週末旅行：日常觀察：速寫

我喜歡速寫，透過我的觀察、記錄著我眼中特別的視界，透過插畫代替文字表達我的觀點，漸漸的這已經成為我的daily routine,自畢業後投入職場，天天受到新環境的刺激、多了更多想像、靈感天天生成是以往不曾想過的收穫，煩人的同事變成我筆下可愛的角色，也因此開始了我日常的旅行速寫。 這天終於引頸期盼到美好的週六，睡到自然醒、不知為何，一看到窗外囂張的陽光，腦海中便跳出小碧潭站的 Ikea 餐廳，那寬敞的空間、空氣中交雜著閒聊的聲音、還有印象中那一大片被陽光覆蓋的落地窗、天花板坐落著一個個巨型的印花燈罩… 好!下午茶就決定去 IKEA 畫畫吧！ 享受著長途的車程，沿路中映入眼簾的每處多麼微小至大的事物都能引起我的興趣，也都是我產生靈感的養分，安靜的享受自己的世界、一邊快速畫下周圍有趣的事物，不僅療癒自己平時因忙碌而麻痺的心靈、還可以透過分享作品而與各種共鳴的人們互相交流心得。 生活即是藝術，越是心靜、保持冥想的狀態，越是能發自內心的感受到正面能量。 我一邊畫下樓內的空間、手邊的甜點，一邊聽旁邊的女孩們東南西北的聊天，從同事有多討厭、職場原則的看法、姪女多麼可愛、多國旅行的經驗、墨西哥旅遊規劃…等，我還沒吃完手邊的兩塊蛋糕及肉桂捲，就已經被他們豐富營養的話題餵飽了呢! 也不知不覺的完成了一小幅水彩速寫❤ “ 兩款無麩質的蛋糕: ✓可可杏仁蛋糕 ✓檸檬杏仁派 ✓鮮奶拿鐵 材料：水彩、麥克筆 ……速寫未完待續，持續更新…… ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 若喜歡我的作品，歡迎追蹤我的Instagram: pandytenillust #sketch #illustration #illustrator #插畫 #速寫 #watercolor#watercolourart#foodillustration#art#artwork#draw#drawing#sketchbook#插畫#手繪#水彩#foodillustration 

插畫家－朵力與熊 {假日穿搭｝

イラストレーターコーデ//插畫家休日穿搭👩‍🎨✍️🪐 刺繍シャツ X ミディスカート X サンダル Blouse X Midiskirt X Sandals - {插畫家的女子休日}🖍🪐🎨 電繡襯衫 X 中長裙 X 襪子搭涼鞋 2020年全球疫情年，口罩防疫成為必備日常😷🦠 梳高包包頭，上身以黑色為基底，黑色後背包與特色電繡黑襯衫，特別是右上角的可愛熊背🧸 下身採高彩暖色，芥末黃中長裙子和紅色襪子，選搭黑色涼鞋。 ​ -​ イラスト-插畫||@fukutsushita​ モデル-模特||イラストレーター-插畫家 朵力與熊 - About-插畫家🎨 朵 力 與 熊 IG//​⬇️ ®️朵 力 與 熊🇹🇼 & 朵力の飛機餐食用紀錄🍴波波黛莉//​⬇️®️朵 力 與 熊 - イラスト-插畫|| FUKUTSUSHITA 歡迎追起來IG|| FUKUTSUSHITA ​ ..​ .​ #fukutsushitaイラスト #illustration #fashionillustration #drawing #watercolor #ファッションイラスト #イラストグラム #コーデ #絵 #台湾 ​ #TAIWAN​ .​ #mask #bun #blouse #midiskirt #sandals #socks #embroidery #刺繡 #女子コーデ #くつ下 #靴下おしゃれ女子 #足元倶楽部 #口罩 #疫情 .​ #水彩 #插畫 #插畫穿搭 #插畫商業合作 #穿搭

夏日穿搭-逛市集 {假日篇｝

夏日假期穿搭-Holiday 夏コーデ// 🌞🍞🥐👩‍🍳​ ONE PIECE X BOOTS X SHORT HAIR​ 洋裝 X 靴子 X 短髮 ​ ​🍊 -​ {女子放假篇}​🍊 俐落短髮 X 無袖洋裝​ 無袖長洋裝，橘黃帶有夏天酸酸甜甜的橘子汁感，一身微復古又不失性格的和諧配色－綠色小包配色，手作耳環來自於一次德國旅行的記憶，搭上中性風格靴子。​ -​ イラスト-插畫||@fukutsushita​ モデル-模特||パン焼き職人さん​ - イラスト-插畫|| FUKUTSUSHITA 歡迎追起來IG|| FUKUTSUSHITA ..​ .​ #fukutsushitaイラスト #illustration #fashionillustration #drawing #watercolor #ファッションイラスト #イラストグラム #コーデ #絵 #台湾 #TAIWAN​ .​ #boots #onepiece #streetlook #shirthair #vintage #休日 #耳飾り #靴 #靴下 #靴下おしゃれ女子 #足元倶楽部​ #パン焼き職人 .​ #水彩 #插畫 #插畫穿搭 #女子休日 #夏日穿搭 #復古

【日常塗鴉】手作卡片-秋天中間

今年，很浪漫的事是 我們個自的生日是在今年 秋天之起與秋天之末 而在這樣的中間 是我們每個月的紀念日 感謝彼此的陪伴、付出 也深深分享彼此的心意 傳達簡單的祝福和鼓勵。 我畫了一張楓葉給他🍁 願它帶我們看見更美的景色 願一切都更加成熟穩重！ One romantic thing is that my birthday and his birthday will start and end respectively this fall. And every month of our anniversary, I will make a small surprise (for example, this card makes him cry), I cherish this moment of thanking each other, and will also check whether we live better every month It used to be better. I drew a maple leaf scene for him, hoping that we can become more rosy and more mature as the maple leaf!🍁 歡迎追蹤/交流😌🌿 Welcome to follow me. Ig: @wawadashia #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作#taiwan #mood #maple #watercolor #coffee #scraf #heart #love #fall #autumn #warm #blessing #handmadecards

封印解除! 代表童年的庫洛魔法使

“ 隱藏著黑暗力量的鑰匙啊 在我面前顯示你真正的力量 現在以你的主人小櫻之名命令 封印解除!!!!! ” 想到小時候看的卡通 會先想到什麼呢？ 我馬上想到單純可愛的木之本櫻 對! 就是的庫洛魔法使~ 故事大綱是 木之本櫻 意外的打開了一本封印已久的書 讓所有的庫洛牌失散各地 為了要防止庫洛牌的魔力失控造成危險 守護者神獸“可魯貝洛斯” (可愛的小可) 派給小櫻的任務就是要把所有的卡牌收服回來 （我也好想當庫洛魔法使啊） 雖然小櫻一開始也是莽莽撞撞的 但擁有小可的幫助與解說 小櫻漸漸也學會如何收服庫洛牌了 偏偏! 在這時又來了個潑冷水的李小狼! 好啦~其實我很喜歡男主角李小狼 雖然小狼剛從香港轉來的時候 一直數落小櫻的收服能力 但他後來也看到小櫻的決心 接受了她身為庫洛魔法使的使命 開始暗中保護小櫻 協助她收服卡牌 (一直到下一季的小櫻牌 小狼默默暗戀小櫻的樣子 真的是讓人少女心大爆發~) — 庫洛魔法使 已經成為全球轟動的動漫 在2001年 第32回星雲獎漫畫部門 評選為最佳漫畫 評論家稱讚作品中的卡牌是”幻想與現實的混合藝術” (小時侯都覺得卡牌超美的~還用零用錢偷買那種一包7張的去搜集) 在2016 年 日本CLAMP 宣布為慶祝漫畫20週年 再度推出新的一季 竟然出了透明牌篇! (而且聽說小狼跟小櫻交往了?什麼!!!) 我沒有看過新的牌篇 不知道大家推不推薦~ 上次在電視上看到第一季的重播 覺得太懷念了 就畫了一張作品 最喜歡小狼第一季的衣服跟小櫻的第一支魔杖 還有我的飛天小可畫的很拼命呢 把構圖思考成他們在卡牌了的感覺 作品分享給大家喲! 大家會想再看到 知世跟梅鈴的作品嗎~ 其實我蠻想畫桃矢的 > < 不過我反而對雪兔哥沒什麼興趣) 如果喜歡我的作品 歡迎大家來追蹤 imaginary j illustration 粉絲專頁 或是去Instagram 搜尋 @imaginaryjillustration 唷 謝謝你們的閱讀^^ by @imaginaryjillustration #imaginaryjillustration #illustration #watercolor #watercolorillustration #manga #anime #watercolormanga #watercoloranime #fanart #fanartanime #cardcaptorsakura #cardcaptorsakurafanart #sakura #clamp #sakurakinomoto #syaoranli #cerberus #childhood #theclow #clowcards #庫洛魔法使 #庫洛牌 #木之本櫻 #李小狼 #小可 #童年 #插畫 #水彩 #動漫 #水彩插畫

『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

在大約50年前的心理學，所探討的都是如何減輕心理層面的痛苦． 假設自己目前的狀態是低於0分，當時著重的是如何將自己從負數提升到0 如果用一個花園來舉例的話，那就是想辦法把雜草都除光 而正向心理學所探討的就是如何提升“好”的那一面，而不是如何“減去“我們不想要的，也就是說，在拔光雜草的時候，我們也得種花，花園才能開始成形 那， 什麼時候你會感到快樂？要如何才能感到快樂？ 快樂從何而來？ 正向心理學的學者們，集結了各式文獻及實驗 統整出了五個構成幸福感的原型 - ＰＥＲＭＡ 所謂快樂可以被測量，這裡並不是單指一個數字，而是由以下這幾點構成了所謂的幸福感 Ｐ- Positive Emotion 第一個是正向的情緒．不論事情的大小 比方說你今天吃了某個美味的食物，看了一部你喜歡的電影或是和你心愛的寵物外出散步，又或是你很投入在某一個活動裡 而正向情緒可以是愛，希望，平靜，感激，有興趣的，受啟發的等等 Ｅ： Engagement and Flow 這裡指的是你在工作及生活上有多投入從事某件事情，並且忘了時間的流逝 也就是我們說的心流 比方說和朋友間的談話，和家人共處的時間等等 例如，我很常在畫畫或是備課的時候非常投入，一抬頭才發現已經過了好幾個小時了 學者們發現，當人們非常投入在某件事情裡時，那個當下其實是沒有什麼情緒的，你也不會有任何“認知感“ Ｒ：Relationship 人類本來就是群居動物，我們需要和其他人有連結，和他人分享愛，需要有生理上和心理上的接觸．我們可以藉由和我們生活有關的人建立好的關係來提升自己的幸福感． 這段關係可以是親情，友情，愛情，同事間的關係或是鄰居等等 這裡要強調的是平衡，不是只有作為接受的那一方，我們必須也要懂的分享，透過自己的努力維持一段關係 Ｍ：Meaning and Purpose 意義及目的 學者們指出，“意義“是指歸屬於以及服務某個你自己覺得比你還要大的外在 可以是宗教信仰，家人，慈善機構等等 學者發現當你屬於某個群體，並且有共同目標時，通常你會感到比較快樂 所以，不論你是對動物保護，環境議題，或是幫助弱勢等等感到特別關心，投入這項活動吧！ 這可以幫助你提升生活的幸福感 Ａ：Achievement and Accomplishment 你生活中是否有達到某些成就或有一些成果？ 雖然有時候過程比結果重要，但是我們人生上還是必須有一些小小的勝利 比方說你是個小孩子都很喜愛的老師，這就是你的成就 試著回想看看有沒有什麼事是讓你覺得，“我做到了，而且我做得很好” 如果目前沒有也沒關係，我們可以自己設定一個具體的目標，想辦法達成 記得，時刻檢視在朝向目標前進的過程中，你完成了幾個小項目 這些小項目也是你的成果之一 最後 每個人所重視的不太一樣，有些人可以能會覺得感情比較重要，有些人覺得正向情緒比較重要，那你就可以特別注意你或是你在乎的人比較偏向注重哪一點 然後盡可能的最大化這個部分 對於家長及老師，知道了幸福感的幾個面向，就可以幫助到你的學生及孩子 研究指出透過提升PERMA, 可以提升學生的學習 下一次我會分享幾個小活動，讓大家可以練習培養正向心理 學習如何快樂 下回待續囉！ 我只是另一個人類, 身兼輔導員，英文老師，和前端工程師 延伸閱讀： 『心理學』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！ 『生活』三毛日常：自由的波西米亞靈魂 『水彩』放鬆身心靈，踏上簡單的自我療癒之旅 IG: AnotherHuman ＊「提升自我」想要開心學習新技能嗎？快來我的Youtube頻道學coding：Explore Astra 探險家 圖片來源：Unsplash ＃水彩 ＃正向心理學 ＃提升幸福感 ＃如何快樂 ＃positive psychology ＃watercolor #下班後 ＃自我療癒 ＃快樂的因素 ＃如何過生活 ＃快樂從何而來

【國內旅遊】今夏去看海！在台東伽路蘭遇見最美的寶藍色～｜懶日子

今年夏天你去了哪裡旅遊呢～？懶編我前一陣子到了熱燙燙的台東啊！美麗寶藍色的海洋讓我這個台北俗目不轉睛地看啊😌 這次走訪的是都蘭的景點，來為大家真心不騙介紹一下吧😘 第一站（因為太熱）躲到救贖怕曬都市人的景觀咖啡廳—小魚兒的家！ 中午時分擠滿吹冷氣等吃的民眾， 咖啡廳後門一走出去就有海可以看，還可以走下去礫灘，還有小朋友沙坑，桌子很大適合一家老小看海歇息的好地方呢！ 而且在這邊吃到好久沒吃的雞絲麵！！！好好吃（不過就是泡麵）忘記拍照就先吃光光😅 然後芒果冰沙也好棒喔，總之是一家餐點沒亂做的景觀餐廳～ 旁邊還有小停車場🅿️讓車主們不擔心💪🏼 吃飽（吹飽冷氣）之後第二站來到都蘭舊糖廠。 都蘭舊糖廠已經改成文青滿滿的文化園區，各個舊倉庫進駐了各種藝術工作者。 但是當天實在是太熱～～～～ 立馬受不了豔陽啊！（我真是廢 而且有些倉可能沒人或還沒開，能走的地方不多，有點可惜。哭 我覺得這裡比較適合涼一點的季節或傍晚，因為舊廠房有許多復古紅磚牆、還有許多藝術家的壁畫，很可以發揮創意好好拍照的呢！拍完再去入口小屋吃冰喝咖啡吃漢堡😌文青滿點 接下來順勢來到伽路蘭海岸遊憩區，是個看海的好地方，記得防曬擦好擦滿！ 伽路蘭的海又美又清澈，是在都市西岸看不到的景色。 還有顆小洋蔥（？）是整個伽路蘭最熱門的拍照點（笑） 旁邊還有一隻湯匙鯨魚也很可愛 （完全自己亂取名字） 大家快抓緊夏天尾巴來看海！ —— 懶日子 —— 旅遊繪圖，日常手工 #台東 #台東景點 #台東印象 #小魚兒的家 #伽路蘭 #伽路蘭遊憩區 #伽路蘭海岸 #都蘭 #都蘭糖廠 #都蘭糖廠藝術村 #水彩 #旅繪 #旅繪日記 #旅遊日記 #台灣旅遊 #taidong #taiwan #mangosmoothie #watercolor #watercolorpainting #art #travel #travelingdiary #taiwantravel

夏日-假期穿搭​ {逛街篇}

夏日假期穿搭👓🥐​ -​ {女子放假篇}​ 夏季午後悠閒散步之穿搭，黑白灰格子長洋裝，外搭淺色外套，SKECHERS鞋 X 整體黑灰白色系為主，條紋襪及藍染小包則是其他顏色加以點綴。​ -​ 洋裝SUNDRESS || 無袖黑白灰格子長洋裝​ 外搭SUMMER COAT || 二手長版白色外搭​ 襪子SOCKS || 可愛條紋棉襪​ 鞋SHOES || SKECHERS - @skechers @skecherstw​ 可頌店CROISSANT STORE || 手上提袋是好吃可頌店🥐-@1789cafe_by_cyrille_courant​ 台北市忠孝東路三段217巷4弄10號 ​ -​ イラスト-插畫|| FUKUTSUSHITA ​歡迎追起來IG|| FUKUTSUSHITA ..​ .​ #fukutsushitaイラスト #illustration #fashionillustration #drawing #watercolor #ファッションイラスト #イラストグラム #コーデ #絵 #台湾 #TAIWAN​ .​ #SKECHERS #shoes #socks #streetlook #1789CafePatisserie #Croissant #靴 #靴下 #靴下おしゃれ女子 #足元倶楽部 #クロワッサン ​ .​ #水彩 #插畫 #插畫穿搭 #女子休日 #夏日穿搭 #下午茶​ ​

『生活』三毛日常 - 自由的波西米亞靈魂

台灣的波西米亞始祖，非已故傳奇作家三毛莫屬了 波西米亞，簡稱Boho, 是地名，是時尚，也是一種生活的態度 波西米亞主義者，他們與世無爭，不在乎金錢名利，特立獨行，喜歡藝術 他們擁有自由奔放的靈魂，不被傳統所束縛 這些所有，就是三毛的日常 這個只因看了薩哈拉沙漠的介紹，就泛起了一股鄉愁而長居沙漠的探險者 只為了追尋自己內心的聲音，在當時交通尚不是這麼發達的年代，跑到了遙遠的薩哈拉， 也是在當地，三毛興高采烈地收下一生至愛荷西送她的結婚禮物：一副駱駝骨頭 兩人一同走在漫天黃沙下，在薩哈拉公證結了婚 那天，三毛穿的是淡藍細麻布長衣服，一雙涼鞋，戴著一頂隨手別上香菜的草編帽 結婚這等大事，如三毛看來只是生活日常，一切看似簡單平凡，卻又是如此特立獨行 三毛的藝術天份，除了文字上，在美學上亦是別出一格 在物資貧乏的沙漠，三毛靠著破輪胎，棺材板，動物屍骨，東拼西湊 打造了別具風情的沙漠小屋 這種非傳統的詩情畫意還能誰有？ 波西迷亞精神，融入了三毛的血液裡 事實上，三毛說過 全台灣只有三個女人適合波西米亞打扮那就是她、齊豫和潘越雲 她就是波西米亞人 除了打扮是波西米亞風格 生活是波西米亞精髓 靈魂也是自由的 一旦進入了三毛的世界便會不可自拔 三毛的作品，帶人逃離現實的沈重 閱讀三毛的書籍，可以嚐到自由的氣息 如同波西米亞風格一樣，色彩層層疊加 生活的味道變得豐富 每次看文章都好像跟著三毛親臨異國他鄉 令人著迷愛不釋手 若你現在被社會的框架所束縛 不論是需要勇氣掙脫 或是逃離千遍一律的日常生活喘口氣 三毛筆下的世界，都是能夠幫助你重新調整再出發的好去處 你也喜歡三毛嗎？歡迎在底下留言和我討論 更多舒壓文章： 我只是另一個人類，用畫筆傳遞訊息 ＃水彩 ＃watercolor ＃三毛詩集 ＃薩哈拉歲月 ＃薩哈拉沙漠 ＃薩哈拉的故事 ＃波西米亞生活 ＃波西米亞風格 ＃療癒心情

『心理學系列』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！

講到人生勝利組，你第一個覺得必要的元素是什麼？ 智商？ 天份？ 富爸爸 或 富二代老公？ 都沒有也沒關係！ 沒有這些，我們也有機會晉升人生勝利組！ 麥克阿瑟天才獎得主心理學家，安琪拉 達克沃斯(Angela Duckworth)提出， 『恆毅力』（grit) , 才是成功的關鍵指標 就算你擁有高智商， 很有潛力天份， 都不代表你可以堅持到最後一刻 幾乎所有成功人士，他們的共同點都是擁有很高的『恆毅力』， 就像『國父革命，十一次才成功』不輕易放棄的精神 （現在知道國父的恆毅力很高） 恆毅力測試 如果你常常和我一樣三分鐘熱度，那很大的可能你的恆毅力指數是偏低的 不過不用擔心，研究指出恆毅力是可以培養的！ 這對兒童教養來說也是很重要的一個觀念 其中一個方法就是刻意練習， 刻意練習這個概念，是瑞典一個專門研究專家的認知心理學家所研究出來的 專家之所以會成為專家，不是因為他們的天份，也不是智商 而是經過長年累月的練習，才有了現在的卓越 但是，他們都不是盲目的練習， 他們都是有技巧及方法的追求進步 刻意練習的重點是 鎖定自己的缺點，加以克服，不斷得比昨天的自己還要更好 正好， 從以前我就很不喜歡素描，也沒耐心，所以遇見水彩我開心死了 我可以只玩顏色就好了！ 但是畫著畫著，就覺得腦袋很多想法無法畫出來， 畫的東西也很有限制， 無奈最近迷上人物畫，好羨慕藝術家們的筆尖下可以產出一個又一個的仙女， 看得我也躍躍欲試， 但是人像比例概念幾乎沒有的我，一開始畫的東西簡直就像鬼一樣 我沒有耐心，完全無法拿個參考圖片構圖， 所以後來怎麼畫都不滿意， 這次，剛好利用刻意練習的概念，來加強恆毅力和繪畫技巧 關於人物，這次想要刻意練習的是頭髮， 除了素描，光影的表現對我而言也是一個弱點 我畫出來的髮型，就只是直覺的簡單拉幾個線條而已 很幼幼班階級 後來認真的看了Youtube影片教學， 按著耐心構圖，上色 之後第二天，我又再看了其他教學影片及圖片，再試了一次 前後比對 刻意練習是 每天必須投入數小時，日複一日，年復一年的練習 鞭策自己進步 這邊另外附上四個培養恆毅力的方法 一 興趣： 熱情始於你真心喜歡做的事 當然興趣不是憑空出現的，我們必須要去探索，嘗試和培養 基本上就像找另一半一樣 你要先跨出去認識人，才能進一步交往，最後才會知道你和對方合不合適 而對某件事情的熱情不代表你全面喜歡這樣東西 或多或少裡面有些面向會是你討厭的 比方我就是討厭拿鉛筆勾線條 但是我喜歡在紙上揮灑顏色 二 練習： 就是這邊提到的刻意練習 挑出你的弱點，擬定計畫練習，每一次都比前一次的自己更好 三 目的： 要相信你在做的事情很重要，熱情才會成熟 做的事情必須對你自己來說很有趣，又和他人的幸福相關 聽起來很難，但是我覺得從小地方出發也可以 比方說，我希望能靠畫筆傳遞很多很棒的訊息給大家 四 希望： 『希望是指一種能面對各種處境的毅力』 『希望』界定了恆毅力的每個階段 意思就是遇到困難，產生自我懷疑時，都必須學習堅持下去 這個也不容易 幸好，安琪拉 達克沃斯(Angela Duckworth)指出 恆毅力不代表你永遠不能放棄，而是你必須堅持到某個段落後，才能放棄 比方一個學期，一個賽季等等， 不能某天早上起來覺得對這樣東西厭煩了就不去碰了 安琪拉博士自己也放棄過練鋼琴， 所以恆毅力並不是要你選定一樣努力的目標後就死守到底 如果你想要更深入的了解恆毅力的培養及各個面向的探討， 推薦大家讀安琪拉博士的這本『恆毅力』 很適合在個人成長及親子教養哦！ IG: anotehrHuman ＃水彩 ＃插畫 ＃心理學 ＃自我成長 ＃刻意練習 ＃恆毅力 ＃生活 ＃親子教養書籍 ＃教養新觀念 ＃幼兒教養新知 ＃grit #watercolor #psychology

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週末旅行：日常觀察：速寫

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插畫家－朵力與熊 {假日穿搭｝

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夏日穿搭-逛市集 {假日篇｝

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【日常塗鴉】手作卡片-秋天中間

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封印解除! 代表童年的庫洛魔法使

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『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

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【國內旅遊】今夏去看海！在台東伽路蘭遇見最美的寶藍色～｜懶日子

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夏日-假期穿搭 {逛街篇}

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『生活』三毛日常 - 自由的波西米亞靈魂

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『心理學系列』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！

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