七天見真章 │ 實測蘭蔻超未來肌因賦活露

精(ㄑㄩㄥˊ)省(ㄎㄨㄣˋ)代表妍三，今天很不一樣哦 ♡實測分享給妳們的來自專櫃的小黑瓶!!!早就耳聞 #蘭蔻小黑瓶 的威力 ♥ 可惜荷包再次侷限了我的霸氣啊這次能獲得體驗機會，真的是太幸運了 既然是小黑瓶初體驗，我就來實際測試使用七天後的對比給大家看請把我的 𝘉𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦 & 𝘈𝘧𝘵𝘦𝘳 照當成大家來找碴，看看使用前後的膚質差異♥ 小介紹一下關於蘭蔻小黑瓶 ⊹ 專利自動式滴管設計能很好掌控這珍貴的每一滴精華⊹ 是比較成熟的淡香,味道不會過重 ⊹ 濃稠的精華抹開後是清爽水潤感我想大力讚揚的是小黑瓶的吸收速度真的超級快明明是高濃度精華，卻完全沒有黏膩感(喊著不喜歡黏而不擦保養品的人，你們沒有藉口啦 OKAY回到我的B/A照,有找到哪裡不同了嗎♥♥ 有沒有看見整體皮膚從暗沉無光，進化到光澤嫩Q長年困擾我的曬斑和熬夜製成的黑眼圈都很明顯淡化毛孔也變得緊緻，整張臉水潤又有彈性 一直都對臉部皮膚很有自信的我，從來沒有想過原來不用醫美，單靠保養品也能讓升級到更完美的狀態♥ 經過這次實測體驗，有種標準值被強制提高的感覺 從 𝘋𝘈𝘠1 紀錄到 𝘋𝘈𝘠3 ,看見肌膚有明顯的升級 接著記錄到𝘋𝘈𝘠7 會發現我已經擁有近乎自帶美肌的柔嫩光澤感了 短短7天，除了穩定肌膚狀況,改善很多臉部的小缺點難怪大家都說用過小黑瓶就回不去了就算掐著錢包，也要敗下去好好愛自己哦!!! ⊹ 𝘐𝘯𝘧𝘰 ⊹ ⠀⠀⠀▪ Lancome蘭蔻 超未來肌因賦活露▪ 官網上有免費體驗組可以領,數量有限唷▪ 活動連結: https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily

【不能阻止別人傷害你，但你可以學會如何不被別人傷害】因沈默而受到傷害的五大類型，你是哪一型？

 「保持緘默」並不能讓自己真正的免於傷害－面對傷害，你能做的是：「站出來為自己勇敢。」 無論在家庭、同儕、同事或是感情關係中，我們時常會因為各種原因而選擇默默接受別人為你帶來的傷害，而這些無形的創傷不斷的累積，在你的心裡慢慢幻化成情緒的陰影，漸漸的在你心裡產生時空凍結的效應(註1)，使你一直在相同的圈迴裡徘徊，找不到情緒迷宮的出口。 *註1：時空凍結效應－當情緒成為一種負面平衡時，我們會傾向認為外在造成負面的人事物不會改變，以免自己因為期待事情好轉而再度失望。(節錄自《情緒寄生》p46‧許皓宜／著) 「每一次的退讓與寬容，都會成為吞噬自己靈魂的魔鬼。」 我們可以簡單將面對傷害時的沈默歸為五種類型： 這些是我們在生活中面對傷害時最常見的應對方式，或許你曾身歷其境，也或許你正處於這樣的情緒風暴當中；無論你擁有過什麼樣的體驗，這些經驗都是為了讓你能從中挖掘更多沒被看見的自己，那個還躲在黑暗中的自己……。 「在探索與修復創傷的過程中，你將日漸成為完整的自己，同時也是那個最美麗的你。」 以下，將與你分享每一種類型的細節，其中也涵蓋了應對的方法，希望這一篇文章能為你提供對於人生不同的看法，或是對於你當前的現況有些許的幫助；如果你與這篇文章能有相同的共鳴，歡迎在下方留言分享與討論！ 【承受型】－我選擇接受所有你帶來的傷害，來取代給予你傷害；只因為我愛你。 誠實說來容易，但在愛面前卻難以真正落實，因為不想看見他(們)傷心流淚，或是因實話實說而衍生出不必要的衝突與誤會，所以你選擇默默承受他(們)期望你達成的一切，也承接著他(們)在失望時，因失落而產生的情緒。比起敞開心胸以真實來面對，如果說謊言帶來的壓力比誠實來的小，你寧可用謊言的糖衣包裝一切。 ▸ 「面對別人為你帶來的勒索與傷害，你選擇沈默不語；你的沈默傷害了自己，同時謊言也傷害了愛你的人。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你選擇以沈默或謊言來面對他人期待的原因？ 2. 為什麼你會害怕為他人所投射的期望帶來失望？ 3. 你無法對對方闡述實情的原因，是否與對方的反應有所關聯？ 「誠實」來面對愛你且你也愛的人，你對他(們)的誠實，也就是對自己誠實。你不一定要接受他人對你的期望，因為你只有一個你，你沒有辦法滿足每個人對於你的要求或期待，並在他(們)對你感到失望的同時，還要溫柔承接他(們)的情緒；你能試著去表達自己的想法，即使你的想法與對方的大相徑庭，透過觀念交流與良性的溝通，去達到關係的平衡，並在合適的位置為彼此付出沒有壓力的愛。 【迴避型】－原本以為，只要我對外築起高牆，你們的輿論、眼神、意識與行為，就不會對我造成任何傷害；沒想到，我的以為只是我的天真，你們的作為就像帶刺的鮮紅，浸入了我的白。 面對外在的輿論、眼神、意識或行為的攻擊，你或許認為只要選擇不去理會，就沒有衝突與傷害，然而這些攻擊就像是無聲無息的刺，悄悄地扎在你的心底；你不會在第一時間有太多的知覺，直到發現心中淌的鮮血從未真正乾涸過，而這些暴力早對於你的潛意識造成侵入性的影響，摧毀你的自信心以及對於他人的信任。 ▸ 「選擇逃開來取代正面回應並不會使你免於傷害；你所受的傷害和影響可能遠比你想像的要來得多。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你選擇以逃避來面對外在傷害的原因？ 2. 面對外在的傷害，你是否有慣性迴避的傾向？ 3. 這些外在傷害對你造成的陰影與後續的影響是什麼？ 很多時候我們會認為，只要自己能夠築起足夠安全的堡壘，以無聲取代有聲，就能夠成功的免於衝突並避開傷害，但所有的問題並不會因為你的逃避而解決，你只是背對著問題視而不見；有時候他人給予的連續傷害，是來自於他(們)對於你的不理解，在你對外築起高牆的同時，也失去了讓彼此相互瞭解的機會。在迴避之前，可以先換個立場思考他人試圖傷害你的原因，同時想想是否有其他的方法能夠化解其中的誤會，或是以和緩的方式替自己的立場發聲。 【附和型】－我就像是一隻失去自由的駱駝，任由你往我的背上增添一噸又一噸的稻草；我悶不吭聲，直到最後一根稻草將我擊垮。 為了獲得每一次為自己人生加分的機會，你力爭上游，努力的想要取得對方(所有人)的認同，即便他人的想法與觀念與自己並不相符，或是其中有你無法認同的作為，你仍然會為了現實的考量，而忽視自己最真實的感受，說服自己勉強去配合他人的一切。你因沒能勇敢或沒自信去表達心中的想法，而使自己受困在他人所設下的圈圈裡，任憑著他(們)為所欲為，直到你過度壓抑而垮下的那一刻。 ▸「無條件的配合，是你人生被迫侵蝕的開端；無聲的反抗並不會幫助你脫離事情的現況。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 面對給予你壓力的人，你選擇配合而不表達出真實想法的原因？ 2. 你需要爭取他人認同或給予你機會背後的原因？ 3. 你是否對於自己不夠有自信，或是害怕自己與別人不同？(為什麼？) 適度的配合他人的想法，能夠維持一段關係之間的平衡；過度的配合只會造成對方的予取予求，也容易造成一種慣性的指使，或讓他人在要求你必須配合的前提下提出請求。當對方提出的想法使你感到不舒服或是無法配合時，你可以用禮貌且和善的態度來回絕，且確實的說出自己沒有辦法配合的原因，才不會讓自己因為過多的附和而產生非必要的忍受，造成心中的不快。 【隱忍型】－我們本來就不該在同一艘船上，卻意外的駕駛了同一艘船；你想要往右航行，我的內心壓抑了想往左的心情，任由你擺佈，直到迷失了自己的方向。 所有的一切都在第一個謊言之後變得複雜，以假亂真的煙霧掩蓋了事實的真相，欺騙了自己也混淆了對方。你以為能夠用自由來換取真心，但打從你選擇背對自己的心，也就背離了真實的自己；你以為事事遷就對方，就能夠換取一段情誼的延長期，但早在雙方(大家)心念不同的那一刻，就已經寫下了故事的結局。你捨棄了自己，只因為害怕失去眼前的一切或為了顧全大局，卻忽略了一切只是你藉由的配合所創造出來的假象。 ▸ 「忍耐，不一定會為故事帶來美好的結局；到頭來難受的會是自己。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你不敢表達內心真實的想法背後的原因是什麼？ 2. 你為什麼認為表達出自己的想法會造成關係中的衝突，或是失去一段關係？ 3. 你害怕失去或造成衝突的原因，是否跟自己無法獨處、沒有足夠的自信，或是與過去的經驗帶給你的創傷有所關聯？ 你的忍耐或許可以為當下的情勢做短暫的緩頰，卻給了對方往前跨一步的理由，直到自己的底線被跨越，到了再也忍無可忍的那一刻，你也早就忘了當初的自己是什麼模樣。你可以仔細的回想，在每個決定的瞬間，是什麼讓你在渴望表達出自己聲音的那一刻，又突然臨陣退縮；找出背後的原因，並練習勇敢的表達心中的想法。 【自害型】－我期待所有對你的付出，能得到我心中期望的回饋，但結果並非我所想像的那樣；我用我的手握住你的，你手上的槍卻扣下了板機，子彈無聲的射穿了我的胸口，換來的是一聲巨響後的沈默。 當無私的付出變成一種期待，每一次看似大方的給予，就像是疊上一塊塊厚重的磚頭，漸漸堆疊成一座期望的高塔。你就像塔裡的公主盼望著王子的救贖，期盼你所付出的對象能帶給你心中預期的反饋，而當對方的作為不如預期時，你會因對方沒有達到自己心中的期待而感到受傷，同時也把傷害自己的矛頭指向對方，讓對方成了辜負你的罪人；你說著自己的付出不需要獲得對等的回報，但你只是在否認自己心中的期望，同時也逃避了某一個部分的自己。 是你，借了他人的手傷害了自己。付出是你的選擇，接受也是他人的選擇，你必須明白每個人都有不同的人生路徑，對方不需要做任何事情來符合你心中的期待，你心底對他人的不信任與不安全感，其實也是你對於自己的。 ▸ 「沒有過多的期待，就不會有過大傷害。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你為對方付出背後的目的和原因是什麼？ 2. 當對方無法達到你所期望的狀態時，你產生情緒的原因是什麼？ 3. 你給予對方的期望，是否跟自己人生的自我實現無法達成有所關聯？ 我們常無意識的將過多的期望加註在他人身上，便形成了以愛為名義的枷鎖，試圖想要控制對方依照自己的想法行事；你可以探討每一個期望與失望背後的原因，你會發現一部分缺失而脆弱的自己，將你想到的原因記錄下來，好好的去面對並回想，是過去的什麼造就了這一部分的你，並花一些時間面對和療癒自已。 － #poper專欄 #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係 #PopDaily #波波黛莉 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #感情運勢 #交往 #分手 #斷聯 #複合 #曖昧 #工作運勢 

再忙也要給自己 10 分鐘的Me Time 儀式感！在家就能做的一週高級感居家 SPA 私房清單！

結束了像在「解任務」的一整天，回到家後是不是只想癱在沙發上滑手機？身爲精緻女孩可不能有一絲放鬆，但又不想追求繁瑣的保養步驟，該如何在在居家空間裡，透過「沉浸式保養」來完成身心的重啟呢？ 波編這就幫大家整理了「一週私房保養清單」，只需要利用睡前 10 分鐘，就能在家享有飯店等級的 SPA 體驗。維持膚質穩定的同時，更是一場「自我對話」的me time儀式感，讓你輕鬆把生活過得更有質感！ 為什麼需要「Me Time 保養儀式感」？不僅是護膚，更是心靈的重啟 擦保養品不單只是為了讓肌膚維持年輕！保養過程中的舒壓體驗，更是能帶來心靈上的舒壓，反之若妳只是把保養當作一項任務，肌膚接收到的是壓力；因此將保養過程轉化為一段「Me Time」，那種氛圍感會讓大腦釋放出放鬆訊號，真正打檔身心靈上的緩解！ 這段保養時間等於是開啟專屬自己的「勿擾模式」，暫時放下手機、專注於指尖觸碰肌膚的時刻，妳會發現保養後的臉蛋散發出的光澤感，有一半是來自於內心的平靜。 沉浸式保養的魅力：把浴室變成私人高級 SPA 保養儀式感的關鍵在於「五感的營造」，把握以下三個簡單步驟，轉化成釋放壓力的神聖時刻： 洗完澡後的 3 分鐘＆睡前 10 分鐘勿擾的保養 Me time 保養功效成果並不在於擦了多少瓶，掌握「時機點」更加重要！在在肌膚還帶有微濕水氣時，這段時間不僅是保養品吸收的最佳時刻，也稱之為保養的「黃金轉場期」，只要掌握好這幾分鐘，保養效果事半功倍，還能省下不少冤枉錢。 洗完澡後關鍵的 3 分鐘「鎖水」：濕身保養讓保濕力加倍 很多人洗完澡後並沒有馬上就擦保養品的習慣！雖然玩手機的誘惑很吸引人，但其實洗澡後肌膚的水分散失很快速，所以得趁著洗完澡在浴室內全身毛孔張開、皮膚還微濕時，塗抹保養油或身體乳，掌握日常黃金3分鐘的「鎖水密技」！ 「濕身保養」能利用殘留的水分幫助油水平衡，提升保濕力、避免水分流失造成的乾癢，肌膚隨時都像豆腐一樣嫩滑呢～ 睡覺前開啟勿擾的 10 分鐘「修護」 躺上床前的 10 分鐘，是肌膚進入修復模式的前奏，這時候請一定要開啟手機的勿擾模式，沈澱自我達到心靈留白，別去煩今天遇到了多少鳥事，把這 10 分鐘留給自自己。 2026 保養新趨勢：身心連結與「調頻」保養法 保養不僅在外在肌膚狀態，更是與內部情緒之間有著緊密連結。當感到焦慮時，肌膚屏障也會跟著脆弱，因此懂得「調頻保養」，比擦多種保養品更有效！ 幫助調頻的保養品通常具有以下特點： 週末假日的一週一次的私房大補帖，深度修復受損肌 平日因忙碌只能進行「快節奏修復」的話，那麼在週末就能盡情體驗「慢節奏享受」！週末正是進行深層清理與保養大補帖的最佳時機，這就讓一週一次的高級感居家 SPA，好好犒賞已經辛苦了一週的自己吧！ 週末保養清單：深層清潔與酸類煥膚的完美時機 有足夠的時間觀察膚況變化，讓週末可以盡情放鬆修護肌膚！ 高效縮時流程：懶人也能完成的夜間修復深度修補的效果。 如果你是懶人派，記得把握睡覺的美肌時間，利用簡單三步驟來達到 以下這招公式請務必筆記起來：卸妝＋精華安瓶＋晚安面膜。 眼周與頭皮的小時光：撥開整天盯螢幕的疲勞 整天盯著螢幕導致眼周與頭皮變得緊繃，適時的舒緩才能保持在精緻狀態！因此在保養時別忘了要順手做這兩件事： 關於私房保養的網友敲碗 FAQ Q1：每天保養都要這麼繁瑣嗎？如何建立持之以恆的習慣？ 看到這是不是覺得要成為精緻女孩要做的保養步驟也太多層了吧！其實只要將保養分級，不需要每天都像在做全套 SPA。平日以「快節奏修復」的方式，專注基礎補水；週末再進行「慢節奏享受」，進行深層清潔或精油按摩。這樣分層管理能大幅降低心理負擔，讓保養變成一種期待的儀式感，而不是造成內心壓力的負擔。 在沐浴時，更要為自己增添療癒的保養時刻。誰說除毛一定會感到不適？許多女孩害怕除毛後毛孔變粗大、肌膚變暗沈，卻又不知道該如何保養。波編推薦在重要約會或迎接夏季前，使用舒適牌新推出的「舒芙晶透煥亮 CC 刀」，以溫和簡單的方式擺脫毛髮糾纏！ 只要沾水即可享受「除毛 × 保濕 × 潤膚」三效合一的極致體驗，感受滑順、透亮的嫩白效果。這款除毛刀不僅效果溫和，對新手更是友善，即使是初次使用也能輕鬆上手，不必擔心刮傷！除了本次添加維他命C的升級款，女孩們也可以根據肌膚狀況挑選：敏感肌、乾燥肌、中性肌三款經典系列，讓除毛不再是負擔，而是寵愛肌膚、享受生活的一個簡單步驟。 Q2：平價產品能做出高級儀式感嗎？小眾好物推薦 氛圍感真的不一定要花大錢！像是保養過程中，搭配高 CP 值的香氛蠟燭或身體乳，就能營造出飯店 SPA 的視覺與嗅覺體驗。重點在於妳的「心態佈置」，換上一套舒適的睡衣、播一段白噪音，幾百塊的小物也能創造出幾千塊的價值感。 Q3：敏感肌也適合居家 SPA 嗎？過度保養的避雷指南 若肌膚偏敏感的話請注意：居家 SPA 不等於「加法保養」。 以下三個避雷點請收好： 保養不需要等到去美容院排隊，只要換個心態和視角，臥室裡的一場精緻約會就能帶來巨大的能量。沉浸式保養強調的是從內而外散發的舒適感，是妳在挑選每一盞燈、感受每一滴精華質地時，都能清晰感受到自己正在過著喜歡的生活。 如果你也正感到生活有些疲憊，不如就在今晚睡前，關掉大燈，點亮室內那盞融蠟燈或小夜燈，給自己一個 10 分鐘的專屬時間。不僅是為了養出透亮感，也能與焦慮的自己握手言和！ #居家SPA #沉浸式保養 #一週保養清單 #睡前10分鐘 #儀式感提升 #2026保養趨勢 #PopDaily #懶人保養 #MeTime #質感生活 #Metime行程推薦 

綠島限定，樸實而華的小島生活！安心旅遊補助、振興券、三天兩夜行程規劃與花費大公開！

撰文作者/ LoisCálida#洛伊斯 太陽漸漸的將黑夜吞噬，我們依然奔馳在寬敞道路上，當我點播音樂鍵望向車窗外，就像電影中的主角朝著夢想追逐，心中格外平靜，而一旁的朋友們還在熟睡做著美夢呢！ 這次，以不同的方式詮釋「旅遊」，在文章開始前加入「文章導讀」讓你們可以快速了解文章會提及到的內容，每部分與我的故事相結合，進而產生「微日記」的感覺，希望你們會喜歡！ ⟜ 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞 ⟜ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐍𝐚v𝐢𝐠𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 - 從台北到綠島該怎麼去- 我們因為小島而聚集在這兒 綠島 • 這兒家- 三天兩夜四人慢遊~還有當地人才知道的打卡景點- 將廢棄物賦予新生命，綠島大街特有的文藝攤販 Re. 洄藝- 綠島三天兩夜總花費 從台北到綠島該怎麼去？ 「欸！要不要一起去綠島，來個 double dating！」當 R 這麼詢問我時，立馬問 A 要不要跟我去，這趟旅程約的很突然，大約在出發前一個月左右，日程訂下後趕緊地開始旅遊前置作業，上網找遍關於去綠島的方式，有以下幾種，而我們選擇第二種方式。 原來訂購火車票的時間在出發日前兩個禮拜的午夜12點，意思是假設出發日往前推兩個禮拜落在07/05， 你該在 07/04 與 07/05 之間的午夜訂購，而非 07/05 與 07/06 之間的午夜，我們就是搞錯，導致訂不到期望時間的火車票，在一陣兵荒馬亂之下終於找到替代方案，開啟三對情侶的綠島之旅。 ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 我們因為小島而聚集在這兒 綠島 • 這兒家旅宿 我睡眼惺忪的告別舒適的雙人床，將落地窗打開，走出陽台，靜靜的迎接在綠島上的早晨，稍微梳妝打理，下樓享用綠島 • 這兒家為我們準備手作精緻早餐，美好的一天就此展開。 那天，下船後來到這個佇立在太平洋上的綠島，我知道下次我還會再次拜訪，以長期居住抑或者打工換宿的方式細細體會小島生活。 圖 / @annros_e 提供 近期，離島遊客大增，訂房難度增加，找遍 agoda 各個民宿始終找不到三間雙人房，我轉而使用臉書搜尋「綠島民宿」，出現蠻多在訂房平台上沒看到的民宿，各個獨樹一格，最後選擇綠島 • 這兒家的「三天兩夜四人漫遊方案」，可以升級深潛或者增加其他行程，而我與 A 因為沒有機車駕照故選擇電動機車環島，島上可以充電的地方只有一個，若要充電還需在營業時充電，建議一天行程要結束前先充電。 圖 / 綠島 • 這兒家授權提供 ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 三天兩夜四人漫遊~還有當地人才知道的打卡景點 一腳踩入海水之中，沁涼的海水瞬間降溫了身軀，這裡是這兒家的姊姊所推薦的消暑地，位在柴口浮潛區附近封閉的海域，適合還不知道要去哪卻又想盡快消暑的我們，也相對安全。 慢行騎進山間小路，關閉機車大燈，將雙眼闔上約十秒鐘，再次睜開雙眼仰望星空，哇~ 驚嘆聲劃破寂靜的夜晚，當地的教練說在綠島平均每十分鐘會有流星經過，我很努力的找尋卻未看到有些可惜，這場夜間巡禮是包含在這兒家四人慢遊方案行程之中。 遠離城市喧囂，享受此時此刻教練為我們介紹每個星座的位置，並告訴我們關於星座的故事，這讓我想起小時候看的卡通節目「天神向前衝」，很不幸地這趟巡禮我與 A 並未待到最後，電動機車的電量不夠我們繼續前行，我們只好忍痛放棄，而朋友們繼續前行尋找梅花鹿。 遞過教練給的樹葉，揉一揉後擦在蛙鏡上，防止蛙鏡起霧！埋進大海之中探索真實版的「海地總動員」雖然沒看見小丑魚卻也看到許多多莉，還有一種很特殊的魚，兩眼之間長了與皮諾丘相似的鼻子，google 大神告訴我牠是「短喙鼻魚」。 雙手淨空好好保持平衡！ 像玉一般的翠湖在藍洞附近，走在崎嶇不平的岩石上，需要雙手淨空保持平衡！小心行徑！即便不會游泳也沒關係每個人身上都會穿上救身衣，，翠湖也可以跳水，想體驗跳水樂趣的朋友們可以趁機體驗看看！ 海浪拍打著岩石，這是從翠湖看過去的風景，蔚藍的大海與翡翠的翠湖形成對比。 來到綠島勢必要體驗「朝日溫泉」，你會說天氣這麼炎熱還泡溫泉？朝日溫泉有分兩個區塊，分為天然與人工，天然部分靠近大海溫度較高，已曬傷的我們下去還有些刺痛，然而人工不分的泉水溫度較低，即便在炎熱的天氣泡也不錯，這裡非常適合早起看日出、夕陽西下欣賞橙黃色的光渲染天空，也適合在晚上的時候在這仰望繁星！ 我與 A 走在朝日溫泉旁的大草原上，風景遼闊，海風輕吹我的臉頰，走在草原最頂端，更加確定了還要多去其他離島遠離城市喧囂體會小島生活。 這兒家的姐姐告訴我們，綠島上有個 google map 找不到的酒吧，酒吧充滿小島風情，若想去還必須提早到才有機會有位置，本來我們想去體驗但因為人太多等候的時間較長，便作罷，下次一定要去感受一下！ ⚠️ 未滿18歲請勿飲酒，開車不喝酒，喝酒不開車。 ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 將廢棄物賦予新生命，綠島大街特有的文藝攤販 Re. 洄藝 走在綠島最熱鬧的一條街「綠島大街」，朋友說有如縮小版的墾丁大街，看著民宿姐姐脖子上所掛的魚尾項鍊，激發我想找個紀念品留作紀念，走遍綠島大街上的紀念品店，始終找不到自己中意的，接著，閒晃時剛好看到位在島上全家對面的小攤販，利用海邊的廢木料，巧手改造而成，除了項鍊外，還可以做成耳環、手環、吊飾、筆記本等等，渲染的部分可以與老闆討論想渲染的顏色，成為獨一無二的飾品，剛好那時隔天就要回本島，老闆也說寄送到本島，太貼心了！ ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 綠島三天兩夜總花費 船票(來回) $1,120 包車(來回) $2,167三天兩夜四人漫遊方案 $5,150加訂行程 藍洞秘境 $ 600安心旅遊補助 -$1,000 (三間房六人平均一人折扣)振興券 -$1,500 (這次綠島我使用的振興券)------------------------------------------------------------------總花費 $6,537 現在去離島遊客很多，相信近期大家也看到新聞了，若想避開人群可以先選擇台灣本島旅遊，去離島旅遊的朋友們也記得將回收物品帶回本島回收，共創離島綠色旅遊。 綠島真的很美，回去後跟 K 說以後可以住在綠島，一起同行的朋友也跟我有相同感受，她很震驚，用說的、照片上你可能不了解，畢竟是以我的視角呈現，直到你真的去過一次，就會懂我在說甚麼了。 如果認為這篇文章有幫助到你，歡迎按愛心、分享，也歡迎追蹤我。 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @soyloisch 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 Lois Cálida ⟜ 𝐑𝐞𝐚𝐝 𝐌𝐨𝐫𝐞 #綠島 #離島 #台東 #這兒家 #朝日溫泉 #浮潛 #藍洞秘境 #夜訪梅花鹿 #洄藝 #微出國 #PopDaily #波波打卡

🐱貓奴必看！下巴黑點點刷不掉？獸醫：別再只會換碗，其實是「腸胃」在求救！🐾

貓奴必看！下巴黑點點刷不掉？獸醫：別再只會換碗，其實是「腸胃」在求救！🐾

身為資深貓奴，最崩潰的就是看到主子美美的臉蛋上， 下巴長滿一粒一粒像黑頭砂的「粉刺」！ 崩潰刷了半天、碗也換成陶瓷的了，結果過兩天又長出來？ 😭 親愛的，這可能不是皮膚沒洗乾淨， 而是主子的肚子在發出「求救訊號」啦！ 趕快看下去，別讓主子默默受苦～ 😱 什麼？下巴粉刺居然跟「腸胃」有關？ 很多人不知道，貓咪的皮膚其實是「健康顯微鏡」。 當腸胃消化不順、油脂代謝不掉時， 身體就會把這些壓力表現在油脂分泌最旺盛的下巴。 🚨如果你家主子有這些狀況，請立刻劃重點： 💡 3招終結「黑下巴」循環，從內到外美回來！ 1️⃣ 拒絕「油膩膩」飲食 有些飼料為了適口性會加比較多油，這對腸胃敏感的貓咪來說是大負擔。 選擇低脂、優質蛋白質的飲食，是消滅粉刺的第一步！ 2️⃣ 漢方調理是關鍵 🌿 最近貓界很流行「內在調理」，與其一直塗藥讓主子不爽， 不如從腸胃根本改善。 像是在零食選擇上， 換成【漢方調理】的低脂肉錠，透過溫補成分幫助腸道蠕動， 消化好了，皮膚自然就透亮！ 3️⃣ 飯後「乾爽」小動作 除了換掉塑膠碗，吃完飯後用溫水濕巾輕輕按壓下巴，帶走多餘殘留油脂，也是物理防護的小祕訣喔～ ✨ 編輯私心推：貓奴界的「腸胃救星」 這款 bonbonpet蹦蹦跳 🌿漢方調理腸胃好健康肉錠🌿 真的很適合粉刺貓！ ✅ 低脂肪：不怕下巴又油滋滋 ✅ 漢方成分：溫和調理腸胃，口臭也改善超多 ✅ 適口性超高：挑嘴主子也愛吃，邊吃零食邊保養超方便！ 現在就幫主子把腸胃顧好，告別醜醜黑下巴 👇 🔗 點我讓主子美回巔峰！告別粉刺困擾 結語： 貓咪不會說話，牠們的小情緒和小病痛都藏在這些小細節裡。 分享給身邊的貓奴朋友們，一起當個細心的滿分家長吧！❤️ #PopDaily #寵物保養 #貓咪下巴粉刺 #貓奴日常 #蹦蹦跳 #腸胃調理 #漢方保養 #寵物健康

養出自然光澤肌！蘭蔻極光水讓肌膚全面發光

最近的愛用品是 #蘭蔻極光水 它真的拯救我的夏日保養，省去層層堆疊的保養品，起手式先拿它就對了！個人認為夏天的保養比冬天還＂搞剛＂，白天日曬噴汗出油脫妝、晚上冷氣吹的乾燥，所以在保養品的選擇上，我開始會挑比較精準、多重功效的產品。 現在我的夜間保養第一道就是「蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露」，它有97%的「激光酵素複合精華」+ 3%「天然植萃精油」，倒出來的質地是水狀精華。每一支極光水中間都有一支專利的仙女棒，只要輕微搖動，就可以快速將97%：3%的油水均勻混和，倒出來使用時直接上臉可以感受到水分的保濕以及油類的滋潤、油水呈現均勻，吸收速度很快，一點都不黏膩。肌膚摸起來有很好的鎖水力。 這幾天使用下來，覺得保濕效果不錯、這瓶還可以改善肌膚的瑕疵，自己覺得對付小的閉鎖粉刺非常有感，擦完就可以看到明顯的光澤，希望再過一陣子可以有更自然的透亮肌。 ＊＊＊ 名稱：蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露（綽號：極光水😂） 質地：水狀精華（內含保養油，要搖晃後倒出來才比較均勻） 使用步驟：洗完臉後使用極光水→淡班精華→薄擦面霜 這裡可以拿極光圈體驗組： https://reurl.cc/Aqel7Q (極光水10ml+極光擦擦筆1ml) ＊＊＊ 來IG找我玩：＠姍咚的美妝日記 戳 #姍咚的保養櫃 我把保養品開箱都放在那了！ @lancomeofficial、@popdailypoper、@populzzang_mag ＃蘭蔻 #我的極光圈 #超保濕極淨透更發光 #PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang

韓劇《信號Signal》 S1E10：太過恐懼的遺忘，車秀賢利用催眠找出被綁架的記憶拼圖

在韓劇迷心中，《信號 Signal》始終是懸疑劇的神作。第 10 集進入了令人屏息的「紅院洞連續殺人案」核心，這集不僅是案件的推進，更是女主角車秀賢（金憓秀 飾）正視內心創傷的轉捩點。今天我們就來拆解這一集的情節亮點、心理側寫，以及演員精湛的演技表現。 故事情節：正義與權力的博弈，記憶的碎片 1. 警界內部的權力鬥爭 由於在洞裡山發現多具白骨，「紅院洞連續殺人案」終於引起警方高度重視。然而，老奸巨猾的金范周局長意圖將此案丟給「未結案件專案小組」，盤算著若破不了案，就能順勢解散這個眼中釘。 但本集的轉折在於金治秀。他不再是過去那個唯命是從的傀儡，而是經歷內心掙扎、想重新當個好人的局長。他一眼看穿金范周的企圖，毅然決然與之裂，全力支持專案小組查案。 2. 車秀賢的勇氣：催眠重回噩夢現場 車秀賢始終無法想起 17 年前被綁架時的細節。為了找出犯人跡證，她選擇接受「催眠」。雖然催眠大師的引導未能直接指認出兇手，但那種壓抑的恐懼感卻變得更加清晰。 一晃側筆：催眠能作為辦案依據嗎？ 在現實法律中，催眠取得的證詞常因「虛假記憶（False Memories）」的疑慮而具爭議性。但在影集中，這更像是一種心理突破的隱喻。與其說她找出了線索，不如說她找回了面對犯人的勇氣。 3. 「憂鬱」是共通的語言 在洞裡山發現的九具白骨中，有一具身分不明。經由汞含量檢測，鎖定為去年失蹤的燈泡工廠作業員劉昇燕。 劉昇燕與其他受害者不同，她的殺害手法（背後打結、勒斃位置）暗示了兇手對她存有某種特殊、甚至近似「曖昧」的情愫，不敢在行兇時直接面對受害人。 心理側寫：從「病氣」看穿犯罪本質 劇中朴海英（李帝勳 飾）提出一個大膽的假設：所有受害者都有憂鬱特徵，因此加害人極大機率也患有憂鬱症。 這是一個非常深刻的觀點。就像「Gay達」一樣，憂鬱症患者之間似乎也存在著一種「鬱達」。這種由長期服藥、情緒低落所散發出的「病氣」，讓兇手在茫茫人海中能一眼認出與他相似、同樣孤獨且脆弱的獵物。 劇情亮點：成魔之路與真實原型 1. 犯人的「成魔之路」 本集特意插敘了犯人童年的陰影。從小深受母親虐待，被逼迫跟著憂鬱的母親一起死，甚至親眼目睹母親殺害寵物，這些創傷讓他在成年後發展出極度的小心翼翼與強迫，並將殺戮視為一種「解救」受害者的行為。 2. 真實案件原型 「紅院洞案」的原型是韓國著名的「新亭洞連環殺人案」。現實中的嫌犯在 2015 年才因癌症去世，因此關於他是否擁有童年受虐的心理路徑，在法律上已無從考證，劇集的改編補足了這種悲劇性的想像。 演員演技：金憓秀與李相燁的巔峰對決 車秀賢（金憓秀 飾）的脆弱與強悍 金憓秀在處理「菜鳥時期」的恐慌感極為出色。那種脫逃後激動崩潰、無法辨認營救者，到後來冷靜下來卻眼眶紅腫、戰戰兢兢回憶細節的層次感，展現了影后級的情感爆發力。 金振優（李相燁 飾）的壓抑演技 飾演犯人的李相燁，完美詮釋了一種膽小、懦弱且活得極度重複的氛圍。他的眼神中透露出不快樂與壓抑，當他接到劉昇燕送的橘子時，那種因為懼怕女性而將橘子丟在地上的顫抖，讓這個反派角色顯得有點可憐又無情。 結語：找出記憶拼圖的終點 當車秀賢憑著催眠後的記憶，重新走回那條曾經脫逃失敗的巷弄時，那不只是為了破案，更是為了救贖 17 年前那個被套上塑膠袋、在黑暗中瑟瑟發抖的少女。 更多韓劇神作解析： #Signal #信號 #經典韓劇 #韓劇影評 #金憓秀 #李帝勳 #心理側寫 #紅院洞案 #懸疑劇推薦 #PopDaily

00.「 職場生存配方：60%的熱情與40%的麻木 」 

職場生存配方系列 . 早安，打工人！我是一位設計師，喔不，應該說是設計加上打雜二合一的全能生物。 . 每天早上醒來的第一件事，不是感謝世界，不是打開窗戶吸氣，而是盯著天花板懷疑人生：「我真的要去上班嗎？」睜開迷濛的雙眼，身體像是棉花糖一樣軟趴趴地扭了一下，然後又癱回去，陽光照在臉上，提醒著我再不動就遲到囉 ! (逼自己彈起來) . 「你可以的！」內心小劇場開演：上班是必要的、還有外送費、還有你昨天又不小心下單的購物車…… 一連串機械式的動作早已內建成反射動作，擠進捷運時，我像是便利商店裡的關東煮，被塞在狹小空間裡，還要強顏歡笑地聽 podcast 假裝自己是個生活有質感的都市人，到了下一站又要轉公車，豔陽下的路途真的是太艱苦了。 . 終於到了公司 開啟了我一整天的設計地獄。8小時被瘋狂使喚，設計、改圖、拍照、修圖、幫忙對案子、幫我開會，簡直是職場版的極限體能王。有時候我懷疑我根本不是設計師，是人體多功能事務機，還不能支援退貨，每天被荼毒，我只能調整心理天秤60%努力就好，40%的麻木，這樣能讓我能忍住不對主管翻白眼。 . 每個早晨都像是在打一場沒有硝煙的戰爭，而我們這些設計打雜工，就是在煙霧中還要微笑作圖的小兵，人生啊，總要靠一點自嘲才能撐過每一個小時。 . 保持一點點熱情、不太多的期待，還有剛剛好的麻木。 . #設計人生 #職場日常 #通勤煩啊 #今天也想離職 #上班不是人幹的 #熱情與麻木並存 #打工仔內心戲 #PopDaily #設計師日記

01.「 職場生存配方：今天我在開會裡耗盡最後一點熱情 」 

職場生存配方系列 . 身為一位設計師，其實開會的次數不算多，但每次走進會議室，總會有種誤入平行宇宙的錯覺。. 推開沉重的玻璃門，迎面而來的是長官們點頭微笑，我還沒坐下，心就先飛走了一半。產品部講市場走向、服務流程等繁瑣的細節， 還有主管開始進行他最拿手的表演，中年人限定的職場小笑話時間，大家尷尬笑著、互相眼神交流，我也跟著笑， 外表像是參與其中，內心卻早已開啟靈魂出竅模式。 . 整場會議90分鐘，我大概有85分鐘都在等一句：「這部分請設計支援一下。」其他時間不是在聽與我無關的戰略發表，就是默默觀察牆上的投影閃爍、懷疑人生。 一場會議結束，彷彿我今天的電池從80%瞬間跌到0%，而會議中沒人發現，其實我的靈魂早就把門推開，站在外頭抽菸 (儘管我不抽菸)。 . 看了一場劇，也是生活的樂趣. #職場生存配方 #會議地獄 #設計師日常 #今天靈魂已離線 #會議不是人開的 #打工人共鳴 #靈魂出竅中 #辦公室人生 #PopDaily

[ 美妝保養 | Lancôme 蘭蔻超未來肌因賦活露，給皮膚一次全面升級的機會 ]

在韓國的時候就一直想跟國際品牌合作看看，長期在韓國時尚界美妝保養品牌之間活動的關係，對於自己美妝產品一直很有自信的韓國，我一直很想比較看看，這次也很榮幸能夠跟蘭蔻合作，給我這個機會，覺得真的非常的榮幸！ 對於「蘭蔻」我一直都非常喜歡他們的底妝系列，不只粉底本身細緻，對於乾肌的我，蘭蔻的底妝非常的水潤，這也是我後來對他們的基礎保養品有接觸的原因！ 大家對於「蘭蔻小黑瓶」，一定不陌生，去年改版後新一代的「超級黑瓶」，比前一代更升級，添加了微生態修護專利，一滴就有3000萬活性粹取，能讓肌膚微生態平衡達到穩定膚況之外，還能讓肌膚更嫩更亮、毛孔更緊緻，一用就有感！ 本身皮膚就不太差，所以一定要用到真的效果好的產品才可能有感覺！剛好生理期間皮膚比較敏感乾澀，就來測試一下「超級黑瓶」7日實測！ 因為在產品定位上屬於精華液，我會在使用之前先用化妝棉沾化妝水濕擦一遍，然後再敷上化妝水，之後我就會擦上「超級黑瓶」，最後再擦上保濕霜即可！ 適用方式我會先用化妝棉沾化妝水濕擦一遍，然後再敷上化妝水，之後我就會擦上「超級小黑瓶」，最後再擦上保濕霜即可！ ► 連續使用小黑瓶7天後的肌膚，摸起來比較Q彈也比較柔嫩，素顏也自帶光澤。 ► 使用前的乾肌和使用後的Ｑ彈嫩肌相比，真的明顯有光澤許多呢！可以看到鼻翼兩側的肌膚也變得比較平滑、顆粒感消失。 ► 使用後素顏的Ｑ彈嫩肌不化妝也能乾淨透亮！ 連續使用7天，整體皮膚狀態明顯變的比較穩定之外，有一種膚況提升的感覺，變得比較細緻透亮！沒想到生理期還能維持這樣的Q彈水煮蛋肌，真的超感謝的「超級黑瓶」的，對於肌膚保養問題一直有困擾的粉絲們，一定要試試新一代的「超級黑瓶」，肌膚升級一定讓你驚艷！ 活動詳情可以到下面官網 現在到蘭蔻網站能免費登記索取超級黑瓶體驗組試用包！還可預約全新3D肌密檢測儀檢測服務！ 想跟我一起體驗肌膚升級 活動詳情可以到下面官網 ↓ 活動連結:​ https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily #lancome ► 소함So.H / 編輯 你好 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ 更多資訊 → _blanc.so 延閱相關資訊 [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

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