#呵咖桑拿  #素食界魚油 #素食友善  感受一下 #身體輕盈  ！#久站  #久坐   辦公族 跟出差  #旅行   

還記得好睡到不行的 #呵睏EXCBD 嗎？ 真的是讓我愛不釋手！ 這次 #新品開箱 來分享堪稱素食界魚油的【呵咖桑拿-碧容健®循環膠囊】！ 女生最怕就是久坐、久站，造成 #活動量不足 ，循環卡卡，容易沉重不適 ，更別說久站造成的 #沉重感 都是各位小水水們的天敵！氣色不好，常需要按摩、SPA舒緩的貝兒試了這個【用吃的桑拿！】太神奇了吧！👉建議早上空腹食用效果更好👍 ✔️碧容健®Pycnogenol®法國松樹皮 貝兒很愛松樹扎根大地的能量精華，且還是從法國最大濱海無汙染的朗德森林，珍貴的松樹皮萃取！多酚類黃酮化合物，小分子容易吸收，每一噸只萃取出一公斤的松樹皮精粹，無比珍貴，一定要有法國專利成分-碧容健®LOGO才有效！ ✔️專利紅葡萄葉萃取 獨家封存有效的多酚、白藜蘆醇及花青素等，更容易讓人體吸收，維持好循環和有效提升輕盈，是久站久坐神隊友呢！ ✔️GSH穀胱甘肽 幫助維生素C更具抗氧化作用，維持好氣色也能幫助身心放鬆、更好入睡，同時促進新陳代謝！ ✔️積雪草+酵母鋅 對皮膚蛋白質合成很好的積雪草寶貝們不陌生吧！不僅能呵護循環好氣色，也能維持能量！ ✔️緩釋型維生素C (PUREWAY C) PUREWAY C這新玩意和天然植物脂質混和後在細胞中比傳統維生素C更好吸收，具抗氧化作用，還能讓水亮感的氣色及體力更持久喔❤️ 👉貝兒今年夏天已經搬離衝浪海邊，但還是保持每周運動333讓 #循環力 不再亮紅燈喔！我明白社畜下班真心累，有效安排時間就是重點！挪出30分鐘至1小時換衣運動之後洗澡休息，特別是需要穿壓力褲、壓力襪舒緩的你，一定要試試看素食界魚油，再搭配保健食品常保持健康靈活行動力！ 🏃「呵護你的痠咖，用吃的桑拿」🏃 🔎【呵咖桑拿 碧容健®循環膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到12/06而已喔！ 👉優惠購買連結：https://lightfit.com.tw/collections/pycnogenol *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：＠lightfit.tw https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #行動靈活

#宜蘭景點推薦 #宜蘭員山 #免費景點 #日式禪風 #宜蘭最美 又非常莊嚴的 #北后寺  享受寧靜跟田園風情！#唐風日式

那天跟阿啾約會，吃完飯又說要去我愛的她麻家晃順便看曇花出來沒，每次去啾媽家最愛逛各種花園，順手採了美麗的薑花回家插在地上我也很開心❤️ 👉 #貝兒冷知識 最神奇的神秘果(miracle berry)！又名變味果、蜜拉聖果，主要的成分是維生素C，把紅色的皮吐掉吃裡面水水的果肉，吃完之後不管任何酸性食物都會變成甜蜜的！所以叫她神秘果真的當之無愧！ 逛完說要帶我去北后寺逛逛，勤儉持家的我們今日都是 #免門票行程 簡直不要太棒！ 沒想到這邊觀光客也挺多的，不過寺廟真的很寧靜有種平和感覺我好愛，希望大家來保持肅靜好嗎~~拜託控制自家孩子不要亂叫亂跑謝謝！！ 最特別的就是一到就看到北后寺轉經輪祈福步道的外牆，另外對面還有一個可以繞的佛堂跟轉經輪可以逛逛，清水模鐘樓、從地底下80米鑿出自然湧泉的「洗心亭」， 或是有65年左右歷史的泥塑大佛，都是必拍打卡熱點，真的是宜蘭最美寺廟！ 中間有個日式和室，可以進去休息一下，在這裡閉上雙眼享受寧靜 繞著庭院到中間禮佛處，轉角皆充滿禪風藝術，除了心靈平靜還可拍美照簡直太棒(還免費) ！ 👉不管什麼宗教信仰，請尊重他人，請以愛為出發點善待人類彼此謝謝❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

真的沒想到！ #八仙山 #八仙山國家森林遊樂區 可以這麼好玩！！ #八仙山莊  #小木屋  #露營區  愛大字然的快來！

每年都要去中部充電曬太陽！怎知竟然到了給我連日大雨！雖然第一天遇雨，但第二天就好轉了~還是有幸運地去登山健行❤️ 👉全片請到YT看詳細 #台中商旅八仙山莊 跟夜間課程還有 #幕後花絮 喔！！ ✨ 位於八仙山國家森林遊樂園區的八仙山莊，這種小木屋我好喜歡~令人驚豔的是不同木屋是用不同木頭搭建而成，因此有 #衫屋 #檜屋 或是 #楠屋 ❤️光走過都可以聞到木頭的香氣真的差點要去聞別人的房間了😂 ✔️這邊很多長輩都來 #登山 #健行 也好適合親子同樂的地方，愛戶外大自然的真心可以來多多吸收芬多精！ 👍 #探訪夜精靈 激推各位同學要來要先看好！這種戶外體驗的超好玩！且要看天候跟適合的時間並非每周都有喔！記得先 #預約 ！ 這次導覽人員有帶我們去看到超酷的蛇蛋！可是怕有心人士盜取我就不放上來了~ 詳細生態全片記得去看YT❤️ 🔎台中商旅八仙山莊 ▲地址： 424台中市和平區東關路一段200-8號 ▲電話：04 2595 0266 ▲大眾交通：台中高鐵站有153延可從第一站坐到最後一站八仙山森林遊樂區就對了~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

來自 #日本鹿兒島  #環保永續  #北海道扇貝 製成的 #神奇除臭粉 ‼️ 不用再害怕脫鞋的時刻‼️

貝兒可說是流汗達人，以前以為是因為馬來西亞很熱所以很會流汗(?)，本人流汗的程度可說是認識的都知道，所以夏天如果遇到沒穿襪子的鞋子，有些包鞋的材質回家脫下來簡直歐買尬，狗兒都跑來聞以為有起司😂 ✨臭腳救星✨鞋用除臭粉nino👞👟👠 ✅日本製 #ogaland日本生活選品 來自日本鹿兒島，#獨家販售 #天然無添加 ，以環保永續的精神去發揚在地特色產品👍 ✅100%天然成分 神奇粉末竟然是用 #北海道扇貝製成 ，聞起來有淡淡的清新香氣，能有效地吸收鞋內的溼氣跟抑制臭味，簡單地倒入鞋子抖一下再穿，出門走一趟回來都還是乾爽 #神奇除臭粉 簡直太神奇！ ✅除菌&消臭 別小看這一包裡面少少，還有附貼心小湯匙，貝兒直接放在鞋櫃裡面，稍微倒入一點點，就能 #持續除臭 #告別腳部異味 #乾爽一整天 。 👉出差外出旅行或是運動，小小一包裡面還有湯匙隨時攜帶都很方便呢❤️ 目前使用心得一開始貝兒是出門前就先倒半匙在鞋內，後來出門回來發現，真的改善腳流汗的困擾，使用三天後，現在都是回家放鞋子的時候再倒入當吸收濕氣，鞋櫃打開也大幅改善各種鞋子的異味呢！真的太神奇！ 🔎【nino】日本鞋用除臭粉 55g ▲官網：https://shop.ogaland.com.tw/ ▲FB粉絲團：https://www.facebook.com/ogalandJPselectshop ▲IG：@ogaland_jp_selectshop ▲LINE：@ogaland.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #日本選物 

#白飯來三碗  系列！！ #增肌減脂  的可能不適合！#醬燒雞肉豆腐  #紅燒豆腐 這樣做好入味！！！

又來到我忙到翻過去的Q3-Q4了~~所以今天要 #貝媽上菜 ！我最愛貝媽的紅燒豆腐，但怎麼我弄味道都不太一樣真是奇了 —————— 📣 📜今日材料： 雞肉塊 板豆腐 老薑片 辣椒 調味料 醬油 蠔油 水 糖 做法: 1. 鍋加入苦茶油煸薑片順便煎豆腐，煸到薑片捲曲豆腐也該雙面都金黃，後加入雞肉煸香，倒入醬油蠔油拌炒上色，加水蓋鍋蓋中小火煮大概10分鐘，以上食譜只能大概參考因我媽也是說個大概~~😂 不知大家有無感受到我的忙碌~~~平常很多話現在都草草結束(笑 今年小桌曆時間又要來了媽呀我又要趕工了~~~ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

#外澳海灘  #雙獅海灘  #頭城海邊  #衝浪聖地  #東北角衝浪  #海邊生活  #beachlife #waiao

最近不知走什麼忙碌運，瞬間爆炸多事情發生，再見了我的海景第二排~我會懷念走到對面野餐，還有跟鄰居一起拍片吃飯的樂趣！ 人生的一個清單也又完成(住海邊)，現在還差開民宿酒吧還有去埃及考古的心願還沒完成，可以的話最後我想去火星~~leave me alone>< XDDD 回到文明世界真的感覺不錯！新家已經差不多了，估計弄好的時候我要前往谷關一趟了，十月還有 #臺南400周年 #浪人祭 要出差，回來我看我又要最後一刻趕工我明年的桌曆還有記事本了🙃 以後要到外澳海邊或是雙獅或是烏石港都還是可以呼喊貝兒啦！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #質感生活 #一起成為社群創作者吧 #GoldenTastyFoodie #foodexplorertribe 

#宜蘭景點  #免門票景點  #宜蘭員山  #八甲休閒魚場  水上餐廳如詩如畫還有 #小火車 可以搭乘！

👉看全片 宜蘭地區的親子朋友看過來！阿啾帶我來逛免費的休閒魚場，免門票還可以逛逛還可以拍照真的是不錯，這邊現在以養殖香魚為主的樣子，我看餐廳有推香魚大餐看得我好心動！ 餐廳周圍繞著蓮花生態池、水車、觀景平台、小橋流水、花草庭園跟超大群的錦鯉們， 另一邊還有漁塭天氣好也可以走在上面拍個美照喔！本來我們是遇到午後陣雨去餐廳躲雨，怎知就逛了起來(笑) 阿啾跟我說要來餵魚，媽呀真的我手過去大家好像餓很久一樣，而且那個魚嘴也開太大了歐買尬！ 而且這個時段剛好餐廳休息沒啥人，我們兩個可以很放肆的亂走亂逛，本來想要去坐小火車的，但看到餐廳都沒人應該沒人幫我們操作就算了，有親子的非常推薦來這邊走走坐小火車拍美照餵餵魚喔！ 而且他免費！！ 逛到後面看到另一邊的生態池塘，看到一個蓮花造型的雕像，心想不來個buddha handsup佛祖系列真是可惜，拍完才想到忘了綁師姐頭！ 🔎八甲休閒魚場 ▲地址： 26444宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號 ▲營業時間: 星期一, 五 11:00–14:00, 17:00–20:30 星期六-日11:00–14:30, 17:00–21:00 星期二 11:00–14:00 星期三 休息 星期四 11:00–14:00, 17:00–20:30 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

來 #台南 必體驗 #中藥行 用餐！#博仁堂 #台南美食推薦  #必比登推介 #米其林美食 用心的 #藥膳料理

👉IG 看全片或YT https://youtube.com/shorts/OryltrN-D60?feature=share 十月初貝兒來到台南出差 #2024浪人祭 的活動，之前就看了這家很想來體驗直接在中藥行裡面用餐的博仁堂！ 店內不大，只有四張桌子，菜單上面寫的”術紹岐黃” 、”道高德厚”、”澤被同儔”、”國醫柱石”這四個也就是四張桌子上的匾額呢！真的很有意思！ 牆壁上還有過去歷代照片便可知其悠久！從廣東移民到台灣的第三代周智夫，將超過百年歷史的博仁堂在台灣發揚光大，後代更是結合藥膳的概念直接轉型成現在的博仁堂，而且必須得說真不愧是中藥行的藥膳料理，吃都吃得出食材的用心跟濃郁甘醇！ 🍽️養生雞盅 對藥膳料理的迷思就是補，博仁堂這款推薦給不敢吃中藥的或不適合某些藥材的人，雞湯內加了銀耳、紅棗等溫補食材，完全沒有中藥味道就是清爽的好喝雞湯👍 👍 👍 🍽️南洋風味肉骨茶盅 推薦這款真的要點！！湯頭超濃郁超級胡椒！一喝就覺得天啊中藥行的胡椒也太香了吧！！微辣口感比較偏台式新加坡風的肉骨茶，真的好好喝好推喔！ 👉現在KLOOK定高鐵再自由搭配加購品就有72折起的優惠喔！📢 所以我這套餐跟高鐵一起搭真的是很划算！還送我星巴克、太陽堂等 #免費兌換券 可說是非常超值！套餐可選麻油麵線的副餐或是米飯，麵線好吃但是超多吃一個超飽！ 🔎博仁堂 @pojen_store ▲地址： 700台南市中西區西門路二段300巷27號 ▲營業時間: 12:00–20:30 ▲FB: https://www.facebook.com/pojenmedi/?locale=zh_TW #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie

只要一顆 #洋蔥 ！簡易到不行的 #法式洋蔥湯  #onionsoup 這樣做  #一鍋到底 又味道超濃郁喔！！

身體感覺不對勁的時候的感冒湯各國都不太一樣~ 這道是跟奧地利過去的朋友學的，簡直 #有手就會做 系列！當然啦，各家有不同秘方，我就分享本人一直以來就是這樣煮的，我看英國室友吃得嚇嚇叫應該是不錯😁 👉沒啥重點只好放我猥褻的吃相當開場😎 —————— 📣 📜今日材料：可煮20公分鐵鑄鍋8分滿我估計約1800ML? 洋蔥1.5顆 牛骨湯/大骨湯/雞湯也行一罐 月桂葉3片 黑胡椒 蒜末1大匙 香草類 乾酪 做法: 1. 洋蔥切絲放入鍋內加油炒到變軟加入蒜末，炒到變褐色後倒入高湯，丟月桂葉跟黑胡椒，蓋鍋蓋小火煮到滾洋蔥，我沒有麵包只好直接加起司，帕瑪森的刨下去拿去180度烤5-10分鐘，沒有帕瑪森的勉強用超市的起司吧~ 👉喜歡百里香的也可以加，奧立岡我試過也很適合，最後放上一片法棍片再刨起司去烤更正統！ 最近天氣變化大，請大家各自珍重👍 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #foodexplorertribe #goldentastyfoodie 

#手撕辣醬豬肉漢堡 #手撕豬肉 #墨西哥辣豆醬 瞬間端出超讚的 #墨西哥料理 #辣肉醬 🔥

料理短片可看: YT 或IG喔❤️ 貝兒常常提倡多花點時間在美好的料理上，趁空檔時間一次做多起來，未來會帶來輕鬆省時的美好料理！辣豆醬就是一個分裝好隨時可從冷凍拿出的廚房救星啦！ 跟豬肉超搭的蘋果加入辣豆醬讓味道更溫和，還能中和排骨的膩，小火慢燉到 #骨肉分離 的慢燉豬肉真的太好吃了！用叉子叉開的瞬間口水都滴到鍋裡了！ 夾三明治、漢堡、配飯拌麵都好適合！ 🍽️手撕辣醬豬肉漢堡 —————— 📣 📜材料： 漢堡包 1個 豬排骨 300g 辣豆醬 300g 蘋果 1顆 煙燻烤肉醬 1.5大匙 鹽 1/2茶匙 洋蔥絲 起司片 做法： 1. 蘋果加2～3大匙涼開水打成泥。洋蔥切絲、菇類切片。 2. 洋蔥絲直接放入鍋裡炒，不用加油炒道出水加入菇類拌炒，炒到洋蔥變黃色加入奶油炒到變褐色再調味。 3. 排骨放入鍋中加入1匙油煎一下，加入辣豆醬、蘋果泥蓋上鍋蓋用中小火慢燉約45分鐘，把豬肉用岔子剝絲。 4. 麵包抹奶油烤酥，再跟起司片、焦糖洋蔥、手撕豬肉、洋蔥絲組合就可以開吃囉！ 👉 🍽️墨西哥辣豆醬 罐頭紅腰豆、絞肉、洋蔥、蒜頭、番茄罐頭、小茴香、奧立岡、黑胡椒、紅椒粉 *篇幅有限改天分享喔！ -------------English below---------------- #PulledPorkStewBurger #PulledPork #ChiliConCarne Spend some time for prepare good food is a good tip for saving time! It will bring you so much nice feedback in future, chili con carne is one of them, separate pack in frozen and you can use them anytime! Apple sauce is also match pork perfectly, and it can balance chili con carne and greasy from pork, simmer until #bonemeatseparatin is just so GOOD! Easily tear apart by folks and so good for sandwich, burger or rice even pasta! Ingredients: Burger bun 1 Pork ribs 300g Chili con carne 300g Apple 1 Smoked BBQ sauce 1.5tsp Salt 1/2tbsp Shredded onions Cheese slice Method: 1. Add 2~3tsp water into food processor with apple, make into puree. Shred onion and mushrooms, 2. Fry onions until it get soft and add mushrooms, keep stirring until onions get brown then add butter, cook till all brown and then seasoning, 3. Fry pork in pan with 1tsp oil, then add chili con carne and apple puree, put lid on and simmer for 45min. then use pork to pull them into shred. 5. Butter bread and grill it, combine with cheese, caramelized onions and mushrooms and pulled pork stew then serve warm. 👉 🍽️chili con carne Canned red kidney beans, minced pork, onions, garlic, canned tomatoes, cumin, oregano, black pepper, paprika. #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #辣醬 #療癒美食 #comfortfood #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂

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