粉紅鞋連三發！這次New Balance也跟上了粉紅潮流，除了夢幻之外還是比賽專用鞋，運動少女們必get！

從去年開始出現的粉紅鞋真是一雙接著一雙燒著大夥的少女心啊～在各大品牌的強推之下身為運動品牌老字號New Balance也跟上這股粉紅色熱潮啦！除了夢幻討喜的外型之外還不能虛有其表，這次三款粉紅鞋特別為了有在認真運動的女孩們打造了“比賽跑鞋”！在整體上都做了穿起來適合跑步的設計～來看看是哪幾雙吧！ ・不同的時刻都需要最適合的粉紅鞋來加持～這樣選擇就對了！ ＃有慢跑習慣的運動女孩，就決定是這雙了～ 強調輕量跟貼地性高的Fresh Foam Zante V4除了外型超亮眼，Zante為Fresh Foam家族的速度鞋款代表，這次擺脫以往厚重的貼條式結構，打造貼合輕盈的鞋面並提升舒適度，提供絕佳抓地力 ; 外型上延續強化提速的鞋頭微翹設計，螢光粉的鮮豔色澤讓夜晚在河堤邊慢跑的妳依舊還是目光焦點～ ＃路跑比賽的常勝軍，穿起來妳就是第一名～ （圖片來源：大饅大力） NBX中最廣為人知的口碑鞋款～完全是速度與輕量的代表，不僅結合倫敦、波士頓馬拉松、2018 Taishin Women Run Taipei等國內外賽事，高調的玫瑰粉色外型搭配銀色N字LOGO，替這一雙鞋增加亮點，讓許多女孩們一見鍾情！而高穩定度讓妳在比賽期間減少不舒適的感受，加上僅220克的鞋身(女鞋US7)更帶來極致輕盈感，比賽常勝軍的名號就是這樣來的啦～ ＃外型就讓人少女心爆發，陪妳運動還能陪妳逛街一整天都不會累～ New Balance為女孩們貼心打造高強度訓練鞋款Fresh Foam Crush，以全新進化的輕量FreshFoam中底，提供絕佳緩震與輕量鞋身，特別於後跟內側設置柔軟泡棉，減緩高強度訓練時的衝擊。在外型上優雅注入櫻花粉設計，加上低調灰Ｎ字LOGO，輕鬆打造出浪漫滿點的少女情懷！ ・Sporty Girl最愛！跟著她們這樣穿又好看又專業～（圖片來源：大饅大力） New Balance同時推出女生專屬的完整全系列運動服裝，注重透氣舒適與穩定包覆兩大功能，從運動內衣、慢跑緊身褲到防風外套等，滿足備賽訓練的裝備需求。加上設計上使用了多元的時尚素材，像是刷破、螢光感色澤或撞色，展現甜美的少女感穿搭，完全就是小編的菜啊～ （圖片來源：運動筆記） 而小編覺得這次最厲害的就是一體成形的立體高度包覆運動內衣了！不但給予女孩們舒適貼合的自在感受，減少運動時的負擔絕對是一大重點～專業慢跑印花緊身褲搭配後膝彈性透氣網布，提供最大的包覆力跟延展性，不管你是想要劈腿 （拉筋那種劈腿啦！）還是踢腿都輕輕鬆鬆沒有拘束！同時透氣排汗，讓女孩們能夠專注於訓練之中～防風外套則注重具防風防潑水機能，幫助女孩輕鬆適應室內、戶外的訓練喔！ 是不是對於有運動習慣的女孩真的是一大福音，再也不用擔心專業的東西穿起來不夠好看了！趕快拉著閨蜜手刀搶購吧～ 更多商品裝備資訊>> 看這裡更多女孩運動穿搭>>看這裡 #newbalance #popdaily #popstyle #女孩球鞋 #穿搭精選 

⋙台北東區美食⦁ Ariel lee 李氏⦁ Cafe ⋙

每次跟朋友逛街還不知道吃什麼嗎？ 沒關係！來分享這家位於東區巷內美食 東區裡真的有很多美食可以吃，就跟尋寶一樣 因為地點位於東區裡，建議還是搭捷運🚇 外觀很文青大自然，滿滿的綠色植物 他有室外區跟室內區，店面不算大，小小一間 室內吧檯的位置非常可愛，滿滿的小公仔 牆上也放了文青的畫，雖然我是假文青😂 還有遇到人多的情況下，只能候位囉！ 若想要訂位可以FB私訊詢問喔！ 奶油青醬鮭魚面/$260 他的菜單呢都是單點沒有套餐方式喔！ 他的低消就是一杯飲料，所以一定要點飲料 他們也有其他小點心、甜點、飲料、咖啡 服務人員也很細心介紹，甜點也有隱藏甜點 店員會告訴你今日隱藏甜點及價位 我這次也是吃義大利麵，對於義大利麵的愛 他的醬是很濃稠的青醬，還有淡淡的奶香味 他的麵也有彈性，不是軟爛的麵條喔！ 鮭魚也不會很小塊，而且肉質不柴很新鮮 還有小小塊的番茄增加甜味，讓你吃的不膩 （左）抹抹牛奶/$150，（右）可可牛奶/$150 飲料點牛奶系列，名字很可愛😂 喝起來都非常濃郁，不會太甜很好喝 他的飲料菜單還有酒精飲品喔！ 未滿十八請勿飲酒🍻還有騎車開車的也不行 所以要喝酒的朋友要注意一下喔！ 再來他的甜點呢，我是點隱藏版 所以沒有在他們的菜單上的 他每日的隱藏版都不一樣，這次剛好碰到 我愛的抹茶，所以就來吃吃看吧！ 他的蛋糕也是濃的抹茶不苦的喔！ 然後入口即化，外面的皮也非常好吃😋 一起吃帶給你不一樣的口感，非常幸運 可以吃的隱藏版抹茶甜點，但爬文時 看到非常多人點焦糖雞蛋布丁🍮 你們有吃過的可以分享給我他的雞蛋布丁 下一次再去朝聖唄😍😍 芝芝芒果果粒/$95 吃飽飯了，開始逛街邊逛邊覺得熱又口渴 這時候就趕快走到麻古茶坊，點一杯 現在季節限定的芝芝系列飲品吧！ 喝起來真材實料，整杯滿滿的芒果味 瞬間解渴了，喜歡芒果🥭趕快去試試吧！ ❀資訊欄 🍴店家：Ariel lee 李氏⦁ Cafe 📍地址：台北市大安區忠孝東路四段205巷29弄7號 🔗：Ariel lee 李氏⦁ Cafe FB ⬅️請點左方連結 🥤店家：MACU⦁麻古茶坊 📍地址：台北市大安區復興南路一段107巷33號1樓 🔗：MACU⦁麻古茶坊 ⬅️請點下左方連結 🧝🏼‍♀️請鎖定ANYA愛玩人🔍IG:Anya.lin.319 美食文章 🧚‍♀️其他文章：⋙金山北海岸⦁靠北過日子⋘ 🧚‍♀️其他文章：⋙新北三重⦁蘆洲⦁黑邦廚房⋘ 🧚‍♀️其他文章：⋙宜蘭冬山⦁梅花湖⦁樸食甘味小館⋘ 🧚‍♀️其他文章：⋙台北京站⦁ Woosaパンケーキ 屋莎鬆餅屋⋘ 🧚‍♀️其他文章：⋙台北拉麵🍜⦁ 必排鬼金棒⋘ 保養文章 🧚‍♀️其他文章：⋙限量發售⦁ SEXYLOOK酵素面膜⋘ 一日遊文章 🧚‍♀️其他文章：⋙端午連假⦁ 宜蘭半日遊x噶瑪蘭威士忌酒廠⋘ #東區美食 #台北美食 #李氏咖啡 #麻古茶坊 #波波黛莉 #popdaily #波波黛莉創作者 

走心Touching

🍔🍝🥃 - 🔎 走心義式料理早午餐Touching 📬 台中市北區博館東街34號 ☎️ 04 2329 3009 ⌚ 👇🏻👇🏻👇🏻 平日👉🏻10:00-18:00 假日👉🏻 9:30-19:00 📆 公休日為「星期四」 💡 IG 搜尋👉🏻 @touching327 - _ 這是一間隱藏在台中(科博館) 附近的義式餐廳🍽 餐點走種類有「早午餐 | 義大利麵 | 燉飯 | 舒芙蕾」 外觀走一個少女心風格💓 來到這裡不要忘了與門口合照喲📷 - _ 🚩 明太子軟法起司鱈魚堡💲225 🚩 義大利牛肝菌雞腿燉飯💲310 🚩 海鹽奶蓋紅茶💲90 🚩 芒果奶昔💲130 - 📍 明太子軟法起司鱈魚堡 內容有👇🏻 「薯條，炸蝦，炒蛋，鱈魚排，軟法」 內容物很豐富外吃起來剛剛好的飽足感 早午餐選這一個非常可以✔ 明太子軟法麵包吃起來有微微的明太子香氣我個人很喜歡😋 鱈魚排上面有誘人的起司🧀 吃起來超幸福呀💓💓💓 📍 義大利牛肝菌雞腿燉飯 如果想點燉飯的時候 ~ 就會想點牛肝菌口味的😆 很喜歡牛肝菌的味道搭配雞腿整個很完美耶💯 雞腿整個很厚實吃起來不會很柴👍🏻 裡面還有一些菇類🍄 ( 尤其是杏鮑菇有烤過炒過的香氣吃起來還有一點汁整個大愛這道❤❤❤) 📍 海鹽奶蓋紅茶 喝這一杯完全會想起高中時期 很常跑泡沫紅茶店點這種奶蓋茶讓嘴巴上有一條奶蓋😆 喝起來淡淡紅茶香搭配奶蓋剛好 📍 芒果奶昔 這一杯是夏天必備！！！ 趁芒果季節還沒結束一定要來喝 超級消暑裡面還有小碎冰❄ 還有新鮮芒果粒💛💛💛 OMG我是真的很愛這一杯👍🏻 - _ 往左滑過查看更多照片👀 如果不知道跟朋友那裡吃飯 如果你在科博館附近不知道吃什麼美食 如果有來台中玩不知道吃什麼 友莉推薦這家 ~~~好喜歡呀💞 - _ #taiwan #taichung #taiwanesefood #taichungfood #popyummy台中 #popyummy #popdaily #poptour #fooie #travel #like4likes #igfood #台灣 #台中 #台灣美食 #台中美食 #台中餐廳 #台中義式料理 #台中義式 #台中下午茶 #台中早午餐 #台中北區 #科博館 #勤美 #走心 #走心義式料理早午餐 #明天子軟法起司鱈魚堡 #牛肝菌雞腿燉飯 #海鹽奶蓋紅茶 #芒果奶昔

[ 尋路。甜 ］ 難得遇見可愛造型的甜點

之前有介紹過成大醫院附近的美食， 上次鹹食， 這次就來介紹甜點（尖叫聲， 噠啦⋯⋯ 是不是很可愛！ 要排隊， 就要搶第一個！ 這次是來東豐路上一家甜點店， 平時經過都沒開， 沒錯， 又是一家週五、六、日、一的一家甜點店， 但開店後也是樸素但精緻的裝潢， 重點是他們的甜點都超可愛， 吃起來也不差！ 小刺郎(栗子黑醋栗蛋糕) 栗子泥是滑順帶點顆粒的口感， 味道算是清爽的， 黑醋栗是主要的味道來源， 一入口就是直接的酸味刺激， 但是馬上會被栗子泥的堅果乳香中和掉， 然後白巧克力鮮奶油會在後面帶出一股偏濃厚的巧克力香氣， 下面的蛋糕體是杏仁口味的， 而且也有吃得到口感的碎栗子。 是一道味道跟口感都很豐富的甜點 躲在草叢狸(抹茶白玉塔) 切開的時候可以感受到塔皮的脆度（加分）， 咀嚼時不算濃的抹茶味道會在嘴裡慢慢散開來， 對我來說算是很舒服的抹茶味道， 吃得到抹茶的微微的苦澀味道； Q彈的白玉，本身不帶味道， 會稍稍中和掉抹茶的味道， 讓整個味道降低一些， 也讓口感有軟Q、鬆脆跟滑順的豐富變化 最中間的部分有一些帶果肉的柚子醬， 增加了一點點的果酸味跟咀嚼的口感！ 香草可麗露 由於剛出爐， 裡面還沒有很完全的冷卻， 但外面已經有脆口的質感了， 但切開後， 因為還是有點溫溫的， 所以吃起來還是偏水感， 想像完全冷卻再吃， 他的口感會更棒， 味道算是中規中矩， 沒有太過甜膩， 但是外殼脆口已經有基本分數80了！ 馬告檸香覓紅茶 他的顏色很不像一般深褐色的紅茶顏色， 反而比較像是綠茶或青茶的顏色， 喝起來沒有紅茶的澀味， 反而是一股清新的檸檬感， 不是酸的味道喔， 喝起來有一股很像薄荷的涼感， 非常適合在甜點之間飲用， 還有作為一個清爽完美的收尾！ 今天搶到頭香的人就是我， 而他們的可麗露也是中午才剛烤好出爐的， 外表會比較偏軟， 所以他們建議我可以晚點吃， 這樣可以吃到可麗露最好的口感 - 外脆內軟， 因此我就把他留到最後享用。 這家店的甜點造型算是走造型甜點的， 很適合拿來跟另一半獻殷勤， 或是作為小小的生日蛋糕； 而且店裡的裝潢也非常適合拍照， 前提是沒有客人之下， 不然怎麼拍都會拍到其他用餐的客人！ 這又是一家小店， 在台南東豐路平交道的附近， 不算難找， 只是沒有外招牌， 需要多加留心才不會錯過， 營業時間也是在週末前後限定， 然後內用請注意， 每組人數1-3人， 超過會拆桌喔！ 不要跟一些老太婆一樣， 不做好功課就來， 不但影響店家也可能惹的自己不開心！ 有看到喜歡的甜點可以預留， 但不要預留又不去拿， 造成店家麻煩， 請大家做個有腦袋有禮貌的好吃貨！ 其他相關資訊請參閱店家的FB 與 IG ： 尋路。甜 #尋路甜 #tainan #東豐路 #dessert #dessertaholic #chestnutandblackcurranttart #matchtartwithriceball #canele #mountainlitsealemonaromablacktea #popdaily

社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 你還在煩惱為什麼朋友越來越少嗎？ 通訊錄與名單朋友滑～得好長好長，卻覺得當中沒有幾個知心的朋友嗎？ 下面執與整理了人生中，認為非常重要的7項「#交友攻略 」！ 打開別人心扉的鑰匙，讓我們一起打造吧！ 如果你覺得有所幫助，歡迎追蹤我並分享文章給你的朋友們，一起建立良好的人際互動～❤️ 積極參與約會、社交活動 當你被邀約的時候，是不是常常覺得懶或麻煩而拒絕呢？任何人常常被拒絕，都會覺得掃興與沮喪哦！幾次下來，當又有聚會和活動，大家就會自動跳過你了啦！ 換位思考如果今天你是舉辦活動的人，是不是會想跳過那種約不動的人呢～🤷🏻‍♀️所以別再懶散啦！把自己打理好，帶著開心的心情去赴每一場驚喜的約會吧～ . 放下戒備 釋出真誠 你和別人溝通的時候，經常雙手抱胸習慣性有所保留嗎？現在試著敞開你的心扉吧！在對話的過程中，如果你有所防備，或是抗拒被了解，對方其實都能夠感覺到哦～交流對話中，試著放開成見與設想，全身心讓自己沈浸在當下的氣氛，當別人表達想法，真誠地看著他們的眼睛，他們就會感受到你的心是開放的，也會感覺到自己是被歡迎的，會願意滔滔不絕地跟你分享很多事情！ . 展現樂觀向上精神 大家的日子都不好過（😂），在忙碌庸擾的世俗生活中，會有所謂「向陽」的心理，所以如果你表現在外的樣子經常是樂觀積極的，不知不覺間大家就會被你的「士氣」鼓舞，就好像部落、軍隊、團體裡面，活潑熱情的人通常都是人氣最高的！有朝氣與活力也能快速感染身邊的人，讓他們被你的陽光氣質吸引過來喔！ . 常掛笑容在臉上 不管別人情緒有多糟，面對笑臉迎人的人，他們尖銳的攻擊性與防備就會瞬間軟化，如此才會有機會進行下一步的互動。「笑容」絕對是最天然最美麗的化妝品，而且每一個人的微笑都是獨一無二的，能夠釋放出很強大的魅力！所以開懷大笑吧！不知道什麼時候陌生人就會迷戀上你的笑容喔！😊 . 專注傾聽 與人交往的過程中，如果對方已經對你有一定的信任感，準備打開話匣子了，卻發現你根本沒有專心在聆聽，這樣可是超級扣分的！也會傷害到對方對你的信賴。每個人說出口的每句話，都是希望能夠有人被充分理解與認知，只要你願意有耐心地傾聽任何人對你傳遞的任何訊息，就等於在增加他們對你的好感度喔！ . 樂於分享 助人為樂 生活周遭的大小事，只要你願意去分享，就會有很大機率遇到你的知音。肯無私與人分享良好事物的人，絕對是十分討人喜歡的，不藏私與大氣的形象，會在無形間吸引許多人對你的喜愛，而你的付出與分享，也會在某一個時間點回饋到你的身上。所謂「施比受更有福」，透過分享的方式與人交往，你的福氣與朋友自然源源不絕～💕 除了分享，福報與人際的積累絕對少不了幫助別人。與人為善的同時，你身邊吸引到的人群也會是相等良善的。當你因為幫助別人而感受到快樂，別人也會將你的關愛與慷慨記在心底，這樣有來有往的交流，才是經營人際關係的不二法門！ . 喜歡自己 最最最重要的！每一天問問自己，你喜歡自己嗎？ 如果你挖掘出自己的優點與美德、精進自己，越來越喜歡自己，將自己塑造成一個值得的人，自然而然會受到很多人的喜歡～ 每一天反省自己，將你身上無可取代的閃光點日漸磨練，你個人獨特的魅力就會充分釋放，成為一種能量與吸引力，當陌生人與你接觸，就能在短時間內感受到你的能量✨ 當你發自肺腑去喜歡與認可自己，察覺到缺點也願意細心去接納並改正，長時間下來你就會成為那個閃閃發光的存在，讓大家都想和你成為好朋友哦～ 一起努力！讓我們都變成更好的人吧！🥰 . （文章內圖片/《美國隊長》豆瓣電影 系列電影劇照） 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #人際 #社交 #人脈 #人緣 #人生 #社交攻略 #朋友 #life #love #friend #美國隊長 #執與 #與子成說 #cooldogyang 

❣️❣️❣️本篇抽餐卷5位❣️❣️❣️ 原文連結🔗 https://ww

❣️❣️❣️本篇抽餐卷5位❣️❣️❣️ 原文連結🔗 https://www.instagram.com/p/BrkGPk0FjIE/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=kj62tc0siwy7 留言請至IG貼文❤️❤️ ————— 12月真的是瘋狂吃聖誕餐的月份😂店家都有做聖誕佈置，超有過節氣氛的🎄🎁❤️ 重點是有店貓！超！可！愛！😻吃到後來我們三個都在玩貓了哈哈哈哈哈 / 🌟無肉不歡重症者天堂$180（+$90升級套餐：蔬食沙拉、德式香腸、英式炒蛋、飲料） 超豐盛的一道！而且有肉有起司！吃完超滿足～ @chihchi.feng 說，總之 他推薦🤣🤣🤣！ 🌟炸物拼盤三重奏$280 餐酒館必備的聊天零食😂好喜歡起司條！但一定要趁熱吃！ 🌟鮮蝦伏特加粉紅筆管麵$270 這個蝦子超好吃的😋很肥很新鮮！而且有剝殼好貼心❤️大推 🌟焗烤毆腸伏特加粉紅筆管麵$280 焗烤超香！而且他裡面有加番茄切片，男友說很好吃👍🏻 @xxnxckxx 標準很高🤣🤣🤣 🌟招牌泥拉米蘇$160 連男生都無法抵擋他的美味哈哈哈😂濕濕的提拉米蘇配上微苦的可可粉最好吃👍🏻 🌟抹茶拿鐵(H)$160 抹茶是男友愛的，不甜不苦但濃郁👍🏻 🌟香蕉弄草莓$160 這杯是奶昔，但完全不會甜膩，草莓搭奶昔根本絕配啊！這杯我拍完喝超快哈哈哈好好喝！ / #WAKEnBAKE ▫️02-2765-3225 ▫️台北市信義區永吉路30巷158弄18號(市政府捷運站4號出口) ▫️日 - 四 12:00-21:30 ▫️五、六 12:00-00:00 - ‼️抽獎辦法看這邊‼️ ❶追蹤 @guang_wanniii 與 @wakenbake.taipei ❷按此篇貼文❤️ ❸留言標記兩位好友並留言：有貓我可以！ ⚠️可重複留言，但要標記不同人 ⚠️禁止人頭帳號、標記不認識的 👆🏻以上會檢查 / 留言截止日：12/25(二) 得獎者公佈於：12/26(三) （請中獎者私訊店家粉專） ✅兌換餐點內容： 午安您好起司雙重奏三明治X燻鮭魚沙拉佐油醋醬 乙份 （店低消每人150元） . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #台北 #台北美食 #市政府站 #聖誕節 #台北咖啡 #餐酒館 #popdaily #guangdaily💞 #guangintaipei #小光抽餐卷🥪

不追蹤會後悔！大地色系裝扮，來自韓國的「氧氣女孩」慎嘉映！

點進他的Instagram頁面，累積來的疲勞完全先被他的燦爛笑容給一掃而空，清新舒適的穿搭色調、自然不造作的風格，讓人忍不住一直看下去。是什麼樣的女孩擁有這樣的魅力？這就帶你來一探究竟！ 在Inatagram上坐擁15萬多粉絲，來自韓國的慎嘉映（신가영）可說是最新一代的「氧氣女孩」代表，他的個人IG就如同日記一樣，記錄著他的生活、旅遊、穿搭、美食，和當下的心情，當然，幾乎只要有她本人在內的照片絕對少不了那無害的燦笑，和男友間的互動也是充滿著幸福泡泡，巧妙的是，男友也和慎嘉映有著同樣會笑的眼睛和可愛笑顏，完全是惹人愛的組合！ 除此之外，慎嘉映還有個正在經營的部落格兼網路服飾商店《Chaedo》，主要以簡約風格為主，而今冬的商品就以「圍巾的季節」，推出羊毛、柔軟、格紋這三個趨勢元素供大家做選擇。慎嘉映還特別錄了一段小影片教大家如何用圍巾綁出時髦的扭結法呢！ 在去年11月，慎嘉映還曾為保養品牌Innisfree拍攝了一部小小的形象影片，清新的模樣完全使人著迷！ 而今年11月，慎嘉映則為韓國音樂團體Standing Egg的最新單曲，由Davichi的李海莉演唱的《Foolish》擔當音樂影片中的女主角 （目前只釋出音樂版本）。 在穿搭上，慎嘉映雖然沒有特別的裝扮，但卻懂得運用幾個小技巧來創造遊走在淑女和率性女孩間的造型。 1. 墊肩西裝：賦予帥氣的姿態; 與襯衫共展俐落、與T-shirt共顯率性 2. 淺色＋淺色：營造清新可人的脫俗氣息 3. 高領＋襯衫：知性兼率性的層次搭配法 4. 結式：有時花個幾秒，注意細節上的小設計，就能為自己佐上優雅印象 5. 同款（裙子），不同調：選擇不衝突的色彩，打造愜意、氣質的鄰家女孩 最後再送上慎嘉映甜美的笑容，給你滿滿元氣！！！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、IG @lazygy、Pinterest 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 嬌小女孩必看！IG人氣女王Selena Gomez 的長腿穿搭術 天后安室奈美惠25週年精選專輯《Finally》登台開賣！明年5月台灣開唱 跟著IG時尚女孩玩穿搭！秋冬度假就用色彩圖紋成為時髦焦點！ 流行真的不一定適合你！平眉可能就是顯老兇手，Benefit全球修眉總監教你找出畫眉3點，看起來馬上少5歲 秋冬大衣特輯：內在美雖然重要，但此刻外在美更重要！ #popdaily #popstyle #名人穿搭 #大地色 #慎嘉映 #穿搭精選 #韓國網美 

減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南

在減肥期間，難免會有各種聚餐的邀約不斷、應酬，⁠無法推掉，必須參加⁠的情況，而正在實行减肥計畫的你，還在為了高熱量的餐點而感到十分苦惱嗎？這時應該要怎麼吃才不會變胖，才能不破壞減脂計畫呢？⁠ 在这里教你們一個小技巧！那就是在朋友們討論聚餐要吃什麼的時候，可以先在網路上查一查菜色比较為健康一點的餐廳，還有在點餐時盡量選擇不油膩、不會太多調味的料理噢！ YOU ARE WHAT YOU EAT. 女孩們，在點餐之前可以先向服務生了解一下你想吃的餐點， 比如烹調的方式或者询问服务生是否可以客製化，改成少油少鹽的料理， 並且注意餐點的分量多寡，以及配菜等等。了解餐點的內容可以幫助你釐清自己會吃進多少熱量噢！ 7招聚餐指南大公開 只要記住以下這7點，⁠聚餐吃美食也不怕，⁠不但能夠維持妳的社交生活，也不用破壞自己的減脂計劃！⁠ 第一招：事先看過菜單 我在每次聚餐之前都會先Google餐廳的菜單，先想好自己要吃什麽，到了那裏就不會猶豫太久或是選擇困難，而且也能減低想吃高熱量的欲望！建議女孩們可以先決定好吃什麼比較低卡、⁠低脂的餐點，⁠避免到餐廳忍不住點其他食物噢！ 餐廳聚餐推薦menu 中式餐廳－清蒸、水煮、清燉、烤、涼拌或滷的烹調方式。 越式餐廳－涼拌蔬菜、清蒸河粉、包生菜的春捲。 日式餐廳－生魚片、生蠔、手卷，醬油拉麵（湯底以清淡爲主！）。 美式餐廳－沙拉，烤雞，魚肉，（建議烤，蒸，煮的烹調方式）。 韓式餐廳－蔬菜，豆腐鍋，泡菜，烤肉（生菜包肉可以幫助去膩），石鍋拌飯，人參鷄湯。 餐廳聚餐地雷menu 中式餐廳－酥炸、焗烤、紅燒、或像砂鍋魚頭、浓郁的湯面。 越式餐廳－海南雞飯、有加椰汁、椰奶的料理、碎花生米。 日式餐廳－炸物、壽司、甜點如紅豆湯加麻薯，豚骨拉面（湯底越濃越不OK！）。 美式餐廳－炸物，漢堡，意大利麵，沙朗牛排，洋芋片，豬扒，培根，奧爾良烤翅，有內餡或有酥皮的麵包或蛋糕。 韓式餐廳－燒肉，炸鷄配啤酒，部隊鍋的泡麵、拉麵、年糕等。 第二招：盡量不點麵包和飯類的食物⁠ 去到餐廳可以點澱粉類較少的餐點，像是選擇沙拉等輕食都能夠直接減少對澱粉的攝取噢！以烹調方法為主要的挑選依據。建議可以挑選烤、蒸、燻、燉、卤等較少油烹調方法料理的食物。 湯類料理大比拼 清湯類熱量<濃湯類熱量 ，菜類清湯料理熱量<肉類清湯料理熱量 第三招：醬料另外放⁠ 減少醬料的用量，⁠或是可以選擇比較低卡的醬料，減低油脂與鈉的攝取量⁠ 。 像是麻醬、香油類的醬料儘量減少，換成醬油、醋。這樣熱量就會低很多，也比較不會對身體造成負擔！ 第四招：先吃蔬菜⁠ 先吃菜再吃肉，建議先吃低卡的蔬菜填飽肚子。⁠ 這樣才能避免攝取太多的肉類和碳水化合物哦！ 第五招：選擇低糖低卡的飲料⁠ 盡量避免酒精和含糖飲料。可以點個果汁，黑咖啡和白開水來取代高糖分飲料喔！ 第六招：先請服務生打包一半，或先告知分量減少 西餐套餐的熱量常常熱量破千，⁠但是我們還是不能浪费食物啊。建議女孩們如果吃不完的話可以请服務員打包。 吃飽了就停止才是正確的態度！可以請服務生打包一些，⁠留到之後再吃！ 第七招：選好聚餐的時段 如果能選擇聚餐時間的話，建議選擇在午餐時段。因為午餐吃完到晚上睡前一般會有十幾個小時的時間來消耗食物的熱量。這樣一來就算不小心失控吃得稍微多一點，還有整個半天的充裕時間讓我們消耗這些額外的熱量噢！ 聰明吃大餐，才不會累積過多負擔。 當我們對自己下了越嚴格的禁制令，例如：幾點以後不吃晚餐，減肥期間絕對不能吃零食之類等的規定，然後一但破戒就會自暴自棄開始狂吃，这样反而会导致让我们迅速复胖！ 虽然減脂過程中會很辛苦，要控制自己吃的分量。但女生們也不必完全限制自己，適度吃自己喜歡的食物，想吃甜食就吃甜食，不要對自己太苛刻，沒有甚麼東西是不能吃的！重點是份量而不是食物本身。 偶爾吃一頓大餐并不會讓我們一夕之間變胖，⁠只要熱量不超過每日所需，⁠在可以接受的範圍內，就可以了。 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#美食#聚餐#減肥#減重#減脂#健康飲食

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Kiehl’s契爾氏發揮品牌影響力，用愛與實際行動支持自閉症兒童！ 擁有166年歷史、來自紐約的保養品牌Kiehl’s 契爾氏，除了將「顧客至上」視為首要目標，不斷推出符合消費者需求與期待的產品，更秉持回饋社會的精神，長期投入公益活動，以「環境保護」、「兒童關懷」與「愛滋議題」為主要三大公益主軸，希望能發揮品牌影響力，成就更好的社會。2017年，全球Kiehl’s契爾氏以「關懷自閉症兒童」為主題，與全球自閉症機構Autism Speaks合作，以實際行動邀請大眾共同關懷自閉症議題。 全球Kiehl’s契爾氏攜手好萊塢巨星馬修麥康納，為全球自閉症兒童發聲！ 除了品牌投身公益，今年全球Kiehl’s契爾氏更邀請奧斯卡影帝馬修麥康納（Matthew McConaughey）成為全球自閉症公益大使。為了支持自閉症兒童公益活動，Kiehl’s契爾氏與馬修麥康納合作共同拍攝公益短片，希望透過影片讓大眾立即了解「自閉症兒童現在就需要您的關心」。Kiehl’s 契爾氏也邀請消費者一同分享這支特別的影片，每一個分享，全球Kiehl’s 契爾氏都將捐出1元美金予自閉症機構Autism Speaks，協助機構支持自閉症兒童與其家庭生活與教育之所需。 影帝馬修麥康納出動！親自設計限量版【冰河醣蛋白保濕霜】相挺星星的孩子！ 同時Kiehl’s 契爾氏更與馬修麥康納共同推出【冰河醣蛋白保濕霜聯名收藏款】！【冰河醣蛋白保濕霜】不僅是Kiehl’s契爾氏最具代表性的明星產品之一，卓越的保濕效果深受Kiehl’s鐵粉喜愛，【冰河醣蛋白保濕霜】2大天然明星成份「南極冰河醣蛋白」與「沙漠白茅」，發揮絕佳保濕功效，不僅抓水、補水、鎖水，同時還能提供全天候柔嫩平滑的膚觸，不黏膩、好吸收的使用感受，解決多數人使用保濕產品卻感到黏膩厚重、肌膚悶熱的窒息感，無酒精添加溫和不刺激，敏感性肌膚也可安心使用。除了驚人的保濕力，今年為了呼應公益主題，Kiehl’s契爾氏邀請馬修麥康納親筆設計限量包裝，結合鮮明的色彩與幾何線條，並將代表自閉症的「拼圖」圖樣融入插畫中，象徵每一份支持與關愛都能幫助自閉症孩童順利成長，長大後更能融入社會順利發展。Kiehl’s契爾氏與馬修麥康納替這款最受消費者歡迎的明星產品【冰河醣蛋白保濕霜 聯名收藏款】賦予關懷、溫暖的意義。 Kiehl’s契爾氏邀您一同關懷自閉症兒童！一個小舉動就能用愛溫暖星星的孩子 台灣Kiehl’s 契爾氏更發起自閉症兒童公益活動，與「財團法人中華民國自閉症基金會」合作，透過影片讓大眾更了解台灣自閉症家庭狀況。台灣Kiehl’s 契爾氏希望藉由品牌影響力拋磚引玉，邀請更多民眾加入關懷自閉症兒童的行列，只要在活動期間於Kiehl’s 契爾氏台灣官網點擊響應，每一響應Kiehl’s 契爾氏將捐贈“1元美金”予「財團法人中華民國自閉症基金會」，協助自閉症兒童與其家庭日常與教育所需，幫助更多自閉症兒童於後續生活順利成長發展。 Kiehl’s 契爾氏X馬修麥康納【冰河醣蛋白保濕霜 聯名收藏款】 售價NT$2,400/125ml 上市與販售日期: 2017年週年慶活動期間 想瞭解更多Kiehl’s契爾氏Ｘ馬修麥康納請：點這裡～ #Kiehl"s #popdaily 

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 cp值很高的咖啡廳而且就在很夯的山波對面，吃完舒芙蕾還可以去對面吃山波超方便😂，環境很乾淨舒服，可以在這裡坐一個下午，他們家最推的就是舒芙蕾！舒芙蕾都是現點現做所以都要等20分鐘以上喔！他們還有兩隻可愛的貓咪但是不常出來走跳，來的時候可以碰碰運氣 _ #純粹抹茶 120$ #芒果優格 160$ #凍檸檬茶 100$ #芒果氣泡飲 120$ _ 純粹抹茶 抹茶使用日本靜岡佐藤園，單吃抹茶醬真的很濃很苦很抹，抹茶控吃了一定會愛上♥️，一開始會先把一些抹茶汁放入舒芙蕾裡面讓他有味道，之後抹茶粉灑上去苦味又更重了，舒芙蕾很ㄉㄨㄞ很軟綿，有入口即化的口感，舒芙蕾砸重本都是用北海道鮮奶 . 芒果優格 真的是下重本欸！上面的芒果丁是放了半顆芒果😍，因為是當季的完全好甜好好吃啊！上面還有淋上芒果醬超像蛋黃🤣，舒芙蕾也是很綿密，因為是優格所以吃起來是鹹甜的口感，點餐當下老闆跟我說芒果🥭還沒進貨我整個晴天霹靂😂，之後跟我說他會想辦法生出來，結果居然專程買回來太感人了 . 凍檸檬茶 問號點無糖但喝起來不會很酸我覺得苦味比較重 . 芒果氣泡飲 裡面也有放入新鮮芒果喔！超喜歡他們的飲料杯子裝起來好美喔💕，但我覺得氣泡水的味道大於芒果，可能芒果醬太少但是蠻好喝的啦！吃裡面的芒果配著喝很可以 _ 捷運淡水站 坐紅38公車到真理大學下車在步行 新北市淡水區新民街222巷16弄15號 營業時間：週一到週日13:00～20:00 電話☎️：0989 298 208 #新北市 #新北市美食 #淡水站 #淡水美食 #咖啡廳 #舒芙蕾 #下午茶 #河豚🐡吃新北 #河豚🐡吃淡水 #newtaipei #newtaipeicity #newtaipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood

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