊看，一定也會放下手邊碗筷，緊盯著它們。因為這個組合實在是讓人無法抗拒呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 想必這個商品一定也會造成女孩們的瘋狂，小編不貪心，給我一個限量的香氛蠟燭就好！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://mery.jp

NAFU LIFE賦活青春禮盒開箱！油保養推薦！獨家專利Asta-S超級蝦紅素高效呵護！FB優選保養

我的膚況可以用一個字總結，那就是「乾」 冬天真的是乾到不行，夏天則是外油內乾 再加上換季、冷氣房待太久、 空氣品質差和年齡等因素影響下，狀態不是很穩定orz 因此「加強補水」和「油保養」 一直是我保養的兩大方向 但隨著年紀漸長，保養力道也要逐漸加大(((輕熟齡的困擾 每次保養品一字排開，老公看了都笑說「這是項大工程啊！！」 還好我做功課找到了 #超級蝦紅素保養 每日只需兩步驟來維持好膚況！ 『NAFU LIFE 賦活青春禮盒』 先水後油的第一步是使用 #肌能白瓶 過程中，感受到充分的水潤， 讓沙漠肌像是得到一片綠洲，補水打底的表現非常好❤️ 再使用我的愛好❤️ #拾光黑瓶， 獨家成分－超級蝦紅素 具有強大抗氧化力、分子小好吸收 足夠且親膚的潤澤力，而非厚重油膩(((我超愛！ 這個滋潤度直接躍昇為我的真愛， 帶來非常棒的使用感！絕對是油保養推薦的最佳選擇 能量注入，摸起來的觸感和狀態都超～棒 保濕與滋潤通通到位，能快速達到我的保養需求 一起輕鬆變美變漂亮❤️ 目前加入官方LINE可領購物金，還有限時免費體驗組可領取😍 👉 https://nafu.tw/linefriend ▶產品資訊：賦活青春禮盒 ▶FB粉絲團：https://www.facebook.com/NAFULIFEskincare ▶IG：https://www.instagram.com/nafulife_tw/ ▶LINE@：https://nafu.tw/linefriend

台北韓式證件照｜HOLO+FACE南西店 體驗超美韓式證件照 一條龍服務讓造型師打造完美妝髮

距離上次拍證件照居然是五年前了！疫情期間無法出國，也就沒有拍照需求，前陣子老公要換護照才想到該來重新拍證件照了吧！以前拍證件照都是自己化妝，然後去相館拍攝，拿到照片比本人還醜😓 以往拿出證件都會刻意遮住照片不敢讓別人看到 一直很想體驗韓式證件照！韓式證件照跟傳統證件照的差別在於妝髮、燈光及修圖，韓式證件照提供完整的妝髮造型，專業打光讓臉的輪廓更立體、膚色更白、更亮，一對一專業修圖，讓個人色彩更突出。 聽說台灣就有韓式證件照，而且還可以加購妝髮服務！這次跟老公來拍的就是位在中山捷運站的「HOLO+FACE南西店」HOLO+FACE在雙北、桃園、台中及高雄都有門市，上網就能預約非常方便！ 交通資訊 🔸捷運 捷運中山站3號出口，服飾店MANGO旁的電梯搭到六樓 🔸開車停車場：建成國中地下停車場或中山收費停車場，走路過去約5分鐘 如何預約？ 如何線上預約：https://www.holoface.photos/news-detail/HoloONE 環境介紹 抵達後至櫃檯報到 大廳的空間寬敞明亮 有沙發區座位及吧台區的座位 現場也提供拍攝範本可參考 除了一般證件照外，HOLO+FACE還可拍攝學士照、模特卡、職業照、肖像照、形象照、寵物寫真、輕婚紗、空服應試照、情侶照、全家福等 下次也想試試看拍攝形象照及全家福 這邊進去就是工作區：妝髮造型區、服飾配件區、更衣室、洗手間及攝影棚 隨身物品及包包可鎖在置物櫃 服飾配件區的種類超多：男女長短袖的襯衫、西裝、制服，會由造型師幫你挑選適合主題的服飾及配件 配件區：領帶、領結、眼鏡及飾品 連皮鞋跟高跟鞋都有，太貼心了！(提醒不是全尺寸都有，建議還是自備習慣穿的鞋子) 妝髮造型區：挑選好衣服後，先到化妝區準備化妝！(如果需要換裝，建議穿襯衫前往HOLO+FACE，換裝時比較不會影響妝髮)一字排開共6個座位，媲美明星的化妝室！ 桌上滿滿彩妝工具，造型師會依照每個人的特質及拍攝風格去化適合的妝容 化完妝再去換要拍攝的衣服，穿過的衣服也會進行消毒 更衣室 這裡也提供免費的飲用水 洗手間外的鏡子超大，單純拍攝證件照不用做妝髮的朋友可以在這裡進行簡單的梳化～還提供電棒捲、離子夾、吹風機，好貼心！ 忘記帶隱形眼鏡盒，這邊也提供消毒過的隱形眼鏡盒 流程介紹 櫃檯報到後，會拿到一張拍攝小卡，等梳化完畢後，再將這張交給攝影師 我這次拍攝的是「證件照含專業妝髮」，老公體驗的是「證件照含精緻妝髮」兩者差別： 男生通常沒有上妝習慣，選擇「精緻妝髮」就可以，會由一位造型師完成妝容及頭髮造型 專業妝髮則是由造型師化妝，另有一位髮型師用電棒捲頭髮，最後再由造型師吹整頭髮做最後造型確認 上妝前會使用無過敏原的保養品 PURE+做妝前保養加強保濕，並使用一次性化妝粉撲包(粉撲、蜜粉撲、唇刷)確保安全衛生 造型師講話好溫柔，專業又親切～化的過程中會細心溝通，了解我的妝容偏好，每一個步驟都超仔細！彷彿又回到拍婚紗在化新娘妝的時候，但我更喜歡這次的韓式妝容❤️ 平時很愛看韓劇跟韓團的我，幻想有一天能體驗韓式妝容這次化完看到鏡中的自己，也太漂亮了吧！！！這是誰啊？🤣🤣🤣 要拍攝前造型師會在做服裝上的修正 拍攝囉！ 因為我的頭髮太多，會擋住耳朵，造型師到攝影棚幫我梳整頭髮 我只要人坐著就好，全程聽從攝影師指導做動作 一開始太緊張臉部很僵硬，攝影師會慢慢指導動作，讓我的表情越來越自然～現場氣氛很輕鬆，跟著攝影師的引導就能拍出美美的照片！ 拍攝時有一個大螢幕能讓我馬上看到剛剛拍攝的照片，最後會選出一組照片進行修圖 太喜歡這次的妝容，等照片修圖的同時，在沙發區自拍了很多張😚再次讚嘆造型師的巧手，把我本來很深的黑眼圈、眼袋、淚溝、下巴超大痘痘化完完全消失，還生出超美臥蠶🥰🥰🥰 老公吹完頭髮、化完妝也是變一個人🤣 韓國歐巴來著！ 等修圖師叫名字就可以去修圖室看照片囉！ 一對一的精緻修圖，有任何問題都可以隨時跟修圖師反映會讓我看before&after，雖然原本的照片就已經不錯了，但修完後臉部更精緻了！把我原本高低眉修對稱、法令紋也淡了一些，但還是看得出來是化妝過後的我🤣 韓式證件照成品 電子檔在網站的訂單裡可以下載，也會同步寄送到個人信箱 我跟老公拿到成品都超滿意！可以把證件都換成美美的照片囉！ 現在預約還送品牌隨身鏡喔！這次體驗HOLO+FACE專業妝髮證件照很滿意～很喜歡他們家造型師化的妝容及攝影師拍攝出來的成果！推薦給即將換證件照的朋友們快去體驗HOLO+FACE專業妝髮證件吧！❤️❤️❤️ 照相館資訊 🔴 證件照照相館：HOLO+FACE 南西店（預約制）🔴 電 話 : 02 2568 2616🔴 地 址 : 104台北市中山區南京西路1-2號6樓🔴 線上預約：https://www.holoface.photos/products-group🔴 粉絲團 ：https://www.facebook.com/HoloPlusFACE🔴 Instagram : @holoface_studio🔴 官網：https://www.holoface.photos/🔴 HOLO+FACE全台門市資訊：https://www.holoface.photos/store🔴 官方LINE ：@𝐡𝐨𝐥𝐨𝐟𝐚𝐜𝐞

不能跟同事分享的秘密，女孩下班後的「黃金三小時改變計劃」，過程成果連男生也豎起大拇指了啦！

上班上課累了一天，有的人選擇大吃、有的人選擇大買來發洩，但你們知道其實國外有一個黃金三小時的說法，睡前晚上七點到十點的時間，你吃什麼、做什麼都會比起其他時段還影響身體更多。聽完不覺得很想倒退三步嗎？原來平常最浪費的時段那麼珍貴，雖然女生運動的理由早已不是體重數字，但永遠都要追求更強的自己。今天就跟著我們一起把握黃金三小時的時段，打破以往的框架和舒適圈，由自己創造更完美的自己吧～ 逛街血拼✕ → 城市漫遊✔ 女生下班的娛樂絕對少不了逛街，但誰說女生只會逛街？一個人的美絕對不是靠流行華服來決定的；如果沒有特別想買的東西只是單純想繞一繞，那麼同樣是壓馬路，請把逛街改成慢跑吧！你可以加碼戴上耳機，聽著喜歡的音樂漫遊城市，這可是比起試穿一整晚的衣服還來得滿足喔～ 從今天開始，就用慢跑鞋來代替高跟鞋、跑步路線代替東區逛街路線，為自己而跑吧！ 買件修飾極佳的洋裝✕ → 買雙好鞋上健身房✔ 運動風氣盛行的今天，洋裝早就不是漂亮女生的必備單品，下班去買件一字領洋裝遮住肥肉只露出最瘦的鎖骨，還不如買雙好球鞋上健身房，展現品味也同時讓自己變得更有競爭力，挑戰就算只穿一件Tshirt牛仔褲也漂亮得要命的自己XD 不要小看隨處可做的運動 想要讓自己變得更強，絕對不能錯過每一次有機會「動」的機會。運動本來就不應該侷限形式，不應該因為時間、環境等因素而有所限制～成為不運動的理由。其實運動隨時隨處可做，看林可彤帶頭的#女子訓練營 就知道「很有感的運動」不必上健身房，在家裡也能做。 而且男生也不要瞧不起這些看似簡單的動作，實際做一輪保証痠到爆炸，不要再小看女生就連男生做個幾輪也要崩潰了啊！ 這些改變其實說難不難、說簡單也要有開始挑戰離開舒適圈的勇氣；在下班下課後的黃金三小時裡離開平常習慣的生活模式，改變已經習以為常的思維，用運動來當改變自己的第一步，我相信連男生也會對你豎起大拇指的啦。達成目標後再接著訂定新目標，看是要馬甲線還是AB線都不會是難事，讓我們一起變得更強吧！ ​圖片來源: adidas、林可彤粉絲團、林可彤instagram

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