義式優雅女子的最愛！ACCA KAPPA香氛台灣首店正式登陸！

源自義大利北部威尼托區、擁有超過150年歷史的生活美學品牌ACCA KAPPA，從手工髮梳、香氛、身體保養與髮品等都深受喜愛，2025年末正式進駐台北松菸帶來質感香氛系列，更邀請藝人黃偉晉親臨現場擔任開幕嘉賓，為開幕活動增添時尚話題，也分享自己必選的生活香氛！ 台灣首間店誕生！ACCA KAPPA進駐台北松菸 台北首店同步展出品牌完整商品線，從香氛、家居香氛、身體保養到經典手工髮梳一應俱全。其中深受全球喜愛的白麝香系列以清新柑橘為前調、轉而帶出柔滑白麝香，打造ACCA KAPPA獨有的「清新、雅緻、柔淨」氣味，並延伸至沐浴與家居品項，為許多香氛愛好者的入門首選。而象徵品牌經典與創新精神的Infinito 150週年限量髮梳亦於首店展售，其弧形設計與溫潤手感展現義大利工藝的極致美學，是收藏者年度矚目的焦點之一。 （圖片來源：ACCA KAPPA） 沈浸義式美學的香氛體驗空間！ ACCA KAPPA誠品生活松菸店，以品牌經典木梳的木質紋理為視覺概念一展義式手感工藝，搭配永恆簡約的水泥灰調，打造溫潤、沉靜且通透的空間層次。動線以圓形香氛體驗桌與髮梳展示區串聯，使消費者在自然流動的柔和香氣中自在穿梭，感受品牌所倡導的「日常儀式美學」。無論是初次探索香氛的新手，或對義式生活風格深有偏愛的長期支持者，都能在此沉浸於ACCA KAPPA純淨細膩的氛圍與義式美學的魅力。 （圖片來源：ACCA KAPPA） （圖片來源：ACCA KAPPA） 男神黃偉晉最愛皮革沉穩香！增添日常時尚氛圍 為迎接台北首店開幕，品牌特別邀請質感系全方位藝人黃偉晉親臨現場擔任開幕嘉賓，與品牌代表共同進行剪綵儀式，特別選擇了「經典1869淡香精」展現神秘溫暖的紳士魅力。此香氣以皮革與琥珀為主軸，融合溫暖香草調，呈現沉穩卻帶有神秘韻味的氣場，是男性族群必收款式。黃偉晉也開心分享在日常的生活和工作中，超熱愛運用香氛轉換氛圍，加深時尚儀式感！ （圖片來源：ACCA KAPPA） 用香氛度過年末時刻！期間限定活動超暖心 為慶祝台北首店開幕，ACCA KAPPA邀請消費者自即日起至12/31共同走入義式香氛世界： 凡來店試聞四款人氣淡香精系列香氛，並成為ACCA KAPPA 官方LINE好友，即可參加抽獎，有機會獲得經典白麝香人氣商品。 購買任一商品即可獲得扭蛋抽獎機會，有機會抽中 Kotibè 木質氣墊隨身梳、白麝香香氛體香膏等限定驚喜。（數量有限、送完為止） （圖片來源：ACCA KAPPA） 品味必選！ACCA KAPPA人氣商品推薦 ACCA KAPPA最人氣的白麝香系列，以義大利森林的純淨氣息為靈感，交織薰衣草、杜松與木質調，勾勒典雅的脫俗芬芳，從容詮釋義大利夏日的悠然。從香氛、美體護膚到美髮清潔等都有豐富種類可選，這些都是鐵粉們狂回購的人氣商品！ （圖片來源：ACCA KAPPA） 踏入ACCA KAPPA 的祕密花園，明亮的花香四溢，映入眼簾的是一束來自佛手柑、植物荳苗和橙花的歡迎花束，創造出嗅覺交響樂的第一聲低語。當茉莉和蠟梅的馨香綻放時，桃子和橙花蜜的後調則體現出溫柔的守護感，散發甜美和細膩的香氛。幽香蠟梅淡香精 100ml NT.5180 （圖片來源：ACCA KAPPA） 是一款溫暖且深邃的花香調香氛。鑽石香櫞、清新水感及紫羅蘭葉作為前調帶來清爽開場；中調由永恆花、白胡椒及肉豆蔻增添溫暖層次；後調則以雪松木、岩蘭草及安息香作為結尾，締造出迷人且持久的嗅覺享受。蠟菊雪松淡香精 100ml NT.5180 （圖片來源：ACCA KAPPA） 以盛開的櫻花為靈感，以梨香及橙花開啟，輕盈而靈動 ; 隨之，揉合了茶香般的百合、柔和的水蓮、清新的玫瑰與櫻花的甜美香氣 ;粉狀的天芥菜、柔和的檀香木及溫暖的麝香於尾調中緩緩交織，勾勒了東方春日的詩意餘韻。東京粉櫻身體保養精選禮盒 $2,780 (東京粉櫻沐浴露 500ml、東京粉櫻潤膚乳 300ml） （圖片來源：ACCA KAPPA） 「Infinito 150」為ACCA KAPPA慶祝品牌創立150週年推出的紀念款髮梳，全球限量僅750支，每一把皆為獨一無二的手工傑作。整體造型靈感源自無限符號「∞」，象徵品牌對經典與創新的永恆追求，並寓意過去與未來的連結與延續。採用天然山毛櫸木梳齒，適用於中等、細軟、厚實或直髮等多種髮質，使用時如SPA般柔和舒適。每一把梳子皆保留天然木紋與手作痕跡，成就雋永品味的經典之作。Infinito 150 全球限量氣墊按摩梳 (胡桃木) NT.7560 （圖片來源：ACCA KAPPA） 延伸閱讀 👉🏻香民最高招！資深香民必備『隨身補香』名單，這些補香神物必須知道！ 👉🏻盤點五款『初夏日常香氛』從居家到身體都要香香的 👉🏻我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 👉🏻韓星也淪陷的義大利香氛品牌Santa Maria Novella！Rosé、海恩私下也愛用，TOP5必買、編輯推薦一次告訴妳！ 撰文編輯 #Joanna #accakappa #木質香 #淡香精 #義大利香氛 #義大利香水 #花香調 #身體香氛 #香水 #黃偉晉 

乾淨又明亮的親膚香氣！彷彿剛洗完的襯衫般，編輯私心推薦的8款麝香、醛香香水！

想找一款乾淨清爽又帶有細膩層次感的香水嗎？今天為大家精選幾款，不論是柔和的麝香親膚感，還是清澈通透的醛香亮麗氣息，都能帶來如穿著乾淨襯衫般的清新魅力。無論日常使用或特別場合，這些香水都能讓你輕鬆展現純淨自然的質感，讓你散發自信且優雅的迷人氣息～ https://www.instagram.com/p/DIYUSmRz45x/?img_index=1 親膚香氣推薦1. Essential Parfums 繆斯麝香 如果你喜歡純粹的麝香，那你一定會愛上這款Essential Parfums 繆斯麝香，蜂蠟包裹著麝香的動物氣息，營造出一種柔軟而親膚的氣味體驗。蜂蠟的甜香賦予整體香氣溫潤質感，使麝香原有的野性轉化為溫柔氣息。生薑與薰衣草則為香氣增添層次。是一款親膚，令人感到放鬆與安心的偽體香。 前調：生薑 / 中調：薰衣草、蜂蠟 / 後調：麝香、檀香 親膚香氣推薦2. BYREDO 返樸歸真典藏版淡香精 BYREDO經典香氣返璞歸真，今年夏天推出更加貼膚且有溫度的典藏版，以清澈通透的醛香揭開序幕，黑胡椒的辛辣為柔和馥郁的玫瑰與茉莉花香增添驚喜，鮮明對比詮釋創作核心；麝香包覆琥珀與羊絨木，帶來溫暖沉靜，有點辛辣的胡椒香氣作為點睛之筆，細膩描繪肌膚之親的純淨親密感。 前調：醛、黑胡椒 / 中調:玫瑰 、茉莉 / 基調:麝香、琥珀、羊絨木 https://www.instagram.com/p/DG52_NbKfH0/ 親膚香氣推薦3. Le Labo ANOTHER 13 Le Labo 13是品牌比較少見的麝香調，由是由降龍涎香醚（一種合成動物麝香）組成，混合了茉莉花、苔蘚和安布雷特種子等成分製作，噴上時很難形容到底具體是什麼香氣，但會隨時在肌膚上停留的時間，緩緩釋放出淡淡的麝香花香調，還有細微到肌膚讓人無法察覺的苔蘚調！ 香調：Iso E Super、龍涎香、麝香、茉莉花、苔蘚、安布雷特種子、梨、黃葵 https://www.instagram.com/p/C8E1H9Zu7bP/ 親膚香氣推薦4. SHIRO 皂香香水 這款淡香水以檸檬、甜橙、黑加侖等柑橘和溫和果香調為特色，適合任何季節與年齡，噴灑於頸部、手腕等處，隨部位展現香氣變化。前調清新香甜，如水果般帶有潔淨透明的皂香自然感。 前調：檸檬、甜橙、黑加侖、荔枝 / 中調：玫瑰、茉莉、鈴蘭、李子 / 後調：麝香、琥珀、木質調、甜香 https://www.instagram.com/p/DK59QXaqjUW/?hl=en 親膚香氣推薦5. BULY1803 馬爾他鳶尾花 BULY 1803 馬爾他鳶尾結合檸檬草與橙花的辛辣清新，廣藿香帶來神秘木質香氣，粉狀鳶尾花彰顯高貴，營造出陽光海島般溫暖且和諧的感官體驗，猶如童年乾淨亞麻布隨風舞動的甜美回憶。 親膚香氣推薦6. Diptyque 肌膚之華淡香精 喜歡略帶奢華感的脂粉麝香味，就一定會喜歡這款Diptyque 肌膚之華淡香精，濃郁奢華的麝香與鳶尾花精華的粉香，完美結合了黃葵子的琥珀香調和果香，再加上柑橘、胡椒與玫瑰香氣的相伴，彰顯個人魅力的同時又略帶性感。 前調：醛、當歸、佛手柑、粉紅胡椒 / 中調：土耳其玫瑰、鳶尾 / 後調：麝香錦葵、龍涎香、麝香、琥珀、胡蘿蔔、檀香、皮革 https://www.instagram.com/p/DI_bxs3Mqun/ 親膚香氣推薦7. Acne Studios par FREDERIC MALLE Frédéric Malle與時尚服飾品牌Acne Studios聯名推出的香水，有強烈且新鮮的醛類氣味，緊隨花朵、桃子和香草的甜味之後，後調呈現溫暖的奶油檀香和白麝香。整體給人的感覺比較甜美同時又有飄在雲朵上的蓬鬆感！ 香調：醛、玫瑰、桃子、香草、檀香、麝香 親膚香氣推薦8. BVLGARI 白茶中性淡香水 寶格麗白茶中性淡香水，靈感源自中國白茶，含89%天然成分，融合木質花香與白麝香調。採用超臨界流體萃取技術低溫萃取，保留白茶花瓣般清新氣息與柔和果香，展現純淨自然的香氛魅力。 前調： 艾草、白胡椒 / 中調： 白茶香調、香葵 / 後調： 麝香、琥珀香 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Acne Studios #BULY1803 #Bvlgari #Byredo #diptyque #Essential Parfums #FREDERIC MALLE #shiro #療癒香氣 

孫藝真、Jennie都在做的器械式皮拉提斯！5間台北器械式皮拉提斯教室推薦，價格地點一次看！

愛豆界近幾年風靡的器械式皮拉提斯到底是什麼？就連孫藝珍和Jennie都深深被它的魅力著迷！隨著健身風潮的興起，器械式皮拉提斯逐漸成為現代人注重身體健康與姿勢改善的首選，對於改善姿勢、塑形以及強化核心有顯著成效！今天就推薦幾間位於台北的器械式皮拉提斯教室，統整地點和價格一次幫大家做比較～ （圖片來源/IG@marcellasne_） 器械式皮拉提斯是什麼？ 器械式皮拉提斯（Reformer Pilates）顧名思義是使用專門的器械來進行皮拉提斯訓練，這項運動不僅提升了傳統皮拉提斯的訓練效果，還能提供更多支撐，因此是不少皮拉提斯新手入門的好選擇。透過使用一些專業器械，能夠給予身體額外的支撐與阻力，讓每個動作都能更精確地發揮效果。 https://www.instagram.com/p/CZlblVmFCli/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d5a4c4e8-f5a3-4fec-8a0a-eddee0f2fbc4 器械式皮拉提斯的好處 增強核心力量：皮拉提斯非常注重核心肌群的訓練，幫助提升腹部、背部和臀部的穩定性和力量。 改善姿勢：透過加強核心及背部肌肉，幫助修正不良姿勢，減少長時間坐姿或站立造成的背部和肩膀疼痛。 增加柔韌性：器械的彈性和阻力能促進肌肉的拉伸和放鬆，進而提高全身的柔韌度。 塑形：透過有針對性的訓練，有助於改善身體曲線，尤其是腹部、腿部和臀部的塑形。 低衝擊運動：對關節的壓力相對較小，非常適合初學者或有運動傷害的朋友，減少受傷風險。 https://www.instagram.com/p/CTMYcVTBFuj/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦 台北器械式皮拉提斯教室推薦1. MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™ MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™結合了皮拉提斯和嬋柔兩個不同運動概念，由復健科醫師、專業物理治療師團隊，以物理治療的基礎打造出適合各式年齡、滿足各式體態調整需求的皮拉提斯教室。 *小貼士補充* 嬋柔由匈牙利裔芭蕾舞者發明，結合瑜珈、太極、體操，主要訓練動作流暢度，強調伸展筋膜及增強脊椎穩定性，強化核心改善肩頸腰背不適，廣泛用於歐洲骨科治療 地址：台北市大安區復興南路一段249號7F 費用：1V1體驗課 NT$1,700 https://www.instagram.com/p/C-W6uLKz-D5/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦2. Purpose Space Soft Purpose Space Soft包含三種課程：全器械皮拉提斯一對一教學、皮拉提斯器械小班、瑜伽團體課程。除了有注重心靈層面的瑜伽之外，皮拉提斯則著重於身體肌肉的訓練，強調核心運動，能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度，並讓身體線條更明顯。 地址：台北市大安區安和路一段32號2F-1 費用：1堂體驗課（團體）NT$1,200 https://www.instagram.com/p/CrIYX-KIjI9/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦3. müvon Pilates 沐普拉提（國館教室） müvon Pilates 沐普拉提是一間規模很大的連鎖皮拉提斯教室，目前在臺北地區總共有五間分店，課程內容提供一對一器械皮拉提斯、精緻器械雙人班以及個人客製課程，另外也有不定期舉辦一些證照師資培訓、體態矯正研習等課程。 地址：台北市信義區忠孝東路四段500號2樓之五 費用：1V1體驗課 NT$1,000 https://www.instagram.com/p/DBYUkILzblD/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦4. WO5 Pilates WO5 Pilates共有三種課程供選擇：包含適合新手、無經驗者的基礎課程，可以很好的調整體態減緩姿勢不良造成的身體痠痛；特色課程則是適合有基礎課程的中階班，著用關節活動與肌肉伸展與全身雕塑；最後也有適合進階學生的進階課程，除了難度提升外，課程也會加進跳板、瑜伽求、提升負重等輔具。 地址：台北市中山區中山北路二段16巷12號5F 費用：1堂體驗課（團體）NT$800 https://www.instagram.com/p/C7lJBhLPENF/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦5. Pilacado 花與皮拉提斯 地址：台北市大安區忠孝東路四段183號12F-2 費用：1V1體驗課 NT$1,199、1堂體驗課（團體）NT$899 Pilacado 花與皮拉提斯主打將皮拉提斯與花藝結合，營造出浪漫且充滿生命力的氛圍。每兩三個月不定期舉辦不同主題的花藝活動，並配有畫作展出，在體驗課程的同時也能培養花藝興趣。主要提供一對一、一對二、和團體課程。 https://www.instagram.com/p/DCmBYtKPb_J/ 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 撰文編輯 ＃Joanna #台北器械式皮拉提斯 #台北器械式皮拉提斯教室推薦 #器械式皮拉提斯 #器械式皮拉提斯教室 #器械式皮拉提斯教室推薦 #皮拉提斯 

泰版「Aesop」！極簡設計師香氛品牌Copenn.首度來台快閃，這幾款必買單品不容錯過 | 妝同學報到

被網友們稱作是泰版Aesop的小眾香氛品牌Copenn.成立於2021年泰國曼谷。從品牌的外包裝到品牌寓意等等，都可以感受到每一處的細節，從極簡風的回收材質包裝，再到產品本身，品項囊括：擴香、護手、空間噴霧、線香、薰香油等等，香味選擇上不算太多，但多半由一些木質調和一些辛香料所組成，不僅是品牌形象或是香氣確實都會讓人聯想到Aesop。 https://www.instagram.com/p/DJEWkrfPW56/?img_index=1 對編輯來說，比起泰版Aesop，Copenn.給人的感覺又更加具像化，透過香氣來訴說一個完整的時空背景，同時產品本身也兼具美學設計，即便不開封擺在家中也讓人賞心悅目～ https://www.instagram.com/p/DJElxmePK8a/?img_index=1 Copenn.品牌介紹 Copenn. 是一家來自泰國曼谷的小眾香氛品牌，成立於 2021 年。品牌名「Copenn.」是「Creation of Perception with Endless New Narratives」的縮寫，意指透過感官創造無限故事。四位創辦人皆為設計師，背景涵蓋平面、產品、服裝與室內設計。他們在疫情期間共同創立了這個獨具特色的香氛品牌。 https://www.instagram.com/p/C50AZiarbyj/?img_index=1 Copenn.必買清單1. 淡香水 於今年全新推出的淡香水作品，共有五款香氣。其中最熱門的香味便是這款BOQEN，在快閃店迅速賣空的熱銷明星香！結合了乳香、橙花、桂花、百合、茶、玫瑰、廣藿香、麝香等香材，給人一種比較空靈的花香木調，空間感十足且帶有一絲水氣，是一款低調但又高級的香氣！ https://www.instagram.com/p/DIwBTfBvjJn/?img_index=1 Copenn.必買清單2. 香氛擴香瓶 香氛擴香瓶應該也是很多人去人去Copenn.的必買品項，充滿設計感的全黑包裝，搭配上品牌經典：「Umbre、Last Volcano、The Fog House、False Awakenings」四款香氣，搭配上留香時間超強的擴香棒，很難讓人不愛。最熱賣香氣是這款Last Volcano，黑胡椒的辛香氣息佐以茶香和佛手柑，辛辣中又帶點清新，尾調更有如土壤般的鐵鏽氣味。 Copenn.必買清單3. 香氛線香 如果你是線香控，Copenn.的香氛線香你一定不能錯過，共有五款獨立香氣供選擇，一盒共有100支，每支線香約莫可以燃燒20~30分鐘，內附上黃銅製的金屬盤～ Copenn.必買清單4. 薰香油 到泰國絕對是必買的薰香油，可以滴在特製的擴香石上，就可以讓空間充斥的淡淡的香氣。這次更首度推出了台灣快閃店推出的限定香氣：SUNLIT CHESTNUT擴香石禮盒，不僅附上了造型精美的金屬架，裡面仿造了栗子造型的擴香石也完美契合「CHESTNUT」的主題，擺在客廳或是房間，讓人倍感療癒！ Copenn.必買清單5. 香氛護手霜 在泰國本店就賣瘋的「香氛護手霜」不僅價格親民是入門的好選擇，香味共有四種可以選擇。這款護手霜以100%有機活性成分製成，融合乳木果油，保濕滋潤卻不粘膩。瓶蓋採用創意十足的「站立式」橢圓造型，不僅方便直立擺放，放在空間裡面就是一場視覺享受。 Copenn.必買清單6. 香氛擴香石 這款香氛擴香石，外包裝的設計是一個織布布袋，選擇了很有設計感的彈簧作為吊繩，裡面則裝入了香氛擴香石，香味可以留香約一到兩個月，裡面的擴香石則可以購買替換包裝。香味推薦這次在台灣快閃店推出的限定香氣：SUNLIT CHESTNUTS，香氣結合了茶香又有淡淡的鼠尾草香氣，清新又獨具一格。 Copenn.必買清單7. 手部與身體護理迷你組 如果你第一次到Copenn.又不知道應該要買些什麼，這款「手部與身體護理迷你組」送禮自用兩相宜，香氣是THE FOG HOUSE，清新而霧氣繚繞的溫室花室，各種百花綻放的香氣，禮盒內含：護手霜、身體乳和沐浴乳等三種品項，僅要千元初頭就可以輕鬆入手～ Copenn. SUNLIT CHESTNUTS 栗光未眠 快閃店資訊 日期：即日起至5/30（五） 時間：每日11:00-19:00 地點：濕地｜venue（ 台北市中山區林森北路107巷10號3樓） 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Aesop #copenn #妝同學報到 #小眾香氛 #泰國香氛 #療癒香氛 

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S對美的追求應該是眾所皆知，過去每每亮相零瑕疵膚況往往讓大家驚嘆，甚至還說過「只要我活著的一天，就要是美的」這句金句；在2004年時，更曾經出版過《美容大王》這本在美妝界轟動一時的美容聖經，不僅提出了很多自身對於美的獨特見解，裡面也和大家分享了不少自己私底下的美容秘訣！ 大S一直以來都展現了對「美」獨一無二的理解，她的每一個習慣、每一份堅持，都彷彿在告訴我們，美容不僅是技巧的積累，更是長期生活方式的養成。今天就帶大家回顧這位美容大王的過去曾經分享過的一些美容小撇步，並讓這份智慧伴隨著每位愛美的你們，一起傳遞下去。 https://www.instagram.com/p/BbhDu2nFxDQ/ 美容大王的美容指南1. 極致防曬 防曬是抗老第一步；大S強調無論晴天陰天都要塗防曬霜，甚至在家也會防曬，避免紫外線導致皮膚老化、長斑。物理遮擋更安心，除了防曬霜，她會用帽子、太陽鏡、長袖衣物等物理防曬手段，減少皮膚直接暴露。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南2. 高標護膚流程 細節面膜狂人的她曾經天天敷面膜（後來改成一週2~3次），特別注重保濕和美白，同時表示抗老就是要從年輕開始做起，適當的口服或是外用補充膠原蛋白，保持肌膚的彈性和膨潤度。然而護膚總是預防甚於治療，對此大S表示：洗臉的時候不要過度用毛巾搓臉，需要特別注重手法的輕柔，避免拉扯眼周，導致眼部細紋的產生。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南3. 頭髮護理儀式感 大S表示頭髮就是他的第二張臉，除了不讓別人碰到頭髮之外，睡覺時更會把頭髮撩起來避免摩擦，避免高溫吹風，吹髮前用毛巾吸乾水分，吹風機要保持一定距離。定期用髮膜、護髮油深層滋養，尤其注重髮尾保養。減少染燙頻率，保持自然髮色更健康。 美容大王的美容指南4. 飲食內調美容法 除了外用之外，飲食內調對於肌膚也有很大的影響，過去她曾經曾嚴格戒糖、辛辣和油炸食品，並表示這些會引發痘痘和皮膚炎症；同時多喝溫水也能幫助身體排毒！ （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南5. 細節控的美容習慣 除了臉部很重要保養，身體的每一吋肌膚美容大王也定是不能放過，每天塗身體乳是最基本，尤其注重尤其注重關節、手肘等容易暗沉的部位，曾提出應該要給予指甲呼吸期，避免長時間的塗指甲油，導致甲床發黃和脆弱。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南6. 對美白的執著 大S在書中曾表明，自己原本是黑肉底，經過自己的不懈的努力，終於將黑肉底養成白皙牛奶肌！因此在《美容大王》書中她也曾和大家分享不少自己的私藏美白技巧，並強調美白的關鍵在於避免便秘，可以通過早晨喝水、順時針腹部按摩以及早起蹲起運動，來改善便秘。同時對於全身美白，她推薦用玫瑰精油泡澡，在飲食上也避免食用一些感光食物（芹菜、胡蘿蔔、檸檬、芒果等），並且加強維他命C食物的攝取，杏仁牛奶、豆漿、珍珠粉等都是她的最愛。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南7. 自律與堅持 美容是長期功課；大S認為美麗需要日積月累的堅持，比如防曬、飲食控制等不能偷懶。瞭解自身需求，不盲目跟風產品，選擇適合自己膚質的方法。內外兼修、保持好心態、充足睡眠和適度運動，比單純外在護理更重要。大S的美容哲學核心就是「把變美當作一種生活習慣」。 https://www.instagram.com/p/Bbto5xkFrnS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #大Ｓ #大S金句 #美容大王 #美容指南 #美容習慣 

2024美白推薦保養品怎麼挑選？盤點12款淡斑提亮美白產品，今夏就靠這些！

隨著年齡增長，皮膚暗沉、氣色不佳等問題接二連三來報到，照鏡子甚至會被自己嚇到！想要再白回從前的色階、重拾肌膚的光彩透亮，這時美白產品的選擇就相當重要！今天就為大家推薦一些美白保養品，為即將到來的夏天做準備！然而美白產品通常不會有立竿見影的效果，需要長時間的持之以恆才能看到效果，但選對產品絕對可以讓美白效果事半功倍！ https://www.instagram.com/p/C6DzpcfrnHN/?img_index=1 美白保養品該怎麼挑選？ 美白保養品挑選指南1. 依膚質 不論是選擇哪種保養品，首先都應該要以自己的主要需求做選擇，首先需要評估自己的膚質，乾性混和性或是油性，另外比較需要注意的是敏感肌族群，在選擇美白這種類型的產品要額外小心，盡量從比較低濃度的美白成分開始。 美白保養品挑選指南2. 依質地 分析完自己的膚質以後，就可以接著來選美白保養品的質地，美白產品種類千百種，常見的有：美白化妝水、美白精華液、美白乳液、美白面膜等等，可以根據自己的膚質，乾性肌可以選擇比較豐潤一點的產品如美白精華液或是美白乳液；換而言之油性肌可以從清爽的美白化妝水或是面膜來下手。 美白保養品挑選指南3. 依價位 接著就是考量到自己的預算！主要可以分成開架或專櫃，更細項一點的甚至還有醫美保養品牌或是美容沙龍等等，專櫃產品雖然價格比較高，但因為需要迎合大多數的群眾，因此產品的使用效果多半會比較保守，而專櫃也可以享有提前試用的選擇，可以先回家用用看再考慮自己是否需要購入；開架的部分價格比較低，但主要會遇到沒有辦法試用的問題，因此敏感肌族群需要額外留意。 https://www.instagram.com/p/C06VXHmrK11/?img_index=1 美白保養品推薦：淡斑 淡斑保養品推薦1. DR.WU潤透光密集淡斑精華 DR.WU在藥妝店雖然是醫美等級，但論它的功效跟價錢相比，真的很值得花錢下去投資，這支淡斑精華擠出來的質地是微白透明的凝膠狀，無添加酒精，在臉上推開後吸收力蠻快的也不油膩，延展性高，如果是想淡化痘疤的女孩，這支用量超省！ https://www.instagram.com/p/CAm10QiDCca/?utm_source=ig_embed&ig_rid=776942ec-9dc8-4852-b5e5-ad5009bd935d 淡斑保養品推薦2. Clinique倩碧 超激光勻淨白淡斑精粹 倩碧家的美白熱門商品，超激光勻淨白淡斑精粹，鐳射瓶真的超漂亮～按壓頭設計取用相較來說方便很多，又不會汙染到，以亮白透明由內而外讓肌膚均勻透亮，給使用者好氣色光澤感，淡斑精粹滲透力佳，調理暗沉給予肌膚極光美肌！ https://www.instagram.com/p/CK04tW2AiLJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ef1269f5-5a61-4fde-be7a-35b008504f3f 淡斑保養品推薦3. 日本 Melano CC 維他命C美白淡斑凝露 樂敦這支維他命C美白淡斑凝露在日本熱銷到爆炸！蟬聯4年銷售第一，號稱最優的平價美白精華，含有維他命C誘導體以及維他命E誘導體、抗炎成分，不僅防止色斑生成，還可以預防粉刺，半透明凝露狀質地，一推開化成水的清爽感，夏天用也不會有負擔感。 https://www.instagram.com/p/CLqJQlLJFrG/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c2ef224e-2ba6-4993-89f1-22b17a18f239 美白保養品推薦：提亮 提亮保養品推薦1.克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 在社群平台盲測好評的克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華，瓶身矮短，打開蓋子裡面是滴管式的設計，取用方便，還很貼心的將滴管以按壓汲取的方式就能取得一張臉的足夠用量，乳白色質地看起來有點像乳液，但比乳液來得更清爽，建議用點、壓、拍方式從顴骨、雙頰、下顎等地方帶過，讓整臉將滿滿精華吸收，喚醒肌膚的透亮。 https://www.instagram.com/p/CCr0S05nxQD/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7aa98878-ae91-4590-ad69-7c963ac10890 提亮保養品推薦2. 蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 質地是柔潤稠密的乳液狀，超越一般乳液的高度保濕力，且又能做到美白、淡化斑點暗沉產生，是一款能確實改善膚質細嫩度與肌膚亮白度的精華乳，夏天用起來非常輕透，吸收力快，懶女孩想快速保養，可以擦完蘭蔻家的極光水再用這支精華乳，皮膚宛如被打上光一般透亮~ https://www.instagram.com/p/CC5yqEdh6NC/?utm_source=ig_embed&ig_rid=72948687-b871-4ed0-ac6c-1cdba5a83c7d 提亮保養品推薦3. 霓淨思 美白淡斑精華 如果你也有膚色不均勻的困擾，可是預算又沒那麼多的時候，霓淨思的美白淡斑精華就推薦給大家，質地推開不黏膩，延展性很好，用完後皮膚感覺注入滿滿水分般，水潤有彈性，有網友極推它長期使用下來的效果，臉真的變得比較亮。 https://www.instagram.com/p/B86JHn9H-dD/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a2b712fe-f0b4-4379-8d78-888188e74491 美白保養品推薦：改善暗沉 改善暗沉保養品推薦1. 雅詩蘭黛 （小白瓶）Pro 極速光感煥白全能精華 說到雅詩蘭黛這個牌子，不少女孩腦中肯定馬上浮現「小棕瓶」的身影，但今天要介紹的不是它，而是追求白皙感的「小白瓶」，蘊含可抑制黑色素形成的「黃金橙精萃」，以及「獨家酵母精粹」中和肌膚色素沉澱因子，有被太陽曬到有膚色不均的曬斑，這罐可以改善皮膚膚色不勻的困擾。 https://www.instagram.com/p/CL8MBt0FKsY/?utm_source=ig_embed&ig_rid=330f5242-b47e-4acd-8d99-d6c4b7ff3a4a 改善暗沉保養品推薦2. 契爾氏Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 Kiehl’s淡斑精華，主打有效抑制並瓦解斑點，阻止黑色素產生的沉澱，淡化痘痘瑕疵，改善膚色不均與皮膚暗沉。如果想要局部加強在斑點部位可以使用點塗或是厚敷，如果想要改善全臉暗沉的話可以每天使用一滴管，時間一長就可以看到明顯的均勻膚色效果，同時臉上推開後不會感受到黏膩感，吸收後的保濕感不會因為是美白產品而大打折扣，淡淡的薰衣草和迷迭香氣味，聞起來很療癒放鬆。 https://www.instagram.com/p/CL01_VOhZZc/?utm_source=ig_embed&ig_rid=cf0bc80d-04c0-4577-a7ea-14512259c646 改善暗沉保養品推薦3. 品木宣言 元氣十足亮顏C精華 元氣十足亮顏C精華專為肌膚黯淡無光的年輕人設計。富含維他命C等抗氧化成分，添加玻尿酸及果酸，亮白、保濕、收毛孔，一次完成！使用後肌膚更加水嫩光澤！一抹輕鬆打造透亮美肌，溫和煥膚、緊緻粗大毛孔並柔嫩肌膚，啟動亮膚正循環步驟。 https://www.instagram.com/p/Cedvif0K8tH/ 美白保養品推薦：兼顧防曬 美白兼防曬推薦1. Melano CC 維他命C亮白UV精華乳 自日本樂敦製藥的維他命C美白專家「Melano CC」，深入研究維他命C成分多年，於今夏全新推出「Melano CC維他命C亮白UV精華乳」，以SPF50+/PA++++高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，在防曬的同時使肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日護膚保養！ https://www.instagram.com/p/C7V1tX8x8V2/?img_index=1 美白兼防曬推薦2. 安耐曬 美光燈潤色防曬凝膠NA 2024全新升級！安耐曬「美光燈潤色防曬凝膠」 同時擁有阻隔紫外線，同時美白、保濕肌膚的超強防曬凝膠，能夠抑制黑色素生成，預防色斑和雀斑，上妝的同時還能保養。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C7k65NqMNo1/?img_index=1 美白兼防曬推薦3. Sofina 美白高保濕活膚防曬乳液 美白高保濕活膚防曬乳液擁有超高防曬係數「SPF50+ PA++++」，長時間阻隔UVA·UVB，添加美白有效成分洋甘菊ET，抑制黑色素的生成，并添加細胞間脂質護理配方，守護肌膚不受紫外線和空調等引起的乾燥所影響，一整天持續滋潤，上妝時可以聞到療癒的淡淡花香味。 https://www.instagram.com/p/CSBjixOggHc/ 以上這些美白保養品推薦大家都有找到適合的產品了嗎？炎炎夏日除了要做好防曬之外美白也是必不可少，只有防曬和美白同時並行，才可以讓肌膚白到發亮～ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻曬黑該怎麼變白？挑選美白保養必知3個方法！改善暗沈靠這幾招準沒錯 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Clinique倩碧 #DR.WU #克蘭詩 #契爾氏KIEHL'S #小白瓶 #日本Melano CC #激光極淨白淡斑精華 #美白 #美白產品推薦 #肌研 #蘭蔻 #雅詩蘭黛 #霓淨思 

虞書欣女明星保養法公開！自製「養膚茶」補氣血，輕鬆養出發光冷白皮！

虞書欣，從《青春有你》以THE9成員出道後，憑藉出眾的演技和獨特的個人魅力，迅速在娛樂圈崭露頭角。無論是《蒼蘭訣》中飾演的小蘭花，還是近期熱播的《噓，國王在冬眠》中的精彩表現，欣欣子的魅力讓人無法抗拒，除了精湛的演技，她的外型和肌膚狀態也引起了不少關注。虞書欣在日常生活中擁有一套獨特的保養法，今天就來一起看看虞書欣是如何養出超上鏡的發光好命肌吧！ https://www.instagram.com/p/Cq-LFkNOAdM/?img_index=1 虞書欣女明星保養法1. 天然護膚法：洗米水與綠茶水 虞書欣非常注重日常生活中的天然護膚方法。平常她會使用洗米水洗臉，洗米水中富含維生素B，能滋養皮膚，為肌膚提供所需的營養，幫助改善暗沉和膚色不均。另外每週，她都會用綠茶水敷臉，因為綠茶具有強效的抗氧化作用，可以對抗自由基，減緩肌膚衰老。 https://www.instagram.com/p/CzlSW3GLcc2/?img_index=1 虞書欣女明星保養法12. 極簡保養 虞書欣曾強調，自己的保養步驟其實很簡單，保持清潔、保濕和美白。雖然簡單但缺一不可，她避免過多使用過於繁瑣的護膚品，減少對肌膚的刺激性，才是讓肌膚保持穩定又健康的好辦法。 https://www.instagram.com/p/DCOfRaczApb/?img_index=1 虞書欣女明星保養法3. 美白、保濕缺一不可 在護膚品方面，虞書欣選擇使用含有菸鹼醯胺的美白精華。菸鹼醯胺對肌膚有多重益處，包括均勻膚色、減少色斑和提升肌膚的光澤度；另外因為本身是乾肌，因此在睡前會塗抹醫用級玻尿酸。有效補充肌膚所需的水分，幫助肌膚在夜間修復和保持彈性。 https://www.instagram.com/p/DFe6lFZTGam/?img_index=1 虞書欣女明星保養法4. 內外調理：養膚茶與按壓少府穴 除了外用，內服也很重要！虞書欣每天會喝一杯自製的「香港養膚茶」；養膚茶的配方包括蘋果半顆、紅棗兩顆和玫瑰花一朵，這些食材有助於改善血液循環，促進新陳代謝，從內部滋養肌膚。此外，她只要有空就會按壓少府穴，（手握拳在無名指下方的部位）這樣的按摩有助於促進面部血液循環，達到提亮膚色、改善面部輪廓的效果。 https://www.instagram.com/p/C4N3Qq4rSRy/?img_index=1 虞書欣女明星保養法5. 防曬：物理＋化學雙重防護 無論是私底下日常外出，或是平時在外拍戲，虞書欣都不會忽視防曬。她選擇物理防曬與化學防曬相結合的方法，撐傘、穿長袖長褲，同時也塗上防曬霜，這樣的雙重防護可以有效阻擋紫外線對肌膚的傷害，防止日曬導致的肌膚老化和黑斑形成。 https://www.instagram.com/p/C-ttzgSzzPy/?img_index=1 虞書欣女明星保養法6. 生活習慣：充足的睡眠與水分攝取 在生活習慣方面，她也表示睡眠充足超級重要，只要有空她就會利用空閒時間補眠，並且保持每天1500毫升的溫開水攝取量，保持肌膚的水潤，和維持身體的基礎代謝。 https://www.instagram.com/p/DC6XADMTbOg/?img_index=1 虞書欣女明星保養法7. 定期輕斷食 在有重要拍攝，或是拍戲期間，虞書欣會透過輕斷食來維持體態和肌膚狀況，定期輕斷食對肌膚有多種好處。它能促進細胞自噬，延緩衰老並改善膚色；減少體內炎症，有助於減少痘痘和紅腫；促進新陳代謝，改善血液循環，讓肌膚更健康；穩定荷爾蒙，減少痘痘形成等多種功效～ https://www.instagram.com/p/C4cyGjTrwYN/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna

初戀系女友同款！掌握異性緣流量密碼，春日必學輕透感滿滿「招桃花妝容」

天氣逐漸回溫，春日的浪漫氛圍逐漸席捲而來，今天教大家一款不管怎麼畫都不會出錯的百搭妝容，輕透感滿滿的「春日招桃花妝容」，不論是外出約會，或是和閨蜜們的下午茶時光，當然如果是跟曖昧對象約會，一定能輕鬆拿捏！這款妝容如果想要後續的妝效成效看起來更加完美，妝前保養準備一定要做足，讓肌膚呈現Q彈並且喝飽水的狀態，才可以更好的打造出「輕透」的感覺唷～ 春日招桃花妝容重點1. 妝前打底要做足 正如同前言所言，想要打造出看起來自然又可以完美顯露出好膚質的底妝，就要在妝前打底步驟下足功夫～不論是妝前的保養步驟，或是隔離防曬一個步驟都不能少，接著可以使用最近韓國很流行的粉底抹刀，讓底妝可以完美平鋪在臉上的每個角落，使用光澤型底妝少量多次的上在面中，一次次地慢慢推勻！ https://www.instagram.com/p/Cz5H8e0Ldq1/ 春日招桃花妝容重點2. 輕透有光澤的底妝 上完底妝如果想要完妝以後也可以保持光澤感十足的妝面，後續可以使用保濕型定妝噴霧，或是透明蜜粉，使用粉撲沾取，抖去多餘的餘粉後再上在臉上容易出油的T字部位。 https://www.instagram.com/p/C33_Q-YSIP8/ 春日招桃花妝容重點3. 櫻花色系腮紅掃面中 招桃花妝容就應該要選擇櫻花色系的腮紅！選擇帶點一點點桃紅色的櫻花粉紅色腮紅，輕輕的上面眼睛下面約2~3公分的面中，不超過鼻翼，透過類膨脹色腮紅的腮紅顏色，一次達到提亮面中和增添氣色～ https://www.instagram.com/p/CtXv_3etE5O/?img_index=1 春日招桃花妝容重點4. 蜜桃珊瑚色眼妝 想要眼妝深邃不顯腫泡，就需要慎選眼影的色系，其中就以這種淺粉色容易顯腫，因此在選擇眼影色系時，可以盡量選擇帶有一點點灰調的蜜桃珊瑚色系，簡單的讓眼睛上色，透過相似的深淺色打出眼窩的效果即可！ https://www.instagram.com/p/CwBslrtyruW/?img_index=1 春日招桃花妝容重點5. 自然又飽滿的臥蠶 自然又飽滿的臥蠶，往往是讓眼睛炯炯有神的關鍵，畫上眼妝的同時又不顯兇！可以使用一顆陰影色，在臥蠶處稍微地加深，使用「霧面米色提亮色」反覆加深在臥蠶處，避免第一時間就使用超搶眼的亮片色，直接用力地塗抹在臥蠶處，這樣不但容易會用力過猛，更容易全部卡在臥蠶處，形成看起來一點都不自然的假臥蠶！ https://www.instagram.com/p/C1oaesYvtgF/?img_index=1 春日招桃花妝容重點6. 肉桂裸粉色系唇膏 選擇與妝容相同色調的唇膏，可以大大提升妝容的完整度，同時可以讓視覺上看起來更加和諧，氛圍感滿滿！因此特別推薦大家選擇用裸粉色色系的唇膏，水光或是霧面皆可，輕輕描繪唇形以後，加深唇中，只用一個顏色就可以打造出擁有漸層效果的櫻花唇瓣。 https://www.instagram.com/p/Ca00aFMr5ju/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CqAEoIYh0kt/ 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻女idol同款韓國化妝師親授！讓妝容變精緻的5個小技巧大公開！ 👉🏻有手就會！5步驟畫出韓國爆紅「韓系AI證件照」，光澤底妝是重點！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #初戀 #初戀妝容 #初戀櫻花妝容 #妝容教學 #櫻花妝容教學 #氛圍感 #氛圍感妝容 

Rosé〈APT.〉同款蛋捲頭這樣捲！手把手教學蛋捲頭，電捲棒尺寸、材質怎麼選一次告訴妳？

隨著復古風潮席捲時尚界，經典髮型「蛋捲頭」再次成為焦點，Rosé更是在最近出席活動、單曲MV中頻頻以「蛋捲頭」亮相，於是又掀起股「蛋捲頭」時尚風潮，蓬鬆、自然的波紋捲度，不僅能夠修飾臉型，還能讓髮型看起來輕盈動感，整體就能給人一種減齡又元氣的感覺。 https://www.instagram.com/p/DCzDsgqz52b/ 什麼是蛋捲頭？ 蛋捲頭（Egg Roll Perm）是指一種波紋狀、富有彈性的小捲髮型。其捲度介於羊毛捲和大波浪之間，捲度呈現規則且細密的波浪紋理。這種髮型的關鍵在於蓬鬆感和層次感，打造出如蛋捲般的柔軟曲線。蛋捲頭風格多變，無論是日系甜美風、韓系少女感，還是歐美復古風，都能透過捲髮的細節和搭配變化，展現出不同的時尚氛圍。 https://www.instagram.com/p/DCiTlZ2TftG/ 怎麼選電捲棒？ 細捲效果：選擇19mm至22mm的捲髮棒，能捲出彈性較高的小波浪，貼近Rosé的蛋捲頭效果。 自然捲效果：選擇25mm的捲髮棒或蛋捲棒，能捲出更自然、鬆散的波浪。 （圖片來源/IG@soobinms） 材質的差別 陶瓷材質：加熱均勻，能減少髮質損傷，適合細軟髮質。 鈦合金材質：加熱速度快，適合髮量多、髮質較粗硬的人。 https://www.instagram.com/p/DDC_Az_O5jM/?img_index=1 蛋捲頭捲髮棒推薦 蛋捲頭捲髮棒推薦1. VODANA 25mm S字波浪捲髮棒 這款捲髮棒以25毫米直徑的S字波浪設計，操作簡單，適合手殘族使用，可輕鬆打造復古蛋捲頭。 https://www.instagram.com/p/C9uBtrKPQFI/?img_index=1 蛋捲頭捲髮棒推薦2. MUNICHI 25mm負離子水波紋蛋捲夾 MUNICHI「25mm負離子水波紋蛋捲夾」擁有國際電壓，適合旅行使用，25毫米的尺寸適合打造自然的水波紋蛋捲頭。 https://www.instagram.com/p/CwhckhfvhrA/ 蛋捲頭捲髮棒推薦3. Lena 36mm 蛋捲頭捲髮棒 小紅書超紅的這款「Lena 36mm 蛋捲頭捲髮棒」採用36毫米的加粗加長設計，適合創造大卷效果，輕鬆打造水波紋蛋捲頭。 （圖片來源/Lena淘寶店鋪） 蛋捲頭捲髮教學 蛋捲頭捲髮步驟1. 分區準備 將頭髮分成內外兩層，從外層開始捲起，分區操作可以讓捲髮更蓬鬆、自然 蛋捲頭捲髮步驟2. 從外層開始由下往上捲 使用蛋捲捲髮棒，取一小束頭髮，從髮尾到髮根依次往上捲。每次停留約5-7秒，讓捲髮定型，但不要捲得太緊，以免頭髮受損。 （圖片來源/IG@vodana） 蛋捲頭捲髮步驟3. 內層由上往下 接著翻開內側的頭髮，從上捲到下，打造內外不同的層次感，同時也可以讓頭髮更蓬鬆。 （圖片來源/IG@vodana） 蛋捲頭捲髮步驟3. 加強外層的層次 內外都捲好以後就需要額外加強外層的捲翹度，由上往下再捲一次，捲完後不要馬上拉直或整理，讓髮絲自然冷卻定型。 （圖片來源/IG@vodana） 蛋捲頭捲髮步驟4. 增加空氣感 捲完所有頭髮後，用手指輕輕撥鬆髮絲，營造自然蓬鬆感，避免用梳子梳開，這樣能保持蛋捲頭的彈性。可以使用少量定型噴霧，加強造型持久度，但避免噴太多導致頭髮僵硬。 https://www.instagram.com/p/DC6MQYuCqOV/?img_index=1 其他注意事項 避免過度加熱：捲髮時不要長時間加熱同一束頭髮，以免損傷髮質。 捲髮溫度：建議選擇帶有可調溫控功能的捲髮棒。一般來說，180°C-200°C適合大多數髮質。 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻養出一頭烏黑秀髮的7個方法！兩週以後就可以看見長出小細毛～ 👉🏻染髮褪色後變什麼色？熱門髮色染後演變史，這髮色竟然越褪色越美！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻咖啡色頭髮超有氣質？！顯白髮色大公開，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻頭髮洗完還是油？5個『改善頭皮出油的方法』，再也不怕瀏海變條碼啦～ 撰文編輯 ＃Joanna #蛋捲捲髮棒 #蛋捲頭 #蛋捲頭教學 

趙露思狂甩嬰兒肥，「小基數瘦身法」遵循5大原則，一週速瘦4公斤！

前陣子受到VERSACE邀請在米蘭時裝週亮相的趙露思，紛紛被網友們熱讚又美出了新高度！從出道至今一路以來的蛻變，可以說是上演了一齣真人版《醜小鴨》，從剛出道時青澀又肉嘟嘟的嬰兒臉，到現在練就出了沙漏腰、直角肩和天鵝頸的苗條體態，一路以來更是時常被稱作瘦身界的天花板，對於自己到底怎麼瘦下來，露思也時常在直播、社群平台不藏私地跟大家分享，今天編輯就為大家統整，像露思這樣的小基數到底要怎麼瘦，才能瘦得快又健康？ https://www.instagram.com/p/C9M_XtdyIFd/?img_index=1 什麼是小基數？ 小基數就是體重比較輕的族群，通常是本身身材和體態沒有太大的健康疑慮，主要是想要讓自己的身材再更纖細，並且體態更完美的女孩們，通常體重在60公斤下，BMI介於18.5~24就屬於小基數了。 https://www.instagram.com/p/C7o0KkCSz0F/?img_index=1 小基數瘦身容易遇到的問題？ 小基數瘦身時期常遇到的問題通常有，感覺成效不是很明顯，且因為本身基礎代謝比較低，因此在瘦身上會更加困難。 https://www.instagram.com/p/C3g1inXx9rf/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法1. 早餐必須吃 趙露思瘦身期間的很大一個重點就是「早餐一定要吃」，一日之計在於晨，早上要吃早餐才會感到有精神，同時適當的吃了早餐，也可以防止空腹的時間太長，到了午餐就容易爆食的問題，因此早餐一定要吃，要吃得更營養且飲食均衡。 https://www.instagram.com/p/C3KWhejr-KQ/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法2. 多喝水 喝水的益處當然不用多說，水喝足了以後不僅可以加速身體代謝，就連皮膚也會感覺喝飽水般的彈潤。女生建議一天可以喝2000cc以上的水，茶和咖啡不能算在內。趙露思私下也是黑咖啡的愛好者，喝適當的黑咖啡對於消水腫有很好的功效，但和茶葉一樣要注意咖啡因攝取量。 https://www.instagram.com/p/Ct6rQrnSUH0/ 趙露思小基數瘦身法3. 多吃蔬菜、低糖水果 許多女明星分享的減肥秘訣裡面都有多吃蔬菜，首先是蔬菜含有豐富的纖維素，再來就是蔬菜的熱量很低，幾乎是可以忽略不計，因此蔬菜對於減肥期間是很好的飲食選擇，另外水果的部分也可以吃，像芭樂、香蕉、蘋果等等，這些比較低糖的水果都可以適量的吃，但要盡可能的避開高糖份的水果陷阱。 https://www.instagram.com/p/Cr3UcJDSXcF/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法4. 堅持每天健身 趙露思無論是私底下或是外出工作，第一件事情一定是跑健身房，並且她也透露想要擁有健康又勻稱，不只是乾瘦的體態就一定要多運動，如果平常沒有上健身房的習慣，也可以自己在家跟著健身影片一起活動，每天約40~60分鐘。（有氧建議一定要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪） https://www.instagram.com/p/Cq48iGtr1ph/ 趙露思小基數瘦身法5. 盡可能拉長每天空腹時間 趙露思自己透露，自己在晚上的時候是完全不進食的，主食跟零食都不吃，如果太餓了就多喝水，但這對於減肥新手來說實在很難辦到，因此建議大家可以盡可能地拉長空腹時間，晚飯早一點吃拉長空腹的時間，有助於夜間脂肪的燃燒。 https://www.instagram.com/p/Cyna132y7yY/?img_index=1 小基數瘦身菜單參考 DAY1. 早餐：燕麥粥＋水煮蛋/午餐：蔬菜沙拉＋一顆蘋果（加餐：無糖優格） DAY2. 早餐：低脂牛奶＋蔬菜雞蛋蛋餅/午餐：水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：雞胸肉） DAY3. 早餐：無糖豆漿一杯＋水煮蛋/午餐：貝果＋炒蛋＋燙青菜＋奇異果一顆（加餐：無調味堅果） DAY4. 早餐：全麥土司＋茶葉蛋/午餐：香蕉兩根＋無糖燕麥優格（加餐：雞胸肉） DAY5. 早餐：水煮蛋＋玉米一根＋黑咖啡/午餐：紫菜蛋花湯＋水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：無糖優格） DAY6. 早餐：三明治＋無糖豆漿/午餐：涼拌小黃瓜雞胸肉＋海帶湯（加餐：無糖燕麥飲） DAY7. 早餐：地瓜＋小番茄數顆/午餐：煎蛋＋乾煎牛排（加餐：涼拌青菜） ⚠️明星的瘦身菜單較為極端僅供參考，大家可以自行評估適不適合喔～⚠️ https://www.instagram.com/p/C4Kz8qRLz3p/ 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小基數 #小基數瘦身 #小基數瘦身法 #趙露思 #趙露思瘦身 #趙露思瘦身法 

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