用過必回購！2024屈臣氏年度熱銷彩妝TOP10，跟著清單買零踩雷！

大家平常也喜歡逛藥妝店嗎？常常進去前沒有特別要買什麼，但出來時永遠都滿載而歸的嗎？是否你也好奇過大家都買了些什麼呢？今天就為大家一次揭曉屈臣氏2024年一整年度的彩妝銷售排行榜TOP10！從持久度高的粉底液，再到脆上討論度超高的補水精華，還有學生時期一定要人手一顆的平價蜜粉，想知道更多就趕快接著看下去吧！ 屈臣氏熱銷排行TOP10. 媚比琳 裸霧光持久水粉底 SPF12 PA+++ W20象牙明亮 媚比琳去年推出全新「裸霧光持久水粉底」，採用專櫃頂級粉底液配方、更添20%保濕成分！用「珍珠裸霧光粉體」打造出裸妝般妝感的粉霧妝效質地輕薄，同時還擁有高遮瑕力，非常適合台灣這樣的濕熱氣候，持久度帶妝一整天也不是問題，難怪成為排行榜裡面唯一隻上榜的粉底液！ https://www.instagram.com/p/DFp6G3WRjn9/ 屈臣氏熱銷排行TOP9. KATE 凝色柔滑眼線膠筆N BK-1 KATE「凝色柔滑眼線膠筆」先融化再凝固的絲滑筆觸，搭配上細緻的筆頭，不卡眼皮拉長超順滑，不論內外眼線都可以輕鬆打造，10秒速乾。 緊密服貼，擁有就算一整天都在戶外大爆汗也不暈染的超強持妝力，油眼皮星人也可以完美駕馭！ https://www.instagram.com/p/Ctv5CG0PfcC/ 屈臣氏熱銷排行TOP8. KATE 怪獸級持色唇膏 02 KATE怪獸唇膏自從上市以後，幾乎是每個台灣女孩們人手一支的風靡程度，這款02色號，是很甜美的果汁裸粉色，上臉以後很襯膚色，不論妝容濃淡都可以輕鬆駕馭，基本上完全不挑人的MLBB日常色，搭配上獨特的持久配方，持色的同時還能保濕唇部滋潤不拔乾！ https://www.instagram.com/p/C6GcavDtSU3/ 屈臣氏熱銷排行TOP7. 媚比琳 超激細抗暈眼線液 抗手震版 黑色 有多少女孩眼線液換來換去，最後還是覺得媚比琳的這款「超激細抗暈眼線液 抗手震版」最好用？「超激細抗暈眼線液 抗手震版」筆刷滑順好上手，顏色發度色也很好，就連新手也可以很好的使用，在持久度方面也能做到長時間使用不暈染，在開架種多眼線液中表現亮眼～ 屈臣氏熱銷排行TOP6. 惹我清爽吸油蜜粉 說到每個女孩們剛學化妝時，化妝包裡面一定要有一顆惹我吸油蜜粉吧！資生堂開架旗下推出的惹我蜜粉，膚色的粉質上臉以後能夠迅速提亮並修飾毛孔，小巧的蛋形包裝，裡面還附上了粉撲，方便在外隨時補妝，搭配上親民的價格，絕對是彩妝新手們的首選～ https://www.instagram.com/p/C_pe7TeuC_w/?img_index=1 屈臣氏熱銷排行TOP5. CANMAKE 淚袋專用盤 581-01 從日本紅到台灣，被各大美妝yotuber推薦過的「淚袋專用盤」共推出三種色選，其中01號杏桃粉最受大家的歡迎，帶點自然的珊瑚米色系，非常適合帶點黃的亞洲皮膚，一盤就有三種霧面、珠光、亮片三種質地，搭配附上的小刷具，手殘黨也可以打造媽生臥蠶。 https://www.instagram.com/p/DEzbTzlBWQQ/?img_index=1 屈臣氏熱銷排行TOP4. 媚點 輕透柔光蜜粉 在一眾開架蜜粉中脫穎而出的「輕透柔光蜜粉」，容量大，同時裡面還附上了厚實的粉撲，搭配篩網設計取粉上很輕鬆，粉質細膩到上臉肌膚感覺不到粉感，重點是保濕度也很適中，對於乾肌或是混合性肌膚相當友善～ https://www.instagram.com/p/DEeuHD7J7U4/ 屈臣氏熱銷排行TOP3. 媚比琳 飛天翹防水睫毛膏 黑色 自從上架以後就一直位居睫毛膏排行榜的「飛天翹防水睫毛膏」，去年推出了許多新色，但仍然以黑色為銷售冠軍，這款睫毛膏主打濃密又纖長的妝效，搭配上恰到好處的膏體，就連稀疏的細軟睫毛，也可以瞬間綻放成太陽花般的效果，更重要的事，可以在台灣這樣的濕熱氣候，維持一整天的捲翹不暈染！ https://www.instagram.com/p/DDN5BP2s0uq/?img_index=1 屈臣氏熱銷排行TOP2. Za美白隔離霜R-02 PURPLE透亮紫 近幾年大家對於底妝不再追求遮好遮滿零瑕疵，反而是注重妝前的補水和提亮，因此這款Za美白隔離霜（透亮紫）就會是很好的選擇，紫調的基底可以很好的修飾蠟黃暗沉的肌膚，搭配上防曬係數，一般日常外出就非常夠用，省時又省力。 https://www.instagram.com/p/DFpm4isBAhy/?img_index=1 屈臣氏熱銷排行TOP1. Solone 補水柔焦妝前精華 去年衝上銷售排行榜冠軍的Solone補水柔焦妝前精華大家都猜到了嗎？在threads上被網友暴風式分享後，甚至一度全台灣大斷貨。這款妝前精華最主要的功效就是大量補水，特殊的冰沙狀質地可以讓肌膚喝飽水的同時，又能磨平毛孔，幫助後續底妝更加服貼！ https://www.instagram.com/p/C-t3O15Ikjt/ 延伸閱讀 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #屈臣氏 #屈臣氏彩妝 #屈臣氏必買 #熱銷彩妝 #熱銷彩妝排行榜 

韓網超紅「虐腹操」，五個步驟簡單練出川字腹肌，打造纖細腰部線條！

想要擁有緊實的核心與明顯的腹肌線條嗎？這款來自韓國健身網紅lynncolor的「5招虐腹操」一定要試試！針對核心肌群設計，透過簡單卻有效的動作，全面鍛鍊你的腹直肌、斜肌和下腹部。不論是新手還是平常有健身習慣的族群，都可以依照自己的程度調整，並利用家中常見的啞鈴或水瓶來完成。現在就準備好瑜伽墊，在過年之前練出清晰的腹肌線條吧！ （圖片來源/IG@lynncolor） 虐腹操動作1. 上半身扭轉 鍛鍊部位：左右側腹（共兩組，一組十五下） 上半身向後傾斜約45度，尾骨微微捲起，腹部緊繃，雙手持啞鈴向左右兩側點觸並回來。想像啞鈴觸碰地板並回來的動作，同時旋轉腹外斜肌。 （圖片來源/IG@lynncolor） 虐腹操動作2. 捲腹 鍛鍊部位：核心肌群（共兩組，一組十五下） 雙手將啞鈴從頭頂移向膝蓋，再回到起始位置，同時收緊上腹部，沒有啞鈴可以用水瓶作替代，安全性更高。 （圖片來源/IG@lynncolor） 虐腹操動作3. 交叉抬腳 鍛鍊部位：下腹（共兩組，一組十下） 雙手指尖朝向身體方向，撐在臀部後方，雙腿併攏，抬起跨過前方的啞鈴，左右邊交替，動作時保持腹部平坦，捲起尾骨與腰部，才能發揮腹肌鍛煉的效果，同時要注意雙腳不要完全放在地上。 （圖片來源/IG@lynncolor） 虐腹操動作4. 懸空抬腳 鍛鍊部位：核心肌群、下腹（共兩組，一組二十秒） 短暫休息後，維持相同姿勢，雙腿伸直懸空在啞鈴上方，維持20秒，需要注意收緊核心不要過度拱腰，如果無法完全伸直膝蓋，或腰部感到壓力，可以微微彎曲膝蓋進行。 （圖片來源/IG@lynncolor） 虐腹操動作5. 平板支撐 鍛鍊部位：核心肌群（共兩組，一組一分鐘） 雙手和手肘保持與啞鈴間隔一致，手肘位於肩膀正下方，身體從頭到腳保持水平，視線看向瑜伽墊前方，同時避免腰部下沉，腹部始終保持緊縮，核心用力。 （圖片來源/IG@lynncolor） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家健身 #居家運動 #瘦腹肌 #練腹肌 #腹肌操 #虐腹操 

從飲食到運動，子瑜維持身材的祕訣大公開，遵守「六大原則」輕鬆擁有纖細美腿！

最近以新歌《STRATEGY》回歸的TIWCE子瑜，苗條的身材曲線又掀起了網友們的熱議，身材本身就很高挑的她，搭配上過人的腰部曲線和大長腿，出挑的身材更是讓她屢屢出圈，根據她的日常生活和一些公開採訪中透露的內容，編輯整理出幾點關於子瑜私底下一些維持身材的好習慣，想要子瑜同款擁有修長美腿趕快看下去～ https://www.instagram.com/p/DDQUFabzkn2/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣1. 保持均衡的飲食 子瑜在飲食上非常注重營養均衡，通常她會選擇健康、低脂、高蛋白的食物，通過攝取足夠的蛋白質來均衡營養，並維持體態。在接受採訪時，她提到自己喜歡吃水果和蔬菜，盡量避免油膩和過多的加工食品。另外，她透露平常喜歡吃納豆，並指出空腹先吃納豆抑制食慾的效果會更強烈。 https://www.instagram.com/p/Cfz9F9YJ9ke/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣2. 規律的運動 子瑜是一個非常注重鍛煉的人。作為偶像，她每天的練習量和舞蹈訓練非常大，這本身就是一種很好的全身鍛煉。她也會參加一些有氧運動和力量訓練來保持身形。除了練舞之外，自己平常私底下也經常會做皮拉提斯，不僅可以很好的訓練核心，還能增強肌力和耐力。 https://www.instagram.com/p/Cht73DuJKzb/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣3. 運動完以後拉伸 子瑜平常除了練舞以外，私底下也是皮拉提斯愛好者，然而子瑜也強調過，在做完這些比較激烈的運動後，一定要記得做拉伸運動，不僅可以讓身體更好的放鬆，同時也可以幫助肌肉拉長、延展性更好，讓肌肉線條更加修長又好看，像是腿部的拉伸自然也是必不可少！ 子瑜維持身材好習慣4. 保持良好的作息習慣 子瑜提到過，愛豆的工作節奏非常緊張，但她仍然盡量保持規律的作息，確保足夠的休息時間，保持充沛的精力和良好的身體狀態。充足的睡眠對代謝和肌膚健康都至關重要。 https://www.instagram.com/p/DAP84h1pq0t/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣5. 適時放鬆很重要 偶像的生活壓力大，但子瑜非常注重保持心理的平衡。她會通過冥想、與朋友或家人的交流等方式來放松自己。心理狀態的健康對身體狀態有著直接的影響，良好的心態有助於控制體重和保持身材。 https://www.instagram.com/p/Cs0qrmsOltR/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣6. 少喝飲料多喝水 出生在手搖飲天堂的台南，子瑜透露自己以前也很喜歡喝飲料，但為了維持身材現在已經很少喝了，反而比較常少喝含糖飲料、多喝水，保持體內水分有助於排毒、促進新陳代謝，同時對皮膚的保養也有很好的效果。 https://www.instagram.com/p/CpgTfLMMDod/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #子瑜瘦身 #子瑜身材 #子瑜身材管理 #身材管理 #馬甲線 

Aespa寧寧回歸超暴瘦！大骨架蘋果型身材這樣吃，養成7大生活習慣瘦更快！

女團Aespa成員中國成員寧寧，出道時就是蘋果型身材，因為上半身比較有肉一直被大家詬病看起來比較「壯」，然而在一次又一次的回歸中都可以看到寧寧在身材管理方面下了很足的工夫，在最近回歸的全新正規專輯中《Armageddon》，更是完全瘦成了紙片人，網友紛紛表示，蘋果型身材達到這樣的效果，真的非常不容易，今天就來一起看看寧寧到底是怎麼瘦的，並且通過什麼方式來維持這樣的身材呢？ https://www.instagram.com/p/C6OZNdpvmdL/?img_index=1 什麼是蘋果型身材？ 蘋果型身材又俗稱O型身材，屬於中心型肥胖，上手臂比較壯、且腹部腰部脂肪偏多，不容易有腰線，跨和臀通常比較寬，然而小腿和前臂通常都比較纖細。 https://www.instagram.com/p/CztqEErPMfz/?img_index=1 1. 每天一杯冰美式 每天早上一杯冰美式，不僅有助於可以促進腸胃蠕動，改善便秘，喝冰美式還可幫助利尿，排除身體多餘水分，讓自己一早起來看起來不那麼腫。 2.優格沙拉當早餐 寧寧在節目訪問中也說到，自己非常喜歡吃沙拉，早上也時常吃希臘優格配上一些莓果，再搭配上沙拉就是一頓營養又均衡的早餐。 https://www.instagram.com/p/CjUOh4RPJkl/?img_index=1 3. 細嚼慢嚥 寧寧曾說過，食物的第一口是最美味的，後面咀嚼也只會感到越來越無趣，並且同時講究細嚼慢嚥，放慢進食的速度，可以讓大腦發出訊號告訴身體自己已經飽了，進而減少食物的攝取量。 4.多喝水 多喝水可以幫助身體代謝、幫助排毒，減少脂肪堆積在體內，成年人每天應攝取1500~2000毫升的水才夠。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 5.拒絕甜食和油炸類 很多女生變胖的原因就是因為沒有辦法抗拒甜點，而其實這些糖油混合物就是讓身體長胖的元兇！寧寧表示自己其實私底下一點都不愛吃甜食、像是炸的那些也會盡量避免。 https://www.instagram.com/p/C0GhRHBLfda/?img_index=1 6.大量運動 除了練舞，寧寧日常生活中也很常跑健身房，透過一些重量訓練的鍛鍊，來達到更好看的體態，不是真正的餓瘦，精實又有線條。 7.多吃蛋白質 除了優格跟莎拉，寧寧說到，要多吃蛋白質，因為蛋白質可以加快代謝，且多吃蛋白質有助於肌肉成長和修復。 https://www.instagram.com/p/CqMz_LgB8er/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #aespa #ningning #寧寧瘦身 #寧藝卓 #蘋果型身材 #蘋果型身材瘦身 

適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」

大家知道換季要換衣服之外，其實身上著用的香水也要隨著季節更替嗎？明亮的夏天和炙熱的夏天，就需要來一點充滿清冷感又治癒的香味吧！今天就為各位推薦幾款非常適合這個季節的「治癒系仙女香水」，原來木質調也可以很清爽，夏天也可以噴？！快選出一款專屬的夏日香水pick吧！ 治癒系香水推薦1. 潘海利根 月亮女神淡香水 只要說到仙女香，應該不少人會直接聯想到這款Luna，酸甜的柑橘調接著再帶出玫瑰和茉莉，尾韻是溫暖的麝香，這款香水就像是演繹了從青澀的小女生到少女再到熟女，噴上以後能給人一種很貴氣又有氣質的千金小姐形象。 https://www.instagram.com/p/CsmGbXgL75l/?img_index=1 治癒系香水推薦2. chloe 北國雪松淡香精 是一款非常明亮的木質調香水，有別於以往木質調給人比較沉悶的印象，前調的小荳蔻清新又溫暖，中後調的檀木和香根草讓暖意更加明顯，雪松的味道混合著若隱若現的花香味，是一款很中性不失溫柔感的百搭香氣。 （圖片來源：小紅書 ＠香水舖子） 治癒系香水推薦3. diptyque 肌膚之華淡香精 所謂純欲感的最極致，應該非這款「肌膚之華」莫屬，前調的粉紅胡椒刺激鼻鼻腔，接著就是讓人難忘的鳶尾花，醛讓鳶尾花的花香清新且不厭俗，後調則有非常明顯的皂感，讓人很容易誤以為是自己本身的香味，完全就是偽體香的最高境界。 （圖片來源：小紅書 ＠superfunslash） 治癒系香水推薦4. Santa Maria Novella FREESIA 純淨小蒼蘭香水 來自聖塔瑪莉雅修道院的小蒼蘭，不僅外觀包裝顏值超高，軟軟糯糯的味道也讓人一聞就難忘！味道乾淨且存粹，以皂香為主調，搭配上花香讓香味的層次更加明顯，給人的感覺就像是剛洗完澡，髮絲還帶著濕漉漉的水珠，穿上白襯衫的那種乾淨又清新的味道。 （圖片來源：小紅書 ＠臣请闻香（护肤ing）） 治癒系香水推薦5. 香奈兒 巴黎巴黎淡香水 有別於以往玫瑰廣藿香給人比較沉穩的形象，這款巴黎巴黎可以說是完美詮釋了生動又活潑的巴黎氛圍，」以大馬士革玫瑰為主調，搭配上柑橘和檸檬的烘托，最後再用廣藿香收尾，能給人一種回味無窮的深刻印象。 （圖片來源：小紅書 ＠OneYuri） 治癒系香水推薦6. LELABO GAIAC 10淡香精 東京限定的「LELABO GAIAC 10」以癒創木為香調主軸，四種麝香香氣融合著癒創木，並透著些許淡淡的雪松及乳香氣息，是一股溫柔、溫暖的香氣，許多人說這款香氣很適合冬天，然而陽光明媚的春夏也可以很好的駕馭這款香氣。 （圖片來源：小紅書 ＠金英学） 延伸閱讀 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 👉🏻偽素顏擦也好自然！半熟感『肉桂玫瑰』，日常溫柔氣質好顯白～ 👉🏻遇嘴就化開、超水潤日常色！低飽和「奶凍玫瑰」純色，簡單顯嫩好氣色～ 👉🏻香香女生必看！11款室內香氛噴霧推薦！讓空氣中環繞著怡人的舒適香氣～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #治癒系仙女香水 #純欲香水 #香水 #香水推薦 

提升氣質的小心機！2025最新八款簡約系美甲，法式蝴蝶結既甜美又顯手長～

在繁忙的生活中，許多人偏好簡約且優雅的美甲風格。以下精選了八款簡約系美甲設計，從經典的法式純白到時尚的金屬透感蝴蝶結，每款都能為指尖增添精緻感，同時展現個人品味。無論是日常工作還是特別場合，這些美甲設計都能輕鬆駕馭，在細節中展現獨特魅力～ 簡約系美甲推薦1. 法式純白 經典的法式美甲，以純白色點綴指尖，展現簡約與高雅的氣質，簡簡單單就能顯得手指頭很修長又纖細。 https://www.instagram.com/p/C87Jb5dyGss/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_0Wf1zgaXk/ 簡約系美甲推薦2. 金屬透感蝴蝶結 帶點微透感的金屬底色搭配蝴蝶結裝飾，增添時尚感，給人一種既低調又優雅的感覺，很適合個性女孩，既可以展露時尚感，搭配上蝴蝶結元素又有減齡的效果。 https://www.instagram.com/p/C-ArczBvhcs/ 簡約系美甲推薦3. 摩卡慕斯 以今年最流行的pantone色摩卡慕斯，大地單色的設計，完全就是為了現在這種秋冬季節打造，營造出柔和的咖啡拿鐵調，跳色的搭配讓整體看起來雖然簡單，但卻一點也不單調。 https://www.instagram.com/p/DBxPnnQTdjr/?img_index=1 簡約系美甲推薦4. 氣質珍珠 輕輕透透乳白色底色，不論是哪種膚色都超顯白，點綴上一顆顆的小珍珠，不僅可以增添個人氣質，給人一種溫柔婉約的感覺！ https://www.instagram.com/p/DEthkrOymM7/ 簡約系美甲推薦5. 大地色暈染 說到簡約系美甲怎麼能錯過最經典的大地色暈染，運用暖咖大地色系進行暈染，創造自然且溫暖的指尖效果，雖然簡單但卻給人一種連指尖都很精緻的感受呢～ https://www.instagram.com/p/C_xwzV0T4qc/ 簡約系美甲推薦6. 輕透水蜜桃 去年非常流行的輕透水蜜桃，就是使用微微帶透感的水蜜桃色做打底，搭配輕透的貓眼質感，營造出甜美且清新的感覺。 https://www.instagram.com/p/C09WpudPz2i/ 簡約系美甲推薦7. 法式蝴蝶結 在復古感滿滿的法式美甲的基礎上，加上精緻的蝴蝶結圖案，增添俏皮與可愛，簡約中又帶點小心機，是約會必備款～ https://www.instagram.com/p/C5_KsXzRVV7/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAKzRCcJ-DV/ 簡約系美甲推薦8.跳色貓眼 運用貓眼石效果的指甲油，搭配跳色設計，展現獨特且神秘的魅力，設計不僅簡約大方，還能讓你從指尖開始展現個人魅力～ https://www.instagram.com/p/DDUYbvtSbyk/ 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025美甲 #新年美甲 #簡約系美甲 #簡約系美甲推薦 #簡約美甲 #美甲推薦 

暗黑韓劇《親愛的X》開播話題不斷！金裕貞瘦出人生新巔峰！

最近以新戲《親愛的X》再度成為話題的金裕貞，劇中冷酷到病態的角色再刷新自身精湛演技的新高度！即使角色白雅珍瘋起來讓人發毛，但金裕貞在戲中的高顏值與絕佳狀態更成為網友熱議焦點，精緻美麗的她私下擁有什麼樣的保養秘訣呢？ 《親愛的X》金裕貞｜戲裡戲外美貌更升級！ 話題韓劇《親愛的X》由金裕貞、金永大、金度勳主演，改編自同名人氣網漫。劇中金裕貞以美貌再度升級！她本身屬於容易囤脂的肉肉體質，每次為戲都會嚴格管理身形，靠著CrossFit與皮拉提斯維持線條，搭配蔬食與高蛋白飲食，成功瘦出精緻臉型與緊實身材，一起來看看她是怎麼辦到的吧！ （圖片來源：IG@you_r_love） 《親愛的X》金裕貞｜CrossFit＋皮拉提斯 金裕貞的好身材不是單靠節食，而是靠「CrossFit＋皮拉提斯」打造的。CrossFit能強化核心與燃脂，讓肌肉線條更明顯；皮拉提斯則能拉長線條、改善姿勢，使整體看起來更纖細修長。這樣的組合訓練不但能消耗大量熱量，還能讓方圓臉女孩瘦出緊緻輪廓，自然提拉。 （圖片來源：IG@you_r_love） 《親愛的X》金裕貞｜多吃蔬菜選擇低卡主食 她平常飲食以「蔬菜、南瓜、白菜沙拉」為主，並以冬粉取代白飯，既有飽足感又能有效控制熱量。這樣的低卡飲食不代表清淡無味，反而能讓腸胃更輕鬆、身體循環更順暢。尤其是蔬菜含有豐富纖維，有助於排毒與改善浮腫問題，是維持臉部線條緊緻的關鍵。 （圖片來源：IG@you_r_love） 《親愛的X》金裕貞｜高飽足零食解嘴饞 金裕貞分享自己很愛吃貝果，搭配玉米、起司等食材就能變成簡單又營養的早餐或代餐。她不禁止自己吃，而是學會「選對食物」。貝果屬於高飽足碳水，能讓血糖穩定、避免暴食；嘴饞時也會以小魚乾代替零食，補充蛋白質同時滿足口慾。 （圖片來源：IG@you_r_love） 《親愛的X》金裕貞｜低熱量暖湯作為一天收尾 到了晚上，她會選擇豆腐湯、豆芽菜配雞胸肉或魚等低脂高蛋白食物，幫助修復肌肉、維持代謝。這樣的晚餐不但熱量低，也能提升飽足感，避免宵夜誘惑。尤其溫熱湯品能安撫情緒、促進血液循環，對於壓力大、睡眠不穩的上班族或學生族群都非常友善。 （圖片來源：IG@you_r_love） 延伸閱讀 👉🏻4歲就出道！《與惡魔有約》金裕貞歷年作品盤點，見證天才童星的蛻變過程！ 👉🏻親姐姐也是演員！6點認識《紅天機》金裕貞，4歲就出道、私下嗜好公開！ 👉🏻［韓劇］太美了吧！！童星出身的她們已經變成女主角了！！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #減肥方法 #親愛的X #金裕貞 #韓劇推薦 #韓星保養 #韓星瘦身 

原來雪松有招財功效？ 這幾款人氣「雪松香水」還不買爆！

明明辛苦工作了，但收入還是增加的好慢！這次就教大家一個開運小秘方，原來噴對香水還可以達到招財功效， 而且特別要指定“雪松”才更事半功倍！香味薪水不夠？香氣來湊！這一定要知道～ 都市傳說「雪松能招財」！真的假的？ 起源是，近期有一位網友表示，去chloe的櫃上看香水，當聽到櫃姐一說「雪松」可以招財，就忍不住直接買爆，到底雪松跟招財有什麼關係呢？在風水與芳療中，雪松被視為具招財能量的香材，能穩定情緒、增強自信並淨化空間，驅散負面能量，營造正向氣場，讓吸引財富與事業機會。 圖片來源：Jo Malone London 雪松香水推薦1. BYREDO 北國之春 Byredo 北國之春（Super Cedar）以雪松為核心，結合前調的玫瑰花瓣帶來優雅花香，中調的弗吉尼亞雪松散發鉛筆木屑與北歐木製家具般的溫暖氣息，最後以絲絨白麝香與海地香根草收尾，呈現柔和而持久的木質尾韻，兼具現代感與懷舊氛圍。 圖片來源：BYREDO 雪松香水推薦2. Chloe 北國雪松 Chloé 北國雪松屬於仙境花園系列香氣以木質麝香為基調，前調小荳蔻與苔蘚帶來清新微綠感，融合香根草的溫暖質地；中後調則以檀香木與香根草交織，氣息輕盈晶瑩如自然膚香，營造清冷中帶暖的優雅氛圍，適合秋冬或微涼季節使用。 圖片來源：Chloe官網 雪松香水推薦3. 歐瓏 雪松之戀 Atelier Cologne「雪松之戀」以義大利檸檬的明亮清新開場，宛如冬日雪地上的透亮陽光；核心以高比例美洲雪松帶來乾爽溫潤的木質氣息，平衡檸檬的活力；並以印度紙莎草增添辛辣與泥土感，深化香氣的靜謐層次，展現出平靜漫步的優雅意境。 圖片來源：歐瓏官網、IG@ateliercologne 雪松香水推薦4. 三宅一生 雪松淡香水 以一生之水男性原版為基調，隨後清爽的雪松與香根草交融，營造出柔和自然的木質氣息。在原版男香、偏濃厚的木質香，以及這款雪松香之間相比，雪松之戀更加低調好聞，它不會過於張揚，而是以清新、舒適並帶有安全感的木質調呈現。 圖片來源：三宅一生官網 雪松香水推薦5. Maison Louis Marie NO.4 Maison Louis Marie No.04 秘徑漫遊淡香精，被譽為 Le Labo Santal 33 的平替版，以品牌創辦人家鄉巴黎郊外的神秘森林為靈感，融合雪松與檀香為主軸，佐以溫暖辛香的肉桂與肉荳蔻，再添上煙燻岩蘭草，呈現柔和而富層次的木質香氣。 圖片來源：IG@maisonlouismarie 雪松香水推薦6. JoMalone 檜木與雪松 去年年底登場的芳醇系列新成員「檜木與雪松」，一聞就彷彿走進日本森林深處，沐浴在檜木清新直接的氣息中。優雅的雪松和檜木完美融合，帶來純淨氣息和濃郁的木質香氣，沉穩又療癒。 圖片來源：Jo Malone London 延伸閱讀： 👉絕不出錯的中性香！9款木質調香水推薦，溫暖迷人讓人不自覺想靠近！ 👉桃花怎麼還不開！盤點『女生噴最讓人心動』10款香水，甜而不膩一不小心就愛上你！ 👉和女神撞香我可以！17款『韓星愛用香水』清單大公開，IU、秀智最愛這一款！ 撰文編輯 #Joanna #Byredo #JoMalone #招財 #木質調香水 #波波星座調查局 #開運小物 #香水 #香水推薦 

從指尖開始散發高級感！ 下半年超夯韓系「性冷淡風」美甲！

韓國女生的美甲相當注重「高級感」，風格要低調但質感得出眾！今年秋冬就換上時下最夯、IG上狂刷版面的「韓系性冷淡風美甲」，一起做個自帶高雅氛圍的時髦女生吧！ 「性冷淡風」美甲推薦｜1、方圓星耀貓眼 晶透粉底自帶柔美濾鏡，搭配細膩銀邊與微閃亮粉，營造出低調又精緻的質感。指尖點綴立體銀色星星，就像舞台上最閃亮的聚光燈，為整體增添一抹張揚卻不失優雅的高級氛圍，是讓你在人群中「高級冷調系」代表。 (圖片來源：IG@nail_heeco) 「性冷淡風」美甲推薦｜2、未來感金屬銀 裸透粉底宛如柔和晚霞，指尖流動的立體金屬銀，像是熔化的星河在手上自由蔓延。點綴的星芒閃爍，低調卻奪目，將極簡的性冷淡風注入一絲未來感。這款美甲既有高級的冷調氣息，又蘊含宇宙般的浪漫氛圍。 (圖片來源：IG@oidnail) 「性冷淡風」美甲推薦｜3、柔霧銀河塵霧 灰紫色調的漸層底色，宛如夜幕將至時的薄霧籠罩，自帶神秘氣質。指尖隱約閃爍的星星貼飾，讓整體設計又多了一份浪漫，內斂優雅完美融合，低調又高級感十足。 (圖片來源：IG@_nail_heejung) 「性冷淡風」美甲推薦｜4、冷調鏡光 這款「冷調鏡光美甲」以裸透粉底搭配銀白鏡面暈染，呈現低調卻精緻的冷調質感。只有使用簡單的暈染，沒有多餘裝飾，卻能在光線下折射出迷人光澤，完美詮釋「極簡卻不簡單」的時髦態度。 (圖片來源：IG@nail2on) 「性冷淡風」美甲推薦｜5、銀河星星貓眼 裸透粉色指尖猶如微微染上的晚霞，搭配立體流動的銀色貓眼，宛如在星河銀光。點綴的細緻星鑽，讓低調的粉透底色瞬間多了璀璨靈動的氛圍。這款美甲融合了柔美與未來感，不論是日常穿搭還是派對都適合！ (圖片來源：IG@ndw_nail) 延伸閱讀 👉🏻低調、氣質百搭款！新手美甲『灰調透奶咖』，簡單打造初冬感高級美色～ 👉🏻指甲也該換季了！焦糖奶茶、榛果拿鐵顯白又耐看，從聖誕一路美暈到過年，單擦跳色都能散發濃濃秋冬感 👉🏻盤點5款『秋天美甲』靈感！指甲也需要換季，溫柔顯白不怕撞款！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #性冷淡風 #時尚美甲 #波波妝漂亮 #美甲推薦 #韓式美甲 

從「指甲油顏色」測出你今年已經放棄的一件事！躺平從今日開始～

今年到現在也已經過了一半，大家是否也在去年年底對2024的自己有很多期許呢？這些願望現在是否已經達成了呢？還是說已經決定交給明年的自己了。最近天氣逐漸變熱，春夏換季之際就是要換美甲，那你有想過指甲油也可以當作是心理測驗的依據嗎？現在就選出圖片中你看得最順眼的一款指甲油，就讓這些指甲油來告訴你，今年你已經放棄的一件事情，快來看看到底準不準吧！ https://www.instagram.com/p/Cp5O0fphHgo/?img_index=1 現在請依照直覺選出一張最喜歡的「指甲油」吧！ 答案：一號指甲油 你今年放棄的可能是改善「缺點」這件事情，年初為自己設定了一個「改善缺點」的明確目標，但即便你想有意識想要改變這件事，但是似乎進展一點都不順利，然而看起來要改變長久以來的壞習慣還需要一點時間，現在著急好像也沒有什麼用，所以可以開始躺平等待明年囉！ 答案：二號指甲油 選擇二號指甲油的你是不是已經放棄規律的生活了呢？今年的你太忙了，以至於你的生活一片混亂。不僅晝夜顛倒且飲食習慣也非常不規律，儘管再這樣下去不是辦法，但目前似乎是無法改善它，因此你可以先從排解壓力開始，需要經過長時間的休息才能夠養精蓄銳，期許明天可以過上規律的生活～ 答案：三號指甲油 今年的你是否已經開始放棄「存錢」了呢？年初的你決定只要每個月存一點點，到年底就會有很多錢。這樣的計畫看似開始是好的，但計劃趕不上變化，意外的開支不斷，似乎越來越難達到存錢的目標耶！ 答案：四號指甲油 今年已經放棄「斷捨離」的你，雖然今年一直在整理周圍的環境，但也因為不想浪費等種種原因，導致每次要丟東西的時候都感覺很有罪惡感，長時間下來斷捨離計畫早已失敗，似乎接下來的日子，你會需要做出重大的變化「搬家」來改善這件事了！ 答案：五號指甲油 選擇五號指甲油的你是否已經開始放棄尋找新的朋友了呢？最近在熟悉的環境中感到有點無聊，所以想著應該要多認識一點朋友，然而今年的你即便嘗試參加過社交聚會，但對於交朋友這件事情都一直遲遲未有進展？ 答案：六號指甲油 選擇六號指甲油的你今年放棄的事情是「學習」！即便年初制定了很多學習計畫，甚至花了大錢想要去上課、買書等等，但最終都一直擱置，但心裡的聲音仍然告訴你：「我下個月一定會更努力！」 延伸閱讀 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 👉🏻偽素顏擦也好自然！半熟感『肉桂玫瑰』，日常溫柔氣質好顯白～ 👉🏻日本網站神準心理測驗！從「泡泡」測出你最適合的命定香水香調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #妝漂亮心測 #妝漂亮心理測驗 #心理測驗 #指甲油 #指甲油心理測驗 

#Joanna搜尋結果

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