情緒價值是什麼？4大重點教你如何成為提供「高情緒價值」的另一半！

你聽過「情緒價值」這個興起的戀愛新名詞嗎？當我們不論是與家人、朋友以及另一半溝通時，是否常常忘記保有良好的情緒呢？目前與你親密的人們中，有哪些人給予你足夠高度的情緒價值呢？當資訊爆炸的時代，保持內心的穩定與平靜也就更為重要了！今天就來為大家解惑「情緒價值」究竟是什麼以及怎麼做才能成為高情緒價值的人呢！一起來看看吧～ （圖片來源：《7人的復活》劇照） 情緒價值是什麼？ 其實所謂的情緒價值就是在說你「讓人內心產生波動」的能力，不論你是透過行動或者言語上提供都包含在內喔！我們常說的「高情緒價值」也就是代表這個人能夠讓週遭人感受幸福、鼓勵、正面的影響力，在接收到這樣溫暖的善意，除了讓當事人減輕不少壓力外，也會幫助你們的親密與信任增加。你身邊有這樣的人嗎？ 提供高情緒價值重點1：擁有正面看待事物的能力 當你在接收和傳遞訊息時，若能比起缺點，更將注意力琢磨在如何發現人事物的優點，那麼久了就會對任何事沒有抱持太多偏見，在另一半和你抱怨事情時，或許除了接住負面情緒，你還能做到協助幫對方釐清問題、發現轉機的思維，這樣的正面且不逃避的方式對於你的心理健康也很有幫助喔！ 提供高情緒價值重點2：學習做好的傾聽者，找到共鳴 再來不僅有正面思考，如何聽以及擷取重點也是很重要的方式。或許你是一個能快速給出意見的人，但你所吸收且輸出的建議有時會有詞不達意或對方不想聽的情形，這種情況可能來自於你沒有深刻共感到對方的情感。能提供高情緒價值的人，不論是天生或者後天，都會培養同理和真誠的心，如此一來便會產生共鳴、讓對方感覺自己不是一個人。 （圖片來源：《Start-Up》劇照） 提供高情緒價值重點3：懂得創造適合談心的氛圍 有時當你發現對方情緒低落，你可能會急於幫助他，這樣的心意本身就很正面溫暖呢～不過若你能觀察到場所與時機是否恰當，那就會為你的幫助提供更大的價值。例如若另一半是在上班時刻因為某個人事物而感到傷心，那你可以先不用急著詢問對方心情如何？若你剛好在他身邊，可以先倒杯水給他，或者訊息上稍微提一下：「還好嗎？晚點下班要不要聊聊天呢？」先給予感性上的關心，等到對方情緒緩和，彼此的手頭工作也都完成以後再好好到較安靜的場所來對話。 提供高情緒價值重點4：保持中立，不隨意評論他人 這點其實不論是家人、朋友、另一半、同事的關係都需要注意。當對方和你傾訴煩惱時，通常會把自己的情緒放大、將問題怪罪在讓他受傷的人身上，不過有時事實並不是如此。若你能掌握事情發展、或是發現對方在提到某些部分時不太確定，那可能是有產生誤會的情況。而當你想著「我要給他滿滿的支持！」身為旁觀者而隨意對他人評價，那麼可能會讓事情變糟或讓誤會更大，所以最好的方式就是仔細聆聽並給出對方可能沒思考到的盲點，保持中立是保護愛人也保護自己的方式。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 我們對於情緒價值的想法 以上四點如何提供高情緒價值的重點你學會了嗎？邱比特認為要成為一個能給予高情緒價值的人很不容易，尤其在面對最親密的另一半，我們往往會因為熟悉而忘記尊重和真誠關心、偶爾情緒穩定度也變弱呢～學會這些高情商技巧除了幫助他人，最重要的也希望大家能對自己產生正面且更深遠的思維，讓自己成為更理想的狀態～我們一起慢慢成長學習吧！ 延伸閱讀： 👉🏻4種凱爾西氣質類型！MBTI顏色人格大解析，NF型人是理想主義者 👉🏻超可愛貓貓測驗！憑直覺選你最想成為哪種小貓，測出你的「真實心智年齡」 👉🏻4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #什麼是情緒價值 #如何提供情緒價值 #情商意思 #情緒價值 #情緒價值伴侶 #情緒價值另一半 #情緒價值意思 #情緒價值是什麼 #情緒價值高 #情緒穩定 #提供情緒價值 #波波邱比特 #維繫感情方法 #高情商 #高情緒價值 

2020年子彈日記 Bullet Journal 5~8月 ▌

 （前情提要：1~4月回顧） 這次影片雷&朵有熱情大頭演出((什麼啦 不知不覺這本子彈日記已經陪我度過了整個上半年了每次構想新的主題真的蠻有趣的（說真的我設定這本只是為了畫畫而不是計畫XD） 下支影片大概會是12月的事了...XD如果明年有考慮繼續畫，我再考慮看看要不要每個月拍？（不過我應該會眼神死XD） 希望這個夏天大家都活力滿滿的喔！OA< 你們也有在寫子彈日記嗎？有任何想法歡迎跟我分享交流喔～ฅ●ω●ฅ 喜歡我的插畫歡迎追蹤按讚粉專、IG喔～ 不定時更新我與屁兔們的生活❤ FB：@Husky111888 IG：@caramel_stella_studio #最近很累瀕臨腦死 #給大家看萌萌小嘴 #依舊是個碎碎念的視頻 #再次日出Again #子彈日記 #手帳分享 #插畫 #繪畫 #手繪 #兔子 #cute #bunny #rabbit #BulletJournal #PlanWithMe #April #illustrator #drawing #art

不藏私「8招脫單技巧」獻給今年想終結單身的你，不再當戀愛絕緣體

今年的你還在為單身苦惱嗎？尤其是冬天朋友有伴侶的甜蜜抱抱一起去約會，而你只能在家加班用被窩緊緊抱住自己嗎！來來來～我們都聽到你的心聲咯！邱比特這次不藏私整理了8招脫單技巧，學會了這些脫單技巧，幸福就在不遠處囉！不論是母胎單身或經歷失戀的你，都絕對適用這些方法！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 脫單技巧1：釐清想脫單原因 在脫單以前，你有問過自己追求的是什麼嗎？可能是純粹寂寞、別人都有我好像也應該交、不想成為30歲仍單身的魔法師、想尋找價值觀合適的人感受甜蜜的愛情等等，你想要戀愛的原因是什麼呢？ 脫單小提醒：吸引力法則會為你帶來與你相似想法的伴侶，你覺得現在的目標會是你想要的嗎？ 脫單技巧2：了解自己的優缺點 有時候我們自認為暸解自己，其實不然～透過詢問和你最親近的朋友：「認為自己最需要改變的缺點是什麼？」這很可能就是你遲遲單身的原因，了解並改進對於交友甚至工作都很有幫助哦！ 脫單小提醒：請先和朋友承諾你聽到後絕不會生氣！不然沒有愛情又失去朋友，打咩打咩（日文：不行）！ 脫單技巧3：展現反差魅力 相信這個大家多少都感受過，當一個人平時嚴謹，但會不自覺撒嬌、看似大喇喇其實默默觀察大家情緒、聚會時改變穿搭風格、這些都會讓人有正向的驚喜感呀！在這種魅力下，心動的感覺就很容易發酵囉～ 脫單小提醒：記得要是正向的驚喜感！如果是酒品不好的類型，請不要隨意在有人的地方喝酒～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 脫單技巧4：挖掘自己的興趣 興趣相仿容易有話聊，即便不改變社交模式，你也可以觀察常去的書店、溜滑板的地方都有哪些人？而這些人就會是你潛在可以發展的對象喔！ 脫單小提醒：就當作認識新朋友，從朋友自然做起，目的性千萬不要太強～ 脫單技巧5：保持友善和微笑 笑容是最好的化妝品，如果天生臉臭也沒關係，釋出善意和用心照顧周遭人的心，大家都一定會感受得到的～外貌永遠比不完，但善良的心仍是讓人格魅力升值的一大加分項。 脫單小提醒：笑臉迎人也要在恰當的時機，時機不對反而會扣分喔！ 脫單技巧6：好好打扮自己 欣賞的名人穿搭不一定適合自己，從自身性格或膚色了解適合自己的風格和穿搭。如果還在學習，最重要的還是看起來整潔，好好打理自己，別人對於你的第一印象也相當重要哦！ 脫單小提醒：出門前可以注意衣服有沒有皺、不平整的地方需不需要熨燙～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 脫單技巧7：透露想戀愛 你單身的原因還有一個可能！就是大家看不出來你單身／想交對象。神秘感很有魅力，不過適時的透露你不排斥或想要愛情，周遭或許就會增加許多神隊友幫你牽線！許多情侶、夫妻其實都是透過介紹促成姻緣的呀！ 脫單小提醒：適時地和周遭人說就好，看起來太飢渴也會嚇跑人的喔XD 脫單技巧8：好好投資自己 最後，我們常許願想和比自己更好的人交往，但大家何嘗不是呢？對自己的正向投資不會反噬，多培養自己的性情、能力、興趣，就會讓你由內而外散發更多魅力。尋求愛情的過程，永遠不要忘記持續提升自我！ 脫單小提醒：記得是要往正面且你喜歡的樣子投資，如果是為了別人而改變就不太好囉～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 以上這8招脫單技巧都學會了嗎？沒關係～只要你有心，我們一步一步來，對的人就會向我們慢慢靠近了！最後祝大家2023光棍節快樂呀～在單身時也能充實過每一天！ 延伸閱讀： 👉🏻只談戀愛，不承諾未來！新形態戀愛關係：Situationship 好好享受當下的甜蜜 👉🏻超準戀愛心理測驗！十題測出「你長期單身原因」，求求愛神眷顧我吧～ 👉🏻12星座「人格優缺點」大公開！相處起來讓人又愛又恨，你最迷人的特質是什麼～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #伴侶 #兩性 #單身 #單身原因 #單身狗 #情侶 #想戀愛 #愛情 #戀愛 #找對象 #波波邱比特 #終結單身 #脫單 #脫單小撇步 #脫單技巧 #脫單方法 #脫單秘笈 #脫魯 

友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友vs戀人」態度大不同，你有感受到嗎～

友情和愛情你會怎麼選呢？兩者都很重要！即便都是親近的人，但是在態度和行為上也會有所不同，人們對於友情或許很灑脫，但一旦跟情人相處，就變得斤斤計較、判若兩人。你是什麼MBTI人格？面對友情與愛情時的你，又有哪些不一樣呢？今天邱比特就帶大家一起分析了解，16人格面對朋友和戀人的差異之處，一起來看看你和你的對象，都是怎麼想的吧！ ISTP鑑賞家對朋友vs戀人 ISTP的人可能沒有太多戀愛經驗，但身邊的朋友都很愛找他聊愛情XD 冷面笑匠的他們在感情中其實很容易被軟萌的人所臣服，並在相處時很注重細節。 ISFP探險家對朋友vs戀人 ISFP人格在朋友眼中看起來呆呆傻傻，但其實很機智，會拋出一些無意的搞笑，也會好好調和大家的感情，在與戀人相處時也是超寵愛，但對於自己的苦惱或是小心事會比較悶在心裡～ ESTP企業家對朋友vs戀人 ESTP朋友圈很廣，走到哪都輕易交到朋友！喜歡隨心來場旅遊，面對另一半也是寵上天，但因為對於未來這種事覺得不想太快定下來，所以比較少會說下很深的承諾或約定。 ESFP表演者對朋友vs戀人 ESFP在朋友間，之前和大家提過，他們就是C位一樣的存在！能接住話題不讓人感到空虛。而在感情中也很喜歡表達愛意，讓對方感受滿滿安全感。 ISTJ物流師對朋友vs戀人 ISTJ的人朋友圈可以說是非常小！他們的知心朋友很少，但能跟他們成為好朋友其實是很幸福的事，能讓你一針見血的清醒。在感情上除了有時執念很深不好溝通外，平時都是好情人～ ISFJ守衛者對朋友vs戀人 ISFJ在朋友面前就是很好捉弄的慈父慈母形象，看起來內向其實對熟人話很多！在感情中雖然思想比較傳統保守，但其實喜歡製造或是被給予驚喜感對方喔！ ESTJ總經理對朋友vs戀人 ESTJ在朋友中也是像指南針一樣的存在，會凝聚大家、偶爾講點諷刺笑話，面對戀人時也一樣很有責任心，看似霸氣但偶爾又會有反差萌的時刻～ ESFJ執政官對朋友vs戀人 ESFJ在朋友中的評價很高，EQ高的他們很會做人也很溫暖，面對伴侶時其實他們的自卑感容易出現、得失心重，會特別的依賴但又害怕造成對方困擾。 INTJ建築師對朋友vs戀人 INTJ人格交友圈很小，他們認為沒必要花時間在頻率不對的人身上，進行無效社交。這樣冷靜理性的他們面對感情時，會不自覺的撒嬌，是只有戀人才能看見的限定可愛模樣！ INTP邏輯學家對朋友vs戀人 INTP看似冷淡，但其實對朋友用情至深，也知道自己說話直接，所以會努力婉轉，在面對情人和朋友都需要一點距離，才會讓感情走得更長遠。 ENTJ指揮官對朋友vs戀人 ENTJ就像加速器一樣，會幫朋友照顧大小事、積極推動他們向前，面對戀人時會展露許多可愛的一面，你要知道他們越碎念代表越愛你，但很有耐心，還很寵另一半呢！ ENTP辯論家對朋友vs戀人 ENTP的人最厲害的就是不畏懼的精神啦！他們總站在朋友這邊，甚至敢為他們打抱不平！不過相對的，話語是兩面刃，在與戀人相愛時很甜蜜很會講情話，吵架時就容易說出比較尖銳的話語。 INFJ提倡者對朋友vs戀人 INFJ人格處世相當圓融，朋友都很愛找他講心事和解惑。而在面對情人也是情緒價值點好點滿、不過是比較會為了對方委屈自己的類型。 INFP調停者對朋友vs戀人 INFP在愛情中就是所謂的長情、純愛路線，對情人永遠抱有好奇心和探索慾望，喜歡你就會黏緊緊，對你的喜惡相當分明～而在面對朋友也是無條件的信任，是適合交心的朋友類型。 ENFJ主人公對朋友vs戀人 ENFJ面對朋友相當好相處，也自帶男友或女友力！不過面對戀人時其實就沒有那麼灑脫，相對感性也很戀愛腦，看到另一半和異性很要好時是會吃醋的類型！ ENFP競選者對朋友vs戀人 ENFP面對朋友時就是相當熱情開朗！能夠給出好的情緒價值，而面對戀人時的他們，很注重心靈上的交流，希望能跟對方常常待在一起聊心事～ 波妞們身邊的心儀對象或好朋友是什麼人格呢？你有發現他們在面對朋友和戀人時真的有很大的差異嗎？歡迎和邱比特分享你們的相處經驗談呀～ 延伸閱讀： 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻一張圖帶你了解他！「12星座人生觀」大公開，獅子其實是人間定心丸？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #16人格差異 #ENFJ #ENFP #ENTJ #ENTP #ESFJ #ESFP #ESTJ #ESTP #INFJ #INFP #INTJ #INTP #ISFJ #ISFP #ISTJ #ISTP #MBTI #mbti友情 #mbti對戀人 #mbti對朋友 #mbti對朋友和戀人 #mbti愛情 #mbti態度 #poplove #兩性 #友情 #愛情 #波波邱比特 #面對朋友和情人 

日本流行聚會小心機！曖昧男女必勝5招數，讓心儀的他為你瘋狂心動吧！

大家都知道日本是一個注重禮儀和情緒表達含蓄的國家，在戀愛方面也是擁有許多小技巧的呢！不論是戀愛迷信、青春動漫，都讓我們學習到了不少撩男撩女小技巧～今天想和大家分享的是近年熱議的日本戀愛綜藝《有點心機又如何》當中所提到的20～40歲日本男女流行的戀愛小心機，話不多說，趕快來學這五招聚會上絕對派得上用場的小心機吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 日本戀愛小心機第一招：聚會中途去洗手間變換造型 這招不論男女都可以使用！男生可以帶攜帶型髮蠟，去洗手間時讓髮型更好看一些或女生可以從原本的披髮變成馬尾等，這招講求的就是新鮮感！也可以偷偷換小髮飾、耳環等，也有同樣效果喔！通常大家反應也會是：「哦！你換這個髮型蠻好看的～」就算原本沒注意到，聽到旁邊有人誇讚你也會忍不住多看你幾眼。 日本戀愛小心機第二招：和對方借飾品穿戴 這招很看你說話的方式，如果聚會有其他同性在的話，有可能會看出你的小心機～所以如果想自然一些的話，可以慢慢聊向穿搭的話題，然後說到：「我覺得你的帽子很好看！之前也想買類似款，可以借我戴戴看嗎～」這種方式也會讓被借到飾品的對象小心動！特別如果是女生頭比較小，男生帽子、外套比較大，就會有oversized的可愛感！ 小心機加碼：節目中還提到，若順勢把飾品帶走的話，還能製造下次歸還物品的單獨見面機會！（不過這招要謹慎使用） （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 日本戀愛小心機第三招：脫外套的小技巧 當我們脫外套時習慣挺胸，這時身體線條會比較明顯，讓人很難不多注意幾眼啊～所以內搭的選擇也很重要喔！另外，不論男女的方式，就是可以將香水噴在外套內側，這樣脫下來時香水氣味也會散開來喔！ 日本戀愛小心機第四招：主動幫忙分菜 當在聚會時我們多少會面臨拿餐具和需要分菜的時刻，這時若你主動說要分菜，並且每個動作都優雅得體不匆忙，不論男女都會顯得很有魅力！不過也有聽過一種情況是：「當我幫大家忙著分菜的同時，其他人已經開始在聊了！」所以這種小心機也是很看當下狀況啊XD 小心機加碼：為了分菜而自然捲袖、露出肌膚的模樣也是許多手控心動的要點！再勇敢一點的話，主動幫心儀對象捲袖也會讓對方有心動感～（不過仍然要注意時機和關係熟度） 日本戀愛小心機第五招：在KTV選情歌唱，不時看著他 這招是節目中邱比特覺得很可愛又不會反感的小心機！如果是女生可以選那種唱起來可愛又甜甜的歌，總之就是在唱歌時要讓對方知道你在看他、你為他而唱！在暗暗的室內對視，會讓心動感更放大呢！ 小心機加碼：在大家唱歌時都給反應，不論是搖晃或是笑瞇瞇的，都會對你這個人的好感度加倍！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 以上五招日本流行聚會小心機學起來了嗎？下次有心儀對象的聚會場合，就可以好好使用、散發你的魅力、展現你的真誠嚕～祝大家都能收穫甜甜的戀愛！ 延伸閱讀： 👉🏻男生最愛的6種女孩，想要成為萬人迷就快學起來，保證他被妳手到擒來！ 👉🏻明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼 👉🏻MBTI賀爾蒙味道測驗！12題測出16型人格專屬味道，你自帶哪種氛圍呢？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #交友 #交往 #兩性 #小心機 #心動 #心機 #心機招數 #性感 #撩女 #撩男 #日本 #日本流行 #日本流行小心機 #日本瘋傳 #曖昧 #曖昧小心機 #曖昧期 #波波邱比特 #男女 #約會小心機 #聚會 #聚會小心機 #脫單 #脫單技巧 

談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？

你聽過九型人格嗎？有本書《如何擁抱一隻刺蝟》便是在介紹與說明這九型人格的人格特質與戀愛。你在愛情中常扮演什麼樣的角色、給人的印象又是如何呢？不安、自信、想被關注等等的情緒，柔軟的、堅硬的刺、包裹起來的防護罩，其實都反映出你內心的創傷與匱乏。今天邱比特整理出每種小刺蝟的特質與給你們的處方籤，一起來看看吧～ 九型人格1：自戀型人格 自戀型人格喜歡一切掌控在自己手中的感覺，包括愛情也不例外！身為速食愛情專家的他們很懂的投其所好展現自己不一樣的魅力，總覺得自己就是最完美的存在，所以有幸能跟他們交往是別人的福氣，但這樣的性格反而容易讓人覺得反感喔！ 給自戀型人格戀愛小建議： 學習面對現實，觀察與找尋他人的特點和長處在這部分多用心，就能慢慢找回共情力，視野會更加開闊，你心中完美的愛情也會一起到來～ 九型人格2：表演型人格 表演型人格喜歡被所有人疼愛的感覺，所以會習慣做一些誇張或引人注目的事情來獲得對方的更多關注，這樣的你有時會讓對方捉摸不透你真實的想法，曬男友/女友小狂魔也表現出你渴望美好愛情的一面。 給表演型人格戀愛小建議： 真實的你也很耀眼，狼來了的故事要記得，陳述正確的事實，不誇大會讓你更有信任和安心感～做自己吧！愛你的人就喜歡真實的你。 九型人格3：偏執型人格 偏執型人格更願意相信「人性本惡」。或許因為過去的創傷導致難以相信人們對自己是無害、友善的，你們會將自己的心加上好幾道枷鎖，如果說愛一個人要先信任對方，你可能在信任這道關卡就會錯過許多良緣了。 給偏執型人格戀愛小建議： 或許因為受過傷，心的圍牆建的很高很高，希望你相信好的人、好的愛情仍有許多，如果你願意放下一點防備，光會從心牆中透進來喔！ 九型人格4：強迫型人格 強迫型人格是像石頭一樣堅固而難以溝通的人格類型。你們會希望任何事都由你的意見為重、並且相當注重每件事的細節與來龍去脈。大多人們會雙重標準的看待事情，但你們絕不允許這樣的行為，內心十分堅定但卻霸道啊～ 給強迫型人格戀愛小建議： 你快讓人喘不過氣啦～可靠的你讓人安全感滿滿，不過要找到能甘願做歡喜受的人不易，若渴望彼此都有快樂的愛情，可以放寬標準看看！ 九型人格5：迴避型人格 迴避型人格的你們相當渴望一個細膩又懂你們情緒的伴侶。因為太沒有自信了，所以每件言行舉動都小心翼翼且害怕被否定。而害怕爭執便下意識先入為主的性格導致更多衝突的產生，遇到事情就會先逃避的冷戰王是你！ 給迴避型人格戀愛小建議： 可愛的你絕對値得被看見，了解自己想要的究竟是什麼、鼓起勇氣建立談話會發現事情不是你預設的那麼糟、想用善意接近你的人非常多喔！ 九型人格6：依賴型人格 依賴型人格大多為從小被保護很好的小公主/王子，在呵護下導致沒什麼獨立做決定的技能，你們喜歡撒嬌也喜歡被照顧的感覺。雖然看似小鳥依人，但這樣黏人的性格可能會造成伴侶與你未來工作的不便喔～ 給依賴型人格戀愛小建議： 人都是獨立的個體，人生目標要建立在自我身上，給你的暖心忠告：不論有沒有愛情，你存在的意義都很重大！勇敢後會發現獨處的有趣。 九型人格7：邊緣型人格 邊緣型人格的情緒十分不穩定，不是感到很高興就是突然的暴怒。雖然來得快去得也快，但是這導致周遭的人壓力也蠻大的，也比較難進行深度的溝通。你渴望能穩定你情緒的對象，也不甘於現況。 給邊緣型人格戀愛小建議： 部分人有過童年創傷或本身性格讓你長期處在敏感不安下生活，建議好好認真釐清每一次的情緒來源，學習穩定後自然會遇見適合的他～ 九型人格8：憂鬱型人格 憂鬱型人格就像忠犬小八的真人版，對於週遭人的需求敏感卻願意付出。你們會比較常想東想西，做事比較瞻前顧後，也會有討好的舉動。溫柔而內斂的你們始終期待著那雙能緊握著並堅定選擇你的人出現。 給憂鬱型人格戀愛小建議： 先給常處在心情不好的你一個雲端擁抱～善良的你值得被好好捧在手掌心。請多給彼此信心，令外，需要討好才能獲得的關愛並不值得！ 九型人格9：反社會型人格 反社會型人格不怎麼在乎別人怎麼想，覺得自己開心的話就算違背社會規範也不會太有罪惡感。你們較難擁有共情能力，對於事情的走向也希望在你的步調內。善於隱藏情緒的你們很難相信其他人。 給反社會型人格戀愛小建議： 學習辨別是非能力，雖然知道越說反而讓你更不想遵守規範，但稍微試著配合社會步調，會發現世界不是只有惡意，讓你想守護的人出現。 閱讀完後有更了解自己的九型愛情人格了嗎？其實任何人都可能是這九種人格的綜合，導致人格養成都有它背後的原因。讓大家去覺察自我、多關心愛人親友，是我們真正想傳達的事哦！ 延伸閱讀： 👉🏻10題戀愛人格心理測驗！依戀型、逃避型、敏感型，哪種才是最真實的你？ 👉🏻你混哪個圈？2023台灣設計展「找找圈內人」測驗，12題測出你的自帶屬性 👉🏻怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #不安 #九型人格 #人格 #人格特質 #依賴型人格 #偏執型人格 #兩性 #創傷 #反社會型人格 #如何擁抱一隻刺蝟 #安全感 #強迫型人格 #愛情 #憂鬱型人格 #戀愛 #波波邱比特 #自戀型人格 #處方籤 #表演型人格 #迴避型人格 #邊緣型人格 

4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～

你知道高情商的人都是怎麼聊天的嗎？EQ到底是什麼意思？溝通是門學問，不過其實說話的藝術並不難，不違背自己心意說話的原則下，也能善用技巧讓想好好傳達的話用柔性溝通的方式來敘述喔！沒辦法讓每個人都喜歡，但若可以轉換說話方式讓重視的人更喜歡自己，應用在職場、學校上也能獲得許多貴人，是不是何樂而不為呀～ EQ是什麼意思 人們常說的EQ全名為情緒智慧商數，簡稱為情商（英語：Emotional Intelligence或Emotional Intelligence Quotient，縮寫為EI或EQ），情商是一種認識、了解、控制情緒的能力。它和智商不同的是，情商是可以經過後天學習與指導有所改善的哦！一個會被稱為高情商的人通常能夠掌握好氣氛、懂得禮貌得體的應對，這種由內而外的氣質能透過以下四種溝通技巧培養： （圖片來源：《Cheer Up》劇照） 高情商溝通技巧1：三明治說話法 高情商的人在傳達想法和溝通時常會使用「三明治說話法」，它的意思是最上層為肯定且正面的言語，中層為你覺得可以改進的部分、真心的建議，最後一層則為欣賞或鼓勵。這邊舉個例子給大家，情境為「當覺得好朋友說話不尊重」可以這樣表達：「因為我很重視你，也重視我們的關係，所以想和你討論一件事好嗎？（上層）我感覺到你這陣子情緒比較不穩定，說話時口氣會比較不耐煩，我有點受傷，因為擔心你目前的情緒會引起其他人對你的不悅（中層），也了解平時的你是開朗的人，因此，如果有發生什麼事可以和我說看看嗎？我很願意傾聽！（下層）」 三明治說話法小TIPS： 了解你進行對話的目的，梳理好想法以後再好好的提出，會讓想傳達的事情更好被理解清楚。 高情商溝通技巧2：適當距離關心法 很多時候我們以為「不斷過問」就是關心，但其實觀察對方的需求和情緒變化也是很重要的。當不斷地要對方說出心裡話，展現自己多麼關心對方，其實這樣的行為是自私的，可以仔細想想，是否有站在他的角度去思考呢？他目前是願意說出心事的狀態嗎？這樣如同受害者家屬被逼問的踰矩言行，不自覺便會讓心的距離更遠了。 適當距離關心法小TIPS： 關心本質是好的，但真正的關心是觀察對方的心需要什麼，可以多方觀察和思考後再作出行動。 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 高情商溝通技巧3：真誠誇獎接收法 當我們被稱讚時常會因為不好意思的說：「沒有啦我沒有那麼好！」但這樣反而是在否定對方對你的讚賞眼光哦～或當因為害羞而沒有好好傳達對對方的欣賞，也會讓對方覺得不知道你想表達什麼。不論是主動誇獎的一方，還是因為真的做得不錯而被嘉許的那方，邱比特都真心覺得你們都很棒！如果今天你是想誇獎的人，可以用具體的方式說明：「我注意到你很適合穿亮色系的衣服，整個人顯得很有氣色～」而這時若你是被誇獎的那方，可以真誠地看著對方說：「謝謝你和我說！讓我擁有了一些自信。」或者同樣真心誇獎對方。 真誠誇獎接收法小TIPS： 用心觀察周遭的變化並樂意稱讚、給予建言，以及大方接受的你們都很優秀！用真誠的方式好好表達吧～ 高情商溝通技巧4：強烈字眼減少法 有時我們在聊天時因為情緒使然、想贏得關注或者賭那一口氣，會用「你總是太…」、「我絕對…」、「他一定就是…」等具有情緒高昂而過度否定人事物的說話方式。在需要正面回應、輕鬆時可以適當使用，但若用在雙方意見不合時的溝通上就不太適合囉～若常用這種語氣，就像是冒昧評斷人一樣，回想在過去，自己接觸到這種說話方式，是否也覺得不太舒服呢？ 強烈字眼減少法小TIPS： 我們或許難免會使用強烈字眼去加強話語，不過值得思考的是，你通常會在哪些時候、對哪些人這麼使用？你因為什麼原因而不自覺控制不了、覺得這件事需要強烈被肯定或知情呢？ （圖片來源：《Cheer Up》劇照） 聽完邱比特的分享後大家有掌握到高情商的溝通技巧嗎？說話藝術和訓練情商是重要人生課題之一，希望今天邱比特的不藏私分享能夠幫助到大家，也讓自己更謹記在心。擁有高情商的說話藝術從不是以為了阿諛奉承、討好他人所做的目標，而是讓彼此都能以舒服自在且互相尊重下友善相處呀～ 延伸閱讀： 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 👉🏻五種「愛情語言」測驗分析！你最適合表達和接收愛意的模式是哪一種？ 👉🏻暗戳戳的舉動更心動！最容易打動12星座的小細節，想收服他們就這樣做吧～ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #EQ #poplove #兩性 #波波邱比特 #溝通 #溝通技巧 #溝通方法 #聊天 #聊天技巧 #說話的藝術 #說話藝術 #高eq #高情商 

好想脫單！你有「季節性戀愛症」嗎？4點帶你了解秋冬特別想戀愛的原因

隨著2023年末到來，聖誕的氣息也漸濃。每當秋冬時看見路上情侶都幸福的依偎著，你卻只能緊緊抱住肉肉的自己嗎？這時單身的你會期望愛情的到來，渴望能進入關係或是透過交友軟體獲得速食愛情，以溫暖自己孤單的心。今天要和大家分享的戀愛心理學就是「季節性戀愛症」，一起來看看你是否符合以下這四點吧～ （圖片來源：《春夜》劇照） 季節性戀愛症是什麼？ 想必點進來的你或多或少會怕自己是否生病吧？別擔心，英國《獨立報》報導：季節性戀愛症 Seasonal Dating Disorder 是一種戀愛心理學現象，目前不是醫學所公認的疾病。根據關係心理學家馬德琳·梅森指出，這個症狀在二十多歲的年輕人中較常見，當天氣漸冷，每逢節日長假便會有種「冬天了好想找個人抱抱～」類似這種的感覺，並且會做出行動，不論是進入交往關係或者一夜情；不過到了春夏之際，人們又會覺得：「還是一個人真好！」這時又會用各式藉口與人分手。 （圖片來源：《春夜》劇照） 季節性戀愛症4種症狀： 根據關係心理學家馬德琳·梅森所言，有4種症狀代表你可能有季節性戀愛症： 1. 你無法忍受在聖誕節或新年這種熱鬧團聚的節日，適合情侶約會的秋冬季節，只能獨自一人度過，所以會在秋天努力尋找伴侶與慰藉。 2. 到了隔年的情人節（或約會三個月後），你會感到厭倦或想逃離親密關係，開始尋找藉口減少與伴侶在一起的時間。 3. 交往一段時間後，單身的想法會一直湧現，你會選擇主動提分手或讓伴侶和你分手。 4. 你至少在過去三年裡持續有這樣的行動。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 季節性戀愛症背後原因： 透過對季節性戀愛症的理解與分析，邱比特認為這三項原因可能是導致季節性戀愛症的發生： 1. 本身缺乏安全感與不自信，認為心理或生理上感受到被愛的感受能減緩自己的不安全感。 2. 趁年輕可以透過不斷試錯，找到真的適合自己的對象。 3. 怕孤單，渴望與人建立關係但界線模糊，確切來說也不曉得自己內心真正想要什麼。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 以上對於季節性戀愛症的介紹，大家有更了解這個戀愛心理學嗎？其實不論你是否深陷於這個現象，做到對彼此坦誠、慢慢釐清自己想要的到底是什麼？在不違法不出軌不愧對任何人的交往關係，如此你情我願的情況下，它並不是很嚴重的事。或許透過愛情的滋潤能讓心情變好，成為彼此的救贖這樣其實也不錯。 延伸閱讀： 👉🏻談戀愛真的好麻煩！現代人「躺平式期單身」6大原因，你也被說中了嗎？ 👉🏻「6種牽手方式」隱藏著情侶關係！日常小舉動看出兩人真實感情狀態～ 👉🏻不藏私「8招脫單技巧」獻給今年想終結單身的你，不再當戀愛絕緣體 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #LOVE #poplove #Seasonal Dating Disorder #兩性 #冬天戀愛 #單身 #季節性 #季節性戀愛 #季節性戀愛症 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛心理學 #波波邱比特 #秋冬戀愛 #脫單 #速食愛情 

國外超準「塗鴉心理測驗」！憑直覺畫或選出一種圖案，看出你的淺意識！

你平時塗鴉都畫些什麼呢？人們在思考或感到焦慮時會用紙筆或用手塗鴉，讓腦袋運作的同時可以透過手部運動來釋放壓力。國外網站Namastest就透過簡單的直覺測驗，透過8種類型的塗鴉來得知你的現況與淺意識的思考模式。不論是你現在先按直覺畫出塗鴉或者直接往下看選項都可以，準備好了就跟邱比特一起往下看吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 塗鴉心理測驗開始 請你依照直覺隨意塗鴉，或者看圖憑直覺選出吸引你的圖案： 塗鴉心理測驗答案分析 1. 縱橫交錯 當你淺意識畫出／選擇「縱橫交錯」的塗鴉，代表著你目前可能有兩種在心中相同重要的目標、需求、人或者是職業等，他們各有優缺點，所以更讓你腦袋糾結。你徬徨無措的站在十字路口，不曉得選擇哪種才是恰當、如何做出最好的決定？你可以靜下心在選項中擇一或者找出折衷的方案，如此一來你的心才能回歸平靜～ 2. 波浪螺旋形 當你淺意識畫出／選擇「波浪螺旋形」的塗鴉，代表著你正為了未來藍圖努力著，不論是擴展社交圈或者將目標本身更加茁壯也好，但淺意識一直掛念著尚未完成的事項或人際關係，想趕快修復好讓所有事回到正軌。建議你必須得出一個結論，接受它並從錯誤中學習。「這件事教會了我什麼？」「未來能做出相對應的改善？」事情已發生，但你可以選擇讓它昇華為養分喔！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3. 格子 當你淺意識畫出／選擇「格子」的塗鴉，代表著你正想辦法解決一件困難的事，你的責任感和容易緊張的性格感知到事情的發生，但別擔心，因為有困難才能讓你更進步更穩定，在未來獲得更多資源或者人脈。你可以思考「我有哪些機會、目前能夠信賴的對象」你是有能力伸手讓烏雲散去的，好好思考並行動吧！ 4. 捲曲紋路 當你淺意識畫出／選擇「捲曲紋路」的塗鴉，代表著你是一個充滿創造力的人，對世界有著獨到的見解和龐大潛力。你會發現自己一直有源源不斷的想法和解法，但是不太知道怎麼排優先順序。你可以試著順好邏輯、思考你想要的結果以及你現在手中有的資源，反思後你便能發現現在要先往哪條路走囉！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 5. 圓圈 當你淺意識畫出／選擇「捲曲紋路」的塗鴉，代表著你目前對某些人事物感到失望、生氣，好像所有人都在和你唱反調，這種情緒化大多來自於時事、期待落空、生活環境緊張。但換個角度想，看清了現實的模樣同時代表著「危機即是轉機」，隨著時間的淺移默化，好的成果將會為你綻放。 6. 方塊 當你淺意識畫出／選擇「方塊」的塗鴉，代表著你現在處於尋找自我認同的過程，你感受到原有的世界正在變化，在努力適應跟上的同時，也創造出新的應對方針，但淺意識還是會擔心與世界脫節。事實上你的資源和根基都很穩固，所以只要把每一步驟都顧好並做出備用計畫，你便能在各方面找到許多可能性。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 7. 同心螺旋 當你淺意識畫出／選擇「同心螺旋」的塗鴉，代表著你努力在生活找到平衡，希望一切都完美，但好像事與願違，畢竟要做到萬物和諧是個複雜且無止境的過程。希望你不要對自己或他人太過嚴苛，接受生活的運作和變化不一定如意，最重要的是擁抱不完美的自己，因為不完美才顯得獨一無二呀～如果感到迷惘或失去動力，請好好讓心休息再出發，體會生活的小確幸吧！ 8. 垂直曲線 當你淺意識畫出／選擇「垂直曲線」的塗鴉，代表著你可能正處在自己打造出的震盪中，實現著目標的同時經歷著人生的起起伏伏，你悲觀的覺得所有希望和努力都被凍結在時間，沒有獲得理想的結果。但其實你需要的是耐心，讓子彈飛一會，在這段期間學習放鬆身心，會讓你更有能量向前追夢。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 你的測驗結果是什麼呢？邱比特憑直覺選了第四個選項，覺得正講中了自己的現況啊～每種選項都蠻一針見血同時又能帶給你好的建議方針，希望大家看完以後能好好讓自己整理好思緒，朝你想完成的、追求的人事物勇敢向前喔！ 延伸閱讀： 👉🏻越長大越有感！六大男女「30歲前vs.30歲後戀愛觀」變化！心有戚戚焉呀～ 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友vs戀人」態度大不同，你有感受到嗎～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #個性心測 #塗鴉 #塗鴉心測 #塗鴉心理測驗 #塗鴉測試 #塗鴉測驗 #壓力 #壓力來源 #壓力心測 #壓力測驗 #好玩心測 #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #淺意識 #測驗 #畫圖 #畫圖心測 #畫畫 #畫畫心測 #畫畫心理測驗 #畫畫測驗 #直覺 #隨手塗鴉 

你們適合結婚嗎？四個「戀愛和婚姻的差別」，教你判斷結婚對象！

家人朋友常說要慎選交往對象，但實際不會真的干涉太多，你開心他開心就夠。但到了面臨結婚，便會認真思考甚至有的會阻止你和男女朋友的進展，因為戀愛和婚姻不只是一張證書的差異，它影響的層面有非常多呀～如果還不曉得這個對象是否值得進入婚姻，那就先來看這篇邱比特為大家整理出的四種戀愛和婚姻的差別吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 戀愛和婚姻的差別一：距離 戀愛是距離產生美 vs. 婚姻是早點回家 我們常說：「距離產生美」這句話不論套用在家人、朋友間都適合，同樣的也適用於愛情。久久見一次時總是會更加珍惜相處的時間，說話的方式也會更柔和，吵架後也可以冷靜幾天先不見面。當決定步入婚姻後就是住在同一屋簷下了，因為天天見面，也擁有了彼此，生活已經沒有太多火花和新鮮感，隱私也會隨之減少、生活習慣和陋習也會展露出來，這時的磨合就很容易是吵架的來源。 結婚前可以這麼做：在確定要結婚以前先試著同居幾年，了解彼此生活習慣也磨合過、分配好家事後再進入婚姻關係，這樣才能減少婚後的摩擦，也能讓你更確定你們是否合適彼此。 戀愛和婚姻的差別二：責任 戀愛能隨心所欲 vs. 婚姻必須考量家庭 談戀愛時我們的責任只有自己，不合則散不用一定經過誰同意。但是到了婚姻便是兩個家庭的事情，有了小孩以後更是，有很多家庭就是因為不愛了又怕小孩受傷，因此處在關係不好又不離婚的狀態（事實上你們感情好壞小孩都明瞭也會受影響啊～）。你們也會需要負責照顧雙方家長，不能夠很輕易地分成你家的事、我家的事。做的每個決定都需要深思熟慮，若這件事會影響觀感、影響到家庭就不能做，所以結婚後的責任必定比戀愛時來得重很多。 結婚前可以這麼做：訂定好家庭守則、了解雙方育兒價值觀是否相似，確定彼此是否能夠溝通，有話就說清楚，不隱瞞不冷暴力不吵隔夜架的穩定對象。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 戀愛和婚姻的差別三：金錢 戀愛金錢自由 vs. 結婚財產共有 在結婚以前想怎麼花錢對方都無須干涉，但若決定攜手邁向下一階段進入婚姻的話，你們就會需要有育兒和生活上的開銷有共識，並且對方的遺產也是由你為第一順位。彼此的薪資是適合給小孩生活的嗎？是教育上選擇窮養，還是別無選擇只能窮養？家庭會直接影響一個人的童年和性格，這些都是要考慮清楚的重要問題哦！當然若決定當頂客族，一樣也需要考慮到生活費、是否要幫忙伴侶付爸媽的醫療費用等支出。這些都是在結婚要先有共識的事情，才能減少結婚後的問題。 結婚前可以這麼做：可以申辦一個帳戶是負責家用，討論好每月各自要存多少錢進去、做好記帳以了解每月家用和餘裕的花費各是多少等等～ 戀愛和婚姻的差別四：醫療 戀愛沒有法定關係 vs. 婚姻是彼此的第一關係人 最後是最重要的生命問題。在法律上男女朋友是沒有法定關係的，當發生意外時能夠簽下急救同意書的第一順位是你的丈夫或妻子。在你受傷需要扶持時身旁最重要、最可靠的對象也是彼此。因此這個人是否足夠信任也是影響一生很重要的決定。 結婚前後可以這麼做：現在有了《病人自主權利法》（見下圖），可以和伴侶家人一同去諮詢，在危急時刻是否讓生命慢慢消逝的相關決議，不論現在的你是否健康，都可以關注與參與諮詢這項2019年上路的法條。這也是婚姻關係中很重要的問題，記得不要避而不談喔！ 今天的分享結束囉～閱讀以後有更了解戀愛和婚姻的差異嗎？現在你的另一半是靠譜的神隊友嗎？不論在選擇交往對象或攜手一生的伴侶都需要謹慎考量，每個層面都有需要注意的地方！希望大家都能找到能依靠一輩子的他～ 延伸閱讀： 👉焦慮型、逃避型、安全型，三種「依戀情人」妳是哪一種？談起戀愛總是患得患失！ 👉怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 👉像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #交往 #兩性 #婚姻 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛分析 #戀愛結婚差別 #波波邱比特 #注意事項 #男女關係 #結婚 

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