過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年期間的美食誘惑總是讓人忍不住大快朵頤，結果一回神，腿已經變得又粗又胖了嗎？其實想要瘦腿真的一點都不難，今天就教大家居家簡易版瘦腿操，無論你是在客廳看電視，還是在床上休息，僅需要躺著就可以輕鬆完成，透過這項運動，可以針對大腿內外側、臀部等部位進行有效訓練，鍛鍊良好體態的同時，消耗多餘的熱量，雕塑緊實的大腿曲線，趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/?img_index=1 居家瘦腿操步驟1. 單腳劃圈（一次30秒共三組，左右腳交替） 先選擇一款舒適的瑜伽墊，躺下以後一隻腳呈現約60度腳踩在地面，另外一隻以60度角抬起，接著開始在空中畫圈，畫圓的弧度不要太大，且注意動作要慢且確實，這樣可以強化大腿內側和外側的肌肉。 居家瘦腿操步驟2. 雙腳延伸拉長（一次20下共三組） 平躺後，先將雙腿屈膝，接著在空中抬起約90度進行伸展，保持平衡，一次共做20下，並確保雙腿一直都是離開地面，注意保持下背部貼地，不要讓腹部下沉，這樣可以拉長大腿的肌肉，增強柔軟度。 居家瘦腿操步驟3. 雙腳彎曲觸地（一次40下共三組） 躺下後，雙腿彎曲並呈現有點菱形造型，抬高至大約90度，再緩慢放低。這個動作有助於強化大腿前側和臀部。控制動作，避免快速或失控的放下，這樣有助於增強肌肉力量。 居家瘦腿操步驟4. 單腳彎曲碰地（一次20下共三組，左右腳交替） 同上一個動作，這次一隻腳維持90度在空中不動，另外一隻腳輕觸地面。這個動作有助於鍛煉大腿內側和側邊的肌肉，保持臀部穩定，避免動作過快，應該讓肌肉在每次觸地時有充分的收縮。 居家瘦腿操步驟5. 側邊內轉腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 躺下後側身，雙手扶地，雙腳側身伸直，靠近地面的那隻腿，緩慢的畫圈，這樣可以有效加強大腿外側的肌肉。保持腰部穩定，避免翻動上半身，專注於腿部的內轉動作。 居家瘦腿操步驟6. 側邊內抬腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 繼續側躺，兩隻腳都呈現微彎的姿勢，內側的腳緩慢的開合並維持彎曲的角度，這個動作目的是鍛煉大腿外側肌肉及臀部，保持身體直線，確保雙腿都不要有大幅度的晃動，並避免將身體往後傾。 （影片來源/IG@ccchtt23） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家瘦腿 #居家瘦腿操 #瘦腿操 #瘦腿縫 

超詳細妝容教學！淡顏系純欲代表「初戀櫻花妝」，10分鐘還原美貌～

近幾年已經不再流行歐美圈裡常見的濃眉大眼，取而代之的是五官份量比例都剛剛好的「淡顏」，而淡顏系妝容也是以這樣的靈感做為發想！因為五官的份量平均，因此透過日常淡妝，更可以彰顯輕透又自然的氛圍感！今天就大家帶來一款非常適合春夏的「初戀櫻花妝容」，搭配粉粉嫩嫩的櫻花色系，少女元氣感滿滿～ （圖片來源：小紅書＠塩汽水ㄦi） 初戀櫻花妝妝容步驟1. 輕透又自然的白開水底妝 想要這款妝容擁有自然媽生好皮的輕透感，妝前打底保養是大關鍵！正逢換季之時，氣溫變化大，這時候就需要額外注意一些T字部位，混油皮容易出油，因此需要使用透明蜜粉在易出油部位少量多次定妝 ; 混乾皮則容易出現嘴角法令紋乾裂等問題，因此上底妝前建議可以選擇油感重的面霜，在容易卡粉的部位劃圈，減少後續底妝卡粉或脫妝的問題～ （圖片來源：小紅書＠塩汽水ㄦi） 初戀櫻花妝妝容步驟2. 眼妝步驟要極簡 透過清淡的眼妝，巧妙地拉長眼型，並放大眼睛，達到看似沒有多著墨，卻讓眼睛有視覺放大效果的眼妝！需要確保眼妝的乾淨度，因此如果眼皮有嚴重暗沉，就需要另外使用遮瑕均勻膚色！眼妝的部分使用櫻花粉色系的眼影，少量多次的在眼尾暈開，反覆地從後段到前段暈染開，可以使用一把乾淨的眼影刷來過度，避免眼妝厚重結塊等問題。 （圖片來源：小紅書＠塩汽水ㄦi） 初戀櫻花妝妝容步驟3. 使用深色眼線更自然，根根分明的睫毛是重點 因為妝容整體給人的感覺比較輕柔，因此如果在眼線上選擇使用顏色較濃，且線條較鋒利的眼線筆，就在眼睛上格外突兀，因此可以使用眼線刷筆，些微沾濕（使用清水或定妝噴霧均可），在選擇與眼妝同一盤眼影盤中最深的咖啡色，緩緩的在眼尾拉出一條眼線。接著在睫毛的部分，可以根據自身需求選擇是否要貼假睫毛，不論是否貼假睫毛，都需要確保自己的睫毛是在根根分明的狀態，可以使用睫毛底膏，自然地打造纖長的睫毛，接著再用鑷子將兩根睫毛夾在一起，稍微整理後就可以得到女團同款的太陽花睫毛。 （圖片來源：小紅書＠塩汽水ㄦi） 初戀櫻花妝妝容步驟4. 煙粉色腮紅局部上在面中 腮紅的部分可以使用最近非常熱門的膨脹色腮紅，少量多次的掃在面中，可以將腮紅稍微的帶到下眼影和鼻頭的部分，同時也可以在臥蠶掃上淺淺的粉紅色，可以讓眼神更無辜，眼妝整體更有氛圍感！最後只需要使用打量，少量的打在鼻尖，跟提亮眼頭，簡單又自然的「初戀櫻花妝」就完成啦！ （圖片來源：小紅書＠塩汽水ㄦi） 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻女idol同款韓國化妝師親授！讓妝容變精緻的5個小技巧大公開！ 👉🏻有手就會！5步驟畫出韓國爆紅「韓系AI證件照」，光澤底妝是重點！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #初戀妝容 #初戀櫻花妝 #妝容 #妝容教學 #春日妝容 

申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢推薦！這樣拍仙氣感拉滿，人間維納斯就是你～

最近出演Netflix《惡緣》再度掀起討論度的申敏兒，今年已經40餘歲，不僅外貌凍齡，整個人的氣質散發的就是那種不費吹灰之力的鬆弛美感，私底下的她在社群平台上也經常不藏私的與大家分享她日常的一面，搭配看似隨性卻精緻滿分的拍照姿勢，簡直是輕鬆拿捏生活美學的典範！如果你也想拍出像申敏兒一樣自然又有氣質的照片，快收藏這十個鬆弛感姿勢，一秒解鎖女明星同款 vibe！ https://www.instagram.com/p/CWffhqFvWiy/?img_index=1 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢1. 低頭假裝看書 在咖啡廳或公園裡，隨意翻開一本書或菜單，低頭沉浸其中。鏡頭捕捉的，是你專注又恬靜的一面，文青氣質瞬間加分！ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢2. 托腮看旁邊 輕輕托著下巴，眼神自然望向一側。這個姿勢不僅修飾臉型，也展現出慵懶的用餐氛圍，彷彿正在發呆思考等等該吃些什麼好呢～ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢3. 用食物擋住臉 吃東西的時候也不要放過任何拍照機會！用甜點、咖啡杯或水果遮住半張臉，不僅可愛又帶點神祕，還能恰到好處的遮蓋住大半張臉，素顏也可以拍出美美的照片！ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢4. 側臉入鏡假裝拍照 拿起手機或相機，假裝在拍別的東西，讓鏡頭從側面捕捉你的五官線條，展現自然不做作的氛圍。 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢5. 側身看鏡頭 身體輕輕側轉，臉部轉向鏡頭。這種角度有助於拉長身形，也展現出自然的輪廓感，是最不容易失誤的拍照姿勢之一呢！ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢6. 舉杯擋臉 手拿飲料輕輕舉起，擋住部分臉龐。不只瘦小臉臉效果一流，更能營造出一種「我很chill但又很上鏡」的隨性慵懶感！ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢7. 背對鏡頭坐下 坐在階梯、草地或長椅上，背對鏡頭留個背影殺。長髮微微披散、上衣微皺都成了鬆弛感的關鍵細節！ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢8. 托腮看鏡頭 這款拍照姿勢申敏兒超常使用～托腮加上直視鏡頭，傳遞出既可愛又有點小女人的魅力，很適合小清新或慵懶風格！ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢9. 微笑走路看鏡頭 邊走邊笑，看似不經意，其實超有氛圍感！讓自然光灑在身上，整個畫面就是一張會說故事的電影劇照～ 申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢10. 仰頭看天空 最後這款拍照姿勢，絕對是仙氣的關鍵！仰頭望向藍天或綠樹，眼神放空，搭配逆光剪影，直接化身電影中的女主角。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #拍照姿勢 #拍照姿勢推薦 #申敏兒 #申敏兒拍照姿勢 

居家就能練！「保加利亞蹲」一個動作讓妳狂炸臀，兩週練出飽滿翹臀！

想要迅速練出蜜桃翹臀，「保加利亞蹲」這個經典練臀腿動你一定不能錯過，保加利亞單腿蹲這個動作不僅可以刺激臀腿肌群，還能改善下半身體態線條，不需要額外的器材，僅需要一張凳子，隨處都可以訓練，重點是做一次就很有感，持續訓練兩週就可以養出人人稱羨的蜜桃臀！ 👉比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？ https://www.instagram.com/p/CkgzZCHMMj0/?img_index=1 什麼是保加利亞蹲？ 保加利亞蹲（Bulgarian Split Squat）是一種單腿訓練的力量訓練動作，因為動作簡單不複雜，且在家就可以練，因此被視為是非常經典的臀腿訓練動作，在腿部肌肉上施加負荷，發展臀腿部肌力，還可以改善平衡，增加髖關節柔軟度。主要針對下肢肌群，特別是股四頭肌、臀大肌和腿後腱（大腿後側肌群），同時可以讓腿部和臀部連結的線條更加流暢、練出飽滿蜜臀。 （圖片來源/Adobe Stock） 保加利亞蹲怎麼做？ 保加利亞蹲步驟1. 準備階段 找一個穩固的平面（如椅子、健身箱或長凳），高度約是膝蓋到小腿中斷，坐在凳子上，腿往前伸直，找到前腳的位置，起身雙腳分開與骨盆同寬。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟2.固定動作 將其中一隻腳向後抬起，腳背放在長凳上，前腳站穩在地面上，確保前腳與長凳之間的距離適中，使動作過程中膝蓋不會超過腳尖。 保加利亞蹲步驟3. 下蹲動作 核心收緊，緩慢軀髖俯身，重心放在前腳上，保持膝蓋朝前，吸氣發力往斜下方蹲，呼氣往斜上方起身。過程中，注意保持膝蓋穩定，避免內扣或外翻。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟4. 站起回復 通過前腿的力量將身體推回起始位置，動作過程中，控制速度並保持穩定性。 （圖片來源/IG@esther__423） 保加利亞蹲步驟5. 重複上述動作 每側腿進行8-12次，依照個人能力做調整，新手的話最好一組5~6次即可，一次訓練可循環3~4組。（進階選擇可加入啞鈴或槓鈴，但確保重量在能力範圍內） （圖片來源/Adobe Stock） 保加利亞蹲常見錯誤 保加利亞蹲常見錯誤1. 站距過窄 會導致大腿前側發力，越練大腿會越粗 保加利亞蹲常見錯誤2. 上半身直上直下 臀部沒有參與訓練，只有練到腿，小心腿越練越粗壯。 保加利亞蹲常見錯誤3. 雙腿站距過窄 導致膝蓋內八內扣，這樣會導致站不穩，影響核心發力。 （影片來源/IG@_sallylo_） 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #保加利亞蹲 #保加利亞蹲教學 #居家運動 #居家運動教學 

2025日本＠cosme十款熱賣好物大公開！KATE 怪獸唇膏直接閉眼衝！

去日本玩怎麼能錯過@cosme呢！殿堂級指標的女孩美妝保養指南，不論是時下最夯的美妝，或是口碑好評的保養產品，通通都可以在日本的＠cosme裡面一站式買到！今天就來看看2025＠cosme有哪些必買的人氣熱銷商品，從面膜到唇膏再到粉撲等等應有盡有，下次去日本別忘了把這篇收藏起來～ 日本＠cosme熱賣好物1. Torriden 玻尿酸面膜 Torriden的玻尿酸面膜主打強效保濕與深層滋養，專為乾燥肌膚設計。這款面膜富含5D複合微分子玻尿酸，可以更迅速滲透皮膚，保濕效果持久，並且在改善肌膚彈性和水潤度上有顯著效果。適合乾性及脫水肌膚使用。 https://www.instagram.com/p/DDgK94uqsoX/ 日本＠cosme熱賣好物2. NUMBUZIN No.5 穀胱甘肽維生素C面膜 這款面膜集穀胱甘肽與維生素C兩大亮點成分，能夠改善肌膚暗沉，提亮膚色。穀胱甘肽是一種強效的抗氧化劑，能有效對抗自由基，並減少肌膚老化的徵兆。維生素C則能均勻膚色，讓肌膚看起來更加光滑亮麗。適合想要改善膚色不均的肌膚、黑斑、痤瘡疤痕和痕跡、暗沉和蠟黃肌。 https://www.instagram.com/p/Cy5X2wSP5cf/ 日本＠cosme熱賣好物3. 皇后面膜 V100 維C超濃縮面膜 這款面膜專為肌膚提供高效的維生素C護理，維生素C的濃度高達100倍，能有效抗氧化，改善膚色暗沉，上臉能迅速被肌膚吸收，並且保濕效果持久，富含4種濃縮維他命C配方，有效改善粗糙毛孔與暗沉膚色，賦予肌膚透亮光采，同時全面提升毛孔保濕效果。 日本＠cosme熱賣好物4. NUMBUZIN No.3 水光收毛孔面膜 NUMBUZIN No.3面膜含有多種保濕成分，並以其水光效果著稱，能有效滋潤肌膚，同時幫助縮小毛孔，使肌膚看起來更加平滑細緻。這款面膜適合所有膚質，尤其是毛孔粗大或油性肌膚使用。 https://www.instagram.com/p/C7235UxS67N/?img_index=1 日本＠cosme熱賣好物5. KATE 怪獸唇膏 KATE怪獸唇膏以其顯色、持久和滋潤效果上市以後就擄獲了一大票粉絲，怪獸唇膏共推出多種不同質地，滿足對於不同唇彩需求的族群，包括持久的霧面、帶點保濕亮度的光澤質地；還有最近斷貨到不行的水光唇凍版本，日常又實用的色選，不分場合都可以使用～ https://www.instagram.com/p/DGknbF2o41b/?img_index=1 日本＠cosme熱賣好物6. KANEBO 保濕緻潤洗顏皂霜(II) 2020年首度推出的「KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜」大K黑皂，以其獨特的「牽絲泡沫」技術迅速獲得日本美容大獎。今年更升級成二代，不僅強化了泡沫的彈潤與持久度，超強吸力直接包裹深層清潔。新版本更加入保濕與抗硬水功能，不僅徹底潔淨，還能潤澤肌膚。 日本＠cosme熱賣好物7. Kissme 睫毛卸除液 Kissme睫毛卸除相信應該不用多做介紹，溫和配方能輕鬆卸除防水型睫毛膏，並且不會刺激眼周肌膚。這款卸妝液還含有滋養成分，有助於保護脆弱的睫毛和眼部肌膚，用完以後也不會糊眼或是刺痛。 https://www.instagram.com/p/C1uD29xCVsi/ 日本＠cosme熱賣好物8. SANA 豆乳抗皺眼霜 SANA豆乳抗皺眼霜使用大豆提取物，對抗眼部細紋和皺紋，提供豐富的滋養，並且加強肌膚的彈性。這款眼霜質地輕盈，容易吸收，並能持久保持眼部肌膚的水潤感，減少眼部疲勞感。 日本＠cosme熱賣好物9. ORBIS 瞬效護髮美容液 這款護髮美容液專門平常有在做造型的頭髮而生，添加美容液高保水乳霜配方，能瞬間修補，深入髮絲內側徹底修護，噴上以後可以瞬間感受到髮絲的光澤，富含多種保濕成分，能深入滋養髮絲，改善乾燥和毛躁的情況。它能幫助髮絲保持柔順、光澤，並有效防止斷裂和分叉，是修護染燙受損髮質的理想選擇～ https://www.instagram.com/p/DHgRLzysZBP/?img_index=1 日本＠cosme熱賣好物10. ROSY ROSA 全效底妝黑粉撲 ROSY ROSA全效底妝黑粉撲，適用於各種底妝，材質柔軟上臉質感舒適，使用辦法也非常簡單，可以乾用也可以濕用，取粉力強且不容易吃粉，輕鬆就可以拍打出好看的底妝～ https://www.instagram.com/p/C9UEs3YTxSB/?img_index=1 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉中長髮髮型熱門範本推薦，波浪捲、分層燙減齡又顯臉小！ Instagram 撰文編輯 #Joanna #Kanebo #KISSME #NUMBUZIN #ORBIS #ROSY ROSA #SANA #TORRIDEN #漂亮彩妝 #皇后面膜 #美顏保養 

10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！

在現代繁忙的生活中，越來越多的人喜歡將復古與藝術元素結合，打造出獨特的美甲風格。而法式復古油畫風美甲，以其細膩的畫筆觸感與高雅的設計，無疑成為了時尚界的焦點。這些設計不僅帶來藝術感，更讓指尖展現出獨特的優雅與品味。以下是精選幾款款法式復古油畫風美甲設計，無論是日常搭配還是特別場合，都能輕鬆駕馭，為你的手指增添無限魅力～ 👉提升氣質的小心機！2025最新八款簡約系美甲，法式蝴蝶結既甜美又顯手長～ 法式復古油畫風美甲推薦1. 珍珠細閃流沙 這款美甲運用了精緻的珍珠與細閃流沙的元素，仿佛指尖流淌著細緻的沙粒和微弱的光芒。它不僅保留了法式美甲的經典純粹，又賦予了油畫風格的藝術感，讓人不禁想起那些復古油畫中的光影交錯。簡約中帶有一絲神秘，適合追求低調華麗的你。 法式復古油畫風美甲推薦2. 復古波點 復古波點風格一直是經典中的經典，這款美甲巧妙地將波點元素融入法式復古油畫風。每個指甲上都點綴著不規則狀波點，搭配柔和的色調，仿佛是油畫中輕柔筆觸的重現。這款設計既復古又充滿俏皮感，非常適合日常搭配，無論是工作還是聚會，都能展現個性與風格。 法式復古油畫風美甲推薦3. 撞色珠母貝 撞色設計搭配珠母貝效果，這款美甲讓法式復古油畫風格變得更加現代和富有層次感。珠母貝的光澤與撞色的搭配，讓整體呈現出一種漸變色彩的深邃感，每個細節都在彰顯手指的優雅與精緻。不管是正式場合還是日常搭配，都能為你帶來與眾不同的視覺效果。 法式復古油畫風美甲推薦4. 韓系珍珠兔兔 這款美甲以韓系風格為主題，精緻的珍珠與可愛的兔兔圖案相結合，為復古油畫風注入了一股活潑的氣息。珍珠的細膩感與兔兔圖案的俏皮感相互交織，展現出一種精緻與可愛並存的獨特風格。這款設計尤其適合喜歡甜美風格的女孩，無論是日常生活還是特殊場合，都能給人留下深刻的印象。 法式復古油畫風美甲推薦5. 碎花蝴蝶緞帶 這款美甲靈感來自法式復古油畫中的浪漫碎花與蝴蝶結。細膩的碎花圖案搭配蝴蝶緞帶的裝飾，增添了一抹溫柔的女性魅力。油畫風格的筆觸使這款美甲看起來既柔美又帶有一絲復古的風情。這款設計適合各種場合，特別是春夏季節，讓你的指尖展現浪漫的氣息。 法式復古油畫風美甲推薦6. 復古玫瑰莊園 復古玫瑰莊園風格的美甲，以大膽的紅色玫瑰和深色調背景為主題，仿佛油畫中的一幅浪漫風景。這款設計強調復古感的同時，也帶有一股高貴與華麗的氛圍，尤其適合搭配正式的服裝或參加特殊場合，讓指尖成為焦點，展現你的獨特品味。 法式復古油畫風美甲推薦7. 寶寶藍蕾絲緞帶 寶寶藍色的柔和與蕾絲緞帶的優雅搭配，這款美甲顯得清新又充滿法式復古的氣息。細緻的蕾絲圖案與緞帶設計，讓整體看起來輕盈而不失華麗感，仿佛是一幅優美的油畫作品。這款設計特別適合春夏季節的浪漫場合，展現溫柔婉約的女性魅力。 法式復古油畫風美甲推薦8. 田園愛心風 這款美甲設計以田園風格為靈感，搭配手繪愛心圖案，透過法式油畫筆觸，表現出一種純真而浪漫的氛圍。粉嫩的色調搭配精緻的愛心圖案，讓人感受到濃濃的田園氣息，仿佛是步入一個充滿愛與溫暖的小世界。 法式復古油畫風美甲推薦9. 浪漫油畫風 最後，這款浪漫油畫風美甲將油畫的藝術感完美融入美甲設計。柔和的色彩搭配精緻的筆觸，營造出如同油畫般的層次感，讓每個指尖都散發著浪漫的藝術氛圍。這款美甲無論是日常還是特殊場合，都能為你的造型增添一抹浪漫的氣息。 法式復古油畫風美甲推薦10. 粉嫩芭蕾女伶 芭蕾女伶的優雅與柔美，透過油畫風格的美甲被完美呈現。這款美甲以粉色和淡紫色為基調，搭配上簡單的白色線條和柔和的筆觸，讓人聯想到芭蕾舞者在舞台上翩翩起舞的姿態。無論是浪漫約會還是高雅場合，都能完美突顯女性的溫婉與柔和。 （圖片來源/IG@chia._.028niu、IG@pinooonail） 延伸閱讀 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025美甲 #2025美甲推薦 #寶寶藍蕾絲緞帶 #復古波點 #復古玫瑰莊園 #撞色珠母貝 #法式復古油畫 #浪漫油畫風 #田園愛心風 #碎花蝴蝶緞帶 #粉嫩芭蕾女伶 #美甲推薦 #韓系珍珠兔兔 

韓網討論度NO.1！金請夏「奶油杏桃妝容」專用化妝師手把手教學，小眼睛高顴骨必學！

前101成員金請夏最近發行全新作品《STRESS》，其中在Show! MusicCore的表演堪稱是把「瑜伽教室」直接搬上舞台，不僅舞台概念新穎，請夏這場舞台的妝造更是衝上韓網討論度NO.1，有別於以往給人比較強勢的女王形象，這場請夏畫上既有氣勢又柔美的「奶油杏桃妝」，妝造一出，紛紛讓各大網友們敲碗同款妝容教學，化妝師@jew71799 也在限動分享打造妝容的小tips，趕快一起來看看吧！ （圖片來源/MBCkpop） 奶油杏桃妝容重點1. 輕透感底妝 使用輕薄的粉底或氣墊粉底，讓肌膚保持自然透亮感。選擇質地清透且有光澤感的底妝產品，避免過於厚重的妝感，能讓肌膚看起來像沒化妝一樣，保持通透偽素顏般的水潤感。 （圖片來源/MBCkpop） 奶油杏桃妝容重點2.自然野生眉毛 使用眉粉或眉筆輕描眉型，不需要過於修飾，保持眉毛的自然弧度。可以用眉刷或眉毛膏將眉毛稍微梳理，使其呈現野生感，略微不對稱，但不失整潔。 https://www.instagram.com/p/DFVHbBlyajV/ 奶油杏桃妝容重點3. 杏桃粉色調眼影 眼影的色調以溫暖的杏桃色系為主，可以選擇粉橘色、桃紅色、淺橘色等相近色系，打造柔和的眼部輪廓。可以在眼窩處稍微加深顏色，讓眼睛看起來更有層次，另外在下眼瞼的部分，可以使用顏色比較偏紅棕一點的眼線膠筆，畫出眼瞼下至的感覺。除此之外，想要眼神更加明亮又有神，請夏的化妝師也花了很多心思在上下睫毛，想要擁有根根分明又看起來粗度適中的上下睫毛，就需要再刷完睫毛膏以後，輕輕用鑷子將兩簇睫毛合而為一，整理過後的睫毛看起來更整齊又更濃密～ （圖片來源/MBCkpop） 奶油杏桃妝容重點4. 元氣粉橘色腮紅 腮紅的重點在於讓面部有健康、自然的紅潤感，主要可以選擇比較有元氣感的粉橘色腮紅。畫法上，可以先在顴骨的上方集中腮紅，並避免與鼻樑連貫，讓腮紅略帶浮光。使用相同色系的腮紅輕輕點在鼻梁上，但要確保是分開的，不是讓顏色完全連接起來，這樣會讓整體妝容更自然。 （圖片來源/MBCkpop） 奶油杏桃妝容重點5. juicy感果凍唇 唇妝方面，選擇色澤飽滿且具有水潤感的唇膏或唇釉。色調可以選擇杏桃色、粉橘色等，讓嘴唇看起來有果凍般的水潤感，整體帶來清新又充滿活力的飽滿效果，建議可以使用兩種深淺的同類型顏色，先用淺色作打底暈染，再疊塗上較深的相近色，打造出飽滿的果凍立體效果。 （圖片來源/MBCkpop） 奶油杏桃妝容重點6. 自然瘦小臉修容 修容方面，保持輕微的陰影效果即可，不需要過於強烈的修容線條。使用自然色調的修容粉，輕輕在顴骨下方、下顎線和兩側額頭打陰影，讓臉部輪廓更立體，整體效果更加柔和、自然。 （圖片來源/MBCkpop） 延伸閱讀 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #妝容分享 #妝容解析 #金請夏 #金請夏妝容 #金請夏妝容解析 

GD、金珉奎通通有！特搜八款韓星愛用香水推薦，千元甜甜價入手BTS 田柾國同款香！

香水不僅僅代表一個人的品味，同樣也可以是一種嗅覺記憶，選擇一款適合自己的香水，不僅可以替整體時尚氛圍更加分，同時也會因為香味讓人留下深刻的印象呢！大家也會好奇明星私底下都噴些什麼香水嗎？今天就為大家特蒐8位明星的同款香，就算見不到也可以時時刻刻都枕著他的味道一起入眠，就像是他在你身旁一樣（笑） https://www.instagram.com/p/C6p81jrOMQL/?img_index=1 男星同款香水推薦1. GOT7 朴珍榮：Le Labo 百合 41 喜歡白花香調香氣的女孩，就絕對不能錯過這款朴珍榮同款，Le Labo於2013年推出的百合 41到淡香精，融合了茉莉、晚香玉和百合等白花香材，結合明貴木材和香草馬達加斯加和麝香等讓人上癮的甜蜜氣息，整體就是給人一種百花綻放迷人且春意盎然的花香氣。 男星同款香水推薦2. ENHYPEN 李羲承：潘海利根 獸首系列 公牛 ENHYPEN 李羲承的同款香氣，是潘海利根獸首系列比較冷門的公牛，比起公鹿和獅子般搶眼，公牛整體是穩定的松木香，但其中還加入了廣藿香和孜然豆蔻等辛香料。前半段的香調和潘海利根80年代的經典黑玫瑰halfeti如出一轍，但後半段卻驟然轉成帶有莓果與花香的木質香氛，是一款頗有深度的木質調香。 男星同款香水推薦3. ENHYPEN 朴成訓：Santa Maria Novella 波斯石榴花 Santa Maria Novella 的 Melograno 香水是一款經典東方香調香水，靈感來自象徵生育與豐饒的石榴果實。它融合了佛手柑、苦橙和新鮮香料的清新前調，與石榴、玫瑰和依蘭的誘惑中調，以及橡苔、勞丹脂、廣藿香和麝香的溫暖後調，營造出層次豐富、性感迷人的香氣氛圍。 https://www.instagram.com/p/C-DKH-VIDGs/ 男星同款香水推薦4. Stray kids Felix：寶格麗 大吉嶺茶淡香精 Stray kids 李龍馥代言的同款香水「大吉嶺茶淡香精」以大吉嶺茶精華為主軸，搭配生薑精萃、錫蘭茶精萃和癒創木精華，展現濃郁茶香與清新活力；後味融合黃葵籽原精和白麝香精華，尾調整體給人一種溫柔和諧又療癒的氛圍，是一款人見人愛的茶香木質調香水～ 男星同款香水推薦5. 權志龍：馥馬爾香氛出版社 狂野麝香 馥馬爾香氛出版社「狂野麝香」一直都是GD很喜歡的一款香氣，更是曾經與品牌推出Frédéric Malle X G-Dragon 特別版香水，在包裝設計上更是加入了GD個人品牌Peaceminusone中招牌的小雛菊。「狂野麝香」麝香為核心，帶有濃郁且略帶神秘的香氣，配合其他木質和動植物香調，創造出一種自由奔放、強烈卻又不失優雅的氛圍。 https://www.instagram.com/p/C5yDz0Kv2xi/?img_index=1 男星同款香水推薦6. SEVENTEEN 金珉奎：Chrome Hearts +33號香水 曾經在金珉奎自拍中亮相的Chrome Hearts +33號香水，一款非常有野性與廣闊意境的一款香水，前調以苦橙為主，中調由麂皮薰香還有煙草組合而成，尾調椰子為主伴隨著琥珀透亮的香氣。外包裝如藝術品般的金屬雕刻，也讓這款香水不僅僅是品味的展現，更是一款可以隨處擺放的藝術品。 https://www.instagram.com/p/DHIosJFzYZi/?img_index=1 男星同款香水推薦7. BTS 田柾國：Forment 天使之吻 傳說中BTS田柾國的同款就是Forment的天使之吻，乾淨中帶著温和的花果木香，是一款令人想要擁抱的香水，同時也被譽為是最想要一起滾床單的香水，白淨彷彿像棉花般的香氣，就像是洗完澡懶洋洋的躺在床上輕盈又放鬆的療癒片刻。 男星同款香水推薦8. TXT 崔秀彬：LOE 白襯衫香水 TXT秀彬的同款香水，是來自韓國小眾香水品牌LOE，這款香水呈現乾淨自然的香氣，前調融合水生孤挺花與蓮花的清新氣息，中調則帶來亞麻花、白皂、鈴蘭、小蒼蘭和粉紅鬱金香的柔和花香。後調的白麝香和香根草營造出溫暖舒適的氛圍，彷彿剛洗過的亞麻布與肌膚的柔軟觸感。 https://www.instagram.com/p/C_QGnYBPwYM/ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Chrome Hearts #FORMENT #Le Labo #LOE #Santa Maria Novella #寶格麗 #潘海利根 #馥馬爾香氛出版社 

金龍獎上女神全都剪短了？ 孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

韓國頒獎典禮通常都是女星爭奇鬥豔的絕佳時機，穿什麼是話題，就連髮型也備受觀眾矚目！韓國女星們居然不約而同都拋棄的浪漫長髮，改以俏麗短髮現身，沒想到粉絲更好評、更喜歡，獨特的時髦氛圍感好生火，今年秋冬要不要試試看率性短髮呢？ 韓女星短髮範本｜青龍獎上女星都剪短了？ 前幾天剛結束的韓國青龍獎，大家不難發現不論大勢演員，或是新生代女星，通通都換上了一頭俐落的短髮，今年下半年髮型圈強勢回歸「清爽線條感」，比起長髮飄逸，短髮更能凸顯臉部輪廓與紅毯造型重點。加上蓬鬆微亂、自然外彎的韓系質感，更能展現「氣質幹練」的時尚形象。 （圖片來源：IG@_mariahwasa） 韓女星短髮範本｜華莎率性鮑伯頭 出席中場表演的華莎這次以一頭「率性鮑伯頭」震撼亮相，完全打破以往濃烈性感的既定印象。她將頭髮剪至下巴與肩膀之間的俐落長度，搭配自然外彎與微凌亂髮束，呈現專屬她的自由不羈感。光澤感鮑伯頭在舞台燈下更顯個性，既帶舞台女王的強勢氣場， （圖片來源：IG@_mariahwasa） 韓女星短髮範本｜孫藝真直順極簡短髮 一改以往給人溫柔婉約形象的孫藝真，這次剪去一頭長髮以韓系極簡風的短髮驚喜亮相，幾乎沒有厚重彎度，強調線條俐落與光澤。搭配她淡雅的紅毯妝感，整體散發成熟、穩重又帶神秘感的魅力，非常符合她近年沉靜又高級的形象。 （圖片來源：IG@yejinhand） 韓女星短髮範本｜宋慧喬氣質彎短髮 從黑暗榮耀後，就留著一樓短髮的宋慧喬，美美出席活動經常被誇狀態好，尤其是剪短髮後整體更年輕，帶點彎度的自然氣質短髮讓她看起來溫柔又知性。利用耳下至肩上的長度，搭配微內彎，臉型被完美修飾，散發清爽乾淨的女神氣質。 （圖片來源：IG@kyo1122） 韓女星短髮範本｜金度延青春系短髮 女團「I.O.I」出道，一舉奪得新人獎的金度延，這次選擇偏輕盈的齊肩短髮，利用蓬鬆空氣感與帶點微捲的內灣營造活力氣息。短髮讓她五官更亮眼，視覺年齡瞬間減三歲，是最適合新生代女星的短髮範本。 （圖片來源：IG@lafilledhiver_） 延伸閱讀 👉🏻2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 👉🏻誰說鮑伯頭很無聊？2024超齊全「鮑伯短髮」清單在此，可愛、性感隨你變！ 👉🏻看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 👉🏻設計師都是韓國人！精選3間「台北韓系髮廊」推薦，想變身韓系男女神就來這！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025短髮 #女星短髮 #短髮推薦 #秋冬髮型 #韓國髮型 #鮑伯頭 

GET《和我的老公結婚》地表最強綠茶宋昰昀，同款純欲唇色！

最近討論度最高的韓劇應該非《和我的老公結婚》莫屬，除了國民女神朴敏英為戲減重至37公斤，開播之後飾演地表最強綠茶的女二宋昰昀，精湛的演技更是成為此部劇的一大亮點，搭配楚楚可憐的純欲妝容，完美詮釋了讓人又愛又恨的小三一角，近日宋昰昀也在自己的INS公佈了劇中使用的同款唇膏，清透的粉嫩色系，勢必將於今年春夏再掀一波熱潮！ 宋昰昀綠茶同款純欲唇色重點 承襲去年流行的純欲系妝容，整體妝容主打清淡並簡單修飾臉部輪廓，在唇色上的選擇以清透的顏色作為首選，因此宋昰昀多半選擇帶有微光澤的珊瑚蜜桃色系，將唇彩略為塗出原本的唇形，簡單就能營造無辜又自然的嘟嘟翹唇。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1480525 宋昰昀綠茶同款純欲唇彩1. 香奈兒超炫耀絲絨唇露#168寧靜 眾多明星們愛戴的香奈兒超炫耀絲絨唇露，雖然是霧面絲絨質地，使用感受卻輕盈不黏膩，重點是帶妝時間久也完全不會顯唇紋，這款#168寧靜，是帶點灰調的粉珊瑚色，氣質感滿滿的煙粉，上唇以後也不會顯螢光，擦上以後就是滿滿的富家女氛圍感！ （圖片來源：ig@hayoonsong1202） （圖片來源：小紅書＠年糕小七） 宋昰昀綠茶同款純欲唇彩2. 香奈兒超炫耀絲絨唇膏 #63必要 2024一定要get這款甜美薔薇色，恰到好處的粉調，柔和了平常給人感覺比較成熟的玫紅色，絕對是穩妥妥的斬男色，新年想要擁有多到數不完的桃花就全靠這隻「香奈兒超炫耀絲絨唇膏 #63必要」，沒有負擔的絲絨質地，輕抹就像奶油慕斯完美服貼嘴唇！ （圖片來源：ig@hayoonsong1202） （圖片來源：小紅書＠荔枝只只） 宋昰昀綠茶同款純欲唇彩3. dasique果醬唇蜜 #02杏果醬 韓網都在瘋的dasique果醬唇蜜，因為造型酷似果醬罐而得名，使用時可以用指腹的溫度輕輕融化唇蜜，融化以後質地更加絲滑。#02杏果醬宛若輕甜又多汁的杏桃，擦上以後就能擁有張員瑛同款水光嘟嘟翹唇，打造零唇紋完美唇部狀態。 （圖片來源：ig@hayoonsong1202） （圖片來源：ig@dasique_official） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1478330 宋昰昀綠茶同款純欲唇彩4. Heart Percent唇線筆 #06玫瑰米色 看似生人勿近的玫瑰裸粉色，其實作為唇部的打底或是咬唇妝的底色是再適合不過的，若有較明顯唇部暗沉的水水不妨嘗試看看！疊擦上前一款dasique果醬唇蜜 #02杏果醬，整體層次更加飽滿豐盈，透過深淺交錯來達到咬唇般的好氣色，完全就是資深綠茶們的首選！ （圖片來源：ig@heartpercent） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476845 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻超適合新手的入門眼妝！微仙氣質『奶茶橘棕』，百搭超美冷門大地色+1～ 撰文編輯 ＃Joanna #dasique果醬唇蜜 #宋昰昀 #純欲唇色 #純欲妝 #純欲妝容 #香奈兒 #香奈兒超炫耀絲絨唇膏 #香奈兒超炫耀絲絨唇露 

#Joanna搜尋結果

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

超詳細妝容教學！淡顏系純欲代表「初戀櫻花妝」，10分鐘還原美貌～

超詳細妝容教學！淡顏系純欲代表「初戀櫻花妝」，10分鐘還原美貌～

申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢推薦！這樣拍仙氣感拉滿，人間維納斯就是你～

申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢推薦！這樣拍仙氣感拉滿，人間維納斯就是你～

居家就能練！「保加利亞蹲」一個動作讓妳狂炸臀，兩週練出飽滿翹臀！

居家就能練！「保加利亞蹲」一個動作讓妳狂炸臀，兩週練出飽滿翹臀！

2025日本＠cosme十款熱賣好物大公開！KATE 怪獸唇膏直接閉眼衝！

2025日本＠cosme十款熱賣好物大公開！KATE 怪獸唇膏直接閉眼衝！

10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！

10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！

韓網討論度NO.1！金請夏「奶油杏桃妝容」專用化妝師手把手教學，小眼睛高顴骨必學！

韓網討論度NO.1！金請夏「奶油杏桃妝容」專用化妝師手把手教學，小眼睛高顴骨必學！

GD、金珉奎通通有！特搜八款韓星愛用香水推薦，千元甜甜價入手BTS 田柾國同款香！

GD、金珉奎通通有！特搜八款韓星愛用香水推薦，千元甜甜價入手BTS 田柾國同款香！

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

GET《和我的老公結婚》地表最強綠茶宋昰昀，同款純欲唇色！

GET《和我的老公結婚》地表最強綠茶宋昰昀，同款純欲唇色！

#Joanna搜尋結果

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

超詳細妝容教學！淡顏系純欲代表「初戀櫻花妝」，10分鐘還原美貌～

超詳細妝容教學！淡顏系純欲代表「初戀櫻花妝」，10分鐘還原美貌～

申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢推薦！這樣拍仙氣感拉滿，人間維納斯就是你～

申敏兒同款鬆弛感拍照姿勢推薦！這樣拍仙氣感拉滿，人間維納斯就是你～

居家就能練！「保加利亞蹲」一個動作讓妳狂炸臀，兩週練出飽滿翹臀！

居家就能練！「保加利亞蹲」一個動作讓妳狂炸臀，兩週練出飽滿翹臀！

2025日本＠cosme十款熱賣好物大公開！KATE 怪獸唇膏直接閉眼衝！

2025日本＠cosme十款熱賣好物大公開！KATE 怪獸唇膏直接閉眼衝！

10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！

10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！

韓網討論度NO.1！金請夏「奶油杏桃妝容」專用化妝師手把手教學，小眼睛高顴骨必學！

韓網討論度NO.1！金請夏「奶油杏桃妝容」專用化妝師手把手教學，小眼睛高顴骨必學！

GD、金珉奎通通有！特搜八款韓星愛用香水推薦，千元甜甜價入手BTS 田柾國同款香！

GD、金珉奎通通有！特搜八款韓星愛用香水推薦，千元甜甜價入手BTS 田柾國同款香！

金龍獎上女神全都剪短了？ 孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

金龍獎上女神全都剪短了？ 孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

GET《和我的老公結婚》地表最強綠茶宋昰昀，同款純欲唇色！

GET《和我的老公結婚》地表最強綠茶宋昰昀，同款純欲唇色！

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開

金龍獎上女神全都剪短了？孫藝真到宋慧喬「短髮範本」公開