黑眼圈掉到下巴？5招『熬夜補救方法』，再也不怕水腫氣色差！

現代人經常性熬夜已是常態，雖然大家都知道熬夜的壞處，不過有的人會因為有作業、工作等各種原因而熬夜，在每次熬夜過後，不只精神狀況變差就連肌膚都會變得很不穩定，絕對不是補眠就可以解決的了！今天編輯教大家5招熬夜補救方法，就算隔天有重要行程也不用擔心氣色不好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274605 熬夜補救方法1.補充營養食物 熬夜過後的隔天可以補充含有維生素A、B、C、E的食物，可以平衡油脂分泌鎖住肌膚水分，減少肌膚乾燥與皺紋的產生，加強抗氧化防止自由基損傷～像是胡蘿蔔、番茄、芭樂、青椒、花椰菜、酪梨、奇異果、菠菜等。除了保養外在，內在身體也要調理！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284694 熬夜補救方法2.眼霜不能少 熬夜後的眼睛看起來一定超疲累的啊！原本明亮的雙眼也會因為熬夜而變得又腫又拋，所以一定要使用眼霜拉～眼霜可以改善眼部肌膚缺水、減緩細紋等，建議大家可以挑選清爽好吸收的質地，以免太滋潤長小肉芽！ 熬夜補救方法3.按摩消水腫 擦眼霜的同時可以搭配按摩消除水腫，除了能夠讓眼霜更好被吸收，也能促進眼周的血液循環！先用大拇指按壓眉頭靠近鼻子的凹陷處，以畫圈的方式按摩兩分鐘左右，這樣就能改善眼周血液循環不良的情況，眼睛也會變得比剛剛明亮許多！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 熬夜補救方法4.面膜急救 熬夜過後肌膚會變得比較不穩定，如果隔天需要化妝的人可以選擇質地清爽有保濕、舒緩效果的面膜急救，一方面不會給肌膚太大的負擔，另一方面也可以讓底妝更加服貼！只需要花10分鐘即可，非常適合懶人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241420 熬夜補救方法5.適當的休息、運動 想必大家都體驗過熬夜後隔天總是會覺得特別累的感覺，而且精神狀態也會不好，而且會一直想睡覺，所以不妨給自己一個30～40分鐘的時間好好休息，讓整個人放鬆～也可以做簡單的運動活絡筋骨、促進新陳代謝，像是散步、快走、瑜珈等，但要注意不要做劇烈的運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262391 以上就是5招熬夜後的補救方法，建議大家盡量不要熬夜，早睡早起不管是對身體還是對肌膚都好！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #熬夜 #熬夜補救 #肌膚保養 

質感系必收唇膏！微甜『蜜桃草莓冰』唇，擦上清純又有元氣！

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹Chanel的白管唇膏#918，飽和度低的蜜桃草莓紅，甜甜的顏色很適合夏天，搭配優雅又時尚感滿滿的管身，不管內在還是外在都很有質感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1380223 Chanel COCO持色潤唇膏 添加養膚成分，是一隻具備潤色及修護的潤唇膏！一抹就讓嘴唇擁有通透好氣色，質地上可以感受到很滋潤又不黏膩～拿來單擦或搭配其他唇膏都很適合，可以讓顯色效果更持久～隨著滋養成分深入嘴唇，會轉換成柔霧質感的質地，保養和彩妝都完美兼具～ 色號：918蜜桃 以粉嫩的玫瑰色為基底，就像新鮮現摘水嫩又多汁的水蜜桃粉色，搭配潤唇膏的質地和微微細閃，顯得嘴唇很有光澤透亮感～完全就是溫柔的韓國女高中生會擦的顏色，既清純又有元氣！ 薄擦偏自然的粉，是很美的蜜桃草莓紅，有提氣色的偽素顏感～厚塗是紅調多一點的蜜桃無花果色，所以黃皮也能駕馭反而更顯白！顏色不螢光也不會顯黑，擦上後整個人都變得甜美又有女人味～ （圖片來源：小紅書夏栗子） 以上就是這次介紹的美色啦～Chanel的918蜜桃色實在是太適合春天了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Chanel #Chanel美色 #Chanel美色推薦 #美色 #美色推薦 

2023最新！網友討論度超高香水Top10，資深香民絕對要知道！

除了妝容、穿搭最能凸顯個人特質的還有「香水」，香水是一個非常神秘又撩人的存在，具有代表和獨特性～若身上能散發出清新好聞的香味，想必給人的第一印象絕對是滿分！想幫自己提升具有代表性的香味卻不知道該如何選擇嗎？別擔心！編輯們幫大家整理出話題香水Top10，人氣款的香水絕對不會出錯！ Top10 gucci bloom gucci的bloom系列有非常多種可以做選擇，是屬於花香調的一款香水。 花悅女性淡香精的白花香氣比較濃烈，結合天然的茉莉花，散發出清新的花瓣香。 前調：茉莉 中調：晚香玉、茉莉 基調：使君子、鳶尾根 花悅綠漾女性淡香水是花香調中帶有清新的青草香，以麝香和檀香營造出溫暖的感覺，是充滿有活力的香氣。 前調：白松、黑醋栗芽 中調：晚香玉、茉莉、使君子 基調：檀香、麝香 花悅蜜意濃郁女性淡香精這瓶相較前兩款是屬於比較濃郁的淡香精，將原有的花香作為基調，變成一瓶柑苔花的香調，更能散發出神秘的個人魅力。 前調：生薑、玫瑰 中調：使君子、晚香玉、茉莉 基調：桂花、廣藿香、麝香 花悅馥意女性淡香精以茉莉花蕊精萃、晚香玉、使君子三種花香相互交融，添成熟的女性風采與優雅氣韻，有如來到百花綻放的花園呢！ 前調：茉莉花蕊精萃、使君子 中調：印度晚香玉 後調：大馬士革玫瑰、天鵝絨鳶尾草 Top9 Jo malone Wild Bluebell 藍風鈴 Jo malone的藍風鈴一直都是很多人喜歡的一款香水，上次Jo malone的Top10藍風鈴沒有入選，可是被許多人抗議呢！在今年二月推出限量系列，瓶身真的超美！清新的檸檬搭配奶油蜜般的柿子，散發出甜美又充滿活力的清新氣息～ 前調：蘭風鈴、丁香、橙花、檸檬 中調：柿子、野薔薇、茉莉、鈴蘭果香 後調：白麝香 https://www.popdaily.com.tw/beauty/871529 Top8 Jo malone ORANGE BLOSSOM 橙花 喜歡小清新的你一定不能錯過Jo Malone的橙花！帶著柑橘的香氣融合了帶有果香調的橙花，加上活潑清丁香花和清新的花香，彷彿身在花園中探險～ 前調：柚子、丁香 中調：橙花、睡蓮 後調：香根草、紫羅蘭 https://www.popdaily.com.tw/beauty/859291 Top7 CHANEL N°5 N°5是以頂級原材料製成，為香水最珍貴的表現形式，外包裝採用極簡設計的獨特瓶身，搭配手工封瓶技術，並點綴如寶石切割般形態的瓶蓋，低調又不失奢華的質感！散發玫瑰與格拉斯茉莉的氣息，是一款大膽的香氛，豐潤、抽象、神秘的花束香氣，沒有主要的香調。 Top6 Jo malone ENGLISH PEAR&FREESIA 英國梨與小蒼蘭 想必大家一定都知道Jo malone的英國梨與小蒼蘭，火紅的程度就不用多說了吧！彷彿集結秋天的氣息，猶如新鮮採摘的清新梨子香氣，搭配白色小蒼蘭所綻放的花香，捕捉了清新梨子甜美感性香氣，以琥珀、廣藿香與木質香調的柔和芳香，是非常有層次的香水！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/882182 前調：哈密瓜、梨 中調：小蒼蘭、玫瑰 後調：廣藿香、白麝香、琥珀、大黃 Top5 DIOR Miss Dior淡香水 Miss Dior 是一款令人陶醉的清新花香調香氛，猶如一首令人心漾神馳的華爾茲，就像芭蕾舞衣般輕盈，以迷人姿態為生命中的熱愛旋轉。 前調：甜橙、柑橘 中調：格拉斯玫瑰、鈴蘭花 後調：廣藿香香精 https://www.popdaily.com.tw/beauty/935833 Top4 chloe 同名女性淡香精 以品牌為名，用玫瑰香水搭配多種巴黎花香，是暢銷多年的經典調香，它的香味非常討喜，是屬於男生女生都會喜歡的香味。 前調：小蒼蘭、粉色牡丹、荔枝 中調：木蘭花、鈴蘭花、玫瑰花 後調：香柏木、琥珀、蜂蜜 Top3 diptyque 玫瑰之水 優雅別緻的玫瑰香氣，樸實卻具強烈存在感，完美地調合了摩洛哥玫瑰與大馬士革玫瑰兩款香氛的獨特之處，讓香氣更為濃郁～如同一場徜徉於香氛間的漫步，從清晨到夜魅，永不停歇～玫瑰控的你一定不能錯過～ 前調：香檸檬、果醋栗、荔枝 中調：茉莉、老鶴草、玫瑰 後調：麝香、雪松、白蜂蜜 Top2 byredo 無人之境 這瓶香水非常具有意義，是向第一次世界大戰時，在前線搶救無數生命的「荒原玫瑰」護士致敬～帶來全然的安撫舒適，精緻優雅的香氣溫柔地包覆肌膚並充滿堅定的力量～以軟弱的玫瑰為主調，搭配粉紅胡椒，交織出不同於以往的香味，而細膩的玫瑰花香，亦隱含著淡淡的覆盆子清新香調！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/857096 前調：粉紅胡椒、土耳其玫瑰 中調：覆盆莓花、土耳其玫瑰原精 後調：紙莎草、白琥珀 Top1 ysl 自由不羈淡香精 首款將薰衣草香調，融入聖羅蘭先生摯愛的橙花，勾勒出茉莉的大方優雅和麝香的溫潤悠遠， 打造屬於當代女性的「清新性感薰苔調」，展現YSL女人敢愛敢奔放性感魅力～ 前 味：柑橘、薰衣草、黑醋栗、苦橙葉 中 味：茉莉、橙花、薰衣草 後 味：雪松、龍涎香、麝香、香草 以上就是今天介紹的話題香水top10，精品香水一直都是許多想滿足精品慾望的人的最佳首選之一！小資女不一定要投資在衣服上，香水反而是更好入手的入門款呢！ 撰文編輯 ＃irene #Byredo #byredo 無人之境 #Chanel #CHANEL N°5 #Chloe #chloe 同名女性淡香精 #Dior #diptyque #diptyque 玫瑰之水 #Gucci #GUCCI Bloom #Jo malone #Jo malone橙花 #Jo malone英國梨與小蒼蘭 #Jo malone藍風鈴 #Miss Dior淡香水 #YSL #ysl 自由不羈淡香精 #話題香水 #香水 

這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～

說到畫眉毛，各位妝寶寶們是得心應手還是差強人意呢？其實不管是化妝新手還是老手，在畫眉毛上總是需要多花點時間和工夫！除了擔心畫不對稱、顏色太深等各種問題，『眉型』更是影響整個給人印象的關鍵！今天就來教大家『三點定位公式』與『各個臉型適合的眉型』，看完後包準你成為畫眉小高手～ 眉毛畫法：三點定位法公式 1.眉頭－鼻翼與內眼角延長線上。 2.眉峰－瞳孔外側延長線上，在眉毛長度的三分之二處。 3.眉尾－敵意與外眼角延長線上。 眉頭與眉尾大約維持在同一個水平線上，眉尾可高於眉頭。 三點定位法眉毛畫法步驟 Step1－先使用眉書將眉頭斜向上梳理，眉尾斜下向梳理。 Step2－緊貼眉毛底部描繪眉底線。 Step3－勾勒出眉尾輪廓，自然的圓弧下落。 Step4－最後用眉粉加重眉中與眉尾。 （圖片來源：小紅書素羽） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252233 各臉型適合眉型 心形臉適合眉型：柳葉眉 極具東方審美的柳葉眉，在面相上非常受青睞，整體弧度偏柔和，眉尾較細～從視覺上可以縮短額頭的寬度，打造小臉效果。 長臉適合眉型：一字眉 趨近平行於眼睛的走向，圓滑有弧度的粗平一字眉能給人一種稚嫩、可愛的感覺！常臉面部的比較比較不協調，所以平緩的一字眉可以拉長臉寬，緩解臉部在視覺上的侵略感，幫助臉部緩和艷麗的五官！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242075 方臉適合眉型：彎月眉 彎月眉是整體呈圓弧狀的眉型，眉尾微微下垂，可以讓整個臉部更加柔和！由於方臉的女生面部輪廓較硬朗，搭配線條柔的彎月眉五官會立馬變得精緻許多～ 圓臉適合眉型：歐式眉 歐式眉的眉峰偏高，眉尾相較於其他眉形中落差比較明顯，能夠修飾扁平臉型，使五官更加立體～圓臉的女生臉型偏圓潤，往往輪廓不夠清晰，長寬差異不大可以通過挑眉在視覺上拉長臉形，打造立體感！圓臉比較不適合畫一字眉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226380 菱形臉適合眉型：小挑眉 小挑眉是整體呈現上揚的眉型，眉峰略高、眉尾簡短向下，菱形臉的顴骨高、菱角多、額頭偏窄，是比較有高級感的臉型，搭配一個眉形上揚的小挑眉，可以拉長額頭寬度，改善臉型！ 鵝蛋臉（任何臉型）適合眉型：標準眉 如果你的臉型是鵝蛋臉，那麼恭喜你！鵝蛋臉可以在所有眉形中隨意切換！標準眉不僅適合鵝蛋臉，基本上所有臉型也都適合，是個不會出錯又百搭不挑臉型的眉型！整體感很柔和，對於新手也是相對較簡單的眉型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219070 想必大家都看過，明明有些明星變得比以前更加精緻好看，卻又說不上來改變了哪裡，有時候很可能是改變了眉形哦！找到適合自己的眉型更能凸顯五官的優勢，難怪整個人都變美了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手畫眉 #畫眉 #畫眉公式 #畫眉技巧 #畫眉毛教學 #眉毛 

《社內相親》金世正氣質駕馭「層次中長髮、挑染波浪」，薛仁雅率性「一刀切」超欠剪！

每當有漫畫改成戲劇時，在網路上都能掀起一波熱潮～從女神降臨到無法抗拒的他，都讓人非常期待真人版會如何呈現～而這次的《社內相親》則是改編自人氣網路漫畫《我和社長相親相愛》！大家的焦點除了在劇情上，演員們的妝髮也是受到一大注目！今天就來介紹兩位女主角－金世正、薛仁雅在劇中的髮型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249358 金世正（飾演：申夏莉） ｜知性層次中長髮 在《社內相親》中飾演上班族申夏莉的《金世正》，以低調又溫柔、不過於搶眼的層次中長髮＋空氣瀏海亮相，在造型上雖然覺得沒有什麼特別的地方，但搭配微微內灣的捲髮、減齡的空氣瀏海，以及偏深的棕色調髮色，非常顯氣質和端莊～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1247292 ｜挑染光澤波浪長髮 在劇中代替好閨蜜去相親的申夏莉（金世正飾演），為了隱藏身分，換上了浮誇挑染的光澤波浪長髮＋旁分瀏海，就連妝容也更著改變～與上班族申夏莉的形象簡直形成超強對比～挑染的造型搭配長髮的波浪捲，以挑染增加小心機，給人一種成熟又撫媚的韻味～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249742 薛仁雅（飾演：陳映書） ｜俐落一刀切 飾演富家千金陳映書的《薛仁雅》，幾乎100%還原漫畫中俐落的直短髮＋中分髮型！現在其實非常流行一刀切，不會有過多的層次與線條感，除了能夠展現都會的率性，還增添了幹練的感覺！整體不厚重很有輕盈感～在灑落的陽光下更是自帶光澤，俐落兼具氣質，非常適合夏天！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 ｜隨性感低馬尾 短髮及肩的長度綁低馬尾也超適合～可以展現出脖子與鎖骨的線條，搭配有點隨興的低馬尾，兩邊保留一點點的碎髮修飾臉型，不僅整個人看起來很乾淨以外，也能讓整體視覺集中在五官上～自然又隨興的低馬尾絕對是能讓上班族、學生族多睡十分鐘的髮型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246137 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #社內相親 #社內相親髮型 #薛仁雅 #薛仁雅髮型 #金世正 #金世正髮型 #韓劇同款 #髮型 #髮型推薦 

歐洲古董感的雕花壓紋！軟萌「杏仁烤奶」色系眼影，必收藏的寶藏盤！

各位妝寶寶們美色特搜時間到！最近疫情控制的穩定也離解封應該不遠了，大家還不趕緊收藏起來！這次要和大家介紹的是colorrose 西洋古董系列眼影盤－杏仁烤奶綜合盤，眼妝是想要讓雙眼放大的小祕訣，除了讓眼睛更加炯炯有神還能在疫情期間營造出和別人不一樣的感覺！ （圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1045560 colorrose 西洋古董系列眼影盤 colorrose 西洋古董系列眼影盤總共有兩個色號，分別為：#杏仁烤奶綜合盤、#烟粉茶露盤，想要擁有溫柔奶茶、日雜橘棕兩大系列妝容都可以搞定！整盤眼影有12色，眼影上的壓紋非常有復古、古典宮廷的感覺，非常有質感、高級感～可以輕鬆打造日常、約會、上班的眼妝～ （圖片來源：段子手2.0） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1041669 #杏仁烤奶綜合盤 外包裝採用少女粉的信封和浮雕信封扣，也有呼應到眼影盤內的壓紋，都是走復古的路線～而眼影盤本身的包裝則次採用和眼影盤包裝相似的粉色麂皮絨以及綁帶的設計，不管是從外包裝還是到眼影盤本身的包裝都是復古宮廷風的感覺，顯得更加有質感呢！ （圖片來源：小紅書权猫咪的日记本） （圖片來源：宝璐璐） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1013707 杏仁烤奶綜合盤有12色，5個霧面、5個珠光、1個打亮、1個腮紅同時也可修容完全零廢色，是個眼影、打亮、腮紅都有的萬用眼影盤，難怪名稱會叫綜合盤！眼影的配色雖然大多以低飽合的色系去搭配，但仍保留眼尾色可以加深，非常適合喜歡自然、輕透眼妝的人，絕對可以打造出無辜、溫柔感的眼妝！ （圖片來源：小紅書宝璐璐） https://www.popdaily.com.tw/beauty/977383 （圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴） https://www.popdaily.com.tw/beauty/974791 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #colorrose #colorrose西洋古董系列眼影盤 #杏仁烤奶綜合盤 #西洋古董系列眼影盤 

打造無瑕底妝！4招新手必學實用級「遮瑕用法」，提亮填凹整個妝更精緻！

遮瑕其實並不難！想要打造乾淨無瑕的底妝那肯定少不了遮瑕！一般的粉底液無法完美遮蓋臉上的瑕疵、黑眼圈，而遮瑕除了能夠遮痘痘、痘印、黑眼圈，也能提亮凹陷處，讓整個人都變得有精神、膨潤起來～今天編輯教大家四招實用級的「遮瑕用法」，從遮黑眼圈到提亮都有！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1249250 ｜六步遮瑕法 在臉上相應瑕疵部位畫六條遮瑕，按順序並沿箭頭方向拍開，除了保有遮瑕度還能有提拉效果！這個方法很適合懶人或需要快色出門的人，只需要畫六條遮瑕，並依序拍開就好～ 1、3、4、5使用提亮色，2使用裸粉色（黑眼圈）、6使用自然色（自然修容）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1260099 ｜提亮遮瑕法 想省錢的小資女和學生族可以使用提亮遮瑕法，只需要一隻遮瑕就能搞定提亮填凹的效果！首先，遮瑕可以選擇比膚色亮0.5或1度的色號，找到凹陷部位後，小範圍塗上遮瑕，可以搭配三小型遮瑕法！最後按壓暈染開來～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/949014 ｜三角形遮瑕法 三角形遮瑕法很適合新手，精準度和技巧的要求都不高～只要在相對應的瑕疵處畫三角後再暈開就好～暈染的順序由先拍開深色再拍開淺色！是一個非常簡單又容易的遮瑕法～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/874851 ｜Goss大叔眼下遮瑕法 Goss大叔是非常專業的化妝師，而這個遮瑕法是著重在提亮眼頭＋遮黑眼圈，眼睛後半段不上遮瑕，可以讓妝感更加自然服貼！眼角處用提亮色暈開，打造亮亮的年輕狀態，再使用裸粉色著重遮蓋黑眼圈，餘粉帶過眼皮後半段即可～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/260783 ｜遮瑕色號 很多人在遮瑕方面都會不知道該使用什麼顏色修飾、提亮，常見的色號就是自然色、提亮色和校正黑眼圈的裸粉色（或蜜桃色、橘色），這次編輯特別針對這三個色號來進行講解！ 自然色： 比較適合用在遮蓋痘痘、瑕疵、泛紅、雀斑這類，若是用亮一點的遮瑕反而遮蓋不住，而且會更加明顯！可以選擇比自己膚色暗0.5的色號。 提亮色： 淚溝、法令紋、嘴角暗沉等有凹陷的地方就需要亮一點的色號提亮，不過要注意使用的範圍和用量，一不小心就會從提亮變成浮腫～ 裸粉色： 由於每個人的黑眼圈類型的不同，所以大部分遮蓋黑眼圈的色號都偏向蜜桃色、裸粉色、橘色等，想要把黑眼圈遮蓋好，一定要先了解自己黑眼圈的色調並校正！這樣才不會讓眼下顯髒～ （圖片來源：小紅書盐汽水儿i） 以上就是四招遮瑕用法，如果你常常越遮瑕疵越明顯、黑眼圈越遮越顯灰，那麼看完這篇不妨參考以上的方法調整看看自己的上妝方式吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #遮瑕 #遮瑕教學 #遮瑕方法 #遮瑕步驟 #遮瑕用法 

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

每到了上班天是不是都在煩惱早餐要吃什麼，擔心外面賣的早餐不健康太油膩？那就試著自己在家做做看吧！相信很多上班族的三餐經常外食，久而久之營養攝取不均衡，容易導致身體疾病以及肥胖！今天就來和大家介紹6天「減脂早餐」，吃得健康又豐盛，而且不會花太多時間！也可以當作中餐哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 DAY1 全麥麵包＋酪梨＋奇異果＋水煮蛋（一顆蛋＋半個蛋白）。 迎接新的一周的禮拜一，可以選擇比較有飽足感的全麥麵包，上面可以搭配健康的酪梨，吃起來比較不單調！水煮蛋補充蛋白質，奇異果當作飯後水果補充維他命！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264592 DAY2 玉米＋地瓜（番薯）＋柳丁＋水煮蛋（一顆＋一個蛋白）。 第二天可以選擇好消化的地瓜幫助排便，玉米可以延長進食時間，幫助減重、護眼、調節血糖，而且細嚼慢嚥對於瘦身來說是非常好的！ DAY3 全麥麵包＋煎蛋＋玉米＋地瓜（番薯）＋小番茄。 全麥麵包可以搭配煎蛋一起吃增加風味，而且全麥麵包的熱量較少，在減肥時可以達到減少熱量攝取～半根玉米與地瓜可以增加整體飽足感，再來幾顆小番茄讓營養攝取均衡！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 DAY4 地瓜（番薯）＋玉米＋花椰菜＋水煮蛋（兩顆）。 前面幾天的早餐都沒有攝取綠色蔬菜，而花椰菜是減重、消水腫的好物，在早餐吃可以消水腫解便秘哦！再來一樣搭配能夠有飽足感又營養的食物～ DAY5 地瓜（番薯）＋玉米＋芋頭＋水煮蛋（兩顆）。 有時候上班太匆忙，準備一些水煮或蒸過就能吃的食材是最方便快速的了～芋頭可以排除體內多餘的鉀，而且含有大量的膳食纖維！放在保鮮盒裡帶去公司吃也OK！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 DAY6 地瓜（番薯）＋山藥＋柳丁＋水煮蛋（兩顆）。 若碰上禮拜六需要加班，不如就簡單吃個早餐，等到午餐或晚餐再好好犒賞一下自己（偶爾放縱是可以的）！山藥可以消除疲勞，對於禮拜六要上班的人是最好不過的～柳丁富含維生素C，增強抵抗力、預防感冒！ （圖片來源：认真减肥的Mandy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 雖然減脂早餐不如一般外面早餐店來的豐盛，可以安排成一周吃減脂早餐一周吃正常早餐的模式，這樣不僅讓身體減少負擔也能更有動力減脂哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #早餐 #減肥 #減脂 #減脂早餐 #減脂菜單 #減脂食譜 #減脂飲食 #減重 

你淺淺的微笑就像！『日系感烏梅子醬』美色，想擁有甜蜜愛情就靠它！

化妝包裡永遠少這個顏色！女生們的唇彩總是無限繁殖，不同的妝容就要搭配不同的唇彩，這就是為什麼會越買越多的原因！今天要和各位妝寶寶們介紹Chanel的白管潤唇膏#930，Chanel真的是沒有要放過大家的荷包，今年春夏又推出新色號！一擦魅力難擋讓人好心動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1390071 香奈兒 COCO持色潤唇膏 蘊含修護橄欖菁萃油作為核心配方，具備潤色及修護的雙效潤唇膏，隨著滋養成分深入唇瓣，質地轉換呈現柔霧質感，單擦或疊擦都能一抹提升通透好氣色！想找潤唇又顯色效果好的唇膏，這支很值得入手！ 色號：930 木玫瑰 930木玫瑰是Chanel於2023春夏新推出的色號～木質色調的玫瑰色不挑膚色，沒有太誇張鮮豔的顏色，更能襯托出優雅的氛圍！既潤澤又顯色，一整天下來都水潤舒適～ 薄塗是帶有淡淡紫色調的葡萄玫瑰色，很適合淡妝或想簡單提升氣色的人擦，厚塗是日系水潤感的烏梅子醬色，充滿神祕和高貴感，不管任何妝容、穿搭、場合都百搭，搭配深色眼妝或素色穿搭，更能凸顯妝容的精緻度！是今年春夏最有魅力、顯白又溫柔的選擇！ （圖片來源：小紅書UlricaSuN） 以上就是這次的美色推薦拉～春夏擦玫瑰色系很顯溫柔，搭配潤澤質地超想讓人親一口～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Chanel930 #Chanel持色潤唇膏 #Chanel白管潤唇膏 #Chanel美色 #Chanel美色推薦 #CoCo持色潤唇膏 #持色潤唇膏 #美色 #美色推薦 

宇宙星光般的閃質！冷門「碎鑽單色眼影」，一顆就完成高級感眼妝！

喜歡淡妝的你，想在眼妝上多一點層次感嗎？只要在眼妝的最後一步將細緻的珠光、亮片眼影點在眼皮中央，就能打造爆閃又有層次感的質感眼妝～馬上讓眼妝瞬間變得很有高級感！今天就來介紹6個「冷門碎鑽單色眼影」，讓你的「閃」保證是獨一無二的！手邊只有霧面眼影的妝寶寶們趕緊入手一個單色眼影吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1209053 1.Giorgio Armani 決戰時尚恆燦眼彩凝霜#5 #5帶點粉棕底色，光用看的就覺得上到眼皮一定很閃！搭配獨家創新質地，柔滑好推勻、使色澤極度濃郁飽和，單擦也很好看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202638 2.Giorgio Armani 設計師訂製綻色眼彩露#34 Copper reflection 清透的香檳碎鑽，不管是當眼頭打亮還是臥蠶都很好看～內含獨家「超微顯色粉體」一抹綻放細緻零粉感美色，16小時薄透貼覆肌膚，零暈染、零積線，讓你閃亮一整天！ （圖片來源：小紅書mori森） 3.dasique Starlit Glitter Powder 眼影粉#2 moonstone dasique在2021年推出聖誕系列組合，喜歡閃亮眼妝的人絕不能錯過！偏向粉橘調的眼影粉，粉質細緻光澤度高，純欲的妝感中搭配碎鑽閃，很有女團感！偷偷打亮在顴骨也能超爆閃！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189215 4.Nars 晶鑽眼影粉#SHOCK’EM NARS這款晶鑽眼影粉，光是拿在手上就能感受到他的超美閃度！一抹就知道是很高級又有質感的珠光，偏奶油質地的眼影粉，滑順好延展，點綴在眼皮中央、眼頭，立刻成為人群的焦點！ 5.Kiko Milano Holiday Gems Infinite Sparkle Eyeshadow#01 Kiko Milano是來自米蘭的平價彩妝品牌，這系列中的其他顏色都是很大膽的色系，01是很清透的香檳金，乾濕兩用都能打造出不同的妝容，若假日有聚會的人就用這顆閃度破表的眼影吧～ （圖片來源：小紅書秋秋又可爱了） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187311 6.colourpop Highlighter#in the groove colourpop這個其實是高光，不僅可以用來鼻頭與顴骨提亮，拿來用在眼皮上效果也是一級棒！裡面含有珍珠與光澤粉末，輕輕塗抹就能維持光澤一整天！一顆多用，CP值很高！ （圖片來源：小紅書UlricaSuN） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1183417 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷門單色眼影 #冷門眼影 #單色眼影 #單色眼影推薦 #眼影 #眼影推薦 #碎鑽單色眼影 #碎鑽眼影 

#irene搜尋結果

黑眼圈掉到下巴？5招『熬夜補救方法』，再也不怕水腫氣色差！

黑眼圈掉到下巴？5招『熬夜補救方法』，再也不怕水腫氣色差！

質感系必收唇膏！微甜『蜜桃草莓冰』唇，擦上清純又有元氣！

質感系必收唇膏！微甜『蜜桃草莓冰』唇，擦上清純又有元氣！

2023最新！網友討論度超高香水Top10，資深香民絕對要知道！

2023最新！網友討論度超高香水Top10，資深香民絕對要知道！

這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～

這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～

《社內相親》金世正氣質駕馭「層次中長髮、挑染波浪」，薛仁雅率性「一刀切」超欠剪！

《社內相親》金世正氣質駕馭「層次中長髮、挑染波浪」，薛仁雅率性「一刀切」超欠剪！

歐洲古董感的雕花壓紋！軟萌「杏仁烤奶」色系眼影，必收藏的寶藏盤！

歐洲古董感的雕花壓紋！軟萌「杏仁烤奶」色系眼影，必收藏的寶藏盤！

打造無瑕底妝！4招新手必學實用級「遮瑕用法」，提亮填凹整個妝更精緻！

打造無瑕底妝！4招新手必學實用級「遮瑕用法」，提亮填凹整個妝更精緻！

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

你淺淺的微笑就像！『日系感烏梅子醬』美色，想擁有甜蜜愛情就靠它！

你淺淺的微笑就像！『日系感烏梅子醬』美色，想擁有甜蜜愛情就靠它！

宇宙星光般的閃質！冷門「碎鑽單色眼影」，一顆就完成高級感眼妝！

宇宙星光般的閃質！冷門「碎鑽單色眼影」，一顆就完成高級感眼妝！