怎麼穿都不對勁？教你韓國女孩小撇步：精緻穿搭的三大重點色系！

相信很多水水夢想成為一位精緻系畢業的女孩，但卻怎麼穿怎麼怪，體現不出韓國網美們的質感！ 編輯要介紹一位小姊姊「정화」（@ro.junghwa）這位韓妞不僅超懂穿，也超懂配色！如果一直以來都覺得精緻穿搭是偏成熟感的話，這位小姊姊會推翻你既定印象，不僅質感滿分，還給人一種俏皮可愛的感覺呢！ 精緻丹寧 一件丹寧褲可以有千萬種穿搭，不論是可愛系、黑暗系、成熟系的女孩肯定都有一件。丹寧褲要怎麼穿成精緻系？其實很簡單！除了基本色、大地色的上衣單品外，也可以選擇淡漠色的衣物！比起飽和度高的上衣，淡漠色單品更能給人氣質的感覺，選擇襯衫能表現出較成熟的氛圍，但若選擇有些荷葉邊、圖案、花紋的單品則能有種俏皮、可愛的氣質唷！一切都取決於各位水水想呈現什麼感覺～ https://www.instagram.com/p/CqnY2_EhbLX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4vNWgYBeAr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4smtqEho_z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 白色很重要 想走小清新路線的話，白色是很重要的！除了因為白色怎麼搭都不會失手外，白色也能給人一種陽光、溫柔的清新感！到了秋冬，可已利用白色和大地色來做穿搭，不論是誰看了都覺得耐人尋味；到了春夏，可以選擇一些較亮的單品，像是黃色、藍色等來做搭配，讓OOTD跟老天氣有呼應的感覺！如果是穿搭入門菜鳥，編輯超級推白色系單品的穿搭唷！ https://www.instagram.com/p/Ct_ib40hwh4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrvY6jnBJ38/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 精緻米色 沒錯，除了白色外，怎麼看都看不膩又百搭的米色也很重要！相較米色，白色也許會更適合有大太陽的天氣，但若遇到陰天、冷冷的天，米色不僅更融入氣候，也給人平易近人的感覺唷！但米色就要注意了，如果是膚色偏黃的水水，可以盡量選擇淺米色！反之，若是膚色較白的女孩，就要選擇深一些的單品，這樣就可以避免跟膚色太相似而看起來很赤裸的問題囉！ https://www.instagram.com/p/Ch7F5DSJ0He/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CbuqFLqJiA7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完三種精緻穿搭的元素，各位水水有更理解一些了嗎？有沒有在腦海裡浮出幾樣衣櫃內的單品，其實就可以完成這樣簡單、耐看的穿搭呢？事不宜遲，趕緊在家練習幾回後，出門的時候就能成為人見人愛的精緻女孩囉！ 延伸閱讀 👉🏻寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！ 👉🏻路人『回頭率爆棚』，讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭，你學會了嗎？ 👉🏻百元價就能get！2024最新4家質感爆表「蝦皮女裝推薦」，小資女絕對要入手！ 👉🏻【2024】如何改變55身？10大穿搭單品＋技巧教學一次報你知，黃金身材比例輕鬆擁有！ 👉🏻不分歐美日韓！各路小姊姊暗藏的3招「擺脫虎背熊腰」穿搭技巧，你學會了嗎？ 撰文編輯 #安妮 #女生穿搭 #歐膩穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭配色 #韓系穿搭 

減肥桌布看這邊！時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波

喔嗨唷～又到了換桌布的時刻囉！女生在夏天最需要的就是減肥的動力了吧，妝同學幫大家做了幾張減肥桌布，想瘦的水水們存起來每天開手機時激勵一下自己吧，我知道大家都跟我一樣欠嗆啦～ 延伸閱讀：粉紅系女孩看過來！精選少女心必備手機桌布，每個都好夢幻呀～ 不要天真了，先戒掉手搖飲料＆甜點吧！ 來自同事的靈感，月+半=你，……..好過份。 撿到槍系列，大家知道我們都是用心良苦吧！ 減肥期間，禁止餵食！ 螢幕黑掉就會映出自己那張肉嘟嘟的臉….我想哭了 這些都是妝同學自製的貼圖，我們會不定時更新喔！我是有點做上癮了，存起來騙自己瘦一波吧！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 SNOOPY桌布特輯：史上最療癒的狗狗報導，20張史奴比精選手機桌布 2019你一定要下載這個APP！Gucci的APP有修圖功能還附贈桌布包？超美的復古貼紙絕對是騙讚神器！ 蠟筆小新桌布特輯：幼稚跟萌度成正比，小新＆小白桌布讓你看到手機就噴笑 #手機桌布 #桌布 #減肥桌布 

日本演藝圈秘辛？10對「絕不能同台」的明星組合，真實版共演NG名單日劇演給你看！

前陣子有一部日劇默默地引起了話題，就是2020年10月底播出的《共演NG》。描述了絕對不能同台的藝人們，卻不得不共同演出時的尷尬窘境及明爭暗鬥。從主角到配角都是互相有過心結的藝人，可以說是影射了現實的演藝圈秘辛。除了戲劇以外，現實中的日本演藝圈，也有一些知名的共演NG組合喔！ （圖片來源：twitter @kyouenNG_tx） https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 《共演NG》劇情簡介： 劇情講述一對原本是羨煞旁人的明星情侶，卻因為男方劈腿而撕破臉，25年來互不交集。如今卻因為電視台的要求，兩人不得不同台共演一齣不倫劇「愛你愛到想殺死你」，從戲前記者會上就開始互相酸言酸語，片場中更是瀰漫著火藥味。這部戲由《輪到你了》企劃秋元康一手策劃，諷刺演藝圈中各種現象，劇情絕對非常精彩！ （圖片來源：twitter @kyouenNG_tx） https://www.popdaily.com.tw/japan/691628 日本演藝圈真實狀況： 而在日本演藝圈裡還真的存在幾組真實版共演NG名單，好幾位不合的事蹟與消息早已傳遍整個娛樂圈，而也有些雖然是網路上大家的揣測，但在任何戲劇、演藝活動上還真的沒有看過兩位共演NG同台過，讓這兩人之間真正的關係蒙上一層猜不透的隔閡。 共演NG名單1.小松菜奈＆菜菜緒、堀田茜、本田翼 日本演藝圈最新的共演NG名單更新！根據日本媒體的報導，2021.11.15菅田將暉與小松菜奈這對傳了多年的緋聞螢幕情侶發表結婚喜訊後，由於過去菅田將暉曾和多名知名女星傳過不少戀愛緋聞，像是模特兼演員的菜菜緒、與菅田同個事務所的堀田茜、以及和小松菜奈同個事務所的本田翼，讓從原本也是緋聞對象之一的小松菜奈晉升成人妻後，瞬間與這些女星們成了共演NG名單。 雖然這些女星之間或許沒有任何不合、不願意同台等問題，但日本演藝圈「共演NG」的潛在關係，讓日媒們評論： 「未來這幾位見面的話或許會擦出一些火花，之後可能就要注意讓她們不要待在同一個空間了！」 https://www.popdaily.com.tw/japan/950320 共演NG名單2.石田百合子＆米倉涼子 收視率女王米倉涼子，和凍齡女神石田百合子，都曾經和「岡本健一」交往過，兩位前女友相遇一定非常尷尬。不過據說兩人會到同一個健身房運動，不知道有沒有曾經不小心在那裡撞見過呢？ 👉行走的膠原蛋白！盤點10位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單3.米倉涼子&鈴木京香 主演這部劇的鈴木京香，在現實中也有不少共演NG的藝人，其中一位就是米倉涼子。她們在2001年共同出演《非婚家族》後，就拒絕同台，據說是因為同樣都是模特兒出道而產生競爭意識，再加上雙方都比較好強，個性上合不來的緣故。 👉被評為女版木村拓哉？日網友票選「討人厭女星排行」，最惹人厭竟是她？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單4.深津繪里＆鈴木京香 鈴木京香和深津繪里都是「堤真一」的前女友，也是因情敵關係所以拒絕同台。但也有一說是深津繪里獲得了蒙特婁世界電影節等，許多電影節的最佳女主角獎，因此雙方也有著互相較勁的競爭關係。 👉沒喝酒也會判酒駕？5位日本藝人酒駕、肇逃事件，斷送演藝生涯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單5.白石美帆＆鈴木京香 鈴木京香再度出現！和白石美帆拒絕共演的原因是，對方過去曾和京香目前的男友「長谷川博己」，傳出同居的緋聞，因此也避免同台以免尷尬。 👉都是吃可愛長大的吧！13組男明星小時候童年照，全部猜對你就是真鐵粉！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單6.松嶋菜菜子&稻森泉 「反町隆史」在和松嶋菜菜子結婚以前，曾經和稻森泉交往過一陣子，後來似乎就無縫接軌和松嶋在一起了。在當時三人的三角關係相當微妙，因此稻森泉和松嶋就成了共演NG的對象。 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的愛情故事，理想夫妻再一對！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單7.加瀨亮&成田凌 加瀨亮和成田凌都曾是「戶田惠梨香」的前男友，據說之前曾經有電影邀請加瀨亮出演，在知道共同出演者中有成田凌之後，加瀨亮就將此邀約給回絕掉了。 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN’S NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單8.石原聰美＆北川景子 石原聰美和北川景子都曾和「山下智久」交往過，因此互相列入共演NG的名單。不過如今北川景子已和DAIGO結婚生子，石原聰美在前陣子也傳出婚訊，不知道未來有沒有機會看到兩大女神同台尬戲呢？ 👉鍾愛豔麗型美女！山下智久歷任「緋聞」回顧，歷代女友都是女神等級！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單9.永野芽郁&高畑充希 這兩位人氣女星也在共演NG名單上，兩人雖然有同台上過綜藝節目，但未有任何戲劇演出，高畑充希因曾與「坂口健太郎」傳過交往、同居等緋聞，另一方面與永野芽郁因有過多次戲劇合作，如《俺物語！！》、《白晝的流星》、《假面病棟》以兄妹互稱，甚至傳過私下會約吃飯，這對三角關係在網上引起不小討論。 👉仙女式哭泣成名！永野芽郁代表作＆小秘密，新生代女神接班人就是她！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單10.石原聰美＆上野樹里 因「野田妹」而廣為人知的上野樹里，原來和石原聰美曾在2003合作過NHK日劇《晴朗家族》（てるてる家族）。那時兩人都還未滿二十歲，在劇中飾演四姊妹，聽說從一開始的選角就非常競爭激烈，不知不覺中就有把對方視為競爭對手的傳聞，再加上兩人個性完全相反，聽說連休息時間都未曾聊過天。 👉不斷更新【2021春季日劇】24部新劇介紹、開播日期《深層的愛戀、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 共演NG名單11.綾瀨遙＆戶田惠梨香 相信大家都知道前陣子戶田惠梨香和松坂桃李結婚的消息，兩人之間零緋聞卻忽然閃婚讓大家震驚不已。而在前陣子的日本綜藝中，邀請了當季的熱門日劇演員，綾瀨遙和戶田惠梨香都有受歡迎的作品，綾瀨遙雖然參加了，卻不見戶田的身影。不難聯想到過去綾瀨遙曾和松坂桃李交往，甚至也曾一度傳出婚訊，因此兩人才會列入共演NG。 👉兩人的緣份早就訂下？松坂桃李＆戶田惠梨香相識相愛過程，演藝圈前輩化身月老神助攻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日劇《共演NG》演員介紹： 這部劇找來了演藝圈中兩位大前輩主演，可以看到兩位戲精同台飆戲就是痛快啊！ （圖片來源：twitter @kyouenNG_tx） 《共演NG》演員：中井貴一 飾演遠山英二，中井貴一本身出生自演藝世家，從1981年出道演戲至今，演藝生涯已經邁向4字頭，獲得過許多大小獎項。他還曾經出演中國電影《天地英雄》，在當中全部都是用中文演出的呢！ 👉原來他們已經不年輕？10位年過40歲大叔男神們，越老越帥更有魅力！ （圖片來源：twitter @kyouenNG_tx） 《共演NG》演員：鈴木京香 飾演大園瞳，1989年出道至今獲得了無數最佳女主角獎。她出演的色風格不拘，從成熟穩重到滑稽搞笑，什麼設定都難不倒她，可以說是能夠駕馭各種戲路。 👉年過40歲又如何！盤點8位日本美魔女明星，根本找不到歲月痕跡！ （圖片來源：twitter @kyouenNG_tx） 何謂「共演NG」？ 共演NG的意思就是，因為私人因素絕對不能同台的藝人們，要是不小心讓他們同台的話，場面氣氛可能就會變得相當尷尬。 共演NG分類： 劇情第一集中就有舉出很多對共演NG的組合分類，絕不能同台的藝人又分為以下幾類，包括舊情人、曾在片場起過衝突的、私下鬧不合的、或是從沒見過面但就單純討厭對方的。另外還有在網路上被傳感情不好的、角色屬性相衝的、經紀公司之間關係交惡等等。 👉姐妹情攏是假？10組「爆出不合傳聞」的韓國女團，一退團就被成員取關！ （圖片來源：twitter @kyouenNG_tx） 原來現實中也有這麼多共演NG的明星，這部戲可以讓我們窺探到演藝圈不為人知的一面，實在是太有趣啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #上野樹里 #共演NG #共演NG名單 #共演NG明星 #加瀨亮 #北川景子 #堀田茜 #小松菜奈 #愛你愛到想殺死你 #成田凌 #戶田惠梨香 #日劇 #日劇共演NG #日本 #日本共演NG #日本娛樂 #明星八卦 #明星共演NG #晴朗家族 #本田翼 #松嶋菜菜子 #永野芽郁 #深津繪里 #演藝圈 #白石美帆 #石原聰美 #石田百合子 #秘辛 #稻森泉 #米倉涼子 #綾瀨遙 #菜菜緒 #話題日劇 #鈴木京香 #高畑充希 

好想埋進這個胸膛！盤點11對「超萌身高差韓劇CP」，壁咚、背後抱看得小鹿亂撞！

大家在談戀愛的時候嚮往身高差嗎？若是另一半身材嬌小就能凸顯身形差異，在外人眼中小鳥依人的模樣讓人超心動的！今天泡菜編就要來盤點韓劇裡出現的「超萌身高差CP」，不管是並排手牽手，或是有意無意的墊腳尖接吻，所有舉止都讓人不禁小鹿亂撞，讓人好想談戀愛啊～那話不多說趕快跟我一起來收穫幸福吧！ 1. 《意外發現的一天》路雲&金惠奫 演藝圈長身代表之一的路雲有191公分，從臉蛋到身材沒有一處不完美，在韓劇《意外發現的一天》與金惠奫足足相差32公分，堪稱史上最萌身高差。劇中金惠奫飾演富家女端午，意識到自己是漫畫中的人物卻剛好遇上路雲飾演的一天，兩人也展開一段刻苦戀情，不管是背後擁抱或是用無辜小眼抬頭看都是致命心動point，被擁入懷中的感覺一定超有安全感，對吧？ 👉《意外發現的一天》鮮肉OOTD私服對決，這6種男友LOOK哪種才是你的菜？ 2. 《人性課外課》南潤壽&鄭多彬 2020年4月播出的《人性課外課》講述成績優異的高中生為了支付大學學費，不惜進入犯罪行列賺錢，也間接道出青少年犯罪問題等社會黑暗面。其中在劇中飾演高中二年級老大郭基泰的南潤壽其實是模特兒出身，身高186的他穿上制服秀出大長腿讓他人氣直線上升，而飾演女友敏熙的演員鄭多彬不良少女的演技備受稱讚，加上身高不及南潤壽的肩膀，一股腦地衝進對方懷中，可說是重擊觀眾的心！ 3. 《他們的世界》玄彬&宋慧喬 2008年請來玄彬及宋慧喬兩大男女神演繹電視劇導演為作品及愛情奮鬥的故事。宋慧喬官方身高為161公分，卻被韓媒透露本人其實只有155公分，站在185公分玄彬身旁足足相差一顆頭，更凸顯其嬌小身材。劇中兩人有許多親密橋段，宋慧喬雙手懷繞玄彬脖子熱吻甚至像無尾熊一樣直接掛在對方身上，展現浪漫愛情。 👉【心動警告】編輯精選9位「浪漫愛情劇」男神代表，玄彬、朴敘俊必看作品整理！ 4. 《三流之路》朴敘俊&金智媛 身高186公分的朴敘俊在劇中飾演熱血拳擊手高東萬，結實身材底下也隱藏愛撒嬌的可愛魅力，配上164公分的金智媛，兩人神仙顏值已經讓整齣戲加了不少分。不僅如此劇中直進式的告白橋段加上臉紅心跳的親熱戲，都讓觀眾看的手腳捲曲，甚至懷疑兩人是否「假戲真做」，可見其引發的CP感成功擄獲人心。 👉玄彬、朴敘俊爭男主角！韓國2020百想藝術大賞名單公佈，NETFLIX追劇清單這裡看！ 5. 《大力女子都奉順》朴炯植&朴寶英 身高158公分的朴寶英在「小隻女」名單中絕對不會缺席！在《大力女子都奉順》與182公分的朴炯植演繹完美身高差，尤其經典橋段都奉順戲弄老闆安敏赫不讓他吃巧克力，卻反遭對方低頭反親，比巧克力還甜的畫面，重複看三遍還是意猶未盡！值得一提的是，朴寶英先後於2014年在電影《熱戀年代》與186公分的李鐘碩合作；2018年在電影《婚禮的那一天》與188公分的金英光合作，又於2019年與187公分的大勢演員安孝燮主演韓劇《Abyss》，可謂「最強男神收割機」！ 👉心空誘發者代表nim！《大力女子都奉順》敏敏10句令人心動的經典告白Part.2 6. 《先熱情地打掃吧》尹鈞相&金裕貞 由188公分的尹鈞相及161公分的金裕貞主演，講述經營清潔公司又患有超級潔癖的男人遇上大剌剌的四次元女孩，展開一段有趣的愛情故事。從拍攝花絮可以看到足足相差快30公分的兩人為了平衡畫面協調感必須出動墊高箱來輔助，加上拍攝吻戲時尹鈞相各種彎腰低頭也造成腰酸背痛，大呼：「實在親得好辛苦」，引起不少笑點。 7. 《她的私生活》金材昱&朴敏英 劇情講述表面上是能力出眾的美術館策展人成德美，回歸私底下變身為偶像迷妹，之後遇上美術館館長Ryan所引發的一系列有趣故事。身高183公分的金材昱在劇中穿上筆挺西裝與完美身材朴敏英超相配，不管是戲裡霸氣床咚或是戲外打情罵俏都像現實情侶一樣真實，讓劇迷彷彿也跟著主演們沉浸在戀愛之中。 👉想擁有嗎？金材昱：「初戀是姐姐、一戀愛就會很久」八點認識撩爆女心的「金材慾」！ 8. 《18歲的瞬間》邕聖祐&金香起 青春校園題材總是能勾勒出所有人的美好回憶，在人生最美好的18歲任何細小事情都能挑起情緒，179公分的邕聖祐飾演孤獨的高中生崔俊宇與身高155公分的金香起上演清純的校園愛戀，尤其片段中邕聖祐在大雨中貼心的幫金香起徒手擋雨，兩人一上一下的深情對看，作為觀眾的我心跟著蹦蹦跳，彷彿時間都靜止了。 9. 《耀眼》南柱赫&韓志旼 模特兒出身的南柱赫身高188公分，在韓劇《耀眼》中與身高160公分韓志旼合作演繹跨越時空的愛情。在第六集中，韓志旼短暫變回年輕時的金惠子，哭著向南柱赫飾演的李俊河討抱抱，加上心動的告白台詞「我會按照你的話做記者，那你做我女朋友吧，不要問我理由」，一來一往的真心對話讓人看得又哭又笑，躍升許多劇迷的人生韓劇清單。 10. 《任意依戀》金宇彬&秀智 劇情講述年少時結下心結而黯然分離的男女主角，長大後以目中無人的甲方人氣明星申俊英和卑微勢利的乙方製作人魯乙身份再度相遇，所展開的愛情故事。其實秀智有著168公分的高挑身材，但面對188公分的金宇彬相比之下還是有20公分的身高差，比起以往轟轟烈烈的愛情戲碼，劇情更注重現實生活中的淡然與惆悵，讓觀眾能省思對於生命的意義及面對愛的態度。 11.《今生是第一次》李民基&庭沼珉 此劇講述韓國1988年出生的年輕人，經歷過韓國最輝煌的時期也同時遇到韓國最不景氣的時期，女主角為羨慕有家的流浪女子尹志浩與房奴男子南世喜陰錯陽差得住在同一屋簷下，成為房東與房客的兩人展開有趣故事。身高183公分的李民基與165公分的庭沼珉有著恰當的身高差，在劇中體現「愛情只有在分離之後才知道妳對我來說有多麼重要」，敞開心胸為今生只有一次的愛情而努力，讓劇迷產生莫大的共鳴。 👉每一部都是經典！網友票選「人生韓劇」TOP10名單出爐，你的最愛有上榜嗎？ 12. 《背著善宰跑》邊佑錫&金惠奫 《背著善宰跑》劇情講述因疲憊的生活而結束生命的頂級男星，和為了拯救他而回到過去的熱血粉絲之間浪漫又奇幻的故事。本劇由邊佑錫和金惠奫主演，兩人在戲裡戲外的互動都超甜、非常有CP感，而身高189公分的邊佑錫和160公分的金惠奫站在一起時的「超萌身高差」也讓劇迷心動不已！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 看完韓劇裡「最萌身高差CP」心裡有沒有小鹿亂撞呢？身高的差距能給對方安全感，一舉一動都能感到心動，但是以現實面來講，談戀愛除了外表，更重要的是內心，雙方相處的來才是王道，因此若是現在另一半跟你差不多身高也別氣餒，可以打開上述韓劇滿足無法填捕的缺憾，感受滿滿CP狗糧及收穫幸福！ 撰文編輯 #佳佳 #《大力女子都奉順》 #18歲的瞬間 #2020韓劇 #Abyss #三流之路 #人性課外課 #今生是第一次 #他們的世界 #任意依戀 #先熱情地打掃吧 #南柱赫 #南潤壽 #她的私生活 #婚禮的那一天 #安孝燮 #宋慧喬 #尹鈞相 #庭沼珉 #情侶夢幻身高差 #意外發現的一天 #愛情劇男神 #最萌身高差 #朴寶英 #朴敏英 #朴敘俊 #朴炯植 #李民基 #李鐘碩 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫韓劇 #熱戀年代 #玄彬 #秀智 #耀眼 #路雲 #身高差CP #邕聖祐 #鄭多彬 #金宇彬 #金惠奫 #金智媛 #金材昱 #金英光 #金裕貞 #金香起 #韓劇CP #韓劇帥哥 #韓劇身高差 #韓國演員 #韓志旼 

睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱

首先，小腿粗不一定就是肌肉腿，也有可能是滿滿的脂肪！如果因為錯誤的走路姿勢，像是走路時習慣腳尖先著地或是太常穿高底鞋，這類女孩們的小腿較容易有肌肉，建議可以先從走路時盡量以後腳根先著地來改善～但如果已經成形了該怎麼辦呢？今天就來跟大家分享幾個超簡單睡前伸展和按摩小腿的方式。 大家加油，讓我們一起來瘦腿腿吧～ 延伸閱讀：臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 第一個動作：瑜珈「下犬式」 雖然在伸展中這個動作蠻常見的，但也很容易有錯誤的姿勢出現～ STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 第二個動作：弓箭步 弓箭步伸展拉筋算是最～初階的拉筋動作，但必須小心膝蓋別超過腳尖，最多到垂直90度即可，重點在後腳跟著地的小腿伸展。 第三個動作：盤腿拉筋 盤腿後輪流將左右腳往旁邊，用手勾住腳尖，深呼吸拉10秒休息，重複3次。 第四個動作：垂直拉筋 平躺將腿往上抬，一樣用手勾住腳尖，如果柔軟度不夠的女孩們，可以用毛巾勾住後腳跟，一樣可以達到拉筋伸展後小腿的效果。 第五個動作：滾輪按摩 最後，如果有滾輪的女孩們就用滾輪，如果沒有的女孩們可以使用網球或其他有硬度彈性的道具 STEP 1.雙手放後邊，將滾輪置於小腿，運用身體的重量來前後滾動、舒緩後小腿的肌肉。 （圖片來源：小紅書 @小依娜olivia） STEP 2.舒緩完小腿正後方，可以將身體側著，接著來舒緩小腿側邊。 小腿按摩穴道請看👉🏻 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 不允許大家不認識它！穿越19世紀充滿法式浪漫「Buly1803」，全系列簡直美到無法呼吸啊… 化妝師都這麼做！新手必備的54個化妝小知識，超簡單實用技巧讓你完美避開妝容地雷 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的 #下犬式 #小腿內側肌肉消除 #小腿按摩 #小腿粗 #小腿粗怎麼瘦 #小腿肉 #按摩滾輪 #消滅小腿肉 #消除腿部肌肉 #滾筒 #瑜珈 #瘦小腿 #粗小腿 #肌肉 #腿粗 #蘿蔔腿 

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嗨～大家好，今天幫大家整理了一系列開架彩妝、自己剪瀏海等文章，如果想省錢、簡單生活的女孩們可以好好收藏囉！ 延伸閱讀：懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ ｜彩妝類｜ 大火燒不停！盤點近期討論度最高的開架唇彩，每支都超美我怎麼辦？ 本季必收開架眼影盤！秋天就是要當個＃茶系女孩，溫柔感滿分！ 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ 這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 每樣都用到見底、回購率百分百！美妝編輯的「彩妝凹凹賞」，有實力才敢分享啊！ 36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ ｜保養類｜ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 這幾罐不藏私了！盤點網友討論度最高＆編輯最愛化妝水，附濕敷技巧&換季保養小知識 ｜髮型類｜ 自己的瀏海自己剪！手把手教你修出氣質瀏海，再也不用為了瀏海跑一趟髮廊啦～ 自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ 從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ 四款懶人必學編髮！超簡單技巧公開，就算手很殘也能輕鬆變髮！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 被譽為水原希子接班人！周杰倫《說好不哭》MV女主角「三吉彩花」，顏值和超辣身材簡直美逆天啊！ 建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 >>放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ #2019周年慶 #2019開架唇彩 #2019開架彩妝 #周年慶 #彩妝 #開架彩妝 

波波1~4月新品懶人包》各大品牌可愛小物都在這，預購時間、價格一次看！

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大阪超狂吐司「嵜本」踩點地圖！16款無敵果醬，準備揪人吃起來！

撰文編輯＃GiGi 吐司對一般人來說可能只是麵包種類的其中一種，但在大阪難波的吐司專賣店嵜本 SAKIMOTO BAKERY，這家吐司可說是整家店的品牌代表，超高人氣的美味程度，甚至有專門店與內用咖啡廳，搭配店家調配的香濃果醬與奶油，這一片單純的吐司成為最重要的主角，一路紅到東京，不排隊絕對吃不到！ 7/1更新： SAKImoto Bakery 嵜本 高級生吐司專門店 台北市信義區基隆路一段155-1號 台北市信義區信義路五段7號B1 (101二店） 大阪人氣生吐司嵜本登台後每天都是客滿的狀態，十多種口味的果醬加上現烤土司真的是香氣四溢魅力無法擋，每次想吃都一位難求，不過他們現在要開第二間分店啦～就在台北101，預計7/16正式開幕，喜歡他們家的朋友建議先線上預訂位子，可以節省很多排隊時間喔！ ⚠️7/16正式開幕，7/1起接受預約開幕日30天內之訂位。 👉現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！ 另外8/18在台北101店獨家限定推出「福灣巧克力生吐司」，是榮獲世界巧克力大賞的特殊口味，來到101二店一定要嚐嚐！ 嵜本出了自己的APP啦！除了有詳細的分店介紹之外，還可以預約吐司，因為每天販售的吐司都有固定的出爐時間＋限量，觀光客真的很難搶！不過只要先預約就不用怕啦～APP裡的標記非常清楚，大家可以下載來試試看！ 大阪初號本店 高級吐司專門店「嵜本」是由乳酪塔專門店「PABLO」的營運公司所經營，嵜本就是創辦人嵜本将光的名字命名，為了對蛋奶過敏的女兒所研發的吐司，大阪難波這家嵜本 SAKIMOTO BAKERY是第一家本店，位在難波的小巷子裡，外觀是一間簡約雜貨風的水泥建築，搭配上木頭結構的摩登店面。 👉【大阪｜心齋橋】終極美食懶人包，10家IG熱門打卡店實際帶你吃！ 門口旁邊的大型吐司Logo，陽光灑在素色的水泥牆上，超有質感的畫面非常適合打卡拍照呢！ 專門店每日的營業時間11點同時也是麵包出爐的時間，販售的吐司種類有兩種。 ♪不加蛋奶的「極美“ナチュラル”食パン(極美天然吐司)」900円，使用天然健康的小麥烘焙，香濃的小麥香氣口感有嚼勁又彈牙，素食也能安心食用。 ♪只使用牛奶「極生“ミルクバター”食パン(極生鮮奶奶油吐司)」950円，採用低溫長時間發酵，帶出小麥甜味，口感入口即化連吐司邊也Q彈鬆軟。 想嘗試其他風味，本店與分店有時候會推出期間限定、數量限定、店面限定、星期限定，多重限定的特殊口味吐司，某日限量出爐販售，並且有提供預訂，之前像是蜂蜜口味吐司，還未開始店面販售就已經先被預訂完了，而近期才推出的賀年限定丹波黒豆と和三盆の食パン，黑豆口味包上精緻的風呂敷，有機會到店面還能購買，絕對不要錯過阿！ 📍INFO 地址：大阪市浪速区難波中2-3-18 營業時間： 11:00 – 19:00 ベーカリーカフェ 另外在本店的二樓是咖啡廳，販售吐司套餐與其他義式輕食，除了買土司也能直接上樓品嘗最新鮮的味道。 📍INFO 地址：大阪市浪速区難波中2-3-18 2階 營業時間： 11:00 – 19:00 嵜本& jam 或是可以到本店的對面嵜本& jam，店內也有咖啡廳座位區，但是只提供販售一種餐點，吐司配上特製的果醬與奶油，可以安排來這裡點一杯咖啡搭上果醬吐司，當作早餐外帶份量剛剛好，店裡的果醬一共有3大類型16種口味，如果喜歡某種口味也可以直接單買一罐喔！ ☉jewel jam「fruit」ラインナップ (680円)水果果肉 ☉jewel jam「milk」ラインナップ (780円) 濃郁奶香 ☉jewel jam「japonisme」ラインナップ (780円) 和菓子風味 現烤吐司配上自選的三種手作果醬，想怎麼吃隨便你，這色香味俱全的畫面真的太療癒啦！ 📍INFO 地址：大阪市浪速区難波中2-2-6 營業時間： 9:00－19:00 大阪梅田茶屋町店＆あべの店 除了難波站之外，其實在梅田＆阿倍野都有分店，不用傻傻的在難波排到天荒地老啊～ 📍INFO 大阪梅田茶屋町店 地址：大阪市北区茶屋町13-3 營業時間： 11:00 – 19:00 大阪あべの店 地址：大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目 營業時間： 11:00 – 18:00 東京田園調布店 在大阪爆紅之後，嵜本也悄悄在東京展店，就在田園調布站，店內一樣式木質裝潢，配上大面的吐司牆，在東京的人也可以去嚐嚐看！ 👉日本吐司狂潮，東京必吃鬆軟厚吐司店，讓蓬鬆吐司療癒你的心吧！ 📍INFO 地址：東京都大田区田園調布2－49－15 營業時間： 11:00 – 18:00 神戸岡本店 2019年12月13日再度插旗啦！選在神戶開設店鋪，店鋪販售的除了有人氣NO.1的極美天然吐司，以及16種口味的果醬等商品，這次在神戸岡本店推出新口味《極葡萄食パン》首次亮相，有兩種尺寸單片28mm與長條2公斤可以選擇。 📍INFO 地址：兵庫県神戸市東灘区本山北町3丁目5-15 營業時間：11:00 – 19:00 (不定休) 另外，想要帶回國當然也可以，有這種真空夾鏈包裝的吐司，送人伴手禮也很特別！ (圖片來源：Shoku Pan) 看完這些果醬吐司料理，口水應該已經流滿地了，有機會到大阪旅遊來這裡吃上一次新鮮香濃吐司早餐吧~嵜本偶爾也會有快閃店，如果有新消息會繼續在這篇文章補上喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #& jam #pablo #吐司專賣店 #大阪吐司 #大阪關西 #大阪難波 #嵜本 #嵜本 SAKIMOTO BAKERY #嵜本&jam #果醬 #極生“ミルクバター”食パン #極生鮮奶奶油吐司 #極美“ナチュラル”食パン #極美天然吐司 #生活娛樂 #田園調布 #神戶 #葡萄乾吐司 #高級食パン嵜本 

【省錢攻略】去藥妝店該買什麼？屈臣氏、無印良品、COSTCO...熱銷必買清單都在這！

女孩們最常去屈臣氏、康是美等藥妝店購買保養彩妝品，以下整理了各大藥妝店新品＆熱銷必買清單，有網友認證、編輯帶逛戰利品等等，必須收藏起來、這樣逛街時就不會浪費太多時間！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 【7月開架新品】2019最新最快彩妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼請鎖定這篇 MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選瘋狂回購的平價好物TOP 10 女孩補貨時間到！小屈「學生最愛便宜好用+口碑好棒棒的彩妝」推薦清單，顏值跟荷包一起守護 台灣松本清再＋1！西門旗艦店豪華登場，熱銷必買清單報給你！ 編輯帶逛COSTCO！Diptyque、Jo Malone 進駐，盤點好市多必買放大版好物！ 2019藥妝店暢銷報告！賣最好的彩妝保養品TOP 9，原來藥妝店必買是這些啊～ 原來它們這麼夯？2019外國人來台必囤藥妝TOP10，牙膏的部分真的是讓人哭笑不得～ 跟著買就對了！ 台灣開架藥妝店彩妝＆保養品，暢銷排行清單公開！ 隱藏著神秘力量的划算好物BEST6，做夢也想不到這麼好用，逛藥妝店錯過就太可惜了！ 放假要去韓國玩這篇先存起來！韓國三大藥妝店評比懶人包，哪裡最好買？優缺點一次告訴你！ 更多懶人一大包系列： >腮紅修容篇 >開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >減肥瘦身懶人包 >新手化妝入門總整理 >髮型髮色圖鑑 >肌膚問題Q&A全集 >2019藥妝店必買清單 >眼妝百科全書 >夏季美白防曬香香秘訣 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #Costco #COSTCO必買 #COSTCO必買2019 #MUJI無印良品 #保養 #妝漂亮精選 #彩妝 #漂亮 #無印良品 #無印良品保養 #無印良品必買 #無印良品推薦 #編輯精選 #藥妝店 #開架彩妝 

他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！

大家會不會有時候突然覺得「這世界真的好小」？因為可能過了好幾年突然在哪裡遇見那個曾經是同班或同校同學的他／她。藝人們他們在進入演藝圈以前也跟我們一樣當過學生，也一起坐在教室過，說不定還曾經互相暗戀過對方喔～讓我們一起來看看這13組曾經是同學的演藝圈藝人們吧！ 演藝圈好同學代表｜阿雅＆小S 這對好感情代表大家一定不陌生～阿雅跟小S從高中時期就是很好的朋友，一直到現在兩位都升級為媽媽，都還是彼此很好的朋友，大家在各個節目上都可以常常看到他們兩位的有趣互動！ （圖片來源：《我們是真正的朋友》劇照） 👉 演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 女神級國小同學｜天心＆舒淇 這對真的太意外！天心跟舒淇居然是「新店大豐國小同學」！因為天心是轉學生，她自己也說很不會認人，所以對班上的同學都比較沒什麼印象，反倒是舒淇說，當初看到天心就覺得她很漂亮～ （圖片來源：天心facebook／維基百科） 海外留學生同學｜張韶涵＆彭于晏 這兩位在加拿大唸書的時候就是高中同學，從讀書時期到現在感情都很好呢～張韶涵自己也透露，高中時期彭于晏就很受學校女生歡迎，自己的媽媽也曾邀請他到家裡吃飯，也因此傳出緋聞，但他們都表示「兩人是很好的朋友，不會有在一起的可能啦～」 （圖片來源：《海豚愛上貓》劇照） 實力派雙姝｜林予晞＆謝欣穎 曾經是國泰航空空姐的林予晞因為演出《A咖的路》嶄露頭角，近年更有許多代表作品，而你們絕對想不到，林予晞跟謝欣穎是國中的同班同學喔！林予晞透露國中時期的她留著一頭長髮，外型平凡，但還是受到同學謝欣穎的稱讚，覺得很榮幸！ （圖片來源：IMDB／＠nikki_hsieh） 師大附中出人才｜蔡旻佑＆艾怡良 靈魂歌姬艾怡良與創作才子蔡旻佑，充滿才華的兩位在高中時期居然是好同學！交情深厚的兩人，去年蔡旻佑出新歌〈伎倆〉也邀請到好友艾怡良獻聲配唱，只能說兩位在歌曲中狂野的表現實在是讓人看得太過癮了！ （圖片來源：＠evanyo） 台藝大大學同學｜LuLu＆白癡公主 LuLu和白癡公主雖然是同屆同系的同學，但其實Lulu是日間部、白癡公主是夜間部，只是剛好兩人都是會長，所以經常一起辦理活動一起演戲拍片等等！白癡公主對於Lulu的印象就是系上的風雲人物，而Lulu對白癡公主的第一印象卻是好像「Keroro」（笑），兩人的互動與聊天內容真的都好有趣！ （圖片來源：＠sunnygirl800424） 狼人殺好盟友｜小賴＆荳荳 在狼人殺節目因為邏輯清晰而出名的五堅情小賴，與同為狼人殺女神的荳荳原來是文化大學的同學！看到兩人在節目上的互動就知道他們的感情真的超好！ （圖片來源：＠hoelaine1116／＠sunshineelai） 華岡幫｜黃鴻升＆楊丞琳＆許瑋甯 這對大概是演藝圈中最讓人感動的友情吧！黃鴻升、楊丞琳、許瑋甯三位是演藝圈中非常有名的黃金三角，三人從華岡藝校就是好朋友至今已經18年了，雖然小鬼離開了她們，但楊丞琳與許瑋甯對於小鬼的思念，大家都可以從她們的貼文中看到他們深刻的友情啊～ （圖片來源：＠rainie77） 👉【黃鴻升過世】明天就是同學會！初戀楊丞琳崩潰痛哭、許瑋甯沉痛發文：為你留一個位置 👉 有一種感情叫「楊丞琳與黃鴻升」！從初戀變摯友，住在彼此青春20年！ 莊敬幫｜曾之喬＆JR紀言愷＆許孟哲 曾經在《紫禁之巔》合作過的JR跟曾之喬，隔了12年後兩人又再度合作《後菜鳥的燦爛時代》，雖然紀言愷演出的是男三，但讓粉絲們感到非常懷念呀～大家知道嗎？其實JR跟曾之喬還有許孟哲，三人在莊敬高中時可是好朋友呢～三人各自在戲劇界、主持界與運動界都有亮眼的成績喔！ （圖片來源：＠chiaochiaotzeng／＠jiyankai／＠hmc727.official） 復興幫｜李國毅＆李佳穎＆宥勝 擁有超過10年交情的李國毅與李佳穎，兩人在高中時期就是同學，出道時還是同一家經紀公司呢！還有一位與李國毅也是高中好麻吉～就是宥勝！兩個人曾經在《22K夢想高飛》的訪談上表示，高中時期兩人喜歡打賭做一些荒唐事，更回憶起很多高中時期的趣事。 （圖片來源：＠lllego／＠junoohknow／＠youshengwang） 復興幫Part2｜許光漢＆大鶴 因為戲劇《想見你》爆紅的許光漢與大鶴，兩人其實在就讀復興高中時，就是好同學喔！大鶴曾經爆料，許光漢在高中時期就非常受歡迎，愛唱歌的他曾經在學校舉辦的活動，還獲得「小林宥嘉」的封號！兩人進入娛樂圈後，因為《想見你》第一次合作，兩人見面時就像老朋友見面那樣～ （圖片來源：＠somedayoroneday／＠daher2858） 👉 原來他們這麼要好！盤點演藝圈意想不到的兄弟情，這8組知心好友你知道嗎？ 兩位天后是大學同學｜蔡依林＆Faye 這兩位曾經都是華語樂壇中的天王級歌后，在大學時代的蔡依林與Faye，兩人皆是輔仁大學英文系的，但兩人的不同是蔡依林是以出道藝人上大學的，而Faye在大學中參加過許多歌唱比賽都有很好的成績～ （圖片來源：＠jolin_cai／＠faye.officialpage） 他們都是同校同學｜納豆＆謝盈萱＆黃健瑋、傅孟柏＆連俞涵＆簡嫚書 在節目《一個都不能少》中，由納豆主揪回母校北藝大，卻驚見納豆的同學居然是實力派演員黃健瑋跟影后謝盈萱，三人在學校時感情都不錯，黃健瑋也說曾經跟納豆借錢，納豆義不容辭的借出，甚至在還錢給他的時候，納豆還說「幹嘛還？」！ （圖片來源：八大電視台） 同樣是北藝大畢業的同學們還有這兩位～近年非常火紅的傅孟柏與《一把青》影后連俞涵，兩位可是同班4年的好同學！傅孟柏曾經在訪問上透露過可以進入演藝圈，也是因為學妹簡嫚書牽線的喔～（怎麽都是美女啦！） （圖片來源：＠lienbaby／＠fumengpaul／IMDB） 看完以上13組演藝圈好同學，大家是不是嚇一跳了呢？但是看到像阿雅與小S那樣維繫超過20年的感情，覺得好羨慕呀～還有華岡幫他們那種已經超越友情升級為家人的感情，也是非常難能可貴的！你們身邊也有這樣的好朋友嗎？要好好珍惜喔～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #Faye #JR #傅孟柏 #天心 #宥勝 #小Ｓ #小賴 #張韶涵 #彭于晏 #影劇音樂 #曾之喬 #李佳穎 #李國毅 #林予晞 #楊丞琳 #波波名人 #演藝圈同學 #演藝圈好友 #演藝圈閨蜜 #生活精選 #簡嫚書 #納豆 #舒淇 #荳荳 #蔡依林 #許孟哲 #許瑋甯 #謝欣穎 #謝盈萱 #連俞涵 #阿雅 #黃健瑋 #黃鴻升 

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