2023大勢髮型！IVE張員瑛「胎毛瀏海」髮型範本，不只修飾臉型還超顯臉小！

韓國大勢女團IVE不僅歌曲好聽成員們也都美若天仙啊～其中被大家稱為天生愛豆的張員瑛的經典髮型「胎毛瀏海」超好看的啊～雖然不是人人都能駕馭，但也跟著掀起一波碎短髮的胎毛瀏海風潮！今天編輯就帶大家來一探究竟張員瑛的胎毛瀏海範本，還有哪些人適合剪！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1316744 胎毛瀏海 胎毛瀏海範本-張員瑛 從選秀節目PRODUCE 48就開始備受矚目的張員瑛，不管是在IZ*ONE時期還是現在的團體IVE，都讓人非常喜愛！張員瑛有著令女生羨慕的完美顏值與不科學的好身材，更被許多網友們稱為最強神顏、十二頭身的完美比例，實在是讓人不禁讚歎，員瑛真的是人類嗎！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1312566 張員瑛從出道以來一直都是以旁分、中分為主的髮型，除了搭配捲度之外也會利用帽子、髮飾打造出不同的造型～不過相較於其他成員或idol，員瑛的髮型就沒有太多變化！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1322789 胎毛瀏海範本 以《After LIKE》回歸的IVE，員瑛終於剪了瀏海啦！可以看到員瑛額頭髮際線的位置有著非常細碎的頭髮，其實就跟崔弟頭上的三根毛很像～員瑛也在IG表示：「Say hello to my new “Tweety-Bang”🐣❣️」，比起胎毛瀏海2.0更被稱為是崔弟瀏海！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309295 不過這個髮型可不是人人都能駕馭的！連這麼美的員瑛也有許多網友們表示「看不懂很奇怪」、「員瑛本來就很美不需要剪」等言論～所以胎毛瀏海到底適合哪些人呢？如果你是額頭較高以及長臉的人，除了空氣瀏海、漫畫瀏海以外，就可以嘗試看看胎毛瀏海！利用碎髮縮短額頭的長度，在視覺上臉型也會縮短，想剪的人可以先剪一點點看適不適合，不要一次剪太多！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297600 雖然一開始大家可能看不習慣，其實多看幾次崔弟瀏海也是挺可愛的呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #崔弟瀏海 #崔弟胎毛瀏海 #張員瑛 #張員瑛崔弟瀏海 #張員瑛瀏海 #張員瑛髮型 #胎毛瀏海 #髮型 #髮型推薦 

好肌膚是養出來的！8個讓膚質更好的小技巧，讓你在一個月內養好皮膚！

想要養好皮膚大家都知道規律良好的生活是最快速有效的，但是要堅持做到、持之以恆對大部分的人來說是非常困難的，常常一不小心就鬆懈最後就不了了之！但是有時候會遇到重要的時刻，需要在短時間內養好皮膚讓膚況比平常更好，今天編輯要告訴你「一個月內養好皮膚」的8個秘訣，趕緊收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1450622 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1449367 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1382151 一、一個月內不吃油炸物 油炸物裡面含有大量的Omega6，會導致身體發炎，長期吃下來會讓身體處在慢性發炎中！當身體發炎時我們可以攝取Omega3的食品，可以平衡過多Omega6脂肪酸的攝取，抑制發炎症狀。 二、一個月內減少精緻食品的攝入 減少但不代表完全不吃，米飯、麵類是沒問題的，但要適量搭配在餐飲裡，或者直接以原生食物替代。 https://www.instagram.com/p/CZ6juWdBmkX/?img_index=1 三、給身體和皮膚都喝夠水 你一天的喝水量夠嗎？想要在一個月的時間內養好皮膚就放下手中飲料和手搖飲吧！我們需要有足夠的水分幫助分體排毒、促進新陳代謝，多喝水也能對皮膚有美容的效果，每天堅持多喝水一個月後皮膚會變得透亮又有光澤！ 四、減少高糖分水果的攝入 水果雖然甜甜的好吃，但很多水果的糖分太高，像是西瓜、荔枝、龍眼的糖量都很高，不僅容易長痘痘也會長胖！可以少量的吃或者攝取低糖量的水果，酪梨、芭樂、草莓都是屬於低糖量的水果。 五、控制自己的思慮 人都有煩惱，重要的是你自己怎麼排解你的煩惱呢？不高興過一天是一天，那麼開心過一天也是一天，既然那又何必給自己過多的煩惱和傷心來傷害身體，讓自己保持愉快的心情對養好皮膚也是有很大的幫助！ 六、寧可早起也不要晚睡，每天多睡一小時 這點應該大多數的人都很難做到，但想要擁有好肌膚這點一定要好好執行！熬夜並不會帶給你身體和肌膚有任何的好處，而且精神也會變得很差，久而久之無限循環，皮膚當然不會變好，必須要早睡早起養成良好的睡眠習慣。 七、學會看保養品的成分表 雖然很多保養品都會標示敏感肌、痘痘肌能安心使用的資訊，我們應該要先了解自己的膚況，配合適合的產品才能發揮最大的功效！可以多多研究哪些成分抗痘、抗老等，在同類產品裡找到CP值最高的，不僅對皮膚好還能提升自己的學習能力～ 八、每天都要幫肌膚保濕 既然是短時間內讓肌膚變好，那麼就不能偷懶不保養！乾肌、混乾肌可以選擇滋潤一點的保濕產品﹐油肌、混油肌則是選擇質地清爽的保濕產品，依照自己的膚況和季節的乾燥程度來決定是否還要加精華和乳霜～但切記不要擦過量的保養品，否則不僅不好吸收還會太厚重，反而長痘痘！ 想要在一個月內養好皮膚就要好好做到以上這八個方法！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養皮膚 #改善皮膚 #皮膚保養 #皮膚保養知識 #肌膚保養 #養好皮膚 #養好肌膚 

畫了妝顯老變醜？6大『化妝師私藏技巧』，精緻妝感的秘密原來這麼簡單！

有時候看著別人畫的精緻妝容就忍不住下單購買同款，結果畫出來的效果卻和他們差很大，還不如素顏！相信大家應該都有類似的經驗，但其實有時候不是化妝品本身的問題，反而是你的上妝手法錯誤！今天編輯為大家帶來化妝師私藏的6大上妝技巧！拯救你尷尬又不精緻的妝容！ 底妝 1.粉底液加精華液可以打造服貼又帶水光感的底妝，加入液體高光可以打造透亮的妝效。 2.上完底妝，拿紙巾包著美妝蛋或海綿，按壓全臉能減輕妝感！ 3.浮粉時別急著直接擦掉，先用保濕噴霧噴在浮粉的地方，在用美妝蛋按壓，可以讓妝容變得服貼～ 4.毛孔粗大的地方可以先用能隱形毛孔的妝前乳，會讓肌膚有磨皮的效果，後續上粉底也不用擔心！ 5.用手沾取粉底液分區上妝，用美妝蛋輕拍，可以更節省粉底液的用量並打造服貼的底妝。 6.用蜜粉定妝後再用定妝噴霧，皮膚看起來會更有光澤，但要注意噴霧要夠細，且使用的時候距離要遠一點。 遮瑕 1.藍色黑眼圈使用橘色遮瑕；紫色黑眼圈用黃色遮瑕；棕色黑眼圈用蜜桃色遮瑕。 2.使用順序：片狀瑕疵（黑眼圈、膚色不均）➜點狀瑕疵（痘痘、斑點）➜線狀瑕疵（淚溝、法令紋），片狀瑕疵在粉底之前遮蓋，點狀和線狀瑕疵在粉底之後遮蓋。 3.使用「倒三角遮瑕」黑眼圈，空出臥蠶的位置，這樣黑眼圈及周圍的顏色過渡會更加自然，才不會突然白一塊！ 定妝 1.油肌用粉撲定妝更能吸油，乾肌用刷子定妝會更加清透！ 2.油肌和乾肌的定妝方法不同，油肌：粉底液＋定妝噴霧＋蜜粉＋定妝噴霧；乾肌：定妝噴霧＋粉底液＋蜜粉（著重易出油位置）＋定妝噴霧。 眉妝 1.眉毛畫長一些會顯臉小。 2.眉毛顏色要比頭髮顏色淺三分。 3.眉毛顏色深淺：中間深兩邊淺，上淺下深 上虛下實，會讓眉毛自然又立體！ 4.不同臉型畫眉技巧：長臉的眉毛要短，粗平眉頭到眉峰粗細均勻（適合平眉）；圓臉的眉峰高挑，眉毛較細修飾過寬兩側（適合歐式眉）；方臉的眉型要較長，粗細要均勻 線條柔和均稱（適合彎月眉）；鵝蛋臉的眉型線條要圓滑，眉尾自然過渡即可（適合標準眉）；菱形臉的眉峰可以比歐式眉略低，可以修飾顴骨偏高的問題（適合小挑眉）；心形臉的眉頭要較粗 眉尾細長且無明顯眉峰（適合柳葉眉）！詳細的畫眉教學點我。 眼妝 1.日常休閒選擇橘色系（大地色）；約會逛街選擇桃花色系（粉嫩色、莓紅色）。 2.眼妝髒是淺色眼影打底沒做好，以及暈染不夠充分。 3.不會畫眼線的可以用深色眼影畫眼線，自然又不容易出錯！ 4.若有畫錯的地方可以用小棉花棒＋乳液，清清擦掉畫錯的地方。 5.夾睫毛分成三段根部、中部、尾部各5秒，瞬間讓睫毛捲翹又自然！ 6.下睫毛很少的話，可以用很細的眼線筆畫。 7.塗睫毛膏前先把睫毛刷多餘的膏體刮掉，可以避免刷出蒼蠅腳～ 腮紅 1.腮紅中間偏上減齡，刷顴骨外側有小臉的效果。 2.腮紅要少量多次，刷子沾粉後要記得先抖掉多餘的粉！ 3.先用腮紅後蜜粉，可以防止失手，並且看起來白裡透紅～ 4.冷白皮適合粉色系腮紅，暖黃皮適合橘色系。 5.不同臉型腮紅技巧：圓臉的腮紅畫在太陽穴及眼下眼周的一圈位置，顯得元氣可愛（適合日系腮紅）；長臉要把腮紅橫向打在臉上和鼻樑，製造一種微醺宿醉的感覺（適合曬傷腮紅）；方臉的腮紅畫在顴骨和蘋果肌的位置修飾臉型（適合修容腮紅）；另外眼下腮紅是適合任何臉型，畫在眼下或臥蠶下方很減齡，但要注意不要畫太多！詳細的腮紅教學點我。 這6大上妝技巧你都學會了嗎？小小的改變就能讓妝容有大大的變化，新手要畫出乾淨又精緻的妝容也可以變得很簡單！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #上妝手法 #上妝技巧 #化妝師上妝技巧 #化妝師化妝技巧 #化妝手法 #化妝技巧 #新手上妝 #新手化妝 

擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！今天編輯要來介紹「LCHF飲食瘦身法」！是個不僅有利於瘦身，更能享受美味的食物是個讓你吃得開心又是瘦得健康的方法！讓瘦身不再是痛苦的節食，吃貨們有福了！！ 什麼是LCHF？ LCHF是指（Low carb Healthy Fat），也就是說低碳高優脂，它不是生銅飲食、168斷食這種類型的，是每天都可以吃得飽吃得好，但是是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物！每個人都能輕易上手的減肥飲食方法！ LCHF的好處 維持體重 促進脂肪燃燒 看了上述的說明後，是不是有人覺得蛤？真假？攝取油脂竟然能維持體重？LCHF可以限制碳水化合物攝取使身體轉向使用脂肪作為主要能量來源，有助於促進脂肪的燃燒，幫助維持體重！ 增加減肥成功率 減肥最難的就是需要意志力控制自己的飲食，總是這個能吃這個不能吃、幾點前吃飯，而LCHF只是少吃碳水化合物，其他的飲食都還是可以吃的，而且還是一日三餐～大大的增加減肥的成功率！ 增加代謝率 高脂質飲食有助於提高代謝率，可以讓身體更有效地消耗卡路里，有助於維持體態，並且可降低胰島素水平，進而減少脂肪在體內的堆積。 改善身體發炎與不適 LCHF飲食可以降低胰島素阻抗和不耐受碳水化合物問題，進而改善身體發炎等不適症狀，也能夠穩定血糖減緩血糖上升速度，有助於避免劇烈的血糖波動。 LCHF的飲食菜單 雖然LCHF是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物，是少吃而不是完全不吃，盡量還是要營養均衡喔！ 早餐 烤蔬菜奶酪煎蛋卷（將蔬菜如洋蔥、彩椒和花椰菜烤熟，包裹在打好的蛋卷中，撒上奶酪） 鮭魚酪梨脆餅（用好的油煎鮭魚片，將煎好的鮭魚加上酪梨放在脆餅上） 午餐 橄欖油拌飯糰（用椰子飯或椰漿飯取代傳統米飯，再加上橄欖油、蔬菜和適量蛋白質，如雞肉或豆腐） 烤雞腿 橄欖油蔬菜 晚餐 橄欖油拌雞沙拉（燉煮雞肉，切片後與生菜、堅果和橄欖油拌勻） 香蒜牛油蝦（將蝦子以牛油或其他健康油和大蒜煎熟，可以另外搭配橄欖油拌飯或蔬菜） 烤蔬菜低醣湯（選擇低碳水化合物的蔬菜，烤熟後混合成湯，加入橄欖油或椰漿提味） 點心 希臘式乳酪沙拉（可加入草莓、藍莓等水果） 堅果 延伸閱讀 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LCHF #LCHF飲食減肥 #LCHF飲食減肥法 #LCHF飲食瘦身 #LCHF飲食瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #飲食瘦身 

香水也很看年齡！10款『成熟系香水』盤點，噴了直接老十歲！

相信大家都知道，香味不只能反映出一個人的特質，也能凸顯個人風格，就像花香會讓人對你留下甜美氣質的印象；果香適合活潑動人的女孩；木質香則給人一種成熟穩重的感覺！而有些香水的香調也比較適合輕熟齡使用，並不是每個年齡層都合適。一不小心噴了會讓人顯得太成熟，甚至是老氣，完全沒有加分的效果！一起來看看10款「成熟系香水」，建議收藏起來或許未來能派上用場！或是買來送媽媽也可以！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205136 1.AERIN Evening Rose D’or女香淡香精 一開始是甘甜多汁的黑莓，黑莓像是被酒浸潤過一樣飄散著微醺酒香味，隨著時間的流逝也會將玫瑰香味帶出來。在酒香的微醉氛圍，像一個身上充滿誘惑的百媚美女！是個會讓人不自覺被吸引的香味，很適合女強人！ （圖片來源：小紅書小苗林） 2.BVLGARI 醉美蘭香女性淡香精 自然柑橘調與卡拉布里橙花搭配玉蘭花，是很特殊的花香味！利用大溪地香草的柔滑香氣，茉莉與橘花精油更凸顯花香，聞起來非常舒服，香味也很持久！噴在肩頸部位上更顯性感，完美展現氣質女人味～ 香調：柑橘花香調 前調：橙花精華、柑橘精華 中調：中國玉蘭精華、橘花精油、茉莉精油 後調：廣藿香、麝香、大溪地香草精油 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197044 3.BVLGARI 羅馬之夜女性淡香精 柑苔調花香麝香香水，茉莉花與晚香玉嫵媚且無比誘人，搭配甜美多汁的桑椹，最後帶著純粹的廣藿香與優雅的香根草氣息。雖是花香味卻不甜膩，給人成熟性感的感覺，很適合夜店跑趴使用，是斬男香無誤！ 香調：木質花香調 、 柑苔調 前調：桑椹、黑牡丹 中調：茉莉花、晚香玉精油 後調：黑麝香、廣藿香、香根草 （圖片來源：小紅書芒椰没丸子） 4.CHANEL 嘉柏麗香水 由四種璀璨花朵所組成，前面偏皂香，中調搭配晚香玉、依蘭、茉莉、橙花充滿著馥郁的花香，微甜卻又不膩、不過於濃郁，非常適合性格率性的女性，噴上它讓你充滿自信光采！ 香調：柑橘花香調 前調：柑橘、葡萄柚、黑醋栗 中調：晚香玉、依蘭、茉莉、橙花 後調：檀香、麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187523 5.Jo Malone 烏木與佛手柑 佛手柑充滿活力的清新香，搭配珍貴稀有的烏木，清新的香味中帶點明媚以及慵懶的木質氣息，是非常魅惑迷人的中東香調！ 前調：佛手柑 中調：雪松木 後調：烏木 （圖片來源：小紅書MonkeyMMia） 6.Gucci 罪愛絕對女性淡香精 以濃郁的黑莓做為前調，更加入保加利玫瑰、黃金木、佛手柑、廣藿香、龍涎香等成分，營造出大膽、奢華且時尚的氛圍，充滿著率性自然的香氣！前中後調的層次鮮明，有果香有花香很特別～很適合充滿魅力、大膽勇敢的女性！ 香調：木質花香調 、 花果甜美調 前調：粉紅胡椒、黑莓、佛手柑 中調：保加利亞玫瑰、黃金木、柏木 後調：廣藿香、琥珀 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181876 7.Gucci 花之舞女性淡香精 花香介於濃跟不濃之間，聞起來是很精緻的花香味，牡丹與桂花不會搶了對方的香味，是一款非常有女人味、充滿高雅又有氣質的香水！夜晚噴上絕對能迷倒男生～ 香調：柑橘花香調 前調：柑橘、牡丹 中調：玫瑰、桂花 後調：廣藿香、檀香 8.潘海利根 公鹿淡香精 Penhaligon’s 潘哈利根在2016年推出了限量的獸首肖像香水系列，在瓶身上特別設計成獸首的肖像～香調則是帶木香的琥珀及薰苔、白蘭地、剃鬍膏及香豆，酒香氣夾帶著木質琥珀，這款就是只適合輕熟齡的女性～尤其是優雅卻擁有獨特風格的人！ 香調：木質東方調 前調：白蘭地、木質調、零陵香豆、琥珀 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 9.Elizabeth Arden 紅門女性淡香水 這瓶光是瓶身就充滿著高貴、霸氣的感覺，平常喜歡淡香的人這款就不適合！紅門女性淡香水比較適合強勢一點的女性，像是高階女性主管，噴上後充滿氣場！ 香調：東方花香調 前調：玫瑰、紫羅蘭、香油樹 中調：東方蘭花、茉莉花、 山谷百合、摩洛哥橘子花、野百合、康乃馨、野生紫羅蘭 後調：木料、辛香、蜂蜜 （圖片來源：小紅書白小厨在韩国） 10.Lancome 真愛奇蹟香水 前調的百香果與荔枝果香很有春天的清爽感，中調的木蘭花香與茉莉讓人感覺很溫暖，很適合非常有氣質的女性，淡雅的花果香氣就像公主般的高貴與優雅，後調的麝香讓整體的香味畫下完美的停止點。 香調：花果清新調 前調：荔枝、小蒼蘭 中調：木蘭花、胡椒、青薑 後調：麝香、琥珀、茉莉 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #成熟老氣香水 #成熟香水 #老氣香水 #香水 

拒絕乾燥粗糙！五步驟完整「手部保養」，滑嫩到牽都牽不住啊～

一整天下來的疲憊回到家後該好好保養臉部，那麼有多少人會注意到手部也該保養呢？相信很多妝寶寶們（包括編輯自己XD）都沒有保養手部的習慣～而手部肌膚每天都暴露在環境的傷害中，寒冷的天氣、常使用酒精等，都有可能讓手部提前老化！如果你希望有個美美的纖纖玉手，那麼趕緊看下去保養的小秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 手部保養秘訣1.洗淨手部肌膚 洗淨雙手是手部保養的第一步驟，大家洗完手後會仔細的擦乾嗎？其實「水」也是手部保養的敵人，如果沒有擦乾就會讓手上的水氣加速肌膚乾燥！應選擇配方溫和的香皂，而不挑選含酒精成分的商品！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189210 手部保養秘訣2.定期去除手部角質 我們常常幫臉部、身體定期去角質，那麼手部也不能忽略～選擇為雙手設計的去角質產品，沿著關節處按摩，一週使用1～2次即可，去角質後雙手更能吸收產品的精華！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 手部保養秘訣3.手部保養不分季節 大家都知道臉部冬天乾燥要擦保濕，夏天炎熱要防曬，臉部也是一樣的道理！冬天的寒風讓肌膚變得更加乾燥，容易有不適感，大家可以隨身攜帶護手霜保養，滋潤並舒緩雙手肌膚！ 而夏天因陽光的紫外線，是肌膚加速老化的兇手！除了雙手先塗上防曬以外，也記得需要護手霜保濕滋潤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1184974 手部保養秘訣4.照顧指甲與指緣 想要美美的雙手除了手部最基本的保養以外，指甲與指緣也需要悉心呵護！想要指甲強健、甲面散發光澤、指甲周圍不再有肉刺，除了使用護手霜按摩指緣、指甲以外，也可以使用富含維生素H、杏仁等食物。 手部保養秘訣5.手部敷上專屬面膜 應該很多人敷過臉部面膜但是沒敷過手膜（手部面膜）吧！手部面膜跟臉部面膜的原理是一樣的～能給雙手最滋潤的修護！沒有手膜的人也可以取適量的護手霜或手部保養品，厚膚到雙手看不見膚色，戴上塑膠（棉質）手套，用熱毛巾包覆在手套外，一樣有滋潤的功效！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1179596 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #手部保養 

便宜又大碗！網友票選高CP值「平價眉筆推薦」TOP10，入手十支也不心痛！

眉彩的產品分為好幾種，像是眉粉、眉膠、眉筆都是常見的眉彩產品，而每個產品都有各自的優點和適合使用的場合～眉粉適合填補空隙，能打造自然感的眉毛、眉膠的持久力比較強同時顏色飽和度高、眉筆則是最好描繪外型的～所以想要擁有乾淨又俐落的眉毛那麼就一定要使用「眉筆」，今天要來介紹10支平價眉筆，帶大家了解每個產品的優點和值得購買的地方！以非常親民的價格讓小資女和學生族都可以輕鬆入手！ 平價眉筆推薦 平價眉筆推薦TOP10.EXCEL 3合1持久造型眉筆 excel眉筆的特色就是有3合1的功能，買一支眉筆同時有筆芯、眉粉、眉刷，不用再特地買其他眉彩品～筆芯是橢圓形狀的能簡單描繪眉型的輪廓，再利用眉粉暈染空隙打造蓬鬆感，螺旋眉刷好暈染眉頭和整理眉型，超級方便！雖然excel是開架的彩妝品牌，但價格稍微比其他品牌貴，不過編輯認為還是值得入手的一款！非常適合外出、旅遊、懶人、需要一支多用的人使用！ 平價眉筆推薦TOP9.無印良品 木軸眉筆、旋轉式眉筆 無印良品的眉筆有兩種，分別為木軸和旋轉式～木軸眉筆的筆芯稍微粗一點但軟硬適中，非常適合畫出自然的眉型！而旋轉式的筆芯較細較方長，很適合描繪眉型和打造根根分明的眉毛。兩個都有添加洋甘菊花精華、荷荷芭種子油、杏核油及玻尿酸鈉，且都無香料、無礦物油、無苯甲酸酯類防腐劑、無酒精 ，敏感肌也能安心使用！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/845439 平價眉筆推薦TOP8.Maybelline 武士道塑型眉筆 喜歡武士道的妝寶寶們一定要入手Maybelline這支！武士道的優點是筆頭非常尖，可以描繪超級逼真的毛流，眉尾也可以輕鬆勾勒出線條～添加了蓖麻籽油與棕梠蠟等成分，在描繪眉型、填滿空隙時可以滑順又顯色，此外這支也是有螺旋眉刷的設計，在暈染眉色的同時也能梳順毛流。 平價眉筆推薦TOP7.Solone 天生好手極細三角眉筆 台灣品牌Solone的眉筆也是好得沒話說～筆芯軟硬適中很滑順，搭配三角的筆頭可以輕鬆描繪出理想的眉型，打造出宛如天生般的自然柔順眉！擁有防暈染的成分，能隨時隨地維持完美的眉型，好上色也不容易結塊！自動式的免削筆頭方便使用搭配螺旋眉刷暈染，整體使用上超級方便！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/961124 平價眉筆推薦TOP6.大創 眉筆 在預算上有考量的妝同學們選擇這支絕對不會失望～筆頭有三角眉筆、丸芯、細芯、極細等通通都有！讓你可以依照自己的需求選擇，除此之外大創的價格非常便宜！一支$49元就能買到！筆芯的軟硬適中，可以畫出乾淨又俐落的線條，讓你用少少的錢發揮最大的效益，CP值超高！ 平價眉筆推薦TOP5.Etude house 素描高手造型眉筆 Etude house的筆芯柔軟適中，在使用上柔滑細膩非常顯色也不會有拉扯的感覺，搭配三角的筆頭能簡單畫出比較自然型的眉毛，色號的選擇也很多～旋轉筆頭的設計搭配螺旋眉刷，是個彩妝新手也能輕易勾勒出眉型的眉筆！價格也是甜甜的銅板價，一次囤貨也不心疼～ 平價眉筆推薦TOP4.1028 精算師持色細眉筆 不得不說1028的產品真的是越來越厲害～精算最佳比例1.7mm筆芯設計，能精準描繪眉流線條打造俐落眉峰與乾淨的眉尾，筆芯的軟硬適中，柔滑觸感結合恰到好處的顯色度，輕鬆擁有無色塊的霧眉～獨家配方能耐汗、耐皮脂、耐磨擦，對抗溫度變化與外力影響，給你超持久的眉毛！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/969749 平價眉筆推薦TOP3.資生堂 惹我眉筆 不知不覺來到第三名！資生堂的惹我眉的熱銷程度萬年不敗～是許多人在學生時期的回憶！從學生時期到出社會都還能使用，誰說便宜沒好貨呢～惹我眉筆的筆芯軟硬適中很好上手，滑順度高、顏色自然、顯色度好，防水防暈的效果也不輸其他品牌，硬要說一個缺點的話那肯定是要把它使用完實在是太久了！ 平價眉筆推薦TOP2.ZA 旋轉眉筆 暢銷多年的Za旋轉眉筆榮獲第二名！以網狀蠟配方將色彩及油質均勻包覆，筆芯的軟硬度恰到好處在使用上觸感更佳容軟～不需要太多的技巧就能畫出自然的眉型，非常適合美妝初學者～同時也非常耐汗妝效也很持久～不會過了半天眉毛就不見！後端附上眉刷，方便梳整眉型。 平價眉筆推薦TOP1.innisfree 妝自然眉筆、根根分明極細眉筆 第一名大家猜到了嗎？是有著開架眉筆王的韓系品牌innisfree的妝自然眉筆和根根分明極細眉筆！妝自然眉筆能選擇的色號多達7種可以挑選，採用橢圓形扁平筆頭，變換角度即可輕鬆描繪出輪廓，是一款使用方便容易上手的眉筆～根根分明極細眉筆使用1.7mm極細蕊芯，可以描繪出精緻眉型，多次使用也不易結塊，即便是化妝新手也能輕易描繪出漂亮眉型！兩款都有螺旋刷頭，在畫眉毛前整理毛流，也可在畫完眉毛後將顏色刷開，呈現自然的妝感！ 畫眉毛雖然聽起來好像很簡單，但其實要畫出左右對稱、自然又乾淨的眉毛可是需要多多練習的！除此之外選擇適合自己的眉筆也很重要，所有的美妝技巧都是要花時間慢慢練習，這樣除了可以找到自己命定的妝容，也能更快掌握手感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #1028 #etude house #Excel #INNISFREE #Maybelline #Solone #Za #大創 #平價眉筆 #平價眉筆推薦 #無印良品 #眉筆 #網友票選 #資生堂 

女孩都該有一瓶！溫柔性感「玫瑰系香水」TOP10，是男生無法抵擋的香氣！

玫瑰的香氣總是讓人陶醉，玫瑰調香水也是如此，搭配調香師所打造不同調性的搭配，從氣質甜美、性感撫媚到成熟優雅，都可以稱作玫瑰的形容詞！今天就來介紹10款「玫瑰系香水」，不管是日常、約會都很適合～一起來看看玫瑰系的寶藏香水，不怕找不到專屬於你的玫瑰香！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225485 1.diptyque 玫瑰之水淡香精 前調：香檸檬、果醋栗、荔枝 中調：茉莉、老鶴草、玫瑰 後調：麝香、佛吉尼亞洲雪松、白蜂蜜 荔枝香氣與主角大馬士革玫瑰完美相容交織，恰到好處的香氣淡雅又清新，在網路上的評價更是被稱為「最不挑人的一支香水」～如果是只想要入手一瓶玫瑰香，又要一年四季各種場合都適合，那編輯首推這款！2022年還有推出限定版的包裝，包裝控絕不能錯過！ 2.蘭蔻 IDOLE唯我香水 前調：佛手柑、洋梨、香檸檬、粉紅胡椒 中調：土耳其玫瑰、五月玫瑰、茉莉 後調：雪松、廣藿香、白麝香、馬達加斯加香草 玫瑰金色外框與透明超薄瓶身，簡約又俐落！獨特的果、花、木三段式清新氣息，前調以佛手柑作為開場，搭配洋梨的清甜氣息，是非常明亮迷人的果香調！中調揉合四種不同的玫瑰花香與若隱若現的茉莉小白花，展現最乾淨的澄澈花香～後調完美交融了廣藿香、雪松、與白麝香，是很溫暖沉穩的木質麝香！很適合剛踏入社會的新鮮人～ （圖片來源：小紅書奶油吃奶酪） https://www.lancome.com.tw/%E9%A6%99%E6%B0%B4/A01707-LAC.html 3.Jo Malone 絲絨玫瑰與烏木芳醇香水限量版 前調：丁香 中調：大馬士革玫瑰 後調：烏木 最深沉暗黑的大馬士革玫瑰，香氣馥郁且具豐富層次，融合煙醺烏木、丁香和令人陶醉的果仁糖，擁有奢華性感的氣息，約會時噴上展現神秘又誘人的魅力，玫瑰的香味像是性感又濃烈的愛，絕對能讓愛情迅速升溫！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219255 4.Maison Francis Kurkdjian À la rose愛戀玫瑰淡香精 香調： 保加利亞大馬士革玫瑰、紫羅蘭、格拉斯千葉玫瑰、雪松、麝香 格拉斯千葉玫瑰的花香、大馬士革玫瑰帶有新鮮梨香、荔枝果香，與蜂蜜的清甜融合，再以溫柔的木質麝香結尾，氣質中帶點成熟穩重，適合上班使用！ 5.BYREDO 初生玫瑰淡香精 前調：黃葵籽、四川花椒 中調：大馬士革玫瑰、鳶尾花 後調：麝香、龍涎香醚 前調的辛辣四川花椒與典雅玫瑰呈現強烈的對比，讓香水有了更獨特的香味與變化！大馬士革玫瑰帶出優雅的氣息，花椒的叛逆加上玫瑰的嬌柔，整體香味不會太過濃烈，彷彿回到青澀的初戀時期，很適合上學的女生～ 6.Dior 漫舞玫瑰女性淡香水 前調：卡拉布里亞佛手柑 中調：牡丹、大馬士革玫瑰 後調：白麝香 前調的佛手柑帶出馥郁且明亮的果香，隨之而來的玫瑰細緻淡雅，最後則以白麝香收尾，除了花香味以外也增添了清新的果香，展現恰到好處的甜美香，非常適合日常、約會！是會讓人想靠近的香味，噴上後充滿魅力，一見傾心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217927 7.Chloe 粉漾玫瑰女性淡香水 前調：荔枝、葡萄柚 中調：大馬士革玫瑰 後調：星玉蘭 荔枝和葡萄柚的香氣，讓甜蜜的玫瑰香帶出微酸的果香，與大馬士革玫瑰完美的相存，搭配星玉蘭的清香，絕對是溫柔系女孩必備的香水！不論是上班上課、約會都很適合，是非常日常的香水～想買一個精品香水可以考慮這款！ 8.Le Labo ROSE 31 前調：玫瑰、小茴香 中調：玫瑰、香根草、雪松 後調：麝香、癒創木、乳香、勞丹脂、沈香 調和了玫瑰原精與玫瑰精油的美好，透過辛香、木香和大量的麝香增添其迷人特質，以性感與柔美特質聞名的葛拉斯玫瑰，化為充滿陽剛衝突醉人氣質！不管男生還是女生都愛它！ 9.Acqua di Parma 高貴玫瑰淡香精 前調：柑橘、卡拉布里亞香檸檬、胡椒 中調：阿爾巴千葉玫瑰純香、紫羅蘭、鈴蘭、牡丹 後調：麝香、弗吉尼亞雪松、灰琥珀 柔美的香調中能明顯感受到胡椒的辛辣，包覆著檸檬的清香與玫瑰的花香，與牡丹、鈴蘭、紫羅蘭堆疊出不同的層次感，迷人又柔美的香氣，隱約中帶點浪漫，是約會的好選擇！ （圖片來源：小紅書阿谚酱） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213770 10.GUERLAIN 我的印記玫瑰淡香水 前調：薰衣草、柑橘調 中調：小花茉莉、保加利亞玫瑰、橙花 後調：檀香、塔希堤香草 大量玫瑰香氣點綴美味的洋梨香，果香與花香的碰撞，伴隨香草與檀香組成的後調，玫瑰迷人的香氣與西洋梨果香帶來了活潑感，能凝聚所有人目光的香水，非常適合事業上的女強人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208064 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #玫瑰 #玫瑰系香水 #玫瑰系香水推薦 #玫瑰香水 #玫瑰香水推薦 #香水 #香水推薦 

美的捨不得擦！盤點擁有高顏值「指甲油推薦」，顏色、質地都不馬虎！

現在許多女性們都有做美甲的習慣，不過在外做美甲不僅花費高之外，也不能隨心隨欲的更換款式，今天編輯要來分享六個「擁有高顏值指甲油品牌」推薦！外在包裝美得像藝術品般，內在色系、質地也不馬虎，喜歡自己擦指甲油的女孩們千萬不要錯過，就算擺著當裝飾也能讓心情變好！ 一、Wakemake Wakemake除了彩妝厲害之外，連指甲油也是許多韓妞們的稱讚的！擁有多整系列可以選擇，調色上也有很多顏色可以選擇，重點是指甲油的瓶身非常有質感，特別是Wakemake的不規則鵝卵石招牌，也很好的融入到瓶身的設計中，簡直是藝術品啊～ 二、Dear.A Dear.A是採用純色配方的指甲油，不經過動物測試、敏感肌也能使用～是韓國藥妝店Olive Young的熱賣指甲油，簡約的包裝卻不失高級感，指甲油是透明光澤的質地，透亮的光澤感完全不輸美甲店！ 三、Romand Romand你是不是還只買彩妝呢？不如把指甲油也加進購物清單中吧！小小一瓶的氛圍鵝卵石美甲，擁有光滑鵝卵石般的光澤感，堆疊也不會有厚重感保留清澈的透明質地，色調從淺至深通通都有，是一款非常好入手的指甲油！ 四、GENTLE PINK 以復古的色調搭配霧面瓶身＋金色裝飾，宛如藝術品般的包裝，光是包裝的設計就很值得購買，完全充滿貴氣感～就算當擺設也非常好看！色調上都是一般人也能駕馭的顏色，且選擇性也很多，內外在顏值都兼具。 五、HI GEL 同樣喜歡復古瓶身包裝的也可以選擇HI GEL！四方形以右上左下改為弧形，呈現出和其他品牌都不一樣的包裝設計，從亮色系到低飽和色系都有，好看又可愛！不過要注意這款是甲油膠的質地，需要搭配照燈才能凝固！ 六、Hince 最後一款也同樣是來自彩妝品牌的Hince，簡單長方形的透明瓶身搭配白色瓶蓋，低調簡約不失設計感，時常因應季節推出相關色系，讓你可以第一時間換上當季的色彩！沒想到彩妝品牌推出的指甲油也是非常好用的呢～ 以上就是六個高顏值指甲油品牌拉～內外兼具的指甲油真的很可以入手，而且價格也很親民！ 延伸閱讀 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻不早起也能當精緻女孩！韓國女生早八10分鐘髮型、妝容技巧，這些都是小心機！ 👉🏻營造自然的通透感！韓系妝容必學「化妝公式&技巧」大補帖，第五點超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #指甲油 #指甲油推薦 #高顏值指甲油 #高顏值指甲油推薦 

無氧運動有哪些？有氧、無氧運動效果大不同，只做「它」體重容易反彈還顯胖！

大家都知道減肥有多困難，加上方式有百百種，到底哪些減肥方法適合自己呢！除了飲食要少油少鹽控制份量之外，運動更是不能少！而運動又分為有氧運動和無氧運動，這兩種運動在減肥上的效果不同，所以想要瘦得快還瘦對地方一定要搞懂區別！今天編輯會詳細說明，那麼就繼續看下去吧～ 無氧運動有哪些？ 無氧運動指的是會來不及吸氣、無法提供足夠的氧氣，無法給予組織燃燒能量。因此這類運動的特色就是運動的瞬間感到很喘或運動時間無法維持很久。像是舉重、短跑、中長跑、投擲、跳高、跳遠、摔跤、拔河、肌力訓練等。 有氧運動和無氧運動的區別 有氧運動：減脂 有氧的特點是運動強度較低、耗能較小，運動心率保持在最大心率的60%-80%，能長時間進行，主要消耗脂肪、碳水化合物和蛋白質。像是跳繩、慢跑、爬山、健身操、瑜珈、游泳、爬樓梯等都是有氧運動，在健身房可以使用跑步機。 無氧運動：增肌 肌肉訓練短時間且超速劇烈，運動時心率在170-180次/分以上，容易使肌肉疲勞，主要消耗碳水化合物（糖分）！常見的短髮、舉重、深蹲、仰臥起坐、平板支撐都是無氧運動的一種，在健身房運動的人可以選擇啞鈴、槓鈴、固定器械。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311838 最佳的運動方式 有氧運動＋無氧運動 如果長期只做有氧運動，身體的肌肉可能會越來越少，沒有足量的肌肉做支持，當停止運動後稍微不注意，體重就很容易反彈，若是只做無氧運動，肌肉量太多，就會有點顯胖顯壯，所以兩者一起搭配著做是最好的運動方式！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305946 最佳的運動時間 想要以「減脂」為主的可以拉長有氧運動的時間，想要以「塑形」為主的可以減少有氧運動的時間並針對局部運動緊實肌肉。以下運動時間一定要按照自己的身體狀況去做調整！先做無氧可以燃燒體內的碳水化合物，在做有氧運動可以燃燒掉大量的脂肪～ 以「減脂」為主 熱身5分鐘➜無氧運動15-30分鐘➜有氧運動30-40分鐘➜拉伸5分鐘 以「塑形」為主 熱身5分鐘➜無氧運動15-30分鐘➜有氧運動20分鐘➜拉伸5分鐘 https://www.instagram.com/p/Cc-L7-oJfWO/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 注意事項 有氧運動建議晨起、午飯1小時候、晚飯1小時候做，每次30-50分鐘，無氧運動主要訓練身體各大肌肉群，可以1個大肌群（胸肌、背肌、腿肌）搭配1個小肌群（肩部、大臂、小臂、腹肌），先大肌群後小肌群。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #有氧運動 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #無氧運動 #瘦身 #瘦身方法 #運動 

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