Netflix年度獻禮《千萬別抬頭》劇情評價：我該相信的是眼見為憑嗎｜追劇好時光

2021的聖誕節，Netflix上了一部卡司強大的自製電影——《千萬別抬頭》Don't look up.由李奧納多迪卡皮歐以及珍妮佛勞倫斯主演，配角還邀請到梅莉史翠普，導演是以擅長諷刺時事喜劇著稱的亞當麥凱，這樣華麗的好萊塢陣容一出，還不知道是什麼內容就讓人雀躍不已！那到底《千萬別抬頭》是一部怎麼樣的電影，又能帶給我們什麼反思呢？ 一開始看到這部電影的譯名和卡司，在還沒有任何資訊下，以為是一部政治驚悚片，雖然看完也可以說這是一部勸世的末日片，確實很驚悚，你怎麼知道末日會不會真的這樣發生呢？接下來看看千萬別抬頭的劇情介紹吧！ 《千萬別抬頭》劇情簡介 有一顆彗星即將在六個月後撞向地球，造成史無前例的大滅絕，美國總統會選擇拯救地球，還是挽救自己的聲勢，好應對下一屆選舉呢？而面對末日的焦慮，群眾反應會是恐懼焦慮，或視而不見當做這些都是虛構的呢？真正在末日獲得平靜的方式，也許就是和家人在歡笑聲中共度最後的晚餐吧。 雖然今年金球獎被抵制了，但這部也有入圍喔顆顆 （本文圖片來源皆為IMDB千萬別抬頭劇照頁面） 《千萬別抬頭》主要角色介紹與人物關係 《千萬別抬頭》影射的真人真事？ 剛發佈就在PTT電影版掀起腥風血雨，讓版主緊急管制、鎖文，為什麼一部美國末日電影，會讓台灣網友暴動呢？原來是因為電影中的貝許企業使用未經許可的新技術試圖拯救地球，但沒有考慮這項技術的失敗率，讓鄉民們不禁聯想到疫情期間的一些政策，而劇中總統只顧聲望不顧現實，也讓人想到選舉期間和公投的政治角力，總是用大事件來掩飾不利於自己聲望的操作，讓鄉民們感同身受啊～ 《千萬別抬頭》觀後感想 亞當麥凱真的是一位才華洋溢的導演，無論以諷刺喜劇方式帶領大眾認識2008由華爾街掀起的金融風暴作品《大賣空》，或是真人真事改編一手推進阿富汗戰爭的美國前副總統故事的《為副不仁》，總是諷刺寫實又不失幽默，看似條理分明又荒誕不經的電影情節，卻是這個世界正在運作的真實寫照。 Don’t look up是以彗星撞地球來影射對全球暖化的消極派（也有人聯想到的是疫情的陰謀論），即便氣候變遷、海平面上升、均溫即將無法維持正負兩度，仍有人認為是「謊言」、「虛構」，如同電影中準博士觀察到一顆等同「行星殺手」的彗星，預判再過半年即將撞擊地球，為了拯救地球連夜趕往白宮，卻不被正在忙著下一屆選舉的總統當做一回事，直到選情告急為了挽回聲勢才投入大筆預算要「拯救地球」，而發現計畫失敗馬上操作這是場虛構的騙局，試圖帶風向矇騙世人，最後無法使彗星改道，地球隨之滅亡，而有錢有勢的人們，搭著逃生艙到新世界生活，但也被新世界的生物反噬，在電影中可以看到很多不堪的人性面貌，也有人性的溫度，在醜陋與美好之中不斷拉扯價值觀，帶起反思在資訊大爆炸時代生活的我們，對所有的資訊來源都應該更警慎地去辨識然後思考，並非不分青紅皂白的全盤接受。 其實前陣子還有另外一部大咖雲集的Netflix自製電影《紅色通緝令》，不過評價翻車，雖然還算好笑的爆米花片，但劇情了無新意就沒造成什麼討論。 《千萬別抬頭》也一直讓阿草想到前年滿喜歡的一部Netflix影集《太空部隊》，大概是因為都虛構到極度真實，就算荒謬也讓人不禁想著現實也會如此進行吧。 如果還有什麼推薦的電影或心得想分享，歡迎 IG小盒子以及文章留言聊天～ 喜歡記得按顆愛心或是收藏吧～ #千萬別抬頭 #電影推薦 #末日電影 #追劇好時光 #喜劇 #李奧納多 #珍妮佛勞論斯 #梅莉史翠普 #Netflix

今年最浪漫的青春愛情劇《二十五，二十一》由南柱赫 金泰梨攜手演出

最近以年紀當作劇名的韓劇可真多，除了有以友情、愛情與生活為主軸的《三十九》，還有這部今年最浪漫的青春愛情劇《二十五，二十一》，由各位的「男朋友」南柱赫搭配金泰梨攜手合作，演出一段浪漫的青春羅曼史！ 劇情簡介 《二十五，二十一》以1998年~2021年為背景，兩人因國際金融危機，失去了許多，包括了他們的青春與夢想。男女主角從各自18歲與21歲時認識彼此，到21歲與25歲之時展開了一段青春羅曼史！ 演員介紹 南柱赫 南朋友又有新戲了，這次飾演的是一名體育記者白以鎮，說到南柱赫上次出演的戲劇《Start-Up：我的新創時代》，可真讓人有些惋惜！在戲劇開播前，與秀智的顏值組合令人期待，但劇播之後，因劇情的關係，男二金宣虎被網友認為是拿錯劇本的男二，而這部戲也讓金宣虎人氣上漲，關注度都超越了男女主角。 其實南柱赫最一開始是出演了《學校2015》才受到大眾的關注的，劇中的他魅力十足，令人心動不已。但南柱赫的代表作，大家都公認是這部《舉重妖精金福珠》，裡面南柱赫與李聖經的cp感超濃，每一幕都在撒糖，雖然現實中的兩人沒能走到最後，但每次重看這部劇，還是讓人會不禁露出姨母笑啊！ 金泰梨 金泰梨在劇中飾演一名擊劍選手「羅熙道」，金泰梨繼《陽光先生》時隔三年重回小螢幕，在預告中能看到金泰梨的高中生扮相，完全沒有違和感，與南柱赫的互動也相當自然，看來這對cp可是相當甜啊! 金泰梨在大螢幕出演較多，而大家對有最有印象的，應該是她首次在小螢幕擔任女主角的《陽光先生》了吧！《陽光先生》劇播後，在韓收視極高，當時在亞洲也是流行了一陣子，在劇中的演技也相當出色！ 總結 這部tvN的青春愛情劇《二十五，二十一》將在2月12日開播，將接檔《不可殺：永生之靈》在每週六日首播，也將在Netflix 上架，相信此劇會帶給我們青春美好的回憶以及青澀的青春羅曼史！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ #二十五二十一 #青春 #南柱赫 #羅曼史 #金泰梨 #愛情 #Netflix #顏值 #韓劇 #韓國 延伸閱讀

《美國女孩》像面鏡子，照出家庭日常！25句戳心對白藏滿愛與眼淚：恨跟愛是一體兩面

韓國電影成功秘訣

韓國影劇風靡世界，到底是怎麼做到的？ 有別於台灣產業，為什麼韓國會選擇發展電影業呢？ ＊一部好電影，其實比製造業更賺錢！ 韓國電影產業歷經20多年轉型才有現在的成果。 上個世紀90年代，韓國前總統金泳三發現好萊塢電影《侏儸紀公園》一年內全球票房超過9億美元， 相當於韓國賣出150萬台汽車的收益， 可觀的附加價值率讓金泳三發現文化產業的重要性， 決定大力投入扶持韓國電影發展， 並且實施配額制，保證國產電影放映天數。 ＊專注特殊題材電影的韓國影業！ 韓國近年來偏重大片製作， 其實源於國家政策將電影產業化， 且致力結合南韓科技強項融入電影製作。 另一方面這二十年來，韓國政府逐漸取消了審查制度而非嚴格禁止 。以擬訂觀影年齡限制的方式來播映，類似美國的電影分級， 分成適合一般觀眾的G級、建議家長指導的PG級、家長需特別注意的 PG-13 級，以及限制級R級。 全新的自由環境賦予了韓國影人機會， 使他們能不斷試驗、突破創意極限。 ＊電影產業ｘ科技應用ｘ開放環境 在美國以外的國家，若想擁有本國電影工業， 且發展穩定良好，幾乎每個國家政府都有補貼。 韓國政府還成立了韓國電影振興委員會（KOFIC）， 與英國的同性質委員會一樣，以補助金申請制度發放資金。 在策略上的特色則是：專注於開發低預算與另類電影， 與好萊塢片廠體制完全不同。韓國政府也特別興建了藝術電影院。 #冷知識 #韓劇 #韓國電影 #Netflix #進修 #市場趨勢 #好玩 #新奇 #翔泰學校 #taischool

撩男技術不夠，小性感穿搭來救！《單身即地獄》宋智雅穿搭靈感

Netflix熱播戀綜《單身即地獄》看了嗎？其中人氣最高的出演者宋智雅更是留下名場面『歐巴？你會被我迷暈的～』小編覺的她最高招的就是經營出一種曖昧的氛圍感(蘇媽媽上身) 雖然他的撩男技術可能無法速成，但穿搭可以！小編分析他的穿搭特色有三個：1. 緊身露膚感(腰/肩) 2. 青春奢華 3.Highteen ，並搭出10套穿搭靈感給大家參考，雖然他平常穿的都是名牌，但學生跟小資女也可以學習穿搭技巧，穿出不同以往的魅惑自信！ 宋智雅穿搭LOOK1: Highteen 粉色少女 若是要穿出宋智雅風格就是要拒絕平凡！日常許多Codi們也會搭配黑色毛衣跟粉色百褶裙對吧~但是肩膀處開個小縫的設計，或是英文刺繡都可以增添穿搭的獨特性！頭髮用電棒捲出羊毛卷，配上絨毛的復古粉色髮圈，Highteen風格更完整 宋智雅穿搭LOOK2: 保暖甜酷風 就算穿平凡的羽絨外套，也會讓人多看兩眼，秘訣就在配件！簡單的紅色字母上衣＋牛仔短裙，卻配上蕾絲的絲襪，混搭出小惡魔的魅惑感，靴子增添一些率性感，硬挺的貝蕾帽既優雅又增添甜美感～ 宋智雅穿搭LOOK3: 休閒卻又令人心跳加速 在海邊比賽時智雅穿了比基尼，加上belero的外套，視線聚焦在胸口，讓人眼睛不知道該看哪>///< 特別引人遐想的穿法，日常也常用呢，極短的針織外套或毛衣，可以配上小可愛，也可以搭運動風或蕾絲風的bratop！ 宋智雅穿搭LOOK4: 奢華緞面露肌感 香檳色的緞面細肩帶背心，即使露出多點肌膚也是滿滿高級感，配上牛仔褲或是工裝褲都很適合呀！ 宋智雅穿搭LOOK5: 性感小淘氣風 智雅元素全都有！Y2K風格的粉色露肩背心，性感又可愛！還帶點貴氣感，簡單配個牛仔褲跟跟鞋就OK，重點是要搭配大量的飾品，as 智雅 always does! 宋智雅穿搭LOOK6: 派對只是日常 雖然喜歡歐爸，派對果然還是要來點紅色姐姐風！緊身的絨布款，如果是細肩的可以搭配毛毛或皮外套 宋智雅穿搭LOOK7: 小香風優雅感 沒有像智雅一樣有真的小香外套，小香風格的毛呢外套可以先來一件過乾癮，內搭雖然簡約凸顯外套的特色，還是可以選小露肩，脫掉外套也很好看 宋智雅穿搭LOOK8: 這裡沒有我的理想型 這種鮮艷色毛毛衣，一般人可能會覺得難以搭配，但其實黑色x金飾就很適合，智雅穿搭很喜歡創造衝突的美感，像這樣的約會派對穿搭，搭配西部牛仔靴不僅好走，又很特別，非常做自己的感覺，就像他說的『這裡沒有我的理想型』姐就是來美死你們的💋 宋智雅穿搭LOOK9: 直男就暈船淡色系風 其實淡妝的智雅也很甜，偶爾穿這種微微露出肌膚，但是看起來一點都無害的穿搭，應該不管男生女生都會喜歡的穿搭啦 宋智雅穿搭LOOK10: 日常甜甜粉彩色系 嘿嘿～最後來一套大家都可以穿的搭配，結束這一回合，甜甜的毛衣因為有小露蠻腰，看其來就不會太過沈重，注意看他的褲子是流行的復古燈芯絨啊，果然小細節中也看得出是穿搭高手呢✨ 如果這篇文章對你有幫助，請給小編一顆愛心❤️ 文中的搭配搭品這邊看！ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子😂上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 用小編的邀請碼新註冊Codibook，輸入『 07D1C』，可享註冊購物金100元! 沒有用邀請碼實在太可惜啦~ 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee 小編其他文章看了嗎：） #宋智雅 #Netflix #單身即地獄#2022流行#春天穿搭#冬天穿搭#網購#韓國網拍#聖誕節穿搭#一週穿搭分享#韓系穿搭#穿搭靈感#韓國#ootd#2022女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

宋智雅愛用彩妝色號公開！開架、專櫃多款彩妝推薦，甜跩風妝容都用這幾款！

宋智雅愛用彩妝色號公開！開架、專櫃多款彩妝推薦，甜跩風妝容都用這幾款！

Netflix實境秀《單身即地獄》播出後，節目女來賓宋智雅人氣大爆發，關於她的家世、保養身材秘方、穿搭....一切關於她美的事物根本就是女孩們的潮流新指標，想和智雅一樣集可愛+嫵媚+時尚+嬌羞於一身，就從她的彩妝色號開始學！ 👉🏽《單身即地獄》12位來賓IG+看點,來賓撞臉BLACKPINK Jennie、李鐘碩？荒島戀愛創韓綜新模式 👉🏽《單身即地獄》宋智雅15大經典撩男場景「你以後會被我迷暈的!」女孩必須收藏的戀愛教科書 宋智雅彩妝 | ETUDE HOUSE 這一張戀愛感滿分的彩妝，智雅其實拍了一整集的妝容教學影片介紹了ETUDE HOUSE與韓國文創Muzik tiger的虎年聯名-虎虎生風彩妝系列，不看還好、一看智雅示範完真的超生火啊！ 智雅底妝追求的是「自然光澤感」，【ETUDE 長效待肌柔焦霧感氣墊粉餅】主打就是超自然光感、不厚重，一擦上就有水潤光澤肌，而且超持妝，乾肌也別擔心！ 👉🏽 官方商城連結 再來眼妝使用【ETUDE MUZIKTIGER眼彩盤 #02】，雖然主要都是粉色系，但顏色沒有飽和度較低、偏冷色調，智雅頻道中也說在夏、冬兩季使用#02，會成為雪白女神，同時還會散發一種天真無害的氣息。集結大地色、裸色、珠光色，是一盤超適合日常妝容的眼影盤。 👉🏽 官方商城連結 【ETUDE MUZIKTIGER虎氣腮紅餅乾 #02】淡淡一擦非常顯色的冷色調腮紅，智雅本身喜歡暖色調眼妝+冷色調腮紅，#02就屬內斂的冷色調，不僅提亮膚色還有顯白效果，整體都是冷色調，但妝感更自然、更清爽。 👉🏽 官方商城連結 宋智雅彩妝 | Rom&nd 智雅愛用冷霧色眼影盤！【Rom&nd 勝過眼皮十色眼影盤 #深霧花園】這一盒真的是好超值，百搭色系一盒搞定。重點我也幫你們截圖了！智雅會使用下排右邊兩格來打造霧感眉毛！智雅在其他影片也有使用過 #玫瑰花蕾花園 色號喔！ 👉🏽 官方商城連結 智雅在頻道上提過很多次這個影眼盤【Rom&nd勝過眼皮眼影 M02 #乾蕎麥花】，甚至還說：「我真的很希望你們買這個！」這一盒大地色非常顯色、粉感細緻，真的是人人化妝櫃必備款！ 👉🏽 官方商城連結 宋智雅彩妝 | too cool for school 【Too cool for school TAG緋紅迷情 纖細捲翹睫毛膏】刷起來非常的自然，高彈性睫毛膏刷頭操作起來自由度也很高。除了這一款，智雅一口氣分享了自己的愛用睫毛膏：媚比琳終極摩天濃防水睫毛膏、BANILA CO. 整日捲翹睫毛膏、CLIO 絕色玩美纖翹防水睫毛膏，大家想要有電眼可要筆記以上四款喔！ 👉🏽 官方商城連結 宋智雅彩妝 | Dior 每個女人擦上正紅色唇膏性感指數瞬間倍數翻漲，不只顯白還提升成熟魅力與氣勢。智雅手上的【Dior藍星唇膏 #999】是迪奧專屬標誌色，號稱「唇膏界的魔鬼」，因為不挑膚色且完美的提升氣色，百發百中的必備色號！ 👉🏽 官方商城連結 DIOR以迪奧藍星唇膏為靈感後續推出了全新藍星訂製腮紅盤，經典紅999色號當然是不能缺席，腮紅同樣也有999色號，在智雅的彩妝教學中也曾使用到這款腮紅【DIOR 藍星訂製腮紅盤 #999】，中間壓印LOGO設計高級感倍增，輕輕一抹就有明亮氣色！ 宋智雅彩妝 | YSL YSL每次推出唇膏新品都會立刻成為討論焦點，2022年「情挑誘吻晶亮蜜唇膏」也不例外，塗上嘴唇會形成水潤薄膜，上妝同時保養，還能隱形唇紋，打造水潤嘟唇。智雅手上的【YSL情挑誘吻晶亮蜜唇膏 #11號無花果蜜】，粉嫩色非常萬用，一擦上就是你最溫柔的小姊姊。 YSL長條唇膏系列從霧感的小金條、柔霧感的小銀條、霧光的小粉條之後，2021年再推出高級感滿分的小黑條系列，主打「激潤霧唇」，不僅有低調奢華的絨霧光感，其中添加的唇油也不會有霧面卡唇紋的尷尬發生。智雅手上的【YSL 奢華緞面絨霧唇膏 #306暖陽紅橙】特別有神秘感，一擦上女人味滿點。 宋智雅彩妝 | M.A.C 智雅平時使用的飾底乳【M.A.C 超顯白防護飾底乳】，又稱作「玫瑰濾鏡乳」，一抹就遮住臉上的暗沉與蠟黃，高濃度海洋保濕成分帶來最佳妝前保養，就算戴口罩不想上妝，也務必擦上這一罐打造好氣色！ 👉🏽 官方商城連結 【M.A.C 超持妝全能氣墊粉餅金色限定版】是霧面奶油妝感，主打24小時超級持妝，同時遮瑕力超高、防曬係數高，但質地可是很清爽的！外殼原本是銀色，但2021年10月奢華的金色版限定版在韓國搶先推出，智雅也是一拿到就拍了美妝教學，絕對是走在最前線的美妝YOUTUBER! 👉🏽【2022年韓劇清單】李敏鎬、車勝元、Rain、金宇彬男神集體回歸、漫改劇成大勢 #宋智雅 #宋智雅彩妝 #宋智雅色號 #宋智雅唇膏 #ETUDE #藍星唇膏 #Dior999 #YSL #11號無花果蜜 #情挑誘吻晶亮蜜唇膏 #奢華緞面絨霧唇膏 #306暖陽紅橙 #YSL #YSL小黑條 #DIOR #藍星訂製腮紅盤 #999 #超顯白防護飾底乳 #MAC #超持妝全能氣墊粉餅 #Romand #toocoolforschool #TAG緋紅迷情 #美妝 #開架美妝 #專櫃美妝 #Netflix #Netflix實境秀 #單身即地獄

《單身即地獄》12位成員介紹IG一覽：爆肌版李到晛、網紅版Jennie智雅、野獸版朱智勛！ 

文/少女心文室 戀愛實境秀《單身即地獄》目前在Netflix上熱播，全綜只有8集即將在這週1/8播出完結篇，《單身即地獄》不知道為什麼在開播前主打是夯綜《慾罷不能Too hot to handle》的韓國版，感覺超騙哈哈哈，基本上完全沒有關聯，《慾罷不能Too hot to handle》 是主打要禁慾，然後如果在節目中出現任何性接觸獎金就會減少，不過男女成員們都穿得很火辣，所以更難禁慾了。不過《單身即地獄》幾乎跟《慾罷不能Too hot to handle》無關，唯一相同的是，的確這是所有韓綜穿得最少的戀愛實境秀，一起來看看完整《單身即地獄》介紹+成員IG+觀後感想法。 延伸閱讀：比韓劇虐心《換乘戀愛》10成員IG公開：5對分手情侶同居戀愛，能真心祝福前任嗎？ 延伸閱讀 ：《慾罷不能》約炮高手找到真愛！Francesca跟Harry現實打得火熱，IG恩愛影片閃瞎200萬粉絲 《單身即地獄》節目介紹 《單身即地獄》（솔로지옥，Single’s Inferno）是由Netflix、JTBC於2021年製作的綜藝節目，由洪真慶、李多熙、曹圭賢、韓海共同主持，在9天8夜中，魅力十足的共12位單身出演者來到荒島上尋覓對象，唯有順利配對，才能離開這座島，在天堂度過浪漫約會夜。節目在地獄島上伙食都由節目官方提供，藉由每天相處，男女們可以親近喜歡的對象，聊天什麼都隨意，然後配對成功的話，就可以去豪華酒店入住總統套房，享受兩人時光，進行浪漫約會，談話內容不受限制，第二天要回到地獄島，而也因為配對的人不同，引發成員們的心理戰角力，同時節目也會進行一些生存挑戰賽~ 延伸閱讀：《Heart Signal 2》韓劇般的戀愛韓綜！上演刺激愛情爭奪戰，4男4女都有明星臉 延伸閱讀：《Heart Signal 3》戀愛心理戰｜4男4女同居生活，入住者「獅子男」撞臉宋仲基，引爆動！ 延伸閱讀：《Heart Signal 3》8成員IG、近況公開｜江烈&智賢「暖暖包之握」超甜未公開片段曝光！ 《單身即地獄》觀後感短評 老實說《單身即地獄》算是比較沒有深刻情感交流的戀愛實境秀，感覺是為了配對而配對，少女目前首推的戀愛實境秀，是去年播出的神綜《換乘戀愛》 還有《Heart Signal》三季，這兩檔節目都非常的好看，而且共通點都是入住在一棟小屋內，出演者每天也必須出門上班上課，然後其餘時間則是展開與其他人交流的過程，所以感觸還有情感也相對真實，《Heart Signal》 心動甜蜜內容比較多，但是《換乘戀愛》 幾乎每集都有哭點，但都是非常好看的韓綜，可以當成韓劇在追，不過《單身即地獄》實在沒有感受到什麼情感交流，就純粹看俊男美女們為了配對而選擇他人，感覺比較像生存實境秀，而且因為男女分別住在不同帳篷，相處的時間也相對減少。 不過《單身即地獄》唯一比較特別的就是，算是穿得比較少的戀愛實境秀，所以男女成員們身材都非常好很養眼，不過目前也沒上演什麼激情的肢體接觸，只能說亞洲國家還是比較保守啊，歐美戀愛實境秀不都是第一天就開把了嗎？但《單身即地獄》 目前在第6集好刺激，為了爭取去天堂島得門票，男成員上演肉搏戰，老實說覺得好尷尬好殘忍，要把對方推出去，如果每集都有這種刺激的遊戲就好了，物然其實這部韓綜真的蠻單調乏味的，不過出演者因為都男的帥女的美所以掀起不小討論，少女也覺得有些人有明星臉ㄟ，一起來看看成員們介紹還有他們的IG懶人包！ 《單身即地獄》女成員介紹 1.《單身即地獄》申芝燕 《單身即地獄》申之燕25歲目前還只是大學生，不過是在多倫多大學攻讀神經科學，可以說是跟她小白兔外型相當反差，之燕皮幅相當白皙，算是典型的柔弱女子style，就是很能激發男性保護慾的女生，目前男成員文世勳對她一片丹心，但是從來沒有配對成功過，沒想到與振澤意外配對去天堂島，兩人根本就大野狼與小白兔的組合，其實兩人的互動還蠻有戀愛感火花的，不過目前卡在男成員振澤搖擺不定，申之燕感覺最有興趣的也是振澤~ 2. 《單身即地獄》姜素妍 《單身即地獄》姜素妍34歲，是節目中年紀最大的女生，經營拳擊健身中心，也是衣服品牌代表，姜素妍給人非常正派大姊大的形象，非常運動型很陽光，皮膚健康黝黑是小麥色，一開始她跟振澤配對，老實說兩人外型真的很相襯，就是那種路上會看到的愛運動情侶，沒想到振澤在遇上之燕後，整個情勢大逆轉，目前情況不明朗，而素妍也將目標有些轉移到對她有釋出過好感的文世勳，不過看起來世勳跟素妍應該是沒戲了，只能說素妍的年紀比較不吃香~ 3. 《單身即地獄》安藝媛 《單身即地獄》安藝媛27歲是健身教練、普拉提導師、模特兒，雖然安藝媛在節目中不是人氣高的女性，但其實可以看出她個性很有趣ㄟ，講話超級直接很好笑，目前是配對金俊植，兩個人真的蠻有cp感，沒想到新成員車炫承出現後，安藝媛產生動搖，兩人在第6集聊天的橋段好笑到炸，感覺車炫承有對她眼睛一亮，兩人在談話過程中，車炫承一直盯著安藝媛，之後跟其他人聊到安藝媛的時候也讚譽有加，果然都是要在相處後才費更深入發現對方的魅力~ 4. 《單身即地獄》宋智雅 《單身即地獄》宋智雅25歲目前是節目熱門關鍵字成員，幾乎有看節目的觀眾都在討論她，不少人說她像blackpink jennie，宋智雅是美妝YouTuber、模特兒，其實之前看 《Heart Signal》 的番外節目《 Friends》她有短暫出演，當時就有注意到她，智雅真的很有魅力，不笑的時候有種冷豔感，但笑起來又很可愛，整個人像芭比娃娃，而她挑選男人的標準很簡單就是要性感跟溫柔結合，目前是跟金賢中配對，蠻喜歡他們這對的，不過車炫承出現後，事情好像出現了變數，智雅將跟車炫承去天堂島，賢中挫咧蛋~ 5. 《單身即地獄》金秀敏 《單身即地獄》金秀敏是第5集才加入的新的女成員，目前年齡職業還未公開，公開後少女再來更新，金秀敏最大的特點就是嘴巴有梨渦很可愛，不過其實她的形象跟申之燕蠻相似的，就是都是那種清純小白兔類型，目前感覺秀敏隊世勳有意思，不過世勳就是對申之燕一片丹心，拜託世勳看看別的女性吧~ 6.《單身即地獄》成敏知 《單身即地獄》成敏知也是第5集才加入的新的女成員，目前年齡職業還未公開，公開後少女再來更新 ，成敏知給人冷豔風格，但其實個性超反轉，她跟世勳遊艇約會真的快笑爛，敏知很喜歡玩遊戲，但是世勳討厭遊戲，敏知喜歡聽嘻哈音樂，世勳則是聽抒情音樂，兩人完全沒有共通點，可是不知道為什麼超配，目前秀敏跟敏知都對世勳有意思，但世勳最後還是選擇之燕一起去天堂島~ 《單身即地獄》男成員介紹 1. 《單身即地獄》金賢中 《單身即地獄》金賢中28歲是健身教練、模特兒，有自己的健身教室，少女目前最覺得金賢中最帥，賢中被我命名為爆肌版李到晛！不覺得兩人很像嗎？只不過賢中的肌肉練得很猛，但外型跟李到晛超像，賢中從節目開播到現在，目前對智雅一片丹心，不過他迎來了危機，他的好哥們車炫承也進到節目中，要跟她搶女人啦，目前車炫承也看上智雅還即將跟對方去天堂島，每次看賢中跟智雅互動都超級可愛，賢中也很積極去找智雅聊天，究竟智雅最終會選擇誰呢？ 2.《單身即地獄》文世勳 《單身即地獄》文世勳27歲，節目目前開播以來他都沒成功去過天堂島，所以他的年齡還有職業目前未公開，好好奇世勳喔~其實我蠻喜歡他的ㄟ，不知道為什麼在女生中沒有人氣，而且世勳雖然肌肉看起來沒有比其他男成員撞，但是運動神經超好，每次比賽都有贏~而新來的兩個女生敏知還有秀敏鎖定他，不過世勳又選了之燕，拜託你清醒啊，之燕很明顯對世勳就沒有興趣，不過只能看最後2集有什麼反轉了 ！ 3.《單身即地獄》金俊植 《單身即地獄》金俊植28歲是健康食品品牌代表，哈哈哈少女對他沒什麼興趣，基本上是比較沒有存在感的成員，配對對象是藝媛，不過車炫承出現後，藝媛快被吸走啦，目前俊植有危機~但金俊植有演員崔振赫的FU~ 4.《單身即地獄》崔時訓 《單身即地獄》崔時訓30歲，是服飾品牌代表，曾出演網劇《吉力馬札羅咖啡廳》、《Standby Curator》、《Romanced》，還曾出演MV 《No More Heartbreaks》，雖然30歲但看起來很BABY FACE，也是男生裡面最白的，算是韓國男生比較典型的外型，有點像李種碩，但也很多人說時訓長得很像展榮展瑞，哈哈哈哈，時訓對智雅有興趣，不過看起來他蠻不符合智雅喜歡要性感又溫柔的條件，而且來有強敵賢中跟炫承，應該是沒什麼機會~ 5.《單身即地獄》吳振澤 《單身即地獄》吳振澤30歲是西裝店老闆，真的超適合他！振澤一開始給人很深情專情的感覺，不過目前看下來，覺得他有點Playboy，目前跟素妍還有之燕都去過天堂島，相處模式不太一樣，可是說是周旋兩個女人之中搖擺不定，兩個女生都未他提心吊膽，不過目前最後因為世勳選了之燕去天堂島，振則會選擇素妍嗎？還是會選擇其他人呢？應該還是會找素妍去，畢竟之燕被選走了~ 6.《單身即地獄》車炫承 《單身即地獄》車炫承31歲，目前壓軸登場節目掀起風暴，幾乎所有女性成員都對他眼冒愛心，一看到車炫成的時候，少女覺得他很像朱智勳+Rain的綜合版，不曉得有沒有人也這樣覺得呢？車炫承是宣美御用舞者、模特兒、Youtuber， 車炫承同樣很反差，不笑的時候看起來超兇很難接近，但是笑起來看起來傻呼呼的，笑容超反轉，雖然目前覺得他跟藝媛挺有火花的，但最後他還是選了智雅去天堂島，只能說大家都想跟最正的妹子度過一晚~ 《單身即地獄》感覺也不會誕生什麼真正的情侶，畢竟感覺他們交心的時間很少，都是為了配對而配對，選自己最理想的人去天堂島而已，這部韓綜算是可以消遣的時候隨便打開來一看的節目，目前還是最推《換乘戀愛》跟《Heart Signal》真的難以超越的好看，目前《換乘戀愛》確定拍第二季，希望《Heart Signal》第四季趕快來~ #最後兩集要來了好刺激#拜託來個猛的吧~ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓綜 #韓國綜藝節目 #素人實境節目 #素人實境戀愛節目 #戀愛實境秀 #Netflix #Netflix單身即地獄 #單身即地獄 #慾罷不能 #toohottohandle #韓版慾罷不能 #單身即地獄IG #單身即地獄成員介紹 #單身即地獄成員IG #申芝燕 #姜素妍 #安藝媛 #宋智雅 #智雅 #JENNIE #金秀敏 #成敏知 #金賢中 #李到晛 #文世勳 #金俊植 #崔時訓 #吳振澤 #車炫承 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

「不管身在哪裡，我們都是朋友」：《殭屍校園》35句關於人性&病毒&犧牲金句台詞

「不管身在哪裡，我們都是朋友」：《殭屍校園》35句關於人性&病毒&犧牲金句台詞盤點

徐玄&李濬榮《解禁男女》26句台詞打開SM新世界：「被摧毀的感覺很好，只有妳可以這樣對我」

文/少女心文室 Netflix漫改電影《解禁男女》在2/11上線，該片改編自作家冬創作的同名網絡漫畫，由朴賢真執導，朴賢真和李多惠共同編劇，找來都是IDOL出身的徐玄與李濬榮主演。故事講述一名辦公室女職員意外發現公司代理的秘密後，公司上下級關係發生了逆轉的浪漫戀情，而劇情更大膽採用了引人遐想的特殊性取向「SM」主題，徐玄與李濬榮詮釋一段「主僕關係」羅曼史，讓觀眾看了相當臉紅心跳！ 延伸閱讀：徐玄&李濬榮《解禁男女》11大血脈賁張SM畫面盤點：寵物遊戲、吻腳、綑綁、蠟燭愉虐 延伸閱讀：《解禁男女》李濬榮是《D.P逃兵追緝令》的他！2大配角是《殭屍校園》、《鬼怪》角色 延伸閱讀：看電影長知識！《解禁男女》10個你不知道的SM術語：「愉虐戀愛」、「BDSM」是什麼？ 《解禁男女》劇情簡介 《解禁男女》（모럴 센스／Love and Leashes）由《按讚情人》、《六年之癢》的朴賢真導演執導，改編自同名網路漫畫，原著漫畫在LINE WEBTOON搜尋《解禁男女》就可以看得到，劇情講述有特殊性取向的男女，展開的浪漫喜劇愛情故事。在漫畫中男主角鄭智厚有獨特的性取向，不過有一天不小心把自己訂購的SM包裹寄到公司去，被女主角鄭智宥簽收了快遞，女方發現鄭智厚的特殊癖好，兩人進而展開浪漫又刺激的主僕羅曼史，是一部關於SM題材的作品，用特殊的視角探討全新愛情觀。 《解禁男女》金句台詞整理 《解禁男女》其實有許多不錯的金句的台詞，讓觀眾用不同的視角看待SM還有愛情觀。 1.【世上沒有完全平等的關係，無論有意無意，兩個人相遇後，權力總是會傾向某一方，或許我們心中，都存在可望支配某人，或著臣服與某人的天性也說不定】 其實這句話說得很有道理，在一段關係中，普遍一方會比較強勢一點，不過感情跟SM遊戲很不一樣，在遊戲中很明確會劃分誰是S誰是M，100%臣服100%支配，不過感情中界線不會這麼明確不可能100%，有可能本來很強勢的人，也會有想撒嬌享受被保護的時候，而在別人眼裡是柔弱的人，也有可能在感情中有強勢的時候，這或許是最大的不同。 2.【你的潛意識裡，是否也藏著無法向他人啟齒的天性呢？】 應該是說每個人都有不為人知的祕密與樣貌吧。就像男主角智厚在同事眼中是人氣暖男，可是要是他喜歡SM遊戲的特殊取向曝光後，肯定他人會投射異樣眼光，甚至覺得是變態，這真的很難開誠佈公跟所有人說明，甚至與親友說明都有困難了。 3.【智宥媽：妳不要先表白，女方主動，男生很容失去興趣，智宥：為什麼女生不能先表白？現在又不是1920年？智宥媽：「這種觀念到2220年也不會變，男人都有狩獵的天性，他們喜歡主動追求，再一把捉住獵物，來滿足自己的支配慾！」智宥：「什麼獵物？我又不是兔子，而且女人也會打獵啊」】 關於男女生誰先表白真的沒有一定，但的確普遍來說，還是佔男性主動告白居多，女生大部分比較害羞，但也有不少例子是女生主動告白，而交往成功的，所以男女生誰先告白沒有標準答案，說出自己的心意最重要。 4.【我一直擔心會被當成變態，把我們視為變態的外界太嚴苛了，不管是命令或吼叫，我都無所謂，以後就把我當成狗來對待吧，從今以後，我們坦誠相對吧~】 智厚有被虐傾向，這樣特殊的取向，加上也喜歡SM主僕遊戲，普遍一般人若自己周邊出現這樣的人，都會把對方當作是變態，所以也不會有人輕易承認或讓他人發現自己的特殊取向，通常只有圈內人能坦誠相對。 5.【BDSM(皮繩愉虐)：Bondage(束縛)、Discipline(調教)、Sadism(施虐)、Masochism(受虐)】 看這部可以學到蠻多SM知識，蠻有趣的，大家常說的SM就是施虐還有受虐的角色扮演。 6.【Dom和Sub就是支配與臣服的意思，身為支配方的伴侶被稱為Dom，臣服方則被稱為Sub，也常被稱為主人和奴隸】 另外Dominance則是支配的意思，Submission則是臣服的意思。 7.【智宥：我不是因為討厭你才迴避的，只是怕你會尷尬或是不舒服，才和你保持距離，彼此應該先適應一下，我也不覺得噁心或把你當變態，就算或許你真的是變態，但以人類來說多少都有點變態不是嗎？】 其實站在智厚的立場真的會提心吊膽，這麼隱私的祕密被發現，如果是不OK的人說出去，真的會尷尬到不行，被周邊的人投以異樣眼光，還好遇到了智宥是個能理解的人，以人類來說多少都有點變態不是嗎？這句話倒是真理，每個人或多或少都有邪惡思想，差別在於真正的變態會去騷擾困擾別人，智宥的上司才比較像變態，一直言語騷擾女性還有歧視。 8.【智厚：智宥妳真的很帥氣，妳願意當我的主人嗎？我不是要跟你交往，只是很單純地想要妳當我的主人，如果有像妳一樣的主人就好了~】 是要怎樣單純？多單純？帥氣的男性要求女方當自己的主人，多少女生能把持住，很難不會有性的幻想，或是想寵愛對方的感覺吧，其實智厚要求智宥當他的主人，無疑對女方來說是一大考驗，人的心很難不動搖。 9.【其實我一直很在意別人的眼光，不想被討厭、不想犯錯、所以假裝很成熟，但妳不會在乎別人麼想，就算遭到不平等待遇，都很穩重成熟應對，妳讓我感到安心，我卻不自覺想對妳撒嬌】 這段話呈現出，智厚崇拜智宥想要臣服對方的感受，通常這個情緒比較會出現在女性崇拜男性的視角，這部片整個反過來，畢竟很少看到男性崇拜女性的刻畫，就算現實中有，也不會明顯的表現出來，而是會用另一種稱讚的方式，通常男性比較是享受被崇拜被臣服的角色。 10.【DS(Dominant Submissive Relationship)是支配與臣服的愉虐關係簡稱，也就是兩人在主宰與服從之間的關係，支配者是Dom，臣服者是Sub，隨著性別的不同，可分為男Dom&女Dom、男Sub與女Sub】 大家看完這部作品，也可以試想若一段關係中，你是支配者Dom呢？還是臣服者Sub？算是蠻有趣的觀點！ 11.【DS與SM的差異為何？DS是建立在精神關係上的心靈愉虐遊戲，SM則是建立在肉體上的感官刺激遊戲，兩者無法被完全分開檢視，在DS關係中，同時享受SM遊戲的伴侶也很多，但大部分會和普通戀愛做出區隔。】 要DS又要SM又要戀愛感覺好忙喔，到底會不會錯亂啊，會不會突然忘記自己是什麼角色？ 12.【畢竟DS與SM都是上對下垂直關係，而戀人之間則是平等的，當然也不完全不可能，只是戀愛和DS同時進行的「愉虐戀愛」可以說是比較困難一點】 沒錯，這個就是最大癥結點，通常情侶關係是比較趨向平等的，不會無條件的臣服或支配，頂多會加入SM遊戲玩情趣遊戲，而不是像這這個圈子的人，本身就有強烈DS臣服者與支配者區分！ 13.【主僕遊戲中，擬定只有彼此知道的規則，賞罰也要清楚分明，據說光是持有主人送的禮物，就能讓Sub有歸屬感，帶有條件的命令最為恰當，支配者的理性態度，臣服者必須全力服侍支配者，合約簽約後立即生效，一週最少安排一次遊戲時間，在雙方的同意下，可以發生性關係。】 智厚與智宥的主僕遊戲正式展開！關於智厚對智宥說：「我不會亂來，我對妳完全沒有邪惡思想」，這個讓人有點難相信好不好，一般男女就算什麼事都沒有發生，就會有性幻想或邪惡思想了好不好，何況還完這麼刺激的遊戲，要說沒有邪惡思想不太可能。 14.【主導遊戲的支配者，切記不能慌張，必須永遠保持帥氣的形象，「寵物遊戲」是SM遊戲的入門款，溫和卻經典的愉虐遊戲，把對方當成真的狗就可以了。】 這個橋段關於李濬榮的演出實在太衝擊了！畢竟看一個大男人真的變成狗的樣子亂叫，然後還變成狗舔食物(不忍直視)，還是有點不太能接受有夠Shock，撒嬌倒是可以啦，好奇兩個演員們在演的時候是什麼感受…. 15.【我平時其實很好強，不喜歡輸，在一點小事上也不想示弱，尤其更討厭輸給裝模作樣的男人，大概是不想被發現，我其實很軟弱，我的內心其實一片狼藉，所以我很享受一切崩塌的感覺，倒下後被踐踏，被摧毀的感覺很好，雖然會痛，但這讓我覺得自己真正的活著，只有妳可以這樣對我】 智厚這句話其實很關鍵，點出為何他平時外表看起來也像其他男人一樣好強，但其實智厚內心很脆弱，這些都是用來包裝他脆弱的假象，所以為了卸下面具，他必須有額外的管道來釋放情緒還有壓力，所以私生活喜歡作為臣服者，而不是在公司同事眼中的支配者，但也不是人人都能踐踏他，只有他認定的主人智宥可以。 16.【智宥：因為你不是我的下屬…智厚：但我是妳的人啊，而且妳對他太好了，簡直像李翰的主人一樣…】 智厚開始吃醋了，這分明已經是喜歡有佔有慾的情感了啊~不過很難說，就像寵物也會吃醋自己主人對其他寵物好的感覺，應該蠻好理解的~只希望主人對自己好的概念~ 17.【請直接打我吧，我犯了錯，妳真的可以懲罰我，雖然很丟臉，但是我想要被懲罰，如果打不了我，也可以踢我或罵我，我想被妳教訓！】 智厚到底多想被罵啊哈哈哈，但剛好智宥罵一罵也紓壓，順便罵組長，智厚也被罵得很爽，兩全其美啊~這段智厚回答自己是蠢蛋、混帳超可愛~ 18.【與身體上的SM遊戲，同等重要的是精神上的約束，日常的生活報告，有助於增強DS關係的連結】 跟談戀愛一樣，不可能只有肉體上的歡愉，精神上的連結也是很重要的。 19.【我對自己的行為感到不可思議，但那些畫面卻在腦海裡揮之不去，遊戲的確變得越來越有趣，但我卻漸漸開始疑惑，撇開遊戲，我們的關係又是什麼呢？在如此刺激的遊戲之後，沒有發生性行為，是正常的嗎？】 男女玩這個沒有發生性行為才真的蠻不可思議的吧…，我看智厚這種男人也是少之又少，對主人這麼禮貌又服從乖順，可是有很多寵物會反咬主人一口的，只是剛好智宥幸運碰到如此紳士的男人。 20.【其實我蠻能理解他的想法，有些人可以將戀愛和DS並行，雖然聽起來很理想簡單，但卻比想像中還要困難，雖然調教也是一種愛，但只有調教卻不足以構成愛情】 真的蠻難的，畢竟在情侶關係還有遊戲中要隨時切換角色，很有可能或迷失或習慣原本DS角色，進而影響到日常生活的互動，能切換自如人，又不會造成自己或對方混亂才是真正的厲害。 21.【綁縛是SM遊戲中的經典，需要考慮繩子的品質與綑綁的鬆緊度，綁結的方式很多，所以難度偏高，被綁住的人，在血液不流通，感官逐漸麻木時，將獲得高潮與解放，被束縛的瞬間反而是自由的】 光看繩子的綁法就很高難度啊，咚咚被當成智宥實驗對象，繩子綁在咚咚身上超可愛，之後智宥還幫咚咚鬆綁哈哈哈~ 22.【智厚：妳讓我變得膽小，不只戀愛什麼都做不成。荷娜：你也讓我一樣害怕談戀愛，你知道你帶給我多少傷害嗎？智厚：我也受傷了，妳或許不會懂，但我沒有獲得妳的任何理解，這對我來說也是一種傷害，妳認為的錯誤，也有可能錯不在我啊…】 不過這真的是一個兩難，假設一個人有這樣的特殊性取向或癖好好了，但到底要在一開始就說還是之後，一開始就說不是直接就把對方嚇跑了嗎？剛約會或戀愛，就跟你說我喜歡SM，一般人不嚇跑才怪，不過如果很久之後才講，又會讓當事人覺得有欺騙或背叛的感覺，到底該如何是好呢？ 23.【如果沒有愛，那也不會有恨】 以荷娜的狀況來說，應該是很愛智厚，只是心裡過不了那個坎，這部片也告訴我們，還是有人無法接受DS或SM這種特殊取向。 24.【妳知道為什麼水星又小又黑嗎？因為水星距離太陽太近，所以被燒得焦黑，甚至縮小，我喜歡妳的溫暖，但也害怕被燒焦，智宥，妳對我來說就像太陽，有生以來的第一次，遇見的唯一。】 全片最抒情深情的台詞，對智厚還說智宥就像太陽，讓智厚很放心安心的臣服還有崇拜著，因為真正能接受理解的人並不多，智宥甚至還陪玩，讓智厚相當感激，但兩人之間除了DS和SM以外的情愫也在發酵，但智厚很害怕跨出那一步，怕像上一段戀愛一樣，所以一開始才沒有答應智宥的交往戀愛請求。 25.【我喜歡被命令還有踐踏，但同時我也喜歡智宥，想要認真跟她交往，沒錯，我個奇怪的人，但只有智宥理解我，她是個能力強又帥氣的女性，我交辦的事她也都一絲不苟的完成，所以我愛上她了，這有違反什麼規定嗎？你們這樣隨意不禮貌的評論，難道都不感到慚愧嗎？我不在乎合約或是懲戒，但是身為同事和男人，我都尊敬並愛慕著妳，這份情感超出妳的想像，我喜歡妳】 雖然智厚這段台詞很帥氣，但還是顯現他臣服的角色，這段台詞換成女生的告白就很好理解，通常女性會被在事業上能力強又帥氣的男性吸引，同時很崇拜又愛慕的感受，反正智厚所有行為換成女性就蠻好的理解的，這部片算是傳統的男女角色對換，吐槽一下智厚，怎麼可能單純因為工作能力很強就喜歡智宥，肯定是智宥是超讚的主人，所以喜歡她啊哈哈哈哈~ 26.【世上沒有完全平等的關係，不過我們會努力一輩子直到能平等的相愛，不管是Dom或Sub、S還是M，我們都在尋找，願意接納假面下，你我真實樣貌的對象，不放棄希望，就能找到最珍貴的人，只要能遇見那個人，就算生活變得天翻地覆也很值得。】 《解禁男女》藉由DS和SM特殊主題，來討論人們隱藏的秘密和真實樣貌，用DS和SM來舉例，連這個圈子都很難找到能互相理解包容的人，但他們還是找到了，告訴觀眾不要放棄總會有人願意接受你最真實的樣貌，理解你愛著你。 另外《解禁男女》也想傳達，就算對方有特殊傾向，也不代表能在未經對方同意狀況下隨意使用暴力或亂來，DS和SM遊戲都是在雙方協議還有互相尊重的狀況下展開的。而認為這樣的特殊取向是變態的人其實才是變態，就像人們表面批判DS或SM，但其實私底下聊到或看到道具，也會覺得興奮和刺激還有遐想，但卻為了隱藏這樣的心思，去惡意批評DS或SM圈子的人是變態很噁心，這樣的人才真正可惡，就算不是這個圈子，也應該試著理解或包容，最起碼不要惡言相向或是鄙視，這應該也是《解禁男女》想傳達的宗旨，總之真的是一部蠻特殊題材的作品。 延伸閱讀：徐玄&李濬榮《解禁男女》11大血脈噴張SM畫面盤點：寵物遊戲、吻腳、綑綁、蠟燭愉虐 #御姐徐玄美腿太性感了#忠犬李濬榮誰也想養一隻 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #新片 #韓國電影 #韓影 #韓片 #Netflix #Netflix電影 #解禁男女 #影評 #心得 #觀後感 #評價 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腰圍只有21吋！《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣，是靠一天一餐？

文／Chuu Cider 最近不管韓國還是台灣，Netflix 推出的戀愛實境節目《單身即地獄》，其中的甜跩成員宋智雅，因為直球狂撩男嘉賓，再加上撞臉女團 BLACKPINK 的 Jennie，完全大爆紅！而宋智雅的21吋小蠻腰，配上豐滿的上圍，也是很多人想知道，到底怎麼打造出來的。今天就來介紹一下《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣吧！ 👉 10件事認識《單身即地獄》宋智雅！首爾名校舞蹈系、其實不是富二代！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身1：大量走路，隨時縮小腹 平常如果不趕時間的話，宋智雅喜歡用走路的！只要是20分鐘以內，走路可以抵達的地方，比起公車、地鐵，她更偏好走路喔！不僅可以達到運動效果，還可以加速下半身的血液循環，對身體來說很健康！另外還有一個小技巧，就是隨時隨地縮小腹，訓練腹部肌肉，雖然是個微不足道的習慣，但長久下來，對於消除腹部贅肉，也是相當有效果。 👉 連假後想甩脂減重嗎？先來看看3個韓國女生的運動穿搭重點！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身2：每天運動30分鐘 其實宋智雅有在做皮拉提斯的習慣，但如果工作實在太忙的話，她會在家進行自主運動。其實也不用花多長時間，每天只要30分鐘，針對腹部、骨盆、腰部做訓練，再加上深蹲，總共4組，每組左右邊各30下，整套下來也會很累，其中她非常推崇腰部運動，看起來很像很容易很輕鬆，實際上她已經持續做五六年以上了，21吋小蠻腰就是這樣堅持下來的！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身3：一天一餐，並配合輔助食品 因為模特兒工作關係，宋智雅目前維持一天一餐，但她有提到，一般人真的不用這麼辛苦，可以試試看一天兩餐的方法！她會在下午四點吃當天的第一餐，基本上想吃什麼就吃什麼，披薩、炸雞都不忌口，任何想吃的都可以吃，不過她覺得這樣對身體不太好，一天兩餐比較可以！然後有重要拍攝活動前，還會配合營養輔助食品，幫助維持體力，還有排便順暢！ 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身4：起床喝綠茶，每天喝玉米鬚茶 宋智雅會在每天早上起床，喝一杯綠茶來幫助排水腫，她不喜歡身體的水氣一直堆積著，怕會越來越浮腫！因為她不太愛喝白開水，只有在吃飯的時候才會喝水，其他的時間，她會用玉米鬚茶，來替代白開水。玉米鬚茶一直以來，都算是韓國女生的減肥聖品，因為健康又沒什麼熱量，還能幫助利尿跟代謝，最重要的是消水腫功能也不錯，所以很多人都喜歡喝。 《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5：不穿寬鬆的衣服 雖然現在很流行oversize的風格，而且寬寬鬆鬆的衣服，穿起來實在很舒服，但這對宋智雅來說，是完全不行的！因為穿上寬鬆的衣服，會把身材都蓋住，變胖了也不會馬上發現，所以她都是利用合身的衣服，來檢視自己的身材，這樣只要長出一點點贅肉，也能馬上知道，然後火速進行身材管理！其實有在追宋智雅 IG 或 YouTube 的朋友，也不難發現她的私服都是以合身、貼身為主！ 看了以上5個《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身秘訣，大家覺得怎麼樣呢？雖然她先天條件就很好，但其實後天也很努力呢！不過大家還是要依自身狀況，去調整最適合自己的減肥瘦身方法！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 美妝穿搭 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ 👉 誰說花襯衫穿起來很俗？10種韓國流行的花襯衫穿搭教學，上班上課都可以穿！ 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ 👉 春夏韓國粉色系染髮的5種選擇！不同膚色都能找到命定髮色！ 👉 帽子控必看！春夏跟著太妍、IU、瑟琪，學習4種戴帽子的不敗技巧！ 星座戀愛 👉 韓國超準心理測驗！6種牽手方式，來測試你的戀愛類型！ 👉 你的手機用到剩多少才充電呢？5種充電模式，測驗你的真實性格！ 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 👉 韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) #宋智雅 #減肥瘦身 #單身即地獄 #Netflix #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

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