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【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 前段日子在文壇吹起一股「好好過生活」風潮，走進熟悉的書局，熱門暢銷榜上的文學作品，通常都是與生活中斷捨離、情緒管理之類相關的題材。日本文學紛紛提倡如何將家中雜物打掃乾淨，打造更好的生活環境才能做更多的事。台灣也有很多心理學的書籍紛至沓來，說是要先保持精神的乾淨舒暢，才能在職場或日常生活中打造美好願景。外文書則是一如既往有許多長篇故事的著作，用複雜忙亂的人生經歷讓人省思怎樣才是穩定的人生。 / 🔆我個人認為，理想生活的基礎，絕對建立在快樂的心情與開朗的心態上面。 如果一直懷抱糟糕的心情，一定做不好任何事情，即便是美好的事情發生了，也無法感受到當中的幸福感。「小確幸」其實並非來源於生命中不斷出現的驚喜，而是源自於看待事物的眼界與心態。 / 🔹就我自己的歷程分享，我會將達成理想生活的步驟與技巧，總結於下列幾項： 讓自己開心起來，無論是透過什麼方式，忙碌的一天結束之後吃夜宵也好，抽空追劇看綜藝節目哈哈大笑也罷，找朋友閨蜜聊天等等，總之讓快樂的時間拉長，不是一直要大喜，但相方設法讓沮喪悲觀的時間縮短。 / 據說朝九晚五的上班生活最容易有快樂感，我想是因為規律的關係。雖說每天都有安排，倒也不是都要塞入滿滿的工作，一定要勞逸結合，才不會茫茫然庸庸碌碌，忘記生活的真正目的。 不工作的日子，可以加入自己喜歡的興趣愛好。學學東西上上課，都是讓自己變得更好的方法。 休息的時間也是需要安排的，不能過多或過少，每天有半個小時的午休時間是必須的，無論手頭有沒有工作或事務，都努力在12點之前入睡吧❗️ / 如果周圍一片狼籍，心情與做事效率絕對大受影響。能夠妥善處理好家事的人，也能有比較從容的姿態去面對紛擾的外境。清除掉多餘的東西，去除掉過多的羈絆。掃除除了表面上讓環境整潔以外，還能讓頭腦消停一會兒，不會處於不斷左思右想的狀態。靜下心來，也能打理幾天以來的煩惱心事。 / 身體，是唯一能夠勉強掌控的東西。外界不斷在變化，許多事情無法操控，只有身體，才是對自己最忠實的存在，它能夠一直陪伴著自己，也是最誠實的夥伴。最不會背叛我們。 做做瑜伽與身心靈做深度溝通，或是上健身房、揪朋友一起跑步運動，除了能夠拓展人脈以外，還能維持健康與體態，科學也證實運動能夠讓人分泌與刺激快樂激素❗️ 看著自己的體能姿態條件越來越好，也是增進自信心的不二法門❗️ / 世界很大，如果一直都活在自己的小圈子裡，生活會感覺枯燥乏味。多與不同的文化和人群國家接觸，懂得越多越有自信，看待事情也更豁達❗️回顧自己的生命過往，也會感覺非常豐富❗️ / 當我們發覺自己能夠幫助別人的那一刻，絕對是生命感覺最有價值最開心的一刻‼️ 這件事情不分窮富，無論是捐款或是做義工，只要能夠對世界社會有幫助，都是美事。身體力行地去貢獻，能夠站在美好的基準點上去實現一件事，絕對是理想生活必備的要素。 / 當然很多人都想達到理想生活，我相信只要願意向上述那樣去努力，一定能越來越往理想生活邁進！那麼如何達成如此自律的規則呢？如何貫徹始終呢？ 🔅我認為最好的方法，就是不要孤軍奮戰！🔅 不管是運動、旅遊、做開心的事、工作，都結伴同行。 找到與你志同道合的小夥伴，一起邁向理想生活～ / 🔅準備一本行事曆、設定鬧鐘🔅 無論是工作或休閒娛樂，都需要有一本冊子好好紀錄並提醒自己！ 像我自己，有時候甚至會為了讓行事曆豐富，而刻意安排行程去填滿空格～ 鬧鐘可以隨時提醒自己該做的事項，比較不會忘記～ 據說科學提到，人類養成一個習慣大約需要20幾天。 鼓勵自己，持之以恆，你/妳會發現自己已經活在理想人生裡了❤️💚 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #斷捨離 #好好過生活 #love #peace #life #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

新竹在地人的美味———阿英湯包

偶爾的偶爾我會到新竹住一晚 來趟零行程安排的小旅行，活動一切順期自然，三餐也是隨性吃，對於沒想法的我就有一個合適的好地方能夠怎麼吃都好吃，這裡不是觀光夜市而是真正的地獄廚房（？）沒有三兩重實力的攤販是沒辦法在這撐下去的，所以完全不怕踩到地雷浪費摳摳跟肚子容量，那就是在地人都知道的——竹東夜市٩(✿∂‿∂✿)۶ 竹東夜市位於竹東中央市場，白天是早市 也有很多好吃的美食，收攤時間大約在下午一點多，原本想去吃早市的米苔目 結果太晚去只能含淚看老闆收攤，下次我會提早的(;´༎ຶД༎ຶ`) 而早市結束沒多久 晚上搖身一變就成了熱鬧的夜市啦～ 今天想吃有名的阿英湯包，滿滿的排隊人潮聚集於攤位前，生意好到前頭在賣老闆、老闆娘在點餐安排座位顧蒸籠、舀湯，後頭三位師父以俐落快速不間斷的身手包著湯餃，想吃的朋友到場時請先畫單付錢，老闆娘會給你號碼牌，然後就是耐心等候✿ 等待時間大約是6分鐘（週日會等超久）入座後還是要等一下，誰也不想吃到沒熟的餃子吧～餐點我們點了兩籠蝦餃、一籠湯包和兩碗羊肉羹，小提醒餐具醬料請自取，不要傻傻的以為有人會幫你拿嘿٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 以下為食用餐點 ♥羊肉羹：滿滿羊肉、筍絲和木耳還加了九層塔提味，味道好喝不油，怕羊騷味的朋友不用擔心，沒全沒有一點兒的羊騷味請安心食用，比較要注意的地方是 可能生意太好太忙了，拿到手時請自行將湯裡的沙茶攪拌均勻，否則有微小的機率直接喝到一匙沙茶。 ♡蝦餃：吃湯包蒸餃類的常識就是你得準備筷子加湯匙，湯匙要用來接漏出來的美味湯汁，因為剛出爐請小心被湯汁燙到，內餡為鮮肉餡加一隻蝦仁，好燙好吃但再燙都想吃（抱歉，我拍照時把肉肉都吃了一大半），生意很好 不用擔心新鮮度的問題，看師父們都還要手起刀落手起刀落的趕工，想吃到放超過一晚的食物都是件很困難的事～ ♥湯包：他們家的湯包體型之大的，不囉嗦一顆直接佔滿一個醬料碟，麵皮Q軟，包裹大量肉餡鮮甜好吃讚讚讚（抱歉我拍照時把肉肉都吃了一大半），湯包之所以會叫湯包是因為它也會狂流湯汁，為了不讓精華流掉 湯匙的存在顯得特別重要，一定要記得拿湯匙！ 吃完一整個大滿口腹之慾，又飽又經濟實惠的價格，根本美食天堂呀ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ 價格： ♥蝦餃：$70/一籠（8顆） ♡湯包：$60/一籠（6顆） ♥羊肉羹：$50/一碗 ☻地址：竹東中央市場（確切地址´･ᴗ･`我打不太出來，在竹東天主堂正對面） ☻營業時間:16:00-23:00 因為每攤都好吃，胃不夠一次吃完，我會在慢慢的把這裡的攤販一一做介紹，請大家多多支持嘍～ #湯包 #taiwan #like #love #❤️ #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #popyummy #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood #蝦餃 #竹東美食#新竹美食#竹東夜市#竹東市場#新竹湯包#竹東湯包#竹東蝦餃#羊肉羹 #竹東羊肉羹 #新竹旅遊#竹東旅遊 #阿英湯包 #likeforlikes #like4likes 

⚡️文章分享⚡️遠距離異國戀怎麼維持？看看這幾對我私心最愛的異國戀情侶們吧！一起到處旅遊，環遊世界拍美照~

♡ 做好遠距離時差的心理準備和堅定的決心 因為時差和距離的關係，你們沒辦法時時刻刻都在對方身邊，相對的你們會多出很多自己獨處的時間，而這段時間你只能給對方滿滿的信任和空間，相信彼此都能心裡想著對方行事。 無論是遠距離亦或者時常能見面的情侶們都一樣，給予對方足夠的信任和空間是必須的。就算將來你們共組家庭，也一定需要和自己獨處的時候。 @jenniferzang 台灣女孩跟荷蘭男孩~這篇文章就是我自己幾年來的遠距離跟異國戀的相處之道啦~~~一直以來都是處於遠距離的狀態下，我們是怎麼相處的，也歡迎到我的IG看看我們的生活模式唷！！ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSRxMdn7_jK_kM1TVBsDr2A?view_as=subscriber ♡ 專注於彼此的幸福，不和其他情侶比較 很多事情遠距離的情侶沒辦法即刻滿足伴侶，像是沒辦法和一般情侶一樣手牽手走在街上；在餐桌上共享美食；攜帶伴侶出席活動等等。千萬別陷入孤獨的漩渦裡，不要急著去比較幸福，因為你也不願意換個伴侶！如果你的另一伴能夠陪在你身邊他一定也會這樣牽著你的手和你一起分享美食！ 可以利用自己獨處的時間，努力充實自己，培養自己的興趣和視野，訓練自己成為成熟獨立的另一伴。越成熟獨立的女人/男人越有魅力！ ♡ 不怕麻煩，再瑣碎的事情都要分享 正因為你們處於遠距離，常常沒辦法分享每個當下發生的事情。即使生活再無聊再瑣碎都要試著去分享，所有的情緒和安慰都必須轉換成語言表達出來，讓對方有機會參與你的日常。 肢體接觸在情侶相處上佔據非常重要的一個部分，因為很多事情你不用語言比達也可以讓對方感受到你的陪伴和存在，但是遠距離不一樣，像是難過的時候沒辦法給對方一個擁抱，讓他依靠；吵架的時候沒辦法牽著對方的手，讓他冷靜；開心的時候沒辦法親吻彼此，分享喜悅。 ♡ 表達愛慕之情並且適時的給予對方讚美 千萬不要覺得說「我愛你！」這句話很肉麻，不說出口；或者生悶氣，總期待對方知道自己在想什麼！！不要存著對方一定知道一定感受得到的心態去經營這段感情！ 時常給予對方讚美是可以增加彼此安全感和的方法之一，當然不是隨便的讚美，而是打從心裡想稱讚對方！讓你的另一伴明確的知道，原來他是這麼特別的，那麼獨一無二的存在是很重要的一件事情唷~ @stargazerhb https://www.instagram.com/stargazerhb/ ♡ 接納彼此因為成長文化不同，有不同的意見 兩個獨立的個體，加上家庭背景的不同，本來就會有不同的思考模式和行事作法，更何況是異國情侶，除了家庭背景不同之外，再加上成長的文化背景差異！ 如果對對方處理事情的態度不能理解，不要壓抑或者忍耐不說不問，很多時候都只是因為文化不同造成的，不要一昧的覺得自己的文化最棒試著去接納和理解彼此的文化，可以從學習對方的語言開始做起！ @aee614 這對是我自己超級喜歡的台灣跟拉脫維亞的異國戀情侶~女生很有個性酷酷的，很有自己的原則跟風格，豪喜歡~~~~ ♡ 給這段感情一個共同的小目標 可以設立一個短期的小目標跟一個長期的大目標。 短期目標，比如說一起努力存錢去旅行；設定下一次見面的日期；規劃下次見面要一起做的事情。 長期目標，可以是規劃什麼時候結束遠距離，或者什麼時候結婚。 讓彼此有一個共同努力的目標方向，才不會因為看不到終點而感到力不從心哦！ @stargazerhb 這對也是我超級喜歡的台灣跟西班牙的異國戀情侶！女生很有親和力，時尚風格品味很好！他也有自己的YouTube頻道，分享很多美妝保養跟旅遊。最近剛剛宣布被求婚成功啦~~~~好甜好幸福！！ @yyselina 今天出現在文章裡面的都是我自己私心很喜歡的啦~這對是台灣跟韓裔美國人，他們也最近宣布要結婚啦！！！不知道最近是什麼好日子大家都要結婚了~~ 這位女孩很有自己的想法，很喜歡看他分享生活上的大小事！他分享的照片也都超級美~喜歡球鞋或者復古風服飾的朋友們也可以去看看她的網路商店唷！她自己的YouTube頻道是屬於佛系更新系的啦~~~ 一起加油牽著手走過這段旅程吧☺☺☺走到終點回頭看的時候都會覺得很甜~~~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #longdistance #relationship #love #exotic #netherland #taiwan #travel #遠距離 #遠距離戀愛 #異國戀 #戀愛 #愛情 #如何維持異國戀 #如何維持遠距離 #文化衝擊 #異國 #遠距 #荷蘭 #阿姆斯特丹 #台灣 #西班牙 #日本 #拉脫維亞 #韓國 #美國 #巴塞隆納 #Popdaily #poplove_mag #Poplove #波波黛莉的異想世界 #波波邱比特 #波波妝漂亮 #波波打卡 #波波日本 #波波發胖 #波波穿搭

想哭的時候，就當作眼淚想出來看看世界吧

在遇見靜以前，我不知道人可以這樣溫柔。 過往我是個好強的人，不曾展現過軟弱，也不曾把對人的愛說出來，直到遇見了靜，這個很溫柔很溫柔的人，會捧著我的臉說，「我的小皿皿真的好可愛呀」，也會摸摸我的頭說「沒關係噢」。 那時候我才知道，原來一個人可以溫柔成這個樣子，原來我可以在誰的面前當個孩子。 他的笑像是要把全世界都融化一樣，起碼我沒有遇過一個人這樣對我說話，他想哭就哭、想笑就笑，是我見過最誠實面對情緒的人。 . 「想哭的時候，就當作眼淚想出來看看這世界吧。」 「每一次和每一個人見面，可能都是最後一次了。」 . 他全然的柔軟，像舌尖濃到化不開的蜜一樣，不可思議，我從來沒有遇過這樣的人，也沒有想過有人願意這樣對殘破不堪的我，後來的我被很多人說「溫柔」，其實都是和靜學的，因為我把每一次都當成最後一次，因為我曾經被靜這樣愛過。 靜是我第一個想要以「愛人」稱之的人，因為只有這個詞能夠表達對他甜膩的感受。 想要依偎著他很久很久，想要彼此凝視永不眨眼，並不是指和他成天膩在一起，而是每次相處都覺得好近好近，近到兩個靈魂可以擁抱在一起。 怎麼會有這麼美好的存在呢，靜。 可是靜要離開台灣了，要去過他的生活，可能一過就是很久。 我也要過我的生活了，像是彼此再沒有什麼交集似的，漸漸在人群中變得平凡。 可是我會記得，我曾經遇見過了什麼。 字｜靜靜 圖｜靜靜 （為了給他驚喜，翻遍了他的相簿XD） - #靜好 #寫字 #手寫字 #手寫文字 #攝影 #溫柔 #故事 #文字 #靜靜 #哭泣 #眼淚 #handwriting #writing #photography #tender #jingjing #love #tears #quote #quotes #story

【日常塗鴉】手作卡片-秋天中間

今年，很浪漫的事是 我們個自的生日是在今年 秋天之起與秋天之末 而在這樣的中間 是我們每個月的紀念日 感謝彼此的陪伴、付出 也深深分享彼此的心意 傳達簡單的祝福和鼓勵。 我畫了一張楓葉給他🍁 願它帶我們看見更美的景色 願一切都更加成熟穩重！ One romantic thing is that my birthday and his birthday will start and end respectively this fall. And every month of our anniversary, I will make a small surprise (for example, this card makes him cry), I cherish this moment of thanking each other, and will also check whether we live better every month It used to be better. I drew a maple leaf scene for him, hoping that we can become more rosy and more mature as the maple leaf!🍁 歡迎追蹤/交流😌🌿 Welcome to follow me. Ig: @wawadashia #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作#taiwan #mood #maple #watercolor #coffee #scraf #heart #love #fall #autumn #warm #blessing #handmadecards

和他在一起後，我每天都覺得自己好好看

#日常小記 . 有些關係會讓人越來越自卑，不是對方太好，而是他的言行舉止都在告訴你：你不夠好，你配不上我。 從前的我會盲目的、努力的追隨，扮演一個「夠格」的人，心裡覺得委屈，但原先就覺得自己不好了，現在又被他人證實，實在很難再相信自己是個夠好的人。 可是當我回過頭看，卻覺得這一切何必。 所有我愛過、覺得值得的人，都在反覆告訴著我：我已經夠好了。 而那些曾經貶低我、要我抬頭仰望他的人，都不曾讓我真的傾心，只讓我在自我貶抑的痛苦裡獨處，而他們享受著被仰望的成就感。 每當他們告訴我，我應該怎樣做、不應該怎樣做，彷彿我是個無知的笨蛋，得要他們「耐心包容」，我甚至也掉入他們的思想裡，認為願意指導我，我就該心懷感激，當他們對我棄如敝屣，我還覺得這是我應得的。 但請相信我，沒有人應該被這樣對待。如果你也困在這種不對等的關係裡面，過了再久、你再努力，都不會成為他心目中合格的模樣，因為他的標準是他自己，除了他以外的人，沒有人能讓他滿意。 你不該被這樣糟蹋，那種人注定要和自己一輩子談著可悲的戀愛，他們只愛自己，那會讓愛他們的你被掏空、卻一無所獲。 真正適合你、愛你的人，會讓你知道自己有多好，並且因為你愛他、你相信他說的話，進而相信自己真的這麼好。 有時候獲得稱讚難免心虛，可是那樣好的他，就是值得這樣好的你。 如果你信任他，就該知道自己有多棒，因為他的眼光很好，所以你一定很好。 . / . 這就是我遇見他之後的心得，從前我不知道自己有任何的好，而且我習慣於失衡的關係，以為「本來就該那樣」，但沒有什麼是應該的，逃離卑微的身分很難，但當你走出來了，會發現一切其實大可不必。 愛自己什麼的太難了，但你可以因為愛他，所以愛屋及烏的開始愛自己。 #戀愛 #感情 #感情觀 #情感 #關係 #談戀愛 #愛情 #手寫 #鋼筆 #手寫字 #寫字 #寫作 #手寫文字 #自信 #自信心 #愛自己 #手寫桌布 #桌布 #loveyourself #vpen #love #relationship #handwriting #handwritten #writing #written #fountainpen #confidence #wallpaper

浪漫的玫瑰花牆

花神降臨第三發～ 喜歡這一🌹玫瑰系列的 #男友視角 ， 一進去充滿玫瑰花牆的香室， 我就變成花痴珊了🤣～ 而且佑佑先生在幫我拍時， 我竟然沒發現上面還有個鏡子， 是佑佑先生告訴我才發現的，覺得超酷～ 這個空間拍出來的我好喜歡🥰～ 心之芳庭怎麼可以這麼好拍呀？ 而繡球花海竟然是用浴球做的， 也好有趣～真的每個角落都好好拍喲！～ —————————————— 📍心之芳庭 🗓花神降臨展期～6/30 🏠台中市北屯區民政里芳庭路1號 ⏰ 10:30-18:30 (平日)；10:00-18:30 (例假日)；周一公休 🎫200元/人，可折抵園區消費150元。國小二年級以下、65歲以上免費 —————————————— #心之芳庭 #台中 #台中景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩台中 #travel #taiwan #love #howsaylove #taichung #北屯 #howsayhow #trip_packer #玫瑰 #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream 

單身時越是強調自己不會變成這樣的人，脫單之後有87%會變成這

單身時越是強調自己不會變成這樣的人，脫單之後有87%會變成這樣呢🤣（欸） 完全就是一種打臉的定律啊🤣 各位身邊是不是也有這種朋友？🤣 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 - 一起歡慶聖誕節！ 購買網址: https://line.me/S/sticker/13672499?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #打臉 #強調 #朋友 #單身 #脫單 

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【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

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新竹在地人的美味———阿英湯包

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⚡️文章分享⚡️遠距離異國戀怎麼維持？看看這幾對我私心最愛的異國戀情侶們吧！一起到處旅遊，環遊世界拍美照~

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想哭的時候，就當作眼淚想出來看看世界吧

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【日常塗鴉】手作卡片-秋天中間

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和他在一起後，我每天都覺得自己好好看

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